産後ドカ食いから抜け出したい❗

おはようございます☀😄✋
主さん私も仲間に入れてもらえますか？
私は
2才9か月と8か月の二人の女の子を持つ母です。
産後ダイエットをしていますがもうすぐ9か月にもなるのでもう自力で頑張るしかない感じです💦
私も菓子パンや甘いものが辞められず～、昨日もドカ食いしてしまったところです🐷なので昨日は体重計に乗っていません😲💣
産前155㌢52㌔から産後ダイエットで46㌔まで落ちましたがドカ食いリバウンドで多分今50㌔くらいかな？😲😲
これを機に気持ち新たに今日から頑張りたいです😣
よろしくお願いします💓

• << 5 フラットさん、こちらこそよろしくお願いします😄 私は31歳で（設定違うので表示してないですが💦）２歳３ヶ月と３ヶ月の男の子２人です。 身長とかも似てますね❗ 私も昨夜、しかも寝る前にドカ食いしてしまって、今オッパイがヤバいです😫💦 体重、体脂肪、食べた物を記録してドカ食いを防ぎたいです❗ 一緒に頑張りましょうね⤴

• 共感0

あたしも9月に出産した女の子ママです‼

私もお菓子に菓子パンがやめられず体重もおちずむしろ増えてくいっぽう😭
私は目標-3kgです！

ベビーの年も近いので是非仲間にいれてください～☺

• 共感0

>> 2 主さんも2さんもまだまだ産後ダイエットできる期間内？で羨ましいなぁ。半年間が一番落ちやすいんだよね！？
主さん目標は？
2さん身長体重は？
私は目標45㌔でとりあえずいきますね🐷

ちなみに
☀朝ごはん☀
・飲むヨーグルト
・アップルパイ3分の2
・娘の食べ残しのパン
┗これが余計だね😲

• 共感0

>> 3 フラットさんはじめまして☺私は身長160の体重49です！
妊娠前は46でしたのでそれまで戻りたいんです😢
母乳育児は痩せるって聞いてたんですけど出産直後から全く体重が落ちません😥

フラットさんはどんな産後ダイエットしてたんですか⤴

• 共感0

>> 1 おはようございます☀😄✋ 主さん私も仲間に入れてもらえますか？ 私は 2才9か月と8か月の二人の女の子を持つ母です。 産後ダイエットをしてい… フラットさん、こちらこそよろしくお願いします😄

私は31歳で（設定違うので表示してないですが💦）２歳３ヶ月と３ヶ月の男の子２人です。
身長とかも似てますね❗

私も昨夜、しかも寝る前にドカ食いしてしまって、今オッパイがヤバいです😫💦

体重、体脂肪、食べた物を記録してドカ食いを防ぎたいです❗
一緒に頑張りましょうね⤴

• 共感0

2さん
細いですねぇ😲😲😲羨ましい😲😲
既に私より細いし。。いいな💓
自分が恥ずかしいです😢

私も同じく母乳育児です。産前にはすぐ戻りましたがそこから減らずです😣普通に生活していたので、食事の量と質に気を付け、ドカ食いやめてました✨あと骨盤運動してました✨✨そしたら変な話１ヶ月で6キロくらいするっと落ちたんです⤴だったらそれでキープすれば良かっんだけど、飽きちゃって💦しかも甘いものを我慢していたらストレスからドカ食いを続け現在リバリバまっしぐらです😲😲😲😲2さんは元々細身だから痩せにくいのかもですが、まだまだ産後3か月ですからいけますよ👍

• << 12 フラットさん(^∀^) 3か月だとまだまだ大丈夫てすか⁉ 心強いコメントで嬉しいです😁 骨盤体操パワーすごい😥 腰を回せばいいってやつですか⁉ 私はパンがやめられず昨日はいけないと思いつつ3食すべてパンを食べてしまいました(ノ△Ｔ) あとチョコにお煎餅とひたすら食べてました😥

• 共感0

主さん
年齢も近いですね。同じかな？私は来月31なので。。子供も同じような感じだし、ダイエット以外にも色々お話していきましょうね😁

• << 10 フラットさん 同じ歳ですね😄私は9月生まれです。 うちは私の母と同居です。でも旦那は長男なので、いずれ旦那実家で同居になります💦 今はバアバに頼りまくってます😅 ３歳近いと上手に食べれますか？ うちはレーズンパンのレーズンだけ抜き取って残すので勿体なくて食べるハメに😫 あ、敬語無しでいいですか？

• 共感0

２さん、よろしくお願いします😄
ベビちゃんは男の子？女の子？

上の子に邪魔されて、なかなかレスできません💦

私の目標は体脂肪22～23％にしたいです✨
一度23％までいったんですけどドカ食いでリバウンドしてしまいました😲

間食無し、炭水化物控えめにしてたらオッパイのおかげか体重落ちたんですが、最近ドカ食いが止まらなくて戻ってきてます😞

• << 13 主さんはお子さん2人目なのですね😁私は1人目で女の子ママです‼うちも3か月です😊 先輩ママとしていろいろ教えてください⤴⤴ わたしも甘いものとパンばかり食べて体重が出産直後からまったく落ちないです！ どうしたら食欲抑えられるんだろう(ToT)

• 共感0

主さん

私と一緒だ(笑)
なんだか嬉しいですね😁
頑張れそうだわ👍
うちは二人とも女の子なんです😌今はベビをおんぶして姉ちゃんはバアバが相手してくれています⤴私は敷地内同居なのです😅

間食、子供のおやつタイムに一緒にしちゃうからなかなか我慢できないですよね⚡でも今日は食べてないですよん🍰

• 共感0

>> 7 主さん 年齢も近いですね。同じかな？私は来月31なので。。子供も同じような感じだし、ダイエット以外にも色々お話していきましょうね😁 フラットさん
同じ歳ですね😄私は9月生まれです。

うちは私の母と同居です。でも旦那は長男なので、いずれ旦那実家で同居になります💦
今はバアバに頼りまくってます😅


３歳近いと上手に食べれますか？
うちはレーズンパンのレーズンだけ抜き取って残すので勿体なくて食べるハメに😫

あ、敬語無しでいいですか？

• 共感0

主さん

敬語なしでいきましょ👍

なんて呼べば良いかな？

実家で同居かぁ。いいなぁ💓
やっぱり実家と義家族は違うよね😅
今みんなでお菓子食べ出してるしぃ😣私は断ったよ👍

姉ちゃんはきれいに食べるよ🍴でもかたいものがちょっと苦手で肉を炒めたものとか途中で出したりしてるし😅好き嫌いはないから楽だけどさ😌
でも私も子供の残りをつい食べちゃう🐷だから一時は自分の分を用意せずに残りだけ食べてたよ💥それは結構良かったからまたしようかな😁
二歳はイヤイヤがすごいし、変なせらいもあるから育児のストレスもひどいよね→これが過食につながるわ😲😲

• << 14 フラットさん じゃあアキって呼んでね😄 実家は楽だよね😁 でも途中から同居ってのも怖いよ😲 いつって決まってないから自分からは何も言わないようにしてる😜 上の坊は保育園行ってるからベッタリじゃないんだけど、それでもイヤイヤにイライラしてしまうよ😱

• 共感0

>> 6 2さん 細いですねぇ😲😲😲羨ましい😲😲 既に私より細いし。。いいな💓 自分が恥ずかしいです😢 私も同じく母乳育児です。産前にはすぐ戻りまし… フラットさん(^∀^)
3か月だとまだまだ大丈夫てすか⁉
心強いコメントで嬉しいです😁
骨盤体操パワーすごい😥
腰を回せばいいってやつですか⁉
私はパンがやめられず昨日はいけないと思いつつ3食すべてパンを食べてしまいました(ノ△Ｔ)
あとチョコにお煎餅とひたすら食べてました😥

• 共感0

>> 8 ２さん、よろしくお願いします😄 ベビちゃんは男の子？女の子？ 上の子に邪魔されて、なかなかレスできません💦 私の目標は体脂肪22～23％… 主さんはお子さん2人目なのですね😁私は1人目で女の子ママです‼うちも3か月です😊
先輩ママとしていろいろ教えてください⤴⤴
わたしも甘いものとパンばかり食べて体重が出産直後からまったく落ちないです！
どうしたら食欲抑えられるんだろう(ToT)

• << 15 ２さん 主です。アキって呼んでね😄 敬語無しでいいかな？ 私も１人目の時オッパイでも全然痩せなかったよ😲 今回は炭水化物控えめにしたり、オッパイに良い食事してたら落ちたよ✌ でも頑張り過ぎたのか食欲暴走中💦 授乳中ってお腹すくよね💧１人目の時は毎食ご飯おかわりしてたよ😅 でも２さんは今でも細いよね✨

• 共感0

>> 11 主さん 敬語なしでいきましょ👍 なんて呼べば良いかな？ 実家で同居かぁ。いいなぁ💓 やっぱり実家と義家族は違うよね😅 今みんなでお菓子… フラットさん

じゃあアキって呼んでね😄

実家は楽だよね😁
でも途中から同居ってのも怖いよ😲
いつって決まってないから自分からは何も言わないようにしてる😜

上の坊は保育園行ってるからベッタリじゃないんだけど、それでもイヤイヤにイライラしてしまうよ😱

• 共感0

>> 13 主さんはお子さん2人目なのですね😁私は1人目で女の子ママです‼うちも3か月です😊 先輩ママとしていろいろ教えてください⤴⤴ わたしも甘いもの… ２さん

主です。アキって呼んでね😄
敬語無しでいいかな？


私も１人目の時オッパイでも全然痩せなかったよ😲

今回は炭水化物控えめにしたり、オッパイに良い食事してたら落ちたよ✌
でも頑張り過ぎたのか食欲暴走中💦

授乳中ってお腹すくよね💧１人目の時は毎食ご飯おかわりしてたよ😅

でも２さんは今でも細いよね✨

• << 20 ｱｷちゃんよろしく☺私はゆりでお願いします⤴ちなみに27才です👊 こっから敬語なしで😊 体重より見た目がひどいの😢お腹ぶよぶよ😭よしっ！私もｱｷちゃんみたいに炭水化物控えめにしてみるよ⤴ ゆりの今日の夕食。 菓子パン2つ💧明日から気をつける😥

• 共感0

アキね🆗

炭水化物減らしたら体重落ちるよね⤴でも確かに反動すごいの分かるわぁ😲だけど母乳出してる今がチャンスだから上手に頑張ろうね😁→やり過ぎたら母乳の出も悪くなって一時危なかったよ😅

いずれは同居っていうのはプレッシャーだね😲触れないに限る😅私は初めから敷地内同居だからもうダメだわ😣色々助けてもらってるけどね～色々あるわな⚡ないわけないか💣


フラットの☁昼御飯☁
・四種のきのこのピラフ250㌘
┗ヨシケイの冷食😜

今日は休日だけれど朝から姉ちゃんがグズったのでヒッキーです🏠今ドライブに出て寝させてます👍

• 共感0

>> 16 フラットちゃん

うちもドライブに行ったよ😄昼寝しないくせに夕方グズリが酷くなるからドライブで寝かせてる💦


うちは完全同居かな💧義母さんは優しいけど、一緒に暮らすようになると…いろいろ出てくるよね😓
考えないようにしよ💦

今日はお兄が帰省するんだけど、お土産に救急車かパトカー買ってくれたみたい✨

クリスマスは消防車を用意したよ🎁
みんなプレゼントは用意済み？


全然ダイエットの話題じゃない😅
夜に体重とか記録しまーす✋

• 共感0

あきちゃん

両方とも寝てくれたよ～😢💓
素敵過ぎ～💓💓💓
ずっと寝とけ～(笑)

男の子はやっぱり車かぁ🚙
トミカとかプラレール、ゴセイジャーだっけ？
うちは女の子だから
姉ちゃんにはメルちゃんのお家セットにしてベビはおまけでぬいぐるみ😅しかもコッシーの😅😅
ちなみに
このフラットって名前はレスする時にクインテッド見ててフラットさんが出てたからそこからパクリです😜

あきちゃん、兄ちゃん保育園ってことは今は産休か何か？
うちは来春から保育園だよ😌私は専業だけど実家自営だから手伝いってことで😅😅

あきちゃんとは身長5㌢体重5㌔くらいの差だから多分同じような体型かな？私は下腹がなかなか減らない😢46くらいになった時も下腹ひどかったわ😢しかし今夜の体重測定は怖いなぁ😅昨日相当食べたからすごい増えてるんだろうなぁ。。私はちょっと増えてもストレスになってドカ食いしたりしちゃってて、、だからそれを止めたくて参加したんだぁ😢だいたい5日我慢したら爆発とかしちゃう😅しかも我慢し過ぎてたら爆発が続いたり💣💣💣💣あ～ぁ、せっかく痩せてたのに情けないわ😣
今夜の体重をスタートにまた頑張ります⤴

• 共感0

>> 18 フラットちゃん

今朝ちょうどクインテッド見てたから、そうかなって思ったよ💡
やっぱり女の子はお人形好きなんだ❤
ゴセイジャー系はまだかな。最近アンパンマンに目覚めたよ😄

私は働いてないんだけど出産を理由に短期のつもりで7月から入園させてて、そのまま続けることにしたんだ。園児少ないから仕事してなくても入れるの。

腹肉すごい(笑)❗
体脂肪落ちた時も、お腹だけはブヨブヨしてて取れないの😫
私なんて最近２日に１回ドカ食いしてる😲
止めたいのに少しでも甘い物口にしちゃうと、もう止められなくなる😱

今日はゼロカロリーのゼリー買ってみたよ✨
おいしいかな💓

• 共感0

>> 15 ２さん 主です。アキって呼んでね😄 敬語無しでいいかな？ 私も１人目の時オッパイでも全然痩せなかったよ😲 今回は炭水化物控えめにした… ｱｷちゃんよろしく☺私はゆりでお願いします⤴ちなみに27才です👊
こっから敬語なしで😊
体重より見た目がひどいの😢お腹ぶよぶよ😭よしっ！私もｱｷちゃんみたいに炭水化物控えめにしてみるよ⤴
ゆりの今日の夕食。
菓子パン2つ💧明日から気をつける😥

• 共感0

>> 20 ゆりちゃん

早い夕食だね🍴
私も菓子パン大好きだよ💓
辞められず⚡
でもあきちゃんも言ってたけど炭水化物減らすと違うよ😁夜だけでも大分違うと思う👍
と言いつつ今夜のフラットさんはすき焼き😅本家でみんなで食べるから今夜はご飯食べなきゃです💣食べ過ぎ注意でいただきまあす😌
またのちほど😁

• 共感0

フラット初日測定
49.0㌔
ここをスタートにしますね⚡
やっぱり昨日より増え増え🐷
でももう終わったことは気にせずまた明日から頑張りますxF0���

🌃夜🌃ごはん
・すき焼き
・ご飯

🍰間食🍰
チョコレートロールケーキ
┗切って出されて断れず😲😲
でも内心嬉しいからダメだな🆖

ご飯いらないのにつがれるから残すわけにもいかず～食べました🐷今日は骨盤運動も何にもしてないけど、ドカ食いしなかったのでヨシとします😜

ベビは寝ました⤴
姉ちゃんも早く寝てくれぃ😣

• 共感0

アキです😄

ゆりちゃん、私も菓子パン好きだよ😆
明日の朝御飯にって旦那と子供用に菓子パン買ったんだけど買いすぎた💦


フラットちゃん、すき焼きいいな～❤
お兄が帰省したから我が家も近々すき焼きかな😄✌
今日は楽しく食べて明日から頑張ろう⤴

お兄がお土産に東京バナナやバームクーヘン、羊羹などなど、すっごいいっぱい買ってきたから誘惑だらけだよ😱

• 共感0

アキ報告です😄✋

おやつ🍰
ゼロカロリーゼリー
ソイジョイ

夕飯🍴
ご飯
味噌汁
豆腐と白身魚のふんわり揚げ
生野菜


体重４５．２キロ
体脂肪２４．０％


坊２人寝てくれたから、やっとゆっくりできるよ☕
みんな１日お疲れさまでした😄

• 共感0

アキ報告です😄

朝の体重４４．２キロ
体脂肪２７．０％


朝ごはん🍴
菓子パン半分
味噌汁
茹で卵
ひじきの煮物
生野菜


どーしても菓子パン食べたかったから、半分にして、他にも野菜とか食べたよ😁

上の子はすっかり叔父さんになついてストーカー化してる😆

• 共感0

みんなおはよう☀😄✋

フラット朝ごはん🍴
・飲むヨーグルト
・バナナ
・ピザパンのみみ3㌢くらい
┗子供の残り


✏子供の残りを狙っていたら旦那に食べられてたっ🐷⚡まあ食べずに済んだから良かったとしよっ😢

あきちゃん健康的な朝食だね🍴うちは毎朝パンだから悩ましい😲😲
叔父さんとかになついてくれると楽だからいいよね💓今のうちにしっかり休んどけ～⤴



ではみなさん今日も頑張っていきましょ👍

• 共感0

ゆりです🐤
あきちゃんフラットちゃんおはよー⤴

体重48.5kg
ご飯2膳
野菜炒め
あじの干物
味噌汁

ﾁｮｺ.ｸｯｷｰ💔💔
食べ過ぎて自分がｲﾔ😢
あきちゃん体重めっちゃ減ってるね☺うらやましい😭

• 共感0

みなさん楽しい休日をお過ごしですか？
フラット🏠は朝、旦那とプチプチ喧嘩をしてしまったので昨日に引き続きヒッキーです😲外は天気良いのになぁ😢昼からはまたドライブ行って寝させて終わりかな😅

