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ダイエット日記

いますぐ無料でダイエット日記をつけよう!体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。他のダイエッターと情報交換しましょう。

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  1. レス受付中のスレ
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    BMI標準体重を目指す

    産後太りを放置した結果更に太る始末。そこから一年かけて94.8キロ→84.3キロに減量。食事量に気をつけただけで食事制限運動一切なし。 10キロ減ったのでこれからは運動とストレス溜まらない程度の…

    匿名さん更新日時17/11/23 20:05タグ ダイエット 大幅減量

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    レス

    66.45kg

    66.45kg

    痩せたい!更新日時17/11/23 10:42タグ 66.45kg ダイエット

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    レス

    σ(o・ω・o)それ、私。

    いつでもダイエット中。 暴飲暴食したときも。 夕食サラダにした時も。 プリン3個食べたときも。 腹筋30回した時も。 いつまでたってもダイエットしてるって言ってるや…

    匿名さん更新日時17/11/22 21:09タグ 太った 体重 おったまげ

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    産後ダイエット始めました!

    数年ぶりに2人目を出産して1ヶ月。 1人目の時は産後1週間で10kg減っていましたが、今回は5kgしか減らず。 これはまずいと、産後ダイエット始めました!完母なのに減らないとは、さすがに歳をと…

    ダイエット中更新日時17/11/17 20:09タグ 産後 完母 30代

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    おばさんのダイエット

    身長160で体重60.2のおばさんです。 怪我中で...あまり動かないけど...よく食べていたら太ってしまいました。 50キロを目標に痩せたいと思います。 料理は苦手でコンビニが多かったです。 …

    痩せたい!更新日時17/11/17 17:33タグ ダイエット 痩せる サイズ

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    崖っぷち女のダイエット日記

    過食過食で増えた体重。健康的なダイエットをしようと思えば思うほど結局食べる理由を見つけて全く痩せない。 なのでムチャします。 もちろん自己責任で。

    ダイエット中更新日時17/11/17 16:50タグ 自己責任 低カロリー

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    健康目指してダイエット!

    健康診断が黄色信号だったので、ダイエット始めました。 身長→169cm 開始当時→86kg 現在→72kg 現在までのマイナス→14kg 目標体重→63kg 残り→9kg 健康の…

    メタボさん更新日時17/11/12 13:12タグ ダイエット日記

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    カップラーメンがやめられない...

    とあるカップラーメンにどハマりし、毎朝...最近は朝晩食べてしまう。 体に良くないよね...。 そのカップラーメンさえ食べられれば、他はいらない感じ。 ヤバイヤバイ💦💦💦 …

    ドライ肌さん更新日時17/11/11 22:28タグ カップラーメン 大好き 毎日

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    さて、どうなりますか?②

      ∠ ̄ ̄フ   /‘(・・)   / (゚Д゚)  |(ノ  |つ  人__ノ   ∪∪ いろんな、びょうきもち はじめにはっぴょう!なかまあつめはしとりゃせん。 …

    ダイエット中更新日時17/11/03 07:44タグ 肉は 売る程 あります

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    よっち🍀のダイエットしようぜ

    今日から ダイエット日記をつけます✋ ミクルには仲間がいっぱいいて 体重報告は恥ずかしいので(あまりにも🐷のため)今日を0として +-でつけていきます✋ 一緒に頑張ってくれる仲間もほしいです😃 …

    よっち🍀更新日時17/10/31 06:15タグ ダイエット 代謝 ゲッタマン

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    ☺48㌔達成日記☺

    ✊☺-5㌔達成日記✊☺ 身長 160㌢ 体重 53㌔ 大幅減量に成功しました✊ が 最高48㌔達成してその後は53㌔の間を 🔄いったりきたり🔄 読モにスカウトされたいので まずは48㌔を定着させ…

    ダイエット中更新日時17/10/30 08:44タグ 憧れの 40㌔台

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    恥を晒す

    体重記録 目標は50キロ

    ダイエット中更新日時17/10/24 00:32タグ 目標 到達 したい

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    ダイエットしなきゃ!

