ダイエット日記

いますぐ無料でダイエット日記をつけよう!体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。他のダイエッターと情報交換しましょう。

新規スレ作成

  1. レス受付のスレ
  2. 閲覧専用のスレ
  • 683
    Hit

    74
    レス

    さて、どうなりますか?②

      ∠ ̄ ̄フ   /‘(・・)   / (゚Д゚)  |(ノ  |つ  人__ノ   ∪∪ いろんな、びょうきもち はじめにはっぴょう!なかまあつめはしとりゃせん。 …

    ダイエット中更新日時17/07/20 23:33タグ 肉は 売る程 あります

  • 445
    Hit

    18
    レス

    恥を晒す

    体重記録 目標は50キロ

    ダイエット中更新日時17/07/20 23:02タグ 目標 到達 したい

  • 589
    Hit

    39
    レス

    ダイエットは一生意識し続けるもの。

    油断してたら体重増加。 とりあえず1週間食生活を正す。 現在52.6キロ -5キロの47キロを最初の目標に。 最終的に45キロが理想。 食べて痩せる。 運動はボチボチ様子見で。…

    ラテ更新日時17/07/20 22:02タグ アラサー ダイエット 長いスパンで

  • 11709
    Hit

    359
    レス

    お菓子を食べない努力②

    ✋『お菓子を食べない』 ✋『なるべく食べない』 ✋『努力して食べない』 🔥👊🔥 ‥…食べてしまったら、正直に 何を食べたか 書き込む。 が~んばって みよー~☝ 前スレ時66.3㎏ ②…

    ダイエット中更新日時17/07/20 21:26タグ 菓子類 厳禁 ファイト

  • 5058
    Hit

    185
    レス

    健康目指してダイエット!

    健康診断が黄色信号だったので、ダイエット始めました。 身長→169cm 開始当時→86kg 現在→72kg 現在までのマイナス→14kg 目標体重→63kg 残り→9kg 健康の…

    メタボさん更新日時17/07/20 20:30タグ ダイエット日記

  • 515
    Hit

    24
    レス

    ♨︎足湯ダイエット♨︎

    ♨︎足湯ダイエット♨︎ ⚪︎7月、8月、9月の3ヶ月間 ⚪︎月末体重等発表 ⚪︎1ヶ月で−2kg、合計−6kg目標 具体的な内容はレスにて…

    ダイエット中更新日時17/07/20 17:15タグ お風呂 足湯 ダイエット

  • 6492
    Hit

    186
    レス

    よっち🍀のダイエットしようぜ

    今日から ダイエット日記をつけます✋ ミクルには仲間がいっぱいいて 体重報告は恥ずかしいので(あまりにも🐷のため)今日を0として +-でつけていきます✋ 一緒に頑張ってくれる仲間もほしいです😃 …

    よっち🍀更新日時17/07/20 10:00タグ ダイエット 代謝 ゲッタマン

  • 4809
    Hit

    179
    レス

    148cm75kg29歳のダイエット

    148cm75kg・・・たった4年間で、ストレスで20kgも増量・・・さすがに痩せなきゃ:( ;´Д`;):過去に68kgから53kgまでダイエット頑張ったことあります。ストレスから解放された今、今し…

    メタボさん更新日時17/07/20 00:27タグ 汚デブ 脱出 脱お菓子

  • 2414
    Hit

    47
    レス

    気づいたら人生MAX体重。助けて。

    まだまだ60キロ代だと思ってました。😨 焼き肉食べ放題行って、糖質ばっかり食べた罪悪感から体重を計ってみると…71キロ… 今日をもってダイエットに励みたいと思います。 6月18日 …

    こだいら更新日時17/07/18 22:29タグ 意思弱い 仲間募集 アドバイス募集

  • 806
    Hit

    32
    レス

    (少しずつ)私は変わります!

    私はまだ第二形態になっていない!! 今は明らかにデブ!しかし、ぽっちゃり程度には私は変わる!!! もう暴食はやめるんだ! ということで、ダイエットを初めて、三ヶ月目なのですが、中だるみしてし…

    匿名さん更新日時17/07/18 09:11タグ のんびり ゆっくり デブ脱却

  • 195
    Hit

    5
    レス

    痩せ時かな。

    やっと痩せる時が来たかしら?

