今日のご飯とつまみ食い

8月17日
❤朝
ご飯
味噌汁（玉ねぎ、ジャガイモ、みょうが）
白菜の漬け物
明太子


❤昼
そばめし（野菜多め でキャベツ、ピーマン、チクワ、ハムなど）
冷や奴


❤仕事中おやつ…ってか、つまみ食い
コーヒーブラック４～５杯
サラダせんべい２枚


さて…夜は何食べようか考えながら仕事しよ。
炭水化物ばっかりとってるし😂⤵

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今日は仕事場にお茶忘れた😥

コーヒーばっかりもツラい。

明日は絶対っ❗持ってこよう😥💦

さてさて、今夜は何しようかな～…

浮かばねえ～😚💦

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ダイエットですか😚❤私もした〜い😚❤

あ❤申し遅れました😚❤わたくし大 悦子です😚❤
主さんについて行きますぅ😚🎵

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>> 3 お～いらっしゃいませ～😚❤

ユルユルに行きますよ～
そんなんでもいいですか～😚

私も申し遅れました
下 三重子です
みえちゃんと呼んでください❤

あ、大さんか悦子さんかどちらで呼べば良いですか⁉

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>> 4 だいと呼んでくらはい🎵

ちなみに今日の夜はウーロン茶のみだい🎵（笑）

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>> 5 だいちゃんですね😚❤

今夕飯食べ終わりました


夜❤
昼のそばめしの残り(笑)
鮎の甘露煮
ししとうとこんにゃくのキンピラ
枝豆
いんげんのごまあえ


ま、残飯整理メインですな😚
子どもは私と違って赤魚の煮付けや鶏天食べてますよ

で、だいちゃんは烏龍茶だけっすか⁉
…マジなんだろうな

あ、私ね～最近毎晩旦那のビールを一口づつ飲んで、慣れるようにしてるんですよ
私の友達は飲んべえばっかりなんでね(笑)
一緒に飲めるように体質改善中ですよ(笑)
どこがダイエットなんだか(笑)

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>> 6 そうなんですか🎵友達がのんべばかりは辛いですね😚💦私もお酒は一滴も飲めません🎵少しでも飲めるようになりたいです🎵（笑）

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>> 7 あら～
だいちゃんも飲めないんですか😚❤

じゃあ一緒に食事したら食べまくりそうですね(笑)

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>> 8 みえこしゃん…(T_T)ﾀﾞｸﾀﾞｸ…💦

いくら丼食べてしまいました…(T_T)


うまかった…（笑）

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>> 9 イクラ丼ときましたか～






…豪華やないかい(笑)❗



イクラってプリン体がいっぱいなのではっ⁉
…いや、嘘😚
ってか、雰囲気で言ってます(笑)そもそもプリン体って何か知らん😚


あ、ちなみに私イクラはいくらも食べられないっすよ…
高級食材は口に合わんの(笑)

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8月18日
❤朝
味噌汁（なす、しめじ、カイワレ大根）
枝豆
トマト
チョコスコーン半分
ブラックコーヒー
バナナ入りヨーグルト


ご飯食べるの我慢した分、スコーンを食べてしまった😂

今朝ホットケーキミックスと板チョコでスコーン作ったんだ けど、息子が食べてくれず⤵
おいしかったのになぁ😚

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>> 11 みえこさんおはよ〜🌞

今日の朝ごはんは…😚


🐷せんべい(一枚)

🐷まんじゅう(一個)


だトン🐷🎵


これから自転車で買い物行ってきまふ🐷🎵

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>> 12 だいちゃんおはよ～😃

私は既に昼を食べました


❤昼
カレー
桃一個



…本当にダイエットする気あんのか(笑)⁉

カレーは実家から大量にもらったトマトを、ほぼ水の半分占めるくらい大量に投入し、ジャガイモは減らしてナスでカサ増ししクミンを効かせてみますた。肉は鶏胸肉で皮や脂を取りますたよ。
ちょっとだけ…ダイエット意識したつもり(笑)


だいちゃんのダイエットは個性的ですな。自転車での買い物、熱中症には気をつけてくださいよ(^_^)v

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お初です～😃
パチ子と申します🙇





私も体型気になってて、最近野菜ダイエットをしてます☺（食事の前に野菜を食べるだけ）






一応これをやって２ヶ月…
６キロ痩せました☺






あと３～４キロ落とすつもりです。





主さんと一緒にユルユル続けま～す😊

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>> 14 パチ子さんこんにちは～😃
よろしくお願いしま～す😁

えええ(◎o◎)❗野菜を食べて６キロ❗それはすごい❗❗

ちなみに、よく言うキャベツを生で食べるってやつですか？ どうか食べる野菜や目安を教えてくだせぇ～～❗
私、普段の食事がほとんど野菜人間なんですが効きますかね😂？
あ、私の場合は炭水化物が減らないのが問題かな～😂

ちなみに今日のおやつ❤
ピーナッツの小さい小袋一個



いかん、今腹減ってます(ToT)

• << 18 生野菜でも火を通した野菜でもいいから、必ず食事前に少しでも野菜を採る…という方法です😃（例えば刺身なら脇役のツマから食べる…とか） 勤め先の病院の看護師さんから聞いてはじめました✨ でも…結構激務の職場だからなぁ💧 そのせいで痩せたのかも(^_^;) この仕事に就く前に激太りしてたから…痩せてもベスト体重にはまだ届いてないけど、とりあえず野菜ダイエットを続けてみます😃

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我慢出来ぬ…


残り半分のスコーンが私を呼んでいたのだ…







チョコのところがおいしかった(ToT)❤

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>> 16 ❤夜
カレーうどん 半玉分
ちくわ切っただけ(笑)
ゴーヤチャンプルー
ブドウ🍇






……




…どこがダイエットだよ😚



これから旦那とビール飲みます😚

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>> 15 パチ子さんこんにちは～😃 よろしくお願いしま～す😁 えええ(◎o◎)❗野菜を食べて６キロ❗それはすごい❗❗ ちなみに、よく言うキャベ…
生野菜でも火を通した野菜でもいいから、必ず食事前に少しでも野菜を採る…という方法です😃（例えば刺身なら脇役のツマから食べる…とか）






勤め先の病院の看護師さんから聞いてはじめました✨







でも…結構激務の職場だからなぁ💧







そのせいで痩せたのかも(^_^;)







この仕事に就く前に激太りしてたから…痩せてもベスト体重にはまだ届いてないけど、とりあえず野菜ダイエットを続けてみます😃

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>> 18 8月19日
❤朝
お粥
ナスの塩もみ
ゴーヤチャンプルーの残り




ちょっとお粥を炊いてダイエット気分をだしてみました(笑)


パチ子さん…パッちゃんだな。

パッちゃんの場合は激務のせいかもしんないね😥
先に野菜食べると良いとは、糖尿病予防の話で保健婦さんから聞いたことある
そう思って今朝はナスの塩もみをモリモリモリモリ食べました😚
…あ～Ｇパンがキツい😚💦がんばろ😚

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やべえ…
❤昼
モスバーガー…





…あかんやろ

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仕事中のブラックコーヒーと…




…梅干し美味い(*_*)


だって…昼にモスバーガー食べちゃったから…
おやつはダメだろ、やっぱり




…今夜はトコロテンにしようかな

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>> 21 みえこさんこんにちは😚🎵今日の朝ごはんは…🎵

昨日の残りの焼売一個でふ😚💨（笑）ダイエット、ちょっと本気モード入りますた😚🎵（笑）

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>> 22 だいちゃんこんにちは😃


焼売一個…(°□°;)


私には耐えられんな💨だいちゃんスゴい👏



なかなか本気モード入れず(*_*)



体重計が壊れているのもやる気出ない要因だな…
いや、乗って壊したわけじゃないからね
(^。^;)



そうそう、冬瓜をもらったのだ
でも、トゲトゲの毛が指に刺さって痛かったよ～(ノ△Ｔ)

だいちゃん、冬瓜スープ好き⁉私は…普通かな(笑)

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>> 23 ❤夜
手作りナゲット３個
枝豆
インゲンごま和え
椎茸バター炒め

…ビール






トコロテン買いに行けませんでした

…ええ、言い訳ですよ
言い訳ですとも(；∇；)

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>> 24 ダイエットっ❓❗んなもん知るか〜😡💨ｶﾞｼｬｰﾝ💢お父さんやめて〜😱💦

頑張った❗❗頑張ったさ❗❗それがたった今飯食ったさ❗❗あ〜❗❗うまかったね❗❗煮物と白飯をたらふく食ったさ❗❗ダイエット❓❗そんなものは辞めてしまえ❗❗骨がスカスカになっても知らないぞ❗❗😱💦













…すんません…💦明日からがんばりやす（笑）

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>> 25 あんれまぁ～

お父さんちゃぶ台ひっくり返して～(笑)

だいちゃん、今日から頑張ろっ💪
私が許す❗…当たり前か(笑)



8月20日
❤朝
昨日の冬瓜汁のつゆで作った雑炊 一杯
インゲンごま和えの残り
目玉焼き
飲むヨーグルト
梨2切れ



昨日、冬瓜とカニかまと干し椎茸で、和風の冬瓜汁作ったんだけど、家族に大受けで、つい遠慮して食べられなかったぞな

お汁だけ残ってたから旦那の要求に応えて今朝雑炊にしたらおいしかった(^^)v



あ～今喉が渇いてて～牛乳にミルメーク入れて飲んじゃった～💨

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>> 26 もう昼を食べちゃいましたよ

子どもが塾に行く前にご飯食べさせたんだけど、ご飯とか残したもんでね
残飯整理ばっかしだな😚


❤昼
ご飯半膳
冷や奴半分
ホタテの煮物
もやしとハムの炒めもの
ショウガとミョウガの酢漬け
おかずはみんな少量でし

パッちゃんの言うとおり、酢漬けから食べたよ～

お腹膨れやすいかも

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>> 27 みえこさんこんにちは😚❤

今日の朝はピザポテトチップス何枚か食べました😚❤


お昼は野菜ラーメンの野菜だけ（笑）


麺食いて〜🐷❤（笑）


きっ、今日は頑張ります🐷❤たぶん…🐷❤（笑）

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>> 28 すごいだいちゃん❗
頑張ってますな❗

私なら…麺すすってますよ
我慢強いのぉ…



あ、麺の代わりに糸こんにゃく使ったらどうかな⁉気分だけでもすすれるよ😚


今お腹空いたよぉ…

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我慢出来ん…


スナック菓子コンポタ味のやつを三粒食べますた🐷


腹がなる(T_T)

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>> 30 大丈夫✌🎵３袋じゃないから🎵（笑）

ちなみに今日の朝ご飯は…❤


サラダ🍘とミネラル麦茶どす🐷❤


昨日の夜は寝る前にたらふく野菜炒めを食べますた🐷💨（笑）


ダメだなぁ…🐷💨本気モード解除されますた❤（笑）














油断させて、みえこさんを太らせよう…🐷ﾌﾞﾋﾋﾋﾋ❤（笑）

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>> 31 騙されるもんか❗(笑)


いやいや、放置してすんまそん

夕べ何食べたか思い出そうとして、思い出せず(笑)

あ、そうだ、ヒジキの煮物と味噌汁だ❗
大あさりの焼いたやつ一個も食べやした

8月21日の今日は…
❤朝
野菜タップリ雑炊

❤昼
焼きうどん
魚肉ハム焼いたの一切れ
ヒジキの煮物の残り


だいちゃんの野菜炒めいいっすね

私は豆とキノコ系が特に好きです😣

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女34歳独身💨

彼氏もおらず職場じゃ子供達とたわむれる日々…充実してるはずなのに、プライベートはすっからかん(笑)

今のうちに自分磨きせねば👊💨と思い、明日からダイエット決意‼
164センチ65キロ…

目標は10キロ減の55キロ目指します💨

一緒に励まし合える仲間募集します‼

よろしくお願いします‼

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というか…ごめんなさい‼😫私、新規でスレたてたつもりが、よそ様のスレに書き込みをしていました😫

本当に失礼しました😫⤵⤵

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>> 34 おやおや😃

いえいえ、これも何かのご縁かもしれませんぞう😚

良かったら時々ユルユル主に喝入れにきてくださいな😃

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主さん‼ありがとうございます‼

お言葉に甘えて参加しちゃってもよろしいでしょうか☺✨✨

これから自分に自信が持てるように頑張りたいです💨

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>> 36 どうぞどうぞ😃
一緒に頑張りましょう…ってか、引っ張ってください(笑)❗

明日からのダイエット頑張ってくださいね👍❗


ちなみに今夜は涼しかったので…
❤夜
豚シャブにしますた❗
で、野菜、特にエノキと椎茸と大根の薄切りをポン酢でたくさん食べましたぜ❗

ご飯は止めようと思ったのに…どうしてもふりかけの「のりたま」が食べたくなって(笑)一口食べちまいますた(>_<)




…こんな主は40代半ば…アホでゴメンね😚❤

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>> 37 主アホすぎ



イカフライ摘まんでしまった(-"-;)

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>> 38 ふふふ…🐷❤つまんだだけならまだいいさ…🐷❤

私なんか…私なんか…コンビニのから揚げ弁当食って今まで寝てますた😚❤（笑）

｢下剤｣という反則技を繰り返し、なんだかんだ食べてますだ🐷❤（笑）


あ🎵34歳さんはじめまして🐷🎵ダイエット一緒に頑張りましょう🐷🎵⬅ダイエットになってない奴（笑）


これから頑張るので宜しくです(^O^)/❤

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>> 39 唐揚げべんと～…



そそる一言ですな😚




私夕べ生理になりましたよ



だからか…この食欲…


と、生理のせいにする(笑)



口がいやしいだけ(笑)

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8月22日
❤朝
ピザトースト（8枚切り、ハム・玉ねぎ・ピーマンのせ）
キャベツの千切りに卵乗っけた目玉焼き
ブドウ5粒くらい



…なるべく多く野菜を食っとります

キャベツの千切りをたくさんフライパンに敷いて卵をパカッと割って目玉焼きにすると、子どもも喜んで食べるんです
ダイエットにもいいかなと…


何かオススメのダイエットおかずあったら教えてください

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主さん☺おはようございます⤴
今日からダイエット始めます💨

毎朝体重を測りたいと思います… ハァ…

今朝 65キロジャストでした😱💔💔

間食なくして適度な運動を心がけます💨

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>> 42 ハイハ～イ✋おはよーです😃

そうそう34さんはなんて呼べばいいですかね😃？
ハンネじゃなくていいから呼び名教えてくださいね

軽い運動するといいんですよねぇ…
友達二人が30分くらいのウォーキングを毎日続けたら、痩せたり引き締まったって言ってたから、私もやらなきゃいけないなと思っとりますが…なんせ怠け者😚

…がんばりましょう💪

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>> 43 わはははは❗
33さんでしたね❗

間違えて年齢で呼んでましたね～😚💦アホが露呈した(笑)😁💦

許して～😚💦

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主さん☺(笑)ではではミカって呼んで下さい⤴
ウォーキングをやろうと思ってます⤴
ただ…勤務が不規則なもんで、歩ける時にしか実行できませんが…

今朝はトースト1枚とコーヒーでした🍞☕✨
主さんは現在ダイエットは順調ですか？☺

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>> 45 ミカちゃん😚
エヘエヘ…かわいいっすね❤←変態風(笑)

私はみえちゃんでいいっすよ👍下腹三重の、下三重子です(笑)


ダイエット…
体重計買わなきゃ… (笑)
初歩的なとこで用意ができてない…ユルすぎだろ
(T_T)＼(-"-;)

どちらかと言うと、体重より今履いてるＧパンがスルスル履けるようにお腹周りを締めたいですな💪

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おもしろそーなスレ発見 👀✨

仲間に入れて下さいな

まり🐤と申します
看護師してます
なので不規則💧
⬆はい言い訳

主さんの毎日のメニュー美味しそう💖
私も日々野菜たっぷりを心がけてます

少し涼しくなったのと、夜勤で居ないので 豚汁作りました

私は甘いものキライで🍺🍷🍸🍶が大好きです
なので🍚は夜は食べません

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>> 47 うきゃ🐵❗

おっと嬉しくてサルになってしもた(笑)
まりちゃんっすか～😚どうぞどうぞこんなユルユル主で良かったら絡んでくだされ😚


白衣の天使さんなんですねぇ～立派なお仕事に頭が下がります💦
私の父親は次から次へと入院しては看護婦さんのお世話になる人ですから…ホント体力勝負のお仕事ですよね。無理なダイエットは禁物ですな

私のめにゅ～…お恥ずかしい💧
ただ自分が食べてるものだけ書いてるので、実際の食卓には（家族には）他の物を並べてたりします。
私は残飯整理係だから参考にはならないっすよ💦

何かいいメニューあったら教えてくださいね
(^∀^)ノ

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そう言えばミカちゃんは保育士さんか幼稚園の先生なのかな？

子どもさん相手のお仕事だそうだから…
いや～そうだとしたらめちゃくちゃ大変な仕事じゃないですか⁉

私なんか自分の子どもだけで持て余してましたよ💨

なんか次々元気な人が集まってくれて嬉しいですな～😚

なるべく（おい❗）放置しないように頑張ります💪
あ、ダイエットも頑張ります❗…も、じゃアカンか(笑)

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仲間入り💕を、いい機会なので？(笑)
電池切れたままだった体重計に電池を入れました

