美容・ダイエット掲示板

あ、まさにお書きになったまんまの体型でした 20歳までは166cm 39～45kgしかなかったのですが 異様に骨がしっかりした骨太＋男性並みの肩幅なのに、顔が小さかったので (当時顔が16cmだけだった) ガンダムみたいな立ち姿でした けど現在、当時よりは20kg以上太ったのですが(４０代の太めです) 身長が3cm伸びたのが３9歳の時に 計り直して発覚しました ３４歳の時計った時は167cmだったので、恐らく３０代になってから 加齢で膝辺りの筋が、縦に伸びてしまう体質なのかも知れません (30～40代で身長が伸びる人がいるそうです) けど個人的には、やはり睡眠が一番大事なんだなと思います

58.7に復活！ 調整できる物ですね。 水を1.5リットルは飲んで 運動で500kcal燃やしました。 フー たまに追い込んで落としておかないと。

今日のこと⤴ 食生活はおかしなし😄 歩きに行けました😄

運動時に水分摂取は必須ですし、 運動前に、最低限の消費カロリーを摂取していないと、骨からエネルギー作って骨が細くなり神経を圧迫するようになります。 ちゃんとしないと大変です 薬局で酸化マグネシウムを購入出来るので飲むと良いですよ あと、バナナやシリアル（繊維と炭水化物と糖分）とヨーグルト等も摂取してから運動時に適度に水分摂取しながらヨガしてくださいね。

男160ｃｍって書いてる人、 好きになったら関係ないとは言うけれど、中身知らないで161ｃｍの男、175ｃｍの男だったら175ｃｍ選ぶでしょｗ

リックさん、よろしくお願いします★ 頑張りましょう(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙)♬︎♡ 普段なにか運動とかされてますかー?!

バナナ、塩エンドウ豆、低糖質クッキー、プチトマト一ぱっく。 煎茶

スポーツ苦手な人には厳しいな。 たまにいる、小さな頃から、チビで、クラスで一番小柄で細くて、生理などの二次成長が凄く遅くて、運動が苦手で、あまり食べなくて、栄養発育が悪く、ずっと小柄なようでいて、最終的には、思春期以降に、スラーと背が伸びた綺麗な体、 とか、そんな天性ないい物。体育が苦手なのに背が高くスレンダーとかではなかったら。

161センチの視点から見ています

年取って太ったりして醜くなれば。

‪wなるほど！少しふっくらしてる感じか！詳しくありがとうございます😂‪w

お願いします！生理来てください。

ユマさんこんばんは。レナです。 指名した医者が手術中で看護師さんの対応だったとのことですが、それは不安ですし結局執刀してくれる医者と話さないと納得いかないですよね。医師とのカウンセリングは必須ですし、納得いくまで何度も話し合うべきだと思います。あと、無駄に色んな手術を勧めてくる先生は信用ならなかったなと今となっては思います。 ユマさんは何ミリの何型のプロテーゼを挿入されてますか？ 私は13年もののL型3.5ミリ（5ミリと聞いてたのですが、抜いて測ってみたら3.5でした）散々色んな医者に抜いたら凹むから同時に耳介軟骨移植を！と言われましたが本当に抜くだけにしてよかったです。この掲示板の皆さんのおかげです。今は抜去してちょうど1ヶ月経ちます。 抜去して一週間はほとんど高さはかわりません。一週間から一ヶ月かけてゆっくり戻ってく感じでした。 コロナ自粛のタイミングで抜くのは更に良いと思います。 わたしはかなり高いプロテーゼ入れてましたが、本当に周りに気づかれてません。

皆さん、回答ありがとうございます(^-^) とても参考になりました！！ 私もこれからは皆さんに教えてもらったようにしていこうと思います☆