    痩せたい!更新日時17/07/17 12:10タグ 自然の 流れ ダイエット

  • 3029
    Hit

    212
    レス

    163cm 目標53kg

    163cm 目標53kg 家事日記も。

    赤鬼更新日時17/07/12 22:16タグ 163cm 53kg 家事日記も

  • 684
    Hit

    20
    レス

    綺麗に痩せたい私の日記

    精神薬を飲み始めて4ヶ月。 食欲旺盛になって食べたい物を食べたいだけ食べてたらあっという間に丸々太り… 膝が痛くて思うように歩けない事態に… このままじゃいけないと思いダイエット決意しました。 …

    痩せたい!更新日時17/07/12 12:04タグ ダイエット パニック障害 低カロリー

  • 3206
    Hit

    85
    レス

    σ(o・ω・o)それ、私。

    いつでもダイエット中。 暴飲暴食したときも。 夕食サラダにした時も。 プリン3個食べたときも。 腹筋30回した時も。 いつまでたってもダイエットしてるって言ってるや…

    匿名さん更新日時17/07/11 21:00タグ 太った 体重 おったまげ

  • 4289
    Hit

    161
    レス

    高度肥満からダイエット中②

    パート②になりました。 前スレの39番さんはじめ応援のレスを下さった方々、本当にありがとうございます🙇 健康面で不安を抱えていながらも、ストイックにダイエットに取り組める程の根気もないので、パート…

    ダイエット中更新日時17/07/11 13:01タグ ゆっくり のんびり マイペース

  • 201
    Hit

    10
    レス

    備忘録

    《ダイエット日記》 自分の備忘録のために書いています 2016年3月1日スタート 159センチ、63キロ 2017年7月1日現在 159センチ、48.5キロ 目標43キロ!…

    ダイエット中更新日時17/07/10 23:11タグ 43キロ 運動 サウナ

  • 326
    Hit

    13
    レス

    ダイエット日記

    ダイエットがんばります! 33歳 163cm 54kg 体脂肪21% 間食で3キロ増加 ①間食ナシ ②腹筋を朝と晩 ③水2ℓ ④お通じ◎を目標に できる限り頑張ります!

    痩せたい!更新日時17/07/10 19:28タグ ダイエット 50キロ 痩せる

  • 267
    Hit

    9
    レス

    目指せ-8kg!

    初めまして! 現在155cm、56kgの女子大生です(´;ω;`) 最近おなかが出てきて本当にヤバイ……。 この冬成人式を迎えるので、振袖がぴしっと着こなせるように減量したいと思ってます☆ …

    痩せたい!更新日時17/07/10 01:05タグ ダイエット仲間 155cm 56kg

  • 1768
    Hit

    34
    レス

    40代 健康的に身体しぼりたいな!

    年齢的にいろんな衰えを感じるこの頃… 食事日記を記したいと思います。 炭水化物のとりすぎを気をつけたいです 今日は、おひな祭りですね(^_^) わたしに娘はいないので、飾りは無いですが… …

    痩せたい!更新日時17/07/03 14:44タグ 健康 ダイエット 食事日記

  • 742
    Hit

    22
    レス

    マイカロリー

    毎日のカロリーを付け始めて約1ヶ月 全てきっちり付けるのは面倒😣 なので大まかに 今日は朝早くから仕事で 休憩時間に朝ご飯食べようと、コンビニのパンを用意🍞 そしたら朝食だけ…

    通行人更新日時17/06/29 21:47タグ カロリー

  • 610
    Hit

    26
    レス

    はむののんびりダイエット

    2017年06月09日からダイエットはじめます。 身長158cm スタート時の体重62.6kg スタート時の体脂肪32.5% 10代の頃から摂食障害で毎年20kg体重が増減してきました。 …

    痩せたい!更新日時17/06/28 12:40タグ 摂食障害 治したい ダイエット

  • 199
    Hit

    3
    レス

    \\\\٩( 'ω' )و ////

    ✏︎ 健康的な身体でいるために、 食事記録と運動記録を始めます(⍢) .

    ayn更新日時17/06/27 01:03タグ ダイエット 記録 マイペース

  • 210
    Hit

    1
    レス

    あと2~3キロが目標。できたら2週間で!脚

    ダイエット

    匿名さん更新日時17/06/22 07:36タグ 太もも ふくらはぎ

  • 438
    Hit

    9
    レス

    間食抜きダイエット

    間食抜きダイエット始めます。 17/06/05 05:12 追記 身長 165cm

    メタボさん更新日時17/06/06 05:24タグ 間食抜き 腹八分目

  • 15435
    Hit

    278
    レス

    優しくてかわいいママになりたい(*´∀`*)

    妊婦体重記録日記②の続スレです(∩´∀`)∩ 身体データ 身長156.6㌢ 体重42㌔ 1歳と0歳の男の子二人を育児中です♪ 食事、育児等の日記を書いていきます。

