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痩せれない

No.34　13/03/23 16:19
ダイエット中1 ( ♀ ) あ+あ-

🌙
ライムちゃん💕
さくらちゃん💕
こんにちは✨
昨日、は色々心配😣かけて申し訳ないです。
昨夜～今朝にかけて、五時間位は睡眠が出来ました⤴
ライムちゃん、心配かけてごめんなさい😣お返事も読んみました☺
ライムちゃんの純粋さが羨ましいです✨心が込もってるので凄く嬉しかったです✨ありがとう(*^o^*)さくらちゃん、さくらちゃんは間食はお菓子ですか!?😊
私もお菓子大好きですo(^o^)o
だけど、今はなるべくストックするのをやめる方向で💪(笑)♪
昨夜のさくらちゃんカッコ良かったです✨
💪💪💪三人分(笑)♪♪が、励みになりました☺
挫けそうな時は、💪💪💪で、三人みんな頑張ってる事を考え、励みにしますね⤴ありがとう☺
ライムちゃん、さくらちゃん、また、アドバイスされに来られてる方には感謝しています✨
アドバイスして下さって本当に有り難うございました🌼
私の身長は153ｾﾝﾁで、今朝の体重63.1ｷﾛでした💪
実は、前の夜、眠れず、昨日は、食欲もなく💦だったの💦
今日は、私流では有りますが、朝御飯は基本食べないか、野菜🍹等を飲みます。それから、水曜日に放送している（世界仰天ニュース📺９時から!?）はダイエット成功者特集をよくしているので、失敗談や成功の秘訣の、研究をしています⤴今日、私が、食べたのは、ｲｶとｵｸﾗを混ぜたのに少し甘いお醤油をかけた物☝
間食、ﾋﾞｽｺ一つ☝
お茶は常に飲みます☝🍅一切れ☝ポテチ二枚☝(笑)💦モズクスープ☝
因みに晩御飯は、今夜は野菜たっぷり鍋を作ります☝
野菜中心に食べる予定☝
今日の運動は、
姪の子守り☝
散歩一時間☝
今日寝るまでの予定運動は、半身浴３０分～のぼせない程度に☝
ライムちゃん✨
さくらちゃん✨
アドバイスを下さった方へ✨
私は、今日はこんな感じで過ごしています💪
心がけてるのは、マイナス思考になった時は、ココを除き初心に帰る為に、全てロム☝
反省の後はくよくよしない☝
💪💪💪で、前向きに諦めない☝
鏡でなりたい自分を想像したり、鏡を見たら、可愛いじゃん(笑)💦と自己暗示✌💦☝食べた分、動く事☝体重は、朝晩は必ず測る☝（朝🚻後の体重が今の体重みたいだけど😊）
体重Downの目標を今は50ｷﾛを目指してはいます☝
目標を達成した自分へのご褒美は、綺麗系の洋服を買い、街を優雅に歩く(笑)♪♪予定です😊
そんな感じでしょうか😊
ライムちゃん、さくらちゃん、皆さん、今日も💪💪💪

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