産後ドカ食いから抜け出したい❗

フラットです🍒

ゆりちゃん🐤
張らないかぁ😢
私ももうあんまり張らないから授乳パット使わなくなってるし😱でもたまにしみてる😅
確かに夜中ミルク作るのはしんどいよね😲寝る前だけミルクにしてたっぷり飲ませておけば違うかもだよ✌
おからクッキーって満腹感あるの？よく通販とかで見る👀
甘いものとか欲しいのもやっぱりお乳で栄養使うからじゃないのかなぁ？
さて
おやつタイムになりそうです😍

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ゆりです🐤
フラットちゃん🍒
一応寝る前だけはミルクあげてるんだよ😢
140～160あげてるの😭
ミルクでは3～4時間くらい寝てくれるんだけどその後母乳の授乳だと2時間間隔💔

働くまでは母乳で頑張るつもり👍

おからｸｯｷｰは満腹感あんまり感じない⤵
あたしには不向きかな😥1kgで2000円ちょっとで買ったよ⤴

待ちに待ったお昼タイムだ～✌
あたしもおやつ食べちゃおう😁
フラットちゃんちのおやつは何かな～!(b^ー°)

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フラットです🍒

午前の間食🍰
・よもぎもち

昼ごはん🍴
・ひじきと昆布の炊き込みごはん・シフォンケーキ4分の1

✏今日の料理でブッシュドノエル作ってるの見たら…負けた😣
でもまだ腹ペコ🐷
ここは我慢だ(;´∩｀)


ゆりちゃん🐤
ミルク足してるんだね💨
でも足りなくなるのかなぁ。。
まあ上手にやるしかないね😣
私も一時やばかったけど何とかここまでもったしね😣😣水分しっかり取ってしっかり出そう👍
ゆりちゃんは育休中？
おからクッキーは興味あるんだけど満腹感ないのかぁ。。お腹の中で膨らむってやっぱり嘘かな😱


今日は天気悪いし寒いし運動するのも辛いっす😣
今から姉ちゃんとドライブ行きます🚗

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アキです😄

昼ご飯
カレー（レトルト😅）
ホウレン草のごま和え
生野菜

控えめにしたかったけどカレーってついつい食が進む💦

夕飯は天ぷらの予定だし、おやつ我慢しようかな🌀
でもお土産のお菓子いっぱいあるし食べたいなぁ😣

おからクッキー１人目のとき買ったよ😄
おいしくてダイエットにならなかった(笑)

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ゆりです🐤

ご飯2杯
すいとん
まぐろのﾊﾗﾓ醤油漬け
何でこんなに満腹感ないんだろう😭
ご飯2杯食べたのにまだ全然お腹減ってる💧
育休中だよ😁あったかくなったら復帰する予定‼
おからｸｯｷｰおいしくて全く効果0だよね😥

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フラットだよ🍒

午後の間食🍰
・ひよこサブレ

✏今旦那から連絡あって明日から別の出張入ったんだって⤴ラッキー⤴⤴でもクリスマスはいないなぁ🎄まあ元々その予定だったからいんだけどね✌

今夜はバアバが一緒にご飯してくれることになったよ🍴これまたラッキー⤴でもご飯食べなきゃならなくなるのが困った😅


ゆりちゃんは育休中なのね💨
今のうちにしっかりと休んどきなよ💓
おからクッキーはやめときます👍
今日は🏪で明日のパンを買った時に余分にパンとクッキー買っちゃって、思わず食べそうになったんだけど、ここに書かないとと思ったら我慢できたよ👍👍

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アキです😄

夕ごはん
天ぷら
生野菜
味噌汁

天ぷらでサツマイモ食べたから、ご飯抜きにしたよ🍴

うちも24日25日は残業で旦那抜き😅
だから早いけど23日にケーキ食べるんだ🍰
クリスマス～お正月は誘惑多いから困るね💦

フラットちゃんとこは全員同じ部屋で寝てる？
上の子が夜中に起きるようになっちゃって、下の子の泣き声で起きるといけないから、旦那と上の子、私と下の子で別室で寝てるんだ💧
授乳中に起きられると「お母さーん😫💦」ってギャン泣きパニックになっちゃって😱
下の子の授乳、上の子の夜泣き？で眠れなくて別室にしたんだけど、慣らさないといけないのかな💧

