ダイエット日記

いますぐ無料でダイエット日記をつけよう!体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。他のダイエッターと情報交換しましょう。

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    大幅減量2

    前スレではお世話になりました✨ 海さん、えみさん、愛さん、涼さん、すみれさんお待ちしております💖 17/04/22 06:01 追記 現在91.5→81.7になりました。 2年ぶりに生理も来まし…

    匿名さん更新日時17/04/26 14:55タグ ダイエット 痩せる 仲間

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    高度肥満からダイエット中②

    パート②になりました。 前スレの39番さんはじめ応援のレスを下さった方々、本当にありがとうございます🙇 健康面で不安を抱えていながらも、ストイックにダイエットに取り組める程の根気もないので、パート…

    ダイエット中更新日時17/04/26 01:27タグ ゆっくり のんびり マイペース

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    よっち🍀のダイエットしようぜ

    今日から ダイエット日記をつけます✋ ミクルには仲間がいっぱいいて 体重報告は恥ずかしいので(あまりにも🐷のため)今日を0として +-でつけていきます✋ 一緒に頑張ってくれる仲間もほしいです😃 …

    よっち🍀更新日時17/04/26 00:33タグ ダイエット 代謝 ゲッタマン

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    さて、どうなりますか?!

      ∠ ̄ ̄フ   /‘(・・)   / (゚Д゚)  |(ノ  |つ  人__ノ   ∪∪ いろんな、びょうきもち はじめにはっぴょう!なかまあつめはしとりゃせん。 …

    ダイエット中更新日時17/04/26 00:08タグ 肉は 売る程 あります

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    踏み台昇降ダイエット

    現在50.7㎏ 踏み台昇降始めてから、ウエストは引き締まり、お尻も上がった\(^o^)/ ただ体重は変わらず(^_^;) 頑張って踏み踏みするぞ!

    ダイエット中更新日時17/04/25 23:33タグ ダイエット 踏み台昇降

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    筋トレ・炭水化物制限

    ダイヤモンドより固い意志

    フクロウ更新日時17/04/25 19:24タグ たんぱく質

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    運動をやってみる

    運動不足 運動記録

    マミー更新日時17/04/25 18:28タグ 運動

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    ダイエット頑張るぞ⤴

    痩せたい痩せたい痩せたい~😫😫 本当お洋服も可愛いブーツも可愛い髪型も全部出来ない😫 出来ないのは自分のせい‥今まで散々好き勝手食べてきたのが原因です😫 今しかチャンスないので頑張ります‼⤴ …

    痩せたい!更新日時17/04/25 16:14タグ ダイエット

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    163cm 目標53kg

    163cm 目標53kg 家事日記も。

    赤鬼更新日時17/04/25 11:38タグ 163cm 53kg 家事日記も

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    σ(o・ω・o)それ、私。

    いつでもダイエット中。 暴飲暴食したときも。 夕食サラダにした時も。 プリン3個食べたときも。 腹筋30回した時も。 いつまでたってもダイエットしてるって言ってるや…

    匿名さん更新日時17/04/24 21:49タグ 太った 体重 おったまげ

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    過食しない日記

    頑張れ、私。 お願いします。

    匿名さん更新日時17/04/23 19:40タグ しない させない だめ

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    90キロのデブが年末までに何キロ痩せるか検証します

    20代、90キロのデブ男が年末までに何キロ痩せるか検証スレ

    ダイエット中更新日時17/04/20 23:27タグ デブ ダイエット

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    1ヶ月ダイエットの記録 φ(・_・

    ゴールデンウィークまでの1ヶ月間でどれだけ痩せられるか挑戦 〜絶対やる事〜 ☝️運動 (運動前に燃焼系サプリ摂取) ☝️食べ過ぎない (ご飯に白滝でカサ増しとか色々工夫) 〜余裕が…

    メタボさん更新日時17/04/18 17:35タグ 3月28日 から 4月28日

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    嫁と便座~ダイエット記録~

    嫁が、「痩せたいから協力してほしい」と言ってきました。 きっかけは、娘が「ふとってるおかぁさん恥ずかしい」と泣いたこと、夏に家族で海に行きたいので可愛い水着が似合うようになりたいと思ったこと、先…

    レオ更新日時17/04/17 20:16タグ 便座 割れたの 経年劣化だよ

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    40代 健康的に身体しぼりたいな!

