ダイエット日記

いますぐ無料でダイエット日記をつけよう!体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。他のダイエッターと情報交換しましょう。

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    体力回復しましょ♪

    健康体を目指して♪の続きスレです リハビリ ジム 通院中 🌱目標のある方 🌱前向きな方 🌱ちょいと一息したい方 雑談OK🙆誹謗中傷お断り🙅 主は健康体を目指してダイエット中です …

    レイ更新日時17/01/18 11:12タグ 体力 リハビリ ジム

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    高度肥満の中年おばさんのダイエット

    今年40になるおばさんです。 超高度肥満から抜けられるようにマイペースに頑張ります。 こんな体型で体力もないので、食事に気をつけて軽い運動やストレッチ(ウォーキングやラジオ体操)で、とりあえず今…

    オイリー肌さん更新日時17/01/18 01:05タグ 76kg 45% 肥満体

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    踏み台昇降ダイエット

    現在50.7㎏ 踏み台昇降始めてから、ウエストは引き締まり、お尻も上がった\(^o^)/ ただ体重は変わらず(^_^;) 頑張って踏み踏みするぞ!

    ダイエット中更新日時17/01/17 21:17タグ ダイエット 踏み台昇降

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    さて、どうなりますか?!

      ∠ ̄ ̄フ   /‘(・・)   / (゚Д゚)  |(ノ  |つ  人__ノ   ∪∪ いろんな、びょうきもち はじめにはっぴょう!なかまあつめはしとりゃせん。 …

    ダイエット中更新日時17/01/17 16:38タグ 肉は 売る程 あります

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    やばい!ダイエット!

    54、6キロスタート

    ダイエット中更新日時17/01/15 14:00タグ ダイエット

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    163cmで48kgになりたい人〜📣4⃣

    憧れの48kg目指しダイエット開始から1年8ヶ月が経過💨 ジョギングメインでノンビリやってきましたが、ここ数日のリバウンドっぷりは過去最悪…😨 ちょうど前スレが満になり新スレスター…

    更新日時17/01/14 17:01タグ 163cm 48kg 憧れちゃう

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    ダイエット記録(*´-`)

    本格的にダイエットを行います! 学生時代 38キロ→社会人ピーク75.5キロ→現在 70.7キロ と太ってしまい12月11日からダイエットしてます! 記録としてできるだけ体重などを記録し…

    ダイエット中更新日時17/01/13 01:23タグ ダイエット

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    離婚を言い渡されて すがりつく人生を終わりに

    離婚を言い渡されました。二回目です。 愛されてないことはきちんと理解してましたが、離婚ということにはなりたくないと思ってました。 ですが今回二回目の離婚宣言をされ、向き合わないわけにはいか…

    自分更新日時17/01/02 00:00タグ ダイエット

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    優しくてかわいいママになりたい(*´∀`*)

    妊婦体重記録日記②の続スレです(∩´∀`)∩ 身体データ 身長156.6㌢ 体重42㌔ 1歳と0歳の男の子二人を育児中です♪ 食事、育児等の日記を書いていきます。

    りむ更新日時16/12/31 23:00タグ 体重 育児 バランス

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    ☆運動ダイエット☆

    【目標】 体重47kg前後 体脂肪25%前後 本音は痩せれるなら もっともっと痩せたいですが、維持できないと思うので、まずはMサイズの服がスルッと着れる体型になりたいです✨ …

    痩せたい!更新日時16/12/28 15:02タグ ダイエット 運動

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    痩せて可愛くなる😃‼

    年末年始って太るんだよね😫 昨日は旦那、友達とクリスマスパーティー🎵✨ やっぱり朝の体重ヤバかった💦 あ~痩せて可愛くなりたいなぁ😫💕 独り言ばっかりのダイエット始めます🌷

    あい更新日時16/12/28 15:00タグ ダイエット 可愛くなりたい 女らしくなりたい

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    🏠diet独り言日記🏠

    ✏なんとなくダイエットしてる毎日です…。 暴飲暴食は控えるようにしつつ…お菓子の誘惑…差し入れ…外食に負ける日もあります。でもなんとなく続けてみようかなと😄 ダイエットの他に独り言もつぶ…

    匿名さん更新日時16/12/28 14:59タグ 楽と 悩みと 私(´・ω・)

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    1ヶ月で-2.4kg!4月も頑張るぞ!!