    りむ更新日時17/05/31 21:17タグ 体重 育児 バランス

  • 6095
    Hit

    332
    レス

    体力回復しましょ♪

    健康体を目指して♪の続きスレです リハビリ ジム 通院中 🌱目標のある方 🌱前向きな方 🌱ちょいと一息したい方 雑談OK🙆誹謗中傷お断り🙅 主は健康体を目指してダイエット中です …

    レイ更新日時17/05/30 11:35タグ 体力 リハビリ ジム

  • 1611
    Hit

    7
    レス

    おチビちゃん×おデブちゃん(o^∀^o)

    【開始】 身長:146cm 体重:49kg 体脂肪:31% 【目標】 体重:38~40kg 体脂肪:20% 短期目標※年末まで:44kg 長期目標※来年3月まで:40kg バランスの良い…

    匿名さん更新日時17/05/26 22:06タグ ダイエット ヨガ 呼吸法

  • 3025
    Hit

    26
    レス

    酵素でダイエット❤

    私の人生は、ダイエット中心と言っても過言ではない⤵ 身長168㌢ 体重66.8㌔だ😫 ベスト体重は、53~56㌔くらい💦 はぅっ(ノ><)ノ10㌔以上痩せねばならないのかぁ(´Д`)…

    ハル更新日時17/05/26 20:54タグ ダイエット 日記 つぶやき

  • 299
    Hit

    2
    レス

    マイナス7キロ!

    もうすぐ夏がやってくる! 痩せなきゃ〜( ̄◇ ̄;)

    痩せたい!更新日時17/05/25 23:38タグ 目標は 高くね

  • 353
    Hit

    3
    レス

    ダイエットスタート

    今日から5kg痩せたいです! 1時間ウォーキング 腹筋20回 腕立て20回 夜ご飯野菜のみ お菓子ジュース甘いものパンはたべない

    匿名さん更新日時17/05/17 15:07タグ 5kg減量

  • 374
    Hit

    6
    レス

    元モデルのダイエット日記①

    元モデルのダイエット日記① 166cm 42kg だった私が失恋やストレスでたった一年で 166cm 52.6kg BMI19.2 体脂肪率26.2% になってしまいました。 食事…

    ダイエット中更新日時17/05/15 23:50タグ デブ モデル体型 水着

  • 371
    Hit

    4
    レス

    ダイエット挫折寸前

    5月病?ダイエットもやる気が起きない!2年間かけて栄養管理に運動毎日やって50キロから42キロまで減ったけど、脚は太いし寸胴だし、胸はペタンコ。ボディメイク目指してやり方変えて色々やってるけど、体重も…

    ダイエット中更新日時17/05/13 22:21タグ ダイエット リバウンド 30代後半

  • 255
    Hit

    1
    レス

    脂肪燃やし隊(*´-`)

    ダイエットします☆ やり方は筋トレと夕食を控えること(*´-`) 体重報告は今日を0として+-でつけていきます(*´∀`) お気軽にレスください\(^^)/

    メタボさん更新日時17/05/09 15:58タグ ダイエット

  • 253
    Hit

    1
    レス

    10日間集中

    サボってたらリバウンド〜😵 脚が57キロの時と一緒!それ以上いってんのかな焦 当分食べまくってて怖くて体重測ってないからわからない怖い 月曜から身も心も引き締めていくぞー! 体重は10日後…

    痩せたい!更新日時17/05/08 08:41タグ でぶ

  • 44388
    Hit

    228
    レス

    MDダイエットで痩せてやる!!

    MDクリニックダイエットを始めて5日目です。 副作用や死亡説まである危険なダイエットだと承知で始めました。 1日1キロのペースで体重は減っています。 特に副作用はありません。 食欲…

    ダイエット中更新日時17/05/03 16:44タグ MDダイエット デブとさよなら

  • 7017
    Hit

    150
    レス

    踏み台昇降ダイエット

    現在50.7㎏ 踏み台昇降始めてから、ウエストは引き締まり、お尻も上がった\(^o^)/ ただ体重は変わらず(^_^;) 頑張って踏み踏みするぞ!

    ダイエット中更新日時17/04/29 00:16タグ ダイエット 踏み台昇降

  • 879
    Hit

    19
    レス

    筋トレ・炭水化物制限

    ダイヤモンドより固い意志

    フクロウ更新日時17/04/28 21:17タグ たんぱく質

  • 2363
    Hit

    42
    レス

    93キロからダイエット挑戦します!

