ダイエット総合

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    画像あります。。脚痩せ教えて下さい(o_ _)o

    こんばんは…脚痩せを知りたくて困ってます。 ダイエットして、82キロの体重を47キロまで落としました。体脂肪は19.3です。 身長は159センチの女です。 一時は体重が44キロまで落ちたもののリ…

    彩香更新日時17/10/20 06:53タグ 脚痩せ なりたい

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    ストレスで過食…

    ここ一週間暴飲暴食してしまいました。 激太りしてしまうでしょうか?(;_;) ほんと今日から反省してやめます…

    匿名さん更新日時17/10/20 00:03タグ 食べ過ぎ やばい

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    大幅の減量された方、どうされたか教えて(*^□^*)

    だいたいダイエットで進められる物は、ちょっと痩せたい人向きで、私みたいな100トン未満みたいな奴には、出来ない運動とかばっかりだよ(οдО;) 食事制限も一応←弱気やってますが、あまりき…

    匿名さん更新日時17/10/18 16:57タグ 溺れる

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    ガリガリになる方法

    身長148 体重36 30くらいまで落としたいです。今やってるのは毎日高温反復ダイエットです。

    痩せたい!更新日時17/10/18 15:25タグ ダイエット

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    朝ご飯

    朝ご飯食べないと太りますか?それとも、痩せますか?

    痩せたい!更新日時17/10/18 08:29タグ ダイエット

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    女神様、醜い私をお救いください!

    ダイエットに成功した女神の皆様、 あなたの成功情報を教えて貰えませんか? ≪例≫ 年代:30代 方法:低糖質ダイエット 期間:3週間 効果:-3㎏ 長所:効果が早い 短所:便秘がちになる メモ:空腹…

    痩せたい!更新日時17/10/18 05:31タグ 成功 ダイエット 方法

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    食事制限しても痩せません

    1日、1000キロカロリー前後の食事をしていますが体重が減りません。 運動はまったくしていません。 前月の初め体調を崩し食欲が無くなり4キログラム減りましたので食べなければ痩せると思っていたのです…

    匿名さん更新日時17/10/17 23:46タグ 食事 1000キロカロリー 痩せない

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    痩せたい

    36キロが、29キロに落とすにはどうしたらいいですか?そんなに痩せたら気持ち悪いのはわかっています。だけど否定ややめたほうがいいなどは言わないでください。痩せたら自分の中で悩んでたことが解決するのでい…

    匿名さん更新日時17/10/17 18:45タグ ダイエット

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    目指せ👍まぁるい体😻✨ part4✨

    ❤😻憧れの体型&お肌になるために これからも美容を楽しみながら結果をだしていきます❤ 身長 160㌢ 体重 85㌔➡ 47.5㌔↔51.5㌔をいったりきたりしています✨🐢🎀 バスト 小さく…

    ダイエット中更新日時17/10/17 11:51タグ ふわふわ ヘルシー

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    1日1食

    1日1食で痩せますか?朝と夜抜きで昼は800カロリー食べます痩せますか?また、1週間でどのくらい痩せますか?そんなに太ってるわけではないです

    匿名さん更新日時17/10/16 19:11タグ ダイエット

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    外食や外食後の爆食 助けてください

    6月からダイエットを始めました。SNSでダイエットアカウントを作ってやっています。身長158cm、21歳です。重要な就職に関する資格試験の受験勉強をダイエットとほぼ同時に来年まで1年間続けます。また他…

    ダイエット中更新日時17/10/15 03:41タグ ダイエット 悩み 外食

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    こんな私でもできそうなダイエット方法

    こんにちは。 ダイエットを始めたいのですが具体的にどういったことをすれば良いのか分かりません…… 身長:約165㎝ 体重:約80㎏ BMI:約30 ただいまこんな感じです…… …

    匿名さん更新日時17/10/15 02:15タグ ダイエット

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    ダイエット

    ダイエットしてます。一番の目的は足痩せです。 ・毎日少しの食事制限 ・週1で1時間のヒップホップダンス ・土日に約20分ジョギング ・毎日高温反復入浴 今の足は引き締まってますが、速筋が発達…

    痩せたい!更新日時17/10/11 18:35タグ 足痩せ

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    ダイエット

    現在身長148センチです。体重36kgです。ここから1ヵ月30kgまで落とすにはどうしたらいいですか?

    痩せたい!更新日時17/10/08 20:50タグ ダイエット

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    お腹いっぱいにならない

    今ダイエットして2ヶ月ほどなんですが、野菜多く、タンパク質普通、炭水化物少々って感じの食生活をしています。 腹八分目ができないので野菜でお腹いっぱいにしようと言う作戦なんですが、最近お腹いっぱい…

    ダイエット中更新日時17/10/08 09:50タグ ダイエット

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    ダンス

    習い事(ダンス)をやってるんですが、速筋のふくらはぎと太ももの筋肉が気になります。なのに、同じ習ってる人は速筋がなく、ふくらはぎ、太ももにも遅筋がついています。まず、ヒップホップは筋肉がつくはずなのに…

    痩せたい!更新日時17/10/08 07:24タグ

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    スクワット

    スクワットをやると足に筋肉がついて太くなると思うんですが、筋肉をつけずに足痩せ方法ありませんかね…

    痩せたい!更新日時17/10/06 19:44タグ 足痩せ

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    高温反復ダイエット

    高温反復ダイエットって約300カロリー消費するんですけど…足は痩せますか?

