このままじゃマズイ🐷💨

500来ちゃった

今日も過食しずに普通より少ない感じでこれたよ💕体脂肪はかるやつほしい

娘が寝ないし散らかし放題だからついつい 寝んねって怒ってしまって反省⤵

最近かなり知恵がついてきよった⤵
うちずっと休みだよ💔必要ないんかな

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１０月４日

体重➡３９.６キロ
体脂肪率➡２２.１％


朝🐔
フレンチトースト
コーヒー

昼☀
ご飯
筑前煮
ワカメとしじみのスープ

夜🌠
鯖の味噌煮
油揚げといんげんの煮物
お吸い物

運動🏃
レッグマジック１００回×２セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回
ウォーキング計５０分

ちょっと便秘気味😢


もう満レスになっちゃうね‼
新しくスレ立てるね☺

よかったらまた遊びにきてね✨

次はスレタイ変えようかなと思ってるよ😁

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>> 497 おはよう☀

生理きたんだね😃
来ないと気になるけど、来たら来たで面倒くさいよね😂

体重も増えたのも生理の関係もあるかもね😉


ビールねぇ😔
全く止めるのもストレス溜まりそうだし、出来るだけ飲む日は週１にしたいな‼


今日はバイトお休みだよ😊
久しぶりに🏠の掃除を念入りにしようかな✨

日曜は☔で、昨日もお天気あまり良くなかったから洗濯物が溜まってる💦

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こんにちは💕なんか最近バタバタしてたよ

昨日はバイト朝からで帰ってきてから夜まで家の打ち合わせとかして今日もバイトいってた

最近眠くて眠くて😞

あと今日2年ぶりぐらいに生理きた💔異常なくてよかったわ

みぃちゃんビール飲むんだね😄うちは今日からお茶かコーヒーかダイエットコーラにするわ

今日体重はかったらとんでもない数値 41.9だった

バイキングが先月終わりでその日から2キロちょい増えた


はぁぁ💔💔

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１０月３日

体重➡３９.４キロ
体脂肪率➡２１.９％


朝🐔
菓子パン（マロン＆ホイップ）
かやくおにぎり少し
カフェオレ

昼☀
牛鍋丼

夜🌠
缶ビール２本
チョコ沢山

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日は野球の都合で昼ご飯が４時過ぎになってしまった💦

ビールだけにすればいいのに、つまみでチョコ沢山食べてしまった😫

ほんとはビールも良くないよね⤵

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１０月２日

体重➡３９.５キロ
体脂肪率➡２２.３％


朝🐔
おかかおにぎり２個
きんぴらごぼう
コーヒー

昼☀
イベリコ豚メンチカツバーガー
ポテト 少し
コーヒーシェイク

夜🌠
缶ビール２本
お刺身（マグロ、イカ）
小松菜ときのこの胡麻合え

運動🏃
なし

昨日は自転車で往復１時間以上かけて、大きな公園へ行ってきたよ😁

娘も喜んでくれて一緒に沢山遊びました☺

今日は午前中から旦那の野球に付いて行く予定だけど、お昼から雨みたい☔😥

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１０月１日

体重➡３９.４キロ
体脂肪率➡２２.３％


朝🐔
ご飯
きんぴらごぼう
お味噌汁（豆腐、ワカメ）

昼☀
なし

夜🌠
しゃぶしゃぶ食べ放題

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回
ウォーキング計５０分

久しぶりに歩いてバイトに行ってきたよ😊

バイト延長で昼食べる時間がなかった😥

夜は保育園のママ友と さ⭕でしゃぶしゃぶ食べ放題😂

沢山食べたけど、お昼抜きだったから あまり体重増えてなくて良かった💨

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>> 489 はじめまして🌙 私も『かわいいおばさんでいいの』でスレたててるんですが、お二人のウエストの細さに憧れてマネしてます💦 なんとレッグマジッ… ちあきさん✨
はじめまして🙇レスありがとうございます☺

実は ちあきさんのスレいつも覗いてました😂

２児のママで、スタイル抜群😍
毎日 家事、育児、フルタイムのお仕事もあるなかで運動も頑張ってらっしゃて尊敬していました‼
レス頂いて 凄く嬉しかったです❤

ちあきさんみたいなママになりたいです✨


私はウエストは減りやすく、下半身ばかりにお肉が付き減りにくいです😢
私的には ちあきさんの体重、体型に憧れるんですが😂


レス頂いて モチベーションが上がりました☺
ありがとうございます✨

お互い理想体型 目指して頑張りましょうね💪

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>> 490 みぃちゃん お母さん良かったね💡退院できてお父さんも嬉しいだろうし お嫁さんがこんなにいろいろしてくれて感謝してるんじゃないかな💕 ハード… おはよう😃

今日から１０月だね‼
私も気持ち新たに頑張る💪

昨日は雨で長袖でも寒いぐらいだったのに、今日はお天気も良くて 予想最高気温２８度だって😲

季節の変わり目は風邪ひきやすいし、お互い気をつけようね☺

今日バイト行けば２連休だよ😊
１１時からだから それまで🏠の掃除、洗濯と筋トレしてから行ってきます😉

今朝も３９.４キロでした💨

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ちあきさん🐱こんばんわぁ🐱だいぶ前にスレ見た事あります💕
うちは前はｺｱﾘｽﾞﾑしてたけどカービー始めたらｺｱﾘｽﾞﾑやらなくなりました💔

腹筋がうっすら割れるようになりたい🐱
ウェストは独身の時55とかで産後の最高記録は56だったかな

今は58くらいな気がするけど💔体重がまた40になったから頑張って痩せなきゃ💔

うちは先月の38～39キロに戻したいです

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みぃちゃん お母さん良かったね💡退院できてお父さんも嬉しいだろうし
お嫁さんがこんなにいろいろしてくれて感謝してるんじゃないかな💕

ハードな生活お疲れさま❗

うちはね39キロに戻った翌日にバイキングいったからまた40になりました💔

明日から新しい月になるからがんばるね💡

• << 492 おはよう😃 今日から１０月だね‼ 私も気持ち新たに頑張る💪 昨日は雨で長袖でも寒いぐらいだったのに、今日はお天気も良くて 予想最高気温２８度だって😲 季節の変わり目は風邪ひきやすいし、お互い気をつけようね☺ 今日バイト行けば２連休だよ😊 １１時からだから それまで🏠の掃除、洗濯と筋トレしてから行ってきます😉 今朝も３９.４キロでした💨

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はじめまして🌙

私も『かわいいおばさんでいいの』でスレたててるんですが、お二人のウエストの細さに憧れてマネしてます💦

なんとレッグマジック＆カービィーをＷでやってます💨

けど全然⤵

お二人を応援しながら、私も細いウエスト目指してがんばります💪

突然すいませんでした🙇

• << 493 ちあきさん✨ はじめまして🙇レスありがとうございます☺ 実は ちあきさんのスレいつも覗いてました😂 ２児のママで、スタイル抜群😍 毎日 家事、育児、フルタイムのお仕事もあるなかで運動も頑張ってらっしゃて尊敬していました‼ レス頂いて 凄く嬉しかったです❤ ちあきさんみたいなママになりたいです✨ 私はウエストは減りやすく、下半身ばかりにお肉が付き減りにくいです😢 私的には ちあきさんの体重、体型に憧れるんですが😂 レス頂いて モチベーションが上がりました☺ ありがとうございます✨ お互い理想体型 目指して頑張りましょうね💪

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>> 487 こんにちは☺

義母 明日に退院できる事になったよ✨

やっと普段の生活に戻れる😂

ほぼ毎日 病院行って、帰って実家でご飯作って🏠に帰るとお風呂入って すぐ寝ちゃう生活でした💨

それも今日でおしまい‼

義父も義母がいないと大変だと実感したみたいよ😊

明日から またレス再開するね😁

そういえば もうすぐ満レスだね😲
また新しく立てないと💦

結局 満レスまでに目標達成できなさそう😥
今朝も３９.４キロと変わらず⤵

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こんばんは💕満レスにならないようにしてまぁす💓
おかあさん数値がまだダメなんだね😞
元気があるみたいで😌それは安心だね💕

月曜日にさ 旦那と上海柿○ってバイキングでたべすぎちゃったけどその割りには 急激に増えてなくてよかった💔

カービー今日もやったよ✨たのしくダンスできるから買って良かったよ💕
バイトもよく頑張ってるね😄あまり無理しないでね

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>> 485 おはよ😃
お久しぶりです💦

カービーダンスって初めて聞いた😲今流行ってるのかな❓
楽しそうだね☺


義母、今日 退院できると思ってたんだけど、まだできないみたい😢
今日も今からバイト行って、帰ってから病院に着替えとか持って行く予定💨

お見舞い行っても、元気なんだけどね😃
数値とかが、まだダメらしい😥

バタバタしてるけど、しっかり食べてるから 体重変わらずだよ😂筋トレもしてないし😫

今朝は３９.４キロだった💦

増えないようにだけ気をつけて頑張るね😉

また来れる時に来ます☺

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久々に体重が39.6㌔になった💕
バイト終わってからはかったからだよ😄

今はまた増えてそうだけど また頑張ってみるね😆

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9月26日 40.1㌔
おはよう☀
ずっとはかってないのはいかんと😣今日久々にはかりました💔
最近ｺｱﾘｽﾞﾑではなく ｶｰﾋﾞｰﾀﾞﾝｽをやってるよ🌀
こっちのが 動きがかっこいーし先生かわいいからついつい💧

でねまだ3日くらい しかもちゃんとダンスできてない【動きを把握してない】のにお腹周りがひきしまってきたよ💕


1000円だったし買って良かったぁ😄

昨日はうちの住んでる町はあちこちで運動会があったよ🌀とてもいい天気に見舞われたよ🐤

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なんかいつの間にかネットの文字でっかくしてあったみたいで見づらい💦
今土屋アンナが出てる🐧若いしパワフルだねぇ

2日くらい体重怖くてはかってないよ💔
でもダンスはやってるよ～🎶

今日 日中も涼しくてやっと秋な感じしてきた～

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おかあさま大丈夫かな😢早くよくなるといいね。
おとうさまの洗濯とか食事とか家事育児仕事ってめちゃくちゃ大変じゃん💧

落ち着いたらまたスレに来てね😄無理はいけないからね💕

カーびーだんす来たよ🐱先生が優しいわ

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９月２２日

体重➡３９.３キロ
体脂肪率➡２１.６％


朝🐔
鮭フレークご飯
ベーコンエッグ
蓮根のめんつゆマヨ合え 少し
お味噌汁（えのき）
コーヒー

昼☀
赤飯おにぎり
鮭切り身おにぎり

夜🌠
ミニマグロたたき丼
ミニうどん半分

運動🏃
なし

義母が喘息が悪化して昨日から入院になってしまった😢

昨日は午前中 お見舞いと入院の準備してからバイト行って、夕方から娘も連れて また病院行ってきた😫

今週いっぱい入院するみたい😢

入院中は義父の夕飯の準備や洗濯もするからバタバタ忙しくなりそう😥

しばらくレス出来ないかも💨

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>> 479 おはよ😃

夜中に雷⚡が凄くて、目が覚めた💦
そんなに苦手ではないけど、さすがに怖かったよ➰😨


紅茶ゼリー美味しそう✨
砂糖なしだったら、カロリーもないし大丈夫じゃない😊


絵本 全ページに落書きかぁ😂
図書館の本ってのが痛いね💦
買い取らなきゃいけないかもねぇ😢

子供は何するか わからないから目が離せないよね➰

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もうずっと40キロやわぁ😱今朝も変わらず40、5です💔

ｶｰﾋﾞｰダンスを楽天で頼んだのがもうすぐくるから頑張ってやってみるね🐱
2人目かぁ✨うちの周りも続々よん🎶いいねっ❗

娘ちゃんブドウ食べてしまったのね。まだ小さいからわからないんだよね。
うちは図書館の本に落書きしちゃった💧全ページだよ💔

今こんな時間紅茶ゼリーだけどただティパック入れた紅茶にゼラチン入れただけ✨のやつ食べた💔

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９月２１日

体重➡３９.５キロ
体脂肪率➡２２.１％


朝🐔
イチゴジャムトースト
グレープフルーツ
コーヒー

昼☀
イチゴジャムトースト
グレープフルーツ 少し

夜🌠
肉豆腐 少し
蓮根のめんつゆマヨ合え
お味噌汁（えのき）

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日 保育園の帰りにスーパー寄ったら、ちょっと目を離した隙に 巨峰🍇（試食じゃないやつ）食べてた💦

店員さんに見られてて、謝って許してもらえただけど めっちゃ恥ずかしかったぁ😳


今日はバイト１２時～１７時‼
頑張ろう～😃

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９月２０日

体重➡３９.３キロ
体脂肪率➡２１.６％


朝🐔
太巻き３個
巨峰

昼☀
コロッケサンド
チョコアイス

夜🌠
缶ビール１本
野菜煮込みラーメン
栗あんころ餅１個

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日は朝昼 旦那の実家で余ったのを貰って帰ったのを食べたよ😂

お昼前にまた公園に行って、帰ってからご飯食べて、３人でお昼寝😪

夕方 買い物に出た時に同じマンションのママ友に会ったんだけど、２人目ができたんだって☺
最近、周りは２人目ラッシュだよ‼

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>> 475 おはよ😉

３８キロ台も１日だけだった😢
昨日も普通に食べちゃったし😂
また今日から頑張るよ💪

隣町にさ⭕があるんだ😃
今度から食べ放題が通常料金に＋４２０円したら 他にも唐揚げ、ミニ天丼とか色々 食べ放題になるらしい😁

機会があれば行ってみてね✨

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隣まちに 和食さ🌕があるの🐱 マックの近くにあるけど昨日旦那がマックをドライブするー🚙🍔したら さ🌕が見えて行きたくなったぁ🎶 うちはマック食べず我慢したよ🎶 でも無性に魚たべたくて夜遅めにスーパーでイワシ買って3匹全部たいらげた💦これあかんね また39キロになれるよう頑張ってみるね🎶

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おはこんにちは❤

ずっと最近バイトや用事だったよん🐱

かぼちやプリンパフェいいなぁ🐱
こちらも フェアメニューおいしそうだよ🎶

また38キロだね🎶すごいよぉ

うちはまた40キロになりました💔今日はもう夕飯食べたから(早い?)あと我慢だな

娘ちゃんと公園いけたかな?あと 旦那さまの野球姿見れていいなぁ‼

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９月１９日

体重➡３８.８キロ
体脂肪率➡２１.６％


朝🐔
栗蒸しパン
巨峰
アイスコーヒー

昼☀
カレーうどん

夜🌠
缶ビール２本
お寿司（玉子、えび、マグロ、あぶりサーモン各１貫 サラダ巻き２個）
お刺身（マグロ、サーモン、鯛各１切れ）
鶏の唐揚げ２個
コロッケ１個

運動🏃
なし

昨日は旦那の実家で食べた➰
食べ過ぎ😱

せっかくの３８キロ台が１日でおさらば😂👋


昨日は久しぶりに旦那がピッチャーしてるの見た☺

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９月１８日

体重➡３９.１キロ
体脂肪率➡２１.７％


朝🐔
ご飯
えび焼売２個
卵スープ
アイスコーヒー

昼☀
ケンタッキー オリジナルチキン１個
クリスピーチキン１個
ビスケット半分

間食🐷
さつまりこ１箱

夜🌠
なし

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日は夕方に間食してしまったから、晩はお腹空かず😱

旦那が飲み会でいなかったし、娘だけ ご飯作って食べさせた💦

今日は旦那の草野球に付いて行きま～す😃

公園みたいな所でするらしいから、娘と一緒に遊ぼう☺

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９月１７日

体重➡３９.１キロ
体脂肪率➡２２％


朝🐔
ご飯
だし巻き卵
えのきベーコン
アイスコーヒー

昼☀
ご飯
えび焼売３個
ほうれん草の胡麻合え

夜🌠
きのこと小松菜の和風パスタ
サラダ
チョコモナカ１/３個

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

今朝はゆっくり寝ようと思ってたのに、娘に６時半に起こされた💨

久しぶりに公園でも行こうかな☺

夏の間は暑くて行く気も起こらなかったし😥

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>> 469 ９月１６日

体重➡３９キロ
体脂肪率➡２１.５％


朝🐔
ご飯
根菜の煮物
ぽんかんゼリー
アイスコーヒー

昼☀
焼鳥丼

夜🌠
えのきベーコン
ほうれん草の胡麻合え
お味噌汁（豆腐、ワカメ）

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

おはよう😃

私も体重 怖くて計りたくない時あるよ😂💦


生理中だからか いつもみたいに体重が減らない😢

今週は３８キロ台は無理かも⤵


昨日はバイト暇だった😫
前の日とえらい違い😥

秋の新作で栗とかぼちゃプリンのパフェを初めて作ったよ😁

美味しそうだったぁ💕

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昨日に続き 雨だよ💦

まだ完全に風邪治ってないけど 今日児童館行こうかな😄

家だとたいくつだし


今日は怖くて体重はかってない💔あかんね
今日も１日頑張ってこー

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そっか
お仕事6連勤だったのね💔
今日も急がしかったみたいで😞お疲れさま🎶

あまり無理しないでね。5時間キツイよね。

うち明日バイトだよ😄

今日食べ過ぎたかも💦
今朝は39’8キロ

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９月１５日

体重➡３９キロ
体脂肪率➡２１.１％


朝🐔
ご飯
あじのみりん干し
野菜スープ

昼☀
チーズクリームパン
野菜ジュース

夜🌠
ご飯 少し
根菜の煮物
野菜スープ

運動🏃
なし

今日はバイト前に家中の掃除してたら、時間なくて筋トレできなかった😱

帰ってからは する元気もありませんでした😂

今日もバタバタ忙しかったよ💨

生理になるし、ダブルパンチで ちょっとお疲れ気味💦

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９月１４日

体重➡３９.３キロ
体脂肪率➡２１.８％


朝🐔
肉まん
南瓜の甘辛焼き 少し
りんご１/２個
アイスコーヒー

昼☀
海老とツナのクリームグラタン

夜🌠
豆腐ハンバーグ 少し
サツマイモのバター焼き
野菜スープ

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日は涼しかったぁ😊
今朝も少し肌寒いくらいだよ‼

葵ちゃんとこはどうだった❓

もう秋だね🍁

食欲の秋じゃなく、スポーツの秋で頑張ろう💪


今日はバイト１２時～１７時の５時間だよ😱

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>> 464 昨日はバイトお疲れさま‼
５時間は長いから疲れるよね⤵

土曜日まで休みじゃなくて 平日はずっとバイトだよ😁

先週の日曜日も合わせたら６連勤‼


アンパンマンミュージアムは三重県桑名市だって😉

大阪からなら 車で２時間ぐらいだったって友達が言ってたよ✨

葵ちゃんの所からなら もっと近いよね☺


娘ちゃん お薬嫌がるのかな😢
りんごジュースと混ぜたら大丈夫だったんだね😊
飲んでくれないよりはいいよ😃

うちの娘は 何故かお薬大好きで、飲み終わると自分のおもちゃ箱に直しに行って、飲む時は持ってくるよ😂


今日は晩ご飯 何にしようかなぁ➰
自分一人だったら適当ですむんだけど…😥

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>> 463 ありがとう🐱咳はまだ出るよ。シロップあまり飲んでくれん！旦那がアップルジュースに混ぜてたよ💔

アンパンマンミュージアムって何処にある?

