痩せれない
ダイエット中にリバウンドしてしまい3年で50キロリバウンドしてしまい今115キロもあります。糖尿病にもなり痩せないと行けないのに痩せれず太り続けています。外に出るのも恥ずかしくお店行っても私を見ているのが分かります。面接に受かっても制服のサイズがなくだめになりショックで絶対痩せてやるって思っても明日からダイエットしようって3年たってしまいました。情けないです。自分の意思なのにこんなんじゃだめですよね。今精神的な病もあり病院にも行っていますが何もやる気がおきなく太りすぎでなまってるだけですよね。健康のために痩せたいです。こんな私では恋なんてできないですよね。体重が115キロもある私をみなさんはどう思いますか?
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主さんはじめまして✨
こんにちは(o^-^o)💕
私は、体重64キロ有ります。
今は、必死にダイエットしてるので、主さんの気持ち分かります(涙)
精神的に私も、以前、躁鬱を患いましたし⬇⬇⬇
以前、鬱の薬を飲んでたら、食欲増進作用が入っているので、主治医にお願いし、薬を代えて頂きました。
三年前は私も、48キロでした☺
しかも、私は、痩せたり、太ったりが激しく(>Σ<)
でも、運動(縄跳び等)や、食事は野菜中心で野菜から食べたりして気合いで何度も痩せては、リバウンドしてるんですけどね😣
だけど、諦めないで頂きたくレスをしました。
お互い気合いでダイエットしませんか?
毎朝、体重計に乗るのも良いそうです☺
投げやりにならないで下さいね(^o^)
>> 2
私の方こそ、丁寧なお返事を有り難うございます🌼
野菜中心でも、私の場合、レタスがお通じがいいのと、野菜は湯がいた方が沢山取れますよ😊
お肉も豚肉で油を摂取する様にしてまして、お鍋をよく作ります。&レタスサラダ。
揚げ物は控えています。
私も、まだまだ痩せてないので、洋服を綺麗に着こなしたいから気合いですよ😉
夏が来るのが、嫌ですよね?(汗)
逆にね、太ってる方がダイエットをしたら一時は一気に体重が減るんだけど、停滞期☝があって、どんなに食事制限や運動をしても痩せない時期が必ず来るけど、諦めない事が大切なんですよー!
後は今の自分の姿を全身が映る鏡で毎日チェックしたり、今の自分の写真📷を冷蔵庫や、お菓子だな(あるならですが(汗))や、枕元に貼り付け、余分に食べない様にしたり、
六時以降食べない☝とか、八時以降食べない☝とか、決めるんです☝
そして、なるべく長く寝ると言う、一見、ぐうたらには、聞こえるけど、長く寝たら腹ペコにもなる時間帯が少なくてすみますよ😊
余りにもお腹空いたらチョコを、一カケラ舐めたら空腹薄れますよ。
飴ちゃんとかも。
いきなりハードな運動もお腹空きやすいかなぁ(汗)
また一緒に考えましょうね😉
水太りもあるから、利尿作用がある、お茶等がお勧めです☝
無理なくマイペースで諦めないで痩せましょうね☺
- << 5 本人/お返事ありがとうございますo(^-^)o色々教えて下さりありがとうございました!私もレタス大好きです😃私の家には大きな鏡がなく、この間温泉に行き大きな鏡で裸の自分を見た時びっくりしました。こんなに太っていたのかとセルライトだらけで胸もお腹もおしりも垂れていてこれは見れる体じゃないと思いました。その時はさすがに痩せないといけないと思ったのに次の日には食べてしまい情けないです😔家に鏡をおいて毎日見るのが効果がありますよね😊鏡を買って毎日体を見てダイエット頑張りたいと思います😊夏がくるまでに少しでも痩せれるように努力します😃✨
>> 3 私の方こそ、丁寧なお返事を有り難うございます🌼 野菜中心でも、私の場合、レタスがお通じがいいのと、野菜は湯がいた方が沢山取れますよ😊 … 本人/お返事ありがとうございますo(^-^)o色々教えて下さりありがとうございました!私もレタス大好きです😃私の家には大きな鏡がなく、この間温泉に行き大きな鏡で裸の自分を見た時びっくりしました。こんなに太っていたのかとセルライトだらけで胸もお腹もおしりも垂れていてこれは見れる体じゃないと思いました。その時はさすがに痩せないといけないと思ったのに次の日には食べてしまい情けないです😔家に鏡をおいて毎日見るのが効果がありますよね😊鏡を買って毎日体を見てダイエット頑張りたいと思います😊夏がくるまでに少しでも痩せれるように努力します😃✨
- << 7 いえいえ(o^-^o)💕 私、主さんの控え目で素直で明るい感じがする性格は素敵だと思います😉 私も、太ってるから温泉苦手なんですよー😱 レタス好きは一緒ですね⤴ 共通点が嬉しいです\(^O^)/ コーヒーも利尿作用がありますし、トマトジュース無塩&トマト野菜ジュース無塩のはダイエットに最適です☝ トマトはダイエットに良いらしく、トマトジュース無塩のをちょくちょく飲んだら野菜だから、お通じが半端なく良かったです ^_^;(笑) 塩分は全くとらないのは❌みたいだけど、水分&塩分(例えばスポーツドリンク)は吸収が良いので、ダイエットには不向きだと感じます☝ 水太りしそうだし。 挫けそうな時は主さん素直だから、ココに愚痴を吐き出せば、いいだけの事ですよ💕 ストレスは我慢していたら溜まるし、ストレスがない人は居ないらしいですよ☝ 本人自覚なくとも自然とストレスはたまってるんだって😲 だからダイエットしていたらストレス余計溜まるから、話なら私で良ければ聞きますね。 来れない時も有りますが、一緒にダイエットして夏には今よりも痩せたいですもんね✨ それからダイエット番組、私も大好きなんです(笑) 一緒、一緒(o^-^o)💕 世界仰天ニュースは300キロまで太った方々がダイエット特集では、普通に、出てきますから、主さん、悲観的にならないで大丈夫⤴大丈夫✌ 自分の良い面を伸ばしながら、一緒に、ゆっくり&確実に痩せましょうね☺ ダイエット情報を思い出したりしたら、また書き出しますからね! 私の名前は、(美月)みずきって読んで欲しいです。 主さんは? 名前、好きな名前を、これから生まれ変わる様な名前付けて下さい😊 私も主さん。 ではなく、名前で呼びたいですもん💕
>> 5
本人/お返事ありがとうございますo(^-^)o色々教えて下さりありがとうございました!私もレタス大好きです😃私の家には大きな鏡がなく、この間…
いえいえ(o^-^o)💕
私、主さんの控え目で素直で明るい感じがする性格は素敵だと思います😉
私も、太ってるから温泉苦手なんですよー😱
レタス好きは一緒ですね⤴
共通点が嬉しいです\(^O^)/
コーヒーも利尿作用がありますし、トマトジュース無塩&トマト野菜ジュース無塩のはダイエットに最適です☝
トマトはダイエットに良いらしく、トマトジュース無塩のをちょくちょく飲んだら野菜だから、お通じが半端なく良かったです
^_^;(笑)
塩分は全くとらないのは❌みたいだけど、水分&塩分(例えばスポーツドリンク)は吸収が良いので、ダイエットには不向きだと感じます☝
水太りしそうだし。
挫けそうな時は主さん素直だから、ココに愚痴を吐き出せば、いいだけの事ですよ💕
ストレスは我慢していたら溜まるし、ストレスがない人は居ないらしいですよ☝
本人自覚なくとも自然とストレスはたまってるんだって😲
だからダイエットしていたらストレス余計溜まるから、話なら私で良ければ聞きますね。
来れない時も有りますが、一緒にダイエットして夏には今よりも痩せたいですもんね✨
それからダイエット番組、私も大好きなんです(笑)
一緒、一緒(o^-^o)💕
世界仰天ニュースは300キロまで太った方々がダイエット特集では、普通に、出てきますから、主さん、悲観的にならないで大丈夫⤴大丈夫✌
自分の良い面を伸ばしながら、一緒に、ゆっくり&確実に痩せましょうね☺
ダイエット情報を思い出したりしたら、また書き出しますからね!
私の名前は、(美月)みずきって読んで欲しいです。
主さんは?
名前、好きな名前を、これから生まれ変わる様な名前付けて下さい😊
私も主さん。
ではなく、名前で呼びたいですもん💕
- << 10 本人/美月さんお返事ありがとうございます😃✨素敵な名前ですね😃✨私はニックネームではよくライムにしているのでライムでよろしくお願いします😃✨美月さんはすごく優しくて思いやりのある綺麗な人だろうなぁって想像がつきます✨☺✨ トマト美味しいですよね~😃✨美月さんに色々教えて頂きダイエットのやる気がでてきました😃✨ 美月さんを目標に頑張ります😃🎵
>> 10
ライムちゃんですね
(o^-^o)💕
了解致しました✨
凄く可愛らしい名前ですね😊
甘酸っぱい今が旬って、女性をイメージします!
素敵ですね⤴
ライムちゃん、私の事をそんな風に思ってくれて本当に嬉しいです🎵
ライムちゃんは私等を目指さなくても、自分らしさを大切に、今のままの素直な性格可愛らしいと思いますよ💕
非常に光栄で幸せ🍀ですが(笑)⤴⤴
有り難う、ライムちゃん💕
それから、友人に聞いた、モズクスープ☝が、スーパーや、無印良品に、固形で五つ入り!?のが売っているんですよ。
な、な、なんと😲
一杯、10カロリー☝と、驚きのヘルシーさ☝
私は、寝る前、我慢出来ない時とか、別に我慢しなくてもですが(笑)
温かいしヘルシーだから、
モズクスープはダイエット!!
って力まず飲めるし、良いですよ(^o^)
ライムちゃん、新しく来られてる方に、私が、先にレスをして、お節介ですみません😱
8さんも(名前付いたかしら!?😊)すみません😱💦
- << 14 本人/美月さん全然いいですよ~😃✨お仲間さんが増えて嬉しいですね😃🎵もずくも大好きです😃美味しいですよね😃✨こんなに巨漢な私がライムってつけたらまったく合わないですよね😂顔とニックネームがまったく感じが違いますよ~😂美月さんは名前の通り絶対綺麗で魅力があると思います☺💖
>> 11
ライムちゃんですね
(o^-^o)💕
了解致しました✨
凄く可愛らしい名前ですね😊
甘酸っぱい今が旬って、女性をイメージします!
素…
本人/美月さん全然いいですよ~😃✨お仲間さんが増えて嬉しいですね😃🎵もずくも大好きです😃美味しいですよね😃✨こんなに巨漢な私がライムってつけたらまったく合わないですよね😂顔とニックネームがまったく感じが違いますよ~😂美月さんは名前の通り絶対綺麗で魅力があると思います☺💖
- << 16 ライムちゃん、待ってました⤴ ライムちゃん! もっと、自信を持って下さいね💕 私の名前(美月)にしたのは、月には美しい!?女神がいる☝ってところが気に入って、私も、そうなりたくて名付けました😊 はい(o^-^o)💕 お仲間さん増えたり、また、別の角度からアドバイスを下さる方がいらっしゃったり☝ と、ライムちゃんが話しやすそうで、可愛らしい証拠ですね♪♪♪ 有り難いですよね☺ 私の意見が全て正しい訳ではないので、 ライムちゃんが良いと納得するダイエットをして下さいねー✌ 自分を、もっと褒めてあげて✨ けなしては、自己暗示で自信無くすと悲しいから。 ライムちゃんは自分をもっともっと好きになるべきですよ☝ と、言うか、愛さないとダメです (o^-^o)💕 ライムちゃんって、私は、ピッタリの名前だと思います😉 みずみずしい良いイメージでNiceです✨ モズク好きならモズクスープ伝えて良かった⤴ 海草は、髪の毛の質を良くし、髪の毛が艶々になるみたいだから、美意識高く持ちましょうね✨ 糖尿病って、大丈夫ですか? 糖尿病は詳しくなくて、役に立たなくごめんなさい😔 ライムちゃん、晩御飯食べたかな!?😊 私は、これからです (>Σ<) 手伝わずだけど食べてきます⤴ また、来ます(*^^*) お風呂で、半身浴もしてきますね😉 頑張りましょうね😃❤✨ 優しいお返事嬉しいです🎵 ライムちゃんありがとう(*^o^*)
>> 14
本人/美月さん全然いいですよ~😃✨お仲間さんが増えて嬉しいですね😃🎵もずくも大好きです😃美味しいですよね😃✨こんなに巨漢な私がライムってつけ…
ライムちゃん、待ってました⤴
ライムちゃん!
もっと、自信を持って下さいね💕
私の名前(美月)にしたのは、月には美しい!?女神がいる☝ってところが気に入って、私も、そうなりたくて名付けました😊
はい(o^-^o)💕
お仲間さん増えたり、また、別の角度からアドバイスを下さる方がいらっしゃったり☝
と、ライムちゃんが話しやすそうで、可愛らしい証拠ですね♪♪♪
有り難いですよね☺
私の意見が全て正しい訳ではないので、
ライムちゃんが良いと納得するダイエットをして下さいねー✌
自分を、もっと褒めてあげて✨
けなしては、自己暗示で自信無くすと悲しいから。
ライムちゃんは自分をもっともっと好きになるべきですよ☝
と、言うか、愛さないとダメです
(o^-^o)💕
ライムちゃんって、私は、ピッタリの名前だと思います😉
みずみずしい良いイメージでNiceです✨
モズク好きならモズクスープ伝えて良かった⤴
海草は、髪の毛の質を良くし、髪の毛が艶々になるみたいだから、美意識高く持ちましょうね✨
糖尿病って、大丈夫ですか?
糖尿病は詳しくなくて、役に立たなくごめんなさい😔
ライムちゃん、晩御飯食べたかな!?😊
私は、これからです
(>Σ<)
手伝わずだけど食べてきます⤴
また、来ます(*^^*)
お風呂で、半身浴もしてきますね😉
頑張りましょうね😃❤✨
優しいお返事嬉しいです🎵
ライムちゃんありがとう(*^o^*)
>> 16 本人/美月さん遅くなりすみません🙇💦美月さんの名前は美月さんにピッタリな名前ですよ~☺✨うらやましいです☺私は今本当に太りすぎで痩せれない自分に嫌気がさし食べては後悔して何に対してもだらしなくなり性格もどんどん嫌な女になっています😢心も体も綺麗になりたいです😢美月さんからこんな私なんかに優しいお言葉を頂き嬉しいです😂本当にありがとうございます☺遅くにすみませんでした🙇💦またきて下さいね😃✨おやすみなさい😃✨
- << 28 ごめんね(涙) ライムちゃん。 逆に、心配をかけてしまいました😣 しかも、ライムちゃんのスレレスに来られてる方に、低温で、私が、キツーイ事を言ってしまった為に、自身の反省と、やりとり等の、ロムし直して今まで、考えていました。 ライムちゃんは悪くないし、泣かないで下さいね(*^^*) 私は、ライムちゃんや、さくらちゃんは、もう仲間🍀 と、感じとれたので🍀後に来られてる二名の方も、私の言い過ぎたのを、注意してくれて有り難いんですが、仕事をしていなくて☝ と、ライムちゃんがレスをしてるのをロムしてから、来て頂ければ。と😔 思ったのと、 ダイエット成功者なら、もーっと、具体的なアドバイスを下されば‥。 なんて事を、ライムちゃんをはじめ、私や、さくらちゃん助かるし、有り難かったかな😊⤴ と、感じてるのは、私だけなのでしょうか!? 成功者の体重Down数値素晴らしいですし、お金を持ってかけて成功者方なら(ライムちゃんは、今は働けない現状を書き出してる☝=高いお金は払えない&勿論、私もです^_^;(笑)が💦)お金を出してアドバイスされに行きたい気持ちがある事を理解して頂きたかったなー。 って感じたりしてたりして‥ ねぇ?(汗) ライムちゃん😊 さくらちゃん😊 今日はね、私は、クタクタ(汗)(;_;)(汗)誰も傷かない方法ってないかしらね‥ 躁鬱に優しい、人間味のあるレスを、ライムちゃんに代わり、お願いしたいんですよ。 正しい☝ 確かに、キツイ意見も必要☝ とは、分かりますけど、20さんにも対しては申し訳ない気持ちが無いとは言えませんが、私は、人が傷つく姿を見るのは嫌いなので、意見してしまい挨拶も無かったですし、土足でライムちゃんの気持ちを傷ける様なレスを見たくないだけ!!でした😔ライムちゃんがお返事をしていないのが、ライムちゃんが傷いてる証☝ だと‥私は、感じています(;_;) 敵に回してしまったのは、ライムちゃんが悪い訳じゃあないです☝私の言い過ぎ☝が❌でした。 反省しています。 が、失礼だと書いたのは、本当の気持ち。ライムちゃんごめんなさい。 さくらちゃんも入りにくくしたなら私の言い過ぎです😣 でも美月って名前🌙今日は三日月気分で尖ったモノの言い方です(汗) 皆さん、すみませんでした。 ロムされて、これから来られる方には、挨拶は勿論、厳しい意見の中にも優しさをお願い致します🙏出きれば、お金を出して体重Downした方法を🙇
正直、115キロがどれだけのものなのか想像もつかないのですが…痩せたくて苦しんでるのはわかりました。
何か食べたくなったら腹筋やら屈伸して気を紛らわすとか…
でも主さんだときっと続かないでしょうね。主さんみたいな人の場合はお金払って誰かに管理してもらって痩せるしかないと思いますよ。
そういう施設、結構ありますよ。自分の意志じゃ痩せられないのなら、お金積むしかないと思います。
- << 22 20さん、あなたには申し訳ないのですが、もう、このスレには二度と来ないで頂きたいです!!! あなた、意地悪ですね。 そんな言葉しか言えないなんてあなたは凄く、可哀想で読んで、私の方があなたに同情してしまい哀しくなりましたし、失礼な方と感じました。 そして、そんな、あなたの様な、心なき言葉しか書き込めない方が、私は、世界で一番ってほど、苦手なんですよ。 人を傷つけて楽しいのですか? 私の反応も、さぞかし、滑稽で楽しいでしょうね‥ もう二度と来ないで頂きたいです。 あなたの様な方とは、関わりたくありませんし。 もう二度と話したくもないので。 主さんを侮辱されるのもいい加減にして下さいね。 もし、あなたが完璧な人間なのであれば、別の話ですが‥。 完璧な人間なんて居ませんよね!? お返事は、結構です。 さようなら。 20さん。 可哀想な方‥ あなたには相応しくない、スレだと感じました。 失礼は承知です。 それでは、失礼致します。
ライムちゃん、さくらちゃん、こんにちは。
美月です。
こんな時間になりました。
遅くなってごめんなさい。
お返事読んで、ライムちゃんの優しい気持ちが伝わって凄く嬉しかったです
(o^-^o)💕
有り難うございます。
さくらちゃんもお返事読みました(o^-^o)💕
仲間になってくれて、自己紹介まで、嬉しかったです。
有り難うございます。
今、またロムをしてました。
私、今日は気持ちの浮き沈みが激しく、精神的に、疲れていて、レスが出来なかっただけなんですけど、レスをしました。
身体も疲れていてごめんなさい。
でも、ライムちゃんの勇気を持って立てた!!と言うスレなに、とても失礼極まりない、無礼な方が来られて、どうしても許せなく、今は怒りでふるえています!!!
少し、ライムちゃんと、さくらちゃんへの、お返事は、明日か、明後日‥疲れが取れてからになるかも知れないけど、
正直、昨夜はほとんど眠れてないのです。
ごめんなさいね。
ライムちゃん、さくらちゃん、こんな私でごめんね‥(;_;)
- << 24 本人/美月さんこんにちは😃✨美月さん体調の方は大丈夫ですか?😭とても心配です😢あまり無理しないように心も体もゆっくり休ませて下さいね😢🙇それと美月さん体調が悪いのにこんな私をかばって頂きありがとうございます😢すごく嬉しかったです😢確かに今の私は何に対しても続かず仕事にも行けずダイエットも続かず情けないです😢なのに美月さんはこんな私に優しいお言葉をくれて涙がでました😢こんな私に親切にして頂き気持ちを分かって頂けるのは美月さんだけです😢すごく心に響きました😭本当にありがとうございました☺✨美月さんお体を大事にしてゆっくり休んで下さいね🙇✨また美月さんがくるの待っていますね☺💖
>> 20
正直、115キロがどれだけのものなのか想像もつかないのですが…痩せたくて苦しんでるのはわかりました。
何か食べたくなったら腹筋やら屈伸して…
20さん、あなたには申し訳ないのですが、もう、このスレには二度と来ないで頂きたいです!!!
あなた、意地悪ですね。
そんな言葉しか言えないなんてあなたは凄く、可哀想で読んで、私の方があなたに同情してしまい哀しくなりましたし、失礼な方と感じました。
そして、そんな、あなたの様な、心なき言葉しか書き込めない方が、私は、世界で一番ってほど、苦手なんですよ。
人を傷つけて楽しいのですか?
私の反応も、さぞかし、滑稽で楽しいでしょうね‥
もう二度と来ないで頂きたいです。
あなたの様な方とは、関わりたくありませんし。
もう二度と話したくもないので。
主さんを侮辱されるのもいい加減にして下さいね。
もし、あなたが完璧な人間なのであれば、別の話ですが‥。
完璧な人間なんて居ませんよね!?
お返事は、結構です。
さようなら。
20さん。
可哀想な方‥
あなたには相応しくない、スレだと感じました。
失礼は承知です。
それでは、失礼致します。
そんなに20さんをせめなくても…
今の主さんには厳しい意見も必要なのではないですか??
私も、正直、自己流ではなく、専門家のアドバイスもらった方が良いと思います。
急に運動しても、腰や膝を痛めますし…。
私もジムに通い、わざとお金をかけ、お金使ってるんだから痩せなきゃ損する!と自分を追い込んでダイエットに励みました。
主さんもお金を多少かけ、専門家のアドバイスをもらいながら、確実に痩せた方が良いと思います。健康のために頑張って下さいね😊😊
- << 25 私も同じことを思いました…😥20さんはそこまで酷い事は言ってないと思う… 主さんは痩せたくてスレを立てたわけで、ここで和気あいあいとして馴れあいたかっただけではないでしょうし… 私も専門家の力を借りてお金を払って痩せました。 食事の内容から運動方法まで目から鱗のような事でいっぱいでした。 そういう所の人は主さんのように悩む沢山の人を見てきているから、主さんがどのようなタイプなのかとかわかるでしょうし。 一度行って相談するだけでも良いんではないでしょうか? 何をやっても痩せられずにいるお気持ちよくわかります。 でも、間違った情報が出回りまくってる今の時代、何を信じていいのかわからないんじゃないですか? ダイエット外来、良いですよ。私は20キロ痩せました。 早く健康的に痩せられると良いですね、頑張ってください😊
- << 26 本人/一括のお礼になりすみません🙇💦お返事ありがとうございます🙇✨確かに私はダイエットが続かないです💦だからここまで太り続けました💦異常ですよね😔痩せれない自分に腹が立ち情けないです💦できればダイエット外来など専門の力を借りて痩せたいです。今の私では続くか自分自身不安でもあります。ですが今精神的な病もあり働けず心療内科と糖尿病の診察にも毎月行っており💰に余裕がなく専門の方には頼る💰がありません。色々と教えて下さりありがとうございました🙇✨あと美月さんはとても良い方で優しい方です😊20さんが言っている事もその通りだと思います。でも美月さんがここまでみず知らずの私のために言ってくれた言葉が心に響き涙がでました。こんな私に優しくしてくださり嬉しいです😢みなさま色々なお言葉本当にありがとうございました🙇✨
>> 21
ライムちゃん、さくらちゃん、こんにちは。
美月です。
こんな時間になりました。
遅くなってごめんなさい。
お返事読んで、ライムちゃ…
本人/美月さんこんにちは😃✨美月さん体調の方は大丈夫ですか?😭とても心配です😢あまり無理しないように心も体もゆっくり休ませて下さいね😢🙇それと美月さん体調が悪いのにこんな私をかばって頂きありがとうございます😢すごく嬉しかったです😢確かに今の私は何に対しても続かず仕事にも行けずダイエットも続かず情けないです😢なのに美月さんはこんな私に優しいお言葉をくれて涙がでました😢こんな私に親切にして頂き気持ちを分かって頂けるのは美月さんだけです😢すごく心に響きました😭本当にありがとうございました☺✨美月さんお体を大事にしてゆっくり休んで下さいね🙇✨また美月さんがくるの待っていますね☺💖
>> 23
そんなに20さんをせめなくても…
今の主さんには厳しい意見も必要なのではないですか??
私も、正直、自己流ではなく、専門家のアドバイス…
私も同じことを思いました…😥20さんはそこまで酷い事は言ってないと思う…
主さんは痩せたくてスレを立てたわけで、ここで和気あいあいとして馴れあいたかっただけではないでしょうし…
私も専門家の力を借りてお金を払って痩せました。
食事の内容から運動方法まで目から鱗のような事でいっぱいでした。
そういう所の人は主さんのように悩む沢山の人を見てきているから、主さんがどのようなタイプなのかとかわかるでしょうし。
一度行って相談するだけでも良いんではないでしょうか?
何をやっても痩せられずにいるお気持ちよくわかります。
でも、間違った情報が出回りまくってる今の時代、何を信じていいのかわからないんじゃないですか?
ダイエット外来、良いですよ。私は20キロ痩せました。
早く健康的に痩せられると良いですね、頑張ってください😊
>> 23 そんなに20さんをせめなくても… 今の主さんには厳しい意見も必要なのではないですか?? 私も、正直、自己流ではなく、専門家のアドバイス… 本人/一括のお礼になりすみません🙇💦お返事ありがとうございます🙇✨確かに私はダイエットが続かないです💦だからここまで太り続けました💦異常ですよね😔痩せれない自分に腹が立ち情けないです💦できればダイエット外来など専門の力を借りて痩せたいです。今の私では続くか自分自身不安でもあります。ですが今精神的な病もあり働けず心療内科と糖尿病の診察にも毎月行っており💰に余裕がなく専門の方には頼る💰がありません。色々と教えて下さりありがとうございました🙇✨あと美月さんはとても良い方で優しい方です😊20さんが言っている事もその通りだと思います。でも美月さんがここまでみず知らずの私のために言ってくれた言葉が心に響き涙がでました。こんな私に優しくしてくださり嬉しいです😢みなさま色々なお言葉本当にありがとうございました🙇✨
>> 17
本人/美月さん遅くなりすみません🙇💦美月さんの名前は美月さんにピッタリな名前ですよ~☺✨うらやましいです☺私は今本当に太りすぎで痩せれない自…
ごめんね(涙)
ライムちゃん。
逆に、心配をかけてしまいました😣
しかも、ライムちゃんのスレレスに来られてる方に、低温で、私が、キツーイ事を言ってしまった為に、自身の反省と、やりとり等の、ロムし直して今まで、考えていました。
ライムちゃんは悪くないし、泣かないで下さいね(*^^*)
私は、ライムちゃんや、さくらちゃんは、もう仲間🍀
と、感じとれたので🍀後に来られてる二名の方も、私の言い過ぎたのを、注意してくれて有り難いんですが、仕事をしていなくて☝
と、ライムちゃんがレスをしてるのをロムしてから、来て頂ければ。と😔
思ったのと、
ダイエット成功者なら、もーっと、具体的なアドバイスを下されば‥。
なんて事を、ライムちゃんをはじめ、私や、さくらちゃん助かるし、有り難かったかな😊⤴
と、感じてるのは、私だけなのでしょうか!?
成功者の体重Down数値素晴らしいですし、お金を持ってかけて成功者方なら(ライムちゃんは、今は働けない現状を書き出してる☝=高いお金は払えない&勿論、私もです^_^;(笑)が💦)お金を出してアドバイスされに行きたい気持ちがある事を理解して頂きたかったなー。
って感じたりしてたりして‥
ねぇ?(汗)
ライムちゃん😊
さくらちゃん😊
今日はね、私は、クタクタ(汗)(;_;)(汗)誰も傷かない方法ってないかしらね‥
躁鬱に優しい、人間味のあるレスを、ライムちゃんに代わり、お願いしたいんですよ。
正しい☝
確かに、キツイ意見も必要☝
とは、分かりますけど、20さんにも対しては申し訳ない気持ちが無いとは言えませんが、私は、人が傷つく姿を見るのは嫌いなので、意見してしまい挨拶も無かったですし、土足でライムちゃんの気持ちを傷ける様なレスを見たくないだけ!!でした😔ライムちゃんがお返事をしていないのが、ライムちゃんが傷いてる証☝
だと‥私は、感じています(;_;)
敵に回してしまったのは、ライムちゃんが悪い訳じゃあないです☝私の言い過ぎ☝が❌でした。
反省しています。
が、失礼だと書いたのは、本当の気持ち。ライムちゃんごめんなさい。
さくらちゃんも入りにくくしたなら私の言い過ぎです😣
でも美月って名前🌙今日は三日月気分で尖ったモノの言い方です(汗)
皆さん、すみませんでした。
ロムされて、これから来られる方には、挨拶は勿論、厳しい意見の中にも優しさをお願い致します🙏出きれば、お金を出して体重Downした方法を🙇
🌙
ライムちゃん💕
さくらちゃん💕
こんばんはー(=^_^=)💕
今宵🌙は、一括お返事でごめんなさい。二人共、私にまで親切にお返事を嬉しかったです(o^-^o)💕
全て読みました⤴
本当に有り難う🌼
ライムちゃんは健気で優しいし(;_;)
さくらちゃんは凛々しいし私の言いたい言葉、そのものですした(;_;)
私の言い方^_^;(笑)まだ三日月みたいで尖っていて反省です😣
皆さん、すみません。
二人を見ていると、愛があって涙が出ます(;_;)
はい、🌙は、只今、寝不足で、弱ってます^_^;(笑)
だから、お返事書いたら、眠らないとなんだ(汗)
💪💪💪だよね(^_-)
良かった⤴
今は、三人が、本当に仲間💪💪💪って感じがしてます。
ライムちゃん、さくらちゃん、心が響いたのは私の方です。
三人が、向き合えた感じています。
とても嬉しいし幸せ🍀な気持ちになりました✨
感謝(o^-^o)💕
上手く言葉が、今夜は出ないけれど、ライムちゃん、さくらちゃん、皆さん、愛を有り難うございます🌼
🌙美月でした。
負けないでファイト💪💪💪
また、来ます
(;_;)/~~~
❤
>> 31 本人/美月さん、さくらさん優しいお言葉ありがとうございます😃🙇美月さんやさくらさんに色々言って頂き本当に感謝しています😢🙇こんなにも親切に優しくしてもらったのは初めてです😭言葉では現せられないぐらいの感謝の気持ちと美月さんとさくらさんに出会えて私は本当に幸せ者です☺💖私はこのレスを立てる時体重が115キロもありダイエットもできないだらしない人でみなさん批判するだろうなと思い厳しいお言葉がたくさんくるだろうなと思っていたのですが、こんなにも優しいお言葉や色々なダイエットを教えて頂けるとは思っていなかったのですごく嬉しいです☺美月さん、さくらさん今度こそは絶対に痩せるように努力します😊くじけそうになった時はここにきます😊美月さんやさくらさんがいるから頑張れるような気がします😃心強いです☺✨これからもよろしくお願いします😃💖美月さん、体調が悪いのにきて下さりありがとうございました☺無理させてしまい本当にすみません🙇💦さくらさんもきて下さり本当にありがとうございました☺✨これからも仲良くして下さい☺✨よろしくお願いします☺🙇
- << 34 🌙 ライムちゃん💕 さくらちゃん💕 こんにちは✨ 昨日、は色々心配😣かけて申し訳ないです。 昨夜~今朝にかけて、五時間位は睡眠が出来ました⤴ ライムちゃん、心配かけてごめんなさい😣お返事も読んみました☺ ライムちゃんの純粋さが羨ましいです✨心が込もってるので凄く嬉しかったです✨ありがとう(*^o^*)さくらちゃん、さくらちゃんは間食はお菓子ですか!?😊 私もお菓子大好きですo(^o^)o だけど、今はなるべくストックするのをやめる方向で💪(笑)♪ 昨夜のさくらちゃんカッコ良かったです✨ 💪💪💪三人分(笑)♪♪が、励みになりました☺ 挫けそうな時は、💪💪💪で、三人みんな頑張ってる事を考え、励みにしますね⤴ありがとう☺ ライムちゃん、さくらちゃん、また、アドバイスされに来られてる方には感謝しています✨ アドバイスして下さって本当に有り難うございました🌼 私の身長は153センチで、今朝の体重63.1キロでした💪 実は、前の夜、眠れず、昨日は、食欲もなく💦だったの💦 今日は、私流では有りますが、朝御飯は基本食べないか、野菜🍹等を飲みます。それから、水曜日に放送している(世界仰天ニュース📺9時から!?)はダイエット成功者特集をよくしているので、失敗談や成功の秘訣の、研究をしています⤴今日、私が、食べたのは、イカとオクラを混ぜたのに少し甘いお醤油をかけた物☝ 間食、ビスコ一つ☝ お茶は常に飲みます☝🍅一切れ☝ポテチ二枚☝(笑)💦モズクスープ☝ 因みに晩御飯は、今夜は野菜たっぷり鍋を作ります☝ 野菜中心に食べる予定☝ 今日の運動は、 姪の子守り☝ 散歩一時間☝ 今日寝るまでの予定運動は、半身浴30分~のぼせない程度に☝ ライムちゃん✨ さくらちゃん✨ アドバイスを下さった方へ✨ 私は、今日はこんな感じで過ごしています💪 心がけてるのは、マイナス思考になった時は、ココを除き初心に帰る為に、全てロム☝ 反省の後はくよくよしない☝ 💪💪💪で、前向きに諦めない☝ 鏡でなりたい自分を想像したり、鏡を見たら、可愛いじゃん(笑)💦と自己暗示✌💦☝食べた分、動く事☝体重は、朝晩は必ず測る☝(朝🚻後の体重が今の体重みたいだけど😊) 体重Downの目標を今は50キロを目指してはいます☝ 目標を達成した自分へのご褒美は、綺麗系の洋服を買い、街を優雅に歩く(笑)♪♪予定です😊 そんな感じでしょうか😊 ライムちゃん、さくらちゃん、皆さん、今日も💪💪💪
励まし合うのはやる気を増幅させてくれます^ ^
とりあえず、決意表明として
身長体重を記入、一日の食事内容、一日の運動量を記入する。
あと、お互いダメだなと思うところの改善策を考える。
そうじゃないと、ただの雑談になりレスもお互いしなくなりますよ
以前一度そういう事がありました^^;
やる気を維持させる為に、頑張ったらどんなモノを自分にご褒美あげるか、など沢山話されたら良いと思います
私は、それで8kg痩せたので^ ^
仲間は有難いです
今は体重をキープ頑張ってます。
では主さんも、お仲間さんも頑張ってください。
応援してますよ〜(⌒▽⌒)
- << 38 33さんへ(*^^*) はじめまして。 こんばんは。 あなたのアドバイスとっても参考になりました✨ 挨拶が前後反対ですね💦 すみませんm(__)m 8キロDownすごーい😲 しかも、キープされてるとは、素晴らしいと思います♪ しかも、心に優しいレスには読んだ瞬間、笑みが溢れました✨ 嬉しかったです (o^-^o)💕 応援して下さるなんて有り難うございます🌼 私も33さんを応援したいです⤴⤴ ライムちゃんやさくらちゃんも喜んでるかと、考えると、嬉しいです🍀 色々な意見があって当たり前だし、33さんの話口調が優しくて(;_;) 感謝しています。 因みに挨拶は遅れてしまいましたが(汗) (ごめんなさい💦) あなたのレス通りに、今を書きました💪 私ね、33さんに聞いて頂きたいんですが、ライムちゃんってすごーい✨って思うんです☺💕 この、スレ立てには凄く勇気が必要だし、第一、心がすれてないから素敵✨ って思うんです。 って(汗) 何だかライムちゃんを褒めてあげたいんですよー😃🎵🎵🎵 ライムちゃんの勇気に乾杯したい位😊 厳しい意見も、33さんの様に優しい言葉も、必要ですもんね☝ 今日はまだ、ライムちゃんと、さくらちゃんは、来てませんが、私は(汗) 昨日の、延長!?で身体の節々痛く😣 横たわっています(汗) ダイエットの応援だなんて、嬉しいですし、大歓迎です✨ キープ、頑張って下さいね💪 今日は癒されました (o^-^o)💕 有り難うございます🌼 感謝🍀
>> 32
本人/美月さん、さくらさん優しいお言葉ありがとうございます😃🙇美月さんやさくらさんに色々言って頂き本当に感謝しています😢🙇こんなにも親切に優…
🌙
ライムちゃん💕
さくらちゃん💕
こんにちは✨
昨日、は色々心配😣かけて申し訳ないです。
昨夜~今朝にかけて、五時間位は睡眠が出来ました⤴
ライムちゃん、心配かけてごめんなさい😣お返事も読んみました☺
ライムちゃんの純粋さが羨ましいです✨心が込もってるので凄く嬉しかったです✨ありがとう(*^o^*)さくらちゃん、さくらちゃんは間食はお菓子ですか!?😊
私もお菓子大好きですo(^o^)o
だけど、今はなるべくストックするのをやめる方向で💪(笑)♪
昨夜のさくらちゃんカッコ良かったです✨
💪💪💪三人分(笑)♪♪が、励みになりました☺
挫けそうな時は、💪💪💪で、三人みんな頑張ってる事を考え、励みにしますね⤴ありがとう☺
ライムちゃん、さくらちゃん、また、アドバイスされに来られてる方には感謝しています✨
アドバイスして下さって本当に有り難うございました🌼
私の身長は153センチで、今朝の体重63.1キロでした💪
実は、前の夜、眠れず、昨日は、食欲もなく💦だったの💦
今日は、私流では有りますが、朝御飯は基本食べないか、野菜🍹等を飲みます。それから、水曜日に放送している(世界仰天ニュース📺9時から!?)はダイエット成功者特集をよくしているので、失敗談や成功の秘訣の、研究をしています⤴今日、私が、食べたのは、イカとオクラを混ぜたのに少し甘いお醤油をかけた物☝
間食、ビスコ一つ☝
お茶は常に飲みます☝🍅一切れ☝ポテチ二枚☝(笑)💦モズクスープ☝
因みに晩御飯は、今夜は野菜たっぷり鍋を作ります☝
野菜中心に食べる予定☝
今日の運動は、
姪の子守り☝
散歩一時間☝
今日寝るまでの予定運動は、半身浴30分~のぼせない程度に☝
ライムちゃん✨
さくらちゃん✨
アドバイスを下さった方へ✨
私は、今日はこんな感じで過ごしています💪
心がけてるのは、マイナス思考になった時は、ココを除き初心に帰る為に、全てロム☝
反省の後はくよくよしない☝
💪💪💪で、前向きに諦めない☝
鏡でなりたい自分を想像したり、鏡を見たら、可愛いじゃん(笑)💦と自己暗示✌💦☝食べた分、動く事☝体重は、朝晩は必ず測る☝(朝🚻後の体重が今の体重みたいだけど😊)
体重Downの目標を今は50キロを目指してはいます☝
目標を達成した自分へのご褒美は、綺麗系の洋服を買い、街を優雅に歩く(笑)♪♪予定です😊
そんな感じでしょうか😊
ライムちゃん、さくらちゃん、皆さん、今日も💪💪💪
- << 41 本人/美月さんこんばんは😃✨お返事が遅くなりすみません🙇💦今日は体調が悪くずっと横になっていました😭美月さん色々なお言葉や色々教えて頂きありがとうございました😢🙇すごく嬉しいです☺✨ 太りすぎて糖尿病にもなり脂肪肝もひどく病院の先生に本気で痩せないと命にかかわりますよって言われました💦なのにそれでも私は毎日過食していました💦食べては後悔しての繰り返しで明日からは絶対に頑張るぞって思ってる反面明日の朝になったらまた気持ちが変わって食べてしまったらどうしようって不安にもなり自分自身をコントロールできなくてこわいです😭痩せれない自分に腹も立ち情けなくて寂しくて涙がでます😢でも今は私には美月さんやさくらさんやみなさんがいます😂今まではストレスがあると食べてしまったり寂しさを紛らわすために食べていました😢お腹がすいていなくても食べ物が美味しいと感じなくても口に食べ物を詰め込んでいました😢でも今仲間がいるから寂しくないです😃本気で痩せたいです😢痩せてもっともっとやりたい事いっぱいあります😂本気で本気で頑張って痩せます😃✨ 美月さん本当にありがとうございます😃✨
初めまして ダイエットって 孤独な戦いで本当に大変です。
私もダイエット中です。
私も20さんをそんなに責めなくてもと 1さんにがっかりしました。
なぜなら…
主さん 正直なお話しますね
そこまで太っていらっしゃるってことは、人の倍以上食べてますよね?普通の量ならそこまで太れないと思います。
その食費を 肥満外来に充てられたらいかがでしょう?本当に痩せたくて 人生変わりたいなら無駄な投資ではないし 食費は減って一石二鳥じゃないですか?
専門家=エステやスポーツジムと考えるから、お金がないって考えになるのかな?と思いました。
正直に話します。失礼承知で!
主さんはすでに命に関わるレベルですよ
早急に 肥満外来へ!