    痩せたい!更新日時17/10/06 12:05タグ お風呂

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    きれいに!短期間で!スリムになれる方法募集中!!

    中学2年生の女子です。 もうすぐ文化祭があります。私は、文化祭の衣装を着るために、少し痩せないといけないなと考えています。 学校の先生に腹筋を勧められたのですが、私は運動がとても苦手で、体力も…

    痩せたい!更新日時17/10/04 23:52タグ きれいに 短期間で スリムに

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    とんがらし麺

    とんがらし麺大好き☺☺ 最近白いスープのとんがらし麺発売されたとしりました😁 地元のスーパー一店だけが取り扱っていて超レアですね☺

    痩せたい!更新日時17/10/02 09:46タグ 辛い 辛いけど 大好き

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    ダイエット成功したスレは?

    ダイエットのスレできちんとダイエット成功したものを見たことがないです。 参考にしたいので成功したスレがあれば教えて下さい!

    ダイエット中更新日時17/10/01 18:03タグ ダイエット

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    面長

    整形、メイく以外で顔を面長から丸顔にする方法は?

    匿名さん更新日時17/10/01 15:00タグ 面長

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    心療内科でお薬頂いてますが…

    私は157cm、68kgの女です。 痩せてた頃は40kgでした。 心療内科でお薬を貰い、 飲み始めてから太りました。 もう3年くらいになります。 ダイエット色々してきましたが 合わなくて……

    痩せたい!更新日時17/10/01 09:06タグ 心療内科 デブ ダイエット

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    涙袋

    涙袋を自力で作る方法を教えてくださいメイクとかじゃなくてすっぴんでも欲しいんです

    匿名さん更新日時17/09/24 12:52タグ 涙袋 美容

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    ダイエット

    1週間で食事制限なしで5キロおとすにはどうしたらいいてますか?

    匿名さん更新日時17/09/24 10:59タグ ダイエット

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    顔痩せ

    自力で顎を短くするエクササイズやマッサージを教えてください

    匿名さん更新日時17/09/23 19:56タグ ダイエット

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    脚やせ

    脚の筋肉の速筋を落とすにはどうしたらいいですか?

    匿名さん更新日時17/09/23 14:25タグ

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    これは太ってますか?

    はじめまして。 女子です。 突然ですが152センチで38~39キロって太ってますか? SNSを見てると私より背の高い女の子がすごく細くて どうしたらこんなになれるんだろうって思います。 …

    通行人更新日時17/09/23 04:25タグ ダイエット 女子

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    姉の結婚式まであと二カ月。痩せる方法

    あと二カ月で姉の結婚式なのですが、今体重58キロです。二カ月ダイエット続けていますが、やっぱりなかなか痩せられず困っています。 とりあえず短期で痩せる方法教えて下さい。今やっていることは、お菓子…

    ダイエット中更新日時17/09/22 15:16タグ 痩せる

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    痩せたい

    痩せなきゃ٩( ᐛ )و 現在 身長150 体重53 第1段階目標50 第2段階目標45 最終目標42

    キラキラ女子更新日時17/09/22 11:35タグ 細く なりたい

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    今回はガチで頑張る!痩せて可愛く。

    すきな人のために頑張る。 通院が続いてるから食べ物気をつける。 6時以降は食べない お米は朝のみ お腹が減ったらゼロカロリー飲み物 出来ることをやる。 食べたもの記録 …

    痩せたい!更新日時17/09/22 04:25タグ ダイエット 好きな人

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    1日で1kg減った

    今日散歩で5.1km歩きました。 帰って体重を測ったら約1kgくらい減ってました。。 ただ、これって体の水分が汗で出ただけですよね? そうだとしても、続けていれば本当に体重減少したりするんでしょ…

    ぴよ更新日時17/09/21 21:24タグ ダイエット

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    女性に質問です。

    もっと鍛えた方がいいですか? https://imgur.com/a/0yY4j 17/09/18 12:41 追記 胸筋鍛えます! 水着ですがこれで普通です

    匿名さん更新日時17/09/18 12:41タグ 筋トレ

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    ダイエット

    うつ伏せになって両足のカカトでお尻をトントン叩く。 ↑↑ 私はカカトがお尻に届かないのですが💦 皆さんは出来ますか?

