期間限定スペシャルコラボ ミクル✕デジカフェ

ダイエット日記

いますぐ無料でダイエット日記をつけよう!体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。他のダイエッターと情報交換しましょう。

新規スレ作成

  1. レス受付中のスレ
  2. 閲覧専用のスレ
  • 39761
    Hit

    398
    レス

    がんばる、

    😩ーあです ダイエット頑張る💪

    痩せたい!更新日時18/02/22 11:38タグ がんばる

  • 6745
    Hit

    207
    レス

    今日からダイエット

    ダイエット1日目 今日から3日間は 胃を空っぽにする為 野菜ジュースだけです 過去に30kg痩せた経験あり 今回も25kg目指します 毎日更新します 今日の体…

    うぶ更新日時18/02/22 08:22タグ #50歳から #無理ない #楽しく目標

  • 168
    Hit

    6
    レス

    目標45kg★やればできるんだから自信持ってね❗

    痩せてはリバウンドの繰り返しで心身ぼろぼろだけど(39kg~Max62kg)健康第一✨ 今日からまたコツコツがんばってみます! ★目標45kg★ ↓↓記録内容↓↓ ●自己管理リスト● 日付【…

    匿名さん更新日時18/02/22 08:20タグ ダイエット 自己管理 記録用

  • 5770
    Hit

    206
    レス

    66.45kg

    66.45kg

    痩せたい!更新日時18/02/22 06:57タグ 66.45kg ダイエット

  • 1237
    Hit

    56
    レス

    温活ついでにダイエット

    この冬、温活を始めました。 ダイエットの為ではなかったのですが、ふと体重計に乗ってみると昨年秋頃から3㎏減っていて嬉しくてスレを立てました。 温活の継続とあわよくば体重の減少、維持を目的に日記をつ…

    まいまい更新日時18/02/22 01:52タグ 温活 ダイエット

  • 132
    Hit

    15
    レス

    ダイエット日記②

    肉体的、精神的に疾患のある私のダイエット日記

    ダイエット中更新日時18/02/22 01:04タグ ダイエット

  • 436
    Hit

    12
    レス

    ☆目標!シンデレラ体重☆.。.:*☆

    ☆*:.。.シンデレラ体重ダイエット.。.:*☆ 152cm 【最終目標40kg】 【目標ウエスト56cm】 【目標太もも45cm】 今の体重51.2kg 2/28までに48…

    momo更新日時18/02/21 14:14タグ ダイエット シンデレラ体重 ガマン

  • 89
    Hit

    2
    レス

    MDクリニックダイエットレベル10レポ

    MDクリニックダイエット初体験でレベル10を購入しました。 151cm50kgです。昔30kg代だったので目指して頑張ります。レポしていきます。

    ダイエット中更新日時18/02/21 11:55タグ MDクリニック MD レベル

  • 1295
    Hit

    41
    レス

    春までに-6㎏

    毎日毎日、明日からダイエットしようと思いつづけて何ヵ月も経ちました。 とうとう家にある服の全てがきつくなり、ワンサイズ上の服を買うか痩せるか究極の選択を迫られています。 ピチピチで座るとチャックが…

    ダイエット中更新日時18/02/21 11:39タグ ダイエット 減量 痩せる

  • 202
    Hit

    5
    レス

    40代体重キープのための日記

    40代、体重をキープするためのダイエット日記です。 161cm, 53.8kg です。 最低でもこれ以上は増やさない、 できれば1kgくらい痩せるために日記を綴ります。

    匿名さん更新日時18/02/20 17:21タグ 体重管理 無理なくダイエット

  • 163
    Hit

    3
    レス

    健康な体に。

    最近、胃が痛くなる。 何だろ...。 30も半ばを過ぎると体が色々おかしい...。 健康について考えた方が良さそうだ。 ( ̄ー ̄ ) まずは少し体重を落とさなければ.…

    匿名さん更新日時18/02/20 12:55タグ 胃痛 ズボン キツイ

  • 1219
    Hit

    59
    レス

    ✨筋トレ✨

    好きな物を食べて痩せる💡✨

    ダイエット中更新日時18/02/19 13:05タグ 筋肉 痩せる ダイエット

  • 3616
    Hit

    83
    レス

    目指せ-10kg

    無理なことだと思います でもなんとかしたいんです 4週間で-10kg

    メタボさん更新日時18/02/17 21:50タグ 万年ダイエッター リバウンド 痩せたい

  • 306
    Hit

    16
    レス

    ペットボトル1本分

    とりあえず2kg 2kgで良いの… 楽して減らしたい。

    匿名さん更新日時18/02/17 15:09タグ -2kg 減量 レコーディング

  • 8816
    Hit

    234
    レス

    健康目指してダイエット!