ドキンチャンのヘアゴム良かったね❗

バイト休みなんだ。うち昨日5時間やって眠すぎ

今日明日休みだよ❗❗

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９月１３日

体重➡３９キロ
体脂肪率➡２１.３％


朝🐔
ご飯
ベーコンとコーンのオリーブオイル炒め
たこと胡瓜の酢の物 少し
お味噌汁（豆腐、ワカメ）

昼☀
あんまん１個

夜🌠
焼き飯
餃子４個
えび焼売３個
南瓜の甘辛焼き
巨峰

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

今週はバイト土曜日まで休みなしだよ😃

先週ほとんど休んでしまったから 休みない方がいいかも☺


今日 保育園の友達がアンパンマンミュージアムに遊びに行ったから、娘にドキンちゃんのヘアゴム お土産に貰っちゃった💕

アンパンマンミュージアムでしか売ってないらしい✨

娘も気に入って 結んであげたら凄く喜んで 旦那が帰ってきたら「見て‼ドキンちゃん☺」って自慢してた😁

うちも来月行こうかなぁと計画中だよ😊

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>> 461 娘ちゃん 風邪大丈夫⁉😢
最近 涼しかったり暑かったりしたから体調崩しちゃったのかな😢

早く良くなるといいね😭

うちの娘も まだ咳と鼻水が続いてるよ➰
振り返さないといいんだけど…😔


体重 戻ったんだね😍

今日は夜 食べ過ぎたのか胃が痛い😫

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おはよ☀気付けば全然来てなかったよ💦ごめんね😢💨💨

ホラーマンって優しそうだね😄娘ちゃん好きなんだ🎶
お熱下がって良かったね😄

うちの娘は風邪ひいてるよ😖久しぶりにね。今日病院いくよ⤵

お友達の子供present喜んでたんだ🐱子供に喜ばれるの嬉しいね🎶

うちも日曜日バイト忙しかって延長したよ😞今日もバイトかな💦

ビール家飲みとか憧れるわ。うちは紅茶とかかな🐱
今朝は39.1kgでした😄

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９月１２日

体重➡３９キロ
体脂肪率➡２１.５％


朝🐔
ホットケーキ
キウイ１/２個
アイスコーヒー

昼☀
ご飯
コンビニのおでん（大根、つくね、白滝 各１個）

夜🌠
缶ビール１本
白身魚フライ半分
たこと胡瓜の酢の物
キムチ 少し

運動🏃
なし

日曜日は平日のランチタイムと違った忙しさで、あまり慣れてないから疲れた💦

今週末 ビールは飲んだけど外食せず 家飲みだったから、大幅な体重アップがなくて良かった💨


さぁ➰
明日からも頑張ろう‼💪

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９月１１日

体重➡３９キロ
体脂肪率➡２１.３％


朝🐔
ご飯
しそ巻き明太子ねり天
ワカメとしじみのスープ

昼☀
チーズ月見バーガー
チキンナゲット２個
ポテト 少し
アイスコーヒー

夜🌠
ご飯 少し
肉じゃが
カツオのたたき３切れ

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日は友達の子供の誕生日プレゼントを買いに行って 渡してきたよ☺

喜んでくれたみたいで良かった✨

今日はバイトだから頑張ってきまーす‼

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９月１０日

体重➡３８.８キロ
体脂肪率➡２０.７％

朝🐔
鮭とワカメの混ぜご飯
お味噌汁（ほうれん草）

昼☀
チョコクロワッサン
からあげくん（チーズ）

間食🐷
シュークリーム

夜🌠
缶ビール２本
塩さば
チョコ 少し

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日は結婚記念日でした☺

娘が病み上がりだから お出かけはできなかったけど、ビールで乾杯したよ😂

休んでる間 アンパンマンのＤＶＤばっか見せられてたから、パンが無性に食べたくなった😥

今 娘はホラーマンにはまってるよ😁

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９月９日

体重➡３８.８キロ
体脂肪率➡２１.３％

朝🐔
ご飯
塩こんぶ
ウインナー２本
アイスコーヒー

昼☀
いなり寿司（ひじき）大きめ１個
胡麻ささみフライ

夜🌠
ご飯 少し
カレイの煮付け
お味噌汁（ほうれん草）

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

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９月８日

体重➡３９キロ
体脂肪率➡２１.５％


朝🐔
雑炊
梨１／４個
アイスコーヒー

昼☀
しらすご飯
豚ロースのカレーパン粉焼き２枚
梨１／４個

夜🌠
卵のお粥
冷や奴

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

体重変わらないんだぁ
でも増えるより いいよ😃

私は痩せると言うより、週末に増えたのが戻ってるだけのような…😥

きっと週末も我慢してれば 目標達成できてるのかな😂

うちの娘も食べる時と食べない時の差が激しいよ➰
食べてくれない時は悲しいし、イライラしちゃう😔

平日は旦那と夕飯食べれる事ないから、一人前を娘と食べてる感じ😃
というか娘が食べ残した物💦

週末は旦那と一緒だから、食べ過ぎちゃうよ😂

• 共感0

>> 454 こんにちは😊

ほんと涼しくなったね‼
昨日の夕方からクーラーつけないで扇風機だけで過ごせてるよ✨

今年の夏は猛暑だったから、冬は凄く寒くなるみたいだね😨
寒いの苦手💦


今朝から娘の熱もひいて、さっきまで元気に遊んでたよ😁
まだ咳と鼻水が出てるけど、熱が下がったから一安心💨


明日は３日ぶりにバイトだ⤵
今週は人が足りないらしく日曜日も出勤だよ😃


妊娠前から上半身はあまりお肉つかなかったんだ。
下半身ばっかり😫
だからバランス悪いよ😢

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おはよ☀今日はいい天気😄最近晴ればかりだから昨日雨で良かった☔

娘ちゃんの体調はどうかな?

涼しくなってくるから早く元気になって欲しいよね🎶

いま窓あけてるけど涼しい✋秋っぽいわ💡

ただ日中はまだまだ暑いから気温差には気をつけなきゃだよね💦

また体重変わらないよ💔
39.7のまま❗
ウエストは58ぐらいになってた😲
二の腕は元々太く22～3あるよ😅

みぃちゃん細いよ🐶

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バイト先の人いいね😆
凄い助かるね🐱

口当たりのいいのでも、食べてくれたら安心だよね🎶

うちは元気なのにあまり食べないよ💦

あぁ～お腹へりへり

• 共感0

>> 451 こんにちは😁

モーニングいいねぇ☺

買い物行ってないから 食材が底つきそ😂
旦那帰ってきたら買い物行こうかな💨


娘は昨日も今日も ひたすら寝てるよ➰
今も寝てる😊

ご飯 あんまりというか全然食べてくれない😢
ゼリー、果物、アイスとか口当たりがいいのしか受け付けないみたい😔

お昼過ぎにバイト先のチーフから電話あって明日も休んでいいよって言ってもらえたから、看病頑張るね😃

私も今から ちょっと寝ます😁

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みぃちゃん めっちゃ頑張ってるじゃん。

うち最近眠すぎて寝てばかりだよ😅運動できてないし😲

コアリズムやると筋肉質になっていいよ💕レッグマジックも良さそうだね✋

モーニングしたからまだお腹パンパンでお昼食べれないよ🐱

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まだ熱さがらないんだね。
小さい体だと余計つらいよね。
ママが近くにいてあげてね😄

栄養とかとった方がいいのかな⁉

保育園で結構体調悪くお休みしてる子供いるって最近きいたよ。

早くなおりますように😣

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９月７日

体重➡３９.１キロ
体脂肪率➡２１.７％

朝🐔
ドーナツ２個
アイスコーヒー

昼☀
うどん
大葉入りつくね

間食🐷
アイス（ピノ）

夜🌠
雑炊
豚ロースのカレーパン粉焼き１枚

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

前日 あまり食べなかったのと、お通じが超良かった（笑）からか 体重減ってた☺


私は葵ちゃんの お尻のサイズが羨ましいよ😍
79㎝とか 憧れ✨

産後すぐの時は お尻90㎝近くあったんだ😱
骨盤の開きの関係もあったんだろうけど😂

だいぶ小さくはなったけど、垂れてるから ヒップアップの運動頑張るよ💪

私も後 お尻と太ももは１～２㎝、他は０.５～１㎝ぐらいサイズダウンすればKeepにもってけるかな❓☺

実際になってみないと わかんないけどね😥（笑）

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>> 447 おはよ😊

今日は台風の影響か雨が降ったり止んだり😥

娘の熱は まだ下がらないよ😭
今日はバイトお休みもらった😔
高熱が続くと ほんと可哀相で見てるのが辛いよ😢
変われるものなら、変わってあげたい😠

早く元気になってほしいな‼

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うちも前までサイズはかってたけど最近全然はかっとらん

二の腕細いね💕
うち二の腕とか太ももサイズ忘れたけど二の腕そんなに細くないわ⤵

ウエストが先月の最高記録５６.5ぐらいではお尻は79ぐらいでバストは忘れたよ💦

今ウエストは５８～９くらいかなぁ⁉

主人には 細くなったねって言われたよ🐶
あと 周りからはそれ以上痩せる必要ないって言われるから今ぐらいでkeepしたいな⤴

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みぃちゃんのこども 凄い熱が出ちゃったんだね😫今は落ち着いた感じなのかな😢

友達の子供も今日熱出したから保育園から帰宅してたよ⤵

最近また周りが体調悪いから気をつけないとだね😱


ディズニーランドとシーは今年の春に娘連れてったよ😄
あまり乗れないし歩かない時だから疲れたよ💦


携帯文字打つと打ってない文字まで勝手に入力されたりするから文章がたまに変になってるわ😱

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９月６日

体重➡３９.５キロ
体脂肪率➡２１.７％


朝🐔
卵とハムのサンドイッチ
アイスコーヒー

昼☀
五目中華丼

夜🌠
大葉入りつくね 少し
舞茸といんげんのバター醤油炒め 少し
お味噌汁（豆腐、ワカメ）

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

お腹の調子大丈夫❓😢

私 あんまり下す事ないんだ➰
痛くなっても１回🚻行けば 治っちゃう😂

あんまり 酷いようなら薬飲んでね💦
確か水分も取った方がいいんだよね😊

葵ちゃんは骨太 筋肉質なんだ➰
私はどうなんだろう😥
筋肉質ではないかな…❓
太もも＆二の腕はプニプニだよ⤵

ちょっと恥ずかしいけど体のサイズ初公開🙈💦

二の腕➡21.5㎝
ウエスト➡56㎝
お尻➡80.5㎝
太もも（一番太い所）➡44.5㎝
ふくらはぎ➡29㎝
足首➡18.5㎝

今月はお尻が少し減っただけで後は変わらずだった💨

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>> 443 こんにちは😃

娘が昨日の晩から発熱😭
４０℃近くまで熱上がって、座薬しても下がらず😢

今日 午前中に病院行ってきたよ💨

帰ってきてからは少し熱下がった😊
ご飯食べさせて、お薬飲ませたら すぐに寝ちゃったよ😪


携帯変えたんだ☺
初めの頃は使い慣れないよね‼
落とすの絶対嫌だから持つ手が緊張したり😁


ディズニーランドとシー行ったんだ✨
娘ちゃんも一緒に❓

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9月7日 39.7キロ

昨日からちょっとお腹調子悪すぎるよ😲まだ苦しみ中💦


お兄ちゃんのお嫁さんさ 150 38～9キロなのよ。
お兄ちゃん曰く付き私のが がっちりしてるって。

匿名さんが言ったように体重だけで判断できないよね。

私は骨太で筋肉質だと思われる✋

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体重ずっとびくともしない39.7キロだよ🐱

明日増えてそう😄

今日つけめん食べに行ったから😲この前食べたらかなり増加しておったのだ😅😅

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みぃちゃん こんばんは😅下痢になった😲

昨日の夜に携帯をdocomoに乗り換えましたが💦使い方全然わからんし 文字打つのもうちにくくて メールも投稿もしてなかって ようやく今日構い始めた感じ💦

慣れないからやりづらいわ⤵

友達と大阪よく行ってたよ😄
関東は千葉 東京 神奈川だったよ😄まだディズニーランドとシーは早かった💦

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>> 436 初めてコメントさせてさせて頂きます。 148センチのひとの限界体重が39キロはあまり信じないほうがいいかと思います。 人それぞれですが、私… 匿名さん レスありがとうございます🙇

体重も気にはしてますが、やっぱり身体のバランスやラインが一番気になります😔

ただ体重が軽くてもバランス悪ければ意味ないですもんね。

自分が納得いく体型まで頑張ります💪


最近は週末はビールやら間食ばかりで 本当にダイエットしてんのかい⁉って感じですが😂

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９月５日

体重➡３９.６キロ
体脂肪率➡２２.１％


朝🐔
チョコパン
グレープフルーツ 少し
アイスコーヒー

昼☀
ナポリタンスパゲティー

夜🌠
手巻き寿司（マグロたたき、イカと大葉、蟹と胡瓜、卵、えび 各１本）

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

今日は夕方買い物に出ただけで、ずっと🏠にいたよ💦

たまには こんな休日もありかな😁

娘がお昼寝してる時以外は部屋がおもちゃでグチャグチャ😱💦
最近 すごく散らかしてくれます😂


体重も体脂肪も順調にアップだわ💨
今週は食欲旺盛だった😒
先週 減った時より１キロ以上も増えてる😨

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９月４日

体重➡３９.３キロ
体脂肪率➡２１.８％


朝🐔
炊き込みご飯
お吸い物
アイスコーヒー

昼☀
揚げタコ焼き５個
コロッケ２口
牛丼２口

間食🐷
かき氷（イチゴ）
コーラ 少し

夜🌠
生ビール３杯
焼肉
ウインナー１本
豆もやし
キャベツ


運動🏃
なし

夜は焼肉に行ってきたよ😂
お肉は４～５枚で我慢した😁

でもビール飲み過ぎたよ➰

昼間いっぱい汗かいたから めちゃくちゃ美味しかった☺


葵ちゃん 関西よく遊びに来てたんだね😚
前にも言ってたよね✨

お友達とかと一緒に旅行とかでかな❓😊

関東の方に旅行 行きたいなぁ☺
ディズニーランドとか✨

娘が楽しめる年頃になったら必ず連れて行きたい場所だよ😍

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>> 435 ９月３日 体重➡３９キロ 体脂肪率➡忘れた😥 朝🐔 ご飯 オクラのおかか合え 卵スープ アイスコーヒー 昼☀ 冷やし温玉のせぶっかけう… おはよぉ😤眠いよぉ💦体重はかってない😂

炊き込みご飯はヤバいよね😂美味しくて ついつい食べてしまう😢
須摩水族館いいねっ☺関西だよね？関西結構いろいろあっていーな☺

20代はよく関西に出没してたなぁ☺
こども産んでからは関東ばかりだわ💦

こどもが水族館喜んでくれて良かったね☺
うちも炭酸ちょっと飲むのが好き☺

自分で買ったのより 人のをもらうのが美味しく感じちゃうのよ😂

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>> 433 また38キロになったね👏 この前23才の友達と遊んで その子 小悪魔ア⭕ハの雑誌買ってるから見せてもらってたの。 体重や身長のページがあ… 初めてコメントさせてさせて頂きます。

148センチのひとの限界体重が39キロはあまり信じないほうがいいかと思います。
人それぞれですが、私は150センチで体重38キロで元気ですから、見た目が細ければ数字はあまり関係ないかと…
筋肉量や水分量で体重が変わる人もいらっしゃいますしね。
一応、私が参考にしている標準体重の計算方法を記載しておきます。
参考までに。

(身長)－110
これは身長が1センチ高くなるにつれ、体重が1キロ増える計算なので、誰にでも合う方法です。


(身長m)×(身長m)×18(標準体重)
または17(標準よりやや細め)

この計算方法は身長が高い人にはあまりオススメできません。
身長が高くなるにつれ、有り得なく細くなるので😂


それでは長文失礼いたしました。

• << 440 匿名さん レスありがとうございます🙇 体重も気にはしてますが、やっぱり身体のバランスやラインが一番気になります😔 ただ体重が軽くてもバランス悪ければ意味ないですもんね。 自分が納得いく体型まで頑張ります💪 最近は週末はビールやら間食ばかりで 本当にダイエットしてんのかい⁉って感じですが😂

