今日のご飯とつまみ食い

>> 250 まりちゃんおはよ～ 夕べはお疲れさま～(^∀^)ノ


お好み焼き～大好き❤キャベツとネギたっぷり良いよね😃コーンは入れたことないけどプチプチして美味しそう❗今日の昼はお好み焼きにしよかな～😚


あ～声掛けずに失礼しますた😚私熟女と言うよりは頭の中膿んでる人だから恥ずかしくてさ😚💦←実は結構照れ屋


勇気がでたらお邪魔しやす😚🎵

• << 253 みえこさん おはようございます きのうが遅く食べちゃったし、朝ごはんはコーヒーだけです ３日後に久しぶりに彼に逢うので３日間集中ダイエットを先ほど思い立ちました‼ ↑いや、ふと思いつきました やね‥ これまた緩いっ💦 あっ、彼を むこうのスレで 爺呼ばわり😣してますが‥一応、とっても大事に思ってます 「ダイエットなんてせんでいいっ」と言う人だし、また逢ったら一緒に呑むのでリバウンド見越した虚しい取り組みではありますが😥 がんばりまぁす✋🌟

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9月4日
❤朝
キャベツ千切りたっぷり
パン一口
コラーゲンのジュース40キロカロリー(笑)

コラーゲンのジュースは旦那がお客さんからもらったそうな。…飲むしかないがな😚


しかし今日は寝坊してヤバかった💦昨日出かけて携帯マナーにしたままで、うっかり寝落ちしたから今朝は目覚ましも携帯アラームも鳴らず、おまけに雨で暗くて…ハッと起きたら旦那を起こす5分前💦
でも夕べから、朝はカレー食べるって言ってたからあわてて温めて、なんとか事なきを得ますた😚💨

と言うわけでまだ🐶の散歩が出来てない。ってか、雨だから🐶が拒否してます(笑)
うちの🐶は生まれは庶民、育ち方はお坊ちゃま君とお姫様だからね(笑)ちょっとでも濡れるの嫌がるんだ。

けど💩させに行く為には仕方ない。これからご機嫌取りながら行ってきます💨

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>> 251 まりちゃんおはよ～ 夕べはお疲れさま～(^∀^)ノ お好み焼き～大好き❤キャベツとネギたっぷり良いよね😃コーンは入れたことないけどプチ… みえこさん
おはようございます

きのうが遅く食べちゃったし、朝ごはんはコーヒーだけです

３日後に久しぶりに彼に逢うので３日間集中ダイエットを先ほど思い立ちました‼

↑いや、ふと思いつきました
やね‥
これまた緩いっ💦


あっ、彼を
むこうのスレで
爺呼ばわり😣してますが‥一応、とっても大事に思ってます

「ダイエットなんてせんでいいっ」と言う人だし、また逢ったら一緒に呑むのでリバウンド見越した虚しい取り組みではありますが😥

がんばりまぁす✋🌟

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>> 253 あっまりちゃん😃

集中ダイエットか～😃でも食べないのもキツくない⁉

私はどうしてもお腹すくと我慢出来んから（情けなさすぎ😂）ところてん、コンニャク、キノコを頼りに食べますの～😚 野菜もやめられんし💦あ、それとヨーグルトね❤


でも彼氏さん優しいね～😚❤爺呼ばわり…(笑)仲良しの証拠だ🎵

うちの旦那なんか嘲笑う顔しながら私の下腹つまんでくるよ😣自分こそビール腹のくせにっ❗

でも一応仲良しでし。なので旦那の休みに合わせて、私も休みにしてます。まぁたいてい旦那の実家に行くとか、庭の掃除するとか、何か作業するためなんだけどね😚


ダイエット、無理なくがんば❗

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>> 254
いやいや みえこさん

断食はしませんよ


だいさんみたいな体験談踏まえたダイエット方法も、あるかも知れないけど
そこは職業柄、身体の中の中まで解った上では出来ません


ごめんね🙇だいさんを否定はしないけど、危険ではあるよね


カロリー抑えてバランスとれた食事を少量と、今日は休みだから車使う距離を歩きでとか
ビールは我慢とか
そんなことです


そんなわけで
昼ごはん

⭕ビーフステーキ60g
↑ダイエット宣言してイキナリこれかいっ✋💢だってクオリティー高いのが安く手に入った、親子３人揃う日だったんだもん😭
⭕スチームしたもやし、オクラ、トマト、サツマイモの付け合わせたっぷり
⭕もずく酢



生理終わりそうなんで痩せるタイミング‼と信じて😣
いつも適当にやってるストレッチと庭での素振りも真面目にやったりして
↑毎日ちゃんとやればいいんだけど💧毎日は余裕ない


昼に動物性タンパク質と脂肪とったので
夜はベジタリアンで行こうかな


また書き込みますね

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>> 255 あははは(^∀^)

確かにだいちゃんのダイエットは常人では無理だ(笑)

まぁだいちゃんは…だいちゃんだから出来るんだろな😁←意味深(笑)

まりちゃんステーキ🎵そりゃテンション上がるねぇ～↗↗↗
蒸し野菜って本当に甘くて美味しいしね。うまそう～❤

あ、私今日も大雨だから仕事休みになりますた（来るな、来んでいい、と言われる😚）確かにうちってね、山なんすよ。別に危険は感じないけど、一応土砂災害危険区域なの😚💦
最近の雨の降り方異常だしね。