    年齢的にいろんな衰えを感じるこの頃… 食事日記を記したいと思います。 炭水化物のとりすぎを気をつけたいです 今日は、おひな祭りですね(^_^) わたしに娘はいないので、飾りは無いですが… …

    痩せたい!更新日時17/04/14 22:40タグ 健康 ダイエット 食事日記

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    50代ダイエット♪

    もうすぐ51歳♪ 1年前くらいから徐々に体重が増え、今では60キロ代が当たり前😅 どうにかしなくちゃ! 同じ年代の方一緒に頑張りましょう(^^)

    ダイエット中更新日時17/04/10 23:25タグ ダイエット

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    子供の卒園式までには痩せる!!

    産後から17キロ太ってしまいいまに至ります。 子供が小学校前までには戻したいと思ってます。 あと二年切りました。 昨日から本気で頑張ろうとまずは食事! 毎食の量を半分以下にして質をあげて満腹感…

    痩せたい!更新日時17/04/09 08:03タグ ダイエット 産後

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    綺麗を目指して✨

    160cm 最近ちょっと太り寝る前55.2kgで焦った😅 まずは53kgに戻して最終的には50kg🤗 やってみよ❗️中傷はやめてね笑。 日記頑張ります\\\\\\٩( 'ω'…

    ᕦ(ò_óˇ)ᕤ更新日時17/03/26 02:57タグ ダイエット 日記

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    MDダイエットで痩せてやる!!

    MDクリニックダイエットを始めて5日目です。 副作用や死亡説まである危険なダイエットだと承知で始めました。 1日1キロのペースで体重は減っています。 特に副作用はありません。 食欲…

    ダイエット中更新日時17/03/17 19:09タグ MDダイエット デブとさよなら

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    体力回復しましょ♪

    健康体を目指して♪の続きスレです リハビリ ジム 通院中 🌱目標のある方 🌱前向きな方 🌱ちょいと一息したい方 雑談OK🙆誹謗中傷お断り🙅 主は健康体を目指してダイエット中です …

    レイ更新日時17/03/17 16:44タグ 体力 リハビリ ジム

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    93キロからダイエット挑戦します!

    27歳女です。 去年仕事を辞め見る見る太って今や93キロ。 外出がおっくうでいつも家に閉じこもってます。 最近ウォーキングを始めました。 ダイエット中の方一緒にがんばりませんか? 毎日更新し…

    痩せたい!更新日時17/03/13 16:04タグ ダイエット

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    間食抜き&朝夕置き換えダイエットまた始めます

    今朝から間食抜き&朝夕置き換えダイエットします。 毎朝体重計り、書き込みます。 一昨年、この方法で痩せたけど、元の食事に戻し、間食したせいでまた増えてきた… 身長165cm 今朝の体重6…

    メタボさん更新日時17/03/01 05:27タグ 間食抜き 朝夕置き換え ダイエット

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    ダイエット

    ✔1週間 8400カロリー以内 ✔毎週日曜体重量る

    ダイエット中更新日時17/02/27 17:44タグ ダイエット 続ける

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    ♥?毎日コツコツ?♥0.3?

    毎日0.1~0.3㎏ずつ痩せるように…… 日記をつけます‼ 食べたもの 運動 体重 162㎝ 58㎏ 女

    痩せたい!更新日時17/02/27 01:34タグ 主婦 モムチャン 無理なく

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    やばい!ダイエット!

