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ダイエット日記

いますぐ無料でダイエット日記をつけよう!体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。他のダイエッターと情報交換しましょう。

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    今日からダイエット

    ダイエット1日目 今日から3日間は 胃を空っぽにする為 野菜ジュースだけです 過去に30kg痩せた経験あり 今回も25kg目指します 毎日更新します 今日の体…

    うぶ更新日時18/07/16 19:27タグ #50歳から #無理ない #楽しく目標

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    食事日記

    綺麗で健康になりたい為の日記(^^)

    メタボさん更新日時18/07/16 15:38タグ 日記

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    主婦マイクロダイエット始めます。

    32歳主婦 マイクロダイエット始めます。   ⏬現在⏬ 体重    57.2㎏ 体脂肪 27.7% 【毎日記録する事】  ※体重 ※体脂肪 ※ウエスト …

    まめ更新日時18/07/16 11:17タグ マイクロダイエット

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    目標45kg◎変わりたい気持ちをあきらめない

    体重の変動は39㎏~Max62kg 減量して一時的に痩せてはリバウンドの繰り返しでもうぼろぼろですが、過去の良い習慣を思い出しながらここで生活改善していこうと思います。 心身共に明るく元気で生きるため…

    匿名さん更新日時18/07/16 01:32タグ ダイエット 自己管理 記録用

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    りおりおのダイエット日記

    3ヶ月でどれくらい痩せれるか 14/12/15 01:15 追記 今日から食事制限ダイエット 動くのが極端に苦手なので食事制限 身長160cm 体重70キロ 朝 なし 昼 ご…

    ダイエット中更新日時18/07/15 07:18タグ ダイエット

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    10日間のダイエット日記

    10日後までに痩せたい! 160センチ、50.5kg。 目標マイナス3㎏…頑張って1㎏でも落とす!

    痩せたい!更新日時18/07/14 20:19タグ ダイエット 痩せにくい ほぼ脂肪

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    ダイエット日記③

    肉体的、精神的に疾患のある私のダイエット日記

    ダイエット中更新日時18/07/12 20:34タグ ダイエット

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    痩せてモテたい( ゚д゚ )

    健康の為に禁煙したらものすごく太りました🚭 まじめにコツコツ、ダイエット頑張ります🎐

    痩せたい!更新日時18/07/09 08:38タグ ダイエット

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    おばさんのダイエット

    おばさんダイエット 18/06/10 08:58 追記 一日1食又は、2食。基本1食とする。 大好きなアンパン・ビスケットは、 極力我慢して買わない。 この体重は、病気だと自分自身に 言…

    匿名さん更新日時18/07/06 14:30タグ おばさん ダイエット 日々努力

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    お菓子を食べない努力②

    ✋『お菓子を食べない』 ✋『なるべく食べない』 ✋『努力して食べない』 🔥👊🔥 ‥…食べてしまったら、正直に 何を食べたか 書き込む。 が~んばって みよー~☝ 前スレ時66.3㎏ ②…

    ダイエット中更新日時18/07/06 09:58タグ 菓子類 厳禁 ファイト

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    ショートパンツ似合う体型とは

    去年の秋ごろ少し太ったので、糖質制限でダイエット始めました。 持ってたデニムのショートパンツ着てGW友達に言われたのが”細すぎて似合わないよ”的なことを言われてちょっとショックでした(泣) 確かに…

    ダイエット中更新日時18/06/28 01:54タグ ダイエット

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    ダイエットしてます日記

    お腹空いた グルグル鳴ってる でも ダイエット中なんだ 一週間断食ダイエット 早急に痩せなきゃ

    ダイエット中更新日時18/06/26 02:00タグ 仕事 倒れないように ほどほどに

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    健康目指してダイエット!

    健康診断が黄色信号だったので、ダイエット始めました。 身長→169cm 開始当時→86kg 現在→72kg 現在までのマイナス→14kg 目標体重→63kg 残り→9kg 健康の…

    メタボさん更新日時18/06/25 13:58タグ ダイエット日記

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    ダイエットひとりごと日記?

    3キロ太ってしまいました(T∀T)(T∀T)😭食べているからですが…でも心入れ替え、頑張ります‼️ひとりごと日記のつもりなので、ダイエット以外のことも✏️していくつもりです。お客様歓迎しますが、誹謗中…

    匿名さん更新日時18/06/25 06:28タグ 体重 ウエスト

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    ニートが断食する

    ニートなので、3日間断食したいと思います、3日間がんばります。 5キロやせたら就活します。

    匿名さん更新日時18/06/24 16:22タグ ニート 断食

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    人妻 熟女の裸体

    ネットサーフィンをしていたら、複数の人妻熟女の裸体を見てしまいました。 どの熟女もデブで醜く腹がポッコリ垂れていて、というか全体的に尻も二の腕も身体全体的に弛んでました! どの人妻もダサイ下着…

    ダイエット中更新日時18/06/23 14:42タグ ゆる~く 気ままに ダイエット

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    備忘録

    《ダイエット日記》 自分の備忘録のために書いています 2016年3月1日スタート 159センチ、63キロ 2017年7月1日現在 159センチ、48.5キロ 目標43キロ!…