おぉおぉ😱⤵
やっぱデブい⤵⤵

気を取り直して
（⬆早いよ）
雑穀ごはん50g と
野菜たっぷりの、うまかっちゃん（⬅認知度全国区よね？違うかな💦）をお昼に食べて、もうすぐ夜勤へ出勤です

麺の３倍量はある、小松菜・水菜・人参・トマト・ねぎ・納豆・黒ごま（⬅はい冷蔵庫掃除です）入れました✨

やっぱ仕事前とか
最低限の定期的な食事は取らないとね

ではでは
また来ま～す

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>> 50 おぉまりちゃん😃
もうお出かけしちゃったかな⁉
お仕事気をつけて行ってらっしゃ～い
(^∀^)ノ


うまかっちゃん知ってるけど、久しぶりに聞いたぁ～😃
ラーメンですな⁉
こっちのスーパーにも置いてあったかなぁ⁉


具だくさんラーメンいいっすね👍❤



私はね～
❤昼
キノコタップリ雑炊
餃子一個
麻婆春雨

なりよ～😚

あ、さっきせんべい摘まんじゃった💦

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暑いですね～💦


ちめたいブラックコーヒー美味いっす


…一緒にチョコ摘むと…なお美味し(T_T)
アーモンドチョコ、５粒食べました(T_T)

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❤夜
雑炊
豆腐、ワカメ、海藻麺のサラダ
ゴーヤチップス…
ハムカツ…
ポテトグラタン…



…ちょっと油モノ食っちまったぜ😚💨
ゴーヤは庭で採れたやつ、ポテトは実家からもらったやつでんねん。

…ハムカツは魚肉のハムで、旦那の好物でんねん。



…揚げ物は美味いなぁ～(T_T)

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主さんへ⤴こんばんわ☺ 私は保育士してますよ～💦 まぁ毎日毎日なぜにあんなに元気なんだろう…と思います💨(笑)

体力使いますねぇ…なぜに痩せないんだろうか…😨😨

今日は帰りが遅かったから何も食べずに…寝よ⤵ 疲れたぁぁぁ⤵

また明日体重記入しますね☺ 主さん、みなさんおやすみなさい✨

• << 56 ミカちゃん夕べ来られなくてゴメンナサイ💧 疲れて食べないで寝ちゃったすか～ ダイエットより夏バテの方大丈夫すか😥 今朝は出来れば栄養付けてくださいよ。カロリー控え目でと考えると兼ね合いが難しいけどね… でも職場ではたくさんの子ども達の相手しなきゃですもんね…私には神ですよ…子ども二人でも手を焼き増したからね でも可愛い笑顔には元気貰えるでしょうね😃お疲れさまですが応援してます。今日も気を付けて行ってらっしゃーい (^o^)／

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みえこさん皆さんこんばんみ〜😚🌟


今日の夜はあらびきウインナーにケチャップつけてご飯をﾓﾘﾓﾘ食べてしまいますた😚💨


あ😱💦このスレに来るなって言わないでぇ〜😱💦（笑）


コホンっ🎵ここで一つダイエットのコツを…😚🎵


目の前に食べたいものがある…😚❤


じっと見つめてカロリー計算する…😚❤


どのくらいなら食べてもいいか計算する…😚❤


かりに全部食べそうになった時、全部食べた胃袋と、食った後の自分の気持ちを想像する…😚❤あぁ…全部食っちまった…なんて馬鹿なんだ…も少し残せたはずなのに…食って太るぐらいなら残して捨てろよ…😚そんなにストレス溜まってんのか❓そんなの食いたい言い訳だろ…😚おい❗❗このまま食い続けてブタにでもなるつもりなのか❓❗食い物なんざ所詮私を太らせる悪魔だ…だまされるな…❗❗飲み込んじゃ負けだ…❗❗…とな😚❤（笑）



……これで…一月15kg落としたことあるよ😚❤マジで😚❤（笑）食い物は毒だと思わんとダメだね😚❤


毒食って醜くなるか、我慢して綺麗になって皆に褒められるかぐらいに思わんとダイエットは成功しないな😚❤⬅今やってないくせに言うなよ（笑）


ちなみに私は今身長158の体重52でふ😚❤最高80kgまでいきますた😚❤妊娠中ですがね🎵（笑）

半年で落としたどん😚❤さすがに80からはきつかったっす😚❤（笑）

• << 57 だいちゃんおはよう (^o^)／ ダイエットのコツ… 毒って思うのか… 毒にしてはうまそうだな… いやいや、それが毒の思うつぼなんすね⁉ 今このレスを、バナナパウンドケーキを焼きながら書いてる主は大バカですな p(´⌒｀q) 毒の焼けるいい香りがしてますよ… いやね、黒くなったバナナが私をなんとかしてと訴えてきたんすよ… 毒の誘惑に… 勝つ… か… 勝ちますよ。なんとか (ノ△Ｔ)勝てばいいんでしょ!!（逆キレ(笑)）

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>> 54 主さんへ⤴こんばんわ☺ 私は保育士してますよ～💦 まぁ毎日毎日なぜにあんなに元気なんだろう…と思います💨(笑) 体力使いますねぇ…なぜに… ミカちゃん夕べ来られなくてゴメンナサイ💧

疲れて食べないで寝ちゃったすか～
ダイエットより夏バテの方大丈夫すか😥
今朝は出来れば栄養付けてくださいよ。カロリー控え目でと考えると兼ね合いが難しいけどね…
でも職場ではたくさんの子ども達の相手しなきゃですもんね…私には神ですよ…子ども二人でも手を焼き増したからね

でも可愛い笑顔には元気貰えるでしょうね😃お疲れさまですが応援してます。今日も気を付けて行ってらっしゃーい
(^o^)／

• << 59 主さん☺みなさんおはようございます⤴ 今朝は64.3キロ（-0.7キロ）でした😱 体重は減っていたものの…単なる夏バテ気味なのかもです⤵ これはいかん💨 今日も仕事なので気合いいれて頑張ります💨 昨日から地獄の8連勤…まだまだ休みまでは遠い…😨

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>> 55 みえこさん皆さんこんばんみ〜😚🌟 今日の夜はあらびきウインナーにケチャップつけてご飯をﾓﾘﾓﾘ食べてしまいますた😚💨 あ… だいちゃんおはよう
(^o^)／

ダイエットのコツ…
毒って思うのか…
毒にしてはうまそうだな…


いやいや、それが毒の思うつぼなんすね⁉

今このレスを、バナナパウンドケーキを焼きながら書いてる主は大バカですな
p(´⌒｀q)

毒の焼けるいい香りがしてますよ…
いやね、黒くなったバナナが私をなんとかしてと訴えてきたんすよ…

毒の誘惑に…
勝つ…
か…


勝ちますよ。なんとか
(ノ△Ｔ)勝てばいいんでしょ!!（逆キレ(笑)）

• << 60 早まるなぁぁ〜〜〜❗❗そりは毒じゃ〜〜〜❗❗ どのくらいの毒かとゆ〜と…😚🎵 白雪姫のリンゴのなんと100倍❗❗😱💦 しかも白雪姫は王子の口づけで…とあるが、今回はバナナケーキだけにバナナマンの日村の口づけだよ❓❗ ノオォ〜〜〜😱💦💦💦 あ…あぁあ…なんと…食べてしもうたか…遅かったか…😭 8時7分に倒れて…8時7分7秒に日村が来るぞ〜〜〜😱💦 ヒィィ〜❗❗ 犬の着ぐるみ着て、より目で近付いて来るのか…かわいそうに…（笑）

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パッちゃん まりちゃん おはようです

今日もなるべく低カロリーなモノを選んでダイエットに励みましょう💪






…ああ、こちらはあと10分でバナナパウンドケーキが焼けますな(笑)

子どもの朝ご飯に食べさせやす
(^^)v

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>> 56 ミカちゃん夕べ来られなくてゴメンナサイ💧 疲れて食べないで寝ちゃったすか～ ダイエットより夏バテの方大丈夫すか😥 今朝は出来れば栄養… 主さん☺みなさんおはようございます⤴

今朝は64.3キロ（-0.7キロ）でした😱
体重は減っていたものの…単なる夏バテ気味なのかもです⤵
これはいかん💨

今日も仕事なので気合いいれて頑張ります💨
昨日から地獄の8連勤…まだまだ休みまでは遠い…😨

• << 62 ミカちゃん お仕事頑張ってるかな😃⁉ 今はダイエットよりは栄養バランスを考えた方がいいかもしれないよ 連勤お疲れさまです😥❗ また無理なく来てね😃

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>> 57 だいちゃんおはよう (^o^)／ ダイエットのコツ… 毒って思うのか… 毒にしてはうまそうだな… いやいや、それが毒の思うつぼ… 早まるなぁぁ〜〜〜❗❗そりは毒じゃ〜〜〜❗❗


どのくらいの毒かとゆ〜と…😚🎵



白雪姫のリンゴのなんと100倍❗❗😱💦


しかも白雪姫は王子の口づけで…とあるが、今回はバナナケーキだけにバナナマンの日村の口づけだよ❓❗



ノオォ〜〜〜😱💦💦💦




あ…あぁあ…なんと…食べてしもうたか…遅かったか…😭




8時7分に倒れて…8時7分7秒に日村が来るぞ〜〜〜😱💦



ヒィィ〜❗❗


犬の着ぐるみ着て、より目で近付いて来るのか…かわいそうに…（笑）

• << 63 だいちゃん… 食っちまったよ… ああ…ほんの一口… 完熟バナナの自然な甘さがうまかったさ… そうか…日村がくるのか… 日産車でピンク色して来るんだよな… 設楽の方がマシだな… ああ…毒は怖いな…

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え～っと

みえこさん
みかさん
だいさん
ぱっさん
‥？ でしたよね

こんにちは

朝ごはん
モロヘイヤ入り納豆
野菜たっぷり豚汁
塩さば
オクラマヨネーズ
トマト
で済ませ、家事を済ませ、今からお昼寝します

いつも夜勤明けでは🍺とか呑むんだけど‥

今夜、今シーズン最後の✨ビアガーデン🍺✨行く予定なので我慢です
雨なんだけどね‥

では又書き込みしまぁす
😪おやすみなさい😪

• << 64 まりちゃん起きたかね？ ビヤホールか… 飲めたら美味いんだろうな～ まりちゃんのメニューは野菜もたっぷり健康的ですな😃❗ 私、まだ今日の分書き込めてないすね… 落ち着いたらまたきます 仕事頑張ってね～ (^∀^)ノ

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>> 59 主さん☺みなさんおはようございます⤴ 今朝は64.3キロ（-0.7キロ）でした😱 体重は減っていたものの…単なる夏バテ気味なのかもです… ミカちゃん お仕事頑張ってるかな😃⁉


今はダイエットよりは栄養バランスを考えた方がいいかもしれないよ

連勤お疲れさまです😥❗
また無理なく来てね😃

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>> 60 早まるなぁぁ〜〜〜❗❗そりは毒じゃ〜〜〜❗❗ どのくらいの毒かとゆ〜と…😚🎵 白雪姫のリンゴのなんと100倍❗❗😱💦… だいちゃん…


食っちまったよ…


ああ…ほんの一口…
完熟バナナの自然な甘さがうまかったさ…



そうか…日村がくるのか…

日産車でピンク色して来るんだよな…

設楽の方がマシだな…

ああ…毒は怖いな…

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>> 61 え～っと みえこさん みかさん だいさん ぱっさん ‥？ でしたよね こんにちは 朝ごはん モロヘイヤ入り納豆 野菜たっぷり豚汁 塩… まりちゃん起きたかね？


ビヤホールか…

飲めたら美味いんだろうな～

まりちゃんのメニューは野菜もたっぷり健康的ですな😃❗

私、まだ今日の分書き込めてないすね…

落ち着いたらまたきます


仕事頑張ってね～
(^∀^)ノ

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>> 64 おっと今夜がビヤホールでしたな(^∀^)

楽しんできてね～😃

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>> 65 みえこさーん😭

今日は大雨警報と竜巻警報まで発令中でビアガーデンは中止です💧

ビアガーデンは日本新三大夜景のひとつの山手にあるロープウェイに乗って行くところで、とっても楽しみにしてたのに‥‥😢

ダイエットの神様の
（⬆居るのかな？）逆鱗にふれ、バチが当たったのかなぁ

でも いま 代わりの外食🍴🍺お出かけ中です💕

また書き込みますね～✋

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>> 66 ⭕ビヤガーデン
❌ビヤホール

…でしたな。
ビヤホールって…古い時代⁉詳しくないからわからないが、なんか年寄り臭いですな…


そうか～天候のせいでは仕方ないですね😥
神様だったらすごいですな(笑)

場所が変わっても、今夜は美味いビール飲んで、また明日から頑張りましょう(^∀^)ノ

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>> 67 ダンスホールとか❓😚❤（笑）

ｸｽｸｽ…みえこさんかわいい😚❤（笑）

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>> 68 エヘエヘ(゜∇゜)
ほめられた❤




…え⁉違うの⁉バカにした⁉
そ…そうなの⁉





ところで今主は…









歯医者にいます
(┳◇┳)


後でレス入れましゅ
(┳◇┳)

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>> 69 今さらですが…
8月23日
❤朝
納豆
目玉焼き
ご飯半膳

❤昼
そうめん
てんぷら




…このてんぷらが…
このてんぷらが曲者だったのだ…

ってか、今日の昼は旦那と子どもが居て、ちょっとおもろいモノを揚げてみようとチャレンジ精神が沸き起こった私は、エノキを数本づつ揚げてみた。
意外とべたべたせず、エノキの味もしてうまかった。
…が、あの細い身体が歯に挟まってな…
食後につまようじでチョイチョイとエノキを取っていたら…

エノキと共に金属が取れてしもうたんや～(┳◇┳)



ダイエットの神が…てんぷらを食った私に制裁を与えたのかもしれん…




今久しぶりに歯医者に行ったらいっぱい虫歯見つけられちゃって…

歯周病も見つけられちゃって…

しばらく通い続けることになりまふ…p(´⌒｀q)





…でも歯医者さんに
「被せ取れて良かったですよ～！これからは歯周病も出てくるお年頃だから、今のうちにしっかり治療していきましょうね～」と明るくいわれますた…

そうっ❗結果的にはラッキーでしたな😃

でも来週から麻酔して治療でし
p(´⌒｀q)怖い…

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あらあら みえこさん
それはそれは大変でしたねぇ
うーん‥エノキの天ぷら‥興味あるけど、やめとこ

私は餃子やさんで
焼き、水、チーズに辛子明太、店からのサービスで小豆餡と求肥入りまで！
いろんな餃子を食べて呑んできました

うぅ
なかなかね～
うまいこと行きませんな

‥ま
そんなスレットなんだもんね？ねっ？ねっ（みえこさーん😱違ってたらごめんなさーい）

でも
明日の仕事への活力だぁ

また明日もがんばりましょー🐤

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>> 71 うん、まりちゃん
そんなスレだよ(笑)

自分に優しく他人に厳しいアホ主のスレだから😚

本格的ダイエットを目指す人には…触れるとヤケドするスレなんだぜ
(￢з￢)どんなスレだよ


美味い餃子とビールでパワーチャージ満タンだね❗
明日からの元気の為だ❗さぁ明日から一緒にがんばろう💪❗

夕日に向かって走るぞみんなーーー🏃💨


…あれ？
おいみんな…付いてきてくれよ…(┳◇┳)

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主さんへ☺励ましメールありがとうです⤴⤴
夜勤頑張ります💪💨

しかし…あまり起きていると周りに差し入れのお菓子がたんまり…🍰🍪🍘✨✨

いかんいかんっ‼誘惑には勝たねばっ😫‼

ってな事で巡回にいってきます…

みなさんおやすみなさい✨✨

• << 75 夜勤お疲れさまです みかさんは 夜勤もある保育士さんなんですか？ 何時まで？ 夜間保育の子どもたちは多いのかな 大変ですね がんばって下さいね

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>> 73 ミカちゃん
夜勤があるんだね❗
夜も子どもさんを預かるとなると、また大変さが違うだろうな～😥


差し入れ…甘美な響き……

いや、それには毒が入ってんだよ(笑)❗


…カロリー控え目なヤツだけにしときなされ😁止めろとは言わない（言えない。言う資格がなし(笑)）

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>> 73 主さんへ☺励ましメールありがとうです⤴⤴ 夜勤頑張ります💪💨 しかし…あまり起きていると周りに差し入れのお菓子がたんまり…🍰🍪🍘✨✨ …
夜勤お疲れさまです

みかさんは
夜勤もある保育士さんなんですか？
何時まで？
夜間保育の子どもたちは多いのかな

大変ですね

がんばって下さいね

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みんなおはよ～
(^∀^)ノ


8月24日
❤朝
キャベツざく切りと目玉焼き
８枚切り食パン半分くらい
バナナケーキ一切れ
飲むヨーグルト



…いやぁ～口の中がまだ気持ち悪いってか、違和感ありますな⤵

歯石取りしたからそう言う違和感もあって、つい舌で触っちまって…舌が痛い(∋_∈)アホ


芸能人は歯が命…
芸人並みにアホな一般人にも歯は大切ですな

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>> 76 カレー食いたい…




どうしたもんか、主は大のカレー好き…



特にインドカリーが大好きだ…カレーじゃないよ、カリーだよ
(∋_∈)
昔パキスタン人の友達がいたんだよ。インドではない❗って力説してたけど、インド北部っぽいカリーを食べさせてもらって超～美味い美味い❗




…いや、なんとなく呟いてみたくなりますた…

あ～モスバーガーのナンカレードッグでもいいから食べたい…

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>> 77 早速ですが
❤昼
シーチキン丼 ご飯少な目
ゴーヤチャンプル カレー味(笑)



