ダイエット総合

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    BMI標準体重を目指す その②

    産後太りを放置した結果更に太る始末。そこから一年かけて94.8キロ→84.3キロに減量。食事量に気をつけただけで食事制限運動一切なし。 10キロ減ったのでこれからは運動とストレス溜まらない程度の…

    匿名さん更新日時17/12/17 10:08タグ 大幅減量 ダイエット デブ

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    痩せたい

    痩せたい〜ね 意志が弱い私だけれど お菓子だいすき好きだけれど 頑張る💪

    ダイエット中更新日時17/12/17 00:19タグ かんばる

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    1カ月で10キロ痩せる

    身長148センチ たいじゅう40キロ で、1ヵ月で10キロ痩せるにはどうしたらいいですか?食事制限や、運動、筋トレなど、教えてください

    痩せたい!更新日時17/12/13 20:13タグ 痩せる

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    食前野菜ジュースダイエットって

    この前テレビで、食事の30分前に野菜ジュースを飲むと血糖値の上昇が緩やかになって1ヶ月で4kg痩せるってやってたけど、本当か?って疑問に思いました。 実際に試した女の子が4kg痩せてたけど、テレ…

    匿名さん更新日時17/12/13 19:58タグ ダイエット

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    1カ月10キロ痩せるには?

    今身長148センチ 体重42キロ ここから1カ月で10キロ痩せるにはどんなことをしたらよいですか?食事制限、運動、筋トレなどを書いてください。

    痩せたい!更新日時17/12/13 19:15タグ 痩せる

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    中2 身長158cm 体重63kg ?

    私は今、中学2年生で身長158cm 体重63kgあります・・・。 元々筋肉が多く、体重が重いのもありますが できれば短期間でなるべく50kg代に落として、全体的にほっそりとした体型になりたいです。ど…

    メタボさん更新日時17/12/13 10:50タグ ダイエット 筋肉 中学生

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    ジム後の食事

    20歳女性です。 今週からジムに通っています。週3日~4日通う予定です。仕事終わりに行きますが、トレーニングが終わって帰宅するのが20時半~21時くらいです。食事は何を食べて、どのくらいの量を摂れば…

    匿名さん更新日時17/12/12 22:22タグ ジム ダイエット 筋トレ

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    太ももを細くするにはどうしたらいいですか。

    太ももを細くするにはどうしたらいいですか。 ダイエットしてウェスト回り(下腹ぼっこりですが)はだいぶ落ちたのですがガードルを履くとウェスト回りは余裕があるのに太ももはパンパンです。

    匿名さん更新日時17/12/09 02:48タグ 太もも ダイエット 細く

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    ウォーキング

    今一生懸命ダイエットに励んでいます ウォーキングを毎日1時間ほどかけて 歩いています思う様に中々痩せません 一緒にダイエットについての話が出来たら嬉しいです

    痩せたい!更新日時17/12/07 20:02タグ 痩せるぞ 腹筋 ウォーキング

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    お腹が空かなくなった

    今年の夏ごろから、糖質制限とジムに週2で通ってダイエットしているのですが、最近お腹が空くことが少なく、食べてもすぐお腹いっぱい状態です。 糖質制限は野菜メインで食べてたこともあってか、脂っぽい食べ物…

    ダイエット中更新日時17/12/07 08:21タグ 糖質制限 ダイエット

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    胃もたれ

    胃もたれになる方法教えてください

    匿名さん更新日時17/12/05 15:42タグ 胃もたれ

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    食欲

    ストレス解消の為にドカ食いを週半分はしてしまいます。 今までストレスがあっても食に走る事は一度もありませんでした。 間食もしなかったし食べ過ぎた経験はないです。 自活始めてから食生活は変わりまし…

    匿名さん更新日時17/12/04 19:28タグ 食欲 食事 辛い

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    無料でできるダイエットアプリ

    無料でできるダイエットアプリについて教えて頂きたいです。 体重管理、カロリーコントロールできる機能がついてるのがいいです。 詳しいかた宜しくお願いします。

    痩せたい!更新日時17/11/29 19:50タグ 無料 ダイエットアプリ

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    もう、リバウンド?

    やしろ優さん 有吉の📺に出てますけど もう、リバウンドですか? それともあれで痩せた結果? お腹の揺れが!

    匿名さん更新日時17/11/28 23:32タグ ダイエット

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    ダイエット

    身長147cm 体重40㌔ 1日1食昼のみ 縄跳び週に3回10分毎日高温反復浴 これを1週間続けたら痩せますか?

    痩せたい!更新日時17/11/27 23:05タグ ダイエット

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    3年で5キロ増は、太りにくい体質?

    専業主婦になって3年。 たいして動かず、三食+おやつ+昼寝 何も気にせず食べまくってたら3年で5キロ増えた。 食べまくって5キロ増とか、太りにくい体質に入るほうですか? 17/11/24 …

    匿名さん更新日時17/11/25 20:07タグ 体重増

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    ふくらはぎのそっきん

    そっきんで太くみえて嫌です。マッサージなど試してみましたが効かなかったので食事を減らして筋肉を減らすしかないんですか?

