産後ドカ食いから抜け出したい❗

おはようございます☀😄✋
主さん私も仲間に入れてもらえますか？
私は
2才9か月と8か月の二人の女の子を持つ母です。
産後ダイエットをしていますがもうすぐ9か月にもなるのでもう自力で頑張るしかない感じです💦
私も菓子パンや甘いものが辞められず～、昨日もドカ食いしてしまったところです🐷なので昨日は体重計に乗っていません😲💣
産前155㌢52㌔から産後ダイエットで46㌔まで落ちましたがドカ食いリバウンドで多分今50㌔くらいかな？😲😲
これを機に気持ち新たに今日から頑張りたいです😣
よろしくお願いします💓

• << 5 フラットさん、こちらこそよろしくお願いします😄 私は31歳で（設定違うので表示してないですが💦）２歳３ヶ月と３ヶ月の男の子２人です。 身長とかも似てますね❗ 私も昨夜、しかも寝る前にドカ食いしてしまって、今オッパイがヤバいです😫💦 体重、体脂肪、食べた物を記録してドカ食いを防ぎたいです❗ 一緒に頑張りましょうね⤴

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あたしも9月に出産した女の子ママです‼

私もお菓子に菓子パンがやめられず体重もおちずむしろ増えてくいっぽう😭
私は目標-3kgです！

ベビーの年も近いので是非仲間にいれてください～☺

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>> 2 主さんも2さんもまだまだ産後ダイエットできる期間内？で羨ましいなぁ。半年間が一番落ちやすいんだよね！？
主さん目標は？
2さん身長体重は？
私は目標45㌔でとりあえずいきますね🐷

ちなみに
☀朝ごはん☀
・飲むヨーグルト
・アップルパイ3分の2
・娘の食べ残しのパン
┗これが余計だね😲

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>> 3 フラットさんはじめまして☺私は身長160の体重49です！
妊娠前は46でしたのでそれまで戻りたいんです😢
母乳育児は痩せるって聞いてたんですけど出産直後から全く体重が落ちません😥

フラットさんはどんな産後ダイエットしてたんですか⤴

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>> 1 おはようございます☀😄✋ 主さん私も仲間に入れてもらえますか？ 私は 2才9か月と8か月の二人の女の子を持つ母です。 産後ダイエットをしてい… フラットさん、こちらこそよろしくお願いします😄

私は31歳で（設定違うので表示してないですが💦）２歳３ヶ月と３ヶ月の男の子２人です。
身長とかも似てますね❗

私も昨夜、しかも寝る前にドカ食いしてしまって、今オッパイがヤバいです😫💦

体重、体脂肪、食べた物を記録してドカ食いを防ぎたいです❗
一緒に頑張りましょうね⤴

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2さん
細いですねぇ😲😲😲羨ましい😲😲
既に私より細いし。。いいな💓
自分が恥ずかしいです😢

私も同じく母乳育児です。産前にはすぐ戻りましたがそこから減らずです😣普通に生活していたので、食事の量と質に気を付け、ドカ食いやめてました✨あと骨盤運動してました✨✨そしたら変な話１ヶ月で6キロくらいするっと落ちたんです⤴だったらそれでキープすれば良かっんだけど、飽きちゃって💦しかも甘いものを我慢していたらストレスからドカ食いを続け現在リバリバまっしぐらです😲😲😲😲2さんは元々細身だから痩せにくいのかもですが、まだまだ産後3か月ですからいけますよ👍

• << 12 フラットさん(^∀^) 3か月だとまだまだ大丈夫てすか⁉ 心強いコメントで嬉しいです😁 骨盤体操パワーすごい😥 腰を回せばいいってやつですか⁉ 私はパンがやめられず昨日はいけないと思いつつ3食すべてパンを食べてしまいました(ノ△Ｔ) あとチョコにお煎餅とひたすら食べてました😥

