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No.393 10/08/21 09:26
みぃ ( 20代 ♀ YDN6d )
あ+あ-

8月20日

体重➡39キロ
体脂肪率➡21.3%


朝🐔
カツオと胡麻のおにぎり1個
野菜スープ

昼☀
カツオと胡麻のおにぎり1個
ハンバーグ1/2個
野菜スープ

夜🌠
野菜スープ

運動🏃
レッグマジック50回×2セット
足上げ腹筋25回
背筋50回
足上げ左右50回
かかと上げ50回


来週の火曜日にまたプール行く事になったよ‼

葵ちゃんもプール行くって言ってたよね😃

最近は海よりプールのがいぃや😊
なんか疲れ具合が違う気がする💦


葵ちゃんは今日もバイトかな❓
私は今日、明日休みだよ☺

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