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９月３日

体重➡３９キロ
体脂肪率➡忘れた😥

朝🐔
ご飯
オクラのおかか合え
卵スープ
アイスコーヒー

昼☀
冷やし温玉のせぶっかけうどん

夜🌠
炊き込みご飯２膳
茄子の胡麻合え
お吸い物

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

バイト先の人に 炊き込みご飯の簡単レシピ教えてもらって、さっそく作ったら 美味しくておかわりしてしまった😱💦

今日は旦那の急な思いつきで 須磨水族館🐬に行ってきたよ‼

イルカショーが楽しかった☺

初め娘はかき氷に夢中で あまり見てなかったんだけど、最後の方は拍手したりして喜んでた😊

でも 暑かったわぁ➰
普段 あまり飲まない炭酸ジュース 旦那が飲んでるの少し貰ったよ😂
たまに飲むと美味しかった😃

• << 437 おはよぉ😤眠いよぉ💦体重はかってない😂 炊き込みご飯はヤバいよね😂美味しくて ついつい食べてしまう😢 須摩水族館いいねっ☺関西だよね？関西結構いろいろあっていーな☺ 20代はよく関西に出没してたなぁ☺ こども産んでからは関東ばかりだわ💦 こどもが水族館喜んでくれて良かったね☺ うちも炭酸ちょっと飲むのが好き☺ 自分で買ったのより 人のをもらうのが美味しく感じちゃうのよ😂

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>> 433 店員さん しっかりして欲しいね😣
きちんと把握してないとか ありえない➰

結局 買わなかったのかな❓😢


ア⭕ハ 妹に見せてもらった事ある✨
キラキラで若いぃ～‼って思った😂

身長別の体重とかも載ってるんだね😲

３８キロ台は１日でサヨナラだったよ😂💦

週末だし また増えるかな😢
４０キロ台にならないよう気をつけるよ💪

葵ちゃんは週末バイト忙しいから 体重減るんじゃない⁉☺

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また38キロになったね👏 この前23才の友達と遊んで その子 小悪魔ア⭕ハの雑誌買ってるから見せてもらってたの。

体重や身長のページがあったから読んでたら148ｾﾝﾁの標準体重は48キロ
理想体重は41キロ
限界体重は39キロだったよ。

同じページで164ｾﾝﾁの人の限界体重は48キロだった。

身長低い人と高い人の比率はそんな感じなのかな？

だから うちらは いいぐらいの体重か ちょっと軽いぐらいなのかもね✨

• << 436 初めてコメントさせてさせて頂きます。 148センチのひとの限界体重が39キロはあまり信じないほうがいいかと思います。 人それぞれですが、私は150センチで体重38キロで元気ですから、見た目が細ければ数字はあまり関係ないかと… 筋肉量や水分量で体重が変わる人もいらっしゃいますしね。 一応、私が参考にしている標準体重の計算方法を記載しておきます。 参考までに。 (身長)－110 これは身長が1センチ高くなるにつれ、体重が1キロ増える計算なので、誰にでも合う方法です。 (身長m)×(身長m)×18(標準体重) または17(標準よりやや細め) この計算方法は身長が高い人にはあまりオススメできません。 身長が高くなるにつれ、有り得なく細くなるので😂 それでは長文失礼いたしました。

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>> 430 おはよー‼ 携帯残念だったね😢 店員さん 入荷するの忘れてたとか❓ デザート作るよ☺ 初めは下手っぴだったけどね😥（笑） この前は３時… 今の時季はデザート多いよね💦
デザートはカスタマーの人（ﾌﾛｱ）がやるよ。 うちは 本当にﾏﾚにやるぐらいだけどパフェ系は やったことない💦

うちの入る時間は 他にもスタッフいるから あまり教えてもらわないし作らないんだ😂
携帯のね 9月から値上げするって店員自体知らなかったのかな😢でも 値上がりしませんって言い切ったのに😣
前に携帯について聞いたら全然答えられてないし 勉強してるのかねぇ😠

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９月２日

体重➡３８.９キロ
体脂肪率➡２１.５％


朝🐔
ご飯
黒豆
お味噌汁（玉ねぎ）
アイスコーヒー

昼☀
おろし天丼

夜🌠
なし

夜食🐷
ハイチュウ（イチゴ）２粒
アイスコーヒー（小さいコップ）

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回


昨日は３時過ぎにガッツリ食べたから 晩お腹空かなくて、食べずに娘をお風呂♨に入れて、９時前に寝かしつけてたら一緒になって寝てしまったのね😥

寝てしまった時間には まだ旦那帰ってきてなくて、１１時半頃に目が覚めてリビングに行ったら帰ってきてて、ご飯も食べ終わってた😂

それから眠れなくて、だんだんお腹も空いてきてハイチュウ食べてしまった😱💦

あのまま寝てれば良かった➰

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>> 429 おはよー‼

携帯残念だったね😢
店員さん 入荷するの忘れてたとか❓


デザート作るよ☺
初めは下手っぴだったけどね😥（笑）
この前は３時過ぎに子供入れて１２名の団体さんが来て 皆デザートだったから、副店長と大急ぎで作ったよ➰

アイスとか早くしないと溶けちゃうからね😂

コ⭕スではデザート作ったりはしないのかな❓
キッチンの人がやるの❓

• << 432 今の時季はデザート多いよね💦 デザートはカスタマーの人（ﾌﾛｱ）がやるよ。 うちは 本当にﾏﾚにやるぐらいだけどパフェ系は やったことない💦 うちの入る時間は 他にもスタッフいるから あまり教えてもらわないし作らないんだ😂 携帯のね 9月から値上げするって店員自体知らなかったのかな😢でも 値上がりしませんって言い切ったのに😣 前に携帯について聞いたら全然答えられてないし 勉強してるのかねぇ😠

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ﾊﾝﾈ変えたよ☺葵ね。
本当は昨日ケータイ変わる予定でいたのに ある店員のミスで変えれなかった⤵

とりあえずﾊﾝﾈだけ変えました☺

2時から一人で仕事って凄いね😨
デザートとかも作るの？
本当に尊敬するよ。
うちは無理やな😂

今朝も体重変わらないよ⤵

もうすぐ40キロいっちゃう😂

あんまり夜食べたくなかったけど外食して お腹パンパンになってしまったよ⤵

また今日から気をつけなきゃ😂

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９月１日

体重➡３９.２キロ
体脂肪率➡２１.７％


朝🐔
トースト（いちごジャム、バター）
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
ざるうどん
ビスコ

夜🌠
ご飯 少し
銀はらすの照り焼き
黒豆
お味噌汁（玉ねぎ）

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日はバイト忙しかった💨

２時からは１人になるんだけど、なかなかお客さん途切れなくてバタバタだった😫

終わってから更衣室で鏡見たら、汗でファンデ崩れてたし😂

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８月３１日

体重➡３９.１キロ
体脂肪率➡２１.１％


朝🐔
トースト（いちごジャム、バター）
蒸しトウモロコシ半分
アイスコーヒー

昼☀
昆布おにぎり
ポテトフライ
フランクフルト

間食🐷
じゃがりこ（バター）少し
チップスター 少し
プチチョコクッキー３枚

夜🌠
ライ麦パン
夏野菜と和風ソースチキン
サラダ
野菜ジュース
ホットカフェオレ

運動🏃
なし

プール行ってきたよ😊
お互い旦那さんの帰りが遅いからって 晩ご飯も一緒に食べに行った😂

昨日も食べ過ぎ➰

プール 最終日だったからか、この前行った時より、お店の商品安くなってたよ‼

ポテトとフランクフルトは１００円だった😚
確か２００～３００円してたはず💡


今日はバイト１２時～１７時だよ💨
いつもより長いけど頑張ってきます😤💪

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８月３０日

体重➡３９.１キロ
体脂肪率➡２１.５％


朝🐔
フレンチトースト
アイスコーヒー

昼☀
梅ゆかりおにぎり１個
あらめと平天の煮物

夜🌠
缶ビール２本半
新さんま半分
マグロのたたき少し
ハンバーグ半分
プチタルト１個
チーズケーキ１切れ

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日は旦那の実家に行ってきたよ😃
お義兄ちゃん👪から誕生日プレゼント貰っちゃった☺

いくつになってもプレゼントって嬉しいね❤

ケーキも買ってきてくれたよ😊最近 甘い物食べ過ぎかも😥

でも楽しかったし いいか😂

皆が１部屋に集まると暑いね‼
総勢９名💨
クーラーしてても汗かきながらご飯食べてた感じ💦


今朝は体重アップが心配だったけど、昨日と変わらずで 少し安心しました😃

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>> 424 おはよ‼

そうそう😁
それに家族以外の人と会話するってだけでも 全然違う😃

働いてない時は一日で旦那としか会話してない日とかあったしね😢

今は旦那にも娘にも感謝してます☺

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>> 423 みぃちゃん それ分かるよ。

うちも働くの好きでさ 旦那に無理言って働きに行ってるの😁

1才になったら考えてもいいって言ってくれて さっそく携帯でバイト探ししたよ😂

ずっと🏠だと 息がつまる時あるしね☺

外に出て 周りに見られるってのも刺激になっていいと思うよ☺

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>> 421 おはよ☀ レッグマジックお疲れさま😻 娘ちゃん とびひ治ったんだね☺良かったぁ☺ うちはプール諦めた😂周りは オムツとれてないと入れな… 前の職場ね、小さい家族会社で過去に産休取った人がいなかったのね😥

通勤に１時間近くかかるし、８時半からだから子供いて、７時に🏠出て通うの無理かなって辞めちゃったのよ😢

それに妊娠した時は子供が小学生ぐらいまでは働かずに専業主婦しようと思ってたんだ➰

でも性格的に無理だったよ😂

娘といるのが嫌とかではないんだ😥
でも 地元じゃないし、親しい友達も少なくて毎日同じ事の繰り返しでストレス溜まってたかも😢
んでやけ食いしたり😂

旦那の残業が減った時に少しでも たしになればと思ってパート出たら やっぱり働くの楽しくて😃

今は我が儘言って働かしてもらってる感じ☺

初めは娘に可哀相な事してるなって思う時もあったんだけど、今は楽しそうに保育園行ってくれてるし、お友達も増えて良かったと思ってる😊

って長々 すいません😂

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>> 421 こんにちは☺
髪の毛切ってサッパリ✨したかな✂

私も携帯auだよ😃
葵ちゃんはDoCoMoに変えるんだ✨

今は機種代 高いよね💦

基本料金が安くなったから、トータル的には変わらないんだろうけど、新しくするのに勇気がいる😂

今使ってるのは機種代 分割で払ってて、後１回で終わりだよ😃

２千円ぐらい安くなる🙌

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おはよ☀ レッグマジックお疲れさま😻

娘ちゃん とびひ治ったんだね☺良かったぁ☺

うちはプール諦めた😂周りは オムツとれてないと入れないとこばかりなのよ😢

そうそう 昨日疲れたよ⤵でも旦那が夕飯食べに行こうって言って 食べたから今朝は案の定増加😂

ギリギリ 39.9ｷﾛだったよ。

うちもクックパットで昨日ゴーヤの佃煮？やったよ☺

みぃちゃんの唐揚げ食べたい☺
おいしいよね😂

あぁ～眠いよぉ😂

土曜日に美容院予約の☎入れて 今日10時から行ってきます☺

あと携帯も取り置きしてきた☺今auなんだけどDoCoMoの比較的新しいプライムの携帯に変えるよ☺

• << 423 前の職場ね、小さい家族会社で過去に産休取った人がいなかったのね😥 通勤に１時間近くかかるし、８時半からだから子供いて、７時に🏠出て通うの無理かなって辞めちゃったのよ😢 それに妊娠した時は子供が小学生ぐらいまでは働かずに専業主婦しようと思ってたんだ➰ でも性格的に無理だったよ😂 娘といるのが嫌とかではないんだ😥 でも 地元じゃないし、親しい友達も少なくて毎日同じ事の繰り返しでストレス溜まってたかも😢 んでやけ食いしたり😂 旦那の残業が減った時に少しでも たしになればと思ってパート出たら やっぱり働くの楽しくて😃 今は我が儘言って働かしてもらってる感じ☺ 初めは娘に可哀相な事してるなって思う時もあったんだけど、今は楽しそうに保育園行ってくれてるし、お友達も増えて良かったと思ってる😊 って長々 すいません😂

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８月２９日

体重➡３８.８キロ
体脂肪率➡２０.５％


朝🐔
ご飯
塩こんぶ
卵焼き
ウインナー１本
アイスコーヒー

昼☀
スガキヤ 野菜ラーメン

間食🐷
チョコバナナアイスクレープ

夜🌠
唐揚げ２個半
あらめと平天の煮物
枝豆 少し

運動🏃
レッグマジック１００回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日の夜中は大丈夫だった❓
急に吐き気ってビックリするよね😔


８月も明日で終わりだね💨
学生は今時期 宿題に追われてるんだろうか😁

娘の とびひも完治したから、先週行く予定だったプール 明日行く事になったよ😃


昨日ねレッグマジックを１００回連続でやってみた‼
３セット目はきつかった😂

５０回ずつだと 途中で何セット目か一瞬わかんなくなっちゃうんだよね（笑）

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>> 418 おはよー☀

最近 朝晩は涼しくなってきたね😃

昨日はバイトお疲れ様☺
１キロ以上も体重減るなんて凄いね😲✨
やったねぇ😍

私はこの土日で また増えたよ😂
昨日が38.8キロ
今朝は39.1キロでした😂

昨日、お昼は娘と一緒にラーメン🍜
んでクレープ食べて😱💦

夜は唐揚げしたんだけど、クックパッドのレシピ見て作ったら なかなか美味しくできて１個だけ食べるつもりが２個半 食べちゃった😱💦

旦那も娘にも好評だったよ😚
沢山食べてくれると嬉しいね☺

今日から また頑張るぞ💪
と言いたい所なんだけど、今日 またお義兄ちゃんが旦那の実家に来るから 行かなきゃなんだ⤵

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今日バイト5時間45分やってきたよ😂めっっちゃ忙しかって 休む暇なしで 動きづめ😂

おかげで
朝→40.4ｷﾛ
ﾊﾞｲﾄ後→39.1ｷﾛ

でした✨

やったぁ🙌

来月auからDoCoMoに乗り換えるよ☺今日ねﾄﾞｺﾓに予約してきた✨

夕飯は食べに行ったよ☺

並うどんの半分を娘にあげた😚
でも 掻き揚げちょっともらってしまったよ😂

あとは 黒酢ちょっとと🍌ｵﾚちょっととイソフラボンの飲み物

お腹パンパン

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小さめな椅子2脚
普通の椅子2脚

テーブル
パラソル

電気

コンロはまだ炭が鎮火してないから置いてきた。

来月もやるかもだけど うちバーベキュー後 夜中2時に 吐き気に襲われたからあまり食べないどく😂

肉の脂すごかったからかなぁ？
そんなには食べてないけどね。

廊下 階段 床など掃除してきたよ

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>> 415 みぃちゃん おはよ😻めちゃめちゃ痩せたじゃん🙌

私は昨日バーベキューで また増えました😂
40.4ｷﾛ😂みぃちゃんと2キロ 差ができた😚

今日からまた新たに頑張ってみるね☺

昨日夜にコアリズム2回やってみた💃💦

事務やってたんだね。産休っていうの その会社あったかな☺

みぃちゃん 誘惑に負けず控え目で素晴らしいよ👏うちも見習わなきゃ💦

今日は5時間バイトだから 39キﾛにまた戻らないか期待しておる😂

あぁ～ 眠いよぉ⤵

今朝はバーベキューの道具 🚗に積んだのを部屋に持ってきた。昨日は疲れてやる気がしず😂

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８月２８日

体重➡３８.４キロ
体脂肪率➡１９.９％


朝🐔
チョコデニッシュパン
テリマヨパン
ミカンゼリー半分
アイスコーヒー

昼☀
カツ丼（ご飯半分）

間食🐷
スノーアイス（ストロベリー）

夜🌠
生ビール２杯
ハモのあぶり焼き１個
焼き鯖１口
つくね１口
とうもろこしの天ぷら１個
焼きイカ 少し


運動🏃
なし

昨日は食べ過ぎた😱
運動もしなかったし😥

夜は義親とお義兄ちゃんがやってる居酒屋に行ってきたよ😊

この前、誕生日だったからプレゼント渡してきた☺

帰りに義親がラーメン行こうって言い出して、行きたくないなぁと思ってたら ちょうど娘が寝てくれたから 行かずにすんだよ😁

今日は控えめにしないとな😥

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８月２７日

体重➡３８.７キロ
体脂肪率➡２１.５％


朝🐔
ご飯
ウインナー入りスクランブルエッグ
ワカメスープ
アイスコーヒー

昼☀
ご飯
鶏の唐揚げ
ポテトサラダ

夜🌠
缶ビール３本
チーズ鱈

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

仕事はずっと事務してたんだ😃
妊娠をきっかけに辞めちゃったんだけどね😥
今は辞めるんじゃなかったと少し後悔してるよ😂

葵ちゃんは歯科助手してたって前に言ってたよね😊

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>> 412 おはよう😃

昨日は旦那が会社の人と飲みに行って いなかったから、娘と一緒に友達の🏠に遊びに行ってきたよ‼

んで缶ビール３本飲んでしまった😂

食べ物はチーズ鱈しか食べなかったよ💪

お昼ご飯が３時過ぎで お腹空いてなかったから あんまり食べなくて大丈夫だった😁

ちょっと２日酔いで頭が痛い😂

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>> 411 今朝は40.3ｷﾛ😱どないしよ😢

今日はランチするから朝と夜は控え目にしてコアリズムしなきゃ⤵

大量に食べたわけじゃないのに😢

また38になったね🙌私は多分もう38にならない気が😂

3日間の間でした😂
はぁぁ😢

昨日夜中コアリズムしたのになぁ😢

ご飯もそんな食べてないし

思い当たるふしは バイト行く前に 大きいのした🚻のだけど まだ出そうなのにバイト行かなきゃって感じで バイト中も終わってからも ずっとお腹がぐるぐるしてたの😢

たまったのかな😂

資格いいよね☺
みぃちゃん まだ若いから大丈夫じゃない😍
事務憧れるね😻

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８月２６日

体重➡３８.９キロ
体脂肪率➡２１.５％


朝🐔
ご飯
赤魚の西京焼き
ジャガ芋のそぼろ煮
お味噌汁（油あげ、ワカメ）

昼☀
菓子パン（スイートブール）

間食🐷
パナップ（ストロベリー）

夜🌠
焼きそば半人前

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット

昨日は運動 少しサボってしまった😜💦

なんか やる気が起きなかったねよね⤵


葵ちゃん 体重少し増えちゃったのね😢
でも たまには息抜きしなきゃだし、２～３日控えめにしたら きっとすぐに戻るよ☺

来月には目標体重 達成したいなぁ😚
とりあえず38キロ後半を定着させねば‼💪

一緒に頑張ろうね☺

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>> 409 おはよー😊

昨日はかなり早くから寝てしまった😁


バイト 私も休憩あったの１度だけかな😊
５時間勤務は週に１回だけで 後は３時間ぐらいだよ😫

毎日５時間ぐらい働けたら お金も稼げるんだけどな➰

でも子持ちだと なかなか仕事ないし、あったとしてもテレアポとか精神的に大変な仕事ばっかりだよ😢
時給はいいけどね😍


ほんとは事務の仕事したいんだけど、２人目産んで ある程度、子育て落ち着いてからだなぁ💦

まだまだ先の話だね😂
再就職に向けて なんか資格でも取っておこうかな😃

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>> 408 5時間キツイよね😢
みーちゃん 休憩ある？
この前ね お祭りの日は休憩なしで6時間動き詰めの時は さすがに疲れた😂

