1. ミクル掲示板
  2. 美容・ダイエット掲示板
  3. ダイエット日記

ダイエット日記

いますぐ無料でダイエット日記をつけよう!体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。他のダイエッターと情報交換しましょう。

新規スレ作成

  1. レス受付中のスレ
  2. 閲覧専用のスレ
  • 2804
    Hit

    106
    レス

    このおデブ❗

    自分を客観的に見て、辛口に評価する🐽 というか暴言を吐く🐽 これよってダイエットしている事を忘れず、やる気を継続出来るようにする🐽❗ 愚痴ったりもする🐽 18/08/16 00:44 追記…

    痩せたい!更新日時18/09/24 00:16タグ よっしゃ やるぞ 痩せてやる!

  • 2904
    Hit

    115
    レス

    目標45kg◎変わりたい気持ちをあきらめない

    体重の変動は39㎏~Max62kg 減量して一時的に痩せてはリバウンドの繰り返しでもうぼろぼろですが、過去の良い習慣を思い出しながらここで生活改善していこうと思います。 心身共に明るく元気で生きるため…

    匿名さん更新日時18/09/23 22:44タグ ダイエット 自己管理 記録用

  • 264
    Hit

    40
    レス

    ダイエット日記④

    精神的、肉体的に疾患のある私のダイエット日記 時々、呟きます。

    ダイエット中更新日時18/09/23 22:34タグ 運動 食事 健康

  • 10521
    Hit

    249
    レス

    健康目指してダイエット!

    健康診断が黄色信号だったので、ダイエット始めました。 身長→169cm 開始当時→86kg 現在→72kg 現在までのマイナス→14kg 目標体重→63kg 残り→9kg 健康の…

    メタボさん更新日時18/09/21 23:43タグ ダイエット日記

  • 1804
    Hit

    8
    レス

    コーヒーダイエット

    コーヒーダイエット開始しました。 1日3~5杯飲んでいます。 最近は体脂肪計を購入したので計ってます。 前日比で体重-0.6kg、BMI-0.4、体脂肪-0.3%でした。 まだ…

    とも@ダイエット中更新日時18/09/20 14:19タグ コーヒー ダイエット コーヒーダイエット

  • 5038
    Hit

    116
    レス

    σ(o・ω・o)それ、私。

    いつでもダイエット中。 暴飲暴食したときも。 夕食サラダにした時も。 プリン3個食べたときも。 腹筋30回した時も。 いつまでたってもダイエットしてるって言ってるや…

    匿名さん更新日時18/09/19 20:37タグ 太った 体重 おったまげ

  • 4372
    Hit

    97
    レス

    おばさんのダイエット

    おばさんダイエット 18/06/10 08:58 追記 一日1食又は、2食。基本1食とする。 大好きなアンパン・ビスケットは、 極力我慢して買わない。 この体重は、病気だと自分自身に 言…

    匿名さん更新日時18/09/17 13:12タグ おばさん ダイエット 日々努力

  • 1271
    Hit

    29
    レス

    ダイエット始めますฅ•ω•ฅ♡

    ❥ ❥ ❥ 🔫(๑♡_♡๑) 目標☞45㌔ 頑張ります‼

    匿名さん更新日時18/09/01 23:02タグ ダイエット

  • 1870
    Hit

    133
    レス

    自分にも甘い120キロ巨大デブの日記

    好きな人と共同生活しています。でも、付き合ってはいなくて、、 付き合う条件は100キロになること!と言われました。 体重ピークは120キロ 炭水化物が大好き(;^ω^) 現在。112キ…

    メタボさん更新日時18/09/01 07:04タグ 100超え ダイエット 好きな人

  • 8122
    Hit

    194
    レス

    よっち🍀のダイエットしようぜ

    今日から ダイエット日記をつけます✋ ミクルには仲間がいっぱいいて 体重報告は恥ずかしいので(あまりにも🐷のため)今日を0として +-でつけていきます✋ 一緒に頑張ってくれる仲間もほしいです😃 …

