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マイナンバーカードを持ってない人へ
あまりにも稚拙な旦那にウンザリです
自分は47なのに、29の私に女として終わりと言う彼

このままじゃマズイ🐷💨

No.193 10/07/09 09:21
みぃ ( 20代 ♀ YDN6d )
あ+あ-

7月8日

体重➡39.7キロ
体脂肪率➡22.3%


朝🐔
卵とハムのサンドイッチ
グレープフルーツ酢ヨーグルト
コーヒー

昼☀
蜂蜜バタートースト
カフェオレ

夜🌠
缶ビール2本
海老の甘酢あんかけ
豚の梅肉しそ巻き
五目豆
冷や奴

運動🏃
レッグマジック50回×2セット
足上げ腹筋25回
背筋50回
足上げ左右50回
かかと上げ25回
ウォーキング計50分

今朝は40キロジャストだった😭
昨日の食べ過ぎが効いてる💀

6月初めは39キロ前半だったのにな💨

旅行、サボりで1キロ近く増えてしまった😨

今月中に39キロジャストになれるんだろうか…


昨日はお母さんが 私が赤ちゃんの時から🏠を出るまでの写真、卒業アルバムとか色々持ってきてくれた😊

写真見ると小学校高学年から高校卒業するまではポチャ②だったんだなぁって思った😥

体重とか気にしてなかったし仕方ないな💦
旦那にはあまり見せたくない😂

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