…てことで家のことすれば良かったのに、なんかダラダラで😥眠くて眠くて昼寝してますた😚💦

身体動かさなきゃね～😥
🐶とフラフラ歩いてるだけだから。

ナマケモノ以上に怠け者の主でし😚💦💦

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記録忘れてた😚

❤昼
お好み焼き(笑)小さいの
カレードリア一口
パン一切れ



❤おやつ
レアチーズケーキ一切れ…👿


…食っちまった…😱💦我ながらうまかったよ～ん💦


昼のカレードリアもさ、残り物無くしたいからさ💦

捨てるのがどうしても出来んから～お百姓さんの娘だからさ～💦



でもこんやは野菜たっぷりにしてカロリー抑えるぞ💪

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記録
晩ごはん ？
⭕噂のもやし納豆(笑)
⭕たくあん
⭕焼酎水割り１杯

体重は
↑を食べる前の超空腹時に測ったら‥

きのうのマイナス分も戻り、見慣れた数字変わらず💧
何なん⁉私💢
娘からも言われた
「そーやって無駄な努力しても、また３日後肥えるやん
やめときやめときぃ
焼きうどん作るよ😃食っちゃえよ😁」

いやいやいやいや…

あっ
もやし納豆🌟美味でした😍しそドレなくて、キャベツうまタレと一味をたっぷりで食べました

箸だけじゃ食べられずレンゲも使用
これは今後のダイエット生活の定番レシピになりそうです
簡単だし🌟

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>> 258 おや まりちゃん🎵

もやし納豆…やっちゃいましたか(笑)

でも見た目よりは美味しいよね🎵そこにワカメいれたらもっとボリューム出て満腹になるよ😊

シソドレは私の定番だから、味はお好みでなんでもいいのよ🎵仕事場でドレッシング持ってかなくて、他の調味料も無くて納豆のタレだけで食べたことあるけど、ちょいと薄味だけど食べられたよ ✌

こんな適当レシピでも気にいってもらえるとは嬉しいねぇ(笑)

娘さんの焼きうどんの誘惑に勝ったのはすごい❗


私が一番ヘタレだなぁ…😚
ま、元々みんなわかって来てくれてるもんね(笑)⁉

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こんばんは(￣∀￣)

風呂の中で寝ていて今起きた…なんだ、身体がダルいぞ。脱水状態かすら？…慌ててお茶飲みました💨


ふぇ～～～💨←一息ついた。



あ、夕べの記録忘れてた😚



❤夜
焼きしゃぶ


↑これ以前豚肉買った時に乗ってたレシピなんだけどヒット❗ホットプレートに色んな野菜たっぷりのせて一番上に豚肉しゃぶしゃぶ用を広げて乗せて、蓋して蒸し焼き😚💨
ポン酢で食べます🎵

油使わないしとにかく野菜が甘い❤まりちゃんの昼のメニューで思い出してやりました😃
ちなみに今日の野菜は、キャベツ 玉ねぎ ピーマン ニンジン もやし カボチャ ナス…だったかな。野菜メインで豚肉はダシみたいなもんですな😃

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みなしゃまおはよじゃます😚❤

昨日はうちのが休みで、しかも私も休みだから出かけて早寝してますた😚❤日曜は９時には寝ましゅ😚❤（笑）

いや〜😚❤土曜は久々に飲みますた😚❤↗焼酎５ﾊｲだけどにゃ😚❤

しかも日曜は出先で食べるからこれまた普通の…いや、普通以上に食いますた😚❤↗（笑）


オムライスにエビフライが二つも乗って、ナポリタンとポテトサラダまでついてるのに、ハンバーグをトッピングしてやりますた😚❤↗（笑）美味しかった😍へへへ❤（笑）

あ❤まりしゃん😚❤当然だじょ😚❤（笑）無謀な奴だからの😚❤（笑）気にしないでおくれ😚❤


私も調理師の資格がないと店持てないと思ってて(実際は講習だけで食品衛生責任者の資格取れる)若い時から食に関する知識とか身につけようと勉強してたから、無謀なのはわかってるけど…わかってるけど…やめられない😚❤（笑）

人には絶対オススメできないよね〜😚❤（笑）


倒れなきゃいいってもんじゃないし、長期でやると骨もスカスカになるからの😚❤


あ❤スレにお邪魔してもいいの〜😚🎵↗どっ、どんなキャラで行けばいいかなっ❓ﾄﾞｷﾄﾞｷ…❤今度時間ある時に全部読ませて貰ってお邪魔します😚🎵

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>> 261 だいちゃんおはよ～(^∀^)ノ


冬眠前のクマのように食べたね～(笑)
つかもうそろそろ身体が無理って言ってたんでないかい⁉

…そうだ、わかった。だいちゃんはＭだ(笑)自分イジメて気持ち良いんだな(^∀^)
よしよし、これからもいじってあげよう(笑)😁


あ～夕べ遅くなっちまって今朝起きれるか心配だったけど、オシッコ行きたくて起きれたよ～😚
ヤバいヤバい、夢の中でトイレ探しててする寸前だった(笑)

起きたら目覚ましかけた一分前だった～(^^)vありがたや～🙏

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9月5日
❤朝
昨日の焼きしゃぶの野菜の残り一皿
赤ちゃんサイズおにぎり
カボチャ煮物




さて、ちょいと雨も落ち着いてきたから、今日は仕事行けそうだよ～✌

🐶は不安げな顔するんだけどね…置いていくのがつらい😢

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ふあ〜😚❤やっと３度寝から起きて洗濯終わった〜😚❤

てゆうか…😚❤さっきお父さん死ぬ夢見ちゃった😱💦大丈夫かな💦様子みてきまふ😱💦

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>> 264 ぎょ…(・_・;)


焦らずに❗

気をつけていってらっしゃい❗❗❗

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とりあえず記録

❤昼
もやし納豆（食べるしかあるまい😚）
赤ちゃんサイズおにぎり
ピーナッツ小袋一個



もやし納豆、やっぱりシソドレで食べました✌
もやしの袋に一袋28キロカロリーって書いてあったし、納豆は約90キロカロリーだったので、小さいおにぎりとか入れても220～230キロカロリーくらいだと思います✌