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主さん
年齢も近いですね。同じかな？私は来月31なので。。子供も同じような感じだし、ダイエット以外にも色々お話していきましょうね😁

• << 10 フラットさん 同じ歳ですね😄私は9月生まれです。 うちは私の母と同居です。でも旦那は長男なので、いずれ旦那実家で同居になります💦 今はバアバに頼りまくってます😅 ３歳近いと上手に食べれますか？ うちはレーズンパンのレーズンだけ抜き取って残すので勿体なくて食べるハメに😫 あ、敬語無しでいいですか？

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２さん、よろしくお願いします😄
ベビちゃんは男の子？女の子？

上の子に邪魔されて、なかなかレスできません💦

私の目標は体脂肪22～23％にしたいです✨
一度23％までいったんですけどドカ食いでリバウンドしてしまいました😲

間食無し、炭水化物控えめにしてたらオッパイのおかげか体重落ちたんですが、最近ドカ食いが止まらなくて戻ってきてます😞

• << 13 主さんはお子さん2人目なのですね😁私は1人目で女の子ママです‼うちも3か月です😊 先輩ママとしていろいろ教えてください⤴⤴ わたしも甘いものとパンばかり食べて体重が出産直後からまったく落ちないです！ どうしたら食欲抑えられるんだろう(ToT)

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主さん

私と一緒だ(笑)
なんだか嬉しいですね😁
頑張れそうだわ👍
うちは二人とも女の子なんです😌今はベビをおんぶして姉ちゃんはバアバが相手してくれています⤴私は敷地内同居なのです😅

間食、子供のおやつタイムに一緒にしちゃうからなかなか我慢できないですよね⚡でも今日は食べてないですよん🍰

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>> 7 主さん 年齢も近いですね。同じかな？私は来月31なので。。子供も同じような感じだし、ダイエット以外にも色々お話していきましょうね😁 フラットさん
同じ歳ですね😄私は9月生まれです。

うちは私の母と同居です。でも旦那は長男なので、いずれ旦那実家で同居になります💦
今はバアバに頼りまくってます😅


３歳近いと上手に食べれますか？
うちはレーズンパンのレーズンだけ抜き取って残すので勿体なくて食べるハメに😫

あ、敬語無しでいいですか？

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主さん

敬語なしでいきましょ👍

なんて呼べば良いかな？

実家で同居かぁ。いいなぁ💓
やっぱり実家と義家族は違うよね😅
今みんなでお菓子食べ出してるしぃ😣私は断ったよ👍

姉ちゃんはきれいに食べるよ🍴でもかたいものがちょっと苦手で肉を炒めたものとか途中で出したりしてるし😅好き嫌いはないから楽だけどさ😌
でも私も子供の残りをつい食べちゃう🐷だから一時は自分の分を用意せずに残りだけ食べてたよ💥それは結構良かったからまたしようかな😁
二歳はイヤイヤがすごいし、変なせらいもあるから育児のストレスもひどいよね→これが過食につながるわ😲😲

• << 14 フラットさん じゃあアキって呼んでね😄 実家は楽だよね😁 でも途中から同居ってのも怖いよ😲 いつって決まってないから自分からは何も言わないようにしてる😜 上の坊は保育園行ってるからベッタリじゃないんだけど、それでもイヤイヤにイライラしてしまうよ😱

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>> 6 2さん 細いですねぇ😲😲😲羨ましい😲😲 既に私より細いし。。いいな💓 自分が恥ずかしいです😢 私も同じく母乳育児です。産前にはすぐ戻りまし… フラットさん(^∀^)
3か月だとまだまだ大丈夫てすか⁉
心強いコメントで嬉しいです😁
骨盤体操パワーすごい😥
腰を回せばいいってやつですか⁉
私はパンがやめられず昨日はいけないと思いつつ3食すべてパンを食べてしまいました(ノ△Ｔ)
あとチョコにお煎餅とひたすら食べてました😥