    ダイエット中更新日時18/06/14 11:19タグ 43キロ 運動 サウナ

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    中年女のダイエット

    アラフォー 去年体重55キロ→今59.2キロ これはヤバイとダイエット開始 PMSと戦い中 娘と服を共有したい きれいなお母さんになりたい 若い時は48キロ 昔から知ってる人には太っ…

    ダイエット中更新日時18/06/13 09:35タグ PMS

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    目指せ-10kg

    無理なことだと思います でもなんとかしたいんです 4週間で-10kg

    メタボさん更新日時18/06/12 10:39タグ 万年ダイエッター リバウンド 痩せたい

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    66.45kg

    66.45kg

    痩せたい!更新日時18/06/06 22:22タグ 66.45kg ダイエット

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    ダイエット日記☀

    ダイエット日記です 大学2年生、寮暮らし(食事付き)、サークル部活不所属

    ダイエット中更新日時18/05/31 09:43タグ ダイエット

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    体型どうにかしないと、重くて重くて

    身長が低いのに、体重55キロくらい。チビデブです😥 30代後半です。昨日は、友達と夜食べ放題に行き食べまくり、少し反省、、朝はフルーツ青汁のみで、買い物や用事で出掛けるのに、ひたすら歩きました。…

    匿名さん更新日時18/05/26 23:27タグ ダイエット

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    必ず痩せます!!!!

    痩せます!! まずは、置き換えダイエット。 そして、ダイエットにはタブーと言われている薬も使用します。 リデュース。 これは、今日注文したので数日後に届いたら始めます。 現在 …

    痩せたい!更新日時18/05/12 05:44タグ デブと言わせない 変わってみせる

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    春までに-6㎏

    毎日毎日、明日からダイエットしようと思いつづけて何ヵ月も経ちました。 とうとう家にある服の全てがきつくなり、ワンサイズ上の服を買うか痩せるか究極の選択を迫られています。 ピチピチで座るとチャックが…

    ダイエット中更新日時18/05/10 00:21タグ ダイエット 減量 痩せる

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    66.1キロからのダイエット

    2015.6.27 〜 157センチ 66.1キロT_T 元々のスタートは18歳の頃から95キロのダイエット。 そこから1年くらいで68キロまで減り、だらだら58キロまで最高痩せる。 …

    りんご更新日時18/05/09 22:12タグ ダイエット

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    ☺48㌔達成日記☺

    ✊☺-5㌔達成日記✊☺ 身長 160㌢ 体重 53㌔ 大幅減量に成功しました✊ が 最高48㌔達成してその後は53㌔の間を 🔄いったりきたり🔄 読モにスカウトされたいので まずは48㌔を定着させ…

    ダイエット中更新日時18/04/29 23:04タグ 憧れの 40㌔台

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    ☆自分を育てる★

    自分を大切にできないし、体や心を傷つけてしまいます。 全般性不安障害【現在は薬も通院もしてない】やアダルトチルドレンなところがあり、とても不安定で人と接することが苦痛です。 過食をしブクブ…

    風葉更新日時18/04/25 20:03タグ ダイエット

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    夏までに痩せる!

    現在、遠距離恋愛中。。 夏まで会えないので、この期間を利用して痩せます。。。 4月21日現在 70キロ。 7月21日までに。55キロ。 頑張ります。

    痩せたい!更新日時18/04/22 18:51タグ 遠距離 ダイエット

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    まだまだ痩せたい ダイエット

    2018年 1月→56キロ 4月→52.8キロ、33.8%(体脂肪率)今ここ 目標→体重40kg台、体脂肪20%台 あと出来れば 手持ちで1番好きなジーンズが余裕ではけるようになれた…

    痩せたい!更新日時18/04/07 16:19タグ 痩せる

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    醜いデブ婆

    酵素ドリンク届いたから、夕方から炭水化物抜き+酵素ダイエットstart 🐷 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 3/30 161cm 64,4kg 3/31 6…

    ぐでりんこ更新日時18/04/05 12:49タグ 過食嘔吐 酵素 糖質制限

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    ☆目標!シンデレラ体重☆.。.:*☆

    ☆*:.。.シンデレラ体重ダイエット.。.:*☆ 152cm 【最終目標40kg】 【目標ウエスト56cm】 【目標太もも45cm】 今の体重51.2kg 2/28までに48…

    momo更新日時18/03/26 12:22タグ ダイエット シンデレラ体重 ガマン

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    ダイエット内容

    最近は便秘がちなので食べた物を書いていきます

    匿名さん更新日時18/03/18 06:18タグ 食べ

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    ダイエット日記

    食事、運動の日記を書いてダイエットの気持ちを維持させたいです。

    痩せたい!更新日時18/03/17 11:07タグ ダイエット日記

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    デブは醜い‼痩せる😣‼

    一年前ダイエット初めて9kg痩せたのにリバウンド😠 自分の甘さがモロでてる⤵ 今日も実家で食べ物に恵まれ食べ過ぎ⤵ 明日からまたがんばる😣🔥 とりあえず、18日までに見た目スッキリさせて、それ…