お腹ポンポンで大満足でございます😚納豆、もやし、豆系大好き🎵安くて美味くてサイコー✌

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お疲れ様でーす

おーっ😲だいさん
食べましたねぇぇ

私はビールも我慢
量もセーブしてるのに
今朝の体重はプラス０.２‥😭なぜ⁉


はぁ💨
記録してみます

朝
⭕コーヒー
⭕バナナ１本

昼
⭕とろろ蕎麦
（山芋、オクラ、なめこ、わかめ）
⭕こないだのお好み焼き残りを３cm大の一口サイズにしてタッパーに入れて職場に持ってったのを２切

患者さんからの菓子折りetc は一切食べず

今から帰って体重また測ってみますよっ

今夜は焼しゃぶ真似っ子しようかな


また後で書き込みまぁす✋

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ちょーーっとぉ
(^・ω・^)💨

帰宅後の体重
ぴたり朝とおんなじ
(-"-;)💢


記録
今日の夕飯
⭕うっすーい焼酎水割
⭕焼シャブ？？？？‥なのかなぁ？
ホットプレートにキャベツ・もやし・人参・かぼちゃ・プチトマト・タマネギ・エノキ・さつま芋・・ピーマン・しゃぶしゃぶ用豚肉と牛肉
並べて加熱して
かぼすポン酢で‥と言うヤツ

子どもには＋海苔巻き寿司


‥確かに私は代謝が良くない💨
岩盤浴も、なかなか汗出ないし

だーけーどぉっ💢

一応努力してんのにあんまりじゃん？


キーッ(;`皿´)
こーなったら食っちゃる‼我慢なんてしないぞっ‼🍚🍢🍖🍤🍕🍜🍝🍲🍮🍧💨
‥ と 言う
気分にもならず、別段食べたくないの💨
ビールも、どぉーっしてもっ‼って訳じゃないから楽勝

これから❓
これから痩せるのぉ❓

‥きっ
期待してまうやろっ
(ノ△Ｔ)

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>> 268 まりちゃん オハヨー(^∀^)ノ


同感同感（お前は頑張ってないやろ❗のツッコミを感じるが）
本当に成果が出ないと萎えるよね～😥
地道に続けるしかないのかな。
でも体重には出なくても、内臓とかどこかには効いてると思うんだけどな😚そう思わんとやる気なくなるし😚💦

一応、いつもなら食べてたものを我慢したりしてるんだから、小さな積み重ねがきっといつか見えてくるよ(^∀^)
長年蓄積した脂肪が、そんな簡単には無くならないんだろ～💨

長い目で見ていこう😃❤代謝の悪い者同士、一緒に頑張ろ～ね😚


後でまた記録にくるよ～(^∀^)ノ

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朝の体重
‥変わらず⤵⤵

朝ごはん
⭕飲むヨーグルト（低脂肪）
⭕梨

いま目の前で
息子が丼ごはんをモリモリ食べてます😍
メニューは味噌汁、イワシのスリミ天、蓮根と生姜とゴーヤとコンニャクと赤ピーマンと鶏ミンチをニンニク醤油で炒め煮したもの、おつけもの

娘と息子は背が高く
痩せています

父親も母親（私）も肥ってるのに

背は父親似だろう私は149cm！ でも
痩せてるのは誰に似たんやろ💨近所のオジサン？💧

そりゃあ私も独身のころは痩せてました

40kgになりたい！
と思ってた頃もあったし、（↑そりゃ今でもなりたいけど、当時は30kg台でしたから‥‥！！）
ウェディングドレスは７号だったし


太りたいっ✨✨
の願いは叶ったさ

あー叶ったさ💨

はっはー😂よかったよかった✨

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あ〜あ❤痩せ期に入って余裕かまして酒飲んじゃった😚❤（笑）

昨日は常連ちゃまと５時まで飲んじゃいますた😚❤（笑）おかげで二日酔い😚❤（笑）食欲なくてガリガリ君食べますた😚❤↗（笑）


ウーロンﾊｲ何杯飲んだかな〜😚🎵記憶がない😚🎵（笑）


頭が働かにゃいからゴロゴロしますだ😚❤（笑）

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>> 271
う～ん 二日酔い‥

懐かしいコトバ‥

馬🐎ヤラシイ

あ 違った

ウラヤマシイ‥

さっき、出勤前の風呂に入りましたが（今日も夜勤💨）
体重 －0.4

嬉しくもないわ😒

今からお昼ごはん
⭕ごはん30g
↑ひと口ですよ💧
⭕お吸物
（タマネギ、エノキ、麩、水菜）
⭕息子と同じく、イワシ天と蓮根etc のキンピラ
⭕玉子豆腐

夕飯は夜勤中の21時過ぎです

だいさん😁
水分しっかり摂って
お大事に～～～✋💕

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>> 272 まりしゃ〜ん😚🎵ありがと〜😚❤↗

なんか掃除と洗濯してたら復活してきたよ〜🙌😚🎵タフさだけが取り柄でやんす😚❤（笑）


うちのに昔｢なんで付き合おうと思ったの❓どこが好きか❓｣って聞いたら…😚

｢どこが好きってゆうよりやたら元気だし、生命力の強さを感じたから｣



って❗❗生命力の強さってなんやね〜ん😚❤（笑）そんなんで惚れるんか〜い❗❗ってツッコミ入れたぐらいだよ😚🎵（笑）


元カレからは｢子供も産める男｣とか言われちゃうぐらいだしね〜😚🎵えへへ❤⬅ほめられてねぇよ（笑）


さてさて🎵床の雑巾がけでもしようかな〜😚🎵うちの２歳のチビは毎日毎日ジュースとかアイスを部屋にぶちまけるからベトベト屋敷なんだよ〜😚❤⬅ベトベト屋敷って何だよ❗❗（笑）