    よっち🍀更新日時18/08/30 13:52タグ ダイエット 代謝 ゲッタマン

  • 485
    Hit

    3
    レス

    デブ♂100日間ダイエット

    リバウンドで激太り😂

    薄毛さん更新日時18/08/27 07:51タグ ダイエット

  • 14527
    Hit

    358
    レス

    今日からダイエット

    ダイエット1日目 今日から3日間は 胃を空っぽにする為 野菜ジュースだけです 過去に30kg痩せた経験あり 今回も25kg目指します 毎日更新します 今日の体…

    うぶ更新日時18/08/23 13:52タグ #50歳から #無理ない #楽しく目標

  • 7429
    Hit

    138
    レス

    目指せ-10kg

    無理なことだと思います でもなんとかしたいんです 4週間で-10kg

    メタボさん更新日時18/08/22 21:57タグ 万年ダイエッター リバウンド 痩せたい

  • 442
    Hit

    12
    レス

    今度こそ

    ここ5年くらい10~20kg痩せて70kg代になってはリバウンドして80kg代に戻るを繰り返してる一番痩せられたので68kgまで。今度こそもっと痩せてキープしたい。 今回は有酸素中心ではなく、筋トレ…

    痩せたい!更新日時18/08/15 12:35タグ ダイエット 筋トレ

  • 1447
    Hit

    95
    レス

    食事日記

    綺麗で健康になりたい為の日記(^^)

    メタボさん更新日時18/08/12 07:21タグ 日記

  • 6052
    Hit

    48
    レス

    1週間断食?

    1週間固形物たべない ここ3日間の暴飲暴食で1.5キロ増えた為 体内リセット。 水1.5L デルモンテ無添加野菜ジュース700ml 甘いコーヒー200ml 運動は特になし。 …

    ドライ肌さん更新日時18/08/09 19:21タグ 断食 ダイエ

  • 14883
    Hit

    158
    レス

    1ヶ月で-5キロ!!

    この夏で5キロ痩せる! 体重計で計るのは一週間に一回を目安に。 現在 8月1日 59キロ *ダイエット内容* 運動 腕グーパー100回 腰回し左右100回 足パカ50回 やきとりじいさん1回 …

    匿名さん更新日時18/08/03 21:00タグ ダイエット

  • 2169
    Hit

    90
    レス

    痩せてモテたい( ゚д゚ )

    健康の為に禁煙したらものすごく太りました🚭 まじめにコツコツ、ダイエット頑張ります🎐

    痩せたい!更新日時18/07/28 09:25タグ ダイエット

  • 116
    Hit

    0
    レス

    1週間限定ダイエット

    来週29日のイベントに向けて、1週間限定でダイエットします。 49キロ 体脂肪19% 目標 46キロ 体脂肪17%

    ダイエット中更新日時18/07/21 01:41タグ ダイエット 1週間

  • 660
    Hit

    23
    レス

    主婦マイクロダイエット始めます。

    32歳主婦 マイクロダイエット始めます。   ⏬現在⏬ 体重    57.2㎏ 体脂肪 27.7% 【毎日記録する事】  ※体重 ※体脂肪 ※ウエスト …

    まめ更新日時18/07/17 06:42タグ マイクロダイエット

  • 730
    Hit

    1
    レス

    りおりおのダイエット日記

    3ヶ月でどれくらい痩せれるか 14/12/15 01:15 追記 今日から食事制限ダイエット 動くのが極端に苦手なので食事制限 身長160cm 体重70キロ 朝 なし 昼 ご…

    ダイエット中更新日時18/07/15 07:18タグ ダイエット

  • 210
    Hit

    5
    レス

    10日間のダイエット日記

    10日後までに痩せたい! 160センチ、50.5kg。 目標マイナス3㎏…頑張って1㎏でも落とす!

    痩せたい!更新日時18/07/14 20:19タグ ダイエット 痩せにくい ほぼ脂肪

  • 15302
    Hit

    450
    レス

    お菓子を食べない努力②

    ✋『お菓子を食べない』 ✋『なるべく食べない』 ✋『努力して食べない』 🔥👊🔥 ‥…食べてしまったら、正直に 何を食べたか 書き込む。 が~んばって みよー~☝ 前スレ時66.3㎏ ②…

    ダイエット中更新日時18/07/06 09:58タグ 菓子類 厳禁 ファイト

  • 485
    Hit

    10
    レス

    ショートパンツ似合う体型とは

    去年の秋ごろ少し太ったので、糖質制限でダイエット始めました。 持ってたデニムのショートパンツ着てGW友達に言われたのが”細すぎて似合わないよ”的なことを言われてちょっとショックでした(泣) 確かに…

    ダイエット中更新日時18/06/28 01:54タグ ダイエット

  • 154
    Hit

    0
    レス

    ダイエットしてます日記

    お腹空いた グルグル鳴ってる でも ダイエット中なんだ 一週間断食ダイエット 早急に痩せなきゃ

    ダイエット中更新日時18/06/26 02:00タグ 仕事 倒れないように ほどほどに

  • 207
    Hit

    3
    レス

    ダイエットひとりごと日記?