    健康診断が黄色信号だったので、ダイエット始めました。 身長→169cm 開始当時→86kg 現在→72kg 現在までのマイナス→14kg 目標体重→63kg 残り→9kg 健康の…

    メタボさん更新日時18/02/16 22:57タグ ダイエット日記

  • 4879
    Hit

    101
    レス

    ☆50代のダイエット☆3Lからの出発☆

    50代、、空気を吸ってるだけでも太りそうな 今日この頃💧 結婚10年、気がつけば 3Lサイズ😣 体は重いし、動きは鈍い、、 こんな妻では 浮気をされて当たり前😂 旦那を振り向かせるため?いえ、…

    カンナ更新日時18/02/12 06:52タグ Mサイズに 戻りたい 必ず

  • 182
    Hit

    1
    レス

    生きづらい私のダイエット日記

    生きづらい私のダイエットについて書きたいと思います。 不安障害もあり、人と接するのも苦痛。なのに母親である私。 無理矢理普通を振る舞って生きてます。 ストレスの捌け口が食になってしま…

    匿名さん更新日時18/02/05 07:53タグ 生きづらい

  • 3365
    Hit

    13
    レス

    本日から断食報告日記

    何を言われようと、今日から断食します。 決めました。 とりあえず、不健康になろうが、 リバウンドしようが、 一回痩せて減った体重を見てやろうと思う。 とりあえず、6日間続ける。 が、限…

    痩せたい!更新日時18/02/03 21:11タグ 断食

  • 859
    Hit

    24
    レス

    ババーの1日1食生活お試し日記

    多数の芸能人がやっている1日1食! メリット多数!! 気になったら試してみたくてウズウズ。昨日から始めました!! おもに夕飯の1食のみ。なるべく炭水化物は控えめで! さてどんな…

    痩せたい!更新日時18/01/28 01:41タグ 1日1食 夜のみ 仲間

  • 564
    Hit

    17
    レス

    −20kg

    目標:2018年7月59kg 【スペック】 ・25歳 ・165cm ・服のサイズ2L〜3L 【開始】 2017年4月…86kg(S) 2017年8月…80kg 2018年1月……

    ダイエット中更新日時18/01/24 07:53タグ ダイエット 日記 報告

  • 579
    Hit

    16
    レス

    悪いお手本ダイエット

    色々あって過去最高にデブりました😨 一先ず40kg台を目指して頑張ります^^* ちなみに、“薬”を用いてのダイエットです💊 ※決してオススメしません。

    痩せたい!更新日時18/01/21 21:57タグ ダイエット 不健康

  • 1267
    Hit

    3
    レス

    綺麗な女 目指してがんばるぞ★!

    1年後に再開する彼の為に、 今日から女磨き始めます✨ ダイエットはもちろん 綺麗になる為にメイクの研究や ファッションについても 勉強していこうと思います🎵 基本コ…

    なお更新日時18/01/15 11:19タグ ダイエット 美容 日記

  • 659
    Hit

    23
    レス

    痩せるまでを日記にしていこうと思う(。・ω・。)

    痩せるまでのダイエット記録 @ラムネ 2017/12/20 155cm/49kg Start→ 目標45kg (Startから4kg減) 一緒にダイエットしてくれる人がいたら嬉しいです…

    @ラムネ更新日時18/01/15 00:49タグ ダイエット仲間 日記 痩せたい

  • 261
    Hit

    7
    レス

    自分と向き合う

    ダイエットのことと、自分の現状について書きます。

    風葉更新日時18/01/09 19:17タグ ダイエット

  • 396
    Hit

    7
    レス

    ぶたちゃん?ストレス日記

    🐽63㎏→目標👙57㎏ 😦愚痴る!