働き始めて半年だけど 今まで1回しか休憩ないよ😂しかも30分😁

眠いよぉ⤵

今朝 かなり増えて39.8だった😱

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８月２５日

体重➡３９.１キロ
体脂肪率➡２１.５％


朝🐔
松茸ご飯
ウインナー１本
お吸い物
アイスコーヒー

昼☀
松茸ご飯
お吸い物
グレープフルーツ酢ヨーグルト
チョコフレーク１/３袋

夜🌠
ご飯 少し
ジャガ芋のそぼろ煮
お味噌汁（油あげ、ワカメ）


運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

今日は久しぶりのバイトで１２時～１７時だったから、疲れたよ⤵
忙しくはなかったんだけど、５時間 立ちっぱなしだから足が痛い😢

私も38キロ台は１日だけでした😂💦


プール ダメだったんだ😭
せっかく行ったのにショックだね😔
オムツ取れてないと入れない所ってあるんだね😥

どこもそうなのかな❓
私が行く所の方が少数派なのかな😫


今日は疲れたので、早めに寝ま～す😊
お休みなさい🌠

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>> 406 今朝は体重アップ😂39.2だったよぉ😢
38ｷﾛ台は2～3日で バイバイでした😂


義理親さん 孫がかわいくて仕方ないんだね😁
うちも同じだよー‼

でも 全く関心示さない義理親もいるよね😢
わがまましてるのか😂この大人ならわがままも許されるって 頭にインプットされてるのかなぁ😂凄いよね。

昨日プール入れなかった😣
準備万端だったのにこどもがｵﾑﾂとれてないからダメなんだって😱

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８月２４日

体重➡３８.７キロ
体脂肪率➡２０.９％


朝🐔
ご飯
ウインナー１本
オクラのおかか合え
お味噌汁（キャベツ、ネギ）

昼☀
紫芋パン
胡麻ウインナーエピ半分

夜🌠
松茸ご飯
天ぷら（ハモ、松茸、サツマイモ、アスパラ、ピーマン、ちくわ）各１個
マグロのやまかけ
お味噌汁（玉葱、とろろ昆布）

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

食べ過ぎたぁ😂😂
苦しいです💨

お土産に 松茸ご飯、森永のチョコフレーク、チューペット、カップ麺２個貰った☺

義親は娘が可愛くて仕方ないみたいで週に１度 顔見ないと寂しいみたい😃

おかげで 旦那の実家にいる時は我が儘し放題だよ😥

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>> 404 やっと娘がお昼寝したよ😁
掃除してたら 勝手に寝てた😚

明日から患部にガーゼあててたら、保育園行っても大丈夫って😃

午前中に病院行ったんだけど、このまま🏠帰るのもなぁと思って…自転車で少し離れたコーナンまで行って ペットコーナー🐶🐱を見てきたよ😊

んで、初めて子供の雑誌❓を買ってみた‼
「めばえ」ってやつ☝
「ベビーブック」にしようと思ったけど トーマスのタオルの付録が付いてたから☺

うちの娘 トーマス好きなんだ😂
保育園のお友達の影響かな❓😊


葵ちゃん いつの間にか38.6キロなのね😲😍

順調に減ってるねぇ😉✨

私も今朝は久々の38キロ台☺
38.7キロだったよ😁

このまま維持できれば いいんだけど😂💦

さっき義母から晩ご飯食べにおいでって お誘いがありました😱（笑）

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娘ちゃん 痒くて起きたのかな😢二人とも辛いね⤵

うちも あんまり寝てないや😂

エアコンってやっぱり電気代かかるんだね。
うちは寝る時つけてるよ😂

切るタイマーすると エアコン起動予約出来ないから二台最近使ってるの😂

一台は2～3時間後に切れるようにセット

もう一台は4～5時間後に 起動するよう予約してる😂

うちエアコンがちょっと体に合わないかもしれない😂だから日中は 網戸+扇風機

ヤバい時はエアコン30度+扇風機かな☺
これでも頭痛になるよ⤵
エアコンと扇風機のW使いは本当に体感温度が涼しい☺

今朝は38.6ｷﾛだったよ👍

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８月２３日

体重➡３９キロ
体脂肪率➡２１.３％


朝🐔
塩昆布おにぎり２個
お味噌汁（豆腐、ワカメ）

昼☀
たらこパスタ
サラダ

夜🌠
ご飯 少し
豚の生姜焼き１枚
千切りキャベツ
お味噌汁（キャベツ、ネギ）

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日も暑かった💨

電気代のお知らせが来たよ😱😱
先月より５千円アップ😨

仕方ないと思いながらもショックだったよ😂

さぁ 今から朝ご飯します😊

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>> 401 おはよー😊

昨日 娘が日中ほとんど機嫌悪くて疲れたよ➰

しかも夜中４時前に起きてリビングに行くって号泣😭💦

アンパンマンのＤＶＤ見せてたら すぐ寝てくれたけど、そのままリビングで寝たから体痛い😢

ついさっき起きたよ😂

今日も病院行って、先生から許可が出たら 保育園行けるみたい😊

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😢とびひになっちゃったんだ😢

知り合いの人のお孫さんも プール行ったらとびひになったみたい😢
お風呂は一緒に入れないし 洗濯物も別々って言ってた😢

早くよくなるといいね。
とびひはかゆいかな？

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>> 398 金曜日から今日まで超忙しくて😂さすがに体重も減り😂今朝は38.9ｷﾛだった😂 しかし さっき食べちゃったし朝はモーニングしたから増えてそ… おはよ‼

娘が「とびひ」になってしまった😱😱
昨日の夕方から ぽつぽつ発疹が出てきて 今朝病院行ってきた⤵

他の子に移るといけないから 保育園お休みしたよ💨
なんで 私もバイトお休みしました😔💦


38キロ台に突入したんだね😍✨
やったじゃぁん🙌
バイト忙しそうだったもんね💨
でもでも 嬉しいよね❤

服 安いねぇ✨
そんなに安いお店 うちの近所にも欲しい‼😍

そろそろ秋服も出てきてるよね😊
今年はどんなのが流行るんだろうか😥
全然チェックしてないし😂

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今日朝から夜まで 思い出したら 凄い食べてたわ😂

モーニング食べる前 🏠でちょっと食べたのにモーニングも結構な量食べたし⤵

夕方は抹茶の飲み物とお菓子食べて 夜はパンを食べて ちょっとミルクパンとベーコンチーズパンを食べました☺

飲み物は黒酢と豆乳だよ☺

眠いからそろそろ寝ますねぇ

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金曜日から今日まで超忙しくて😂さすがに体重も減り😂今朝は38.9ｷﾛだった😂

しかし さっき食べちゃったし朝はモーニングしたから増えてそう😂

飛行機のとこ行ったんだ☺迫力凄いよね☺

長島のアンパンマンのいいなぁ😻うち お隣の県だけど行った事ないや😂

今日3着 服を買いました☺

ギャルや若い子が多いよ☺
で 超安いの👍

555円 777円とか😁前190円の服を2着 色ちがいで買ったよ☺

• << 400 おはよ‼ 娘が「とびひ」になってしまった😱😱 昨日の夕方から ぽつぽつ発疹が出てきて 今朝病院行ってきた⤵ 他の子に移るといけないから 保育園お休みしたよ💨 なんで 私もバイトお休みしました😔💦 38キロ台に突入したんだね😍✨ やったじゃぁん🙌 バイト忙しそうだったもんね💨 でもでも 嬉しいよね❤ 服 安いねぇ✨ そんなに安いお店 うちの近所にも欲しい‼😍 そろそろ秋服も出てきてるよね😊 今年はどんなのが流行るんだろうか😥 全然チェックしてないし😂

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８月２２日

体重➡３９.５キロ
体脂肪率➡２１.８％


朝🐔
アイスコーヒー

昼☀
モス 照り焼きチキンバーガー
モスシェイク（コーヒー）Ｍ

間食🐷
かき氷（イチゴ）少し

夜🌠
ご飯 少し
漬けマグロ
枝豆
お味噌汁（豆腐、ワカメ）

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

もう８月も後半だね⤵

まだまだ暑い日は続くんだろうけど、９月になると夏は終わるんだなって思ってしまう➰

今年の夏は満喫できた気がするよ☺

旦那がこの前の淡路島に旅行に行ってから、旅行に はまってしまったらしく、またどこか旅行に行きたいってよく言ってるよ😊

私は長島にできた アンパンマンミュージアムに行きたいと思ってるんだ😍

子供は絶対喜ぶよね❤❤

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８月２１日

体重➡３８.８キロ
体脂肪率➡２１％


朝🐔
菓子パン（サンミー）
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
ざるうどん
ミックスフルーツゼリー

夜🌠
生ビール２杯
梅酒ソーダ割２杯
カツオのたたき１切れ
ハムの薫製１枚
シーザーサラダ
串かつ盛り合わせ（ゴーヤ、蓮根、ちくわチーズ、牛肉、ハモしそ 各１本）
鶏の炭火焼き１口
ペペロンチーノ 少し
レアチーズケーキとバニラアイス

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日は友達と飲み会でコース料理の飲み放題でお店予約してたから、かなり食べたよ😫

食べ過ぎて苦しかった💨

体重は言うまでもなく…😂

４０キロ越えしなかったから まだ良かった😂


昨日 久しぶりにプリクラ撮ったんだけど、今のプリクラは目が大きく写るんだね😲

見慣れなくて、なんか気持ち悪い😨（笑）

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>> 394 ６時間もバイトお疲れ様‼😊
休憩なしでぶっとうし❓
今日もバイトかな❓


私は今日👪で飛行機✈の離着陸が見えるスカイパークっていう公園みたいな所に行ってきたよ😃

娘も喜んでくれて 良かったんだけど、なんせ暑かったわ😂

座ってるだけで 汗かいたよ😥

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>> 393 みぃちゃん おはよ😱←眠すぎて こんな感じ😂

最近 昼前 昼からと2度 寝てます😂ねむいからねぇ💦

昨日は お祭りがあって ファミレス超こんで 疲れ果てた😂

初めて6時間バイトして ちょっと腰がメリメリしちゃったよ😢

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８月２０日

体重➡３９キロ
体脂肪率➡２１.３％


朝🐔
カツオと胡麻のおにぎり１個
野菜スープ

昼☀
カツオと胡麻のおにぎり１個
ハンバーグ１/２個
野菜スープ

夜🌠
野菜スープ

運動🏃
レッグマジック５０回×２セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回


来週の火曜日にまたプール行く事になったよ‼

葵ちゃんもプール行くって言ってたよね😃

最近は海よりプールのがいぃや😊
なんか疲れ具合が違う気がする💦


葵ちゃんは今日もバイトかな❓
私は今日、明日休みだよ☺

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>> 391 おはよー😊

夜中に走り行ったの❓バイト後なのに頑張るねぇ✨😲

でも夜遅いと危ないから、走る時は十分に気をつけてね‼


今朝から食欲も復活して 体調バッチリだよ😊✌

今日は晩 友達と飲み会🍻だから、良かった☺

昨日は旦那が会社の飲み会だったから、娘を寝かしつけるのと一緒に寝てしまった😥
多分９時前だよ😂


久しぶりに筋トレして、沢山汗かいたよ😊
やるまでは面倒くさいけど、やっぱり汗かくと気持ちいいね✨

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>> 390 さっき走り込みしてきた😂

夜中だから 見られないからねぇ😁

夜バイト終わったら 力ある時はやりたいなぁ☺

眠いよ～⤵

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>> 388 ８月１９日 体重➡３９.２キロ 体脂肪率➡２１.２％ 朝🐔 ご飯 半膳 黒豆 お味噌汁（豆腐、ワカメ） 昼☀ ざるうどん 紅葉饅頭１… 運動は うちも昨日3日ぶりにコアリズムしたよ。

でも 散歩はしてるからまだいいかな☺


あと うちも黒豆昨日買いました☺あまり美味しくない😢

ミニス⭕ップのがおいしい☺


バイトは この時期忙しいよね💦
店長は私が入ってまだ変わってないけど 1～2年で変わるみたいだよ。
寂しいなぁ⤵

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>> 387 おはよう😃 今日は娘ちゃんの１歳半検診だね😊 他にも子供が沢山来るから 喜ぶんじゃない😍 待ち時間が長いのは疲れるけどね😥 うちの娘は… みぃちゃん☺おはよう☺
今朝は 土砂降りだったのが 今めちゃめちゃ晴れてる😂

最近私も お昼前に寝ちゃってる😂

バイト頑張ってきたね。食欲ないの？あんまり食べてないのかな？
うちは 昨日夜もガッツリだよ😂
お陰様で 40ｷﾛです😂
はぁぁ⤵
食欲落ちないかしら😂
39ｷﾛいいな😃
1ｷﾛも違うね💦

24日はプールだから 頑張って痩せなきゃ💦

今日は私が疲れそうだよぉ😂

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８月１９日

体重➡３９.２キロ
体脂肪率➡２１.２％


朝🐔
ご飯 半膳
黒豆
お味噌汁（豆腐、ワカメ）

昼☀
ざるうどん
紅葉饅頭１個

夜🌠
黒豆

運動🏃
なし


昨日も運動はやめておいたよ😫
今日から少しずつ再開していこうかな☺

やっぱり夏休み中って事もあってか平日には あまり来ない👪連れのお客様が増えてるからか バイト忙しいよ😃

お盆期間中は やばかったらしい💦
昼間はベテランさんが２人で後は新人の高校生ばっかりだったから大変だったみたい➰

また店長変わるんだって😲
私が入ってから２回目だよ💨
副店長は４回目だし💦

葵ちゃんとこも よく変わったりする❓

• << 390 運動は うちも昨日3日ぶりにコアリズムしたよ。 でも 散歩はしてるからまだいいかな☺ あと うちも黒豆昨日買いました☺あまり美味しくない😢 ミニス⭕ップのがおいしい☺ バイトは この時期忙しいよね💦 店長は私が入ってまだ変わってないけど 1～2年で変わるみたいだよ。 寂しいなぁ⤵

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>> 386 おはよう😃

今日は娘ちゃんの１歳半検診だね😊
他にも子供が沢山来るから 喜ぶんじゃない😍

待ち時間が長いのは疲れるけどね😥

うちの娘は検診の時 小さいのが理由で２歳の時に再検診したよ😂

身長は少し伸びたけど、体重は今だにグラム単位しか増えてない😢
保育園でも半年離れた子と大きさ変わらないよ💦

でも 風邪は時々ひくけど、元気に過ごしてるから気にしない事にしてる😉


昨日は久々のバイトで結構忙しく、３０分延長したけど風邪の振り返しもなさそうだし、完全復活💪

ただ あまり食欲がないよ😥

おかげで体重は 昨日39.2キロ、今朝は39キロだった‼

不幸中の幸いってやつだろか😂

• << 389 みぃちゃん☺おはよう☺ 今朝は 土砂降りだったのが 今めちゃめちゃ晴れてる😂 最近私も お昼前に寝ちゃってる😂 バイト頑張ってきたね。食欲ないの？あんまり食べてないのかな？ うちは 昨日夜もガッツリだよ😂 お陰様で 40ｷﾛです😂 はぁぁ⤵ 食欲落ちないかしら😂 39ｷﾛいいな😃 1ｷﾛも違うね💦 24日はプールだから 頑張って痩せなきゃ💦 今日は私が疲れそうだよぉ😂

