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ダイエット日記

いますぐ無料でダイエット日記をつけよう!体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。他のダイエッターと情報交換しましょう。

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  1. レス受付中のスレ
  2. 閲覧専用のスレ
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    旦那と出逢った頃に戻る!!!!

    10キロ以上も体重が増え、旦那は馬鹿にするのに美味しいものを食べさせてくれたりと甘やかします。 でも、流石にこのままじゃいけないと思い、真面目にダイエット決意しました。 153センチで58…

    痩せたい!更新日時17/09/22 15:55タグ ちびでぶ 叱咤激励募集

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    産後ダイエット始めました!

    数年ぶりに2人目を出産して1ヶ月。 1人目の時は産後1週間で10kg減っていましたが、今回は5kgしか減らず。 これはまずいと、産後ダイエット始めました!完母なのに減らないとは、さすがに歳をと…

    ダイエット中更新日時17/09/22 11:57タグ 産後 完母 30代

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    産後ダイエットじゃー!

    一番痩せてた頃50.2kg 妊娠前56kg 臨月61kg 退院時58.5kg 9/11 60.1kg←なんでやねん 育児しながらなので、無理なく! お菓子を食うなら米を食え! 第…

    痩せたい!更新日時17/09/22 01:16タグ 産後ダイエット

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    5日間トマトジュース置き換え断食

    明日2016/8/30〜9/3までトマトジュース置き換え断食する5日間の日記! 20代 160センチ54キロ 何キロ痩せられるのか、9/4の朝に測る。 最近過食気味で、食べることに…

    ダイエット中更新日時17/09/21 23:32タグ 断食

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    恥を晒す

    体重記録 目標は50キロ

    ダイエット中更新日時17/09/21 22:35タグ 目標 到達 したい

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    さて、どうなりますか?②

      ∠ ̄ ̄フ   /‘(・・)   / (゚Д゚)  |(ノ  |つ  人__ノ   ∪∪ いろんな、びょうきもち はじめにはっぴょう!なかまあつめはしとりゃせん。 …

    ダイエット中更新日時17/09/21 22:34タグ 肉は 売る程 あります

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    148cm75kg29歳のダイエット

    148cm75kg・・・たった4年間で、ストレスで20kgも増量・・・さすがに痩せなきゃ:( ;´Д`;):過去に68kgから53kgまでダイエット頑張ったことあります。ストレスから解放された今、今し…

    メタボさん更新日時17/09/21 01:02タグ 汚デブ 脱出 脱お菓子

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    45歳の地図

    タイトルと同じ歌があったが、年齢は正しいのかしら とりあえず、私のダイエット方法はGacktオススメのサプリ、メタルマッスルで。 運動しなきゃ痩せないんだって。 分かりやすくて良いわ…

    やや更新日時17/09/20 22:38タグ ダイエット サプリ 痩せる

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    MDダイエットで痩せてやる!!

    MDクリニックダイエットを始めて5日目です。 副作用や死亡説まである危険なダイエットだと承知で始めました。 1日1キロのペースで体重は減っています。 特に副作用はありません。 食欲…

    ダイエット中更新日時17/09/20 22:23タグ MDダイエット デブとさよなら

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    ぶたちゃん?ストレス日記

    🐽63㎏→目標👙57㎏ 😦愚痴る!

    匿名さん更新日時17/09/20 10:03タグ Ⅰ身体全般 愚痴

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    40代 健康的に身体しぼりたいな!

    年齢的にいろんな衰えを感じるこの頃… 食事日記を記したいと思います。 炭水化物のとりすぎを気をつけたいです 今日は、おひな祭りですね(^_^) わたしに娘はいないので、飾りは無いですが… …

    痩せたい!更新日時17/09/19 11:17タグ 健康 ダイエット 食事日記

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    健康目指してダイエット!