- << 37 本人/35さんお返事ありがとうございます😊🙇ここまで太ったのは毎日すごい量を食べていました💦食べ物に💰かけるぐらいなら肥満外来にきちんと行くべきでしたよね💦病院の先生にも本気で痩せないと命にかかわりますよって言われました😭本当に危機感をもたないとだめですよね💦脂肪肝も酷いと言われました💦色々なお言葉ありがとうございました🙇💦みなさんからのお言葉を大事にし努力して頑張って痩せます😊🙇本当にありがとうございました😃✨
>> 35
35さんこんばんは。はじめまして。
私が、あなたをも、がっかりさせてしまいごめんなさい
m(__)m
確かに、言い過ぎたのは反省しています。
20さんごめんなさい。
ですが、さくらちゃんがいってくれた様に、20さんの、言い方が、ライムちゃんに対して昨日、凄く失礼に、感じました。それから、35さんは、ダイエット中だと言われてますが、どの様なダイエットをされて、今の体重は何キロか良かったら教えて頂けませんか?
あなたのされている、ダイエット方法のアドバイスとかが、聞かせて欲しいです。それから、ライムちゃんも、頑張ってますよ。絶対。
私は、命にかかわる。とか、肥満外来へ行くとかは、考えませんでしたから、行くかどうかは、ライムちゃんの気持ち次第だと考えますし、食べる量なら、胃を小さくする様に今から努めてはどうなのかしら!?
すみません。
私が、でしゃばって(汗)大切な仲間が傷つくのは耐えられません。昨日の、、失礼は、私も躁鬱のお薬を飲んでいるにも関わらず、ブレーキがきかない時もあり、言い過ぎ、申し訳ないとは感じております。
アドバイスと、注意しなければいけない、私の悪い性格も、直したいと思います。が、人間ですので、20さんに言ってしまった様に、完璧ではないんですよ。
関わりたくありません‥等と言った自分には、凄く私もがっかりしていますし、反省もしましたしします。
わざわざ、忠告を有り難うございました。ライムちゃんは素直で可愛いくて私達の大切な仲間なんです。だから、忠告をして下さって有り難うございました。
もし、私のいたらぬ所があれば、教えて下さい(*_*)
この度はがっかりさせて本当に申し訳ないです。35さんもダイエット頑張って下さいね。私も頑張りますし、ライムちゃんや、さくらちゃんや、来て下さっている、皆さんにも感謝しています。
最後に、20さん、酷い書き方をしてしまい、ごめんなさい
m(__)m
関わりたくない等と言った事、すみませんでした。
もしも、また、此方に来られるなら、ライムちゃんを傷ける様な言い方だけは、しないでください
m(__)m
誰でもですが、あの言い方は傷つきます。だけど、皆さんが、あなたを庇われる気持ちも分かります。私は反対にこれで、良かった。と思います。
私もあなた一人に酷い言い方をしてすみませんでした。
35さん私の悪い面を気付かせてくれライムちゃんを想っての正直で厳しく貴重な意見を感謝します
- << 39 1さんは 凄く優しい方なんだと思います。 せっかく女性に産まれてきたんだから、健康で少しでも綺麗になりたいじゃないですか! 私のダイエットは至って普通です。 ウォーキングを40分から 1時間 筋トレをしています。 朝は グリーンスムージーを一杯飲んでから 食べる順番ダイエット お昼は普通に食べて この時も、食べる順番ダイエットです。 夜は炭水化物抜き 食べ過ぎた日は、ドクターシーラボの美弾食を豆乳割りで(^-^) 胃を小さくするって普通に食事していたらなかなか難しいと思います。美弾食は一食100円で栄養たっぷりお勧めです。 身体って別のことをしないと、馴れて体重は落ちづらくなるので、酵素でデトックスしようと 今日注文しました。 153センチの53キロです。とりあえず50キロは切りたいと思って頑張ってます。
>> 35 初めまして ダイエットって 孤独な戦いで本当に大変です。 私もダイエット中です。 私も20さんをそんなに責めなくてもと 1さんにがっ… 本人/35さんお返事ありがとうございます😊🙇ここまで太ったのは毎日すごい量を食べていました💦食べ物に💰かけるぐらいなら肥満外来にきちんと行くべきでしたよね💦病院の先生にも本気で痩せないと命にかかわりますよって言われました😭本当に危機感をもたないとだめですよね💦脂肪肝も酷いと言われました💦色々なお言葉ありがとうございました🙇💦みなさんからのお言葉を大事にし努力して頑張って痩せます😊🙇本当にありがとうございました😃✨
- << 40 痩せるって 体型関係なく 1㌔落とすのも 本当一苦労だと思います。私も辛い気持ち分かるし 主さん今気づかれたのなら ここ数年辛くても 残りの人生 お洒落して 身体も楽になって有意義に過ごせますよ 痩せれば 健康になって、人生変わるはず 頑張りましょうよ
>> 33
励まし合うのはやる気を増幅させてくれます^ ^
とりあえず、決意表明として
身長体重を記入、一日の食事内容、一日の運動量を記入す…
33さんへ(*^^*)
はじめまして。
こんばんは。
あなたのアドバイスとっても参考になりました✨
挨拶が前後反対ですね💦
すみませんm(__)m
8キロDownすごーい😲
しかも、キープされてるとは、素晴らしいと思います♪
しかも、心に優しいレスには読んだ瞬間、笑みが溢れました✨
嬉しかったです
(o^-^o)💕
応援して下さるなんて有り難うございます🌼
私も33さんを応援したいです⤴⤴
ライムちゃんやさくらちゃんも喜んでるかと、考えると、嬉しいです🍀
色々な意見があって当たり前だし、33さんの話口調が優しくて(;_;)
感謝しています。
因みに挨拶は遅れてしまいましたが(汗) (ごめんなさい💦)
あなたのレス通りに、今を書きました💪
私ね、33さんに聞いて頂きたいんですが、ライムちゃんってすごーい✨って思うんです☺💕
この、スレ立てには凄く勇気が必要だし、第一、心がすれてないから素敵✨
って思うんです。
って(汗)
何だかライムちゃんを褒めてあげたいんですよー😃🎵🎵🎵
ライムちゃんの勇気に乾杯したい位😊
厳しい意見も、33さんの様に優しい言葉も、必要ですもんね☝
今日はまだ、ライムちゃんと、さくらちゃんは、来てませんが、私は(汗)
昨日の、延長!?で身体の節々痛く😣
横たわっています(汗)
ダイエットの応援だなんて、嬉しいですし、大歓迎です✨
キープ、頑張って下さいね💪
今日は癒されました
(o^-^o)💕
有り難うございます🌼
感謝🍀
>> 36
35さんこんばんは。はじめまして。
私が、あなたをも、がっかりさせてしまいごめんなさい
m(__)m
確かに、言い過ぎたのは反省しています。…
1さんは 凄く優しい方なんだと思います。
せっかく女性に産まれてきたんだから、健康で少しでも綺麗になりたいじゃないですか!
私のダイエットは至って普通です。
ウォーキングを40分から 1時間 筋トレをしています。
朝は グリーンスムージーを一杯飲んでから 食べる順番ダイエット お昼は普通に食べて この時も、食べる順番ダイエットです。
夜は炭水化物抜き 食べ過ぎた日は、ドクターシーラボの美弾食を豆乳割りで(^-^)
胃を小さくするって普通に食事していたらなかなか難しいと思います。美弾食は一食100円で栄養たっぷりお勧めです。
身体って別のことをしないと、馴れて体重は落ちづらくなるので、酵素でデトックスしようと 今日注文しました。
153センチの53キロです。とりあえず50キロは切りたいと思って頑張ってます。
- << 43 35さんへ✨ 親切なアドバイスや、丁寧な文章を拝見し、とても嬉しく胸がジーンとしました✨ お返事、有り難うございます🌼 私が優しいなんて、そんな事は、ないですが(汗) 優しくなりたいので、素直に嬉しいです✨ あなたの身長、私と、同じですよー☺ しかも体重軽いですね(o^-^o)💕 羨ましいです✨ それから、ライムちゃんからの35さんへのお返事もあったみたいで、あなたに、感謝しています⤴ 有り難うございます🌼 ライムちゃん、可愛いですよね、とても素直なんですよ✨ あなたには、私の悪い性格改善をも、気付かせて頂き、こうして、また、お返事まで頂いたのが嬉しいです💕 参考にしたいです⤴ ライムちゃんや、さくらちゃんや、ダイエットされてる方々にも、とても参考になる貴重なレスですよ☝⤴ あなたの優しさや皆さんの優しさが嬉しく、私の性格の醜さが哀しいです(;_;) お返事がまたあり、嬉しくて感動しています💕 本当に有り難うございました🌼 何度も読ませて頂きますね(o^-^o)💕 ライムちゃん&さくらちゃんへ💪💪💪 良かったね😃❤✨ 皆さん、親切な方ばかりで💕 エヘッ(o^v^o) 35さん、お互い、頑張りましょうね😃❤✨
>> 34 🌙 ライムちゃん💕 さくらちゃん💕 こんにちは✨ 昨日、は色々心配😣かけて申し訳ないです。 昨夜~今朝にかけて、五時間位は睡眠が出来ました⤴… 本人/美月さんこんばんは😃✨お返事が遅くなりすみません🙇💦今日は体調が悪くずっと横になっていました😭美月さん色々なお言葉や色々教えて頂きありがとうございました😢🙇すごく嬉しいです☺✨ 太りすぎて糖尿病にもなり脂肪肝もひどく病院の先生に本気で痩せないと命にかかわりますよって言われました💦なのにそれでも私は毎日過食していました💦食べては後悔しての繰り返しで明日からは絶対に頑張るぞって思ってる反面明日の朝になったらまた気持ちが変わって食べてしまったらどうしようって不安にもなり自分自身をコントロールできなくてこわいです😭痩せれない自分に腹も立ち情けなくて寂しくて涙がでます😢でも今は私には美月さんやさくらさんやみなさんがいます😂今まではストレスがあると食べてしまったり寂しさを紛らわすために食べていました😢お腹がすいていなくても食べ物が美味しいと感じなくても口に食べ物を詰め込んでいました😢でも今仲間がいるから寂しくないです😃本気で痩せたいです😢痩せてもっともっとやりたい事いっぱいあります😂本気で本気で頑張って痩せます😃✨ 美月さん本当にありがとうございます😃✨
- << 44 連レスすみません 主さんのレス読んで涙が出そうになりました。 辛いですよね… 主さん 5食ダイエットはどうでしょう? 8時 11時 2時 5時 7時という感じで食事をします。 今一食 食べている分を二回に分けて食べます。 2時の食事だけお菓子を一つだけ食べたらどうでしょう? 菓子パンや クッキーケーキは避けた方が良いので、和菓子や果物 ナッツなど 一食は少ないけど、またすぐに食べられると思えば辛くないはず それと あすけんと言うサイトは 記入するとカロリー計算してくれます。 私も使ってます。お勧めですよ まずはあすけんに入力して どのくらい食べているか知ることが 成功の鍵かもしれません
- << 46 ライムちゃん、さくらちゃん、皆さん、こんばんは(*^o^*)💕 ライムちゃん、辛いよね😔 ライムちゃんが、色々考えて不安になってしまう気持ち分かります。 35さんも又来て下さって有り難いね(;_;)仲間は、きっとこうやって、増えて行くはずだよ😊 それは、ライムちゃんが、本当に純粋過ぎるから、傷つきやすいと思うけど、素直☝と言う、素晴らしい、個性が人を引き付けるパワーを持ってるからだと私は、そう、感じました🌈 とても素晴らしい事なんだよ(o^-^o)💕 ライムちゃんの心がマイナス~プラス思考へと変化をしているのが、 ライムちゃんの言葉の隅々から響いてるのを感じませんか💡 ライムちゃんは確実に痩せられます!! だって、ライムちゃんの心の風向きが変わってきてる✨ 文章の〆方がマイナス~プラス思考へと変化し、頑張ります。って文章を終える所が、もう、変化している証拠だよ★彡 ただ、心の病は私もだから一人じゃないよ(*^^*) 今日は、寝込んでたのが凄く心配です😣 35さんのアドバイスも参考になり優しい方で、ライムちゃん良かったね😃❤✨ 私も親切な方を見ると心が晴れ渡る様な気持ちになります✨ ライムちゃん、お返事が、遅くなっても謝らないで、大丈夫だよ😉✨ 水曜日、世界仰天ニュースダイエット特集だった?!はずたから、一緒にみましょうね(=^_^=)⤴ 泣いていたのかな‥ 考え過ぎて鬱々したら身体にも悪いから、そんな時は音楽をかけてみてはどうかしら?😊 優しいメロディーの好きな歌手の音楽をだよ☺ ライムちゃん、お返事はシンドイ日は一括や、出来る時でいいし、気にしすぎない事☝だよ☝ ライムちゃんの、主治医さんから言われてる病気の事は詳しくなくてごめんなさいね(;_;) ライムちゃんが不安になる気持ちや、寂しい気持ちは、人間なら誰しも持っている感情だと思います。だから、一人じゃないからね(*^^*) ライムちゃんも、さくらちゃんも、優しい皆さんも、一人じゃないって感じます。ライムちゃん、ありがとう😢 いつも、素直に心を開いて、こうして話してくれる、ライムちゃんが大切なんだよ(o^-^o)💕 今日はね、晩御飯に野菜たっぷり鍋を作っていたら、においで飽きちゃって(汗)お肉もバランス良く食べないと、筋肉付かないから❌なのに、野菜ジュースと飴ちゃんで済ませてしまいました(汗) 料理は、作ってるとにおいで食欲半減するから、いいよ😊 大好きだよ
>> 39
1さんは 凄く優しい方なんだと思います。
せっかく女性に産まれてきたんだから、健康で少しでも綺麗になりたいじゃないですか!
私のダイ…
35さんへ✨
親切なアドバイスや、丁寧な文章を拝見し、とても嬉しく胸がジーンとしました✨
お返事、有り難うございます🌼
私が優しいなんて、そんな事は、ないですが(汗)
優しくなりたいので、素直に嬉しいです✨
あなたの身長、私と、同じですよー☺
しかも体重軽いですね(o^-^o)💕
羨ましいです✨
それから、ライムちゃんからの35さんへのお返事もあったみたいで、あなたに、感謝しています⤴
有り難うございます🌼
ライムちゃん、可愛いですよね、とても素直なんですよ✨
あなたには、私の悪い性格改善をも、気付かせて頂き、こうして、また、お返事まで頂いたのが嬉しいです💕
参考にしたいです⤴
ライムちゃんや、さくらちゃんや、ダイエットされてる方々にも、とても参考になる貴重なレスですよ☝⤴
あなたの優しさや皆さんの優しさが嬉しく、私の性格の醜さが哀しいです(;_;)
お返事がまたあり、嬉しくて感動しています💕
本当に有り難うございました🌼
何度も読ませて頂きますね(o^-^o)💕
ライムちゃん&さくらちゃんへ💪💪💪
良かったね😃❤✨
皆さん、親切な方ばかりで💕
エヘッ(o^v^o)
35さん、お互い、頑張りましょうね😃❤✨
>> 41
本人/美月さんこんばんは😃✨お返事が遅くなりすみません🙇💦今日は体調が悪くずっと横になっていました😭美月さん色々なお言葉や色々教えて頂きあり…
連レスすみません
主さんのレス読んで涙が出そうになりました。
辛いですよね…
主さん 5食ダイエットはどうでしょう?
8時 11時 2時 5時 7時という感じで食事をします。
今一食 食べている分を二回に分けて食べます。
2時の食事だけお菓子を一つだけ食べたらどうでしょう?
菓子パンや クッキーケーキは避けた方が良いので、和菓子や果物 ナッツなど
一食は少ないけど、またすぐに食べられると思えば辛くないはず
それと あすけんと言うサイトは 記入するとカロリー計算してくれます。
私も使ってます。お勧めですよ
まずはあすけんに入力して どのくらい食べているか知ることが 成功の鍵かもしれません
- << 47 本人/35さんお返事ありがとうございます😃🙇色々教えて頂きありがとうございます😃感謝しています😃🙇✨カロリー計算してくれるのはすごいですね😃私も明日から試してみます😃✨親切にして頂きありがとうございます😃✨
主さん、並びにみなさん初めまして
私は高血圧症と不安神経症を持病に持って
産まれたときから太ってて痩せてた時期は
なく、痩せてた時期で65kg。最高100kgを
越えました。私も先生にこのままじゃ
良くないし、入院して体重を落とす?
と言われましたが、私はお金もないので
たまたま、仕事を開始するときが出来、
自転車通勤の工場の立ち仕事。食事は
意識しながら普通に食べたらまず、16kg
減りました。それから食生活を意識して
更に10kg痩せました。
別に病院へ行ったりじゃなく、食生活を
意識したら絶対痩せますよ。運動は後からで
いいんです。したかったらラジオ体操。
あと、スレ立てると必ず批判する人が
いるので私は仲間が欲しかったけど
自スレにしました。以前立てたら
バカにする人がいたので…
お互いに頑張りましょう!
体重が減ると楽しくてどんどん減らしたくなるから。
仲間がいるってうれしいことですよ!
しかも助けてくれてるし。
また、来ますね。
- << 48 45さんはじめまして。こんばんは(o^-^o)💕 ライムちゃんスレへようこそ⤴⤴ 私は、美月と言います🌙 色々、親切なアドバイスを有り難うございます🌼 あなたも、辛い想いをされたんですね😢 もう泣かないで下さいね(*^^*) 私は、ライムちゃんスレへ来られる方、皆さん、仲間だと感じます✨ 45さんも仲間が欲しかった☝ と書かれてますが、私は、仲間に是非入って頂きたいな。 と感じました✨ 良ければ、呼び名を☝ 貴女がなりたく想う素敵な女性を、イメージする様な名前を考えて頂けたら嬉しいです💕 せっかくなので、お名前でよびたいのです☺ いつでも、此方にいらして下さいね? (*^^*)? きっと、ライムちゃんもさくらちゃんも歓迎してくれると思います😊💕 お返事とかは、体調や気分的な関係で、皆が皆、出来るとは限りませんし、ライムちゃんも、さくらちゃんも、あなたも、負担に思わない様にマイペースでレスをしたらいいと、私は、思います(*^o^*)💕 私もそうしますから。 日にちが空くと、一括お返事になりますが、ごめんなさいね(汗) 今日はまた45さんや皆さんの様に、素敵な方々に来て頂いて、ライムちゃんも、さくらちゃんも、嬉しいはずです(o^-^o)💕 有り難うございます🌼 お待ちしていますね💪💪💪💪四人分(笑)♪♪←これは、さくらちゃんのパワーなんですよ(*^^*) 意味は深い💪💪💪💪です(o^-^o)💕 45さんへのこのレスを最後に、今夜は休みますね🌠 ライムちゃん、さくらちゃん、良かったねっ(o^-^o)💕 45さん、ライムちゃん、さくらちゃん、皆さん、有り難うございました🌼 お休みなさい★彡 ライムちゃん、さくらちゃん、45さん、皆さん、無理しないで下さいね!😊! また来ます❤
- << 49 本人/初めまして45さん、お返事ありがとうございます😃 私も小さい頃から太っていてダイエットしてはリバウンドの繰り返しばかりで痩せた時は最高で58キロで太った時は今の体重115キロが最高です💦今までは太っていても80キロ代がほとんとでダイエットして落としてはまたリバウンドしての繰り返しで今回は初めて100台になりダイエットしても前みたいに続かず太っていく一方です😭45さんは努力して痩せたのですごいですね😃✨尊敬します😃✨私も本気で頑張って痩せます😃✨ここでたくさんのとても良い方に出会えて仲間もできたので頑張れます😃✨みなさまに感謝です☺✨これからもよろしくお願いします😃✨本当にありがとうございました😃🙇✨
>> 41
本人/美月さんこんばんは😃✨お返事が遅くなりすみません🙇💦今日は体調が悪くずっと横になっていました😭美月さん色々なお言葉や色々教えて頂きあり…
ライムちゃん、さくらちゃん、皆さん、こんばんは(*^o^*)💕
ライムちゃん、辛いよね😔
ライムちゃんが、色々考えて不安になってしまう気持ち分かります。
35さんも又来て下さって有り難いね(;_;)仲間は、きっとこうやって、増えて行くはずだよ😊
それは、ライムちゃんが、本当に純粋過ぎるから、傷つきやすいと思うけど、素直☝と言う、素晴らしい、個性が人を引き付けるパワーを持ってるからだと私は、そう、感じました🌈
とても素晴らしい事なんだよ(o^-^o)💕
ライムちゃんの心がマイナス~プラス思考へと変化をしているのが、
ライムちゃんの言葉の隅々から響いてるのを感じませんか💡 ライムちゃんは確実に痩せられます!! だって、ライムちゃんの心の風向きが変わってきてる✨
文章の〆方がマイナス~プラス思考へと変化し、頑張ります。って文章を終える所が、もう、変化している証拠だよ★彡 ただ、心の病は私もだから一人じゃないよ(*^^*)
今日は、寝込んでたのが凄く心配です😣 35さんのアドバイスも参考になり優しい方で、ライムちゃん良かったね😃❤✨
私も親切な方を見ると心が晴れ渡る様な気持ちになります✨ ライムちゃん、お返事が、遅くなっても謝らないで、大丈夫だよ😉✨
水曜日、世界仰天ニュースダイエット特集だった?!はずたから、一緒にみましょうね(=^_^=)⤴
泣いていたのかな‥ 考え過ぎて鬱々したら身体にも悪いから、そんな時は音楽をかけてみてはどうかしら?😊
優しいメロディーの好きな歌手の音楽をだよ☺
ライムちゃん、お返事はシンドイ日は一括や、出来る時でいいし、気にしすぎない事☝だよ☝
ライムちゃんの、主治医さんから言われてる病気の事は詳しくなくてごめんなさいね(;_;)
ライムちゃんが不安になる気持ちや、寂しい気持ちは、人間なら誰しも持っている感情だと思います。だから、一人じゃないからね(*^^*)
ライムちゃんも、さくらちゃんも、優しい皆さんも、一人じゃないって感じます。ライムちゃん、ありがとう😢
いつも、素直に心を開いて、こうして話してくれる、ライムちゃんが大切なんだよ(o^-^o)💕
今日はね、晩御飯に野菜たっぷり鍋を作っていたら、においで飽きちゃって(汗)お肉もバランス良く食べないと、筋肉付かないから❌なのに、野菜ジュースと飴ちゃんで済ませてしまいました(汗)
料理は、作ってるとにおいで食欲半減するから、いいよ😊
大好きだよ
>> 45
主さん、並びにみなさん初めまして
私は高血圧症と不安神経症を持病に持って
産まれたときから太ってて痩せてた時期は
なく、痩せてた時…
45さんはじめまして。こんばんは(o^-^o)💕
ライムちゃんスレへようこそ⤴⤴
私は、美月と言います🌙
色々、親切なアドバイスを有り難うございます🌼
あなたも、辛い想いをされたんですね😢
もう泣かないで下さいね(*^^*)
私は、ライムちゃんスレへ来られる方、皆さん、仲間だと感じます✨
45さんも仲間が欲しかった☝
と書かれてますが、私は、仲間に是非入って頂きたいな。
と感じました✨
良ければ、呼び名を☝
貴女がなりたく想う素敵な女性を、イメージする様な名前を考えて頂けたら嬉しいです💕
せっかくなので、お名前でよびたいのです☺
いつでも、此方にいらして下さいね?
(*^^*)?
きっと、ライムちゃんもさくらちゃんも歓迎してくれると思います😊💕
お返事とかは、体調や気分的な関係で、皆が皆、出来るとは限りませんし、ライムちゃんも、さくらちゃんも、あなたも、負担に思わない様にマイペースでレスをしたらいいと、私は、思います(*^o^*)💕
私もそうしますから。
日にちが空くと、一括お返事になりますが、ごめんなさいね(汗)
今日はまた45さんや皆さんの様に、素敵な方々に来て頂いて、ライムちゃんも、さくらちゃんも、嬉しいはずです(o^-^o)💕
有り難うございます🌼
お待ちしていますね💪💪💪💪四人分(笑)♪♪←これは、さくらちゃんのパワーなんですよ(*^^*)
意味は深い💪💪💪💪です(o^-^o)💕
45さんへのこのレスを最後に、今夜は休みますね🌠
ライムちゃん、さくらちゃん、良かったねっ(o^-^o)💕
45さん、ライムちゃん、さくらちゃん、皆さん、有り難うございました🌼
お休みなさい★彡
ライムちゃん、さくらちゃん、45さん、皆さん、無理しないで下さいね!😊!
また来ます❤
>> 45 主さん、並びにみなさん初めまして 私は高血圧症と不安神経症を持病に持って 産まれたときから太ってて痩せてた時期は なく、痩せてた時… 本人/初めまして45さん、お返事ありがとうございます😃 私も小さい頃から太っていてダイエットしてはリバウンドの繰り返しばかりで痩せた時は最高で58キロで太った時は今の体重115キロが最高です💦今までは太っていても80キロ代がほとんとでダイエットして落としてはまたリバウンドしての繰り返しで今回は初めて100台になりダイエットしても前みたいに続かず太っていく一方です😭45さんは努力して痩せたのですごいですね😃✨尊敬します😃✨私も本気で頑張って痩せます😃✨ここでたくさんのとても良い方に出会えて仲間もできたので頑張れます😃✨みなさまに感謝です☺✨これからもよろしくお願いします😃✨本当にありがとうございました😃🙇✨
>> 49
ライムちゃん発見👀
やっぱり、起きてる☺
45さん仲間欲しかった。ってレスを読んで、寂しいのは皆さん、同じだし、ライムちゃんは、45さんの仲間入りはダメかしら?😊
良かったら、仲間に入れてあげたいのだけど。
さくらちゃんはどうかしら??😊
先程、ライムちゃんとさくらちゃんに長文書いたのに誤ってレスを消しちゃって😂
再度、書いてます。
ライムちゃん、私は、あれから、黄色野菜ジュースで果物も入っている、充実野菜ジュースばかり飲んでて、🚻後、体重測りました✨
体重Down!!でした⤴
今は62.6キロにDownしたよ(*^^*)
野菜ジュースは野菜だから、やはり、お通じもいいですね。
ライムちゃん、具合は如何ですか!?
寝れないねかなー
(>_<)
私も眠剤を飲んだのに(二回も(汗))起きてるよー(>_<)
ライムちゃん、発見👀やはり、メチャクチャウレシイ💕
何だか腹ペコ😣
でも野菜ジュースで我慢します✌
ライムちゃん、今日はさくらちゃん来なかったけど、忙しかったんだね(*^^*)
また、姿を見たいね😉
眠いのに寝れなくて辛い(笑)♪♪
明日も子守りなの✨
子守りは体力勝負だよ(;^_^A(笑)💦
明日は、9時前起きです🌙
寝る努力しなきゃ😂
ライムちゃん、これからは、もっと、自分を大切にして下さいね💕
飴ちゃんだけ舐めるね(笑)❤
ライムちゃん、このスレを立てて良かったねっ💪
皆さん、優しい人ばかりだし(o^-^o)💕
私もウレシイな💕
ライムちゃん弱い自分に、負けずに、頑張りましょうね!!
さくらちゃんもね💪
ライムちゃん、今日も居てくれてありがとうm(__)m⤴
>> 50 本人/美月さん、おはようございます😃✨体重減ってたから良かったですね⤴😃🎵おめでとうございます😃🎉✨早く美月さんみたいに痩せたいです😃✨美月さん、こんな私に優しいお言葉を頂き本当にありがとうございます😂💦美月さんは本当に心の優しい心の綺麗な天使のような暖かい方ですよね☺✨私はほとんにだらしがなく性格も曲がっています😂どんどん太っていく自分に嫌気がさし自分で太ったのに痩せれない自分に腹が立ちどんどん嫌な女になっています😂痩せて自分を好きになれるようになりたいです😂ここに来て下さるみなさまも本当に優しい方ばかりで感謝しています☺✨45さんもぜひお仲間に入って頂けたら本当に嬉しいです😃✨ここに来て下さるみなさまはお仲間です☺✨本当に心強く思います😃✨
- << 69 🌙 ライムちゃん💕 さくらちゃん💕 45さん💕 35さん💕 仲間の皆さん💕 こんばんは(*^o^*) ライムちゃん、お返事有り難うございます🌼 子守りをして色々していたら、すっかりお返事を書くのが遅くなってしまいました(汗) ごめんなさい😣 ライムちゃん皆さん、優しい人ばかりですし、ライムちゃんは、相変わらず正直過ぎて真っ直ぐな性格だし、ロムして、ライムちゃんの素直さに、今日も、涙が出そうな位に嬉しくなりました。 ライムちゃん、優しい気持ちをいつもありがとうね😃❤✨ 昔、父に言われたんだけど、人は見た目じゃなくナカミが一番大切☝だと、教わった事が有りました。 今は、その通りだと考えている私がいます(o^-^o)💕 ライムちゃん、何もライムちゃんの性格悪くなんてないよ☺✨逆に美しい✨ と、感じます✨ ライムちゃん、私の事を、そんなに褒めてくれて恥ずかしいです(*^^*) ライムちゃんが、すれてなくて、真っ直ぐだから、私の事を、そんな風に見てくれるんだね✨ ありがとうね😢 このスレ立てには、この先、傷つく時も有るかも知れない。だけど、皆さん、親切な方ばかりで、読んで今夜も幸せ🍀をありがとう😢✨ ライムちゃん、人は、きっと傷ついた分、人に優しくなれるから(o^-^o)💕 大丈夫、私も居るし仲間の皆さん、ついて下さってるし⤴ それから、ライムちゃん、35さんが仲間に入りたい☝ って(o^-^o)💕 勿論、オッケーだよね☺✨ 皆さん、既に仲間だし(o^-^o)💕 ライムちゃんが皆さん、仲間っていってくれたもん😊 私は、その言葉を聞いて嬉しかったです☺ありがとう、ライムちゃん💕 じゃあ、さっそく、35さんじゃなく、名前を考えてきてもらわないとね☝ 仲間の35さん(o^-^o)💕 35さんの様な、凄く親切な仲間が増えて、ライムちゃんもさくらちゃんも45さんも私も、とても心強いです💪💪💪💪💪✌ ね、ライムちゃん💕 35さん、親切なアドバイスや励ましの言葉を、読んで嬉しかったです😊 ありがとう★彡 ライムちゃん、本当に良かったねー😃🎵🎵🎵 あ(汗) それから今朝の体重は昨夜と変わりなかったのに夜は63キロに増えちゃった😂(汗) 因みに今日は、朝、野菜ジュース。 お昼、ビスコ一つ&レタスサラダ&🍅ジュース&鶏肉のスパイス焼き少し&ご飯お茶碗に少な目にして、晩御飯はカレー&サラダを作って味見し飴舐めたり🍫少し。後は→(続)🌙
はじめまして。
主さんは、昔の私に似ていて助けたくなりました。
私も以前は100kgを超えていましたが、現在は46kgです。
主さん、酵素ダイエットってご存知ですか?
人間が太る原因の殆どが体内の酵素不足です。
よく太っている人は食べ過ぎ!とか運動不足!とか言われますが、実際に同じ量を食べ、全く運動してなくても痩せている人は痩せていますよね?
太っている人だけが、食べ過ぎや運動不足を指摘されて辛い思いをするのは損だと思い、色々調べて酵素にたどり着きました。
体内の酵素不足は肥満だけでなくうつ病の原因にもなります。うつ病はセロトニンが不足することで起こりますが、セロトニンを生成するのは酵素なので、セロトニン不足=酵素不足となります。
色々なダイエット法がありますが、体内の酵素が不足していると効果が出ない、またはすぐにリバウンドしてしまいます。
結局、何をしても酵素が不足していては意味がないということです。
そこで私は酵素ダイエットを始めたところ、約2年掛かりましたが今の体重まで減量し5年経った今もリバウンドなしです。
朝食を酵素に置き換えることに始める前は辛そうと思っていましたが、昼、夜を普通に食べられるし酵素を飲むと空腹感があまりないので、本当に楽ですよ。
今まで沢山のダイエットをしてはリバウンドや挫折を繰り返してきた私ですが、酵素ダイエット程、楽なダイエットはありませんでした。
長くなってしまい申し訳ありません。
主さんの辛い気持ちが本当によく分かるのでレスせずにはいられませんでした。
- << 54 初めまして おはようございます。 酵素に興味があり 昨日注文したのですが、良かったら詳しく教えて頂けますか? 痩せた今も酵素を続けていらっしゃいますか?リバウンドはありませんか? どちらの酵素がお勧めですか? 朝置き換えだけで断食はなしで痩せられたのでしょうか? 横からすみません 宜しくお願いします。 主さん 皆様私も本当に痩せたいです。 お仲間に入れて頂けますか? 頭の中は痩せることで一杯です(・_・、)
>> 52
本人/初めまして52さん、お返事ありがとうございます😃✨52さんすごいですね⤴😃✨私も46キロになってみたいです☺✨私でも本気で頑張れば52さんみたいに痩せられるでしょうか?😂いや、私も絶対に痩せます😃痩せてから色々と変わりましたでしょうか?😃✨私はいつも痩せた時の自分を妄想して楽しんでいて妄想の世界にばかり入り込んでばかりで我に返ると虚しくなります😂本気で努力すれば夢が叶うんですね☺✨私にも希望がでてきました😂✨色々と酵素について教えて頂きありがとうございました😃鬱病にも良いとは知りませんでした😃✨勉強になりました😃本当にありがとうございました😃🙇 いつでもここに来て下さいね😃🙇✨希望をあたえて下さりありがとうございました😃☺✨
- << 55 主さん、頑張らなくても痩せられますよ😃 私も酵素の存在を知るまでは痩せた自分を妄想して現実に帰ると落ち込んでました💦 でも、それって体内の酵素を浪費して余計に太ってしまう原因なのです💦 ストレス太りっていいますよね? ストレスが溜まると酵素が減っちゃうからなのです😥 体内の酵素が減ると消化や吸収は勿論、解毒や排泄の機能も低下して、体は脂肪を溜め込むようになり太ってしまうんです💦 ダイエットを頑張ってもなかなか効果が出なかったり、リバウンドしてしまう方の殆どが酵素不足と言われているので、酵素を補わなければリバウンドなく痩せるなんて不可能と言っても過言ではないかも😃 ダイエットは食事制限と運動が基本と言われていますが、実際に痩せている方の摂取カロリーは平均以上の方が殆どだし、運動不足の方は多いでしょう? 結局は食べたものがしっかりと吸収されて消化、解毒され余分な物は排泄されるっていう機能が正常に働いているから太らないのです。 太っている方はこの機能がしっかりと働いていないから、余分なものが蓄積されてどんどん太っていってしまう。 中には酵素が不足し、吸収機能が極端に低下してしまうことでガリガリに痩せているという方もいます。 そっちの方が良いと思ってしまいますが、どちらも正常ではなく不健康ですからね😥 酵素のデメリットは酵素液を購入する為にお金が掛かる点くらいです。 私は漢方薬局で売っていた酵素を飲んでいましたが2本入り約\8,000を大体1~2ヶ月に1回のペースで買っていました😃 でもジムに通ったり、エステを利用するのに比べたら安いですよ😃
>> 52
はじめまして。
主さんは、昔の私に似ていて助けたくなりました。
私も以前は100kgを超えていましたが、現在は46kgです。
主さん、酵素ダ…
初めまして おはようございます。
酵素に興味があり 昨日注文したのですが、良かったら詳しく教えて頂けますか?
痩せた今も酵素を続けていらっしゃいますか?リバウンドはありませんか?
どちらの酵素がお勧めですか?
朝置き換えだけで断食はなしで痩せられたのでしょうか?
横からすみません 宜しくお願いします。
主さん 皆様私も本当に痩せたいです。
お仲間に入れて頂けますか?
頭の中は痩せることで一杯です(・_・、)
- << 56 酵素ダイエットを始められるのですね😃 私は「本草」という酵素液を飲んでいましたが、通販はやっておらず漢方薬局で購入しました。 お勧めは野菜や果物だけでなく海藻や根など沢山の原料を使っている酵素が良いと思います。 吸収率を上げる為に、サプリメントではなく液体がお勧めです。 また、ビタミンEは酵素の吸収率を上げるのでなかなか効果を感じない場合はサプリなどでビタミンEを補給すると良いと思います。 現在は肌の調子が悪い時や便秘や下痢など胃腸トラブルが多い時、ストレスが溜まってきた時や風邪などの体調が悪い時などに飲んでいますが、毎日は飲んでいません。 生理前など1~2kg増えることはありますが、すぐに戻りますしリバウンドはしていませんよ😃 私は食べることが好きなので断食はしませんでしたが、スローペースでも確実に減量できたので無理はせず、朝食と置き換えるだけでも充分だと思います😃 あと、風邪などで体調が悪い時は朝食との置き換えに加え、昼食前と夕食前にも1杯ずつ飲んでいました。 他のダイエットは、ダイエット開始直後1ヶ月程は結構体重が落ちますよね? 個人差はあると思いますが、私の場合は酵素ダイエットでは始めからスローペースだったので、あまり体重の変化がなくても暫く続けると良いと思います😃 酵素ダイエットは本当に楽なので、是非、頑張ってください😃
>> 53
本人/初めまして52さん、お返事ありがとうございます😃✨52さんすごいですね⤴😃✨私も46キロになってみたいです☺✨私でも本気で頑張れば52…
主さん、頑張らなくても痩せられますよ😃
私も酵素の存在を知るまでは痩せた自分を妄想して現実に帰ると落ち込んでました💦
でも、それって体内の酵素を浪費して余計に太ってしまう原因なのです💦
ストレス太りっていいますよね?
ストレスが溜まると酵素が減っちゃうからなのです😥
体内の酵素が減ると消化や吸収は勿論、解毒や排泄の機能も低下して、体は脂肪を溜め込むようになり太ってしまうんです💦
ダイエットを頑張ってもなかなか効果が出なかったり、リバウンドしてしまう方の殆どが酵素不足と言われているので、酵素を補わなければリバウンドなく痩せるなんて不可能と言っても過言ではないかも😃
ダイエットは食事制限と運動が基本と言われていますが、実際に痩せている方の摂取カロリーは平均以上の方が殆どだし、運動不足の方は多いでしょう?
結局は食べたものがしっかりと吸収されて消化、解毒され余分な物は排泄されるっていう機能が正常に働いているから太らないのです。
太っている方はこの機能がしっかりと働いていないから、余分なものが蓄積されてどんどん太っていってしまう。
中には酵素が不足し、吸収機能が極端に低下してしまうことでガリガリに痩せているという方もいます。
そっちの方が良いと思ってしまいますが、どちらも正常ではなく不健康ですからね😥
酵素のデメリットは酵素液を購入する為にお金が掛かる点くらいです。
私は漢方薬局で売っていた酵素を飲んでいましたが2本入り約\8,000を大体1~2ヶ月に1回のペースで買っていました😃
でもジムに通ったり、エステを利用するのに比べたら安いですよ😃
- << 60 本人/52さんお返事ありがとうございます😃✨詳しく教えて頂きありがとうございます😃✨すごく勉強になりました😃私も酵素を早速注文して実行しようと思います😃✨今度こそは絶対に頑張ります😃🎵
>> 54
初めまして おはようございます。
酵素に興味があり 昨日注文したのですが、良かったら詳しく教えて頂けますか?
痩せた今も酵素を続…
酵素ダイエットを始められるのですね😃
私は「本草」という酵素液を飲んでいましたが、通販はやっておらず漢方薬局で購入しました。
お勧めは野菜や果物だけでなく海藻や根など沢山の原料を使っている酵素が良いと思います。
吸収率を上げる為に、サプリメントではなく液体がお勧めです。
また、ビタミンEは酵素の吸収率を上げるのでなかなか効果を感じない場合はサプリなどでビタミンEを補給すると良いと思います。
現在は肌の調子が悪い時や便秘や下痢など胃腸トラブルが多い時、ストレスが溜まってきた時や風邪などの体調が悪い時などに飲んでいますが、毎日は飲んでいません。
生理前など1~2kg増えることはありますが、すぐに戻りますしリバウンドはしていませんよ😃
私は食べることが好きなので断食はしませんでしたが、スローペースでも確実に減量できたので無理はせず、朝食と置き換えるだけでも充分だと思います😃
あと、風邪などで体調が悪い時は朝食との置き換えに加え、昼食前と夕食前にも1杯ずつ飲んでいました。
他のダイエットは、ダイエット開始直後1ヶ月程は結構体重が落ちますよね?
個人差はあると思いますが、私の場合は酵素ダイエットでは始めからスローペースだったので、あまり体重の変化がなくても暫く続けると良いと思います😃
酵素ダイエットは本当に楽なので、是非、頑張ってください😃
主さん
明日からダイエットしようと3年たってしまいました
これが主さん
ごはんはどうしてるの?
働いてないのにそんなに太るまで食べられるの?
私は仕事のストレスで食べて一時かなり太りました
今はポッチャリですが、身体にメリハリあります お腹は出ていません
働きなさい
太っている事を全てのいいわけにする人生
掃除でもなんでもいいじゃない
会社帰りによるスーパーで太ってるお姉さんのレジ一番混む
気が利いてて、仕事が速い
病気になるよ そんなに太ってちゃ
心も身体もふつうじゃないよ
めちゃくちゃ痩せなくていいから
もう少しだけ痩せる
働いていれば痩せますよ
お金かけてっていう方いたけど
お金出して貰えるならありかな?
道場みたいなとこ
糖尿なめちゃだめよ
酷くなると、失明、足や指が壊死して 切断してる方も沢山います
まずは水飲もう
でも体重が体重だから
素人療法だと貧血になっちゃうね
一週間くらい?それ以上?
食事指導かねて、入院してはいかがですか?