    頑張るぞ^_^

    匿名さん更新日時17/10/22 14:14タグ ダイエット

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    148cm75kg29歳のダイエット

    148cm75kg・・・たった4年間で、ストレスで20kgも増量・・・さすがに痩せなきゃ:( ;´Д`;):過去に68kgから53kgまでダイエット頑張ったことあります。ストレスから解放された今、今し…

    メタボさん更新日時17/10/22 02:32タグ 汚デブ 脱出 脱お菓子

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    25歳中に規則正しい生活の習慣化&自信を持てる自分へ!

    明日からダイエット始めます(*^▽^*)25歳女です。 いつも続かず中途半端に終わってしまうので、 ここの掲示板を使わせて頂いてやる気&本気をupしようと思います! ダイエットと一緒に生…

    キラキラ女子更新日時17/10/21 21:59タグ ダイエット日記

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    久々に断食してまーす👼

    もうすぐ三日目😍✨✨✨ 先月くらいから毎月していた断食を再開しました💕 身も心も綺麗になるし気分あがりまくり😳 断食したい人一緒にしませんか✨

    匿名さん更新日時17/10/19 23:04タグ 今回は順調 ハンガハイ

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    本日から断食報告日記

    何を言われようと、今日から断食します。 決めました。 とりあえず、不健康になろうが、 リバウンドしようが、 一回痩せて減った体重を見てやろうと思う。 とりあえず、6日間続ける。 が、限…

    痩せたい!更新日時17/10/19 01:58タグ 断食

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    産後ダイエットじゃー!

    一番痩せてた頃50.2kg 妊娠前56kg 臨月61kg 退院時58.5kg 9/11 60.1kg←なんでやねん 育児しながらなので、無理なく! お菓子を食うなら米を食え! 第…

    痩せたい!更新日時17/10/17 00:58タグ 産後ダイエット

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    40代 健康的に身体しぼりたいな!

    年齢的にいろんな衰えを感じるこの頃… 食事日記を記したいと思います。 炭水化物のとりすぎを気をつけたいです 今日は、おひな祭りですね(^_^) わたしに娘はいないので、飾りは無いですが… …

    痩せたい!更新日時17/10/15 10:10タグ 健康 ダイエット 食事日記

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    旦那と出逢った頃に戻る!!!!

    10キロ以上も体重が増え、旦那は馬鹿にするのに美味しいものを食べさせてくれたりと甘やかします。 でも、流石にこのままじゃいけないと思い、真面目にダイエット決意しました。 153センチで58…

    痩せたい!更新日時17/10/13 19:17タグ ちびでぶ 叱咤激励募集

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    目指せ標準体重!

    日頃の不摂生のせいでブタと化した汗 只今165cm→89.7kg まずは、健康体型BMI22の60kgを目指して頑張ります。

    メタボさん更新日時17/10/11 21:36タグ デブ ダイエット 標準体重

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    mamaの痩せ日記

    日頃は勤務と育児、家事をしてます☺️ 現在168㎝ 60.4kg ========目標=======実際======= 10月31日 58kg 11月10日 57kg 11月…

    ダイエット中更新日時17/10/08 22:02タグ mama ママ ダイエット

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    只今 56キロ あります ギャハ

    ( ̄▽ ̄)痩せたいニャ〜

    ダイエット中更新日時17/10/04 14:07タグ 8キロ 痩せる 年内日記

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    可愛くなりたい方集合〜!

    もっと可愛くなりたい! まずはダイエット.。oO 前向きに取り組んでいこうと思います♪ 可愛くなりたい方、自信を持ちたい方 一緒にがんばりましょう! 現在 157㎝/50.…

    はる更新日時17/09/25 18:16タグ ダイエット 可愛くなりたい 仲間募集

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    5日間トマトジュース置き換え断食

    明日2016/8/30〜9/3までトマトジュース置き換え断食する5日間の日記! 20代 160センチ54キロ 何キロ痩せられるのか、9/4の朝に測る。 最近過食気味で、食べることに…

    ダイエット中更新日時17/09/21 23:32タグ 断食

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    45歳の地図

    タイトルと同じ歌があったが、年齢は正しいのかしら とりあえず、私のダイエット方法はGacktオススメのサプリ、メタルマッスルで。 運動しなきゃ痩せないんだって。 分かりやすくて良いわ…

    やや更新日時17/09/20 22:38タグ ダイエット サプリ 痩せる

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    MDダイエットで痩せてやる!!