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>> 8 ２さん、よろしくお願いします😄 ベビちゃんは男の子？女の子？ 上の子に邪魔されて、なかなかレスできません💦 私の目標は体脂肪22～23％… 主さんはお子さん2人目なのですね😁私は1人目で女の子ママです‼うちも3か月です😊
先輩ママとしていろいろ教えてください⤴⤴
わたしも甘いものとパンばかり食べて体重が出産直後からまったく落ちないです！
どうしたら食欲抑えられるんだろう(ToT)

• << 15 ２さん 主です。アキって呼んでね😄 敬語無しでいいかな？ 私も１人目の時オッパイでも全然痩せなかったよ😲 今回は炭水化物控えめにしたり、オッパイに良い食事してたら落ちたよ✌ でも頑張り過ぎたのか食欲暴走中💦 授乳中ってお腹すくよね💧１人目の時は毎食ご飯おかわりしてたよ😅 でも２さんは今でも細いよね✨

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>> 11 主さん 敬語なしでいきましょ👍 なんて呼べば良いかな？ 実家で同居かぁ。いいなぁ💓 やっぱり実家と義家族は違うよね😅 今みんなでお菓子… フラットさん

じゃあアキって呼んでね😄

実家は楽だよね😁
でも途中から同居ってのも怖いよ😲
いつって決まってないから自分からは何も言わないようにしてる😜

上の坊は保育園行ってるからベッタリじゃないんだけど、それでもイヤイヤにイライラしてしまうよ😱

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>> 13 主さんはお子さん2人目なのですね😁私は1人目で女の子ママです‼うちも3か月です😊 先輩ママとしていろいろ教えてください⤴⤴ わたしも甘いもの… ２さん

主です。アキって呼んでね😄
敬語無しでいいかな？


私も１人目の時オッパイでも全然痩せなかったよ😲

今回は炭水化物控えめにしたり、オッパイに良い食事してたら落ちたよ✌
でも頑張り過ぎたのか食欲暴走中💦

授乳中ってお腹すくよね💧１人目の時は毎食ご飯おかわりしてたよ😅

でも２さんは今でも細いよね✨

• << 20 ｱｷちゃんよろしく☺私はゆりでお願いします⤴ちなみに27才です👊 こっから敬語なしで😊 体重より見た目がひどいの😢お腹ぶよぶよ😭よしっ！私もｱｷちゃんみたいに炭水化物控えめにしてみるよ⤴ ゆりの今日の夕食。 菓子パン2つ💧明日から気をつける😥

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アキね🆗

炭水化物減らしたら体重落ちるよね⤴でも確かに反動すごいの分かるわぁ😲だけど母乳出してる今がチャンスだから上手に頑張ろうね😁→やり過ぎたら母乳の出も悪くなって一時危なかったよ😅

いずれは同居っていうのはプレッシャーだね😲触れないに限る😅私は初めから敷地内同居だからもうダメだわ😣色々助けてもらってるけどね～色々あるわな⚡ないわけないか💣


フラットの☁昼御飯☁
・四種のきのこのピラフ250㌘
┗ヨシケイの冷食😜

今日は休日だけれど朝から姉ちゃんがグズったのでヒッキーです🏠今ドライブに出て寝させてます👍

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>> 16 フラットちゃん

うちもドライブに行ったよ😄昼寝しないくせに夕方グズリが酷くなるからドライブで寝かせてる💦


うちは完全同居かな💧義母さんは優しいけど、一緒に暮らすようになると…いろいろ出てくるよね😓
考えないようにしよ💦

今日はお兄が帰省するんだけど、お土産に救急車かパトカー買ってくれたみたい✨

クリスマスは消防車を用意したよ🎁
みんなプレゼントは用意済み？


全然ダイエットの話題じゃない😅
夜に体重とか記録しまーす✋

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あきちゃん

両方とも寝てくれたよ～😢💓
素敵過ぎ～💓💓💓
ずっと寝とけ～(笑)