    27歳女です。 去年仕事を辞め見る見る太って今や93キロ。 外出がおっくうでいつも家に閉じこもってます。 最近ウォーキングを始めました。 ダイエット中の方一緒にがんばりませんか? 毎日更新し…

    痩せたい!更新日時17/04/27 01:14タグ ダイエット

  • 12556
    Hit

    332
    レス

    ダイエット頑張るぞ⤴

    痩せたい痩せたい痩せたい~😫😫 本当お洋服も可愛いブーツも可愛い髪型も全部出来ない😫 出来ないのは自分のせい‥今まで散々好き勝手食べてきたのが原因です😫 今しかチャンスないので頑張ります‼⤴ …

    痩せたい!更新日時17/04/25 16:14タグ ダイエット

  • 900
    Hit

    44
    レス

    過食しない日記

    頑張れ、私。 お願いします。

    匿名さん更新日時17/04/23 19:40タグ しない させない だめ

  • 624
    Hit

    4
    レス

    90キロのデブが年末までに何キロ痩せるか検証します

    20代、90キロのデブ男が年末までに何キロ痩せるか検証スレ

    ダイエット中更新日時17/04/20 23:27タグ デブ ダイエット

  • 1078
    Hit

    33
    レス

    1ヶ月ダイエットの記録 φ(・_・

    ゴールデンウィークまでの1ヶ月間でどれだけ痩せられるか挑戦 〜絶対やる事〜 ☝️運動 (運動前に燃焼系サプリ摂取) ☝️食べ過ぎない (ご飯に白滝でカサ増しとか色々工夫) 〜余裕が…

    メタボさん更新日時17/04/18 17:35タグ 3月28日 から 4月28日

  • 9830
    Hit

    120
    レス

    嫁と便座~ダイエット記録~

    嫁が、「痩せたいから協力してほしい」と言ってきました。 きっかけは、娘が「ふとってるおかぁさん恥ずかしい」と泣いたこと、夏に家族で海に行きたいので可愛い水着が似合うようになりたいと思ったこと、先…

    レオ更新日時17/04/17 20:16タグ 便座 割れたの 経年劣化だよ

  • 1742
    Hit

    28
    レス

    50代ダイエット♪

    もうすぐ51歳♪ 1年前くらいから徐々に体重が増え、今では60キロ代が当たり前😅 どうにかしなくちゃ! 同じ年代の方一緒に頑張りましょう(^^)

    ダイエット中更新日時17/04/10 23:25タグ ダイエット

  • 395
    Hit

    5
    レス

    子供の卒園式までには痩せる!!

    産後から17キロ太ってしまいいまに至ります。 子供が小学校前までには戻したいと思ってます。 あと二年切りました。 昨日から本気で頑張ろうとまずは食事! 毎食の量を半分以下にして質をあげて満腹感…

    痩せたい!更新日時17/04/09 08:03タグ ダイエット 産後

  • 525
    Hit

    6
    レス

    綺麗を目指して✨

    160cm 最近ちょっと太り寝る前55.2kgで焦った😅 まずは53kgに戻して最終的には50kg🤗 やってみよ❗️中傷はやめてね笑。 日記頑張ります\\\\\\٩( 'ω'…

    ᕦ(ò_óˇ)ᕤ更新日時17/03/26 02:57タグ ダイエット 日記

  • 452
    Hit

    3
    レス

    間食抜き&朝夕置き換えダイエットまた始めます

    今朝から間食抜き&朝夕置き換えダイエットします。 毎朝体重計り、書き込みます。 一昨年、この方法で痩せたけど、元の食事に戻し、間食したせいでまた増えてきた… 身長165cm 今朝の体重6…

    メタボさん更新日時17/03/01 05:27タグ 間食抜き 朝夕置き換え ダイエット

  • 287
    Hit

    0
    レス

    ダイエット

    ✔1週間 8400カロリー以内 ✔毎週日曜体重量る

    ダイエット中更新日時17/02/27 17:44タグ ダイエット 続ける

  • 2085
    Hit

    62
    レス

    ♥?毎日コツコツ?♥0.3?

    毎日0.1~0.3㎏ずつ痩せるように…… 日記をつけます‼ 食べたもの 運動 体重 162㎝ 58㎏ 女

    痩せたい!更新日時17/02/27 01:34タグ 主婦 モムチャン 無理なく

  • 5968
    Hit

    246
    レス

    やばい!ダイエット!

    54、6キロスタート

    ダイエット中更新日時17/02/23 17:40タグ ダイエット