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今日のご飯とつまみ食い

No.152 11/08/31 11:41
メタボさん47 ( 40代 ♀ )
あ+あ-


朝ごはん
ごはん 50g
味噌汁 (玉ねぎ ワカメ 豆腐 水菜)
豚ミンチ ナス 玉ねぎ ニンニクの芽 キャベツ トマト の炒めもの

少しずつなのに、お腹いっぱい

いいぞぉ✨

今日は若いシンガーソング🎵ナースマンと夜勤です
癒しの夜勤かと思いきや、やはり患者さんも看取ってもらう相手を選ぶのか、彼との夜勤は結構多忙

ホスピスと言う場所柄
お見送りは彼のギターと歌で
温かい雰囲気の中‥となります


出勤まで
もうちょっと体力チャージしておこう

15時頃、☕のんでミニメロンパン1こ食べて
次は21時過ぎに
お弁当(ごはん、鮭と切り昆布の煮物、瓜の酢の物、カレー春巻き)の予定

夜勤中は
ひたすら☕➡➡➡
ガム➡➡➡

朝 余裕があれば 0カロリーゼリーや果汁で朝ごはん

忙しさやペアにもよりますが

夜勤中の食事スケジュールと今日食べるもの予定はこんな感じです


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