シーチキン丼って、親子丼を鶏肉じゃなくてシーチキンに替えたもの…みんなする…よね⁉
チクワにすることも多し
節約料理でし😚


ゴーヤはカレー味にすると苦味減ってウマウマ😚

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メタボさん☺こんにちわ⤴ありがとうございます☺
私は保育士なんですが、養護施設で勤めているので､勤務も不規則ですし、宿直もあります☺

今朝は64.8キロ…😨 増えておりました⤵

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>> 79 ミカちゃん
宿直お疲れさまでした～
(^∀^)ノ


少しは休めるのかな⁉まずはちゃんと寝て疲れとってくださいよ😃


まりちゃん
…餃子臭くないですか…(笑)⁉
嘘嘘、今日は仕事ですか
(^∀^)⁉


パッちゃんも介護職だもんね。 みんなバテないように気をつけてね～


だいちゃんはお笑いオンステージの出番中かね(笑)⁉
暑いからと言ってへそ出してたら雷様に取られちゃうよ～
(^∀^)ノ

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みなしゃんこんにちワイン🍸ん〜😚❤ルネッサ〜ン😚❤↗↗↗


あ🎵みえこしゃん、わたくしやっとこ風邪が治ったと思ったら…😱💦


恐ろしいくらい綺麗な黄色の鼻水がズバズバ出るとでしゅ😱💦


こりはもしや…蓄膿ってやつじゃないかの😱💦


もう３日もレモン色の鼻水が出てましゅ😱💦


いかん❗❗栄養をとらねばっ❗❗⬅言い訳（笑）


今日はうまい卵がたくさんあるからさっきニラ買ってきました〜😚🎵


今日は鶏肉入りニラタマにしたいと思いま〜す😚🎵


やっぱりニラタマにはめんつゆと砂糖ですな😚🎵↗↗↗




…半生にすると鼻水と区別がつかなくなるから固めにしときましゅ😚❤⬅区別つくだろ🎵（笑）




昼間っからお下品でゴメンナサイ😚❤⬅まったくだ💦

• << 83 だいちゃんおはよ～ (^∀^)ノ 軽く放置でごめんね～ 鼻水入りニラタマおいしかったすか😃？ え❗違うの⁉ 私あまりニラタマしたことないんですよ 。食べたこともなくて。 砂糖とめんつゆとは意外と甘く味付けるんですな～知らなかったです❗ ニラタマで元気になりましたか⁉ 早く元気になってね (^∀^)ノ 紳助引退の後を継ぐのはだいちゃんだ❗

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皆さま こんばんは

えーと
だいちゃん が
蓄膿でお笑いの方
‥っと📖✏

介護職と方に
保育士さん
みえこさんは
もしや⁉
憧れのっ
✨専業主婦✨様⁉
⬆ 👀✨羨望のマナザシ

レス文と名前と
繋がりつつあります

私は今日は残業して
帰ってビールと焼酎を、ぶり大根と蓮根のキンピラを肴に呑んでます

体重は‥まだ公開できなーい😱
メタボ看護師、まりでした！

• << 84 まりちゃんおはよ～ (^∀^)ノ …飲んでますな(笑) またまた私に馴染みない料理が…私ブリ大根食べたことないんすよ(≧ε≦) 珍しいよね？ブリがダメなんですよね～ あ、まりちゃん、私は専業主婦じゃございませんよ😃 内職程度の稼ぎの仕事を実家で手伝ってます なので時間に融通がききます 昔は助かったもんですよ、子どもが熱出したら一緒に連れてって寝かせておけましたから。今は逆に親の買い物だの親戚まわりだのと、都合よく使われてます。その分給料も減るわけですが致し方ないですな😚
• << 89 は〜い🙌ハイハ〜イ🙌🎵 蓄膿でお笑いずきの大で〜す✌😚🎵 や、やった…覚えて貰えた…🙌🎵てゆうかスル〜されなくてよかったぁ〜😭💦（笑） これからも妖侶食首😚🎵あ❤四露死苦か😚🎵⬅どっちでもいいだろ（笑）

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>> 81 みなしゃんこんにちワイン🍸ん〜😚❤ルネッサ〜ン😚❤↗↗↗ あ🎵みえこしゃん、わたくしやっとこ風邪が治ったと思ったら…😱💦 … だいちゃんおはよ～
(^∀^)ノ

軽く放置でごめんね～

鼻水入りニラタマおいしかったすか😃？
え❗違うの⁉

私あまりニラタマしたことないんですよ
。食べたこともなくて。
砂糖とめんつゆとは意外と甘く味付けるんですな～知らなかったです❗


ニラタマで元気になりましたか⁉
早く元気になってね
(^∀^)ノ
紳助引退の後を継ぐのはだいちゃんだ❗

• << 99 今日は夜勤で ちょっとダラダラ体力補充中に今までのおさらい？(笑)で１つずつ読み返してました 今さらですが 砂糖＋めんつゆ は いろいろ使えますよ～💕 納豆や玉子かけごはんにも、煮物にも、 すりごまたっぷり入れて素麺にも、ごま和えにも 今の時期 ニラ玉食べたいけどニラが高いので ５ミリ厚さの輪切りナスを油炒めして、たっぷり目の酒＋砂糖＋めんつゆ入れて煮立ったところへ玉子とじて、皿に盛って多めのネギをトッピング✨とかも手間なしでイケますよん 一味をかけて熱々と🍺✨‥う～ん😍 あ いかんいかん お仕事モードに切り替えないと ではでは皆さま ごきげんよ～う😊

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>> 82 皆さま こんばんは えーと だいちゃん が 蓄膿でお笑いの方 ‥っと📖✏ 介護職と方に 保育士さん みえこさんは もしや⁉ 憧れのっ … まりちゃんおはよ～
(^∀^)ノ

…飲んでますな(笑)
またまた私に馴染みない料理が…私ブリ大根食べたことないんすよ(≧ε≦)
珍しいよね？ブリがダメなんですよね～
あ、まりちゃん、私は専業主婦じゃございませんよ😃

内職程度の稼ぎの仕事を実家で手伝ってます
なので時間に融通がききます

昔は助かったもんですよ、子どもが熱出したら一緒に連れてって寝かせておけましたから。今は逆に親の買い物だの親戚まわりだのと、都合よく使われてます。その分給料も減るわけですが致し方ないですな😚

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ミカちゃん パッちゃん おはよ～(^∀^)ノ

今日も元気だしていきましょうね～❤




元気出さないと栄養ドリンク持ってレスキュー部隊と一緒に行きますよ❗中居君みたいに(笑)


あ、あれはウコンか。


じゃあまりちゃんとこにも行かないと(笑)

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昨日の記録から


❤夜
豆腐ステーキ
インゲンバター炒め
おからの煮物



健康的～(笑)



8月25日
❤朝
納豆
ご飯半膳
おからの残り
わらび餅

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❤昼
ピーナッツ
柿の種
プリン
豆乳









…なにか？

なにか問題でも(笑)？



たまたま食い物なかったのよ😚

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>> 87 …全部…オヤツ…❤(爆)


オヤツ…食い過…いっ、いやっ🎵何でもありませんっ❗❗（笑）






あぁ…昔うちの旦那が柿の種食いながら酒飲んでる時に｢これは柿の種だけど、あんたはガキの種だよね❓｣って言ったら、缶ビール吹き出してた事があったなぁ〜(´Д`)🎵そりゃ〜もうブ〜〜〜ッと😚🎵


掃除が大変だったなぁ…😚❤


思い出深い食品だの…😚🎵⬅バカ（笑）

• << 90 え…⁉ 柿の種食べるとガキの種が出来るってか⁉ …そうか…柿の種は妊娠の薬だったのか🙌 ヤバいどうしよう…高齢出産はキツいな😚

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>> 82 皆さま こんばんは えーと だいちゃん が 蓄膿でお笑いの方 ‥っと📖✏ 介護職と方に 保育士さん みえこさんは もしや⁉ 憧れのっ … は〜い🙌ハイハ〜イ🙌🎵

蓄膿でお笑いずきの大で〜す✌😚🎵


や、やった…覚えて貰えた…🙌🎵てゆうかスル〜されなくてよかったぁ〜😭💦（笑）


これからも妖侶食首😚🎵あ❤四露死苦か😚🎵⬅どっちでもいいだろ（笑）

• << 91 まりちゃん… だいちゃんは蓄膿とお笑いと下ネタ担当だよ(笑)🙌

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>> 88 …全部…オヤツ…❤(爆) オヤツ…食い過…いっ、いやっ🎵何でもありませんっ❗❗（笑） あぁ…昔うちの旦那… え…⁉
柿の種食べるとガキの種が出来るってか⁉


…そうか…柿の種は妊娠の薬だったのか🙌



ヤバいどうしよう…高齢出産はキツいな😚

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>> 89 は〜い🙌ハイハ〜イ🙌🎵 蓄膿でお笑いずきの大で〜す✌😚🎵 や、やった…覚えて貰えた…🙌🎵てゆうかスル〜されなくてよかったぁ〜… まりちゃん…

だいちゃんは蓄膿とお笑いと下ネタ担当だよ(笑)🙌

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❤夜
にゅうめん（カップ麺210キロカロリー）
ポテトサラダ



…乱れきっとるな(-o-;)
明日から頑張るから…

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朝ごはん
職員健診の採血があるため、ごはん抜き

採血して
オレンジジュース飲んだ

昼ごはん
水菜と蒸し鶏の冷たいパスタ（お弁当として仕事に持参）
コーヒー
海苔巻き煎餅１枚

夕飯
ビール 350ml
焼酎ロック 一杯
もずく酢
焼き肉

明日は夜勤で
夜呑めないし
明日は朝からじゃないから、今から焼酎もう一杯作ります

お笑い、シモネタ、上等‼ですよ😃
だいさん💕

みえこさん
兼業主婦さんだったんですね
でも
夏休みに家で昼ごはんの支度が出来るお母さん✨憧れます

ぱっさんは介護のお仕事‥私は老人らぶ💖なので、い～な～と思います

みかさんは養護施設の保母さん
昔、看護学生のとき実習で行きましたが
受け持ちは小児麻痺の男の子でした
力仕事だね

私はホスピス看護師
力仕事時々
老人時々
禅問答のような駆け引き？の会話あり
生きる死ぬのドラマありの毎日です

ダイエットは
‥‥やらなきゃです


はい

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>> 93 まりちゃん おはよ～(^∀^)ノ

そうか～ホスピス勤務っすか…

それは体力的にも精神的にも大変ですね…
まりちゃんは患者さんにとって本当に白衣の天使ですね

もしこのスレでホッと息抜きしてくれたら嬉しいっす
(^∀^)ノ❤

ダイエット話に限らず、ここでは気楽に好き～に使ってってくださいよ😊エロもありにしとくか。だいちゃん辺りが食いつくだろうから(笑)


あ、一応…私は45才でし。まりちゃんよりお姉さんなんですな、こんなおちゃらけですがね。

年齢出してないのは…内緒の話ちょっとサバよんでるからです(笑)

こんな主だけどよろしくね(笑)(^∀^)ノ

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8月26日
❤朝
枝豆
目玉焼き
ご飯半膳
梨
飲むヨーグルト



今日は昨日よりはマトモなもの食べよ～😚💦

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おはようございます

大学生の子どもたちは
まだ寝てて
いま、お昼ごはんにお魚（カラスガレイ）煮ています
付け合わせに長芋も煮てます
スパサラと味噌汁（豆腐、ナス、玉ねぎ、ふ、水菜）

夜のに
オムレツ（豚ミンチ、玉ねぎ、人参、マッシュポテト、トマト入り）と
ひじきの煮物

あっ
朝ごはんは
コーヒーを今淹れてます

ごはんの支度、以外の家事は‥かなり手抜きで
私のベッドサイドには明日夜勤から帰ってきて畳むつもりの洗濯物の山
掃除はルンバちゃんの仕事
草取りはシルバー人材センター

みんな、どうしてるんだろう？
回せないのは私だけ？

みえこ姉さん
家事は得意ですか

誰か養って下されば
家事だけやってて良いのなら、私
三つ指でも何でもついてお出迎えお見送りしますのに

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>> 96 まりちゃん　お疲れさま～
(^∀^)ノ

不規則な登場でごめんね～😚💦

まりちゃんのメニューはいつも美味しそうですな～😍
頑張ってバッチリ働いてるのに、ちゃんとご飯も作ってて、メッチャいいお母さんじゃないの❗
何も凹むことないよ～😊
私も食いしん坊だから旦那と子どものご飯は一応頑張って作ってるけど、どうしても掃除や片付けなんかは後回しになっちゃうよ😥休みの日にまとめてとか、そうじゃないと身体がいくつあっても足りないから、割り切らなきゃやっとれん。
ルンバいいね～😍高いし多分犬が怖がると思って買えずにいるけど、憧れの家電です❗それと食洗機とパン焼き器が三大欲しい家電品です😍❗
文明のリキはどんどん活用しよう😃働くお母さんの味方だもんね～❗

庭はね～
…草ボウボウでし(笑)
でもこれも自分でやりたいんで、平生はボウボウでし。うちの近所のシルバーさんは、なにもかも切っちゃうから(笑)

さり気なくこぼれて芽が出た花が好きだから、休みの日にちょこちょこ庭出て地味に触ってます。一週間もすればまた草ボウボウになっちゃうんだけどね～😂

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書き忘れてた(笑)

❤昼
いんげんの醤油炒め（油無し）
トマト小一個



❤おやつ
塩せんべい二枚



…ペットボトルに持ってきたお茶が、もう傷んでるみたいだから飲めない…
あづいですな～😂

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>> 83 だいちゃんおはよ～ (^∀^)ノ 軽く放置でごめんね～ 鼻水入りニラタマおいしかったすか😃？ え❗違うの⁉ 私あまりニラタマし…
今日は夜勤で
ちょっとダラダラ体力補充中に今までのおさらい？(笑)で１つずつ読み返してました

今さらですが
砂糖＋めんつゆ は
いろいろ使えますよ～💕

納豆や玉子かけごはんにも、煮物にも、
すりごまたっぷり入れて素麺にも、ごま和えにも

今の時期
ニラ玉食べたいけどニラが高いので
５ミリ厚さの輪切りナスを油炒めして、たっぷり目の酒＋砂糖＋めんつゆ入れて煮立ったところへ玉子とじて、皿に盛って多めのネギをトッピング✨とかも手間なしでイケますよん
一味をかけて熱々と🍺✨‥う～ん😍

あ いかんいかん

お仕事モードに切り替えないと

ではでは皆さま
ごきげんよ～う😊

• << 103 まりちゃん 夜勤お疲れさま～ (^∀^)ノ そうか…佐藤さんと面堂終太郎は仲がいいのか… え⁉砂糖とめんつゆか(笑)←ワザとらしいな 私はめんつゆはそのまま食べることしかしないですね～でも白だしと砂糖はよく使いますよ😚 実は今夜、まりちゃんのおすすめナスの煮物やってみますた😚❤ これから夕飯だけど今息子の帰りを待ってます😚…ハラヘッタ(笑) ナス楽しみです❤

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はっ❓❗にゃい❗❗…😱💦

昨日の夜まりちゃんのホスピスとホチキスをかけた最高傑作のレスが…😱💦ｼｸｼｸｼｸ…(;O;)



🌟昨日の夜レス…😚🌟


えっ❓❗まりちゃんはホチキス看護師っ❓❗ホチキス…❓😱ホチキスって…😱



(ま)銀次郎さんオムツ替えましょうね〜🎵ハイ🎵お尻上げて〜🎵ｻｻｯ🎵ハイ🎵止めますよ〜🎵

ｶﾞｯﾁｬﾝ、ｶﾞｯﾁｬﾝ🎵

ｶﾞｯﾁｬﾝ、ｶﾞｯﾁｬﾝ🎵

できましたよ〜😚🎵

じゃあ〜次は盆御原さんパジャマ着替えましょうか〜🎵


カサカサカサッ🎵ハイ🎵前止めますよ〜🎵


ｶﾞﾁｬﾝ🎵ｶﾞﾁｬﾝ🎵ｶﾞﾁｬﾝ🎵



はい🎵終わりました〜🎵



(婦長)まりさんコレ壁に貼っておいてくれる❓


(ま)は〜い🎵ｶﾞｯﾁｬﾝ🎵ｶﾞｯﾁｬﾝ🎵ｶﾞｯﾁｬﾝ🎵ｶﾞｯﾁｬﾝ🎵


ふ〜😚🎵もう芯が無くなっちゃったわ〜😚🎵




のホチキスっ❓❗



…っとまぁ〜そんなレスを…😚❤⬅バカ




いやっ、真面目な事も書いたよ〜😚❤


命と向き合う仕事の人を尊敬するし、うちの親も寝たきりだけど身内でも大変だから頭が下がるって😚💦


今日は夜勤なんだね〜😚🎵頑張って〜👍😚🎵↗↗↗

• << 104 だいちゃんたら～ さり気なく何気なく お父さんのことカミングアウトですな😚 明るいだいちゃんも抱えてますな… 人生長く生きてると色々あるもんで。 ま、でも明るく元気に生きたもん勝ちですな(笑)❗

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コホンっ❤え〜っと、今日の一日は…😚❤


朝❤ササカマ３枚😚🎵


昼❤ピノ６個😚🎵


夜❤生キュウリ、マヨネーズにちょいとつけながらまるかじり(２本)



