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ディップス 10レップ3セット スクワット

朝ー57.8でした やはり、お菓子やめられず 昼、チョコ、夜ポテチ たべてしまいました、、 主さん痩せてきているね👏

説得は難しいと思います そうなってしまうともう心の病です 他人が何を言っても聞きません 私の友人も2人拒食症になりましたが、お互い競う形で痩せていき、病気になる事すら自慢のように話していました 生理がこないことも自慢です 最終的には2人とも鬱のような状態で学校にも通えなくなりその後どうなったのかもわかりません 主さまはお優しいですね 私は途中で諦めてしまいました

おはようございます お仲間に入れて下さい🤚😊 私も主さんと同じく 160cm、55キロ です ただ、年齢がアラフォー💧 主さんよりずっと痩せにくい年齢 ですが、 頑張りたいです😊 ダイエット方法も主さんと 同じく、ストレッチ、水1.5Ｌ なるべく歩く から始めます 私も3月末に結婚式のお呼ばれが あるので、かっこよくドレスを きて参加したいです✨👗✨

舌トレーニング。 舌を出して時計回り、反時計回り、ぐるぐる回して、 次に口の中でも、頬を押し上げるようにぐるぐる。 試しに舌を突き出してみて、二重あごの部分、動かない？ そこの筋肉がたるんでるから二重あごが出て来るんで、 ただ痩せるだけでは二重あごが消えないこともある。 ちなみに口の中でぐるぐるやるのは、ほうれい線にも効果的。

白髪は遺伝だと思います。 うちは、旦那が20代から白髪が目立ちました。 旦那の母親も、真っ白で染めています。 髪が痛むけど、やはり毛染めするしかないですよ。 髪に栄養与えても、まだらに白髪というのも老けてみえますし。 旦那は40代後半から染めるの辞めて 真っ白です。 父兄参観日行くと、おじいちゃん？ と言われてるみたいです。 顔はシワもなく若いのですが…。 私は、一緒に歩くのも嫌でした でも、染めるのが面倒だと。 これは、しょうがないですね。

顔をずっと眺めてる人はいませんから、気にせずお金貯めて、再手術したらいいよ。 私も整形して15年たってお金貯めて修正手術しました。15年前の病院はなくなっていたので、専門医を探して、先月受けて、やっと痛みから解放されました。 主さんも頑張って下さい。

デブが一番ムカつくのって実は同じデブがダイエットで痩せるのが一番ムカつくらしいですよ？ 皮肉ですよね～

みんなが言う女子力って結局見た目だけだよね。 仕草や言葉遣いは金掛けずに『女』っぽくできると思うけどな

いました！ 息子の友達のお母さん。 温泉に入った時見ました。 きれいなお尻とスラリとした長い足。 お尻は垂れてなく無駄な肉がなかったです。 羨ましか〜。 当時45歳くらいだったです。

ジムに連続して行かない 負荷のかかるマシンは筋肉を傷つけるから休息日を作る

Mさん、ありがとうございました。 はちです。 そうなんです。 トラブルが無いだけに不安です。 ここのレスを見て決意をしては、やっぱり怖いと落ち込んだり、一進一退です。 周りからバレるんじゃないか。 元の顔を受け入れられるのか。 整形をすると決めたのは自分の責任であり、最後まで責任を取らないとダメですね… 私はもっと強くならないと。 私は主人が社員旅行で海外に行く際にオペをしようと思います。 1番下の子がまだ小さいので、ダウンタイム中のお迎えはどう対処しようか悩みますが… ちなちに、茨城の病院です！ ここのクリニックは、血液検査もなく、カウンセリング後は電話でオペの予約が出来るそうです。

そのシリーズで合わせて使った方がいいらしいですけど、バラバラでもいいと思います。

薬の副作用なのかは、わからないけど薬に頼ってたら永遠に病は、治らないよ。 精神科は、薬を出さないと儲からない他の科とは、違う特殊な病院だからね。そして薬に依存して抜け出せれ無い患者が山ほど… ｽﾚﾁでｺﾞﾒﾝﾈ