妊娠 11週 温泉に関するみんなの体験談や口コミ

妊婦さんは体調の変化や出産への不安などから、ストレスをためてしまうことが多いです。

温泉が好きならば、妊娠中でも温泉にゆっくり浸かってリフレッシュしたいという方も多いと思います。

しかし、妊娠中は温泉に入らないほうがいいという意見もあります。

妊婦さんは温泉に入っても良い

以前は妊婦さんは温泉に入らないほうがいいと考えられていて、多くの温泉施設で妊婦さんの入浴が禁止されていました。

2014年に環境省が見直しをおこない、妊婦さんでも入浴ができるようになりました。

匂いや刺激が少ない弱アルカリ性の単純温泉が妊婦さんにはおすすめです。

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• 妊婦の温泉

妊婦さんが温泉に入る際に注意すべきこと

最も気をつけたいのが転倒です。

水で滑りやすくなっていますし、お腹が大きくなっているので足元を確認しにくくなっているので、ゆっくり歩くようにしましょう。

長時間入浴すると体温が上がりすぎてしまうので、約10分ごとに休憩をとりましょう。

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感染症には注意

共同温泉の脱衣所は多くの人が利用するので感染症には注意が必要です。

衛生面や感染症が気になる方は、貸切の家族風呂を利用するのもひとつの方法です。

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• 妊娠3ヶ月ですが　行きたいです
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まとめ

妊娠中でもいくつかの注意点を守れば安全に温泉を楽しむことができます。

自分の体調に合わせて無理のないスケジュールを組むようにして、温泉でリラックスしてください。