男の子はやっぱり車かぁ🚙
トミカとかプラレール、ゴセイジャーだっけ？
うちは女の子だから
姉ちゃんにはメルちゃんのお家セットにしてベビはおまけでぬいぐるみ😅しかもコッシーの😅😅
ちなみに
このフラットって名前はレスする時にクインテッド見ててフラットさんが出てたからそこからパクリです😜

あきちゃん、兄ちゃん保育園ってことは今は産休か何か？
うちは来春から保育園だよ😌私は専業だけど実家自営だから手伝いってことで😅😅

あきちゃんとは身長5㌢体重5㌔くらいの差だから多分同じような体型かな？私は下腹がなかなか減らない😢46くらいになった時も下腹ひどかったわ😢しかし今夜の体重測定は怖いなぁ😅昨日相当食べたからすごい増えてるんだろうなぁ。。私はちょっと増えてもストレスになってドカ食いしたりしちゃってて、、だからそれを止めたくて参加したんだぁ😢だいたい5日我慢したら爆発とかしちゃう😅しかも我慢し過ぎてたら爆発が続いたり💣💣💣💣あ～ぁ、せっかく痩せてたのに情けないわ😣
今夜の体重をスタートにまた頑張ります⤴

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>> 18 フラットちゃん

今朝ちょうどクインテッド見てたから、そうかなって思ったよ💡
やっぱり女の子はお人形好きなんだ❤
ゴセイジャー系はまだかな。最近アンパンマンに目覚めたよ😄

私は働いてないんだけど出産を理由に短期のつもりで7月から入園させてて、そのまま続けることにしたんだ。園児少ないから仕事してなくても入れるの。

腹肉すごい(笑)❗
体脂肪落ちた時も、お腹だけはブヨブヨしてて取れないの😫
私なんて最近２日に１回ドカ食いしてる😲
止めたいのに少しでも甘い物口にしちゃうと、もう止められなくなる😱

今日はゼロカロリーのゼリー買ってみたよ✨
おいしいかな💓

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>> 15 ２さん 主です。アキって呼んでね😄 敬語無しでいいかな？ 私も１人目の時オッパイでも全然痩せなかったよ😲 今回は炭水化物控えめにした… ｱｷちゃんよろしく☺私はゆりでお願いします⤴ちなみに27才です👊
こっから敬語なしで😊
体重より見た目がひどいの😢お腹ぶよぶよ😭よしっ！私もｱｷちゃんみたいに炭水化物控えめにしてみるよ⤴
ゆりの今日の夕食。
菓子パン2つ💧明日から気をつける😥

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>> 20 ゆりちゃん

早い夕食だね🍴
私も菓子パン大好きだよ💓
辞められず⚡
でもあきちゃんも言ってたけど炭水化物減らすと違うよ😁夜だけでも大分違うと思う👍
と言いつつ今夜のフラットさんはすき焼き😅本家でみんなで食べるから今夜はご飯食べなきゃです💣食べ過ぎ注意でいただきまあす😌
またのちほど😁

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フラット初日測定
49.0㌔
ここをスタートにしますね⚡
やっぱり昨日より増え増え🐷
でももう終わったことは気にせずまた明日から頑張りますxF0���

🌃夜🌃ごはん
・すき焼き
・ご飯

🍰間食🍰
チョコレートロールケーキ
┗切って出されて断れず😲😲
でも内心嬉しいからダメだな🆖

ご飯いらないのにつがれるから残すわけにもいかず～食べました🐷今日は骨盤運動も何にもしてないけど、ドカ食いしなかったのでヨシとします😜

ベビは寝ました⤴
姉ちゃんも早く寝てくれぃ😣

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アキです😄

ゆりちゃん、私も菓子パン好きだよ😆
明日の朝御飯にって旦那と子供用に菓子パン買ったんだけど買いすぎた💦


フラットちゃん、すき焼きいいな～❤
お兄が帰省したから我が家も近々すき焼きかな😄✌
今日は楽しく食べて明日から頑張ろう⤴

お兄がお土産に東京バナナやバームクーヘン、羊羹などなど、すっごいいっぱい買ってきたから誘惑だらけだよ😱

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アキ報告です😄✋

おやつ🍰
ゼロカロリーゼリー
ソイジョイ

夕飯🍴
ご飯
味噌汁
豆腐と白身魚のふんわり揚げ
生野菜


体重４５．２キロ
体脂肪２４．０％


坊２人寝てくれたから、やっとゆっくりできるよ☕
みんな１日お疲れさまでした😄

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アキ報告です😄

朝の体重４４．２キロ
体脂肪２７．０％


朝ごはん🍴
菓子パン半分
味噌汁
茹で卵
ひじきの煮物
生野菜


どーしても菓子パン食べたかったから、半分にして、他にも野菜とか食べたよ😁

上の子はすっかり叔父さんになついてストーカー化してる😆

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みんなおはよう☀😄✋

フラット朝ごはん🍴
・飲むヨーグルト
・バナナ
・ピザパンのみみ3㌢くらい
┗子供の残り


✏子供の残りを狙っていたら旦那に食べられてたっ🐷⚡まあ食べずに済んだから良かったとしよっ😢

あきちゃん健康的な朝食だね🍴うちは毎朝パンだから悩ましい😲😲
叔父さんとかになついてくれると楽だからいいよね💓今のうちにしっかり休んどけ～⤴



ではみなさん今日も頑張っていきましょ👍

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ゆりです🐤
あきちゃんフラットちゃんおはよー⤴

体重48.5kg
ご飯2膳
野菜炒め
あじの干物
味噌汁

ﾁｮｺ.ｸｯｷｰ💔💔
食べ過ぎて自分がｲﾔ😢
あきちゃん体重めっちゃ減ってるね☺うらやましい😭

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みなさん楽しい休日をお過ごしですか？
フラット🏠は朝、旦那とプチプチ喧嘩をしてしまったので昨日に引き続きヒッキーです😲外は天気良いのになぁ😢昼からはまたドライブ行って寝させて終わりかな😅

フラット報告📄✏

🍴昼御飯🍴
・うまかっちゃん少し
┗子供の残り
・鶏の炊き込みごはん

🍰間食🍰
・しまじろうの野菜ボーロ
┗ベビに食べさせながら私の方がたくさん食べた始末😅

xF0���運動xF0���
・1分骨盤運動

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アキです😄

ゆりちゃん朝ご飯健康的だね✨

フラットちゃん、うちも私以外毎朝パンだよ。
だからパンは絶体家にあるからドカ食いスイッチ入るとヤバい😱

子供産まれてから旦那と喧嘩すること増えたなぁ💦
私は旦那が動いてくれなくてイライラすることが多いよ😲

フラットちゃん、元気出して⤴

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あきちゃん

ありがとね😢
ただいま例のごとくドライブ中🚗
パンはやばいよね？私もドカスイッチ入ると旦那と娘の食べてしまう🐷で、翌日のがなくなり困る😲ストック多いと不味いと自分でもわかってるからもう翌日分以外は置かないことにしてるよ💥