おかげで毎日雑巾がけ2〜3回やらされてるよ〜😚❤全く誰に似たんだか❤⬅お前だ（笑）


まりしゃんは今日は夜勤なんだね〜😚🎵頑張ってね〜😚🎵↗↗↗


まりしゃんもみえこしゃんもそろそろ痩せ期に入る頃じゃないかな〜😚❤人にもよるだろうけど自分の中では｢んも〜💨じれったいな〜💨こんだけ我慢してんのに何で全然減らないの〜😡💨も〜❗❗ダイエットなんかやめてやるっ❗❗｣


って思ったぐらいからが痩せ期だよ😚🎵↗


だからそろそろだと思うよ〜😚🎵


皆でボチボチ頑張ろうね〜😚❤↗↗↗

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ど～も～👆芳村真理で～す
(o^∀^o)←さて、この挨拶を知ってるか知らないかで世代が分かる❗



今日は旦那実家に行ってて、これからすぐ歯医者なのだ❗


二人のレスちゃんと読んでんだけどバタバタしてるから、落ち着いてからくるからね～
(^∀^)ノ

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>> 274 歯医者か…😚❤



先生❗❗見てくださいっ❗❗この方の口っ❓❗またばい菌がうようよお盆は過ぎたのに盆踊りしてますよ❗❗😱💦


どれどれ…こっ、これはっ❓❗大太鼓ドンドコスペシャルだな❗❗ばい菌がどんどん増えて増えて増えまくる歯医者泣かせの恐ろしい…まさか…うちの医院からこの患者が出るなんて…❗❗😱💦墓参りのお供えをケチったバチが当たったな❗❗食いかけのカシュナッツじゃダメだったんだ❗❗


先生❗❗どうしますっ❓❗


どうもこうも…総入れ歯しかないだろうっ❗❗


まだ若いのに可哀相に…❗❗


すまない❗❗みえこさんっ❗❗この病気は大学病院でしか治せないんだっ❗❗

では抜きますよ❤


それっ❗❗



えっ😱💦大学病院行けば治るのにっ❓❗ちょ、ちょっとちょっとぉ〜😱💦💦💦



すまないみえこさんっ❗❗うちは大学病院じゃないんだよ❗❗だから❗❗



だから何だよ〜❓❗紹介状書…あ❗❗いってぇ〜😱💦💦💦






つづ………かない❤（笑）

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ただいま～(^∀^)ノ
歯医者さんで盆踊り踊ってきた主で～す(笑)
そんなばい菌にだけ楽しい思いをさせてたまるか❗負けずに踊ってやったわ❗←負けず嫌い(笑)


チョイとまだ落ち着いてないので、レスまとめてになりやす😚ごみんね💦


そういえば昨日の夜から記録してないな。
夕べも今朝も野菜雑炊メインで食べて、昼は旦那実家で買ってったサバの塩焼き弁当を食べたよ😃

…と書くと割とよい子のようだが、マドレーヌだのサキイカだの蒟蒻畑だのをチョイとつまんでしもた。
体重は始めた時からは約１キロ近く落ちてるみたい。でも変動激しいからマジによくわからん💨
痩せ期に入りゃあ嬉しいけどな～😚💨

しかしだいちゃんは結局何キロ落ちたの⁉まだ計ってないかな。

まりちゃんがイメージより小柄なのに驚いた😚ってかラブリー❤
私160くらいなんだけど態度も横幅もデカいから大柄に思われるよ。んで小学校から高校までずっと仲良しだった友達がまりちゃんくらいの子だったから、今では思い切り猫背(笑)
う～ん守ってやりたい😚←オヤジ化(笑)
しかし体力勝負の仕事をパワフルにこなしてんだね❗まりちゃんすごい❗


だいちゃんは私と身長あんま変わらないのに体重は…「ピー」あれ⁉電波の調子が…「ガガー」…お…かしいなぁ…😚 …声が…遅れて…聞こえて…くるよ…
「ピー」


…仕方ない…また後でねぇ…「ガー」


(笑)

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ふぅ～😚💨
なんか忙しい１日だったわぃ💨


今は下の息子の塾の駐車場～💨

あ、今夜は
❤夜
鮎の甘露煮
フキとニシンの煮物
里芋とイカ煮物
大根千切りサラダ
ご飯
キャベツ炒め




…ひゃ～(゜∀゜;ノ)ノ💦食べてますな～ 💦

煮物三つは実家からのいただきもの
量は煮物は少なく、大根千切りサラダをメインに食べたけどね😚

ちなみに旦那や息子達はこの秋初のサンマの塩焼きを出してやりました😃大根おろしを添えてポン酢かけたら最高ですな💕旦那のサンマを一口もらったんだった、そう言えば😊


あ～食欲の秋が来ますなぁ～😱💦

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へい✋まだ起きてます(^∀^)

今まで片付けだのしながら、今度はレーズン入りのマフィンを焼いとりました😚
ったく。我ながら朝晩関係無く菓子を作るヤツでし。
ただ今回は、上の息子からの要求でして。
日頃バカ坊と（影で）呼んでるくらい鬱陶しく思えるんだけど、頼まれるとつい聞いてしまう…私こそバカ親だ💨