115キロで糖尿
50キロもリバウンドするとかミクルに相談する範囲じゃない
過食かも知れないし、極端なダイエットで心にも負担かかるし
115キロを支える血液いるわけだから
変なダイエットすると酷い貧血になり
痩せたけど働くのは無理みたいになるし
病院にいこうよ主さん
初めまして 私もダイエット中で 70キロから 今54キロまで落とす事が出来ました
私が太ってしまったのは 膠原病発病による代謝不良と 薬の副作用でした。きっかけがあって 病院を替わった時 膝の軟骨が4ミリから1ミリに減ってしまっているのがわかり 医師から痩せるよう言い渡されました。そのころTVで放送された ロシアの女性が成功された方法 晩ご飯を 目標5時に食べる 量も減らす タンパク質は あまり減らさない に取り組み 随分ダイエット出来ました。 元の体重の48キロまで もう少しがんばるつもりです。リバウンド防止に 太っていた時の服は全部捨てました。
さも 意志が強そうに見えますが 病院を替え ステロイドから免疫抑制剤に替えていただいたのが 大きかったと思います。 みなさん 何か薬飲んでませんか?食欲が落ちない原因になってる時が あるかもしれません。あとダイエットのはじめには 空の胃の痛みが 辛いですが お茶や飴などで紛らわしていくと 慣れて平気になりますよ。(他にもレスされてますが)
スレ主さん 病気の治療されてないんですか? 肥満と糖尿病は密接な関係があるようなので 糖尿病の治療をせずに ダイエットするのは無理じゃないかと思います 専門の内科を受診すれば カロリーや量の指導があると思います。勝手にダイエットすると 低血糖で命の危険もあるので 気をつけて下さい。レスは全部読みましたが ちょっと頭が混乱してるので トンチンカンな事言ってたら許して下さい。
目標体重48キロになったら レスさせてもらいます
本人/初めてメール下さった方、一括のお礼で申し訳ありません🙇✨お返事ありがとうございます😃✨色々なお言葉ありがとうございます😃🙇糖尿病の方の治療は血糖値を下げる薬と毎月1回診察に行っており先生からは急激に太った事が原因なので減量すれば良くなると言われ食事の前に野菜を食べ腹七分目で食事し先生に教わった軽いストレッチと後は運動をしなさいと言われ今ウォーキングを30日分とストレッチとロングブレスレットというのは始めました😊食事の時は黒酢を飲みご飯を食べる前に野菜を食べています😃黒酢は血糖値を下げてくれるのと内臓脂肪が燃焼しやすいとの事で毎日飲んでいます😊 それと私は3年ほど前に摂食障害と鬱病になり仕事をしていたのですが行けなくなり勤めていた会社を辞めました。それから色々な所に勤めましたが体調が悪くなり行っては辞めての繰り返しで今現在働いていない状態です。働かないといけない働かなきゃと思っているのですが情けないですが働けないです。ただ太っているからなまけているだけと思われても仕方ありません。言い訳に聞こえると思います。私みたいなだらしのない自己管理のできない女は理解できないと思います。働けない働かない自分が悔しい情けないです。本当にすみません。心療内科にはちゃんと通院していて親に連れて行ってもらってます。 薬も飲んでいますがよくなりません。でも私はここでお仲間ができて今までの寂しさが少しずつなくなり本気で痩せよう頑張ろって私はまだ痩せれるって希望がもてたのです😭今度こそは本気で痩せます😊💪やっぱり続かなかったって言われないように頑張ります😂意味の分からにい文章になってしまいすみません😂自分でも何を言いたいのか簡単に気持ちは伝わるものではないですが私は絶対に努力して頑張ります😊自分に負けません💪
>> 51
本人/美月さん、おはようございます😃✨体重減ってたから良かったですね⤴😃🎵おめでとうございます😃🎉✨早く美月さんみたいに痩せたいです😃✨美月…
🌙
ライムちゃん💕
さくらちゃん💕
45さん💕
35さん💕
仲間の皆さん💕
こんばんは(*^o^*)
ライムちゃん、お返事有り難うございます🌼
子守りをして色々していたら、すっかりお返事を書くのが遅くなってしまいました(汗)
ごめんなさい😣
ライムちゃん皆さん、優しい人ばかりですし、ライムちゃんは、相変わらず正直過ぎて真っ直ぐな性格だし、ロムして、ライムちゃんの素直さに、今日も、涙が出そうな位に嬉しくなりました。
ライムちゃん、優しい気持ちをいつもありがとうね😃❤✨
昔、父に言われたんだけど、人は見た目じゃなくナカミが一番大切☝だと、教わった事が有りました。
今は、その通りだと考えている私がいます(o^-^o)💕
ライムちゃん、何もライムちゃんの性格悪くなんてないよ☺✨逆に美しい✨
と、感じます✨
ライムちゃん、私の事を、そんなに褒めてくれて恥ずかしいです(*^^*)
ライムちゃんが、すれてなくて、真っ直ぐだから、私の事を、そんな風に見てくれるんだね✨
ありがとうね😢
このスレ立てには、この先、傷つく時も有るかも知れない。だけど、皆さん、親切な方ばかりで、読んで今夜も幸せ🍀をありがとう😢✨
ライムちゃん、人は、きっと傷ついた分、人に優しくなれるから(o^-^o)💕
大丈夫、私も居るし仲間の皆さん、ついて下さってるし⤴
それから、ライムちゃん、35さんが仲間に入りたい☝
って(o^-^o)💕
勿論、オッケーだよね☺✨
皆さん、既に仲間だし(o^-^o)💕
ライムちゃんが皆さん、仲間っていってくれたもん😊
私は、その言葉を聞いて嬉しかったです☺ありがとう、ライムちゃん💕
じゃあ、さっそく、35さんじゃなく、名前を考えてきてもらわないとね☝
仲間の35さん(o^-^o)💕
35さんの様な、凄く親切な仲間が増えて、ライムちゃんもさくらちゃんも45さんも私も、とても心強いです💪💪💪💪💪✌ ね、ライムちゃん💕 35さん、親切なアドバイスや励ましの言葉を、読んで嬉しかったです😊
ありがとう★彡
ライムちゃん、本当に良かったねー😃🎵🎵🎵
あ(汗)
それから今朝の体重は昨夜と変わりなかったのに夜は63キロに増えちゃった😂(汗) 因みに今日は、朝、野菜ジュース。
お昼、ビスコ一つ&レタスサラダ&🍅ジュース&鶏肉のスパイス焼き少し&ご飯お茶碗に少な目にして、晩御飯はカレー&サラダを作って味見し飴舐めたり🍫少し。後は→(続)🌙
- << 71 ライムちゃん美月ちゃんみなさん、こんばんは😊 みなさん仲間になったりアドバイスくださったり良い感じで良かった⤴ 💪はいくつまで増えるのだろ😁楽しみ🎵 何かもっと頑張らなくちゃって思ってしまいました😱置いて行かれそう💦 あっどなたかが言ってあったあすけんは私も登録してます☝ アドバイスもくれるので役に立ちますよ😉 ひとりでは管理出来ない私には良かったです⤴
- << 73 本人/美月さんこんばんは😃✨美月さんやお仲間さんからメールくるとすごく嬉しくホッとします☺✨美月さんのお言葉は本当に涙が出るほど嬉しいです☺今日は体調の方は少し悪かったです😂でも昨日よりは大丈夫ですよ~😊%で言ったら60%ぐらいです😂ご心配かけてすみません🙇💦美月さんも体調に気を付けて無理なさらないで下さいね😊✨自分の意思が弱いからここまで太ってしまいもっと早くに気づけなかった自分が悪いです😂115キロもあるとみなさまの体重の2倍以上あり2人分なのでさすがに引きますよね😂美月さんやみなさまみたいに人の心の痛みが分かる優しい人になれるように私も努力して心も磨きます☺✨私はもう絶対自分に負けません😊💪美月さんなお仲間さんがいるからどんな事があっても負けずダイエットを成功させます😊💪私の今日のメニューは朝は食べていなくて昼はサラダとうどんを食べて夜はサラダと卵焼きとご飯お茶わん1杯に少し味付けき豚肉を食べました。間食は固いするめを少し食べました。美月さん野菜ジュース体に良さそうだし美味しそうですね😃✨運動は軽いストレッチとロングブレスレットをしました😊ロングブレスレットはうまくできているのか分からないです😂体重はまだ減っていませんでしたぁ😂鬱に音楽が良いのですね😃色々教えて頂きありがとうございます😃✨私も音楽を聞くの大好きです☺色々な歌を聞くと色々な思い出もあり音楽聞きながら涙を流す時もあります😂私の好きな歌手はソナーポケットさんとコブクロです☺加藤ミリアさんの歌も良いですよね😃中島美嘉さん、私も大好きです☺雪の華も素敵な曲ですよね☺✨美月さん本当にありがとうございます☺✨ぜひ、35さんも他のみなさまもお仲間になって頂けたらすごく嬉しいです☺✨美月さんやさくらさん35さんやみなさまこれからもよろしくお願いします☺🙇✨私も体調によって毎日はこれないかもしれませんができるだけ毎日食べた物や何の運動した事や体重をみなさまにお伝えしますのでよろしくお願いします😃✨私には今本当に美月さんやさくらさんやお仲間のみなさまが心の支えになっています☺✨本当に感謝しています☺✨本当に人は1人では生きていけないですよね☺美月さんやみなさまに出会い改めて実感しました☺✨美月さんやみなさまとどんなに離れていても心はこんなにも近くで繋がっているんですね☺✨何か重たい文章ですみません😂🙇でも私にとってはすごく大きな事で美月さんやみなさまと
>> 69
🌙(続)買い出しへ行けず(汗)
今日は、ペットボトル大の、緑の野菜ってゆう野菜ジュースを今の時点で半分飲みました^_^;(笑)
しかもね、ライムちゃん、緑の野菜は、モロヘイヤ&フルーツミックスって書いてあるけど、モロヘイヤが😨って感じです^_^;(笑)
でも、身体に良さそうだし、我慢しまーす✌😊✌
今日した、運動は、子守りがほとんど&半身浴位かな(汗)
ライムちゃん、今日は体調如何ですか? 朝早くから、清々しい挨拶をありがとうね✨
ライムちゃん、今日は鬱酷さは自分では何%ですか?
昨日は、鬱がひどかったんだね(;_;)
可哀想に。
私も躁鬱だから、今は、少し鬱気味よりかしら‥😔(汗)
寝不足なのとで歯が浮いてます😂
が、私は、大丈夫だけど、横になっても📱ずーっと見てたら余計悪化しちゃうからね☝
好きな音楽ってアドバイス、あれば、鬱にいいです☝
好きな歌手誰かしら?(*^^*)
気になります✨
私は、一番は加藤ミリヤの曲で、
二番目が中島美嘉です(*^^*)
中島美嘉の曲では、雪の華が一番好きです(*^^*)
良かったら、聞いてみて下さい🍀
私の今のライムちゃんに対する気持ちは、中島美嘉の雪の華の歌詞です。
雪の華でも、一番好きな歌詞の所で、ライムちゃんに贈りたい気持ちと重なるのは、
〈♪ただ✨誰かの為に✨何かを✨したい✨と✨想えるのが✨愛✨と✨言う事を✨知った✨♪〉
です(*^^*)
みんな、一人では、生きていけませんよね✨
ライムちゃんは、既に沢山の愛を色々な方に頂いて、お返しをしてます(*^^*)
私には、とっても沢山の愛の花束💐をありがとう(*^^*)
感謝の気持ちで、いっぱいです(o^-^o)💕
ライムちゃん、さくらちゃん、45さん、35さん、優しい仲間の皆さん、ダイエット、少しづつ楽しみながら💪頑張りましょうね🍀
ライムちゃんを支えて下さる皆さんには、私も感謝しています。
ライムちゃん、今日も居てくれてありがとう(*^o^*)💕
あ、ライムちゃん、さくらちゃんも頑張ってるよー、絶対☝ 45さんも、絶対また来て下さるはずだよ☝35さんには実はメチャクチャ親切な女性だから仲間に私から入って欲しいなーって思ってました✨
ライムちゃん、35さんが来て下さって良かったね⤴⤴
35さんへ。
これからも、ライムちゃんをはじめダイエット仲間、これからも宜しくお願い致します💪
ライムちゃん、お休みなさい🌠
- << 74 本人/続き/お会いした事はなくてもとても暖かい心の優しい方ばかりなのはすごく分かります☺✨美月さんやみなさまと出会えた事で今までとは違う自分になれるような気がします☺✨みなさまのお言葉が胸いっぱい心に満たされてエネルギーが湧いてきてる感じがします☺体調は完全ではありませんが心は元気になってきています☺✨美月さん、さくらさん、みなさまこれからもよろしくお願いします😃🙇✨美月さんたくさんのお言葉本当にありがとうございます☺✨美月さんの優しい1つ1つのお言葉、私の大切な宝物です☺✨
>> 71
🌙あ(笑)♪♪
さーくらちゃんじゃございませんか😁(笑)♪♪
さくらちゃん、こんばんは(o^-^o)💕
さくらちゃんのレスは楽しいのです(笑)♪♪✌
今の所、仲間に入って下さった皆さんは、ライムちゃんをはじめ、💪💪💪💪💪人で~す🎵
さくらちゃん、夜更かし美貌に悪いよー💦(^w^)
それから、大丈夫ですよー✌
さくらちゃん一人を、取り残したりしないので、安心して下さい(o^-^o)💕
さくらちゃん、あすけんは、確か!?昨日、35さん(名前が決まったら、ちゃん付けで呼びたい私ですが⤴⤴)教えて下さってた☝
と思います😃🎵🎵🎵
私も、入ります😚
アドバイスを、ありがとうね✨
さくらちゃん、ライムちゃん偉いよね?
お返事を皆さんにきちんとして、前向きになってきたと、感じないですか?!
(*^^*)
それに、やっぱり、、私は、さくらちゃんが居ないと、寂しかったし😣ライムちゃんも寂しかったはずだよ(*^^*)
✨✨✨✨✨
さくらちゃん、今宵は、ありがとうねー
(o^-^o)💕
明日も💪💪💪💪💪で、無理なく、楽しみながらで☝だよね😉
さくらちゃん🍒
🍒←好きなの!?(笑)❤
さくらちゃんだから、春に開花🌸みたいで綺麗な名前だね⤴
また、さくらちゃんの、お名前の意味を教えて下さいねー✌
さくらちゃんがレスをする時は、🍒←を、レス前に付けたらどうかな!?
私は、美月って分かりやすい様に、レス前には、これから、ずーっと🌙←を付ける予定です(o^-^o)💕
嫌なら、嫌だーって言って下さいね(笑)♪♪
じゃあ、また、ゆっくりお話しましょう😃🎵🎵🎵
また、来ます❤
明日もみんな💪💪💪💪💪でね(=^_^=)💕
さくらちゃん、お休みなさい🌉
>> 69 🌙 ライムちゃん💕 さくらちゃん💕 45さん💕 35さん💕 仲間の皆さん💕 こんばんは(*^o^*) ライムちゃん、お返事有り難うございま… 本人/美月さんこんばんは😃✨美月さんやお仲間さんからメールくるとすごく嬉しくホッとします☺✨美月さんのお言葉は本当に涙が出るほど嬉しいです☺今日は体調の方は少し悪かったです😂でも昨日よりは大丈夫ですよ~😊%で言ったら60%ぐらいです😂ご心配かけてすみません🙇💦美月さんも体調に気を付けて無理なさらないで下さいね😊✨自分の意思が弱いからここまで太ってしまいもっと早くに気づけなかった自分が悪いです😂115キロもあるとみなさまの体重の2倍以上あり2人分なのでさすがに引きますよね😂美月さんやみなさまみたいに人の心の痛みが分かる優しい人になれるように私も努力して心も磨きます☺✨私はもう絶対自分に負けません😊💪美月さんなお仲間さんがいるからどんな事があっても負けずダイエットを成功させます😊💪私の今日のメニューは朝は食べていなくて昼はサラダとうどんを食べて夜はサラダと卵焼きとご飯お茶わん1杯に少し味付けき豚肉を食べました。間食は固いするめを少し食べました。美月さん野菜ジュース体に良さそうだし美味しそうですね😃✨運動は軽いストレッチとロングブレスレットをしました😊ロングブレスレットはうまくできているのか分からないです😂体重はまだ減っていませんでしたぁ😂鬱に音楽が良いのですね😃色々教えて頂きありがとうございます😃✨私も音楽を聞くの大好きです☺色々な歌を聞くと色々な思い出もあり音楽聞きながら涙を流す時もあります😂私の好きな歌手はソナーポケットさんとコブクロです☺加藤ミリアさんの歌も良いですよね😃中島美嘉さん、私も大好きです☺雪の華も素敵な曲ですよね☺✨美月さん本当にありがとうございます☺✨ぜひ、35さんも他のみなさまもお仲間になって頂けたらすごく嬉しいです☺✨美月さんやさくらさん35さんやみなさまこれからもよろしくお願いします☺🙇✨私も体調によって毎日はこれないかもしれませんができるだけ毎日食べた物や何の運動した事や体重をみなさまにお伝えしますのでよろしくお願いします😃✨私には今本当に美月さんやさくらさんやお仲間のみなさまが心の支えになっています☺✨本当に感謝しています☺✨本当に人は1人では生きていけないですよね☺美月さんやみなさまに出会い改めて実感しました☺✨美月さんやみなさまとどんなに離れていても心はこんなにも近くで繋がっているんですね☺✨何か重たい文章ですみません😂🙇でも私にとってはすごく大きな事で美月さんやみなさまと
>> 70
🌙(続)買い出しへ行けず(汗)
今日は、ペットボトル大の、緑の野菜ってゆう野菜ジュースを今の時点で半分飲みました^_^;(笑)
しかもね、…
本人/続き/お会いした事はなくてもとても暖かい心の優しい方ばかりなのはすごく分かります☺✨美月さんやみなさまと出会えた事で今までとは違う自分になれるような気がします☺✨みなさまのお言葉が胸いっぱい心に満たされてエネルギーが湧いてきてる感じがします☺体調は完全ではありませんが心は元気になってきています☺✨美月さん、さくらさん、みなさまこれからもよろしくお願いします😃🙇✨美月さんたくさんのお言葉本当にありがとうございます☺✨美月さんの優しい1つ1つのお言葉、私の大切な宝物です☺✨
- << 78 🌙 ✨ライムちゃん✨✨さくらちゃん✨ ✨ひまわりちゃん✨✨45さん✨ ✨優しい皆さん✨ ✨こんばんは✨ ライムちゃん、お返事有り難うございます🌼昨夜、何度もお返事を読ませてもらってから寝ました (o^-^o)💕重い文章だなんて、とんでもないです😉それに体重の事も私は、引きません☝そんなに気にしないでね(*^^*) 体重Downしない日もあるよ!! ね(*^^*) 私も、同じだし😊 ライムちゃん、水泳とかなら負担なく痩せられるかも!? 後ね、ウォーキングは、十五分位~燃焼して痩せやすいみたいです☝ お笑い芸人のまぁこって人も一年で、体重100キロ位~40キロ台までダイエット📺でしていました(o^-^o)💕ライムちゃん、私からのお返事が、遅くなってごめんなさい。今日は頭痛で座薬して今、復活した美月です(汗) 昨夜、真夜中、ビックリ(汗) だって、ライムちゃんのスレが注目スレに入ってたから✨ ライムちゃん、明日はレンタルで、ソナーポケットとコブクロを借りて来ます❤ 教えてくれてありがとう(*^o^*)💕 今日は、朝は野菜ジュース、お昼はお蕎麦、夜はは座薬して夕方から休んでました(汗) だから、今頃腹ペコ😣時間帯考えて、飴とガムとカロリーゼロ飲料の〈ファイバー7500〉を飲んでいます💪💪💪💪💪✌ 我慢って大変ね(汗)体重は朝63キロで、晩変わらず。何故ー!?😱って感じです^_^;(笑)運動は、子守り半日。もう今日帰りました(;_;)寂しー(;_;) 熱っぽく体調悪かったので、今夜はお風呂なし😥クッサーって、姪に言われそうです(汗)半身浴は📱絶対濡らさない様にビニール袋に📱入れて持参で半身浴すると、あっと言う間に、汗だくになります✌お風呂前には水分補給を忘れずに😉 ライムちゃん、鬱、昨日は、マシみたいで良かったね⤴ 私も、それを知って凄く安心しました✨アドバイスにも又来て下さってる方もいらっしゃるし、 ひまわりちゃんも来てくれるね(*^^*) ライムちゃん、良かったね⤴⤴⤴⤴⤴ 私も、嬉しいです💕さくらちゃんは、今日は、来てませんが、忘れちゃーないよ💪💪💪💪💪(笑)♪♪✌45さんはまだかしらね😊✨後ね、朝御飯、本当は食べた方がいいみたいだけど私の場合は習慣です😣今日はガードルを土日が安いみたいなので、試着に行きました(o^-^o)ライムちゃんが、九時頃に起きますって私が前日言ってたから九時前にレスくれたんだね😢ありがとう😢
はじめまして😃
私も主さんと同じ糖尿病です
どんどん太って76キロになってしまいました😥
医者にも運動するように言われるものの、しておらず…
間食が止められません
なるべく便秘しないように気をつけています
主さんは私よりかなりお若いと思いますが、お互い頑張りましょう💪
子供達の卒業式や入学式に着るスーツが入らず困っています😱
取り敢えず今持っている冠婚葬祭用のスーツ達が入る体型に戻るのが第一段階です
無理な目標では続かないのでマイペースに少しづつ😁
お肉よりはお魚、最初に野菜、食物繊維を多く食べる、食前に野菜ジュースを飲んでいます
あとの課題は運動です🏃
最近は時間が合えば子供とサイクリング等しています
坂が多くキツ~い😩
主さんのことを考えつつ、頑張れたら良いなぁ
主さんも健康的に痩せられることを祈ってます✨
こんばんは お仲間に入れて頂いてありがとうございます。
皆さん 可愛い名前ですね 私は明るくダイエットしたいので、ヒマワリと呼んで下さいね
さて 私は今日から酵素で半断食ダイエットです。
さくらさんも あすけんやってるんですね
美月さんも ぜひお勧めですよ
あすともになれたら良いのになぁ
向こうでもお話しできたら良いですね♬
ヒマワリ
- << 79 🌙 ひまわりちゃんへ🌻 ひまわりちゃん、こんばんは(o^-^o)💕 可愛い名前で、仲間入り嬉しいです💕 有り難うございます🌼 お返事が遅くなってごめんなさいm(__)mこれからま仲良くして下さいね(o^-^o)💕 酵素ダイエットと半断食😲 無理なく楽しんでいきましょうね(*^^*) ひまわりちゃんは、53キロと、私より10キロも軽いけど、ダイエットしたい気持ち、分かります✨ それが✨女心✨ですよね⤴ 私も、53キロ前後を行き来していた時期がありました(汗) 🚭で一気に体重🆙したのも、有ります (汗) あ😲💡 仲間みんなに聞いて欲しいんだけど、人は4キロ体重Downで、見た目に変化が現れるみたいですよ☝ それだけ伝えたくて💪💪💪💪💪✌ ひまわりちゃん、さくらちゃんにも、あすけん入ります。って昨夜、言ったのに😥 さっきから、パスワードをドワスレしちゃって(汗) 登録まだ出来てません。 ごめんなさい、せっかく教えてくれたのに😱 また、チャレンジしてみるね✨😊✨ 腹ペコ😣(笑)💦です😣 また、今から寝ますね🌠 ひまわりちゃん、半断食は根性いるけど、無理なくファイトです⤴ ファイトp(^-^)q ひまわりちゃん、いつも親切に、ありがとう(o^-^o)💕 ひまわりちゃん、お休みなさい★彡 ライムちゃん、お休みなさい★彡 さくらちゃんお休みなさい★彡 45さんお休みなさい★彡 皆さん、お休みなさい★彡 🌙美月🌙 またねー(*^^*)
- << 85 本人/ひまわりさん、みなさまお返事ありがとうございます😃✨一括のお返事で申し訳ありません🙇✨ひまわりさん、素敵なお名前ですね☺✨お仲間に入って頂きありがとうございます😃✨これからもよろしくお願いします☺✨初めてお返事頂いたみなさま色々なアドバイスを教えて下さりありがとうございます😃ひまわりさんやみなさまみたいに努力して頑張って痩せます😃✨私も痩せて可愛い洋服着たいです☺✨
>> 74
本人/続き/お会いした事はなくてもとても暖かい心の優しい方ばかりなのはすごく分かります☺✨美月さんやみなさまと出会えた事で今までとは違う自分…
🌙
✨ライムちゃん✨✨さくらちゃん✨
✨ひまわりちゃん✨✨45さん✨
✨優しい皆さん✨
✨こんばんは✨
ライムちゃん、お返事有り難うございます🌼昨夜、何度もお返事を読ませてもらってから寝ました
(o^-^o)💕重い文章だなんて、とんでもないです😉それに体重の事も私は、引きません☝そんなに気にしないでね(*^^*)
体重Downしない日もあるよ!!
ね(*^^*)
私も、同じだし😊
ライムちゃん、水泳とかなら負担なく痩せられるかも!?
後ね、ウォーキングは、十五分位~燃焼して痩せやすいみたいです☝
お笑い芸人のまぁこって人も一年で、体重100キロ位~40キロ台までダイエット📺でしていました(o^-^o)💕ライムちゃん、私からのお返事が、遅くなってごめんなさい。今日は頭痛で座薬して今、復活した美月です(汗)
昨夜、真夜中、ビックリ(汗)
だって、ライムちゃんのスレが注目スレに入ってたから✨
ライムちゃん、明日はレンタルで、ソナーポケットとコブクロを借りて来ます❤ 教えてくれてありがとう(*^o^*)💕
今日は、朝は野菜ジュース、お昼はお蕎麦、夜はは座薬して夕方から休んでました(汗)
だから、今頃腹ペコ😣時間帯考えて、飴とガムとカロリーゼロ飲料の〈ファイバー7500〉を飲んでいます💪💪💪💪💪✌
我慢って大変ね(汗)体重は朝63キロで、晩変わらず。何故ー!?😱って感じです^_^;(笑)運動は、子守り半日。もう今日帰りました(;_;)寂しー(;_;) 熱っぽく体調悪かったので、今夜はお風呂なし😥クッサーって、姪に言われそうです(汗)半身浴は📱絶対濡らさない様にビニール袋に📱入れて持参で半身浴すると、あっと言う間に、汗だくになります✌お風呂前には水分補給を忘れずに😉
ライムちゃん、鬱、昨日は、マシみたいで良かったね⤴
私も、それを知って凄く安心しました✨アドバイスにも又来て下さってる方もいらっしゃるし、
ひまわりちゃんも来てくれるね(*^^*)
ライムちゃん、良かったね⤴⤴⤴⤴⤴
私も、嬉しいです💕さくらちゃんは、今日は、来てませんが、忘れちゃーないよ💪💪💪💪💪(笑)♪♪✌45さんはまだかしらね😊✨後ね、朝御飯、本当は食べた方がいいみたいだけど私の場合は習慣です😣今日はガードルを土日が安いみたいなので、試着に行きました(o^-^o)ライムちゃんが、九時頃に起きますって私が前日言ってたから九時前にレスくれたんだね😢ありがとう😢
- << 84 本人/美月さんおはようございます😃さくらさん、ひまわりさん、みなさまおはようございます😃お返事が遅くなりすみませんでした🙇💦昨日はこれなくてすみませんでした🙇💦昨日のご飯のメニューは朝はおにぎり1つお昼はサラダとうどん夜はサラダと野菜炒めを食べてました😊運動は軽いストレッチとロングブレスレットをしました😊体重の方は1キロ減ってました😊まだまだ道のりは遠いですがくじけずに頑張ります😃💪美月さん、お熱や体調の方は大丈夫ですか?美月さんの体調も心配です😭お体気を付けてて下さいね😭🙇💦お仲間さんもたくさん増えてすごく嬉しいですね😃😂心強いです☺✨これからもよろしくお願いします☺✨
>> 77
こんばんは お仲間に入れて頂いてありがとうございます。
皆さん 可愛い名前ですね 私は明るくダイエットしたいので、ヒマワリと呼んで下さ…
🌙
ひまわりちゃんへ🌻
ひまわりちゃん、こんばんは(o^-^o)💕
可愛い名前で、仲間入り嬉しいです💕
有り難うございます🌼
お返事が遅くなってごめんなさいm(__)mこれからま仲良くして下さいね(o^-^o)💕
酵素ダイエットと半断食😲
無理なく楽しんでいきましょうね(*^^*)
ひまわりちゃんは、53キロと、私より10キロも軽いけど、ダイエットしたい気持ち、分かります✨
それが✨女心✨ですよね⤴
私も、53キロ前後を行き来していた時期がありました(汗)
🚭で一気に体重🆙したのも、有ります
(汗)
あ😲💡
仲間みんなに聞いて欲しいんだけど、人は4キロ体重Downで、見た目に変化が現れるみたいですよ☝
それだけ伝えたくて💪💪💪💪💪✌
ひまわりちゃん、さくらちゃんにも、あすけん入ります。って昨夜、言ったのに😥
さっきから、パスワードをドワスレしちゃって(汗)
登録まだ出来てません。
ごめんなさい、せっかく教えてくれたのに😱
また、チャレンジしてみるね✨😊✨
腹ペコ😣(笑)💦です😣
また、今から寝ますね🌠
ひまわりちゃん、半断食は根性いるけど、無理なくファイトです⤴
ファイトp(^-^)q
ひまわりちゃん、いつも親切に、ありがとう(o^-^o)💕
ひまわりちゃん、お休みなさい★彡
ライムちゃん、お休みなさい★彡
さくらちゃんお休みなさい★彡
45さんお休みなさい★彡
皆さん、お休みなさい★彡
🌙美月🌙
またねー(*^^*)
- << 82 みなさん おはようございます♩ 美月さん ありがとうございます。 ごめんね 私の言い方が良くなかったみたい 半断食は 朝に酵素を飲んで、昼夜は普通食です。朝に酵素を置き換えています。 ここで教えていただいたやり方です。 美月さんも朝は野菜ジュースなので、同じですね(^∇^) 全く辛くないです。 4キロ説 分かります。禁煙で太ったのも分かります。 私は47~58までピーク ↗↙を繰り返し今の酵素に掛けてます。 半身浴 お勧めして下さった方がいらっしゃいましたが、私もしてます。体重の減りが違いますよね 試行錯誤しても 最後はやはり食事と運動 入浴睡眠ですよね そうそう まぁこ可愛いらしくなりましたよね 昨日のお試しかで、たかが1カ月で、11キロ痩せてましたね 今日も頑張りましょうね(*´∀`*)ノ
>> 79
🌙
ひまわりちゃんへ🌻
ひまわりちゃん、こんばんは(o^-^o)💕
可愛い名前で、仲間入り嬉しいです💕
有り難うございます🌼
お返事が遅く…
みなさん おはようございます♩
美月さん ありがとうございます。
ごめんね 私の言い方が良くなかったみたい
半断食は 朝に酵素を飲んで、昼夜は普通食です。朝に酵素を置き換えています。
ここで教えていただいたやり方です。
美月さんも朝は野菜ジュースなので、同じですね(^∇^)
全く辛くないです。
4キロ説 分かります。禁煙で太ったのも分かります。
私は47~58までピーク
↗↙を繰り返し今の酵素に掛けてます。
半身浴 お勧めして下さった方がいらっしゃいましたが、私もしてます。体重の減りが違いますよね
試行錯誤しても 最後はやはり食事と運動 入浴睡眠ですよね
そうそう まぁこ可愛いらしくなりましたよね
昨日のお試しかで、たかが1カ月で、11キロ痩せてましたね
今日も頑張りましょうね(*´∀`*)ノ
- << 98 ひまわりちゃんへ🌻 ひまわりちゃんこんばんは(o^-^o)💕 お返事がすっかり遅くなってしまいましたm(__)mね(汗)52さんの暖かい応援は有り難いですよね(*^^*)ひまわりちゃん、良かったね⤴ライムちゃんも✨さくらちゃんも✨皆さん、暖かく、私も嬉しく感じます(*^^*) ひまわりちゃんが凹んでる中、直ぐに駆けつけて下さった52さん、どうも有り難うございます🌼 ライムちゃんをはじめ、ひまわりちゃんも、52さん、あなたも大切な仲間と感じています(o^-^o)💕 親切な皆さん、みんな仲間だと感じます✨ひまわりちゃん、酵素に置き換えるダイエットでしたか💪✌今日も色々なアドバイスレスをライムちゃんや皆さんへ有り難うございます🌼 私は、只今、半身浴しながらお返事中で、既に汗をかきはじめました(汗)⤴⤴ ひまわりちゃん、人が怒ってる時は、傷ついてる時だもんね(;_;)ひまわりちゃんの明るいダイエット生活😲💡 私も見習います😉♪ひまわりの痛い心を直ぐに気付けずごめんね😢😢😢 哀しい時は、十人十色だ☝ と言う事を思い出して下さいねー✌ 大丈夫、大丈夫☺✨ この世に悪い人なんて、きっと居ません😊誰もが何かしら悩みを抱えてる。 今はひまわりちゃんの体調が悪いのに、傷つたら、そりゃ、泣けてきますよね😔 だけど、皆さん、暖かく、ひまわりちゃんも優しい女性です😊52さんへのお返事までロムして、半身浴しながら書いてます。きちんとお返事を心を込めて素晴らしい事だと思います(*^^*)ひまわりちゃん、これからも一緒に頑張りましょうね☺✨太陽に向かって咲く🌻ひまわりの様なな心ざしが素敵なひまわりちゃん(*^^*)いつも感謝⤴しています💕今日も居てくれてありがとう、ひまわりちゃん(*^^*)ライムちゃん(*^^*)そして親切な仲間の皆さん(*^^*)これからも皆で支え愛たいです(*^^*)今日も💪💪💪💪💪✌で寝るまで勝負です😊 ひまわりちゃんナデナデ(*^^*)それでは、のぼせる前に、シャワーを浴びます✨ひまわりちゃんのお返事やレスは心があって私は大好きですo(^o^)o 仲間の皆さんも、有り難うございます🌼ライムちゃん💕 さくらちゃん💕 ひまわりちゃん💕 優しい皆さん、シャワー浴びますね✨ 🌙美月🌙
私は一年間で15キロ痩せました。
それまでは、明日からダイエットするから今日だけは食べようとか、自分を甘やかせてばかりでした。
当然そう思ってるうちは、ダイエットなんて続くわけなく。。
そんな私に好きな人ができました。
実らない恋でも彼に可愛いと思ってもらいたいと真剣にダイエットしました。
夕食だけ炭水化物を抜いて、スープや暖かいお茶で空腹を防ぎました。
肉はささみにし、野菜を気持ち多めに食べるようにしました。
これだけでもすぐ5キロくらいは落ちます。
家の中でも出来る軽いストレッチや、踏み台昇降など出来る範囲でしたり。
そんな感じで一年続けたら15キロ落ちました。
今ではお店の可愛い服を着れる事が、たまらなく嬉しいです。
もっと若いうちに痩せてたら人生もっと楽しかったろうなと後悔しています。
主さんはまだ、お若いですよね。
若さはお金で買えません。
たくさん恋をして、可愛い服を着て、そんな自分を目標に頑張ってくださいね☆
短い期間で無理に痩せようと思わず、年単位で筋肉も付けながら少しずつ痩せたほうがいいと思います。
陰ながら応援してます!
>> 78 🌙 ✨ライムちゃん✨✨さくらちゃん✨ ✨ひまわりちゃん✨✨45さん✨ ✨優しい皆さん✨ ✨こんばんは✨ ライムちゃん、お返事有り難うございま… 本人/美月さんおはようございます😃さくらさん、ひまわりさん、みなさまおはようございます😃お返事が遅くなりすみませんでした🙇💦昨日はこれなくてすみませんでした🙇💦昨日のご飯のメニューは朝はおにぎり1つお昼はサラダとうどん夜はサラダと野菜炒めを食べてました😊運動は軽いストレッチとロングブレスレットをしました😊体重の方は1キロ減ってました😊まだまだ道のりは遠いですがくじけずに頑張ります😃💪美月さん、お熱や体調の方は大丈夫ですか?美月さんの体調も心配です😭お体気を付けてて下さいね😭🙇💦お仲間さんもたくさん増えてすごく嬉しいですね😃😂心強いです☺✨これからもよろしくお願いします☺✨
- << 94 🌙ライムちゃん💕さくらちゃん💕ひまわりちゃん💕お仲間の優しい皆さん💕こんばんは(o^-^o)💕 ✨ライムちゃんへ✨お返事有り難うございます🌼体調は昨夜あれからグッスリ休めたので心配ないからね☺優しいね、本当に有り難うございます🌼&ライムちゃん、ヤッタネ⤴💪💪💪💪💪✌マイナス一キロ💕おめでとうございます🎉よく頑張って偉いね☺私は今から半身浴をしてきまーす♨。📱持ち込みます。汗をかく様にね(*^^*)今日はソナーポケット③のアルバムをレンタルしてきました✨コブクロは次回に変更です😣明日は世界仰天ニュースをライムちゃんも、仲間の皆さんも、良かったら、一緒に見ましょうね☺ダイエット特集日じゃなかったらごめんなさい😣因みに今日は朝、納豆。お昼、カレーをお茶碗に一杯。晩は担々麺を作り、私は、抜きました(汗)間食は🍫半分(汗)です。偏食(汗)なので、今日は🍅ジュースをペットボトル大一本買ってきました。それを半分は飲む予定です😊朝の体重変わらず63キロ。うーん(#+_+)ライムちゃんを見習わないと💪今日は特に運動してなく(汗)半身浴頑張ります。ひまわり🌻ちゃんや皆さんのアドバイスも凄く参考になりますね☺ライムちゃん(*^^*)皆さん優しくて、ライムちゃんも優しくて、私は、感動しています😢😢😢そうそ☝ひまわりちゃんは全然悪くないし、ライムちゃんの言う通りだよ😉ひまわりちゃんは親切な仲間だし削除は私、読まなかったのだけど、ひまわりちゃんは、20さんを庇える、人の気持ちの分かる優しい女性です😊✨私もライムちゃんもさくらちゃんも皆さんも親切な仲間ですよね。ね、ライムちゃん(*^^*)ライムちゃんのひまわりちゃん宛のレスを読みました☺やっぱり、ライムちゃんは優しくて心が綺麗です✨ロムライムちゃんがひまわりちゃん宛のまでしたよ(*^^*)良かった⤴じゃあ半身浴をしながら🌻ひまわりちゃん🌻にお返事書いきますね♪ライムちゃん、今日も寝るまでダイエット頑張りましょうね✨ひまわりちゃんもさくらちゃんも優しい皆さん、みんな仲間ですよね(*^^*)ライムちゃんが笑顔なのがとっても嬉しい私です。因みに今日の反省点は🍫です(汗)ライムちゃん、ソナーポケットを聞きながら📱持ち込み半身浴頑張ります💪さくらちゃんも💪😤⤴で又来てね☺待ってるね✨ひまわりちゃんへのお返事は、半身浴しながら書きます✌二回目!?(笑)💦暫く待ってて下さいね✌ライムちゃんありがと🌙美月🌙
>> 90
私個人にきたレスのようなので
返レスしますね
糖尿病に関しては、確かに素人ですが、主さんが主治医に痩せなさいと言われたとおっしゃっているので、食べ物の制限が必要と思い、応援しています。
いけませんか?
20さんに対しては、20さんが書いていないだけで、もしかしたら20さんだって 精神のコントロールが難しいかもしれないじゃないですか?
私だって難しいときもありますよ
主さんのことを考えているのは、美月さんとさくらさんだけっておっしゃいますが、なぜですか?私以外のレスしてくださっている方だって 主さんのことを思って 時間をさいてレスしてくれてると思いますが?
見ず知らずのあなたに決めつけて言われたくはありません
私はここの皆さんと頑張るのはいけないことでしょうか?