子供産まれて確かにイライラ喧嘩は増えたよ😢ちなみに今朝も子供がらみだし😅😅
あ～、たまには息抜きしたい😣

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ゆりです🐤

朝は和食意識してみたよ✌私も子供産まれてから旦那にイライラ絶えない😒
うちも気がきかなすぎて常にイライラ💔

昼ご飯
パン屋さんのパン5ｺくらい😢
やばい⤵パン屋いくといっぱい買っちゃう😭今日も10ｺくらい買っちゃった😢😢😢

間食 ﾁｮｺ お煎餅💔
どんだけカロリー過多💢

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アキです😄

昼ごはん
鉄板スパゲティ
サラダ
コーヒーゼリー

みんなで出掛けてフードコートでがっつり頂きました😁

今夜はすき焼き😆

自分用のおやつに煎り大豆作ったよ🍴


うちは２人目産まれて、やっとお父さんらしくなってきたよ⤴
１人目の時は、私が言えない性格だったこともあって全然動いてくれなくてイライラしっぱなし💢

男の人って、ほんと言わなきゃ分からないみたいだね😓

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フラット報告📄✏

🌃夜🌃ごはん🍴
・すき焼き丼
・さんまの甘煮3切れ
・タコの刺身

すき焼き丼、昨日の残りを使ったんだけど、自分のはお茶碗サイズの小さめにしました👍
なのに
なのに
娘が残したからそれを食べちゃったよ😅
まだお腹減ってたからつい😅😅
弱いわ私😲

🍰間食🍰
・午後の紅茶140㍉㍑
・赤ちゃん煎餅4枚
・パックンチョいちご1粒

間食するならベビの物が良いね💓ってするなよ😲😲だな😣

体重測定
48.8㌔
昨日比
-0.2㌔

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アキ報告です😄

おやつ🍰
バームクーヘン
ゼロカロリーゼリー

夕ごはん🍴
すき焼き

お土産のバームクーヘン食べちゃった😅

すき焼きも「たまにだし」なんてがっつり食べたよ😁
ドカ食いしずに普通に三食食べれただけでも良しとするか⤴

体重４４．６キロ
体脂肪２５．５％

明日からダイエット頑張る❗


この前のドカ食いのせいか乳首から固まったオッパイが栓になって出てきたよ😲
乳腺炎にならなくて良かった💦

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おはよう☔
今日の広島県は☔です😲
みんなはそういえばどこの人？

フラット朝ごはん🍴
・りんごデニッシュ
┗子供の残り
・バナナ半分
・飲むヨーグルト


✏今日のりんごデニッシュ、パンのとこしか残してくれてなかったよ😲まだお腹ぺこぺこだわぁ😒やばい💣


あきちゃん昨日がっつりいったわりにはマイナスで終わってたね⤴甘いもの食べて固まり？が出てたってのは驚きだけどw(°O°)w私の場合は、大概ベビが下痢になるよ😲😲分かってるんだけどやめられにゃい😣アレルギーとか出たらどうしようと心配だったけれど、今のとこは大丈夫みたい😅

フラットは今日は実家に行って参ります👍実は実家はお店やさん🍰誘惑の宝庫なり⚡⚡

今週も頑張っていきましょ⤴

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ゆりです🐤
みんなおはよう～😁
報告 48.9kg昨日より400g⤴😥
パン食べ過ぎがたたった😂
今日は気をつける👊

大根の煮物
ご飯
バナナ

みんな今週も1週間頑張ろう⤴⤴

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アキです😄

フラットちゃん、ゆりちゃん、おはよー☀😄

私は岐阜県だよ✋こっちは寒くて金曜だったかな？雪がちらついてたよ☔
みんなのとこは☔降る？

体重は大丈夫だったけど体脂肪がっつり増えてた(笑)

体重４４．２キロ
体脂肪２８．０％

朝ご飯🍴
ご飯
茹で卵
ひじきの煮物
生野菜


フラットちゃん、今日は実家でゆっくりしてきてね✨私は児童館に遊びに行ってくるよ😄

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アキです😄

昼ご飯
ご飯
味噌汁
ハム２枚
秋刀魚の蒲焼き缶1/4
エリンギソテー
生野菜

児童館で下の子の手形取ってきました✋💕

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フラット昼御飯🍴
・味噌汁(しめじ,あげ,卵)
・アジのフライ
・煮卵
・卵とベーコンの炒め物
・豚肉のタレ焼き4枚