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お熱下がって良かったけど 8錠も飲んでるんだね😣

早く落ち着くといいね。

今日10時からバイトなんだね。無理しないでね。

昨日は39.9ｷﾛ
今日は40.3ｷﾛ😂

そこまで食べてないんだけど アイスとかがいかんのかな😢

なのに朝からｶﾚｰ食べちゃった😂

義理姉って言っても 年同じだし こどもも1週間しか誕生日違わないから 友達って感じだから楽チンだよ☺

こども達も楽しんでて良かった☺

今日はまた別の友達と遊んでくるよ☺

そして⤵明日は1才半検診😂
結構時間かかるみたい😢

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８月１８日

体重・体脂肪率➡計ってない😥

朝🐔
かやくおにぎり半分（娘の食べ残し）

昼☀
昆布おにぎり１個
チョコ＆ホイップシュークリーム１個

間食🐷
ミニマロンケーキ１個

夜🌠
ご飯 少し
もやし炒め
黒豆
お味噌汁（豆腐、ワカメ）
Mangoシャーベット 少し

運動🏃
なし

旦那の友達夫婦からと保育園の友達からも旅行のお土産貰っちゃったよ😂

うちは 何も買ってなかったから申し訳ない😥
お土産屋にすら寄ってないし💨

葵ちゃんは義理お姉さんと楽しく過ごせたかな❓☺

今日は１０時からバイトだよ😊
昨日迷惑かけた分 しっかり働かなきゃ💪

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>> 383 おはよ‼

葵ちゃん☺ありがとうね❤
おかげさまで熱も平熱に戻ったよ😃
まだ少し喉が痛いけど 昨日病院でお薬💊貰ったし もう大丈夫💪

やっぱり健康第一だと 今回の事で実感したよ😂

旦那や娘にも迷惑かけたし、ママは強くなきゃね😉

お盆休み中に手湿疹も酷くなって😥
多分 海水や砂触ったせいだと思うんだけど…

その薬も一緒に貰ったから、風邪薬合わせると８錠飲んでるよ💦
薬漬けだわ😂

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>> 382 みぃちゃん😫大丈夫？39℃はかなりの高熱だよ😢

疲れが出たのかもよ。
明日はゆっくり休めたら休んでね😢

運動も控えた方がいいよ。

早く良くなりますように。
みぃちゃんは 頑張り屋さんだね。

熱が下がるまで 安静にね。

お大事に・・・💐

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８月１７日

体重➡４０キロ
体脂肪率➡２１.５％


朝🐔
クルミコッペパン
アイスコーヒー

昼☀
たこ釜飯

間食🐷
ポテトチップス 少し

夜🌠
みかんゼリー

運動🏃
なし

昨日はお昼過ぎから しんどくて、友達帰ってから熱計ったら３９℃近く熱があった😨💦

昨日は旦那に早く帰ってきてもらって、今日も子供 保育園連れてって、バイト休んでゆっくり寝たから 今はなんとか熱下がったよ💨

旅行で疲れが出たのかな😥

バイト先にも迷惑かけちゃったし、自己管理きちんとしなきゃダメだね😢

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８月１６日

体重➡３９.６キロ
体脂肪率➡２２.１％


朝🐔
鮭ワカメおにぎり１個
卵焼き
お味噌汁（大根）

昼☀
ピザ３切れ

夜🌠
生ビール２杯
ポテトサラダ
チーズつくね串１本
焼き餃子２個
あぶりイカ 少し

運動🏃
なし

今日はこの前 一緒にプール行った保育園のお友達が🏠に遊びに来てくれるよ☺

プールの時 めちゃくちゃ仲良しだったから 今日もいっぱい遊んでくれるといいな😊

明日からまた仕事だし 気持ち切り替えて頑張るぞ😤💪

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>> 379 おはよ😃

昨日は旦那の友達夫婦が遊びに来て、また夜は外食しちゃったよ😥

控えめにしようと思ってたのに ついつい色々つまんでしまった😱
お昼はデリバリーのピザだったし😥
今朝は４０キロだったよ😨😨
ダメダメだわ😭



今日は義理お姉さんの所に遊びに行くんだ😃
同い年でお姉さんって変な感じだよね😂

でも同い年だと 話も合いそうでいいね☺

mixi 私してないよ😂
細い人多いんだぁ✨😲

プールとか海に行くと 若いママ👩は本当 細い人 多い‼

うらやましいわぁ😍

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昨日レスしてたら 充電切れてしまったよ😢ごめんね💦


おかえりなさい☺
ひめちゃんも みぃちゃんも楽しんだみたいで良かった☺

ひめちゃん 海好きかな☺

あと生理も 後からで良かったね☺

そうそう 我慢ばかりはよくないから たまにはガッツリ食べてまた翌日から頑張れば大丈夫だよ✨

うち mixiやってるけど mixi見てると 細い人多いよ。

眠いよぉ💦今日は 旦那の兄ちゃんのお嫁さんとこ遊びにいくよ。
義理姉だけど 同い年で私のが先の誕生日だからへんな感じ

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>> 376 8月16日 39.7ｷﾛ 昨日の夜に 旦那パパと焼肉行って た～くさん食べたから 増えた😂 本当久しぶりにあんなに食べた😂 寝る… 葵ちゃん 寝る前にコアリズムって偉いね‼凄いね☺

コアリズムはウエストに効きそうだね😍
もう妊娠前に戻った❓

私 ウエストはサイズ戻ったけど、皮❓がタルタルで引っ張ると伸びるよ😂

これも頑張れば戻るのかな❓😥

レッグマジックね 足効いてるみたい☺

旅行中 義父に「足細くなった」って言われたよ😃

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>> 376 こんにちは＆ただいま～☺

昨日の４時過ぎに大阪に帰ってきたよ‼

淡路島楽しかったぁ😚💕

娘もずっとご機嫌さんで海も怖がらなかったし、甥っ子に沢山遊んでもらえて楽しそうにしてたよ😁


私も昨日は焼肉♉
その前の日は鯛の活造りコースでお腹いっぱい食べて、🍺飲んで😂

今朝は39.6キロでした💦
約１キロ増加だね😂

今週中に戻ればいいんだけど😥

でも めっちゃ楽しかったし後悔はなし😉

息抜きがないとダイエットも運動も続かないよね😊

旅行中は便秘になるから お腹張ってしんどいよ➰
しかも生理なっちゃったし😢

海 終わってからで良かった💨

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8月16日 39.7ｷﾛ

昨日の夜に 旦那パパと焼肉行って た～くさん食べたから 増えた😂

本当久しぶりにあんなに食べた😂

寝る前にコアリズムしたよん☺


今日は 暑くなりそうだねぇ⤵

• << 378 葵ちゃん 寝る前にコアリズムって偉いね‼凄いね☺ コアリズムはウエストに効きそうだね😍 もう妊娠前に戻った❓ 私 ウエストはサイズ戻ったけど、皮❓がタルタルで引っ張ると伸びるよ😂 これも頑張れば戻るのかな❓😥 レッグマジックね 足効いてるみたい☺ 旅行中 義父に「足細くなった」って言われたよ😃

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8月15日 39、2ｷﾛ☺

レッグマジックは脚痩せるんだねっ☺

コアリズムは お腹が結構引っ込むよ😃
産後のお腹から 今のお腹になると思わなかったからうれしい☺

今日行けば2日バイト休みだよ～☺

最近結構働いてるような😂


しかし 眠いよぉ😱

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体重まだ39、2ｷﾛだよ。なかなか 減らないよ😂

今日は久しぶりに夜バイトだったけど やっぱり昼より暇だわぁ💦
眠いから もうすぐ寝るよ。明日は昼にバイトだよ～👍

みぃちゃん 楽しんできてね✨

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あと 少しでお出かけかぁ☺

楽しそうだな☺いいな😚
渋滞ねぇ・・・
渋滞時に 何か暇つぶし出来る 何かがあるといいね☺


うちの今年の夏は・・・


🐠水族館
🎆花火
🌴海


を満喫したよ☺

あとバーベキューの予定があるくらいかな☺

バイト結構入ってるし 皆との予定がなかなか合わないからねぇ💦

来年また沖縄行きたいなぁ😃


スイカはまだ食べてないよ。


あぁ～ 夏大好きなのに もうすぐ終わっちゃうね😢悲しいよぉ😣

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>> 371 38ｷﾛおめでとう☺
あと せっかく皆で お出かけだから たまにはダイエットお休みして ストレス貯めない方がいいよ☺

運動も 水中にいる事が運動になってると思うよ☺

うちは陽に焼けすぎて 痛くてコアリズム出来なかったけど 今日は ブラはずして やった😂

夕飯旦那は友達と食べてくるってゆうから 娘と軽く食べて満足してたら 旦那が早めに帰宅😂

お腹すいた マック食べたいってゆうからまたマック💦行っちゃった⤵

ついにビッグマックのストラップを手に入れたよ☺
これで 当分マック行かず済む😂

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８月１３日

体重➡３８.５キロ
体脂肪率➡２０.２％


朝🐔
メロンパン
アイスコーヒー

昼☀
鮭ハラスおにぎり１個
かやくおにぎり１口
唐揚げ４個

間食🐷
じゃがりこ 少し
かき氷（イチゴミルク）

夜🌠
幕ノ内弁当（ご飯少し）

運動🏃
なし

今日はプールで疲れたから 運動もしなかったし、夜ご飯は ほか弁だったよ😥

子供とワケワケしながら食べた☺

余った ご飯は旦那行き😁


旅行中は皆と一緒で、書き込みできないと思うから お休みするね💦

間違いなく 体重増えて帰ってます😂

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>> 369 プール楽しかったよ～😍

子供達も凄く喜んでたから １時間の予定が３時間近く遊んだ😚

葵ちゃんも もうすぐ38キロだね❤

でも私は旅行で また増えそうだよ😂

せっかくの旅行だし 飲んで食べて楽しんでる‼😁

また頑張ればいいし☺

車🚗で行くから、今日❓の夜中の３時に出発だよ💦

今年は渋滞が１００ｋｍ越えとか よくニュースでやってるよね😨

私は運転できないから 乗ってるだけだけど、運転する人は大変だよね😥

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タカトシの お試しか✨だよ☺

デザート感覚の食べたかったけど どれか分からないからやめた☺
眠いよぉ お腹すいた さっき食べたばかり😂

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>> 366 おはよー☺ 旦那さん 水着わすれちゃったんだ😂 また👪でプールとか行けたらいいね❤ うちの娘も海は怖がって入らないかもなぁ😥 道頓堀… みぃちゃん
昨日10時からバイトだった😂今日も・・・

10時からは初めて☺モーニング初めて入ったよ～ん☺

和食⭕と 混んだんだね😃
こちらも忙しかったよ☺
店長が 凄いイライラしてた😂うまくいってないとイライラするんよ😢

プールいいなぁ☺38ｷﾛになったんだね。いいな いいな😃うちも頑張って38ｷﾛ行きたい☺
今日は39.2ｷﾛだったよ😃
昨日 デザート食べて心配してたけどね


うちも軽くなってると2回乗って確かめる😂

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８月１２日

体重➡３８.９キロ
体脂肪率➡２１％


朝🐔
薄皮あんぱん３個
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
牛丼

間食🐷
バニラアイス半分（娘と一緒に食べた）

夜🌠
ご飯 少し
イカと里芋の煮物
お味噌汁（キャベツ）

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回
ウォーキング計５０分

昨日はバイト忙しかったよ➰
やっぱり お盆休みに入ったからかな😃

いつもはあまり出ない 少し豪華な御膳がよく出たよ‼


今日は友達とプールに行ってくるね☺
お互い旦那さん抜きだから 何かあると怖いし、浅いプールで１時間ぐらい遊ばして帰ろうって事になってるよ😁

これ以上 黒くなるのは嫌だから、日焼け対策バッチリしてかないと😤

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>> 365 おはよー☺

旦那さん 水着わすれちゃったんだ😂
また👪でプールとか行けたらいいね❤

うちの娘も海は怖がって入らないかもなぁ😥


道頓堀って この前タカトシがやってるランキング当てる📺番組に出てたお店❓


体重 自分でもビックリするぐらい 減りが早いよ☺

昨日は38.9キロで今朝は38.5キロだった😲✨

今朝なんかは 間違えじゃないかと思って２回計ったよ（笑）

葵ちゃんも 昼・夜外食して39キロ台維持できてるから 凄いね😍

もしかしたら お互い痩せ期なのかもよ😚

• << 368 みぃちゃん 昨日10時からバイトだった😂今日も・・・ 10時からは初めて☺モーニング初めて入ったよ～ん☺ 和食⭕と 混んだんだね😃 こちらも忙しかったよ☺ 店長が 凄いイライラしてた😂うまくいってないとイライラするんよ😢 プールいいなぁ☺38ｷﾛになったんだね。いいな いいな😃うちも頑張って38ｷﾛ行きたい☺ 今日は39.2ｷﾛだったよ😃 昨日 デザート食べて心配してたけどね うちも軽くなってると2回乗って確かめる😂

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>> 364 8月12日 39.8ｷﾛ

昨日は39.4ｷﾛだったからちょっと増えちゃった😢

旦那に 道頓堀ってお好み焼き食べたいね なんて言ってたら 本当に行きたくなったみたいで😢うちは うどん屋さん行きたくなって来ちゃったけど 道頓堀になったの😂

昼はマックLL だよ😢またアップルパイやし💦

海は 旦那は水着忘れて入れず 娘は怖がって無理で一人で泳いでたよ。超むなしい⤵

みぃちゃん また痩せたね✨いいなぁ😃

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８月１１日

体重➡３９.１キロ
体脂肪率➡２１％


朝🐔
ご飯
スクランブルエッグ
ベーコンときのこのソテー
ワカメと豆腐のスープ
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
ミニ冷し中華
つくね串１本

夜🌠
お味噌汁（大根、ネギ）

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回
ウォーキング計５０分

今日はお昼ご飯食べたのが３時過ぎだったから お腹空かなかった💦

でも今頃になって、ちょっと お腹空いてきたよ😱

しかも 旦那が仕事帰りにアイス買ってきてくれた😂
我慢して 明日食べる事にする‼😤


海 楽しかった❓
娘ちゃんの反応とか また聞かせてね❤

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>> 362 おはよ😃
お天気どうかな❓

こっちは晴れたり曇ったりだよ😫
台風来てるから 明日は雨らしい😱

海 楽しんできてね☺


足はね、始めた頃からだと２㎝減ったよ😃
後２～３㎝ぐらい減らしたいな‼
まだ座った時にブニュって感じが…😂


葵ちゃん 胸小さい方がいいんだ😲
背が低いと 結構目立つもんね💦

母乳あげてる時は 友達とかにバランス悪いって言われてた😂

でも断乳した途端、妊娠前より胸無くなってしまって、今は見るも無残な事になっちゃったよ😭


私も６月にバッサリ切るまでは胸下まであったんだ😊

今は顎のラインぐらいまでの長さで、今回は前髪も作ったよ😃
前髪作ったの何年振りだろ💨
見慣れないから変な感じだよ😁

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>> 359 美容室行ってきたよ～😊 サッパリしました✨ 葵ちゃんは時間的に無理だったんだね⤵ 近々 行けるといいね‼ ストラップも残念だったね😢 マ… 多分ね マックの無理な気がするわ😂

旦那と話してて フードストラップを手前からお客さんに渡すよう指示されてる気がして😢

要望を聞いてたら 余るストラップが出るから 変えれないと言ってるのかもね なんて話してたよ☺

体重良かったね😃39ｷﾛだとやっぱりいいね✨
レッグマジックやると脚痩せたかな❓

コアリズムは腹周りに効く気がするよ☺体脂肪はかってみたいな☺
水着着たらね☺谷間が無くなったよ🙌バンザ～イ。
うちさ 昔から胸小さい方が好きでさ 小さくなって良かったよ😃
美容院いいな☺どのぐらいの長さになったのかな❓

うちはボサボサ😂
胸ぐらいまであるよ。暑いから ほとんどまとめてるから多分髪の毛切っても気づかれないわ😂

明日は くるくるまとめていくわ☺

バイト連休いいね☺ゆっくり休んだり思い出づくりしてね👍

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８月１０日

体重➡３９.３キロ
体脂肪率➡２０.９％


朝🐔
ご飯
ベーコンエッグ
茄子の甘辛煮
お味噌汁（玉葱）
アイスコーヒー

昼☀
五目いなり寿司１個
レーズンスティックパン１本
コロッケ１/２個

夜🌠
ご飯 少し
ベーコンときのこのソテー
ワカメと豆腐のスープ

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

明日は海だね😃
そっちは晴れ☀の予報かな❓

私は明日、明後日バイト行けば１７日までお盆休みだよ😊

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>> 359 そうそう‼
今朝の体重 結構戻ってて39.3キロだった☺
沢山食べたから 昨日、今日お通じが良かったのもあるかも💡ちょっと安心💨

今回は増えすぎたから 旅行までに戻らなかったらどうしよう😨って思ってたんだ➰

気負いせずに旅行 行きたいし、１３日まで運動＆夕飯控えめ頑張ろうと思います💪

この前 妹に会った時、コアリズムしてるって言ってたよ😃

私もやりたいなぁ😚
音楽にのって体動かすのって楽しそう🎵

妹が飽きたらＤＶＤ借りてみようかな✨

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>> 357 ちょっと増えて今朝は39.8ｷﾛだった。 最近外食がちょっと多くて😢昨日またｺ⭕ｽ行ったよ😂うちがバイトしてる店舗じゃないとこ☺ スク… 美容室行ってきたよ～😊
サッパリしました✨

葵ちゃんは時間的に無理だったんだね⤵
近々 行けるといいね‼

ストラップも残念だったね😢
マクドの店員さんに、触った感じ バーガーのストラップ下さいって言ってみたらいいかも（笑）
でも またLL頼まないといけないしね😂

今日もバイトなんだね😊

私は休みで 掃除も筋トレも午前中に終わらせたから、娘のお迎えまで ゆっくりしようと思います☺

しかし暑いね😫
一人でクーラーつけるのも なんかなぁ⤵

• << 362 多分ね マックの無理な気がするわ😂 旦那と話してて フードストラップを手前からお客さんに渡すよう指示されてる気がして😢 要望を聞いてたら 余るストラップが出るから 変えれないと言ってるのかもね なんて話してたよ☺ 体重良かったね😃39ｷﾛだとやっぱりいいね✨ レッグマジックやると脚痩せたかな❓ コアリズムは腹周りに効く気がするよ☺体脂肪はかってみたいな☺ 水着着たらね☺谷間が無くなったよ🙌バンザ～イ。 うちさ 昔から胸小さい方が好きでさ 小さくなって良かったよ😃 美容院いいな☺どのぐらいの長さになったのかな❓ うちはボサボサ😂 胸ぐらいまであるよ。暑いから ほとんどまとめてるから多分髪の毛切っても気づかれないわ😂 明日は くるくるまとめていくわ☺ バイト連休いいね☺ゆっくり休んだり思い出づくりしてね👍

