痩せれない

私は100キロです。少し前まで97キロだったのが

また太りました。身長162です。

精神科の薬も飲んでいます。


115キロ私も他人事ではありません。

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あれから数年。
今は痩せているんでしょうね。
おめでとうございます㊗️

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初めまして。

投稿を拝見させていただきました。

今現在、ダイエットの方はどうですか？

私でよければ力になります。

私もダイエットの挫折経験者です。

ですが、ある方法で簡単に自分のペースでダイエットに成功することができました。

食の制限もありません。

特別にお金がかかるものでもありません。

面倒くさいという概念すらないので大丈夫です。

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あと、115キロあるから恋ができないとかじゃないと思います。私は５年付き合ってる恋人いますが 15キロも太ってもダイエット頑張って！と減量を応援してくれてますし。ただ…😥私も意思が弱いから（主さんもじゃないかなて思うんですが違うなら本当ごめんなさい）自分の甘さでたまにたくさん食べてしまってきて三年で今の体型になっちゃったワケです…痩せたい気持ちと食べたい気持ちとどっちが勝つかが、ダイエットを成功させるかさせないからしくて、痩せてくか更にまだ太らせるかに分かれるらしいです。主さん確かまだ若かったですよね？私は30代ですが痩せてまた20代の普通体型の時みたいにお洒落したい。食べたい気持ちは本当につらいからよく分かりますけどね

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私も元々太っていたのに三年で15キロも太ってしまいました。私も長年の精神病がありたくさんの服薬をしてきてすごく太り易くくなりました。いま78キロです。165センチだから65まで落としたいですが、まずは５キロを落としたいです。主さん一緒に頑張りませんか。115キロだからってどうとも思いませんが、糖尿病があるなら時間をかけて必ず体重は落とした方がいいです。私も糖尿病があるのですが、食べて太ってなった糖尿病ではなく幼い子供の時からの１型糖尿病です。だから、インシュリンを打っててそれで凄く太りました。今は主治医に病気が悪化しますから最終的に10キロを落としましょうね！と言われています。主さんの糖尿病の悪化が心配ですからよかったら、糖尿病の血糖値やヘモグロビンA1ｃの数値など教えてくださいね。

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私も、身長１４５で６５キロあります。今、ダイエット中です😆🎵🎵

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はー

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仲間を募らないとダイエット出来ないような意思の弱い人は継続できません。
ゆえに、どのダイエットスレも過疎化してます。
日記にして一人で記録してる人は標準体型の人です。
ここの主さんは鬱と精神病を患ってるからなおさら難しいでしょうね。
何でスレ立てたのでしょうか？
似たような仲間同士で仕方ないよねと慰め合いたいだけ。そんな気がしました。

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カロリー高いの食べなきゃいいんですよ、栄養バランスは大切だから、豆腐、納豆、リンゴ、魚、トマト、リーフ系野菜、は必ず食べて、炭水化物は極力少く、おやつは無糖ヨーグルト、たち仕事をし、ストレッチをして、世界には飢えて死んで行く子供たちがいることを常に考えて生活してみてはどうでしょうか？健康の為です。

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そこまで行ったらもう自分自身では無理な気がします

自分でやるともっと太ります、そのうち死にます

何か無いですか？

医者に相談するとか？

断食道場へ行くとか？

とにかく専門医に相談！

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私はアロマが好きで、ネットでチョコレートの香りのアロマを購入し多めに垂らして香りを楽しみながら・・・チョコレートの香りをずっと嗅いでると食べる気ぐなくなり香りで置き換えダイエットしています。後朝ごはん食べてから８時間経過以内に夕食を済ませ、それ以降は何も食べないを徹底しています。このやり方ど1ヶ月で２キロ痩せました！

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体重１１５キロは太りすぎだよ

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🌙

ライムちゃん、皆さん、こんばんは！😊⤴
ライムちゃん、仲間の皆さん、お元気ですか？(*^^*)？

私は、今は大阪に来ています！💖

朝ごはん〈野菜ジュース〉昼ごはん〈たこ焼き四個＆おうどん💧〉晩御飯〈サンドイッチ半分✌〉間食〈🍬二個〉でした⤴

運動〈大阪をお昼から歩き回りました💛〉

我が家は両親が離婚しています。

なので、今日から、一週間位、遠く離れた父宅へ行きます。
今は大阪から🚃に乗りましたよ～🍀☺🍀
父宅に着いたら、仲良くさせて頂いている、カラオケ🎤屋さんに、お土産持参で、遊びに行かせて頂きます✨✨✨

ライムちゃん、みんな、元気か心配です😢

どうか、元気でいて下さいね！⤴

ライムちゃん、ソナポケの曲、私、よく聴いてるからね(^_-)♪

ライムちゃん、仲間の皆さん、今日もダイエット＆1日お疲れ様でした(^-^)✨

🌙美月🌙

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こんにちわ^_−☆雨の広島は蒸し暑いです。

僕は、朝緑汁の中にヒアルロン酸コラーゲンを入れて、伝統にんにく卵黄一粒、ブルーベリー一粒、菓子パン一個が朝食、昼は、昼定食、夜は緑汁を牛乳で混ぜたものを飲んでます。

5/1に、88cmでスタートしたヘソ周りが10日目の今日、84.5cmでした。

日曜日と水曜日にサイクリングをしてカロリー消費をしてます。フィールドは、解放的でいいです。(^-^)

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🌙
✨ライムちゃん✨さくらちゃん✨ひまわりちゃん✨みーちゃん✨空ちゃん✨☆星ちゃん👼✨ポッキー兄✨仲間の皆様✨

こんばんは☺

昨日の体重59ｷﾛ！
今日は59.2ｷﾛ(>_<)

朝〈ネバネバ蕎麦〉お昼〈野菜たっぷり焼肉🍱💧〉
晩〈アサリみそ汁＆納豆＆モズク＆🍅ジュース＆青っぽい🍌一本。〉

運動〈サランラップを巻いて出かけたり、ウォーキング＆🏠の周りの草むしり＆家事＆半身浴位!?です(;^_^A〉

今から、また、半身浴をしますね♪

皆様お元気ですかー？(*^^*)？

また来ます(o^-^o)💕
今日も1日お疲れ様でした☆☆

🌙美月🌙

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🌙

ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、空ちゃん、星ちゃん、ポッキー兄、こんばんは🌠

皆様、元気ですか？(*^^*)？
星ちゃん＆ポッキー兄、愛を沢山有り難うございますm(__)m 🍀感謝しています🍀これからも宜しくお願い致します✨💖✨ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、どうか元気で居て下さいねm(__)m
今日の私の体重は59.2ｷﾛでした。朝御飯は軽く野菜ジュースにし、お昼御飯はカップラーメン〈汁は飲まず〉＆野菜ジュース＆☕。晩御飯はヒレカツ＆🍅＆豆＆タケノコの煮物。運動は、家事や半身浴↑↑✨ポッキー兄が言って下さった様に、毎日朝日を浴びる習慣をつけました☀星ちゃんが言ってくれた、ダイエット方法も凄く参考になりませんか？(*^^*)？私は毎日サランラップをお腹や太ももに巻いて動いてたら汗をかきやすくなったし、お腹も凄く凹みました😊⤴二の腕も今からサランラップ巻いてみます(o^-^o)♪✨ライムちゃん✨さくらちゃん✨ひまわりちゃん✨みーちゃん✨こんな私ですが、これからも仲良くして下さいねm(__)m宜しくお願い致します。ライムちゃん、体調が心配。また、さくらちゃんが言ってくれたみたいに、ライムちゃんやみんなも、色々な話をしませんか？(*^^*)？🌙美月🌙〈多佳子〉より(o^-^o)♪

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>> 322 ライムさんへ元気だより① ●グッスリ生活のすすめ ※朝起きたら太陽の光を浴びる 太陽の光を浴びることで体内時計が調整されて… 朝の光を浴びるとよいのはなぜでしょうか？

人の体には体内時計があり、１日のリズムを刻んでいます。朝の光を浴びると
体内時計がリセットされ、活動モードになります。また、眠りを促すホルモン
であるメラトニンが光を浴びてから寝る頃（約１６時間後）に出るようになります。

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ライムさんへ元気だより②

●グッスリ生活のすすめ

※日中の活動がぐっすりの鍵

日中に適度な運動をし、体を程よく疲れさせることで、質の良い休憩へと繋がります。🌟

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ライムさんおはようございます。

今朝のへそ周りは、８７センチでした。

仕事行ってきます。

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主さんはもう出てこないのかな？

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ライムさんへ元気だより①

●グッスリ生活のすすめ

※朝起きたら太陽の光を浴びる

太陽の光を浴びることで体内時計が調整されて、夜にしっかり休むことができます。

• << 326 朝の光を浴びるとよいのはなぜでしょうか？ 人の体には体内時計があり、１日のリズムを刻んでいます。朝の光を浴びると 体内時計がリセットされ、活動モードになります。また、眠りを促すホルモン であるメラトニンが光を浴びてから寝る頃（約１６時間後）に出るようになります。

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おはようまんすう

今朝のへそ周りは、８８センチでした。

仕事行ってきまんすう🚲

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おはようございます。

今朝のへそ周りは、８８センチでした！

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おはようございます

今朝のへそ周りは、８７，５センチでした。

連休楽しんでくださいね。

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今朝のへそ周り

おはようございますひんやりする朝です。

今朝のへそ周り８７，７センチでした。仕事行ってきます。

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お疲れ様です

今朝のへそ周りが８９センチありました。９０センチあるとやばいので

よかったです。サイクリングの試走して、おちんちんは痺れてジンジンして尻は軽く痛いのってクセになりそうです(笑)

今日も、生姜ご飯を炊きましたので燃えます夕飯　じゃね( ´ ▽ ` )ﾉ

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独り言

覚えてますか？桃太郎の話を

おじいさんは山へ芝刈りに、おばあさんは川へ洗濯に行きました！

僕の子供の頃は洗濯板　と　たらい　というものがありまして

もちろん僕も４２年前には、洗濯板で洗濯しましたよ。

あれから４０年


近代は、洗濯機が洗濯して乾燥機が洗濯物を乾かし、ルンバが掃除をして

食器洗機が炊飯器がレンジがオーブンが等　全て家電のお蔭で人は皆体を使って家事をしなくて良い時代です。だから太って当然なんです。


ここで僕は、逆転の発想して生活したりするんですけど、ほうきで　掃き掃除をして雑巾で拭き掃除をして身体を使って家事を仕事をやっていけばいいかなあと・・・

勤務中は、家から会社・帰宅まで８０００歩あるいてます。残りの２０００歩を補填するのにサイクリングを開始します。

痩せたければ昔の家事を真似してるのが　アニキでちたあ(笑)

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グラフ書けれますか？


折れ線グラフで、縦が幅広くとった数値ね！横が日付です。

これだけです。メジャーで、おへその周囲を毎朝測って記録していくだけです。

こんだけです。体重とか測らなくていいです。へその上を通る周囲だけです。

へっそう　なんちゃって言ってください😍

僕は、今日からサイクリングを始めます。グラフ同じようにつけていきます。

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>> 310 🌙多佳子です🌙 さくらちゃん🍒こんばんは！！ そんな事はないですよ！！！ ポッキー兄も、ライムちゃんやさくらちゃんやみんなを支えて下…
ライムさん、お部屋の皆さん こんばんは(^-^*)/

たか👸ちゃん、ポッキー兄さん来てくれてますよ☺

ポッキー兄さんは凄く物知りで、優しいですね😊

ライムさん、ポッキー兄さんが詳しく書いて下さってます。

気長に、焦らず、少しずつ体重ダウンして行けたらいいですね☺

体調の方も、ゆっくりゆっくり😊

星☆👼

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ライムさんへ

ご存知と思いますが、失礼してしまいます

食事療法のポイント

糖尿病の食事療法は、正しい食習慣とともに、過食を避け、偏食せずに規則正しい食事をすることです。つまり、糖尿病食は特別な食事ではなく、バランスのよい健康食といわれています。どの食べ物がよい、悪いということよりも、一日3食規則正しくバランスのよい食事をとり、それを長く続けるということが重要です。

ただし、合併症がある方は、食事療法の内容が変わってくる場合がありますので、必ず医師の指示に従ってください。

1　 適正なエネルギー量の食事をとりましょう

適正な体重を保ちながら、日常の生活に必要な量の食事をします。
エネルギー摂取量は、性別、年齢、肥満度、日常生活やスポーツによる身体活動量、血糖値、合併症の有無などを配慮し、医師が決定します。一人ひとり適正エネルギー量は異なりますので、医師から指示されたあなたの量を守りましょう。
（通常成人男性では1400〜1800キロカロリー（kcal）、女性では1200〜1600キロカロリー（kcal）程度となります）

エネルギー摂取量算出の目安（成人期）＝標準体重（*1）×身体活動量（*2）

*1 標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22
*2 身体活動量の目安（体重1kgあたり）

軽労作　　　デスクワークが主な人・主婦など：25〜30kcal
普通の労作　立ち仕事が多い職業：30〜35kcal
重い労作　　力仕事の多い職業：35kcal〜

（例）身長160cm　軽労作の場合　身体活動量28kcal/kgとすると
1.6（m）×1.6（m）×22＝56.3kg　（標準体重）
56.3（kg）×28（kcal）＝1576　約1600kcalとなります。
2　 一日3回規則正しく食べましょう

血糖値を安定させるためには、食事の時間と量をできるだけ毎日一定にすることが大切です。

一日2食にすると、一回当たりの食事量が増え、食後の急激な血糖の上昇につながったり、空腹の時間が長くなることによって栄養素の吸収が増し、体脂肪がつきやすくなったりします。

典型的な悪い食べ方として、「朝抜き、昼そば、夜大食い」があげられます。気をつけましょう。

3　栄養のバランスが偏らないようにしましょう

指示された一定のエネルギー量の中で、身体に必要な栄養素を十分に満たすには、いろいろな食品を偏りなくとることが必要です。

食品に含まれる栄養素には、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル等があり、それらに過不足のないバランスのとれた献立をたてるために、「糖尿病食事療法のための食品交換表（第６版）」 （日本糖尿病協会/文光堂 2002年発行）を利用する方法があります。

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ライムさんへ

おはようございますライムさんサーフィンしてたらこんなんがありました。

日常生活の注意

1　食品を計量する習慣をつけましょう

2　食事記録をつけて、栄養のバランスをチェックしましょう

3　適正な体重を維持しましょう

体脂肪が多いと、インスリンが分泌されても十分に働くことができない「インスリン抵抗性」という状態になることがあります。適正体重を保つことは極めて重要です。
4　ゆっくりよくかんで食べましょう

早食いをすると満腹感を感じる前に、つい食べ過ぎてしまいがちです。
5　身体を動かす習慣をつけましょう

運動は、インスリンの感受性を良くし、脂質異常症（高脂血症）や高血圧の改善に有効な場合もあります。さらに筋力や心肺機能が向上し、爽快感がストレスの解消にもつながります。

実際の運動にあたっては、バーベルを持ち上げる、なわとびや階段を上るなどのきつい運動ではなく、誰にでも安全にできる「歩く」ことを生活の中に取り入れてみましょう。めやすとしては、歩行運動では1日2回、できれば食後１時間くらいしてから１回15〜30分、週3回以上が望ましいです。

ただし、運動療法も食事療法と並行して行うことが不可欠です。
運動にあたっては、必ず医師のメディカルチェックを受けてから行うようにしましょう。

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ライムさん

こんばんわPocky兄といいます。担当直入に聞きたいことがあります。

糖尿病とダイエットとどちらをとりますか？

①糖尿病
②ダイエット
③両方

はい、何番をとりますか？

僕が思うに、糖尿病を克服していくことによりダイエットできると思うのですけど？僕は、③番

でわおやすみなさい。

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>> 309
🌙多佳子です🌙

さくらちゃん🍒こんばんは！！

そんな事はないですよ！！！

ポッキー兄も、ライムちゃんやさくらちゃんやみんなを支えて下さるはずです😢
ライムちゃんをほっとける訳がないじゃない！！！！！

私は、毎日、仲間の皆さんの事を想い考えていますよ(*^^*)？

ライムちゃんの為にも、今は、静かにしてるだけですので、安心してくださいね😊

ポッキー兄や、星ちゃんも、痩せれない。のスレヌシ、ライムちゃんを支えてあげて下さいね(涙)

どうぞ、宜しくお願い致しますm(__)m

＆美千さんも優しい方ですし、葵さんって、私の大切な友人が来られたら、どうか仲良くして下さい😭

彼女やみんな、頑張って今を、生きています。

私も、着レスにしてますから、毎日見ています★彡

どうか、星ちゃん、皆様、迷える彼女達を救って下さい

m(__)m

ポッキー兄、どうか、どうか、宜しくお願い致します(;_;)

🐙ちゃん＆夢ちゃん、空ちゃん、皆様、宜しくお願い致します。

辛いのは、皆、平等だから、一人でも多くの方に、お願いしたいんです😭😭😭

ポッキー兄、お願い致します(泣)😭

助けて下さい😔😭😢
明日があるので、今から休みますね★彡🙏

勝手な時ばかりごめんなさい(泣)

• << 314 ライムさん、お部屋の皆さん こんばんは(^-^*)/ たか👸ちゃん、ポッキー兄さん来てくれてますよ☺ ポッキー兄さんは凄く物知りで、優しいですね😊 ライムさん、ポッキー兄さんが詳しく書いて下さってます。 気長に、焦らず、少しずつ体重ダウンして行けたらいいですね☺ 体調の方も、ゆっくりゆっくり😊 星☆👼

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🍒 こんばんは😊

誰もこなくなっちゃった😔

やっぱりダイエットスレは続かないのかな？

ここは続くと思ったんだけどな…
何か残念だな…

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>> 307 🌙
星ちゃん、こんばんは(*^∇^*)♪

今から行きますよー😃🎵🎵🎵

ありがとう🍀

深いい話を教えてくれて(*^∇^*)♪

👸は今から、星ちゃん部屋に行きますね☺💕

大切な星ちゃんを忘れる訳ないじゃない！！

星ちゃん部屋の皆も大切な仲間だもの⤴⤴

👸より🍀

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>> 306
主様 お部屋の皆様、こんばんは(^-^*)/

昨日｢深いいー話｣で、ダイエット特集されてましたね😊

｢巻くだけダイエット｣しながら｢TRFのダンス｣は、かなり効果ありそうだな って思いました😊
ダンスはかなり苦手ですが、TRFの曲がノリノリで大好きなのでDVD買ってみようかな☺🎵

美月(👸)ちゃん、もうあちらの部屋には来てくれないのかな？
きっといつか、独り言部屋になりそうな予感です(T_T)

主さん＆お部屋の皆さん、横レス失礼致しました。

すみません(__)


星☆👼

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>> 305 🌙

さくらちゃん、こんばんは(*^∇^*)♪

私もその意見には、大賛成です(*^^*)

ライムちゃん、そーしましょうよ☺💕

ひまわりちゃんや、みーちゃんや、空ちゃんや、星ちゃんも、仲間の皆さんも、色々な、話をしましょうよー(*^^*)🍀

ライムちゃん、ダイエット！ダイエット！と考え込まず、楽しくダイエットしたらいいんだし、健康的に痩せられたら、良いと思うな⤴⤴⤴
私も減ったり、増えたり(笑)😁💧

喜怒哀楽の激しい💧
毎日を送っています☺✨

ライムちゃん、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、みーちゃんも、空ちゃんも、星ちゃんも、その他の皆さんも、みんなみんな、優しい仲間ですよー(*^^*)

ライムちゃん、私なんて、一時、拒食症になり、全く食べ物食べれなくなり、立てなくなり、差し歯も、五本は確実にあるの😱💧(笑)😁

拒食症＆過食症を繰り返しました😂

もう、バカな真似は絶対にしないけどね😉✨
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀✨ライムちゃん✨さくらちゃん✨ひまわりちゃん✨みーちゃん✨空ちゃん✨星ちゃん✨仲間の皆さん✨大切です🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

ライムちゃん
(T_T)＼(-_-)

🌙美月🌙

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>> 304 🍒
ライムちゃん美月ちゃんひまわりちゃんその他の方こんにちは😊

ちょっとすれ違いレスがあったみたいだったけどみんな目標はひとつ✨☝✨

結果みんなが健康的に痩せる為に集まった仲間なんだよねっ😉

愛があっての叱咤激励大歓迎😉言葉は優しい方が嬉しいけど💦

私も順調に減ってます😁

ライムちゃんたまには関係ない話でもしませんか？お天気や虫歯の話なんかでも😉🎵

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>> 303 🌙
♪君が涙の時には♪僕はポプラの枝になる♪孤独な人につけこむ様な事は～出来なくて♪君を泣かせたアイツの正体を僕は知ってた～♪憎む事でいつまでも、アイツに縛られないで～♪ここに～いるよ♪愛は、まだ～♪ここに～いるよ♪いつまでも♪空と君との間には～今日も冷たい雨が降る～♪君が笑ってくれるなら♪僕は悪にでもなる♪空と君との間には～今日も冷たい雨が降る～♪君が笑ってくれるなら、僕は悪にでもなる♪
中島みゆきの大切な曲をライムちゃんへ💕(o^-^o)💕

ライムちゃん、仲間の皆さん、お早う御座います(*^^*)🍀

ライムちゃん、無理しないで下さいね!?😊
辛いことは吐き出しちゃえば、いいんだよ？泣かないで。私は、さようならは、言わない(泣)

絶対にね！！

ライムちゃんは一人では無いからね！！！
人は一人では生きれない。私が居るよ。
ライムちゃん、ただ、居てくれて感謝しております🍀🍀🍀🍀🍀

ライムちゃんはまだ、やるべき事が、有るから、神様に生かされてるんだからね✨☺✨

ライムちゃん、鬱はね、二人に一人がそうなんだって。

現代病なの。

彼も鬱にまたなりかけてます。
仕事の人間関係で。
私は躁鬱だから、厄介ですが(ρ＿；)

ライムちゃん、ライムちゃん‥(;_;)

元気出ない日もあるよ(^_-)

人間なんだから。

ダイエットはBALANCe良く、食べようね✨
無理だけは、ダメよ😊

また来ますね(o^-^o)💕

🌙美月🌙

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🌙
ライムちゃん＆仲間の皆さん、お元気ですか？

ライムちゃん、体調や気分はマシですか？

無理しないで下さいねm(__)m

ライムちゃん、気になりながらも、ずーっと、来れなくてごめんなさいね。

ライムちゃん、貴女が一人で苦しんでるのかと思うと、胸が苦しいです(;_;)

無理しなくて良いんだよ？

自然体で、良いんだよ？

ただ、毎日、気になっているのは、本当です。

ライムちゃん、私はずーっと、居させて下さい。

此からも、こんな私ですが、仲良くして頂きたいですm(__)m
お願いします😭

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🌙

こんばんは★彡🙏
皆、ごめんなさいね
(;_;)

なかなか、来れずにいましたが、全てロムしました。

ひまわりちゃん、居なくなるだなんて言わないで？m(__)m
本当、勝手な事ばかり言いすみません😭
今は、バタバタで‥😔
今は体重Down59.2ｷﾛでした⤴💪⤴

大体、お蕎麦や、野菜ジュースや、お魚や、お菓子＆菓子パンは辞めて、BALANCe良く、お昼ご飯を多目に食べてます。

ライムちゃんが体調不良なのは、私も凄く心配ですよ‥😔
元気で居てくれる事を、願わずには居られません★彡🙏〈祈〉

さくらちゃんも、みーちゃんも、空ちゃんも、星ちゃんも、みーんなみーんな元気です様に☆☆

と。

皆様、ダイエット頑張ってるし、私も五月に両親に、彼を、会わせます🍀

ダイエット、此からも頑張って、綺麗な自分を目指しましょうね✨👩✨

ひまわりちゃん、居なくならないで？
(;_;)

勝手だけど、寂しいです‥😔

みーんな、仲間だと、私は信じています！！💖

ライムちゃんも無理しないでね★彡🙏(涙)

皆様、お休みなさい★彡

願わくば、皆様が幸せになります様に☆に願いを★彡🙏

たまにしか、来れませんが、ごめんなさいね(ρ＿；)🙇

本当にすみません、だけど、ありがとう🍀みんな(o^-^o)💕

🌙美月🌙

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>> 298 おっしゃる通りだと思います 35さんは感情的になりすぎです あのような言われ方をしたら誰でもがっかりするのでは？ ダイエット以前の問…

83さん宛てのレスに書きました。

確かに97さんには感情的になってしまいました。
そうなることを言われたので
捉え方や受け取り方は人それぞれなので…

ダイエット依然の問題　97さんのレスは　私もそう受け取りました。
ご意見ありがとうございました。

最後にライムちゃん
ライムちゃんが辛いなら閉鎖して下さいね

ヒマワリ

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>> 297 主さんはどうしたのかな。まだ具合悪いのかな？ 35さんが主さんの代わりになってしまっています。 このスレを続けたかったら誰かが質問や… 33さんありがとうございます。

そうですね
ライムちゃんは体調良くないし　美月ちゃんも情緒不安定な時があり　私なりに心配して皆のことを待っていました。

ライムちゃんが来ないのなら　私も来るの止めます。自分でスレ立てるなり　考えますね

嫌な気持ちになっていた所　33さんのレスに救われました。
ありがとうございました。

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>> 296 私もダイエット中なので、皆さんのレスを参考にしていました。 人それぞれダイエットのやり方も違うし、考え方も違います。 ただ、成功した…
押しつけられたとは思ってませんよ
私の書き方が悪かったですね

こうめさんは　スレのタイトルから私も痩せられないんだと思い　丁重に教えて下さったんだと思います。

単品喰いが良くないこと　食べる順番　正直な話知っている内容でしたが、ありがたく聞いていました。
それなら運動頑張りますとの　私のレスに今度は運動についてのお話になったので　きっとアドバイスは終わらないなとやんらり伝えたつもりでした。文字って難しいです。


こうめさん嫌な思いさせてしまってごめんなさい

実際　ここのスレが立ってから
53キロあった体重は、今朝は49.8キロで　順調にダイエットは進んでいます。

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>> 296 私もダイエット中なので、皆さんのレスを参考にしていました。 人それぞれダイエットのやり方も違うし、考え方も違います。 ただ、成功した…
おっしゃる通りだと思います

35さんは感情的になりすぎです
あのような言われ方をしたら誰でもがっかりするのでは？
ダイエット以前の問題です
せっかくのみなさんの意見なのだから、とりあえず受け入れる姿勢はダイエットにも繋がると思いますよ

• << 301 83さん宛てのレスに書きました。 確かに97さんには感情的になってしまいました。 そうなることを言われたので 捉え方や受け取り方は人それぞれなので… ダイエット依然の問題　97さんのレスは　私もそう受け取りました。 ご意見ありがとうございました。 最後にライムちゃん ライムちゃんが辛いなら閉鎖して下さいね ヒマワリ

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主さんはどうしたのかな。まだ具合悪いのかな？

35さんが主さんの代わりになってしまっています。
このスレを続けたかったら誰かが質問やらに答えないと終わるから…
こうめさんのレスは、自削だと思います。
35さんの書き方は、私にはそんなに嫌な感じはしません。
文字だけなので、ある程度仕方ないけど。

主が不在で、代わりに誰かが答えているとちょっと何か行き違いなど有れば、「あなたが主じゃないのに」
と、荒れて来ます。

主さん、まだみておられますか？
続けられないなら閉鎖した方が良いんじゃないですか?

そうでなくとも、ダイエットは大変な気力が必要です。体調やメンタルが不安定なうちは中々成功しないです。

最近は35さんが一人、スレの存続に頑張ってらっしゃって、気の毒に思えました。
勿論、あなたが頼んでないのは承知です…。
ダイエットスレは、消えるのが早いですからね…


余計なお世話でゴメンさない。
ではm(__)m

• << 300 33さんありがとうございます。 そうですね ライムちゃんは体調良くないし　美月ちゃんも情緒不安定な時があり　私なりに心配して皆のことを待っていました。 ライムちゃんが来ないのなら　私も来るの止めます。自分でスレ立てるなり　考えますね 嫌な気持ちになっていた所　33さんのレスに救われました。 ありがとうございました。

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私もダイエット中なので、皆さんのレスを参考にしていました。
人それぞれダイエットのやり方も違うし、考え方も違います。

ただ、成功した方の意見やダイエット方を紹介してくれているのに、それを押し付けられてるように捉えるのは悲しいかなと思いました。
文字だけの世界なので、捉え方の問題ですよね…

実社会ではこのくらいの意見で、こんな言い争いは起こらないですし。

みんなダイエットして痩せたい気持ちは同じです。
お互いの良い意見を参考にして、大人の対応していったほうがダイエットのモチベーションも上がるのでは？

私個人の意見なので、気に入らなかったら無視してくださいね。

• << 298 おっしゃる通りだと思います 35さんは感情的になりすぎです あのような言われ方をしたら誰でもがっかりするのでは？ ダイエット以前の問題です せっかくのみなさんの意見なのだから、とりあえず受け入れる姿勢はダイエットにも繋がると思いますよ
• << 299 押しつけられたとは思ってませんよ 私の書き方が悪かったですね こうめさんは　スレのタイトルから私も痩せられないんだと思い　丁重に教えて下さったんだと思います。 単品喰いが良くないこと　食べる順番　正直な話知っている内容でしたが、ありがたく聞いていました。 それなら運動頑張りますとの　私のレスに今度は運動についてのお話になったので　きっとアドバイスは終わらないなとやんらり伝えたつもりでした。文字って難しいです。 こうめさん嫌な思いさせてしまってごめんなさい 実際　ここのスレが立ってから 53キロあった体重は、今朝は49.8キロで　順調にダイエットは進んでいます。

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>> 294 私　一言もあれも無理　これも無理なんて言ってませんよ

成功者　成功者って仰いますが、このスレ立って１ヶ月
ここでアドバイス頂いたダイエットを取り入れて5キロ痩せました。10キロ痩せました。が成功ですか？
ダイエット中なので黙って貰えませんか？

３ヶ月　半年　一年立っても効果が見られず
食生活の相談や運動の相談を　私がして初めてアドバイスを貰うんじゃないでしょうか？
私　一言か、あなたに運動する時間がなくてどうしたら良いですか？と相談しましたか？

私は本が好きで自分なりにダイエットの基本中の基本は心得ているし　プロのアドバイスも受けたこともありますし
実際8キロダイエットに成功しています。

運動をして筋肉をつけて引き締め　健康にあと数キロ落として　リバウンドをしないようにゆっくり酵素でダイエットしているんです。　

97さんこそ　私に嫌みを言ったり　人を不快にさせる暇があるなら　その100均の機械とやらで、寸胴になった身体を引き締めたらどうですか？
これ以上　あなたと話しても無意味なので、私へのレスはしないで下さい。迷惑です。

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>> 293 私のレスが嫌味と仰いますが、
貴女のレスもかなり失礼に感じますよ。

私に対してではなく、ね。

良かれと思いアドバイスしてくれた方に
ただ成功例を求めたり、受け付けなかったり。

万人に合うダイエットなどない。
私は以前 そういったレスをしました。
貴女も"合う、合わない"的なレスしてますよね？

試しもせずに経験者の言葉を切り捨てるような
物言いをしたり…

これは無理、あれも無理じゃあ痩せられないって
事。

私のレスがムカつくなら削除すればいい。

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>> 292
97さん　またあなたですか…
あなたのレスにみな嫌な思いしましたよね

だから～運動してますって
夜にジムに行って　長時間の運動する時間がないって話です。夜は家族と過ごしますから
もちろん昼間の時間を使って運動しています。
97さんはレスも見ていらっしゃらないのに意見は結構です。
失礼します。

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こんばんは(^_^)

皆さん如何お過ごしでしょうか？

削除されているのは
全てkoumeさんのレス何でしょうか？

成功者のレスが削除とは残念な限りですね。


ヒマワリさんに向けてレスしますが、
主婦だからと言って何時間も運動出来ないと有りましたが、
主婦だからこそ時間を作れたり家事をしながら
簡単なエクササイズは出来ると思いますよ。
主婦雑誌にはそういうエクササイズも沢山載っていますし。

長時間の運動じゃなく、短時間の運動の継続も大切なのではありませんか？
継続は力なり ですから。

最後に、
私が成功した部分痩せ方法ですが
両手に100均で売っている1キロのダンベルを持って、左右30回ずつ捻るだけでウエストが括れました。
寝る前にブンブン捻るだけで♪

今はやっていないので寸胴になりましたが。

こんな小さな事で継続していれば結果は出るんです。

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>> 287 削除されたのってこうめさんのレスですよね。 ためになることいってくれたのになにが悪かったのでしょうか。 こうめさんのレス、ダイエットの… 勘違いされるのもイヤなのですが…私は削除なんて押していませんよ

削除は数名集まらないと出来ないみたいなので、こうめさんご本人が消されたのではないでしょうか？

ヒマワリ

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初めまして＼(^^)／

私も最近ダイエット始めました★

成長期が終わって身長が止まってからの体重を考えると、一番軽かった時より13kgも太ってしまいました。

13kgも太ると別人ですよね。久しぶりに会った知り合いにも太った太った言われて、やっと本気のダイエットを決意しました。

太ったせいで体も重くだらだらしてしまい、余計に太り、悪循環に(。´Д⊂)

まだダイエット始めて6日目だけど、今回は絶対諦めない!!

