妊娠12週の赤ちゃんとママの様子をまとめました

目次

妊娠12週のママの身体

妊娠も12週。4ヶ月目に入りましたね。つわりもピークを超えたというママも多いのではないでしょうか。しかしまだまだつわり真っ最中といったママも居ますね。

今から赤ちゃんの成長が早くなる時期。これから身体に入れる栄養はそのまま赤ちゃんの血肉になります。神経も形成されていきますので葉酸をしっかり摂るように心がけましょう。葉酸はサプリからも取れますが、緑黄色野菜・牛乳・ほうれん草・レバー・大豆などからも摂ることができます。

摂り過ぎも問題ですが、よっぽど極端な食べ方をしなければ摂り過ぎる事はありませんから意識して摂ってみましょう。

基礎体温が下がります

基礎体温が下がりはじめ、だるさや眠気といったマイナートラブルが減っていくママが多いでしょう。また、胎盤が完成する事で流産の危険性がグンと減ります。

まだまだ無理は禁物です。栄養もしっかり摂りましょう

妊娠12週の赤ちゃんの様子

赤ちゃんの身長は約15センチ前後・体重は約120グラム程度になっています。また、頭の直径は3〜3.5センチになりますので、エコーで見ても三頭身となっている事がわかります。

内蔵の形はほぼ整ってきているので、これから脳や神経、聴覚や感情が育っていく時期と考えられています。

実はこの頃には性器も作られていますがまだまだ観察するには未熟なものです。赤ちゃんの筋肉も発達してきているので羊水の中で活発に動き出します。この時期はまだママに胎動が伝わるという事はありませんが、敏感なママや細めのママ、初産のママなどはその動きに気づくこともあるかもしれませんよ。

この時期は食べ過ぎに注意

つわりがなくなって、食欲が出てくるママが多くなってくる頃ですが、食べ過ぎや体重増加には注意しましょう。基本的には好きなものや食べられるものを食べて行きたいところですが、ミネラルや野菜などしっかり摂りましょう。睡眠も大切です。ゆったりとストレスを溜めないように日々を楽しみましょう。

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