深夜なのに家中甘い香りがムンムンしている…食欲を刺激されてハラヘッタ⤵
でも我慢して寝るべ😚💨

みんなお休みなさい✋

あれ？読み返してないからわからないけど、もしかしてまりちゃん夜勤かな？ミカちゃんも最近顔見ないけど、夜勤してるかな？

もしそうだったら大変だけど頑張ってねo(^-^)o

だいちゃん パッちゃん ロム専さん（居るのか？）
みんなお疲れさま～❗
睡魔来ないけど寝るね😚
お休みなさいまし～💤💤💤

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>> 278 寝かすもんかぁ〜😚❤↗（笑）

レイズン入りマフィン食べてから寝なしゃい😚❤↗


ほら〜❤おいすぃ〜よ😚❤ほら〜❤オイニ〜かいでごらん😚🎵うわ〜😍おいしそ〜😍ほれほれ🎵一個ぐらいなんてことないさ😚❤↗


さささ🎵お砂糖たっぷりの美味しいココアで召し上がれ😚🎵↗（笑）






……ふっ😏🎵今日はこのぐらいにしておいてやるか…😏🎵

生チョコより甘いな…😏🎵（笑）

• << 281 ……もぐもぐもぐ(￣・・￣) …ハッ(゜∀゜;ノ)ノ💡 やぁだぁ～知らないうちに食ってた～❗ なんやこのマフィン、めっちゃ美味いやないかい❗ さすがクックパッドナンバーワンレシピなだけのことはあるな～❗ なるほどなるほど… ……もぐもぐもぐ…(￣・・￣)

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🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠

夜勤中だよ

21時過ぎに
⭕にゅうめん
⭕昼間のキンピラ
食べて

０時に
⭕コラーゲンジュース200kcal（ん？いつぞやの、みえこさんと同じ？）

以降は
⭕ノンシュガーガム噛みながら仕事中

明日‥あ、今日か！
の夕方から10日の朝まで、爺んとこ行きます💖
ダイエット多分中断？難航？の予感

ああ お腹すいたぁ

🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠

• << 282 まりちゃんお疲れ～(^◇^)┛ 私が旦那にもらったのは、ロッテの「うるアップコラーゲン」ってやつだよ。200ミリリットルで40キロカロリーだよ😃効くかどうかはわからない😚💨 後三本あるから、おやつに一本持ってきたよ😃 せっかく彼と会うんだから、美味しく食べて飲んで楽しんでおいでよ～(^∀^)ノ ここも適当に留守番してっから(笑)、気にせずにのんびりしてきてね～❤

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>> 279 寝かすもんかぁ〜😚❤↗（笑） レイズン入りマフィン食べてから寝なしゃい😚❤↗ ほら〜❤おいすぃ〜よ😚❤ほら〜❤オイニ〜かいで… ……もぐもぐもぐ(￣・・￣)




…ハッ(゜∀゜;ノ)ノ💡


やぁだぁ～知らないうちに食ってた～❗

なんやこのマフィン、めっちゃ美味いやないかい❗


さすがクックパッドナンバーワンレシピなだけのことはあるな～❗





なるほどなるほど…



……もぐもぐもぐ…(￣・・￣)

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>> 280 🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠 夜勤中だよ 21時過ぎに ⭕にゅうめん ⭕昼間のキンピラ 食べて ０時に ⭕コラーゲンジュース200kcal（ん… まりちゃんお疲れ～(^◇^)┛


私が旦那にもらったのは、ロッテの「うるアップコラーゲン」ってやつだよ。200ミリリットルで40キロカロリーだよ😃効くかどうかはわからない😚💨
後三本あるから、おやつに一本持ってきたよ😃

せっかく彼と会うんだから、美味しく食べて飲んで楽しんでおいでよ～(^∀^)ノ

ここも適当に留守番してっから(笑)、気にせずにのんびりしてきてね～❤

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9月7日

❤朝
ご飯
鮎甘露煮
フキ煮物
味噌汁
納豆
お弁当の残りの焼きそば一口
レーズンマフィン(笑)



ああそうだよ。食べ過ぎだよ😚
残飯にして捨てるのが辛いからお腹に入れちまうんだよ😚




…と言いつつ反省して
❤昼
春雨ヌードル74キロカロリー
コラーゲンドリンク40キロカロリー
柿の種小袋３個



…毎度柿の種を食べてる私😚
だって好きなんだ❗
あ～美味いな～😚多分、食後の一服みたいなもんだよ。食後の柿の種(笑)

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おはよ👀

寝始めて一時間半‥か
私も尿意で目覚めます、最近(^_^)
一度起きたら眠れない

‥朝
体重計るの忘れてた
ま、どーせ変化なしやろう

で

朝ごはん
⭕サフランライス
スプーン２くち
⭕グリルしたチキン３くちとナス、オクラ、シメジ各１くち
⭕玉子焼 １くち

これから起きて
⭕フルーツごろごろヨーグルトを食べて
子どもたちと爺のとこの夕飯を作って

ガソリン入れて

高速で１時間半の爺んちまでのドライブです

爺は若く見えるけど実は年寄りなんで
21時過ぎると眠くなるし‥久しぶりに逢う💖と言っても夜は特に用事🔞💕もないんで‥😳書き込みする時間はたくさんあります
あはは(￣∀￣)

だいさん、さり気にノロケも織り交ぜてくれてましたね😁💕まだお子様は✌歳なんやね
じゃ、みえこさんより私より✨若い✨んだね
よかね～⤴

みえこさん
いろいろ食べてる報告の方が安心‥
あっ(゜∀゜;ノ)ノ
いや‥
なんか、料理上手で元気な母ちゃん✨が伝わって来てホッとするよ

• << 286 まりしゃんきょんばんみ〜😚❤今日はラブラブなんですな😍🎵ｷｬ〜🎵ｷｬ〜🎵 あ🎵私は37歳でげす😚❤お子は10歳のｸｿﾀﾚと２歳の姫だよ😍⬅ｸｿﾀﾚはないだろ（笑） 10日まで楽しんできてね〜😍🎵