    3キロ太ってしまいました(T∀T)(T∀T)😭食べているからですが…でも心入れ替え、頑張ります‼️ひとりごと日記のつもりなので、ダイエット以外のことも✏️していくつもりです。お客様歓迎しますが、誹謗中…

    匿名さん更新日時18/06/25 06:28タグ 体重 ウエスト

  • 1579
    Hit

    45
    レス

    ニートが断食する

    ニートなので、3日間断食したいと思います、3日間がんばります。 5キロやせたら就活します。

    匿名さん更新日時18/06/24 16:22タグ ニート 断食

  • 1828
    Hit

    30
    レス

    人妻 熟女の裸体

    ネットサーフィンをしていたら、複数の人妻熟女の裸体を見てしまいました。 どの熟女もデブで醜く腹がポッコリ垂れていて、というか全体的に尻も二の腕も身体全体的に弛んでました! どの人妻もダサイ下着…

    ダイエット中更新日時18/06/23 14:42タグ ゆる~く 気ままに ダイエット

  • 796
    Hit

    17
    レス

    備忘録

    《ダイエット日記》 自分の備忘録のために書いています 2016年3月1日スタート 159センチ、63キロ 2017年7月1日現在 159センチ、48.5キロ 目標43キロ!…

    ダイエット中更新日時18/06/14 11:19タグ 43キロ 運動 サウナ

  • 540
    Hit

    10
    レス

    中年女のダイエット

    アラフォー 去年体重55キロ→今59.2キロ これはヤバイとダイエット開始 PMSと戦い中 娘と服を共有したい きれいなお母さんになりたい 若い時は48キロ 昔から知ってる人には太っ…

    ダイエット中更新日時18/06/13 09:35タグ PMS

  • 8795
    Hit

    250
    レス

    66.45kg

    66.45kg

    痩せたい!更新日時18/06/06 22:22タグ 66.45kg ダイエット

  • 181
    Hit

    3
    レス

    ダイエット日記☀

    ダイエット日記です 大学2年生、寮暮らし(食事付き)、サークル部活不所属

    ダイエット中更新日時18/05/31 09:43タグ ダイエット

  • 3232
    Hit

    52
    レス

    体型どうにかしないと、重くて重くて

    身長が低いのに、体重55キロくらい。チビデブです😥 30代後半です。昨日は、友達と夜食べ放題に行き食べまくり、少し反省、、朝はフルーツ青汁のみで、買い物や用事で出掛けるのに、ひたすら歩きました。…

    匿名さん更新日時18/05/26 23:27タグ ダイエット

  • 31715
    Hit

    162
    レス

    必ず痩せます!!!!

    痩せます!! まずは、置き換えダイエット。 そして、ダイエットにはタブーと言われている薬も使用します。 リデュース。 これは、今日注文したので数日後に届いたら始めます。 現在 …

    痩せたい!更新日時18/05/12 05:44タグ デブと言わせない 変わってみせる

  • 9363
    Hit

    174
    レス

    春までに-6㎏

    毎日毎日、明日からダイエットしようと思いつづけて何ヵ月も経ちました。 とうとう家にある服の全てがきつくなり、ワンサイズ上の服を買うか痩せるか究極の選択を迫られています。 ピチピチで座るとチャックが…

    ダイエット中更新日時18/05/10 00:21タグ ダイエット 減量 痩せる

  • 11050
    Hit

    170
    レス

    66.1キロからのダイエット

    2015.6.27 〜 157センチ 66.1キロT_T 元々のスタートは18歳の頃から95キロのダイエット。 そこから1年くらいで68キロまで減り、だらだら58キロまで最高痩せる。 …

    りんご更新日時18/05/09 22:12タグ ダイエット

  • 16629
    Hit

    171
    レス

    ☺48㌔達成日記☺

    ✊☺-5㌔達成日記✊☺ 身長 160㌢ 体重 53㌔ 大幅減量に成功しました✊ が 最高48㌔達成してその後は53㌔の間を 🔄いったりきたり🔄 読モにスカウトされたいので まずは48㌔を定着させ…

    ダイエット中更新日時18/04/29 23:04タグ 憧れの 40㌔台

  • 269
    Hit

    7
    レス

    ☆自分を育てる★

    自分を大切にできないし、体や心を傷つけてしまいます。 全般性不安障害【現在は薬も通院もしてない】やアダルトチルドレンなところがあり、とても不安定で人と接することが苦痛です。 過食をしブクブ…

    風葉更新日時18/04/25 20:03タグ ダイエット

  • 260
    Hit

    3
    レス

    夏までに痩せる!