- << 93 本人/ひまわりさん、こんばんは😃✨ひまわりさんもみなさまもお仲間です😃✨一緒に頑張りましょうね😃💪✨ここに来て下さるひまわりさんやみなさまは私の事を思って色々なアドバイスや色々な事を教えて下さり励まして頂いたり優しいお言葉をもらったり本当に感謝しています😃🙇✨ひまわりさんは何も悪くないしお仲間なのでいつでも来て下さいね😃いや、ぜひ来て頂きたいです😃すごく心強いし楽しいし ダイエットも頑張れます😃💪✨これからもお仲間さまとみんなで頑張っていきましょうね😃✨私はひまわりさんも美月さんもさくらさんも他のみなさまも大好きです☺✨
再レスです。
皆様、頑張ってらっしゃるようで応援しています😃
主さん、私も急激な体重増加で糖尿病と診断されましたが主さん同様、痩せれば治ると言われ、実際に治りましたよ😃
定期的に健康診断も兼ねて検査していますが70kgを切った辺りからずっと正常値のままです😃
ヒマワリさん、酵素ダイエット始められたのですね😃
他のダイエットと比べると減量スピードが緩やかだと思いますが、少しずつでも確実に落ちていくと思いますので頑張って下さい😃
- << 95 52さんありがとうございます。 気持ちが沈んでいた時に52さんに優しく声がけして頂いて本当に嬉しかったです。 私のダイエットの失敗は、急いで痩せて痩せたらそのダイエットを継続しないことでした。 朝の酵素なら 一生出来そうと思いました。 果物やパンやお魚を焼いて食べてもお金は掛かりますから 酵素はそれにいくらか+するくらいなので、無理なく捻出出来る範囲なのも続けられる理由です。 ゆっくり頑張りますので、また色々教えて下さいね ヒマワリ
- << 104 本人/52さん、お返事ありがとうございます😃糖尿病も治り正常になったので良かったですね⤴😃✨すごいですね⤴😃✨私も頑張って痩せて正常値に戻れるように頑張ります😃私も先生から急激に体重が増えた事により血糖値が上がっており体重を減らせば治ると言われました😊食事制限と食後の運動が1番いいと言われました😃色々教えて下さりありがとうございます😃✨またいつでも来て下さい😃✨待っています☺✨
>> 91
私個人にきたレスのようなので
返レスしますね
糖尿病に関しては、確かに素人ですが、主さんが主治医に痩せなさいと言われたとおっしゃ…
本人/ひまわりさん、こんばんは😃✨ひまわりさんもみなさまもお仲間です😃✨一緒に頑張りましょうね😃💪✨ここに来て下さるひまわりさんやみなさまは私の事を思って色々なアドバイスや色々な事を教えて下さり励まして頂いたり優しいお言葉をもらったり本当に感謝しています😃🙇✨ひまわりさんは何も悪くないしお仲間なのでいつでも来て下さいね😃いや、ぜひ来て頂きたいです😃すごく心強いし楽しいし ダイエットも頑張れます😃💪✨これからもお仲間さまとみんなで頑張っていきましょうね😃✨私はひまわりさんも美月さんもさくらさんも他のみなさまも大好きです☺✨
- << 96 ライムちゃん ありがとう 本当は凄く落ち込みました。 強く見えるかもしれない私ですが、リバウンドをするたびに傷つき 無理なダイエットの為に、過食気味になって一時は精神バランスも体調も大変でした。 だから ライムちゃんの気持ちも 美月ちゃんの禁煙で増えた気持ちも十分分かります。 優しく迎え入れてくれてありがとう 絶対に 一緒に頑張りましょうね ロムって下さっている皆さんもありがとうございました。 ヒマワリ
>> 84
本人/美月さんおはようございます😃さくらさん、ひまわりさん、みなさまおはようございます😃お返事が遅くなりすみませんでした🙇💦昨日はこれなくて…
🌙ライムちゃん💕さくらちゃん💕ひまわりちゃん💕お仲間の優しい皆さん💕こんばんは(o^-^o)💕
✨ライムちゃんへ✨お返事有り難うございます🌼体調は昨夜あれからグッスリ休めたので心配ないからね☺優しいね、本当に有り難うございます🌼&ライムちゃん、ヤッタネ⤴💪💪💪💪💪✌マイナス一キロ💕おめでとうございます🎉よく頑張って偉いね☺私は今から半身浴をしてきまーす♨。📱持ち込みます。汗をかく様にね(*^^*)今日はソナーポケット③のアルバムをレンタルしてきました✨コブクロは次回に変更です😣明日は世界仰天ニュースをライムちゃんも、仲間の皆さんも、良かったら、一緒に見ましょうね☺ダイエット特集日じゃなかったらごめんなさい😣因みに今日は朝、納豆。お昼、カレーをお茶碗に一杯。晩は担々麺を作り、私は、抜きました(汗)間食は🍫半分(汗)です。偏食(汗)なので、今日は🍅ジュースをペットボトル大一本買ってきました。それを半分は飲む予定です😊朝の体重変わらず63キロ。うーん(#+_+)ライムちゃんを見習わないと💪今日は特に運動してなく(汗)半身浴頑張ります。ひまわり🌻ちゃんや皆さんのアドバイスも凄く参考になりますね☺ライムちゃん(*^^*)皆さん優しくて、ライムちゃんも優しくて、私は、感動しています😢😢😢そうそ☝ひまわりちゃんは全然悪くないし、ライムちゃんの言う通りだよ😉ひまわりちゃんは親切な仲間だし削除は私、読まなかったのだけど、ひまわりちゃんは、20さんを庇える、人の気持ちの分かる優しい女性です😊✨私もライムちゃんもさくらちゃんも皆さんも親切な仲間ですよね。ね、ライムちゃん(*^^*)ライムちゃんのひまわりちゃん宛のレスを読みました☺やっぱり、ライムちゃんは優しくて心が綺麗です✨ロムライムちゃんがひまわりちゃん宛のまでしたよ(*^^*)良かった⤴じゃあ半身浴をしながら🌻ひまわりちゃん🌻にお返事書いきますね♪ライムちゃん、今日も寝るまでダイエット頑張りましょうね✨ひまわりちゃんもさくらちゃんも優しい皆さん、みんな仲間ですよね(*^^*)ライムちゃんが笑顔なのがとっても嬉しい私です。因みに今日の反省点は🍫です(汗)ライムちゃん、ソナーポケットを聞きながら📱持ち込み半身浴頑張ります💪さくらちゃんも💪😤⤴で又来てね☺待ってるね✨ひまわりちゃんへのお返事は、半身浴しながら書きます✌二回目!?(笑)💦暫く待ってて下さいね✌ライムちゃんありがと🌙美月🌙
- << 100 本人/美月さん、こんばんは~😃✨美月さんもひまわりさんもさくらさんもみなさまも大切な大切なお仲間ですよね☺✨本当に美月さんやみなさまに出会えて心から感謝しています😃今までダイエットが1日もできなかった私がダイエットのやる気のスイッチが入り今とても楽しいです☺美月さんやひまわりさんやさくらさんやみなさまとメールして毎日ワクワクな気持ちで楽しくて今までの寂しさがとんでいっちゃいました😃✨今日は朝は白ご飯と卵焼きとレタスのサラダとウインナーを2個食べてお昼はインスタントラーメンとあずきのパンを食べちゃいました💦夜は黒酢を飲みました😊ストレッチとロングブレスレットと今日はコアリズムを少しずつしてみました😊今日はいつもよりたくさん体を動かしたら気持ち良かったです😊息切れが酷かったので休憩しながらしましたぁ😂美月さ~ん、ソナーポケット借りて聞いてくれたんですね⤴☺😂✨そこまでしてくれるなんて美月さんは本当に本当に心の優しい心の広い素敵な女性ですね☺✨私も美月さんみたいな心の広い思いやりのある女性になりたいです☺✨美月さんもひまわりさんもさくらさんもみなさまもここに来て下さる方は本当に心から優しくて素敵な方ばかりです☺✨そんなみなさまに毎日癒やされています☺✨本当にありがとうございます☺🙇
>> 92
再レスです。
皆様、頑張ってらっしゃるようで応援しています😃
主さん、私も急激な体重増加で糖尿病と診断されましたが主さん同様、痩せれば治ると…
52さんありがとうございます。
気持ちが沈んでいた時に52さんに優しく声がけして頂いて本当に嬉しかったです。
私のダイエットの失敗は、急いで痩せて痩せたらそのダイエットを継続しないことでした。
朝の酵素なら 一生出来そうと思いました。
果物やパンやお魚を焼いて食べてもお金は掛かりますから 酵素はそれにいくらか+するくらいなので、無理なく捻出出来る範囲なのも続けられる理由です。
ゆっくり頑張りますので、また色々教えて下さいね
ヒマワリ
>> 93
本人/ひまわりさん、こんばんは😃✨ひまわりさんもみなさまもお仲間です😃✨一緒に頑張りましょうね😃💪✨ここに来て下さるひまわりさんやみなさまは…
ライムちゃん ありがとう
本当は凄く落ち込みました。
強く見えるかもしれない私ですが、リバウンドをするたびに傷つき 無理なダイエットの為に、過食気味になって一時は精神バランスも体調も大変でした。
だから ライムちゃんの気持ちも 美月ちゃんの禁煙で増えた気持ちも十分分かります。
優しく迎え入れてくれてありがとう
絶対に 一緒に頑張りましょうね
ロムって下さっている皆さんもありがとうございました。
ヒマワリ
- << 103 本人/ひまわりさんのお気持ちすごく分かります😭リバウンドしては傷つき食べては後悔し精神的にも不安定になりますよね😢どんな事があっても一緒に乗り越えて一緒に頑張っていきましょうね😃💪
>> 82
みなさん おはようございます♩
美月さん ありがとうございます。
ごめんね 私の言い方が良くなかったみたい
半断食は 朝に酵素…
ひまわりちゃんへ🌻
ひまわりちゃんこんばんは(o^-^o)💕
お返事がすっかり遅くなってしまいましたm(__)mね(汗)52さんの暖かい応援は有り難いですよね(*^^*)ひまわりちゃん、良かったね⤴ライムちゃんも✨さくらちゃんも✨皆さん、暖かく、私も嬉しく感じます(*^^*)
ひまわりちゃんが凹んでる中、直ぐに駆けつけて下さった52さん、どうも有り難うございます🌼
ライムちゃんをはじめ、ひまわりちゃんも、52さん、あなたも大切な仲間と感じています(o^-^o)💕
親切な皆さん、みんな仲間だと感じます✨ひまわりちゃん、酵素に置き換えるダイエットでしたか💪✌今日も色々なアドバイスレスをライムちゃんや皆さんへ有り難うございます🌼 私は、只今、半身浴しながらお返事中で、既に汗をかきはじめました(汗)⤴⤴
ひまわりちゃん、人が怒ってる時は、傷ついてる時だもんね(;_;)ひまわりちゃんの明るいダイエット生活😲💡
私も見習います😉♪ひまわりの痛い心を直ぐに気付けずごめんね😢😢😢
哀しい時は、十人十色だ☝
と言う事を思い出して下さいねー✌
大丈夫、大丈夫☺✨ この世に悪い人なんて、きっと居ません😊誰もが何かしら悩みを抱えてる。
今はひまわりちゃんの体調が悪いのに、傷つたら、そりゃ、泣けてきますよね😔 だけど、皆さん、暖かく、ひまわりちゃんも優しい女性です😊52さんへのお返事までロムして、半身浴しながら書いてます。きちんとお返事を心を込めて素晴らしい事だと思います(*^^*)ひまわりちゃん、これからも一緒に頑張りましょうね☺✨太陽に向かって咲く🌻ひまわりの様なな心ざしが素敵なひまわりちゃん(*^^*)いつも感謝⤴しています💕今日も居てくれてありがとう、ひまわりちゃん(*^^*)ライムちゃん(*^^*)そして親切な仲間の皆さん(*^^*)これからも皆で支え愛たいです(*^^*)今日も💪💪💪💪💪✌で寝るまで勝負です😊
ひまわりちゃんナデナデ(*^^*)それでは、のぼせる前に、シャワーを浴びます✨ひまわりちゃんのお返事やレスは心があって私は大好きですo(^o^)o
仲間の皆さんも、有り難うございます🌼ライムちゃん💕
さくらちゃん💕
ひまわりちゃん💕
優しい皆さん、シャワー浴びますね✨
🌙美月🌙
>> 98
美月ちゃん ありがとう
元気になったよ~♩
美月ちゃんに20さんのこと…
私が書いたことが、言葉のナイフと言われました。
そんなつもりじゃないことが、私も人を傷つけるんだと怖くなりました。
美月ちゃん ごめんね
傷ついたよね
私も気をつけるから これからも仲良くしてね
体調は大丈夫?なるべく早く寝るんだよ
痩せるホルモンに繋がる成長ホルモンがでるのは、10時から2時の間が頻繁に出るらしい
痩せるし お肌も綺麗になるよ
食も細いね~心配だよ
ちゃんと食べてね
何番さんかな?良くかむように意識はしてますが、明日から50回 もっと意識してみます(*´∀`*)ノ
明日も頑張ります。
皆さん お休みなさい(*^_^*)
- << 101 ✨ひまわりちゃんへ✨ お返事有り難うございます🌼 教えてくれてありがとう(*^o^*)💕 ううん、大丈夫です😊 20さんの事では、私は、自身を分からせてくれたので、逆に感謝しています⤴⤴ 言葉はナイフだとしたら、ひまわりちゃん、大丈夫✌ 人は傷ついた分、人に優しくなれるのだと私は、思います✨ それに、ひまわりちゃんは、優しい人なのが、私やライムちゃんやさくらちゃんや仲間の皆さん、分かってくれていますよ(o^-^o)💕 そんな、済んだ事は、気にしないでね (*^^*) 20さんは、ひまわりちゃんを含め、勇気ある三人の女性から庇われて、私も20さんを傷つけた事を知りました。 だから、逆にありがとう(*^o^*)💕 って言いたいです✨ ひまわりちゃん、ありがとう(*^o^*)💕 居てくれて、仲間に入ってくれてありがとう(*^o^*)💕 今日も、優しさをありがとう(*^o^*)💕 アドバイスを下さった方々有り難うございます🌼 私もゆっくり噛んで食べる様に心がけます♪♪♪♪♪ てへ。 ひまわりちゃん💕 良かった、元気になって😊✨ 私は、晩御飯に🍅ジュースにしました〈ペットボトル大半分☝〉 体重は62.5キロでした💪💪💪💪💪✌ 私も早く寝なきゃ☆ それでは 🌻ひまわりちゃん🌻 💕ライムちゃん💕 ✨さくらちゃん✨ 💕親切な皆さん💕 お休みなさい🌉 夜更かしは美貌に悪いよー(>_<)って、さくらちゃんに言った私が夜更かししてたらダメでした(汗) 🌉お休みなさい🌉 明日もみんな💪💪💪💪💪✌ てへ。 🌙美月🌙
>> 94 🌙ライムちゃん💕さくらちゃん💕ひまわりちゃん💕お仲間の優しい皆さん💕こんばんは(o^-^o)💕 ✨ライムちゃんへ✨お返事有り難うございます🌼… 本人/美月さん、こんばんは~😃✨美月さんもひまわりさんもさくらさんもみなさまも大切な大切なお仲間ですよね☺✨本当に美月さんやみなさまに出会えて心から感謝しています😃今までダイエットが1日もできなかった私がダイエットのやる気のスイッチが入り今とても楽しいです☺美月さんやひまわりさんやさくらさんやみなさまとメールして毎日ワクワクな気持ちで楽しくて今までの寂しさがとんでいっちゃいました😃✨今日は朝は白ご飯と卵焼きとレタスのサラダとウインナーを2個食べてお昼はインスタントラーメンとあずきのパンを食べちゃいました💦夜は黒酢を飲みました😊ストレッチとロングブレスレットと今日はコアリズムを少しずつしてみました😊今日はいつもよりたくさん体を動かしたら気持ち良かったです😊息切れが酷かったので休憩しながらしましたぁ😂美月さ~ん、ソナーポケット借りて聞いてくれたんですね⤴☺😂✨そこまでしてくれるなんて美月さんは本当に本当に心の優しい心の広い素敵な女性ですね☺✨私も美月さんみたいな心の広い思いやりのある女性になりたいです☺✨美月さんもひまわりさんもさくらさんもみなさまもここに来て下さる方は本当に心から優しくて素敵な方ばかりです☺✨そんなみなさまに毎日癒やされています☺✨本当にありがとうございます☺🙇
- << 102 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ あー😃🎵🎵🎵 寝る前に、ライムちゃんを✨見っけ👀 いつも優しいお返事をありがとう(o^-^o)💕 ライムちゃんソナーポケットいいね (*^^*) 私はソナーポケットのアルバムを持ってなかったし ソナーポケットの曲を今日初めて聞いて感動しました✨ ライムちゃんと気持ちを、分かち合いたくて、レンタルしましたー✌ てへ。 ライムちゃん、今日は楽しく運動出来ておめでとうございます🎉 良かったね⤴ さくらちゃんも、 ひまわりちゃんも、皆さんも、親切で (*^^*) 今日の、私の反省点は逆に食べなさ過ぎだった気がします😣 寝る前だし、🍅ジュースをもう少し飲んで寝ます🌠 歯磨きもね♪😉♪ ライムちゃん、本当にスレを立ててくれて嬉しいです💕 ありがとう(*^^*) 可愛いライムちゃんや、さくらちゃん、ひまわりちゃんや、親切な皆さんに巡り合わえて感謝⤴感謝⤴ ライムちゃんの素直さが羨ましいです✨ 今日も居てくれてありがとう☺✨ 皆の心に響く様な優しいお返事を、いつもありがと、ライムちゃん💕 また、明日ね(*^^*) 明日は世界仰天ニュースダイエット特集じゃなかったらごめんね(汗) あ😲💡 ひまわりちゃんも、言ってた、まぁこさん☝ 痩せて今は凄く可愛いですよー(*^^*) ライムちゃんお休みなさい🌉 今日もダイエットお疲れ様でした✨ さくらちゃん、ひまわりちゃん、親切な皆さんお休みなさい🌉 また来ます❤ 🌙美月🌙
>> 99
美月ちゃん ありがとう
元気になったよ~♩
美月ちゃんに20さんのこと…
私が書いたことが、言葉のナイフと言われました。
そんな…
✨ひまわりちゃんへ✨
お返事有り難うございます🌼
教えてくれてありがとう(*^o^*)💕
ううん、大丈夫です😊
20さんの事では、私は、自身を分からせてくれたので、逆に感謝しています⤴⤴
言葉はナイフだとしたら、ひまわりちゃん、大丈夫✌
人は傷ついた分、人に優しくなれるのだと私は、思います✨
それに、ひまわりちゃんは、優しい人なのが、私やライムちゃんやさくらちゃんや仲間の皆さん、分かってくれていますよ(o^-^o)💕
そんな、済んだ事は、気にしないでね
(*^^*)
20さんは、ひまわりちゃんを含め、勇気ある三人の女性から庇われて、私も20さんを傷つけた事を知りました。
だから、逆にありがとう(*^o^*)💕
って言いたいです✨
ひまわりちゃん、ありがとう(*^o^*)💕
居てくれて、仲間に入ってくれてありがとう(*^o^*)💕
今日も、優しさをありがとう(*^o^*)💕
アドバイスを下さった方々有り難うございます🌼
私もゆっくり噛んで食べる様に心がけます♪♪♪♪♪
てへ。
ひまわりちゃん💕
良かった、元気になって😊✨
私は、晩御飯に🍅ジュースにしました〈ペットボトル大半分☝〉
体重は62.5キロでした💪💪💪💪💪✌
私も早く寝なきゃ☆
それでは
🌻ひまわりちゃん🌻
💕ライムちゃん💕
✨さくらちゃん✨
💕親切な皆さん💕
お休みなさい🌉
夜更かしは美貌に悪いよー(>_<)って、さくらちゃんに言った私が夜更かししてたらダメでした(汗)
🌉お休みなさい🌉
明日もみんな💪💪💪💪💪✌
てへ。
🌙美月🌙
>> 100
本人/美月さん、こんばんは~😃✨美月さんもひまわりさんもさくらさんもみなさまも大切な大切なお仲間ですよね☺✨本当に美月さんやみなさまに出会え…
🌙
✨ライムちゃんへ✨
あー😃🎵🎵🎵
寝る前に、ライムちゃんを✨見っけ👀
いつも優しいお返事をありがとう(o^-^o)💕
ライムちゃんソナーポケットいいね
(*^^*)
私はソナーポケットのアルバムを持ってなかったし
ソナーポケットの曲を今日初めて聞いて感動しました✨
ライムちゃんと気持ちを、分かち合いたくて、レンタルしましたー✌
てへ。
ライムちゃん、今日は楽しく運動出来ておめでとうございます🎉
良かったね⤴
さくらちゃんも、
ひまわりちゃんも、皆さんも、親切で
(*^^*)
今日の、私の反省点は逆に食べなさ過ぎだった気がします😣
寝る前だし、🍅ジュースをもう少し飲んで寝ます🌠
歯磨きもね♪😉♪
ライムちゃん、本当にスレを立ててくれて嬉しいです💕
ありがとう(*^^*)
可愛いライムちゃんや、さくらちゃん、ひまわりちゃんや、親切な皆さんに巡り合わえて感謝⤴感謝⤴
ライムちゃんの素直さが羨ましいです✨
今日も居てくれてありがとう☺✨
皆の心に響く様な優しいお返事を、いつもありがと、ライムちゃん💕
また、明日ね(*^^*)
明日は世界仰天ニュースダイエット特集じゃなかったらごめんね(汗)
あ😲💡
ひまわりちゃんも、言ってた、まぁこさん☝
痩せて今は凄く可愛いですよー(*^^*)
ライムちゃんお休みなさい🌉
今日もダイエットお疲れ様でした✨
さくらちゃん、ひまわりちゃん、親切な皆さんお休みなさい🌉
また来ます❤
🌙美月🌙
- << 105 本人/美月さ~ん、本当に何もかもありがとうございます☺言葉では言い表せられない程嬉しくて感動しています☺✨美月さんの私やみなさまに贈るお言葉は本当に本当に心に響きます☺✨美月さんは私にもお仲間さまにもたくさんの元気をくれる天使のような✨光輝いた✨美しい女性ですね☺✨私やお仲間さまにとってとても大きな存在です☺✨ これからも仲良くして下さい☺✨美月さん💖ひまわりさん💖さくらさん💖みなさま💖大好きです💖おやすみなさい💖
>> 102 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ あー😃🎵🎵🎵 寝る前に、ライムちゃんを✨見っけ👀 いつも優しいお返事をありがとう(o^-^o)💕 ライムちゃん… 本人/美月さ~ん、本当に何もかもありがとうございます☺言葉では言い表せられない程嬉しくて感動しています☺✨美月さんの私やみなさまに贈るお言葉は本当に本当に心に響きます☺✨美月さんは私にもお仲間さまにもたくさんの元気をくれる天使のような✨光輝いた✨美しい女性ですね☺✨私やお仲間さまにとってとても大きな存在です☺✨ これからも仲良くして下さい☺✨美月さん💖ひまわりさん💖さくらさん💖みなさま💖大好きです💖おやすみなさい💖
- << 120 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ライムちゃん&さくらちゃん&ひまわりちゃん&きなちゃん〈はじめまして☺〉&新しい仲間の皆さんこんにちは(o^-^o)💕新しい仲間の皆さんへ💕一緒に頑張って下さる方は良かったら、お名前を決めて又来て下さると、嬉しいです💕そして仲間の皆さん、これからもライムちゃんをはじめ、みんなで仲良く頑張らせて下さいねー✌どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m改めて、ライムちゃんこんにちは💕今日の、世界仰天ニュースやっぱり、ダイエット特集も入れてかな✨今日はスペシャルで四時間半で19時~23時30分まで📺放送しまーす✌😊✌ライムちゃんも、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、きなちゃんも、仲間の皆さん、も良かったら一緒に見ませか?💪💪💪💪💪💪✌ライムちゃん✨いつも打てば響く太鼓の様な胸が💓キューン💓ってする様な可愛くて笑顔になる優しい言葉を沢山ありがとう(*^o^*)💕凄く可愛くて嬉しくて何度も繰り返し読ませてもらいました☺お返事皆さんに丁寧に偉いね😃🎵🎵🎵皆さんもライムちゃん大好きなはず☺私もライムちゃん大好きでーす💓今日はね、朝の体重62.5キロ☝朝、🍅ジュースコップ一杯☝昼、焼肉赤身五枚〈お肉は筋肉を作るよー💪✌〉白ご飯お茶碗に半分と🍅と納豆とモズクスープ☝先程、晩御飯支度完了✌晩は、だし巻き玉子とカマボコと🍅とポテトサラダとお肉の残りです☝私は晩御飯はモズクスープとだし巻き玉子二個食べる予定☝間食はポッキー五本とソイカラって言う大豆のお菓子です☝🍅ジュースもまだ飲みます☺運動は半身浴朝一回晩もします☝ライムちゃん、今日はざーっとコンナ感じですよ😊ゆっくり噛んでます⤴今日もさくらちゃんもひまわりちゃんもきなちゃんも仲間の皆さん優しくてライムちゃんの笑顔が嬉しいな (*^^*)今日もライムちゃん、居てくれてありがとう☺✨ライムちゃん、世界仰天ニュースが終わったら私は明日が通院日なので直ぐに寝るね👮ライムちゃん、ソナポケは名前は知ってたけど初めて聞いて感動したよ✨ひまわりちゃんも聞いてくれたのを知り嬉しい私です💕因みに痩せ期は確か!?生理後の一週間のず☝ソコが勝負かも💪生理前は水分も体内に溜め込もうとするので太りやすいし体重Downもしにくいからね、さくらちゃん🍒😉食欲も出るけど💪✌ライムちゃんの美月さ~んって呼んでくれるのが凄く可愛くって☺✨天使だなんてありがとう、恥ずかしいな☺ライムちゃん大好きよ🌙美月🌙
私は子供の頃から太ってました。母親、兄も太ってて今母親と兄は糖尿病になってしまいました。
私はというと18歳の頃可愛い服が着たい、彼氏が欲しいと思い立って2年くらいかけて15キロダイエットしました。
今思うと体に悪いダイエット方法で良くなかったと反省してます。虚弱体質ぎみになってしまったので皆さん無理なダイエットはしないでくださいね😃
そんな訳で1人食生活が違った私は糖尿病にはならず今に至ります。
でも最近また4、5キロくらい増えてしまいました💦
コワくて体重計乗れてません😱
外食が多くてお菓子を食べたりが原因です😔
ちょっと前まで食べ過ぎると胃がおかしくなって食べなくなりすぐ体重減って戻ってたんですが胃が最近丈夫になっちゃったみたいでどんどん食べちゃいます💦
本当に心を鬼にしないとダイエットってできませんね💦
余計なものは買わない、野菜を中心、夕飯は軽めに済ます、毎日続く運動をするを基本に頑張りたいと思います。
リバウンドしないために好きなものを月2回少しだけ食べるとか決めるのもいいですよね。
皆さん頑張りましょうね😉
- << 113 本人/106さん、お返事ありがとうございます😃✨106さんは糖尿病にならないようにきちんとダイエットを心がけ意思が強いですね😃✨私は糖尿病と診断された時はショックで怖くて最初は食事するのも気を付けていたのに薬を飲んでるから大丈夫だろうと勝手に自分で安心してしまいまたいつも通り食欲が止まらない感じになり自分に甘すぎですよね😂これからは危機感をもって食事制限と運動を頑張って痩せたいと思います😃💪一緒に頑張りましょうね😃💪いつでもきて下さいね😃💖✨
- << 121 🌙 ✨106さんへ✨ こんにちは、はじめまして☺ ライムちゃんスレへようこそ(o^-^o)💕 良かったら、お名前を決めて、また、来て下さいねー✌ ライムちゃんスレの皆さん、仲間です😊 あなたも大切な仲間です。 一緒にダイエット、頑張りましょうね (*^^*) あなたが来てくれると又ライムちゃんも嬉しいはずですし、私や仲間皆さん、嬉しいはず(*^^*) これから、どうぞ宜しくお願い致します m(__)m 因みに、キノコ類は確か、カロリー0のはずですよ😉 てへ。 🌙美月🌙
私、一時期32キロのガリガリで食べても食べても40キロいかなくてだったのが何故か今は57キロもあります💦
体脂肪が多すぎだから医者に痩せろと言われてますがなかなかダイエット出来ず💦
結局言い訳や甘えなんですよね😓
一緒に頑張りましょう😉
- << 114 本人/きなさん、お返事ありがとうございます😃✨ダイエットって本当に難しいですね😂私は115キロになるまで何できちんと頑張って努力して痩せなかったんだろうと後悔ばかりです😂もっと早い段階で頑張って気を付けていればここまで太らなかったし目標体重の55キロまで道のりが長すぎずに済んだのにと思います😂これからは前向きにダイエット頑張ります😃💪きなさんまたいつでもきて下さいね😃✨💖
- << 122 🌙 ✨きなさんへ✨ きなちゃん(o^-^o)💕って、いきなり〈ちゃん付けですが、いいですか!?(汗)😊⤴〉 きなちゃん、改めて、はじめまして✨ こんにちは(o^-^o)💕 ライムちゃんスレへ来てくれてありがとう☺⤴ 良かったら、これから、ダイエットを、ライムちゃんをはじめ、仲間の皆さん、みーんなで、一緒に頑張りましょうね (*^^*) 是非、仲良くして下さい😊✨ 宜しくお願い致しますm(__)m 🌙美月🌙
>> 107
🍒こんばんは😊
今日も色んな方々が来て下さいましたね🎵
私は昨日から生理前のせいか食欲が止まらず食べても落ち着かなくなってしまいました😱
生理前に食欲が増しませんか?そうゆうときは何をしていますか?
ひまわりさんはじめまして✨毎日は来れないと思いますがよろしくお願いします😊
後名前まだ聞いていない方はなんてお呼びしましょうか?よろしくお願いします😊
ライムちゃん美月ちゃん仲間がたくさんで心強くなったね⤴
時には仲間時には良きライバルでみんなで頑張ろう💪💪💪💪💪
私もダイエット外来調べてみたけどうちの近くにはありませんでした。情報が少しでも分かればと思ったのだけど…頼りにならないでごめんね😫 🍒さくら🍒
- << 110 本人/さくらさん🍒おはようございます😃✨ライムです😊私も生理前は食欲が止まらないです~😂毎日食欲はあるのですが生理前は特に食欲のブレーキがかからくなります😂今はまだダイエット始めたばかりですがさくらさん🍒や美月さんやひまわりさんやお仲間さんのおかけで食欲も抑えられています😃✨一緒にダイエット頑張っていきましょうね😃🎵✨
- << 123 🌙 🍒さくらちゃんへ🍒 さくらちゃんこんにちは✨ 体重報告💪💪💪💪💪💪💪✌ 生理前は食欲増します(汗) 私も同じですよ(>_<) そうゆう時は、気をまぎらわせる位かな!? ひたすら我慢です💪ファイトp(^-^)q さくらちゃん🍒←ありがとう☺ 嬉しかったです😊 私も今日は世界仰天ニュースを見たら寝る予定です😊✨ さくらちゃん🍒、仲間の皆さん、増えて優しい人ばかりですね💪💪💪💪💪💪💪✌ 💪が書ききれなくなるかも(笑)♪♪✌ さくらちゃん🍒無理しないでねー😊 マイペースで💪😤💪 今日も居てくれてありがとう☺ 🌙美月🌙
肥満って生活習慣病だなぁ~と。
ですのでどなたかも仰っていたように、
私の場合は何かを食べたい場合は、
掃除や洗濯、全て済ましてから食べる、
キッチン回りや鏡や家具や床をピカピカに磨きあげてから食べる、
とにかく「食べる前に」自分でつくったノルマをこなしてから食べるようになってからは、
食べたい物を夜中だろうが寝る前だろうが
好きな時間に好きな量を食べてもそんなに太らなくなりましたし、43㎏前後を10年以上ずっとキープし続けております。
外見を綺麗にする前に、
住居をキレイにする、
更に趣味や仕事のスキルで内面も綺麗にしてみよう、に繋がると思います。
勿論、食器や料理の盛付けにもこだわり、
よく噛んで味わって食べるように心掛けるようにしていくと、
炭水化物や糖質や脂質を必要以上に欲しくなくなりますから、自然とダイエットに繋がると思います。
ダイエットだから運動しなきゃなんて思わなくとも買い物の時は少しお洒落して歩いて行こう、みたいなスタンスに変えるだけでも変わってくると思います。
但し、食材を買う前は余計な物を買わなくて済むように空腹時を避け、
食事を済ませてから出掛ける、
食事をする時間がなかったら飲み物を飲む、シュガーレスガムを噛む、飴をゆっくり舐める等して空腹感を誤魔化してから食材を買うようにするといいかもしれませんよ?
せっかく女に生まれたのですから、
やはり少しでも綺麗になりたい、綺麗でありたいと思いませんか?
皆さん、無理し過ぎない範囲で少しの努力、
少しの工夫でお互いに頑張れるといいですね?(^.^)
- << 111 本人/68さんお返事ありがとうございます😃48キロキープされていてすごいですね⤴😃✨うらやましいです☺食事をする前に掃除や片付け頑張ります😃💪✨痩せて綺麗になりたいです☺✨色々教えて頂きありがとうございました😃🙇✨またいつでも来て下さいね😃💖
- << 124 🌙 ✨68さんへ✨ はじめまして☺ 挨拶が遅くなって申し訳ないですm(__)m こんにちは(o^-^o)💕 何度も温かいアドバイスを感謝しています⤴ キノコ類が0カロリーなのも、あなたのお陰で思い出しました☺ 他にも仲間の皆への、為になる、アドバイスを丁寧親切に有り難うございます🌼 また来てくださいねー✨ 私も片付けしなきゃ(汗)って思いました✨ 頑張りますね 💪(*^^*)💪 ✨感謝✨ 🌙美月🌙
ヒマワリです。
皆さんおはようございます。
ライムちゃん 美月ちゃん 昨日は色々ありがとう 絶対にやり遂げようと益々誓いました。
さくらさん こちらこそ宜しくお願いしますね
私の場合 生理中が凄い食欲で 太った原因もこの時の過食とも言えます。
私も教えて貰ったんですが、間食はナッツ類 栗などにすれば良いそうです。
今までは この時期くらいと甘えていましたが、逆に勝負だなと私も頑張りますよ
この時期 増やさないだけで優秀なそうですよ
そして 生理前 10日から1週間前に無調整の豆乳を飲むと痩せ期に体重が戻りやすいそうです。
豆乳は女性ホルモンに似た作用があり 毎日摂取したい所ですが、毎日だと 身体か馴れてしまい生理前の 豆乳効果が薄れるため 毎日は飲まない方が良いそうです。
お試しあれ
- << 115 ひまわりさん、おはようございます😃✨ライムです😃✨ひまわりさんがきてくれて本当に嬉しいです☺✨ひまわりさんいつも詳しく色々教えて頂きありがとうございます😃✨知らない事ばかりですごく勉強になります😃✨さっそく生理前に豆乳飲んでみます😃✨ひまわりさんや美月さんやさくらさんやお仲間さんと出会ってから今毎日ダイエットするのが楽しく て絶対痩せるぞ~💪って気合いが入っています😃💪✨ これからも一緒に頑張りましょうね😃💖
- << 117 🍒 ひまわりさんこんにちは😊 そうなんですね💦 生理前は仕方ないと諦めてたんですがこの時が勝負なんだ😣 豆乳は大好きなので良く飲んでるんだけど生理前からの方が良いのならご褒美感覚の方が一石二鳥なんですね😉 是非試してみます💪💪💪💪💪 ライムちゃん美月ちゃんひまわりちゃん私は体重計るの生理前だから😂と逃げてましたが今日帰宅したら計ります☝ で、報告します😤
- << 125 🌙 🌻ひまわりちゃんへ🌻 ひまわり🌻ちゃんこんにちは(o^-^o)💕 詳しくアドバイス参考になります⤴⤴ さくらちゃんもひまわり🌻ちゃんを大歓迎してくれて、嬉しい私です(o^-^o)💕 皆さん、仲間ですね😊 ライムちゃんも笑顔なのが嬉しいです💕 ソナポケの曲、凄く良いねー⤴ 私も恥ずかしながら、初めて聞いたよ😉♪♪ 大豆は女性ホルモンの働きがあるのは、少し知ってたんだけど 詳しいアドバイスが、色々勉強になりました✨ ありがとう、ひまわりちゃん☺ ひまわりちゃん💕 ライムちゃん💕 さくらちゃん💕 きなちゃん💕 仲間の皆さんありがとう☺⤴ あー(汗) 私も掃除苦手だけど、頑張ります 💪(汗)💪(*^^*)💪 では又来ます❤ 🌙美月🌙
>> 106 私は子供の頃から太ってました。母親、兄も太ってて今母親と兄は糖尿病になってしまいました。 私はというと18歳の頃可愛い服が着たい、彼氏が欲し… 本人/106さん、お返事ありがとうございます😃✨106さんは糖尿病にならないようにきちんとダイエットを心がけ意思が強いですね😃✨私は糖尿病と診断された時はショックで怖くて最初は食事するのも気を付けていたのに薬を飲んでるから大丈夫だろうと勝手に自分で安心してしまいまたいつも通り食欲が止まらない感じになり自分に甘すぎですよね😂これからは危機感をもって食事制限と運動を頑張って痩せたいと思います😃💪一緒に頑張りましょうね😃💪いつでもきて下さいね😃💖✨
>> 115
ライムちゃん ヒマワリです。
私 本やダイエット番組が好きなんです(^∇^)ネットサーフィンもついついダイエット(笑)
お互いに 分かる範囲 色々情報交換して 自分に合うやり方が見つかると良いですよね
そして ライムちゃん 美月ちゃん
ソナーポケット YouTubeで聞いてみました。
良い曲歌いますね~(*'▽'*)
恥ずかしいけど 初めて聞きました。
感激ヾ(o´∀`o)ノ
- << 119 ひまわりさん、こんにちは😃ライムです😃✨ひまわりさん、ソナーポケット聞いてくれたんですね⤴😃✨ありがとうございます😃🎵✨いい曲ですよね☺✨私もダイエット番組大好きです☺私もダイエットの何かいい情報があった時は教えますね😃🎵⤴
>> 105
本人/美月さ~ん、本当に何もかもありがとうございます☺言葉では言い表せられない程嬉しくて感動しています☺✨美月さんの私やみなさまに贈るお言葉…
🌙
✨ライムちゃんへ✨ライムちゃん&さくらちゃん&ひまわりちゃん&きなちゃん〈はじめまして☺〉&新しい仲間の皆さんこんにちは(o^-^o)💕新しい仲間の皆さんへ💕一緒に頑張って下さる方は良かったら、お名前を決めて又来て下さると、嬉しいです💕そして仲間の皆さん、これからもライムちゃんをはじめ、みんなで仲良く頑張らせて下さいねー✌どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m改めて、ライムちゃんこんにちは💕今日の、世界仰天ニュースやっぱり、ダイエット特集も入れてかな✨今日はスペシャルで四時間半で19時~23時30分まで📺放送しまーす✌😊✌ライムちゃんも、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、きなちゃんも、仲間の皆さん、も良かったら一緒に見ませか?💪💪💪💪💪💪✌ライムちゃん✨いつも打てば響く太鼓の様な胸が💓キューン💓ってする様な可愛くて笑顔になる優しい言葉を沢山ありがとう(*^o^*)💕凄く可愛くて嬉しくて何度も繰り返し読ませてもらいました☺お返事皆さんに丁寧に偉いね😃🎵🎵🎵皆さんもライムちゃん大好きなはず☺私もライムちゃん大好きでーす💓今日はね、朝の体重62.5キロ☝朝、🍅ジュースコップ一杯☝昼、焼肉赤身五枚〈お肉は筋肉を作るよー💪✌〉白ご飯お茶碗に半分と🍅と納豆とモズクスープ☝先程、晩御飯支度完了✌晩は、だし巻き玉子とカマボコと🍅とポテトサラダとお肉の残りです☝私は晩御飯はモズクスープとだし巻き玉子二個食べる予定☝間食はポッキー五本とソイカラって言う大豆のお菓子です☝🍅ジュースもまだ飲みます☺運動は半身浴朝一回晩もします☝ライムちゃん、今日はざーっとコンナ感じですよ😊ゆっくり噛んでます⤴今日もさくらちゃんもひまわりちゃんもきなちゃんも仲間の皆さん優しくてライムちゃんの笑顔が嬉しいな
(*^^*)今日もライムちゃん、居てくれてありがとう☺✨ライムちゃん、世界仰天ニュースが終わったら私は明日が通院日なので直ぐに寝るね👮ライムちゃん、ソナポケは名前は知ってたけど初めて聞いて感動したよ✨ひまわりちゃんも聞いてくれたのを知り嬉しい私です💕因みに痩せ期は確か!?生理後の一週間のず☝ソコが勝負かも💪生理前は水分も体内に溜め込もうとするので太りやすいし体重Downもしにくいからね、さくらちゃん🍒😉食欲も出るけど💪✌ライムちゃんの美月さ~んって呼んでくれるのが凄く可愛くって☺✨天使だなんてありがとう、恥ずかしいな☺ライムちゃん大好きよ🌙美月🌙
- << 126 美月さ~ん😃✨私も大好きです☺✨さくらさんもひまわりさんもみなさまも大好きです☺✨今日世界仰天のテレビ絶対見ますね⤴😃🎵楽しみですね⤴😃✨美月さん痩せてるからうらやましいです☺✨今日のご飯のメニューは朝はなしでお昼はコンビニのチキンとパンを食べました😊夜は野菜のお鍋にします😊運動は今日は軽いストレッチだけにします😂昨日はいつもよりたくさん運動したら夜中に胸と背中が痛くなり怖かったです😂体重が100キロ以上もあれば急に激しい運動すると心臓に負担がきますよね😂軽いストレッチやウォーキングから始めて体が慣れてきたら徐々に運動を増えしていきますね😃💪美月さんソナーポケット聞いてくれてありがとうございます☺✨すごく嬉しいです☺✨美月さん明日は病院気を付けて行ってきて下さいね😃✨
>> 106
私は子供の頃から太ってました。母親、兄も太ってて今母親と兄は糖尿病になってしまいました。
私はというと18歳の頃可愛い服が着たい、彼氏が欲し…
🌙
✨106さんへ✨
こんにちは、はじめまして☺
ライムちゃんスレへようこそ(o^-^o)💕
良かったら、お名前を決めて、また、来て下さいねー✌
ライムちゃんスレの皆さん、仲間です😊
あなたも大切な仲間です。
一緒にダイエット、頑張りましょうね
(*^^*)
あなたが来てくれると又ライムちゃんも嬉しいはずですし、私や仲間皆さん、嬉しいはず(*^^*)
これから、どうぞ宜しくお願い致します
m(__)m
因みに、キノコ類は確か、カロリー0のはずですよ😉
てへ。
🌙美月🌙
>> 108
🍒こんばんは😊
今日も色んな方々が来て下さいましたね🎵
私は昨日から生理前のせいか食欲が止まらず食べても落ち着かなくなってしまいました😱…
🌙
🍒さくらちゃんへ🍒
さくらちゃんこんにちは✨
体重報告💪💪💪💪💪💪💪✌
生理前は食欲増します(汗)
私も同じですよ(>_<)
そうゆう時は、気をまぎらわせる位かな!?