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>> 284 まりちゃんお疲れ～(^∀^)ノ

もしかしたら今ドライブ中かな😚💦高速一時間半か～結構遠いね💦
運転気をつけてね❗天気が良さそうだから意外と気持ちいいドライブかな😃？


へぇ～✨見た目が若い彼氏さんなら良いね❤うちのは２歳上だけど老けたおじさんだよ(笑)

しかし21時過ぎると眠くなるなんて…可愛い(笑)
じゃあ朝早く起きてお出かけ出来そうだね❗
もし彼氏さん寝ちゃって寂しくなったら、書き込みしにおいで～(^∀^)ノ


と、また柿の種を食べてブラック飲みながら書いてます(笑)😚仕事はまだ終わらん💨疲れた～😩💦


さて、終わらないと帰れないから真面目にやります❗また夜くらいに覗くね～😃今夜は息子の塾が休みだから多分余裕あるから✌



ところで…
だいちゃん お父さん大丈夫だった？
一応言っとくけど、面白い書き込み限定ってわけじゃないからね😃何故かダイエット日記の筈がお笑い系になりつつあるが…(笑)

ま、ここは何を書いてもいい落書き帳的に使っておくれ😊

誰でもね😉

• << 287 みえこしゃ〜ん😚❤おっ父には会ってないだよ😚❤だって連絡とれないし、オートロックだから行けないんだよ〜😚❤ ま🎵連絡ないんだから元気なんだろ〜😚🎵⬅テキトー（笑） あ🎵さっき知り合いのたまり場になってるアクセサリー屋に、アイスコーヒーとドーナツ持って行ったら｢いや〜💦みんなでダイエットしようって話してたのに〜💦｣ なんて言うからさ😚🎵｢せっかく買ってきたんだから食べてくださいよ🎵｣って…😚🎵 ｢しかもダイエットしてるならなおさらたくさん食べてくれないと〜😚❤｣ ｢❓❗なんでよ❓❗｣ ｢だって並んだ時に私がすごい痩せて見えるから〜😚❤｣ ｢お前はなんて奴だ❗❗｣ って〜😚🎵↗↗↗がははははは(爆) しぶしぶドーナツ食べてたよ😚❤⬅鬼（笑） みんな50過ぎてるのに超綺麗でね〜😚❤ここの所毎日来てくれてたから、お礼がてらに寄っただけなのにな〜😚❤（笑） あ🎵今日はコンポタのお菓子半分食いますた😚🎵 後でサラダ食べますだ😚🎵 体重は多分2〜3㌔減ったと思いまふ😚❤ ２人目産む前のジーンズ全部入るようになりますた😚❤ ＳＳサイズのデニム、タイヤのチューブみたいに肉乗ってるけどはけますた〜🙌😚❤ このチューブを何とかしないとな…😚❤ 自転車やさん行ってきます😚🎵⬅バカ（笑）

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>> 284 おはよ👀 寝始めて一時間半‥か 私も尿意で目覚めます、最近(^_^) 一度起きたら眠れない ‥朝 体重計るの忘れてた ま、どーせ変化な… まりしゃんきょんばんみ〜😚❤今日はラブラブなんですな😍🎵ｷｬ〜🎵ｷｬ〜🎵


あ🎵私は37歳でげす😚❤お子は10歳のｸｿﾀﾚと２歳の姫だよ😍⬅ｸｿﾀﾚはないだろ（笑）


10日まで楽しんできてね〜😍🎵

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>> 285 まりちゃんお疲れ～(^∀^)ノ もしかしたら今ドライブ中かな😚💦高速一時間半か～結構遠いね💦 運転気をつけてね❗天気が良さそうだから意外… みえこしゃ〜ん😚❤おっ父には会ってないだよ😚❤だって連絡とれないし、オートロックだから行けないんだよ〜😚❤


ま🎵連絡ないんだから元気なんだろ〜😚🎵⬅テキトー（笑）


あ🎵さっき知り合いのたまり場になってるアクセサリー屋に、アイスコーヒーとドーナツ持って行ったら｢いや〜💦みんなでダイエットしようって話してたのに〜💦｣


なんて言うからさ😚🎵｢せっかく買ってきたんだから食べてくださいよ🎵｣って…😚🎵


｢しかもダイエットしてるならなおさらたくさん食べてくれないと〜😚❤｣

｢❓❗なんでよ❓❗｣


｢だって並んだ時に私がすごい痩せて見えるから〜😚❤｣


｢お前はなんて奴だ❗❗｣



って〜😚🎵↗↗↗がははははは(爆)


しぶしぶドーナツ食べてたよ😚❤⬅鬼（笑）


みんな50過ぎてるのに超綺麗でね〜😚❤ここの所毎日来てくれてたから、お礼がてらに寄っただけなのにな〜😚❤（笑）



あ🎵今日はコンポタのお菓子半分食いますた😚🎵


後でサラダ食べますだ😚🎵


体重は多分2〜3㌔減ったと思いまふ😚❤


２人目産む前のジーンズ全部入るようになりますた😚❤


ＳＳサイズのデニム、タイヤのチューブみたいに肉乗ってるけどはけますた〜🙌😚❤


このチューブを何とかしないとな…😚❤


自転車やさん行ってきます😚🎵⬅バカ（笑）

• << 290 え…(」゜□゜)」 え～～～っ…SS⁉ そ…そげなサイズがこの世に存在するのか‼ 多分私の太ももとだいちゃんのウエストが同じくらいだな(-.-;) …くまだまさしじゃなくて良かったにゃ～～～(≧ε≦)