    54、6キロスタート

    ダイエット中更新日時17/02/23 17:40タグ ダイエット

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    優しくてかわいいママになりたい(*´∀`*)

    妊婦体重記録日記②の続スレです(∩´∀`)∩ 身体データ 身長156.6㌢ 体重42㌔ 1歳と0歳の男の子二人を育児中です♪ 食事、育児等の日記を書いていきます。

    りむ更新日時17/02/18 14:24タグ 体重 育児 バランス

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    最後のチャンス

    キラキラ女子👩のハンドルネームは、 そこに向かうぞって気持ちから。 三人産んだら筋力なくなり 代謝落ちたから、普通の食事でも痩せない。って、どんどん太り 今日のこの開始時には体重85キロ。…

    キラキラ女子更新日時17/02/09 11:32タグ ダイエット 30キロ

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    ダイエット

    身長151センチ 体重56キロ 短期集中ダイエット 3〜5キロ2週間で頑張る 現在スープダイエット中 授乳中のため一日一食は普通に取る 体重記録、レコーディング記録 17/02/…

    ダイエット中更新日時17/02/06 22:05タグ ダイエット 短期集中

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    わたくしはお嬢さまでございます

    私は食べることに強く執着している。食べることしか楽しみがない。ほんのひとかけらでも私は人より多く食べたい。味が悪くても、あまり食べたくないものでも、私は食べたい。 すごく食べることに対して汚らし…

    痩せたい!更新日時17/02/06 14:57タグ お嬢さま ダイエット ふざけとらんよ

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    ダイエット記録(*´-`)

    本格的にダイエットを行います! 学生時代 38キロ→社会人ピーク75.5キロ→現在 70.7キロ と太ってしまい12月11日からダイエットしてます! 記録としてできるだけ体重などを記録し…

    ダイエット中更新日時17/01/13 01:23タグ ダイエット

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    離婚を言い渡されて すがりつく人生を終わりに

    離婚を言い渡されました。二回目です。 愛されてないことはきちんと理解してましたが、離婚ということにはなりたくないと思ってました。 ですが今回二回目の離婚宣言をされ、向き合わないわけにはいか…

    自分更新日時17/01/02 00:00タグ ダイエット

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    ☆運動ダイエット☆

    【目標】 体重47kg前後 体脂肪25%前後 本音は痩せれるなら もっともっと痩せたいですが、維持できないと思うので、まずはMサイズの服がスルッと着れる体型になりたいです✨ …

    痩せたい!更新日時16/12/28 15:02タグ ダイエット 運動

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    痩せて可愛くなる😃‼

    年末年始って太るんだよね😫 昨日は旦那、友達とクリスマスパーティー🎵✨ やっぱり朝の体重ヤバかった💦 あ~痩せて可愛くなりたいなぁ😫💕 独り言ばっかりのダイエット始めます🌷

    あい更新日時16/12/28 15:00タグ ダイエット 可愛くなりたい 女らしくなりたい

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    🏠diet独り言日記🏠

    ✏なんとなくダイエットしてる毎日です…。 暴飲暴食は控えるようにしつつ…お菓子の誘惑…差し入れ…外食に負ける日もあります。でもなんとなく続けてみようかなと😄 ダイエットの他に独り言もつぶ…

    匿名さん更新日時16/12/28 14:59タグ 楽と 悩みと 私(´・ω・)

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    1ヶ月で-2.4kg!4月も頑張るぞ!!

    3月からダイエット開始しました。 毎日デトックススープを食べました。ご飯は100g。パンは1枚と決めました。 スタート時は、157cmで59kgでした。1ヶ月たち、今朝は56.6kg。 …

    名無し更新日時16/12/28 14:58タグ 夢の 40kg台まで 頑張りたい!

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    とりあえずがんばらなくちゃ

    身長163cm 体重66.5kg 体重計にあまり乗らないので数ヶ月前までは自分では60kgちょっとのつもりでした 昨日の夜は68kgあったような気がしましたがさっきは66.5kgでした 43歳 既…

    痩せたい!更新日時16/12/28 14:55タグ ダイエット日記 ぐーたら 愚痴

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    ぼちぼちと・・・😊

    平成28年🗻心機一転 携帯新たに(原因:水没😨)新たな暮らしの始まりを スタートします。 **体重測定** 身長161センチ 14年9月66キロ 15年9月61キロ …