だからスレも立てました♪

もし良ければ遊びに来てください＼(^^)／

自分に自信持てるようになるまでお互い頑張りましょうね(*^^*)

人間は外見だけで価値が決まるわけじゃないけど、ダイエット成功すれば絶対自信つきます!!

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>> 287 削除されたのってこうめさんのレスですよね。 ためになることいってくれたのになにが悪かったのでしょうか。 こうめさんのレス、ダイエットの…
本当、何が悪かったの？

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>> 287 🍒私も気になりました

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削除されたのってこうめさんのレスですよね。

ためになることいってくれたのになにが悪かったのでしょうか。


こうめさんのレス、ダイエットの基本中の基本だと思うのですが。

• << 289 本当、何が悪かったの？
• << 291 勘違いされるのもイヤなのですが…私は削除なんて押していませんよ 削除は数名集まらないと出来ないみたいなので、こうめさんご本人が消されたのではないでしょうか？ ヒマワリ

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>> 285 絶対と言うつもりはなかったですが、余計な事を書きすぎましたね。すみません。
失礼いたします。

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>> 284
もちろん運動もしてますよ

こうめさん　少し勘違いなさっているようですのでお話しますね
ここにいる皆さん　ライムちゃん先頭にダイエットを初めてから順調に進んでいるんですよ(*'▽'*)　体重も減っています。

私はこちらで教わった　酵素ダイエットと運動をしています。
こちらのお仲間は　皆さん主婦なので（婚約中の方もいます。）
こうめさんのように毎日何時間も運動は難しいかなと思います。

ダイエットって　消費カロリーと摂取カロリーが一番重要で(^^)
その外は人それぞれ　合うダイエット　合わないダイエットかあるんじゃないかな？と思います。何か絶対○○的な考えは　正直苦手です。

私は私なりにこれからも頑張りますね

ヒマワリ

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>> 282 こうめさん
独身なのに　きちんとお料理なさってて凄いです。
働いて自立しているこうめさんの方が私なんかより偉いですよ(＾∇＾)
私も結婚前までは一人暮らしで、今考えるとひどい食生活でした(笑)
痩せてましたけどね～(*'▽'*)

麺類の時も　サラダやおかずは食べてます。
おかずを食べないときでも、暖かいうどんやそばに　あり合わせの野菜をたっぷり入れます。
私は小食なので　これで夜まで持ちます。
間食は　ほぼしません

やはり　専業なので運動不足かも
運動をもう少し頑張りますね

ヒマワリ

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>> 280
おはようございます。

こうめさん　ありがとうございます

私は、今は専業なので　ついつい麺が多くなってしまいます。ラーメンは我慢していますが、お蕎麦やうどんが多いくなってしまって(゜o゜;)

今日はタケノコご飯を炊いたので　お昼に頂きます。

こうめさんは　仕事から帰ってきて
夜に週5も　ジム通いしてるんですか？

ヒマワリ

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>> 279 ヒマワリさん、こんばんは(*^_^*)
普通の日は家から弁当をもっていきます。
仕事と仕事が休みの日では、お腹の空き具合が違うので（多分、休みの日は、頭や体を使わずのんびりしてるから、あまり消費してないのか？と思います、、）休みの日は、腹7分弱位の量です。

食べ物は、
○朝ごはんや弁当の余りおかず
肉料理や魚料理やフライなど、ちょっとずつ余ってるのを、何品か
○野菜類 適当
人参やキャベツボリボリかじる(^^;;
歯ごたえのある物が好き！マヨネーズとかコチュジャンつけます
○買い置きの豆腐や納豆（あれば）
○ご飯

メニューには、こだわりが無いですが、残り物を色々、控え目に食べる位です。

休みの日の夕飯も、その時のお腹の空き具合できめます。炭水化物は一応三食食べます。夕飯1時間半後に運動するので、炭水化物食べなかったら、甘い物が欲しくなるので(^^;;

ご飯党なので、米抜きは無理です(^◇^;)

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>> 278
こうめさん
パンのレシピ美味しそうですね(*'▽'*)ありがとうございます

質問して良いですか？
ダイエット中　お昼って何食べてましたか？

夜はサラダと肉か魚で　ほぼ炭水化物抜きなんですが、お昼っていつも困ります(;ﾟдﾟ)

ヒマワリ

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>> 277 今日は(*^_^*)
そうですか、、、。糖尿の治療は、食事療法が必須ですから、辛いですね(´･_･`)

ヒマワリさん、他の皆さん、パン好きな方がいらっしゃったら、野菜もとれて簡単な、キャベツトースト試して見て下さい(*^_^*)

１、食パンにマーガリンなどを塗る

２、好きな量の千切りキャベツを乗せる
※醤油、みりん、マヨネーズで味付け。濃さはお好みで。ちりめんじゃこ、コーン、ツナ、辛子明太子、ねぎ、納豆など、好きな具材でアレンジ無限。七味唐辛子、ラー油、胡麻油を足しても味付けが変わって美味しいです。キャベツの上に半熟または生卵を乗せてもオッケー(*^_^*)

3、スライスチーズ1〜2枚で、キャベツを 覆う

4.こんがりトースト♪

具を多めに乗せると、みた目のボリュームがすごいです♪食パンを、イングリッシュマフィン（164キロカロリー位）を半分（切れ目で二枚に分ける）にすると、炭水化物が控え目にできます(*^_^*)

旨いです！

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>> 276
こんにちは

ライムちゃんはライムですと名乗りますし
0がライムちゃんなので　分かると思いますよ～♩

ライムちゃんはリバウンドして今の体重になってから糖尿病になったと　前に話してました。

さくらちゃん　私は元気だよ
緩やかですが、体重も減り体調も良いです。
菓子パンもここ最近は、全く食べなくなりました。食べないでいると、特に食べたくなくなりましたよ
頑張りましょうね

ヒマワリ

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🍒 こんばんは😊

みんな元気ですか？

私はちょっと落ち込む事がありやけ食いドカ食いをしてしまい少し落ち着いたので来てみました😊

やけ食いドカ食いをした後はなんか後ろめたさがありストレッチ頑張りました(笑)

絶対菓子パン食べ過ぎた😫😫😫

アドバイス頂いた方も言っていたけどパンじゃなくてお菓子なんだよな⤵

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>> 273
こんばんは

こうめさん　ライムちゃん喜ぶし参考になると思います。

またこんなの良いよ～ってこと沢山教えて下さいね

ヒマワリ

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>> 272 早いお返事ありがとう(*^_^*)こんなので参考になれば幸いです。（勢い余ってがっつり書いてすいません(＞人＜;)）

ライムさん、ちょっとでも手助けできれば良いのですが、、、

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>> 271 こうめさん詳しくありがとうございます。
大変　参考になりました。

私は麺が好きですね(゜o゜;)
ご飯は玄米にしています。運動も嫌いじゃないです。たまに面倒ですが、やり終わると達成感で　気持ち良いです。

ライムちゃん（ここの主さん）にぜひアドバイスしてあげて欲しいと思います。
今はちょっとだけ　休憩中なのですが
戻られたら　力になってあげて下さいね

ヒマワリ

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>> 270 あっ、すみません(＞人＜;)
あんまり慣れてなくてごめんなさい！

では、参考になるかわかりませんが、、
（長くなったらすみません）

まず、私は、○運動しない＆嫌い○うどんやご飯やパンなど炭水化物が好き○幼少からぽっちゃり（ラーメンや間食もたべてました）○面倒くさがり

今ではジョギング40分、負荷をかけた筋トレ、ストレッチなどで2時間位を、週5位してますが、、

最初に始めたのは、屋外にでなくて道具もいらないDVDエクササイズです。
タヒチアンダンサーの動きに驚愕して、タヒチアンダンスエクササイズをしました。三ヶ月で三キロおちました。テレビみながらなので、一時間あっというまです。（カーヴィダンス、ベリーダンスでも続けてやるとしっかり効果あります）

そして、、

○早食い→ゆっくりよく噛んで食べる
○一口目から炭水化物→野菜や汁物、肉魚、炭水化物の順に変更（米好きなので、必ず米は食べる ※子供用のお茶碗だと軽く持っても見た目しっかりにみえます♪）
○丼やカレーなどは、一旦、通常通り茶碗にご飯をついで、丼などに移す→大きい器だと無意識に量が多くなるから
○夕飯までに小腹が空いたら→菓子パン、ラーメンでは無く、余り物のおかずや野菜などを食べる（炭水化物や砂糖などの糖質の塊なので、過剰摂取の元になる。必要な炭水化物は米で摂取）
○カロリー表示のある市販頻度は、カロリーでは無く、栄養成分をみる

全部書くと長くなるので、大まかにこんな感じです。小腹が空いてラーメンや菓子パンをたべても、お腹いっぱいになる事がありません。なので、満足感を感じる物を食べる事にしました。

たまに甘い物を食べたい時は、血糖値が上がりやすい空腹時ではなく、食事の後に少し食べるようにしてます。

※菓子パンはパンではなく、菓子と同じなので、パンを食べたい時は食パンとタンパク質と野菜を必ずとります。

エクササイズで三キロ減って、ノリノリになり、その後筋トレジョギングを始めたら現在に至る、といった感じです。(*^_^*)
（皮下脂肪の更なる代謝と全身のタルミを改善する為。まあ、歳も歳もなのでお腹のタルミがまだありますが、、、）

活字で説明するとストイックな感じにみえますが、実は大した事ないんです。自分の生活を見直して、気になる点が見つかればその逆をするという感じです。

私の様な歳だと、筋力低下も老けて見えるので、筋トレは大事かと思います。

※自重筋トレ、ドローイン。道具もいらずに部屋で出来て、継続した分効果もあります→ネットで調べると簡単にわかります(*^_^*) 高温反復浴もカロリー消費します

最初は出来る事から始める、停滞期がきてもあまり気にしない、体重重視ではなく自分の骨格とのバランスが大事、食事はいつも楽しく美味しく食べる。こんな感じです。

現在は、身長156 体重53→45.5〜46辺りをウロウロ LL→M（またはS）

素人なので正しいか否かはわかりませんが、参考になれば嬉しいです＼(^o^)／

皆さんが、綺麗になりますように！
(*☻-☻*)

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>> 269
こうめさん

私はここの主さんではありませんので
病院は行っていませんよ
勘違いさせてしまいましたか？

ぜひこうめさんの成功したダイエット方法を聞きたいと思った次第です。

ヒマワリ

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>> 268 返レスありがとう(*^_^*)

専門家ではありませんが、停滞期や食事制限による体調不良や貧血も経験したので、生活スタイルや食事内容の見直しの参考になれば、、^_^

では、下記の事を教えて貰えますか?

○食事について

1.普段の食事内容と量は？（おやつや食事以外の飲み物など、口に入れた物全て）
食べる時間はいつ頃？普段よく食べる物と、余り食べないものは？

○生活スタイルについて

質問ではお仕事されてないとお見受けしましたが、病院に通う以外に、自分の為に使える時間はありますか？

昔から運動は好きでしたか？

○これまでの減量について

どんな内容でしたか？
減量について色々調べたりする事はしますか？

長くなってしまいましたが、回答できる範囲で結構ですので、、、

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こんばんは

美月ちゃん　体調良くなってよかったね(＾∇＾)

結婚準備は順調ですか？
とりあえず生理が来て　良かったのかな？
気持ちは安定したみたいなので、安心しました。

こうめさん　はじめまして
良かったら　ダイエット方法教えて下さい

ヒマワリ

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>> 263 ライムさん ダイエット頑張ってるんですね😃 体調どうですか？ うつと総合失調症ですか… 辛いですね😢 わかりますよ 痛いくらい、わか… 🌙
皆さんまたお早う御座いますm(__)m(o^-^o)💕
空ちゃん、ｺｳﾒちゃん初めまして。ひまわりちゃん、ありがとう🍀

ライムちゃん大丈夫よ。

私は精神病三回も入院したよ。今は月一で、お薬を飲んでいます。

ただライムちゃんをはじめ、支えてくださる皆様に感謝致します✨😊✨

ライムちゃん、貴女は決して一人ではないからね(;_;)✨

🌙美月🌙

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>> 262 美月さん、ひまわりさん、さくらさん、み～さん、星さん、空さん、こんばんは😃🙇✨ライムです😃ずっとこれずに本当にすみませんでした🙇💦今体調が悪… 🌙
ライムちゃん✨さくらちゃん🍒ひまわりちゃん🌻星ちゃん👼仲間の皆様お早う御座いますm(__)m
連日 バタバタでこれませんでした(ρ＿；)ごめんね(汗)星ちゃん😭ありがとう🍀😭私は大丈夫だよ💖ライムちゃん😭野菜ジュースやトマトじゅーすは、凄く痩せやすいですよ(*^^*)ナデナデ(T_T)＼(-_-)大丈夫よ。私がいるじゃない😊ね！仲間の皆もいるんだからね！ひまわりちゃんあの日の私は生理が来なくてやっときました⤴情緒不安定だったんだ(涙)🍒ちゃん💪💪💪💪💪だよ(^_-)🌸みーちゃん、どうしたの？😭心配しています‥(;_;)仲間の皆さん負けないでいましょうねー(*^^*)🍀今朝は野菜ジュースのみ。体重60ｷﾛでした。星ちゃんも皆さんも、ありがとう🍀ライムちゃんずーっと見守ってます！！(ρ＿；)🍀負けないでね★彡🙏
🌙美月🌙

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こんばんは^_^

初めてお邪魔します。精神科のお薬飲んでるんですね。精神的苦痛と病気で、大変だとお察しします。

私の祖母が糖尿で、毎日自宅でインシュリン注射、週三回透析をしてたので、糖尿治療の大変さはよくわかります。

全部の食事内容をみてませんが、いつも「パン半分とヨーグルト」みたいな、単品を摂取してるのでしょうか?

私は、元々ぽっちゃりでしたが、一年かけて10キロ近く減量したので、もしかしたら参考になるかなと思い、レスさせて頂きました。（現体重になって2年たちますが、リバウンドは今の所なしです）

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>> 262 美月さん、ひまわりさん、さくらさん、み～さん、星さん、空さん、こんばんは😃🙇✨ライムです😃ずっとこれずに本当にすみませんでした🙇💦今体調が悪…
ライムちゃん
辛いね　ダイエットはゆっくりいつでも出来るから、まずは心の風邪を早く治そうね

いつでも待ってます。
のんびりいきましょう

ひまわり

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>> 262 ライムさん

ダイエット頑張ってるんですね😃

体調どうですか？

うつと総合失調症ですか…

辛いですね😢
わかりますよ
痛いくらい、わかります

朝昼しっかり食べて、夜少なめがいいですよ
どうしても逆になってしまいますけどね

食べた物を書き込むっていいですね😊

無理せずに頑張って下さいね

応援してます🍀✨

空より

• << 267 🌙 皆さんまたお早う御座いますm(__)m(o^-^o)💕 空ちゃん、ｺｳﾒちゃん初めまして。ひまわりちゃん、ありがとう🍀 ライムちゃん大丈夫よ。 私は精神病三回も入院したよ。今は月一で、お薬を飲んでいます。 ただライムちゃんをはじめ、支えてくださる皆様に感謝致します✨😊✨ ライムちゃん、貴女は決して一人ではないからね(;_;)✨ 🌙美月🌙

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美月さん、ひまわりさん、さくらさん、み～さん、星さん、空さん、こんばんは😃🙇✨ライムです😃ずっとこれずに本当にすみませんでした🙇💦今体調が悪くメールする事ができなくてまたよくなるまで、これないと思いますが本当にごめんなさい🙇💦今うつ状態と総合失調症にもなりきついです😢体重の方は今112キロのままです😱💦今運動ができていないので体調がいい時はストレッチなどしたいと思います😊今日のメニューは朝はなしでお昼はご飯と煮物とサラダで夜はサラダとお好み焼きを少し食べました😊💦今体重が落ちていないので運動をするように努力します😊みなさまもお体に気を付けて頑張って下さいね😊🙇✨おやすみなさい😊💖

• << 264 ライムちゃん 辛いね　ダイエットはゆっくりいつでも出来るから、まずは心の風邪を早く治そうね いつでも待ってます。 のんびりいきましょう ひまわり
• << 266 🌙 ライムちゃん✨さくらちゃん🍒ひまわりちゃん🌻星ちゃん👼仲間の皆様お早う御座いますm(__)m 連日 バタバタでこれませんでした(ρ＿；)ごめんね(汗)星ちゃん😭ありがとう🍀😭私は大丈夫だよ💖ライムちゃん😭野菜ジュースやトマトじゅーすは、凄く痩せやすいですよ(*^^*)ナデナデ(T_T)＼(-_-)大丈夫よ。私がいるじゃない😊ね！仲間の皆もいるんだからね！ひまわりちゃんあの日の私は生理が来なくてやっときました⤴情緒不安定だったんだ(涙)🍒ちゃん💪💪💪💪💪だよ(^_-)🌸みーちゃん、どうしたの？😭心配しています‥(;_;)仲間の皆さん負けないでいましょうねー(*^^*)🍀今朝は野菜ジュースのみ。体重60ｷﾛでした。星ちゃんも皆さんも、ありがとう🍀ライムちゃんずーっと見守ってます！！(ρ＿；)🍀負けないでね★彡🙏 🌙美月🌙

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>> 260 星☆さんこんばんは
返事が遅くなってごめんなさい

生きてれば色々ありますよね
笑ってスッキリ一番良いんじゃないかしら
クヨクヨしてても　幸は寄って来ませんよね(*'▽'*)

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>> 257 星☆さん初めまして どうぞ　どうぞ レスして下さい　私に謝る必要なんてないですよ (^_^) あの日の美月ちゃんは、酔っ…
主さん、皆さんこんばんは('-'*)

ヒマワリ🌻さん 優しいお言葉ありがとうございますm(__)m


今日は📺を観て久しぶりに大笑いしたら、なんかちょっとスッキリしました(*´∀｀*)

人生落ち込んだり

悩んだり、泣いたり 笑ったり…。

それが生きてる証なのでしょうね😊

星☆

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🌙ライムちゃん💕さくらちゃん🍒ひまわりちゃん🌻みーちゃん😺空ちゃん☀星ちゃん👼仲間の皆さんにこんばんは★彡
明日から父宅に行くので今から休みますね🍀皆さん心配お掛けして申し訳ないですm(__)m(;_;)m(__)m今日は朝、野菜ジュース☝昼、イカオクラ☝納豆と野菜ジュースとヨーグルト小☝晩御飯は野菜ジュースと🍞半分😱完食、かりんとう手の平に☝体重は60.8ｷﾛでした。運動は半身浴＆ウォーキング三十分☝致しました★彡🙏✨💪皆さん、ゴメンね(;_;)暫らくこれませんでした(ρ＿；)ロムはしてました😭😭😭ひまわりちゃん、安定剤飲んでるからお酒は飲めないの😂ダイエット中だし💦ライムちゃんが元気心配しています‥さくらちゃんもごめんなさい(ρ＿；)空ちゃんや大切な星ちゃんや皆さんに、温かくされて嬉しかったです(涙)
ライムちゃん、またゆっくりお話してくれたら嬉しいです🌈皆さん、ありがとう🍀お休みなさい🌠

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>> 256 🍒 ひまわりちゃんこんにちは😊 なかなか来れないけど 時間がある時に読んでます！ 私はたまにしかこれないけど食事のメニューかいてくれて…
さくらちゃ～ん　どうしたのかと思ってたよ
ありがとう(＾∇＾)

でも　食事はやはり　あすけんに今まで通り　書くことにします。

勿論　ここにも顔は出しますが
この感じなら　ROM専かな(゜o゜;)

また時間があるときに話そうね　さくらちゃん

ヒマワリ

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>> 255 ヒマワリ🌻さん はじめましてm(__)m ↑で長々とレスしたものです。 いきなり長々とレスしてしまって、申し訳ございません。 主様もお…
星☆さん初めまして

どうぞ　どうぞ
レスして下さい　私に謝る必要なんてないですよ
(^_^)

あの日の美月ちゃんは、酔ってたのかな？と思ってます。他スレの美月ちゃんは、何があったのか分からないけど、星☆さんのスレに、また明るく戻ってきてくれると思いますよ

結婚って決まったら　やることいっぱいあるし
顔合わせ　結納　式場の下見やら招待状やら…　
何かと忙しいのではないでしょうか？

星☆さん　いつでもこちらにも遊びに来て下さいね　待ってますね

ヒマワリ

• << 260 主さん、皆さんこんばんは('-'*) ヒマワリ🌻さん 優しいお言葉ありがとうございますm(__)m 今日は📺を観て久しぶりに大笑いしたら、なんかちょっとスッキリしました(*´∀｀*) 人生落ち込んだり 悩んだり、泣いたり 笑ったり…。 それが生きてる証なのでしょうね😊 星☆

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🍒
ひまわりちゃんこんにちは😊

なかなか来れないけど

時間がある時に読んでます！

私はたまにしかこれないけど食事のメニューかいてくれてたら参考になりまたす🎵

是非続けて下さい🍀

みなさん、元気ですか？
また来ます😊

• << 258 さくらちゃ～ん　どうしたのかと思ってたよ ありがとう(＾∇＾) でも　食事はやはり　あすけんに今まで通り　書くことにします。 勿論　ここにも顔は出しますが この感じなら　ROM専かな(゜o゜;) また時間があるときに話そうね　さくらちゃん ヒマワリ

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>> 254
ヒマワリ🌻さん はじめましてm(__)m

↑で長々とレスしたものです。
いきなり長々とレスしてしまって、申し訳ございません。

主様もお部屋の皆様も、すみませんでした。

失礼致しました。


星☆👼

• << 257 星☆さん初めまして どうぞ　どうぞ レスして下さい　私に謝る必要なんてないですよ (^_^) あの日の美月ちゃんは、酔ってたのかな？と思ってます。他スレの美月ちゃんは、何があったのか分からないけど、星☆さんのスレに、また明るく戻ってきてくれると思いますよ 結婚って決まったら　やることいっぱいあるし 顔合わせ　結納　式場の下見やら招待状やら…　 何かと忙しいのではないでしょうか？ 星☆さん　いつでもこちらにも遊びに来て下さいね　待ってますね ヒマワリ

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ライムちゃんおはようございます。

皆さんどうしたんだろう…
勿論　毎日来れないのは、仕方がないし普通だけど…
ダイエット頑張らないのかな…
こんな感じなら　食べたもの書く意味がないな(・_・、)
残念だけど

ヒマワリ

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主様、皆さんこんばんは＆はじめましてm(__)m
こちらのスレを全部拝読していないので、全員の方のお名前がわからず申し訳ございません。(空さんもいらっしゃるのかな😊)

美月ちゃんと他スレで知り合い、今も仲良くさせて頂いてます『星☆』と申します😊

ちょっとお邪魔致しますが、ご了承下さいませ✨

美月ちゃん(👸ちゃん)、あれから塞ぎ込んでいないか心配してます(;O;)

私以上に繊細で感受性強いから、かなり心配してます…ってこんな言い方したら、余計プレッシャーだね。。

気長に待ってるから。

主様 はじめましてm(__)m

ダイエットは辛い事とは思わずに、痩せて綺麗になった自分を常に『イメージング』しながらするとリバウンドしにくいと思います😊

ヨガとか気功は『複式呼吸』しながらリラックス出来るので、かなりオススメです。

呼吸は必ず鼻から…です。

鼻で息を吸って同時にお腹を膨らませ、息を吐く時はお腹をへこまします。

呼吸健康法という本も出てます。

複式呼吸しながら『瞑想』るだけでも、かなりかなり効果あるみたいです☺

瞑想中に聴く『ヒーリングCD』もネットで安く売ってます。

私は『メンタルデトックス』というのを聴いて、寝る前に瞑想＆複式呼吸してますよ🎵

リラックス＆デトックスが、ダイエットの少なからず生じるストレスを軽減してくれます😊

ダイエットしなくちゃ‼

痩せなくちゃ‼

等 自分を追い込まないよう、気をつけて下さいね(^-^)

いきなり来て、偉そうに失礼致しましたm(__)m


星☆👼

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>> 251
追記

書き忘れました。

お昼にグレープフルーツとキュウイも少量頂きました。
今は、半身浴中です。体重は明日からアップします。

ヒマワリ

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>> 249 ひまわりさん、美月さん、さくらさん、み～さん、みなさま、こんにちわ😃🎵昨日は食欲がなくゆで卵1個とバナナ1本だけ食べました💦今日は朝なしでお… ライムちゃんこんばんは♩

順調に減ってるね　私も頑張らなくちゃと　ストレッチをし、軽くスロトレ　ウォーキング40分にラン20分頑張ったよ！

☆朝　酵素

☆昼　玄米おにぎり　わかめと豆腐の味噌汁　　カブの漬け物　ニラ入り卵焼き

☆間食　牛乳　あたりめ

☆夕　シチュー(市販のルーを使わず鶏胸肉で作りました）新タマネギのサラダ

何番さんか、ごめんなさい　忘れてしまったのですが、以前アドバイスを頂いたように　食べたものや運動を私も記入していきます。アドバイスがあれば、皆さん叱咤激励　優しくお願いします。

ヒマワリ

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>> 247 主さんお邪魔します スレ立てよりロムっておりましたが順調に体重がダウンされているようで頑張ってますね(*^o^*) スレとは関係ありません… 247さんお返事ありがとうございます😃主です😊体重の方は今112キロでした😊💦まだまだですが頑張ります😃💪色々と教えてくださりありがとうございます😃✨

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>> 248 ひまわりさん、美月さん、さくらさん、み～さん、みなさま、こんにちわ😃🎵昨日は食欲がなくゆで卵1個とバナナ1本だけ食べました💦今日は朝なしでお昼はお蕎麦を食べました😊夜はまだ決まっていません😊💦運動は軽いストレッチにモムチャンダイエットを少ししました😊体重は今112キロでした😊まだまだですが少しずつ減っているのでやる気がでてダイエットも楽しくなってきました😊今はお店に行ってもお菓子を見ても食べたいと思わなくなりました😊このままリバウンドしないように気をつけながらダイエット頑張ります😊💪ひまわりさん、美月さんさん、さくらさん、み～さん、お仲間さまこれからも一緒に頑張りましょうね😃💪

• << 251 ライムちゃんこんばんは♩ 順調に減ってるね　私も頑張らなくちゃと　ストレッチをし、軽くスロトレ　ウォーキング40分にラン20分頑張ったよ！ ☆朝　酵素 ☆昼　玄米おにぎり　わかめと豆腐の味噌汁　　カブの漬け物　ニラ入り卵焼き ☆間食　牛乳　あたりめ ☆夕　シチュー(市販のルーを使わず鶏胸肉で作りました）新タマネギのサラダ 何番さんか、ごめんなさい　忘れてしまったのですが、以前アドバイスを頂いたように　食べたものや運動を私も記入していきます。アドバイスがあれば、皆さん叱咤激励　優しくお願いします。 ヒマワリ

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皆さん　こんにちは
こちらは雨模様　お天気は崩れるみたい(゜o゜;)寒いです。

ダイエット頑張ってますか？

私は、停滞期なのか±500グラムをいったりきたり…
折れそうな心で、今52さんのレスを読み返しました。諦めないで酵素を続けようと奮い立ちました。
簡単に増えるけど減るのは、難しいですね

みーちゃん　マイルールは納得
案外　時間がたつと食べたい気持ちなくなりますものね
皆さま　今日も頑張りましょうね(ゝω・)

ヒマワリ

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主さんお邪魔します
スレ立てよりロムっておりましたが順調に体重がダウンされているようで頑張ってますね(*^o^*)

スレとは関係ありませんが、主さんと常連の方々（一部）

文章は改行された方が読み易く有り難いです
V(^-^)V

主さん、新陳代謝を上げる運動とかはされていますか？
背筋を真っ直ぐ伸ばして歩くだけでも随分と違うそうです。
良かったら試して見て下さい✨

• << 250 247さんお返事ありがとうございます😃主です😊体重の方は今112キロでした😊💦まだまだですが頑張ります😃💪色々と教えてくださりありがとうございます😃✨