フラット報告📄✏

🍴昼御飯🍴
・うまかっちゃん少し
┗子供の残り
・鶏の炊き込みごはん

🍰間食🍰
・しまじろうの野菜ボーロ
┗ベビに食べさせながら私の方がたくさん食べた始末😅

xF0���運動xF0���
・1分骨盤運動

• 共感0

アキです😄

ゆりちゃん朝ご飯健康的だね✨

フラットちゃん、うちも私以外毎朝パンだよ。
だからパンは絶体家にあるからドカ食いスイッチ入るとヤバい😱

子供産まれてから旦那と喧嘩すること増えたなぁ💦
私は旦那が動いてくれなくてイライラすることが多いよ😲

フラットちゃん、元気出して⤴

• 共感0

あきちゃん

ありがとね😢
ただいま例のごとくドライブ中🚗
パンはやばいよね？私もドカスイッチ入ると旦那と娘の食べてしまう🐷で、翌日のがなくなり困る😲ストック多いと不味いと自分でもわかってるからもう翌日分以外は置かないことにしてるよ💥

子供産まれて確かにイライラ喧嘩は増えたよ😢ちなみに今朝も子供がらみだし😅😅
あ～、たまには息抜きしたい😣

• 共感0

ゆりです🐤

朝は和食意識してみたよ✌私も子供産まれてから旦那にイライラ絶えない😒
うちも気がきかなすぎて常にイライラ💔

昼ご飯
パン屋さんのパン5ｺくらい😢
やばい⤵パン屋いくといっぱい買っちゃう😭今日も10ｺくらい買っちゃった😢😢😢

間食 ﾁｮｺ お煎餅💔
どんだけカロリー過多💢

• 共感0

アキです😄

昼ごはん
鉄板スパゲティ
サラダ
コーヒーゼリー

みんなで出掛けてフードコートでがっつり頂きました😁

今夜はすき焼き😆

自分用のおやつに煎り大豆作ったよ🍴


うちは２人目産まれて、やっとお父さんらしくなってきたよ⤴
１人目の時は、私が言えない性格だったこともあって全然動いてくれなくてイライラしっぱなし💢

男の人って、ほんと言わなきゃ分からないみたいだね😓

• 共感0

フラット報告📄✏

🌃夜🌃ごはん🍴
・すき焼き丼
・さんまの甘煮3切れ
・タコの刺身

すき焼き丼、昨日の残りを使ったんだけど、自分のはお茶碗サイズの小さめにしました👍
なのに
なのに
娘が残したからそれを食べちゃったよ😅
まだお腹減ってたからつい😅😅
弱いわ私😲

🍰間食🍰
・午後の紅茶140㍉㍑
・赤ちゃん煎餅4枚
・パックンチョいちご1粒

間食するならベビの物が良いね💓ってするなよ😲😲だな😣

体重測定
48.8㌔
昨日比
-0.2㌔

• 共感0

アキ報告です😄

おやつ🍰
バームクーヘン
ゼロカロリーゼリー

夕ごはん🍴
すき焼き

お土産のバームクーヘン食べちゃった😅

すき焼きも「たまにだし」なんてがっつり食べたよ😁
ドカ食いしずに普通に三食食べれただけでも良しとするか⤴

体重４４．６キロ
体脂肪２５．５％

明日からダイエット頑張る❗


この前のドカ食いのせいか乳首から固まったオッパイが栓になって出てきたよ😲
乳腺炎にならなくて良かった💦

• 共感0

おはよう☔
今日の広島県は☔です😲
みんなはそういえばどこの人？

フラット朝ごはん🍴
・りんごデニッシュ
┗子供の残り
・バナナ半分
・飲むヨーグルト


✏今日のりんごデニッシュ、パンのとこしか残してくれてなかったよ😲まだお腹ぺこぺこだわぁ😒やばい💣


あきちゃん昨日がっつりいったわりにはマイナスで終わってたね⤴甘いもの食べて固まり？が出てたってのは驚きだけどw(°O°)w私の場合は、大概ベビが下痢になるよ😲😲分かってるんだけどやめられにゃい😣アレルギーとか出たらどうしようと心配だったけれど、今のとこは大丈夫みたい😅

フラットは今日は実家に行って参ります👍実は実家はお店やさん🍰誘惑の宝庫なり⚡⚡

今週も頑張っていきましょ⤴

• 共感0

ゆりです🐤
みんなおはよう～😁
報告 48.9kg昨日より400g⤴😥
パン食べ過ぎがたたった😂
今日は気をつける👊

大根の煮物
ご飯
バナナ

みんな今週も1週間頑張ろう⤴⤴

• 共感0

アキです😄

フラットちゃん、ゆりちゃん、おはよー☀😄

私は岐阜県だよ✋こっちは寒くて金曜だったかな？雪がちらついてたよ☔
みんなのとこは☔降る？

体重は大丈夫だったけど体脂肪がっつり増えてた(笑)

体重４４．２キロ
体脂肪２８．０％

朝ご飯🍴
ご飯
茹で卵
ひじきの煮物
生野菜


フラットちゃん、今日は実家でゆっくりしてきてね✨私は児童館に遊びに行ってくるよ😄

• 共感0

アキです😄

昼ご飯
ご飯
味噌汁
ハム２枚
秋刀魚の蒲焼き缶1/4
エリンギソテー
生野菜

児童館で下の子の手形取ってきました✋💕

• 共感0

フラット昼御飯🍴
・味噌汁(しめじ,あげ,卵)
・アジのフライ
・煮卵
・卵とベーコンの炒め物
・豚肉のタレ焼き4枚

✏卵食べ過ぎ～💣
コレステロールやば過ぎ～💣💣

午前中の間食🍰
・パウンドケーキ半分
・カントリーマーム2枚

✏間食したので昼はご飯抜きっ💣

あきちゃん😄
手形いいね💓
記念になるし😁
最近私は保育園とか連れ出してないなぁ😲来春から入れるんだからならしておかなきゃなぁ😅
ちなみにこちらは実家の方はちょっと☔降るよん💥

ゆりちゃん🐤
今日控えたら400㌘すぐ戻るさ❗いっぱい食べたら翌日気を付ければ良いのだ👍なかなか難しいけどね😅

• 共感0

ゆりです🐤
昼ご飯
タンメン
昨日の残りのおでん
ｸｯｷｰいっぱい💔

フラットちゃん😁そうだよね✌今日我慢したら明日は体重戻ってるよね！ポジティブにいくよ⤴⤴実家は楽だよね‼私も近いから毎日のようにいってる(笑)
あきちゃん児童館いいね☺いい気分転換になりそう👌

私は千葉県だよ⤴
雪は全く降らないな😥

• 共感0

アキです😄

おやつ🍰
お土産の羊羹１切
ゼロカロリーゼリー


フラットちゃん、昼ご飯抜きで頑張ってるね❗
実家で有り難いんだけどバアバはお菓子については甘くて、たくさん食べさせちゃうから悩むよ🌀


ゆりちゃん、私もポジティブに考えて昨日のスパゲティとすき焼きを消費するよ😄👍
千葉だとディズニー近いのかな？いいなぁ✨


外出すると食べ物のこと考えなくなるからいいね😄
ここに書き込みするのも、かなり気が紛れる🎵

• 共感0

フラットだよん🍒

午後の間食🍰
・モナ王半分
・カントリーマアム1つ

✏結局やっぱり食べてます🐷
あきちゃんみたいにゼロカロリーもの買おうかなぁ😅

あきちゃん😄
確かに外出いいよね⤴
🏠にいると子供もだけど、私もついつい欲しくなるぅ😅😅
バアバは甘いよ😣
実家の親には言えても義母には言いにくいからイライラすることも多々😲😲｢ご飯前に止めてくれ～｣とか😱😱

ゆりちゃん🐤
実家近いんだね⁉
どんどん行っちゃいな😜
私は週一で義母が留守する月曜には必ず実家です🏠

• 共感0

アキです😄

上の子帰ってきたけど叔父さんベッタリだから下にゆっくりオッパイあげれる😄

バアバは「団子は米の粉だから良い」とか言って、ご飯前でも食べさせるし、言っても聞かない😣
面倒見てもらってるから有り難いんだけど、ちょっとストレス💧

たらみのゼロカロリーゼリーおいしいよ😄
我慢すると爆発しそうだから、普通のお菓子少なめにしてゼリーも食べちゃう😆

• 共感0

ゆりです🐤
娘が寝てくれて長い1日が終わった😂
頼むから今日はまとまって寝てくれ(ノ△Ｔ)
夕食
野菜炒め
バンバンジー
ｸｯｷｰ5枚

みんなのアドバイスにあったように夜はなるべく炭水化物抜いてみようと思うよ⤴

フラットちゃん☆
実家はホントに最高だよね😁旦那より近くの親だよ✨✨✨(笑)

あきちゃん☆
ディズニーまでは高速で１時間くらいかな⤴
ところでみんな生理は再開した⁉してたらいつからしたか教えて😊私はまだない(^∀^)ノ

• 共感0

フラットだよん🍒

フラット報告📄✏
夜ご飯🍴
・おにぎり小
・とんかつ3切れ
・ほうれん草のマヨサラダ
┗ツナ,カニかま入り
・みかん半分

✏炊き込みだけの質素な予定が義母がとんかつとサラダくれたし😁助かる②⤴⤴

体重測定
48.3㌔
昨日比-500㌘

✏ドカでプラスした分が戻ってきました🐷✌

旦那の出張予定がなくなったよ⤵旦那が出張出たら実家生活する予定だったから正直ショック～😲いろんな予定が狂うじゃんか😣⚡と勝手にイライラ💥

ゆりちゃん🐤
我が家もベビが今寝てくれました😌夜はまだまだ相変わらず3時間おきに起きて授乳してるよ😅ゆりちゃんとこは？
ちなみに生理はまだきてないよ😁一人目の時は卒乳して３ヶ月くらいしてからきた気がする🍒ないと楽チンでいいわ😜
炭水化物減らすとてきめんだよ⤴でも母乳の出にも響くから様子みながらやってみたら✌

あきちゃん😄
たらみのゼロカロリーゼリーチェックしやす⤴チョコのゼロカロリーあればいいのにね😣😣😣

• 共感0

アキです😄

ゆりちゃん
ディズニーまで１時間なんて羨ましい😆
高速でも一晩かかるよ😱
生理まだ来てないよ✋１人目は半年だったかな。
１人目は寝てくれない子で大変だったけど、２人目はよく寝る子で夜中１～２回起きるくらい⤴


フラットちゃん
それはショックだ😣💦
せっかく羽伸ばせるチャンスだったのに😢
ゼロカロリーのチョコ最高😆💕パンもあったらいいのに😁


夕ごはん🍴
ご飯
ふかひれスープ
シュウマイ
ホウレン草のごま和え
生野菜

夕ごはん後に焼き芋😅

体重４４．２キロ
体脂肪２６．０％

• 共感0

ゆりです🐤
みんなおはよー😊

体重48.5kg
ご飯
味噌汁
バンバンジー
大根の煮物
ｸｯｷｰ💔

フラットちゃん 出張がなくなるとかかなり予定狂うね😢私でもイライラしちゃう😭
授乳は3か月まではよく寝てくれて2～3回くらいしか起きなかったのに最近は2時間毎くらいに授乳してる😢
おっぱい足りてないのかも😔⤵

あきちゃん ディズニーまで１晩かかるのか😱それは遠い💦💦
生理はまだみんなないんだね☺なければないで楽だよね‼
０カロリーのパンもﾁｮｺも最高⤴⤴⤴
アイスもあったらなお最高✌✨

• 共感0

フラットだよん🍒

おはよう☁
今日はこちらは☔になるらしい⤵ゆりちゃん体重持ち直してるじゃん👍

フラット朝ごはん🍴
・ホルンクロワッサン
┗子供の残り
・牛乳

✏相変わらず残りをラッキー⤴と頂く😌これだけは止められない😅というか捨てられないしどうしたら？


ゆりちゃん毎回クッキーが出てくるけど何の食べてるんだろ？食後のクッキーに思わず笑ってしまうフラットです(^q^)
二時間おきの授乳はしんどいね😅張ったりしなくなってる？これからまだまだ飲む量増えてくるからちょっと心配だね😢

• 共感0

アキです😄おはよー☀

朝ご飯
ご飯
味噌汁
唐揚げ
ホウレン草のごま和え
生野菜

体重４３．４キロ
体脂肪２８．５％

水分抜けて体脂肪上がった💧


フラットちゃんは毎回子供の残りが出てくる(笑)
分かるよー❗捨てられないよね😅
少なめに出しておかわりさせるけど、それでも残る💦勿体なくて食べちゃう😁


ゆりちゃん、オッパイは量が見えないから心配になるね😢
うちの上の子はオッパイ足りてるみたいで吐き戻すくせに、昼も夜も寝ない手のかかる子だったから個性もあるかも😅

• 共感0

ゆりです🐤
フラットちゃん
おっぱいあまり張らないよ～😢
でも吸わせないと余計でなくなるから頑張って吸わせてる😔
2時間毎の授乳辛いけど寒いのに起きてミルク作るのも辛いよね😭⤵
ｸｯｷｰは通販で買ったおからｸｯｷｰ✌💦
ダイエット目的で買ったのに食べ過ぎてて意味ない😭💔
でも甘いものが食べたくて😂

ホルモンのせいかな💦⁉生理きたらもとに戻るかな(ToT)

• 共感0

フラットです🍒

ゆりちゃん🐤
張らないかぁ😢
私ももうあんまり張らないから授乳パット使わなくなってるし😱でもたまにしみてる😅
確かに夜中ミルク作るのはしんどいよね😲寝る前だけミルクにしてたっぷり飲ませておけば違うかもだよ✌
おからクッキーって満腹感あるの？よく通販とかで見る👀
甘いものとか欲しいのもやっぱりお乳で栄養使うからじゃないのかなぁ？
さて
おやつタイムになりそうです😍

• 共感0

ゆりです🐤
フラットちゃん🍒
一応寝る前だけはミルクあげてるんだよ😢
140～160あげてるの😭
ミルクでは3～4時間くらい寝てくれるんだけどその後母乳の授乳だと2時間間隔💔

働くまでは母乳で頑張るつもり👍

おからｸｯｷｰは満腹感あんまり感じない⤵
あたしには不向きかな😥1kgで2000円ちょっとで買ったよ⤴

待ちに待ったお昼タイムだ～✌
あたしもおやつ食べちゃおう😁
フラットちゃんちのおやつは何かな～!(b^ー°)