    健康診断が黄色信号だったので、ダイエット始めました。 身長→169cm 開始当時→86kg 現在→72kg 現在までのマイナス→14kg 目標体重→63kg 残り→9kg 健康の…

    メタボさん更新日時17/09/19 08:20タグ ダイエット日記

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    ダイエット始めますฅ•ω•ฅ♡

    ❥ ❥ ❥ 🔫(๑♡_♡๑) 目標☞45㌔ 頑張ります‼

    匿名さん更新日時17/09/15 21:08タグ ダイエット

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    ♨︎足湯ダイエット♨︎

    ♨︎足湯ダイエット♨︎ ⚪︎7月、8月、9月の3ヶ月間 ⚪︎月末体重等発表 ⚪︎1ヶ月で−2kg、合計−6kg目標 具体的な内容はレスにて…

    ダイエット中更新日時17/09/15 17:00タグ お風呂 足湯 ダイエット

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    よっち🍀のダイエットしようぜ

    今日から ダイエット日記をつけます✋ ミクルには仲間がいっぱいいて 体重報告は恥ずかしいので(あまりにも🐷のため)今日を0として +-でつけていきます✋ 一緒に頑張ってくれる仲間もほしいです😃 …

    よっち🍀更新日時17/09/13 11:15タグ ダイエット 代謝 ゲッタマン

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    曇り空の私

    私は精神的に弱く、常に悪いことばかり考える性格です。 ママでもあるのにママ友もいず、妻でもあるのに、人格的に妻としての強さがありません。 元々の性格や精神的な病気のせいもあるのですが、自分…

    風葉更新日時17/09/13 04:13タグ ダイエット 変わりたい

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    学生の-12.7キロダイエット日記

    学生です。 お洒落がしたい真っ盛りなこの時期に体重がまさかの54.7…。 アウトドアな部活をやめたこと、安定剤を飲み始めたことから体重が激増しました。 ダイエットを本格的に始めようとした…

    yuyu。更新日時17/09/06 23:01タグ ダイエット ロリィタ 学生

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    高度肥満からダイエット中②

    パート②になりました。 前スレの39番さんはじめ応援のレスを下さった方々、本当にありがとうございます🙇 健康面で不安を抱えていながらも、ストイックにダイエットに取り組める程の根気もないので、パート…

    ダイエット中更新日時17/09/04 10:56タグ ゆっくり のんびり マイペース

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    お菓子を食べない努力②

    ✋『お菓子を食べない』 ✋『なるべく食べない』 ✋『努力して食べない』 🔥👊🔥 ‥…食べてしまったら、正直に 何を食べたか 書き込む。 が~んばって みよー~☝ 前スレ時66.3㎏ ②…

    ダイエット中更新日時17/09/03 16:29タグ 菓子類 厳禁 ファイト

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    可愛くなりたい方集合〜!

    もっと可愛くなりたい! まずはダイエット.。oO 前向きに取り組んでいこうと思います♪ 可愛くなりたい方、自信を持ちたい方 一緒にがんばりましょう! 現在 157㎝/50.…

    はる更新日時17/09/03 07:35タグ ダイエット 可愛くなりたい 仲間募集

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    石原さとみちゃん観て影響受けたよ‼︎

    24時間の石原さとみちゃん観てたら、痩せた〜い‼︎ めちゃめちゃ可愛くて仔犬みたいで大好き‼︎ 私、お顔は可愛いほうなんだ。 でも体重がドーンと増えて、可愛い可愛いチヤホヤされてた時から10キロ…

    メタボ予備軍更新日時17/08/28 22:39タグ 女は 可愛いに 限るんだ

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    ソープ嬢が30キロ痩せたらお店や辞める日記

    →22歳女 153cm 73キロ(人生MAX体重) ☆目標【30キロ痩せたら夜の仕事をやめる!】 目標体重 43キロ 期限 12月31まで …

    匿名さん更新日時17/08/20 13:42タグ ダイエット ソープ嬢 30キロ

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    はむののんびりダイエット

    2017年06月09日からダイエットはじめます。 身長158cm スタート時の体重62.6kg スタート時の体脂肪32.5% 10代の頃から摂食障害で毎年20kg体重が増減してきました。 …

    痩せたい!更新日時17/08/09 09:48タグ 摂食障害 治したい ダイエット

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    ダイエットは一生意識し続けるもの。

    油断してたら体重増加。 とりあえず1週間食生活を正す。 現在52.6キロ -5キロの47キロを最初の目標に。 最終的に45キロが理想。 食べて痩せる。 運動はボチボチ様子見で。…