    MDクリニックダイエットを始めて5日目です。 副作用や死亡説まである危険なダイエットだと承知で始めました。 1日1キロのペースで体重は減っています。 特に副作用はありません。 食欲…

    ダイエット中更新日時17/09/20 22:23タグ MDダイエット デブとさよなら

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    ぶたちゃん?ストレス日記

    🐽63㎏→目標👙57㎏ 😦愚痴る!

    匿名さん更新日時17/09/20 10:03タグ Ⅰ身体全般 愚痴

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    ダイエット始めますฅ•ω•ฅ♡

    ❥ ❥ ❥ 🔫(๑♡_♡๑) 目標☞45㌔ 頑張ります‼

    匿名さん更新日時17/09/15 21:08タグ ダイエット

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    ♨︎足湯ダイエット♨︎

    ♨︎足湯ダイエット♨︎ ⚪︎7月、8月、9月の3ヶ月間 ⚪︎月末体重等発表 ⚪︎1ヶ月で−2kg、合計−6kg目標 具体的な内容はレスにて…

    ダイエット中更新日時17/09/15 17:00タグ お風呂 足湯 ダイエット

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    曇り空の私

    私は精神的に弱く、常に悪いことばかり考える性格です。 ママでもあるのにママ友もいず、妻でもあるのに、人格的に妻としての強さがありません。 元々の性格や精神的な病気のせいもあるのですが、自分…

    風葉更新日時17/09/13 04:13タグ ダイエット 変わりたい

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    学生の-12.7キロダイエット日記

    学生です。 お洒落がしたい真っ盛りなこの時期に体重がまさかの54.7…。 アウトドアな部活をやめたこと、安定剤を飲み始めたことから体重が激増しました。 ダイエットを本格的に始めようとした…

    yuyu。更新日時17/09/06 23:01タグ ダイエット ロリィタ 学生

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    高度肥満からダイエット中②

    パート②になりました。 前スレの39番さんはじめ応援のレスを下さった方々、本当にありがとうございます🙇 健康面で不安を抱えていながらも、ストイックにダイエットに取り組める程の根気もないので、パート…

    ダイエット中更新日時17/09/04 10:56タグ ゆっくり のんびり マイペース

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    お菓子を食べない努力②

    ✋『お菓子を食べない』 ✋『なるべく食べない』 ✋『努力して食べない』 🔥👊🔥 ‥…食べてしまったら、正直に 何を食べたか 書き込む。 が~んばって みよー~☝ 前スレ時66.3㎏ ②…

    ダイエット中更新日時17/09/03 16:29タグ 菓子類 厳禁 ファイト

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    石原さとみちゃん観て影響受けたよ‼︎

    24時間の石原さとみちゃん観てたら、痩せた〜い‼︎ めちゃめちゃ可愛くて仔犬みたいで大好き‼︎ 私、お顔は可愛いほうなんだ。 でも体重がドーンと増えて、可愛い可愛いチヤホヤされてた時から10キロ…

    メタボ予備軍更新日時17/08/28 22:39タグ 女は 可愛いに 限るんだ

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    ソープ嬢が30キロ痩せたらお店や辞める日記

    →22歳女 153cm 73キロ(人生MAX体重) ☆目標【30キロ痩せたら夜の仕事をやめる!】 目標体重 43キロ 期限 12月31まで …

    匿名さん更新日時17/08/20 13:42タグ ダイエット ソープ嬢 30キロ

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    はむののんびりダイエット

    2017年06月09日からダイエットはじめます。 身長158cm スタート時の体重62.6kg スタート時の体脂肪32.5% 10代の頃から摂食障害で毎年20kg体重が増減してきました。 …