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爺の部屋に着きました

洗濯物が溜まってるかと思いきや、あまりに私が来なかったから自分でやってるようで😊
洗濯物取り込んで
風呂入れて
部屋をザッと片付けて、部屋着に着替えたところです

あと１時間ちょっとで爺帰宅💕久々の再会💖

家から作ってきた煮物（芋づる、かぼちゃ、ひじき、こんにゃくetc‥）と
サラダと、サイコロステーキとカニコロッケの予定です

帰宅時間は20時半なのに、何しろ21時には眠くなるので（だんだんグダグダになりながらも起きて喋るんだけど）時間勝負です

あ、
爺と私は15歳差です

またノロケます

あ、 いや💦
書き込みます✋

• << 291 うきゃ～😍 まりちゃん今頃…彼氏さんのお宅でげすな😚 んで今頃…… 彼氏さん寝てんだな(笑) 寂しくないぞ～‼ 私とだいちゃんが押しかけてったろか(笑)⁉ 一緒に飲むか～⁉私はドクダミ茶(笑)🙌

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>> 288 あら〜😍❤幸せそうですなぁ〜😚❤↗

しかもご馳走がタップリ😍❤↗いいな〜😍❤蟹クリームコロッケ食べた〜い🙌❤


何だか幸せが伝わって来るなぁ〜😚❤ﾎｸﾎｸ❤


あ🎵もう彼が寝る時間だ❗❗イコール🎵イタズラタ〜イム🙌😚❤


まりしゃんちゃんと油性マジック持って行ったかな〜😚❤


どんな顔になっちゃうんだろ…❤ｳﾌﾌ…❤ﾜｸﾜｸ…😚❤↗



えっ❓❗イタズラはイタズラでも違うイタズラっ…❓❗



…あら〜😍あら〜😍


……まりしゃんファイト👍😚🎵↗（笑）

• << 292 よし❗だいちゃん❤ 一緒に彼氏さんの家に行くぞ❗ んで、一人寂しく起きてるまりちゃんの為にあの伝説のビックリ「寝起きバズーカ砲」で彼氏さんを起こしてあげよう❗❗ バズーカした後はダッシュで逃げるんだぜ👍‼ 実現させたら最悪に迷惑だよね(笑)(￣∀￣)

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>> 287 みえこしゃ〜ん😚❤おっ父には会ってないだよ😚❤だって連絡とれないし、オートロックだから行けないんだよ〜😚❤ ま🎵連絡ないんだから元… え…(」゜□゜)」
え～～～っ…SS⁉

そ…そげなサイズがこの世に存在するのか‼


多分私の太ももとだいちゃんのウエストが同じくらいだな(-.-;)



…くまだまさしじゃなくて良かったにゃ～～～(≧ε≦)

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>> 288 爺の部屋に着きました 洗濯物が溜まってるかと思いきや、あまりに私が来なかったから自分でやってるようで😊 洗濯物取り込んで 風呂入れて 部… うきゃ～😍

まりちゃん今頃…彼氏さんのお宅でげすな😚
んで今頃……

彼氏さん寝てんだな(笑)


寂しくないぞ～‼
私とだいちゃんが押しかけてったろか(笑)⁉
一緒に飲むか～⁉私はドクダミ茶(笑)🙌

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>> 289 あら〜😍❤幸せそうですなぁ〜😚❤↗ しかもご馳走がタップリ😍❤↗いいな〜😍❤蟹クリームコロッケ食べた〜い🙌❤ 何だか幸せが伝… よし❗だいちゃん❤

一緒に彼氏さんの家に行くぞ❗

んで、一人寂しく起きてるまりちゃんの為にあの伝説のビックリ「寝起きバズーカ砲」で彼氏さんを起こしてあげよう❗❗



バズーカした後はダッシュで逃げるんだぜ👍‼







実現させたら最悪に迷惑だよね(笑)(￣∀￣)

• << 295 人の恋路を邪魔しちゃあ〜いかんよ😚❤ ここは一つ…大人しくのぞき見しようっ❗❗👍😚❤（笑） いやいや、変態なんかじゃないぞぅ…😚❤ ししし、心配だからだっ✊😚❤ よしっ❗❗望遠鏡とカメラも持ったし行くか❗❗😚🎵⬅変態だろ（笑）

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爺はまだ何やら嬉しそうに起きてます

明日の予定が事情で白紙になり、ふたりで２連休✨
貴重です

ステーキもカニコロッケも爺に多めによそったけど‥
食べ過ぎた

今日は眠いので又あした、改めます

😪💤

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>> 293 お～❤

幸せの実況中継はええなぁ～😍❤


くっ付いて寝ても暑苦しくなくなったから思い切り甘えてくり😚❤


おやすみ～💤💤💤


いい夢みてね～❤❤❤

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>> 292 よし❗だいちゃん❤ 一緒に彼氏さんの家に行くぞ❗ んで、一人寂しく起きてるまりちゃんの為にあの伝説のビックリ「寝起きバズーカ砲」で彼氏… 人の恋路を邪魔しちゃあ〜いかんよ😚❤


ここは一つ…大人しくのぞき見しようっ❗❗👍😚❤（笑）



いやいや、変態なんかじゃないぞぅ…😚❤



ししし、心配だからだっ✊😚❤



よしっ❗❗望遠鏡とカメラも持ったし行くか❗❗😚🎵⬅変態だろ（笑）

• << 297 び…ビデオはいらん(゜∇゜)⁉ え⁉いやっ私も変態ぢゃないよ‼ ちょっと生態系の調査をしにいくだけ(￣・・￣)