• 共感0

フラットです🍒

午前の間食🍰
・よもぎもち

昼ごはん🍴
・ひじきと昆布の炊き込みごはん・シフォンケーキ4分の1

✏今日の料理でブッシュドノエル作ってるの見たら…負けた😣
でもまだ腹ペコ🐷
ここは我慢だ(;´∩｀)


ゆりちゃん🐤
ミルク足してるんだね💨
でも足りなくなるのかなぁ。。
まあ上手にやるしかないね😣
私も一時やばかったけど何とかここまでもったしね😣😣水分しっかり取ってしっかり出そう👍
ゆりちゃんは育休中？
おからクッキーは興味あるんだけど満腹感ないのかぁ。。お腹の中で膨らむってやっぱり嘘かな😱


今日は天気悪いし寒いし運動するのも辛いっす😣
今から姉ちゃんとドライブ行きます🚗

• 共感0

アキです😄

昼ご飯
カレー（レトルト😅）
ホウレン草のごま和え
生野菜

控えめにしたかったけどカレーってついつい食が進む💦

夕飯は天ぷらの予定だし、おやつ我慢しようかな🌀
でもお土産のお菓子いっぱいあるし食べたいなぁ😣

おからクッキー１人目のとき買ったよ😄
おいしくてダイエットにならなかった(笑)

• 共感0

ゆりです🐤

ご飯2杯
すいとん
まぐろのﾊﾗﾓ醤油漬け
何でこんなに満腹感ないんだろう😭
ご飯2杯食べたのにまだ全然お腹減ってる💧
育休中だよ😁あったかくなったら復帰する予定‼
おからｸｯｷｰおいしくて全く効果0だよね😥

• 共感0

フラットだよ🍒

午後の間食🍰
・ひよこサブレ

✏今旦那から連絡あって明日から別の出張入ったんだって⤴ラッキー⤴⤴でもクリスマスはいないなぁ🎄まあ元々その予定だったからいんだけどね✌

今夜はバアバが一緒にご飯してくれることになったよ🍴これまたラッキー⤴でもご飯食べなきゃならなくなるのが困った😅


ゆりちゃんは育休中なのね💨
今のうちにしっかりと休んどきなよ💓
おからクッキーはやめときます👍
今日は🏪で明日のパンを買った時に余分にパンとクッキー買っちゃって、思わず食べそうになったんだけど、ここに書かないとと思ったら我慢できたよ👍👍

• 共感0

アキです😄

夕ごはん
天ぷら
生野菜
味噌汁

天ぷらでサツマイモ食べたから、ご飯抜きにしたよ🍴

うちも24日25日は残業で旦那抜き😅
だから早いけど23日にケーキ食べるんだ🍰
クリスマス～お正月は誘惑多いから困るね💦

フラットちゃんとこは全員同じ部屋で寝てる？
上の子が夜中に起きるようになっちゃって、下の子の泣き声で起きるといけないから、旦那と上の子、私と下の子で別室で寝てるんだ💧
授乳中に起きられると「お母さーん😫💦」ってギャン泣きパニックになっちゃって😱
下の子の授乳、上の子の夜泣き？で眠れなくて別室にしたんだけど、慣らさないといけないのかな💧

• 共感0

フラットだよん🍒

夜ご飯🍴
・ご飯
・鮭のバター焼き
・白菜の卵とじ
・生野菜
・バジルソーセージ2本

✏義母の料理は味が濃いからご飯が進むっ😱

体重測定
48.2㌔
昨日比
-100㌘

あきちゃん
ご飯控えたのね👍
偉いっ😁
お腹減る前に寝よう②😜
ちなみに
我が家はみんな一緒に寝てるよ💤確かに片方起きたらもう片方起きたりしてなかなかだけど、もう慣れた😁でも友達とかやっぱり別々に寝てるって子が多いよ💨夜寝付かせるのも、ベビを先に寝かせても姉ちゃん寝かせる時に姉ちゃん声がデカイからまた起きちゃったり二度手間になったりもするけどね😅早く姉妹で寝れるようになって欲しい。。うちはダブルベットに三人、ベビはベビーベットに寝てるけど、狭くて仕方ないよ😒

• 共感0

フラットちゃん、ありがと😆💕✨
やっぱり家族みんなで寝るのいいよね❤✨
上の子と下の子と寝ると、上の子が迫ってきて身動きとれないくらい窮屈で💦
今は久しぶりにゆっくり寝れるから、なかなか一緒に寝る気になれずにいるよ😅

体重４４．０キロ
体脂肪２４．５％


体脂肪の増減が激しい😲💦あってるのかな😓⁉

• 共感0

ゆりです🐤
みんなおはよー‼‼
48.4kg
ご飯2杯
昨日のすき焼き残り
バンバンジー
煮物
バナナ
💔ﾁｮｺ ｸｯｷｰ💔
ここに書くと食べ過ぎ防止できて嬉しい☺
みんなも着々と体重やら体脂肪やら落ちてるよね👍

これから年末年始にかけて食べる機会多いから誘惑が😥でも自分に甘いからそうゆう時はおもいっきり食べちゃうぞぉ😂
さぁ‼今日も頑張ろう💕

• 共感0

アキです😄おはよう☀😄✋
体重４３．８キロ
体脂肪２８．０％

朝ご飯
食パン半分
ご飯（子供の残り）
唐揚げ半分
ハム１枚
ほうれん草のごま和え
生野菜

今朝は子供の残りの食パンとご飯、両方食べちゃった💦捨てられない😫
ピザトースト作ったら上のトッピングだけ食べられて終わった😱💧


クリスマス～お正月に我慢してたら爆発しそう❗
私も食べるよ😆
だいたい夕ごはんが豪華になりそうだから、他の食事で調節するよう頑張る👍

今夜はキムチ鍋🍴旦那がキムチ鍋以外ＮＧだから、子供の取り分けどうしようか悩む🌀

• 共感0

フラットだよん🍒

朝ごはん🍴
・菓子パン(ナイススティック)
・シフォンケーキ4分の1
・ホットケーキ
┗子供の残り
・カルピス

✏みんなおはよう☁
みんな今朝はたっぷりいってるねぇ🐷私もだわ😁
なんかさぁ、他のダイエットスレで頑張ってる人達のものをよく覗くんだけど、みんな結構ストイックにやってるよね😱私たちは似たような感じだけど、お陰で楽しくダイエットできてるよ⤴私はやり過ぎてすぐ爆発しちゃうからこれくらいが良いわ😜のんびりゆっくり着実にだよ💓→匿名さんから指摘受けるかな😅

間食🍰
・チョコパイ


今日から実家に行ってきます🏠
食べ過ぎに気を付け頑張ります⤴
あきちゃん43キロ台いったね👍

• 共感0

アキです😄

私なんか今買い物行って鯛焼きとタコヤキ買ってきちゃった😅
焼きたては買いでしょ😁
ストイックに頑張っても、その食生活維持できないもんね😜
気楽に行くぜぃ👍

フラットちゃんも落ちてきてるね❗
今日から実家で羽ばたいてきてね🐤💨🎶

• 共感0

フラットだよん🍒

あきちゃん
ありがとう⤴
たい焼きとたこ焼き
笑ってしまいました😁😁😁
確かに維持できなきゃ意味ない👍だから私はリバウンドしたんだものね😲落ちるの早いと戻るのも早かったわ😅✌

• 共感0

アキです😄

私も一度43キロまで落としたんだけど、我慢しすぎて一気に爆発💨
戻るのはあっという間だね😲


早いけど焼きたてで我慢できないから昼ご飯にしちゃった😄

昼ご飯🍴
タコヤキ
サラダ


鯛焼きは坊主が食べ残す可能性大❗
それを考えて我慢するか１匹食べちゃうか😣
鯛焼きが読んでるよ～🐟💕


ダイエット板よりグルメ板に移動すべき⁉(笑)

• 共感0

フラットだよん🍒

あきちゃん
残すよ‼
残すから我慢だ～(;´∩｀)
私ももうすぐお昼✌
さっき骨盤運動しといたよ😁

43から先の道の世界が見たいね❤私もとりあえず一度見た46を見たいから頑張る😁✌

また昼食べて報告いれます✏

• 共感0

アキです😄

だよね‼(笑)
しかも一番おいしいとこだけ食べる😱


つい楽しくてレスしちゃうわ😁
ゆっくり話す時間もないから、ほんと気が紛れるよ✨

また鯛焼きの安否を報告します😄✋

• 共感0

フラットだよん🍒

昼ご飯🍴
・ワカメおむすび半分
┗子供の残り
・お味噌汁
・すき焼き風煮
・白菜とモヤシのサラダ

✏あやちゃん我慢できたかな？
あやちゃんを想い私も主食は子供の残りだけで我慢してみたんだけど…😁✌果たしてたい焼きは無事かいな？

今からドライブ行ってきます🚗💨
ゆりちゃんは今日も実家かな？

• 共感0

アキです😄

鯛焼きは…丸々１匹私のお腹の中に💦
トースターで焼いたらカリカリになって、おいしそうで我慢できなかったよー😣でも後悔はないわ😁
上の子も１匹きれいに食べてくれたよ😄

夕ごはん
トマト鍋
生野菜

旦那が残業になったのでトマト鍋に変更🍴
食べ過ぎちゃったよ😲

• 共感0

フラットだよん🍒

夜ごはん🍴
・豆腐のはさみ揚げ2つ
・ポテトサラダ
・牛肉の焼き肉炒め

午後の間食🍰
・モナ王半分

✏娘にぎゃあ②叫ばれてイライラして大きな声を出しちゃった😲なんであんなにすぐイライラしちゃうのか。。穏やかな子育てとは程遠いです😢

体重測定
48.2㌔変わらず
体脂肪測定
21.1%
実家の体重計は体脂肪率測れるのです👍

あきちゃん
たい焼き入っちゃったのね😍
でもボクチャン残さなかったのなら良かったじゃん💓
トマト鍋ってトマト味？食べたことないわ👀
旦那さん早く帰って来ると良いねぇ❤

• 共感0

そんなに太れるの羨ましい。
私なんて貧乏生活で食べるものも満足に食べれないんだ。

• 共感0

出たよ😱匿名さん😒

食べるものも満足に食べれないのに📱は持てるんだね？📱解約して何か食べたら？？しかも、そんなんでダイエットのスレ覗きにくるの意味分からないし😒😒
さいなら～💓💓

• 共感0

ゆりです🐤
やっと長い１日が終わる～😂
今日は柚子湯に入ってポッカポッカ☺☺

今日も実家でストレス解消したよぉ⤴でも実家いくとおやつ食べちゃうんだよね😥

キムチ鍋
厚揚げとしらたきの甘辛煮
かぼちゃ煮物

あきちゃんたい焼きいいな💕あたしクリームが好き⤴たこ焼きも食べたいな😂
フラットちゃんの真似して娘とドライブもしたよ☺娘は🚗ではおとなしくねるんだよね👍

• 共感0

アキです😄

体重４４．２キロ
体脂肪２５．０％


フラットちゃん体脂肪低くて羨ましい😆✨
トマト鍋はトマトスープで鶏肉、ウインナー、キャベツ、パスタ、チーズとか入れたよ😋
子供は喜んで食べたけど旦那は駄目だろうな😓
私もしょっちゅう子供に怒鳴っちゃうよ😞
後から考えると怒鳴らなくてもいいようなことなんだけど⤵

ゆりちゃん、クリームもいいよね❤
しっかり１匹食べちゃったよ😁
うちの下の子は、まだ🚗で寝てくれなくて乗せると苦しそうで気になるよ💦
ベビちゃん何キロ？うちはやっと４．８キロだよ😅

• 共感0

フラットだよん🍒

朝ごはん🍴
・ホットヨーグルト

✏久しぶりのホットヨーグルト💓久しぶりだから美味しく感じました👍

みんなおはよう☁
ホットヨーグルトって知ってる？ビューティーコロシアムで山田花子がダイエットしてた方法だよ📺以前してみてたんだけど、再トライ😌‼
今日は妹が大阪から戻るから夜はケーキ食べるらしい🎄✨🍰なので夜に備えて節制して過ごします😌

• 共感0

ゆりです🐤
おはよー😁
体重49.1kg😱なにこの増減の激しさ😢😢😢
サラダ
煮物
菓子パン⤵
昨日増えたぶん挽回するぞ✌
昼夜ご飯気をつける！
フラットちゃん☺ホットヨーグルト知ってるよ😲フラットちゃん前やった時効果あった？あたしもやってみようかな⤴⤴
あきちゃん☺うちの娘は6kg弱くらいだよ😁
うちのほうが遅く産まれたのにうちの娘のほうが重いし😭
あきちゃん完母⁉
あたしは母乳よりの混合👍

• 共感0

フラットだよん🍒

ゆりちゃん
私が前にホットヨーグルトしてた時は他のごはんや間食にも気を付けてたし、骨盤運動もしてたからそれだけではないだろうけど、痩せたよ～(4㌔くらい)😌だからもう一回トライしてみようかと😁✌でもお腹減るから間食無しはキツイよ😱😱

実はね、
私昨日ドカっちゃった😲😲
書くのも恥ずかしいくらいの量😢で、嘔吐してしまったの。。
摂食障害で病院行ってるとかじゃないから単なる甘えなんだけど、6年前くらいから過食嘔吐があるんだよね😣しばらく治まってたんだけど、今回ダイエットしてたらちょっとした体重の⤴⤵や我慢していることにストレスを感じちゃって再発💣💣💣💣💣何とか辞めたくて、でも痩せたくて、だからこのスレに参加してみたの😢なのにまたやってしまったよ😞みんな不快に思うかも知れないけれど、そんなこんなな私です😢正直にここに書き込むことにより少しでも良い方向に持っていけるよう頑張るね(;o;)

• 共感0

アキです😄

体重４３．８キロ
体脂肪２８．０％

朝ご飯
焼き芋小
トマト鍋残り
目玉焼き
生野菜

ゆりちゃん、完母だよ🐤
下の子は最初寝てばっかりでオッパイ飲まなくて、しかも風邪で入院したから体重増えなかったんだ😲
６キロはいいくらいじゃない😄


フラットちゃん、ホットヨーグルト📺見たよ💡
挑戦するんだ❗緩～く頑張りすぎないでね👍
私も吐くことはないけどドカ食いの量すごいよ‼
ドカ食いしても、すぐ気持ち切り替えられるよう、ここに書き込むのは止めないようにしようと思ってるよ😄✨
このスレが長く続くといいな💓

• 共感0

フラットだよん🍒

あきちゃん
ありがとう😢
昨日ドカっちゃって、もうここに来るのは辞めようかなって思ったんだけど、お話してたら楽しいし、やっぱり続けたいと思って正直に話してみたよ😢😢
痩せたいからドカしたら吐いちゃうんだよね😞でもリバしたのは吐くのを止めたから。。当然太るよね😞😞ドカも１日ならすぐに体重戻るのに何日も続けちゃったりして😞😞😞なので、今日はしない👍だいたい最近はドカも我慢できて5日とかなんだぁ😒昨日もそうだけど。。なんとかその量も減らしてドカにならないようにしたい😣暗いレスでごめんね😅
でも
頑張るよ😌

午前間食🍰
・食パンの耳一本
・モナ王一列

昼御飯🍴
・ランチパック1と4分の3
・ミニクリームパン1つ
┗両方とも朝の子供の残り

✏まだガンガンお腹減ってる😱

• 共感0

アキです😄

フラットちゃん、ドカしても体脂肪低いやん✨
だから大丈夫だよ😄👍
ドカして後悔しても繰り返す気持ち、よーく分かる❗そんな話しもして行こうよ😄


今朝は上の子と近くの小学校で遊んできたよ🎵

• 共感0

アキです😄

昼ご飯
オムライス
生野菜
トマトスープ（鍋残り）

珍しく上の子が昼寝してくれた😆起きたらクリスマスケーキ取りに行ってくるよ😁
控えめにしなきゃいけないけどガッツリ食べちゃいそう😅

• 共感0

フラットだよん🍒

あきちゃん
今日はクリスマスするって言ってたね🎄✨サンタも今朝来たの？
うちは妹が大阪から帰ってきてるよ🏠お陰で今度はこちらがお土産三昧😍😍でもって娘は伯母さんにべったり(^皿^)本当に助かる❤
旦那が帰ってきたから明日には🏠に帰らないと行けなくなったよ😢早く年末になってまたまた娘の世話をしてもらわなきちゃ😁
今日ばかりは美味しい料理をガッツリいっちゃって下さい👍
うちも今夜は🍰食べま～す😜

