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【教えてに答えます】臨月の良い過ごし方はこんな感じ

目次

  1. 臨月のママの為のお役立ち情報
  2. 【徹底調査】臨月の過ごし方
  3. バースプランとは
  4. 臨月に気をつけたい8つのこと
  5. 盛りだくさん 臨月の話題
  6. ママ友・プレママ
  7. オマケ

臨月のママの為のお役立ち情報

臨月の厳密な定義は何ですか??

明確には、臨月は妊娠10ヶ月、つまり、妊娠36週0日～39週6日を意味します。妊娠中は少しの時期の違いでも配慮が必要ですよね。用語や時期の正確な把握が大切です。

臨月=妊娠10ヶ月(妊娠36週0日～39週6日)

臨月に関するスレッドを作成してみませんか??

臨月に関するよくある話題を教えて下さい

胎動について

胎動が激しいというお悩みは多いです
胎動が少ない、無いという逆のお悩みも
お腹の張りが気になる・・

臨月の時期に運動って本当にしても良いのでしょうか

多くのママさんが心配していることが「破水」のようですね。。世の中のママさんは臨月の時期はどんな運動をしているのでしょうか。のぞいてみましょう。


スクワットは手軽で良いようです

どうしても眠いというお悩み

逆に眠れないという悩みも・・

外出したいのですが・・

吐き気がします

【徹底調査】臨月の過ごし方

お腹の赤ちゃんが気になって仕方がない・・どのように毎日を過ごすことが良いのか。不安になりますよね。そこで、臨月の時期の、ママの一般的な過ごし方をピックアップしてみました。

楽しく過ごす姿勢を持ちましょう

長かった妊娠生活。それももうすぐ終わろうとしています。大切な思い出と考えると、お祝いや何か形として残す、といった発想も、前向きで不安を和らげるのではないでしょうか。

ちょうど妊娠生活の真っ只中の方がいるかも?? 妊娠生活の検索結果

幸福度が増すお祝い

祝い方はそれぞれ。夫婦で食事をするも良し、形としてお祝いボードを作成したりも、夫婦で楽しめることだと思います。

ベビーシャワーとは

これはアメリカの習慣で、臨月のママを周囲がお祝いするとても楽しいパーティとして知られています。

間もなく生まれてくる赤ちゃんを皆が祝福してくれると、不安も一掃、ハッピーな気持ちで出産に挑めますよね。

部屋とベビー用品の準備はしっかりとしておきましょう

生まれた赤ちゃんが過ごす為の部屋を決めます。そして綺麗に掃除して、ベビー用品を購入したり、出産準備品を揃えたり、万全の準備をしておきましょう。

通販徹底活用

便利な通信販売。雑誌カタログ、ネット通販と種類はありますが、どれも直接自宅に配送で届く優れもの。重い用品もあります。そんな時は体に負担がかからないように通販を有効活用しましょう。

ベビー用品を通販で、となった時のエピソード色々

レンタルも何気に役立ちます

大切な赤ちゃんの為に専用の用品を買いたい・・。これはごもっともなことですが、揃えるベビー用品の数は多く、予算を超えることがあります。そんな時は、妥協点を見つけて、レンタルを活用することも、金銭的負担を減らします。

ベビー用品レンタルを検討するママさんは本当に多いです

中古も検討してみることがポイント

新しい命に中古品なんて・・。これもごもっともですが、よく考えるとベビー用品はいずれその役目を終える時が来ます。こうした冷静な判断も金銭的負担を減らせる方法ではあります。

サンプルもお見逃しなく

サンプルは無料もしくは格安で手に入ります。これを多数の提供先から手に入れることも賢い方法です。また、今後本格的に特定の用品を使用する前の慎重な検討手段としても活用しましょう。

口コミをしっかりと調査しましょう

先輩達の貴重な声を参考にできます。知人に詳しく聞く、ネットで入念に検索してチェックする。特に後者は、ネット社会ならではのありがたい手段。活用しましょう。

バースプランとは

出産～産後退院、この期間をどのように過ごしたいかということを、具体的に医師や助産師に伝えること、これがバースプランです。

要望提出

バースプランは用紙に記入して医師や助産師に提出をすることがほとんどの形式です。

それでは、具体的にどのようなことを記入するのでしょうか、以下に例をピックアップしてみました。

希望のお産

分娩には種類がありますので、どの方法をとりたいのか、要望を出します。(※帝王切開などのケースもある為、必ずしも要望どおりのお産が実現できるわけではありません。)

陣痛室での過ごし方

例えば、食事をとったり、会話をしたり、ゆっくりしていたいのか動きたいのかといったこと等、細かい過ごし方を要望として出します。

出産立会いの有無

夫に立ち会って欲しいか否か、この選択を要望として出します。

出産時の体位・処置 etc

具体的な分娩体位の希望を出せます。

出産後に赤ちゃんとしたいこと

感動の出産直後。この瞬間に赤ちゃんと親子でどんなことをしたいか。これを具体的な要望として出すことができます。

入院中の希望

環境選択ややりたいことを具体的に要望として出します。

※必ずしも全ての要望が通るわけではないことは、あらかじめ認識しておくことが必要です。

臨月は楽しく過ごす そして準備は万端に

臨月に気をつけたい8つのこと

どのようなことに気をつけておくとベターなのでしょうか。

遠出はしない、近くへの外出でも誰かと一緒に

買い物などでも、自宅や産院からなるべく近いところに行くようにしましょう。常に、いつ陣痛・破水があってもおかしくないと心得ておくことが大切です。そして外出時は万全を期して誰かと一緒に。

旅行厳禁

特に旅行が好きな方はウズウズすると思いますが、気をつけなければならない臨月です、もしもの時の対応が手遅れにならないよう、常に自宅、産院の近くで過ごすことが大切です。

遠方の実家帰省は控える

里帰り出産を決めている場合は臨月の前に帰っておくこと。そうでない場合は臨月の時期に交通機関を利用して移動することは危険です。

体が重くても運動をする

ただでさえ体重が増えやすい臨月。増えたから体が重くて運動しないと、更に運動し辛くなってしまいます。適度な運動をコンスタントに、これを心掛けると良いでしょう。

いつでも産院に行ける用意

母子手帳とナプキンは常に携帯しておきましょう。突然、産院へ行かなくてはならなくなった時の為の母子手帳。ナプキンは破水時の対策です。

混雑回避

外出する必要がある時でも、行き先が混雑していると予想される時間帯は避けて損はありません。母体とお腹の赤ちゃんを守る為です。

入院先へ持って行く荷物はまとめておく

直前では遅く、いきなり入院することになれば荷物の用意すらできません。必ず早い段階で準備をしておくようにすることが先決です。

リラックス & リラックス

2度も述べてしまいましたが、これはとても大切なことなのです。準備はしっかりと済ませて、少しの外出や食事、運動、気楽に過ごして良いのです。勿論、突然の病院直行に備えての準備は常にお忘れなく。

盛りだくさん 臨月の話題

臨月を体験した先輩ママのお話。まさに臨月の方々のお悩み、相談、少しのぞいてみても良いかもしれません。

色んなことがあるものですね。まだまだお悩みやストレスで助けを求めている人がたくさんいます。 臨月に関するスレッド検索

ママ友・プレママ

同じ悩みやストレスを抱えているママさんがいるかもしれません

ママ友募集板

オマケ

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