✏卵食べ過ぎ～💣
コレステロールやば過ぎ～💣💣

午前中の間食🍰
・パウンドケーキ半分
・カントリーマーム2枚

✏間食したので昼はご飯抜きっ💣

あきちゃん😄
手形いいね💓
記念になるし😁
最近私は保育園とか連れ出してないなぁ😲来春から入れるんだからならしておかなきゃなぁ😅
ちなみにこちらは実家の方はちょっと☔降るよん💥

ゆりちゃん🐤
今日控えたら400㌘すぐ戻るさ❗いっぱい食べたら翌日気を付ければ良いのだ👍なかなか難しいけどね😅

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ゆりです🐤
昼ご飯
タンメン
昨日の残りのおでん
ｸｯｷｰいっぱい💔

フラットちゃん😁そうだよね✌今日我慢したら明日は体重戻ってるよね！ポジティブにいくよ⤴⤴実家は楽だよね‼私も近いから毎日のようにいってる(笑)
あきちゃん児童館いいね☺いい気分転換になりそう👌

私は千葉県だよ⤴
雪は全く降らないな😥

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アキです😄

おやつ🍰
お土産の羊羹１切
ゼロカロリーゼリー


フラットちゃん、昼ご飯抜きで頑張ってるね❗
実家で有り難いんだけどバアバはお菓子については甘くて、たくさん食べさせちゃうから悩むよ🌀


ゆりちゃん、私もポジティブに考えて昨日のスパゲティとすき焼きを消費するよ😄👍
千葉だとディズニー近いのかな？いいなぁ✨


外出すると食べ物のこと考えなくなるからいいね😄
ここに書き込みするのも、かなり気が紛れる🎵

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フラットだよん🍒

午後の間食🍰
・モナ王半分
・カントリーマアム1つ

✏結局やっぱり食べてます🐷
あきちゃんみたいにゼロカロリーもの買おうかなぁ😅

あきちゃん😄
確かに外出いいよね⤴
🏠にいると子供もだけど、私もついつい欲しくなるぅ😅😅
バアバは甘いよ😣
実家の親には言えても義母には言いにくいからイライラすることも多々😲😲｢ご飯前に止めてくれ～｣とか😱😱

ゆりちゃん🐤
実家近いんだね⁉
どんどん行っちゃいな😜
私は週一で義母が留守する月曜には必ず実家です🏠

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アキです😄

上の子帰ってきたけど叔父さんベッタリだから下にゆっくりオッパイあげれる😄

バアバは「団子は米の粉だから良い」とか言って、ご飯前でも食べさせるし、言っても聞かない😣
面倒見てもらってるから有り難いんだけど、ちょっとストレス💧

たらみのゼロカロリーゼリーおいしいよ😄
我慢すると爆発しそうだから、普通のお菓子少なめにしてゼリーも食べちゃう😆

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ゆりです🐤
娘が寝てくれて長い1日が終わった😂
頼むから今日はまとまって寝てくれ(ノ△Ｔ)
夕食
野菜炒め
バンバンジー
ｸｯｷｰ5枚

みんなのアドバイスにあったように夜はなるべく炭水化物抜いてみようと思うよ⤴

フラットちゃん☆
実家はホントに最高だよね😁旦那より近くの親だよ✨✨✨(笑)

あきちゃん☆
ディズニーまでは高速で１時間くらいかな⤴
ところでみんな生理は再開した⁉してたらいつからしたか教えて😊私はまだない(^∀^)ノ

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フラットだよん🍒

フラット報告📄✏
夜ご飯🍴
・おにぎり小
・とんかつ3切れ
・ほうれん草のマヨサラダ
┗ツナ,カニかま入り
・みかん半分

✏炊き込みだけの質素な予定が義母がとんかつとサラダくれたし😁助かる②⤴⤴

体重測定
48.3㌔
昨日比-500㌘

✏ドカでプラスした分が戻ってきました🐷✌

旦那の出張予定がなくなったよ⤵旦那が出張出たら実家生活する予定だったから正直ショック～😲いろんな予定が狂うじゃんか😣⚡と勝手にイライラ💥

ゆりちゃん🐤
我が家もベビが今寝てくれました😌夜はまだまだ相変わらず3時間おきに起きて授乳してるよ😅ゆりちゃんとこは？
ちなみに生理はまだきてないよ😁一人目の時は卒乳して３ヶ月くらいしてからきた気がする🍒ないと楽チンでいいわ😜
炭水化物減らすとてきめんだよ⤴でも母乳の出にも響くから様子みながらやってみたら✌