    匿名さん更新日時17/09/18 12:17タグ お尻叩きダイエット

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    キレイになりたい

    綺麗になって、好きな人を見返してやりたいです。 でもどうしても痩せられません。 一番効果的なダイエットはなんですか? ちなみに身長157の体重52です。 二の腕とヒップを引き締めたいです。…

    匿名さん更新日時17/09/17 07:23タグ 見返す 絶対 変わる

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    痩せたら良いことありますか?

    私は中学生の頃から太ってました。 去年長く付き合った人と別れて😖⤵ それから彼氏も出来ず 体も重いので ジムに来月通いたいと思いました。 太ってて、良いこと一つもありません。 会社の人…

    匿名さん更新日時17/09/15 17:16タグ もてない

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    不妊治療中ですが、健康的に痩せたい

    糖質制限してますが、難しいですね。控えてもけっこうとってるような気がします。体重が増えたり減ったり。 チアシードを朝食べたら糖質も少なくなって交換でるかな?? チアシードってダイエットにどう使った…

    痩せたい!更新日時17/09/15 11:44タグ チアシード

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    痩せたい

    身長158㎝、体重52kgです! 1ヶ月で5㎏落としたいです! 過食気味もあり、どんどん太っていきます。短期間で痩せて、太らない体質にしたいです! あと、異常にお腹ぽっこりで脂肪がすごく…

    痩せたい!更新日時17/09/14 19:17タグ ダイエット 痩せたい 短期間

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    頼むぜダイエットの神さま

    神が導くままにダイエットする俺のスレ! 三日坊主にならないよう頑張るぜ\(^_^)/ 身長170! (170以上あるだろとよく言われるが、高校生の時に測定したから間違いない) …

    名太更新日時17/09/14 18:28タグ

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    ダイエット成功者の方教えてください

    過去に食事メインでのダイエットをしました ストイックに短期間だけして 2ヶ月で8㌔落としました 55→45,6㌔ほどまで。 身長は162㌢あります。 夏の2ヶ月でがくっと落としたのに …

    匿名さん更新日時17/09/14 10:38タグ ダイエット 筋トレ 痩せる

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    体脂肪について

    体脂肪の減らし方教えてください(^ ^)150センチ47キロ、体脂肪32パーセントです。 体脂肪がやばいと思います。 娘も149センチ47キロですが、見た目が私と違います。部活もやってて筋肉がある…

    匿名さん更新日時17/09/13 21:22タグ 体脂肪 150センチ

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    2週間で1kgはいける!

    現在、自分の体で実験中。スプーン1杯でレタス約1個分の食物繊維が摂れる、 といううたい文句の「サイリウム」を食しています。 食べた日と、食べなかった日で、便の量や出方が、本当に変わるのか? 2週…

    ダイエット中更新日時17/09/12 00:50タグ サイリウム 食物繊維 便

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    3ヶ月で約6キロのダイエットに成功です♡

    無理やり履いていたジーンズは足が曲がりにくくなり 太ももは擦れてあせもができ 前のめりに座ると内臓脂肪か体脂肪なのか胃が苦しい… 苦しさのあまりか姿勢も不自然になった(ような…) ただ イ…

    ジェリー更新日時17/09/10 13:56タグ お金を かけず キレイに‼︎

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    青汁食品

    私の旦那は40歳で初めて健診受けました。結果は高血糖、糖尿、肝機能、肥満がありました。悪玉コレステロールもたかかったです。青汁を飲んで見ようと思います。おすすめ青汁食品教てください

    匿名さん更新日時17/09/10 04:03タグ 健診

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    健康的に痩せたいなら昆布

    昆布パワー ・糖質や脂質の吸収を抑え、コレステロール値の上昇を抑えてくれる ・カルシウム、鉄、ナトリウム、カリウム、ヨウ素(ヨード)などのミネラルは、体の組織を作ったり、調子を整えたりする・昆布に含ま…

    通行人更新日時17/09/08 00:29タグ お昆布最強

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    ダイエットについて質問(^^)

    どんなダイエットしてますか? 教えて下さい(^^)

    ダイエット中更新日時17/09/04 20:52タグ ダイエット

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    3ヶ月後にはナイスばでぃ♥

    今度こそは❗ 45キロ目標に ナイスばでぃになります。😄 仕事も頑張ります❗

    キラキラ女子更新日時17/09/02 08:35タグ 30代 最後に

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    何しても痩せません

    はたから見たら運動も食事制限も甘いと思われると思います。 アラサーになると痩せにくい。自分にあったダイエット見つけたいです。

    痩せたい!更新日時17/08/31 04:13タグ ダイエット

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    ダイエット板に生息してる上から目線の方々

    やっぱ言えるだけのスタイルしているんでしょうね(o^∇^o) 画像貼れ 口だけじゃないところ証明して見せてね♪

    匿名さん更新日時17/08/30 23:24タグ ダイエット板 何様

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    モデルさんが教えるやせ方のコツ

    池田美優ちゃんのスタイル維持など話してました。 https://www.youtube.com/watch?v=5kLi00N5Dqw

    通行人更新日時17/08/29 14:54タグ 池田美優