    3月からダイエット開始しました。 毎日デトックススープを食べました。ご飯は100g。パンは1枚と決めました。 スタート時は、157cmで59kgでした。1ヶ月たち、今朝は56.6kg。 …

    名無し更新日時16/12/28 14:58タグ 夢の 40kg台まで 頑張りたい!

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    とりあえずがんばらなくちゃ

    身長163cm 体重66.5kg 体重計にあまり乗らないので数ヶ月前までは自分では60kgちょっとのつもりでした 昨日の夜は68kgあったような気がしましたがさっきは66.5kgでした 43歳 既…

    痩せたい!更新日時16/12/28 14:55タグ ダイエット日記 ぐーたら 愚痴

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    ぼちぼちと・・・😊

    平成28年🗻心機一転 携帯新たに(原因:水没😨)新たな暮らしの始まりを スタートします。 **体重測定** 身長161センチ 14年9月66キロ 15年9月61キロ …

    痩せたい!更新日時16/12/14 22:34タグ 標準

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    絶対痩せる‼

    今日からまた少しずつダイエットしよう。 夏の間に6キロも太った。 あり得ない数字。

    痩せたい!更新日時16/12/07 15:00タグ ダイエット

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    ダイエット美容日記

    ダイエットの記録をしていきます♪ スタート 体重 49.95kg 体脂肪率 28.8% 体重よりも体脂肪率や見た目重視で痩せようと思います。それと美容にも気を使ってキレイになれるように…

    るる更新日時16/12/05 17:59タグ 健康 美容 ダイエット

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    40歳!ダイエット日記

    159cm、62.8kgです。 51kgから、5年間でこんなに太りました(T . T) 糖質制限とスクワット、踏み台昇降でダイエットはじめます! 一ヶ月で-2kg、結果的には10kg落と…

    ダイエット中更新日時16/12/03 20:31タグ 糖質制限

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    少しでも痩せなきゃ

    12/8までに痩せなきゃいけない理由があって糖質制限してたけど一ミリも痩せなかった。 カロリーオーバーしてないし糖質15gくらいだったよー!! 普通に戻したら始める前より+1.5。なにこれ 昨日…

    ドライ肌さん更新日時16/12/02 08:37タグ おなかすいた おなかすい おなかす

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    今日からダイエット!

    私凄いチビ! なのに体重が~…今計ったら53.8キロ… 独身時代は40キロ前後だったのに…あれから30年…太っちゃった! 関節リウマチの病気もして治ったと思ったら~その後は腕の骨折! 骨折後動けなくて…

    匿名更新日時16/11/28 09:51タグ 痩せたい ダイエット 食事制限

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    ここでレコーディング‼

    夏からはじめたダイエット。5キロ減までいったのに、続かずそこからリバウンド。 「体重が戻ってきた」などという考えは間違いである。あくまでも「減量したところまで戻す」が正しいし、そこから新たな5…

    匿名さん更新日時16/11/28 06:12タグ くの一 つぶやき つぶ貝

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    痩せない人よ~これ簡単だしキツイしオススメ

    カロリー有酸素キツイしオススメ 痩せない人よ~やってみて 時間有酸素って楽だと思う 20分なら20分すればいいとしてるのが大抵の人の有酸素だよね? だから有酸素するだけでOKなわけだけど カ…

    港勇次更新日時16/11/27 22:26タグ カロリー

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    脱干物

    きゃわゆい女子になりたくて ダイエットします

    牛丼更新日時16/11/23 15:39タグ 体脂肪 燃やして みようほととぎす

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    もう一歩上を目指す

    半年前から本気でダイエットして、夏に無事目標に達成しています。 達成して3か月が経つので、もう一歩上を目指して自分に磨きかけたいと思います! 今までの目標とこれからの目標 体重43kg→40…

    キラキラ女子更新日時16/11/17 00:57タグ ストイック ダイエット 引き締め

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    体重書くだけ

    体重を毎日記入してくだけ

    ダイエット中更新日時16/11/12 07:35タグ 体重 毎日 記録

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    脂肪燃焼スープダイエット

    脂肪燃焼スープダイエット 2週間挑戦! そこまでキツキツじゃなく、自分なりのマイペースな感じで頑張ります 147cm 45kg 24%

    匿名さん更新日時16/11/11 07:37タグ 脂肪燃焼スープ 低糖質

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    宣言しよう!俺は9月7日までに10キロ痩せている!