    匿名さん更新日時17/11/25 15:55タグ 筋肉

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    どうやって治したらいいでしょうか

    これは食べすぎでしょうか 一昨日の昼間 ファミマのとんかつ弁当 夜はナポリタンスパゲティ一皿プラス父親の分も少しもらいました。 サラダ とアルフォート三枚とキットカット2つ とチーズハン…

    匿名さん更新日時17/11/24 14:18タグ ダイエット 痩せたい 食生活

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    ふくらはぎ・太ももの筋肉

    食事を減らせば、ふくらはぎと太ももの筋肉はい落ちていくんですか?

    痩せたい!更新日時17/11/22 18:09タグ 筋肉

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    コンパニオンの理想体型は?

    とある会社のコンパニオンやってます。 これをきっかけにダイエット継続中ですが、最近は周りから、「細すぎ!」とか「足ガリガリ」って言われることがあります。 体重はダイエット前が49kgくらいあり、現…

    ダイエット中更新日時17/11/21 23:36タグ ダイエット

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    ダイエット

    ダイエットしたら顔も痩せますよね?それで痩せたらたるむのが心配なんですが、顔のトレーニングもしながらダイエットしたらたるまずに顔痩せますか?

    ダイエット中更新日時17/11/16 18:13タグ ダイエット

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    デブです。罵って痩せさせてください

    155cm46~48キロをウロウロしている20代前半のデブです。 友達にデブデブと馬鹿にされるので、 あと、10キロは痩せたいです。 ご飯を食べてもあまりお腹いっぱいという感覚にあったことがない…

    メタボさん更新日時17/11/16 18:11タグ 体重 デブ 痩せたい

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    変わりました

    食生活が1人暮らしして変わりました。 最初の頃は野菜や材料まとめ買いし手作り料理ばかり食べてました。 仕事忙しくなると帰宅し料理作る気もならないし、作り置きしてもその日によって食べたい気分が違うの…

    匿名さん更新日時17/11/16 14:42タグ 食生活 好み 生活

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    食べ過ぎないようにするにはどうしたらいいでしょうか

    鬱になって激太りしました。今は一番太っていた頃より20キロ近く落ちました。 ヒルナミンを飲んでいたのを止めたのも関係あると思います。ですがまたヒルナミンを飲み始めました。 まだまだ痩せたいと思って…

    匿名さん更新日時17/11/15 05:11タグ 体重 ヒルナミン

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    小さい子どもがいても出来るダイエット

    2歳の子どもがいる専業主婦です。 160cm 56kg… 独身時代から8kg太りました。 子どもがいても出来るダイエットを教えて下さい。 ちなみに子どもは絶賛イヤイヤ期で外を歩けばすぐに手…

    痩せたい!更新日時17/11/09 18:57タグ ダイエット 産後太り

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    抑える

    生理前の大食いで困ってます。 ラーメンなら2、3杯はペロリと完食できます。 普段1杯食べきれません。食べ過ぎると気持ち悪くなり吐きそうになるのに生理前だと普通に食べれて異常に美味しく感じます。 …

    匿名さん更新日時17/11/09 10:45タグ 食事 食生活 不安

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    即効性のあるダイエット方法

    どんなダイエット方法が1番速く効果が出ますか? 断食とか非現実的なものはなしで(笑) サプリメントや、運動方法、食事療法など教えてください!!

    匿名さん更新日時17/11/08 17:58タグ 効く ダイエット

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    ダイエットと食事の迷子。

    ダイエットして痩せたい細くなりたい体重落として身軽になりたいと思ってるのに運動しない、仕事はずっと同じ場所に立ちっぱなしのレジ業務。通勤も車で片道8分くらい。 朝は白湯飲んだ後にりんごとにんじん…

    匿名さん更新日時17/11/08 06:39タグ 食事 運動無し ダイエット迷子

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    ミクルの皆さんのオススメ運動

    皆さんの日々実践してる…筋トレやオススメの運動を教えてください。 17/11/03 11:56 追記 高齢化の時代ではありますが生活も仕事の充実やプライベートも体力は必要不可欠だと

    メタボ予備軍更新日時17/11/07 17:08タグ 体脂肪 41% ヤバそう

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    食事メニュー

    絶対痩せる朝と夜の食事メニューを教えてください

    痩せたい!更新日時17/11/06 21:05タグ 食事制限

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    画像あります。。脚痩せ教えて下さい(o_ _)o

    こんばんは…脚痩せを知りたくて困ってます。 ダイエットして、82キロの体重を47キロまで落としました。体脂肪は19.3です。 身長は159センチの女です。 一時は体重が44キロまで落ちたもののリ…

    彩香更新日時17/11/06 12:13タグ 脚痩せ なりたい

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    1ヶ月で5キロ~10キロ痩せる

    忙がしくてもできる食事制限、運動、お風呂などを教えてください

    匿名さん更新日時17/11/05 16:31タグ ダイエット

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    1日1食ダイエット

    1日のうちお昼ご飯500カロリーくらいとって朝と夜水だけで過ごしたらガリガリになると思いますか?