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フラットだよん🍒

夜ご飯🍴
・ご飯
・鮭のバター焼き
・白菜の卵とじ
・生野菜
・バジルソーセージ2本

✏義母の料理は味が濃いからご飯が進むっ😱

体重測定
48.2㌔
昨日比
-100㌘

あきちゃん
ご飯控えたのね👍
偉いっ😁
お腹減る前に寝よう②😜
ちなみに
我が家はみんな一緒に寝てるよ💤確かに片方起きたらもう片方起きたりしてなかなかだけど、もう慣れた😁でも友達とかやっぱり別々に寝てるって子が多いよ💨夜寝付かせるのも、ベビを先に寝かせても姉ちゃん寝かせる時に姉ちゃん声がデカイからまた起きちゃったり二度手間になったりもするけどね😅早く姉妹で寝れるようになって欲しい。。うちはダブルベットに三人、ベビはベビーベットに寝てるけど、狭くて仕方ないよ😒

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フラットちゃん、ありがと😆💕✨
やっぱり家族みんなで寝るのいいよね❤✨
上の子と下の子と寝ると、上の子が迫ってきて身動きとれないくらい窮屈で💦
今は久しぶりにゆっくり寝れるから、なかなか一緒に寝る気になれずにいるよ😅

体重４４．０キロ
体脂肪２４．５％


体脂肪の増減が激しい😲💦あってるのかな😓⁉

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ゆりです🐤
みんなおはよー‼‼
48.4kg
ご飯2杯
昨日のすき焼き残り
バンバンジー
煮物
バナナ
💔ﾁｮｺ ｸｯｷｰ💔
ここに書くと食べ過ぎ防止できて嬉しい☺
みんなも着々と体重やら体脂肪やら落ちてるよね👍

これから年末年始にかけて食べる機会多いから誘惑が😥でも自分に甘いからそうゆう時はおもいっきり食べちゃうぞぉ😂
さぁ‼今日も頑張ろう💕

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アキです😄おはよう☀😄✋
体重４３．８キロ
体脂肪２８．０％

朝ご飯
食パン半分
ご飯（子供の残り）
唐揚げ半分
ハム１枚
ほうれん草のごま和え
生野菜

今朝は子供の残りの食パンとご飯、両方食べちゃった💦捨てられない😫
ピザトースト作ったら上のトッピングだけ食べられて終わった😱💧


クリスマス～お正月に我慢してたら爆発しそう❗
私も食べるよ😆
だいたい夕ごはんが豪華になりそうだから、他の食事で調節するよう頑張る👍

今夜はキムチ鍋🍴旦那がキムチ鍋以外ＮＧだから、子供の取り分けどうしようか悩む🌀

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フラットだよん🍒

朝ごはん🍴
・菓子パン(ナイススティック)
・シフォンケーキ4分の1
・ホットケーキ
┗子供の残り
・カルピス

✏みんなおはよう☁
みんな今朝はたっぷりいってるねぇ🐷私もだわ😁
なんかさぁ、他のダイエットスレで頑張ってる人達のものをよく覗くんだけど、みんな結構ストイックにやってるよね😱私たちは似たような感じだけど、お陰で楽しくダイエットできてるよ⤴私はやり過ぎてすぐ爆発しちゃうからこれくらいが良いわ😜のんびりゆっくり着実にだよ💓→匿名さんから指摘受けるかな😅

間食🍰
・チョコパイ


今日から実家に行ってきます🏠
食べ過ぎに気を付け頑張ります⤴
あきちゃん43キロ台いったね👍

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アキです😄

私なんか今買い物行って鯛焼きとタコヤキ買ってきちゃった😅
焼きたては買いでしょ😁
ストイックに頑張っても、その食生活維持できないもんね😜
気楽に行くぜぃ👍

フラットちゃんも落ちてきてるね❗
今日から実家で羽ばたいてきてね🐤💨🎶

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フラットだよん🍒

あきちゃん
ありがとう⤴
たい焼きとたこ焼き
笑ってしまいました😁😁😁
確かに維持できなきゃ意味ない👍だから私はリバウンドしたんだものね😲落ちるの早いと戻るのも早かったわ😅✌