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いよいよ 美容院かぁ☺
うち昨日☎したらさ 17時に閉店だから16時半には入って欲しい言われて😢

16時にバイト終わるから不可能だからやめた😂

スッキリしてきてね～😃

エアコンの 前見たよ☺タイマーがいいみたいね☺

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>> 355 朝は晴れてたけど、さっきまで すごい雨降ってたよ😱 今日は少しでも体動かそうと思って、歩いてバイトに行った😃 んで帰ってきてから いつもの… ちょっと増えて今朝は39.8ｷﾛだった。

最近外食がちょっと多くて😢昨日またｺ⭕ｽ行ったよ😂うちがバイトしてる店舗じゃないとこ☺

スクラッチでマグカップが当たりました☺

あと 旦那パパね知り合いがやっぱりフードストラップダメだったみたい😢

3種類もハンバーガー要らないから クォーターパウンダーかビッグマックが欲しい☺

そうよ 同居してたの☺
仲悪くないよ。今も私一人で旦那実家行ったり買い物やご飯も行ったりしてるよん

• << 359 美容室行ってきたよ～😊 サッパリしました✨ 葵ちゃんは時間的に無理だったんだね⤵ 近々 行けるといいね‼ ストラップも残念だったね😢 マクドの店員さんに、触った感じ バーガーのストラップ下さいって言ってみたらいいかも（笑） でも またLL頼まないといけないしね😂 今日もバイトなんだね😊 私は休みで 掃除も筋トレも午前中に終わらせたから、娘のお迎えまで ゆっくりしようと思います☺ しかし暑いね😫 一人でクーラーつけるのも なんかなぁ⤵

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８月９日

体重➡３９.７キロ
体脂肪率➡２１.３％


朝🐔
ご飯（塩こんぶ）
ミニハムステーキ２枚
いんげんの胡麻合え
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
そうめん

夜🌠
ご飯 少し
茄子の甘辛煮
お味噌汁（玉葱）

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回
ウォーキング計５０分

１１日 海行く予定なんだね😊
娘ちゃんは海 初めて❓❓

うちの娘は１４日、初めての海だよ☺
怖がらずに楽しんでくれるといいな❤

明日は やっと美容室に行ってくるよ‼
何もなければ…😂
そろそろ限界💦

今朝から喉が痛い💨
くしゃみも出るし、風邪かな😥

この前📺で夏の快眠法ってやってて、エアコンを２８度設定でつけっぱなしか３時間以上タイマーで寝ると よく眠れるってやってたんだけど、やっぱりつけっぱなしは体に良くないね😢

今日から止めよう⤵

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>> 353 おはよう😢朝から☔だよ こっちは・・・。 mixiで知り合った大阪の子と時々メールしてて 今朝メールしたら 大阪は☀晴れてるらしいね☺ … 朝は晴れてたけど、さっきまで すごい雨降ってたよ😱

今日は少しでも体動かそうと思って、歩いてバイトに行った😃
んで帰ってきてから いつもの筋トレ💪


旦那さんのお義父さんと同居してたの⁉😲
それから また別に暮らすって大変だったんじゃない❓

うちも 仲はいい方だと思うけど、同居は無理だなぁ😫
やっぱり一緒に暮らすってなると 嫌な部分とかも見えてくるだろうし😔

ある程度の距離 保ってた方が上手くいく気がする😊

• << 357 ちょっと増えて今朝は39.8ｷﾛだった。 最近外食がちょっと多くて😢昨日またｺ⭕ｽ行ったよ😂うちがバイトしてる店舗じゃないとこ☺ スクラッチでマグカップが当たりました☺ あと 旦那パパね知り合いがやっぱりフードストラップダメだったみたい😢 3種類もハンバーガー要らないから クォーターパウンダーかビッグマックが欲しい☺ そうよ 同居してたの☺ 仲悪くないよ。今も私一人で旦那実家行ったり買い物やご飯も行ったりしてるよん

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>> 353 フードストラップね 旦那のパパの知り合いに聞いてもらってる😃

もしかしたらもらえるかも☺フフフ


今月結構バイト入ってるよ～☺5時間とか モーニングとかね☺

うちさ 息抜き程度バイト始めて 4万くらい稼げば十分と思ってたのに😂

今日も頑張ってくるね～

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おはよう😢朝から☔だよ こっちは・・・。
mixiで知り合った大阪の子と時々メールしてて 今朝メールしたら 大阪は☀晴れてるらしいね☺

うち こども生む前はしょっちゅう大阪遊びに行ってたよ😃

と言っても心斎橋とか アメ村❓ 三角公園 どーとん堀くらいだけどね😂

昨日40.5だったんだね。多分食べた重みだろうけど ｼｮｯｸなの分かるよ。39と40って何か違うよね。

40と41はそんなに違う気がしないの。10の位が違うからかしら❓

うちは 昨日旦那のパパと久しぶりに外食したよ。昔 2年ぐらい同居してたの😃

回転寿司行って うちが一番食べてた😂

明後日 海の予定だよ☺今の体重より増えないようにしなきゃだよ

• << 355 朝は晴れてたけど、さっきまで すごい雨降ってたよ😱 今日は少しでも体動かそうと思って、歩いてバイトに行った😃 んで帰ってきてから いつもの筋トレ💪 旦那さんのお義父さんと同居してたの⁉😲 それから また別に暮らすって大変だったんじゃない❓ うちも 仲はいい方だと思うけど、同居は無理だなぁ😫 やっぱり一緒に暮らすってなると 嫌な部分とかも見えてくるだろうし😔 ある程度の距離 保ってた方が上手くいく気がする😊

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８月８日

体重➡４０.５キロ
体脂肪率➡忘れた💦


朝🐔
アイスコーヒー

昼☀
シーフードドリア
豆腐サラダ

夜🌠
ミニハムステーキ２個
いんげんの胡麻合え 少し
お味噌汁（豆腐、ネギ）

運動🏃
レッグマジック５０回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

私もＵＶカットの上着買ったよ～‼
２０％OFFになってたけど4500円😥
葵ちゃんは賢いお買い物だったね❤

最近 お金使い過ぎやわ😱💦

私の誕生日プレゼントも奮発したし、しばらくは食費を節約しなければ…😔
外食も控えないと😱

あぁ～ 宝くじでも当たらないかな😂

まだまだ欲しい物も家族で行きたい所も沢山あるよ😃

その為に一生懸命働くぞ‼😁

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>> 350 おはよ😚

39キロ台突入おめでとっ😍👏✨
やっぱり39キロ台ってだけで気分が違うよね☺

私、昨日の朝は40.5キロだったんだ😱💨
前の晩 かなり食べたから仕方ないとは思いつつも 久々の40キロ後半にショックを隠せなかった😂

昨日の朝と晩を控えたら 少し戻ったよ💨

でも今週末は旅行だし、次の週末は高校時代の友達と飲み会だし😂

平日は節制して、８月は39キロ維持できるようにする‼が目標だよ😤💪


フードストラップ 後３つなんだね😁
LLだし 選べないから 全部揃えるのは至難の技だわね😱

うちのビックマック🍔あげたいぐらい‼
娘はすでに興味なしだから（笑）

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昨日 三愛水着にビキニ上にはくパンツ見に行ったけどいいのなくて😢 しかも4000円以上なの


だからギャルショップで ショーパン買ってきた☺2900円だから安くて良かった

しかも水着用じゃないから普段も活用できる
今朝体重はかったら39.8になってた🙌やったぁ

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>> 348 昨日 あちこちで🎆だったみたいだね☺

音が大きいもんね💦びっくりだね😃

義理ママさん😂現実的だね😂

うちは昨日小学校のお祭り友達が行くって言ってたから行ってきた☺

マック食べたから屋台はほとんど利用しなかったよ

マックのLL のストラップあと3つ

🍔フィレオフィッシュ🍔ビッグマック
🍔クォーターパウンダー

だよ☺
今バナナジュースつくって娘にあげた☺

娘と おそろ服着てるけど娘にはまだ大きいわ😂

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８月７日

体重➡３９.４キロ
体脂肪率➡２１.５％


朝🐔
ご飯
ウインナー２本
だし巻き卵３切れ
シュークリーム１個
コーヒー

昼☀
ミニ冷やし温玉うどん
ゆかりおにぎり１個

夜🌠
缶ビール３本
お寿司（サーモン、イカ、玉子、鰻、ハモ、海老サラダ巻き、シーチキン巻き、鉄火巻き）各１個
焼き餃子３個
焼きそば 少し
チーズさきイカ
生クリームチョコ４個

運動🏃
なし


昨日は食べ過ぎたぁ😱😱
今朝はかなり体重増えてた😨💦

少しでいいよって言ったのに、義母めっちゃ お寿司頼んでて、昨日食べ切れなかったから まだあるよ…😥
餃子と焼きそばも買って来てくれたし😂


花火🎆キレイだったよ✨

娘は音が怖かったみたい😥
でも「キレ～😲」って言ってたし、来年はもっと喜んでくれるかな☺

義母と「そのうち家族で🏠で見るより お友達とか彼氏できたりしたら、現地に行って見るんだろうねぇ」ってしみじみしてしまった😂

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>> 346 体重 昨日より結構減ったね😍

毎日 運動頑張ってるからだね✨
もうバイトは終わったかな❓😊

今日は久しぶりに妹と会ってきた‼

水着も見てきたよ💡
色々あったけど、水着って高いね⤵
ＵＶカットの上着は4000円～9000円ぐらいだった😃
やっぱり可愛いなぁって思うやつは高い😂


晩は義親がお寿司とってくれるって❤

花火楽しみだな🎆

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>> 345 きゃ～😃旅行積立いいなぁ☺

うちは妊娠中に沖縄🎀🌴行って また行きたいから500円貯金で行きたいな✈だいぶ重くなってきたけど 満タンで10万円だからまだまだかしら😂

今朝は40.1だったよ😃

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>> 343 こんばんわ～☺お腹すいた😂 今日は朝も夜も40.6です⤵ 40.6から抜け出せない😂 今日バイトなかったから 朝早くコアリズムして10… おはよ‼

昨日の葵ちゃんのレス気づいてなかった😂💦

朝早くからコアリズムにお散歩に頑張ってるね😍

夜の体重が朝と変わらなかったなら 今朝は昨日より減ってたんじゃない❓😉

私は今朝増えてたよ⤵😢
今日の晩は義親来るし、お昼はお出かけするから 食べすぎ注意だよ😤

１１日 海かプール行けるといいね❤
ＢＢＱいぃなぁ😃

１３日はプールで １４日から１泊２日で淡路島に遊びに行ってくるよ‼
またまた義親と義兄の奥さん＆甥っ子達で😁

３家族で年に１回旅行に行こうって事で毎月５千円ずつ積立してるの😊

残念ながら 義兄は居酒屋🏮経営してるから行けないんだ😔

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８月６日

体重➡３９.１キロ
体脂肪率➡２１％


朝🐔
ご飯
カレイの煮付け
お味噌汁（豆腐、ワカメ）
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
ご飯
唐揚げ
ごぼうサラダ

夜🌠
缶ビール１本
とんぺい焼き
フランクフルト
棒アイス１本

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

今日は近所の小学校でお祭りがあったから 行ってきたよ😃

かき氷買おうかなぁって思ってたら 無料で棒アイス配りだして 子供だけかと思ったら 大人にも全員配ってくれてラッキーだったよ😚


明日は土曜日だけど保育園が全員登園で 午前中だけ行く事になったんだ‼

私は前から出掛ける予定だったから お迎えは旦那にお願いする事にしたよ😊

意外と旦那は楽しみにしてる☺
迎えに行った時に どんな反応してくれるかワクワクみたいよ😍

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>> 342 こんばんわ～☺お腹すいた😂
今日は朝も夜も40.6です⤵
40.6から抜け出せない😂

今日バイトなかったから 朝早くコアリズムして10時過ぎには散歩がてら児童館行って 昼過ぎにまた散歩した😂

1時間以上歩いたよ😃

明日は花火なんだね🎆
来週はプールだし 夏満喫中だね👍

うちは・・・夏らしい事はひとつもしとらん😣旦那はプールや海いきたくなさそうだし 友達も もう家庭がある子ばかりだから海とか行けないし 行きたくない子もいるしね😂
プール一緒行ける友達いていいな☺

独身までだったなぁ😢

明日は11時半からバイトだよ～ん☺
友達がバーベキューしよ って言ってくれたからもしかしたら来週やるかも

あとは 花火と海 プールだけど 海はくらげとかの時期までだよね😔11日に行ってこよかな

• << 345 おはよ‼ 昨日の葵ちゃんのレス気づいてなかった😂💦 朝早くからコアリズムにお散歩に頑張ってるね😍 夜の体重が朝と変わらなかったなら 今朝は昨日より減ってたんじゃない❓😉 私は今朝増えてたよ⤵😢 今日の晩は義親来るし、お昼はお出かけするから 食べすぎ注意だよ😤 １１日 海かプール行けるといいね❤ ＢＢＱいぃなぁ😃 １３日はプールで １４日から１泊２日で淡路島に遊びに行ってくるよ‼ またまた義親と義兄の奥さん＆甥っ子達で😁 ３家族で年に１回旅行に行こうって事で毎月５千円ずつ積立してるの😊 残念ながら 義兄は居酒屋🏮経営してるから行けないんだ😔

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８月５日

体重➡３９.２キロ
体脂肪率➡２１.３％


朝🐔
ホットケーキ
グレープフルーツ酢ヨーグルト
梨１/４個
アイスコーヒー

昼☀
お好み焼き

夜🌠
ご飯 少し
カレイの煮付け
茹でとうもろこし１/２本
お味噌汁（豆腐、ワカメ）

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

靴は名前は書いてなかったんだけど いつもの場所に置いてたんだけどなぁ➰

結局 見つからなくて、新しいの貰ったよ😊

明日は花火大会があるんだ🎆
マンションから見えるから 旦那の両親が遊びにくるよ‼

ベランダの掃除しなくては…😱

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>> 340 そうだね☺
夏バテしない為にも沢山食べてもらわないと‼

今日、娘の大好きな とうもろこし🌽が安かったから茹でたよ😁

後はカレイの煮付け🐡
最近 魚が好きみたい😃

旦那は魚あんまり好きじゃないから他に、焼鳥🐔
串に刺さってて、焼くだけのが安くなってたんだ😂

お肉はまだ物によって飲み込みにくいみたいで 旦那も好きで娘も食べれるって考えるとメニューに悩むよ😥

離乳食作ってた時よりはマシだけどね😂

葵ちゃんが言ってるのはケープの事かな❓
私の行ってる美容室にはなさそう😫
あったら便利だね😍

今週の土曜日にお出かけするから、ＵＶカットの水着見てくるよ‼

１３日に保育園の友達とプールに行く約束してるんだ✨

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>> 339 蕁麻疹とりあえず落ち着いてよかったね😢

暑くて体力も低下してるから たくさん食べないとね😢

うち この前美容院に娘連れてったよ☺

託児所がないから 膝に乗せて同じエプロン❓で☺エプロンってか髪の毛を服に付かないようにするやつ なんて名前かな❓

あれが大きめで こどもの頭部分もちゃんと穴があいてるんだ

多分 こども預けれん親の為のガードエプロンなのかも☺

みぃちゃんの美容院あるかなぁ❓
うちも髪の毛多い😢


バイト靴 どこにしまってるかな❓名前の書いたるとこ❓

誰か間違えてはいてるのかな❓（高校生とか❓）
見つかるといいね😢

こっちも15才と16才いるよ☺若いからうらやましい☺

前言ってた uv水着気になる☺いいよね✨

昨日夕方散歩したら 気持ちよかったよ☺帰宅後 コアリズム😃めっちゃ汗かく☺

今朝はまた40.6ｷﾛ😂ずっと変わらないよ～ 40.5とか40.7とかさぁ⤵

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８月４日

体重➡３９.３キロ
体脂肪率➡２１.５％


朝🐔
ご飯
だし巻き卵
五目豆
ワカメスープ
アイスコーヒー

昼☀
ご飯
焼売１個
海老団子１個
五目豆

夜🌠
お好み焼き半分

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日 バイト行ったら、私の靴がなかった😫
月曜まではあったのに どこに消えちゃったんだろ➰

とりあえず昨日はお休みだった人の借りたよ😥


夏休みに入ってから 高校生もランチタイムにシフト入ってるんだ😃
１５～１６歳と めちゃめちゃ若いよ😂

若すぎで何喋っていいか わからない😂

忙しくて喋る暇もないんだけどね😥

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>> 337 おはよう☀

昨日は蕁麻疹も出ず 元気に保育園行ったよ☺
原因はわからないんだ😢

いつもは食べても平気な物でも 体調悪い時には出たりするみたい😥

全身にいっぱい出たりとかじゃないから 血液検査してまで調べたりするのは まだ早いから様子見で行く事になったよ😔

美容室は娘 お休みしたから行けなかったんだ💨
また次回に持ち越し😂

私 髪の量が多くて、この前切った時に結構短くしたから 長い時よりゴワ②が余計に目立つ😱

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蕁麻疹 どうなった😢何が原因なんだろう😢
1日も早く おさまるといいね。 食べ物に反応する時もあるよね。
美容院いいなぁ😃どんななった❓

娘ちゃん 👂下まで 髪の毛あるんだねっ😃うちはまだ全然よ😫
髪の毛うまく切れて凄いなぁ✨

うちは今日もバイトだよ～。

体重は残念ながら40ｷﾛから減りませんの😂 最近食欲が💦

ﾄｰﾊﾄ キャラ⭕ルコーンの アンパンマン昨日買って 味見したら美味しくてちょっと食べた😂

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８月３日

体重➡３９.４キロ
体脂肪率➡２２％


朝🐔
ご飯（塩こんぶ）
ミートボール２個
野菜スープ
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
ざるうどん半人前
イカの天ぷら甘酢あんかけ