• 共感0

ゆりです🐤
フラットちゃん☺ホットヨーグルト効果すごいね✌あたしも今日ヨーグルト買ってきたから明日やってみる💕私も自分が過食症なんじゃないかと思うくらい詰め込んでることあるよ😢一緒一緒👍この掲示板のおかげで少しずつ制限できるといいよね😁今日は実家でおもいっきり羽のばしてねぇ😁👍
あきちゃん☺
完母か～✨おっぱいの出がよくていいな😢
風邪ひいちゃったんだ⤵最近もノロとかインフルとかあるから怖いよね😭😭😭

うちは明日クリスマスパーティーするよ！一応メニューはパスタ.唐揚げ.春巻き.サラダピザ.ケーキの予定☝

体重計るの怖いな😢

昼ご飯
お寿司
ラーメン
野菜
間食 ﾁｮｺ

• 共感0

アキです😄

急遽書き込み❗

すっごいイライラすることあったけどゼロカロリーゼリーかきこんで一息ついたよ💨

夜ゆっくり🍰食べるんだ😄
後でゆっくり書き込みします✋

• 共感0

アキです😄

食べた！食べた！

間食
ケーキ

夕ごはん
鰻重
ほうれん草のごま和え
生野菜

クリスマスらしからぬメニュー😅
今日はバアバが鰻を食べに行って持ち帰りしてくれたから楽だったよ😁
おいしいお店ので、せっかくだから全部食べちゃった😆

フラットちゃん、まだサンタは来てないよ✋土曜日の朝に来るかな🎁✨
ずーっと「消防車ほしい」って言ってるから渡すのすごい楽しみなんだ😄

ゆりちゃん、豪華だね✨
次の日調節するってことで楽しんじゃおう⤴
私は明日調節しないと💦

• 共感0

フラットだよん🍒

夜ごはん🍴
・焼き肉
・ケーキ

✏久しぶりに良いお肉を食べたせいか⁉脂が回って気持ち悪くなってほとんど食べれなかった😅ケーキもヤマ○キのケーキだったんだけど何か美味しくなくて😅😅子供の頃はとても美味しく感じてたのに舌が肥えたのね🐷
明日か明後日にはおうちでクリスマス🎄✨そこで美味しい🍰を食べるとします😜

体重測定
48.0㌔
昨日比
-0.2㌔
体脂肪率
20.2%

✏みんなは服を着て体重計乗ってる？私は裸でお風呂の前に測るから夜のみなんだけど、みんなは朝も測ってるから聞いてみた👂

あきちゃん😄
鰻重いいな②⤴
イラつきもゼロカロリーゼリーで抑えて偉かったね👍私も過食しそうになったら一人書き込みして落ち着くね😣
消防車、ぼくちゃん喜ぶだろね😁

ゆりちゃん🐤
豪華なクリスマスだね🎄✨
準備大変そうだけど頑張ってね🐱ゆりちゃんとこはゆりちゃんにもサンタが来るのかな？うちは来そうにないや😅

• 共感0

ゆりです🐤
みんな今日のご飯も豪華だね⤴⤴
鰻重いいな💕おいしい鰻は脂のってて最高👍ﾔﾏ○ｷのケーキも食べたい～❤(笑)
あきちゃん☺イライラ落ち着いた？あたしも定期的にあるよ！そうゆう時は食に走っちゃうんだよね💦でもゼロカロのゼリーで我慢できてすごいわっ👍💕
あたしもゼロカロのゼリー買ってみる😊
フラットちゃん☺サンタさんこないよぉ😥「毎日ご苦労様」なんてゆって花束持ってきてくれるような気のきく旦那じゃないから☝😂
体重は朝一トイレの後にキャミとガードルはいたまんまで計ってる😲みんな夜も計ってるんだね😁私も余裕ある時は計ってみよ➰💪

• 共感0

アキです😄

体重４４．２キロ
体脂肪２５．０％

運動しないとなぁ💧

フラットちゃん
朝は着替えるときに下着で計って、夜は風呂上がりに裸で計るよ🐷
体重計は風呂場にあるから寒いけど☔😲
お土産がオヤツに登場するのかな💓？

ゆりちゃん
今日は旦那も子供もいたから食に走らずにすんだよ💦ケーキに鰻重しっかり食べたから満足したってのもあるかな😅
たらみのゼロカロリーゼリーがおいしいよ😋
明日は下の子の三種混合に行ってきます🏥

• 共感0

フラットだよん🍒

みなさんおはよう☔

朝ごはん🍴
・ホットヨーグルト

✏ゆりちゃんもホットヨーグルト食べたかな？
私は昨日の残りの🍰も⤴と思ったけれど、とりあえずお腹減ってなかったから我慢してみました😁それより何より何故だか昨夜から腹痛がっ😅

今朝はみんなみたいに体重計乗ろうかと思ったけど寒いからやっぱり無理だったよ😲😲今日は全国的に寒いみたいね😢あきちゃんとこは☔降ってる？こちらは降っています☔嫌だねぇ😣

明日は休みだ⤴
張り切っていきましょ❤

• 共感0

アキです😄おはよう☔

体重４３．６キロ
体脂肪２７．５％

朝ご飯
食パン半分
ハム２枚
ほうれん草のごま和え
生野菜

調節しようと思ったけど子供の残りが捨てられなかったよ💦
朝はしっかり食べて昼・夜は和食にします⤴

フラットちゃん、こっちは雨だよ☔いつもより暖かいくらい☀
こっちは２歳児が埋まるくらい雪が降るよ😲
雪遊び楽しみにしてるんだけど今年は降らないなぁ☔嬉しいような残念なような😅


ゆりちゃんはパーティーの準備かな？

今日で叔父さん（子守り）帰っちゃうから残念だわ😢

• 共感0

ゆりです🐤
こっちは今日は晴れて洗濯日和だよ☀
フラットちゃんのとこは寒いみたいだね😱💦
48.4kg
サラダ
バナナ
今日食べるから調整してみた✌✨
フラットちゃん😁ホットヨーグルト今日はやらなかった😂明日こそやるぞ💪また報告するね☺ケーキ我慢したなんてすごいぞぉ😲⤴
みんな頑張ってるね❤
あきちゃん😁パーティーの下準備終わった👍後は揚げ物だから直前に揚げるだけ‼娘が1人で遊んでてくれたから家事もスムーズだった💕たらみのゼリー買ってみる～☺食べたらまた報告するね☝
面倒見てくれる人いるかいないかで大分違うよね😂私も実家の親がいなかったらどうなってるか😂

パーティー終わったらまた報告にきますっ!(b^ー°)

• 共感0

アキです😄

昼ご飯
ご飯
トマトスープ
温やっこ
ひじきの煮物
生野菜

温やっこに生姜乗せて食べたよ😋生姜紅茶って流行ったよね（流行ってる？）☕紅茶は飲まないけど、お茶に生姜入れて飲んでみようかな⤴

今日はオヤツ我慢しないと💦

ゆりちゃん、パーティー楽しんでね✨🎄🎠✨🎁

• 共感0

フラットだよん🍒

昼御飯🍴
・ご飯
・お味噌汁
・ぶりの照り焼き
・ソーセージ
・なすの煮物
・牛肉の炒め物
・鷄の足
・卵焼き


✏品数多いけど少しずつ食べました👍でも肉ばかりだなぁ🐷

午前の間食🍰
・ケーキ
┗子供の食べ残し


あきちゃん
セーブしてるねぇ👍👍

ゆりちゃん
準備お疲れ様💓
楽しいパーティーになりますように🎄✨

私は午後から🏠に帰ります😄
夜ご飯何にしよっ😅
我が家はパーティー明日かな😜

• 共感0

アキです😄

おやつ
ゼロカロリーゼリー半分

夕ごはん
炒飯お茶碗半分
エビチリ
ひじきの煮物
生野菜
魚肉ソーセージ

どうしてもお腹が減って魚肉ソーセージ食べちゃった😅

体重４３．８キロ
体脂肪２４．５％


フラットちゃん、品数豊富だね😆
フラットちゃん🏠にはサンタさんいつ来るの？

今頃ゆりちゃんはパーティーかな🎵

• 共感0

フラットだよん🍒

夜ご飯🍴
・手巻き寿司
・寿司2かん
・やきとり2本
・かつおのたたき4枚
・てんぷら
・サラダ

✏なんだかんだでクリスマスな夜になりましたぁ🎄✨これからお風呂入って、出てからケーキ食べることになってるよ🍰久々に少しお酒も頂き調子乗り過ぎ😅😅今日は体重やばそうです⤵
あきちゃんは食べ過ぎても何だかんだで安定してるね😆😆私はドカっと増えるから嫌だよぉ😫
サンタは今晩→明日朝やってきますよん❤

• 共感0

アキです😄

フラットちゃん
これから🍰なんだ✨いいな～😆💕
明日は子供の喜ぶ顔が楽しみだね🎁

今日は旦那が残業で、先に早い時間に夕飯食べちゃったからお腹減ってきたよ⤵旦那が食べる時に我慢できるかな💦

私は最近のドカ食いで、しっかり体脂肪が乗っちゃったよ😱
フラットちゃんはリバウンドしても体脂肪低いからすごいよね✨

• 共感0

ゆりです🐤
パーティー終わった😁
唐揚げ
かきフライ
塩焼きそば
ピザ
パン
ケーキ
ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ(ｱｲｽ)💦
お菓子ﾓﾛﾓﾛ

食べた食べた😁✨でも今日はいいやっ💪
明日は調整しますっ✌
あきちゃんゼリー半分でセーブできてえらいねっ☺体重も安定してるし食べても増えないからいいな～😢
フラットちゃんちはサンタさん明日くるんだね☺反応が楽しみだね😁❤ちなみにうちにもサンタきたよっ💕

明日体重計るのやだな(ノ△Ｔ)

• 共感0

フラットだよん🍒

メリークリスマス🎄✨

朝ご飯🍴
・ホットヨーグルト

✏今朝はトップバリューの安いヨーグルトにしてみたら…やっぱり値段なりだったよ😅

あきちゃん
ぼくちゃんの反応はどうだった？
ゆりちゃん
昨日はゆりちゃんにもサンタが来たってこと？


我が家のサンタは私にもプレゼント持って来てくれてた🎁枕元にあって、久々にビックリさせられたよん😜
娘は大喜びで朝から夢中で遊んでいます👍

昨夜の報告✏
体重
48.2㌔

• 共感0

ゆりです🐤
おはよー💕こちら今朝はあったかいクリスマスだよ☝

48.5kg
麻婆豆腐2杯
サラダ
バナナ
ヨーグルト

ｸｯｷｰ.ﾁｮｺ💔

また無駄なのにおからｸｯｷｰ頼んでしまった😱フラットちゃん☺そう⤴うちにもサンタさんきたのっ✌あまりにも期待してなかったからうれしさも倍増😁❤
フラットちゃんにもサンタさんきたんだ😁やったね💕娘ちゃん大喜びして朝から遊んでるなんてかわいい⤴嬉しい限りだね☺‼
ホットヨーグルトの効果あるのかな～😁
あたしは朝ヨーグルトだけにしようと思ってたけどお腹すいてダメだった😢

• 共感0

アキです😄雪積もったよ☔

体重４３．４キロ
体脂肪２７．５％

朝ご飯
ご飯
味噌汁
茹で卵
ブロッコリーの塩昆布和え生野菜


みんなにもサンタさん来たんだ🎁✨いいなぁ💓

フラットちゃん
坊主はすごく喜んで、朝ご飯も食べずに遊んでたよ😄

ゆりちゃん
体重落ち着いてきたんだけど相変わらず体脂肪高いよ😒

ロイズのポテトチップスチョコもらったよ🎁
初めて食べたけど、おいしくてびっくり😍⤴⤴
ドカしないように少しずつ食べます😋

• 共感0

フラットだよん🍒

昼御飯🍴
外食したよ
・釜玉うどん
・野菜のかきあげ
・お稲荷さん

✏セルフのうどん屋で座敷もあったから楽チンでした😌じいじ達も一緒だったしね😁✌しかし食べ過ぎてるね😅私的にはまだまだいけるけど😓

ゆりちゃん
サンタきたんだぁ😁⁉
予想してなかったら嬉しさ倍増だよね😆
なにもらった？
私はﾄｩﾓﾛｰﾗﾝﾄﾞのコートだったんだぁ⤴この冬着倒します😆😆
ちなみに相手にはあげた？
私は…ない😲😲😲😲😲


あきちゃん
ぼくちゃん喜んでくれて良かったね😄
ロイズのポテチ激ウマだよね😆😆私も前に食べた時にやばかったもん🐷🐷また食べたいなぁ💕
☔すごいの？一晩で例のごとく積もったの？？ミクル、写メ添付できたらいいのにね💨

• 共感0

アキです😄

昼ご飯
ご飯
味噌汁
ハンバーグ半分
ブロッコリーの塩昆布和えひじきの煮物
生野菜

間食
東京バナナ
羊羹半分

フラットちゃん
雪は15センチくらい積もったよ☔
今１時間くらい雪遊びしてたんだ😄
寒かった😲💦

• 共感0

あきちゃん

寒そうだね😓
でもぼくちゃんにとっては楽しくてたまらないんだろなぁ😆😆
こちらも今日は風が冷たくて☔が降ってるよ😣だけどあきちゃんの所を考えると我慢しなくちゃって思うわ👊
お菓子、お土産が美味しそうだなぁ💓
こちらはベビは睡眠💤
姉ちゃんはプレゼントでバアバと遊んでるから束の間の休息🍀でもできることは今のうちにしとかなきゃね😣
骨盤運動してから離乳食の下ごしらえでもしまっす⤴
またね❤

• 共感0

フラットだよん🍒

夜ご飯🍴
マックにて
・ベーコンレタスバーガーセット・ミルクティー
・子供の食べ残し

✏完全に食べ過ぎました🐷💣
昨日に続き今日も🐷🐷🐷
やる気あんのか⁉私😒
昼夜外食だし、明日も休みだし年末年始あるし、、死ぬ😱😱😱😱

体重もまたまたプラスで
48.4㌔
昨日比
+0.2㌔

明日は姉ちゃん産まれて初めての美容院だよん✂私が楽しみ😆😆

• 共感0

アキです😄

間食
みたらし団子
ポテチチョコ

夕ごはん
ご飯
味噌汁
餃子
ほうれん草とモヤシのナムル
生野菜

チーズケーキ１口

子供に団子作ったり、旦那がチーズケーキ買ってきたり、間食多かった💦
ポテチチョコおいしすぎてヤバイ😲

体重４４．０キロ
体脂肪２５．０％

フラットちゃん美容院なんだ✂気分転換になるね✨
私は明日友達とランチなんだ🎵
楽しみだね💓

• 共感0

ゆりです🐤
みんな今日もお疲れ様👍
私は今日は庭の掃除をしたりしたよ💪
フラットちゃん😁サンタさんは娘には童謡のCDとﾃﾞｯｷ私には枕(首の高さとかはかって自分に合った形の枕ってわかる⁉💦)だよ😁
コートなんてセンスいい旦那様だね💕
明日は娘ちゃんの初デビュー楽しみだね✌✨うちの子もそうゆう日がくるのが待ち遠しい(∋_∈)✨✨

あきちゃん😁そちらは寒そうだね😱うちは日中は11℃くらいはあったよ☝ロイズのポテチは神だね☺私も北海道いった時20ｺくらい買い占めたもん😂甘じょっぱいのがやみつき❤
ロコモコ
サラダ
かぼちゃ