    現在、遠距離恋愛中。。 夏まで会えないので、この期間を利用して痩せます。。。 4月21日現在 70キロ。 7月21日までに。55キロ。 頑張ります。

    痩せたい!更新日時18/04/22 18:51タグ 遠距離 ダイエット

  • 543
    Hit

    7
    レス

    まだまだ痩せたい ダイエット

    2018年 1月→56キロ 4月→52.8キロ、33.8%(体脂肪率)今ここ 目標→体重40kg台、体脂肪20%台 あと出来れば 手持ちで1番好きなジーンズが余裕ではけるようになれた…

    痩せたい!更新日時18/04/07 16:19タグ 痩せる

  • 636
    Hit

    8
    レス

    醜いデブ婆

    酵素ドリンク届いたから、夕方から炭水化物抜き+酵素ダイエットstart 🐷 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 3/30 161cm 64,4kg 3/31 6…

    ぐでりんこ更新日時18/04/05 12:49タグ 過食嘔吐 酵素 糖質制限

  • 1779
    Hit

    43
    レス

    ☆目標!シンデレラ体重☆.。.:*☆

    ☆*:.。.シンデレラ体重ダイエット.。.:*☆ 152cm 【最終目標40kg】 【目標ウエスト56cm】 【目標太もも45cm】 今の体重51.2kg 2/28までに48…

    momo更新日時18/03/26 12:22タグ ダイエット シンデレラ体重 ガマン

  • 808
    Hit

    30
    レス

    ダイエット内容

    最近は便秘がちなので食べた物を書いていきます

    匿名さん更新日時18/03/18 06:18タグ 食べ

  • 23367
    Hit

    78
    レス

    デブは醜い‼痩せる😣‼

    一年前ダイエット初めて9kg痩せたのにリバウンド😠 自分の甘さがモロでてる⤵ 今日も実家で食べ物に恵まれ食べ過ぎ⤵ 明日からまたがんばる😣🔥 とりあえず、18日までに見た目スッキリさせて、それ…

    でぶ更新日時18/03/05 13:21タグ ダイエット 過食

  • 1565
    Hit

    60
    レス

    ✨筋トレ✨

    好きな物を食べて痩せる💡✨

    ダイエット中更新日時18/03/04 23:06タグ 筋肉 痩せる ダイエット

  • 2178
    Hit

    70
    レス

    温活ついでにダイエット

    この冬、温活を始めました。 ダイエットの為ではなかったのですが、ふと体重計に乗ってみると昨年秋頃から3㎏減っていて嬉しくてスレを立てました。 温活の継続とあわよくば体重の減少、維持を目的に日記をつ…

    まいまい更新日時18/03/01 16:08タグ 温活 ダイエット

  • 511
    Hit

    9
    レス

    目標45kg★やればできるんだから自信持ってね❗

    痩せてはリバウンドの繰り返しで心身ぼろぼろだけど(39kg~Max62kg)健康第一✨ 今日からまたコツコツがんばってみます! ★目標45kg★ ↓↓記録内容↓↓ ●自己管理リスト● 日付【…

    匿名さん更新日時18/02/25 20:11タグ ダイエット 自己管理 記録用

  • 261
    Hit

    3
    レス

    健康な体に。

    最近、胃が痛くなる。 何だろ...。 30も半ばを過ぎると体が色々おかしい...。 健康について考えた方が良さそうだ。 ( ̄ー ̄ ) まずは少し体重を落とさなければ.…

    匿名さん更新日時18/02/20 12:55タグ 胃痛 ズボン キツイ

  • 465
    Hit

    16
    レス

    ペットボトル1本分

    とりあえず2kg 2kgで良いの… 楽して減らしたい。

    匿名さん更新日時18/02/17 15:09タグ -2kg 減量 レコーディング

  • 308
    Hit

    1
    レス

    生きづらい私のダイエット日記

    生きづらい私のダイエットについて書きたいと思います。 不安障害もあり、人と接するのも苦痛。なのに母親である私。 無理矢理普通を振る舞って生きてます。 ストレスの捌け口が食になってしま…

    匿名さん更新日時18/02/05 07:53タグ 生きづらい