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アキです😄

私も一度43キロまで落としたんだけど、我慢しすぎて一気に爆発💨
戻るのはあっという間だね😲


早いけど焼きたてで我慢できないから昼ご飯にしちゃった😄

昼ご飯🍴
タコヤキ
サラダ


鯛焼きは坊主が食べ残す可能性大❗
それを考えて我慢するか１匹食べちゃうか😣
鯛焼きが読んでるよ～🐟💕


ダイエット板よりグルメ板に移動すべき⁉(笑)

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フラットだよん🍒

あきちゃん
残すよ‼
残すから我慢だ～(;´∩｀)
私ももうすぐお昼✌
さっき骨盤運動しといたよ😁

43から先の道の世界が見たいね❤私もとりあえず一度見た46を見たいから頑張る😁✌

また昼食べて報告いれます✏

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アキです😄

だよね‼(笑)
しかも一番おいしいとこだけ食べる😱


つい楽しくてレスしちゃうわ😁
ゆっくり話す時間もないから、ほんと気が紛れるよ✨

また鯛焼きの安否を報告します😄✋

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フラットだよん🍒

昼ご飯🍴
・ワカメおむすび半分
┗子供の残り
・お味噌汁
・すき焼き風煮
・白菜とモヤシのサラダ

✏あやちゃん我慢できたかな？
あやちゃんを想い私も主食は子供の残りだけで我慢してみたんだけど…😁✌果たしてたい焼きは無事かいな？

今からドライブ行ってきます🚗💨
ゆりちゃんは今日も実家かな？

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アキです😄

鯛焼きは…丸々１匹私のお腹の中に💦
トースターで焼いたらカリカリになって、おいしそうで我慢できなかったよー😣でも後悔はないわ😁
上の子も１匹きれいに食べてくれたよ😄

夕ごはん
トマト鍋
生野菜

旦那が残業になったのでトマト鍋に変更🍴
食べ過ぎちゃったよ😲

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フラットだよん🍒

夜ごはん🍴
・豆腐のはさみ揚げ2つ
・ポテトサラダ
・牛肉の焼き肉炒め

午後の間食🍰
・モナ王半分

✏娘にぎゃあ②叫ばれてイライラして大きな声を出しちゃった😲なんであんなにすぐイライラしちゃうのか。。穏やかな子育てとは程遠いです😢

体重測定
48.2㌔変わらず
体脂肪測定
21.1%
実家の体重計は体脂肪率測れるのです👍

あきちゃん
たい焼き入っちゃったのね😍
でもボクチャン残さなかったのなら良かったじゃん💓
トマト鍋ってトマト味？食べたことないわ👀
旦那さん早く帰って来ると良いねぇ❤

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そんなに太れるの羨ましい。
私なんて貧乏生活で食べるものも満足に食べれないんだ。

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出たよ😱匿名さん😒

食べるものも満足に食べれないのに📱は持てるんだね？📱解約して何か食べたら？？しかも、そんなんでダイエットのスレ覗きにくるの意味分からないし😒😒
さいなら～💓💓

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ゆりです🐤
やっと長い１日が終わる～😂
今日は柚子湯に入ってポッカポッカ☺☺

今日も実家でストレス解消したよぉ⤴でも実家いくとおやつ食べちゃうんだよね😥

キムチ鍋
厚揚げとしらたきの甘辛煮
かぼちゃ煮物

あきちゃんたい焼きいいな💕あたしクリームが好き⤴たこ焼きも食べたいな😂
フラットちゃんの真似して娘とドライブもしたよ☺娘は🚗ではおとなしくねるんだよね👍

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アキです😄

体重４４．２キロ
体脂肪２５．０％


フラットちゃん体脂肪低くて羨ましい😆✨
トマト鍋はトマトスープで鶏肉、ウインナー、キャベツ、パスタ、チーズとか入れたよ😋
子供は喜んで食べたけど旦那は駄目だろうな😓
私もしょっちゅう子供に怒鳴っちゃうよ😞
後から考えると怒鳴らなくてもいいようなことなんだけど⤵

ゆりちゃん、クリームもいいよね❤
しっかり１匹食べちゃったよ😁
うちの下の子は、まだ🚗で寝てくれなくて乗せると苦しそうで気になるよ💦
ベビちゃん何キロ？うちはやっと４．８キロだよ😅

