注目の話題
警察はもう捜査してないんでしょうか?
恋人と距離を置いてる意味がない つらい
彼女持ちが女性のお願いで個人的な飲み会を開くってあります?

このままじゃマズイ🐷💨

No.211 10/07/12 07:12
みぃ ( 20代 ♀ YDN6d )
あ+あ-

≫209

7月11日

体重➡39.7キロ
体脂肪率➡22.3%


朝🐔
トースト(バター)
ハムエッグ
ブロッコリー
グレープフルーツ酢ヨーグルト
豆乳パイン

間食🐷
たけのこの里 小袋1袋
きのこの山 小袋1袋

昼☀
鶏ごぼうおにぎり半分
梅しそおにぎり1個
マドレーヌ2/3個

間食🐷
チキンヒィレオサンド1口
マクドポテト(M)1/3
シェイクS(バニラ)

夜🌠
ほっけのみりん干し
ホタテの照り焼き

運動🏃
レッグマジック50回×2セット
足上げ腹筋25回
背筋50回
足上げ左右50回
かかと上げ50回

昨日は☔だったけど 旦那の草野球についていったよ😃
☔が止んでる時だけ 🚗から降りて 子供と水溜まりで遊んだり ちょっとお散歩したりしたよ☺


帰りに旦那が「お腹空いた」って言うから マクドでドライブスルーして シェイクだけにしようと思ってたのに 匂いに負けた😫


コンロはIHよりガスのがいいんだね😉
経験者の話聞けて良かった❤

うちも汁受けがないやつだよ😁

早く新居🏠できるといいね☺
今から色々考えるの楽しいだろうな😍

211レス目(500レス中)

新しいレスの受付は終了しました

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