    でぶ更新日時18/03/05 13:21タグ ダイエット 過食

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    ✨筋トレ✨

    好きな物を食べて痩せる💡✨

    ダイエット中更新日時18/03/04 23:06タグ 筋肉 痩せる ダイエット

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    温活ついでにダイエット

    この冬、温活を始めました。 ダイエットの為ではなかったのですが、ふと体重計に乗ってみると昨年秋頃から3㎏減っていて嬉しくてスレを立てました。 温活の継続とあわよくば体重の減少、維持を目的に日記をつ…

    まいまい更新日時18/03/01 16:08タグ 温活 ダイエット

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    目標45kg★やればできるんだから自信持ってね❗

    痩せてはリバウンドの繰り返しで心身ぼろぼろだけど(39kg~Max62kg)健康第一✨ 今日からまたコツコツがんばってみます! ★目標45kg★ ↓↓記録内容↓↓ ●自己管理リスト● 日付【…

    匿名さん更新日時18/02/25 20:11タグ ダイエット 自己管理 記録用

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    健康な体に。

    最近、胃が痛くなる。 何だろ...。 30も半ばを過ぎると体が色々おかしい...。 健康について考えた方が良さそうだ。 ( ̄ー ̄ ) まずは少し体重を落とさなければ.…

    匿名さん更新日時18/02/20 12:55タグ 胃痛 ズボン キツイ

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    ペットボトル1本分

    とりあえず2kg 2kgで良いの… 楽して減らしたい。

    匿名さん更新日時18/02/17 15:09タグ -2kg 減量 レコーディング

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    生きづらい私のダイエット日記

    生きづらい私のダイエットについて書きたいと思います。 不安障害もあり、人と接するのも苦痛。なのに母親である私。 無理矢理普通を振る舞って生きてます。 ストレスの捌け口が食になってしま…

    匿名さん更新日時18/02/05 07:53タグ 生きづらい

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    本日から断食報告日記

    何を言われようと、今日から断食します。 決めました。 とりあえず、不健康になろうが、 リバウンドしようが、 一回痩せて減った体重を見てやろうと思う。 とりあえず、6日間続ける。 が、限…

    痩せたい!更新日時18/02/03 21:11タグ 断食

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    ババーの1日1食生活お試し日記

    多数の芸能人がやっている1日1食! メリット多数!! 気になったら試してみたくてウズウズ。昨日から始めました!! おもに夕飯の1食のみ。なるべく炭水化物は控えめで! さてどんな…

    痩せたい!更新日時18/01/28 01:41タグ 1日1食 夜のみ 仲間

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    −20kg

    目標:2018年7月59kg 【スペック】 ・25歳 ・165cm ・服のサイズ2L〜3L 【開始】 2017年4月…86kg(S) 2017年8月…80kg 2018年1月……

    ダイエット中更新日時18/01/24 07:53タグ ダイエット 日記 報告

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    悪いお手本ダイエット

    色々あって過去最高にデブりました😨 一先ず40kg台を目指して頑張ります^^* ちなみに、“薬”を用いてのダイエットです💊 ※決してオススメしません。

    痩せたい!更新日時18/01/21 21:57タグ ダイエット 不健康

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    綺麗な女 目指してがんばるぞ★!

    1年後に再開する彼の為に、 今日から女磨き始めます✨ ダイエットはもちろん 綺麗になる為にメイクの研究や ファッションについても 勉強していこうと思います🎵 基本コ…

    なお更新日時18/01/15 11:19タグ ダイエット 美容 日記

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    痩せるまでを日記にしていこうと思う(。・ω・。)

    痩せるまでのダイエット記録 @ラムネ 2017/12/20 155cm/49kg Start→ 目標45kg (Startから4kg減) 一緒にダイエットしてくれる人がいたら嬉しいです…

    @ラムネ更新日時18/01/15 00:49タグ ダイエット仲間 日記 痩せたい

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    自分と向き合う

    ダイエットのことと、自分の現状について書きます。

    風葉更新日時18/01/09 19:17タグ ダイエット

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    ラスト ダイエット

    今年最後の ダイエット 追い込み マイナス3キロ目標🎵 17/12/25 20:58 追記 日記なのに外野が小煩いから制限を

    痩せたい!更新日時17/12/27 01:38タグ 31日まで 7日間 勝負

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    産後ダイエット始めました!

    数年ぶりに2人目を出産して1ヶ月。 1人目の時は産後1週間で10kg減っていましたが、今回は5kgしか減らず。 これはまずいと、産後ダイエット始めました!完母なのに減らないとは、さすがに歳をと…

    ダイエット中更新日時17/12/26 19:56タグ 産後 完母 30代

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    即痩せる

    1日300キロカロリーほどに抑えたら、1週間で5キロは落ちます。しかし、おすすめはしません。ご飯が食べれなくなります。

    通行人更新日時17/12/25 12:26タグ 断食 カロリー 短期間