注目の話題: 赤ちゃんの名前について; 背が高い事で仕事で怒られました。; 結婚＝子供では勿論ないけれど…

このままじゃマズイ🐷💨

No.148　10/06/28 22:02
みぃ ( 20代 ♀ YDN6d ) あ+あ-

６月２８日

体重➡４０.２キロ
体脂肪率➡２２.３％

朝🐔
ホットケーキ
フルーチェ（イチゴ）
コーヒー

昼☀
しらすと大根おろしと野沢菜丼

夜🌠
小さめお好み焼き半分（子供の食べ残し）
ほうれん草のお浸し
お味噌汁（豆腐、ワカメ）

運動🏃
レッグマジック５０回×２セット
足上げ腹筋２５回×２セット
背筋５０回
ウォーキング計５０分

今日はめっちゃ暑かった😳
バイト行くまでに汗かいてベタベタで気持ち悪かった⤵