    匿名さん更新日時18/01/06 12:20タグ Ⅰ身体全般 愚痴

  • 14722
    Hit

    163
    レス

    ☺48㌔達成日記☺

    ✊☺-5㌔達成日記✊☺ 身長 160㌢ 体重 53㌔ 大幅減量に成功しました✊ が 最高48㌔達成してその後は53㌔の間を 🔄いったりきたり🔄 読モにスカウトされたいので まずは48㌔を定着させ…

    ダイエット中更新日時18/01/01 16:38タグ 憧れの 40㌔台

  • 389
    Hit

    15
    レス

    ラスト ダイエット

    今年最後の ダイエット 追い込み マイナス3キロ目標🎵 17/12/25 20:58 追記 日記なのに外野が小煩いから制限を

    痩せたい!更新日時17/12/27 01:38タグ 31日まで 7日間 勝負

  • 3066
    Hit

    100
    レス

    産後ダイエット始めました!

    数年ぶりに2人目を出産して1ヶ月。 1人目の時は産後1週間で10kg減っていましたが、今回は5kgしか減らず。 これはまずいと、産後ダイエット始めました!完母なのに減らないとは、さすがに歳をと…

    ダイエット中更新日時17/12/26 19:56タグ 産後 完母 30代

  • 381
    Hit

    6
    レス

    即痩せる

    1日300キロカロリーほどに抑えたら、1週間で5キロは落ちます。しかし、おすすめはしません。ご飯が食べれなくなります。

    通行人更新日時17/12/25 12:26タグ 断食 カロリー 短期間

  • 15933
    Hit

    346
    レス

    中高年のダイエット

    中高年55才。 10年前48㎏ 5年前53㎏ そして 63㎏にまで到達。 そのうち、そのうち…と思いながらダラダラした食生活を送ってました。 置き換えプロテインダイエットも試したが…

    ダイエット中更新日時17/12/25 12:23タグ 中高年 ダイエット 低糖質

  • 262
    Hit

    0
    レス

    大幅減量

    大幅減量にいた皆さん!! モコさん、えみさん、海さん ダイエットで行き詰まって辛くなったとき、みんなで頑張ってた頃が懐かしく思い出されます。 お元気ですか? 気づいてもらえたら嬉しいな…

    更新日時17/12/18 01:54タグ ダイエット 痩せたい 大幅減量

  • 4370
    Hit

    97
    レス

    σ(o・ω・o)それ、私。

    いつでもダイエット中。 暴飲暴食したときも。 夕食サラダにした時も。 プリン3個食べたときも。 腹筋30回した時も。 いつまでたってもダイエットしてるって言ってるや…

    匿名さん更新日時17/12/05 20:06タグ 太った 体重 おったまげ

  • 1081
    Hit

    32
    レス

    スペック→身長158㎝体重54㎏体脂肪29%

    綺麗な体を目指そうと思います。 見た目ぼてっとしているので、スレンダーで綺麗な女性に憧れます(´・ω・`) ちなみに健康に障害が出るほどの体型は綺麗とはいえません。個人的に、、、 なにかアド…

    リコピン更新日時17/12/05 07:55タグ ダイエット アドバイス 痩せたい

  • 3618
    Hit

    10
    レス

    5日間トマトジュース置き換え断食

    明日2016/8/30〜9/3までトマトジュース置き換え断食する5日間の日記! 20代 160センチ54キロ 何キロ痩せられるのか、9/4の朝に測る。 最近過食気味で、食べることに…

    ダイエット中更新日時17/12/01 16:24タグ 断食

  • 2479
    Hit

    61
    レス

    崖っぷち女のダイエット日記

    過食過食で増えた体重。健康的なダイエットをしようと思えば思うほど結局食べる理由を見つけて全く痩せない。 なのでムチャします。 もちろん自己責任で。

    ダイエット中更新日時17/11/29 08:17タグ 自己責任 低カロリー

  • 3315
    Hit

    50
    レス

    おばさんのダイエット

    身長160で体重60.2のおばさんです。 怪我中で...あまり動かないけど...よく食べていたら太ってしまいました。 50キロを目標に痩せたいと思います。 料理は苦手でコンビニが多かったです。 …

    痩せたい!更新日時17/11/17 17:33タグ ダイエット 痩せる サイズ

  • 3126
    Hit

    57
    レス

    カップラーメンがやめられない...