    ラテ更新日時17/08/03 22:13タグ アラサー ダイエット 長いスパンで

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    σ(o・ω・o)それ、私。

    いつでもダイエット中。 暴飲暴食したときも。 夕食サラダにした時も。 プリン3個食べたときも。 腹筋30回した時も。 いつまでたってもダイエットしてるって言ってるや…

    匿名さん更新日時17/07/26 22:54タグ 太った 体重 おったまげ

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    163cm 目標53kg

    163cm 目標53kg 家事日記も。

    赤鬼更新日時17/07/23 22:17タグ 163cm 53kg 家事日記も

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    気づいたら人生MAX体重。助けて。

    まだまだ60キロ代だと思ってました。😨 焼き肉食べ放題行って、糖質ばっかり食べた罪悪感から体重を計ってみると…71キロ… 今日をもってダイエットに励みたいと思います。 6月18日 …

    こだいら更新日時17/07/23 22:03タグ 意思弱い 仲間募集 アドバイス募集

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    (少しずつ)私は変わります!

    私はまだ第二形態になっていない!! 今は明らかにデブ!しかし、ぽっちゃり程度には私は変わる!!! もう暴食はやめるんだ! ということで、ダイエットを初めて、三ヶ月目なのですが、中だるみしてし…

    匿名さん更新日時17/07/18 09:11タグ のんびり ゆっくり デブ脱却

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    痩せ時かな。

    やっと痩せる時が来たかしら?

    痩せたい!更新日時17/07/17 12:10タグ 自然の 流れ ダイエット

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    綺麗に痩せたい私の日記

    精神薬を飲み始めて4ヶ月。 食欲旺盛になって食べたい物を食べたいだけ食べてたらあっという間に丸々太り… 膝が痛くて思うように歩けない事態に… このままじゃいけないと思いダイエット決意しました。 …

    痩せたい!更新日時17/07/12 12:04タグ ダイエット パニック障害 低カロリー

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    備忘録

    《ダイエット日記》 自分の備忘録のために書いています 2016年3月1日スタート 159センチ、63キロ 2017年7月1日現在 159センチ、48.5キロ 目標43キロ!…

    ダイエット中更新日時17/07/10 23:11タグ 43キロ 運動 サウナ

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    ダイエット日記

    ダイエットがんばります! 33歳 163cm 54kg 体脂肪21% 間食で3キロ増加 ①間食ナシ ②腹筋を朝と晩 ③水2ℓ ④お通じ◎を目標に できる限り頑張ります!

    痩せたい!更新日時17/07/10 19:28タグ ダイエット 50キロ 痩せる

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    目指せ-8kg!

    初めまして! 現在155cm、56kgの女子大生です(´;ω;`) 最近おなかが出てきて本当にヤバイ……。 この冬成人式を迎えるので、振袖がぴしっと着こなせるように減量したいと思ってます☆ …

    痩せたい!更新日時17/07/10 01:05タグ ダイエット仲間 155cm 56kg

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    マイカロリー

    毎日のカロリーを付け始めて約1ヶ月 全てきっちり付けるのは面倒😣 なので大まかに 今日は朝早くから仕事で 休憩時間に朝ご飯食べようと、コンビニのパンを用意🍞 そしたら朝食だけ…

    通行人更新日時17/06/29 21:47タグ カロリー

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    \\\\٩( 'ω' )و ////

    ✏︎ 健康的な身体でいるために、 食事記録と運動記録を始めます(⍢) .

    ayn更新日時17/06/27 01:03タグ ダイエット 記録 マイペース

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    あと2~3キロが目標。できたら2週間で!脚

    ダイエット

    匿名さん更新日時17/06/22 07:36タグ 太もも ふくらはぎ

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    間食抜きダイエット

    間食抜きダイエット始めます。 17/06/05 05:12 追記 身長 165cm

    メタボさん更新日時17/06/06 05:24タグ 間食抜き 腹八分目

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    優しくてかわいいママになりたい(*´∀`*)

