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痩せれない

No.39　13/03/23 20:52
ダイエット中35 あ+あ-

1さんは　凄く優しい方なんだと思います。
せっかく女性に産まれてきたんだから、健康で少しでも綺麗になりたいじゃないですか！

私のダイエットは至って普通です。

ウォーキングを40分から　1時間筋トレをしています。
朝は　グリーンスムージーを一杯飲んでから　食べる順番ダイエット　お昼は普通に食べて　この時も、食べる順番ダイエットです。
夜は炭水化物抜き　食べ過ぎた日は、ドクターシーラボの美弾食を豆乳割りで(^-^)

胃を小さくするって普通に食事していたらなかなか難しいと思います。美弾食は一食100円で栄養たっぷりお勧めです。

身体って別のことをしないと、馴れて体重は落ちづらくなるので、酵素でデトックスしようと　今日注文しました。

153センチの53キロです。とりあえず50キロは切りたいと思って頑張ってます。

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