❤運動❤


ロデオボーイ１時間😍🎵





でふ👍😚❤



ふふふ…😚❤これで痩せない訳はないにゃ😚❤




…酒さえ飲まなければ…😚❤⬅絶対飲む（笑）

• << 105 こやつ… 死ぬ気か(笑)⁉❗ だいちゃ～ん ダメでしょ～そんな無茶しちゃ～😚 ほ～らほら ナスの煮物美味しいわよ～ 白いまんまも美味しいわよ～ あれ⁉コレって本当にダイエット推進スレ(笑)⁉ …でも本当に無茶はやめたまへよ(^∀^)

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そふいへば…😚❤

みかちゃんとパッちゃんの姿が見えませんな😚❤


おかしな奴がスレに出入りしてるからかな❓❗⬅お前だ❗❗（笑）



…おっ、大人しくするから来て下され〜😚💦

• << 106 がしっ❗ ミカちゃ～ん パッちゃ～ん 不審者は捕まえたわよ～出ておいで～(」゜□゜)」

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>> 99 今日は夜勤で ちょっとダラダラ体力補充中に今までのおさらい？(笑)で１つずつ読み返してました 今さらですが 砂糖＋めんつゆ は いろいろ… まりちゃん 夜勤お疲れさま～
(^∀^)ノ


そうか…佐藤さんと面堂終太郎は仲がいいのか…
え⁉砂糖とめんつゆか(笑)←ワザとらしいな


私はめんつゆはそのまま食べることしかしないですね～でも白だしと砂糖はよく使いますよ😚

実は今夜、まりちゃんのおすすめナスの煮物やってみますた😚❤

これから夕飯だけど今息子の帰りを待ってます😚…ハラヘッタ(笑)
ナス楽しみです❤

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>> 100 はっ❓❗にゃい❗❗…😱💦 昨日の夜まりちゃんのホスピスとホチキスをかけた最高傑作のレスが…😱💦ｼｸｼｸｼｸ…(;O;) … だいちゃんたら～


さり気なく何気なく お父さんのことカミングアウトですな😚

明るいだいちゃんも抱えてますな…

人生長く生きてると色々あるもんで。


ま、でも明るく元気に生きたもん勝ちですな(笑)❗

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>> 101 コホンっ❤え〜っと、今日の一日は…😚❤ 朝❤ササカマ３枚😚🎵 昼❤ピノ６個😚🎵 夜❤生キュウリ、マヨネーズにち… こやつ… 死ぬ気か(笑)⁉❗


だいちゃ～ん
ダメでしょ～そんな無茶しちゃ～😚

ほ～らほら
ナスの煮物美味しいわよ～

白いまんまも美味しいわよ～





あれ⁉コレって本当にダイエット推進スレ(笑)⁉






…でも本当に無茶はやめたまへよ(^∀^)

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>> 102 そふいへば…😚❤ みかちゃんとパッちゃんの姿が見えませんな😚❤ おかしな奴がスレに出入りしてるからかな❓❗⬅お前だ❗❗（笑）… がしっ❗


ミカちゃ～ん
パッちゃ～ん

不審者は捕まえたわよ～出ておいで～(」゜□゜)」

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❤夜
ナスの煮物
中華風そうめん
卵豆腐
唐揚げ一個



ナスにショウガ入れてうまかったでし😁

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>> 107 腹減った〜❗❗😱💦


散歩してきまふ😚❤


あ❤腹の贅肉をとるためにナイシトールなる薬を飲み初めますた😚❤


痩せすぎちゃったらどうしよ〜🙌🎵（笑）


あ❗❗今日から２週間禁酒しますだ😚❤今日は飲んでないっす😚❤


小走りでドン・キホーテに垢すり買いに行ってきま〜す😚🎵


1、5ｷﾛありますだ😚🎵あ🎵プロテインも買ってこよう🎵⬅何気に筋トレもしてまふ（笑）


熊田曜子のウエスト目指してがんばりま〜す😚🎵

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>> 108 だいちゃん おはよ～(^∀^)ノ

ロデオボーイ乗ってから真夜中の散歩に垢すりにプロテインかい❗
あ、でもナイシトールは気になりますな～(゜∇゜)

効いたら教えて❗自分もだけど旦那にも飲ませますよ(^w^)
けどだいちゃん色々やってるから、何が効いたかわからないかな(笑)

だいちゃんは目標が高いのぉ…私はひっくり返しても車で轢いても熊田曜子は無理だな…

森三中より痩せれればいいや😚

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8月27日

❤朝
ご飯半膳
納豆
なめたけ
無糖ヨーグルト
チーズミルクプリン←手作りしただよ

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❤昼
チャーハン


時間なくてね😚💦
具だくさんで、野菜もキャベツやピーマンやネギをたっぷりにしたけど💦


ちなみにチャーハンおにぎりにして 食べながら仕事した😁

今日はちと忙しいだす😚💦

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❤夜

キャベツ千切りの塩・オリーブ油あえ
甘長ピーマン炒め
チロッとご飯


キャベツ超シンプルでウマウマ

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みなしゃんこんばんみ🌟

朝🎵チビのクリームパンを一口ガブリ🎵

昼🎵シーザーサラダ🎵

夜🎵カップのイチゴ🍧🎵


オヤツ🎵チロル一個🎵


運動🎵ロデオ30分🎵




はぁ〜🎵やっと腹が減らなくなってきた😚🎵⬅食わないと食わない事にすぐなれる（笑）


今日はちかりたな〜😚💦皆様おやしゅみ😚❤

• << 115 だいちゃん おはよー(^∀^)ノ すんごい頑張ってますな～😲❗もうかなり痩せたでげしょ⁉ だいちゃんパワフルだから大丈夫かもしんないけど、バテないように頑張ってくださいよ～ 熊田曜子ならいいんですがね。 間違ってもくまだまさしにならないようにね～(￣∀￣)

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おはようございます

‥ちょっとイケマセン
こないだの夜勤は
甘いもの苦手な私なのに、自分の受け持ち患者の家族からドーナツの差し入れ！を、仕方なく食べ
煎餅とチョコレートも食べ

きのうの明けは
友人と韓国料理🇰�
サムゲタンにチャプチェにマッコリに‥お腹いっぱい食べました！

夜勤中に ふと
最近の体重⤴や、おしっこ近いのや、喉が乾くので自分の血糖値が気になり
（⬆糖尿病の家系です）
測ってみたら、ドーナツ食べた後にしては正常値でした

ほっ💨

きのうの友人との外食は 実は ちょびっと切なくて
大事な大好きな友人と久々の再会💖に嬉しくて待ち合わせ場所に向かったら
がりがりに痩せて、かつらをかぶってました

しばらく会わない間
全く知らなかった
彼女はこの夏から癌の闘病が始まってました💧

ダイエットも大切だけど、痩せたい痩せなきゃと言いながらも、健康で、当たり前に暮らせることが貴重なことです

今朝はブドウを朝食にコーヒー淹れながら書き込みしてます

皆さま今日も元気でね

• << 116 まりちゃん おはよー(^∀^)ノ あら…お友達癌だったの… それはショックでしたね… 生きてる以上は誰にでもおこることかもしれないけど、いつもは健康にあぐらかいてるものね… お友達が早くよくなることお祈りします🙏 本当に、原点を忘れちゃいけないですね❗ 私も糖尿病の気があると言われてるので、そういう意味でも野菜中心に、美味しくありがたく、ご飯食べるようにしたいです…理想はね(∋_∈) ちなみに、これから実家の稲刈りに行ってきます❗ ではまた～(^∀^)ノ

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>> 113 みなしゃんこんばんみ🌟 朝🎵チビのクリームパンを一口ガブリ🎵 昼🎵シーザーサラダ🎵 夜🎵カップのイチゴ🍧🎵 オヤ… だいちゃん おはよー(^∀^)ノ

すんごい頑張ってますな～😲❗もうかなり痩せたでげしょ⁉
だいちゃんパワフルだから大丈夫かもしんないけど、バテないように頑張ってくださいよ～


熊田曜子ならいいんですがね。
間違ってもくまだまさしにならないようにね～(￣∀￣)

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>> 114 おはようございます ‥ちょっとイケマセン こないだの夜勤は 甘いもの苦手な私なのに、自分の受け持ち患者の家族からドーナツの差し入れ！を、… まりちゃん おはよー(^∀^)ノ


あら…お友達癌だったの…
それはショックでしたね…
生きてる以上は誰にでもおこることかもしれないけど、いつもは健康にあぐらかいてるものね…
お友達が早くよくなることお祈りします🙏

本当に、原点を忘れちゃいけないですね❗
私も糖尿病の気があると言われてるので、そういう意味でも野菜中心に、美味しくありがたく、ご飯食べるようにしたいです…理想はね(∋_∈)

ちなみに、これから実家の稲刈りに行ってきます❗

ではまた～(^∀^)ノ

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>> 116
稲刈りかぁ
早い種類のお米なんやね

残暑は大丈夫ですか

がんばってね～

私は洗濯２回目中
娘が涼しい滝でバーベキューするのに車が足りないらしく運転手の予定

休みもなかなかね

昼ごはんは
きのうテイクアウトしたサムゲタンの雑炊🍲予定です

食べ過ぎないようにしなきゃ💦💦

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>> 117 あづい…
あづいよ～…


残暑なんてかわいいもんやない❗
オマケに稲刈りはね、長袖長ズボンじゃないと、刈った稲がチクチクするんですよ😭

ある意味、ダイエットガンバリヤス❗


サムゲタンって食べたことない…😚💦
栄養ありそうな気がする❗もってきて～(笑)❗

運転手気をつけてね～✋

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>> 118 ふへ～💨

田んぼから一時帰宅💨（旦那実家）

赤トンボ飛んでるけどね～暑いわ～😩💦


あ、今日は朝から非難訓練もあってね
なんかバタバタでし😠
えと…何食ったっけ😩
あ、そーだそーだ

8月28日
❤朝
ご飯半膳
目玉焼き
なめたけ

❤昼（田んぼにて(笑)）
おにぎり一個
ジャガイモの味噌あえ



…

今日は食える時間にそこにあるものを食ってます😩

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>> 119
お疲れさまです💦
暑いでしょう
夜、体重計に乗るのが楽しみですねぇ

あ、うちも田んぼあるのでわかりますよ

いまは私が世帯主で仕事もあるから人に作ってもらってるけど、ね

美味しいお米たくさん採れたかな

運転手のボランティアは終わりました
今夜は娘も息子も夕飯いらないそうなので、ひとり🍶
肴はヘルシーにしよう

今は小学生の姪っ子達をプールに連れてきています

あー多分みえこさんも私以上にでしょうが‥
お家に帰りたーい

• << 122 ただいま～(^∀^)ノ まりちゃんもお疲れさま～😩💦 プールも最後の日曜日だから混んでたかな⁉ 姪っこさんは小さいのかな⁉私は姪甥は成人した子ばかりでし😚 うちの坊主も下が高３だから、もうそういう場所は無縁です。連れて行ってた時は面倒だったけど、もう行けないとなると寂しいもんすね😚 まりちゃんとこは田んぼ任せてるんだね。旦那実家は山なので、大きい機械入らないし、親戚総出で手伝ってやるんでし。お祭りみたいなもんですな😚私はちょこちょこと雑用係してます(笑) まりちゃん今夜はノンビリ一人🍶っすか❗一緒に飲みたいね～😁ずっとお酒練習中(笑)

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みえこしゃんまりしゃん皆様こにゃにゃちは〜😚❤

みえこしゃんもまりしゃんもお疲れ様だね〜😚💦

私は息子の付き合いで今ゲーセンに来ますた😚❤


今日はアレになっちまってしんどぉ〜😱💦（笑）


腹いたひ😱💦


フラフラしてサッサと帰りましゅ😚❤

• << 123 だいちゃん お疲れ～(^∀^)ノ ゲーセン⁉ それはずばり…太鼓の達人でしょう😁❗どこからかドンドコドンと太鼓の音色が聞こえてくるような…いや、嘘でし(笑) 女の子なっちゃたかね。私はやっとこ終わりそう😚 暑い時の女の子って、や～ね～😩 パンツが汗で濡れて不快指数ＭＡＸになりますよ💢 お腹痛いなら腹巻きしなさいな。 ついでに頭にねじり鉢巻きして植木ハサミ手にしたら ほらあなたも簡単にバカボンのパパになれますよ(￣∀￣)

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>> 120 お疲れさまです💦 暑いでしょう 夜、体重計に乗るのが楽しみですねぇ あ、うちも田んぼあるのでわかりますよ いまは私が世帯主で仕事もある… ただいま～(^∀^)ノ

まりちゃんもお疲れさま～😩💦
プールも最後の日曜日だから混んでたかな⁉
姪っこさんは小さいのかな⁉私は姪甥は成人した子ばかりでし😚
うちの坊主も下が高３だから、もうそういう場所は無縁です。連れて行ってた時は面倒だったけど、もう行けないとなると寂しいもんすね😚

まりちゃんとこは田んぼ任せてるんだね。旦那実家は山なので、大きい機械入らないし、親戚総出で手伝ってやるんでし。お祭りみたいなもんですな😚私はちょこちょこと雑用係してます(笑)

まりちゃん今夜はノンビリ一人🍶っすか❗一緒に飲みたいね～😁ずっとお酒練習中(笑)

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>> 121 みえこしゃんまりしゃん皆様こにゃにゃちは〜😚❤ みえこしゃんもまりしゃんもお疲れ様だね〜😚💦 私は息子の付き合いで今ゲーセンに来… だいちゃん お疲れ～(^∀^)ノ

ゲーセン⁉
それはずばり…太鼓の達人でしょう😁❗どこからかドンドコドンと太鼓の音色が聞こえてくるような…いや、嘘でし(笑)

女の子なっちゃたかね。私はやっとこ終わりそう😚
暑い時の女の子って、や～ね～😩
パンツが汗で濡れて不快指数ＭＡＸになりますよ💢

お腹痛いなら腹巻きしなさいな。
ついでに頭にねじり鉢巻きして植木ハサミ手にしたら ほらあなたも簡単にバカボンのパパになれますよ(￣∀￣)

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あ❗ちょっと痩せてる❗
干からびてる(笑)❗

服着て携帯持ってていつもの体重よりちょっと少ない🙌


夕飯食べるまでのミラクルだな～(笑)

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>> 124 食べろ食べろ〜😚❤元に戻れ〜😚❤


ほ〜れほれほれ😚❤働いた後の飯はうまいぞ〜🙌😚❤ほらっ❤あ〜んして🎵あ〜ん🎵（笑）



…モグモグモグ…😭💢



これでいいのだ❗❗（笑）🎵

• << 127 グビッ❗グビッ❗グビッ❗ ぷはぁ～～～(￣○￣) あ～ドクダミ茶が美味い(笑)❗ ついでに今夜の記録しますか ❤夜 ネギトロ 混ぜご飯 芋の味噌あえ あさりの味噌汁 塩豆腐 上の三つは旦那実家からもらってきた。ま、ネギトロは私が買ってったんすけどね😚 ええ食ったよ😚 ああ食ったさ😚 ネギトロは冷え冷えでウマウマさ😚 えーえー私は根性無しですからね😚 それに正直、今は体重よりも日焼けが心配ですよ😱 これから風呂入って、美白パックしなくては😤❗❗❗

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ちょびっとウトウトしてる間に、みえこさんとだいさん盛り上がってますね😚

今晩は
ビール350ml
野菜炒め
ナス煮物
昨夜の子ども達の刺身残りに塩コショウとオリーブ油振ってチンしたもの
冷酒

あぁ 抜くとか お茶だけとか ‥でき～ん😱
禁酒もでき～ん💦

でも痩せた～い💦

• << 128 まりちゃん 笑った😁 ビールから始まって冷酒に行ったな(笑)❗ あ、今夜食べた「塩豆腐」面白くておいしかったよ😃 知ってますかね？ 塩小さじ１を豆腐一丁の裏表に塗って、ペーパーで包んで、また豆腐のパックに戻して丸一日水切りしただけ😃 水が抜けて塩味ついた豆腐が美味いよ😊 今夜はオリーブ油つけて食いますた❤

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>> 125 食べろ食べろ〜😚❤元に戻れ〜😚❤ ほ〜れほれほれ😚❤働いた後の飯はうまいぞ〜🙌😚❤ほらっ❤あ〜んして🎵あ〜ん🎵（笑） … グビッ❗グビッ❗グビッ❗



ぷはぁ～～～(￣○￣)




あ～ドクダミ茶が美味い(笑)❗



ついでに今夜の記録しますか

❤夜

ネギトロ
混ぜご飯
芋の味噌あえ
あさりの味噌汁
塩豆腐



上の三つは旦那実家からもらってきた。ま、ネギトロは私が買ってったんすけどね😚

ええ食ったよ😚
ああ食ったさ😚

ネギトロは冷え冷えでウマウマさ😚

えーえー私は根性無しですからね😚

それに正直、今は体重よりも日焼けが心配ですよ😱

これから風呂入って、美白パックしなくては😤❗❗❗

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>> 126 ちょびっとウトウトしてる間に、みえこさんとだいさん盛り上がってますね😚 今晩は ビール350ml 野菜炒め ナス煮物 昨夜の子ども達の刺… まりちゃん 笑った😁

ビールから始まって冷酒に行ったな(笑)❗

あ、今夜食べた「塩豆腐」面白くておいしかったよ😃
知ってますかね？
塩小さじ１を豆腐一丁の裏表に塗って、ペーパーで包んで、また豆腐のパックに戻して丸一日水切りしただけ😃