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>> 245 🌙美月🌙

ライムちゃん‥(;_;)
ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、ライムちゃんスレの優しい皆さんお早うございますm(__)m
ライムちゃん、ありがとうございます
(;_;)

何かライムちゃんの真心にも、仲間の皆さんの、優しさにもふれて、先程、空ちゃんに泣かないね！
と、レスをしたばかりなのに、ライムちゃんが余りにも優しいから涙が溢れてきました(涙)

家事などバタバタしていて、ほとんど寝る前に、しか来れずに、さくらちゃんやひまわりちゃんやみーちゃんの愛情に対して、きちんとお返事をしたいのに、順番を飛ばす形になり申し訳ない気持ちでいっぱいです(;_;)

ライムちゃん、仲間の皆様、空ちゃんのスレにも、星ちゃんスレにも是非、お時間のある時にでも、
来て頂きたいです✨
今日は、空ちゃんの心も、青空みたいで安心しています🌸

皆様、親切なので有り難いです😭

ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、お仲間皆様、ありがとうございます。

ライムちゃん、またゆっくり来ますね⤴
感謝しています
(o^-^o)💕

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>> 244 美月さ～ん、おはようございます😃🎵ライムです😃✨美月さん何かあったのですか？😲大丈夫ですか？😢美月さんが心配です😢美月さんは何も悪い事してないのですから自分を追い詰めないで下さいね☺🙇✨美月さんの優しいお気持ち私は充分分かっているしお仲間さまを大切にする美月さん大好きです☺✨お仲間さまがたくさんいる事はとても素敵な事だし美月さんもとても素敵で優しくて心の綺麗な女性だからたくさんのお仲間さまができるのですよ⤴☺✨私も美月さんと仲良くできてとても嬉しいし感謝しています☺✨美月さん何も気にしないで下さいね😊💖美月さんの体調が心配です😢本当に本当に美月さん大好きです😃💖

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>> 243
皆さん、お休みなさい★彡

また来ますね

🍀感謝🍀

体重Down、60.8🌙

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>> 242
空ちゃん、ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、星ちゃん、宙🐙ちゃん、夢ちゃん、ポッキー兄、仲間の皆さん、すみませんでした
(;_;)

空ちゃんロムをしたら、長くなりますが、あったかほんわか部屋の星ちゃん達と初めに巡り愛、一度離れ、

ライムちゃん達と巡り愛、

空ちゃんに巡り愛、

今にいたります。

心配して頂いてありがとうございます😭
空ちゃん、余り一人で抱え込まないで下さいねm(__)m

ただ、ありがとう🌸
私は欲張りだから仲間の皆さんが、大切なんです(ρ＿；)

🌸空ちゃんも皆さんも、ゆっくり休んで下さいね🌸


お休みなさい(;_;)

空ちゃんありがとう、ゴメンね(;_;)

星ちゃん達も、ありがとう、ゴメンね(;_;)
ライムちゃん達もありがとう、ゴメンね(;_;)

お休みなさい‥。

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お邪魔します

大丈夫かな…と心配になってしまって…

誰に謝ってるのか？

嫌いになる

う～ん😥

本当に大丈夫かな？

大丈夫じゃないような
余計なお世話だったら本当にごめんなさい…

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>> 240
今日は、60.8ｷﾛでした‥。

🌸皆様が幸せ🍀になります様に🌠🙏

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>> 239
それから、空と話そう。部屋の空ちゃんにもココとあったかほんわか部屋の仲間の皆さんに、話しました(;_;)

🌙美月👸🌙

私を嫌いになってしまうと思います凹。
(;_;)

皆様には申し訳ない気持ちでいっぱいです。

あったかほんわか部屋にも顔を出して下さると嬉しいです😭
空と話そう。スレの仲間の空ちゃんにも全て話しました。

私は幸せ🍀になれそうにないです(;_;)

人は罪深いですよね。

申し訳ない気持ちでいっぱいです。

ですが皆様が大切なんですよ(ρ＿；)

🌙👸🌠

m(__)mありがとう
(;_;)

ごめんなさい(ρ＿；)

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皆さん、ごめんなさい(;_;)

あったかほんわか部屋の皆さんに嘘つき！と思われるのが怖いのですが、

先程このスレを二部屋で紹介致しました(;_;)

ごめんなさいm(__)m
ごめんなさいm(__)m

皆さん、ごめんなさい(ρ＿；)

お休みなさい(;_;)

🌙美月👸より🌙

ごめんね、みんな‥😭😭😭

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>> 235 🍒 美月ちゃん🌙こんばんは😊それから婚約おめでとうございます✨ 凄くびっくりしたのと同時にとても嬉しかったです🍀ご両親への報告上手く伝える… 追記
ますますやる気出るのは美月ちゃん🌙の事です🍀

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>> 236 美月さ～ん、おはようございます😃🎵ライムです☺✨美月さんのお母さまもお父さまもとても素敵な方で優しくて美月さんの事をすごく想っていて美月さんはとても大事にされていて愛されていますね☺💖私も読んでいて涙がでてきました😭美月さん、先生に相談して薬を調整して貰えるようにしたらきっと👶ちゃんできますよ☺💖私も👶ちゃんができますように願っています☺💖✨美月さんのウェディングドレス姿👰すご～く綺麗だろうなぁ⤴😍☺💓💕💖天使のような妖精のような清楚で美しい美月さんを想像できます☺😍💖美月さんやひまわりさんやさくらさんやみ～さんと出会えて本当に良かったです☺美月さんやみなさまと出会ってから美月さんやみなさまの暖かさや優しさに幸せを感じています☺✨本当に感謝しています☺✨私も絶対に絶対に痩せて人生楽しみます😃💪美月さん体重減っていっていますね⤴😃✨すごいですね⤴😃🎵私はまだまだですがあきらめずにダイエット頑張りますね😃💪✨美月さん、ひまわりさん、さくらさん、み～さん、お仲間さま、これからも一緒に頑張っていきましょうね😃💪✨これからもよろしくお願いします😃🙇💖

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>> 233 美月さ～んありがとうございます😃✨ライムです☺✨美月さんは本当に優しいですね☺✨美月さんのおかげで元気がでてきましたぁ😃✨旦那に文句言われな… 🌙
ライムちゃ～ん💕
ギューッ(^・^)Chu♪はい、今日の体重は61.2ｷﾛです💪💪💪💪💪カワユスライムちゃん、さくらお姉様～✨ひまわりちゃーん、みーちゃーん、仲間の皆さんっ⤴こんばんは(o^-^o)💕
晩御飯を作り終え、お風呂に入ってから母に話しましたよー⤴(*^^*)⤴色々聞かれ、好きか聞かれ、収入聞かれ(汗)暴力振るわないか聞かれ長い時間話しました。👶ちゃんが欲しい事も伝えました。そうしたら母が私に安定剤を飲んでるから👶ちゃんは作れないのよ。と言われ大泣きしました(;_;)それでも心配性で優しい母は好き同士で支え愛💖末永く幸せに私がなってくれるのは、お母さんは一番嬉しい🍀って笑顔でした✨優しく泣いてばかりいる私の背中をさすってくれました🍀父の事で辛い想いをしている事も正直に伝えました(;_;)それから５月に彼と母と私との三人でホテルの一室を借りて面会!?面接の始まりになりそうです🍀私に、春が来たね🌸って喜んでくれました🍀父に📲９時半頃にしたのですが忙しいのか出ないので✉で〈お父さん、大切な話があります。帰ったら連絡下さいm(__)m〉と。１０時位に📲あり私に体重の事やろーって言って来たけど違うよ。実はお父さんに会って欲しい人がいるの。付き合い初めに話した彼と結婚したいんだけど。と伝えました。いつもは父ちゃんマンとか父ちゃんとかお兄さんとかぶさけて呼び合ってる私達だけど、母に👶ちゃんが作れないっていわれた事を泣きながら伝えました(;_;)父が大切な私は両親に孫を抱かせてあげたい親孝行がしたいしお父さんも孫を見たいよね？と伝えるとお父さんは私の顔が見れるだけで幸せ🍀だと(;_;)＆👶ちゃんは作れない等、素人判断はせず主治医に相談して薬を調整してもらえるか聞く様に言ってくれました⤴👶ちゃんは出きるよ。って☺✨母にも父と話した内容も全て話しました🍀それから彼は貯金いくらあるかだとか給料は幾らだとか経済力があるかをきにしていました😥私に苦労をして欲しくないのだと感じました🍀いつもは父はお父さんはと言うのに今夜は僕も勿論会うよ。と言ってくれました🍀それから一時半頃まで彼にそれらを伝えたりし、話し合いました🍀６月籍入れは伸びるかも(汗)ですが結婚式は教会で家族＆親戚を呼びウェディングドレス👰を着たいです🍀と、今日の報告はここまででーす(o^-^o)💕何とか一歩前進です(*^^*)明日は半年点検🚗。ありがと皆さん美月🌙

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🍒 美月ちゃん🌙こんばんは😊それから婚約おめでとうございます✨

凄くびっくりしたのと同時にとても嬉しかったです🍀ご両親への報告上手く伝える事出来ましたか？緊張ですよねぇ😫💦

もうひとつびっくりしたことがあります☝
私も美月ちゃんと同じ年齢で10月産まれなんだよ😲１番年上かと思ってたらまさか同じ年齢だなんて(笑)

ますますやる気が出たから１番に目標達成出来るのかも☝
結婚決まったらホルモンが分泌するのかみんな綺麗になるからすっごいチャンスだよね😉

• << 238 追記 ますますやる気出るのは美月ちゃん🌙の事です🍀

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みーです(^^ゞ
皆さん、こんばんは！

🌔美月🌔さん、ご婚約おめでとうございます。
結婚準備って大変ですが、楽しみでもありますよね。素敵な門出になるといいですね。

ひまわりさん、私のﾏｲﾙｰﾙは、本当に食べたいかどうかよーく考えるです。
少し考えたら、いいやって思える物もあるんですよね(^^ゞ

私は、相変わらず少しずつの運動生活中です。
体調が好転したら頑張る予定です。


ライムさん、ｽﾚたて当初より着実に減量だね！凄いね！頑張ってるんだね！！

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>> 232 美月さ～んありがとうございます😃✨ライムです☺✨美月さんは本当に優しいですね☺✨美月さんのおかげで元気がでてきましたぁ😃✨旦那に文句言われないぐらい痩せて少しでも自分に自信がもてるように頑張ります😃💪✨子供にも痩せてほしいと言われ体の事も心配してくれてるので努力して痩せて良いお母さんになれるように頑張ります😃💪✨今日美月さんのご両親にご結婚のご報告するんですね☺💖ドキドキですね☺💖美月さんのご両親も彼氏さんのご両親も素敵な美月さんと素敵な彼氏さんなので大歓迎で喜びますよ⤴😃💖相思相愛でうらやましいです☺💖美月さん本当に本当におめでとうございます😃💖

• << 236 🌙 ライムちゃ～ん💕 ギューッ(^・^)Chu♪はい、今日の体重は61.2ｷﾛです💪💪💪💪💪カワユスライムちゃん、さくらお姉様～✨ひまわりちゃーん、みーちゃーん、仲間の皆さんっ⤴こんばんは(o^-^o)💕 晩御飯を作り終え、お風呂に入ってから母に話しましたよー⤴(*^^*)⤴色々聞かれ、好きか聞かれ、収入聞かれ(汗)暴力振るわないか聞かれ長い時間話しました。👶ちゃんが欲しい事も伝えました。そうしたら母が私に安定剤を飲んでるから👶ちゃんは作れないのよ。と言われ大泣きしました(;_;)それでも心配性で優しい母は好き同士で支え愛💖末永く幸せに私がなってくれるのは、お母さんは一番嬉しい🍀って笑顔でした✨優しく泣いてばかりいる私の背中をさすってくれました🍀父の事で辛い想いをしている事も正直に伝えました(;_;)それから５月に彼と母と私との三人でホテルの一室を借りて面会!?面接の始まりになりそうです🍀私に、春が来たね🌸って喜んでくれました🍀父に📲９時半頃にしたのですが忙しいのか出ないので✉で〈お父さん、大切な話があります。帰ったら連絡下さいm(__)m〉と。１０時位に📲あり私に体重の事やろーって言って来たけど違うよ。実はお父さんに会って欲しい人がいるの。付き合い初めに話した彼と結婚したいんだけど。と伝えました。いつもは父ちゃんマンとか父ちゃんとかお兄さんとかぶさけて呼び合ってる私達だけど、母に👶ちゃんが作れないっていわれた事を泣きながら伝えました(;_;)父が大切な私は両親に孫を抱かせてあげたい親孝行がしたいしお父さんも孫を見たいよね？と伝えるとお父さんは私の顔が見れるだけで幸せ🍀だと(;_;)＆👶ちゃんは作れない等、素人判断はせず主治医に相談して薬を調整してもらえるか聞く様に言ってくれました⤴👶ちゃんは出きるよ。って☺✨母にも父と話した内容も全て話しました🍀それから彼は貯金いくらあるかだとか給料は幾らだとか経済力があるかをきにしていました😥私に苦労をして欲しくないのだと感じました🍀いつもは父はお父さんはと言うのに今夜は僕も勿論会うよ。と言ってくれました🍀それから一時半頃まで彼にそれらを伝えたりし、話し合いました🍀６月籍入れは伸びるかも(汗)ですが結婚式は教会で家族＆親戚を呼びウェディングドレス👰を着たいです🍀と、今日の報告はここまででーす(o^-^o)💕何とか一歩前進です(*^^*)明日は半年点検🚗。ありがと皆さん美月🌙

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>> 231 🌙
ライムちゃ～ん✨

全く何て酷い言葉を発する旦那さんなんだー👊
私も🐷とかブヒとかウヒ〈ブヒって意味😣〉の✉が来ます👊お尻が大きいのも自覚してるのに、一緒に外出していても、お尻の写メ📷を撮ろうとします👊私の体重は、両親とライムちゃんとさくらちゃんとひまわりちゃんとみーちゃんと、仲間の皆さんにしか、言ってません(汗)(笑)💦彼には50ｷﾛ台の60ｷﾛより(笑)💦って言ってる、嘘つきちゃんでーす✌(笑)
ライムちゃん、一緒に見返してやりましょうね💪💪💪💪💪
ライムちゃんの子供ちゃん可愛いだろうし、優しいいい子でしょうね(o^-^o)💕
ライムちゃんに似てるだろうし、子供にとって母親はとっても大きな存在だし、大きくなったら、ライムちゃんを守ってくれるはずよー
(*^^*)🍀
いいなー(*^^*)
可愛いだろうなー✨ライムちゃんに育てられて優しく成長するはずよー(*^^*)
ライムちゃん、泣いてばかりは、いられないよ⤴⤴
って、泣き虫な私だけど(笑)💦

てへ。

ライムちゃん、愛情を沢山ありがとう🍀人に優しく出来る人には、幸せが必ず訪れるし、人に親切にすると、不思議と自分にも帰って来るから不思議だね(o^-^o)💕
ライムちゃん、辛い言葉は右から左へ聞き流す事を、オススメー(*^^*)
綺麗さっぱりわすれましょうね😊
生まれ変わろうよ。ライムちゃんも皆さんも、一皮脱皮よー✨
笑顔が可愛いだろうなー、ライムちゃん💕
私もライムちゃん大好きだし、さくらちゃんも、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、みーちゃんも、皆さん、大切だし大好きです(^・^)Chu♪
ライムちゃんありがとう🍀
一緒に強くなり、幸せ🍀になりましょうね✨
今夜、両親に会わせたい人がいる事を、伝える予定です💪💪あー、緊張します😣喜んでくれるはずだけど、大丈夫かなー(汗)

🌙美月🌙

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>> 230 美月さ～ん、ありがとうございます😢☺美月さんのお言葉に涙がでました😭誰にでも幸せになる権利がある✨神様は乗り越えられない試練は与えない✨美月さんの全部のお言葉胸にジーンときました😭私は旦那といるのに心は寂しく幸せを感じられず旦那の冷たい一言一言に夜みんなが寝た後布団の中で泣いてしまいます😢ただ優しくされたいたまにでいいから寂しい時でいいからｷﾞｭｯってされたいだけなのに😢この間も太った私の写真を見てまったく別人になったとかきしょくわるいと言われました😭美月さんは見た目も歳も全然若いですよ⤴😃✨私は旦那にも友達のお母さんにそっくりやとか50代のおばちゃんに見られます😂魅力も可愛らしさもないですよ😂でも絶対に痩せて旦那を見返したいと思います😃美月さん本当に大好きです☺💖ひまわりさんもさくらさんもみ～さんもお仲間さまも大好きです☺💖

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>> 229 🌙
ライムちゃんへ✨
ライムちゃ～ん
(^・^)Chu♪
ライムちゃん若い若い⤴ライムちゃんは可愛くて妹みたいな感じがしています
(*^^*)
色々教えてくれありがとう、ライムちゃん💕
ライムちゃん、辛いですね(ρ＿；)
だけど、神様は乗り越えられない試練は与えられない。と、母から聞きました😊🍀彼とはまだ婚約段階の初めの一歩です😊ライムちゃんは人の気持ちの分かる優しい魅力ある女性だし、おばちゃんって(汗)ライムちゃんがおばちゃんなら私はおばあちゃんじゃない😊ライムちゃん私の事を、いつも自分の事の様に喜んでくれありがとう(ρ＿；)とーっても嬉しいです😚💕ライムちゃん、貴女のどこが、お相撲さんなの!?私には、ライムちゃんは必ず痩せると信じてるし、勿論、私も籍を入れるまでにはダイエットしなくっちゃ(汗)(笑)💦ライムちゃんが大好きです🍀ライムちゃんは優しすぎるから、守ってあげたくなります☺ライムちゃんの悪い所は、自分をけなす所だよ(^_-)ライムちゃんは凄く可愛いよ。自信持って下さいね✨性格が清らかなライムちゃんだから、顔にも性格は現れるし、自信を持つのだー✌ね、ライムちゃん(T_T)＼(-_-)✨ダイエットも無理なくで頑張りましょうね⤴⤴ライムちゃんを辛くさせる旦那さんには、私がギャフンと言わせたいです😣👊ライムちゃん、大丈夫よー(*^^*)私も、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、みーちゃんも、仲間の皆さん、味方です🍀🍀🍀🍀🍀🍀ライムちゃん、人は誰しも🍀幸せ🍀になる権利があると私は、そう思います(o^-^o)💕大切なライムちゃん笑顔を忘れず一緒に強く、なりましょうね(o^-^o)💕さぁー今日も無理なく気合いでダイエット頑張りましょうね✨ライムちゃん体調悪かったんだね😣今は平気!?ごめんね😢直ぐに来れずに🙏ライムちゃん、本当にライムちゃんは可愛い女性です✨私、結婚経験なく(汗)良かったら色々教えて下さいね
お願いします、大好きなライムちゃん💕
🌙美月🌙

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>> 225 🌙ライムちゃ～ん (^・^)Chu♪ばぁーっ☺美月ですよ(*^^*) 美月ちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、皆さん、遅そくな… 美月さ～ん😃💖🎉ご結婚おめでとうございま～す😃🙌🎉💖ライムです😃🎵本当に本当に良かったですね⤴😃💖彼氏さんも優しそうでうらやましいです☺💖美月さん、必ず幸せになって下さいね☺💖私も美月さんのレスを見てドキドキ💖ワクワク💖で超嬉しいです☺💖本当にバンザ～イ🙌🎵バンザ～イ🙌🎵 👶ちゃんも可愛いですよね☺✨👶ちゃんできたら教えて下さいね☺💖私も楽しみにしています☺💖ご両親とのあいさつはすごく緊張しますよね😊💦私は❌1の子持ちで今33歳で今の旦那と再婚しました😂💦旦那は初婚で一人っ子で旦那の母親には反対はされませんでしたが、嫌われています😢子供がいる事を知ってから旦那のお母さんは冷たくなりあいさつしても無視される時もありました😔お母さんのお気持ちも分かるし申し訳ない気持ちもあるのですがすごく悲しいです😢美月さんはとても素敵な方なので彼氏さんも彼氏さんのご両親も幸せですね☺💖美月さんもまだまだ全然お若いですよ⤴☺💖私は見た目は本当にすもうとりでおばちゃんです😂美月さんは絶対綺麗で魅力のある女性だと思います☺💖憧れです☺💖美月さんもひまわりさんもさくらさんもみ～さんもお仲間さまもきれてくれてありがとうございます☺💖嬉しいです☺💖美月さんが幸せで私も本当に本当に幸せです☺💖本当におめでとうございます☺💖💖💖

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>> 226 美月ちゃんおめでとう(^^) 良かったね～ 結婚も良いものですよ～(*'▽'*) 入籍はいつするの？ … 🌙
ひまわりちゃんこんにちは(o^-^o)💕

ありがとう☺💕

入籍は多分、６月になると思います🍀

幸せ🍀になる様に６月だよー⤴

てへ。

ひまわりちゃん、幸せ🍀大先輩ですね⤴⤴

私も、過去の男性運がなく(汗)

大好きだった彼からは、二股七ヶ月やストーカーからDVにまで発展し、耐えられず泣く泣く別れました(;_;)

大好きだったから別れて今の彼氏と出逢うまで、１０年忘れられなかったんだー
(涙)

でも、あの時は殺される寸前だったの😔
今は大好きだった過去の彼の🍀幸せ🍀を願っている私がいます(o^-^o)💕

ひまわりちゃん、ありがとう☺💕

ひまわりちゃん色々アドバイス宜しくお願い致します✨

🌙美月🌙

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>> 225 🌙ライムちゃ～ん (^・^)Chu♪ばぁーっ☺美月ですよ(*^^*) 美月ちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、皆さん、遅そくな… 🌙〈続き〉皆さん〈恥〉文章の初めにライムちゃんって書いたつもりが(汗)自分の名前を美月ちゃんって😳書いてしまって(汗)凄く恥ずかしいです😂ごめんなさいね(汗)しおりをハサムってのを使った事がなく、みーちゃんへのお返事からしようと、しおりをハサムって所にしてたけど、ライムちゃんがずーっと来ていないから心配になり、ライムちゃん💕のお返事からしました
m(__)mね、みーちゃん。生姜の事を詳しく教わり感謝しています。今日中には彼は彼の母親に、結婚する予定の報告をしてくれるみたいです。私も頑張って、母に今日、結婚したい人がいるんだけど、連れて来ていいか？聞いてみます。両親離婚してるから、父にも、今夜、報告予定です。私、頑張ります！！🍀幸せ🍀な家庭を築きたいと思います✨✨✨報告でした(o^-^o)💕
🌙美月🌙

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>> 225
美月ちゃんおめでとう(^^)
良かったね～
結婚も良いものですよ～(*'▽'*)

入籍はいつするの？

生理はまだまだ上がらないでしょ
精神的なものじゃないかしら？
とにかくおめでとう(^^)本当に嬉しいです。

ヒマワリ

• << 228 🌙 ひまわりちゃんこんにちは(o^-^o)💕 ありがとう☺💕 入籍は多分、６月になると思います🍀 幸せ🍀になる様に６月だよー⤴ てへ。 ひまわりちゃん、幸せ🍀大先輩ですね⤴⤴ 私も、過去の男性運がなく(汗) 大好きだった彼からは、二股七ヶ月やストーカーからDVにまで発展し、耐えられず泣く泣く別れました(;_;) 大好きだったから別れて今の彼氏と出逢うまで、１０年忘れられなかったんだー (涙) でも、あの時は殺される寸前だったの😔 今は大好きだった過去の彼の🍀幸せ🍀を願っている私がいます(o^-^o)💕 ひまわりちゃん、ありがとう☺💕 ひまわりちゃん色々アドバイス宜しくお願い致します✨ 🌙美月🌙

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>> 207 美月さんおはようございます☺💖ライムです😊美月さんありがとうございます😢美月さんの優しいお言葉に涙でました😢私も何度も別れを考えたりするので… 🌙ライムちゃ～ん
(^・^)Chu♪ばぁーっ☺美月ですよ(*^^*) 美月ちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、皆さん、遅そくなってごめんね(汗)暫らく悩みがあり考え過ぎて鬱々して皆には心配かけたくなく、一人でもんもん悩みましたが、ワタクシこの度、結婚しようと彼氏と今朝〈さっき〉決めました💕結婚願望なかったけれど生理が来なくて安定剤を飲まず精神的不安定な時期が続いてましたが赤ちゃんを授かったら結婚しなければいけないの？😂って不安定でした！ですがライムちゃん✨さくらちゃん✨ひまわりちゃん✨みーちゃん✨皆さん✨彼氏は❌一子なしで付き合って私とは四年弱でしたが私は彼氏ばかり悪い性格を指摘してましたが私も初心に戻りお互い歩みよろうと思いました🍀妊娠検査薬では今朝赤ちゃん授かってませんでしたが我が家は堅い家なので逆に良かったですし、一緒に心配したり色々調べてくれた彼をいいやつじゃん⤴って思って一生独身を貫き通すつもりでしたが私決めました💕嫌な面もあるけど良い面を伸ばしてあげたいって。お父さんを早くに亡くしてる彼を支えたいと思いました😊お給料は手取り安く15万強位だけどボーナスはあるし私も節約頑張る事にしますね♪まだ誰にも言わずライムちゃんや皆に報告しにきたよ😉不安もあるしお互いの家族に挨拶もしないと行けないから緊張します😥あ！私が一番年上ですよー(*^^*)何せ若くて可愛い!?(汗)花の中年、39歳ですから✨今年は花の40歳です🙌💕彼氏より亀梨君と結婚希望だけど(汗)彼は42歳歳ですよー(汗)☺ライムちゃ～ん😚ほっておけなくて待たせてしまいごめんなさいね？元気ですか？元気出して下さいね🙏私も結婚しても恋をします✨皆さん若いんだろうなー(*^^*)と感じます✨私は若く見られるけど花の40歳に今年11月になるのよー(*^^*)おばさんじゃなく、まだお姉さんだけどね😉(笑)💦生理がおかしいのは上がっちゃっただけなねかしら？💦まさかね(汗)ライムちゃん💕さくらちゃん💕ひまわりちゃん💕みーちゃん💕皆さんならどう思われますか？急に子供が欲しくなってきました👶🍀皆さんはどんなタイミングで相手の家族や自身の家族になんて紹介したのかしら？超ど緊張です😂ライムちゃんナデナデ(^・^)Chu♪ライムちゃん💕みーんな一緒にダイエット頑張りましょうね！💪💪💪💪💪今朝の体重62.2ｷﾛでした(o^-^o)💕＆朝にレスし😪ましたー🙏🌙美月🌙

• << 227 🌙〈続き〉皆さん〈恥〉文章の初めにライムちゃんって書いたつもりが(汗)自分の名前を美月ちゃんって😳書いてしまって(汗)凄く恥ずかしいです😂ごめんなさいね(汗)しおりをハサムってのを使った事がなく、みーちゃんへのお返事からしようと、しおりをハサムって所にしてたけど、ライムちゃんがずーっと来ていないから心配になり、ライムちゃん💕のお返事からしました m(__)mね、みーちゃん。生姜の事を詳しく教わり感謝しています。今日中には彼は彼の母親に、結婚する予定の報告をしてくれるみたいです。私も頑張って、母に今日、結婚したい人がいるんだけど、連れて来ていいか？聞いてみます。両親離婚してるから、父にも、今夜、報告予定です。私、頑張ります！！🍀幸せ🍀な家庭を築きたいと思います✨✨✨報告でした(o^-^o)💕 🌙美月🌙
• << 229 美月さ～ん😃💖🎉ご結婚おめでとうございま～す😃🙌🎉💖ライムです😃🎵本当に本当に良かったですね⤴😃💖彼氏さんも優しそうでうらやましいです☺💖美月さん、必ず幸せになって下さいね☺💖私も美月さんのレスを見てドキドキ💖ワクワク💖で超嬉しいです☺💖本当にバンザ～イ🙌🎵バンザ～イ🙌🎵 👶ちゃんも可愛いですよね☺✨👶ちゃんできたら教えて下さいね☺💖私も楽しみにしています☺💖ご両親とのあいさつはすごく緊張しますよね😊💦私は❌1の子持ちで今33歳で今の旦那と再婚しました😂💦旦那は初婚で一人っ子で旦那の母親には反対はされませんでしたが、嫌われています😢子供がいる事を知ってから旦那のお母さんは冷たくなりあいさつしても無視される時もありました😔お母さんのお気持ちも分かるし申し訳ない気持ちもあるのですがすごく悲しいです😢美月さんはとても素敵な方なので彼氏さんも彼氏さんのご両親も幸せですね☺💖美月さんもまだまだ全然お若いですよ⤴☺💖私は見た目は本当にすもうとりでおばちゃんです😂美月さんは絶対綺麗で魅力のある女性だと思います☺💖憧れです☺💖美月さんもひまわりさんもさくらさんもみ～さんもお仲間さまもきれてくれてありがとうございます☺💖嬉しいです☺💖美月さんが幸せで私も本当に本当に幸せです☺💖本当におめでとうございます☺💖💖💖

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私も安心しました。ライムちゃんも美月ちゃんも丁寧にレスしてるので、負担にならないかな？と思ったり

私も　ダイエットは変わらずで増えたり減ったりで進歩なし
でも頑張らないとね

お互いに体調が一番なので、無理のない範囲でここに書き込めば良いですよね(*'▽'*)

ヒマワリ

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>> 222 🍒 ライムちゃん体調不良かなぁと心配していました💦

今ここに来てみて安心しました😊

美月ちゃんも体調不良かな？大丈夫かな？

私は相変わらず毎日はウォーキング出来ないから少しずつ頑張ってます⤴

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美月さん、ひまわりさん、さくらさん、み～さん、みなさまおはようございます😊💖ライムです😊なかなかこれなくてすみません🙇💦体調の方が悪くこれませんでした🙇💦昨日のメニューは朝はおかゆお昼もおかゆで夜はおかゆとピーマンとたらの芽の天ぷらを2つずつ食べました😊運動は軽いストレッチだけです😊💦体重は112キロでした😂まだまだですが頑張ります😃💪体調が悪い時はなかなかこれませんがすみません🙇💦毎日色々レスくださりありがとうございます😃🙇✨

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>> 220
みーちゃんのマイルールは何ですか？

ヒマワリ

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みーです(^^ゞ

新しい月に新年度の始まりですね！

限定・数量限定の誘惑は凄まじいです💦
間食したい時のﾏｲﾙｰﾙを一応もっていますが、そこを振り切る時がたまにあります💦

毎日少しずつでも運動してます。

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>> 217 さくらちゃん ある意味博打ですね あの時こうだったら　人生変わってたとかあるよね！ 🍒 ひまわりちゃんうまいこと言うね～😁