    痩せたい!更新日時16/12/14 22:34タグ 標準

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    絶対痩せる‼

    今日からまた少しずつダイエットしよう。 夏の間に6キロも太った。 あり得ない数字。

    痩せたい!更新日時16/12/07 15:00タグ ダイエット

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    ダイエット美容日記

    ダイエットの記録をしていきます♪ スタート 体重 49.95kg 体脂肪率 28.8% 体重よりも体脂肪率や見た目重視で痩せようと思います。それと美容にも気を使ってキレイになれるように…

    るる更新日時16/12/05 17:59タグ 健康 美容 ダイエット

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    40歳!ダイエット日記

    159cm、62.8kgです。 51kgから、5年間でこんなに太りました(T . T) 糖質制限とスクワット、踏み台昇降でダイエットはじめます! 一ヶ月で-2kg、結果的には10kg落と…

    ダイエット中更新日時16/12/03 20:31タグ 糖質制限

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    少しでも痩せなきゃ

    12/8までに痩せなきゃいけない理由があって糖質制限してたけど一ミリも痩せなかった。 カロリーオーバーしてないし糖質15gくらいだったよー!! 普通に戻したら始める前より+1.5。なにこれ 昨日…

    ドライ肌さん更新日時16/12/02 08:37タグ おなかすいた おなかすい おなかす

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    今日からダイエット!

    私凄いチビ! なのに体重が~…今計ったら53.8キロ… 独身時代は40キロ前後だったのに…あれから30年…太っちゃった! 関節リウマチの病気もして治ったと思ったら~その後は腕の骨折! 骨折後動けなくて…

    匿名更新日時16/11/28 09:51タグ 痩せたい ダイエット 食事制限

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    ここでレコーディング‼

    夏からはじめたダイエット。5キロ減までいったのに、続かずそこからリバウンド。 「体重が戻ってきた」などという考えは間違いである。あくまでも「減量したところまで戻す」が正しいし、そこから新たな5…

    匿名さん更新日時16/11/28 06:12タグ くの一 つぶやき つぶ貝

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    痩せない人よ~これ簡単だしキツイしオススメ

    カロリー有酸素キツイしオススメ 痩せない人よ~やってみて 時間有酸素って楽だと思う 20分なら20分すればいいとしてるのが大抵の人の有酸素だよね? だから有酸素するだけでOKなわけだけど カ…

    港勇次更新日時16/11/27 22:26タグ カロリー

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    脱干物

    きゃわゆい女子になりたくて ダイエットします

    牛丼更新日時16/11/23 15:39タグ 体脂肪 燃やして みようほととぎす

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    もう一歩上を目指す

    半年前から本気でダイエットして、夏に無事目標に達成しています。 達成して3か月が経つので、もう一歩上を目指して自分に磨きかけたいと思います! 今までの目標とこれからの目標 体重43kg→40…

    キラキラ女子更新日時16/11/17 00:57タグ ストイック ダイエット 引き締め

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    体重書くだけ

    体重を毎日記入してくだけ

    ダイエット中更新日時16/11/12 07:35タグ 体重 毎日 記録

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    脂肪燃焼スープダイエット

    脂肪燃焼スープダイエット 2週間挑戦! そこまでキツキツじゃなく、自分なりのマイペースな感じで頑張ります 147cm 45kg 24%

    匿名さん更新日時16/11/11 07:37タグ 脂肪燃焼スープ 低糖質

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    宣言しよう!俺は9月7日までに10キロ痩せている!

    取りあえず、2カ月で10キロ痩せることを目指して頑張る(*^-^*) 現在体重77.2キロ 目標は67.1キロ切れば達成 67キロ…かなり厳しそうだけどやってみっか( ̄д ̄) …

    メタボ予備軍更新日時16/11/11 07:26タグ 15年ぶりの 70切り

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    痩せたい?

    🐷スタートは61.8㎏🐷 1ヶ月で56.6㎏まで落ちたものの… 現在58.0㎏と増えつつある😱 アラフォーだけど頑張る😤

    痩せたい!更新日時16/11/02 20:22タグ ダイエット 10㎏ 綺麗に