妊娠11週　そろそろ便秘に悩む可能性がある時期です

目次

• 子宮のサイズは、大人の握りこぶし位のサイズに
• 胎児の成長
• 超音波写真では

子宮のサイズは、大人の握りこぶし位のサイズに

妊娠3ケ月の最終週になりました。 子宮は徐々に胎児の成長と共に大きくなり大人の握りこぶし位のサイズになってきます。 外見から見た感じはまだ、それほど分かりません。腹部に手を当てると少しふくらみを感じる程度です。 子宮の筋肉が伸びるので下腹部にチクチク感や足の付け根に痛みを感じることも出てきます。 女性ホルモンの影響と子宮が圧迫されることで骨盤内の血液循環が滞りがちになります。 その為、腰に怠さを感じたり、外陰部や肛門の付近に鈍い痛みを感じる人もいます。 腸も影響を受け働きが鈍くなるので便秘がちになります。 便秘持ちの人は、便秘の症状が酷くなる人も出てきます。 可能であれば、妊娠する前に便秘を解消しておくことがマタニティライフをラクにするコツでもあります。 胎盤は、まだ完全に形成されていませんので、激しい運動などは避けましょう。 つわりもかなり酷い時期です。 胎児は、ママが食べれなくても母体から栄養を貰っています。 つわりは、そのうち治まってきますから、それまでの辛抱です。

• つわりはいつまで？
• ごめんなさい

胎児の成長

胎芽から胎児に成長して変わってきます。 尾尻がなくなり頭と足と胴が形成されて3頭身に。 瞼や唇、歯胚などが形成されてきます。 手足の指が分かれ爪が生えてきます。 肝臓、胃、腎臓が動き始めます。 羊水を飲みおしっこを排泄するようになります。

超音波写真では

しっかりと3頭身で小さい手足が確認できます。まだ、背骨が形成途中なので身体は柔らかい状態です。

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