おからｸｯｷｰおいしすぎ😭

• 共感0

アキです😄

フラットちゃん
早とちり💦美容院は娘ちゃんだね😅
女の子は美容院だね✨うちは私がバリカンでマルガリータにしたよ✂

ゆりちゃんとこも優しい旦那様だね❤
ポテチチョコ、おいしいとは聞いてたけど、ここまでとは😆
近くで買えるなら間違いなく激太りするよ🐷


お腹すいたけど我慢だ😣

• 共感0

フラットだよん🍒

あきちゃん
マルガリータって(^皿^)(^皿^)
うちは前髪だけはバアバが切ってくれてたんだけど、80年代風になっちゃってるし、髪がクリッ②だからもうワサワサしてて限界かなって💥でもおデブちゃんで顔がまん丸だから髪切ったら｢顔っ｣て感じになりそうで若干不安だわ😅😅
明日はランチなんていいなぁ❤もしや子守りは旦那がしてくれるのかい？
私は子供できてからは友達とランチしたことないっす😒→🏠で会うばかりだよ😫💣しっかり発散してきなね😜


ゆりちゃん
庭掃除お疲れ様😆ん？ってことはマイホーム持ち？
枕良いじゃん⤴⤴昨夜は良い眠りにつけたっしょ⁉うちはいつも服だから新鮮味なくて😅→ひどいこと言うね😜
おからクッキー、欲しくなるじゃんかぁ👊🐷


私今日は太ったしイライラして食べちゃいそうになってたんだけど、みんなからメール来て平常心を取り戻したよ😅危ない②😅😅

• 共感0

アキです😢

友達が胃腸風邪でランチ中止になっちゃった⤵

朝ご飯
ご飯
味噌汁
ハム
ほうれん草とモヤシのナムル
漬け物
ポテチチョコ２枚

体重４３．４キロ
体脂肪２７．０％

• 共感0

フラットだよん🍒

朝ご飯🍴
・ホットヨーグルト

✏みんなおはよ✌
昨日は結局あの後やってしまったよ😫でも吐いてない✌✌だけどかなり体重増えてると思う😅みんな頑張ってるのにこんな私が参加していてごめんね😅😅

あきちゃん
ランチ残念だったね😣
またの機会にだね😣😣
あきちゃんはポテチ2枚とかで我慢してて偉いなぁ⤴このスレ立ててからドカしてないんじゃない？
うちのベビは今日で9カ月👊もう母乳じゃ痩せられないから産後太りに注意しなくちゃ😫😫

• 共感0

フラットちゃん
吐かなくて良かった⤴気持ち切り替えていこうね👍
ドカしても書き込みに来てくれて嬉しいよ😄
私もドカしてもウジウジしないよう、ここに報告します✋

先週は日中お兄がいたからドカしなくてすんだよ⤴
実母以外にドカすること言ってないから休みの日とか家族がいる時はしない、というかできないからイライラしながら我慢してる💥

明日から日中ヤバイかも😲
下の子は離乳食よく食べるの？うちの上の子は１歳でも全然食べなくて作っても捨ててばっかりだったよ😞⤵

• 共感0

アキです😄

間食
おでん（大根、こんにゃく、卵）
クロワッサン１口
ポテチチョコ１枚

昼ご飯
ご飯
鯖の竜田揚げ
肉団子１個
ミニ春巻き１個
ほうれん草とモヤシのナムル
千キャベツ
ポテチチョコ２枚

間食
フランスパン工房半分

スーパーのイベントで無料のおでんを食べたり、お昼は揚げ物多いし💧
ちょこちょこ食べで結構な量になってる😲
ドカスイッチ入りませんように😣

• 共感0

あきちゃん

ダメだわ私。。
また今コンビニ梯子してた。。
旦那と娘は家で寝てるからベビ連れて。。もう病的😒😒
私はダイエットどうこうよりドカ？過食治さないとダメだわ😒😒
みんなに悪いし、もう来るのやめておくね。
陰ながらダイエット応援してるからね😆😆😆😆😆

• 共感0

フラットちゃん
ここで書き込みするのがストレスになるなら止めないけど、フラットちゃんがいなくなるのは寂しいよ😢

私がスレ立てしたのはダイエットよりドカを止めるのが目的だったんだ。

体重や食べたもの書き込みしなくていいし、気が向いた時だけでもいいから遊びに来てね💓

みんなと✉してるの楽しかったんだよ✨

フラットちゃんの体脂肪は十分痩せてる範囲だから、朝も普通に食べて大丈夫だよ😄

あとコンビニ梯子するのも経験あるし、食パン１斤ジャム塗りまくり＋スナック菓子数袋とかやっちゃう日もあるよ✋
スイッチ入ると、なかなか抜け出せなくなるよね😣💦
何かダラダラ書いちゃって、よく分からなくてごめんね💦

• 共感0

あきちゃん

ありがとう(>_<)
ドカ食い防止と言いながら二人とも頑張ってるのに私ばかり負けてばかりで情けなかったんだぁ⤵
でもでも、私もやっぱりドカ止めたいし、メール楽しいし、、だからストレスに感じてることは全然ないよ😫😫尋常じゃない食欲に悩んでいたけれど、あきちゃんにメールもらって分かってくれる人がいるんだって思ったらすごく嬉しかった😫😫😫なかなか人には言えないし、一人悩んで苦しんでだったから。。でも、しない時期もあったんだからまたそこにもっていけるよね⤴なんだか、今日はドカしたけどスッキリした⤴⤴嘔吐もしてないし、良い方向に向かってるのかも⤴⤴⤴

• 共感0

ゆりです🐤
今日はおばあちゃんちにいってきたのでくるの遅くなっちゃった😁
あきちゃんランチ残念だったね😭友達早くよくなるといいね💦
本当だったらﾁﾋﾞちゃん達はパパが見ててくれるはずだったのかな？！

フラットちゃん😁そう一戸建てだよ☝ただ草ボウボウで恥ずかしいから昨日は娘の寝てる隙に草刈りしたよ(ノ△Ｔ)おかげででっかいごみ袋３袋でた(どんだけ手入れしてなかったんだよ😱)
枕はいいね✌肩凝りがよくなったかも⤴洋服プレゼントなんて洒落た旦那様よ💕贅沢いわないの😁(笑)
ホットヨーグルトつづいてるねぇ👍✨私はお腹空きすぎて無理だった⤵私も今日暴食しちゃった⤵ごはんにパンにお菓子とにかくいっぱい💔💔💔
恥ずかしくて書き込めない😂でもポジティブシンキングで頑張ろうねぇ👊

• 共感0

フラットちゃん
すごい気持ち分かるよ😫💦私ドカの時はビックリする量食べるからフラットちゃんだけじゃないよ❗

旦那さんは知ってる？
私は旦那に言ってないんだ😓
だからドカやった日の夕ご飯は嘘ついて食べなかったり、食パン全部食べちゃってコンビニ走って内緒にしてたり、情けないと思いながら止められない😢

フラットちゃんが続けてくれると嬉しいよ😄💕

ダイエットっていうより脱ドカって感じで、のんびり行こうね😁👍

ちなみに今日はドカではないけど、ちまちま結構食べてる😁

• 共感0

今日はみんな休息日ってことで😁🍴

ゆりちゃん
旦那は残業＆休日出勤続きだったからバアバに頼んでたんだ😄
じつはバアバの方が安心して出掛けられる😅
３袋も頑張ったね✨
同居じゃなく、ゆりちゃん夫婦だけで住んでるの？
前に話に出てたらごめん😫💦💦

• 共感0

あきちゃん

本当に一緒過ぎ〰〰〰〰〰😫😫
今もお腹いっぱいだから今晩はいらないなぁ😒私もドカった日は｢食べ過ぎたから｣と夜ご飯食べない🐷でも旦那はどれくらい食べてるかは知らないよ😓前に「食べ過ぎた②ってうちにどれだけの食べ物があるの？」って言われたことはあるけどね😓😓昼間は義母といるから食べないんだけど、子供達が昼寝したり夜みんなが寝た後にやっちゃうんだよね😓😓😓やっぱり常に誰かといたり、暇でやりそうになったら書き込むに限るね✌今日は休息日にして、明日からまた気分入れ替えるよ😣😣
今夜は測定やめときます👊

ゆりちゃん
ごみ袋3つは相当だね💣💣💣💣
お疲れ様❤❤
よく頑張ったから食べてもよし⤴
肩凝り楽になって良かったね😆😆

• 共感0

ゆりです🐤
あきちゃん⤴そうだよ☝家族３人で住んでるよ‼私もわかるっ‼‼私も旦那より母親のほうが安心してでかけられる😥あきちゃんちのﾁﾋﾞちゃんは夜中どれくらいの間隔で授乳してる？まとめて寝てくれる⁉うちは最近2～3時間💦新生児のほうがよく寝てくれた⤵

フラットちゃん⤴私も今日ドカって胃がムカムカするから晩御飯いらない感じ😭でも夜中お腹すくんだよね⤵
そうゆう日は朝ごはんが楽しみで仕方ないのよ😁✌

ﾁﾋﾞちゃん満9か月おめでとう🐤❤

さ～明日はうちのﾁﾋﾞのワクチンだ👊

• 共感0

ゆりです🐤
連ｺﾒですっ💦💦
今フラットちゃんの書き込みみた😱

え～ん😢フラットちゃん寂しいことゆわないで😔もしストレスにならないってここにくるの楽しみってゆうならやめないで😭😭😭

フラットちゃんがいると楽しいよね👍あきちゃん😁

夜の体重はかってみたら朝より2kg増えてる💔ドカ食いした自分が腹ただしい😭

• 共感0

アキです😄

夕ごはん後に食べちゃったよー😫💦

食パン１枚
チーズケーキ半分
ポテチチョコ

夕ごはんもガッツリ食べたのに💧
でもドカの時は、もっともーっと食べるから、これで止めただけでも良しとして気持ち切り替えるよ⤴✨

体重４４．６キロ
体脂肪２４．５％


ゆりちゃん
バアバの方が安心だよね(笑)
うちは夜中１時くらいから２～３回起きるようになっちゃった💦
オナラが出るのか、いきんで起きる時もあるよ🐤💨
眠くて添い乳しながらオッパイ出しっぱなしで力尽きてる😒💤

ドカすると１～２キロ増えるよね❗
フラットちゃん、ゆりちゃんと✉するの楽しいからダイエット目的だけじゃなく続けたいな😄

• 共感0

ゆりちゃん

ありがとう⤴
ドカすると結構心が滅入るし私だけだわってブルーになってたんだけど、ゆりちゃんもあきちゃんも温かい言葉かけてくれるし、何より分かり合えるし、楽しいし、なのでなので辞めないことにした😁コロコロごめんね😅
ゆりちゃん2㌔プラスだったの？ゆりちゃんも仲間なのね❤良い意味で安心しました😜なんだか自分ばっかりで恥ずかしい気持ちがあったから。。私も今日はそれくらいプラスだと思って測定しなかったんだけどね😅


あきちゃん
本当にありがとね❤
ドカせずにそこで止めることが辞める第一歩だよね👍
私も明日からまたリセットして頑張ります👊👊👊


✏今日の美容院、最初は号泣されてどうなることかと思ったけれどなんとか途中からは落ち着き無事カットしてもらえました✂やっぱりカットしてもらうと違うものだね💓今度からは定期的に連れていこうかな✌

• 共感0

アキです😄おはよう☀

記録休み～(笑)

フラットちゃん
娘ちゃん可愛くしてもらえた❤？女の子はお洒落できるから楽しみだね🎀✨

クリスマス終わって次はお正月だね⤴
みんなはおせち作る？
うちはオードブル取って、すき焼きするくらい😅
お客来ないし、旦那実家は近所だから１日顔出して、あとは家でゴロゴロするパターンだよ🐷

• 共感0

おはよん😁

今朝は相変わらずヨーグルトあるからホットヨーグルトしたよ✌
娘にカレーまんあったから出したんだけど、残す予想が外れて全部食べられちゃったから食べるものないしぃ😒
ベビは今朝ロールパンデビューしたよ🍞ロールパンとヨーグルトで私も楽チンさせてもらいました😁
お正月、もう兄ちゃんは帰らないのかな？あきちゃんは二人兄弟？うちは去年からおせちは買って楽チンしてます→まあそれまでも義母がほとんど作って私は手伝い程度だったけど😓実は今も私はベビ抱っこして世話してるけど義母は酢ゴボウや酢れんこん作ったりと正月準備してるよ😅ダメ嫁です😅

• 共感0

ゆりです🐤
みんなおはよー✌今日もこちらはあったかくて晴天☀✨

49kg(0.7kg⤴💦😱)
温野菜＆豆腐
ｷｳｲﾖｰｸﾞﾙﾄ

うちも夫婦だけの時は毎年旅行してたからおせちとか作ってなかった💦けど今年はﾁﾋﾞいて旅行いけないからどうしようかな⤵多分おせちは自分らが食べたいのだけ買ってあとはお雑煮つくるくらいかな☝
うちも寝正月😂

今日はﾁﾋﾞのワクチン打ちにいってきます😁✌

• 共感0

フラットだよん🍒

今日は義母が娘を連れて外出してくれたのでゆっくり過ごしています🏠出掛けたいとこだけど、旦那が私の車で会社に行ったから外出できずぅ😣
ベビは昨日から9カ月なので昼御飯もスタート⤴でもこちらの準備はまだなので二日連続バナナのみだよ😅
さっき体重計乗ったらびっくりするぐらい増えてたよ😒もう今年は乗らないで過ごすことにします✌

• 共感0

アキです～😞

昼ご飯後にドカっちゃったよ～⤵⤵⤵
上の子帰ってくるし気持ち切り替えて家事終わらせないといけないのに体がダルい😱😱😱
でも前は２日１回だったし頑張った❗ってことで、今から調節するよ✋


フラットちゃん
ホットヨーグルト頑張ってるね⤴✨
うちは２人兄弟だよ😄お兄はお正月は来ないんだ。
みんなは兄弟いる？

ゆりちゃん
こっちは雪のせいで冷え込んでるよ😣💦
ドカしても、ちゃんと体重計って偉い‼✨
旅行したくても子供小さいと、なかなかだよね😓
下の子がオナラして長く寝てくれないよ～🐤💨

• 共感0

フラットだよん🍒

あきちゃん
なんでベビちゃんおならぶぅ②なのかなぁ？ゲップがうまく出ないからおならになって出てるのかな？張って苦しいだろうねぇ😢
お兄ちゃん早めに帰ったからもう帰らないんだね♻うちは弟と妹がいるよ🏠弟は実家暮らしだけど妹は出てるからまたお正月には子守りお願いできそうだわ😁今回は休み少ないから実家行って、義母の実家行ったら終わりだな😓

あきちゃんドカしちゃったかぁ💣私がドカばっかりしてたから火をつけちゃったかな😓？でも間隔開いたみたいで良かったね❤そんな感じでペース伸びていってなくなっていけば良いよね😣先日、｢今週から危ない｣って言ってたからメールしないと❗って思ってたのに、私も体重計乗ったらプラスだったからお昼食べ過ぎてしまって⤵⤵⤵もう増えまくりで開き直りよ😅😅😅毎日今日から今日から思わなくちゃならない😫でも今日は幸い車がないからコンビニにも走れないしもう大丈夫そうです👍

• 共感0

アキです😄

フラットちゃん
そう言われるとゲップ出てない😓縦抱きでトントンするんだけど出ないなぁ💨
昨夜も１時くらいからグスグズして寝てくれなくて寝不足だったから、そのせいでドカしちゃったのかも💦
まずいオッパイ飲ませてごめんって思うのに繰り返しちゃうんだよね😫

お正月休みは家族が家にいるから、間食が増えてもドカまではいかないと思うから、明日１日は頑張るよ❗

お正月は子守りがいて助かるね😁
うちはどうやって過ごそうかな💧

• 共感0

あきちゃん

わかるわぁ⤵
ストレス？イライラがドカにいきやすいよね。。
私、ドカでやっぱり50㌔いったみたいでもう最悪～💣💣イライラ💣みたいな😢😢😢😢😢普通に戻したらすぐ戻るのに、分かってるのに食べちゃう弱さ😒✌早く負のスパイラルから抜けたいわ♻うちも明日頑張れば正月休みに入るから１日くらい乗りきってやるわ👍👍👍
我が家はヨシケイ使ってるんだ😅どうやら材料きたから今から夕食準備しまっす😁😁