ひたすら我慢です💪ファイトp(^-^)q
さくらちゃん🍒←ありがとう☺
嬉しかったです😊
私も今日は世界仰天ニュースを見たら寝る予定です😊✨
さくらちゃん🍒、仲間の皆さん、増えて優しい人ばかりですね💪💪💪💪💪💪💪✌
💪が書ききれなくなるかも(笑)♪♪✌
さくらちゃん🍒無理しないでねー😊
マイペースで💪😤💪
今日も居てくれてありがとう☺
🌙美月🌙
>> 112
ヒマワリです。
皆さんおはようございます。
ライムちゃん 美月ちゃん 昨日は色々ありがとう 絶対にやり遂げようと益々誓いました。…
🌙
🌻ひまわりちゃんへ🌻
ひまわり🌻ちゃんこんにちは(o^-^o)💕
詳しくアドバイス参考になります⤴⤴
さくらちゃんもひまわり🌻ちゃんを大歓迎してくれて、嬉しい私です(o^-^o)💕
皆さん、仲間ですね😊
ライムちゃんも笑顔なのが嬉しいです💕
ソナポケの曲、凄く良いねー⤴
私も恥ずかしながら、初めて聞いたよ😉♪♪
大豆は女性ホルモンの働きがあるのは、少し知ってたんだけど
詳しいアドバイスが、色々勉強になりました✨
ありがとう、ひまわりちゃん☺
ひまわりちゃん💕
ライムちゃん💕
さくらちゃん💕
きなちゃん💕
仲間の皆さんありがとう☺⤴
あー(汗)
私も掃除苦手だけど、頑張ります
💪(汗)💪(*^^*)💪
では又来ます❤
🌙美月🌙
>> 120 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ライムちゃん&さくらちゃん&ひまわりちゃん&きなちゃん〈はじめまして☺〉&新しい仲間の皆さんこんにちは(o^-^o)💕… 美月さ~ん😃✨私も大好きです☺✨さくらさんもひまわりさんもみなさまも大好きです☺✨今日世界仰天のテレビ絶対見ますね⤴😃🎵楽しみですね⤴😃✨美月さん痩せてるからうらやましいです☺✨今日のご飯のメニューは朝はなしでお昼はコンビニのチキンとパンを食べました😊夜は野菜のお鍋にします😊運動は今日は軽いストレッチだけにします😂昨日はいつもよりたくさん運動したら夜中に胸と背中が痛くなり怖かったです😂体重が100キロ以上もあれば急に激しい運動すると心臓に負担がきますよね😂軽いストレッチやウォーキングから始めて体が慣れてきたら徐々に運動を増えしていきますね😃💪美月さんソナーポケット聞いてくれてありがとうございます☺✨すごく嬉しいです☺✨美月さん明日は病院気を付けて行ってきて下さいね😃✨
>> 126
🌙
💕ライムちゃんへ💕
ライムちゃん、こんばんは(o^-^o)💕
お返事ありがとう☺⤴嬉しかったです
(*^^*)世界仰天ニュース楽しみにしながら、今は晩御飯済ませたので、今から水分補給をしてから半身浴をします✨7時までに、お風呂上がります✨ライムちゃん、昨日運動頑張りすぎていたもんねー!(#+_+)急激な運動は心臓に負担になってたのかも知れないね(>_<)無理だけはしないで💪ね😉✨そんな事があったなんて、怖かったよね😔ナデナデ(T_T)\(-_-)ソナポケ凄くいいね♪(*^^*)♪明日は、病院へ行く🚗内でかけながら行きますね😉✌ライムちゃんもしも半身浴するなら、のぼせない様に気をつけてね😉私も昨日半身浴、実は半分のぼせながら上がりましたー(汗)水分補給が少なかったかも知れません(>_<)色々試行錯誤のダイエット、失敗は成功の元!?マイペースで💪よー😃🎵🎵🎵ライムちゃんや、みんなと世界仰天ニュースが今夜は見れるなんて私は光栄です☺✨ライムちゃんって本当に可愛くて☺私は、ライムちゃんスレを見つけられて良かったです⤴今では、こーんなに応援して下さる方々や仲間が増えて、力強いし、幸せ🍀ですよね(o^-^o)💕ライムちゃん⤴さぁー、今日は、📱持ち込まずソナポケを洗面所でかけながらの半身浴です(*^^*)7時までに上がって来ます❤ライムちゃん、こんな私だけど、これからもずーっと仲良くして下さい😊又ライムちゃんのお陰で、ライムちゃんやさくらちゃんやひまわりちゃんやきなちゃんや仲間の皆さんに出会った事を感謝しています💕ライムちゃんありがとうね💛じゃーお風呂入って来ます❤
ライムちゃん、今夜、ライムちゃんも世界仰天ニュース見たらゆっくり休んでね🌠
お返事丁寧にいつもありがとう、ライムちゃん(*^^*)
又来ます❤
🌙美月🌙
🌙
ライムちゃん💕
さくらちゃん🍒
ひまわりちゃん🌻
✨仲間の皆さんへ✨
(*^^*)
もう、今夜は世界仰天ニュースでダイエット特集は終わったっぽいです(汗)
すみません😱
短時間📺ダイエット特集でしたね(汗)
ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、仲間の皆さん、📺見てて眠くなったら休んで下さいねー✌
私は、毎回見てるので見ますo(^o^)o
さくらちゃん🍒
今日も1日お疲れ様でした(o^-^o)💕
無理しないでね
(*^^*)
ひまわりちゃんもありがとう(*^o^*)💕
明日は病院気をつけて行くね😉
ひまわりちゃんも大丈夫かしら‥。
無理しないでね
(*^^*)
ライムちゃんも疲れたらゆっくりして、明日もみんなマイペース💪💪💪💪💪💪💪でね(*^^*)
皆さん今日もダイエット、お疲れ様でした(o^-^o)💕
またねー😃🎵🎵🎵
🌙美月🌙
- << 136 美月さんおはようございます😃✨ライムです😃✨美月さん、おとといから胸の痛みと背中の痛みがとれず今日朝いちで病院に行ってきました😂心電図やレントゲンの検査をしたら異常なしでした😃安心しましたぁ😂美月さんご心配かけてすみませんでした😃🙇💦また今日から運動を増えしていきます😃美月さ~ん昨日は用事ができてしまい世界仰天のテレビが見れませんでしたぁ😂💦録画しておいたので家に帰ってから見てみますね~😃✨美月さんも病院気を付けて行ってきて下さいね😃✨
100Kg越えって…😨
自己管理できなさすぎでしょ…
そこまで太るまで 途中でヤバイ!とか気付かなかったのでしょうか。
心筋梗塞、脳梗塞など生活習慣病 まっしぐらですね!
それでポックリ逝ければ良いですが、最近は医療が進歩しており 生き残ってしまうのが山です。
少し痩せるだけでも血圧は下がります。
意識しっかりあるのに、脳梗塞で完全麻痺なんて 生き地獄ですよ!
とにかく、痩せましょう
- << 137 本人/131さんお返事ありがとうございます😃🙇色々教えて頂きありがとうございます😃🙇今日病院に行って心電図やレントゲンの検査をしてきました💦異常はなかったです😂血圧も高くなかったです。太りすぎでなった痛みだと思います💦ここまで太ってしまい途中でも気づいていたにも関わらず私は食欲が抑えられませんでした。自己管理ができてなさすぎですよね💦ここまで太り続け今ごろ本気だしてダイエットするのは遅すぎかもしれませんが今回は本気で痩せます😃💪病気にならないためにも頑張ります😃💪
- << 149 🌙 131さん‥ このレスを読み、 私は、励まし!?と取って良いものか分からず、涙が出そうになり、思わず削除に入れてしまいました‥😔 このスレでは、励まし合いながら皆で頑張っているのです。 言葉の一つ一つが胸に突き刺さります。とても苦しいし哀しいです。 支離滅裂ですみません。 ライムちゃんから の、あなたへの丁寧な感謝のお返事を見て頂けてますよね。 健気で、また涙が溢れるのは、私だけでしょうか‥(;_;) 心が綺麗な彼女は、真っ直ぐなので、傷ついてるはずなのに、それでも、笑顔で挨拶をしています。 どうか、お願い致します。 ライムちゃんも私も、仲間みんなも、頑張りますので暖かく見守っていて下さい あなたのアドバイスを真っ直ぐとれず (;_;) すみません m(__)m
ここにいる方たちは、自分たちの都合の良い意見しか
取り入れないのですね(苦笑)
主さんに関しては、糖尿があるにもかかわらず
医師に食事改善の方法も聞かず、
素人情報を試し始めていませんか?
糖尿ある人と、そうじゃない人では
ダイエット方法も違うでしょう。
世の中に伝わるダイエット方法は万人に効果があるとは
限りませんよ。
ただ単に体重を落としたいなら、
毎日 豆腐やこんにゃく等ローカロリー食品を食べ続ければ痩せますよ。
健康的に痩せたいなら、
代謝を上げて筋肉を付けないと。
そして短期間ではなく、長期間で。
急激に痩せると皮(皮膚)が余りますから。
貴女達は痩せられないと思います。
ぬるま湯に浸かっているから。
- << 138 本人/97さんお返事ありがとうございます🙇私は糖尿病で通院している病院の先生の指導もちゃんと聞いています。先生から指導されたのは食事の前に野菜をとると先生から教えてもらったストレッチです。ここにきて下さる私のお仲間さまは真剣に私の事を思って色々アドバイスしてくれたり色々な事を教えて頂きすごく勉強にもなりますし実際にダイエットにも効果がでています。みなさまのおかげでダイエットも楽しく続けられて体重も落ちてきています。今までの私はダイエットしても続かず食欲も抑えられず食べては後悔の繰り返しでした。でも今はみなさまのおかげでダイエットも続いており食欲も抑えられています。自分にとってはとてもすごい事だと思っていますし1歩前進したと思っています。道のりはまだまだ長いですが必ず痩せてみせます💪あと97さん、私に対して言われる事は全然かまわないのですが、ここにきて下さるみなさま私の大切なお仲間さんの事を言われるのは私は黙っていられませんし許せません。頭にくるし悲しすぎます😢もう二度と私のお仲間さまに嫌な事を言うのは辞めて下さい。お願いします💦私にとっては本当に大切なみなさまですしダイエットのやる気のキッカケをくれたしとても感謝しています😢私もお仲間さまも必ず痩せます😃💪✨絶対に負けません💪97さんレスを頂きありがとうございました🙇
- << 151 🌙 97さんへ。 こんばんは。 私もあなたからの意見には首を傾げてしまいます。 バカにしてるのかと思い哀しくて、俄然やる気がわいてきました! ですが、貴女達は痩せないと言う発言だけは、許せないし哀しくなり、涙が出そうになりました。 私の事を、バカにしてるのでしたら、構いません、いくらでもバカにして下さい。辛くても歯を食いしばり頑張りますし、負けません! ですが、仲間をバカにするのは、嫌なんです。 ぬるま湯だなんて、思ってません。 これからも仲間みんな力を合わせて頑張ります。 必ず痩せてみせます! レスを有り難うございました。
>> 132
おはようございます。
意見をですか?聞き入れてますよ
体温のことも知ってますし 平熱は低くありません よく噛んでますし
ぬるま湯?
私は絶対に痩せますから ご安心を!
こういう意見は俄然やる気が出ます。
ライムちゃん 美月ちゃん さくらちゃん ここにいるダイエッターの皆さま 何年掛かろうと絶対に結果を出しましょうね
ヒマワリ
- << 141 ひまわりさん、おはようございます😃✨ライムです😃✨ひまわりさんレスありがとうございました☺✨涙がでました😭ひまわりさんやみさなまに、私のせいで嫌な思いさせてしまい本当にすみませんでした🙇💦ひまわりさんやみなさまには本当に感謝しています😃✨私も今回は絶対に自分に負けず頑張って痩せます😃💪✨ひまわりさん一緒に頑張りましょうね😃💖これからも仲良くして下さい😃✨よろしくお願いします☺💖
- << 152 🌙 ひまわりちゃんへ🌻 ひまわりちゃんこんばんは。 ごめんね😢 ひまわりちゃん、色々な意見が飛び交う中、ひまわりちゃんのレスは暖かく涙が溢れます(;_;) 私も負けません! 必ず仲間の皆さん、ひまわりちゃんが言ってくれた様に何年かかっても必ず痩せましょうね💪 ひまわりちゃん、ありがとう(*^o^*) 居てくれて心強いです(*^^*) 今日は歯が浮いてます(汗) ライムちゃん宛のレスに、今日の運動や体重報告をいつもの様にしますね😉 ひまわりちゃん、ありがとう💪 ひまわりちゃん、ライムちゃん、さくらちゃん、仲間の皆さん、これからも、頑張りましょうね💪 🌙美月🌙
わざわざ心筋梗塞とか言わなくてもいいんじゃないかなぁと思いました。それは心から心配しての言葉?
主さんはお母さんと病院に行ってるようですし、お母さんも娘の命に関わる事ですからちゃんと見てると私は思っています。
ここのスレは「みんなで励まし合って頑張ろう」ってスレだから、それでいいんじゃないかなぁ。
主さんは最初、10~20㎏くらいは早く落ちると思うから、運動(ウォーキングなど)はそれからの方が負担がないかも知れません。
また病院に行く日がきたら今、ご自分が実践しようとしているダイエット法で良いか確認すれば尚、安心ですよね。
私はやる気があれば痩せられると思いますよ。これからもお仲間さん達と励まし合いながら乗り越えて行ってほしいと願っています。
掲示板ですから、いろんなレスがきてしまうのはこれからもしょうがない事かとは思いますが…
無理せず少しずつ、絶対痩せられると信じてね。
- << 139 本人/143さん、お返事ありがとうございます😃🙇✨143さんのレスを見て涙がでました😭とても嬉しいです😭私やみなさまに優しいお言葉や励ましのお言葉を本当にありがとうございました😃🙇✨アドバイスもありがとうございました😃✨本当に感謝しています☺💖またまたやる気がパワーアップしましたぁ⤴😃💖私も負けずに絶対に痩せます😃💪✨143さん、ぜひまたいつでもきて下さいね😃☺💖✨本当にありがとうございました😃🙇💖
- << 140 本人/134さん、先程のスレに数字を間違えて143さんといれてしまい申し訳ありませんでした🙇💦またいつでもきて下さいね😃☺💖待っています😃☺💖
- << 153 🌙 134さんへ✨ 134さん、こんばんは、はじめまして✨ 親身になって頂けて嬉しいです(;_;) ライムちゃんじゃないのですが、有り難うございます🌼 ひまわりちゃんも笑顔でライムちゃんも笑顔で私も嬉しくて泣きました(;_;) 有り難うございます🌼感謝⤴感謝⤴です✨ 上手く言葉を伝えたいのに、文章ではなかなか伝わりにくいのですが、感謝しています(o^-^o)💕⤴ 良かったら、また来てくださいね(*^^*) 嬉しくて、とても嬉しくて。 🌙美月🌙
>> 130 🌙 ライムちゃん💕 さくらちゃん🍒 ひまわりちゃん🌻 ✨仲間の皆さんへ✨ (*^^*) もう、今夜は世界仰天ニュースでダイエット特集は終わ… 美月さんおはようございます😃✨ライムです😃✨美月さん、おとといから胸の痛みと背中の痛みがとれず今日朝いちで病院に行ってきました😂心電図やレントゲンの検査をしたら異常なしでした😃安心しましたぁ😂美月さんご心配かけてすみませんでした😃🙇💦また今日から運動を増えしていきます😃美月さ~ん昨日は用事ができてしまい世界仰天のテレビが見れませんでしたぁ😂💦録画しておいたので家に帰ってから見てみますね~😃✨美月さんも病院気を付けて行ってきて下さいね😃✨
- << 154 🌙 ライムちゃんへ (*^^*) ライムちゃん、皆さん、改めてこんばんは(*^^*) ライムちゃん、大丈夫で良かったね⤴134さんも、凄く親切で私もライムちゃんの仲間宛のメッセージが心に響いて又泣きました(;_;) ありがとう、ライムちゃん💕 あ😲💡そうそ、134さんも言われてる様に、急激な運動は心配😣でも、必ず痩せるはずよ😉 ライムちゃんもさくらちゃんもひまわりちゃんも私も、仲間の皆さん皆で💪を合わせて頑張りましょうねー😊✨ 世界仰天ニュースははじめの辺だけダイエット成功者が四人紹介されていました⤴⤴皆さん、痩せて綺麗でした(o^-^o)💕因みに今日は朝、野菜ジュース☝昼、鮭ご飯お茶碗一杯とモズクと野菜ジュース☝晩御飯にはコイモ三個と野菜ジュースとモズクと牛乳☝で済ませました✨ 今日は病院では眠剤を変えてもらいました(汗)⤴ 鬱っぽい症状なのか!?眠りが浅くて‥(汗)偏頭痛の日々(汗) でも、大丈夫✌ 因みに今日の運動はウォーキングと今から半身浴をします💪 それからね、ライムちゃんが辛かったら無理にお返事を一人一人に書かなくても、許される⤴はずよ😉一括で良いと思います✨ 私は、ライムちゃんが清らか過ぎて一人で、泣いてないか考えると切ないです😢そうそ、今日は病院待ち時間に📺でダイエットに良いものを放送していたので、ガン見しました✨ ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、仲間の皆さん、ダイエットには今は乾燥の榎茸と乾燥生姜が良いみたいです。乾燥榎茸は、毎日食べて!?ると、2ヶ月で内蔵脂肪をどんどん減らしてくれるみたい☝それと、生姜は身体を暖ためて冷え性にもならず✌ダイエットにもなるそうな⤴私は、これから刷り生姜〈チューブ入り〉を持ち歩く予定です😊💪ライムちゃん、皆さん、今日はダイエット情報が少なくてすみません😱 皆さん、ダイエット中でも、お魚や牛乳も少しは飲んでカルシウム不足に気をつけて下さいね💪✌ ライムちゃん、来るのが毎回遅くなってごめんね😢辛かったでしょう。 だけど、ライムちゃんや、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、親切な仲間の皆さんには頭の上がらない私ですm(__)m ライムちゃん、皆さん、こんな私ですが、これからも宜しくお願い致します。 ライムちゃん、無理しないでねー😊 今日も居てくれてありがとう(o^-^o)💕 感謝⤴皆さん今日もダイエットお疲れ様です✨明日も無理なく💪で行きましょうね☺✨🌙美月🌙
>> 131 100Kg越えって…😨 自己管理できなさすぎでしょ… そこまで太るまで 途中でヤバイ!とか気付かなかったのでしょうか。 心筋梗… 本人/131さんお返事ありがとうございます😃🙇色々教えて頂きありがとうございます😃🙇今日病院に行って心電図やレントゲンの検査をしてきました💦異常はなかったです😂血圧も高くなかったです。太りすぎでなった痛みだと思います💦ここまで太ってしまい途中でも気づいていたにも関わらず私は食欲が抑えられませんでした。自己管理ができてなさすぎですよね💦ここまで太り続け今ごろ本気だしてダイエットするのは遅すぎかもしれませんが今回は本気で痩せます😃💪病気にならないためにも頑張ります😃💪
>> 132
ここにいる方たちは、自分たちの都合の良い意見しか
取り入れないのですね(苦笑)
主さんに関しては、糖尿があるにもかかわらず
医師に…
本人/97さんお返事ありがとうございます🙇私は糖尿病で通院している病院の先生の指導もちゃんと聞いています。先生から指導されたのは食事の前に野菜をとると先生から教えてもらったストレッチです。ここにきて下さる私のお仲間さまは真剣に私の事を思って色々アドバイスしてくれたり色々な事を教えて頂きすごく勉強にもなりますし実際にダイエットにも効果がでています。みなさまのおかげでダイエットも楽しく続けられて体重も落ちてきています。今までの私はダイエットしても続かず食欲も抑えられず食べては後悔の繰り返しでした。でも今はみなさまのおかげでダイエットも続いており食欲も抑えられています。自分にとってはとてもすごい事だと思っていますし1歩前進したと思っています。道のりはまだまだ長いですが必ず痩せてみせます💪あと97さん、私に対して言われる事は全然かまわないのですが、ここにきて下さるみなさま私の大切なお仲間さんの事を言われるのは私は黙っていられませんし許せません。頭にくるし悲しすぎます😢もう二度と私のお仲間さまに嫌な事を言うのは辞めて下さい。お願いします💦私にとっては本当に大切なみなさまですしダイエットのやる気のキッカケをくれたしとても感謝しています😢私もお仲間さまも必ず痩せます😃💪✨絶対に負けません💪97さんレスを頂きありがとうございました🙇
はじめましてm(__)m
私は、リバウンドを繰り返して、最大120㎏迄太りました。
今、75㎏迄落としましたがこの間にも10㎏ぐらいのリバウンドはありました💦
75㎏になった頃から体調を悪くしたりして、ダイエットも中々進みませんが、まだ痩せたいし、痩せないといけないです💦
時々、もう太ったままでいいやと諦めたりもしますがスラッとした自分になってみたいなと思っています。
- << 155 🌙 144さんこんばんは (o^-^o)💕 はじめまして✨ ようこそ、ライムちゃんスレへ(*^^*) ダイエット、頑張ってるみたいですが良かったら、仲間に入って下さいね✌ 呼び名が有れば又教えて頂けたら幸いです✨ 今日は歯が浮いて来れないかも知れませんが、 また来ますので😊 みんなで💪を合わせて支え愛頑張りたいと思います! お互いファイトですねp(^-^)q 🌙美月🌙
>> 147
主さん、返レスありがとうございますm(__)m
私は、みーとよんで下さい。
主さんは、何と呼んだらいいでしょうか??
いきなりですいません、さっきからいっきに食べるのが止まらなくなり、凄い食べてしまいました。
情けないですが、時々食欲がコントロール出来なくなります。
私も100㎏越える何て想像もしていませんでした。
幼少時代から太っていましたが、まさかまさかで自分でも、もう何が何だか解らずで、情けないし落ち込むし、本当に悲惨でした。
私も、主さんのようにもう一度前向きに頑張りたいと思いたいです。
時々、弱音を吐いたりしますが、どうか宜しくお願いしますm(__)m
- << 156 🌙 みーちゃん😲💡 可愛い名前です✨ って(汗) ここまで読みました☺ 私も仲間に入れて下さーい(笑)♪♪✌ 宜しくお願い致します✨ またゆっくりお話したいです💪 🌙美月🌙
- << 175 み~さん、おはようございます😃✨主のライムです😃✨み~さんは本当に意思が強いからすごいですね😃✨み~さんを見習って意思を強く持って頑張って痩せます😃💪み~さんお仲間に入って頂き本当にありがとうございました☺💖すごく嬉しいです☺💖ここ来て下さるお仲間さまはとてもとても良い方ばかりで色々なアドバイスなど教えて頂き勉強にもなりみなさまとの会話も楽しいのでこれからもみなさまと一緒に仲良くしていきましょうね☺💖よろしくお願いします☺💖
>> 131
100Kg越えって…😨
自己管理できなさすぎでしょ…
そこまで太るまで 途中でヤバイ!とか気付かなかったのでしょうか。
心筋梗…
🌙
131さん‥
このレスを読み、
私は、励まし!?と取って良いものか分からず、涙が出そうになり、思わず削除に入れてしまいました‥😔
このスレでは、励まし合いながら皆で頑張っているのです。
言葉の一つ一つが胸に突き刺さります。とても苦しいし哀しいです。
支離滅裂ですみません。
ライムちゃんから
の、あなたへの丁寧な感謝のお返事を見て頂けてますよね。
健気で、また涙が溢れるのは、私だけでしょうか‥(;_;)
心が綺麗な彼女は、真っ直ぐなので、傷ついてるはずなのに、それでも、笑顔で挨拶をしています。
どうか、お願い致します。
ライムちゃんも私も、仲間みんなも、頑張りますので暖かく見守っていて下さい
あなたのアドバイスを真っ直ぐとれず
(;_;)
すみません
m(__)m
>> 132
ここにいる方たちは、自分たちの都合の良い意見しか
取り入れないのですね(苦笑)
主さんに関しては、糖尿があるにもかかわらず
医師に…
🌙
97さんへ。
こんばんは。
私もあなたからの意見には首を傾げてしまいます。
バカにしてるのかと思い哀しくて、俄然やる気がわいてきました!
ですが、貴女達は痩せないと言う発言だけは、許せないし哀しくなり、涙が出そうになりました。
私の事を、バカにしてるのでしたら、構いません、いくらでもバカにして下さい。辛くても歯を食いしばり頑張りますし、負けません!
ですが、仲間をバカにするのは、嫌なんです。
ぬるま湯だなんて、思ってません。
これからも仲間みんな力を合わせて頑張ります。
必ず痩せてみせます!
レスを有り難うございました。
>> 133
おはようございます。
意見をですか?聞き入れてますよ
体温のことも知ってますし 平熱は低くありません よく噛んでますし
ぬ…
🌙
ひまわりちゃんへ🌻
ひまわりちゃんこんばんは。
ごめんね😢
ひまわりちゃん、色々な意見が飛び交う中、ひまわりちゃんのレスは暖かく涙が溢れます(;_;)
私も負けません!
必ず仲間の皆さん、ひまわりちゃんが言ってくれた様に何年かかっても必ず痩せましょうね💪
ひまわりちゃん、ありがとう(*^o^*)
居てくれて心強いです(*^^*)
今日は歯が浮いてます(汗)
ライムちゃん宛のレスに、今日の運動や体重報告をいつもの様にしますね😉
ひまわりちゃん、ありがとう💪
ひまわりちゃん、ライムちゃん、さくらちゃん、仲間の皆さん、これからも、頑張りましょうね💪
🌙美月🌙
>> 134
わざわざ心筋梗塞とか言わなくてもいいんじゃないかなぁと思いました。それは心から心配しての言葉?
主さんはお母さんと病院に行ってるようですし、…
🌙
134さんへ✨
134さん、こんばんは、はじめまして✨
親身になって頂けて嬉しいです(;_;)
ライムちゃんじゃないのですが、有り難うございます🌼
ひまわりちゃんも笑顔でライムちゃんも笑顔で私も嬉しくて泣きました(;_;)
有り難うございます🌼感謝⤴感謝⤴です✨
上手く言葉を伝えたいのに、文章ではなかなか伝わりにくいのですが、感謝しています(o^-^o)💕⤴
良かったら、また来てくださいね(*^^*)
嬉しくて、とても嬉しくて。
🌙美月🌙
>> 136
美月さんおはようございます😃✨ライムです😃✨美月さん、おとといから胸の痛みと背中の痛みがとれず今日朝いちで病院に行ってきました😂心電図やレン…
🌙
ライムちゃんへ
(*^^*)
ライムちゃん、皆さん、改めてこんばんは(*^^*)
ライムちゃん、大丈夫で良かったね⤴134さんも、凄く親切で私もライムちゃんの仲間宛のメッセージが心に響いて又泣きました(;_;)
ありがとう、ライムちゃん💕
あ😲💡そうそ、134さんも言われてる様に、急激な運動は心配😣でも、必ず痩せるはずよ😉
ライムちゃんもさくらちゃんもひまわりちゃんも私も、仲間の皆さん皆で💪を合わせて頑張りましょうねー😊✨
世界仰天ニュースははじめの辺だけダイエット成功者が四人紹介されていました⤴⤴皆さん、痩せて綺麗でした(o^-^o)💕因みに今日は朝、野菜ジュース☝昼、鮭ご飯お茶碗一杯とモズクと野菜ジュース☝晩御飯にはコイモ三個と野菜ジュースとモズクと牛乳☝で済ませました✨
今日は病院では眠剤を変えてもらいました(汗)⤴
鬱っぽい症状なのか!?眠りが浅くて‥(汗)偏頭痛の日々(汗)
でも、大丈夫✌
因みに今日の運動はウォーキングと今から半身浴をします💪 それからね、ライムちゃんが辛かったら無理にお返事を一人一人に書かなくても、許される⤴はずよ😉一括で良いと思います✨
私は、ライムちゃんが清らか過ぎて一人で、泣いてないか考えると切ないです😢そうそ、今日は病院待ち時間に📺でダイエットに良いものを放送していたので、ガン見しました✨
ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、仲間の皆さん、ダイエットには今は乾燥の榎茸と乾燥生姜が良いみたいです。乾燥榎茸は、毎日食べて!?ると、2ヶ月で内蔵脂肪をどんどん減らしてくれるみたい☝それと、生姜は身体を暖ためて冷え性にもならず✌ダイエットにもなるそうな⤴私は、これから刷り生姜〈チューブ入り〉を持ち歩く予定です😊💪ライムちゃん、皆さん、今日はダイエット情報が少なくてすみません😱
皆さん、ダイエット中でも、お魚や牛乳も少しは飲んでカルシウム不足に気をつけて下さいね💪✌
ライムちゃん、来るのが毎回遅くなってごめんね😢辛かったでしょう。
だけど、ライムちゃんや、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、親切な仲間の皆さんには頭の上がらない私ですm(__)m
ライムちゃん、皆さん、こんな私ですが、これからも宜しくお願い致します。
ライムちゃん、無理しないでねー😊
今日も居てくれてありがとう(o^-^o)💕
感謝⤴皆さん今日もダイエットお疲れ様です✨明日も無理なく💪で行きましょうね☺✨🌙美月🌙
- << 172 美月さ~んおはようございます😃✨美月さん本当にありがとうございます😃😂美月さんの優しさに甘えてしまいそうです☺✨昨日録画していた世界仰天見ましたぁ😃✨みなさん、すごく痩せていて綺麗になりましたね⤴😃✨希望と勇気がまたまた湧いてきましたぁ⤴😃💪✨美月さん、生姜が良いのですね😃内臓脂肪が減っていってくれたら助かります😂私も生姜がを毎日とるようにしま~す😃✨昨日のメニューは朝はなしでお昼はイチゴクリームのパンで夜はサラダと唐揚げ3個とするめを食べました😊運動はストレッチとロングブレスダイエットだけしましたぁ😂体重は113キロでした😂美月さんいつも優しく親切にして頂きありがとうございます😃☺感謝の気持ちでいっぱいです😃☺💖美月さんやお仲間さまがきて下さると安心してホッとした気持ちになります☺💖これからも仲良くして下さい☺💖よろしくお願いします😃💖
- << 189 美月さん、ひまわりさん、さくらさん、みーさん、お仲間さま、私は恋をしたいといいましたが実は旦那も子供もいます🙇家族がいるのにこんな事書いてしまい本当にすみませんでした🙇💦浮気とかではなく恋だけでいいのでときめきたい自分がいます😢私は今まで大好きな人ができると胸がいっぱいになって心が満たされて自然と痩せていくのですが別れたりすると心が寂しく満たされなくなり食に走ってしまい食べる事で寂しさを紛らわしてました。今の旦那と出会い付き合った頃からおまえは可愛いとは言えない、頭悪いと説教ばかりで元カノはいい女だったと比べられていました。ボランティアで結婚したとか笑いながら言ったり友達の前でもおい3Lとかでかい声で言われ旦那は冗談で言っているだけと言いますが私にとっては旦那の一言一言が胸に突き刺さり苦しいです。毎日辛く寂しく心が満たされなく食べないと落ち着かなくなり旦那が言った言葉が頭から離れず毎日孤独でした。太ったのは旦那のせいでもないし自己管理できていない私のせいです。私にも悪い所はいっぱいあります。旦那にもいい所もいっぱいあります。辛いなら苦しいなら結婚しなければ良かったのに好きな気持ちが強く一緒になりました。毎日一緒にいるのに心は寂しく満たされないです😢自分は愛されていないと思っています😢太り続けていく私に旦那も笑いながら俺だったら外に出られない鬱になるとか人間じゃないと言います。悔しくて辛く絶対に痩せて見返すぞって思うのですが言われれば言われる程食べてしまい後悔しては食べの繰り返しです。旦那と出会って付き合ってから体調が悪くなり仕事も行けなくなり鬱病になり旦那はお前はただ太ってるからなまけてるだけ、鬱になるわけがないと働けと言います😢太りすぎて体が重くなりなまけているのもあると思います。でももっと思いやりがほしいです😢人間中身だから太っているのはいいけどこれ以上は太るなと言ってくれた事もあるけど内心は違うと分かります。こんな太った私といて恥ずかしいだろうなと申し訳ない気持ちやこんな私と一緒にいてくれるだけでも感謝しないといけないのに毎日が苦しいです😭子供を第1に考えて子供のために頑張らないといけないのに私は自分の事ばかりで本当に情けないです😭最低な母親です😢ダイエットの話しとはまったく違う話しをしてしまい申し訳ありませんでした🙇💦 美月さん、みなさま、いい子ぶってしまいごめんなさい🙇💦私は何もかもがだめな人間です😢
>> 144
はじめましてm(__)m
私は、リバウンドを繰り返して、最大120㎏迄太りました。
今、75㎏迄落としましたがこの間にも10㎏ぐらい…
🌙
144さんこんばんは
(o^-^o)💕
はじめまして✨
ようこそ、ライムちゃんスレへ(*^^*)
ダイエット、頑張ってるみたいですが良かったら、仲間に入って下さいね✌
呼び名が有れば又教えて頂けたら幸いです✨
今日は歯が浮いて来れないかも知れませんが、
また来ますので😊
みんなで💪を合わせて支え愛頑張りたいと思います!
お互いファイトですねp(^-^)q
🌙美月🌙
- << 157 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さん、私はみーとよんで下さい。 今日は無駄食べをしまいましたが、頑張りたいと思っています。 宜しくお願いしますm(__)m
>> 155
🌙
144さんこんばんは
(o^-^o)💕
はじめまして✨
ようこそ、ライムちゃんスレへ(*^^*)
ダイエット、頑張ってるみたいで…
みーです(^^ゞ
🌔美月🌔さん、私はみーとよんで下さい。
今日は無駄食べをしまいましたが、頑張りたいと思っています。
宜しくお願いしますm(__)m
- << 159 🌙 みーちゃんへ✨ 改めてこんばんは (*^^*) ここまでロムしました✨ 今日は食べてしまっても仕方ないですよー😊✨ 明日から、食べてしまった物を忘れない様に📝したり、書き出したりして、レコーディングダイエットもオススメ(o^-^o)💕 ライムちゃんと、私は、運動や体重😲💡 あ(汗)⤴ 今日の体重書き忘れました(汗) みーちゃん、今日は私は、体重を測ってませんでした (汗)(笑)💦 や〈続き^_^;(笑)〉 食べた物を記入しています😊 書きたくないときは無理に書かなくてもいいと思いますし、書き出したい時に書けば、自分の今日の反省点等も分かり、 私は、オススメです✨ みーちゃん(*^^*) ライムちゃんも、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、みーちゃんも、ここに来られてる皆さん、仲間です😊💪✌✨ 共に頑張り支え愛たいです💪 宜しくお願い致します(*^^*) 🌙美月🌙
>> 157
みーです(^^ゞ
🌔美月🌔さん、私はみーとよんで下さい。
今日は無駄食べをしまいましたが、頑張りたいと思っています。
宜しくお…
🌙
みーちゃんへ✨
改めてこんばんは
(*^^*)
ここまでロムしました✨
今日は食べてしまっても仕方ないですよー😊✨
明日から、食べてしまった物を忘れない様に📝したり、書き出したりして、レコーディングダイエットもオススメ(o^-^o)💕
ライムちゃんと、私は、運動や体重😲💡
あ(汗)⤴
今日の体重書き忘れました(汗)
みーちゃん、今日は私は、体重を測ってませんでした
(汗)(笑)💦
や〈続き^_^;(笑)〉 食べた物を記入しています😊
書きたくないときは無理に書かなくてもいいと思いますし、書き出したい時に書けば、自分の今日の反省点等も分かり、
私は、オススメです✨
みーちゃん(*^^*)
ライムちゃんも、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、みーちゃんも、ここに来られてる皆さん、仲間です😊💪✌✨
共に頑張り支え愛たいです💪
宜しくお願い致します(*^^*)
🌙美月🌙
>> 159
みーです(^^ゞ
🌔美月🌔さん、私もレコーディングやってます。
ダイエットを始めた頃から食事&運動内容や日記などをノートに書き留めてます。かわいらしく書いたりしてモチベーションアップに務めてます(^^ゞ
書き込み初日から食べ過ぎて、気持ち悪くなっていてすいませんm(__)m
今、停滞期にはまっているのと体調がよくなくて、凄く焦ってしまって、そうなると食べてしまう悪い習慣があります。
暫くしてなかったんですが。
私も食事を気をつけて運動を主にダイエットをしています。
何度もリバウンドしていて色々試してますが、今はこの2つに落ちついてます。
今日は、体調が悪かったので、自宅で簡単に出来る体操のみしました。
他の皆さんともお話しさせて戴ければ幸いですm(__)m
- << 162 🌙 みーちゃんへ✨ 慌ててレスが重なってごめんね(汗) 食べ過ぎては、自己嫌悪に、陥りますよね😣 停滞期だと、今を、我慢すれば、またガクンと体重Downするはず☝です😊💪 とは、言え、一人では、なかなか続かないのも事実☝ 体調如何ですか? 私も今日は体調悪くて(汗) 偏頭痛に歯が浮いてます😱(汗) 私は、躁鬱持ちです。こんな私ですが、宜しくお願い致します(*^^*) 他のの仲間のも、名前で私が今、呼ばせてもらっているのが、 スレ主の💕ライムちゃん💕 〈純粋で素直で真っ直ぐな性格で凄く可愛らしいい女性です✨プラス思考に最近は変身して輝いてます✨〉 と、 🍒さくらちゃん🍒 〈姉御肌でちょくちょく顔を見せてくれ、人の気持ちの分かる優しい女性です✨〉 と、 🌻ひまわりちゃん🌻〈正義感が強く、頑張りやさんです。とてもダイエットに詳しく、優しくて可愛い女性です✨そして明るい⤴〉 と、みんな親切なので、みーちゃんも安心してね😉 それから、此方に見える仲間の方々は、皆さん、親切で優しい人ばかりです⤴⤴⤴⤴⤴ たまに、心ないレスがあるときも、有りますが、皆さん、きっと悩みを抱えてるはず(*^^*) 私も、完璧ではないですが、マイペースで頑張って行きましょうね☺ 今日は眠剤を早く飲み寝ますが、仲間の皆さん、あなたを歓迎してくれるはずです(*^^*) それでは、また来ます❤ ライムちゃん💕 さくらちゃん🍒 ひまわりちゃん🌻 みーちゃん😺 またねー✌ みーちゃん、仲間になってくれてありがとう(o^-^o)💕 体調悪いなら、今夜はお互い早く休みましょうね★彡 明日から、また、宜しくお願い致します✨ ありがとう、みーちゃん。 てへ。 🌙美月🌙
私の友達も三桁の体重ですが彼氏いますよ。
彼氏途絶えた事ありません。
- << 164 🌙 161さんへ✨ 思いやりあるレスを有り難うございます🌼 ライムちゃんは、スレでは、こんな私では、恋も出来ないですよね。 と書いていましたが、私は、恋は心でするもの☝ と感じています (o^-^o)💕 確かに、恋をすると、綺麗になりますね✨ 優しいレスが、ライムちゃんの励みになると感じてウレシイです💕 親切に有り難うございました(o^-^o)💕 ライムちゃんは、素直な性格なので、皆さんに、感謝してると思います! また、良かったら来てくださいね(*^^*) と、ライムちゃんじゃないのに、しゃしゃりでてすみません😱 ありがとう(o^-^o)💕 🌙美月🌙
>> 160
みーです(^^ゞ
🌔美月🌔さん、私もレコーディングやってます。
ダイエットを始めた頃から食事&運動内容や日記などをノートに書…
🌙
みーちゃんへ✨
慌ててレスが重なってごめんね(汗)
食べ過ぎては、自己嫌悪に、陥りますよね😣
停滞期だと、今を、我慢すれば、またガクンと体重Downするはず☝です😊💪
とは、言え、一人では、なかなか続かないのも事実☝
体調如何ですか?