人生博打💡
なるほどだ～！

選択がいつもあるけど決めるのは自分だもんね😊

うん、楽しくなってきたな😁

楽しんで生きていこう⤴

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>> 216 みーです(^^ゞ 皆さん、こんばんは。 お疲れさまです！ 私も若いとは決していえない年です(^^ゞ ご近所で売られていた… みーちゃん　偉いです
限定って　気になるし弱いです。

今月も終わり　早いです。
この週末　ダイエット全然駄目です。

明日から４月だし　本気で頑張ろ！

ヒマワリ

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>> 215 🍒 ひまわりちゃん こんにちは😊 たぶん私が１番年上だと思います😁 代謝の悪さはハンパないです(笑) そうですよね、色んな人生ある… さくらちゃん

ある意味博打ですね

あの時こうだったら　人生変わってたとかあるよね！

• << 219 🍒 ひまわりちゃんうまいこと言うね～😁 人生博打💡 なるほどだ～！ 選択がいつもあるけど決めるのは自分だもんね😊 うん、楽しくなってきたな😁 楽しんで生きていこう⤴

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みーです(^^ゞ

皆さん、こんばんは。
お疲れさまです！

私も若いとは決していえない年です(^^ゞ

ご近所で売られていた期間限定4日間ｽｲｰﾂ、無事に買わないで過ごせました💦
そこを通らないと買い物にいけないので、毎回誘惑されてました(^^ゞ


来月は、どんな１ヶ月になるかな？
楽しく元気にダイエット生活出来たらいいな☆

• << 218 みーちゃん　偉いです 限定って　気になるし弱いです。 今月も終わり　早いです。 この週末　ダイエット全然駄目です。 明日から４月だし　本気で頑張ろ！ ヒマワリ

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>> 214 🍒

ひまわりちゃん
こんにちは😊

たぶん私が１番年上だと思います😁


代謝の悪さはハンパないです(笑)

そうですよね、色んな人生あるけどそれが楽しい😉それが人生ですよね🍀

• << 217 さくらちゃん ある意味博打ですね あの時こうだったら　人生変わってたとかあるよね！

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ライムちゃん　皆さま

悩みは違っても　みなそれぞれ過去があったり
大変なことを乗り越えて今があるんですよね

私　ここの皆さん　凄くお若いのかな？と思っていたんですが、もしかしたら　案外皆さん年齢も近いのかな？と勝手に親近感(笑)

私も色々ありましたよ
私も既婚者で、ここまで来るのに　DVや借金男　本当色々ありました。
今は幸せです。
何をするにも、とりあえずは健康が一番だと思います。
心も身体もね(＾∇＾)　ダイエット以外でも　ここで、吐き出していきましょうね

ヒマワリ

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>> 202 🌙 🌻ひまわりちゃんへ🌻 ひまわりちゃーん、こんばんは(o^-^o)💕 誉めすぎかな(*^^*) 私は、思った事しか言わないです✌ ひ…
美月ちゃん　皆さんおはようございます。
ヒマワリです。

菓子パンね～本当に美味しいよね
けど　下手したら定食食べられちゃうカロリーだし　怖いですね

みなで　脱菓子パン目指しましょ

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みーです(^^ゞ

皆さん、お疲れ様です。
楽しい週末をお過ごしでしょうか？？

私は、まだ体調が安定せずで、ストレッチと脚上げとｾﾙﾗｲﾄつぶしマッサージをしました。

お酢＋牛乳の組み合わせは、ｶﾙｼｳﾑの骨への沈着率がいいって、先日のTVで紹介されてましたね(^^ゞ

私も、高雄病院の院長先生の指導法、雑誌で拝見したことあります。とても勉強になりました。

明日も頑張りましょう
(^^ゞ

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>> 210 ｷｷさんお返事ありがとうございます😃✨院長先生のブログ見てみますね😃糖質を制限すると若返ると前にテレビて見たような気がします😃違かったらすみません🙇💦私も炭水化物や甘い物大好きです☺✨色々教えて頂きありがとうございます😃✨ｷｷさんまたいつでもきて下さいね😃よろしくお願いします☺✨

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はじめまして☆

スレを読ませていただきました。

糖尿病とのことで、他に病気が無ければですが、一度 “高雄病院”の院長先生の『糖質制限』の本を読んでみたらいかがでしょうか？

ちなみに、先生はblogもやっていて気軽に質問にも答えていただけます。

糖質制限は賛否両論ありますが、主さんはとりあえず、血糖値の安定と痩せる事が必要かと思いました。

私も実は糖尿病予備軍で、糖質中毒です。

なかなか炭水化物や甘い物から抜け出せず、ズルズル生きてます。

同じく精神安定の薬も飲み続けてました。

でも糖質制限すると身体も心も軽くなる事もありました。

私は情けない人間なので、挫折ばかりですが、効果は否めません。

無理にはススメませんので、興味があれば見てみて下さい🙇

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>> 208 みみりんさんおはようございます😃ライムです☺✨色々と詳しく教えて頂きありがとうございます😃💖私も今黒酢を毎日飲んでいます😃みみさんママレードに酢と牛乳いれたら飲むヨーグルトみたいになるんですね⤴😃美味しそうですね⤴😃🎵私も試してみますね⤴😃✨

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こんにちは👍
私も人生で四回目のダイエット中です(笑)
前の三回は全部成功してるんですが全部リバウンドしてますのよ😄
私がやって一番お金もかからずストレスもなかったダイエット法はブックスダイエットです

朝食…水かお茶

昼食…小さめのオニギリ二個

夕食…好きな物を好きなだけ💓デザートも晩酌もおっけー😍😍😍😍


一ヶ月に1キロずつ､一年で12キロ痩せました
中には一ヶ月で8キロ減ていうか方もいるそうで(^^;


私は今は炭水化物抜きダイエットしてます😄
本当は脂も抜きたいんですけど､全く抜くのは無理なので｢できるだけ｣抜いてます😁
あと空腹対策でガム噛んだりとかしてますね😉
それと､テレビのダイエット特集で見たお酢のドリンクにハマってます💓

大さじ一杯の酢とマーマレード(私は柚子のマーマレード使用)をカップに入れて少量の熱湯で溶かしそこに牛乳を注ぐ
これがおいしいんです😍飲むヨーグルトみたい❤
酢は恐～い内臓脂肪を除去してくれるんですって👊

因みに今－2キロです⤴気長に頑張りま～す🎶🎶🎶

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>> 205 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ こーりゃ、ライムちゃん！ライムちゃんはいい子だよ(*^^*)何を自分ばかり攻めてダメじゃない。ね？(*^^*)ライ… 美月さんおはようございます☺💖ライムです😊美月さんありがとうございます😢美月さんの優しいお言葉に涙でました😢私も何度も別れを考えたりするのですが１人になる勇気なく苦しいです😢旦那の事本当に心から愛しているのか寂しさから離れられないのか自分でも気持ちがよく分からないです😢 前に女の影があり何のために私といるの？他にいるならもう別れたらいいじゃんと旦那に言った事もありました😢それから信用も失い旦那が何をするのにも疑う気持ちがあり毎日不安で寂しくて毎日考える事に疲れてしまいました😢好きだから考えてしまうんですよね😢何度も嫌いになれたら楽なのになって思ったりします😢恋愛も結婚も難しいですね😂美月さん亀梨くんもなるみやくんもかっこいいですよね☺✨こんな素敵な人が目の前に現れたらドキドキ💖 ですね😍私は山本裕典くんが好きです😍💖美月さんのお言葉で恋は心でする💖はとても素敵で胸にジーンときました☺✨ 美月さんいつも暖かい優しいお言葉ありがとうございます☺😂とても幸せな気持ちです☺✨これからもずっと仲良くして下さい☺🙇よろしくお願いします☺🙇💖

• << 225 🌙ライムちゃ～ん (^・^)Chu♪ばぁーっ☺美月ですよ(*^^*) 美月ちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、皆さん、遅そくなってごめんね(汗)暫らく悩みがあり考え過ぎて鬱々して皆には心配かけたくなく、一人でもんもん悩みましたが、ワタクシこの度、結婚しようと彼氏と今朝〈さっき〉決めました💕結婚願望なかったけれど生理が来なくて安定剤を飲まず精神的不安定な時期が続いてましたが赤ちゃんを授かったら結婚しなければいけないの？😂って不安定でした！ですがライムちゃん✨さくらちゃん✨ひまわりちゃん✨みーちゃん✨皆さん✨彼氏は❌一子なしで付き合って私とは四年弱でしたが私は彼氏ばかり悪い性格を指摘してましたが私も初心に戻りお互い歩みよろうと思いました🍀妊娠検査薬では今朝赤ちゃん授かってませんでしたが我が家は堅い家なので逆に良かったですし、一緒に心配したり色々調べてくれた彼をいいやつじゃん⤴って思って一生独身を貫き通すつもりでしたが私決めました💕嫌な面もあるけど良い面を伸ばしてあげたいって。お父さんを早くに亡くしてる彼を支えたいと思いました😊お給料は手取り安く15万強位だけどボーナスはあるし私も節約頑張る事にしますね♪まだ誰にも言わずライムちゃんや皆に報告しにきたよ😉不安もあるしお互いの家族に挨拶もしないと行けないから緊張します😥あ！私が一番年上ですよー(*^^*)何せ若くて可愛い!?(汗)花の中年、39歳ですから✨今年は花の40歳です🙌💕彼氏より亀梨君と結婚希望だけど(汗)彼は42歳歳ですよー(汗)☺ライムちゃ～ん😚ほっておけなくて待たせてしまいごめんなさいね？元気ですか？元気出して下さいね🙏私も結婚しても恋をします✨皆さん若いんだろうなー(*^^*)と感じます✨私は若く見られるけど花の40歳に今年11月になるのよー(*^^*)おばさんじゃなく、まだお姉さんだけどね😉(笑)💦生理がおかしいのは上がっちゃっただけなねかしら？💦まさかね(汗)ライムちゃん💕さくらちゃん💕ひまわりちゃん💕みーちゃん💕皆さんならどう思われますか？急に子供が欲しくなってきました👶🍀皆さんはどんなタイミングで相手の家族や自身の家族になんて紹介したのかしら？超ど緊張です😂ライムちゃんナデナデ(^・^)Chu♪ライムちゃん💕みーんな一緒にダイエット頑張りましょうね！💪💪💪💪💪今朝の体重62.2ｷﾛでした(o^-^o)💕＆朝にレスし😪ましたー🙏🌙美月🌙

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>> 203 🌙 みーちゃんへ😺 みーちゃん、こんばんは(o^-^o)💕 お返事を飛ばしてしまってごめんね(汗) 体調大丈夫かな😣 今日は病院へは行…
みーです(^^ゞ

🌔美月🌔さん、色々なお話しをして下さってありがとうございます。
🌔美月🌔さんの事が知れてこんな人かなと想像したりしました(^^ゞ

私も生姜生活してます！
大の生姜ﾁｭｰﾌﾞを冷蔵庫に必ず常備してます。
そうそう！お酢も内臓脂肪を減らすのにいいみたいですよ(^^ゞ
私は、生姜＋お酢のｻﾝﾗｰﾀﾝｽｰﾌﾟをよく作ります。

恋のお話しされてましたね私もだめかなと思いつつ付き合っていたりした事あります💦さよならしないって事は何か縁があるんだと思います(^^ゞ
私も自身が体調を崩し始めた頃に夫に離婚を申し出ました、普段は優しいタイプの人じゃないけど、離婚はしないと言ってくれた時は嬉しかったです。そういう縁がある人なのかなと思いました。
🌔美月🌔さんの恋とダイエットがうまくいきますように願っています☆彡
両方、無理せずマイペースで頑張って下さいね。

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>> 189 美月さん、ひまわりさん、さくらさん、みーさん、お仲間さま、私は恋をしたいといいましたが実は旦那も子供もいます🙇家族がいるのにこんな事書いてし… 🌙

✨ライムちゃんへ✨
こーりゃ、ライムちゃん！ライムちゃんはいい子だよ(*^^*)何を自分ばかり攻めてダメじゃない。ね？(*^^*)ライムちゃんが正直で素直だから、私は、本当の事を言ってくれて逆に嬉しかったよ😉私は、今日は彼氏と会って帰るのが遅くなってしまいました(汗)私も彼氏にトキメキないです(汗)３年と５ヶ月位、付き合ってて、マンネリ＆🐷とか言われます😣私は、恋は心でするものだって思っています☺浮気は❌だけど結婚し子供いても、素敵な人はこの世に沢山いるからね😃❤✨私は、亀梨君が大好きです✨二番目が(笑)💦なるみや君です💕彼氏とはマンネリだし価値観も違うし別れを前々から考えてるけど、ズルズルきてしまったり😩勿論、彼氏にも良い面沢山有ります⤴だけど、悪い面のが私には重くのし掛かります(;_;)でも一人になる勇気もなく‥😔ズルズルと。ライムちゃん、トキメキ欲しいですよね(*^^*)亀梨君にはトキメキ💕💕だらけの私ですが(笑)♪♪✌みーちゃんや、ひまわりちゃん、さくらちゃんも、ライムちゃんが大好きですよo(^o^)o勿論私もライムちゃんが愛しいです🍀そして、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、みーちゃんや、仲間の皆さん、大切なんだ(o^-^o)💕ライムちゃん、旦那さんの言葉は酷いよね😣私も気持ち分かります😂恋をしましょうよー😃🎵🎵🎵ライムちゃん、旦那さんを見返す為にも、沢山心トキメく恋をしましょうね😃❤✨恋は心でするものだよ☺✨💕可愛いライムちゃんが大好きです✨
みんながついてるよ💪✌✨もう寂しくないよ(*^^*)私もライムちゃんや、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、みーちゃんや仲間皆さんが居てくれるからもう、寂しくないです
＼(^O^)／ライムちゃんのお陰です😊ありがとう☺感謝⤴感謝⤴あー(汗)心配してくれた仲間の皆さん、ありがとう(o^-^o)💕私の偏頭痛はコウウツ剤の眠剤を飲んだら今日からは歯だけ浮いてるけど、元気になりました✨
話してくれて、ありがとう、ライムちゃん、仲間の皆さん☺本当の事を、言える人間は強いし、素晴らしい事だと感じます⤴⤴⤴⤴⤴
みんな、辛い過去を背負い、悩みを抱えて今を、頑張って生きて行きましょうね☺⤴ライムちゃん、皆さん、それでは、また来ます❤
皆さん、大好きです✨ライムちゃんをはじめ、皆さんと出逢えた奇跡に乾杯🎉
(^^)／▽☆▽＼(^^)お休みなさい★彡

🌙美月🌙

• << 207 美月さんおはようございます☺💖ライムです😊美月さんありがとうございます😢美月さんの優しいお言葉に涙でました😢私も何度も別れを考えたりするのですが１人になる勇気なく苦しいです😢旦那の事本当に心から愛しているのか寂しさから離れられないのか自分でも気持ちがよく分からないです😢 前に女の影があり何のために私といるの？他にいるならもう別れたらいいじゃんと旦那に言った事もありました😢それから信用も失い旦那が何をするのにも疑う気持ちがあり毎日不安で寂しくて毎日考える事に疲れてしまいました😢好きだから考えてしまうんですよね😢何度も嫌いになれたら楽なのになって思ったりします😢恋愛も結婚も難しいですね😂美月さん亀梨くんもなるみやくんもかっこいいですよね☺✨こんな素敵な人が目の前に現れたらドキドキ💖 ですね😍私は山本裕典くんが好きです😍💖美月さんのお言葉で恋は心でする💖はとても素敵で胸にジーンときました☺✨ 美月さんいつも暖かい優しいお言葉ありがとうございます☺😂とても幸せな気持ちです☺✨これからもずっと仲良くして下さい☺🙇よろしくお願いします☺🙇💖

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>> 167 🍒 ライムちゃん美月ちゃんひまわりちゃんみーちゃん、応援下さってるみなさんこんばんは😊 今日までのレスやっと読めました💦 昨日体重測定の… 🌙

さくらちゃんへ🍒

さくらちゃん、こんばんは(o^-^o)💕

体重Downおめでとう🎉

良かったー⤴

頑張ってる証拠ですよねー(*^^*)

ぬるま湯の話、メチャクチャ説得力あって笑ってしまいました✨

さくらちゃん、可愛いーよー😃🎵🎵🎵

確かに、半身浴は、ぬるま湯だよね😊

さくらちゃん、私のレスが多くて読むのが大変だったんじゃないかしら(汗)

ごめんね(汗)

あ😲💡

そーだ、ライムちゃん＆仲間の皆さんへ。

今日は、チューブ入りの生姜を買ってきました😊

これは、紅茶に入れたり、お鍋に入れたり、昆布茶に入れたりして飲む予定です✌

さくらちゃんもライムちゃんもひまわりちゃんもみーちゃんも、仲間皆さんも良かったらお試しあれ⤴

それから、ライムちゃん、生姜は身体が温まり、ダイエット効果がありますが、乾燥榎茸が、内蔵脂肪を早く落とす効果があるそうですよー✌

勘違いさせてごめんね(汗)

さくらちゃん、昨夜は眠かったんだし、私も、皆さんも、さくらちゃんを嘘つきだなんて、全く思ってないから、ご安心を☝

気にしないで、大丈夫なーのーだー

o(｀▽´)o

＆さくらちゃん、ライムちゃんへのレスもロムしたよ(*^^*)
優しいね(*^^*)

益々、高感度大です😊✨

さくらちゃん、私の事を、良い様に、みーちゃんに紹介してくれて、嬉しかったでーす(o^-^o)💕

ありがとうね☺

今日も居てくれてありがとう☺💕✨

明日も💪でダイエットファイトp(^-^)qだね😤

🌙美月🌙

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>> 166 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さん、私も偏頭痛経験者です。 今は、ほぼありませんが一時期は酷くて起き上がれない日もありました。 心身の… 🌙
みーちゃんへ😺

みーちゃん、こんばんは(o^-^o)💕

お返事を飛ばしてしまってごめんね(汗)
体調大丈夫かな😣

今日は病院へは行ったんですよね!?

一人で、辛い想いをしてたのが文面から伝わります。

みーちゃんも、優しい人です😊

今日も居てくれ、ライムちゃんの繊細な心を優しく包んでくれてるの読みました☺

ありがとう、みーちゃん(o^-^o)💕

人は傷ついた分、人に優しくなれるし、人の気持ちが分かるんだって、みーちゃんの優しさで、改めて実感しています💕
感謝しています💕

みーちゃんとも出会って私も嬉しくて。
みーちゃん、凄く体重Downしたんですね💪

その根性を私も見習いますねー✌

みーちゃん、私は、精神科に入院しましたよ、以前(汗)

それに、仲間皆に言いたいんですが、三人に一人は、鬱なんだって！

ストレス社会だし、皆さん、それぞれ悩みを抱えてるんだね😔

みーちゃん、身体を壊さない様にマイペースでダイエット頑張って行きましょうね💪✌✨

みーちゃんは、もう、私達の大切な仲間なのだから(o^-^o)💕
居てくれてありがとう☺

みーちゃん✨

🌙美月🌙

• << 206 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さん、色々なお話しをして下さってありがとうございます。 🌔美月🌔さんの事が知れてこんな人かなと想像したりしました(^^ゞ 私も生姜生活してます！ 大の生姜ﾁｭｰﾌﾞを冷蔵庫に必ず常備してます。 そうそう！お酢も内臓脂肪を減らすのにいいみたいですよ(^^ゞ 私は、生姜＋お酢のｻﾝﾗｰﾀﾝｽｰﾌﾟをよく作ります。 恋のお話しされてましたね私もだめかなと思いつつ付き合っていたりした事あります💦さよならしないって事は何か縁があるんだと思います(^^ゞ 私も自身が体調を崩し始めた頃に夫に離婚を申し出ました、普段は優しいタイプの人じゃないけど、離婚はしないと言ってくれた時は嬉しかったです。そういう縁がある人なのかなと思いました。 🌔美月🌔さんの恋とダイエットがうまくいきますように願っています☆彡 両方、無理せずマイペースで頑張って下さいね。

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>> 173 皆さま　おはようございます。 新しいお仲間が増えて良かったですね みーちゃん　初めまして　ヒマワリです。 これから一緒に頑張りまし… 🌙

🌻ひまわりちゃんへ🌻

ひまわりちゃーん、こんばんは(o^-^o)💕
誉めすぎかな(*^^*)
私は、思った事しか言わないです✌

ひまわりちゃん、本当にライムちゃんは色んな意味で強くなりましたね(*^^*)

ひまわりは、ライムちゃんや私達仲間の良き理解者だよ😉

感謝⤴しています💕

ありがとう☺

で(汗)

ライムちゃんのこのお返事を見て、分かってたけど、ビックリ(汗)

だって、今日は菓子パン食べ過ぎました😱(汗)

実は私も菓子パン大好きなんですよ😂

和食を心がけます💪
ダイエット今日はダメだったのに、何故か体重Downは嬉しかったです(*^^*)

今夜は🍅ジュースか、お茶か、モズクスープを飲み半身浴してから寝るね👮

ひまわりちゃん、いつも真っ先に、ライムちゃんや皆さんへ優しい気持ちをありがとう☺

ひまわりちゃんの文章は頼もしいです✌
私は、📱を迷惑メール防止にしていて、ライムちゃんスレのレスが、入っても✉が来ません(;_;)でした😣

ひまわりちゃん、今日も沢山顔を見せてくれてるの、拝見しました✨

ありがとう☺

明日も💪で⤴⤴

ずーっと仲間みんなで、支え愛たいです✨

ひまわりちゃんが居てくれてライムちゃんをはじめ、私や仲間みんなも、助かります(*^^*)

ありがとう、ひまわりちゃん🌻

魅力的な女性だなーって、今日も改めて感じました(*^^*)

🌙美月🌙

• << 213 美月ちゃん　皆さんおはようございます。 ヒマワリです。 菓子パンね～本当に美味しいよね けど　下手したら定食食べられちゃうカロリーだし　怖いですね みなで　脱菓子パン目指しましょ

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>> 172 美月さ～んおはようございます😃✨美月さん本当にありがとうございます😃😂美月さんの優しさに甘えてしまいそうです☺✨昨日録画していた世界仰天見ま… 🌙
✨ライムちゃんへ✨
ライムちゃん、こんばんは(o^-^o)💕私は、先程帰宅しました😊お返事ありがとう☺このライムちゃんからの、お返事を読んでライムちゃんのダイエット一つ拍手を贈りたいです✨それは、スルメを食べたとありますが、スルメはダイエットにはもってこいの食品です⤴よく噛むでしょー？スルメは。それにお腹の中で膨れるし、良く噛むことに寄り満腹中枢が満たされて、間食や食べ過ぎに良いしヘルシーだよ(o^-^o)💕私は、今日はダイエット失敗😣朝はサラダと野菜ジュース☝昼は菓子パン二個💦と野菜ジュース☝晩は菓子パン〈バカです😂〉一個と🍅ジュース☝間食なし☝運動は花見🌸がてら散歩☝半身浴もしてから寝るね☝体重今日は62.2ｷﾛでした☺って何故か先程体重測ったらDownしていたのー😃🎵🎵🎵ライムちゃんも体重2ｷﾛDownおめでとう🎉よく頑張って素晴らしいです😊ライムちゃんの謙虚な真っ直ぐな性格が好きな私です💕💕今日も頑張って、お疲れ様でした☺世界仰天ニュース皆さん、綺麗になってて、やる気出ますね💪ライムちゃん、仲間に順番にお返事を書くわね(*^^*)ライムちゃんの気持ちはわかったよ😉また、もう少し待っていてね♪あのお返事を読んだ感想は、私は、正直なライムちゃんが素敵だと思うし、愛しいです(o^-^o)💕もっとあのライムちゃんのレスに対してお返事書くから待っていてね♪嫌いにならないし、もっとライムちゃんを好きになりました✨ライムちゃん、今日もダイエットお疲れ様でした☺明日も💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪だー✌(笑)♪♪ライムちゃん、今日も居てくれてありがとう☺💕✨

🌙美月🌙

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みーです(^^ゞ

皆さん、今日も1日お疲れさまでした。

今日は、間食なしで大丈夫でした。
ストレッチと腹筋を少しだけしました。
体重は、75．9㎏（夕飯後計測）
お薬をもらいましたが、熱が結局下がらずでした。

明日も頑張りましょうね
(^^ゞ

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>> 198 さくらさんお返事ありがとうございます😊🙇✨私もよく旦那に痩せた人と付き合えばいいじゃんといい喧嘩になったりします😂さくらさん優しくして頂きありがとうございます😃💖絶対に頑張って痩せます😃💪

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>> 189 美月さん、ひまわりさん、さくらさん、みーさん、お仲間さま、私は恋をしたいといいましたが実は旦那も子供もいます🙇家族がいるのにこんな事書いてし… 🍒
ライムちゃんこんばんは😊

ライムちゃん始めの頃より強くなってる気がします🍀

良い仲間に出会えて良かったね～😊

隠したままでもバレなかったのにみんなに本当の事伝えたライムちゃんはまたひとつ前進したのかも💡

私もバツイチの子持ちですよ😁ワラ

それに以前は躁鬱とパニックでした💦
その頃に彼に太り始めたなどライムちゃんの旦那様と同じ様に言われ続けて今の体型です⤵
分かっているのに止めれないと言う気持ち分かります。なんで私と一緒にいるの痩せてる人探せば良いじゃん。と良く喧嘩になってしまいます。
自分に自信ないからついつい💦😣そして過食…

私も昔は恋したら自然に痩せていましたが今は太るばかり…年齢のせいか痩せにくいみたいです💧
何も他の人じゃなくても旦那様でも芸能人でも恋したら良いですよ😁
カッコ良い目の保養になる子見つけても良いし☝

さぁまた一緒に…
目指せ‼ナイスボディ👙

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>> 196 みーです(^^ゞ

ヒマワリさん、運動はウォーキングにバイク、プールも一時期やってました。
30～1時間ぐらいかな。
筋トレは、重りを使う物と腹筋などの自分の体だけでするものとで最初は10分ぐらいから始めて今は、日によってですが、最大で１時間ぐらいします。

私は、運動施設を利用してます(^^ゞ

炭酸で割るんですね！
飲みやすそうですね。
一度、ドラッグストアで見たことあるのですが、どんなのだろうと遠巻きに見るだけでした💦
今度行ったらじっくり見てみます。
ありがとうございます(^^ゞ

ウォーキング頑張ってきて下さいね(^^ゞ

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>> 195
みーちゃん　図々しいなんてとんでもないです。

とても参考になりましたよヾ(o´∀｀o)ﾉ
出来れば具体的に運動内容教えて欲しいです。

酵素は液体です。
私は炭酸水で割って飲んでいます。

ヒマワリ

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みーです(^^ゞ

ヒマワリさん、酵素って液体のを飲むのですか？
錠剤のかな？
気になったので、良かったら教えて下さい。

私の書いたダイエット方法は少しは参考になるものでしたでしょうか？(^^ゞ
コメント下さると嬉しいなと思います。
図々しかったら、すいませんm(__)m

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>> 190 みーです(^^ゞ スレ文を読んでライムさん独身の方かなとは思ってました。 違ったみたいですが、いい子ぶっているとは思いませんよ。… みーさん優しいお言葉ありがとうございます😢芸能人や素敵な人を見ると憧れます☺でも女として恋愛とかではなく恋がしたい気持ちがあり自分でも最低だと思います😂旦那がいるのに他の人に恋してはだめですよね😂恋する事でまた痩せていくんじゃないかと勝手に思い込んでいる自分がいてそういう考えが情けないですよね😂突然へんなレスをしてしまいすみませんでした🙇💦根性と努力で痩せて旦那に嫌な事を言われない体になるように頑張ります😂💪

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>> 192
ライムちゃん　寂しいときも暗くなるときもあるよ　ここで吐き出していこう(^_-)

旦那さんも　ライムちゃんの頑張っている姿を見ているうちに　きっと態度も変わってくるよ

気分って天気もあるし　生理周期もあるし
いつも元気な日ばかりじゃないよ
今日は私もﾀﾞﾗﾀﾞﾗしすぎ(;ﾟдﾟ)
ヤバい　少しだけウォーキングするね

ヒマワリ

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>> 191 ひまわりさん優しいお言葉ありがとうございます😢旦那にはお前は絶対に痩せられない一生太ったままだと言われました💦でも今回は絶対に痩せて旦那に嫌な事を言われないような体になってみせます😂💪ひまわりさん、みなさま暗いレスをしてしまいすみません🙇💦今日は気分が落ちていて寂しくて寂しくてへんなレスをしてしまい申し訳ありませんでした🙇💦本当にありがとうございました😃🙇✨

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>> 189 美月さん、ひまわりさん、さくらさん、みーさん、お仲間さま、私は恋をしたいといいましたが実は旦那も子供もいます🙇家族がいるのにこんな事書いてし…
ライムちゃん　恋をするの良いことじゃないですか！

芸能人でも良いですし　憧れの人がいるくらい結婚してても良いと思うよ

ご主人の冗談　かなり傷つきますね
私も　太り始めた時に、ひさびさに会った友達や姉夫婦にガンガン言われ　本気で落ち込みました。勿論　姉達は、傷つけてるなんて思っていないんですよね　ほんの冗談のつもりですから

ライムちゃんのご主人は、恥ずかしいより　やはり健康が心配なんじゃないかな？
本気で太ってしまったライムちゃんが嫌なら　離婚するんじゃないかな？

お子さんの為に長生きしないとだね
ライムちゃん　今気づいて良かったね
痩せて　健康なママになってね

ヒマワリ

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>> 189
みーです(^^ゞ

スレ文を読んでライムさん独身の方かなとは思ってました。
違ったみたいですが、いい子ぶっているとは思いませんよ。
私も既婚者です、子供はまだいません。
ときめきたいという気持ちは、私はもうそういうのを卒業しちゃいましたが、わかる気がします。テレビや雑誌で素敵な女性を見るとときめきとは違いますが、素敵だなと憧れます(^^ゞライムさんもそんな感じかなととらえましたが、違ったかな💦💦

• << 194 みーさん優しいお言葉ありがとうございます😢芸能人や素敵な人を見ると憧れます☺でも女として恋愛とかではなく恋がしたい気持ちがあり自分でも最低だと思います😂旦那がいるのに他の人に恋してはだめですよね😂恋する事でまた痩せていくんじゃないかと勝手に思い込んでいる自分がいてそういう考えが情けないですよね😂突然へんなレスをしてしまいすみませんでした🙇💦根性と努力で痩せて旦那に嫌な事を言われない体になるように頑張ります😂💪