あきちゃん😄
たらみのゼロカロリーゼリーチェックしやす⤴チョコのゼロカロリーあればいいのにね😣😣😣

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アキです😄

ゆりちゃん
ディズニーまで１時間なんて羨ましい😆
高速でも一晩かかるよ😱
生理まだ来てないよ✋１人目は半年だったかな。
１人目は寝てくれない子で大変だったけど、２人目はよく寝る子で夜中１～２回起きるくらい⤴


フラットちゃん
それはショックだ😣💦
せっかく羽伸ばせるチャンスだったのに😢
ゼロカロリーのチョコ最高😆💕パンもあったらいいのに😁


夕ごはん🍴
ご飯
ふかひれスープ
シュウマイ
ホウレン草のごま和え
生野菜

夕ごはん後に焼き芋😅

体重４４．２キロ
体脂肪２６．０％

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ゆりです🐤
みんなおはよー😊

体重48.5kg
ご飯
味噌汁
バンバンジー
大根の煮物
ｸｯｷｰ💔

フラットちゃん 出張がなくなるとかかなり予定狂うね😢私でもイライラしちゃう😭
授乳は3か月まではよく寝てくれて2～3回くらいしか起きなかったのに最近は2時間毎くらいに授乳してる😢
おっぱい足りてないのかも😔⤵

あきちゃん ディズニーまで１晩かかるのか😱それは遠い💦💦
生理はまだみんなないんだね☺なければないで楽だよね‼
０カロリーのパンもﾁｮｺも最高⤴⤴⤴
アイスもあったらなお最高✌✨

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フラットだよん🍒

おはよう☁
今日はこちらは☔になるらしい⤵ゆりちゃん体重持ち直してるじゃん👍

フラット朝ごはん🍴
・ホルンクロワッサン
┗子供の残り
・牛乳

✏相変わらず残りをラッキー⤴と頂く😌これだけは止められない😅というか捨てられないしどうしたら？


ゆりちゃん毎回クッキーが出てくるけど何の食べてるんだろ？食後のクッキーに思わず笑ってしまうフラットです(^q^)
二時間おきの授乳はしんどいね😅張ったりしなくなってる？これからまだまだ飲む量増えてくるからちょっと心配だね😢

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アキです😄おはよー☀

朝ご飯
ご飯
味噌汁
唐揚げ
ホウレン草のごま和え
生野菜

体重４３．４キロ
体脂肪２８．５％

水分抜けて体脂肪上がった💧


フラットちゃんは毎回子供の残りが出てくる(笑)
分かるよー❗捨てられないよね😅
少なめに出しておかわりさせるけど、それでも残る💦勿体なくて食べちゃう😁


ゆりちゃん、オッパイは量が見えないから心配になるね😢
うちの上の子はオッパイ足りてるみたいで吐き戻すくせに、昼も夜も寝ない手のかかる子だったから個性もあるかも😅

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ゆりです🐤
フラットちゃん
おっぱいあまり張らないよ～😢
でも吸わせないと余計でなくなるから頑張って吸わせてる😔
2時間毎の授乳辛いけど寒いのに起きてミルク作るのも辛いよね😭⤵
ｸｯｷｰは通販で買ったおからｸｯｷｰ✌💦
ダイエット目的で買ったのに食べ過ぎてて意味ない😭💔
でも甘いものが食べたくて😂

ホルモンのせいかな💦⁉生理きたらもとに戻るかな(ToT)

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