    匿名さん更新日時17/11/05 10:51タグ ダイエット

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    痩せたいのに…

    ダイエットを初めてから少しずつ食事を減らそうと思っても美味しいものをたべたくて食べてしまいます。それで1週間で5キロもふとってしまいました。痩せたいけど美味しいものがたべたいです

    匿名さん更新日時17/11/05 10:46タグ ダイエット

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    激しくない運動とダイエット

    はじめまして。 体型(特に下半身)にコンプレックスのある女性です。 ダイエットや気分転換目的で、社会人サークルでバドミントンをしています。週2〜3回、1回2時間ですが、試合もありずっと動きっぱなし…

    匿名さん更新日時17/11/04 22:06タグ 激しくない運動

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    痩せの大食いになりたい

    痩せの大食いが羨ましいです。桐谷美玲みたいに大食いだけど痩せてたいです。そうなるにはどうすればいいんですか??今日の朝だってパン6個にアイス2個、お菓子もたべまくったし…

    痩せたい!更新日時17/11/03 18:01タグ ダイエット

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    ふくらはぎの筋肉

    今ふくらはぎに速筋がついてるんですが、遅筋をつければ速筋はなくなりますか?

    匿名さん更新日時17/11/02 15:55タグ ふくらはぎ

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    太れない体質になる方法

    太れない体質になる方法ありませんか?そしたら運動なんて頑張らず、ガリガリになれるのに…

    匿名さん更新日時17/10/30 18:17タグ ダイエット

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    ジョギング

    毎朝15分ジョギングして食事に気をつかえば痩せますか?

    痩せたい!更新日時17/10/30 18:16タグ ジョギング

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    今回はガチで頑張る!痩せて可愛く。

    すきな人のために頑張る。 通院が続いてるから食べ物気をつける。 6時以降は食べない お米は朝のみ お腹が減ったらゼロカロリー飲み物 出来ることをやる。 食べたもの記録 …

    痩せたい!更新日時17/10/29 21:03タグ ダイエット 好きな人

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    美人堂のサプリを飲んでいる方

    美人堂のCAZAを飲んで痩せましたか?痩せたいので買おうか迷ってます。

    メタボさん更新日時17/10/27 14:14タグ 美人堂 サプリ ダイエット

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    ダイエット中の便秘対策

    ダイエットで食事を変えると、必ずひどい便秘になってしまいます 意識的に食物繊維が豊富な食べ物や乳製品、発酵食品、水分をとってるのですが ダイエットをしていない時は毎日お通じがあります どのような…

    匿名さん更新日時17/10/26 17:39タグ ダイエット 食事制限 便秘

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    ガリガリ体型を目指す

    毎日朝ジョギング、1日1200カロリーまで食べる、毎日高温反復ダイエットこれを1週間続けたらどのくらい痩せますか?あと、面長なのですが、痩せたら少しは顔変わりますか?

    匿名さん更新日時17/10/25 23:45タグ ダイエット

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    食生活の見直しでダイエットしたい

    33歳未婚女性、169cm、60kgです。 20代まではどれだけ食べても、55kgを保っていました。 32歳のとき、企画責任者になり、月の残業時間が250時間を超える激務で、45kgまで痩せま…

    ダイエット中更新日時17/10/25 18:20タグ ダイエット 怪我人のダイエット 残業

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    ダイエット方法

    きりたにみれいのようなガリガリの体型になりたいです。今の体型は少し痩せぎみくらいです。どうすればきりたにみれいみたいになれますか?きりたにみれいは大食いでたくさん食べてるのに痩せてて羨ましいです、

    痩せたい!更新日時17/10/22 16:50タグ ダイエット

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    トマトとキュウリと白ネギとシシトウでダイエット出来ますか?

    トマトとキュウリと白ネギとシシトウが大好きです。 最近気づきましたが食事前に歯ごたえのあるキュウリをポリポリ食べると、私の中の変なスイッチが入り、野菜ばかり食べたくなるようになりました。 …

    ダイエット中更新日時17/10/22 14:25タグ 好きな 野菜だけで ダイエット

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    ランニングダイエット

    毎日朝5分ランニングしたら痩せますか?また、体重は変わらなくても、足は細くなりますか?

    ダイエット中更新日時17/10/22 14:16タグ ランニング

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    桐谷美玲体重

    桐谷美玲って身長約160で39キロですよね。身長が148だったら何キロですか?

    匿名さん更新日時17/10/21 21:43タグ 体重

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    ガリガリダイエット

    朝、お湯だけ 昼、700カロリー 夜、何もたべない お風呂で高温反復ダイエット、これをつづけたらガリガリになりますか?

    匿名さん更新日時17/10/21 19:40タグ ダイエット

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    食事制限

    お菓子とアイスを食べない食事制限をしているのですが、見ると食べたくなって全く我慢できません。どうすればできますか?

    痩せたい!更新日時17/10/20 19:21タグ ダイエット