このままじゃマズイ🐷💨
No.255 10/07/20 09:08
みぃ ( 20代
♀ YDN6d )
あ+あ-
7月19日
体重➡38.9キロ
体脂肪率➡21.3%
朝🐔
ミスド2個
Mangoバニラヨーグルト
アイスコーヒー
昼☀
ミスド2個
水羊羹
アイスコーヒー
夜🌠
生ビール4杯
居酒屋メニュー色々💦
運動🏃
レッグマジック50回×2セット
足上げ腹筋25回
背筋50回
足上げ左右50回
かかと上げ50回
せっかく38キロ台突入だったのに 今朝は39.6キロまで増えてた😭
昨日まではキープ出来てたのにな😢
ビール飲む時は 全然食べなくても平気な時と 食欲旺盛になってしまう時がある😫
やっぱりビールはダイエットの敵だわ👿
昨日から土曜日までバイトは休みナシ‼
頑張って働いて 体重元に戻すぞ💪
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