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フラットだよん🍒

朝ごはん🍴
・ホットヨーグルト

✏久しぶりのホットヨーグルト💓久しぶりだから美味しく感じました👍

みんなおはよう☁
ホットヨーグルトって知ってる？ビューティーコロシアムで山田花子がダイエットしてた方法だよ📺以前してみてたんだけど、再トライ😌‼
今日は妹が大阪から戻るから夜はケーキ食べるらしい🎄✨🍰なので夜に備えて節制して過ごします😌

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ゆりです🐤
おはよー😁
体重49.1kg😱なにこの増減の激しさ😢😢😢
サラダ
煮物
菓子パン⤵
昨日増えたぶん挽回するぞ✌
昼夜ご飯気をつける！
フラットちゃん☺ホットヨーグルト知ってるよ😲フラットちゃん前やった時効果あった？あたしもやってみようかな⤴⤴
あきちゃん☺うちの娘は6kg弱くらいだよ😁
うちのほうが遅く産まれたのにうちの娘のほうが重いし😭
あきちゃん完母⁉
あたしは母乳よりの混合👍

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フラットだよん🍒

ゆりちゃん
私が前にホットヨーグルトしてた時は他のごはんや間食にも気を付けてたし、骨盤運動もしてたからそれだけではないだろうけど、痩せたよ～(4㌔くらい)😌だからもう一回トライしてみようかと😁✌でもお腹減るから間食無しはキツイよ😱😱

実はね、
私昨日ドカっちゃった😲😲
書くのも恥ずかしいくらいの量😢で、嘔吐してしまったの。。
摂食障害で病院行ってるとかじゃないから単なる甘えなんだけど、6年前くらいから過食嘔吐があるんだよね😣しばらく治まってたんだけど、今回ダイエットしてたらちょっとした体重の⤴⤵や我慢していることにストレスを感じちゃって再発💣💣💣💣💣何とか辞めたくて、でも痩せたくて、だからこのスレに参加してみたの😢なのにまたやってしまったよ😞みんな不快に思うかも知れないけれど、そんなこんなな私です😢正直にここに書き込むことにより少しでも良い方向に持っていけるよう頑張るね(;o;)

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アキです😄

体重４３．８キロ
体脂肪２８．０％

朝ご飯
焼き芋小
トマト鍋残り
目玉焼き
生野菜

ゆりちゃん、完母だよ🐤
下の子は最初寝てばっかりでオッパイ飲まなくて、しかも風邪で入院したから体重増えなかったんだ😲
６キロはいいくらいじゃない😄


フラットちゃん、ホットヨーグルト📺見たよ💡
挑戦するんだ❗緩～く頑張りすぎないでね👍
私も吐くことはないけどドカ食いの量すごいよ‼
ドカ食いしても、すぐ気持ち切り替えられるよう、ここに書き込むのは止めないようにしようと思ってるよ😄✨
このスレが長く続くといいな💓

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フラットだよん🍒

あきちゃん
ありがとう😢
昨日ドカっちゃって、もうここに来るのは辞めようかなって思ったんだけど、お話してたら楽しいし、やっぱり続けたいと思って正直に話してみたよ😢😢
痩せたいからドカしたら吐いちゃうんだよね😞でもリバしたのは吐くのを止めたから。。当然太るよね😞😞ドカも１日ならすぐに体重戻るのに何日も続けちゃったりして😞😞😞なので、今日はしない👍だいたい最近はドカも我慢できて5日とかなんだぁ😒昨日もそうだけど。。なんとかその量も減らしてドカにならないようにしたい😣暗いレスでごめんね😅
でも
頑張るよ😌