間食🐷
飴１個
チョコ２かけ

夜🌠
ご飯 少し
豚・茄子・ピーマン・しめじの味噌炒め
五目豆 少し
ワカメスープ

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

夕方にまた蕁麻疹が出て 今度は塗り薬を貰ってきた😥

それからは出てないけど 明日はどうだろ⤵心配だなぁ😫

掻いた所が赤くなってて可哀相😭

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今朝 娘が膝かきながら「かゆーい」って言うから 汗もが痒いのかと思って見たら 蕁麻疹出てた😭💦

お尻にも出だして 保育園お休みさせたよ😫

病院行った時は消えてたんだけど 一応アレルギーのお薬貰ってきた😢

熱もなく元気に遊んでるし ご飯もちゃんと食べるから安心してはいるんだけど蕁麻疹は怖い😨

旦那も私もたまに蕁麻疹出るから遺伝なのかな⤵


今はお昼寝してる😃
かなり散らかされた部屋を今から片付けます😂

凄い雨降ってるし💦

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８月３日

体重➡３９.４キロ
体脂肪率➡２１.８％


朝🐔
ご飯
目玉焼き
ハム
ミニトマト
グレープフルーツ酢ヨーグルト

昼☀
ざるラーメン

夜🌠
ご飯 少し
ひらめのムニエル
トマトサラダ
野菜スープ

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

今日も暑くなりそうだな😫

ダラダラ過ごさないように 気をつけよう💪

今日の予定は…

美容室➡西松屋‼

デポにも行けたらいいな☺
新しい水着が欲しい😍

この前の時の水着は５年前ぐらいに買ったやつだし👙

それかＵＶカットのプールでも着ていいパーカー❓が欲しいなぁ✨
この前プール行った時 皆着て入ってたよ‼

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>> 332 おはよー☀

缶ビールは爆発する事なく 昨日の晩 旦那が飲んでたよ😁

今日はバイト休みだよ😃
葵ちゃんはバイトかな❓

髪切りに行ってくるね✂

昨日 娘の前髪を切ってあげたんだけど、なかなか上手に切れたよ❤

横の方は、まだ耳の下辺りまでしか伸びてなくて ２つにくくったりしかできないんだ😥

早く 色んな髪型してみたいよ☺

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ありゃま😂ビールの冷凍かぁ😂どうなんだろ😂

旦那ちゃま 忘れちゃったんだね😂かわいー☺

自然解凍で飲めたらいいね

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>> 329 レッグマジックだいたい1日何分やってるかな❓ うちは最近はコアリズムと散歩だよ☺ 散歩は娘が寝てくれるし 散歩がてら買い物出来るから な… さっき ご飯作ってる時に冷凍庫開けたら カチンコチンに凍った缶ビールを発見した😤

犯人はうちの旦那さま😏

昨日 キンキンに冷えたビールを飲みたかったんだろうけど そのまま忘れちゃったんだろうね💨

とりあえず水につけて解凍してるんだけど 炭酸って凍らしたらダメなんだよね❓

爆発したら どうしよう（笑）


帰ったら お説教だわ😜

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>> 328 みぃちゃん こんちは☺今1時間散歩してきた🚶娘はね 散歩しはじめて すぐ寝ちゃって・・・😂 こんな暑いのによく寝れるわ😂散歩すると 大抵寝… 暑いのに お散歩頑張ってるね☺
私は今日 自転車でバイト行ったよ💨
歩いて行くと、バイト前からバテちゃう😂

熱中症には気をつけてね😉


私はレッグマジック５０回を１セットにしてやってるから 何分とかは ないんだ😁

買った時に１０分ぐらいのＤＶＤが付いてたんだけど あんまりした事ない😂


自分が楽しく続けられるんだったら 古いも新しいも関係ないと思うよ‼

なんでも続ける事に意味がある‼と 頭ではわかっているんだけどね😂

とりあえず 自分が苦にならない程度に食事制限も運動も頑張ろうって思ってるよ☺

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>> 327 ８月１日 体重➡３９.６キロ 体脂肪率➡２１.５％ 朝🐔 アイスコーヒー 昼☀ ポテサラパケットバーグディッシュ（ご飯２／３） 夜… レッグマジックだいたい1日何分やってるかな❓

うちは最近はコアリズムと散歩だよ☺
散歩は娘が寝てくれるし 散歩がてら買い物出来るから なんか一石二鳥な感じが お得な気が😂

ただ 天気が怪しい時は困るよね😢

コアリズムは 結構鍛えられるかも。ビリ～はハード過ぎて続かないけど コアリズムはそんなきつくないし短時間だから続くんかな☺

ただもう古いよね😂

• << 331 さっき ご飯作ってる時に冷凍庫開けたら カチンコチンに凍った缶ビールを発見した😤 犯人はうちの旦那さま😏 昨日 キンキンに冷えたビールを飲みたかったんだろうけど そのまま忘れちゃったんだろうね💨 とりあえず水につけて解凍してるんだけど 炭酸って凍らしたらダメなんだよね❓ 爆発したら どうしよう（笑） 帰ったら お説教だわ😜

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>> 326 今日は午前中にタンス入れ替えしたよ😃 んで 私も旦那も勢いづいて 私➡リビング・トイレ掃除 旦那➡お風呂掃除 して🏠が綺麗になりました☺… みぃちゃん こんちは☺今1時間散歩してきた🚶娘はね 散歩しはじめて すぐ寝ちゃって・・・😂

こんな暑いのによく寝れるわ😂散歩すると 大抵寝るから お茶持ってっても意味ないし私のズボンが濡れる😂
ビッグマックだったんだ☺いいなぁ うちもハンバーガー欲しい☺
今日バイト先にランチに行ったよ。食べ過ぎちゃったのよん。たぶん 人並みだとは思うけども😂
夜 要らない勢いでござる。

朝は黒豆しか食べてないよ。（たぶん・・・）

体重が39に戻りゃせんわ😂40.3だった。たぶん明日はもっと エライこっちゃだよ😂

• << 330 暑いのに お散歩頑張ってるね☺ 私は今日 自転車でバイト行ったよ💨 歩いて行くと、バイト前からバテちゃう😂 熱中症には気をつけてね😉 私はレッグマジック５０回を１セットにしてやってるから 何分とかは ないんだ😁 買った時に１０分ぐらいのＤＶＤが付いてたんだけど あんまりした事ない😂 自分が楽しく続けられるんだったら 古いも新しいも関係ないと思うよ‼ なんでも続ける事に意味がある‼と 頭ではわかっているんだけどね😂 とりあえず 自分が苦にならない程度に食事制限も運動も頑張ろうって思ってるよ☺

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８月１日

体重➡３９.６キロ
体脂肪率➡２１.５％


朝🐔
アイスコーヒー

昼☀
ポテサラパケットバーグディッシュ（ご飯２／３）

夜🌠
缶ビール１本
缶チューハイ（グレープフルーツ）半分
するめ

運動🏃
レッグマジック５０回×２セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回


今日はお昼ご飯食べた時間が遅く お腹空いてなかった💦

でも しっかりお酒は飲んでるし…😂

まぁ いいか😁
だって 明日は誕生日だもん😚💕

これからは平日 頑張って節制して お休みの日は好きな物食べる＆飲む‼

もちろん 運動も頑張ります💪


７月の結果は
ウエスト－１㎝
二の腕－０.５㎝
太もも－０.５㎝

後は変わらず でした‼

• << 329 レッグマジックだいたい1日何分やってるかな❓ うちは最近はコアリズムと散歩だよ☺ 散歩は娘が寝てくれるし 散歩がてら買い物出来るから なんか一石二鳥な感じが お得な気が😂 ただ 天気が怪しい時は困るよね😢 コアリズムは 結構鍛えられるかも。ビリ～はハード過ぎて続かないけど コアリズムはそんなきつくないし短時間だから続くんかな☺ ただもう古いよね😂

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>> 324 おはよう☺みぃちゃん お誕生日なんだね😃 20代後半から うちは誕生日 嬉しくなくなって来ちゃった😂 旦那も今月だよ☺今日は 外が賑… 今日は午前中にタンス入れ替えしたよ😃

んで 私も旦那も勢いづいて

私➡リビング・トイレ掃除
旦那➡お風呂掃除
して🏠が綺麗になりました☺💕

それから用意してビックリドンキーにご飯食べに行って、東急ハンズ・コーナンをうろうろしてきたよ😁

さっき🏠に帰ってきた😃


ほんと２０代後半から 誕生日あんまり嬉しくない😂
しかも１年たつのが早く感じるのは気のせい⁉（笑）


マクドのストラップはビックマック🍔だったよ‼
何で選べないんだろうね😥

今は娘のおもちゃになってるよ😁

• << 328 みぃちゃん こんちは☺今1時間散歩してきた🚶娘はね 散歩しはじめて すぐ寝ちゃって・・・😂 こんな暑いのによく寝れるわ😂散歩すると 大抵寝るから お茶持ってっても意味ないし私のズボンが濡れる😂 ビッグマックだったんだ☺いいなぁ うちもハンバーガー欲しい☺ 今日バイト先にランチに行ったよ。食べ過ぎちゃったのよん。たぶん 人並みだとは思うけども😂 夜 要らない勢いでござる。 朝は黒豆しか食べてないよ。（たぶん・・・） 体重が39に戻りゃせんわ😂40.3だった。たぶん明日はもっと エライこっちゃだよ😂

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だから🏠にまず帰宅して 一緒にマックのLL 買ってつまんでしまったよ😂 夜中24時前に😱

マックポテトのストラップがもらえた😃

みぃちゃんは 何のストラップだったかな❓
選べないのが残念だよね😢オークションでは6種類のストラップがまとめ売りされてて 結構なお値段でした😂
うちも40ｷﾛにちょっと前からなってしまったよ😂39ｷﾛだと 気持ちが違う☺やっぱり39ｷﾛっていいね。

一番最近軽くて39ジャストだったんだけどなぁ😢

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おはよう☺みぃちゃん お誕生日なんだね😃
20代後半から うちは誕生日 嬉しくなくなって来ちゃった😂

旦那も今月だよ☺今日は 外が賑やかで 起きちゃったみたい。

うちの前が田んぼだから よく肥料まくへりの音や草刈り機の音とか やかましいし 近くにグランドがあって 朝7時くらいから 少年野球が賑やかだからね 起こされる感じだよ。

でも 結構まぁまぁ寝てる方かも。うちは 早く起きるけどね。

うちもやっちまったよ😂昨日バイトちょっと延長して 22時半過ぎまでやってて終わってスタッフルームにあったお菓子をちょっとつまみ😂旦那からメールあったから電話したら お腹すいたって😢

➡続く

• << 326 今日は午前中にタンス入れ替えしたよ😃 んで 私も旦那も勢いづいて 私➡リビング・トイレ掃除 旦那➡お風呂掃除 して🏠が綺麗になりました☺💕 それから用意してビックリドンキーにご飯食べに行って、東急ハンズ・コーナンをうろうろしてきたよ😁 さっき🏠に帰ってきた😃 ほんと２０代後半から 誕生日あんまり嬉しくない😂 しかも１年たつのが早く感じるのは気のせい⁉（笑） マクドのストラップはビックマック🍔だったよ‼ 何で選べないんだろうね😥 今は娘のおもちゃになってるよ😁

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７月３１日

体重➡３９キロ
体脂肪率➡２１.４％


朝🐔
ご飯
塩さば
スクランブルエッグ
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
彩り定食（娘と一緒に）

夜🌠
生ビール３杯
千切り大根（お通し）
チーズスティックフライ
ウインナー
焼鳥１口

運動🏃
レッグマジック５０回×２セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日のお昼の定食は お店のオススメを頼んでみたよ☺

ご飯とかお刺身、野菜の煮物とか少しずつ色々な物が入ってて なかなか美味しかった❤

鰻がメインのお店だったんだけど、皆 鰻食べず 天ぷらとかお刺身の定食を食べてたよ😂


昨日ニッセンからタンスが届いた😃
でも昨日 整理する気力が起きなかった💦

今日できるかな😥
寝室に置くんだけど、旦那まだ寝てるから できない😢

葵ちゃんの旦那さんは 休みの日、ほっといたら いつまでも寝てる❓

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>> 321 おはよー😃

昨日の晩 またまた外食してしまった😥

生ビール３杯に料理もチョコチョコつまんじゃったよ⤵

お昼も結構食べたから 夕方の時点で39.6キロ（朝は39キロ）、夜寝る前は40.2キロだった😱

朝起きたら39.6キロだったけど 前日に比べたら＋0.6キロ😨😨

８月初日から 何やってんだか😂

でも 今日はまた出掛けるだろうし、私 明日が誕生日なのね☺

当日は旦那 仕事で遅くなるから（月初めは忙しいんだって😭）毎年に前日にお祝いするんだ💨

まだ増えそう…😱

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>> 320 和食さ⭕のCMは マイラバの昔の歌（誰かカバーしてるかな）がながれてたよ🎵

隣町とか ちょっと離れた場所にしか ないんだな😢なかなか行く機会ない💦

うちも前は 私だけ頼んで娘も一緒に食べたけど 今回夜だから😢私はサラダ食べたくて😢

でも娘はサラダなんて食べない（ﾚﾀｽやﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ）から😢別で頼んじゃった😢

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>> 318 今 さ⭕しゃぶ 2人前1980円 ビール半額のCM初めて見たよ😃 キャンペーン中なんだね😃 眠くて寝ちゃってたよ😂 さ⭕のＣＭ見たんだ😊

なんか あんまりお金かけてませんってＣＭじゃない⁉（笑）

１人前1980円じゃないかな❓😁
今 キャンペーンやってて しゃぶしゃぶ以外にも対象商品頼むと 🍺半額だよ☺後 ソフトドリンクも半額‼

でも 対象商品自体がちと高いよ😫

かき氷も今２００円だよ✨

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>> 316 7月30日 40.8ｷﾛ 7月31日 40.6ｷﾛ おはよう☁ 昨日は朝から夜まで出かけていたよ☺疲れてしまった💦 昨日も夜外食だった… 今日はバイトかな❓😊

お見送り行ってきたよ‼
寂しくなるけど 一生会えなくなる訳じゃないし笑顔でバイバイしてきたよ☺


昨日はお出かけ楽しかった❓

せっかく お子様ランチ頼んでも完食してくれる事ってめったにないよね😫
残すのも勿体ないし😂
早く一人前 食べてくれるようにならないかな💦

最近は別で頼まず、私と一緒の食べさせるようにしてる😚

今日のお昼ご飯も一緒の食べたよ😃

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今 さ⭕しゃぶ 2人前1980円 ビール半額のCM初めて見たよ😃

キャンペーン中なんだね😃

眠くて寝ちゃってたよ😂

• << 320 さ⭕のＣＭ見たんだ😊 なんか あんまりお金かけてませんってＣＭじゃない⁉（笑） １人前1980円じゃないかな❓😁 今 キャンペーンやってて しゃぶしゃぶ以外にも対象商品頼むと 🍺半額だよ☺後 ソフトドリンクも半額‼ でも 対象商品自体がちと高いよ😫 かき氷も今２００円だよ✨

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>> 315 ７月３０日 体重➡３９キロ 体脂肪率➡２１.２％ 朝🐔 フレンチトースト グレープフルーツ酢ヨーグルト アイスコーヒー 昼☀ おにぎ… そういえば 九州行っちゃうって言ってたね😢寂しくなるね😣
いっぱい お母さんとお話してきてね‼

あと また体重減ったね😲うち どんどん増えてる😢昨日ｻｲ⭕ﾘﾔ行って お子様ﾗﾝﾁ お子様ポテト頼み 自分も頼んだんだけど 娘は嫌がって食べないから私が食べてしまった💦
ここんとこ 外食続きだったから 気をつけなきゃ💦

ちなみに外食と言っても うちはサラダがメインだったよ✨


今日はお昼ご飯食べにいくんだね☺お昼ご飯なら大丈夫だ～😃いいなっ🎵

さ⭕って地元（嫁ぐ前の場所）にあると思ってたら ザ.め⭕やと勘違いしてた😢


海遊館や須磨水族館があるんだ✨
関西の水族館大きそうだね☺

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7月30日 40.8ｷﾛ
7月31日 40.6ｷﾛ

おはよう☁ 昨日は朝から夜まで出かけていたよ☺疲れてしまった💦
昨日も夜外食だったし その前は食べ過ぎだし その前は確か外食って感じで 体重増えた💦ヤバい⤵


また お茶～ってったんだ。暑いから水分補給したいのかなぁ❓うちは 小さい頃 寝てる時に頭のあたりに毎日水を置いてたよ☺


やっぱりこどもの物 なくすよね😢電車とかだと あきらめるしかないよね💦

うちは昔友達と🏰TDL🐭行って 傘買って 帰りの電車にその傘忘れた時はｼｮｯｸだったわ😂

• << 319 今日はバイトかな❓😊 お見送り行ってきたよ‼ 寂しくなるけど 一生会えなくなる訳じゃないし笑顔でバイバイしてきたよ☺ 昨日はお出かけ楽しかった❓ せっかく お子様ランチ頼んでも完食してくれる事ってめったにないよね😫 残すのも勿体ないし😂 早く一人前 食べてくれるようにならないかな💦 最近は別で頼まず、私と一緒の食べさせるようにしてる😚 今日のお昼ご飯も一緒の食べたよ😃

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７月３０日

体重➡３９キロ
体脂肪率➡２１.２％


朝🐔
フレンチトースト
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
おにぎり（牛肉カルビ）
焼鳥串