水が抜けて塩味ついた豆腐が美味いよ😊
今夜はオリーブ油つけて食いますた❤

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>> 128 前レス読んでて

ん？ 塩豆腐？ 何だそれ？
と 思ったら、
ご丁寧に解説レスまでありがとう😚💕

明日は仕事で遅くなるから‥朝ごはん～晩ごはんまで作って今座りました

塩豆腐、こんど試します

芋の味噌和えも興味深い😊

今日はパックして、ゆっくり休んで下さーい🌠

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>> 129 まりちゃん

ちゃんとご飯の仕込みやってて立派～✨
私はメニューに困るとすぐに丼または麺またはカレーになります😚
野菜は旬のものが実家から来るからありがたいんだけど、ワンパターンになりやすいの💨
私の勉強不足ですな💨

塩豆腐もだけど、クックパッドで色々探してますよ～😃

実際作らなくても、作るのを想像するのも好きなんで(笑)

ケーキやパンは、ダイエットしてると余計に作りたくて堪らなくなるんだよな～😚
今は節電を理由に、あまりオーブン使わないようにしてるけど。
だからゼリーやプリンはついね…作っちゃうんです。

私のストレス発散方法らしい💨

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みんな おはよー(^∀^)ノ

ミカちゃん パッちゃん 元気ですかー❗（猪木風に気合い入れて読んでください）

夕べは…そりゃまぁのみましたよ
書かなかったけど、お茶に止まらず、グレープフルーツジュース、牛乳、ニンジンジュース…
飲んでも飲んでも喉が渇いて⤵

どんだけ干からびてたんだか。
今ではスポンジがたっぷり吸収するように、しっかり体重に加算されますた(笑)❗

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8月29日
❤朝
みたらし団子（おい❗）
グレープフルーツゼリー（おいおい❗）
目玉焼き



…昨日遊びに行ってた息子のお土産のみたらし団子。
名物だとか売り切れるらしいとかうるさいので食べてやりました😚

…うまかった😚


グレープフルーツゼリーは夕べ作っといたのよん

ゼリーって言うか寒天ですけどね



さて、今日は仕事休みなので、これから犬のシャンプーをします。面倒くさ…
でも節約でし。ガンバリヤス❗

…

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❤昼
そうめん
天ぷら
かぶらの煮物



…旦那が居る昼はどしてもヤツ好みな昼になる。
天ぷらにチクワは欠かせん

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ばんは～(^∀^)ノ


早速ですが記録…

❤夜
焼き肉二切れ😱
冷麺
キャベツ千切りサラダ
ビールとチューハイ一口



…なり。今夜は家族で焼き肉屋さんに行きますた😱

肉二切れで我慢したよ～💦

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おはようございます

ちょーっとイロイロ凹んでました

でも、やっぱり
難しくても
カメの歩みでも🐢💨
ダイエットやらなきゃ

朝
コーヒー今淹れてます
ミニメロンパン
⬆オーブントースターで焼くと美味💖

昼は
お弁当作る気力なく
イオンでオムライス買ってきたのを持って行きます
野菜が足りてないので今、ピーマンと人参とレタスでサラダしてます

ではでは行って来ます

みえこさん、だいさん、ぱっさん、みかさん、今日もお健やかにお過ごし下さい

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>> 135 まりちゃん おはよー(^∀^)ノ

何か、あったのかな？
頑張り過ぎちゃいけないよ😚

まりちゃんは多分自覚せずに無理して頑張ってしまう人なんじゃないかな。。

だから努めて休憩したり息抜きしたりしてくださいね😃

子どもさんが大学生ってことはまだまだ夏休みは続きますね。家事やご飯のしたくを手伝ってくれるといいですね～😃

夏の疲れも溜まってくる時期だから、ボチボチやりましょうね～(^∀^)ノ

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みえこさん、ありがとう💖

仕事の休憩中です

買ったオムライスは結局３分の１食べて破棄
巨峰７粒
りんご酢

‥さぁ午後からも頑張ろーう

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>> 137 まりちゃん こんにちは…あ、そろそろこんばんはかな😚

お昼はダイエットで残したのかな。もしかして食欲無かった😥⁉

疲れ溜まってないかな～😥⁉

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みなしゃまこにゃにゃちは〜😚❤


今日のエサ❤（笑）


朝…空気

昼…かき氷

今…かき氷


酒…相変わらず禁酒中…😚❤


腹が減った時はキンキンのかき氷に限るな〜😚❤


ニャンだか満足😚💨



かなり顔が小さくなりますた😚❤昨日も言われますた😚❤↗↗↗


体重は、計ってましぇ〜ん😚❤見ると余裕かますから、来月半ばまで見ませぬ😚❤


２㌔はやっつけたかな😚🎵にっくき贅肉め🎵まだまだやっつけるぞ〜✊😚🎵


みえこしゃんやまりしゃんは真似しちゃダメだよ😚🎵私は何ヶ月も食事減らすとかムリだから、毎年年に２回ぐらい２週間だけとか短期でガツンと落として調整してるから慣れてるけど(もう17年もやってる)いきなりやったらフラフラになって倒れるぞ〜😚💦


んま❤せんべい、チョコレートも毎日つまむけどね😚🎵一日500カロリー以下にしてますだ😚🎵⬅しかもバリバリ運動付き🎵


食わないだけだとイライラするけど、運動もすると疲れるわ眠くなるわで夜もグッスリだからあまりストレスたまらないよぉ〜😚❤↗↗↗


とりあえず9月10日までがんばりまふ😚❤


まだ一週間足らずだから、痩せ期に入ってないけど、あと2〜3日かな〜😚❤そうすれば一日500g〜１kgは確実に落ちるし〜😚🎵



運動しすぎて軽くハイになってまふ😚❤（笑）

• << 141 レス被ってましたな😁❗ なんとも凄いダイエットだ…もしかしてそれは修行かね⁉ 心配しなくても真似はできんよ‼ 今に仙人になれるよ～😚私も霞食ったらやせられるな～😚 でも… …無理🐷(笑)
• << 143 今上のご飯用意終わった😚 ねぇねぇ、よく読んだら１日ご…500😲⁉ なんでそんなに頑張れるの～😫💦 9月10日に何か…何かあるの⁉ 私も何かモチベーション上がる方法ないかな～😥⁉ どうしても、だらけるんだけど～😫 去年ダイエットした時ね～そこそこ…たしか５キロくらい痩せたのに誰も何も言ってくれなかったんだよね～😠 逆に今リバウンドしても、やっぱり誰も何も言ってくんない… なんかさ～誰も認めてくんないと励みになんないのよね～😚甘えてんのかな😫💦

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だいちゃん こんばんは～ ダイエット頑張ってますか～(^∀^)ノ⁉

私は今日は歯医者の予約でした。ウッカリ早目の時間に予約しちゃったから、朝も早く仕事に行って、やること終わらせて歯医者に走りましたが…残念ながら5分遅刻しちゃった😚💦
今日は麻酔して虫歯を削りました～💦久しぶりに行ったから知らなかったけど、麻酔って一度に打たないんすね。
患部を痺れさせてから、三段階で丁寧に麻酔して、痛みも感じずに削ってもらいますた～❤
…ただ、今まだ麻酔効いてて唇がビリビリ😚💦
薬の匂いも気持ち悪いから何も飲めないし食べたくない😠

歯医者ダイエットって良いかもしれん❗
歯も良くなって一石二鳥だ～❤

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>> 139 みなしゃまこにゃにゃちは〜😚❤ 今日のエサ❤（笑） 朝…空気 昼…かき氷 今…かき氷 酒…相変わら… レス被ってましたな😁❗


なんとも凄いダイエットだ…もしかしてそれは修行かね⁉

心配しなくても真似はできんよ‼


今に仙人になれるよ～😚私も霞食ったらやせられるな～😚


でも…


…無理🐷(笑)

• << 150 修行でし😚❤（笑）いやいや、坊さまはかき氷は食わんじゃろ😚❤（笑） あ〜❤なんか葉っぱが食いたいな〜😚❤⬅虫か🎵（笑） 今日はあの後、ゲーセンで取ったチロルを３個とレタスだけのサラダを食べました〜😚🎵↗↗↗ あ〜😚🎵運動したいの😚🎵でも外は雨だし、家はみんな寝てるからなぁ〜😚🎵⬅当たり前だ（笑） とりあえず散歩がてらコンビニでも行くかな😚🎵じゃらんでも買って旅行の夢でもみるか😚❤⬅行かないのかよ（笑） あ🎵外歩く時腹筋に力入れて歩くようにしてまふ😚🎵あと、料理してる時、バス＆電車は座らず常にケツ筋に力いれてまふ😚🎵（笑）その場合、ピチピチのズボンははかないようにだにゃ😚🎵（笑）ケツ筋鍛えてる、もしくは💩我慢してる人に見られるからの😚🎵↗（笑） Ｔバックで割り箸が割れる女を目指しています👆😚🎵↗↗↗（笑）

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ふう～
下の子にご飯食べさせてから犬の散歩行ってきて、これから塾に送ります

そしたらちょうど上の子が帰ってくるので、また夕飯の準備でし。

上が終わる頃旦那が帰ってくる。
我が家はみんなバラバラだから面倒でし😚

あ、今日はまだ記録してなかったな～‼
後でゆっくり来ます😚

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>> 139 みなしゃまこにゃにゃちは〜😚❤ 今日のエサ❤（笑） 朝…空気 昼…かき氷 今…かき氷 酒…相変わら… 今上のご飯用意終わった😚


ねぇねぇ、よく読んだら１日ご…500😲⁉
なんでそんなに頑張れるの～😫💦


9月10日に何か…何かあるの⁉


私も何かモチベーション上がる方法ないかな～😥⁉

どうしても、だらけるんだけど～😫

去年ダイエットした時ね～そこそこ…たしか５キロくらい痩せたのに誰も何も言ってくれなかったんだよね～😠

逆に今リバウンドしても、やっぱり誰も何も言ってくんない…

なんかさ～誰も認めてくんないと励みになんないのよね～😚甘えてんのかな😫💦

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遅くなったけど記録でし😚

8月30日
❤朝
ご飯半膳
ほうば味噌（しいたけ しめじ ネギ入り）
ゆで卵


❤昼
カップのそうめん210キロカロリー←生協でまとめ買い💦時間ない時食ってしまう


❤夜
ゆでもやしにシソドレッシング
チャーハン少し





食わないと気持ち悪いけど、食っても気持ち悪い…😫なら食わなきゃよかった💦

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はぁあぁ
ただいまぁ

家はだぁれも居ない
猫２匹が「メシくれ」と鳴いてるのみ

みえこさん、
年々痩せにくくなるし誰も関心寄せてくれなく😭なるんよね～ ⬅ いやいや自分のこと💦💦
失礼！みえこさんは違うね

だいさん‥ストイック過ぎる
自分が恥ずかしくなります💧
５００Kcal/日 は
とても真似できませんが、意識の片隅に？笑　いつも、あなたが居て食べるのセーブする‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥時もあります💦

みかさん
８連勤終わっての休みじゃなかったですかね‥リフレッシュできてますか？

ぱっさんも忙しいでしょうか？

みえこさん
とりあえず、
いつもなら立ったままビールを開けるところを座って一呼吸置いてます

ビール諦めるか考え中‥

また後で✋

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結局‥‥

いま、

豆腐とキムチと納豆で 焼酎を一杯だけ

疲れて帰って来て抜きは悲しいし
明日は夜勤だから呑めないし、私多分ほぼアル中だから

みえこさーん




‥…呼んだだけぇ

なんだか人恋しくってぇ

⬆口寂しい
　と
　人恋しい
　って

似てる ね




😂

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>> 146 はーい(^∀^)ノ❤


出てきたどん(笑)

まりちゃん、猫飼ってんだ❤
私猫も大好物…いやいや、大好き(笑)😚


猫好きなら、くるねこ見てる⁉
ほぼ毎日更新されてるけど、ワザと2～3日我慢してまとめて見てるよ😚
漫画も全巻持ってるし😚❤

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みえこさん
‥こーんな時間に失礼

くるねこ、
知らないので
ググってみました

‥はまるかも😍

私は犬も好きで（日本犬が好き）
犬２匹 猫２匹 との生活でしたが犬は去年と今年、16歳と17歳の高齢で亡くなり猫たちの天下となりました

私も生まれ変われるなら 次は‥
「私達家族に飼われる、ウチの子達😺😺」のような、自由気ままな猫になりたいです

あっ
夜の焼酎はグラス半分残しました

お腹すいて
朝ごはんが待ち遠しいです🎵

• << 153 まりちゃん こんにちは(^∀^)ノ 今日も忙しくてなかなか出て来られなくてごめんさい💦 くるねこ、ハマってハマって(笑) 私は本屋で漫画を見つけてからのファン😃 私は今は犬二匹飼ってるけど、元々実家では猫飼ってて小さい頃から一緒に育ったもんだから猫大好きなんでし😍 今は犬の下僕だけどね(笑) 我が家も犬の位が高くて、生まれ変わるなら我が家の犬がいいって言ってるよ(笑)今頃、二匹揃ってエアコン効いた部屋で扇風機に当たりながら寝てると思われます😚

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>> 148 は〜い(^O^)/🎵⬅呼ばれてない奴🎵（笑）


まりしゃんお疲れ様〜😚❤

ん〜❤わかるわかるぅ〜😚❤ダイエット以外は毎日飲むから私もアル中だす😚❤↗（笑）


ビールやめて焼酎だけにすればカロリーそんなでもないよん😚❤私もビールしか飲めなかったのをず〜〜〜っと前に焼酎だけにしたから〜😚❤


焼酎だけだと飲み過ぎてもめったに二日酔いにならないしね😚❤特に日本酒、ワインは、色んな種類のアルコールが混ざって(モノにもよるけど確か4〜5種類)だから飲み過ぎると身体がアルコール分解できなくて二日酔いになるんだよね😚❤


ダイエット中だけ焼酎だけにしてみるとか😚🎵↗↗↗ビールはやめると飲めなくなるから、安上がりだしね😚🎵↗↗↗


てゆうか、猫ちゃんいいな〜😚🎵


可愛くニャーって鳴くし、可愛く壁ガリガリするから私も飼ってくり〜😚❤⬅壁ガリガリはいただけないだろ❤（笑）


さっ、酒屋の倉庫から毎日酒 盗んで来るから飼ってくれ〜😚🎵⬅いいかもよ（笑）

• << 151 だいさん、おはようございます😊 いや～ん😍飼っちゃる飼っちゃる💕 Ｔバックで割り箸折って、毎日洗濯物たたんでくれたら飼っちゃるよん😚💕 きのうは一日働いて帰ってきて、ビールも呑んでない昼も少なめだったのに体重が朝より↗だったのよ😭イラッて来るよねぇ 生理前だから仕方ないか 元々ビールは好きな訳じゃないんだけど、ひと口目だけ美味しいよね 同じくアル中のツレとは中距離💖中で お互いいつ相手がやって来ても良いように酒は切らさない ふたりで🍻は５００を２本➡焼酎ロック２～３杯➡バーボン１杯でシメがお約束 休日は昼呑みも当たり前！‥付き合って４年、お互い体重知り合った頃よりプラス10kg😨‼ ダイエットしてても毎回の「久々の再会🍻💕」が、いつも壁なんだす😔⤵ ツレは置いといても私 ほんとは焼酎よりも日本酒が大好きで ダイエットの一環で焼酎にした次第 焼酎だけの晩酌ね そうだね 考えてみる⤵
• << 154 だいちゃん (^∀^)ノ 私が飼ってやろか⁉ なぁ～に、セールスマンが来たらワンワン吠えて撃退してくれりゃエエのよ😚 あ、ついでに電話番ね。めったに鳴らないけどたまにセールス電話鳴るからワンワン吠えといて←そればっかしかぃ❗ ついでに、夕飯作って掃除機かけて床拭いて洗濯物取り込んでアイロン掛けといてくれればいいや❤ 朝夕のご飯は、サイエンスダイエットシニア用小粒にしといてあげるから(笑)

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>> 141 レス被ってましたな😁❗ なんとも凄いダイエットだ…もしかしてそれは修行かね⁉ 心配しなくても真似はできんよ‼ 今に仙人になれ… 修行でし😚❤（笑）いやいや、坊さまはかき氷は食わんじゃろ😚❤（笑）

あ〜❤なんか葉っぱが食いたいな〜😚❤⬅虫か🎵（笑）


今日はあの後、ゲーセンで取ったチロルを３個とレタスだけのサラダを食べました〜😚🎵↗↗↗


あ〜😚🎵運動したいの😚🎵でも外は雨だし、家はみんな寝てるからなぁ〜😚🎵⬅当たり前だ（笑）


とりあえず散歩がてらコンビニでも行くかな😚🎵じゃらんでも買って旅行の夢でもみるか😚❤⬅行かないのかよ（笑）


あ🎵外歩く時腹筋に力入れて歩くようにしてまふ😚🎵あと、料理してる時、バス＆電車は座らず常にケツ筋に力いれてまふ😚🎵（笑）その場合、ピチピチのズボンははかないようにだにゃ😚🎵（笑）ケツ筋鍛えてる、もしくは💩我慢してる人に見られるからの😚🎵↗（笑）

Ｔバックで割り箸が割れる女を目指しています👆😚🎵↗↗↗（笑）

• << 155 いやいや、坊さんもかき氷食うだろ(笑) 実はお経の後の一杯🍧が堪らんかもしれんよ(笑) そうか…だいちゃんはケツ圧で割り箸を折るのか…←出来る前提(笑) 私は三段腹でリアルお鏡餅でも作るかな😚 あ～じゃらんいいな～❤ 見たら行きたくなるし～❗ あのじゃらん猫も可愛いよね😍