私も今日は体調悪くて(汗)
偏頭痛に歯が浮いてます😱(汗)
私は、躁鬱持ちです。こんな私ですが、宜しくお願い致します(*^^*)
他のの仲間のも、名前で私が今、呼ばせてもらっているのが、
スレ主の💕ライムちゃん💕
〈純粋で素直で真っ直ぐな性格で凄く可愛らしいい女性です✨プラス思考に最近は変身して輝いてます✨〉
と、
🍒さくらちゃん🍒
〈姉御肌でちょくちょく顔を見せてくれ、人の気持ちの分かる優しい女性です✨〉
と、
🌻ひまわりちゃん🌻〈正義感が強く、頑張りやさんです。とてもダイエットに詳しく、優しくて可愛い女性です✨そして明るい⤴〉
と、みんな親切なので、みーちゃんも安心してね😉
それから、此方に見える仲間の方々は、皆さん、親切で優しい人ばかりです⤴⤴⤴⤴⤴
たまに、心ないレスがあるときも、有りますが、皆さん、きっと悩みを抱えてるはず(*^^*)
私も、完璧ではないですが、マイペースで頑張って行きましょうね☺
今日は眠剤を早く飲み寝ますが、仲間の皆さん、あなたを歓迎してくれるはずです(*^^*)
それでは、また来ます❤
ライムちゃん💕
さくらちゃん🍒
ひまわりちゃん🌻
みーちゃん😺
またねー✌
みーちゃん、仲間になってくれてありがとう(o^-^o)💕
体調悪いなら、今夜はお互い早く休みましょうね★彡
明日から、また、宜しくお願い致します✨
ありがとう、みーちゃん。
てへ。
🌙美月🌙
- << 166 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さん、私も偏頭痛経験者です。 今は、ほぼありませんが一時期は酷くて起き上がれない日もありました。 心身のバランスを崩して一度ですが、心療内科にお世話になったこともあります。以前は、発作のような症状はあり、デパス(安定剤)を所持していますが、もう2年程服用せずにいます。 色々な意見があり、叱咤激励か中傷か際どいものも確かに見受けられますが、私自身も以前に他のダイエットサイトで、中傷だけの書き込みを受けたこともあります。 こちらにはないですが、たまに只、自分の憂さ晴らしに罵る言葉だけを書かれる方もいました。 悲しいことですよね、でもそれもオープンなネット掲示板という場なので仕方ないと思っています。 けど、傷つきますよね💦 落ち込み気味の時は、立ち直れないぐらいその言葉に打ちのめされることもありました。 太ったのは、自分自身ですが、決して望んで太った訳ではない、何度も頑張ったけど、失敗してどんどん肥大化していく自分にどんなに恐怖と絶望感を感じていたか。 そこからどうやって這い出していけばいいのか、悩みに悩んでおかしくなりそうな時もありました。 頑張っても減らない時期は本当に情けなくもなるし、辛くもなります。 でも、踏張るしかないと思い直してまた頑張ってます。 私の話しが長くなりすいませんm(__)m 🌔美月🌔さん、今夜はゆっくり休んで明日は少しでも体調がよくなるといいですね。 スレ参加者さんの紹介を書いて下さりありがとうございましたm(__)m とってもわかりやすくて素敵な紹介文ですね。 私も明日は、病院に行ってきます(^^ゞ 虚弱体質で、扁桃腺もちで疲れたりするとすぐに熱が出てしまい、その症状だと思うので、暫く安静にしていたら、よくなると思います。 🌔美月🌔さんとお話し出来て、今凄く苦しかった胸のつかえがとれました、ありがとうございましたm(__)m また頑張っていけそうな気がします(^^ゞ ありがとう。 🌔美月🌔さん、おやすみなさい。
横スレにも関わらず、お返事下さりありがとうございました。
主さん、最初の頃より強くなりましたね。35さん(ヒマワリさん)が言うように、何か言われてもそれを「やる気」にすればいいんです。
ただ、97さんの仰る事にも一理あります。
・代謝を上げて筋肉をつける
・短期間でなく長期間で
とても大事な事です。
一年くらいを考えて筋肉をつけながら頑張って下さい。筋肉がつき始めると体重が減らないように感じるかも知れませんが、それでも筋肉を「つけながら」が大事だと思います。
ラジオ体操の方が仰ってましたが三日坊主でいいんだそうです。三日坊主を何回も続ける事で運動も定着してくるそうです。
だから三日坊主をしてしまっても自己嫌悪にならないで下さい。
皆さん、へこまず精神的にも強く、焦らずゴールして下さい。
私も最後まで見届けますから😃
- << 165 🌙 134さんへ✨ また来てくださり嬉しくて(*^^*) 有り難うございます🌼 ライムちゃん、確かに、強くなりましたよね(*^^*) 私も、嬉しいです💕 ひまわりちゃんの様に、それをバネにし、頑張る姿勢も素晴らしいと思います!💪 私も、頑張ります💪 134さんの親切な言葉は、嬉しいです💕 確かに、厳しい意見の中にも、一理有りますよね。 134さんをはじめ、仲間の皆さんには、私も、ライムちゃんも、ひまわりちゃんも、さくらちゃんも、新たに仲間入りしてくれた、 みーちゃんも励みになります(*^^*) 凄く感動しました✨ あなたの様な女性が居てくれてライムちゃんも、私も、ひまわりちゃんも、仲間の皆さん幸せです🍀 ありがとう😢 また来てくださいね⤴ 何度も読み返しては、嬉しくて✨ 感謝しています⤴ また来てくださいね☺✨ 今日は私は、休みますね★彡 134さん、皆さんお休みなさい🌉 🌙美月🌙
- << 177 本人/134さんおはようございます😃✨134さんや97さんのおっしゃる通りですよね😃筋肉を付けながら痩せないと綺麗な痩せ方にもならないし長期間かけて代謝をあげていかないと痩せないですよね😊頑張って努力して痩せます😃💪本当にありがとうございました😃💖
>> 161
私の友達も三桁の体重ですが彼氏いますよ。
彼氏途絶えた事ありません。
🌙
161さんへ✨
思いやりあるレスを有り難うございます🌼
ライムちゃんは、スレでは、こんな私では、恋も出来ないですよね。
と書いていましたが、私は、恋は心でするもの☝
と感じています
(o^-^o)💕
確かに、恋をすると、綺麗になりますね✨
優しいレスが、ライムちゃんの励みになると感じてウレシイです💕
親切に有り難うございました(o^-^o)💕
ライムちゃんは、素直な性格なので、皆さんに、感謝してると思います!
また、良かったら来てくださいね(*^^*)
と、ライムちゃんじゃないのに、しゃしゃりでてすみません😱
ありがとう(o^-^o)💕
🌙美月🌙
>> 163
横スレにも関わらず、お返事下さりありがとうございました。
主さん、最初の頃より強くなりましたね。35さん(ヒマワリさん)が言うように、何か…
🌙
134さんへ✨
また来てくださり嬉しくて(*^^*)
有り難うございます🌼
ライムちゃん、確かに、強くなりましたよね(*^^*)
私も、嬉しいです💕
ひまわりちゃんの様に、それをバネにし、頑張る姿勢も素晴らしいと思います!💪
私も、頑張ります💪
134さんの親切な言葉は、嬉しいです💕
確かに、厳しい意見の中にも、一理有りますよね。
134さんをはじめ、仲間の皆さんには、私も、ライムちゃんも、ひまわりちゃんも、さくらちゃんも、新たに仲間入りしてくれた、
みーちゃんも励みになります(*^^*)
凄く感動しました✨
あなたの様な女性が居てくれてライムちゃんも、私も、ひまわりちゃんも、仲間の皆さん幸せです🍀
ありがとう😢
また来てくださいね⤴
何度も読み返しては、嬉しくて✨
感謝しています⤴
また来てくださいね☺✨
今日は私は、休みますね★彡
134さん、皆さんお休みなさい🌉
🌙美月🌙
>> 162
🌙
みーちゃんへ✨
慌ててレスが重なってごめんね(汗)
食べ過ぎては、自己嫌悪に、陥りますよね😣
停滞期だと、今を、我慢すれば、また…
みーです(^^ゞ
🌔美月🌔さん、私も偏頭痛経験者です。
今は、ほぼありませんが一時期は酷くて起き上がれない日もありました。
心身のバランスを崩して一度ですが、心療内科にお世話になったこともあります。以前は、発作のような症状はあり、デパス(安定剤)を所持していますが、もう2年程服用せずにいます。
色々な意見があり、叱咤激励か中傷か際どいものも確かに見受けられますが、私自身も以前に他のダイエットサイトで、中傷だけの書き込みを受けたこともあります。
こちらにはないですが、たまに只、自分の憂さ晴らしに罵る言葉だけを書かれる方もいました。
悲しいことですよね、でもそれもオープンなネット掲示板という場なので仕方ないと思っています。
けど、傷つきますよね💦
落ち込み気味の時は、立ち直れないぐらいその言葉に打ちのめされることもありました。
太ったのは、自分自身ですが、決して望んで太った訳ではない、何度も頑張ったけど、失敗してどんどん肥大化していく自分にどんなに恐怖と絶望感を感じていたか。
そこからどうやって這い出していけばいいのか、悩みに悩んでおかしくなりそうな時もありました。
頑張っても減らない時期は本当に情けなくもなるし、辛くもなります。
でも、踏張るしかないと思い直してまた頑張ってます。
私の話しが長くなりすいませんm(__)m
🌔美月🌔さん、今夜はゆっくり休んで明日は少しでも体調がよくなるといいですね。
スレ参加者さんの紹介を書いて下さりありがとうございましたm(__)m
とってもわかりやすくて素敵な紹介文ですね。
私も明日は、病院に行ってきます(^^ゞ
虚弱体質で、扁桃腺もちで疲れたりするとすぐに熱が出てしまい、その症状だと思うので、暫く安静にしていたら、よくなると思います。
🌔美月🌔さんとお話し出来て、今凄く苦しかった胸のつかえがとれました、ありがとうございましたm(__)m
また頑張っていけそうな気がします(^^ゞ
ありがとう。
🌔美月🌔さん、おやすみなさい。
- << 203 🌙 みーちゃんへ😺 みーちゃん、こんばんは(o^-^o)💕 お返事を飛ばしてしまってごめんね(汗) 体調大丈夫かな😣 今日は病院へは行ったんですよね!? 一人で、辛い想いをしてたのが文面から伝わります。 みーちゃんも、優しい人です😊 今日も居てくれ、ライムちゃんの繊細な心を優しく包んでくれてるの読みました☺ ありがとう、みーちゃん(o^-^o)💕 人は傷ついた分、人に優しくなれるし、人の気持ちが分かるんだって、みーちゃんの優しさで、改めて実感しています💕 感謝しています💕 みーちゃんとも出会って私も嬉しくて。 みーちゃん、凄く体重Downしたんですね💪 その根性を私も見習いますねー✌ みーちゃん、私は、精神科に入院しましたよ、以前(汗) それに、仲間皆に言いたいんですが、三人に一人は、鬱なんだって! ストレス社会だし、皆さん、それぞれ悩みを抱えてるんだね😔 みーちゃん、身体を壊さない様にマイペースでダイエット頑張って行きましょうね💪✌✨ みーちゃんは、もう、私達の大切な仲間なのだから(o^-^o)💕 居てくれてありがとう☺ みーちゃん✨ 🌙美月🌙
🍒 ライムちゃん美月ちゃんひまわりちゃんみーちゃん、応援下さってるみなさんこんばんは😊
今日までのレスやっと読めました💦
昨日体重測定の予定が疲れ過ぎて爆睡してしまい結果嘘つきになってしまいました😫ごめんなさい
今日の体重✨67.2キロ
おとといからの暴食が徐々にプラスされるかも😱
とりあえず少し減りました💡
レス下さった方からの励ましやアドバイスがたくさんでちょっとウルウルしました☺誰のためでもなく自分の為のダイエットですが応援してくれる方たちに結果を報告したいと強く思いました🌱
またみんなが続かないとおっしゃっていた方もいたけど ゆるま湯 最高⤴半身浴ってぬるま湯じゃないですか?ワラ
みんなで半身浴です😤
ますますやる気出させてもらいましたね😁ワラ
さぁまた明日からみんなで頑張ろう💪💪💪💪💪💪
- << 204 🌙 さくらちゃんへ🍒 さくらちゃん、こんばんは(o^-^o)💕 体重Downおめでとう🎉 良かったー⤴ 頑張ってる証拠ですよねー(*^^*) ぬるま湯の話、メチャクチャ説得力あって笑ってしまいました✨ さくらちゃん、可愛いーよー😃🎵🎵🎵 確かに、半身浴は、ぬるま湯だよね😊 さくらちゃん、私のレスが多くて読むのが大変だったんじゃないかしら(汗) ごめんね(汗) あ😲💡 そーだ、ライムちゃん&仲間の皆さんへ。 今日は、チューブ入りの生姜を買ってきました😊 これは、紅茶に入れたり、お鍋に入れたり、昆布茶に入れたりして飲む予定です✌ さくらちゃんもライムちゃんもひまわりちゃんもみーちゃんも、仲間皆さんも良かったらお試しあれ⤴ それから、ライムちゃん、生姜は身体が温まり、ダイエット効果がありますが、乾燥榎茸が、内蔵脂肪を早く落とす効果があるそうですよー✌ 勘違いさせてごめんね(汗) さくらちゃん、昨夜は眠かったんだし、私も、皆さんも、さくらちゃんを嘘つきだなんて、全く思ってないから、ご安心を☝ 気にしないで、大丈夫なーのーだー o(`▽´)o &さくらちゃん、ライムちゃんへのレスもロムしたよ(*^^*) 優しいね(*^^*) 益々、高感度大です😊✨ さくらちゃん、私の事を、良い様に、みーちゃんに紹介してくれて、嬉しかったでーす(o^-^o)💕 ありがとうね☺ 今日も居てくれてありがとう☺💕✨ 明日も💪でダイエットファイトp(^-^)qだね😤 🌙美月🌙
>> 154
🌙
ライムちゃんへ
(*^^*)
ライムちゃん、皆さん、改めてこんばんは(*^^*)
ライムちゃん、大丈夫で良かったね⤴134さんも、凄く親…
美月さ~んおはようございます😃✨美月さん本当にありがとうございます😃😂美月さんの優しさに甘えてしまいそうです☺✨昨日録画していた世界仰天見ましたぁ😃✨みなさん、すごく痩せていて綺麗になりましたね⤴😃✨希望と勇気がまたまた湧いてきましたぁ⤴😃💪✨美月さん、生姜が良いのですね😃内臓脂肪が減っていってくれたら助かります😂私も生姜がを毎日とるようにしま~す😃✨昨日のメニューは朝はなしでお昼はイチゴクリームのパンで夜はサラダと唐揚げ3個とするめを食べました😊運動はストレッチとロングブレスダイエットだけしましたぁ😂体重は113キロでした😂美月さんいつも優しく親切にして頂きありがとうございます😃☺感謝の気持ちでいっぱいです😃☺💖美月さんやお仲間さまがきて下さると安心してホッとした気持ちになります☺💖これからも仲良くして下さい☺💖よろしくお願いします😃💖
- << 201 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ ライムちゃん、こんばんは(o^-^o)💕私は、先程帰宅しました😊お返事ありがとう☺このライムちゃんからの、お返事を読んでライムちゃんのダイエット一つ拍手を贈りたいです✨それは、スルメを食べたとありますが、スルメはダイエットにはもってこいの食品です⤴よく噛むでしょー?スルメは。それにお腹の中で膨れるし、良く噛むことに寄り満腹中枢が満たされて、間食や食べ過ぎに良いしヘルシーだよ(o^-^o)💕私は、今日はダイエット失敗😣朝はサラダと野菜ジュース☝昼は菓子パン二個💦と野菜ジュース☝晩は菓子パン〈バカです😂〉一個と🍅ジュース☝間食なし☝運動は花見🌸がてら散歩☝半身浴もしてから寝るね☝体重今日は62.2キロでした☺って何故か先程体重測ったらDownしていたのー😃🎵🎵🎵ライムちゃんも体重2キロDownおめでとう🎉よく頑張って素晴らしいです😊ライムちゃんの謙虚な真っ直ぐな性格が好きな私です💕💕今日も頑張って、お疲れ様でした☺世界仰天ニュース皆さん、綺麗になってて、やる気出ますね💪ライムちゃん、仲間に順番にお返事を書くわね(*^^*)ライムちゃんの気持ちはわかったよ😉また、もう少し待っていてね♪あのお返事を読んだ感想は、私は、正直なライムちゃんが素敵だと思うし、愛しいです(o^-^o)💕もっとあのライムちゃんのレスに対してお返事書くから待っていてね♪嫌いにならないし、もっとライムちゃんを好きになりました✨ライムちゃん、今日もダイエットお疲れ様でした☺明日も💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪だー✌(笑)♪♪ライムちゃん、今日も居てくれてありがとう☺💕✨ 🌙美月🌙
皆さま おはようございます。
新しいお仲間が増えて良かったですね
みーちゃん 初めまして ヒマワリです。
これから一緒に頑張りましょうね
美月ちゃん お薬変わったのですね
合うお薬だと良いですね
私のこと 沢山誉めてくれて嬉しいよ(*´▽`*)でも 褒めすぎよ(笑)
恥ずかしい(・_・;)
さくらちゃん 食べ過ぎでも すぐには脂肪にはならないので 次の日調節すれば大丈夫
今月は現状維持でこの時期過ごせました。
私も数日で、痩せ期に入ります。頑張るよ♩
ライムちゃん
傷つくレスもある中 丁重にお返事して本当強くなったなって思います。
ライムちゃんの食事
ちょっと気になったから話させてね
菓子パンは、私も大好きなんだけど、今は一切止めてます。小さい菓子パンでも 後ろのカロリー見てみて!ビックリするよ
それならオニギリにした方が、腹持ちも良いよ
痩せたいからと 野菜サラダだけも駄目だし ダイエット中のおすすめはやはり和食
塩分は控えめで、お魚も食べた方が良いよ
汁物はお腹も膨れるよ ドクターに味噌汁は塩分の関係で、禁止されてるのかな?
私は焼き魚にはレモンを絞って 煮物には黒糖 白砂糖は使わず 塩分も気にしてます。
今は、揚げ物も控えてます。
家族といると 自分だけ違うもの食べるって難しいと思うけど、唐揚げのお肉を、自分の分だけ、シリコンスチーマーに野菜と蒸して、ポン酢で食べる
凄く簡単だし カロリーも減る
どうしても 唐揚げが食べたかったら 次の日の朝かお昼に食べる!
シリコンスチーマー凄く便利だよん
- << 178 みーです(^^ゞ ヒマワリさん、はじめまして。 これから宜しくお願いしますm(__)m
- << 202 🌙 🌻ひまわりちゃんへ🌻 ひまわりちゃーん、こんばんは(o^-^o)💕 誉めすぎかな(*^^*) 私は、思った事しか言わないです✌ ひまわりちゃん、本当にライムちゃんは色んな意味で強くなりましたね(*^^*) ひまわりは、ライムちゃんや私達仲間の良き理解者だよ😉 感謝⤴しています💕 ありがとう☺ で(汗) ライムちゃんのこのお返事を見て、分かってたけど、ビックリ(汗) だって、今日は菓子パン食べ過ぎました😱(汗) 実は私も菓子パン大好きなんですよ😂 和食を心がけます💪 ダイエット今日はダメだったのに、何故か体重Downは嬉しかったです(*^^*) 今夜は🍅ジュースか、お茶か、モズクスープを飲み半身浴してから寝るね👮 ひまわりちゃん、いつも真っ先に、ライムちゃんや皆さんへ優しい気持ちをありがとう☺ ひまわりちゃんの文章は頼もしいです✌ 私は、📱を迷惑メール防止にしていて、ライムちゃんスレのレスが、入っても✉が来ません(;_;)でした😣 ひまわりちゃん、今日も沢山顔を見せてくれてるの、拝見しました✨ ありがとう☺ 明日も💪で⤴⤴ ずーっと仲間みんなで、支え愛たいです✨ ひまわりちゃんが居てくれてライムちゃんをはじめ、私や仲間みんなも、助かります(*^^*) ありがとう、ひまわりちゃん🌻 魅力的な女性だなーって、今日も改めて感じました(*^^*) 🌙美月🌙
>> 173 ひまわりさんおはようございます😃✨ライムです😃✨ひまわりさん色々教えて頂きありがとうございます😃✨パンは炭水化物だしやめたほうがいいですよね😊和食中心で食べるようにします😃✨魚はサバやシャケなど食べても大丈夫でしょうか?😊麺類はソーメンなども太るのでしょうか?😊質問ばかりですみません😊🙇 いつもアドバイスや 色々教えて頂き勉強にもなりすごく助かります😃🙇ありがとうございます☺💖
- << 176 ライムちゃん あー良かった 余計なお世話かな?と思いながら、レスしたの(T-T) 炭水化物も食べたら駄目な訳じゃないよ 勿論 身体には必要 どうしてもパンが食べたいときは、私は天然酵母パンを選ぶようにしてます。 白砂糖って 中毒性があるそうで、私も58キロあった時は、毎日菓子パンを食べてました。 そうめんは一度麺を油で揚げているので、実は見た目よりカロリーが高い 麺を食べるならお蕎麦がおすすめ お蕎麦もザルが良いです。掛け蕎麦はついつい汁を飲み過ぎるので! 白い食べ物より 黒い食べ物を選ぶようにすると良いと思います。白い食べ物は、身体を冷やしてしまうので 野菜はなんでも大丈夫ですが、南瓜やジャガイモは、炭水化物になるので、食べるなら3時までがおすすめ 夜の炭水化物を控えると痩せていくと思うよ 何でも食べてはイケナイ訳ではなく 時間帯や調理法とバランスを気をつけてね(^∇^)
>> 148 主さん、返レスありがとうございますm(__)m 私は、みーとよんで下さい。 主さんは、何と呼んだらいいでしょうか?? いきなり… み~さん、おはようございます😃✨主のライムです😃✨み~さんは本当に意思が強いからすごいですね😃✨み~さんを見習って意思を強く持って頑張って痩せます😃💪み~さんお仲間に入って頂き本当にありがとうございました☺💖すごく嬉しいです☺💖ここ来て下さるお仲間さまはとてもとても良い方ばかりで色々なアドバイスなど教えて頂き勉強にもなりみなさまとの会話も楽しいのでこれからもみなさまと一緒に仲良くしていきましょうね☺💖よろしくお願いします☺💖
- << 180 みーです(^^ゞ ライムさん、おはようございます。 私は、約50㎏痩せたのは、努力と根性で痩せてきました。 色々とダイエットの仕方も調べて試してやってきました。 ですが、ホルモンの治療を開始し始めてから、減りずらくなってきました。 幾つかかかりつ医がいます。 今日は、内科にてお薬を貰ってきました、熱がまだ続いているうちは、無理しないつもりです。 朝に少しだけストレッチしましたよ(^^ゞ 私は、第一目標は、66㎏です!後、約10㎏あります。最終的には50㎏代になりたいなと思ってます(^^ゞ 是非、一緒に頑張っていって下さいm(__)m
>> 174
ひまわりさんおはようございます😃✨ライムです😃✨ひまわりさん色々教えて頂きありがとうございます😃✨パンは炭水化物だしやめたほうがいいですよね…
ライムちゃん あー良かった
余計なお世話かな?と思いながら、レスしたの(T-T)
炭水化物も食べたら駄目な訳じゃないよ
勿論 身体には必要
どうしてもパンが食べたいときは、私は天然酵母パンを選ぶようにしてます。
白砂糖って 中毒性があるそうで、私も58キロあった時は、毎日菓子パンを食べてました。
そうめんは一度麺を油で揚げているので、実は見た目よりカロリーが高い
麺を食べるならお蕎麦がおすすめ お蕎麦もザルが良いです。掛け蕎麦はついつい汁を飲み過ぎるので!
白い食べ物より 黒い食べ物を選ぶようにすると良いと思います。白い食べ物は、身体を冷やしてしまうので
野菜はなんでも大丈夫ですが、南瓜やジャガイモは、炭水化物になるので、食べるなら3時までがおすすめ
夜の炭水化物を控えると痩せていくと思うよ
何でも食べてはイケナイ訳ではなく
時間帯や調理法とバランスを気をつけてね(^∇^)
- << 179 ひまわりさんお返事ありがとうございます😃✨お蕎麦大好きなのでざる蕎麦を食べるようにしますね😃今日病院で自分の姿を鏡で見たら今は大好きなパンを食べている場合じゃないと思いました😂早くに気づくのが当たり前なのに今頃気づいたらだめですよね😂今日からパンは食べません😃💪どうしてもどうしても食べたくなったら酵母パンを食べますね😃工夫しながらバランスよく食事をとるようにします😃💪病院に行ってもお店に行ってもみんな私を見ていきます😂すごい醜い酷い体をしているからびっくりされて引かれてるんだと思いました😂絶対に痩せてみせる💪と心に誓いました😊💪ひまわりさん詳しく教えて頂きありがとうございました😃💖
>> 176
ライムちゃん あー良かった
余計なお世話かな?と思いながら、レスしたの(T-T)
炭水化物も食べたら駄目な訳じゃないよ
勿論 …
ひまわりさんお返事ありがとうございます😃✨お蕎麦大好きなのでざる蕎麦を食べるようにしますね😃今日病院で自分の姿を鏡で見たら今は大好きなパンを食べている場合じゃないと思いました😂早くに気づくのが当たり前なのに今頃気づいたらだめですよね😂今日からパンは食べません😃💪どうしてもどうしても食べたくなったら酵母パンを食べますね😃工夫しながらバランスよく食事をとるようにします😃💪病院に行ってもお店に行ってもみんな私を見ていきます😂すごい醜い酷い体をしているからびっくりされて引かれてるんだと思いました😂絶対に痩せてみせる💪と心に誓いました😊💪ひまわりさん詳しく教えて頂きありがとうございました😃💖
- << 182 ライムちゃん 書き忘れたけど お魚は鮭でもサバでも大丈夫です。カロリーが、少ないのは白身魚かな 鮭はダイエットに凄く良いらしいよ まぁこも鮭ばかり食べてましたよね 今日は魚だから明日はお肉みたいにバランス良く 私もどうしても駄目な時もあるし 無理だけはしないでね たまにご褒美dayを作って 心の栄養もとってね ヒマワリ
>> 175
み~さん、おはようございます😃✨主のライムです😃✨み~さんは本当に意思が強いからすごいですね😃✨み~さんを見習って意思を強く持って頑張って痩…
みーです(^^ゞ
ライムさん、おはようございます。
私は、約50㎏痩せたのは、努力と根性で痩せてきました。
色々とダイエットの仕方も調べて試してやってきました。
ですが、ホルモンの治療を開始し始めてから、減りずらくなってきました。
幾つかかかりつ医がいます。
今日は、内科にてお薬を貰ってきました、熱がまだ続いているうちは、無理しないつもりです。
朝に少しだけストレッチしましたよ(^^ゞ
私は、第一目標は、66㎏です!後、約10㎏あります。最終的には50㎏代になりたいなと思ってます(^^ゞ
是非、一緒に頑張っていって下さいm(__)m
- << 183 114さんお返事ありがとうございます😃💖50キロも痩せれてすごいですね⤴😃✨根性と努力ですよね😃💪 み~さん、本当に尊敬します😃🙇✨私はダイエットの途中でリバウンドしてしまい3年で50キロ太ってしまい元の体重以上に太ってしまいました😂私も絶対頑張って痩せます😃💪これからもよろしくお願いします😃💪✨
>> 178
みーです(^^ゞ
ヒマワリさん、はじめまして。
これから宜しくお願いしますm(__)m
みーちゃん ヒマワリです。
みーちゃん50キロダイエットって 凄いです(;゚д゚)
ぜひダイエット方法聞きたい~♩
体調大丈夫ですか?無理しないで下さいね
- << 185 みーです(^^ゞ ヒマワリさん、私は色々と試したので幾つか書きますね(^^ゞ 単品、炭水化物制限、ダイエット食品、運動(有酸素&筋トレ)、半身浴…などなど試してきました。 今は、その中のいい部分を引き続きやっていますが、極端なやり方は全てやめました。 食事も基本的に3食とりますし、間食も毎日ではないですが、食べることもあります。外食もします。 魚、肉、植物性で、たんぱく質をまんべんなくとることと、ご飯を白米でなく雑穀米系にしました。 油は、サラダ油もたまに使いますが、主にオリーブ油やごま油にしました。 野菜は、色々な色あいをとるように心がけてます。 後は、フルーツを週に何回かとってます。 海藻類も積極的にとってます。 運動は、ウォーキングや筋肉トレーニングをまんべんなくやってます。 最初は、体重を落とすことがメインだったので、有酸素系ばかりしてました。 ざっと書きましたので、気になる点があったら聞いて下さい(^^ゞ
>> 179
ひまわりさんお返事ありがとうございます😃✨お蕎麦大好きなのでざる蕎麦を食べるようにしますね😃今日病院で自分の姿を鏡で見たら今は大好きなパンを…
ライムちゃん
書き忘れたけど お魚は鮭でもサバでも大丈夫です。カロリーが、少ないのは白身魚かな
鮭はダイエットに凄く良いらしいよ
まぁこも鮭ばかり食べてましたよね
今日は魚だから明日はお肉みたいにバランス良く
私もどうしても駄目な時もあるし 無理だけはしないでね
たまにご褒美dayを作って 心の栄養もとってね
ヒマワリ
- << 184 ひまわりさん色々教えて下さりありがとうございます😃✨まあこさんすごい痩せましたよね😃✨ご褒美デーも作って頑張りますね😃🎵ひまわりさん本当にありがとうございました😃✨
>> 180 みーです(^^ゞ ライムさん、おはようございます。 私は、約50㎏痩せたのは、努力と根性で痩せてきました。 色々とダイエッ… 114さんお返事ありがとうございます😃💖50キロも痩せれてすごいですね⤴😃✨根性と努力ですよね😃💪 み~さん、本当に尊敬します😃🙇✨私はダイエットの途中でリバウンドしてしまい3年で50キロ太ってしまい元の体重以上に太ってしまいました😂私も絶対頑張って痩せます😃💪これからもよろしくお願いします😃💪✨
- << 187 みーです(^^ゞ ライムさん、私は万年ダイエット人間でリバウンドを繰り返しで120㎏迄になった人間です。 極端なやり方で10㎏ぐらい痩せては倍増えるの繰り返しでした。 頑張らなきゃと追い込み過ぎるとだめになるタイプでたまに手綱なゆるめますがゆるめ過ぎたり失敗もしたりです。 でも、ちまちまとやっていこうとやる気を完全になくさないようにだけしてます(^^ゞ
>> 181
みーちゃん ヒマワリです。
みーちゃん50キロダイエットって 凄いです(;゚д゚)
ぜひダイエット方法聞きたい~♩
体調大…
みーです(^^ゞ
ヒマワリさん、私は色々と試したので幾つか書きますね(^^ゞ
単品、炭水化物制限、ダイエット食品、運動(有酸素&筋トレ)、半身浴…などなど試してきました。
今は、その中のいい部分を引き続きやっていますが、極端なやり方は全てやめました。
食事も基本的に3食とりますし、間食も毎日ではないですが、食べることもあります。外食もします。
魚、肉、植物性で、たんぱく質をまんべんなくとることと、ご飯を白米でなく雑穀米系にしました。
油は、サラダ油もたまに使いますが、主にオリーブ油やごま油にしました。
野菜は、色々な色あいをとるように心がけてます。
後は、フルーツを週に何回かとってます。
海藻類も積極的にとってます。
運動は、ウォーキングや筋肉トレーニングをまんべんなくやってます。
最初は、体重を落とすことがメインだったので、有酸素系ばかりしてました。
ざっと書きましたので、気になる点があったら聞いて下さい(^^ゞ
- << 188 みーです(^^ゞ すいません、追記です。 ヒマワリさん、体調の心配して下さりありがとうございますm(__)m 早くよくなるようにつとめております(^^ゞ
>> 154 🌙 ライムちゃんへ (*^^*) ライムちゃん、皆さん、改めてこんばんは(*^^*) ライムちゃん、大丈夫で良かったね⤴134さんも、凄く親… 美月さん、ひまわりさん、さくらさん、みーさん、お仲間さま、私は恋をしたいといいましたが実は旦那も子供もいます🙇家族がいるのにこんな事書いてしまい本当にすみませんでした🙇💦浮気とかではなく恋だけでいいのでときめきたい自分がいます😢私は今まで大好きな人ができると胸がいっぱいになって心が満たされて自然と痩せていくのですが別れたりすると心が寂しく満たされなくなり食に走ってしまい食べる事で寂しさを紛らわしてました。今の旦那と出会い付き合った頃からおまえは可愛いとは言えない、頭悪いと説教ばかりで元カノはいい女だったと比べられていました。ボランティアで結婚したとか笑いながら言ったり友達の前でもおい3Lとかでかい声で言われ旦那は冗談で言っているだけと言いますが私にとっては旦那の一言一言が胸に突き刺さり苦しいです。毎日辛く寂しく心が満たされなく食べないと落ち着かなくなり旦那が言った言葉が頭から離れず毎日孤独でした。太ったのは旦那のせいでもないし自己管理できていない私のせいです。私にも悪い所はいっぱいあります。旦那にもいい所もいっぱいあります。辛いなら苦しいなら結婚しなければ良かったのに好きな気持ちが強く一緒になりました。毎日一緒にいるのに心は寂しく満たされないです😢自分は愛されていないと思っています😢太り続けていく私に旦那も笑いながら俺だったら外に出られない鬱になるとか人間じゃないと言います。悔しくて辛く絶対に痩せて見返すぞって思うのですが言われれば言われる程食べてしまい後悔しては食べの繰り返しです。旦那と出会って付き合ってから体調が悪くなり仕事も行けなくなり鬱病になり旦那はお前はただ太ってるからなまけてるだけ、鬱になるわけがないと働けと言います😢太りすぎて体が重くなりなまけているのもあると思います。でももっと思いやりがほしいです😢人間中身だから太っているのはいいけどこれ以上は太るなと言ってくれた事もあるけど内心は違うと分かります。こんな太った私といて恥ずかしいだろうなと申し訳ない気持ちやこんな私と一緒にいてくれるだけでも感謝しないといけないのに毎日が苦しいです😭子供を第1に考えて子供のために頑張らないといけないのに私は自分の事ばかりで本当に情けないです😭最低な母親です😢ダイエットの話しとはまったく違う話しをしてしまい申し訳ありませんでした🙇💦 美月さん、みなさま、いい子ぶってしまいごめんなさい🙇💦私は何もかもがだめな人間です😢
- << 191 ライムちゃん 恋をするの良いことじゃないですか! 芸能人でも良いですし 憧れの人がいるくらい結婚してても良いと思うよ ご主人の冗談 かなり傷つきますね 私も 太り始めた時に、ひさびさに会った友達や姉夫婦にガンガン言われ 本気で落ち込みました。勿論 姉達は、傷つけてるなんて思っていないんですよね ほんの冗談のつもりですから ライムちゃんのご主人は、恥ずかしいより やはり健康が心配なんじゃないかな? 本気で太ってしまったライムちゃんが嫌なら 離婚するんじゃないかな? お子さんの為に長生きしないとだね ライムちゃん 今気づいて良かったね 痩せて 健康なママになってね ヒマワリ
- << 198 🍒 ライムちゃんこんばんは😊 ライムちゃん始めの頃より強くなってる気がします🍀 良い仲間に出会えて良かったね~😊 隠したままでもバレなかったのにみんなに本当の事伝えたライムちゃんはまたひとつ前進したのかも💡 私もバツイチの子持ちですよ😁ワラ それに以前は躁鬱とパニックでした💦 その頃に彼に太り始めたなどライムちゃんの旦那様と同じ様に言われ続けて今の体型です⤵ 分かっているのに止めれないと言う気持ち分かります。なんで私と一緒にいるの痩せてる人探せば良いじゃん。と良く喧嘩になってしまいます。 自分に自信ないからついつい💦😣そして過食… 私も昔は恋したら自然に痩せていましたが今は太るばかり…年齢のせいか痩せにくいみたいです💧 何も他の人じゃなくても旦那様でも芸能人でも恋したら良いですよ😁 カッコ良い目の保養になる子見つけても良いし☝ さぁまた一緒に… 目指せ‼ナイスボディ👙
- << 205 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ こーりゃ、ライムちゃん!ライムちゃんはいい子だよ(*^^*)何を自分ばかり攻めてダメじゃない。ね?(*^^*)ライムちゃんが正直で素直だから、私は、本当の事を言ってくれて逆に嬉しかったよ😉私は、今日は彼氏と会って帰るのが遅くなってしまいました(汗)私も彼氏にトキメキないです(汗)3年と5ヶ月位、付き合ってて、マンネリ&🐷とか言われます😣私は、恋は心でするものだって思っています☺浮気は❌だけど結婚し子供いても、素敵な人はこの世に沢山いるからね😃❤✨私は、亀梨君が大好きです✨二番目が(笑)💦なるみや君です💕彼氏とはマンネリだし価値観も違うし別れを前々から考えてるけど、ズルズルきてしまったり😩勿論、彼氏にも良い面沢山有ります⤴だけど、悪い面のが私には重くのし掛かります(;_;)でも一人になる勇気もなく‥😔ズルズルと。ライムちゃん、トキメキ欲しいですよね(*^^*)亀梨君にはトキメキ💕💕だらけの私ですが(笑)♪♪✌みーちゃんや、ひまわりちゃん、さくらちゃんも、ライムちゃんが大好きですよo(^o^)o勿論私もライムちゃんが愛しいです🍀そして、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、みーちゃんや、仲間の皆さん、大切なんだ(o^-^o)💕ライムちゃん、旦那さんの言葉は酷いよね😣私も気持ち分かります😂恋をしましょうよー😃🎵🎵🎵ライムちゃん、旦那さんを見返す為にも、沢山心トキメく恋をしましょうね😃❤✨恋は心でするものだよ☺✨💕可愛いライムちゃんが大好きです✨ みんながついてるよ💪✌✨もう寂しくないよ(*^^*)私もライムちゃんや、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、みーちゃんや仲間皆さんが居てくれるからもう、寂しくないです \(^O^)/ライムちゃんのお陰です😊ありがとう☺感謝⤴感謝⤴あー(汗)心配してくれた仲間の皆さん、ありがとう(o^-^o)💕私の偏頭痛はコウウツ剤の眠剤を飲んだら今日からは歯だけ浮いてるけど、元気になりました✨ 話してくれて、ありがとう、ライムちゃん、仲間の皆さん☺本当の事を、言える人間は強いし、素晴らしい事だと感じます⤴⤴⤴⤴⤴ みんな、辛い過去を背負い、悩みを抱えて今を、頑張って生きて行きましょうね☺⤴ライムちゃん、皆さん、それでは、また来ます❤ 皆さん、大好きです✨ライムちゃんをはじめ、皆さんと出逢えた奇跡に乾杯🎉 (^^)/▽☆▽\(^^)お休みなさい★彡 🌙美月🌙
>> 189
みーです(^^ゞ
スレ文を読んでライムさん独身の方かなとは思ってました。
違ったみたいですが、いい子ぶっているとは思いませんよ。
私も既婚者です、子供はまだいません。
ときめきたいという気持ちは、私はもうそういうのを卒業しちゃいましたが、わかる気がします。テレビや雑誌で素敵な女性を見るとときめきとは違いますが、素敵だなと憧れます(^^ゞライムさんもそんな感じかなととらえましたが、違ったかな💦💦
- << 194 みーさん優しいお言葉ありがとうございます😢芸能人や素敵な人を見ると憧れます☺でも女として恋愛とかではなく恋がしたい気持ちがあり自分でも最低だと思います😂旦那がいるのに他の人に恋してはだめですよね😂恋する事でまた痩せていくんじゃないかと勝手に思い込んでいる自分がいてそういう考えが情けないですよね😂突然へんなレスをしてしまいすみませんでした🙇💦根性と努力で痩せて旦那に嫌な事を言われない体になるように頑張ります😂💪
>> 189
美月さん、ひまわりさん、さくらさん、みーさん、お仲間さま、私は恋をしたいといいましたが実は旦那も子供もいます🙇家族がいるのにこんな事書いてし…
ライムちゃん 恋をするの良いことじゃないですか!
芸能人でも良いですし 憧れの人がいるくらい結婚してても良いと思うよ
ご主人の冗談 かなり傷つきますね
私も 太り始めた時に、ひさびさに会った友達や姉夫婦にガンガン言われ 本気で落ち込みました。勿論 姉達は、傷つけてるなんて思っていないんですよね ほんの冗談のつもりですから
ライムちゃんのご主人は、恥ずかしいより やはり健康が心配なんじゃないかな?
本気で太ってしまったライムちゃんが嫌なら 離婚するんじゃないかな?