夜🌠
ご飯 少し
塩さば
豚肉といんげんのカレー粉炒め

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

頼んでた油クリーナーがきたよ😚


明日・明後日はバイトお休みだぁ❤

明日は親が九州に行ってしまう日だから お見送りに行ってくるよ‼
皆でお昼ご飯する約束なんだ😃

• << 317 そういえば 九州行っちゃうって言ってたね😢寂しくなるね😣 いっぱい お母さんとお話してきてね‼ あと また体重減ったね😲うち どんどん増えてる😢昨日ｻｲ⭕ﾘﾔ行って お子様ﾗﾝﾁ お子様ポテト頼み 自分も頼んだんだけど 娘は嫌がって食べないから私が食べてしまった💦 ここんとこ 外食続きだったから 気をつけなきゃ💦 ちなみに外食と言っても うちはサラダがメインだったよ✨ 今日はお昼ご飯食べにいくんだね☺お昼ご飯なら大丈夫だ～😃いいなっ🎵 さ⭕って地元（嫁ぐ前の場所）にあると思ってたら ザ.め⭕やと勘違いしてた😢 海遊館や須磨水族館があるんだ✨ 関西の水族館大きそうだね☺

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>> 310 娘ちゃん😢早く体調よくなるといいね💦 夏にも体調悪化する人多いね😣 鱈とか凄いわぁ😂季節外れもいいかも～😂 娘は亀の赤ちゃんに反応し… こっちは 海遊館🐬か須磨水族館🐬が近いかな😊

娘の誕生日は海遊館に行ったよ‼
私も鮫の模型の前で撮ってもらった写真 買ったよ☺
誕生日だったし 記念にと思って😚
だけど １枚が高いよね💦

私 美ら海水族館行ってみたいんだぁ✨
北海道の旭山動物園も行きたい☺

いつか家族で行けるといぃな❤

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７月２９日

体重➡３９.２キロ
体脂肪率➡２１％

朝🐔
苺ジャムトースト
バナナ
アイスコーヒー

昼☀
ざるそば

夜🌠
ご飯
鶏団子と大根の煮物運動🏃
南瓜の煮物
お味噌汁（玉葱）

レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回
ウォーキング計５０分

昨日は旦那が また飲み会だったから、子供と一緒に８時半から寝てしまった😁💦

また夜中の４時頃に 「お茶～」って起こされたよ😂

それからまた寝てくれたから助かった😚


７月も後２日で終わっちゃうね😢
早いなぁ💨

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おはよ😊

今日は１１時１５分からバイトなんだけど 早く着きすぎて、今 休憩室だよ😂

今朝は雨だったから 自転車だと濡れちゃうし 歩いてきたよ😉


娘ちゃんの帽子見つかってよかったね✨

子供の物って小さいから落としても気づかない時あるよね😥

私も靴 落とした経験ありだよ😂しかも片方
😱電車で移動してたから探しにも行けなかったよ😢

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7月29日 40.5ｷﾛ😂
昨日 昼はうどん
夜はファミレス

だからかな😢

でも うどんは娘とわけわけして ｶｷｱｹﾞや てんぷら 稲荷とか頼まず うどんだけ
にしたよ😂

あと ファミレスでは サラダと 唐揚げ3つだけ😂

あと 280円のおいしい小さなデザートだけ☺

だから カロリー的に少なめなんだけど まぁ 増えたのは仕方ない😂

実は ファミレスから帰宅して 娘をお風呂入れた後😂またサウナパンツはいて コアリズムやってた😂昨日はコアリズム2回と 水族館2週したから結構な運動だよ☺

実は 水族館出てから 娘の帽子が無いことに気づき また入口からずっと探して歩いたんだ😂 2回目にインフォメーション行ったら 落とし物で届いてたよ☺
1回目にインフォメーション行ったら なかったから 諦めてたけどね💦

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>> 309 娘ちゃん😢早く体調よくなるといいね💦

夏にも体調悪化する人多いね😣

鱈とか凄いわぁ😂季節外れもいいかも～😂

娘は亀の赤ちゃんに反応してたよ😃あとは 興味示さず😂

昨日は専門のカメラマンが家族写真撮ってくれて シャチの模型前と ペンギンの模型前で写真撮ってもらったけど 何か記念になると思って😂1000円する写真を2枚つい買ってしまった😂


バイト 今昼間忙しいよね。5時間お疲れ様🙇

こっちは 昼間は忙しいけど 夜はヒマだよ。昨日バイト先に食べに行って ヒマそうだった😂（失礼❓）


昨日は名古屋港♓行ったんだ☺妊娠中は 美ら海♓行って 何年か前に 鳥羽♓行ったよ☺

大阪は なんて言う水族館があるかな❓

昨日の🐬イルカショーには感動して 涙がちょっと出た😂

帰り さ⭕を発見☺ うなぎの旗がたってたよ☺

いつか行きたいなぁ☺

• << 314 こっちは 海遊館🐬か須磨水族館🐬が近いかな😊 娘の誕生日は海遊館に行ったよ‼ 私も鮫の模型の前で撮ってもらった写真 買ったよ☺ 誕生日だったし 記念にと思って😚 だけど １枚が高いよね💦 私 美ら海水族館行ってみたいんだぁ✨ 北海道の旭山動物園も行きたい☺ いつか家族で行けるといぃな❤

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７月２８日

体重➡３９.１キロ
体脂肪率➡２０.４％


朝🐔
雑炊
バナナ
アイスコーヒー

昼☀
ロールちゃん（レアチーズ ミックスベリーソース入り）
アイスコーヒー

夜🌠
ご飯 少し
寄せ鍋（鱈、鶏肉、白菜、豆腐）

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

今日は１２時～５時までバイトだったよ😊

だいたい ３時過ぎるとお客さんいなくなって 食器の片付けや補充したりするんだけど、今日は全然お客さん途切れなくてバタバタしたよ😫


娘のお腹の調子がまだイマイチで 季節ハズレのお鍋🍲をしたよ😂
最初は鱈と白菜を炊いたやつにしようと思ってたんだけど面倒くさくなって😏

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>> 307 眠た～い😩
でも まだ旦那帰ってこない💦

今日は遅くなるらしい💨


水族館🐬楽しかった❓😊
娘ちゃんもお魚 沢山見れて喜んだんじゃない☺

旦那さんの具合は大丈夫なのかな❓


お出かけ前にコアリズムするなんて 葵ちゃん元気だねぇ😲
私なら きっとしないよ😂

運動して汗かくと 意外と気持ちいいよね😚

私の場合 やるまでが億劫なんだけど😂

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>> 306 7月28日 39.7ｷﾛ
200ｇ増加😂

娘ちゃん 朝5時にお茶って 凄いね😏 寝てて喉乾いたのかな❓

今日は家族で水族館行くよ☺で車内で 娘は寝てる😂

行く前にコアリズムをサウナパンツはいてやったら めっちゃ汗出て パンツもベタベタになったから シャワー浴びるしかなかった😂
あれで痩せないかしら😂


やっぱり 運動っていいよね☺みぃちゃん レッグマジックずっと続いてるから凄い😚うちも頑張らなきゃ

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７月２７日

体重➡３９.３キロ
体脂肪率➡２１.４％


朝🐔
ゆかりふりかけご飯
ウインナー
お味噌汁（大根、ネギ）
コーヒー牛乳

昼☀
オーロラバーガー
チキンナゲット１個
ポテト少し
アイスコーヒー

夜🌠
野菜煮込みうどん

運動🏃
レッグマジック５０回×４セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

今朝は娘に ５時に「お茶～」って起こされた😂

そのまま寝る事なくＤＶＤ見てるよ😥

今日は旦那の給料日だ😍

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>> 304 私が頼んだのは オーロラ🍔・チキンナゲット・ドリンクＬ・ストラップのセットだったよ😊

後 単品のフィレオフィッシュ🍔とポテトＳとアイスコーヒーＳ頼んだんだ‼

ポテトＳは１００円だとばっかり思ってたんだけど 違うんだね😫
メニュー表 見ずに頼んで後からレシート見たら２１０円もしてたよ😱


サウナパンツって やっぱり汗すごくかくの⁉

一時期 ビリーやってる時に欲しくて サウナスーツ見に行ったんだけど高くて諦めたんだ😭

今日もバイト頑張ってね💪

私は今日の晩 旦那が会社の人と飲み会🍺だから 手抜きご飯だよ😁

娘がお腹の調子が悪いから うどんにしようかな😃

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>> 302 今日は担当の美容師さんが お休みだったみたいで 来週に行く事にしたよ✂😢 旦那さん夏風邪かな❓ 夏風邪は長引くって言うし心配だね😫 今日… 美容院残念だったね😢
楽しみが今度に伸びて またわくわくだね☺✂

オーロラうち好きだな☺

そうそう😢テレビで ミニチュアのストラップ見て欲しくなったけど LL はｷﾂｲよぉ😫💦
ストラップ欲し～～～い😂

今歩いてきたよ☺サウナパンツはいて 脚痩せ狙うぞ☺

今日はね19時から3時間バイトなんだ✨

うちいつも短時間だから楽チンだよ。
なんせ バイト時間は旦那ちゃんが娘をみてるから長い時間は無理なんだ😂

今からコアリズムでも やろかな😂

みぃちゃん レッグマジック凄い回数やってて エライね。うちも頑張らんとなぁ

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>> 301 かわいー💮寝たふりしちゃうなんて✨ うちは 今2階を整理整頓してきた☺ だいたい1階にいるから 時々しかやらないもんでねぇ😢 給料明細… 浮輪 安くで見つけれて良かったね‼
普通に買うより断然安いよ😍

うちのは 義兄が去年プールに連れてってくれた時に 買ってきてくれたんだ☺

うちの娘は義兄 恐がってなかなか懐かないから 色々買ってきてくれるよ😂
お菓子とかね（笑）

私も今日は和室の押し入れの整理してたよ😃

まだ届いてないんだけど、ニッセンで新しくタンス買ったから 今のうちに整理できて良かったよ😉

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>> 301 今日は担当の美容師さんが お休みだったみたいで 来週に行く事にしたよ✂😢

旦那さん夏風邪かな❓
夏風邪は長引くって言うし心配だね😫

今日のお昼は旦那とランチしてきたよ😊（🏠から会社 近いんだ😃）
って言ってもマクドだけど😂

オーロラバーガーを食べたよ😍

携帯クーポンでストラップが付いてくるやつと 他に単品をいくつか頼んで２人で食べた😉

ストラップというより ミニチュアだわ😁

• << 304 美容院残念だったね😢 楽しみが今度に伸びて またわくわくだね☺✂ オーロラうち好きだな☺ そうそう😢テレビで ミニチュアのストラップ見て欲しくなったけど LL はｷﾂｲよぉ😫💦 ストラップ欲し～～～い😂 今歩いてきたよ☺サウナパンツはいて 脚痩せ狙うぞ☺ 今日はね19時から3時間バイトなんだ✨ うちいつも短時間だから楽チンだよ。 なんせ バイト時間は旦那ちゃんが娘をみてるから長い時間は無理なんだ😂 今からコアリズムでも やろかな😂 みぃちゃん レッグマジック凄い回数やってて エライね。うちも頑張らんとなぁ

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>> 300 かわいー💮寝たふりしちゃうなんて✨

うちは 今2階を整理整頓してきた☺

だいたい1階にいるから 時々しかやらないもんでねぇ😢

給料明細 病院明細
保険関係 こども資料 おうち書類 なんかを しっかりまとめてきたよ☺


2000円引きの美容院いいなぁ☺暑くなってきたし 短くなるとスッキリするよねっ😚

あ‼ヤフオクでﾏｲﾒﾛの 座るタイプの浮き輪新品を落札したよ☺

890円だったから安いよね 送料合わせて1200円くらいかな✨

今日も暑いね😢朝から結構食べてしまった😂

昨日から旦那ちゃま 調子悪くて今日休んで寝てるよ😢

• << 303 浮輪 安くで見つけれて良かったね‼ 普通に買うより断然安いよ😍 うちのは 義兄が去年プールに連れてってくれた時に 買ってきてくれたんだ☺ うちの娘は義兄 恐がってなかなか懐かないから 色々買ってきてくれるよ😂 お菓子とかね（笑） 私も今日は和室の押し入れの整理してたよ😃 まだ届いてないんだけど、ニッセンで新しくタンス買ったから 今のうちに整理できて良かったよ😉

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>> 299 ７月２６日

体重➡３９.４キロ
体脂肪率➡２１.７％


朝🐔
チョコチップスナックパン２本
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
そうめん

夜🌠
ご飯 少し
鰻
タコと胡瓜の酢の物
お味噌汁（大根、ネギ）

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回
ウォーキング計５０分

娘を送ってきたよ😊

先生の顔見たとたん寝たフリしてた😂

最近ふざけてる時とか 何かしたくない時（ご飯とか歯磨き）に寝たフリするよ😏

可愛いけど 疲れてる時とか急いでる時は「いぃ～👹」ってなる💦

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おはよ😉
セミは朝から元気だねぇ😥

そうそう😊
もりもり筋肉じゃなくて 適度に締まった筋肉を付けたいんだよね😍

最近 お腹は横筋❓が付いてきたよ☺


バイト遅くまで ご苦労様でした‼
今日もバイトかな❓

もう少ししたら 娘を保育園に送りに行って 軽く🏠の掃除と洗濯してから 美容室行ってくるよ😊

今回はポイントが貯まってて ２千円引きなんだ✌✨

カラーもしてくるよん❤

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⭕と にも ひつまぶしあるんだね☺常連さんっていいよね☺うちも どこかの常連客になりたいな☺

体重ね。あんまり減らしすぎも良くないよね。最近うちは筋肉つけたいなって思ってるんだ☺あまりゴツゴツしてない感じ☺

眠いよぉ😢

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>> 295 今日 鰻の日なんだ😲知らなかったよ。 こっちは ♓うな重 ♓ひつまぶし があるよ☺どっちも好き☺前は 時々食べに行ってたけど18… バイト21時からラストまで 大変だね💨

でも昨日・一昨日よりは 晩ご飯の時間帯 過ぎてるから まだそんなに忙しくわないのかな❓

私 明日は休みだし 午前中に髪切りに行って、後はゆっくりしようと思ってる❤


鰻食べて 体力つけて バイト頑張ってねぇ☺

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>> 295 娘のお迎え行って そのまま義母が働いてる市場まで 鰻を買いに行ってきたよ😃

自転車で片道１５分ぐらいかかって疲れたよ💨

鰻は自分で買ったけど、デラウェア・バナナ・りんごジュース・コーヒー牛乳 貰っちゃった😚💕ラッキー✌（笑）

でも国産が売り切れてて 中国産のしかなかった😭
私は気にしないんだけど、旦那が「土臭い」とか文句言うんだ😫
我がままだよね😤


私も今日は久しぶりにバイト先まで歩いて行ったよ😃
汗ベタベタだわ😱

レッグマジックは内股効くよー😉
でも 私の太ももは なかなかしぶとくて😂💦

最近 太ももさえ細くなってくれれば、体重は今ぐらいでもいいかなって思ってるよ😥


私 ひつまぶしは食べた事ないんだぁ⤵
さ⭕にもメニューであるよ‼

毎回 ひつまぶし頼む常連さんもいる😊

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>> 294 今日 鰻の日なんだ😲知らなかったよ。

こっちは
♓うな重
♓ひつまぶし

があるよ☺どっちも好き☺前は 時々食べに行ってたけど1800円とか2000円だからなかなか最近は無理だよ😂

今日散歩いこか迷ってる😂

昨日コアリズム朝夜2回やったよ☺あれ 20分だから楽チンでいいわ😂

昨日ﾄﾞﾝｷｰ行ったら レッグマジック売ってたわ✨
ア⭕ペンに置いてあったから前やったけど 内腿鍛えられていいね✨


今日は21時～ラストまでﾊﾞｲﾄ頑張るね☺

みぃちゃんもバイト頑張って 明日は髪の毛スッキリしてねん☺

• << 297 バイト21時からラストまで 大変だね💨 でも昨日・一昨日よりは 晩ご飯の時間帯 過ぎてるから まだそんなに忙しくわないのかな❓ 私 明日は休みだし 午前中に髪切りに行って、後はゆっくりしようと思ってる❤ 鰻食べて 体力つけて バイト頑張ってねぇ☺

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>> 293 ほんと朝から暑いね😫
夏だから仕方ないけど😂

葵ちゃん また体重減ったね😍✨
私は昨日のが効いてるのか 夜控えたのに また増えたよ😭

今 葵ちゃんと一緒☺

凄いねぇ😚
この２～３日で１キロ以上減ったんじゃない⁉
いぃなぁ❤

旦那さん プール嫌なのかな😢
葵ちゃんの水着姿を他の人に見られるのが嫌なんじゃない❓😉

今日は鰻の日だね‼

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>> 292 7月26日 39.4ｷﾛ

今日もムシムシするよ💦
アンパンマンの足通す浮き輪いいねっ☺うちもまた見てこよかな☺
でも旦那 海やプール乗り気じゃなかった😂
水族館は行きたいみたい♓～


昨日 こどもちゃんプールで遊んだんだねっ‼
確かに 水の中にいると疲れて寝ちゃうのかもね✨


うちも髪の毛切りたい😂
だいたい月曜休みよね✂

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７月２６日

体重➡３９.１キロ
体脂肪率➡２１.３％


朝🐔
クルミ＆レーズンブレッド
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
チキン南蛮スペシャル弁当
ポテトフライ

間食🐷
プチシュークリーム３個
サラダ煎餅１袋（２枚入り）
ミルククッキー１枚

夜🌠
豚キムチ 少し

運動🏃
レッグマジック５０回×４セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回


昨日 子供達はママ友の🏠のベランダでビニールプールで遊んだり おもちゃで遊んだり楽しそうだったよ☺

娘はかなり眠たかったみたいで🏠に帰ってきた途端、横になって すぐ寝てた😂

今日から またバイト頑張ろう💪
明日は休みだから 髪切りに行こうかな😚