午前間食🍰
・食パンの耳一本
・モナ王一列

昼御飯🍴
・ランチパック1と4分の3
・ミニクリームパン1つ
┗両方とも朝の子供の残り

✏まだガンガンお腹減ってる😱

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アキです😄

フラットちゃん、ドカしても体脂肪低いやん✨
だから大丈夫だよ😄👍
ドカして後悔しても繰り返す気持ち、よーく分かる❗そんな話しもして行こうよ😄


今朝は上の子と近くの小学校で遊んできたよ🎵

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アキです😄

昼ご飯
オムライス
生野菜
トマトスープ（鍋残り）

珍しく上の子が昼寝してくれた😆起きたらクリスマスケーキ取りに行ってくるよ😁
控えめにしなきゃいけないけどガッツリ食べちゃいそう😅

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フラットだよん🍒

あきちゃん
今日はクリスマスするって言ってたね🎄✨サンタも今朝来たの？
うちは妹が大阪から帰ってきてるよ🏠お陰で今度はこちらがお土産三昧😍😍でもって娘は伯母さんにべったり(^皿^)本当に助かる❤
旦那が帰ってきたから明日には🏠に帰らないと行けなくなったよ😢早く年末になってまたまた娘の世話をしてもらわなきちゃ😁
今日ばかりは美味しい料理をガッツリいっちゃって下さい👍
うちも今夜は🍰食べま～す😜

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ゆりです🐤
フラットちゃん☺ホットヨーグルト効果すごいね✌あたしも今日ヨーグルト買ってきたから明日やってみる💕私も自分が過食症なんじゃないかと思うくらい詰め込んでることあるよ😢一緒一緒👍この掲示板のおかげで少しずつ制限できるといいよね😁今日は実家でおもいっきり羽のばしてねぇ😁👍
あきちゃん☺
完母か～✨おっぱいの出がよくていいな😢
風邪ひいちゃったんだ⤵最近もノロとかインフルとかあるから怖いよね😭😭😭

うちは明日クリスマスパーティーするよ！一応メニューはパスタ.唐揚げ.春巻き.サラダピザ.ケーキの予定☝

体重計るの怖いな😢

昼ご飯
お寿司
ラーメン
野菜
間食 ﾁｮｺ

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アキです😄

急遽書き込み❗

すっごいイライラすることあったけどゼロカロリーゼリーかきこんで一息ついたよ💨

夜ゆっくり🍰食べるんだ😄
後でゆっくり書き込みします✋

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アキです😄

食べた！食べた！

間食
ケーキ

夕ごはん
鰻重
ほうれん草のごま和え
生野菜

クリスマスらしからぬメニュー😅
今日はバアバが鰻を食べに行って持ち帰りしてくれたから楽だったよ😁
おいしいお店ので、せっかくだから全部食べちゃった😆

フラットちゃん、まだサンタは来てないよ✋土曜日の朝に来るかな🎁✨
ずーっと「消防車ほしい」って言ってるから渡すのすごい楽しみなんだ😄

ゆりちゃん、豪華だね✨
次の日調節するってことで楽しんじゃおう⤴
私は明日調節しないと💦

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フラットだよん🍒

夜ごはん🍴
・焼き肉
・ケーキ

✏久しぶりに良いお肉を食べたせいか⁉脂が回って気持ち悪くなってほとんど食べれなかった😅ケーキもヤマ○キのケーキだったんだけど何か美味しくなくて😅😅子供の頃はとても美味しく感じてたのに舌が肥えたのね🐷
明日か明後日にはおうちでクリスマス🎄✨そこで美味しい🍰を食べるとします😜

体重測定
48.0㌔
昨日比
-0.2㌔
体脂肪率
20.2%

✏みんなは服を着て体重計乗ってる？私は裸でお風呂の前に測るから夜のみなんだけど、みんなは朝も測ってるから聞いてみた👂

あきちゃん😄
鰻重いいな②⤴
イラつきもゼロカロリーゼリーで抑えて偉かったね👍私も過食しそうになったら一人書き込みして落ち着くね😣
消防車、ぼくちゃん喜ぶだろね😁

ゆりちゃん🐤
豪華なクリスマスだね🎄✨
準備大変そうだけど頑張ってね🐱ゆりちゃんとこはゆりちゃんにもサンタが来るのかな？うちは来そうにないや😅

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ゆりです🐤
みんな今日のご飯も豪華だね⤴⤴
鰻重いいな💕おいしい鰻は脂のってて最高👍ﾔﾏ○ｷのケーキも食べたい～❤(笑)
あきちゃん☺イライラ落ち着いた？あたしも定期的にあるよ！そうゆう時は食に走っちゃうんだよね💦でもゼロカロのゼリーで我慢できてすごいわっ👍💕
あたしもゼロカロのゼリー買ってみる😊
フラットちゃん☺サンタさんこないよぉ😥「毎日ご苦労様」なんてゆって花束持ってきてくれるような気のきく旦那じゃないから☝😂
体重は朝一トイレの後にキャミとガードルはいたまんまで計ってる😲みんな夜も計ってるんだね😁私も余裕ある時は計ってみよ➰💪