お子さんの為に長生きしないとだね
ライムちゃん 今気づいて良かったね
痩せて 健康なママになってね
ヒマワリ
>> 189
美月さん、ひまわりさん、さくらさん、みーさん、お仲間さま、私は恋をしたいといいましたが実は旦那も子供もいます🙇家族がいるのにこんな事書いてし…
🍒
ライムちゃんこんばんは😊
ライムちゃん始めの頃より強くなってる気がします🍀
良い仲間に出会えて良かったね~😊
隠したままでもバレなかったのにみんなに本当の事伝えたライムちゃんはまたひとつ前進したのかも💡
私もバツイチの子持ちですよ😁ワラ
それに以前は躁鬱とパニックでした💦
その頃に彼に太り始めたなどライムちゃんの旦那様と同じ様に言われ続けて今の体型です⤵
分かっているのに止めれないと言う気持ち分かります。なんで私と一緒にいるの痩せてる人探せば良いじゃん。と良く喧嘩になってしまいます。
自分に自信ないからついつい💦😣そして過食…
私も昔は恋したら自然に痩せていましたが今は太るばかり…年齢のせいか痩せにくいみたいです💧
何も他の人じゃなくても旦那様でも芸能人でも恋したら良いですよ😁
カッコ良い目の保養になる子見つけても良いし☝
さぁまた一緒に…
目指せ‼ナイスボディ👙
>> 172
美月さ~んおはようございます😃✨美月さん本当にありがとうございます😃😂美月さんの優しさに甘えてしまいそうです☺✨昨日録画していた世界仰天見ま…
🌙
✨ライムちゃんへ✨
ライムちゃん、こんばんは(o^-^o)💕私は、先程帰宅しました😊お返事ありがとう☺このライムちゃんからの、お返事を読んでライムちゃんのダイエット一つ拍手を贈りたいです✨それは、スルメを食べたとありますが、スルメはダイエットにはもってこいの食品です⤴よく噛むでしょー?スルメは。それにお腹の中で膨れるし、良く噛むことに寄り満腹中枢が満たされて、間食や食べ過ぎに良いしヘルシーだよ(o^-^o)💕私は、今日はダイエット失敗😣朝はサラダと野菜ジュース☝昼は菓子パン二個💦と野菜ジュース☝晩は菓子パン〈バカです😂〉一個と🍅ジュース☝間食なし☝運動は花見🌸がてら散歩☝半身浴もしてから寝るね☝体重今日は62.2キロでした☺って何故か先程体重測ったらDownしていたのー😃🎵🎵🎵ライムちゃんも体重2キロDownおめでとう🎉よく頑張って素晴らしいです😊ライムちゃんの謙虚な真っ直ぐな性格が好きな私です💕💕今日も頑張って、お疲れ様でした☺世界仰天ニュース皆さん、綺麗になってて、やる気出ますね💪ライムちゃん、仲間に順番にお返事を書くわね(*^^*)ライムちゃんの気持ちはわかったよ😉また、もう少し待っていてね♪あのお返事を読んだ感想は、私は、正直なライムちゃんが素敵だと思うし、愛しいです(o^-^o)💕もっとあのライムちゃんのレスに対してお返事書くから待っていてね♪嫌いにならないし、もっとライムちゃんを好きになりました✨ライムちゃん、今日もダイエットお疲れ様でした☺明日も💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪だー✌(笑)♪♪ライムちゃん、今日も居てくれてありがとう☺💕✨
🌙美月🌙
>> 173
皆さま おはようございます。
新しいお仲間が増えて良かったですね
みーちゃん 初めまして ヒマワリです。
これから一緒に頑張りまし…
🌙
🌻ひまわりちゃんへ🌻
ひまわりちゃーん、こんばんは(o^-^o)💕
誉めすぎかな(*^^*)
私は、思った事しか言わないです✌
ひまわりちゃん、本当にライムちゃんは色んな意味で強くなりましたね(*^^*)
ひまわりは、ライムちゃんや私達仲間の良き理解者だよ😉
感謝⤴しています💕
ありがとう☺
で(汗)
ライムちゃんのこのお返事を見て、分かってたけど、ビックリ(汗)
だって、今日は菓子パン食べ過ぎました😱(汗)
実は私も菓子パン大好きなんですよ😂
和食を心がけます💪
ダイエット今日はダメだったのに、何故か体重Downは嬉しかったです(*^^*)
今夜は🍅ジュースか、お茶か、モズクスープを飲み半身浴してから寝るね👮
ひまわりちゃん、いつも真っ先に、ライムちゃんや皆さんへ優しい気持ちをありがとう☺
ひまわりちゃんの文章は頼もしいです✌
私は、📱を迷惑メール防止にしていて、ライムちゃんスレのレスが、入っても✉が来ません(;_;)でした😣
ひまわりちゃん、今日も沢山顔を見せてくれてるの、拝見しました✨
ありがとう☺
明日も💪で⤴⤴
ずーっと仲間みんなで、支え愛たいです✨
ひまわりちゃんが居てくれてライムちゃんをはじめ、私や仲間みんなも、助かります(*^^*)
ありがとう、ひまわりちゃん🌻
魅力的な女性だなーって、今日も改めて感じました(*^^*)
🌙美月🌙
- << 213 美月ちゃん 皆さんおはようございます。 ヒマワリです。 菓子パンね~本当に美味しいよね けど 下手したら定食食べられちゃうカロリーだし 怖いですね みなで 脱菓子パン目指しましょ
>> 166
みーです(^^ゞ
🌔美月🌔さん、私も偏頭痛経験者です。
今は、ほぼありませんが一時期は酷くて起き上がれない日もありました。
心身の…
🌙
みーちゃんへ😺
みーちゃん、こんばんは(o^-^o)💕
お返事を飛ばしてしまってごめんね(汗)
体調大丈夫かな😣
今日は病院へは行ったんですよね!?
一人で、辛い想いをしてたのが文面から伝わります。
みーちゃんも、優しい人です😊
今日も居てくれ、ライムちゃんの繊細な心を優しく包んでくれてるの読みました☺
ありがとう、みーちゃん(o^-^o)💕
人は傷ついた分、人に優しくなれるし、人の気持ちが分かるんだって、みーちゃんの優しさで、改めて実感しています💕
感謝しています💕
みーちゃんとも出会って私も嬉しくて。
みーちゃん、凄く体重Downしたんですね💪
その根性を私も見習いますねー✌
みーちゃん、私は、精神科に入院しましたよ、以前(汗)
それに、仲間皆に言いたいんですが、三人に一人は、鬱なんだって!
ストレス社会だし、皆さん、それぞれ悩みを抱えてるんだね😔
みーちゃん、身体を壊さない様にマイペースでダイエット頑張って行きましょうね💪✌✨
みーちゃんは、もう、私達の大切な仲間なのだから(o^-^o)💕
居てくれてありがとう☺
みーちゃん✨
🌙美月🌙
- << 206 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さん、色々なお話しをして下さってありがとうございます。 🌔美月🌔さんの事が知れてこんな人かなと想像したりしました(^^ゞ 私も生姜生活してます! 大の生姜チューブを冷蔵庫に必ず常備してます。 そうそう!お酢も内臓脂肪を減らすのにいいみたいですよ(^^ゞ 私は、生姜+お酢のサンラータンスープをよく作ります。 恋のお話しされてましたね私もだめかなと思いつつ付き合っていたりした事あります💦さよならしないって事は何か縁があるんだと思います(^^ゞ 私も自身が体調を崩し始めた頃に夫に離婚を申し出ました、普段は優しいタイプの人じゃないけど、離婚はしないと言ってくれた時は嬉しかったです。そういう縁がある人なのかなと思いました。 🌔美月🌔さんの恋とダイエットがうまくいきますように願っています☆彡 両方、無理せずマイペースで頑張って下さいね。
>> 167
🍒 ライムちゃん美月ちゃんひまわりちゃんみーちゃん、応援下さってるみなさんこんばんは😊
今日までのレスやっと読めました💦
昨日体重測定の…
🌙
さくらちゃんへ🍒
さくらちゃん、こんばんは(o^-^o)💕
体重Downおめでとう🎉
良かったー⤴
頑張ってる証拠ですよねー(*^^*)
ぬるま湯の話、メチャクチャ説得力あって笑ってしまいました✨
さくらちゃん、可愛いーよー😃🎵🎵🎵
確かに、半身浴は、ぬるま湯だよね😊
さくらちゃん、私のレスが多くて読むのが大変だったんじゃないかしら(汗)
ごめんね(汗)
あ😲💡
そーだ、ライムちゃん&仲間の皆さんへ。
今日は、チューブ入りの生姜を買ってきました😊
これは、紅茶に入れたり、お鍋に入れたり、昆布茶に入れたりして飲む予定です✌
さくらちゃんもライムちゃんもひまわりちゃんもみーちゃんも、仲間皆さんも良かったらお試しあれ⤴
それから、ライムちゃん、生姜は身体が温まり、ダイエット効果がありますが、乾燥榎茸が、内蔵脂肪を早く落とす効果があるそうですよー✌
勘違いさせてごめんね(汗)
さくらちゃん、昨夜は眠かったんだし、私も、皆さんも、さくらちゃんを嘘つきだなんて、全く思ってないから、ご安心を☝
気にしないで、大丈夫なーのーだー
o(`▽´)o
&さくらちゃん、ライムちゃんへのレスもロムしたよ(*^^*)
優しいね(*^^*)
益々、高感度大です😊✨
さくらちゃん、私の事を、良い様に、みーちゃんに紹介してくれて、嬉しかったでーす(o^-^o)💕
ありがとうね☺
今日も居てくれてありがとう☺💕✨
明日も💪でダイエットファイトp(^-^)qだね😤
🌙美月🌙
>> 189
美月さん、ひまわりさん、さくらさん、みーさん、お仲間さま、私は恋をしたいといいましたが実は旦那も子供もいます🙇家族がいるのにこんな事書いてし…
🌙
✨ライムちゃんへ✨
こーりゃ、ライムちゃん!ライムちゃんはいい子だよ(*^^*)何を自分ばかり攻めてダメじゃない。ね?(*^^*)ライムちゃんが正直で素直だから、私は、本当の事を言ってくれて逆に嬉しかったよ😉私は、今日は彼氏と会って帰るのが遅くなってしまいました(汗)私も彼氏にトキメキないです(汗)3年と5ヶ月位、付き合ってて、マンネリ&🐷とか言われます😣私は、恋は心でするものだって思っています☺浮気は❌だけど結婚し子供いても、素敵な人はこの世に沢山いるからね😃❤✨私は、亀梨君が大好きです✨二番目が(笑)💦なるみや君です💕彼氏とはマンネリだし価値観も違うし別れを前々から考えてるけど、ズルズルきてしまったり😩勿論、彼氏にも良い面沢山有ります⤴だけど、悪い面のが私には重くのし掛かります(;_;)でも一人になる勇気もなく‥😔ズルズルと。ライムちゃん、トキメキ欲しいですよね(*^^*)亀梨君にはトキメキ💕💕だらけの私ですが(笑)♪♪✌みーちゃんや、ひまわりちゃん、さくらちゃんも、ライムちゃんが大好きですよo(^o^)o勿論私もライムちゃんが愛しいです🍀そして、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、みーちゃんや、仲間の皆さん、大切なんだ(o^-^o)💕ライムちゃん、旦那さんの言葉は酷いよね😣私も気持ち分かります😂恋をしましょうよー😃🎵🎵🎵ライムちゃん、旦那さんを見返す為にも、沢山心トキメく恋をしましょうね😃❤✨恋は心でするものだよ☺✨💕可愛いライムちゃんが大好きです✨
みんながついてるよ💪✌✨もう寂しくないよ(*^^*)私もライムちゃんや、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、みーちゃんや仲間皆さんが居てくれるからもう、寂しくないです
\(^O^)/ライムちゃんのお陰です😊ありがとう☺感謝⤴感謝⤴あー(汗)心配してくれた仲間の皆さん、ありがとう(o^-^o)💕私の偏頭痛はコウウツ剤の眠剤を飲んだら今日からは歯だけ浮いてるけど、元気になりました✨
話してくれて、ありがとう、ライムちゃん、仲間の皆さん☺本当の事を、言える人間は強いし、素晴らしい事だと感じます⤴⤴⤴⤴⤴
みんな、辛い過去を背負い、悩みを抱えて今を、頑張って生きて行きましょうね☺⤴ライムちゃん、皆さん、それでは、また来ます❤
皆さん、大好きです✨ライムちゃんをはじめ、皆さんと出逢えた奇跡に乾杯🎉
(^^)/▽☆▽\(^^)お休みなさい★彡
🌙美月🌙
- << 207 美月さんおはようございます☺💖ライムです😊美月さんありがとうございます😢美月さんの優しいお言葉に涙でました😢私も何度も別れを考えたりするのですが1人になる勇気なく苦しいです😢旦那の事本当に心から愛しているのか寂しさから離れられないのか自分でも気持ちがよく分からないです😢 前に女の影があり何のために私といるの?他にいるならもう別れたらいいじゃんと旦那に言った事もありました😢それから信用も失い旦那が何をするのにも疑う気持ちがあり毎日不安で寂しくて毎日考える事に疲れてしまいました😢好きだから考えてしまうんですよね😢何度も嫌いになれたら楽なのになって思ったりします😢恋愛も結婚も難しいですね😂美月さん亀梨くんもなるみやくんもかっこいいですよね☺✨こんな素敵な人が目の前に現れたらドキドキ💖 ですね😍私は山本裕典くんが好きです😍💖美月さんのお言葉で恋は心でする💖はとても素敵で胸にジーンときました☺✨ 美月さんいつも暖かい優しいお言葉ありがとうございます☺😂とても幸せな気持ちです☺✨これからもずっと仲良くして下さい☺🙇よろしくお願いします☺🙇💖
>> 203
🌙
みーちゃんへ😺
みーちゃん、こんばんは(o^-^o)💕
お返事を飛ばしてしまってごめんね(汗)
体調大丈夫かな😣
今日は病院へは行…
みーです(^^ゞ
🌔美月🌔さん、色々なお話しをして下さってありがとうございます。
🌔美月🌔さんの事が知れてこんな人かなと想像したりしました(^^ゞ
私も生姜生活してます!
大の生姜チューブを冷蔵庫に必ず常備してます。
そうそう!お酢も内臓脂肪を減らすのにいいみたいですよ(^^ゞ
私は、生姜+お酢のサンラータンスープをよく作ります。
恋のお話しされてましたね私もだめかなと思いつつ付き合っていたりした事あります💦さよならしないって事は何か縁があるんだと思います(^^ゞ
私も自身が体調を崩し始めた頃に夫に離婚を申し出ました、普段は優しいタイプの人じゃないけど、離婚はしないと言ってくれた時は嬉しかったです。そういう縁がある人なのかなと思いました。
🌔美月🌔さんの恋とダイエットがうまくいきますように願っています☆彡
両方、無理せずマイペースで頑張って下さいね。
>> 205 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ こーりゃ、ライムちゃん!ライムちゃんはいい子だよ(*^^*)何を自分ばかり攻めてダメじゃない。ね?(*^^*)ライ… 美月さんおはようございます☺💖ライムです😊美月さんありがとうございます😢美月さんの優しいお言葉に涙でました😢私も何度も別れを考えたりするのですが1人になる勇気なく苦しいです😢旦那の事本当に心から愛しているのか寂しさから離れられないのか自分でも気持ちがよく分からないです😢 前に女の影があり何のために私といるの?他にいるならもう別れたらいいじゃんと旦那に言った事もありました😢それから信用も失い旦那が何をするのにも疑う気持ちがあり毎日不安で寂しくて毎日考える事に疲れてしまいました😢好きだから考えてしまうんですよね😢何度も嫌いになれたら楽なのになって思ったりします😢恋愛も結婚も難しいですね😂美月さん亀梨くんもなるみやくんもかっこいいですよね☺✨こんな素敵な人が目の前に現れたらドキドキ💖 ですね😍私は山本裕典くんが好きです😍💖美月さんのお言葉で恋は心でする💖はとても素敵で胸にジーンときました☺✨ 美月さんいつも暖かい優しいお言葉ありがとうございます☺😂とても幸せな気持ちです☺✨これからもずっと仲良くして下さい☺🙇よろしくお願いします☺🙇💖
- << 225 🌙ライムちゃ~ん (^・^)Chu♪ばぁーっ☺美月ですよ(*^^*) 美月ちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、皆さん、遅そくなってごめんね(汗)暫らく悩みがあり考え過ぎて鬱々して皆には心配かけたくなく、一人でもんもん悩みましたが、ワタクシこの度、結婚しようと彼氏と今朝〈さっき〉決めました💕結婚願望なかったけれど生理が来なくて安定剤を飲まず精神的不安定な時期が続いてましたが赤ちゃんを授かったら結婚しなければいけないの?😂って不安定でした!ですがライムちゃん✨さくらちゃん✨ひまわりちゃん✨みーちゃん✨皆さん✨彼氏は❌一子なしで付き合って私とは四年弱でしたが私は彼氏ばかり悪い性格を指摘してましたが私も初心に戻りお互い歩みよろうと思いました🍀妊娠検査薬では今朝赤ちゃん授かってませんでしたが我が家は堅い家なので逆に良かったですし、一緒に心配したり色々調べてくれた彼をいいやつじゃん⤴って思って一生独身を貫き通すつもりでしたが私決めました💕嫌な面もあるけど良い面を伸ばしてあげたいって。お父さんを早くに亡くしてる彼を支えたいと思いました😊お給料は手取り安く15万強位だけどボーナスはあるし私も節約頑張る事にしますね♪まだ誰にも言わずライムちゃんや皆に報告しにきたよ😉不安もあるしお互いの家族に挨拶もしないと行けないから緊張します😥あ!私が一番年上ですよー(*^^*)何せ若くて可愛い!?(汗)花の中年、39歳ですから✨今年は花の40歳です🙌💕彼氏より亀梨君と結婚希望だけど(汗)彼は42歳歳ですよー(汗)☺ライムちゃ~ん😚ほっておけなくて待たせてしまいごめんなさいね?元気ですか?元気出して下さいね🙏私も結婚しても恋をします✨皆さん若いんだろうなー(*^^*)と感じます✨私は若く見られるけど花の40歳に今年11月になるのよー(*^^*)おばさんじゃなく、まだお姉さんだけどね😉(笑)💦生理がおかしいのは上がっちゃっただけなねかしら?💦まさかね(汗)ライムちゃん💕さくらちゃん💕ひまわりちゃん💕みーちゃん💕皆さんならどう思われますか?急に子供が欲しくなってきました👶🍀皆さんはどんなタイミングで相手の家族や自身の家族になんて紹介したのかしら?超ど緊張です😂ライムちゃんナデナデ(^・^)Chu♪ライムちゃん💕みーんな一緒にダイエット頑張りましょうね!💪💪💪💪💪今朝の体重62.2キロでした(o^-^o)💕&朝にレスし😪ましたー🙏🌙美月🌙
こんにちは👍
私も人生で四回目のダイエット中です(笑)
前の三回は全部成功してるんですが全部リバウンドしてますのよ😄
私がやって一番お金もかからずストレスもなかったダイエット法はブックスダイエットです
朝食…水かお茶
昼食…小さめのオニギリ二個
夕食…好きな物を好きなだけ💓デザートも晩酌もおっけー😍😍😍😍
一ヶ月に1キロずつ、一年で12キロ痩せました
中には一ヶ月で8キロ減ていうか方もいるそうで(^^;
私は今は炭水化物抜きダイエットしてます😄
本当は脂も抜きたいんですけど、全く抜くのは無理なので「できるだけ」抜いてます😁
あと空腹対策でガム噛んだりとかしてますね😉
それと、テレビのダイエット特集で見たお酢のドリンクにハマってます💓
大さじ一杯の酢とマーマレード(私は柚子のマーマレード使用)をカップに入れて少量の熱湯で溶かしそこに牛乳を注ぐ
これがおいしいんです😍飲むヨーグルトみたい❤
酢は恐~い内臓脂肪を除去してくれるんですって👊
因みに今-2キロです⤴気長に頑張りま~す🎶🎶🎶
はじめまして☆
スレを読ませていただきました。
糖尿病とのことで、他に病気が無ければですが、一度 “高雄病院”の院長先生の『糖質制限』の本を読んでみたらいかがでしょうか?
ちなみに、先生はblogもやっていて気軽に質問にも答えていただけます。
糖質制限は賛否両論ありますが、主さんはとりあえず、血糖値の安定と痩せる事が必要かと思いました。
私も実は糖尿病予備軍で、糖質中毒です。
なかなか炭水化物や甘い物から抜け出せず、ズルズル生きてます。
同じく精神安定の薬も飲み続けてました。
でも糖質制限すると身体も心も軽くなる事もありました。
私は情けない人間なので、挫折ばかりですが、効果は否めません。
無理にはススメませんので、興味があれば見てみて下さい🙇
>> 207
美月さんおはようございます☺💖ライムです😊美月さんありがとうございます😢美月さんの優しいお言葉に涙でました😢私も何度も別れを考えたりするので…
🌙ライムちゃ~ん
(^・^)Chu♪ばぁーっ☺美月ですよ(*^^*) 美月ちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、皆さん、遅そくなってごめんね(汗)暫らく悩みがあり考え過ぎて鬱々して皆には心配かけたくなく、一人でもんもん悩みましたが、ワタクシこの度、結婚しようと彼氏と今朝〈さっき〉決めました💕結婚願望なかったけれど生理が来なくて安定剤を飲まず精神的不安定な時期が続いてましたが赤ちゃんを授かったら結婚しなければいけないの?😂って不安定でした!ですがライムちゃん✨さくらちゃん✨ひまわりちゃん✨みーちゃん✨皆さん✨彼氏は❌一子なしで付き合って私とは四年弱でしたが私は彼氏ばかり悪い性格を指摘してましたが私も初心に戻りお互い歩みよろうと思いました🍀妊娠検査薬では今朝赤ちゃん授かってませんでしたが我が家は堅い家なので逆に良かったですし、一緒に心配したり色々調べてくれた彼をいいやつじゃん⤴って思って一生独身を貫き通すつもりでしたが私決めました💕嫌な面もあるけど良い面を伸ばしてあげたいって。お父さんを早くに亡くしてる彼を支えたいと思いました😊お給料は手取り安く15万強位だけどボーナスはあるし私も節約頑張る事にしますね♪まだ誰にも言わずライムちゃんや皆に報告しにきたよ😉不安もあるしお互いの家族に挨拶もしないと行けないから緊張します😥あ!私が一番年上ですよー(*^^*)何せ若くて可愛い!?(汗)花の中年、39歳ですから✨今年は花の40歳です🙌💕彼氏より亀梨君と結婚希望だけど(汗)彼は42歳歳ですよー(汗)☺ライムちゃ~ん😚ほっておけなくて待たせてしまいごめんなさいね?元気ですか?元気出して下さいね🙏私も結婚しても恋をします✨皆さん若いんだろうなー(*^^*)と感じます✨私は若く見られるけど花の40歳に今年11月になるのよー(*^^*)おばさんじゃなく、まだお姉さんだけどね😉(笑)💦生理がおかしいのは上がっちゃっただけなねかしら?💦まさかね(汗)ライムちゃん💕さくらちゃん💕ひまわりちゃん💕みーちゃん💕皆さんならどう思われますか?急に子供が欲しくなってきました👶🍀皆さんはどんなタイミングで相手の家族や自身の家族になんて紹介したのかしら?超ど緊張です😂ライムちゃんナデナデ(^・^)Chu♪ライムちゃん💕みーんな一緒にダイエット頑張りましょうね!💪💪💪💪💪今朝の体重62.2キロでした(o^-^o)💕&朝にレスし😪ましたー🙏🌙美月🌙
- << 227 🌙〈続き〉皆さん〈恥〉文章の初めにライムちゃんって書いたつもりが(汗)自分の名前を美月ちゃんって😳書いてしまって(汗)凄く恥ずかしいです😂ごめんなさいね(汗)しおりをハサムってのを使った事がなく、みーちゃんへのお返事からしようと、しおりをハサムって所にしてたけど、ライムちゃんがずーっと来ていないから心配になり、ライムちゃん💕のお返事からしました m(__)mね、みーちゃん。生姜の事を詳しく教わり感謝しています。今日中には彼は彼の母親に、結婚する予定の報告をしてくれるみたいです。私も頑張って、母に今日、結婚したい人がいるんだけど、連れて来ていいか?聞いてみます。両親離婚してるから、父にも、今夜、報告予定です。私、頑張ります!!🍀幸せ🍀な家庭を築きたいと思います✨✨✨報告でした(o^-^o)💕 🌙美月🌙
- << 229 美月さ~ん😃💖🎉ご結婚おめでとうございま~す😃🙌🎉💖ライムです😃🎵本当に本当に良かったですね⤴😃💖彼氏さんも優しそうでうらやましいです☺💖美月さん、必ず幸せになって下さいね☺💖私も美月さんのレスを見てドキドキ💖ワクワク💖で超嬉しいです☺💖本当にバンザ~イ🙌🎵バンザ~イ🙌🎵 👶ちゃんも可愛いですよね☺✨👶ちゃんできたら教えて下さいね☺💖私も楽しみにしています☺💖ご両親とのあいさつはすごく緊張しますよね😊💦私は❌1の子持ちで今33歳で今の旦那と再婚しました😂💦旦那は初婚で一人っ子で旦那の母親には反対はされませんでしたが、嫌われています😢子供がいる事を知ってから旦那のお母さんは冷たくなりあいさつしても無視される時もありました😔お母さんのお気持ちも分かるし申し訳ない気持ちもあるのですがすごく悲しいです😢美月さんはとても素敵な方なので彼氏さんも彼氏さんのご両親も幸せですね☺💖美月さんもまだまだ全然お若いですよ⤴☺💖私は見た目は本当にすもうとりでおばちゃんです😂美月さんは絶対綺麗で魅力のある女性だと思います☺💖憧れです☺💖美月さんもひまわりさんもさくらさんもみ~さんもお仲間さまもきれてくれてありがとうございます☺💖嬉しいです☺💖美月さんが幸せで私も本当に本当に幸せです☺💖本当におめでとうございます☺💖💖💖
>> 225
美月ちゃんおめでとう(^^)
良かったね~
結婚も良いものですよ~(*'▽'*)
入籍はいつするの?
生理はまだまだ上がらないでしょ
精神的なものじゃないかしら?
とにかくおめでとう(^^)本当に嬉しいです。
ヒマワリ
- << 228 🌙 ひまわりちゃんこんにちは(o^-^o)💕 ありがとう☺💕 入籍は多分、6月になると思います🍀 幸せ🍀になる様に6月だよー⤴ てへ。 ひまわりちゃん、幸せ🍀大先輩ですね⤴⤴ 私も、過去の男性運がなく(汗) 大好きだった彼からは、二股七ヶ月やストーカーからDVにまで発展し、耐えられず泣く泣く別れました(;_;) 大好きだったから別れて今の彼氏と出逢うまで、10年忘れられなかったんだー (涙) でも、あの時は殺される寸前だったの😔 今は大好きだった過去の彼の🍀幸せ🍀を願っている私がいます(o^-^o)💕 ひまわりちゃん、ありがとう☺💕 ひまわりちゃん色々アドバイス宜しくお願い致します✨ 🌙美月🌙
>> 225
🌙ライムちゃ~ん
(^・^)Chu♪ばぁーっ☺美月ですよ(*^^*) 美月ちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、皆さん、遅そくな…
🌙〈続き〉皆さん〈恥〉文章の初めにライムちゃんって書いたつもりが(汗)自分の名前を美月ちゃんって😳書いてしまって(汗)凄く恥ずかしいです😂ごめんなさいね(汗)しおりをハサムってのを使った事がなく、みーちゃんへのお返事からしようと、しおりをハサムって所にしてたけど、ライムちゃんがずーっと来ていないから心配になり、ライムちゃん💕のお返事からしました
m(__)mね、みーちゃん。生姜の事を詳しく教わり感謝しています。今日中には彼は彼の母親に、結婚する予定の報告をしてくれるみたいです。私も頑張って、母に今日、結婚したい人がいるんだけど、連れて来ていいか?聞いてみます。両親離婚してるから、父にも、今夜、報告予定です。私、頑張ります!!🍀幸せ🍀な家庭を築きたいと思います✨✨✨報告でした(o^-^o)💕
🌙美月🌙
>> 226
美月ちゃんおめでとう(^^)
良かったね~
結婚も良いものですよ~(*'▽'*)
入籍はいつするの?
…
🌙
ひまわりちゃんこんにちは(o^-^o)💕
ありがとう☺💕
入籍は多分、6月になると思います🍀
幸せ🍀になる様に6月だよー⤴
てへ。
ひまわりちゃん、幸せ🍀大先輩ですね⤴⤴
私も、過去の男性運がなく(汗)
大好きだった彼からは、二股七ヶ月やストーカーからDVにまで発展し、耐えられず泣く泣く別れました(;_;)
大好きだったから別れて今の彼氏と出逢うまで、10年忘れられなかったんだー
(涙)
でも、あの時は殺される寸前だったの😔
今は大好きだった過去の彼の🍀幸せ🍀を願っている私がいます(o^-^o)💕
ひまわりちゃん、ありがとう☺💕
ひまわりちゃん色々アドバイス宜しくお願い致します✨
🌙美月🌙
>> 225 🌙ライムちゃ~ん (^・^)Chu♪ばぁーっ☺美月ですよ(*^^*) 美月ちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、皆さん、遅そくな… 美月さ~ん😃💖🎉ご結婚おめでとうございま~す😃🙌🎉💖ライムです😃🎵本当に本当に良かったですね⤴😃💖彼氏さんも優しそうでうらやましいです☺💖美月さん、必ず幸せになって下さいね☺💖私も美月さんのレスを見てドキドキ💖ワクワク💖で超嬉しいです☺💖本当にバンザ~イ🙌🎵バンザ~イ🙌🎵 👶ちゃんも可愛いですよね☺✨👶ちゃんできたら教えて下さいね☺💖私も楽しみにしています☺💖ご両親とのあいさつはすごく緊張しますよね😊💦私は❌1の子持ちで今33歳で今の旦那と再婚しました😂💦旦那は初婚で一人っ子で旦那の母親には反対はされませんでしたが、嫌われています😢子供がいる事を知ってから旦那のお母さんは冷たくなりあいさつしても無視される時もありました😔お母さんのお気持ちも分かるし申し訳ない気持ちもあるのですがすごく悲しいです😢美月さんはとても素敵な方なので彼氏さんも彼氏さんのご両親も幸せですね☺💖美月さんもまだまだ全然お若いですよ⤴☺💖私は見た目は本当にすもうとりでおばちゃんです😂美月さんは絶対綺麗で魅力のある女性だと思います☺💖憧れです☺💖美月さんもひまわりさんもさくらさんもみ~さんもお仲間さまもきれてくれてありがとうございます☺💖嬉しいです☺💖美月さんが幸せで私も本当に本当に幸せです☺💖本当におめでとうございます☺💖💖💖
>> 229
🌙
ライムちゃんへ✨
ライムちゃ~ん
(^・^)Chu♪
ライムちゃん若い若い⤴ライムちゃんは可愛くて妹みたいな感じがしています
(*^^*)
色々教えてくれありがとう、ライムちゃん💕
ライムちゃん、辛いですね(ρ_;)
だけど、神様は乗り越えられない試練は与えられない。と、母から聞きました😊🍀彼とはまだ婚約段階の初めの一歩です😊ライムちゃんは人の気持ちの分かる優しい魅力ある女性だし、おばちゃんって(汗)ライムちゃんがおばちゃんなら私はおばあちゃんじゃない😊ライムちゃん私の事を、いつも自分の事の様に喜んでくれありがとう(ρ_;)とーっても嬉しいです😚💕ライムちゃん、貴女のどこが、お相撲さんなの!?私には、ライムちゃんは必ず痩せると信じてるし、勿論、私も籍を入れるまでにはダイエットしなくっちゃ(汗)(笑)💦ライムちゃんが大好きです🍀ライムちゃんは優しすぎるから、守ってあげたくなります☺ライムちゃんの悪い所は、自分をけなす所だよ(^_-)ライムちゃんは凄く可愛いよ。自信持って下さいね✨性格が清らかなライムちゃんだから、顔にも性格は現れるし、自信を持つのだー✌ね、ライムちゃん(T_T)\(-_-)✨ダイエットも無理なくで頑張りましょうね⤴⤴ライムちゃんを辛くさせる旦那さんには、私がギャフンと言わせたいです😣👊ライムちゃん、大丈夫よー(*^^*)私も、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、みーちゃんも、仲間の皆さん、味方です🍀🍀🍀🍀🍀🍀ライムちゃん、人は誰しも🍀幸せ🍀になる権利があると私は、そう思います(o^-^o)💕大切なライムちゃん笑顔を忘れず一緒に強く、なりましょうね(o^-^o)💕さぁー今日も無理なく気合いでダイエット頑張りましょうね✨ライムちゃん体調悪かったんだね😣今は平気!?ごめんね😢直ぐに来れずに🙏ライムちゃん、本当にライムちゃんは可愛い女性です✨私、結婚経験なく(汗)良かったら色々教えて下さいね
お願いします、大好きなライムちゃん💕
🌙美月🌙
>> 230
美月さ~ん、ありがとうございます😢☺美月さんのお言葉に涙がでました😭誰にでも幸せになる権利がある✨神様は乗り越えられない試練は与えない✨美月さんの全部のお言葉胸にジーンときました😭私は旦那といるのに心は寂しく幸せを感じられず旦那の冷たい一言一言に夜みんなが寝た後布団の中で泣いてしまいます😢ただ優しくされたいたまにでいいから寂しい時でいいからギュッってされたいだけなのに😢この間も太った私の写真を見てまったく別人になったとかきしょくわるいと言われました😭美月さんは見た目も歳も全然若いですよ⤴😃✨私は旦那にも友達のお母さんにそっくりやとか50代のおばちゃんに見られます😂魅力も可愛らしさもないですよ😂でも絶対に痩せて旦那を見返したいと思います😃美月さん本当に大好きです☺💖ひまわりさんもさくらさんもみ~さんもお仲間さまも大好きです☺💖
>> 231
🌙
ライムちゃ~ん✨
全く何て酷い言葉を発する旦那さんなんだー👊
私も🐷とかブヒとかウヒ〈ブヒって意味😣〉の✉が来ます👊お尻が大きいのも自覚してるのに、一緒に外出していても、お尻の写メ📷を撮ろうとします👊私の体重は、両親とライムちゃんとさくらちゃんとひまわりちゃんとみーちゃんと、仲間の皆さんにしか、言ってません(汗)(笑)💦彼には50キロ台の60キロより(笑)💦って言ってる、嘘つきちゃんでーす✌(笑)
ライムちゃん、一緒に見返してやりましょうね💪💪💪💪💪
ライムちゃんの子供ちゃん可愛いだろうし、優しいいい子でしょうね(o^-^o)💕
ライムちゃんに似てるだろうし、子供にとって母親はとっても大きな存在だし、大きくなったら、ライムちゃんを守ってくれるはずよー
(*^^*)🍀
いいなー(*^^*)
可愛いだろうなー✨ライムちゃんに育てられて優しく成長するはずよー(*^^*)
ライムちゃん、泣いてばかりは、いられないよ⤴⤴
って、泣き虫な私だけど(笑)💦
てへ。
ライムちゃん、愛情を沢山ありがとう🍀人に優しく出来る人には、幸せが必ず訪れるし、人に親切にすると、不思議と自分にも帰って来るから不思議だね(o^-^o)💕
ライムちゃん、辛い言葉は右から左へ聞き流す事を、オススメー(*^^*)
綺麗さっぱりわすれましょうね😊
生まれ変わろうよ。ライムちゃんも皆さんも、一皮脱皮よー✨
笑顔が可愛いだろうなー、ライムちゃん💕
私もライムちゃん大好きだし、さくらちゃんも、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、みーちゃんも、皆さん、大切だし大好きです(^・^)Chu♪
ライムちゃんありがとう🍀
一緒に強くなり、幸せ🍀になりましょうね✨
今夜、両親に会わせたい人がいる事を、伝える予定です💪💪あー、緊張します😣喜んでくれるはずだけど、大丈夫かなー(汗)
🌙美月🌙
>> 232 美月さ~んありがとうございます😃✨ライムです☺✨美月さんは本当に優しいですね☺✨美月さんのおかげで元気がでてきましたぁ😃✨旦那に文句言われないぐらい痩せて少しでも自分に自信がもてるように頑張ります😃💪✨子供にも痩せてほしいと言われ体の事も心配してくれてるので努力して痩せて良いお母さんになれるように頑張ります😃💪✨今日美月さんのご両親にご結婚のご報告するんですね☺💖ドキドキですね☺💖美月さんのご両親も彼氏さんのご両親も素敵な美月さんと素敵な彼氏さんなので大歓迎で喜びますよ⤴😃💖相思相愛でうらやましいです☺💖美月さん本当に本当におめでとうございます😃💖
- << 236 🌙 ライムちゃ~ん💕 ギューッ(^・^)Chu♪はい、今日の体重は61.2キロです💪💪💪💪💪カワユスライムちゃん、さくらお姉様~✨ひまわりちゃーん、みーちゃーん、仲間の皆さんっ⤴こんばんは(o^-^o)💕 晩御飯を作り終え、お風呂に入ってから母に話しましたよー⤴(*^^*)⤴色々聞かれ、好きか聞かれ、収入聞かれ(汗)暴力振るわないか聞かれ長い時間話しました。👶ちゃんが欲しい事も伝えました。そうしたら母が私に安定剤を飲んでるから👶ちゃんは作れないのよ。と言われ大泣きしました(;_;)それでも心配性で優しい母は好き同士で支え愛💖末永く幸せに私がなってくれるのは、お母さんは一番嬉しい🍀って笑顔でした✨優しく泣いてばかりいる私の背中をさすってくれました🍀父の事で辛い想いをしている事も正直に伝えました(;_;)それから5月に彼と母と私との三人でホテルの一室を借りて面会!?面接の始まりになりそうです🍀私に、春が来たね🌸って喜んでくれました🍀父に📲9時半頃にしたのですが忙しいのか出ないので✉で〈お父さん、大切な話があります。帰ったら連絡下さいm(__)m〉と。10時位に📲あり私に体重の事やろーって言って来たけど違うよ。実はお父さんに会って欲しい人がいるの。付き合い初めに話した彼と結婚したいんだけど。と伝えました。いつもは父ちゃんマンとか父ちゃんとかお兄さんとかぶさけて呼び合ってる私達だけど、母に👶ちゃんが作れないっていわれた事を泣きながら伝えました(;_;)父が大切な私は両親に孫を抱かせてあげたい親孝行がしたいしお父さんも孫を見たいよね?と伝えるとお父さんは私の顔が見れるだけで幸せ🍀だと(;_;)&👶ちゃんは作れない等、素人判断はせず主治医に相談して薬を調整してもらえるか聞く様に言ってくれました⤴👶ちゃんは出きるよ。って☺✨母にも父と話した内容も全て話しました🍀それから彼は貯金いくらあるかだとか給料は幾らだとか経済力があるかをきにしていました😥私に苦労をして欲しくないのだと感じました🍀いつもは父はお父さんはと言うのに今夜は僕も勿論会うよ。と言ってくれました🍀それから一時半頃まで彼にそれらを伝えたりし、話し合いました🍀6月籍入れは伸びるかも(汗)ですが結婚式は教会で家族&親戚を呼びウェディングドレス👰を着たいです🍀と、今日の報告はここまででーす(o^-^o)💕何とか一歩前進です(*^^*)明日は半年点検🚗。ありがと皆さん美月🌙
>> 233
美月さ~んありがとうございます😃✨ライムです☺✨美月さんは本当に優しいですね☺✨美月さんのおかげで元気がでてきましたぁ😃✨旦那に文句言われな…
🌙
ライムちゃ~ん💕
ギューッ(^・^)Chu♪はい、今日の体重は61.2キロです💪💪💪💪💪カワユスライムちゃん、さくらお姉様~✨ひまわりちゃーん、みーちゃーん、仲間の皆さんっ⤴こんばんは(o^-^o)💕
晩御飯を作り終え、お風呂に入ってから母に話しましたよー⤴(*^^*)⤴色々聞かれ、好きか聞かれ、収入聞かれ(汗)暴力振るわないか聞かれ長い時間話しました。👶ちゃんが欲しい事も伝えました。そうしたら母が私に安定剤を飲んでるから👶ちゃんは作れないのよ。と言われ大泣きしました(;_;)それでも心配性で優しい母は好き同士で支え愛💖末永く幸せに私がなってくれるのは、お母さんは一番嬉しい🍀って笑顔でした✨優しく泣いてばかりいる私の背中をさすってくれました🍀父の事で辛い想いをしている事も正直に伝えました(;_;)それから5月に彼と母と私との三人でホテルの一室を借りて面会!?面接の始まりになりそうです🍀私に、春が来たね🌸って喜んでくれました🍀父に📲9時半頃にしたのですが忙しいのか出ないので✉で〈お父さん、大切な話があります。帰ったら連絡下さいm(__)m〉と。10時位に📲あり私に体重の事やろーって言って来たけど違うよ。実はお父さんに会って欲しい人がいるの。付き合い初めに話した彼と結婚したいんだけど。と伝えました。いつもは父ちゃんマンとか父ちゃんとかお兄さんとかぶさけて呼び合ってる私達だけど、母に👶ちゃんが作れないっていわれた事を泣きながら伝えました(;_;)父が大切な私は両親に孫を抱かせてあげたい親孝行がしたいしお父さんも孫を見たいよね?と伝えるとお父さんは私の顔が見れるだけで幸せ🍀だと(;_;)&👶ちゃんは作れない等、素人判断はせず主治医に相談して薬を調整してもらえるか聞く様に言ってくれました⤴👶ちゃんは出きるよ。って☺✨母にも父と話した内容も全て話しました🍀それから彼は貯金いくらあるかだとか給料は幾らだとか経済力があるかをきにしていました😥私に苦労をして欲しくないのだと感じました🍀いつもは父はお父さんはと言うのに今夜は僕も勿論会うよ。と言ってくれました🍀それから一時半頃まで彼にそれらを伝えたりし、話し合いました🍀6月籍入れは伸びるかも(汗)ですが結婚式は教会で家族&親戚を呼びウェディングドレス👰を着たいです🍀と、今日の報告はここまででーす(o^-^o)💕何とか一歩前進です(*^^*)明日は半年点検🚗。ありがと皆さん美月🌙
>> 236 美月さ~ん、おはようございます😃🎵ライムです☺✨美月さんのお母さまもお父さまもとても素敵な方で優しくて美月さんの事をすごく想っていて美月さんはとても大事にされていて愛されていますね☺💖私も読んでいて涙がでてきました😭美月さん、先生に相談して薬を調整して貰えるようにしたらきっと👶ちゃんできますよ☺💖私も👶ちゃんができますように願っています☺💖✨美月さんのウェディングドレス姿👰すご~く綺麗だろうなぁ⤴😍☺💓💕💖天使のような妖精のような清楚で美しい美月さんを想像できます☺😍💖美月さんやひまわりさんやさくらさんやみ~さんと出会えて本当に良かったです☺美月さんやみなさまと出会ってから美月さんやみなさまの暖かさや優しさに幸せを感じています☺✨本当に感謝しています☺✨私も絶対に絶対に痩せて人生楽しみます😃💪美月さん体重減っていっていますね⤴😃✨すごいですね⤴😃🎵私はまだまだですがあきらめずにダイエット頑張りますね😃💪✨美月さん、ひまわりさん、さくらさん、み~さん、お仲間さま、これからも一緒に頑張っていきましょうね😃💪✨これからもよろしくお願いします😃🙇💖
>> 242
空ちゃん、ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、星ちゃん、宙🐙ちゃん、夢ちゃん、ポッキー兄、仲間の皆さん、すみませんでした
(;_;)
空ちゃんロムをしたら、長くなりますが、あったかほんわか部屋の星ちゃん達と初めに巡り愛、一度離れ、
ライムちゃん達と巡り愛、
空ちゃんに巡り愛、
今にいたります。
心配して頂いてありがとうございます😭
空ちゃん、余り一人で抱え込まないで下さいねm(__)m
ただ、ありがとう🌸
私は欲張りだから仲間の皆さんが、大切なんです(ρ_;)
🌸空ちゃんも皆さんも、ゆっくり休んで下さいね🌸
お休みなさい(;_;)
空ちゃんありがとう、ゴメンね(;_;)
星ちゃん達も、ありがとう、ゴメンね(;_;)
ライムちゃん達もありがとう、ゴメンね(;_;)
お休みなさい‥。
>> 244 美月さ~ん、おはようございます😃🎵ライムです😃✨美月さん何かあったのですか?😲大丈夫ですか?😢美月さんが心配です😢美月さんは何も悪い事してないのですから自分を追い詰めないで下さいね☺🙇✨美月さんの優しいお気持ち私は充分分かっているしお仲間さまを大切にする美月さん大好きです☺✨お仲間さまがたくさんいる事はとても素敵な事だし美月さんもとても素敵で優しくて心の綺麗な女性だからたくさんのお仲間さまができるのですよ⤴☺✨私も美月さんと仲良くできてとても嬉しいし感謝しています☺✨美月さん何も気にしないで下さいね😊💖美月さんの体調が心配です😢本当に本当に美月さん大好きです😃💖
>> 245
🌙美月🌙
ライムちゃん‥(;_;)
ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、ライムちゃんスレの優しい皆さんお早うございますm(__)m
ライムちゃん、ありがとうございます
(;_;)
何かライムちゃんの真心にも、仲間の皆さんの、優しさにもふれて、先程、空ちゃんに泣かないね!