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>> 149 は〜い(^O^)/🎵⬅呼ばれてない奴🎵（笑） まりしゃんお疲れ様〜😚❤ ん〜❤わかるわかるぅ〜😚❤ダイエット以外は毎日飲むか…
だいさん、おはようございます😊

いや～ん😍飼っちゃる飼っちゃる💕
Ｔバックで割り箸折って、毎日洗濯物たたんでくれたら飼っちゃるよん😚💕

きのうは一日働いて帰ってきて、ビールも呑んでない昼も少なめだったのに体重が朝より↗だったのよ😭イラッて来るよねぇ
生理前だから仕方ないか

元々ビールは好きな訳じゃないんだけど、ひと口目だけ美味しいよね

同じくアル中のツレとは中距離💖中で
お互いいつ相手がやって来ても良いように酒は切らさない
ふたりで🍻は５００を２本➡焼酎ロック２～３杯➡バーボン１杯でシメがお約束
休日は昼呑みも当たり前！‥付き合って４年、お互い体重知り合った頃よりプラス10kg😨‼
ダイエットしてても毎回の「久々の再会🍻💕」が、いつも壁なんだす😔⤵

ツレは置いといても私
ほんとは焼酎よりも日本酒が大好きで
ダイエットの一環で焼酎にした次第

焼酎だけの晩酌ね
そうだね
考えてみる⤵

• << 156 いやん まりちゃん❤ 彼氏さん😍❤ 恋愛😍❤ 恋愛なんて…はるかかなた…カナダより遠い話だ…(笑) なかなか会えないと寂しいね～😚💦 でもべったりよりメリハリがあっていいような気もする…毎日隣でゴロゴロされてても邪魔くさいだけだから(笑) そりゃ再会🍻は止められんね～😃 離れてるご褒美だもんね❗良いんじゃないっすか😁⁉
• << 159 キャインキャイン😱💦💦💦 キャインキャインキャイン💦💦💦クウ〜ン😱💦クウ〜ン😱💦 ⬆ お願い助けて❗❗みえこさんちはイヤ❗❗😱💦💦💦まりしゃんがイイ❗❗こわいよ〜😭こわいよ〜😭⬅と言っている🎵（笑） まりしゃん…😚❤今日ぐらいはいいんでないかい❓ダイエットなんかせんでも…😚 なんてゆうかね…偉いっ❗❗凄いし偉いよ〜😭😭😭 気をつけていってらっさい…😭 私はここで待ってるよ…😭⬅忠犬（笑） あ❗❗いやいや❗❗ 私がまりしゃんのママなら毎回偉かったねってハグしてるよ😭💦

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朝ごはん
ごはん 50g
味噌汁 （玉ねぎ ワカメ 豆腐 水菜）
豚ミンチ ナス 玉ねぎ ニンニクの芽 キャベツ トマト の炒めもの

少しずつなのに、お腹いっぱい

いいぞぉ✨

今日は若いシンガーソング🎵ナースマンと夜勤です
癒しの夜勤かと思いきや、やはり患者さんも看取ってもらう相手を選ぶのか、彼との夜勤は結構多忙

ホスピスと言う場所柄
お見送りは彼のギターと歌で
温かい雰囲気の中‥となります


出勤まで
もうちょっと体力チャージしておこう

15時頃、☕のんでミニメロンパン１こ食べて
次は21時過ぎに
お弁当（ごはん、鮭と切り昆布の煮物、瓜の酢の物、カレー春巻き）の予定

夜勤中は
ひたすら☕➡➡➡
ガム➡➡➡

朝 余裕があれば ０カロリーゼリーや果汁で朝ごはん

忙しさやペアにもよりますが

夜勤中の食事スケジュールと今日食べるもの予定はこんな感じです

• << 157 仕事お疲れさまです 素敵なお見送りですね…☺✨ 最期の日を、優しい人たちとギターの音色に見守られながら旅立てるって幸せだと思うよ✨ いつかは誰もが迎える最期の日だからね… 私もちょっとだけ考えたりするよ。ホラ、年齢的に(笑) 今夜も頑張ってね☺

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>> 148 みえこさん ‥こーんな時間に失礼 くるねこ、 知らないので ググってみました ‥はまるかも😍 私は犬も好きで（日本犬が好き） 犬２匹… まりちゃん こんにちは(^∀^)ノ

今日も忙しくてなかなか出て来られなくてごめんさい💦

くるねこ、ハマってハマって(笑)

私は本屋で漫画を見つけてからのファン😃
私は今は犬二匹飼ってるけど、元々実家では猫飼ってて小さい頃から一緒に育ったもんだから猫大好きなんでし😍

今は犬の下僕だけどね(笑)

我が家も犬の位が高くて、生まれ変わるなら我が家の犬がいいって言ってるよ(笑)今頃、二匹揃ってエアコン効いた部屋で扇風機に当たりながら寝てると思われます😚

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>> 149 は〜い(^O^)/🎵⬅呼ばれてない奴🎵（笑） まりしゃんお疲れ様〜😚❤ ん〜❤わかるわかるぅ〜😚❤ダイエット以外は毎日飲むか… だいちゃん (^∀^)ノ
私が飼ってやろか⁉

なぁ～に、セールスマンが来たらワンワン吠えて撃退してくれりゃエエのよ😚
あ、ついでに電話番ね。めったに鳴らないけどたまにセールス電話鳴るからワンワン吠えといて←そればっかしかぃ❗

ついでに、夕飯作って掃除機かけて床拭いて洗濯物取り込んでアイロン掛けといてくれればいいや❤

朝夕のご飯は、サイエンスダイエットシニア用小粒にしといてあげるから(笑)

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>> 150 修行でし😚❤（笑）いやいや、坊さまはかき氷は食わんじゃろ😚❤（笑） あ〜❤なんか葉っぱが食いたいな〜😚❤⬅虫か🎵（笑） 今日… いやいや、坊さんもかき氷食うだろ(笑)
実はお経の後の一杯🍧が堪らんかもしれんよ(笑)


そうか…だいちゃんはケツ圧で割り箸を折るのか…←出来る前提(笑)


私は三段腹でリアルお鏡餅でも作るかな😚


あ～じゃらんいいな～❤
見たら行きたくなるし～❗

あのじゃらん猫も可愛いよね😍

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>> 151 だいさん、おはようございます😊 いや～ん😍飼っちゃる飼っちゃる💕 Ｔバックで割り箸折って、毎日洗濯物たたんでくれたら飼っちゃるよん😚💕 … いやん まりちゃん❤

彼氏さん😍❤
恋愛😍❤


恋愛なんて…はるかかなた…カナダより遠い話だ…(笑)


なかなか会えないと寂しいね～😚💦
でもべったりよりメリハリがあっていいような気もする…毎日隣でゴロゴロされてても邪魔くさいだけだから(笑)
そりゃ再会🍻は止められんね～😃

離れてるご褒美だもんね❗良いんじゃないっすか😁⁉

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>> 152 朝ごはん ごはん 50g 味噌汁 （玉ねぎ ワカメ 豆腐 水菜） 豚ミンチ ナス 玉ねぎ ニンニクの芽 キャベツ トマト の炒めもの 少… 仕事お疲れさまです


素敵なお見送りですね…☺✨

最期の日を、優しい人たちとギターの音色に見守られながら旅立てるって幸せだと思うよ✨

いつかは誰もが迎える最期の日だからね…
私もちょっとだけ考えたりするよ。ホラ、年齢的に(笑)


今夜も頑張ってね☺

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>> 157 なにっ❓最期は歌で見送られたいのか…😚❤


よしっ👆🎵じゃあみえこしゃんは歌とダンスで見送くろうっ✊😚🎵選曲はズバリ❗❗


スリラーで❗❗✊😚🎵



激しいダンスと見事に再現されたバックダンサー達に見送られたらもうほれっ❤


同じのが迎えに来る事間違いないから〜✌😚🎵まかしといて〜✌😚🎵（笑）

• << 160 お～✨ それえ～の～😍スリラー✨ しかし衣装とメイクとダンサーに払う金で貯金亡くなって、葬式出せんね😚 そだ❗どうせなら笑って逝きたいから、吉本新喜劇のメンバーにベタなネタやってもらうってのも良い😁 昔、伊丹十三の映画の、タンポポで、子沢山のお母さんが亡くなる直前にチャーハン作って、バタンと亡くなるってのがあったけど、うちの旦那が「みえこはそうやって死にそう」と言ってた。 どういう意味だか。

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>> 151 だいさん、おはようございます😊 いや～ん😍飼っちゃる飼っちゃる💕 Ｔバックで割り箸折って、毎日洗濯物たたんでくれたら飼っちゃるよん😚💕 … キャインキャイン😱💦💦💦

キャインキャインキャイン💦💦💦クウ〜ン😱💦クウ〜ン😱💦


⬆
お願い助けて❗❗みえこさんちはイヤ❗❗😱💦💦💦まりしゃんがイイ❗❗こわいよ〜😭こわいよ〜😭⬅と言っている🎵（笑）


まりしゃん…😚❤今日ぐらいはいいんでないかい❓ダイエットなんかせんでも…😚


なんてゆうかね…偉いっ❗❗凄いし偉いよ〜😭😭😭


気をつけていってらっさい…😭


私はここで待ってるよ…😭⬅忠犬（笑）



あ❗❗いやいや❗❗


私がまりしゃんのママなら毎回偉かったねってハグしてるよ😭💦

• << 161 ピィー ピィー（犬笛） だいちゃ～ん コッチおいで～ ホラー骨だよ～🍖 ちょこっと肉も付いてるよ～🎵 来ないな… あれ～こんな所に財布落ちてる～👛 あ❗尻尾振って走ってきた(笑)❗❗❗

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>> 158 なにっ❓最期は歌で見送られたいのか…😚❤ よしっ👆🎵じゃあみえこしゃんは歌とダンスで見送くろうっ✊😚🎵選曲はズバリ❗❗ … お～✨
それえ～の～😍スリラー✨
しかし衣装とメイクとダンサーに払う金で貯金亡くなって、葬式出せんね😚


そだ❗どうせなら笑って逝きたいから、吉本新喜劇のメンバーにベタなネタやってもらうってのも良い😁



昔、伊丹十三の映画の、タンポポで、子沢山のお母さんが亡くなる直前にチャーハン作って、バタンと亡くなるってのがあったけど、うちの旦那が「みえこはそうやって死にそう」と言ってた。
どういう意味だか。

• << 163 多分顔がチャーハンみたいって意味じゃないかな😚❤

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>> 159 キャインキャイン😱💦💦💦 キャインキャインキャイン💦💦💦クウ〜ン😱💦クウ〜ン😱💦 ⬆ お願い助けて❗❗みえこさんちはイヤ❗… ピィー ピィー（犬笛）




だいちゃ～ん
コッチおいで～


ホラー骨だよ～🍖

ちょこっと肉も付いてるよ～🎵





来ないな…






あれ～こんな所に財布落ちてる～👛






あ❗尻尾振って走ってきた(笑)❗❗❗

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記録…
ついつい後回しになるの～😚💦

8月31日
❤朝
ご飯半膳
納豆
味噌汁（ナス 玉ねぎ ジャガイモ 豆腐）

❤昼
モヤシ一袋＋納豆一パック＋シソドレッシング

こりは…モヤシをレンジでチンして、納豆とシソドレッシングをぶっかける😚
私のダイエット用？ごはん
モヤシも納豆も大好きだからさ～
一度やったら結構ハマったの😚
前はワカメも入れたけど今日は持ってくるの忘れた💨
でも人前で食べるのは恥ずかしいよ(笑)見た目悪すぎ😚

• << 164 夜がないなぁ…😚❤ 夜はチャーハンか…😚❤（笑）
• << 173 もやしドレッシングうまそうだにゃ😚❤ でも人前で食べたらすごいお金のない人に見えるかもにゃ😚❤（笑） 明日やってみようかな〜😚❤↗ みえこしゃんサンキュ〜😚🎵↗

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>> 160 お～✨ それえ～の～😍スリラー✨ しかし衣装とメイクとダンサーに払う金で貯金亡くなって、葬式出せんね😚 そだ❗どうせなら笑って逝きたい… 多分顔がチャーハンみたいって意味じゃないかな😚❤

• << 167 どんな顔だい(笑)😚 映画のお母ちゃん、怖い顔だった…気がしる(笑)

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>> 162 記録… ついつい後回しになるの～😚💦 8月31日 ❤朝 ご飯半膳 納豆 味噌汁（ナス 玉ねぎ ジャガイモ 豆腐） ❤昼 モ… 夜がないなぁ…😚❤


夜はチャーハンか…😚❤（笑）

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>> 164 ちゃうよ～😚

❤夜
豚汁 共食いちゃうで❗
ヨーグルトと牛乳混ぜたもの もちろん無糖



でし❗

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こんばんはー🌠

なんか台風とか来てるんですかね

私は今夜
多分こんな夜勤は看護師になって初めて😲‥と言うくらい平和な夜です

ペアのナースマンは22時から仮眠中
2時までの予定の4時間も！
私も2時～6時休む予定ですけどね

巡視をしたら皆さんスヤスヤ眠っていてナースコールも鳴らず

０カロリーの午後ティーのみながら記録中（カルテの）

食事は出勤前にメロンパン食べなかったのと、患者さんから美味しそうなどら焼きの差し入れがあって心が揺れている以外は予想通りの流れです

実は私、別のスレでも１つ書き込みしているのがありまして‥あ、私スレ主だった💦

そこのお仲間さんにも、ここをのぞいてみて💖楽しいよ
って書いちゃってるんだ☺

最近３人だけのレスになってますが、みえこさん！
本当、なんだか
死ぬ時は家族のチャーハン作って‥の母ちゃんのイメージありますねー

みえこさんも大さんも 私 好きだなぁ


さ、
もぅ一回巡視とオムツ換えと痰の吸引をしてきましょーかね


皆さま、おやすみなさーい

• << 168 うひょ～っ😳 まりちゃん こんなおちゃらけスレ紹介しちゃうなんて… …もっとして(笑) 嘘嘘😚 それよりどなたか見ててくださるならど～ぞ声かけてってちょうだいな ほぼダイエット日記では無く、雑談になってますからね(笑) お気楽に😚 まりちゃん 平和な夜で良かったね～❤ 仮眠とる時は私が子守歌歌ってあげよう💪 …え⁉邪魔(笑)⁉⁉ このまま穏やかな夜でありますように～☺❤ で、まりちゃんのスレはどこ～👀⁉
• << 172 ええっ❓❗このスレお仲間さんが覗いてるのっ❓❗😍🎵ｷｬ〜ｷｬ〜🎵 大変だっ🎵かぁ〜さん❗❗かぁ〜さんっ❗❗ワシのお気に入りの蝶ネクタイを早くっ😍🎵 ﾄﾞｷﾄﾞｷ😍🎵誰が見てるかわからないからな😍🎵 って…かぁ〜さん❗❗かぁ〜…あっ❗❗かぁさんしっかり❗❗オタマ持って倒れて…❗❗ああっ❗❗チャーハンっ❗❗😱💦 かぁ〜さん…😭💦チャーハンにエビが入ってないじゃないかぁ〜😭💦 （笑）

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>> 163 多分顔がチャーハンみたいって意味じゃないかな😚❤ どんな顔だい(笑)😚

映画のお母ちゃん、怖い顔だった…気がしる(笑)

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>> 166 こんばんはー🌠 なんか台風とか来てるんですかね 私は今夜 多分こんな夜勤は看護師になって初めて😲‥と言うくらい平和な夜です ペアのナー… うひょ～っ😳

まりちゃん こんなおちゃらけスレ紹介しちゃうなんて…





…もっとして(笑)


嘘嘘😚
それよりどなたか見ててくださるならど～ぞ声かけてってちょうだいな

ほぼダイエット日記では無く、雑談になってますからね(笑)
お気楽に😚


まりちゃん
平和な夜で良かったね～❤

仮眠とる時は私が子守歌歌ってあげよう💪

…え⁉邪魔(笑)⁉⁉


このまま穏やかな夜でありますように～☺❤





で、まりちゃんのスレはどこ～👀⁉

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ミカちゃんと パッちゃんは…



旅に出たのかのぅ…😚




いやいや、
元気にしてるかなぁ～😚💦




元気でいてね💦
台風は日本のどこ直撃するんだろ…



みんな無事でありますように🙏

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>> 169 さてと…

お風呂に入ってきますかね😚


まりちゃんは夜勤真っ最中ですな😚お疲れさま～😚💦

だいちゃんはロデオボーイに乗馬中(笑)⁉



頑張ってる二人に…




はい…差し入れ…
🍜🍣🍰🍮🍫🍩🍶



…うきゃきゃ👿←主サイテ～(笑)

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>> 170 キョロキョロ😚❤

お風呂かぁ〜😚❤


イヒヒ…風呂上がりに激甘ココア置いといて…っと😚❤↗↗↗




ｶｻｶｻｶｻ…❤ﾊﾟﾀﾝ💨（笑）

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>> 166 こんばんはー🌠 なんか台風とか来てるんですかね 私は今夜 多分こんな夜勤は看護師になって初めて😲‥と言うくらい平和な夜です ペアのナー… ええっ❓❗このスレお仲間さんが覗いてるのっ❓❗😍🎵ｷｬ〜ｷｬ〜🎵


