ダイエットします。

いいと思います。
目標はどんなですか？

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>> 1 ありがとうございます。
食べたもの。
体重を書こうと思います。
まずは、知ることを目標にします。
毎日、何をどれだけ食べて、太ってしまったのか。
がんばります。

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>> 2 現状把握は最初に必要なことですね。

体重を判断するときは身長とのバランスがとても大事です。140cm50kgと170cm50kgでは全く意味が違いますからね。

がんばってください。

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>> 3 ありがとうございます。
がんばります

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白湯
さしみ
ご飯

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56.8キロ

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きゅうり、大根醤油

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コンソメスープ

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納豆のみ。

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紅茶ラテ

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ふりかけご飯

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大きなチキン

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カレーライス
蓮根のきんぴら

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>> 13 56.8キロ

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大根。
紅茶無糖。

もう、今日はおしまい

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>> 15 コンソメスープ

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>> 16 きゅうり大根
きんぴら

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>> 17 だめだー。
コンソメスープ。

お腹がすいて、仕方がない

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>> 18 海苔
きんぴら
紅茶ラテ

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55.9キロ

紅茶ラテ

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納豆2パック
きゅうり
いか。
コーンポタージュ

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>> 21 海苔食べてしまった。
やばい

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カレーライス
カレールー

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酢の物きゅうり。

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ナポリタン、今日はこれでおしまいの予定

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食べちゃった。
ナポリタンプラス２皿かな。
カボチャの煮物少々

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コンソメスープ

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するめ

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56.5キロ。
昨夜のナポリタンと、スルメがだめだったね。

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>> 29 ロイヤルミルクティー

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サブウェイ
コーラ
ポテト

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サンドイッチ卵きゃうりハム

• << 34 アイス

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拒食症と過食症になる人生送るのですか？

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>> 32 サンドイッチ卵きゃうりハム アイス

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ナポリタン

• << 37 57.5キロ。
• << 42 カボチャ煮物ご飯 明太子ご飯

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>> 35 小さなピザ

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>> 35 ナポリタン 57.5キロ。

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55.9キロ

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>> 38 明太子ご飯

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>> 39 納豆のみ。
コンソメスープ

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>> 40 紅茶ラテ

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>> 35 ナポリタン カボチャ煮物ご飯
明太子ご飯

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納豆うどん

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魚ご飯

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豚汁2杯
紅茶ラテ
ニラもやし卵炒め

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味噌汁3杯くらい追加で飲んでしまいました。
今日はこれでおしまいにしたいです。

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57.2キロ

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56.1

昨日はご飯食べすぎたね

どうしても食べたくなったら、違うもの食べるしかない

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納豆のみ。
コーンスープ

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ニラ卵
ごはん

残り物小さめ

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