    痩せたい!更新日時17/08/09 09:48タグ 摂食障害 治したい ダイエット

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    ダイエットは一生意識し続けるもの。

    油断してたら体重増加。 とりあえず1週間食生活を正す。 現在52.6キロ -5キロの47キロを最初の目標に。 最終的に45キロが理想。 食べて痩せる。 運動はボチボチ様子見で。…

    ラテ更新日時17/08/03 22:13タグ アラサー ダイエット 長いスパンで

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    163cm 目標53kg

    163cm 目標53kg 家事日記も。

    赤鬼更新日時17/07/23 22:17タグ 163cm 53kg 家事日記も

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    気づいたら人生MAX体重。助けて。

    まだまだ60キロ代だと思ってました。😨 焼き肉食べ放題行って、糖質ばっかり食べた罪悪感から体重を計ってみると…71キロ… 今日をもってダイエットに励みたいと思います。 6月18日 …

    こだいら更新日時17/07/23 22:03タグ 意思弱い 仲間募集 アドバイス募集

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    (少しずつ)私は変わります!

    私はまだ第二形態になっていない!! 今は明らかにデブ!しかし、ぽっちゃり程度には私は変わる!!! もう暴食はやめるんだ! ということで、ダイエットを初めて、三ヶ月目なのですが、中だるみしてし…

    匿名さん更新日時17/07/18 09:11タグ のんびり ゆっくり デブ脱却

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    痩せ時かな。

    やっと痩せる時が来たかしら?

    痩せたい!更新日時17/07/17 12:10タグ 自然の 流れ ダイエット

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    綺麗に痩せたい私の日記

    精神薬を飲み始めて4ヶ月。 食欲旺盛になって食べたい物を食べたいだけ食べてたらあっという間に丸々太り… 膝が痛くて思うように歩けない事態に… このままじゃいけないと思いダイエット決意しました。 …

    痩せたい!更新日時17/07/12 12:04タグ ダイエット パニック障害 低カロリー

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    備忘録

    《ダイエット日記》 自分の備忘録のために書いています 2016年3月1日スタート 159センチ、63キロ 2017年7月1日現在 159センチ、48.5キロ 目標43キロ!…

    ダイエット中更新日時17/07/10 23:11タグ 43キロ 運動 サウナ

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    ダイエット日記

    ダイエットがんばります! 33歳 163cm 54kg 体脂肪21% 間食で3キロ増加 ①間食ナシ ②腹筋を朝と晩 ③水2ℓ ④お通じ◎を目標に できる限り頑張ります!

    痩せたい!更新日時17/07/10 19:28タグ ダイエット 50キロ 痩せる

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    目指せ-8kg!

    初めまして! 現在155cm、56kgの女子大生です(´;ω;`) 最近おなかが出てきて本当にヤバイ……。 この冬成人式を迎えるので、振袖がぴしっと着こなせるように減量したいと思ってます☆ …

    痩せたい!更新日時17/07/10 01:05タグ ダイエット仲間 155cm 56kg

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    マイカロリー

    毎日のカロリーを付け始めて約1ヶ月 全てきっちり付けるのは面倒😣 なので大まかに 今日は朝早くから仕事で 休憩時間に朝ご飯食べようと、コンビニのパンを用意🍞 そしたら朝食だけ…

    通行人更新日時17/06/29 21:47タグ カロリー

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    \\\\٩( 'ω' )و ////

    ✏︎ 健康的な身体でいるために、 食事記録と運動記録を始めます(⍢) .

    ayn更新日時17/06/27 01:03タグ ダイエット 記録 マイペース

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    あと2~3キロが目標。できたら2週間で!脚

    ダイエット

    匿名さん更新日時17/06/22 07:36タグ 太もも ふくらはぎ

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    間食抜きダイエット

    間食抜きダイエット始めます。 17/06/05 05:12 追記 身長 165cm

    メタボさん更新日時17/06/06 05:24タグ 間食抜き 腹八分目