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このままじゃマズイ🐷💨

No.436　10/09/05 01:24
痩せたい！436 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

初めてコメントさせてさせて頂きます。

148センチのひとの限界体重が39キロはあまり信じないほうがいいかと思います。
人それぞれですが、私は150センチで体重38キロで元気ですから、見た目が細ければ数字はあまり関係ないかと…
筋肉量や水分量で体重が変わる人もいらっしゃいますしね。
一応、私が参考にしている標準体重の計算方法を記載しておきます。
参考までに。

(身長)－110
これは身長が1センチ高くなるにつれ、体重が1キロ増える計算なので、誰にでも合う方法です。

(身長m)×(身長m)×18(標準体重)
または17(標準よりやや細め)

この計算方法は身長が高い人にはあまりオススメできません。
身長が高くなるにつれ、有り得なく細くなるので😂

それでは長文失礼いたしました。

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  2レス 348HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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