ベビ、ゲップうまく出せますようにぃ😫😫😫でもうちも小さいときは出しにくくてよくおならしてた気もする。。4カ月入ったらまた変わってくるかもよ😜

• 共感0

ゆりです🐤
ワクチン無事終わった⤴小児科めちゃ混んでて変な菌もらわないか心配だったよ😱💦
あきちゃん‼うちも昨日は2時間毎の授乳だった😂うちも添い乳だからか「う～ん」ってうなってるよ💧
でおならブーってしたりね😔
あきちゃんとこはもう4か月になった⁉
うちは兄弟はお兄ちゃんとお姉ちゃんいる✌でもお正月みんなで集まらないかな～😥
フラットちゃん本当ホットヨーグルトつづいてるねぇ😁私も年内体重計乗るのやめようかな😢


今日はあまり間食してないぞぉ⤴⤴

• 共感0

フラットちゃん

炭水化物に走るのは、やっぱりストレスらしいよ💥
私も体重増えたら「もう終わりだー😫💦」って更に食に走っちゃう💨
他にストレス解消法あるといいけど、子供いると何するにも難しいよね😞

ヨシケイって食材配達してくれたりするやつ？
うちは今日焼そば🍴だけど私はサラダだけかな💦


ゆりちゃん
うちは４ヶ月になったばっかだよ😄
おならブーって頑張ってて可愛いよね💓
今胃腸風邪流行ってるみたいだから病院行くのも怖いね😞

• 共感0

アキです⤵

ドカスイッチが切れないよぅ😢苦しいのに詰め込んでしまう😱
ほんと嫌だ😫

• 共感0

フラットだよ🍒

あきちゃん
他の家族がいるとこに行った方が良いよ❗お風呂入ったり📺見たり少し時間を開けても落ち着くし❗

• 共感0

あきちゃん

大丈夫？

• 共感0

フラットちゃん、ありがとう😢
今日旦那は残業だし、上の子とバアバは寝かしつけに行ってるんだ。
かなり食べちゃったよ😢
今あったかいお茶飲んで落ち着いたよ☕
やっと下の子も寝たし、お風呂に行くね。
すぐ寝たら🐷になるけど、今日はお風呂入ったら休むことにするよ💤
お腹が重たくて憂鬱だけど明日は普通にご飯食べれるよう我慢するよ⤴

• 共感0

うん❗

落ち着いたなら良かった。。
食べれる環境になったらやってしまうからそんな時はメールするようにしよう😣😣返信できなくても一人でいっぱいつぶやいて我慢できるならそういう風にして活用しようや❗

明日は私も頑張る✌
もう今年はドカしたくない😣😣
絶対一緒に治そうね❗❗❗❗❗

寝よう寝よう✌

• 共感0

フラットちゃん、ほんとありがとね✨

体重も体脂肪もダイエット前に近づいてて焦るよ😢

ダイエット中の時みたいに頑張ろうって前向きな気持ちに戻れないよ😫

ウジウジごめんね😢💨💨

明日は午前中は郵便局行って、上の子が昼前で帰ってくるんだ🚍
忙しいからドカやる暇ないかな⤴
これを機会に立て直すよ👍
小さな目標だけど年内ドカしない宣言✋‼しちゃっても立ち直ることを誓います✨(笑)

ではでは、また明日😄💤

• 共感0

アキです😄

今朝は食べる気にならないよ💧お腹減ったらサラダでも食べよ🍴
オッパイの出は良いけど不味いんだろうな😱ごめんよ～⤵⤵

夕飯は鯵の開きと豚汁の予定🐟🍴
家族とおいしく食べれるよう今日は絶対ドカしないぞ‼

フラットちゃん、昨日はありがとう😆💕✨
今日頑張ろうね‼

• 共感0

フラットだよん🍒

おはよう☁
あきちゃん❗
こちらこそいつもありがと❤
今日は絶対しないとこうね😁
毎日今日からよ❗❗
私も頑張るからね❗
ドカ日切るからね👊👊👊👊👊

• 共感0

アキです😄

温かいお茶いっぱい飲んでるよ☕
あと正月でもないのに酢れんこん１枚😋
お昼は野菜多めに食べる❗
お腹いっぱいより控えめの方が調子いいって分かってるんだけどスイッチ入ると駄目だね😅

あと30分で上の子が帰ってくる💦
下の子寝たし、ご飯前に外で一遊びするか⤴

• 共感0

フラットだよん🍒

ちょうど打ちかけてたわ😆
どうかなと思ってました❗
スイッチ入るとなかなかリセット難しいよね😅だけど良い感じじゃんか⤴
私は
朝ごはん
・🍌
・ヨーグルト

間食
・そばクッキー5枚
・ミニソフト
・チョコクロワッサン半分

と間食し過ぎてるけどドカしてるわけじゃないからヨシとしてる👍ちょっと食べ過ぎるとすぐ開き直ってドカスイッチ入るから今日はそうならないよう頑張る❗❗❗

昼は落ち着いてゆっくり食べようね🐷

• 共感0

アキです😄

フラットちゃん
上の子いると落ち着いて食べれないから、早いけど今食べちゃった😅

我慢するとドカするから普通に食べたよ😋

昼ご飯
ご飯
味噌汁
鯖のみりん干し
酢れんこん
生野菜

間食も量を気を付ければＯＫだよね👍
ミニソフトおいしそう💓
寒い日はコタツでバニラ系食べたいな😆

あー、寒いのに絶対外行くって言うよ😖

• 共感0

フラットだよん🍒

普通が良いよ✌
で、ドカ抜けたらまた減らすなりして調整していく方向で😁
ミニソフトは義母に勧められて食べちゃった🐷クロワッサンは娘の残りだし😣我慢したくてもなかなか断れない😅みんなでおやつするからなぁ😅😅でもこれ甘えだな😒お昼少なくしたらまた娘が寝た頃危ないから適度に食べときます😌
なんとか今日で乗りきりたい😣😣
でもほんと、悩みを分かり合える人が今までいなかったから本当に嬉しいし心強い💓あきちゃん頑張ってると思ったら私も頑張れる⤴お互い良い意味でライバルだ🎵どっちが我慢できるか競争なり👊

• 共感0

フラットだよん🍒

昼御飯🍴
・おにぎり
・いりどり
・豆腐ステーキのみそだれかけ

✏間食多かったからあまり量は食べてないよ🐷✌
娘を寝かせにドライブ行ったけど🏪寄らず帰れた😁
でも明日の🍞がなかったんだわ😅忘れてた😣😣旦那に頼もう✌
今日は大丈夫②💓
あきちゃんも大丈夫かな？

• 共感0

アキです😄

フラットちゃん、私も大丈夫だよ😄✌

間食
酢れんこん(笑)
スルメ
パン食べかけ少し

上の子がいるから、なかなかレスできない💦
後でゆっくりレスするね😄

• 共感0

アキです😄

フラットちゃん
私も同じ悩みを話せて嬉しいよ😆すごい励みになる⤴子供が小さいと引きこもがちになるし、話し相手もいなくて😞
友達は独身だったり、お互い子供が小さくて会えなかったりで、ゆっくり話せる人がいないんだ💧
励ましながら頑張ろうね😉👍

夕ごはん
ご飯
豚汁
鯵の開き
酢れんこん
生野菜


明日は旦那も子供もいるから、あんまりレスできないかも💦
でもドカしなくて済みそう😄

• 共感0

あきちゃん

只今沿い乳寝させ中💤
ジン📺見たいのにぃ😣
うちも明日からは休みに入るよ😌とりあえず明日は大掃除します⤴
晩御飯
・エビマヨステーキカツ半分
・サニーレタスとミニトマト
・ミネストローネ
・ご飯

明日も頑張ろうね⤴

• 共感0

アキです😄おはよう☀☔

今朝は旦那と上の子が起きて来ないから朝ごはん準備して、のんびりしてるよ☕

朝ごはんメニュー🍴
ハムサンド
豚汁
目玉焼き
サラダ

今日は昼から義実家でソリ遊びする予定🎿
車で10分くらいだけど、うちより雪が多いんだ☔
午前中はフラットちゃん見習って大掃除しようかな✨

• 共感0

12月28日🐷51.6㌔

あきちゃんおはよ☔
連日のドカにより体重は約3㌔プラスになりました🐷
現実をきちんと受け止める為に測定してみましたがひどい😲
でももう仕方ない。
私はもともと産前52㌔で一人目産んだ時も48㌔くらいまで痩せたけど、結局戻ったんだよね😅今回も46からやっぱり52へ向かってる😅私自身も52以上はヤバイだろうと思うからドカしててもさすがにそこでストップするんだけど😅😅😅でもせっかく痩せたのにもったいないよね⤵
まあ仕方ない。自分が悪いし⤵
もぅ頑張る⤴⤴
あきちゃんは産前どれくらいだったの？
あと、最初の8文字がミクル開いた時に並んで表示されるから打ち込むときには最初に打ってみて✏そしたら私も見返した時にあきちゃんの体重変化も一目でわかるから✌✌

ゆりちゃんもうこないのかなぁ？

• 共感0

上の子が吐いちゃってバタバタ💦

書き込みのこと了解😉👍

私もフラットちゃんと同じような体重変化だよ❗

産前47→産後53→現在45

産前までは楽に落ちたんだけど、そっからが💧
体が47キロを覚えてるのかすぐ戻りそう🐷
もともと体脂肪高くて妊娠前でも30％近くあったんだ😱
運動が１番なんだろうけど寝不足を言い訳にやってない😓

ゆりちゃん忙しいのかな？帰省中かな？

• 共感0

アキです😄

結局上の子が妙に大人しかったから家でマッタリしたよ🐱

昼ご飯
ご飯
豚汁
ハンバーグ半分
コロッケ残り
生野菜

間食
スルメ

• 共感0

12月29日夜45.4㌔25.0%

この前のドカ食い分しっかり体重増えてた😅

今日は夕ごはん後に、ちょこちょこ食べたけどドカ食いほどじゃなかったから良しとする👍

三食食べて、夕飯後のつまみ食いを止める‼

フラットちゃん、ゆりちゃん、今日はどうだったかな？

• 共感0

12月30日朝☀44.8㌔27.5%

やっぱり増えてるよね😅

みんな元気かな？

• 共感0

12月30日朝51.8㌔

あきちゃんおはよ
昨日はレスできずごめんね😢
体重見てわかるように私は何だかんだで4日連続ドカしてこの始末です😫自暴自棄になってました😫でも、このままじゃ嫌❗
私も今日からは絶対頑張る❗
なので朝も体重計りました❗
ここまできたらもう頑張る他ないしね😅

• 共感0

フラットちゃーん✨

来てくれてよかった😆‼
私も増えちゃったよ(笑)
私は上の子が保育園行ってるけど、フラットちゃんはずっと一緒だからストレスもたまるよ💦
義母さんが助けてくれても、それはそれで色々あるよね😖

せっかくの年末～お正月なんだし楽しもうよ⤴
頑張ろうって気持ちも大切だけどさ😄

たっぷりご馳走食べたとしてもドカするより絶対楽しいし健康的だよ👍

私は、とりあえず脱ドカを目標にして三食きちんと食べるようにするよ🐱🍴
今まで少なく食べてて間食に走ってたから💧意味ないよね😅

• 共感0

一緒だなぁ😅
そだね👍
ありがとう⤴
今日は何をしようかなぁ。。
旦那は昨日忘年会だったから二日酔いで寝てるよ😅😅

朝ごはん
・牛乳
・食パン5枚切り1枚

• 共感0

アキです😄

今日は大掃除したよ✨

朝ごはん🍴
卵かけご飯
味噌汁
生野菜
りんご🍎

一休みしたら買い物行ってきます🏠xF0���✨
旦那の靴下穴開いてたから新年に向けて新調するわ(笑)

• 共感0

昼御飯🍴
・野菜炒め
・🍞のみみ

✏朝から娘はグダグダで
なんと未だにパジャマ💣💣
イライラしまくりですが
ドカはしてましぇん👍

靴下いっぱい買ったかな？
私は夜ご飯のおでんをしこんでまあす😁

• 共感0

アキです😄

うちは上の子は下痢気味だよ😞出る度に泣いてる😢
昨日に引き続き夕べも吐いたし胃腸風邪かな⤵
熱は無くて、ウンチの時以外は機嫌良いから大丈夫そうだけど⤴

何するにも「嫌❗」とか散らかす、汚すとかイライラするよね～😣💥
最近諦めるようにしたら楽になったけど、部屋が悲惨な状態になったよ😅

昼ご飯
ご飯
味噌汁
鯖の生姜煮
伊達巻
ハム
酢れんこん
生野菜

伊達巻おいしい😋
おせち食べないけど毎年伊達巻だけは買うよ🌀

• 共感0

ぼくちゃん可哀想だね😢下痢し過ぎで肛門もしみるのかもね😢😢熱が出てないから良いけど、吐いたりするなら心配だね😢😢😢病院も休みに入るし早めに一度行っておいた方が安心かもね🏥
子育ては確かにある程度諦め大事かもね😅身が持たない😅😅

お大事にね❤

• 共感0

12月30日夜51.3㌔

夜ご飯🍴
・おでん

あきちゃ～ん✨
久々に普通に過ごせたよ😢
良かったぁ😢😢

僕ちゃんの調子はどう？
うちの姉ちゃんは結局一日中パジャマでいたよ😲加えて今晩はお風呂拒否💣どんだけオギャル😱⁉

• 共感0

12月30日夜45.2㌔25.5%

フラットちゃん✨
頑張ったね～😆⤴朝より体重減ってるし増えた分取り戻せるよ👍
私もドカしなかったよ✌
明日の夜はすき焼きだからドカしないで家族一緒に食べるぞ‼

あれから下痢してないけど、あんまり食欲無いみたい😞今夜は吐かないといいけど😓

娘ちゃんはお風呂拒否なんだ😲明日は入ってもらって新年を迎えないとね😁

• 共感0

12月31日朝44.6㌔27.5%

アキです😄おはよー☀

朝ごはん
よもぎ餅１個
茹で卵１個
酢れんこん
生野菜

今年も今日で終わりだね😌今日１日ドカせず過ごすぞ👊⤴

• 共感0

12月31日朝50.0㌔

おはよう❤
いよいよ最後の一日だね😌
体重、元に戻ろうと体が反応してるけど4連チャンだからしんどそうだわ😱あきちゃんも微妙に戻してきてるね👍私もあきちゃんみたいに１日で止めとけば良かった😢まあもう仕方ない❗
今夜はすき焼きかぁ⤴いいね❤
うちはそれこそ年越しそばだな🐷
ぼくちゃん復活したかな？
今日１日、１年の膿みを出しきるとします💣💣💣💣💣

• 共感0

昼御飯🍴
・和風じょうゆバターやきそば

✏今日は風がすごいよxF0���
全国的にも寒いみたいだね☔💥
あきちゃんとこは吹雪かな？

• 共感0

アキです😄

昼ご飯に蕎麦食べたよ😋
伊達巻とか煮物とかチョコチョコつまんで結構食べちゃった😅

午前中は風呂掃除して買い物行って犬の散歩してきたよ🐶💨
こっちは天気良いけど残った雪のせいで冷える😣🐧

• 共感0

アキです😄

夕ごはん
すき焼き

下の子が寝てるうちに早いけど夕ごはん済ませたよ😋何も考えず、しっかり頂きました😁

オヤツもしっかり食べたし今日は増量間違いなし😲

でも後悔は無いわ‼

• 共感0

間食🍰
・よもぎあんもち

夜ご飯🍴
・年越し蕎麦
・お刺身

✏こちらも夕飯終えました✌
あきちゃんの｢後悔はないわ❗｣
格好良過ぎ💓
私も今晩はみんなでお菓子とか食べるだろうからお風呂入ったけれど測定はしてないよ🐷
ゆっくり紅白でも見るべ📺