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あ❤記録忘れてる(笑)😚

❤夜
ツナと塩昆布と青じそのスパゲティ
ロールキャベツ味噌味
塩豆腐の生ハム巻き



珍しく洋風…？和洋折衷か。

味噌味ロールキャベツはね、朝の番組のZIPでランチの紹介するコーナーで見たのが美味しそうだったからやってみたら、マジに当たり🎯❤

味はコンソメと味噌をメインで圧力鍋で煮込んだんだけど、煮る前に一度バターでロールキャベツを焼いてから煮たからバターの風味もして味にもコクが出ておいしかったよ😚❤


…え⁉ダイエット⁉⁉
ああ…そんなスレだったっすね、そう言えば(笑)😚

今夜はなんか普通に食っちゃった😩仕事疲れてダメージ受けてたし。

あ、実は今朝のうちにおからでココアケーキ焼いてったんだ。帰ってからおやつに食べたらガトーショコラみたいでうまかった😚
でも小麦粉は一切使わずおからと卵とココアと砂糖だから、カロリーは低い…はず😚


私にはお菓子作るのが唯一の趣味やねん😚💦

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>> 295 人の恋路を邪魔しちゃあ〜いかんよ😚❤ ここは一つ…大人しくのぞき見しようっ❗❗👍😚❤（笑） いやいや、変態なんかじゃ… び…ビデオはいらん(゜∇゜)⁉





え⁉いやっ私も変態ぢゃないよ‼


ちょっと生態系の調査をしにいくだけ(￣・・￣)

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みんなオハヨー(^∀^)ノ

いやあ夕べは悪乗りしましたな😚💦

まりちゃん今日はゆっくりのんびりしてちょうだい(^∀^)

だいちゃんは…
飲んだな、夕べ(笑)←適当な予感
しっかり酔いをさませ～(笑)


パッちゃん
まりちゃん
仕事頑張ってますか～❗根詰めないでね❗


あ、まだ今日はご飯食べてない😚

今日はこれから🐶の散歩行ってきやす✌またくるよ～(^∀^)ノ

• << 300 おはようございます 今、👀が覚めた✨ 昨夜は たくさん、泣いたり笑ったりして喋り、眠って起きて手を繋いで💖でも終いには布団の取り合いしながら爆睡💤でした 実は私たち ４年間ずっと 毎日朝メール、夜は電話してるんだけど やっぱり逢って顔見てが満足✨ そんな訳で 記録は きのう書いてたメニューを肴に ビール500ml２本 350ml２本 焼酎ロック２杯 でした いま爺がコーヒー淹れてくれてます さて、起きようかな あっ みえこさんのさっきの ぱっちゃん、みかちゃん‥だよね 昨夜のだいさんと みえこさんのやり取りは後でゆっくり読みます ではでは✋また💖

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>> 298 なっ❓❗…😱💦さては覗いておったな❗❗😱💦ｷｬ〜❤変態〜😚❤⬅まんざらでもない（笑）


酒は…❤いっぺん飲むとやめられな〜い😚❤（笑）ダイエットは続行👍😚❤今月いっぱいに引き延ばしたよ〜ん😚❤


いやいや😚❤やっとこさガンガン落ちだしたからもったいなくっての😚❤


てゆうかねぶ〜😱💦昨日は４時に寝たのに起きたの６時だし、ムスコ弁当だし〜😱💦（笑）チビは寝るとギャン泣きしてリモコンで殴るし〜😱💦おまけに寝相悪すぎだから熟睡できねぇ〜😱💦（笑）


最近寝不足だよ〜😱💦妨害されないで眠りた〜い😱💦（笑）


しかも毎週金曜日しかやらないアンパンマンの録画…😱💦一日に何十回も、しかも毎日見せられて毎週毎週バイキンマンの台詞まで覚える始末じゃ❗❗😱💦ニュース観てぇ〜（笑）



ねっ、寝ず…み…🐭鼠…先輩…パタッ💨👼✨✨✨















じゃ〜ん✌😚🎵復活っ❗❗✌😚🎵⬅ウザい❓❗（笑）

• << 305 ひっひっひo(｀▽´)o 私くらい純粋な乙女なら猫バスにも乗れるのだ❗ 猫バスの行き先をだいちゃんと書けば、だいちゃん家の前までひとっ飛びなのだo(｀▽´)o 窓の外から家の中覗かせてもらったからな😁 あ、窓際に「とおもころし」おいといたから(笑) ……うざ(笑)❗ …うちは下の子が2～3才の頃はビデオテープが壊れるまでトトロ見させられたよ😚 セリフほぼ完コピできるよ(笑)😚

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>> 298 みんなオハヨー(^∀^)ノ いやあ夕べは悪乗りしましたな😚💦 まりちゃん今日はゆっくりのんびりしてちょうだい(^∀^) だいちゃ…
おはようございます

今、👀が覚めた✨

昨夜は
たくさん、泣いたり笑ったりして喋り、眠って起きて手を繋いで💖でも終いには布団の取り合いしながら爆睡💤でした

実は私たち
４年間ずっと
毎日朝メール、夜は電話してるんだけど
やっぱり逢って顔見てが満足✨

そんな訳で
記録は
きのう書いてたメニューを肴に
ビール500ml２本
350ml２本
焼酎ロック２杯
でした

いま爺がコーヒー淹れてくれてます

さて、起きようかな

あっ
みえこさんのさっきの
ぱっちゃん、みかちゃん‥だよね

昨夜のだいさんと
みえこさんのやり取りは後でゆっくり読みます

ではでは✋また💖

• << 302 おや～(≧ε≦) ホントだ間違ってた💦 まりちゃんミカちゃん❤ゴミンね💦 私とだいちゃんのやりとり… 中坊並みだから怒らないでね(笑)😚💦 今日はまったりお過ごしくだされ❤

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