    妊婦体重記録日記②の続スレです(∩´∀`)∩ 身体データ 身長156.6㌢ 体重42㌔ 1歳と0歳の男の子二人を育児中です♪ 食事、育児等の日記を書いていきます。

    りむ更新日時17/05/31 21:17タグ 体重 育児 バランス

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    レス

    体力回復しましょ♪

    健康体を目指して♪の続きスレです リハビリ ジム 通院中 🌱目標のある方 🌱前向きな方 🌱ちょいと一息したい方 雑談OK🙆誹謗中傷お断り🙅 主は健康体を目指してダイエット中です …

    レイ更新日時17/05/30 11:35タグ 体力 リハビリ ジム

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    おチビちゃん×おデブちゃん(o^∀^o)

    【開始】 身長:146cm 体重:49kg 体脂肪:31% 【目標】 体重:38~40kg 体脂肪:20% 短期目標※年末まで:44kg 長期目標※来年3月まで:40kg バランスの良い…

    匿名さん更新日時17/05/26 22:06タグ ダイエット ヨガ 呼吸法

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    酵素でダイエット❤

    私の人生は、ダイエット中心と言っても過言ではない⤵ 身長168㌢ 体重66.8㌔だ😫 ベスト体重は、53~56㌔くらい💦 はぅっ(ノ><)ノ10㌔以上痩せねばならないのかぁ(´Д`)…

    ハル更新日時17/05/26 20:54タグ ダイエット 日記 つぶやき

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    マイナス7キロ!

    もうすぐ夏がやってくる! 痩せなきゃ〜( ̄◇ ̄;)

    痩せたい!更新日時17/05/25 23:38タグ 目標は 高くね

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    ダイエットスタート

    今日から5kg痩せたいです! 1時間ウォーキング 腹筋20回 腕立て20回 夜ご飯野菜のみ お菓子ジュース甘いものパンはたべない

    匿名さん更新日時17/05/17 15:07タグ 5kg減量

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    6
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    元モデルのダイエット日記①

    元モデルのダイエット日記① 166cm 42kg だった私が失恋やストレスでたった一年で 166cm 52.6kg BMI19.2 体脂肪率26.2% になってしまいました。 食事…

    ダイエット中更新日時17/05/15 23:50タグ デブ モデル体型 水着

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    ダイエット挫折寸前

    5月病?ダイエットもやる気が起きない!2年間かけて栄養管理に運動毎日やって50キロから42キロまで減ったけど、脚は太いし寸胴だし、胸はペタンコ。ボディメイク目指してやり方変えて色々やってるけど、体重も…

    ダイエット中更新日時17/05/13 22:21タグ ダイエット リバウンド 30代後半

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    脂肪燃やし隊(*´-`)

    ダイエットします☆ やり方は筋トレと夕食を控えること(*´-`) 体重報告は今日を0として+-でつけていきます(*´∀`) お気軽にレスください\(^^)/

    メタボさん更新日時17/05/09 15:58タグ ダイエット

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    10日間集中

    サボってたらリバウンド〜😵 脚が57キロの時と一緒!それ以上いってんのかな焦 当分食べまくってて怖くて体重測ってないからわからない怖い 月曜から身も心も引き締めていくぞー! 体重は10日後…

    痩せたい!更新日時17/05/08 08:41タグ でぶ

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    踏み台昇降ダイエット

    現在50.7㎏ 踏み台昇降始めてから、ウエストは引き締まり、お尻も上がった\(^o^)/ ただ体重は変わらず(^_^;) 頑張って踏み踏みするぞ!

    ダイエット中更新日時17/04/29 00:16タグ ダイエット 踏み台昇降

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    筋トレ・炭水化物制限

    ダイヤモンドより固い意志

    フクロウ更新日時17/04/28 21:17タグ たんぱく質

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    93キロからダイエット挑戦します!

    27歳女です。 去年仕事を辞め見る見る太って今や93キロ。 外出がおっくうでいつも家に閉じこもってます。 最近ウォーキングを始めました。 ダイエット中の方一緒にがんばりませんか? 毎日更新し…

    痩せたい!更新日時17/04/27 01:14タグ ダイエット