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痩せれない

No.33　13/03/23 14:27
ダイエット中33 あ+あ-

励まし合うのはやる気を増幅させてくれます^ ^

とりあえず、決意表明として
身長体重を記入、一日の食事内容、一日の運動量を記入する。
あと、お互いダメだなと思うところの改善策を考える。

そうじゃないと、ただの雑談になりレスもお互いしなくなりますよ
以前一度そういう事がありました^^;
やる気を維持させる為に、頑張ったらどんなモノを自分にご褒美あげるか、など沢山話されたら良いと思います

私は、それで8kg痩せたので^ ^
仲間は有難いです

今は体重をキープ頑張ってます。

では主さんも、お仲間さんも頑張ってください。
応援してますよ〜(⌒▽⌒)