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アキです😄

体重４４．２キロ
体脂肪２５．０％

運動しないとなぁ💧

フラットちゃん
朝は着替えるときに下着で計って、夜は風呂上がりに裸で計るよ🐷
体重計は風呂場にあるから寒いけど☔😲
お土産がオヤツに登場するのかな💓？

ゆりちゃん
今日は旦那も子供もいたから食に走らずにすんだよ💦ケーキに鰻重しっかり食べたから満足したってのもあるかな😅
たらみのゼロカロリーゼリーがおいしいよ😋
明日は下の子の三種混合に行ってきます🏥

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フラットだよん🍒

みなさんおはよう☔

朝ごはん🍴
・ホットヨーグルト

✏ゆりちゃんもホットヨーグルト食べたかな？
私は昨日の残りの🍰も⤴と思ったけれど、とりあえずお腹減ってなかったから我慢してみました😁それより何より何故だか昨夜から腹痛がっ😅

今朝はみんなみたいに体重計乗ろうかと思ったけど寒いからやっぱり無理だったよ😲😲今日は全国的に寒いみたいね😢あきちゃんとこは☔降ってる？こちらは降っています☔嫌だねぇ😣

明日は休みだ⤴
張り切っていきましょ❤

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アキです😄おはよう☔

体重４３．６キロ
体脂肪２７．５％

朝ご飯
食パン半分
ハム２枚
ほうれん草のごま和え
生野菜

調節しようと思ったけど子供の残りが捨てられなかったよ💦
朝はしっかり食べて昼・夜は和食にします⤴

フラットちゃん、こっちは雨だよ☔いつもより暖かいくらい☀
こっちは２歳児が埋まるくらい雪が降るよ😲
雪遊び楽しみにしてるんだけど今年は降らないなぁ☔嬉しいような残念なような😅


ゆりちゃんはパーティーの準備かな？

今日で叔父さん（子守り）帰っちゃうから残念だわ😢

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ゆりです🐤
こっちは今日は晴れて洗濯日和だよ☀
フラットちゃんのとこは寒いみたいだね😱💦
48.4kg
サラダ
バナナ
今日食べるから調整してみた✌✨
フラットちゃん😁ホットヨーグルト今日はやらなかった😂明日こそやるぞ💪また報告するね☺ケーキ我慢したなんてすごいぞぉ😲⤴
みんな頑張ってるね❤
あきちゃん😁パーティーの下準備終わった👍後は揚げ物だから直前に揚げるだけ‼娘が1人で遊んでてくれたから家事もスムーズだった💕たらみのゼリー買ってみる～☺食べたらまた報告するね☝
面倒見てくれる人いるかいないかで大分違うよね😂私も実家の親がいなかったらどうなってるか😂

パーティー終わったらまた報告にきますっ!(b^ー°)