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>> 154 🌙 ライムちゃんへ (*^^*) ライムちゃん、皆さん、改めてこんばんは(*^^*) ライムちゃん、大丈夫で良かったね⤴134さんも、凄く親… 美月さん、ひまわりさん、さくらさん、みーさん、お仲間さま、私は恋をしたいといいましたが実は旦那も子供もいます🙇家族がいるのにこんな事書いてしまい本当にすみませんでした🙇💦浮気とかではなく恋だけでいいのでときめきたい自分がいます😢私は今まで大好きな人ができると胸がいっぱいになって心が満たされて自然と痩せていくのですが別れたりすると心が寂しく満たされなくなり食に走ってしまい食べる事で寂しさを紛らわしてました。今の旦那と出会い付き合った頃からおまえは可愛いとは言えない、頭悪いと説教ばかりで元カノはいい女だったと比べられていました。ボランティアで結婚したとか笑いながら言ったり友達の前でもおい３Lとかでかい声で言われ旦那は冗談で言っているだけと言いますが私にとっては旦那の一言一言が胸に突き刺さり苦しいです。毎日辛く寂しく心が満たされなく食べないと落ち着かなくなり旦那が言った言葉が頭から離れず毎日孤独でした。太ったのは旦那のせいでもないし自己管理できていない私のせいです。私にも悪い所はいっぱいあります。旦那にもいい所もいっぱいあります。辛いなら苦しいなら結婚しなければ良かったのに好きな気持ちが強く一緒になりました。毎日一緒にいるのに心は寂しく満たされないです😢自分は愛されていないと思っています😢太り続けていく私に旦那も笑いながら俺だったら外に出られない鬱になるとか人間じゃないと言います。悔しくて辛く絶対に痩せて見返すぞって思うのですが言われれば言われる程食べてしまい後悔しては食べの繰り返しです。旦那と出会って付き合ってから体調が悪くなり仕事も行けなくなり鬱病になり旦那はお前はただ太ってるからなまけてるだけ、鬱になるわけがないと働けと言います😢太りすぎて体が重くなりなまけているのもあると思います。でももっと思いやりがほしいです😢人間中身だから太っているのはいいけどこれ以上は太るなと言ってくれた事もあるけど内心は違うと分かります。こんな太った私といて恥ずかしいだろうなと申し訳ない気持ちやこんな私と一緒にいてくれるだけでも感謝しないといけないのに毎日が苦しいです😭子供を第1に考えて子供のために頑張らないといけないのに私は自分の事ばかりで本当に情けないです😭最低な母親です😢ダイエットの話しとはまったく違う話しをしてしまい申し訳ありませんでした🙇💦 美月さん、みなさま、いい子ぶってしまいごめんなさい🙇💦私は何もかもがだめな人間です😢

• << 191 ライムちゃん　恋をするの良いことじゃないですか！ 芸能人でも良いですし　憧れの人がいるくらい結婚してても良いと思うよ ご主人の冗談　かなり傷つきますね 私も　太り始めた時に、ひさびさに会った友達や姉夫婦にガンガン言われ　本気で落ち込みました。勿論　姉達は、傷つけてるなんて思っていないんですよね　ほんの冗談のつもりですから ライムちゃんのご主人は、恥ずかしいより　やはり健康が心配なんじゃないかな？ 本気で太ってしまったライムちゃんが嫌なら　離婚するんじゃないかな？ お子さんの為に長生きしないとだね ライムちゃん　今気づいて良かったね 痩せて　健康なママになってね ヒマワリ
• << 198 🍒 ライムちゃんこんばんは😊 ライムちゃん始めの頃より強くなってる気がします🍀 良い仲間に出会えて良かったね～😊 隠したままでもバレなかったのにみんなに本当の事伝えたライムちゃんはまたひとつ前進したのかも💡 私もバツイチの子持ちですよ😁ワラ それに以前は躁鬱とパニックでした💦 その頃に彼に太り始めたなどライムちゃんの旦那様と同じ様に言われ続けて今の体型です⤵ 分かっているのに止めれないと言う気持ち分かります。なんで私と一緒にいるの痩せてる人探せば良いじゃん。と良く喧嘩になってしまいます。 自分に自信ないからついつい💦😣そして過食… 私も昔は恋したら自然に痩せていましたが今は太るばかり…年齢のせいか痩せにくいみたいです💧 何も他の人じゃなくても旦那様でも芸能人でも恋したら良いですよ😁 カッコ良い目の保養になる子見つけても良いし☝ さぁまた一緒に… 目指せ‼ナイスボディ👙
• << 205 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ こーりゃ、ライムちゃん！ライムちゃんはいい子だよ(*^^*)何を自分ばかり攻めてダメじゃない。ね？(*^^*)ライムちゃんが正直で素直だから、私は、本当の事を言ってくれて逆に嬉しかったよ😉私は、今日は彼氏と会って帰るのが遅くなってしまいました(汗)私も彼氏にトキメキないです(汗)３年と５ヶ月位、付き合ってて、マンネリ＆🐷とか言われます😣私は、恋は心でするものだって思っています☺浮気は❌だけど結婚し子供いても、素敵な人はこの世に沢山いるからね😃❤✨私は、亀梨君が大好きです✨二番目が(笑)💦なるみや君です💕彼氏とはマンネリだし価値観も違うし別れを前々から考えてるけど、ズルズルきてしまったり😩勿論、彼氏にも良い面沢山有ります⤴だけど、悪い面のが私には重くのし掛かります(;_;)でも一人になる勇気もなく‥😔ズルズルと。ライムちゃん、トキメキ欲しいですよね(*^^*)亀梨君にはトキメキ💕💕だらけの私ですが(笑)♪♪✌みーちゃんや、ひまわりちゃん、さくらちゃんも、ライムちゃんが大好きですよo(^o^)o勿論私もライムちゃんが愛しいです🍀そして、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、みーちゃんや、仲間の皆さん、大切なんだ(o^-^o)💕ライムちゃん、旦那さんの言葉は酷いよね😣私も気持ち分かります😂恋をしましょうよー😃🎵🎵🎵ライムちゃん、旦那さんを見返す為にも、沢山心トキメく恋をしましょうね😃❤✨恋は心でするものだよ☺✨💕可愛いライムちゃんが大好きです✨ みんながついてるよ💪✌✨もう寂しくないよ(*^^*)私もライムちゃんや、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、みーちゃんや仲間皆さんが居てくれるからもう、寂しくないです ＼(^O^)／ライムちゃんのお陰です😊ありがとう☺感謝⤴感謝⤴あー(汗)心配してくれた仲間の皆さん、ありがとう(o^-^o)💕私の偏頭痛はコウウツ剤の眠剤を飲んだら今日からは歯だけ浮いてるけど、元気になりました✨ 話してくれて、ありがとう、ライムちゃん、仲間の皆さん☺本当の事を、言える人間は強いし、素晴らしい事だと感じます⤴⤴⤴⤴⤴ みんな、辛い過去を背負い、悩みを抱えて今を、頑張って生きて行きましょうね☺⤴ライムちゃん、皆さん、それでは、また来ます❤ 皆さん、大好きです✨ライムちゃんをはじめ、皆さんと出逢えた奇跡に乾杯🎉 (^^)／▽☆▽＼(^^)お休みなさい★彡 🌙美月🌙

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>> 185 みーです(^^ゞ ヒマワリさん、私は色々と試したので幾つか書きますね(^^ゞ 単品、炭水化物制限、ダイエット食品、運動（有酸素&…
みーです(^^ゞ

すいません、追記です。
ヒマワリさん、体調の心配して下さりありがとうございますm(__)m
早くよくなるようにつとめております(^^ゞ

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>> 183 114さんお返事ありがとうございます😃💖50キロも痩せれてすごいですね⤴😃✨根性と努力ですよね😃💪 み～さん、本当に尊敬します😃🙇✨私はダイ…
みーです(^^ゞ

ライムさん、私は万年ダイエット人間でリバウンドを繰り返しで120㎏迄になった人間です。
極端なやり方で10㎏ぐらい痩せては倍増えるの繰り返しでした。
頑張らなきゃと追い込み過ぎるとだめになるタイプでたまに手綱なゆるめますがゆるめ過ぎたり失敗もしたりです。
でも、ちまちまとやっていこうとやる気を完全になくさないようにだけしてます(^^ゞ

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>> 184 ひまわりさん色々教えて下さりありがとうございます😃✨まあこさんすごい痩せましたよね😃✨ご褒美デーも作って頑張りますね😃🎵ひまわりさん本当にあ… いいえ　いいえ
また私が分かることならいつでもヾ(o´∀｀o)ﾉ

今の私の酵素ダイエット
今までの食べ過ぎも収まって　凄く良いです。
生理前の体重アップもなく　じわじわ体重が減ってますよ
ヒマワリ

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>> 181 みーちゃん　ヒマワリです。 みーちゃん50キロダイエットって　凄いです(;ﾟдﾟ) ぜひダイエット方法聞きたい～♩ 体調大…
みーです(^^ゞ

ヒマワリさん、私は色々と試したので幾つか書きますね(^^ゞ
単品、炭水化物制限、ダイエット食品、運動（有酸素&筋ﾄﾚ）、半身浴…などなど試してきました。

今は、その中のいい部分を引き続きやっていますが、極端なやり方は全てやめました。

食事も基本的に3食とりますし、間食も毎日ではないですが、食べることもあります。外食もします。
魚、肉、植物性で、たんぱく質をまんべんなくとることと、ご飯を白米でなく雑穀米系にしました。
油は、サラダ油もたまに使いますが、主にオリーブ油やごま油にしました。
野菜は、色々な色あいをとるように心がけてます。
後は、ﾌﾙｰﾂを週に何回かとってます。
海藻類も積極的にとってます。
運動は、ウォーキングや筋肉トレーニングをまんべんなくやってます。
最初は、体重を落とすことがメインだったので、有酸素系ばかりしてました。

ざっと書きましたので、気になる点があったら聞いて下さい(^^ゞ

• << 188 みーです(^^ゞ すいません、追記です。 ヒマワリさん、体調の心配して下さりありがとうございますm(__)m 早くよくなるようにつとめております(^^ゞ

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>> 182 ライムちゃん 書き忘れたけど　お魚は鮭でもサバでも大丈夫です。カロリーが、少ないのは白身魚かな 鮭はダイエットに凄く良いらしいよ … ひまわりさん色々教えて下さりありがとうございます😃✨まあこさんすごい痩せましたよね😃✨ご褒美デーも作って頑張りますね😃🎵ひまわりさん本当にありがとうございました😃✨

• << 186 いいえ　いいえ また私が分かることならいつでもヾ(o´∀｀o)ﾉ 今の私の酵素ダイエット 今までの食べ過ぎも収まって　凄く良いです。 生理前の体重アップもなく　じわじわ体重が減ってますよ ヒマワリ

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>> 180 みーです(^^ゞ ライムさん、おはようございます。 私は、約50㎏痩せたのは、努力と根性で痩せてきました。 色々とダイエッ… 114さんお返事ありがとうございます😃💖50キロも痩せれてすごいですね⤴😃✨根性と努力ですよね😃💪 み～さん、本当に尊敬します😃🙇✨私はダイエットの途中でリバウンドしてしまい3年で５０キロ太ってしまい元の体重以上に太ってしまいました😂私も絶対頑張って痩せます😃💪これからもよろしくお願いします😃💪✨

• << 187 みーです(^^ゞ ライムさん、私は万年ダイエット人間でリバウンドを繰り返しで120㎏迄になった人間です。 極端なやり方で10㎏ぐらい痩せては倍増えるの繰り返しでした。 頑張らなきゃと追い込み過ぎるとだめになるタイプでたまに手綱なゆるめますがゆるめ過ぎたり失敗もしたりです。 でも、ちまちまとやっていこうとやる気を完全になくさないようにだけしてます(^^ゞ

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>> 179 ひまわりさんお返事ありがとうございます😃✨お蕎麦大好きなのでざる蕎麦を食べるようにしますね😃今日病院で自分の姿を鏡で見たら今は大好きなパンを… ライムちゃん

書き忘れたけど　お魚は鮭でもサバでも大丈夫です。カロリーが、少ないのは白身魚かな
鮭はダイエットに凄く良いらしいよ
まぁこも鮭ばかり食べてましたよね

今日は魚だから明日はお肉みたいにバランス良く
私もどうしても駄目な時もあるし　無理だけはしないでね
たまにご褒美dayを作って　心の栄養もとってね

ヒマワリ

• << 184 ひまわりさん色々教えて下さりありがとうございます😃✨まあこさんすごい痩せましたよね😃✨ご褒美デーも作って頑張りますね😃🎵ひまわりさん本当にありがとうございました😃✨

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>> 178 みーです(^^ゞ ヒマワリさん、はじめまして。 これから宜しくお願いしますm(__)m
みーちゃん　ヒマワリです。

みーちゃん50キロダイエットって　凄いです(;ﾟдﾟ)
ぜひダイエット方法聞きたい～♩

体調大丈夫ですか？無理しないで下さいね

• << 185 みーです(^^ゞ ヒマワリさん、私は色々と試したので幾つか書きますね(^^ゞ 単品、炭水化物制限、ダイエット食品、運動（有酸素&筋ﾄﾚ）、半身浴…などなど試してきました。 今は、その中のいい部分を引き続きやっていますが、極端なやり方は全てやめました。 食事も基本的に3食とりますし、間食も毎日ではないですが、食べることもあります。外食もします。 魚、肉、植物性で、たんぱく質をまんべんなくとることと、ご飯を白米でなく雑穀米系にしました。 油は、サラダ油もたまに使いますが、主にオリーブ油やごま油にしました。 野菜は、色々な色あいをとるように心がけてます。 後は、ﾌﾙｰﾂを週に何回かとってます。 海藻類も積極的にとってます。 運動は、ウォーキングや筋肉トレーニングをまんべんなくやってます。 最初は、体重を落とすことがメインだったので、有酸素系ばかりしてました。 ざっと書きましたので、気になる点があったら聞いて下さい(^^ゞ

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>> 175 み～さん、おはようございます😃✨主のライムです😃✨み～さんは本当に意思が強いからすごいですね😃✨み～さんを見習って意思を強く持って頑張って痩…
みーです(^^ゞ

ライムさん、おはようございます。

私は、約50㎏痩せたのは、努力と根性で痩せてきました。
色々とダイエットの仕方も調べて試してやってきました。
ですが、ﾎﾙﾓﾝの治療を開始し始めてから、減りずらくなってきました。
幾つかかかりつ医がいます。
今日は、内科にてお薬を貰ってきました、熱がまだ続いているうちは、無理しないつもりです。
朝に少しだけストレッチしましたよ(^^ゞ
私は、第一目標は、66㎏です！後、約10㎏あります。最終的には50㎏代になりたいなと思ってます(^^ゞ
是非、一緒に頑張っていって下さいm(__)m

• << 183 114さんお返事ありがとうございます😃💖50キロも痩せれてすごいですね⤴😃✨根性と努力ですよね😃💪 み～さん、本当に尊敬します😃🙇✨私はダイエットの途中でリバウンドしてしまい3年で５０キロ太ってしまい元の体重以上に太ってしまいました😂私も絶対頑張って痩せます😃💪これからもよろしくお願いします😃💪✨

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>> 176 ライムちゃん　あー良かった 余計なお世話かな？と思いながら、レスしたの(T-T) 炭水化物も食べたら駄目な訳じゃないよ 勿論　… ひまわりさんお返事ありがとうございます😃✨お蕎麦大好きなのでざる蕎麦を食べるようにしますね😃今日病院で自分の姿を鏡で見たら今は大好きなパンを食べている場合じゃないと思いました😂早くに気づくのが当たり前なのに今頃気づいたらだめですよね😂今日からパンは食べません😃💪どうしてもどうしても食べたくなったら酵母パンを食べますね😃工夫しながらバランスよく食事をとるようにします😃💪病院に行ってもお店に行ってもみんな私を見ていきます😂すごい醜い酷い体をしているからびっくりされて引かれてるんだと思いました😂絶対に痩せてみせる💪と心に誓いました😊💪ひまわりさん詳しく教えて頂きありがとうございました😃💖

• << 182 ライムちゃん 書き忘れたけど　お魚は鮭でもサバでも大丈夫です。カロリーが、少ないのは白身魚かな 鮭はダイエットに凄く良いらしいよ まぁこも鮭ばかり食べてましたよね 今日は魚だから明日はお肉みたいにバランス良く 私もどうしても駄目な時もあるし　無理だけはしないでね たまにご褒美dayを作って　心の栄養もとってね ヒマワリ

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>> 173 皆さま　おはようございます。 新しいお仲間が増えて良かったですね みーちゃん　初めまして　ヒマワリです。 これから一緒に頑張りまし…
みーです(^^ゞ

ヒマワリさん、はじめまして。
これから宜しくお願いしますm(__)m

• << 181 みーちゃん　ヒマワリです。 みーちゃん50キロダイエットって　凄いです(;ﾟдﾟ) ぜひダイエット方法聞きたい～♩ 体調大丈夫ですか？無理しないで下さいね

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>> 163 横スレにも関わらず、お返事下さりありがとうございました。 主さん、最初の頃より強くなりましたね。35さん（ヒマワリさん）が言うように、何か… 本人／134さんおはようございます😃✨134さんや97さんのおっしゃる通りですよね😃筋肉を付けながら痩せないと綺麗な痩せ方にもならないし長期間かけて代謝をあげていかないと痩せないですよね😊頑張って努力して痩せます😃💪本当にありがとうございました😃💖

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>> 174 ひまわりさんおはようございます😃✨ライムです😃✨ひまわりさん色々教えて頂きありがとうございます😃✨パンは炭水化物だしやめたほうがいいですよね…
ライムちゃん　あー良かった
余計なお世話かな？と思いながら、レスしたの(T-T)

炭水化物も食べたら駄目な訳じゃないよ
勿論　身体には必要
どうしてもパンが食べたいときは、私は天然酵母パンを選ぶようにしてます。
白砂糖って　中毒性があるそうで、私も58キロあった時は、毎日菓子パンを食べてました。

そうめんは一度麺を油で揚げているので、実は見た目よりカロリーが高い
麺を食べるならお蕎麦がおすすめ　お蕎麦もザルが良いです。掛け蕎麦はついつい汁を飲み過ぎるので！
白い食べ物より　黒い食べ物を選ぶようにすると良いと思います。白い食べ物は、身体を冷やしてしまうので

野菜はなんでも大丈夫ですが、南瓜やジャガイモは、炭水化物になるので、食べるなら3時までがおすすめ

夜の炭水化物を控えると痩せていくと思うよ

何でも食べてはイケナイ訳ではなく
時間帯や調理法とバランスを気をつけてね(＾∇＾)

• << 179 ひまわりさんお返事ありがとうございます😃✨お蕎麦大好きなのでざる蕎麦を食べるようにしますね😃今日病院で自分の姿を鏡で見たら今は大好きなパンを食べている場合じゃないと思いました😂早くに気づくのが当たり前なのに今頃気づいたらだめですよね😂今日からパンは食べません😃💪どうしてもどうしても食べたくなったら酵母パンを食べますね😃工夫しながらバランスよく食事をとるようにします😃💪病院に行ってもお店に行ってもみんな私を見ていきます😂すごい醜い酷い体をしているからびっくりされて引かれてるんだと思いました😂絶対に痩せてみせる💪と心に誓いました😊💪ひまわりさん詳しく教えて頂きありがとうございました😃💖

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>> 148 主さん、返レスありがとうございますm(__)m 私は、みーとよんで下さい。 主さんは、何と呼んだらいいでしょうか？？ いきなり… み～さん、おはようございます😃✨主のライムです😃✨み～さんは本当に意思が強いからすごいですね😃✨み～さんを見習って意思を強く持って頑張って痩せます😃💪み～さんお仲間に入って頂き本当にありがとうございました☺💖すごく嬉しいです☺💖ここ来て下さるお仲間さまはとてもとても良い方ばかりで色々なアドバイスなど教えて頂き勉強にもなりみなさまとの会話も楽しいのでこれからもみなさまと一緒に仲良くしていきましょうね☺💖よろしくお願いします☺💖

• << 180 みーです(^^ゞ ライムさん、おはようございます。 私は、約50㎏痩せたのは、努力と根性で痩せてきました。 色々とダイエットの仕方も調べて試してやってきました。 ですが、ﾎﾙﾓﾝの治療を開始し始めてから、減りずらくなってきました。 幾つかかかりつ医がいます。 今日は、内科にてお薬を貰ってきました、熱がまだ続いているうちは、無理しないつもりです。 朝に少しだけストレッチしましたよ(^^ゞ 私は、第一目標は、66㎏です！後、約10㎏あります。最終的には50㎏代になりたいなと思ってます(^^ゞ 是非、一緒に頑張っていって下さいm(__)m

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>> 173 ひまわりさんおはようございます😃✨ライムです😃✨ひまわりさん色々教えて頂きありがとうございます😃✨パンは炭水化物だしやめたほうがいいですよね😊和食中心で食べるようにします😃✨魚はサバやシャケなど食べても大丈夫でしょうか？😊麺類はソーメンなども太るのでしょうか？😊質問ばかりですみません😊🙇 いつもアドバイスや 色々教えて頂き勉強にもなりすごく助かります😃🙇ありがとうございます☺💖

• << 176 ライムちゃん　あー良かった 余計なお世話かな？と思いながら、レスしたの(T-T) 炭水化物も食べたら駄目な訳じゃないよ 勿論　身体には必要 どうしてもパンが食べたいときは、私は天然酵母パンを選ぶようにしてます。 白砂糖って　中毒性があるそうで、私も58キロあった時は、毎日菓子パンを食べてました。 そうめんは一度麺を油で揚げているので、実は見た目よりカロリーが高い 麺を食べるならお蕎麦がおすすめ　お蕎麦もザルが良いです。掛け蕎麦はついつい汁を飲み過ぎるので！ 白い食べ物より　黒い食べ物を選ぶようにすると良いと思います。白い食べ物は、身体を冷やしてしまうので 野菜はなんでも大丈夫ですが、南瓜やジャガイモは、炭水化物になるので、食べるなら3時までがおすすめ 夜の炭水化物を控えると痩せていくと思うよ 何でも食べてはイケナイ訳ではなく 時間帯や調理法とバランスを気をつけてね(＾∇＾)

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皆さま　おはようございます。

新しいお仲間が増えて良かったですね
みーちゃん　初めまして　ヒマワリです。
これから一緒に頑張りましょうね

美月ちゃん　お薬変わったのですね
合うお薬だと良いですね
私のこと　沢山誉めてくれて嬉しいよ(*´▽｀*)でも　褒めすぎよ(笑)
恥ずかしい(・_・;)

さくらちゃん　食べ過ぎでも　すぐには脂肪にはならないので　次の日調節すれば大丈夫
今月は現状維持でこの時期過ごせました。
私も数日で、痩せ期に入ります。頑張るよ♩

ライムちゃん
傷つくレスもある中　丁重にお返事して本当強くなったなって思います。

ライムちゃんの食事
ちょっと気になったから話させてね

菓子パンは、私も大好きなんだけど、今は一切止めてます。小さい菓子パンでも　後ろのカロリー見てみて！ビックリするよ
それならオニギリにした方が、腹持ちも良いよ

痩せたいからと　野菜サラダだけも駄目だし　ダイエット中のおすすめはやはり和食
塩分は控えめで、お魚も食べた方が良いよ
汁物はお腹も膨れるよ　ドクターに味噌汁は塩分の関係で、禁止されてるのかな？

私は焼き魚にはレモンを絞って　煮物には黒糖　白砂糖は使わず　塩分も気にしてます。
今は、揚げ物も控えてます。
家族といると　自分だけ違うもの食べるって難しいと思うけど、唐揚げのお肉を、自分の分だけ、シリコンスチーマーに野菜と蒸して、ポン酢で食べる
凄く簡単だし　カロリーも減る
どうしても　唐揚げが食べたかったら　次の日の朝かお昼に食べる！
シリコンスチーマー凄く便利だよん

• << 178 みーです(^^ゞ ヒマワリさん、はじめまして。 これから宜しくお願いしますm(__)m
• << 202 🌙 🌻ひまわりちゃんへ🌻 ひまわりちゃーん、こんばんは(o^-^o)💕 誉めすぎかな(*^^*) 私は、思った事しか言わないです✌ ひまわりちゃん、本当にライムちゃんは色んな意味で強くなりましたね(*^^*) ひまわりは、ライムちゃんや私達仲間の良き理解者だよ😉 感謝⤴しています💕 ありがとう☺ で(汗) ライムちゃんのこのお返事を見て、分かってたけど、ビックリ(汗) だって、今日は菓子パン食べ過ぎました😱(汗) 実は私も菓子パン大好きなんですよ😂 和食を心がけます💪 ダイエット今日はダメだったのに、何故か体重Downは嬉しかったです(*^^*) 今夜は🍅ジュースか、お茶か、モズクスープを飲み半身浴してから寝るね👮 ひまわりちゃん、いつも真っ先に、ライムちゃんや皆さんへ優しい気持ちをありがとう☺ ひまわりちゃんの文章は頼もしいです✌ 私は、📱を迷惑メール防止にしていて、ライムちゃんスレのレスが、入っても✉が来ません(;_;)でした😣 ひまわりちゃん、今日も沢山顔を見せてくれてるの、拝見しました✨ ありがとう☺ 明日も💪で⤴⤴ ずーっと仲間みんなで、支え愛たいです✨ ひまわりちゃんが居てくれてライムちゃんをはじめ、私や仲間みんなも、助かります(*^^*) ありがとう、ひまわりちゃん🌻 魅力的な女性だなーって、今日も改めて感じました(*^^*) 🌙美月🌙

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>> 154 🌙 ライムちゃんへ (*^^*) ライムちゃん、皆さん、改めてこんばんは(*^^*) ライムちゃん、大丈夫で良かったね⤴134さんも、凄く親… 美月さ～んおはようございます😃✨美月さん本当にありがとうございます😃😂美月さんの優しさに甘えてしまいそうです☺✨昨日録画していた世界仰天見ましたぁ😃✨みなさん、すごく痩せていて綺麗になりましたね⤴😃✨希望と勇気がまたまた湧いてきましたぁ⤴😃💪✨美月さん、生姜が良いのですね😃内臓脂肪が減っていってくれたら助かります😂私も生姜がを毎日とるようにしま～す😃✨昨日のメニューは朝はなしでお昼はイチゴクリームのパンで夜はサラダと唐揚げ3個とするめを食べました😊運動はストレッチとロングブレスダイエットだけしましたぁ😂体重は113キロでした😂美月さんいつも優しく親切にして頂きありがとうございます😃☺感謝の気持ちでいっぱいです😃☺💖美月さんやお仲間さまがきて下さると安心してホッとした気持ちになります☺💖これからも仲良くして下さい☺💖よろしくお願いします😃💖

• << 201 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ ライムちゃん、こんばんは(o^-^o)💕私は、先程帰宅しました😊お返事ありがとう☺このライムちゃんからの、お返事を読んでライムちゃんのダイエット一つ拍手を贈りたいです✨それは、スルメを食べたとありますが、スルメはダイエットにはもってこいの食品です⤴よく噛むでしょー？スルメは。それにお腹の中で膨れるし、良く噛むことに寄り満腹中枢が満たされて、間食や食べ過ぎに良いしヘルシーだよ(o^-^o)💕私は、今日はダイエット失敗😣朝はサラダと野菜ジュース☝昼は菓子パン二個💦と野菜ジュース☝晩は菓子パン〈バカです😂〉一個と🍅ジュース☝間食なし☝運動は花見🌸がてら散歩☝半身浴もしてから寝るね☝体重今日は62.2ｷﾛでした☺って何故か先程体重測ったらDownしていたのー😃🎵🎵🎵ライムちゃんも体重2ｷﾛDownおめでとう🎉よく頑張って素晴らしいです😊ライムちゃんの謙虚な真っ直ぐな性格が好きな私です💕💕今日も頑張って、お疲れ様でした☺世界仰天ニュース皆さん、綺麗になってて、やる気出ますね💪ライムちゃん、仲間に順番にお返事を書くわね(*^^*)ライムちゃんの気持ちはわかったよ😉また、もう少し待っていてね♪あのお返事を読んだ感想は、私は、正直なライムちゃんが素敵だと思うし、愛しいです(o^-^o)💕もっとあのライムちゃんのレスに対してお返事書くから待っていてね♪嫌いにならないし、もっとライムちゃんを好きになりました✨ライムちゃん、今日もダイエットお疲れ様でした☺明日も💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪だー✌(笑)♪♪ライムちゃん、今日も居てくれてありがとう☺💕✨ 🌙美月🌙

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ポッチャリを通りすぎてそうな人は正直チラッと見てしまいます。

運動しましょう。
水泳だと体にあまり負担かからない気がするんですが。
10年後元気でいたいならぜひダイエット頑張ってくださいね。

って言うか痩せなさい！
自分の体は自分が管理してあげなきゃ可哀想ですよ。

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>> 169
みーです(^^ゞ

さくらさん、🌔美月🌔さんの紹介ありがとうございますm(__)m

皆さん、とてもあたたかい雰囲気であたたかくしっかりとした結束で繋がっておられるなと思います。

宜しくお願いしますm(__)m

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>> 168 みーちゃんみっけ😊

はじめまして✨

挨拶遅れましたがよろしくね🍀

あのね美月ちゃんのレスに美月ちゃんの紹介なかったから私が紹介します💡
🌙美月ちゃん🌙
凄く正義感のある明るい子😊気遣いの出来るとても優しい女性です🍀

みんな私は大好き🎵

毎日は来れないけど気持ちは毎日来てます😁

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>> 167
みーです(^^ゞ

さくらさん、はじめまして私もマイペースではありますが、頑張ります。
これから宜しくお願いしますm(__)m

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🍒 ライムちゃん美月ちゃんひまわりちゃんみーちゃん、応援下さってるみなさんこんばんは😊

今日までのレスやっと読めました💦

昨日体重測定の予定が疲れ過ぎて爆睡してしまい結果嘘つきになってしまいました😫ごめんなさい

今日の体重✨67．2キロ

おとといからの暴食が徐々にプラスされるかも😱

とりあえず少し減りました💡

レス下さった方からの励ましやアドバイスがたくさんでちょっとウルウルしました☺誰のためでもなく自分の為のダイエットですが応援してくれる方たちに結果を報告したいと強く思いました🌱