• 共感0

12月31日夜45.2㌔25.0%

今年も残りあとわずか❗
たくさん食べたけどドカはしなかったよ😄

お菓子は家族でマッタリ頂くのが１番だね🐱ドカでガツガツ食べちゃ後悔するだけだもんね💦

フラットちゃんと知り合えて良かった✨

ゆりちゃんも、また来てくれるといいな💓

• 共感0

紅白、今年も白が勝っちゃった😢
私もお菓子食べちゃいました🐷
けれど健全な感じぃ✌

明日からはまた新たな気持ちでいきましょね😆
私もあきちゃんと出会えて感謝②です😆😆
来年はドカ卒業でダイエット成功させましょ😁

• 共感0

1月1日朝44.4㌔27.5%

あけおめ～🗻☀今年もよろしくね😄✋
今日から気持ちを新たに脱ドカ＆ダイエット頑張ろう⤴⤴

今年の目標は「脱ドカ」「運動」‼
焦らず行きます✌

でも今日は義実家なのでガッツリ食べちゃうな😅
昔は緊張して食べれなかったけど今では…図々しい嫁だよ😁

• 共感0

01月01日朝49.6㌔

あけおめ返し～🗻
同じく今年も宜しくね✌

今日は義実家かぁ🏠
私は多分どこも行かない😁
昨日は子供達も興奮したのかなかなか寝てくれなかったから寝正月になる感じぃ💤
私も図太い嫁だよ🐷
今義母がお雑煮用意してる横で子守り👍いつまでも子守り担当がいいなぁ😜

• 共感0

ゆっくりしてるか～い？

朝ごはん🍴
・お雑煮
・おせち

昼御飯🍴
・おせち

間食🍰
・クッキー2枚
・ボーロ3粒

✏昨日あんまり寝てないくせに昼寝ドライブ行ってもすぐ起きる娘ちゃん😫なあぜ？？

• 共感0

01月01日🌃49.6㌔

マイナスもここまでか？
後は自力で頑張って行こう😣

夜ご飯
・おせち

✏今日は１日おせちばっかり😒✌明日は実家に行くから食べ過ぎ注意だわん⚠

• 共感0

1月1日🌃45.0㌔24.5%

フラットちゃん減ってる✨すごーい😆⤴

今日は炭水化物ばっかり食べてたし、義母さんが蒸しパンと甘酒作ってくれて食べ過ぎたよ💦

甘いものって中毒になるね😱帰ってきてから疲れたのもあって、菓子パン食べたくて仕方なかった😣
でも我慢したよ✌

明日は野菜中心で調整したいけど頑張れるかな😓

フラットちゃんは明日は実家なんだ🎵
ゆっくりしてきてね😄✋

• 共感0

01月02日☀49.2㌔

あきちゃんおはよう☀😄✋
昨日は炭水化物づくしだったんだね😄おいしいけど気持ちわかりまっす🐷でもあきちゃんも毎日200㌘ずつ戻ってきてるね⤴しっかり食べても戻るんだからバッチリだね😆😆
今日は何するのかな？野菜中心気を付けるなり～👊😋

朝ごはん🍴
・ナイススティック
・牛乳

ナイススティックはなぜにあんなにおいしいのか💓💓💓💓💓

• 共感0

1月2日☀44.4㌔27.0%

朝ごはん
ご飯
煮物
伊達巻
生野菜

犬の散歩中🐶💨
今日はすごくいい天気になったよ😄☀
フラットちゃんはもう実家かな？

• 共感0

昼御飯🍴
・焼き肉

✏食べ過ぎて脂身で吐き気が😒😒
あきちゃん、こちらも天気良いよん😋実家は少し☔が積もっていたから娘はおばちゃんとひたすら雪だるま作って遊んでる😁子供はすごいよね⁉私は寒くて付き合えないわ😅
🐶かってるんだねぇ⁉☔💥時期の散歩は辛そうだなぁ😣でもプチ運動になるから良いかもね👍

• 共感0

アキです😄

昼ご飯
お握り🍙
伊達巻
酢れんこん
生野菜

間食
ドーナッツ

昼からショッピングセンター行ってきたよ🚙💨
久しぶりにミスドでドーナッツ食べた😆オールドファッションの砂糖？かかったやつが１番好きなんだ❤
気晴らしになったけど上の子が疲れるよ😣💦⤵

いつもは🐶散歩はバアバが行ってくれるんだxF0���
下の子おんぶできるようになったら運動のつもりで散歩に行こうと思って😉

子供って元気だよね💦☔遊びで体力削ってくれたかな？

なぜか突然バアバが良い肉買ってくれたので今夜もスキヤキだ😁

• 共感0

食ーべーたーぞー‼

夕ごはん🍴
すき焼き

がっっつり頂きました😁
夜の体重測定が違う意味で楽しみ(笑)
楽しく食べれたし、今日は散歩したり動いたから良しとする😆

フラットちゃん、
全然ダイエットじゃなくてごめんね💦

• 共感0

01月02日🌃49.3㌔🐷24.3%

夜ご飯🍴
・ぶりの刺身
・いかの刺身
・ぶりの塩焼き
・赤茸の炒め物
・おせち

✏私もガッツリいったど〰💣💣
私もあきちゃんもおんなじ😁✌
匿名さんからはご指摘があるかもだけど、ここは私たちの場所だからいんだよ😋私たちは私たちのやり方で行きましょ💓

• 共感0

1月2日🌃45.0㌔25.0%

フラットちゃんもがっつりだったんだ😁
お正月くらいいいよね～🎵マイペースで続けて行こうね😉

明日は帰省した友達とランチに行ってきます🏠xF0���✨
全然調整できてないやーん😆💦

• 共感0

1月3日☀44.4㌔27.5%

おはよー☀😄✋
夕べは下の子が何回も起きて寝れなかったよ😲眠い～😒💤

今朝は何食べようかな？
お腹ぺこぺこでランチを食べれるよう軽めにしないとね😁

フラットちゃんはお泊まりしたの？

• 共感0

01月03日☀49.2㌔

おはよん☀
実家に泊まったよん❤
昨夜は測定後にアイスと砂糖菓子を食べちゃったよ🐷危うくドカになりそうだったけど、ストップできたからヨシとしよう✌でも体重ダウンはストップしてるぅ😢今日は気をつけまっす⚠⚠
あきちゃんはガッツリ食べてもなんで増えないの？羨ましい😢
お正月も最後の1日だね🗻ランチ楽しんでね😆
私は午後からは義母の実家に行ってきます🏠毎年恒例だけど気ぃ使うぅ😅😅

• 共感0

朝ごはん
ご飯
煮物
生野菜

ランチ
ピザセット

ランチおいしかった😄🍴💕旦那にピザ持ち帰りしたし夕飯は軽めに作ればいいかな😁

体重増えてないのは授乳してるから水分抜けてるだけだよ😲
相変わらず体脂肪高いもん😱

フラットちゃんは義母さんの実家なんだ💦
結構疲れるよね😣💦⤵

• 共感0

01月03日🌃49.4㌔

✏疲れたよぉ😅
ベビは眠気と人見知りでほとんど泣き通しだし😒😒帰ってからは姉ちゃん眠気から癇癪起こすし💣💣ほんと疲れた💨
あきちゃんはランチ楽しめたみたいだね❤ピザとか永らく食べてない気がするぅ😢いいなぁ😆😆
明日からは通常生活だな💨
我が家は旦那が明日から静岡に出張であります✌

• 共感0

1月3日🌃45.6㌔25.0%

お疲れさま😌💓
うちも上の子が昼寝しなくて夕方癇癪起こして大変だったよ💦
でも早く寝てくれた😁下の子も寝そうだから今日はゆっくりできそう😆

旦那様は明日から仕事なんだxF0���うちは明後日から🚙💨お弁当作りが始まる～😱

• 共感0

子供の寝クジ、わかっちゃいるけどイライラくるよね💣眠たいなら寝れば良いのに。。うちのベビも今寝たよ✌姉ちゃんはバアバのどこで寝るって言って隣に行っちゃってるけど、結局寝た試しないから帰ってくるんだろ～なぁ😅あきちゃんはせっかくの夜長を楽しんでね😆💕

旦那様明後日からなんてまだ明日はゆっくりできるんだね⤴最後の１日は貴重だね✨✨

私も旦那がいる時には弁当作るんだけどあれは憂鬱だよね💧最近は残り物ばかり入れて超手抜きだけど😜何か弁当用の簡単なおかずがあったら教えてね✏

• 共感0

フラットちゃんとこは寝くじって言うんだ💡
こっちは寝じんきって言うよ😄
もうどうしようもなくなるよね💧
パジャマ着るの嫌がって裸で暴れて、力強いから疲れたよ😖

お弁当、よく冷凍食品使ってる💦あとは夕飯のオカズを少しずつ取って冷凍してるよ😅
私も教えてほしい💓

体重増えてたのにミカン食べちゃった💦

• 共感0

01月04日☀48.4㌔

おはよう✌

朝ごはん🍴
・菓子パン
・牛乳

今朝は正月明け初のごみの日なのに姉ちゃんは朝からオムツぬがないしイライラ💣💣おねしょ出てるから捨てたいのにぃ😒いつになったらおねしょなくなるんだろ😅

さて今日からはちょいと頑張ります⤴でも旦那が出張で食事は夜、義家族と一緒になるからなかなか難しいかなぁ😅😅ご飯山盛りつがれて残しにくいんだなぁ😅😅😅

あきちゃんは本日も楽しんでね😜

• 共感0

1月4日44.6㌔28.0%

フラットちゃん、体重減ったね👍✨すごい😆⤴

今日からバアバは仕事だから子守りがいない😲
昼から義実家に行ってくるよ😄
私は明日から頑張ります⤴

朝ごはん
ご飯
味噌汁
鯖の生姜煮
酢れんこん
生野菜

• 共感0

ありがとう⤴⤴
たぶん、昨日は一回しか離乳食できなかったからかな😅😅飲ませまくりで減りました⁉
あきちゃんも昨夜から持ち直したね👍
今旦那を駅まで送ってきたよ🚅駅は帰省ラッシュか何かで人が多かったわぁ💧
あきちゃんは今日も義実家？また炭水化物いっぱいだね😁でもしっかり食べてあげた方が義母さん喜ぶだろうし美味しく頂いてきて💕

• 共感0

昼御飯🍴
・あんこもち2個

✏レンジでチンし過ぎてあんこが飛び出たし😅

間食🍰
・チョコ2つ
・ラムネ5粒

ただいま義妹運転でドライブ中だよん🚙

• 共感0

間食
甘栗
みかん
🍙せんべい小パック

雪遊びしたよ🎿
下の子は12時半から今まで寝っぱなしで存在感無し💧起きたら帰ろ🚙💨

明日もお弁当いらなかった😄ラッキー😁🎵

• 共感0

寝過ぎ～(^皿^)
うちはどんどんお昼寝短くなってきてて辛いわぁ😅
お弁当、私も冷食や夜の残り物入れたりするよ✌横着してても弁当ないならないが助かるよね😜

間食🍰
・チーズスティック
・ココア
┗義妹がドライブの途中で買ってくれたよ🐷
・ホームパイ

✏今夜は牛丼らしい🍴
義母が作ってくれてる😅
有り難いけど申し訳ないし気ぃ使う😫旦那が出張の度、悩むポイントです💧

• 共感0

すき焼きと唐揚げ作ってもらえるみたい💦
私も有り難いけど気を使うよ😣💦
いつも「食べてく？」とか「何食べたい？」って聞かれるけど素直に甘えられなくて逆に迷惑かけてる気がする⤵⤵

• 共感0

わかる👍
食べたいけど、でも図々しい？とか考えちゃうしどうしたら良いのか分からず微妙な態度だったりもする😅食べて帰る？とかに対する返事は極力旦那側にしてもらいたいよね😅😅言いにくいよね😅😅
今夜は食べて帰るんだね❤
すき焼きの登場回数多いね😁
ちょいとウケル😆😆

• 共感0

01月04日🌃49.4㌔

夜ご飯🍴
・牛丼
・味噌汁

✏朝から1㌔も増えて結局昨日と変わらずだよ😅ショック😫
今夜は山盛り牛丼🍴体重減る要素ないっす😅😅ドカせず耐えなければっ😣😣

今夜からはベッドを広く使えるから幸せ😄💕

• 共感0

1月4日🌃45.2㌔27.0%

疲れたよ～😞
子供みてもらえるのは楽だけど気を使って疲れる💧
夕飯たくさん食べて、帰ってからパンとお菓子食べちゃった😣💦
さっそくドカってしまった😢⤵⤵
明日から、ほんとに頑張らないと💦

結局夕飯は唐揚げで、すき焼きはやらなかったよ😅
上の子が昼寝しずにグズグズしはじめたから、すき焼きまでやる余裕なかった😲

• 共感0

01月05日☀48.6㌔

✏早く夜も48台にしたいけど💧

昨日はお疲れ様💓
気を使ったりするとやっぱりストレスたまるから脳が甘いものを欲するんだろうね😢だけど体重見た感じそんなに食べ過ぎてるみたいじゃないから良かったのかな？
今日からはあきちゃんも普段の生活に戻るんだからまた気分入れ換えて行きましょ😁
私もそろそろドカ危ないから気を付けるね😆

• 共感0

1月5日☀44.8㌔

フラットちゃん、ありがとう😆💕✨
今日から気持ち切り替えて頑張る👊✨
今日はみんな仕事で保育園休みだから坊２人と１日どうしよう😓
下は首座りは微妙だし、下が寝ないと庭遊びも落ち着かないし💧
とりあえず今は教育📺で時間稼いでる💦
午前中児童館で、昼からビデオ見せるか😣

• 共感0

あきちゃん忙しくしてる？
私は昼御飯食べ過ぎたよ🐷危うくドカにいきそうだったけど止めれた⤴絶対体重は増えてるだろうけど、ドカほど食べなかったからヨシとするよ⤴⤴
でも
おむすび2個
菓子パン3個
だから一般的に言えば十分ドカになるけど😅😅😅😅😅

• 共感0

フラットちゃん、途中で止めれたんだ✨前向きでいられてるし凄い進歩だと思うよ😄
また昼だし夜気を付ければ大丈夫😉👍⤴


朝ごはん🍴
酢れんこん
なます
かまぼこ
生野菜

昼ごはん🍴
カレーライス少なめ
スパゲティ残り
生野菜
酢れんこん


今日旦那は消防団の出初め式だったんだ🗻☀
夕方まで帰らないかと思ったら午前中に帰ってきてくれたよ😄
下の子任せて、上と小学校で遊んできたよxF0���
今みんな昼寝してる💤
上が家で昼寝してくれると休めるし楽だね😆

夕飯何にしよう😓カレー残ってるしなぁ💧

• 共感0

あきちゃんのおかげだよ😢
ありがとうね💓💓
たぶんダイエットというよりドカを辞めれたら痩せれそうな気がする🐷ドカで増えるんだから🐷🐷

あきちゃんの旦那様は消防士さんなの？

• 共感0

今ためしてがってん📺でダイエット特集やってるよ😄

• 共感0

まじ⁉
今ベビ寝乳させてるから見れん😫あきちゃん見てからまた教えて～😫😫😫😫

• 共感0

２時間スペシャルだから最後の方に間に合えば要点をもう１回やるかも💡

お風呂行くから録画するよ🎥
見たら書き込みするね😄

• 共感0

1月5日🌃45.2㌔

やっとゆっくりできる😁

夕ごはん
ごはん
味噌汁
餃子
もやし炒め
生野菜


私もドカの回数減ったのフラットちゃんのおかげ✨
ドカしても励ましてもらえるから引きずらないで済むし😆

旦那は消防士ではないよ✋地区でそれぞれ団体があって旦那実家地区の男の人はほとんど入ってるみたい。火事とか川で行方不明とかあると手伝いに行かないといけないんだ💦
旦那はボランティア消防団って言ってる😅

今から録画したの見ます😉

• 共感0

録画見たよ😉

「エクササイズは食後より食前」

「三度の食事を減らすとお腹が減らなくなる」
食事すると血糖値が上がって、下がるときに空腹感を感じるんだけど、食事の量を減らすと血糖値の変化が緩やかになるから空腹感を感じにくくなるんだって。
でも📺出てた人は、かなり量食べる人だったよ😓

お腹が減ったら、その場でダッシュすると血糖値が上がって空腹感が和らぐんだってxF0���
これは使えそうだね😄⤴
ドカしそうな時にやるとストレス解消にもなるかも⁉