大変だっ🎵かぁ〜さん❗❗かぁ〜さんっ❗❗ワシのお気に入りの蝶ネクタイを早くっ😍🎵


ﾄﾞｷﾄﾞｷ😍🎵誰が見てるかわからないからな😍🎵


って…かぁ〜さん❗❗かぁ〜…あっ❗❗かぁさんしっかり❗❗オタマ持って倒れて…❗❗ああっ❗❗チャーハンっ❗❗😱💦



かぁ〜さん…😭💦チャーハンにエビが入ってないじゃないかぁ〜😭💦




（笑）

• << 176 お父さん… エビは無かったのよ… そのかわり卵増量してあるからね… …しっかり食べ…て… …パタ💨 …👼 かぁ～さ～んっ❗ ちょっと味が薄いぞ～～～❗❗❗

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>> 162 記録… ついつい後回しになるの～😚💦 8月31日 ❤朝 ご飯半膳 納豆 味噌汁（ナス 玉ねぎ ジャガイモ 豆腐） ❤昼 モ… もやしドレッシングうまそうだにゃ😚❤

でも人前で食べたらすごいお金のない人に見えるかもにゃ😚❤（笑）


明日やってみようかな〜😚❤↗


みえこしゃんサンキュ〜😚🎵↗

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>> 173 人前は止めときなされ…✋


食う時の音もジュルジュルうるさいよ😚
キモイって言われるよ…(笑)




あ～風呂ん中で寝てた～😚💦

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あ❤まりしゃんはそろそろ仮眠かにゃ😚❤お疲れ様でしゅ😚❤少しでも寝て疲れとってね🌛✨✨✨

• << 177 あ…ほんとだ❗ じゃあ私が子守歌を… ガチャッ🔒 あ～まりちゃん鍵かけた～～～❗

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>> 172 ええっ❓❗このスレお仲間さんが覗いてるのっ❓❗😍🎵ｷｬ〜ｷｬ〜🎵 大変だっ🎵かぁ〜さん❗❗かぁ〜さんっ❗❗ワシのお気に入りの蝶ネク… お父さん…



エビは無かったのよ…



そのかわり卵増量してあるからね…




…しっかり食べ…て…




…パタ💨



…👼












かぁ～さ～んっ❗




ちょっと味が薄いぞ～～～❗❗❗

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>> 175 あ❤まりしゃんはそろそろ仮眠かにゃ😚❤お疲れ様でしゅ😚❤少しでも寝て疲れとってね🌛✨✨✨ あ…ほんとだ❗


じゃあ私が子守歌を…









ガチャッ🔒












あ～まりちゃん鍵かけた～～～❗

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>> 177
あらら、まぁだやってましたか

お腹すいたぁ
チャーハン食べたいな

ベッドに入りました

４時間も寝るなんて無理です
あ、あのっ
普通は夜勤中看護師の仮眠時間なんて
あってないようなもんです
仮眠４時間なんて
ほんと、有り得ないので
知り合いにナースが居たら、この話は内緒ですよー

私のスレは
‥内緒～😚💦💦


また書き込みしますね

おやすみなさい

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>> 178 まりちゃんお疲れ～(^∀^)ノ



真夜中にハイテンションになってました～(笑)



🐶の散歩行ってきます😃

今朝はかなり涼し～い❗

• << 181 みえこしゃん いつ寝るとでしゅか (・◇・)？ どぅぞご自愛下しゃい 今から着替えて帰りましゅ

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お久しぶりで～す、パチ子です✋





職場で病休の人が二人出て、激務に追われておりました😩⬅忙しすぎて自スレさえも放置気味だったヤツ






でも…この２週間で1.5キロ落ちて、トータル7.5キロ減となりました☺






でもまだ太いけど…💧

• << 182 ぱっさん お久しぶりです 激務ほんとにお疲れ様です 今日は休みですか 自スレはどこですか －7.5 とは (」゜□゜)」 ‥羨ましいです 私に そんな日は 来るのだろぅか‥ ああ 気が遠～ぉくなりよった‥夜勤から帰ります またお話しましょうね ねっ ねっ💖
• << 183 パッちゃん 久しぶり～(^∀^)ノ あららら そりゃ大変でしたな😥 なんつか…痩せたんならいいけど、やつれたんじゃないことを祈りますよ😥 大丈夫と思うけど、栄養はちゃんと取ってね☝ しかしだいちゃんもすごいけどパッちゃんもすげ～😚💦 トータル7､5キロかぁ… そこまでいけたら私も痩せたって言われるかなぁ～😚 あ、昨日と今朝、ヨーグルト牛乳飲んだら快便💩なり✌ 腸の中から綺麗になるぞ作戦でし❗ なんかさ、同じヨーグルトを食べるといいそうな。ビフィズス菌が同じだから増えやすいんですと😚❤ 私は米・豆に続いて乳系が好きなのでね(笑)❤ おっぱいじゃないよ😁 そういえばだいちゃん、ナイシトールの実力はどう⁉

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>> 179 まりちゃんお疲れ～(^∀^)ノ 真夜中にハイテンションになってました～(笑) 🐶の散歩行ってきます😃 今朝はかなり涼し～…
みえこしゃん

いつ寝るとでしゅか
(・◇・)？

どぅぞご自愛下しゃい


今から着替えて帰りましゅ

• << 184 まりちゃ～ん(^∀^) 私は… 仕事中に寝てます(笑)😚結構マジ💦 仕事場はほとんど一人なので、無理と思ったら机に突っ伏して5分10分寝る☝ ダイエットだけでなく、仕事もいい加減な主でし😁
• << 186 みえこしゃんは電池とぜんまいで動いてましゅ😚🎵（笑） てゆうか、ドラえもんの夢風鈴で寝ながら仕事してるかも😚🎵（笑） ……ちゃんと寝ないと心配だよね…😱💦⬅いまさら（笑）

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>> 180 お久しぶりで～す、パチ子です✋ 職場で病休の人が二人出て、激務に追われておりました😩⬅忙しすぎて自スレさえも放置気味だったヤツ …
ぱっさん
お久しぶりです

激務ほんとにお疲れ様です
今日は休みですか
自スレはどこですか

－7.5 とは
(」゜□゜)」
‥羨ましいです
私に そんな日は
来るのだろぅか‥




ああ
気が遠～ぉくなりよった‥夜勤から帰ります
またお話しましょうね ねっ ねっ💖

• << 187 まりさん、私は遅番で今から出勤です😃⬅看護助手ッス💧 一番忙しい重身病棟なんで大変なんですよ😂 私の自スレは… 聞いて引かないかな～…💧 ま…いいや💦 恐怖体験談…と言うスレです💦（でもほぼバカ話ばかりだけど）ハンネは『かいる』です😃 気になったらいつでも来て下さい😊（ココで自スレの宣伝してｺﾞﾒﾝﾅｻｲ💦）

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>> 180 お久しぶりで～す、パチ子です✋ 職場で病休の人が二人出て、激務に追われておりました😩⬅忙しすぎて自スレさえも放置気味だったヤツ … パッちゃん 久しぶり～(^∀^)ノ

あららら そりゃ大変でしたな😥

なんつか…痩せたんならいいけど、やつれたんじゃないことを祈りますよ😥
大丈夫と思うけど、栄養はちゃんと取ってね☝



しかしだいちゃんもすごいけどパッちゃんもすげ～😚💦
トータル7､5キロかぁ…
そこまでいけたら私も痩せたって言われるかなぁ～😚

あ、昨日と今朝、ヨーグルト牛乳飲んだら快便💩なり✌ 腸の中から綺麗になるぞ作戦でし❗
なんかさ、同じヨーグルトを食べるといいそうな。ビフィズス菌が同じだから増えやすいんですと😚❤

私は米・豆に続いて乳系が好きなのでね(笑)❤ おっぱいじゃないよ😁


そういえばだいちゃん、ナイシトールの実力はどう⁉

• << 188 主さんお久しぶり😃 やつれた…のかなぁ❓ でも毎日の🍺がうまくって😍笑 太るといけないからツマミは控えめにしてます😁
• << 189 みえこしゃ〜ん😱💦なっ、ナイシトール…多分❓効いてると思うけど…😱💦…何が効いてるのかわからにゃい❤（笑） 🌟炭水化物ゼロ 🌟ナイシトール 🌟運動 🌟生野菜ばっかり 🌟ロデオ三昧 さぁ〜🎵どれっ❓❗⬅知るか（笑） あ🎵あと、トイレに入ったら必ず足を浮かしてウエスト左右にひねりまくりでしゅ😚❤↗左右30回ずつ😚❤↗ 久々に見た〜😍🎵くびれ❗❗くびれるんだね〜😍🎵⬅当たり前だ（笑） 熊田曜子に５㍉近づいちゃった〜🙌😚🎵⬅バカ ５㍉だっていいさ😚🎵↗母を尋ねて三千里も初めの一歩からって言うからの😚❤⬅言わねぇよ（笑） あ…❤💩が止まらん😚❤（笑）食べてないから小出しに来やがるっ🎵（笑）腸の中でトビトビに待機してるな〜😚❤水飲んで一カ所に集めようとしてるんだけど中々にゃ😚❤ 胃の下辺りから親指で下になでるとほらっ❗❗ぐお〜〜〜❗❗腹いてぇ〜😱💦💦💦 🚽ああっ💦🏃💨💨💨 ふうぅ〜❤今出ました❗❗打ち止めの模様です❗❗⬅実況するなよ（笑）

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>> 181 みえこしゃん いつ寝るとでしゅか (・◇・)？ どぅぞご自愛下しゃい 今から着替えて帰りましゅ まりちゃ～ん(^∀^)

私は…



仕事中に寝てます(笑)😚結構マジ💦


仕事場はほとんど一人なので、無理と思ったら机に突っ伏して5分10分寝る☝


ダイエットだけでなく、仕事もいい加減な主でし😁

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ただいまー

無性～にっ
唐揚げが食べたくて
○っともっと で
唐揚げ買ってきました

唐揚げ ３こ
野菜炒め
瓜の酢の物
……あぁ私は弱すぎる
ビール350ml
呑みました
ええ 呑みましたよ
言い訳はしませんよ

ばかちんですよぉ私はぁ

おまけに、

‥もう寝ます

こーの
ばかちんがぁぁ！
⬆もちろん金八風

みえこさん
ひとりぐらいダイエットうまいこと出来ない私みたいのも必要よね
ねっ？ ねっ💖

‥はぃ一旦退場～✋

• << 190 鉄矢～❗ なんばしよっとか～❗ …いや、博多弁はわかりません(笑) まりちゃん 唐揚げが呼んだんですね…(笑) それは仕方ない。 唐揚げの呼ぶ声はどんなに遠くても確実に聞こえますからね…😚（嘘でし(笑)） …つまり… おお❗我が心の友よ～（ジャイアン風） 君の存在はこのスレの給湯室である❗ちょこっと仕事をさぼってお茶を飲める…女子社員の心の憩いの場所なのだ(笑)❗ …え⁉よくわからん⁉ つまり大切だってこっちゃ😚❤

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>> 181 みえこしゃん いつ寝るとでしゅか (・◇・)？ どぅぞご自愛下しゃい 今から着替えて帰りましゅ みえこしゃんは電池とぜんまいで動いてましゅ😚🎵（笑）


てゆうか、ドラえもんの夢風鈴で寝ながら仕事してるかも😚🎵（笑）



……ちゃんと寝ないと心配だよね…😱💦⬅いまさら（笑）

• << 191 違うよ～ 輪ゴムだよ～(^∀^) 輪ゴムをほらっ こうしてギリッギリッと巻いてくと動きだす仕組みでしてね… …プチン❗ あ～～～ 輪ゴムが切れた～～～💦💦💦 …輪ゴムだから安価で交換可能(笑)😚

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>> 182 ぱっさん お久しぶりです 激務ほんとにお疲れ様です 今日は休みですか 自スレはどこですか －7.5 とは (」゜□゜)」 ‥羨ましいで…
まりさん、私は遅番で今から出勤です😃⬅看護助手ッス💧







一番忙しい重身病棟なんで大変なんですよ😂







私の自スレは…







聞いて引かないかな～…💧







ま…いいや💦







恐怖体験談…と言うスレです💦（でもほぼバカ話ばかりだけど）ハンネは『かいる』です😃







気になったらいつでも来て下さい😊（ココで自スレの宣伝してｺﾞﾒﾝﾅｻｲ💦）

• << 192 きゃあ～～～😱💦💦💦 怖い～～～😱 自分の体重が怖い～～～(笑)😱💦 パッちゃんのスレ…有名人だ✨✨✨

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>> 183 パッちゃん 久しぶり～(^∀^)ノ あららら そりゃ大変でしたな😥 なんつか…痩せたんならいいけど、やつれたんじゃないことを祈りますよ…
主さんお久しぶり😃






やつれた…のかなぁ❓







でも毎日の🍺がうまくって😍笑







太るといけないからツマミは控えめにしてます😁

• << 193 パッちゃん… マジで怖い話です… 先日テレビで見たんですがね… 酒を飲むと… 胃の内壁のあちこちから出血するんすよ…… 胃カメラ映像…マジに旦那もびびってましたよ… 俺休肝日作ろうって言い出しましたもん… …でもね… 夜には忘れて飲んでましたよ😚 …夫婦揃っていい加減でしてね😚

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>> 183 パッちゃん 久しぶり～(^∀^)ノ あららら そりゃ大変でしたな😥 なんつか…痩せたんならいいけど、やつれたんじゃないことを祈りますよ… みえこしゃ〜ん😱💦なっ、ナイシトール…多分❓効いてると思うけど…😱💦…何が効いてるのかわからにゃい❤（笑）


🌟炭水化物ゼロ

🌟ナイシトール

🌟運動

🌟生野菜ばっかり

🌟ロデオ三昧


さぁ〜🎵どれっ❓❗⬅知るか（笑）



あ🎵あと、トイレに入ったら必ず足を浮かしてウエスト左右にひねりまくりでしゅ😚❤↗左右30回ずつ😚❤↗


久々に見た〜😍🎵くびれ❗❗くびれるんだね〜😍🎵⬅当たり前だ（笑）


熊田曜子に５㍉近づいちゃった〜🙌😚🎵⬅バカ


５㍉だっていいさ😚🎵↗母を尋ねて三千里も初めの一歩からって言うからの😚❤⬅言わねぇよ（笑）


あ…❤💩が止まらん😚❤（笑）食べてないから小出しに来やがるっ🎵（笑）腸の中でトビトビに待機してるな〜😚❤水飲んで一カ所に集めようとしてるんだけど中々にゃ😚❤


胃の下辺りから親指で下になでるとほらっ❗❗ぐお〜〜〜❗❗腹いてぇ〜😱💦💦💦



🚽ああっ💦🏃💨💨💨











ふうぅ〜❤今出ました❗❗打ち止めの模様です❗❗⬅実況するなよ（笑）

• << 194 え(?_?)⁉ くびれ⁉ くびれって何⁉ そんなの見たことも聞いたこともないや❗ そんなの…そんなの… 知らないやーーーい❗❗❗ あ、ついでに今日の記録。 9月1日 ❤朝 納豆 ご飯半膳 牛乳＋ヨーグルト ❤昼 バナナ一本 ピーナッツ小袋３個 さてと、ここから夕方までお茶だけで真面目に仕事するぜ～っっ💪❗ 気合いで脂肪を燃やすぜ～～～❗ でも帰りにナイシトールは買いにいこかな(笑)

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>> 185 ただいまー 無性～にっ 唐揚げが食べたくて ○っともっと で 唐揚げ買ってきました 唐揚げ ３こ 野菜炒め 瓜の酢の物 ……あぁ私は弱… 鉄矢～❗
なんばしよっとか～❗

…いや、博多弁はわかりません(笑)


まりちゃん
唐揚げが呼んだんですね…(笑)
それは仕方ない。
唐揚げの呼ぶ声はどんなに遠くても確実に聞こえますからね…😚（嘘でし(笑)）



…つまり…





おお❗我が心の友よ～（ジャイアン風）
君の存在はこのスレの給湯室である❗ちょこっと仕事をさぼってお茶を飲める…女子社員の心の憩いの場所なのだ(笑)❗
…え⁉よくわからん⁉


つまり大切だってこっちゃ😚❤

• << 195 まりしゃんが給湯室なら私はポットだにゃ😚❤ えっ❓❗暑苦しいっ❓❗ ……😱💦💦💦 えっ、エアコンで身体冷やしてきてよ〜😱💦 なにっ❓❗節電っ〜😱💦 ちっ…❗❗ じゃあ、蛇口でいいや…😚🎵↗（笑）

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>> 186 みえこしゃんは電池とぜんまいで動いてましゅ😚🎵（笑） てゆうか、ドラえもんの夢風鈴で寝ながら仕事してるかも😚🎵（笑） … 違うよ～

輪ゴムだよ～(^∀^)


輪ゴムをほらっ こうしてギリッギリッと巻いてくと動きだす仕組みでしてね…



…プチン❗







あ～～～
輪ゴムが切れた～～～💦💦💦










…輪ゴムだから安価で交換可能(笑)😚

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>> 187 まりさん、私は遅番で今から出勤です😃⬅看護助手ッス💧 一番忙しい重身病棟なんで大変なんですよ😂 私の自スレは…… きゃあ～～～😱💦💦💦





怖い～～～😱








自分の体重が怖い～～～(笑)😱💦







パッちゃんのスレ…有名人だ✨✨✨

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>> 188 主さんお久しぶり😃 やつれた…のかなぁ❓ でも毎日の🍺がうまくって😍笑 太るといけないからツマミは… パッちゃん…