またみんなが続かないとおっしゃっていた方もいたけど ゆるま湯 最高⤴半身浴ってぬるま湯じゃないですか？ワラ

みんなで半身浴です😤
ますますやる気出させてもらいましたね😁ワラ

さぁまた明日からみんなで頑張ろう💪💪💪💪💪💪

• << 204 🌙 さくらちゃんへ🍒 さくらちゃん、こんばんは(o^-^o)💕 体重Downおめでとう🎉 良かったー⤴ 頑張ってる証拠ですよねー(*^^*) ぬるま湯の話、メチャクチャ説得力あって笑ってしまいました✨ さくらちゃん、可愛いーよー😃🎵🎵🎵 確かに、半身浴は、ぬるま湯だよね😊 さくらちゃん、私のレスが多くて読むのが大変だったんじゃないかしら(汗) ごめんね(汗) あ😲💡 そーだ、ライムちゃん＆仲間の皆さんへ。 今日は、チューブ入りの生姜を買ってきました😊 これは、紅茶に入れたり、お鍋に入れたり、昆布茶に入れたりして飲む予定です✌ さくらちゃんもライムちゃんもひまわりちゃんもみーちゃんも、仲間皆さんも良かったらお試しあれ⤴ それから、ライムちゃん、生姜は身体が温まり、ダイエット効果がありますが、乾燥榎茸が、内蔵脂肪を早く落とす効果があるそうですよー✌ 勘違いさせてごめんね(汗) さくらちゃん、昨夜は眠かったんだし、私も、皆さんも、さくらちゃんを嘘つきだなんて、全く思ってないから、ご安心を☝ 気にしないで、大丈夫なーのーだー o(｀▽´)o ＆さくらちゃん、ライムちゃんへのレスもロムしたよ(*^^*) 優しいね(*^^*) 益々、高感度大です😊✨ さくらちゃん、私の事を、良い様に、みーちゃんに紹介してくれて、嬉しかったでーす(o^-^o)💕 ありがとうね☺ 今日も居てくれてありがとう☺💕✨ 明日も💪でダイエットファイトp(^-^)qだね😤 🌙美月🌙

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>> 162 🌙 みーちゃんへ✨ 慌ててレスが重なってごめんね(汗) 食べ過ぎては、自己嫌悪に、陥りますよね😣 停滞期だと、今を、我慢すれば、また… みーです(^^ゞ

🌔美月🌔さん、私も偏頭痛経験者です。
今は、ほぼありませんが一時期は酷くて起き上がれない日もありました。
心身のﾊﾞﾗﾝｽを崩して一度ですが、心療内科にお世話になったこともあります。以前は、発作のような症状はあり、ﾃﾞﾊﾟｽ（安定剤）を所持していますが、もう2年程服用せずにいます。

色々な意見があり、叱咤激励か中傷か際どいものも確かに見受けられますが、私自身も以前に他のダイエットサイトで、中傷だけの書き込みを受けたこともあります。
こちらにはないですが、たまに只、自分の憂さ晴らしに罵る言葉だけを書かれる方もいました。
悲しいことですよね、でもそれもオープンなネット掲示板という場なので仕方ないと思っています。
けど、傷つきますよね💦
落ち込み気味の時は、立ち直れないぐらいその言葉に打ちのめされることもありました。
太ったのは、自分自身ですが、決して望んで太った訳ではない、何度も頑張ったけど、失敗してどんどん肥大化していく自分にどんなに恐怖と絶望感を感じていたか。
そこからどうやって這い出していけばいいのか、悩みに悩んでおかしくなりそうな時もありました。
頑張っても減らない時期は本当に情けなくもなるし、辛くもなります。
でも、踏張るしかないと思い直してまた頑張ってます。
私の話しが長くなりすいませんm(__)m

🌔美月🌔さん、今夜はゆっくり休んで明日は少しでも体調がよくなるといいですね。
スレ参加者さんの紹介を書いて下さりありがとうございましたm(__)m
とってもわかりやすくて素敵な紹介文ですね。


私も明日は、病院に行ってきます(^^ゞ
虚弱体質で、扁桃腺もちで疲れたりするとすぐに熱が出てしまい、その症状だと思うので、暫く安静にしていたら、よくなると思います。

🌔美月🌔さんとお話し出来て、今凄く苦しかった胸のつかえがとれました、ありがとうございましたm(__)m

また頑張っていけそうな気がします(^^ゞ
ありがとう。

🌔美月🌔さん、おやすみなさい。

• << 203 🌙 みーちゃんへ😺 みーちゃん、こんばんは(o^-^o)💕 お返事を飛ばしてしまってごめんね(汗) 体調大丈夫かな😣 今日は病院へは行ったんですよね!? 一人で、辛い想いをしてたのが文面から伝わります。 みーちゃんも、優しい人です😊 今日も居てくれ、ライムちゃんの繊細な心を優しく包んでくれてるの読みました☺ ありがとう、みーちゃん(o^-^o)💕 人は傷ついた分、人に優しくなれるし、人の気持ちが分かるんだって、みーちゃんの優しさで、改めて実感しています💕 感謝しています💕 みーちゃんとも出会って私も嬉しくて。 みーちゃん、凄く体重Downしたんですね💪 その根性を私も見習いますねー✌ みーちゃん、私は、精神科に入院しましたよ、以前(汗) それに、仲間皆に言いたいんですが、三人に一人は、鬱なんだって！ ストレス社会だし、皆さん、それぞれ悩みを抱えてるんだね😔 みーちゃん、身体を壊さない様にマイペースでダイエット頑張って行きましょうね💪✌✨ みーちゃんは、もう、私達の大切な仲間なのだから(o^-^o)💕 居てくれてありがとう☺ みーちゃん✨ 🌙美月🌙

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>> 163 横スレにも関わらず、お返事下さりありがとうございました。 主さん、最初の頃より強くなりましたね。35さん（ヒマワリさん）が言うように、何か…
🌙

134さんへ✨

また来てくださり嬉しくて(*^^*)
有り難うございます🌼

ライムちゃん、確かに、強くなりましたよね(*^^*)

私も、嬉しいです💕
ひまわりちゃんの様に、それをバネにし、頑張る姿勢も素晴らしいと思います！💪

私も、頑張ります💪
134さんの親切な言葉は、嬉しいです💕

確かに、厳しい意見の中にも、一理有りますよね。

134さんをはじめ、仲間の皆さんには、私も、ライムちゃんも、ひまわりちゃんも、さくらちゃんも、新たに仲間入りしてくれた、

みーちゃんも励みになります(*^^*)

凄く感動しました✨
あなたの様な女性が居てくれてライムちゃんも、私も、ひまわりちゃんも、仲間の皆さん幸せです🍀
ありがとう😢

また来てくださいね⤴

何度も読み返しては、嬉しくて✨

感謝しています⤴

また来てくださいね☺✨

今日は私は、休みますね★彡

134さん、皆さんお休みなさい🌉

🌙美月🌙

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>> 161 私の友達も三桁の体重ですが彼氏いますよ。 彼氏途絶えた事ありません。 🌙

161さんへ✨

思いやりあるレスを有り難うございます🌼

ライムちゃんは、スレでは、こんな私では、恋も出来ないですよね。

と書いていましたが、私は、恋は心でするもの☝

と感じています
(o^-^o)💕

確かに、恋をすると、綺麗になりますね✨

優しいレスが、ライムちゃんの励みになると感じてウレシイです💕

親切に有り難うございました(o^-^o)💕

ライムちゃんは、素直な性格なので、皆さんに、感謝してると思います！

また、良かったら来てくださいね(*^^*)
と、ライムちゃんじゃないのに、しゃしゃりでてすみません😱

ありがとう(o^-^o)💕

🌙美月🌙

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横スレにも関わらず、お返事下さりありがとうございました。

主さん、最初の頃より強くなりましたね。35さん（ヒマワリさん）が言うように、何か言われてもそれを「やる気」にすればいいんです。
ただ、97さんの仰る事にも一理あります。
・代謝を上げて筋肉をつける
・短期間でなく長期間で

とても大事な事です。
一年くらいを考えて筋肉をつけながら頑張って下さい。筋肉がつき始めると体重が減らないように感じるかも知れませんが、それでも筋肉を「つけながら」が大事だと思います。

ラジオ体操の方が仰ってましたが三日坊主でいいんだそうです。三日坊主を何回も続ける事で運動も定着してくるそうです。
だから三日坊主をしてしまっても自己嫌悪にならないで下さい。

皆さん、へこまず精神的にも強く、焦らずゴールして下さい。
私も最後まで見届けますから😃

• << 165 🌙 134さんへ✨ また来てくださり嬉しくて(*^^*) 有り難うございます🌼 ライムちゃん、確かに、強くなりましたよね(*^^*) 私も、嬉しいです💕 ひまわりちゃんの様に、それをバネにし、頑張る姿勢も素晴らしいと思います！💪 私も、頑張ります💪 134さんの親切な言葉は、嬉しいです💕 確かに、厳しい意見の中にも、一理有りますよね。 134さんをはじめ、仲間の皆さんには、私も、ライムちゃんも、ひまわりちゃんも、さくらちゃんも、新たに仲間入りしてくれた、 みーちゃんも励みになります(*^^*) 凄く感動しました✨ あなたの様な女性が居てくれてライムちゃんも、私も、ひまわりちゃんも、仲間の皆さん幸せです🍀 ありがとう😢 また来てくださいね⤴ 何度も読み返しては、嬉しくて✨ 感謝しています⤴ また来てくださいね☺✨ 今日は私は、休みますね★彡 134さん、皆さんお休みなさい🌉 🌙美月🌙
• << 177 本人／134さんおはようございます😃✨134さんや97さんのおっしゃる通りですよね😃筋肉を付けながら痩せないと綺麗な痩せ方にもならないし長期間かけて代謝をあげていかないと痩せないですよね😊頑張って努力して痩せます😃💪本当にありがとうございました😃💖

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>> 160 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さん、私もレコーディングやってます。 ダイエットを始めた頃から食事&運動内容や日記などをノートに書…
🌙
みーちゃんへ✨

慌ててレスが重なってごめんね(汗)

食べ過ぎては、自己嫌悪に、陥りますよね😣

停滞期だと、今を、我慢すれば、またガクンと体重Downするはず☝です😊💪

とは、言え、一人では、なかなか続かないのも事実☝

体調如何ですか？

私も今日は体調悪くて(汗)
偏頭痛に歯が浮いてます😱(汗)

私は、躁鬱持ちです。こんな私ですが、宜しくお願い致します(*^^*)

他のの仲間のも、名前で私が今、呼ばせてもらっているのが、
スレ主の💕ライムちゃん💕
〈純粋で素直で真っ直ぐな性格で凄く可愛らしいい女性です✨プラス思考に最近は変身して輝いてます✨〉
と、
🍒さくらちゃん🍒
〈姉御肌でちょくちょく顔を見せてくれ、人の気持ちの分かる優しい女性です✨〉
と、
🌻ひまわりちゃん🌻〈正義感が強く、頑張りやさんです。とてもダイエットに詳しく、優しくて可愛い女性です✨そして明るい⤴〉
と、みんな親切なので、みーちゃんも安心してね😉

それから、此方に見える仲間の方々は、皆さん、親切で優しい人ばかりです⤴⤴⤴⤴⤴

たまに、心ないレスがあるときも、有りますが、皆さん、きっと悩みを抱えてるはず(*^^*)

私も、完璧ではないですが、マイペースで頑張って行きましょうね☺

今日は眠剤を早く飲み寝ますが、仲間の皆さん、あなたを歓迎してくれるはずです(*^^*)

それでは、また来ます❤

ライムちゃん💕
さくらちゃん🍒
ひまわりちゃん🌻
みーちゃん😺
またねー✌

みーちゃん、仲間になってくれてありがとう(o^-^o)💕

体調悪いなら、今夜はお互い早く休みましょうね★彡

明日から、また、宜しくお願い致します✨

ありがとう、みーちゃん。

てへ。

🌙美月🌙

• << 166 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さん、私も偏頭痛経験者です。 今は、ほぼありませんが一時期は酷くて起き上がれない日もありました。 心身のﾊﾞﾗﾝｽを崩して一度ですが、心療内科にお世話になったこともあります。以前は、発作のような症状はあり、ﾃﾞﾊﾟｽ（安定剤）を所持していますが、もう2年程服用せずにいます。 色々な意見があり、叱咤激励か中傷か際どいものも確かに見受けられますが、私自身も以前に他のダイエットサイトで、中傷だけの書き込みを受けたこともあります。 こちらにはないですが、たまに只、自分の憂さ晴らしに罵る言葉だけを書かれる方もいました。 悲しいことですよね、でもそれもオープンなネット掲示板という場なので仕方ないと思っています。 けど、傷つきますよね💦 落ち込み気味の時は、立ち直れないぐらいその言葉に打ちのめされることもありました。 太ったのは、自分自身ですが、決して望んで太った訳ではない、何度も頑張ったけど、失敗してどんどん肥大化していく自分にどんなに恐怖と絶望感を感じていたか。 そこからどうやって這い出していけばいいのか、悩みに悩んでおかしくなりそうな時もありました。 頑張っても減らない時期は本当に情けなくもなるし、辛くもなります。 でも、踏張るしかないと思い直してまた頑張ってます。 私の話しが長くなりすいませんm(__)m 🌔美月🌔さん、今夜はゆっくり休んで明日は少しでも体調がよくなるといいですね。 スレ参加者さんの紹介を書いて下さりありがとうございましたm(__)m とってもわかりやすくて素敵な紹介文ですね。 私も明日は、病院に行ってきます(^^ゞ 虚弱体質で、扁桃腺もちで疲れたりするとすぐに熱が出てしまい、その症状だと思うので、暫く安静にしていたら、よくなると思います。 🌔美月🌔さんとお話し出来て、今凄く苦しかった胸のつかえがとれました、ありがとうございましたm(__)m また頑張っていけそうな気がします(^^ゞ ありがとう。 🌔美月🌔さん、おやすみなさい。

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私の友達も三桁の体重ですが彼氏いますよ。
彼氏途絶えた事ありません。

• << 164 🌙 161さんへ✨ 思いやりあるレスを有り難うございます🌼 ライムちゃんは、スレでは、こんな私では、恋も出来ないですよね。 と書いていましたが、私は、恋は心でするもの☝ と感じています (o^-^o)💕 確かに、恋をすると、綺麗になりますね✨ 優しいレスが、ライムちゃんの励みになると感じてウレシイです💕 親切に有り難うございました(o^-^o)💕 ライムちゃんは、素直な性格なので、皆さんに、感謝してると思います！ また、良かったら来てくださいね(*^^*) と、ライムちゃんじゃないのに、しゃしゃりでてすみません😱 ありがとう(o^-^o)💕 🌙美月🌙

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>> 159 みーです(^^ゞ

🌔美月🌔さん、私もレコーディングやってます。
ダイエットを始めた頃から食事&運動内容や日記などをノートに書き留めてます。かわいらしく書いたりしてモチベーションアップに務めてます(^^ゞ

書き込み初日から食べ過ぎて、気持ち悪くなっていてすいませんm(__)m
今、停滞期にはまっているのと体調がよくなくて、凄く焦ってしまって、そうなると食べてしまう悪い習慣があります。
暫くしてなかったんですが。

私も食事を気をつけて運動を主にダイエットをしています。
何度もリバウンドしていて色々試してますが、今はこの2つに落ちついてます。

今日は、体調が悪かったので、自宅で簡単に出来る体操のみしました。


他の皆さんともお話しさせて戴ければ幸いですm(__)m

• << 162 🌙 みーちゃんへ✨ 慌ててレスが重なってごめんね(汗) 食べ過ぎては、自己嫌悪に、陥りますよね😣 停滞期だと、今を、我慢すれば、またガクンと体重Downするはず☝です😊💪 とは、言え、一人では、なかなか続かないのも事実☝ 体調如何ですか？ 私も今日は体調悪くて(汗) 偏頭痛に歯が浮いてます😱(汗) 私は、躁鬱持ちです。こんな私ですが、宜しくお願い致します(*^^*) 他のの仲間のも、名前で私が今、呼ばせてもらっているのが、 スレ主の💕ライムちゃん💕 〈純粋で素直で真っ直ぐな性格で凄く可愛らしいい女性です✨プラス思考に最近は変身して輝いてます✨〉 と、 🍒さくらちゃん🍒 〈姉御肌でちょくちょく顔を見せてくれ、人の気持ちの分かる優しい女性です✨〉 と、 🌻ひまわりちゃん🌻〈正義感が強く、頑張りやさんです。とてもダイエットに詳しく、優しくて可愛い女性です✨そして明るい⤴〉 と、みんな親切なので、みーちゃんも安心してね😉 それから、此方に見える仲間の方々は、皆さん、親切で優しい人ばかりです⤴⤴⤴⤴⤴ たまに、心ないレスがあるときも、有りますが、皆さん、きっと悩みを抱えてるはず(*^^*) 私も、完璧ではないですが、マイペースで頑張って行きましょうね☺ 今日は眠剤を早く飲み寝ますが、仲間の皆さん、あなたを歓迎してくれるはずです(*^^*) それでは、また来ます❤ ライムちゃん💕 さくらちゃん🍒 ひまわりちゃん🌻 みーちゃん😺 またねー✌ みーちゃん、仲間になってくれてありがとう(o^-^o)💕 体調悪いなら、今夜はお互い早く休みましょうね★彡 明日から、また、宜しくお願い致します✨ ありがとう、みーちゃん。 てへ。 🌙美月🌙

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>> 157 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さん、私はみーとよんで下さい。 今日は無駄食べをしまいましたが、頑張りたいと思っています。 宜しくお… 🌙

みーちゃんへ✨

改めてこんばんは
(*^^*)

ここまでロムしました✨

今日は食べてしまっても仕方ないですよー😊✨

明日から、食べてしまった物を忘れない様に📝したり、書き出したりして､レコーディングダイエットもオススメ(o^-^o)💕
ライムちゃんと、私は、運動や体重😲💡
あ(汗)⤴

今日の体重書き忘れました(汗)

みーちゃん、今日は私は、体重を測ってませんでした
(汗)(笑)💦

や〈続き^_^;(笑)〉 食べた物を記入しています😊

書きたくないときは無理に書かなくてもいいと思いますし、書き出したい時に書けば、自分の今日の反省点等も分かり、

私は、オススメです✨

みーちゃん(*^^*)

ライムちゃんも、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、みーちゃんも、ここに来られてる皆さん、仲間です😊💪✌✨

共に頑張り支え愛たいです💪

宜しくお願い致します(*^^*)

🌙美月🌙

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>> 156 🌙 みーちゃん😲💡 可愛い名前です✨ って(汗) ここまで読みました☺ 私も仲間に入れて下さーい(笑)♪♪✌ 宜しくお願い致しま… みーです(^^ゞ

🌔美月🌔さんが、私にレス下さってる間に私もレス書いてました。
はい、是非お話しさせて戴きたいです。

宜しくお願いしますm(__)m

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>> 155 🌙 144さんこんばんは (o^-^o)💕 はじめまして✨ ようこそ、ライムちゃんスレへ(*^^*) ダイエット、頑張ってるみたいで… みーです(^^ゞ

🌔美月🌔さん、私はみーとよんで下さい。

今日は無駄食べをしまいましたが、頑張りたいと思っています。
宜しくお願いしますm(__)m

• << 159 🌙 みーちゃんへ✨ 改めてこんばんは (*^^*) ここまでロムしました✨ 今日は食べてしまっても仕方ないですよー😊✨ 明日から、食べてしまった物を忘れない様に📝したり、書き出したりして､レコーディングダイエットもオススメ(o^-^o)💕 ライムちゃんと、私は、運動や体重😲💡 あ(汗)⤴ 今日の体重書き忘れました(汗) みーちゃん、今日は私は、体重を測ってませんでした (汗)(笑)💦 や〈続き^_^;(笑)〉 食べた物を記入しています😊 書きたくないときは無理に書かなくてもいいと思いますし、書き出したい時に書けば、自分の今日の反省点等も分かり、 私は、オススメです✨ みーちゃん(*^^*) ライムちゃんも、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、みーちゃんも、ここに来られてる皆さん、仲間です😊💪✌✨ 共に頑張り支え愛たいです💪 宜しくお願い致します(*^^*) 🌙美月🌙

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>> 148 主さん、返レスありがとうございますm(__)m 私は、みーとよんで下さい。 主さんは、何と呼んだらいいでしょうか？？ いきなり… 🌙

みーちゃん😲💡

可愛い名前です✨

って(汗)

ここまで読みました☺

私も仲間に入れて下さーい(笑)♪♪✌

宜しくお願い致します✨

またゆっくりお話したいです💪

🌙美月🌙

• << 158 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さんが、私にレス下さってる間に私もレス書いてました。 はい、是非お話しさせて戴きたいです。 宜しくお願いしますm(__)m

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>> 144 はじめましてm(__)m 私は、リバウンドを繰り返して、最大120㎏迄太りました。 今、75㎏迄落としましたがこの間にも10㎏ぐらい… 🌙

144さんこんばんは
(o^-^o)💕

はじめまして✨

ようこそ、ライムちゃんスレへ(*^^*)

ダイエット、頑張ってるみたいですが良かったら、仲間に入って下さいね✌

呼び名が有れば又教えて頂けたら幸いです✨

今日は歯が浮いて来れないかも知れませんが、

また来ますので😊

みんなで💪を合わせて支え愛頑張りたいと思います！

お互いファイトですねp(^-^)q

🌙美月🌙

• << 157 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さん、私はみーとよんで下さい。 今日は無駄食べをしまいましたが、頑張りたいと思っています。 宜しくお願いしますm(__)m

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>> 136 美月さんおはようございます😃✨ライムです😃✨美月さん、おとといから胸の痛みと背中の痛みがとれず今日朝いちで病院に行ってきました😂心電図やレン… 🌙
ライムちゃんへ
(*^^*)
ライムちゃん、皆さん、改めてこんばんは(*^^*)
ライムちゃん、大丈夫で良かったね⤴134さんも、凄く親切で私もライムちゃんの仲間宛のメッセージが心に響いて又泣きました(;_;)
ありがとう、ライムちゃん💕
あ😲💡そうそ、134さんも言われてる様に、急激な運動は心配😣でも、必ず痩せるはずよ😉
ライムちゃんもさくらちゃんもひまわりちゃんも私も、仲間の皆さん皆で💪を合わせて頑張りましょうねー😊✨
世界仰天ニュースははじめの辺だけダイエット成功者が四人紹介されていました⤴⤴皆さん、痩せて綺麗でした(o^-^o)💕因みに今日は朝、野菜ジュース☝昼、鮭ご飯お茶碗一杯とモズクと野菜ジュース☝晩御飯にはコイモ三個と野菜ジュースとモズクと牛乳☝で済ませました✨
今日は病院では眠剤を変えてもらいました(汗)⤴
鬱っぽい症状なのか!?眠りが浅くて‥(汗)偏頭痛の日々(汗)
でも、大丈夫✌
因みに今日の運動はウォーキングと今から半身浴をします💪 それからね、ライムちゃんが辛かったら無理にお返事を一人一人に書かなくても、許される⤴はずよ😉一括で良いと思います✨
私は、ライムちゃんが清らか過ぎて一人で、泣いてないか考えると切ないです😢そうそ、今日は病院待ち時間に📺でダイエットに良いものを放送していたので、ガン見しました✨
ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、仲間の皆さん、ダイエットには今は乾燥の榎茸と乾燥生姜が良いみたいです。乾燥榎茸は、毎日食べて!?ると、２ヶ月で内蔵脂肪をどんどん減らしてくれるみたい☝それと、生姜は身体を暖ためて冷え性にもならず✌ダイエットにもなるそうな⤴私は、これから刷り生姜〈チューブ入り〉を持ち歩く予定です😊💪ライムちゃん、皆さん、今日はダイエット情報が少なくてすみません😱
皆さん、ダイエット中でも、お魚や牛乳も少しは飲んでカルシウム不足に気をつけて下さいね💪✌
ライムちゃん、来るのが毎回遅くなってごめんね😢辛かったでしょう。
だけど、ライムちゃんや、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、親切な仲間の皆さんには頭の上がらない私ですm(__)m
ライムちゃん、皆さん、こんな私ですが、これからも宜しくお願い致します。
ライムちゃん、無理しないでねー😊
今日も居てくれてありがとう(o^-^o)💕
感謝⤴皆さん今日もダイエットお疲れ様です✨明日も無理なく💪で行きましょうね☺✨🌙美月🌙

• << 172 美月さ～んおはようございます😃✨美月さん本当にありがとうございます😃😂美月さんの優しさに甘えてしまいそうです☺✨昨日録画していた世界仰天見ましたぁ😃✨みなさん、すごく痩せていて綺麗になりましたね⤴😃✨希望と勇気がまたまた湧いてきましたぁ⤴😃💪✨美月さん、生姜が良いのですね😃内臓脂肪が減っていってくれたら助かります😂私も生姜がを毎日とるようにしま～す😃✨昨日のメニューは朝はなしでお昼はイチゴクリームのパンで夜はサラダと唐揚げ3個とするめを食べました😊運動はストレッチとロングブレスダイエットだけしましたぁ😂体重は113キロでした😂美月さんいつも優しく親切にして頂きありがとうございます😃☺感謝の気持ちでいっぱいです😃☺💖美月さんやお仲間さまがきて下さると安心してホッとした気持ちになります☺💖これからも仲良くして下さい☺💖よろしくお願いします😃💖
• << 189 美月さん、ひまわりさん、さくらさん、みーさん、お仲間さま、私は恋をしたいといいましたが実は旦那も子供もいます🙇家族がいるのにこんな事書いてしまい本当にすみませんでした🙇💦浮気とかではなく恋だけでいいのでときめきたい自分がいます😢私は今まで大好きな人ができると胸がいっぱいになって心が満たされて自然と痩せていくのですが別れたりすると心が寂しく満たされなくなり食に走ってしまい食べる事で寂しさを紛らわしてました。今の旦那と出会い付き合った頃からおまえは可愛いとは言えない、頭悪いと説教ばかりで元カノはいい女だったと比べられていました。ボランティアで結婚したとか笑いながら言ったり友達の前でもおい３Lとかでかい声で言われ旦那は冗談で言っているだけと言いますが私にとっては旦那の一言一言が胸に突き刺さり苦しいです。毎日辛く寂しく心が満たされなく食べないと落ち着かなくなり旦那が言った言葉が頭から離れず毎日孤独でした。太ったのは旦那のせいでもないし自己管理できていない私のせいです。私にも悪い所はいっぱいあります。旦那にもいい所もいっぱいあります。辛いなら苦しいなら結婚しなければ良かったのに好きな気持ちが強く一緒になりました。毎日一緒にいるのに心は寂しく満たされないです😢自分は愛されていないと思っています😢太り続けていく私に旦那も笑いながら俺だったら外に出られない鬱になるとか人間じゃないと言います。悔しくて辛く絶対に痩せて見返すぞって思うのですが言われれば言われる程食べてしまい後悔しては食べの繰り返しです。旦那と出会って付き合ってから体調が悪くなり仕事も行けなくなり鬱病になり旦那はお前はただ太ってるからなまけてるだけ、鬱になるわけがないと働けと言います😢太りすぎて体が重くなりなまけているのもあると思います。でももっと思いやりがほしいです😢人間中身だから太っているのはいいけどこれ以上は太るなと言ってくれた事もあるけど内心は違うと分かります。こんな太った私といて恥ずかしいだろうなと申し訳ない気持ちやこんな私と一緒にいてくれるだけでも感謝しないといけないのに毎日が苦しいです😭子供を第1に考えて子供のために頑張らないといけないのに私は自分の事ばかりで本当に情けないです😭最低な母親です😢ダイエットの話しとはまったく違う話しをしてしまい申し訳ありませんでした🙇💦 美月さん、みなさま、いい子ぶってしまいごめんなさい🙇💦私は何もかもがだめな人間です😢

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>> 134 わざわざ心筋梗塞とか言わなくてもいいんじゃないかなぁと思いました。それは心から心配しての言葉？ 主さんはお母さんと病院に行ってるようですし、…
🌙

134さんへ✨

134さん、こんばんは、はじめまして✨

親身になって頂けて嬉しいです(;_;)

ライムちゃんじゃないのですが、有り難うございます🌼

ひまわりちゃんも笑顔でライムちゃんも笑顔で私も嬉しくて泣きました(;_;)

有り難うございます🌼感謝⤴感謝⤴です✨

上手く言葉を伝えたいのに、文章ではなかなか伝わりにくいのですが、感謝しています(o^-^o)💕⤴

良かったら、また来てくださいね(*^^*)
嬉しくて、とても嬉しくて。

🌙美月🌙

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>> 133 おはようございます。 意見をですか？聞き入れてますよ 体温のことも知ってますし　平熱は低くありません　よく噛んでますし ぬ…
🌙
ひまわりちゃんへ🌻
ひまわりちゃんこんばんは。

ごめんね😢

ひまわりちゃん、色々な意見が飛び交う中、ひまわりちゃんのレスは暖かく涙が溢れます(;_;)

私も負けません！

必ず仲間の皆さん、ひまわりちゃんが言ってくれた様に何年かかっても必ず痩せましょうね💪

ひまわりちゃん、ありがとう(*^o^*)

居てくれて心強いです(*^^*)

今日は歯が浮いてます(汗)

ライムちゃん宛のレスに、今日の運動や体重報告をいつもの様にしますね😉

ひまわりちゃん、ありがとう💪

ひまわりちゃん、ライムちゃん、さくらちゃん、仲間の皆さん、これからも、頑張りましょうね💪

🌙美月🌙

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>> 132 ここにいる方たちは、自分たちの都合の良い意見しか 取り入れないのですね(苦笑) 主さんに関しては、糖尿があるにもかかわらず 医師に… 🌙

97さんへ。

こんばんは。

私もあなたからの意見には首を傾げてしまいます。

バカにしてるのかと思い哀しくて、俄然やる気がわいてきました！

ですが、貴女達は痩せないと言う発言だけは、許せないし哀しくなり、涙が出そうになりました。

私の事を、バカにしてるのでしたら、構いません、いくらでもバカにして下さい。辛くても歯を食いしばり頑張りますし、負けません！

ですが、仲間をバカにするのは、嫌なんです。

ぬるま湯だなんて、思ってません。

これからも仲間みんな力を合わせて頑張ります。

必ず痩せてみせます！

レスを有り難うございました｡

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スレに参加されている皆さんへ。

みーといいます。
今、レスを全てにざっとですが、目を通してきました。
私もスレ参加させて戴きたいと思っています。
宜しくお願いしますm(__)m

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>> 131 100Kg越えって…😨 自己管理できなさすぎでしょ… そこまで太るまで 途中でヤバイ！とか気付かなかったのでしょうか。 心筋梗… 🌙
131さん‥