    とあるカップラーメンにどハマりし、毎朝...最近は朝晩食べてしまう。 体に良くないよね...。 そのカップラーメンさえ食べられれば、他はいらない感じ。 ヤバイヤバイ💦💦💦 …

    ドライ肌さん更新日時17/11/11 22:28タグ カップラーメン 大好き 毎日

  • 1940
    Hit

    142
    レス

    さて、どうなりますか?②

      ∠ ̄ ̄フ   /‘(・・)   / (゚Д゚)  |(ノ  |つ  人__ノ   ∪∪ いろんな、びょうきもち はじめにはっぴょう!なかまあつめはしとりゃせん。 …

    ダイエット中更新日時17/11/03 07:44タグ 肉は 売る程 あります

  • 7721
    Hit

    191
    レス

    よっち🍀のダイエットしようぜ

    今日から ダイエット日記をつけます✋ ミクルには仲間がいっぱいいて 体重報告は恥ずかしいので(あまりにも🐷のため)今日を0として +-でつけていきます✋ 一緒に頑張ってくれる仲間もほしいです😃 …

    よっち🍀更新日時17/10/31 06:15タグ ダイエット 代謝 ゲッタマン

  • 2732
    Hit

    84
    レス

    恥を晒す

    体重記録 目標は50キロ

    ダイエット中更新日時17/10/24 00:32タグ 目標 到達 したい

  • 244
    Hit

    1
    レス

    ダイエットしなきゃ!

    頑張るぞ^_^

    匿名さん更新日時17/10/22 14:14タグ ダイエット

  • 10042
    Hit

    240
    レス

    148cm75kg29歳のダイエット

    148cm75kg・・・たった4年間で、ストレスで20kgも増量・・・さすがに痩せなきゃ:( ;´Д`;):過去に68kgから53kgまでダイエット頑張ったことあります。ストレスから解放された今、今し…

    メタボさん更新日時17/10/22 02:32タグ 汚デブ 脱出 脱お菓子

  • 215
    Hit

    1
    レス

    25歳中に規則正しい生活の習慣化&自信を持てる自分へ!

    明日からダイエット始めます(*^▽^*)25歳女です。 いつも続かず中途半端に終わってしまうので、 ここの掲示板を使わせて頂いてやる気&本気をupしようと思います! ダイエットと一緒に生…

    キラキラ女子更新日時17/10/21 21:59タグ ダイエット日記

  • 293
    Hit

    4
    レス

    久々に断食してまーす👼

    もうすぐ三日目😍✨✨✨ 先月くらいから毎月していた断食を再開しました💕 身も心も綺麗になるし気分あがりまくり😳 断食したい人一緒にしませんか✨

    匿名さん更新日時17/10/19 23:04タグ 今回は順調 ハンガハイ

  • 652
    Hit

    13
    レス

    旦那と出逢った頃に戻る!!!!

    10キロ以上も体重が増え、旦那は馬鹿にするのに美味しいものを食べさせてくれたりと甘やかします。 でも、流石にこのままじゃいけないと思い、真面目にダイエット決意しました。 153センチで58…

    痩せたい!更新日時17/10/13 19:17タグ ちびでぶ 叱咤激励募集

  • 774
    Hit

    18
    レス

    目指せ標準体重!

    日頃の不摂生のせいでブタと化した汗 只今165cm→89.7kg まずは、健康体型BMI22の60kgを目指して頑張ります。

    メタボさん更新日時17/10/11 21:36タグ デブ ダイエット 標準体重

  • 149
    Hit

    0
    レス

    mamaの痩せ日記

    日頃は勤務と育児、家事をしてます☺️ 現在168㎝ 60.4kg ========目標=======実際======= 10月31日 58kg 11月10日 57kg 11月…

    ダイエット中更新日時17/10/08 22:02タグ mama ママ ダイエット

  • 277
    Hit

    5
    レス

    只今 56キロ あります ギャハ

    ( ̄▽ ̄)痩せたいニャ〜

    ダイエット中更新日時17/10/04 14:07タグ 8キロ 痩せる 年内日記

  • 254
    Hit

    2
    レス

    可愛くなりたい方集合〜!

    もっと可愛くなりたい! まずはダイエット.。oO 前向きに取り組んでいこうと思います♪ 可愛くなりたい方、自信を持ちたい方 一緒にがんばりましょう! 現在 157㎝/50.…

    はる更新日時17/09/25 18:16タグ ダイエット 可愛くなりたい 仲間募集

  • 49795
    Hit

    229
    レス

    MDダイエットで痩せてやる!!

    MDクリニックダイエットを始めて5日目です。 副作用や死亡説まである危険なダイエットだと承知で始めました。 1日1キロのペースで体重は減っています。 特に副作用はありません。 食欲…

    ダイエット中更新日時17/09/20 22:23タグ MDダイエット デブとさよなら