と、レスをしたばかりなのに、ライムちゃんが余りにも優しいから涙が溢れてきました(涙)
家事などバタバタしていて、ほとんど寝る前に、しか来れずに、さくらちゃんやひまわりちゃんやみーちゃんの愛情に対して、きちんとお返事をしたいのに、順番を飛ばす形になり申し訳ない気持ちでいっぱいです(;_;)
ライムちゃん、仲間の皆様、空ちゃんのスレにも、星ちゃんスレにも是非、お時間のある時にでも、
来て頂きたいです✨
今日は、空ちゃんの心も、青空みたいで安心しています🌸
皆様、親切なので有り難いです😭
ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、お仲間皆様、ありがとうございます。
ライムちゃん、またゆっくり来ますね⤴
感謝しています
(o^-^o)💕
>> 248 ひまわりさん、美月さん、さくらさん、み~さん、みなさま、こんにちわ😃🎵昨日は食欲がなくゆで卵1個とバナナ1本だけ食べました💦今日は朝なしでお昼はお蕎麦を食べました😊夜はまだ決まっていません😊💦運動は軽いストレッチにモムチャンダイエットを少ししました😊体重は今112キロでした😊まだまだですが少しずつ減っているのでやる気がでてダイエットも楽しくなってきました😊今はお店に行ってもお菓子を見ても食べたいと思わなくなりました😊このままリバウンドしないように気をつけながらダイエット頑張ります😊💪ひまわりさん、美月さんさん、さくらさん、み~さん、お仲間さまこれからも一緒に頑張りましょうね😃💪
- << 251 ライムちゃんこんばんは♩ 順調に減ってるね 私も頑張らなくちゃと ストレッチをし、軽くスロトレ ウォーキング40分にラン20分頑張ったよ! ☆朝 酵素 ☆昼 玄米おにぎり わかめと豆腐の味噌汁 カブの漬け物 ニラ入り卵焼き ☆間食 牛乳 あたりめ ☆夕 シチュー(市販のルーを使わず鶏胸肉で作りました)新タマネギのサラダ 何番さんか、ごめんなさい 忘れてしまったのですが、以前アドバイスを頂いたように 食べたものや運動を私も記入していきます。アドバイスがあれば、皆さん叱咤激励 優しくお願いします。 ヒマワリ
>> 249
ひまわりさん、美月さん、さくらさん、み~さん、みなさま、こんにちわ😃🎵昨日は食欲がなくゆで卵1個とバナナ1本だけ食べました💦今日は朝なしでお…
ライムちゃんこんばんは♩
順調に減ってるね 私も頑張らなくちゃと ストレッチをし、軽くスロトレ ウォーキング40分にラン20分頑張ったよ!
☆朝 酵素
☆昼 玄米おにぎり わかめと豆腐の味噌汁 カブの漬け物 ニラ入り卵焼き
☆間食 牛乳 あたりめ
☆夕 シチュー(市販のルーを使わず鶏胸肉で作りました)新タマネギのサラダ
何番さんか、ごめんなさい 忘れてしまったのですが、以前アドバイスを頂いたように 食べたものや運動を私も記入していきます。アドバイスがあれば、皆さん叱咤激励 優しくお願いします。
ヒマワリ
主様、皆さんこんばんは&はじめましてm(__)m
こちらのスレを全部拝読していないので、全員の方のお名前がわからず申し訳ございません。(空さんもいらっしゃるのかな😊)
美月ちゃんと他スレで知り合い、今も仲良くさせて頂いてます『星☆』と申します😊
ちょっとお邪魔致しますが、ご了承下さいませ✨
美月ちゃん(👸ちゃん)、あれから塞ぎ込んでいないか心配してます(;O;)
私以上に繊細で感受性強いから、かなり心配してます…ってこんな言い方したら、余計プレッシャーだね。。
気長に待ってるから。
主様 はじめましてm(__)m
ダイエットは辛い事とは思わずに、痩せて綺麗になった自分を常に『イメージング』しながらするとリバウンドしにくいと思います😊
ヨガとか気功は『複式呼吸』しながらリラックス出来るので、かなりオススメです。
呼吸は必ず鼻から…です。
鼻で息を吸って同時にお腹を膨らませ、息を吐く時はお腹をへこまします。
呼吸健康法という本も出てます。
複式呼吸しながら『瞑想』るだけでも、かなりかなり効果あるみたいです☺
瞑想中に聴く『ヒーリングCD』もネットで安く売ってます。
私は『メンタルデトックス』というのを聴いて、寝る前に瞑想&複式呼吸してますよ🎵
リラックス&デトックスが、ダイエットの少なからず生じるストレスを軽減してくれます😊
ダイエットしなくちゃ‼
痩せなくちゃ‼
等 自分を追い込まないよう、気をつけて下さいね(^-^)
いきなり来て、偉そうに失礼致しましたm(__)m
星☆👼
>> 254
ヒマワリ🌻さん はじめましてm(__)m
↑で長々とレスしたものです。
いきなり長々とレスしてしまって、申し訳ございません。
主様もお部屋の皆様も、すみませんでした。
失礼致しました。
星☆👼
- << 257 星☆さん初めまして どうぞ どうぞ レスして下さい 私に謝る必要なんてないですよ (^_^) あの日の美月ちゃんは、酔ってたのかな?と思ってます。他スレの美月ちゃんは、何があったのか分からないけど、星☆さんのスレに、また明るく戻ってきてくれると思いますよ 結婚って決まったら やることいっぱいあるし 顔合わせ 結納 式場の下見やら招待状やら… 何かと忙しいのではないでしょうか? 星☆さん いつでもこちらにも遊びに来て下さいね 待ってますね ヒマワリ
>> 255
ヒマワリ🌻さん はじめましてm(__)m
↑で長々とレスしたものです。
いきなり長々とレスしてしまって、申し訳ございません。
主様もお…
星☆さん初めまして
どうぞ どうぞ
レスして下さい 私に謝る必要なんてないですよ
(^_^)
あの日の美月ちゃんは、酔ってたのかな?と思ってます。他スレの美月ちゃんは、何があったのか分からないけど、星☆さんのスレに、また明るく戻ってきてくれると思いますよ
結婚って決まったら やることいっぱいあるし
顔合わせ 結納 式場の下見やら招待状やら…
何かと忙しいのではないでしょうか?
星☆さん いつでもこちらにも遊びに来て下さいね 待ってますね
ヒマワリ
- << 260 主さん、皆さんこんばんは('-'*) ヒマワリ🌻さん 優しいお言葉ありがとうございますm(__)m 今日は📺を観て久しぶりに大笑いしたら、なんかちょっとスッキリしました(*´∀`*) 人生落ち込んだり 悩んだり、泣いたり 笑ったり…。 それが生きてる証なのでしょうね😊 星☆
🌙ライムちゃん💕さくらちゃん🍒ひまわりちゃん🌻みーちゃん😺空ちゃん☀星ちゃん👼仲間の皆さんにこんばんは★彡
明日から父宅に行くので今から休みますね🍀皆さん心配お掛けして申し訳ないですm(__)m(;_;)m(__)m今日は朝、野菜ジュース☝昼、イカオクラ☝納豆と野菜ジュースとヨーグルト小☝晩御飯は野菜ジュースと🍞半分😱完食、かりんとう手の平に☝体重は60.8キロでした。運動は半身浴&ウォーキング三十分☝致しました★彡🙏✨💪皆さん、ゴメンね(;_;)暫らくこれませんでした(ρ_;)ロムはしてました😭😭😭ひまわりちゃん、安定剤飲んでるからお酒は飲めないの😂ダイエット中だし💦ライムちゃんが元気心配しています‥さくらちゃんもごめんなさい(ρ_;)空ちゃんや大切な星ちゃんや皆さんに、温かくされて嬉しかったです(涙)
ライムちゃん、またゆっくりお話してくれたら嬉しいです🌈皆さん、ありがとう🍀お休みなさい🌠
美月さん、ひまわりさん、さくらさん、み~さん、星さん、空さん、こんばんは😃🙇✨ライムです😃ずっとこれずに本当にすみませんでした🙇💦今体調が悪くメールする事ができなくてまたよくなるまで、これないと思いますが本当にごめんなさい🙇💦今うつ状態と総合失調症にもなりきついです😢体重の方は今112キロのままです😱💦今運動ができていないので体調がいい時はストレッチなどしたいと思います😊今日のメニューは朝はなしでお昼はご飯と煮物とサラダで夜はサラダとお好み焼きを少し食べました😊💦今体重が落ちていないので運動をするように努力します😊みなさまもお体に気を付けて頑張って下さいね😊🙇✨おやすみなさい😊💖
- << 264 ライムちゃん 辛いね ダイエットはゆっくりいつでも出来るから、まずは心の風邪を早く治そうね いつでも待ってます。 のんびりいきましょう ひまわり
- << 266 🌙 ライムちゃん✨さくらちゃん🍒ひまわりちゃん🌻星ちゃん👼仲間の皆様お早う御座いますm(__)m 連日 バタバタでこれませんでした(ρ_;)ごめんね(汗)星ちゃん😭ありがとう🍀😭私は大丈夫だよ💖ライムちゃん😭野菜ジュースやトマトじゅーすは、凄く痩せやすいですよ(*^^*)ナデナデ(T_T)\(-_-)大丈夫よ。私がいるじゃない😊ね!仲間の皆もいるんだからね!ひまわりちゃんあの日の私は生理が来なくてやっときました⤴情緒不安定だったんだ(涙)🍒ちゃん💪💪💪💪💪だよ(^_-)🌸みーちゃん、どうしたの?😭心配しています‥(;_;)仲間の皆さん負けないでいましょうねー(*^^*)🍀今朝は野菜ジュースのみ。体重60キロでした。星ちゃんも皆さんも、ありがとう🍀ライムちゃんずーっと見守ってます!!(ρ_;)🍀負けないでね★彡🙏 🌙美月🌙
>> 262
ライムさん
ダイエット頑張ってるんですね😃
体調どうですか?
うつと総合失調症ですか…
辛いですね😢
わかりますよ
痛いくらい、わかります
朝昼しっかり食べて、夜少なめがいいですよ
どうしても逆になってしまいますけどね
食べた物を書き込むっていいですね😊
無理せずに頑張って下さいね
応援してます🍀✨
空より
- << 267 🌙 皆さんまたお早う御座いますm(__)m(o^-^o)💕 空ちゃん、コウメちゃん初めまして。ひまわりちゃん、ありがとう🍀 ライムちゃん大丈夫よ。 私は精神病三回も入院したよ。今は月一で、お薬を飲んでいます。 ただライムちゃんをはじめ、支えてくださる皆様に感謝致します✨😊✨ ライムちゃん、貴女は決して一人ではないからね(;_;)✨ 🌙美月🌙
>> 262
美月さん、ひまわりさん、さくらさん、み~さん、星さん、空さん、こんばんは😃🙇✨ライムです😃ずっとこれずに本当にすみませんでした🙇💦今体調が悪…
🌙
ライムちゃん✨さくらちゃん🍒ひまわりちゃん🌻星ちゃん👼仲間の皆様お早う御座いますm(__)m
連日 バタバタでこれませんでした(ρ_;)ごめんね(汗)星ちゃん😭ありがとう🍀😭私は大丈夫だよ💖ライムちゃん😭野菜ジュースやトマトじゅーすは、凄く痩せやすいですよ(*^^*)ナデナデ(T_T)\(-_-)大丈夫よ。私がいるじゃない😊ね!仲間の皆もいるんだからね!ひまわりちゃんあの日の私は生理が来なくてやっときました⤴情緒不安定だったんだ(涙)🍒ちゃん💪💪💪💪💪だよ(^_-)🌸みーちゃん、どうしたの?😭心配しています‥(;_;)仲間の皆さん負けないでいましょうねー(*^^*)🍀今朝は野菜ジュースのみ。体重60キロでした。星ちゃんも皆さんも、ありがとう🍀ライムちゃんずーっと見守ってます!!(ρ_;)🍀負けないでね★彡🙏
🌙美月🌙
>> 268
返レスありがとう(*^_^*)
専門家ではありませんが、停滞期や食事制限による体調不良や貧血も経験したので、生活スタイルや食事内容の見直しの参考になれば、、^_^
では、下記の事を教えて貰えますか?
○食事について
1.普段の食事内容と量は?(おやつや食事以外の飲み物など、口に入れた物全て)
食べる時間はいつ頃?普段よく食べる物と、余り食べないものは?
○生活スタイルについて
質問ではお仕事されてないとお見受けしましたが、病院に通う以外に、自分の為に使える時間はありますか?
昔から運動は好きでしたか?
○これまでの減量について
どんな内容でしたか?
減量について色々調べたりする事はしますか?
長くなってしまいましたが、回答できる範囲で結構ですので、、、
>> 270
あっ、すみません(>人<;)
あんまり慣れてなくてごめんなさい!
では、参考になるかわかりませんが、、
(長くなったらすみません)
まず、私は、○運動しない&嫌い○うどんやご飯やパンなど炭水化物が好き○幼少からぽっちゃり(ラーメンや間食もたべてました)○面倒くさがり
今ではジョギング40分、負荷をかけた筋トレ、ストレッチなどで2時間位を、週5位してますが、、
最初に始めたのは、屋外にでなくて道具もいらないDVDエクササイズです。
タヒチアンダンサーの動きに驚愕して、タヒチアンダンスエクササイズをしました。三ヶ月で三キロおちました。テレビみながらなので、一時間あっというまです。(カーヴィダンス、ベリーダンスでも続けてやるとしっかり効果あります)
そして、、
○早食い→ゆっくりよく噛んで食べる
○一口目から炭水化物→野菜や汁物、肉魚、炭水化物の順に変更(米好きなので、必ず米は食べる ※子供用のお茶碗だと軽く持っても見た目しっかりにみえます♪)
○丼やカレーなどは、一旦、通常通り茶碗にご飯をついで、丼などに移す→大きい器だと無意識に量が多くなるから
○夕飯までに小腹が空いたら→菓子パン、ラーメンでは無く、余り物のおかずや野菜などを食べる(炭水化物や砂糖などの糖質の塊なので、過剰摂取の元になる。必要な炭水化物は米で摂取)
○カロリー表示のある市販頻度は、カロリーでは無く、栄養成分をみる
全部書くと長くなるので、大まかにこんな感じです。小腹が空いてラーメンや菓子パンをたべても、お腹いっぱいになる事がありません。なので、満足感を感じる物を食べる事にしました。
たまに甘い物を食べたい時は、血糖値が上がりやすい空腹時ではなく、食事の後に少し食べるようにしてます。
※菓子パンはパンではなく、菓子と同じなので、パンを食べたい時は食パンとタンパク質と野菜を必ずとります。
エクササイズで三キロ減って、ノリノリになり、その後筋トレジョギングを始めたら現在に至る、といった感じです。(*^_^*)
(皮下脂肪の更なる代謝と全身のタルミを改善する為。まあ、歳も歳もなのでお腹のタルミがまだありますが、、、)
活字で説明するとストイックな感じにみえますが、実は大した事ないんです。自分の生活を見直して、気になる点が見つかればその逆をするという感じです。
私の様な歳だと、筋力低下も老けて見えるので、筋トレは大事かと思います。
※自重筋トレ、ドローイン。道具もいらずに部屋で出来て、継続した分効果もあります→ネットで調べると簡単にわかります(*^_^*) 高温反復浴もカロリー消費します
最初は出来る事から始める、停滞期がきてもあまり気にしない、体重重視ではなく自分の骨格とのバランスが大事、食事はいつも楽しく美味しく食べる。こんな感じです。
現在は、身長156 体重53→45.5〜46辺りをウロウロ LL→M(またはS)
素人なので正しいか否かはわかりませんが、参考になれば嬉しいです\(^o^)/
皆さんが、綺麗になりますように!
(*☻-☻*)
>> 277
今日は(*^_^*)
そうですか、、、。糖尿の治療は、食事療法が必須ですから、辛いですね(´・_・`)
ヒマワリさん、他の皆さん、パン好きな方がいらっしゃったら、野菜もとれて簡単な、キャベツトースト試して見て下さい(*^_^*)
1、食パンにマーガリンなどを塗る
2、好きな量の千切りキャベツを乗せる
※醤油、みりん、マヨネーズで味付け。濃さはお好みで。ちりめんじゃこ、コーン、ツナ、辛子明太子、ねぎ、納豆など、好きな具材でアレンジ無限。七味唐辛子、ラー油、胡麻油を足しても味付けが変わって美味しいです。キャベツの上に半熟または生卵を乗せてもオッケー(*^_^*)
3、スライスチーズ1〜2枚で、キャベツを 覆う
4.こんがりトースト♪
具を多めに乗せると、みた目のボリュームがすごいです♪食パンを、イングリッシュマフィン(164キロカロリー位)を半分(切れ目で二枚に分ける)にすると、炭水化物が控え目にできます(*^_^*)
旨いです!
>> 279
ヒマワリさん、こんばんは(*^_^*)
普通の日は家から弁当をもっていきます。
仕事と仕事が休みの日では、お腹の空き具合が違うので(多分、休みの日は、頭や体を使わずのんびりしてるから、あまり消費してないのか?と思います、、)休みの日は、腹7分弱位の量です。
食べ物は、
○朝ごはんや弁当の余りおかず
肉料理や魚料理やフライなど、ちょっとずつ余ってるのを、何品か
○野菜類 適当
人参やキャベツボリボリかじる(^^;;
歯ごたえのある物が好き!マヨネーズとかコチュジャンつけます
○買い置きの豆腐や納豆(あれば)
○ご飯
メニューには、こだわりが無いですが、残り物を色々、控え目に食べる位です。
休みの日の夕飯も、その時のお腹の空き具合できめます。炭水化物は一応三食食べます。夕飯1時間半後に運動するので、炭水化物食べなかったら、甘い物が欲しくなるので(^^;;
ご飯党なので、米抜きは無理です(^◇^;)
>> 284
もちろん運動もしてますよ
こうめさん 少し勘違いなさっているようですのでお話しますね
ここにいる皆さん ライムちゃん先頭にダイエットを初めてから順調に進んでいるんですよ(*'▽'*) 体重も減っています。
私はこちらで教わった 酵素ダイエットと運動をしています。
こちらのお仲間は 皆さん主婦なので(婚約中の方もいます。)
こうめさんのように毎日何時間も運動は難しいかなと思います。
ダイエットって 消費カロリーと摂取カロリーが一番重要で(^^)
その外は人それぞれ 合うダイエット 合わないダイエットかあるんじゃないかな?と思います。何か絶対○○的な考えは 正直苦手です。
私は私なりにこれからも頑張りますね
ヒマワリ
初めまして\(^^)/
私も最近ダイエット始めました★
成長期が終わって身長が止まってからの体重を考えると、一番軽かった時より13kgも太ってしまいました。
13kgも太ると別人ですよね。久しぶりに会った知り合いにも太った太った言われて、やっと本気のダイエットを決意しました。
太ったせいで体も重くだらだらしてしまい、余計に太り、悪循環に(。´Д⊂)
まだダイエット始めて6日目だけど、今回は絶対諦めない!!
だからスレも立てました♪
もし良ければ遊びに来てください\(^^)/
自分に自信持てるようになるまでお互い頑張りましょうね(*^^*)
人間は外見だけで価値が決まるわけじゃないけど、ダイエット成功すれば絶対自信つきます!!
こんばんは(^_^)
皆さん如何お過ごしでしょうか?
削除されているのは
全てkoumeさんのレス何でしょうか?
成功者のレスが削除とは残念な限りですね。
ヒマワリさんに向けてレスしますが、
主婦だからと言って何時間も運動出来ないと有りましたが、
主婦だからこそ時間を作れたり家事をしながら
簡単なエクササイズは出来ると思いますよ。
主婦雑誌にはそういうエクササイズも沢山載っていますし。
長時間の運動じゃなく、短時間の運動の継続も大切なのではありませんか?
継続は力なり ですから。
最後に、
私が成功した部分痩せ方法ですが
両手に100均で売っている1キロのダンベルを持って、左右30回ずつ捻るだけでウエストが括れました。
寝る前にブンブン捻るだけで♪
今はやっていないので寸胴になりましたが。
こんな小さな事で継続していれば結果は出るんです。
>> 294
私 一言もあれも無理 これも無理なんて言ってませんよ
成功者 成功者って仰いますが、このスレ立って1ヶ月
ここでアドバイス頂いたダイエットを取り入れて5キロ痩せました。10キロ痩せました。が成功ですか?
ダイエット中なので黙って貰えませんか?
3ヶ月 半年 一年立っても効果が見られず
食生活の相談や運動の相談を 私がして初めてアドバイスを貰うんじゃないでしょうか?
私 一言か、あなたに運動する時間がなくてどうしたら良いですか?と相談しましたか?
私は本が好きで自分なりにダイエットの基本中の基本は心得ているし プロのアドバイスも受けたこともありますし
実際8キロダイエットに成功しています。
運動をして筋肉をつけて引き締め 健康にあと数キロ落として リバウンドをしないようにゆっくり酵素でダイエットしているんです。
97さんこそ 私に嫌みを言ったり 人を不快にさせる暇があるなら その100均の機械とやらで、寸胴になった身体を引き締めたらどうですか?
これ以上 あなたと話しても無意味なので、私へのレスはしないで下さい。迷惑です。
私もダイエット中なので、皆さんのレスを参考にしていました。
人それぞれダイエットのやり方も違うし、考え方も違います。
ただ、成功した方の意見やダイエット方を紹介してくれているのに、それを押し付けられてるように捉えるのは悲しいかなと思いました。
文字だけの世界なので、捉え方の問題ですよね…
実社会ではこのくらいの意見で、こんな言い争いは起こらないですし。
みんなダイエットして痩せたい気持ちは同じです。
お互いの良い意見を参考にして、大人の対応していったほうがダイエットのモチベーションも上がるのでは?
私個人の意見なので、気に入らなかったら無視してくださいね。
- << 298 おっしゃる通りだと思います 35さんは感情的になりすぎです あのような言われ方をしたら誰でもがっかりするのでは? ダイエット以前の問題です せっかくのみなさんの意見なのだから、とりあえず受け入れる姿勢はダイエットにも繋がると思いますよ
- << 299 押しつけられたとは思ってませんよ 私の書き方が悪かったですね こうめさんは スレのタイトルから私も痩せられないんだと思い 丁重に教えて下さったんだと思います。 単品喰いが良くないこと 食べる順番 正直な話知っている内容でしたが、ありがたく聞いていました。 それなら運動頑張りますとの 私のレスに今度は運動についてのお話になったので きっとアドバイスは終わらないなとやんらり伝えたつもりでした。文字って難しいです。 こうめさん嫌な思いさせてしまってごめんなさい 実際 ここのスレが立ってから 53キロあった体重は、今朝は49.8キロで 順調にダイエットは進んでいます。
主さんはどうしたのかな。まだ具合悪いのかな?
35さんが主さんの代わりになってしまっています。
このスレを続けたかったら誰かが質問やらに答えないと終わるから…
こうめさんのレスは、自削だと思います。
35さんの書き方は、私にはそんなに嫌な感じはしません。
文字だけなので、ある程度仕方ないけど。
主が不在で、代わりに誰かが答えているとちょっと何か行き違いなど有れば、「あなたが主じゃないのに」
と、荒れて来ます。
主さん、まだみておられますか?
続けられないなら閉鎖した方が良いんじゃないですか?
そうでなくとも、ダイエットは大変な気力が必要です。体調やメンタルが不安定なうちは中々成功しないです。
最近は35さんが一人、スレの存続に頑張ってらっしゃって、気の毒に思えました。
勿論、あなたが頼んでないのは承知です…。
ダイエットスレは、消えるのが早いですからね…
余計なお世話でゴメンさない。
ではm(__)m
- << 300 33さんありがとうございます。 そうですね ライムちゃんは体調良くないし 美月ちゃんも情緒不安定な時があり 私なりに心配して皆のことを待っていました。 ライムちゃんが来ないのなら 私も来るの止めます。自分でスレ立てるなり 考えますね 嫌な気持ちになっていた所 33さんのレスに救われました。 ありがとうございました。
>> 296
私もダイエット中なので、皆さんのレスを参考にしていました。
人それぞれダイエットのやり方も違うし、考え方も違います。
ただ、成功した…
おっしゃる通りだと思います
35さんは感情的になりすぎです
あのような言われ方をしたら誰でもがっかりするのでは?
ダイエット以前の問題です
せっかくのみなさんの意見なのだから、とりあえず受け入れる姿勢はダイエットにも繋がると思いますよ
- << 301 83さん宛てのレスに書きました。 確かに97さんには感情的になってしまいました。 そうなることを言われたので 捉え方や受け取り方は人それぞれなので… ダイエット依然の問題 97さんのレスは 私もそう受け取りました。 ご意見ありがとうございました。 最後にライムちゃん ライムちゃんが辛いなら閉鎖して下さいね ヒマワリ
>> 296
私もダイエット中なので、皆さんのレスを参考にしていました。
人それぞれダイエットのやり方も違うし、考え方も違います。
ただ、成功した…
押しつけられたとは思ってませんよ
私の書き方が悪かったですね
こうめさんは スレのタイトルから私も痩せられないんだと思い 丁重に教えて下さったんだと思います。
単品喰いが良くないこと 食べる順番 正直な話知っている内容でしたが、ありがたく聞いていました。
それなら運動頑張りますとの 私のレスに今度は運動についてのお話になったので きっとアドバイスは終わらないなとやんらり伝えたつもりでした。文字って難しいです。
こうめさん嫌な思いさせてしまってごめんなさい
実際 ここのスレが立ってから
53キロあった体重は、今朝は49.8キロで 順調にダイエットは進んでいます。
🌙
こんばんは★彡🙏
皆、ごめんなさいね
(;_;)
なかなか、来れずにいましたが、全てロムしました。
ひまわりちゃん、居なくなるだなんて言わないで?m(__)m
本当、勝手な事ばかり言いすみません😭
今は、バタバタで‥😔
今は体重Down59.2キロでした⤴💪⤴
大体、お蕎麦や、野菜ジュースや、お魚や、お菓子&菓子パンは辞めて、BALANCe良く、お昼ご飯を多目に食べてます。
ライムちゃんが体調不良なのは、私も凄く心配ですよ‥😔
元気で居てくれる事を、願わずには居られません★彡🙏〈祈〉
さくらちゃんも、みーちゃんも、空ちゃんも、星ちゃんも、みーんなみーんな元気です様に☆☆
と。
皆様、ダイエット頑張ってるし、私も五月に両親に、彼を、会わせます🍀
ダイエット、此からも頑張って、綺麗な自分を目指しましょうね✨👩✨
ひまわりちゃん、居なくならないで?
(;_;)
勝手だけど、寂しいです‥😔
みーんな、仲間だと、私は信じています!!💖
ライムちゃんも無理しないでね★彡🙏(涙)
皆様、お休みなさい★彡
願わくば、皆様が幸せになります様に☆に願いを★彡🙏
たまにしか、来れませんが、ごめんなさいね(ρ_;)🙇
本当にすみません、だけど、ありがとう🍀みんな(o^-^o)💕
🌙美月🌙
>> 303
🌙
♪君が涙の時には♪僕はポプラの枝になる♪孤独な人につけこむ様な事は~出来なくて♪君を泣かせたアイツの正体を僕は知ってた~♪憎む事でいつまでも、アイツに縛られないで~♪ここに~いるよ♪愛は、まだ~♪ここに~いるよ♪いつまでも♪空と君との間には~今日も冷たい雨が降る~♪君が笑ってくれるなら♪僕は悪にでもなる♪空と君との間には~今日も冷たい雨が降る~♪君が笑ってくれるなら、僕は悪にでもなる♪
中島みゆきの大切な曲をライムちゃんへ💕(o^-^o)💕
ライムちゃん、仲間の皆さん、お早う御座います(*^^*)🍀
ライムちゃん、無理しないで下さいね!?😊
辛いことは吐き出しちゃえば、いいんだよ?泣かないで。私は、さようならは、言わない(泣)
絶対にね!!
ライムちゃんは一人では無いからね!!!
人は一人では生きれない。私が居るよ。
ライムちゃん、ただ、居てくれて感謝しております🍀🍀🍀🍀🍀
ライムちゃんはまだ、やるべき事が、有るから、神様に生かされてるんだからね✨☺✨
ライムちゃん、鬱はね、二人に一人がそうなんだって。
現代病なの。
彼も鬱にまたなりかけてます。
仕事の人間関係で。
私は躁鬱だから、厄介ですが(ρ_;)
ライムちゃん、ライムちゃん‥(;_;)
元気出ない日もあるよ(^_-)
人間なんだから。
ダイエットはBALANCe良く、食べようね✨
無理だけは、ダメよ😊
また来ますね(o^-^o)💕
🌙美月🌙
>> 305
🌙
さくらちゃん、こんばんは(*^∇^*)♪
私もその意見には、大賛成です(*^^*)
ライムちゃん、そーしましょうよ☺💕
ひまわりちゃんや、みーちゃんや、空ちゃんや、星ちゃんも、仲間の皆さんも、色々な、話をしましょうよー(*^^*)🍀
ライムちゃん、ダイエット!ダイエット!と考え込まず、楽しくダイエットしたらいいんだし、健康的に痩せられたら、良いと思うな⤴⤴⤴
私も減ったり、増えたり(笑)😁💧
喜怒哀楽の激しい💧
毎日を送っています☺✨
ライムちゃん、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、みーちゃんも、空ちゃんも、星ちゃんも、その他の皆さんも、みんなみんな、優しい仲間ですよー(*^^*)
ライムちゃん、私なんて、一時、拒食症になり、全く食べ物食べれなくなり、立てなくなり、差し歯も、五本は確実にあるの😱💧(笑)😁
拒食症&過食症を繰り返しました😂
もう、バカな真似は絶対にしないけどね😉✨
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀✨ライムちゃん✨さくらちゃん✨ひまわりちゃん✨みーちゃん✨空ちゃん✨星ちゃん✨仲間の皆さん✨大切です🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ライムちゃん
(T_T)\(-_-)
🌙美月🌙
>> 309
🌙多佳子です🌙
さくらちゃん🍒こんばんは!!
そんな事はないですよ!!!
ポッキー兄も、ライムちゃんやさくらちゃんやみんなを支えて下さるはずです😢
ライムちゃんをほっとける訳がないじゃない!!!!!
私は、毎日、仲間の皆さんの事を想い考えていますよ(*^^*)?
ライムちゃんの為にも、今は、静かにしてるだけですので、安心してくださいね😊
ポッキー兄や、星ちゃんも、痩せれない。のスレヌシ、ライムちゃんを支えてあげて下さいね(涙)
どうぞ、宜しくお願い致しますm(__)m
&美千さんも優しい方ですし、葵さんって、私の大切な友人が来られたら、どうか仲良くして下さい😭
彼女やみんな、頑張って今を、生きています。
私も、着レスにしてますから、毎日見ています★彡
どうか、星ちゃん、皆様、迷える彼女達を救って下さい
m(__)m
ポッキー兄、どうか、どうか、宜しくお願い致します(;_;)
🐙ちゃん&夢ちゃん、空ちゃん、皆様、宜しくお願い致します。
辛いのは、皆、平等だから、一人でも多くの方に、お願いしたいんです😭😭😭
ポッキー兄、お願い致します(泣)😭
助けて下さい😔😭😢
明日があるので、今から休みますね★彡🙏
勝手な時ばかりごめんなさい(泣)
- << 314 ライムさん、お部屋の皆さん こんばんは(^-^*)/ たか👸ちゃん、ポッキー兄さん来てくれてますよ☺ ポッキー兄さんは凄く物知りで、優しいですね😊 ライムさん、ポッキー兄さんが詳しく書いて下さってます。 気長に、焦らず、少しずつ体重ダウンして行けたらいいですね☺ 体調の方も、ゆっくりゆっくり😊 星☆👼
ライムさんへ
おはようございますライムさんサーフィンしてたらこんなんがありました。
日常生活の注意
1 食品を計量する習慣をつけましょう
2 食事記録をつけて、栄養のバランスをチェックしましょう
3 適正な体重を維持しましょう
体脂肪が多いと、インスリンが分泌されても十分に働くことができない「インスリン抵抗性」という状態になることがあります。適正体重を保つことは極めて重要です。
4 ゆっくりよくかんで食べましょう
早食いをすると満腹感を感じる前に、つい食べ過ぎてしまいがちです。
5 身体を動かす習慣をつけましょう
運動は、インスリンの感受性を良くし、脂質異常症(高脂血症)や高血圧の改善に有効な場合もあります。さらに筋力や心肺機能が向上し、爽快感がストレスの解消にもつながります。
実際の運動にあたっては、バーベルを持ち上げる、なわとびや階段を上るなどのきつい運動ではなく、誰にでも安全にできる「歩く」ことを生活の中に取り入れてみましょう。めやすとしては、歩行運動では1日2回、できれば食後1時間くらいしてから1回15〜30分、週3回以上が望ましいです。
ただし、運動療法も食事療法と並行して行うことが不可欠です。
運動にあたっては、必ず医師のメディカルチェックを受けてから行うようにしましょう。
ライムさんへ
ご存知と思いますが、失礼してしまいます
食事療法のポイント
糖尿病の食事療法は、正しい食習慣とともに、過食を避け、偏食せずに規則正しい食事をすることです。つまり、糖尿病食は特別な食事ではなく、バランスのよい健康食といわれています。どの食べ物がよい、悪いということよりも、一日3食規則正しくバランスのよい食事をとり、それを長く続けるということが重要です。
ただし、合併症がある方は、食事療法の内容が変わってくる場合がありますので、必ず医師の指示に従ってください。
1 適正なエネルギー量の食事をとりましょう
適正な体重を保ちながら、日常の生活に必要な量の食事をします。
エネルギー摂取量は、性別、年齢、肥満度、日常生活やスポーツによる身体活動量、血糖値、合併症の有無などを配慮し、医師が決定します。一人ひとり適正エネルギー量は異なりますので、医師から指示されたあなたの量を守りましょう。
(通常成人男性では1400〜1800キロカロリー(kcal)、女性では1200〜1600キロカロリー(kcal)程度となります)
エネルギー摂取量算出の目安(成人期)=標準体重(*1)×身体活動量(*2)
*1 標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22
*2 身体活動量の目安(体重1kgあたり)
軽労作 デスクワークが主な人・主婦など:25〜30kcal
普通の労作 立ち仕事が多い職業:30〜35kcal
重い労作 力仕事の多い職業:35kcal〜
(例)身長160cm 軽労作の場合 身体活動量28kcal/kgとすると
1.6(m)×1.6(m)×22=56.3kg (標準体重)
56.3(kg)×28(kcal)=1576 約1600kcalとなります。
2 一日3回規則正しく食べましょう
血糖値を安定させるためには、食事の時間と量をできるだけ毎日一定にすることが大切です。
一日2食にすると、一回当たりの食事量が増え、食後の急激な血糖の上昇につながったり、空腹の時間が長くなることによって栄養素の吸収が増し、体脂肪がつきやすくなったりします。
典型的な悪い食べ方として、「朝抜き、昼そば、夜大食い」があげられます。気をつけましょう。
3 栄養のバランスが偏らないようにしましょう
指示された一定のエネルギー量の中で、身体に必要な栄養素を十分に満たすには、いろいろな食品を偏りなくとることが必要です。
食品に含まれる栄養素には、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル等があり、それらに過不足のないバランスのとれた献立をたてるために、「糖尿病食事療法のための食品交換表(第6版)」 (日本糖尿病協会/文光堂 2002年発行)を利用する方法があります。
独り言
覚えてますか?桃太郎の話を
おじいさんは山へ芝刈りに、おばあさんは川へ洗濯に行きました!
僕の子供の頃は洗濯板 と たらい というものがありまして
もちろん僕も42年前には、洗濯板で洗濯しましたよ。
あれから40年
近代は、洗濯機が洗濯して乾燥機が洗濯物を乾かし、ルンバが掃除をして
食器洗機が炊飯器がレンジがオーブンが等 全て家電のお蔭で人は皆体を使って家事をしなくて良い時代です。だから太って当然なんです。
ここで僕は、逆転の発想して生活したりするんですけど、ほうきで 掃き掃除をして雑巾で拭き掃除をして身体を使って家事を仕事をやっていけばいいかなあと・・・
勤務中は、家から会社・帰宅まで8000歩あるいてます。残りの2000歩を補填するのにサイクリングを開始します。
痩せたければ昔の家事を真似してるのが アニキでちたあ(笑)
🌙
ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、空ちゃん、星ちゃん、ポッキー兄、こんばんは🌠
皆様、元気ですか?(*^^*)?
星ちゃん&ポッキー兄、愛を沢山有り難うございますm(__)m 🍀感謝しています🍀これからも宜しくお願い致します✨💖✨ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、みーちゃん、どうか元気で居て下さいねm(__)m
今日の私の体重は59.2キロでした。朝御飯は軽く野菜ジュースにし、お昼御飯はカップラーメン〈汁は飲まず〉&野菜ジュース&☕。晩御飯はヒレカツ&🍅&豆&タケノコの煮物。運動は、家事や半身浴↑↑✨ポッキー兄が言って下さった様に、毎日朝日を浴びる習慣をつけました☀星ちゃんが言ってくれた、ダイエット方法も凄く参考になりませんか?(*^^*)?私は毎日サランラップをお腹や太ももに巻いて動いてたら汗をかきやすくなったし、お腹も凄く凹みました😊⤴二の腕も今からサランラップ巻いてみます(o^-^o)♪✨ライムちゃん✨さくらちゃん✨ひまわりちゃん✨みーちゃん✨こんな私ですが、これからも仲良くして下さいねm(__)m宜しくお願い致します。ライムちゃん、体調が心配。また、さくらちゃんが言ってくれたみたいに、ライムちゃんやみんなも、色々な話をしませんか?(*^^*)?🌙美月🌙〈多佳子〉より(o^-^o)♪
🌙
ライムちゃん、皆さん、こんばんは!😊⤴
ライムちゃん、仲間の皆さん、お元気ですか?(*^^*)?
私は、今は大阪に来ています!💖
朝ごはん〈野菜ジュース〉昼ごはん〈たこ焼き四個&おうどん💧〉晩御飯〈サンドイッチ半分✌〉間食〈🍬二個〉でした⤴
運動〈大阪をお昼から歩き回りました💛〉
我が家は両親が離婚しています。
なので、今日から、一週間位、遠く離れた父宅へ行きます。
今は大阪から🚃に乗りましたよ~🍀☺🍀
父宅に着いたら、仲良くさせて頂いている、カラオケ🎤屋さんに、お土産持参で、遊びに行かせて頂きます✨✨✨
ライムちゃん、みんな、元気か心配です😢
どうか、元気でいて下さいね!⤴
ライムちゃん、ソナポケの曲、私、よく聴いてるからね(^_-)♪
ライムちゃん、仲間の皆さん、今日もダイエット&1日お疲れ様でした(^-^)✨
🌙美月🌙
私も元々太っていたのに三年で15キロも太ってしまいました。私も長年の精神病がありたくさんの服薬をしてきてすごく太り易くくなりました。いま78キロです。165センチだから65まで落としたいですが、まずは5キロを落としたいです。主さん一緒に頑張りませんか。115キロだからってどうとも思いませんが、糖尿病があるなら時間をかけて必ず体重は落とした方がいいです。私も糖尿病があるのですが、食べて太ってなった糖尿病ではなく幼い子供の時からの1型糖尿病です。だから、インシュリンを打っててそれで凄く太りました。今は主治医に病気が悪化しますから最終的に10キロを落としましょうね!と言われています。主さんの糖尿病の悪化が心配ですからよかったら、糖尿病の血糖値やヘモグロビンA1cの数値など教えてくださいね。
あと、115キロあるから恋ができないとかじゃないと思います。私は5年付き合ってる恋人いますが 15キロも太ってもダイエット頑張って!と減量を応援してくれてますし。ただ…😥私も意思が弱いから(主さんもじゃないかなて思うんですが違うなら本当ごめんなさい)自分の甘さでたまにたくさん食べてしまってきて三年で今の体型になっちゃったワケです…痩せたい気持ちと食べたい気持ちとどっちが勝つかが、ダイエットを成功させるかさせないからしくて、痩せてくか更にまだ太らせるかに分かれるらしいです。主さん確かまだ若かったですよね?私は30代ですが痩せてまた20代の普通体型の時みたいにお洒落したい。食べたい気持ちは本当につらいからよく分かりますけどね
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