このレスを読み、
私は、励まし!?と取って良いものか分からず、涙が出そうになり、思わず削除に入れてしまいました‥😔

このスレでは、励まし合いながら皆で頑張っているのです。
言葉の一つ一つが胸に突き刺さります。とても苦しいし哀しいです。

支離滅裂ですみません。

ライムちゃんから
の、あなたへの丁寧な感謝のお返事を見て頂けてますよね。
健気で、また涙が溢れるのは、私だけでしょうか‥(;_;)

心が綺麗な彼女は、真っ直ぐなので、傷ついてるはずなのに、それでも、笑顔で挨拶をしています。
どうか、お願い致します。

ライムちゃんも私も、仲間みんなも、頑張りますので暖かく見守っていて下さい
あなたのアドバイスを真っ直ぐとれず
(;_;)

すみません

m(__)m

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>> 147 主さん、返レスありがとうございますm(__)m

私は、みーとよんで下さい。
主さんは、何と呼んだらいいでしょうか？？

いきなりですいません、さっきからいっきに食べるのが止まらなくなり、凄い食べてしまいました。
情けないですが、時々食欲がコントロール出来なくなります。
私も100㎏越える何て想像もしていませんでした。
幼少時代から太っていましたが、まさかまさかで自分でも、もう何が何だか解らずで、情けないし落ち込むし、本当に悲惨でした。
私も、主さんのようにもう一度前向きに頑張りたいと思いたいです。
時々、弱音を吐いたりしますが、どうか宜しくお願いしますm(__)m

• << 156 🌙 みーちゃん😲💡 可愛い名前です✨ って(汗) ここまで読みました☺ 私も仲間に入れて下さーい(笑)♪♪✌ 宜しくお願い致します✨ またゆっくりお話したいです💪 🌙美月🌙
• << 175 み～さん、おはようございます😃✨主のライムです😃✨み～さんは本当に意思が強いからすごいですね😃✨み～さんを見習って意思を強く持って頑張って痩せます😃💪み～さんお仲間に入って頂き本当にありがとうございました☺💖すごく嬉しいです☺💖ここ来て下さるお仲間さまはとてもとても良い方ばかりで色々なアドバイスなど教えて頂き勉強にもなりみなさまとの会話も楽しいのでこれからもみなさまと一緒に仲良くしていきましょうね☺💖よろしくお願いします☺💖

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>> 146 本人／114さんお返事ありがとうございます😃✨良かったらお名前かニックネーム教えて下さい☺✨💖私も大丈夫だろう大丈夫だろうと思いながらここまで太り続けました😂１００キロ代には絶対にならないと思っていたのになってしまったら自分が太ってる事に慣れてしまっていて痩せたいとは思うのに実行に移さずダイエットしても長続きせずだめだめですよね😂でも今回は本気で頑張ります😃これからもよろしくお願いします☺💖

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>> 145 主さん、返レスありがとうございますm(__)m

今日は、どうしてもオヤツが食べたくてオヤツ食べてしまってます。
私は、80㎏以上はならないだろう、90㎏以上はならないだろうとあれよあれよと太りました。
本当、途中でちゃんと出来ていればと今更ながら思います。
また書き込みにきたいです宜しくお願いしますm(__)m

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>> 144 本人／初めまして、144さん😃🙇✨75キロまで痩せたんですね⤴😃✨すごいですね⤴😃✨私も早く痩せたいです😂ずっと会ってなかった知り合いに会うとすごい太った私を見てどうしたの～？😲ってびっくりされます⤵😂今の私はよっぽど酷いんだと思いました😂もっと早い段階で気づいていれば良かったです😂144さんを見習って努力して痩せます😃💪またいつでもきて下さいね😃✨よろしくお願いします😃🙇✨

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はじめましてm(__)m

私は、リバウンドを繰り返して、最大120㎏迄太りました。
今、75㎏迄落としましたがこの間にも10㎏ぐらいのリバウンドはありました💦
75㎏になった頃から体調を悪くしたりして、ダイエットも中々進みませんが、まだ痩せたいし、痩せないといけないです💦
時々、もう太ったままでいいやと諦めたりもしますがスラッとした自分になってみたいなと思っています。

• << 155 🌙 144さんこんばんは (o^-^o)💕 はじめまして✨ ようこそ、ライムちゃんスレへ(*^^*) ダイエット、頑張ってるみたいですが良かったら、仲間に入って下さいね✌ 呼び名が有れば又教えて頂けたら幸いです✨ 今日は歯が浮いて来れないかも知れませんが、 また来ますので😊 みんなで💪を合わせて支え愛頑張りたいと思います！ お互いファイトですねp(^-^)q 🌙美月🌙

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>> 142 ひまわりさ～んありがとうございます😃✨世界仰天昨日見れなかったので録画したのを今見ていまぁ～す😃みなさんすごい痩せて綺麗になられてますね⤴😃✨努力をすれば必ず結果はでてくるのですね😃✨私も努力して絶対に痩せます😃🎵ひまわりさん、いつも色々教えてくださりありがとうございます😃💖✨

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>> 141 ヒマワリです。ライムちゃんが悪いんじゃないよ

謝らないで下さいね

仰天チェンジ観ましたか？皆さん　綺麗になってましたねヾ(o´∀｀o)ﾉ
目標になりますね

運働は有酸素運動をやりすぎてもお腹が空くし　怪我しないようにストレッチ　凄く良いと思います。
いきなり無理はしないでね

食べる順番ダイエットのお姉インストラクターの本に、ダイエットは食8割　運動2割と書いてました。
良かったら本屋さんで見てみてね(＾∇＾)

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>> 133 おはようございます。 意見をですか？聞き入れてますよ 体温のことも知ってますし　平熱は低くありません　よく噛んでますし ぬ… ひまわりさん、おはようございます😃✨ライムです😃✨ひまわりさんレスありがとうございました☺✨涙がでました😭ひまわりさんやみさなまに、私のせいで嫌な思いさせてしまい本当にすみませんでした🙇💦ひまわりさんやみなさまには本当に感謝しています😃✨私も今回は絶対に自分に負けず頑張って痩せます😃💪✨ひまわりさん一緒に頑張りましょうね😃💖これからも仲良くして下さい😃✨よろしくお願いします☺💖

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>> 134 わざわざ心筋梗塞とか言わなくてもいいんじゃないかなぁと思いました。それは心から心配しての言葉？ 主さんはお母さんと病院に行ってるようですし、… 本人／134さん、先程のスレに数字を間違えて143さんといれてしまい申し訳ありませんでした🙇💦またいつでもきて下さいね😃☺💖待っています😃☺💖

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>> 134 わざわざ心筋梗塞とか言わなくてもいいんじゃないかなぁと思いました。それは心から心配しての言葉？ 主さんはお母さんと病院に行ってるようですし、… 本人／143さん、お返事ありがとうございます😃🙇✨143さんのレスを見て涙がでました😭とても嬉しいです😭私やみなさまに優しいお言葉や励ましのお言葉を本当にありがとうございました😃🙇✨アドバイスもありがとうございました😃✨本当に感謝しています☺💖またまたやる気がパワーアップしましたぁ⤴😃💖私も負けずに絶対に痩せます😃💪✨143さん、ぜひまたいつでもきて下さいね😃☺💖✨本当にありがとうございました😃🙇💖

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>> 132 ここにいる方たちは、自分たちの都合の良い意見しか 取り入れないのですね(苦笑) 主さんに関しては、糖尿があるにもかかわらず 医師に… 本人／97さんお返事ありがとうございます🙇私は糖尿病で通院している病院の先生の指導もちゃんと聞いています。先生から指導されたのは食事の前に野菜をとると先生から教えてもらったストレッチです。ここにきて下さる私のお仲間さまは真剣に私の事を思って色々アドバイスしてくれたり色々な事を教えて頂きすごく勉強にもなりますし実際にダイエットにも効果がでています。みなさまのおかげでダイエットも楽しく続けられて体重も落ちてきています。今までの私はダイエットしても続かず食欲も抑えられず食べては後悔の繰り返しでした。でも今はみなさまのおかげでダイエットも続いており食欲も抑えられています。自分にとってはとてもすごい事だと思っていますし1歩前進したと思っています。道のりはまだまだ長いですが必ず痩せてみせます💪あと97さん、私に対して言われる事は全然かまわないのですが、ここにきて下さるみなさま私の大切なお仲間さんの事を言われるのは私は黙っていられませんし許せません。頭にくるし悲しすぎます😢もう二度と私のお仲間さまに嫌な事を言うのは辞めて下さい。お願いします💦私にとっては本当に大切なみなさまですしダイエットのやる気のキッカケをくれたしとても感謝しています😢私もお仲間さまも必ず痩せます😃💪✨絶対に負けません💪97さんレスを頂きありがとうございました🙇

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>> 131 100Kg越えって…😨 自己管理できなさすぎでしょ… そこまで太るまで 途中でヤバイ！とか気付かなかったのでしょうか。 心筋梗… 本人／131さんお返事ありがとうございます😃🙇色々教えて頂きありがとうございます😃🙇今日病院に行って心電図やレントゲンの検査をしてきました💦異常はなかったです😂血圧も高くなかったです。太りすぎでなった痛みだと思います💦ここまで太ってしまい途中でも気づいていたにも関わらず私は食欲が抑えられませんでした。自己管理ができてなさすぎですよね💦ここまで太り続け今ごろ本気だしてダイエットするのは遅すぎかもしれませんが今回は本気で痩せます😃💪病気にならないためにも頑張ります😃💪

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>> 130 🌙 ライムちゃん💕 さくらちゃん🍒 ひまわりちゃん🌻 ✨仲間の皆さんへ✨ (*^^*) もう、今夜は世界仰天ニュースでダイエット特集は終わ… 美月さんおはようございます😃✨ライムです😃✨美月さん、おとといから胸の痛みと背中の痛みがとれず今日朝いちで病院に行ってきました😂心電図やレントゲンの検査をしたら異常なしでした😃安心しましたぁ😂美月さんご心配かけてすみませんでした😃🙇💦また今日から運動を増えしていきます😃美月さ～ん昨日は用事ができてしまい世界仰天のテレビが見れませんでしたぁ😂💦録画しておいたので家に帰ってから見てみますね～😃✨美月さんも病院気を付けて行ってきて下さいね😃✨

• << 154 🌙 ライムちゃんへ (*^^*) ライムちゃん、皆さん、改めてこんばんは(*^^*) ライムちゃん、大丈夫で良かったね⤴134さんも、凄く親切で私もライムちゃんの仲間宛のメッセージが心に響いて又泣きました(;_;) ありがとう、ライムちゃん💕 あ😲💡そうそ、134さんも言われてる様に、急激な運動は心配😣でも、必ず痩せるはずよ😉 ライムちゃんもさくらちゃんもひまわりちゃんも私も、仲間の皆さん皆で💪を合わせて頑張りましょうねー😊✨ 世界仰天ニュースははじめの辺だけダイエット成功者が四人紹介されていました⤴⤴皆さん、痩せて綺麗でした(o^-^o)💕因みに今日は朝、野菜ジュース☝昼、鮭ご飯お茶碗一杯とモズクと野菜ジュース☝晩御飯にはコイモ三個と野菜ジュースとモズクと牛乳☝で済ませました✨ 今日は病院では眠剤を変えてもらいました(汗)⤴ 鬱っぽい症状なのか!?眠りが浅くて‥(汗)偏頭痛の日々(汗) でも、大丈夫✌ 因みに今日の運動はウォーキングと今から半身浴をします💪 それからね、ライムちゃんが辛かったら無理にお返事を一人一人に書かなくても、許される⤴はずよ😉一括で良いと思います✨ 私は、ライムちゃんが清らか過ぎて一人で、泣いてないか考えると切ないです😢そうそ、今日は病院待ち時間に📺でダイエットに良いものを放送していたので、ガン見しました✨ ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、仲間の皆さん、ダイエットには今は乾燥の榎茸と乾燥生姜が良いみたいです。乾燥榎茸は、毎日食べて!?ると、２ヶ月で内蔵脂肪をどんどん減らしてくれるみたい☝それと、生姜は身体を暖ためて冷え性にもならず✌ダイエットにもなるそうな⤴私は、これから刷り生姜〈チューブ入り〉を持ち歩く予定です😊💪ライムちゃん、皆さん、今日はダイエット情報が少なくてすみません😱 皆さん、ダイエット中でも、お魚や牛乳も少しは飲んでカルシウム不足に気をつけて下さいね💪✌ ライムちゃん、来るのが毎回遅くなってごめんね😢辛かったでしょう。 だけど、ライムちゃんや、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、親切な仲間の皆さんには頭の上がらない私ですm(__)m ライムちゃん、皆さん、こんな私ですが、これからも宜しくお願い致します。 ライムちゃん、無理しないでねー😊 今日も居てくれてありがとう(o^-^o)💕 感謝⤴皆さん今日もダイエットお疲れ様です✨明日も無理なく💪で行きましょうね☺✨🌙美月🌙

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>> 134
ライムちゃんじゃないけど
優しいレス嬉しくて
ありがとうございます。

私も同意です。

ライムちゃんは主治医もアドバイスを聞いてるし
確かに、すべてのダイエットが万人に合うのかと言ったら違うと思います。
けれども痩せるって　消費カロリーと摂取カロリーに最終的にたどり着きますよね

ライムちゃんの主治医が　入院が必要なら入院させてるだろうし、今危機感を持ってダイエットに真剣に向かい合っています。
もう少し長い目で見ていただけたらと思うし　今までを責めても　過去には戻れません

私もやり遂げられると信じています。

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わざわざ心筋梗塞とか言わなくてもいいんじゃないかなぁと思いました。それは心から心配しての言葉？
主さんはお母さんと病院に行ってるようですし、お母さんも娘の命に関わる事ですからちゃんと見てると私は思っています。
ここのスレは「みんなで励まし合って頑張ろう」ってスレだから、それでいいんじゃないかなぁ。
主さんは最初、10～20㎏くらいは早く落ちると思うから、運動（ウォーキングなど）はそれからの方が負担がないかも知れません。
また病院に行く日がきたら今、ご自分が実践しようとしているダイエット法で良いか確認すれば尚、安心ですよね。
私はやる気があれば痩せられると思いますよ。これからもお仲間さん達と励まし合いながら乗り越えて行ってほしいと願っています。
掲示板ですから、いろんなレスがきてしまうのはこれからもしょうがない事かとは思いますが…
無理せず少しずつ、絶対痩せられると信じてね。

• << 139 本人／143さん、お返事ありがとうございます😃🙇✨143さんのレスを見て涙がでました😭とても嬉しいです😭私やみなさまに優しいお言葉や励ましのお言葉を本当にありがとうございました😃🙇✨アドバイスもありがとうございました😃✨本当に感謝しています☺💖またまたやる気がパワーアップしましたぁ⤴😃💖私も負けずに絶対に痩せます😃💪✨143さん、ぜひまたいつでもきて下さいね😃☺💖✨本当にありがとうございました😃🙇💖
• << 140 本人／134さん、先程のスレに数字を間違えて143さんといれてしまい申し訳ありませんでした🙇💦またいつでもきて下さいね😃☺💖待っています😃☺💖
• << 153 🌙 134さんへ✨ 134さん、こんばんは、はじめまして✨ 親身になって頂けて嬉しいです(;_;) ライムちゃんじゃないのですが、有り難うございます🌼 ひまわりちゃんも笑顔でライムちゃんも笑顔で私も嬉しくて泣きました(;_;) 有り難うございます🌼感謝⤴感謝⤴です✨ 上手く言葉を伝えたいのに、文章ではなかなか伝わりにくいのですが、感謝しています(o^-^o)💕⤴ 良かったら、また来てくださいね(*^^*) 嬉しくて、とても嬉しくて。 🌙美月🌙

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>> 132
おはようございます。

意見をですか？聞き入れてますよ
体温のことも知ってますし　平熱は低くありません　よく噛んでますし

ぬるま湯？

私は絶対に痩せますから　ご安心を！

こういう意見は俄然やる気が出ます。
ライムちゃん　美月ちゃん　さくらちゃん　ここにいるダイエッターの皆さま　何年掛かろうと絶対に結果を出しましょうね

ヒマワリ

• << 141 ひまわりさん、おはようございます😃✨ライムです😃✨ひまわりさんレスありがとうございました☺✨涙がでました😭ひまわりさんやみさなまに、私のせいで嫌な思いさせてしまい本当にすみませんでした🙇💦ひまわりさんやみなさまには本当に感謝しています😃✨私も今回は絶対に自分に負けず頑張って痩せます😃💪✨ひまわりさん一緒に頑張りましょうね😃💖これからも仲良くして下さい😃✨よろしくお願いします☺💖
• << 152 🌙 ひまわりちゃんへ🌻 ひまわりちゃんこんばんは。 ごめんね😢 ひまわりちゃん、色々な意見が飛び交う中、ひまわりちゃんのレスは暖かく涙が溢れます(;_;) 私も負けません！ 必ず仲間の皆さん、ひまわりちゃんが言ってくれた様に何年かかっても必ず痩せましょうね💪 ひまわりちゃん、ありがとう(*^o^*) 居てくれて心強いです(*^^*) 今日は歯が浮いてます(汗) ライムちゃん宛のレスに、今日の運動や体重報告をいつもの様にしますね😉 ひまわりちゃん、ありがとう💪 ひまわりちゃん、ライムちゃん、さくらちゃん、仲間の皆さん、これからも、頑張りましょうね💪 🌙美月🌙

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ここにいる方たちは、自分たちの都合の良い意見しか
取り入れないのですね(苦笑)

主さんに関しては、糖尿があるにもかかわらず
医師に食事改善の方法も聞かず、
素人情報を試し始めていませんか？

糖尿ある人と、そうじゃない人では
ダイエット方法も違うでしょう。

世の中に伝わるダイエット方法は万人に効果があるとは
限りませんよ。


ただ単に体重を落としたいなら、
毎日 豆腐やこんにゃく等ローカロリー食品を食べ続ければ痩せますよ。

健康的に痩せたいなら、
代謝を上げて筋肉を付けないと。

そして短期間ではなく、長期間で。

急激に痩せると皮(皮膚)が余りますから。



貴女達は痩せられないと思います。
ぬるま湯に浸かっているから。

• << 138 本人／97さんお返事ありがとうございます🙇私は糖尿病で通院している病院の先生の指導もちゃんと聞いています。先生から指導されたのは食事の前に野菜をとると先生から教えてもらったストレッチです。ここにきて下さる私のお仲間さまは真剣に私の事を思って色々アドバイスしてくれたり色々な事を教えて頂きすごく勉強にもなりますし実際にダイエットにも効果がでています。みなさまのおかげでダイエットも楽しく続けられて体重も落ちてきています。今までの私はダイエットしても続かず食欲も抑えられず食べては後悔の繰り返しでした。でも今はみなさまのおかげでダイエットも続いており食欲も抑えられています。自分にとってはとてもすごい事だと思っていますし1歩前進したと思っています。道のりはまだまだ長いですが必ず痩せてみせます💪あと97さん、私に対して言われる事は全然かまわないのですが、ここにきて下さるみなさま私の大切なお仲間さんの事を言われるのは私は黙っていられませんし許せません。頭にくるし悲しすぎます😢もう二度と私のお仲間さまに嫌な事を言うのは辞めて下さい。お願いします💦私にとっては本当に大切なみなさまですしダイエットのやる気のキッカケをくれたしとても感謝しています😢私もお仲間さまも必ず痩せます😃💪✨絶対に負けません💪97さんレスを頂きありがとうございました🙇
• << 151 🌙 97さんへ。 こんばんは。 私もあなたからの意見には首を傾げてしまいます。 バカにしてるのかと思い哀しくて、俄然やる気がわいてきました！ ですが、貴女達は痩せないと言う発言だけは、許せないし哀しくなり、涙が出そうになりました。 私の事を、バカにしてるのでしたら、構いません、いくらでもバカにして下さい。辛くても歯を食いしばり頑張りますし、負けません！ ですが、仲間をバカにするのは、嫌なんです。 ぬるま湯だなんて、思ってません。 これからも仲間みんな力を合わせて頑張ります。 必ず痩せてみせます！ レスを有り難うございました｡

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100Kg越えって…😨

自己管理できなさすぎでしょ…
そこまで太るまで 途中でヤバイ！とか気付かなかったのでしょうか。

心筋梗塞、脳梗塞など生活習慣病 まっしぐらですね！

それでポックリ逝ければ良いですが、最近は医療が進歩しており 生き残ってしまうのが山です。

少し痩せるだけでも血圧は下がります。
意識しっかりあるのに、脳梗塞で完全麻痺なんて 生き地獄ですよ！

とにかく、痩せましょう

• << 137 本人／131さんお返事ありがとうございます😃🙇色々教えて頂きありがとうございます😃🙇今日病院に行って心電図やレントゲンの検査をしてきました💦異常はなかったです😂血圧も高くなかったです。太りすぎでなった痛みだと思います💦ここまで太ってしまい途中でも気づいていたにも関わらず私は食欲が抑えられませんでした。自己管理ができてなさすぎですよね💦ここまで太り続け今ごろ本気だしてダイエットするのは遅すぎかもしれませんが今回は本気で痩せます😃💪病気にならないためにも頑張ります😃💪
• << 149 🌙 131さん‥ このレスを読み、 私は、励まし!?と取って良いものか分からず、涙が出そうになり、思わず削除に入れてしまいました‥😔 このスレでは、励まし合いながら皆で頑張っているのです。 言葉の一つ一つが胸に突き刺さります。とても苦しいし哀しいです。 支離滅裂ですみません。 ライムちゃんから の、あなたへの丁寧な感謝のお返事を見て頂けてますよね。 健気で、また涙が溢れるのは、私だけでしょうか‥(;_;) 心が綺麗な彼女は、真っ直ぐなので、傷ついてるはずなのに、それでも、笑顔で挨拶をしています。 どうか、お願い致します。 ライムちゃんも私も、仲間みんなも、頑張りますので暖かく見守っていて下さい あなたのアドバイスを真っ直ぐとれず (;_;) すみません m(__)m

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🌙
ライムちゃん💕
さくらちゃん🍒
ひまわりちゃん🌻
✨仲間の皆さんへ✨
(*^^*)

もう、今夜は世界仰天ニュースでダイエット特集は終わったっぽいです(汗)

すみません😱

短時間📺ダイエット特集でしたね(汗)

ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、仲間の皆さん、📺見てて眠くなったら休んで下さいねー✌

私は、毎回見てるので見ますo(^o^)o

さくらちゃん🍒
今日も1日お疲れ様でした(o^-^o)💕
無理しないでね
(*^^*)

ひまわりちゃんもありがとう(*^o^*)💕

明日は病院気をつけて行くね😉

ひまわりちゃんも大丈夫かしら‥。
無理しないでね
(*^^*)

ライムちゃんも疲れたらゆっくりして、明日もみんなマイペース💪💪💪💪💪💪💪でね(*^^*)

皆さん今日もダイエット、お疲れ様でした(o^-^o)💕

またねー😃🎵🎵🎵

🌙美月🌙

• << 136 美月さんおはようございます😃✨ライムです😃✨美月さん、おとといから胸の痛みと背中の痛みがとれず今日朝いちで病院に行ってきました😂心電図やレントゲンの検査をしたら異常なしでした😃安心しましたぁ😂美月さんご心配かけてすみませんでした😃🙇💦また今日から運動を増えしていきます😃美月さ～ん昨日は用事ができてしまい世界仰天のテレビが見れませんでしたぁ😂💦録画しておいたので家に帰ってから見てみますね～😃✨美月さんも病院気を付けて行ってきて下さいね😃✨

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こんばんは

七時からですね　観なければ～(*'▽'*)

さくらちゃん伝わってて良かった♩文章って難しいです(笑)

今日の私は　軽く筋トレにウォーキング
お腹の調子が良くないので、夜も酵素にしよう思い今、高温反復浴中です。

今日も沢山のアドバイスありがとうございました。

美月ちゃん　明日病院気をつけて行ってね
ライムちゃん　コアリズムキツいもの～無理しないでね　私コアリズムやり方悪くて　次の日腰痛くなるの(笑)

ヒマワリ

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>> 118 さくらさん　こんにちは 言い方悪かったかな？ この時が　勝負って言うのは、私個人のことで、この時期の食欲が我慢できず、せっか… 🍒 ひまわりちゃん

大丈夫です😉伝わってます⤴

私もそう思わなきゃと思ったので💦

増える時期に現状維持は辛いですが私も頑張ります😊

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>> 126 🌙

💕ライムちゃんへ💕
ライムちゃん、こんばんは(o^-^o)💕
お返事ありがとう☺⤴嬉しかったです
(*^^*)世界仰天ニュース楽しみにしながら、今は晩御飯済ませたので、今から水分補給をしてから半身浴をします✨７時までに、お風呂上がります✨ライムちゃん、昨日運動頑張りすぎていたもんねー！(#+_+)急激な運動は心臓に負担になってたのかも知れないね(>_<)無理だけはしないで💪ね😉✨そんな事があったなんて、怖かったよね😔ナデナデ(T_T)＼(-_-)ソナポケ凄くいいね♪(*^^*)♪明日は、病院へ行く🚗内でかけながら行きますね😉✌ライムちゃんもしも半身浴するなら、のぼせない様に気をつけてね😉私も昨日半身浴、実は半分のぼせながら上がりましたー(汗)水分補給が少なかったかも知れません(>_<)色々試行錯誤のダイエット、失敗は成功の元!?マイペースで💪よー😃🎵🎵🎵ライムちゃんや、みんなと世界仰天ニュースが今夜は見れるなんて私は光栄です☺✨ライムちゃんって本当に可愛くて☺私は、ライムちゃんスレを見つけられて良かったです⤴今では、こーんなに応援して下さる方々や仲間が増えて、力強いし、幸せ🍀ですよね(o^-^o)💕ライムちゃん⤴さぁー、今日は、📱持ち込まずソナポケを洗面所でかけながらの半身浴です(*^^*)７時までに上がって来ます❤ライムちゃん、こんな私だけど、これからもずーっと仲良くして下さい😊又ライムちゃんのお陰で、ライムちゃんやさくらちゃんやひまわりちゃんやきなちゃんや仲間の皆さんに出会った事を感謝しています💕ライムちゃんありがとうね💛じゃーお風呂入って来ます❤
ライムちゃん、今夜、ライムちゃんも世界仰天ニュース見たらゆっくり休んでね🌠
お返事丁寧にいつもありがとう、ライムちゃん(*^^*)

又来ます❤

🌙美月🌙

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>> 120 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ライムちゃん＆さくらちゃん＆ひまわりちゃん＆きなちゃん〈はじめまして☺〉＆新しい仲間の皆さんこんにちは(o^-^o)💕… 美月さ～ん😃✨私も大好きです☺✨さくらさんもひまわりさんもみなさまも大好きです☺✨今日世界仰天のテレビ絶対見ますね⤴😃🎵楽しみですね⤴😃✨美月さん痩せてるからうらやましいです☺✨今日のご飯のメニューは朝はなしでお昼はコンビニのチキンとパンを食べました😊夜は野菜のお鍋にします😊運動は今日は軽いストレッチだけにします😂昨日はいつもよりたくさん運動したら夜中に胸と背中が痛くなり怖かったです😂体重が１００キロ以上もあれば急に激しい運動すると心臓に負担がきますよね😂軽いストレッチやウォーキングから始めて体が慣れてきたら徐々に運動を増えしていきますね😃💪美月さんソナーポケット聞いてくれてありがとうございます☺✨すごく嬉しいです☺✨美月さん明日は病院気を付けて行ってきて下さいね😃✨

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>> 112 ヒマワリです。 皆さんおはようございます。 ライムちゃん　美月ちゃん　昨日は色々ありがとう　絶対にやり遂げようと益々誓いました。… 🌙

🌻ひまわりちゃんへ🌻

ひまわり🌻ちゃんこんにちは(o^-^o)💕

詳しくアドバイス参考になります⤴⤴

さくらちゃんもひまわり🌻ちゃんを大歓迎してくれて、嬉しい私です(o^-^o)💕

皆さん、仲間ですね😊

ライムちゃんも笑顔なのが嬉しいです💕
ソナポケの曲、凄く良いねー⤴

私も恥ずかしながら、初めて聞いたよ😉♪♪

大豆は女性ホルモンの働きがあるのは、少し知ってたんだけど

詳しいアドバイスが、色々勉強になりました✨

ありがとう、ひまわりちゃん☺

ひまわりちゃん💕
ライムちゃん💕
さくらちゃん💕
きなちゃん💕
仲間の皆さんありがとう☺⤴

あー(汗)
私も掃除苦手だけど、頑張ります

💪(汗)💪(*^^*)💪

では又来ます❤

🌙美月🌙

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>> 109 肥満って生活習慣病だなぁ～と。 ですのでどなたかも仰っていたように、 私の場合は何かを食べたい場合は、 掃除や洗濯、全て済まし… 🌙

✨68さんへ✨

はじめまして☺

挨拶が遅くなって申し訳ないですm(__)m

こんにちは(o^-^o)💕
何度も温かいアドバイスを感謝しています⤴

キノコ類が０カロリーなのも、あなたのお陰で思い出しました☺

他にも仲間の皆への、為になる、アドバイスを丁寧親切に有り難うございます🌼
また来てくださいねー✨

私も片付けしなきゃ(汗)って思いました✨

頑張りますね
💪(*^^*)💪

✨感謝✨

🌙美月🌙

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>> 108 🍒こんばんは😊 今日も色んな方々が来て下さいましたね🎵 私は昨日から生理前のせいか食欲が止まらず食べても落ち着かなくなってしまいました😱…
🌙

🍒さくらちゃんへ🍒
さくらちゃんこんにちは✨

体重報告💪💪💪💪💪💪💪✌

生理前は食欲増します(汗)

私も同じですよ(>_<)
そうゆう時は、気をまぎらわせる位かな!?