マジで怖い話です…





先日テレビで見たんですがね…






酒を飲むと…

胃の内壁のあちこちから出血するんすよ……








胃カメラ映像…マジに旦那もびびってましたよ…

俺休肝日作ろうって言い出しましたもん…





…でもね…





夜には忘れて飲んでましたよ😚

…夫婦揃っていい加減でしてね😚

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>> 189 みえこしゃ〜ん😱💦なっ、ナイシトール…多分❓効いてると思うけど…😱💦…何が効いてるのかわからにゃい❤（笑） 🌟炭水化物ゼロ … え(?_?)⁉




くびれ⁉

くびれって何⁉




そんなの見たことも聞いたこともないや❗



そんなの…そんなの…

知らないやーーーい❗❗❗






あ、ついでに今日の記録。

9月1日
❤朝
納豆
ご飯半膳
牛乳＋ヨーグルト


❤昼
バナナ一本
ピーナッツ小袋３個



さてと、ここから夕方までお茶だけで真面目に仕事するぜ～っっ💪❗



気合いで脂肪を燃やすぜ～～～❗



でも帰りにナイシトールは買いにいこかな(笑)

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>> 190 鉄矢～❗ なんばしよっとか～❗ …いや、博多弁はわかりません(笑) まりちゃん 唐揚げが呼んだんですね…(笑) それは仕方な… まりしゃんが給湯室なら私はポットだにゃ😚❤


えっ❓❗暑苦しいっ❓❗


……😱💦💦💦




えっ、エアコンで身体冷やしてきてよ〜😱💦



なにっ❓❗節電っ〜😱💦




ちっ…❗❗




じゃあ、蛇口でいいや…😚🎵↗（笑）

• << 198 真夏にポットか… …😏 …それって、 …邪魔…あ、いやいや✋ とんでもないですよー 役に立ってますよー（セリフ棒読み） あ、だいちゃん泣く❗ 嘘だよ、だいちゃんはポットなんかじゃないからね～❗ だいちゃんはこのスレだと… えっと… 食堂に置いてあるテレビだな❗ みんなが見るのを楽しみにしてんだよ～✨ …チラッ👀 …フォロー上手くいったか⁉

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こんにちは
給湯室です

寝てる間に
すごいレス数↗

ぱっさん、私も九州人でーす🎵

みえこさん、私も輪ゴムでーす🎵

だいさん、私もくびれでーす🎵
‥‥‥‥‥‥‥ん？


あっ
記録に追加‥

あさ６時半
どら焼き １こ
コーヒーで朝ごはん

さっき、生理来ました

なので私の場合
ダイエット、9月4日からが本気で勝負👊🌟です

• << 200 まりちゃん お疲れ～(^∀^)ノ まぁ❗女の子になっちゃったのねっ❗ お赤飯炊かなくちゃ❗ …じゃなくて。 仕事してるとイヤだよね～💦 私ももういい加減に卒業したいよ😚 …ま、ボチボチだろけどさ～😚💦

• 共感0

>> 196 あ〜❤まりしゃんいいな〜😚❤どらやき食いてぇ〜😚🎵↗


甘いものか…😚❤甘いものは、ゲームでとったチロル(まだ200個ぐらいある)か、かき氷だけだな…😚❤⬅ってゆうか、いくら使ったんだよ（笑）



軽く腹減った〜😚🎵↗↗↗早くサラダ食わないと誘惑に負けるよぉ〜😚❤



あ…❤戸棚のお菓子がこっちみて笑ってる❗❗😱💦


…食えって言ってる〜❗❗😱💦⬅言ってない（笑）



きっ、今日は…😚❤


朝❤かき氷

昼❤かき氷

さっき❤手作り餃子５個❗❗😱💦だってうまくいったんだよ〜ゥ（笑）




あ〜😚💦



フルーツアイス16本入りでも食べよ😚❤



くそっ💨リンゴか💨（笑）

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>> 195 まりしゃんが給湯室なら私はポットだにゃ😚❤ えっ❓❗暑苦しいっ❓❗ ……😱💦💦💦 えっ、エアコンで身体… 真夏にポットか…




…😏




…それって、



…邪魔…あ、いやいや✋

とんでもないですよー
役に立ってますよー（セリフ棒読み）



あ、だいちゃん泣く❗
嘘だよ、だいちゃんはポットなんかじゃないからね～❗

だいちゃんはこのスレだと… えっと…
食堂に置いてあるテレビだな❗
みんなが見るのを楽しみにしてんだよ～✨




…チラッ👀




…フォロー上手くいったか⁉

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>> 198 同じニュースばっかり流したら睨まれるのか…😚❤


致し方ないっ😚🎵↗みんなが喜ぶように、毎日100万円拾うおじいちゃんとか、毎日スーパーで５万円使うおばちゃんがいるとか、景気が良くなるようなウソニュース流しちゃる😚🎵↗（笑）


他にもトラックに跳ねられて30㍍ぶっ飛んだけど無傷とか、一本食べるだけで10kg痩せるスルメがあるとか😚🎵↗




ﾌﾌﾌ…😚❤テレビの自分としては睨まれるより笑った顔が見たいしの😚❤↗



ガセ流しても責められるのは私じゃないからな〜😚🎵



いいっ😚🎵みえこしゃんっ😚🎵今日からテレビになるよ😚🎵⬅バカ（笑）

• << 201 なんだこのテレビー❗ デタラメばっかじゃねぇかー❗❗ こんな役立たずのテレビ邪魔だー❗❗ こういうのを真夏のポットって言うんだぞー❗❗ …ハッ(」゜□゜)」 いやいやだいちゃん、 そうぢゃなくてな❗ 泣くんぢゃないぞ❗ 泣くな、男だろ❗❗❗ えとえと… だいちゃんは だいちゃんは宴会場だ❗ みんな飲んで騒いで大はしゃぎするんだ❗ 楽しいぞ～❗❗❗ …😒💦 …単純な奴で良かった…復活したようだ💨

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>> 196 こんにちは 給湯室です 寝てる間に すごいレス数↗ ぱっさん、私も九州人でーす🎵 みえこさん、私も輪ゴムでーす🎵 だいさん、私もく… まりちゃん お疲れ～(^∀^)ノ


まぁ❗女の子になっちゃったのねっ❗
お赤飯炊かなくちゃ❗



…じゃなくて。


仕事してるとイヤだよね～💦




私ももういい加減に卒業したいよ😚

…ま、ボチボチだろけどさ～😚💦

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>> 199 同じニュースばっかり流したら睨まれるのか…😚❤ 致し方ないっ😚🎵↗みんなが喜ぶように、毎日100万円拾うおじいちゃんとか、毎日スー… なんだこのテレビー❗


デタラメばっかじゃねぇかー❗❗


こんな役立たずのテレビ邪魔だー❗❗

こういうのを真夏のポットって言うんだぞー❗❗








…ハッ(」゜□゜)」


いやいやだいちゃん、
そうぢゃなくてな❗


泣くんぢゃないぞ❗
泣くな、男だろ❗❗❗



えとえと…

だいちゃんは






だいちゃんは宴会場だ❗
みんな飲んで騒いで大はしゃぎするんだ❗
楽しいぞ～❗❗❗





…😒💦





…単純な奴で良かった…復活したようだ💨

• << 203 宴会場はいやだぁ〜😱💦だって皆と騒げないんでげしょ😱💦（笑）そんなの皆が楽しいだけじゃないかぁ〜😱💦💦💦 ｵｲｵｲｵｲ…😭💦 ｵ〜ｲ、ｵｲｵｲｵｲ…😭💦 フン😚💨そんなに邪魔かい…😚💨そうかいっ、それなら…😚❤ 体重計になってやるっ✊😚🎵（笑） し〜らないぞぉ〜😚❤怒らせたらひどいぞ〜😚❤ ﾌﾌﾌ…毎回５kg増やしてやる…😚❤ｲｼｼｼｼ…😚❤

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ねこ達、お風呂に入れてました

‥ふぅ

だああっ

無意識に冷蔵庫からビール取り出して開けちゃった💦
呑んじゃった💦

……まっ
せ 生理中だしね


💧💧💧💧💧💧💧💧💧




ああああああっ

私 だめだなぁぁ

• << 204 まりしゃん大丈夫大丈夫😚🎵 生理中は無理しちゃダメだよぉ〜😚🎵精神的に参っちゃうから〜😚❤ 終わったらガンバロ😚❤終わるまでみえこしゃんもまりしゃんに合わせて食べてくれるハズだから😚❤（笑） だってこのスレ…最初から、オヤツとつまみ食いのスレだから…😚❤(爆)
• << 205 まりちゃん おはよー(^∀^)ノ あ～無意識あるある❗ 私も無意識にお菓子つまんだり 無意識にご飯おかわりしたり(笑) でもいいってことよ😚 「あ、やべー❗次控えよう」 って気づくのと、全く無意識で食ってるのじゃ違うだろうからさ😚 全っ然ダメじゃないよ❤ …こう自分にも慰めている今日この頃😚

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>> 201 なんだこのテレビー❗ デタラメばっかじゃねぇかー❗❗ こんな役立たずのテレビ邪魔だー❗❗ こういうのを真夏のポットって言うん… 宴会場はいやだぁ〜😱💦だって皆と騒げないんでげしょ😱💦（笑）そんなの皆が楽しいだけじゃないかぁ〜😱💦💦💦


ｵｲｵｲｵｲ…😭💦


ｵ〜ｲ、ｵｲｵｲｵｲ…😭💦



フン😚💨そんなに邪魔かい…😚💨そうかいっ、それなら…😚❤



体重計になってやるっ✊😚🎵（笑）



し〜らないぞぉ〜😚❤怒らせたらひどいぞ〜😚❤





ﾌﾌﾌ…毎回５kg増やしてやる…😚❤ｲｼｼｼｼ…😚❤

• << 206 なんだこの体重計ー❗ 体重デタラメじゃねぇかー❗❗ こんなまともに計れないような体重計は邪魔だー❗ こういうのを真夏のポットって言うんだぞー❗❗ …エンドレス(笑) だいちゃん、わかったわかった。 だいちゃんはポットでもテレビでも宴会場でも体重計でもないよ😱 だいちゃんはね…ロデオボーイだよ(笑)😚 みんなも痩せるしだいちゃんもみんなを背中に乗せるんだよ～❤バリバリに痩せるよん❤❤❤

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>> 202 ねこ達、お風呂に入れてました ‥ふぅ だああっ 無意識に冷蔵庫からビール取り出して開けちゃった💦 呑んじゃった💦 ……まっ せ … まりしゃん大丈夫大丈夫😚🎵

生理中は無理しちゃダメだよぉ〜😚🎵精神的に参っちゃうから〜😚❤


終わったらガンバロ😚❤終わるまでみえこしゃんもまりしゃんに合わせて食べてくれるハズだから😚❤（笑）


だってこのスレ…最初から、オヤツとつまみ食いのスレだから…😚❤(爆)

• << 207 うひひっ(笑) 盗み食い、隠し食い、横取り、奪って食う❗のスレでもある❗ …だったっけ(笑)⁉ 何はともあれ、前向きにいこ～ (^∀^)ノ

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>> 202 ねこ達、お風呂に入れてました ‥ふぅ だああっ 無意識に冷蔵庫からビール取り出して開けちゃった💦 呑んじゃった💦 ……まっ せ … まりちゃん おはよー(^∀^)ノ


あ～無意識あるある❗
私も無意識にお菓子つまんだり 無意識にご飯おかわりしたり(笑)

でもいいってことよ😚
「あ、やべー❗次控えよう」 って気づくのと、全く無意識で食ってるのじゃ違うだろうからさ😚

全っ然ダメじゃないよ❤


…こう自分にも慰めている今日この頃😚

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>> 203 宴会場はいやだぁ〜😱💦だって皆と騒げないんでげしょ😱💦（笑）そんなの皆が楽しいだけじゃないかぁ〜😱💦💦💦 ｵｲｵｲｵｲ…😭💦 … なんだこの体重計ー❗

体重デタラメじゃねぇかー❗❗

こんなまともに計れないような体重計は邪魔だー❗

こういうのを真夏のポットって言うんだぞー❗❗



…エンドレス(笑)



だいちゃん、わかったわかった。
だいちゃんはポットでもテレビでも宴会場でも体重計でもないよ😱

だいちゃんはね…ロデオボーイだよ(笑)😚

みんなも痩せるしだいちゃんもみんなを背中に乗せるんだよ～❤バリバリに痩せるよん❤❤❤

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>> 204 まりしゃん大丈夫大丈夫😚🎵 生理中は無理しちゃダメだよぉ〜😚🎵精神的に参っちゃうから〜😚❤ 終わったらガンバロ😚❤終わるまで… うひひっ(笑)


盗み食い、隠し食い、横取り、奪って食う❗のスレでもある❗



…だったっけ(笑)⁉




何はともあれ、前向きにいこ～
(^∀^)ノ

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いやはや昨日忙しくバタバタしてて、そのまま忙しく寝落ちしちゃったよ←意味不明(笑)


てことで記録。
昨日の
❤夜
天津飯 子どもの残り
餃子 子どもの残り４個
枝豆




9月2日
❤朝
枝豆
牛乳ヨーグルト
厚揚げの煮物一個
ハムとピーマン炒めたの




ところで台風はどうなんかな～⁉

みんな気をつけてね❗

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こんにちは

朝ごはん
０カロリーゼリー
コーヒー

あれ？
きのうの記録は
結局
ビール350ml３本
⬆ごめんなさいぃ
つまみは
娘に作らせたカレー
⬆もちろんゴハンはナシで
冷や奴

多分 昼ごはんも
カレーだな
白飯食べたいな

台風の情報知りたいけど今はテレビ新内閣ばっかりだね

福岡なんだけど
晴れてるのに風は強くてヒューヒュー🌀音たてて吹いてる

和歌山県とかその辺りに接近してるんだよね

皆さまご安全に～🌟

• << 211 ちぃ～っす(^∀^)ノ カレー❤ いいな～食べたい❤ でも白飯がいい～(笑)😚💦 子どもさんに作ってもらえるなんていいですな～😚❤ 私は今夜はハンバーグ作るけど…食べないよ。食べないってばよ。 あ、豆腐混ぜて豆腐ハンバーグにしちゃうかな⁉ あ、ぢゃあ味見をしなくてわ～😚 …まりちゃん、なんか作りに来てくれ～😍 誰かに作ってもらいた～い😍✨

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みなさまこにゃにゃちは〜😚🎵

東京は晴れてますだ岡田〜😚🎵

でもここんとこ夜中の豪雨とカミナリがすごいよ😚🎵今日の夜は台風来るとか言ってたじょ〜😚🎵


いや〜❤湿度が高すぎてのぼせそうだよ😚❤


あ❤今日の記録は…😚❤


寝てる間にラスクとクリームパン、チビにねじ込まれて食いますた😚❤（笑）


あと、今とうもろこしのお菓子ガジガジしてますだ岡田😚❤⬅くどい（笑）


顔洗って買い物行ってきまふ〜😚❤



パカラ🎵パカラ🎵パカラ🎵バカダ🎵


🏇💨💨💨⬅ロデオ（笑）

• << 212 あ、ロデオ🐎 じゃなくてだいちゃん(^∀^)ノ(笑) そうか…その手があったか(笑)😁 今夜あたり…コッソリだいちゃんの口に漏斗突っ込んでビール流し込んでやる😚 一人で痩せるなんて許さん❗❗←相変わらずのサイテ～主(笑) 買い物気をつけていくんだよ～❗ 路上に💩落としながら走るんじゃないよ～❗

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>> 209 こんにちは 朝ごはん ０カロリーゼリー コーヒー あれ？ きのうの記録は 結局 ビール350ml３本 ⬆ごめんなさいぃ つまみは 娘に… ちぃ～っす(^∀^)ノ

カレー❤

いいな～食べたい❤

でも白飯がいい～(笑)😚💦


子どもさんに作ってもらえるなんていいですな～😚❤


私は今夜はハンバーグ作るけど…食べないよ。食べないってばよ。



あ、豆腐混ぜて豆腐ハンバーグにしちゃうかな⁉



あ、ぢゃあ味見をしなくてわ～😚



…まりちゃん、なんか作りに来てくれ～😍


誰かに作ってもらいた～い😍✨

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>> 210 みなさまこにゃにゃちは〜😚🎵 東京は晴れてますだ岡田〜😚🎵 でもここんとこ夜中の豪雨とカミナリがすごいよ😚🎵今日の夜は台風来ると… あ、ロデオ🐎

じゃなくてだいちゃん(^∀^)ノ(笑)



そうか…その手があったか(笑)😁

今夜あたり…コッソリだいちゃんの口に漏斗突っ込んでビール流し込んでやる😚


一人で痩せるなんて許さん❗❗←相変わらずのサイテ～主(笑)



買い物気をつけていくんだよ～❗

路上に💩落としながら走るんじゃないよ～❗

• << 214 馬っフンだ🎵⬅だっふんだにかけてるらしい（笑） 買い物…まだ行ってましぇ〜ん😚🎵（笑） なんかさっきから降ったりやんだりしてるよ〜😚💦 いまのうちに行ってきマウス🐭❤ ハンバーグ食え〜食ってしまえ〜😚❤ほらぁ❤肉汁が口いっぱいに広がって…❤美味しいよ〜😚❤ 夜、あ〜んしに行くじょ😚❤ 🏇💨💨💨 パカラ🎵パカラ🎵パカラ🎵…結構遠いな❤（笑）

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…はぁ。

バカな主…😚←懲りてない




記録❤
❤昼
ところてん
春雨スープ
ミレーフライ四枚(笑)


多分100キロカロリー
くらいかな。



夜までお茶で乗り切ります💪




あ、さっきから雨降ったりやんだり。

蒸し暑いな～💦