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アキです😄

昼ご飯
ご飯
トマトスープ
温やっこ
ひじきの煮物
生野菜

温やっこに生姜乗せて食べたよ😋生姜紅茶って流行ったよね（流行ってる？）☕紅茶は飲まないけど、お茶に生姜入れて飲んでみようかな⤴

今日はオヤツ我慢しないと💦

ゆりちゃん、パーティー楽しんでね✨🎄🎠✨🎁

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フラットだよん🍒

昼御飯🍴
・ご飯
・お味噌汁
・ぶりの照り焼き
・ソーセージ
・なすの煮物
・牛肉の炒め物
・鷄の足
・卵焼き


✏品数多いけど少しずつ食べました👍でも肉ばかりだなぁ🐷

午前の間食🍰
・ケーキ
┗子供の食べ残し


あきちゃん
セーブしてるねぇ👍👍

ゆりちゃん
準備お疲れ様💓
楽しいパーティーになりますように🎄✨

私は午後から🏠に帰ります😄
夜ご飯何にしよっ😅
我が家はパーティー明日かな😜

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アキです😄

おやつ
ゼロカロリーゼリー半分

夕ごはん
炒飯お茶碗半分
エビチリ
ひじきの煮物
生野菜
魚肉ソーセージ

どうしてもお腹が減って魚肉ソーセージ食べちゃった😅

体重４３．８キロ
体脂肪２４．５％


フラットちゃん、品数豊富だね😆
フラットちゃん🏠にはサンタさんいつ来るの？

今頃ゆりちゃんはパーティーかな🎵

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フラットだよん🍒

夜ご飯🍴
・手巻き寿司
・寿司2かん
・やきとり2本
・かつおのたたき4枚
・てんぷら
・サラダ

✏なんだかんだでクリスマスな夜になりましたぁ🎄✨これからお風呂入って、出てからケーキ食べることになってるよ🍰久々に少しお酒も頂き調子乗り過ぎ😅😅今日は体重やばそうです⤵
あきちゃんは食べ過ぎても何だかんだで安定してるね😆😆私はドカっと増えるから嫌だよぉ😫
サンタは今晩→明日朝やってきますよん❤

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アキです😄

フラットちゃん
これから🍰なんだ✨いいな～😆💕
明日は子供の喜ぶ顔が楽しみだね🎁

今日は旦那が残業で、先に早い時間に夕飯食べちゃったからお腹減ってきたよ⤵旦那が食べる時に我慢できるかな💦

私は最近のドカ食いで、しっかり体脂肪が乗っちゃったよ😱
フラットちゃんはリバウンドしても体脂肪低いからすごいよね✨

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ゆりです🐤
パーティー終わった😁
唐揚げ
かきフライ
塩焼きそば
ピザ
パン
ケーキ
ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ(ｱｲｽ)💦
お菓子ﾓﾛﾓﾛ

食べた食べた😁✨でも今日はいいやっ💪
明日は調整しますっ✌
あきちゃんゼリー半分でセーブできてえらいねっ☺体重も安定してるし食べても増えないからいいな～😢
フラットちゃんちはサンタさん明日くるんだね☺反応が楽しみだね😁❤ちなみにうちにもサンタきたよっ💕

明日体重計るのやだな(ノ△Ｔ)

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フラットだよん🍒

メリークリスマス🎄✨

朝ご飯🍴
・ホットヨーグルト

✏今朝はトップバリューの安いヨーグルトにしてみたら…やっぱり値段なりだったよ😅

あきちゃん
ぼくちゃんの反応はどうだった？
ゆりちゃん
昨日はゆりちゃんにもサンタが来たってこと？


我が家のサンタは私にもプレゼント持って来てくれてた🎁枕元にあって、久々にビックリさせられたよん😜
娘は大喜びで朝から夢中で遊んでいます👍

昨夜の報告✏
体重
48.2㌔

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ゆりです🐤
おはよー💕こちら今朝はあったかいクリスマスだよ☝

48.5kg
麻婆豆腐2杯
サラダ
バナナ
ヨーグルト

ｸｯｷｰ.ﾁｮｺ💔

また無駄なのにおからｸｯｷｰ頼んでしまった😱フラットちゃん☺そう⤴うちにもサンタさんきたのっ✌あまりにも期待してなかったからうれしさも倍増😁❤
フラットちゃんにもサンタさんきたんだ😁やったね💕娘ちゃん大喜びして朝から遊んでるなんてかわいい⤴嬉しい限りだね☺‼
ホットヨーグルトの効果あるのかな～😁
あたしは朝ヨーグルトだけにしようと思ってたけどお腹すいてダメだった😢

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アキです😄雪積もったよ☔

体重４３．４キロ
体脂肪２７．５％

朝ご飯
ご飯
味噌汁
茹で卵
ブロッコリーの塩昆布和え生野菜


みんなにもサンタさん来たんだ🎁✨いいなぁ💓

フラットちゃん
坊主はすごく喜んで、朝ご飯も食べずに遊んでたよ😄

ゆりちゃん
体重落ち着いてきたんだけど相変わらず体脂肪高いよ😒

ロイズのポテトチップスチョコもらったよ🎁
初めて食べたけど、おいしくてびっくり😍⤴⤴
ドカしないように少しずつ食べます😋

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