ひたすら我慢です💪ファイトp(^-^)q

さくらちゃん🍒←ありがとう☺

嬉しかったです😊

私も今日は世界仰天ニュースを見たら寝る予定です😊✨

さくらちゃん🍒、仲間の皆さん、増えて優しい人ばかりですね💪💪💪💪💪💪💪✌
💪が書ききれなくなるかも(笑)♪♪✌

さくらちゃん🍒無理しないでねー😊

マイペースで💪😤💪
今日も居てくれてありがとう☺

🌙美月🌙

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>> 107 私、一時期32キロのガリガリで食べても食べても40キロいかなくてだったのが何故か今は57キロもあります💦 体脂肪が多すぎだから医者に痩せろ… 🌙

✨きなさんへ✨

きなちゃん(o^-^o)💕って、いきなり〈ちゃん付けですが、いいですか!?(汗)😊⤴〉

きなちゃん、改めて、はじめまして✨
こんにちは(o^-^o)💕
ライムちゃんスレへ来てくれてありがとう☺⤴

良かったら、これから、ダイエットを、ライムちゃんをはじめ、仲間の皆さん、みーんなで、一緒に頑張りましょうね
(*^^*)

是非、仲良くして下さい😊✨

宜しくお願い致しますm(__)m

🌙美月🌙

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>> 106 私は子供の頃から太ってました。母親、兄も太ってて今母親と兄は糖尿病になってしまいました。 私はというと18歳の頃可愛い服が着たい、彼氏が欲し… 🌙
✨106さんへ✨

こんにちは、はじめまして☺

ライムちゃんスレへようこそ(o^-^o)💕

良かったら、お名前を決めて、また、来て下さいねー✌

ライムちゃんスレの皆さん、仲間です😊
あなたも大切な仲間です。

一緒にダイエット、頑張りましょうね
(*^^*)

あなたが来てくれると又ライムちゃんも嬉しいはずですし、私や仲間皆さん、嬉しいはず(*^^*)

これから、どうぞ宜しくお願い致します
m(__)m

因みに、キノコ類は確か、カロリー０のはずですよ😉

てへ。

🌙美月🌙

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>> 105 本人／美月さ～ん、本当に何もかもありがとうございます☺言葉では言い表せられない程嬉しくて感動しています☺✨美月さんの私やみなさまに贈るお言葉… 🌙
✨ライムちゃんへ✨ライムちゃん＆さくらちゃん＆ひまわりちゃん＆きなちゃん〈はじめまして☺〉＆新しい仲間の皆さんこんにちは(o^-^o)💕新しい仲間の皆さんへ💕一緒に頑張って下さる方は良かったら、お名前を決めて又来て下さると、嬉しいです💕そして仲間の皆さん、これからもライムちゃんをはじめ、みんなで仲良く頑張らせて下さいねー✌どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m改めて、ライムちゃんこんにちは💕今日の、世界仰天ニュースやっぱり、ダイエット特集も入れてかな✨今日はスペシャルで四時間半で19時～23時30分まで📺放送しまーす✌😊✌ライムちゃんも、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、きなちゃんも、仲間の皆さん、も良かったら一緒に見ませか？💪💪💪💪💪💪✌ライムちゃん✨いつも打てば響く太鼓の様な胸が💓ｷｭｰﾝ💓ってする様な可愛くて笑顔になる優しい言葉を沢山ありがとう(*^o^*)💕凄く可愛くて嬉しくて何度も繰り返し読ませてもらいました☺お返事皆さんに丁寧に偉いね😃🎵🎵🎵皆さんもライムちゃん大好きなはず☺私もライムちゃん大好きでーす💓今日はね、朝の体重62.5ｷﾛ☝朝、🍅ジュースｺｯﾌﾟ一杯☝昼、焼肉赤身五枚〈お肉は筋肉を作るよー💪✌〉白ご飯お茶碗に半分と🍅と納豆とモズクスープ☝先程、晩御飯支度完了✌晩は、だし巻き玉子とカマボコと🍅とポテトサラダとお肉の残りです☝私は晩御飯はモズクスープとだし巻き玉子二個食べる予定☝間食はポッキー五本とソイカラって言う大豆のお菓子です☝🍅ジュースもまだ飲みます☺運動は半身浴朝一回晩もします☝ライムちゃん、今日はざーっとｺﾝﾅ感じですよ😊ゆっくり噛んでます⤴今日もさくらちゃんもひまわりちゃんもきなちゃんも仲間の皆さん優しくてライムちゃんの笑顔が嬉しいな
(*^^*)今日もライムちゃん、居てくれてありがとう☺✨ライムちゃん、世界仰天ニュースが終わったら私は明日が通院日なので直ぐに寝るね👮ライムちゃん、ソナポケは名前は知ってたけど初めて聞いて感動したよ✨ひまわりちゃんも聞いてくれたのを知り嬉しい私です💕因みに痩せ期は確か!?生理後の一週間のず☝ｿｺが勝負かも💪生理前は水分も体内に溜め込もうとするので太りやすいし体重Downもしにくいからね、さくらちゃん🍒😉食欲も出るけど💪✌ライムちゃんの美月さ～んって呼んでくれるのが凄く可愛くって☺✨天使だなんてありがとう、恥ずかしいな☺ライムちゃん大好きよ🌙美月🌙

• << 126 美月さ～ん😃✨私も大好きです☺✨さくらさんもひまわりさんもみなさまも大好きです☺✨今日世界仰天のテレビ絶対見ますね⤴😃🎵楽しみですね⤴😃✨美月さん痩せてるからうらやましいです☺✨今日のご飯のメニューは朝はなしでお昼はコンビニのチキンとパンを食べました😊夜は野菜のお鍋にします😊運動は今日は軽いストレッチだけにします😂昨日はいつもよりたくさん運動したら夜中に胸と背中が痛くなり怖かったです😂体重が１００キロ以上もあれば急に激しい運動すると心臓に負担がきますよね😂軽いストレッチやウォーキングから始めて体が慣れてきたら徐々に運動を増えしていきますね😃💪美月さんソナーポケット聞いてくれてありがとうございます☺✨すごく嬉しいです☺✨美月さん明日は病院気を付けて行ってきて下さいね😃✨

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>> 116 ライムちゃん　ヒマワリです。 私　本やダイエット番組が好きなんです(＾∇＾)ネットサーフィンもついついダイエット(笑) お互いに… ひまわりさん、こんにちは😃ライムです😃✨ひまわりさん、ソナーポケット聞いてくれたんですね⤴😃✨ありがとうございます😃🎵✨いい曲ですよね☺✨私もダイエット番組大好きです☺私もダイエットの何かいい情報があった時は教えますね😃🎵⤴

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>> 117
さくらさん　こんにちは

言い方悪かったかな？

この時が　勝負って言うのは、私個人のことで、この時期の食欲が我慢できず、せっかく減った体重が、戻って　増えるって感じなので、何とか乗り越えたいと(;ﾟдﾟ)思ってます。

私は、この時期は減らすより　現状維持が出来るようにじっと我慢です。

ヒマワリ

• << 128 🍒 ひまわりちゃん 大丈夫です😉伝わってます⤴ 私もそう思わなきゃと思ったので💦 増える時期に現状維持は辛いですが私も頑張ります😊

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>> 112 ヒマワリです。 皆さんおはようございます。 ライムちゃん　美月ちゃん　昨日は色々ありがとう　絶対にやり遂げようと益々誓いました。… 🍒 ひまわりさんこんにちは😊

そうなんですね💦
生理前は仕方ないと諦めてたんですがこの時が勝負なんだ😣

豆乳は大好きなので良く飲んでるんだけど生理前からの方が良いのならご褒美感覚の方が一石二鳥なんですね😉

是非試してみます💪💪💪💪💪

ライムちゃん美月ちゃんひまわりちゃん私は体重計るの生理前だから😂と逃げてましたが今日帰宅したら計ります☝


で、報告します😤

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>> 115
ライムちゃん　ヒマワリです。

私　本やダイエット番組が好きなんです(＾∇＾)ネットサーフィンもついついダイエット(笑)
お互いに　分かる範囲　色々情報交換して　自分に合うやり方が見つかると良いですよね

そして　ライムちゃん　美月ちゃん
ソナーポケット　YouTubeで聞いてみました。
良い曲歌いますね～(*'▽'*)
恥ずかしいけど　初めて聞きました。
感激ヾ(o´∀｀o)ﾉ

• << 119 ひまわりさん、こんにちは😃ライムです😃✨ひまわりさん、ソナーポケット聞いてくれたんですね⤴😃✨ありがとうございます😃🎵✨いい曲ですよね☺✨私もダイエット番組大好きです☺私もダイエットの何かいい情報があった時は教えますね😃🎵⤴

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>> 112 ヒマワリです。 皆さんおはようございます。 ライムちゃん　美月ちゃん　昨日は色々ありがとう　絶対にやり遂げようと益々誓いました。… ひまわりさん、おはようございます😃✨ライムです😃✨ひまわりさんがきてくれて本当に嬉しいです☺✨ひまわりさんいつも詳しく色々教えて頂きありがとうございます😃✨知らない事ばかりですごく勉強になります😃✨さっそく生理前に豆乳飲んでみます😃✨ひまわりさんや美月さんやさくらさんやお仲間さんと出会ってから今毎日ダイエットするのが楽しく て絶対痩せるぞ～💪って気合いが入っています😃💪✨ これからも一緒に頑張りましょうね😃💖

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>> 107 私、一時期32キロのガリガリで食べても食べても40キロいかなくてだったのが何故か今は57キロもあります💦 体脂肪が多すぎだから医者に痩せろ… 本人／きなさん、お返事ありがとうございます😃✨ダイエットって本当に難しいですね😂私は115キロになるまで何できちんと頑張って努力して痩せなかったんだろうと後悔ばかりです😂もっと早い段階で頑張って気を付けていればここまで太らなかったし目標体重の55キロまで道のりが長すぎずに済んだのにと思います😂これからは前向きにダイエット頑張ります😃💪きなさんまたいつでもきて下さいね😃✨💖

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>> 106 私は子供の頃から太ってました。母親、兄も太ってて今母親と兄は糖尿病になってしまいました。 私はというと18歳の頃可愛い服が着たい、彼氏が欲し… 本人／106さん、お返事ありがとうございます😃✨106さんは糖尿病にならないようにきちんとダイエットを心がけ意思が強いですね😃✨私は糖尿病と診断された時はショックで怖くて最初は食事するのも気を付けていたのに薬を飲んでるから大丈夫だろうと勝手に自分で安心してしまいまたいつも通り食欲が止まらない感じになり自分に甘すぎですよね😂これからは危機感をもって食事制限と運動を頑張って痩せたいと思います😃💪一緒に頑張りましょうね😃💪いつでもきて下さいね😃💖✨

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ヒマワリです。

皆さんおはようございます。

ライムちゃん　美月ちゃん　昨日は色々ありがとう　絶対にやり遂げようと益々誓いました。

さくらさん　こちらこそ宜しくお願いしますね

私の場合　生理中が凄い食欲で　太った原因もこの時の過食とも言えます。
私も教えて貰ったんですが、間食はナッツ類　栗などにすれば良いそうです。
今までは　この時期くらいと甘えていましたが、逆に勝負だなと私も頑張りますよ
この時期　増やさないだけで優秀なそうですよ

そして　生理前　10日から1週間前に無調整の豆乳を飲むと痩せ期に体重が戻りやすいそうです。
豆乳は女性ホルモンに似た作用があり　毎日摂取したい所ですが、毎日だと　身体か馴れてしまい生理前の　豆乳効果が薄れるため　毎日は飲まない方が良いそうです。

お試しあれ　

• << 115 ひまわりさん、おはようございます😃✨ライムです😃✨ひまわりさんがきてくれて本当に嬉しいです☺✨ひまわりさんいつも詳しく色々教えて頂きありがとうございます😃✨知らない事ばかりですごく勉強になります😃✨さっそく生理前に豆乳飲んでみます😃✨ひまわりさんや美月さんやさくらさんやお仲間さんと出会ってから今毎日ダイエットするのが楽しく て絶対痩せるぞ～💪って気合いが入っています😃💪✨ これからも一緒に頑張りましょうね😃💖
• << 117 🍒 ひまわりさんこんにちは😊 そうなんですね💦 生理前は仕方ないと諦めてたんですがこの時が勝負なんだ😣 豆乳は大好きなので良く飲んでるんだけど生理前からの方が良いのならご褒美感覚の方が一石二鳥なんですね😉 是非試してみます💪💪💪💪💪 ライムちゃん美月ちゃんひまわりちゃん私は体重計るの生理前だから😂と逃げてましたが今日帰宅したら計ります☝ で、報告します😤
• << 125 🌙 🌻ひまわりちゃんへ🌻 ひまわり🌻ちゃんこんにちは(o^-^o)💕 詳しくアドバイス参考になります⤴⤴ さくらちゃんもひまわり🌻ちゃんを大歓迎してくれて、嬉しい私です(o^-^o)💕 皆さん、仲間ですね😊 ライムちゃんも笑顔なのが嬉しいです💕 ソナポケの曲、凄く良いねー⤴ 私も恥ずかしながら、初めて聞いたよ😉♪♪ 大豆は女性ホルモンの働きがあるのは、少し知ってたんだけど 詳しいアドバイスが、色々勉強になりました✨ ありがとう、ひまわりちゃん☺ ひまわりちゃん💕 ライムちゃん💕 さくらちゃん💕 きなちゃん💕 仲間の皆さんありがとう☺⤴ あー(汗) 私も掃除苦手だけど、頑張ります 💪(汗)💪(*^^*)💪 では又来ます❤ 🌙美月🌙

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>> 109 肥満って生活習慣病だなぁ～と。 ですのでどなたかも仰っていたように、 私の場合は何かを食べたい場合は、 掃除や洗濯、全て済まし… 本人／68さんお返事ありがとうございます😃48キロキープされていてすごいですね⤴😃✨うらやましいです☺食事をする前に掃除や片付け頑張ります😃💪✨痩せて綺麗になりたいです☺✨色々教えて頂きありがとうございました😃🙇✨またいつでも来て下さいね😃💖

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>> 108 🍒こんばんは😊 今日も色んな方々が来て下さいましたね🎵 私は昨日から生理前のせいか食欲が止まらず食べても落ち着かなくなってしまいました😱… 本人／さくらさん🍒おはようございます😃✨ライムです😊私も生理前は食欲が止まらないです～😂毎日食欲はあるのですが生理前は特に食欲のブレーキがかからくなります😂今はまだダイエット始めたばかりですがさくらさん🍒や美月さんやひまわりさんやお仲間さんのおかけで食欲も抑えられています😃✨一緒にダイエット頑張っていきましょうね😃🎵✨

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肥満って生活習慣病だなぁ～と。

ですのでどなたかも仰っていたように、
私の場合は何かを食べたい場合は、

掃除や洗濯、全て済ましてから食べる、
キッチン回りや鏡や家具や床をピカピカに磨きあげてから食べる、

とにかく「食べる前に」自分でつくったノルマをこなしてから食べるようになってからは、

食べたい物を夜中だろうが寝る前だろうが

好きな時間に好きな量を食べてもそんなに太らなくなりましたし、43㎏前後を10年以上ずっとキープし続けております。

外見を綺麗にする前に、
住居をキレイにする、
更に趣味や仕事のスキルで内面も綺麗にしてみよう、に繋がると思います。

勿論、食器や料理の盛付けにもこだわり、
よく噛んで味わって食べるように心掛けるようにしていくと、

炭水化物や糖質や脂質を必要以上に欲しくなくなりますから、自然とダイエットに繋がると思います。

ダイエットだから運動しなきゃなんて思わなくとも買い物の時は少しお洒落して歩いて行こう、みたいなスタンスに変えるだけでも変わってくると思います。

但し、食材を買う前は余計な物を買わなくて済むように空腹時を避け、

食事を済ませてから出掛ける、

食事をする時間がなかったら飲み物を飲む、シュガーレスガムを噛む、飴をゆっくり舐める等して空腹感を誤魔化してから食材を買うようにするといいかもしれませんよ？

せっかく女に生まれたのですから、
やはり少しでも綺麗になりたい、綺麗でありたいと思いませんか？

皆さん、無理し過ぎない範囲で少しの努力、
少しの工夫でお互いに頑張れるといいですね？(^.^)

• << 111 本人／68さんお返事ありがとうございます😃48キロキープされていてすごいですね⤴😃✨うらやましいです☺食事をする前に掃除や片付け頑張ります😃💪✨痩せて綺麗になりたいです☺✨色々教えて頂きありがとうございました😃🙇✨またいつでも来て下さいね😃💖
• << 124 🌙 ✨68さんへ✨ はじめまして☺ 挨拶が遅くなって申し訳ないですm(__)m こんにちは(o^-^o)💕 何度も温かいアドバイスを感謝しています⤴ キノコ類が０カロリーなのも、あなたのお陰で思い出しました☺ 他にも仲間の皆への、為になる、アドバイスを丁寧親切に有り難うございます🌼 また来てくださいねー✨ 私も片付けしなきゃ(汗)って思いました✨ 頑張りますね 💪(*^^*)💪 ✨感謝✨ 🌙美月🌙

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>> 107 🍒こんばんは😊

今日も色んな方々が来て下さいましたね🎵

私は昨日から生理前のせいか食欲が止まらず食べても落ち着かなくなってしまいました😱

生理前に食欲が増しませんか？そうゆうときは何をしていますか？

ひまわりさんはじめまして✨毎日は来れないと思いますがよろしくお願いします😊

後名前まだ聞いていない方はなんてお呼びしましょうか？よろしくお願いします😊

ライムちゃん美月ちゃん仲間がたくさんで心強くなったね⤴

時には仲間時には良きライバルでみんなで頑張ろう💪💪💪💪💪

私もダイエット外来調べてみたけどうちの近くにはありませんでした。情報が少しでも分かればと思ったのだけど…頼りにならないでごめんね😫 🍒さくら🍒

• << 110 本人／さくらさん🍒おはようございます😃✨ライムです😊私も生理前は食欲が止まらないです～😂毎日食欲はあるのですが生理前は特に食欲のブレーキがかからくなります😂今はまだダイエット始めたばかりですがさくらさん🍒や美月さんやひまわりさんやお仲間さんのおかけで食欲も抑えられています😃✨一緒にダイエット頑張っていきましょうね😃🎵✨
• << 123 🌙 🍒さくらちゃんへ🍒 さくらちゃんこんにちは✨ 体重報告💪💪💪💪💪💪💪✌ 生理前は食欲増します(汗) 私も同じですよ(>_<) そうゆう時は、気をまぎらわせる位かな!? ひたすら我慢です💪ファイトp(^-^)q さくらちゃん🍒←ありがとう☺ 嬉しかったです😊 私も今日は世界仰天ニュースを見たら寝る予定です😊✨ さくらちゃん🍒、仲間の皆さん、増えて優しい人ばかりですね💪💪💪💪💪💪💪✌ 💪が書ききれなくなるかも(笑)♪♪✌ さくらちゃん🍒無理しないでねー😊 マイペースで💪😤💪 今日も居てくれてありがとう☺ 🌙美月🌙

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私、一時期32キロのガリガリで食べても食べても40キロいかなくてだったのが何故か今は57キロもあります💦
体脂肪が多すぎだから医者に痩せろと言われてますがなかなかダイエット出来ず💦
結局言い訳や甘えなんですよね😓
一緒に頑張りましょう😉

• << 114 本人／きなさん、お返事ありがとうございます😃✨ダイエットって本当に難しいですね😂私は115キロになるまで何できちんと頑張って努力して痩せなかったんだろうと後悔ばかりです😂もっと早い段階で頑張って気を付けていればここまで太らなかったし目標体重の55キロまで道のりが長すぎずに済んだのにと思います😂これからは前向きにダイエット頑張ります😃💪きなさんまたいつでもきて下さいね😃✨💖
• << 122 🌙 ✨きなさんへ✨ きなちゃん(o^-^o)💕って、いきなり〈ちゃん付けですが、いいですか!?(汗)😊⤴〉 きなちゃん、改めて、はじめまして✨ こんにちは(o^-^o)💕 ライムちゃんスレへ来てくれてありがとう☺⤴ 良かったら、これから、ダイエットを、ライムちゃんをはじめ、仲間の皆さん、みーんなで、一緒に頑張りましょうね (*^^*) 是非、仲良くして下さい😊✨ 宜しくお願い致しますm(__)m 🌙美月🌙

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私は子供の頃から太ってました。母親、兄も太ってて今母親と兄は糖尿病になってしまいました。
私はというと18歳の頃可愛い服が着たい、彼氏が欲しいと思い立って2年くらいかけて15キロダイエットしました。
今思うと体に悪いダイエット方法で良くなかったと反省してます。虚弱体質ぎみになってしまったので皆さん無理なダイエットはしないでくださいね😃
そんな訳で１人食生活が違った私は糖尿病にはならず今に至ります。
でも最近また4、5キロくらい増えてしまいました💦
コワくて体重計乗れてません😱
外食が多くてお菓子を食べたりが原因です😔
ちょっと前まで食べ過ぎると胃がおかしくなって食べなくなりすぐ体重減って戻ってたんですが胃が最近丈夫になっちゃったみたいでどんどん食べちゃいます💦
本当に心を鬼にしないとダイエットってできませんね💦

余計なものは買わない、野菜を中心、夕飯は軽めに済ます、毎日続く運動をするを基本に頑張りたいと思います。
リバウンドしないために好きなものを月2回少しだけ食べるとか決めるのもいいですよね。
皆さん頑張りましょうね😉

• << 113 本人／106さん、お返事ありがとうございます😃✨106さんは糖尿病にならないようにきちんとダイエットを心がけ意思が強いですね😃✨私は糖尿病と診断された時はショックで怖くて最初は食事するのも気を付けていたのに薬を飲んでるから大丈夫だろうと勝手に自分で安心してしまいまたいつも通り食欲が止まらない感じになり自分に甘すぎですよね😂これからは危機感をもって食事制限と運動を頑張って痩せたいと思います😃💪一緒に頑張りましょうね😃💪いつでもきて下さいね😃💖✨
• << 121 🌙 ✨106さんへ✨ こんにちは、はじめまして☺ ライムちゃんスレへようこそ(o^-^o)💕 良かったら、お名前を決めて、また、来て下さいねー✌ ライムちゃんスレの皆さん、仲間です😊 あなたも大切な仲間です。 一緒にダイエット、頑張りましょうね (*^^*) あなたが来てくれると又ライムちゃんも嬉しいはずですし、私や仲間皆さん、嬉しいはず(*^^*) これから、どうぞ宜しくお願い致します m(__)m 因みに、キノコ類は確か、カロリー０のはずですよ😉 てへ。 🌙美月🌙

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>> 102 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ あー😃🎵🎵🎵 寝る前に、ライムちゃんを✨見っけ👀 いつも優しいお返事をありがとう(o^-^o)💕 ライムちゃん… 本人／美月さ～ん、本当に何もかもありがとうございます☺言葉では言い表せられない程嬉しくて感動しています☺✨美月さんの私やみなさまに贈るお言葉は本当に本当に心に響きます☺✨美月さんは私にもお仲間さまにもたくさんの元気をくれる天使のような✨光輝いた✨美しい女性ですね☺✨私やお仲間さまにとってとても大きな存在です☺✨ これからも仲良くして下さい☺✨美月さん💖ひまわりさん💖さくらさん💖みなさま💖大好きです💖おやすみなさい💖

• << 120 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ライムちゃん＆さくらちゃん＆ひまわりちゃん＆きなちゃん〈はじめまして☺〉＆新しい仲間の皆さんこんにちは(o^-^o)💕新しい仲間の皆さんへ💕一緒に頑張って下さる方は良かったら、お名前を決めて又来て下さると、嬉しいです💕そして仲間の皆さん、これからもライムちゃんをはじめ、みんなで仲良く頑張らせて下さいねー✌どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m改めて、ライムちゃんこんにちは💕今日の、世界仰天ニュースやっぱり、ダイエット特集も入れてかな✨今日はスペシャルで四時間半で19時～23時30分まで📺放送しまーす✌😊✌ライムちゃんも、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、きなちゃんも、仲間の皆さん、も良かったら一緒に見ませか？💪💪💪💪💪💪✌ライムちゃん✨いつも打てば響く太鼓の様な胸が💓ｷｭｰﾝ💓ってする様な可愛くて笑顔になる優しい言葉を沢山ありがとう(*^o^*)💕凄く可愛くて嬉しくて何度も繰り返し読ませてもらいました☺お返事皆さんに丁寧に偉いね😃🎵🎵🎵皆さんもライムちゃん大好きなはず☺私もライムちゃん大好きでーす💓今日はね、朝の体重62.5ｷﾛ☝朝、🍅ジュースｺｯﾌﾟ一杯☝昼、焼肉赤身五枚〈お肉は筋肉を作るよー💪✌〉白ご飯お茶碗に半分と🍅と納豆とモズクスープ☝先程、晩御飯支度完了✌晩は、だし巻き玉子とカマボコと🍅とポテトサラダとお肉の残りです☝私は晩御飯はモズクスープとだし巻き玉子二個食べる予定☝間食はポッキー五本とソイカラって言う大豆のお菓子です☝🍅ジュースもまだ飲みます☺運動は半身浴朝一回晩もします☝ライムちゃん、今日はざーっとｺﾝﾅ感じですよ😊ゆっくり噛んでます⤴今日もさくらちゃんもひまわりちゃんもきなちゃんも仲間の皆さん優しくてライムちゃんの笑顔が嬉しいな (*^^*)今日もライムちゃん、居てくれてありがとう☺✨ライムちゃん、世界仰天ニュースが終わったら私は明日が通院日なので直ぐに寝るね👮ライムちゃん、ソナポケは名前は知ってたけど初めて聞いて感動したよ✨ひまわりちゃんも聞いてくれたのを知り嬉しい私です💕因みに痩せ期は確か!?生理後の一週間のず☝ｿｺが勝負かも💪生理前は水分も体内に溜め込もうとするので太りやすいし体重Downもしにくいからね、さくらちゃん🍒😉食欲も出るけど💪✌ライムちゃんの美月さ～んって呼んでくれるのが凄く可愛くって☺✨天使だなんてありがとう、恥ずかしいな☺ライムちゃん大好きよ🌙美月🌙

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>> 92 再レスです。 皆様、頑張ってらっしゃるようで応援しています😃 主さん、私も急激な体重増加で糖尿病と診断されましたが主さん同様、痩せれば治ると… 本人／52さん、お返事ありがとうございます😃糖尿病も治り正常になったので良かったですね⤴😃✨すごいですね⤴😃✨私も頑張って痩せて正常値に戻れるように頑張ります😃私も先生から急激に体重が増えた事により血糖値が上がっており体重を減らせば治ると言われました😊食事制限と食後の運動が1番いいと言われました😃色々教えて下さりありがとうございます😃✨またいつでも来て下さい😃✨待っています☺✨

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>> 96 ライムちゃん　ありがとう 本当は凄く落ち込みました。 強く見えるかもしれない私ですが、リバウンドをするたびに傷つき　無理なダイエット… 本人／ひまわりさんのお気持ちすごく分かります😭リバウンドしては傷つき食べては後悔し精神的にも不安定になりますよね😢どんな事があっても一緒に乗り越えて一緒に頑張っていきましょうね😃💪

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>> 100 本人／美月さん、こんばんは～😃✨美月さんもひまわりさんもさくらさんもみなさまも大切な大切なお仲間ですよね☺✨本当に美月さんやみなさまに出会え… 🌙
✨ライムちゃんへ✨
あー😃🎵🎵🎵

寝る前に、ライムちゃんを✨見っけ👀

いつも優しいお返事をありがとう(o^-^o)💕

ライムちゃんソナーポケットいいね
(*^^*)

私はソナーポケットのアルバムを持ってなかったし

ソナーポケットの曲を今日初めて聞いて感動しました✨

ライムちゃんと気持ちを、分かち合いたくて、レンタルしましたー✌

てへ。

ライムちゃん、今日は楽しく運動出来ておめでとうございます🎉

良かったね⤴
さくらちゃんも、
ひまわりちゃんも、皆さんも、親切で
(*^^*)

今日の、私の反省点は逆に食べなさ過ぎだった気がします😣
寝る前だし、🍅ジュースをもう少し飲んで寝ます🌠

歯磨きもね♪😉♪

ライムちゃん、本当にスレを立ててくれて嬉しいです💕

ありがとう(*^^*)

可愛いライムちゃんや、さくらちゃん、ひまわりちゃんや、親切な皆さんに巡り合わえて感謝⤴感謝⤴

ライムちゃんの素直さが羨ましいです✨
今日も居てくれてありがとう☺✨

皆の心に響く様な優しいお返事を、いつもありがと、ライムちゃん💕

また、明日ね(*^^*)
明日は世界仰天ニュースダイエット特集じゃなかったらごめんね(汗)

あ😲💡

ひまわりちゃんも、言ってた、まぁこさん☝

痩せて今は凄く可愛いですよー(*^^*)

ライムちゃんお休みなさい🌉

今日もダイエットお疲れ様でした✨

さくらちゃん、ひまわりちゃん、親切な皆さんお休みなさい🌉

また来ます❤

🌙美月🌙

• << 105 本人／美月さ～ん、本当に何もかもありがとうございます☺言葉では言い表せられない程嬉しくて感動しています☺✨美月さんの私やみなさまに贈るお言葉は本当に本当に心に響きます☺✨美月さんは私にもお仲間さまにもたくさんの元気をくれる天使のような✨光輝いた✨美しい女性ですね☺✨私やお仲間さまにとってとても大きな存在です☺✨ これからも仲良くして下さい☺✨美月さん💖ひまわりさん💖さくらさん💖みなさま💖大好きです💖おやすみなさい💖

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>> 99 美月ちゃん　ありがとう 元気になったよ～♩ 美月ちゃんに20さんのこと… 私が書いたことが、言葉のナイフと言われました。 そんな…
✨ひまわりちゃんへ✨

お返事有り難うございます🌼

教えてくれてありがとう(*^o^*)💕

ううん、大丈夫です😊

20さんの事では、私は、自身を分からせてくれたので、逆に感謝しています⤴⤴
言葉はナイフだとしたら、ひまわりちゃん、大丈夫✌
人は傷ついた分、人に優しくなれるのだと私は、思います✨
それに、ひまわりちゃんは、優しい人なのが、私やライムちゃんやさくらちゃんや仲間の皆さん、分かってくれていますよ(o^-^o)💕

そんな、済んだ事は、気にしないでね
(*^^*)

20さんは、ひまわりちゃんを含め、勇気ある三人の女性から庇われて、私も20さんを傷つけた事を知りました。

だから、逆にありがとう(*^o^*)💕
って言いたいです✨
ひまわりちゃん、ありがとう(*^o^*)💕

居てくれて、仲間に入ってくれてありがとう(*^o^*)💕

今日も、優しさをありがとう(*^o^*)💕

アドバイスを下さった方々有り難うございます🌼
私もゆっくり噛んで食べる様に心がけます♪♪♪♪♪

てへ。

ひまわりちゃん💕

良かった、元気になって😊✨

私は、晩御飯に🍅ジュースにしました〈ペットボトル大半分☝〉

体重は62.5ｷﾛでした💪💪💪💪💪✌

私も早く寝なきゃ☆
それでは

🌻ひまわりちゃん🌻
💕ライムちゃん💕

✨さくらちゃん✨

💕親切な皆さん💕

お休みなさい🌉

夜更かしは美貌に悪いよー(>_<)って、さくらちゃんに言った私が夜更かししてたらダメでした(汗)

🌉お休みなさい🌉

明日もみんな💪💪💪💪💪✌

てへ。

🌙美月🌙