    取りあえず、2カ月で10キロ痩せることを目指して頑張る(*^-^*) 現在体重77.2キロ 目標は67.1キロ切れば達成 67キロ…かなり厳しそうだけどやってみっか( ̄д ̄) …

    メタボ予備軍更新日時16/11/11 07:26タグ 15年ぶりの 70切り

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    痩せたい?

    🐷スタートは61.8㎏🐷 1ヶ月で56.6㎏まで落ちたものの… 現在58.0㎏と増えつつある😱 アラフォーだけど頑張る😤

    痩せたい!更新日時16/11/02 20:22タグ ダイエット 10㎏ 綺麗に

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    48㎏→43㎏

    明日から頑張るー ٩(๑òωó๑)۶

    痩せたい!更新日時16/11/02 09:03タグ −5㎏

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    脂肪燃焼スープダイエット

    今日から約2週間 脂肪燃焼スープダイエットします。 その後は低糖質ダイエットに切り替え 147cm 46kg 目標は39kg 記録に残します。

    匿名さん更新日時16/10/31 07:24タグ 脂肪燃焼スープ 低糖質

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    ダイエットがんばります!

    いつも途中で諦めてしまうダイエット・・・ でも、今回の自分は今までの自分と違う! いつも「デブ」「豚」と私を罵った人達を見返ために、 諦めずに、頑張ろう! 今の体重 62kg 目標 55…

    匿名さん更新日時16/10/21 09:56タグ ダイエット 日記

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    マイナス5キロ目指します!

    33歳 マイナス5キロ 目指します! 151センチ 51.8キロ BMI22.7 二の腕29.5 ウェスト71.3 ヒップ89.5 ふくらはぎ35.5 婚活で出会った結婚を意識してい…

    痩せたい!更新日時16/10/14 08:10タグ ダイエット

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    ★ダイエット記録★

    高校1年生の15歳のはっぱです(^^)/ ぽっちゃりと言われ続け早2年。 気づけば50kgになってしまいました。 これからきちんとダイエットしていきたいです。 今日のダイエット記録を書いて…

    はっぱ更新日時16/10/10 23:16タグ ダイエット 日記 高校生

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    中高年のダイエット

    中高年55才。 10年前48㎏ 5年前53㎏ そして 63㎏にまで到達。 そのうち、そのうち…と思いながらダラダラした食生活を送ってました。 置き換えプロテインダイエットも試したが…

    ダイエット中更新日時16/10/05 08:11タグ 中高年 ダイエット 低糖質

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    自分磨きッ?

    現在…(T_T)56kg 🌟目標−5kg 来月ドレスアップあるので頑張ります🤔

    メタボさん更新日時16/10/04 00:06タグ ダイエット

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    目指せギリ40キロ台...。

    1ヶ月1キロのペースで4キロ減量したい!! 私の理想は食べながら痩せる...無理かしらね〜(^_^;) 朝食→普通 昼食→炭水化物は取りつつ少なめ 夕飯→飲み物 という感…

    匿名さん更新日時16/09/30 10:42タグ 食べても 痩せる 理想

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    ダイエットする!

    今日(9月26日)すごく悲しいことがありました。 毎日悲しい事があるわけじゃないし 毎日楽しいことがあるわけじゃないし でも何て言うか、せめてそこで自分が 自分の為に何かを頑張ってあげれて…

    ダイエット中更新日時16/09/27 21:45タグ ダイエット 偽善 メンタル無視

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    アドバイスお願いします

    一か月前からウォーキングを始めました! とにかく、40キロ台を目指して頑張ります。 スタート時57キロ、現在55.7キロ、身長150.8センチです。

    匿名さん更新日時16/09/25 21:20タグ ダイエット ウォーキング

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    検証!断食ダイエット、コーラックダイエットって痩せるの?

    ダイエットします。 ・コーラックダイエットってほんとに成功するの?? ・プチ断食中にコーラックダイエットを並行してやったらどれくらい痩せるの? ・断食ってそもそも本当に痩せるの?…

    痩せたい!更新日時16/09/25 02:35タグ ダイエット 断食ダイエット コーラックダイエット

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    男ダイエット再び~最後の難関、摂取kcal編~

    ※観覧注意のダイエット日記スレッドです。 このスレはスレ主(男)の上半身裸の画像を貼ります。そういうのが苦手な人、不快感を覚える人、耐性のない人は決して見ないで下さい。ロムは自己責任でお願いしま…

    メタボ予備軍更新日時16/09/24 20:33タグ ダイエット 筋トレ

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    やばーーーーい!!(ToT)

    久々体重測ったらすんごいことに (T^T)人生初の、70キロ越え(ToT)72キロ… さすがにびびり、バーム飲みながら毎日バイクこいでます。 お菓子大好きで完全にはやめられないので、stre…

    ダイエット中更新日時16/09/18 20:54タグ びっくり 太りすぎ 頑張れ自分

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    完璧令嬢ですが、なにか?

    醜く肥ってしまい、見るも無惨な貴方たち。 一度は地面に這いつくばってそれでもなお、美を求めようとする貴方たち。 そんな馬鹿で間抜けで、滑稽だけれど頑張って必死に足掻きながらも自分を探してい…

    キラキラ女子更新日時16/09/18 00:31タグ ダイエット 可愛い 痩せる

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    〜お洒落の秋を楽しむために〜

    9月7日 水 【現在】 55.00kg 【目標】 49.00kg

    キラキラ女子更新日時16/09/13 13:33タグ お腹 凹ます

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    ぽたこの日記

    体重と食事内容と悩み事など書こうと思います! 16/09/08 10:14 追記 アドバイスはいりません。批判もいりません。日記として書いてるのでよろしくお願いします!

    ぽたこ更新日時16/09/11 15:01タグ ぽたこ

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    かわいいはつくれる。

    私は学生です。 好きな子に綺麗になったねって褒めてもらいたいので、ダイエット宣言をします。 現在→160cm 52kg 目標→45kg(-7kg) 普通じゃない?と思うかも…

    栞乃更新日時16/09/04 15:42タグ お菓子 甘いもの 学生

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    ♥?毎日コツコツ?♥0.3?

    毎日0.1~0.3㎏ずつ痩せるように…… 日記をつけます‼ 食べたもの 運動 体重 162㎝ 58㎏ 女

    痩せたい!更新日時16/09/02 19:54タグ 主婦 モムチャン 無理なく

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    ダイエット記録

    160センチ 58キロ 20代前半 目標:とりあえず50キロ達成 ゆるーく記録!

    ダイエット中更新日時16/09/02 12:20タグ メタボ ダイエット

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    5日間トマトジュース置き換え断食

    明日2016/8/30〜9/3までトマトジュース置き換え断食する5日間の日記! 20代 160センチ54キロ 何キロ痩せられるのか、9/4の朝に測る。 最近過食気味で、食べることに…

    ダイエット中更新日時16/09/01 09:15タグ 断食

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    ダイエット

    この暑さじゃウォーキングも無理だ。 痩せたい 痩せなきゃ 結局口だけ。 ダメ… 頑張らなきゃ! 痩せてやる

    通行人更新日時16/08/23 15:25タグ 痩せなきゃ ダイエット

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    ひと月で7キロ痩せるぞ!

    1年で10キロ太ってしまった。 ダイエット開始 目標 ひと月でマイナス7キロ 食事 今までの半量 運動 毎日 朝夕のストレッチ 毎日 30分以上のジョギング 週三回 ジム…

    メタボさん更新日時16/08/21 21:05タグ ダイエット ジョギング