エクササイズもあったけど過去に放送したのの復習って感じで詳しくやらなかったよ😢

さて❗明日から頑張ります‼

• 共感0

01月06日☀44.6㌔

上の子を叩いてしまったよ…
叩いたって何も変わらないし嫌々が収まるわけでもないのに、私のイライラをぶつけただけ😢
同じように自分の足を叩いたら凄く痛かった。まだ２歳なのに何やってるんだろ私😢


夕べは1時から4時過ぎまで下の子がグズグズしてて頭がボーッとする🌀🌀🌀

今日は危ないなぁ⤵

• 共感0

おはよう⤴
あきちゃん
私も一緒だよ😢
今朝は娘のお尻をペチリしちゃった⤵朝から相変わらずグズグズで人が家事をしてると｢寂しい｣と言ってちょっと着替えに上がっている間に｢おしっこ～｣ってもらす⤵イライラ爆発よ💣だからメール見てビックリ⚡
人間だもん。。完璧な子育てなんてできないよ😖私もすぐイライラしてしまってひどい言葉を言ったり大きな声をあげてしまう。反省しては繰り返す♻だから最近はイライラしたら離れるようにしてるんだけど、離れたら今日みたいにもらされるし良いことなしだわ💧でもみんな一緒だから😣そう思って日々を乗り切る他ないね😣😣
二歳は本当にしんどいっす⤵あきちゃんとこは男の子兄弟だからわんぱくだし、きっと私なんかよりストレスすっごいと思う。よくやってるんだよ😖👍

イライラと言えば
明日は実母と初売りに行くんだけど、それを義母に伝えたら
｢最近の人は嫁に出てまで親にたかる｣とか色々言われた😣超鬱陶しいしムカつく💢あんたにたかったわけじゃないし、あんたの娘じゃないし😒😒😒

• 共感0

あきちゃん
ドカしちゃいないかい？
大丈夫かい？

• 共感0

フラットちゃん、ありがとう😄💕
ドカはしてないけどチョコチョコつまみ食いしてる😅
フラットちゃんとこもパチン✋💥だったんだ😞
まだまだ楽にならないよね😫💦
子供の気持ちも分かるけど忙しい時とかギャン泣きされると頭に血が上って😣
保育園行かせてるくせに情けないよ⤵
叩いたことを無しにはできないし、いつまでもクヨクヨしてても仕方ないよね💧

義母さん嫌みだね～😠💢嫁に行ったって会いに行ったっていいやん❗
ミクルは実母と会うことに対して厳しいよね😓
私の生活だとボロクソに叩かれるな💦
義母さんの嫌みは右から左へ聞き流して👂💨
明日は楽しんできてね😄✋

✏してると落ち着くわ😌🔌

• 共感0

昼ごはん
タイカレー
生野菜
伊達巻

間食
スルメ
カボチャのサラダ

ご飯前につまみ食いしたり量多目に食べちゃったけどドカは我慢したよ😄⤴

一休みしてカロリーゼロゼリー食べて、夕ごはんは控えめにしよう❗

• 共感0

昼御飯🍴
・モダン焼き半分
・ちらし寿司少し

✏炭水化物過ぎ💣💣💣

あきちゃん
よく耐えた✌
パチリはもう悩まないこと⤴
もうしなければいんだから😁
簡単ではないけれど、私はあきちゃんみたいに反省する心が薄れていた自分に気がつかされたよ😖ありがとう💕まだ二歳だものね😖親も二歳だ😣がんばろ😜

昨日はダイエット内容メールしてくれてありがとう💓
ベビの後、ねえちゃん寝かしに入って結局一緒に寝ちゃってたんだよね😅その場ダッシュは是非試してみたいね😌

あと、こっちも消防団あるよ🎵旦那は出張多いから入ってないんだけどね😅あれは結構出ること多いし大変そうだよね💣💣

• 共感0

横になってウトウト💤したら食べたいー❗って衝動が収まったよ😄⤴

今日旦那は新年会🍺夕飯は簡単に済ませよ🎶

• 共感0

ダッシュじゃないの(^皿^)？

こちらはベビは隣の🏠、ねえちゃんはこちらの🏠でそれぞれ昼寝💤いつもなら夕飯準備があるけど、旦那出張中はこの時間が一人の時間になるからある意味ヤバイ⚡⚡でもドカにならない気分⤴ありがと～ぅ⤴
しかし、今あまり痩せる要素がないなぁ😫3月には友達の結婚式があるし4月には入園式があるんだから痩せなきゃなんないのにぃ😫やる気だせ～だな😣😣😣😣😣

• 共感0

ダッシュする気力は無かった(笑)

私も、なんとか今の体重保ってるだけで痩せる要素が全くない💧

結婚式に出るんだ😄綺麗な格好できるし楽しみだね😆✨入園式もあるし頑張りたいとこだね👊💨

またオナラした🐤💨💨

• 共感0

01月06日🌃49.4㌔

夜ご飯🍴
・ご飯
・大根の煮物
・ほうれん草と卵のマヨサラダ
・冷奴
・ゴボウの煮物

✏体重、測った後に麦茶がぶ飲みしたら平気で300㌘くらい体重アップしてるんだよね😅なんだそれって感じだわ😅😅
今日はバアバ、渡る世間📺するらしく見たいのに姉ちゃんが｢ベビ寝るまではバアバとこにいる😫｣とかワガママ言うもんだからちょい不機嫌だし参るぅ😅早く寝かせて迎えに行かなくてはxF0���

• 共感0

01月06日🌃45.4㌔

寝かし付け済んだかな？
こちらは２人とも寝たからダウンタウンＤＸ見てるよ😄📺


夕ごはん
ご飯
味噌汁
ハム・コロッケ・天ぷらを少しずつ
伊達巻
数の子
生野菜

旦那がいなかったからバアバと冷蔵庫の片付け🍴
伊達巻大好きで困る💦カロリー高いよね💧

結構食べてるから体重減らないな😅

• 共感0

01月07日☀44.6㌔

おはよー☀😄✋
今朝は寝坊するし目玉焼き焦がすし忙しかった😲💦

朝ごはん🍴
食パン
味噌汁
焦げ目玉焼き
生野菜

食事の記録さぼってたので今日から間食もきちんと✏します✋⤴

• 共感0

01月07日☀49.1㌔

✏おはよ
朝からまたまたイラつくこと盛りだくさん⚡⚡嫁姑は永遠の課題たりね😣😣

朝ごはん🍴
・豆もち2個
・ヤクルト

✏同じく私もちょいと頑張りまっす😁だけど今日は外食だわ💣
日頃のストレス発散してくるわ👍良い服あるといいな😁😁

• 共感0

昼ごはん🍴
ご飯
玉ねぎスープ
手羽先唐揚げ
かまぼこ
きんぴらごぼう
生野菜
栗きんとん

フラットちゃん楽しんでる？ストレス解消してきてね😁⤴

• 共感0

発散したど〰
しっかり買ったし
しっかり話したし
しっかり食べた🐷

間食🍰
・ソフトクリーム少し
・いちごロール

昼御飯
・天重丼😁👍

✏ちょうど友達から連絡あったから友達も一緒にランチしました⤴新春から爆発トークにすっきり感は倍増⤴⤴思わず天丼食べたから体重も倍増かな😅😅
帰りにはベビの離乳食の野菜とか買って下処理したよん💕明日からはちゃんと色々食べさせてあげれそう😜ちょい頑張ったから言わせて～😌
・白身魚
・牛肉
・玉ねぎ&人参
・玉ねぎ&じゃがいも
・えのきスープ
・かぼちゃ
・キャベツ
・ピーマン
これだけストック作った👍👍
めちゃゆでて刻みまくり😌😌

• 共感0

追加
聞いてよ⚡
今日会った友達は46㌔に痩せた時に誉めてくれた友達だったんだけど、たった3㌔なのにやっぱり分かるんだねぇ。。｢首がなくなった(^皿^)｣と言われたし😣😣😣
やっぱり頑張らなきゃなぁ💣💣

• 共感0

01月07日🌃44.8㌔

間食
りんご🍎

夕ごはん🍴
ご飯
味噌汁
手羽先唐揚げ
伊達巻
きんぴらごぼう
生野菜

間食
スルメ

フラットちゃんストレス発散できたみたいだね🌱✨
天重丼いいな～😆💕
離乳食たくさん作ったね❗えのきスープどうやって作るの？
上の子は食べない子だったから離乳食憂鬱だったな⤵

女友達の目は厳しいね👀やせたの気付いてくれるのも女友達だよね😆
私も次はGWに友達が帰省するから頑張る👊✨

今日は間食少なかった✌

• 共感0

01月07日🌃49.8㌔

夜ご飯🍴
・ご飯
・ぶりの照り焼き
・ローストビーフ
・サラダ
【レタス.きゅうり.トマト】
・煮卵半分
・トマトコロッケ
・ブロッコリーコロッケ

✏今日は自分でご飯つげたから少な目にはつげたよ😌でもやっぱり体重アップしてきてるし😅夜ご飯少なくしたいけど作ってもらってるから残せない😓あ～、やばい②
えのきスープは野菜スープでえのき5㍉幅サイズを煮て、今は製氷気で固めてるとこだよ😁これを使って色々アレンジするのだ～⤴ってこれはたまひよのフリージング本に載ってることをしてるだけなんだけど😜色々フリージングしてると作るの早いしいいよ～⤴⤴まだブロッコリーや大豆、鮭なんかもストックしておきたいから買い出しに行かなくては〰xF0���でも離乳食は食べてくれないとしんどいよね😅やる気も出ないし苦痛💥うちのベビも最初そうだったから😫
弟君はしっかり食べてくれたらいいね💓

• 共感0

夕飯豪華だね✨いいな😆
ブロッコリーコロッケとトマトコロッケが気になる💓具がブロッコリーとトマトなの？

えのきスープやってみる⤴下の子は上の子と性格違うから食べてくれるの期待してるんだ😁
でも離乳食面倒だから始めたくないし、赤ちゃんのままでいてほしい💓なんて😅

今夜は冷えるよー😲
下の子寝かし付けしたから腹筋でもすればいいんだけど布団から出たくない🐱

• 共感0

01月08日☀48.9㌔

おはよ
朝晩の体重変化が凄まじくてビックリw(°O°)wやっぱりこれは夜中の授乳で単に水分が抜けてるだけなのか💣？そろそろフォローアップにして母乳は辞めようかなぁと思う日々です👣そしたら置き換えとかできるしなぁ🐷

朝ごはん
・菓子パン
・牛乳

✏明日からはまたヨーグルト行きます😜
今日は雛人形出さねばならぬ⚡旦那いないのにダルイ😣でも明日実家の両親が来るから仕方なしぃ😅

• 共感0

01月08日☀44.0㌔

おはよー☀
夕べも寝れなかった😲朝から上の子がうるさい👂💥
今日は友達の家に行ってきます😄✋

• 共感0

間食
マフィン
りんご🍎

昼ごはん🍴
ご飯
ハム１枚
伊達巻
肉団子２つ
もやし炒め
生野菜

間食
みたらし団子

上の子は寝そうにないな～😣

• 共感0

友達宅はどうだった？
こちらは雛人形出したよ⤴

昼御飯🍴
・おにぎり3つ
・さばの味噌煮

間食🍰
・チョコレート3つ
・キャラメルコーン少し
・チーズケーキスティック
┗子供の残り

✏昼からバアバ達とホームセンター行って帰りがけにようやく二人とも寝た✌だけど姉ちゃんはお出かけ前にトイレ済ませただけだから絶対おねしょ出そう😫😫

• 共感0

同い年の子がいるから一緒に遊ぶまではいかないけど、遊んでてくれたから楽だったよ😄

今日は私は寝不足、旦那は風邪ぎみでグッタリ😣💦💦上の子に付き合うのがしんどい😞
上の子は昼寝してないからご飯～お風呂時にグズグズ言い出すよ💧

もう雛人形の時期なんだ❤うちは兜と小さい鯉のぼり🐟🐟🐟

• 共感0

01月08日🌃45.0㌔

夕ごはん🍴
キムチ鍋

間食
ポン菓子
焼き芋
チョコビ
生チョコ３個

フラットちゃん、やっちゃったよー😢💔
でも前みたいに苦しくなるまで食べなかったよ⤴
前だったらパンとか塩味のスナックも食べてた😱
それに前みたいに落ち込まなくて、途中でやめれたって前向きに考えられるよ✨これもフラットちゃんと✏してるおかげかな😄❗

いつかチョコ１個とかで満足できるようになりたいな🍴🈵😆

気持ち切り替えて、明日消費するよう頑張ります‼

• 共感0

あきちゃんおはよ☀
昨日やっちゃったんだ💥⁉
私も😫😫😫😫😫
普通に食事してるだけでどんどん体重アップしていくから嫌になって😫😫😫😫😫😫
私は基本、夜はご飯たべなくておかずだけとかなんだけど、今は義家族と一緒に食べるから残せないしいつも以上の量を食べることになるからどうしても増えるんだよね😫😫😫😫😫でもどうしようもなくてから😫😫😫😫😫今日も今日で実家の両親が新年の挨拶と初節句のお祝い持ってくるからみんなで外食予定だしぃ😫😫😫😫😫食べることばかりで嫌になるし純粋に楽しめなくて😫😫😫😫😫
はぁ。。。
ダイエットスレなのに私が参加して本当に申し訳なく😓😓😓😓😓
ごめんね😖😖😖

• 共感0

01月09日44.4㌔

おはよう☀
フラットちゃん元気出して✊✨
食べちゃ駄目なのに、でも食べないといけないってストレスたまるよね😣
フラットちゃんが✏するの嫌になったら止めていいよ✋
でもでも❗少しでも捌け口になるならダイエットスレとか気にせず✏してほしいな✨
私も最近ダイエットじゃなくなってるし😅
フラットちゃんに助けられてるよ😌✨


私も凹むことあって…😞
今朝も上の子を強く叩いてしまったよ😖
今日は旦那と上の子だけで義実家に行ってもらった😞義実家に行かない理由を、ちゃんと言えなくて旦那に誤解されてるかもだし、なんかいろいろ上手くいかない⤵⤵


なんかドカするタイミングとかも似てるね😅
嫌なこと✏してストレス解消するのもダイエットに繋がらないかな😄
ドカってストレスから来るし😣💥

• 共感0

返事がないからおかしいと思ったらそんなことがあったんだね😖
私も今朝は服を着替えないとグズられ一時間泣かれたよ😫一時間の内になんどもこっちもイライラ切れたり我慢したり離れたりしながらですごく疲れた😅あきちゃんはなんで叩いてしまったのかな？
二歳になってからは一日に何度もこんなことがあったりで本当にストレスが溜まるよ😣こっちが泣きそうだもの。。でもあきちゃん、育児のストレスについては旦那様にも話した方が良いよ。一人で耐えれるものではないし。私は旦那がいる時には自分が切れそうになったら変わってもらってる。私より旦那の方が穏やかな性格だしね。

• 共感0

何するにも嫌～、余計なことばかりするし、悪気は無いんだけど下の子にちょっかい出したり😞

私も寝不足、旦那も風邪ぎみで余裕が無くて😣💥
２人でイライラしてるから余計に雰囲気悪くなるし💧
なんか怒ってばっかりで嫌になる⤵

抱っこして謝ったから、もうしないようにしないと❗帰ってきてクヨクヨイライラしてたら子供にも旦那にも悪いもんね⤴

• 共感0

そうだったんだぁ。。
まだ二歳4カ月？だから仕方ないよね。よく分からず嫌々いってる部分もあるだろうし。
うちは義妹が保母さんだから相談してみたら、嫌々の理由聞いたりご機嫌直るの待つよりダメな時はダメなんだから多少強引でもしなきゃならないときはやらなきゃダメだとさ⤴子供も長い時間泣いていたらなんで泣いているかも分からなくなるらしいよ。だからある程度親のリズムでいくしかないらしい。
これから出掛けるからまた
ゆっくり
なんにしても
あまり気にしなくてよいよ👍👍
これからまだまだ戦いは続くし⤴⤴

• 共感0

今日は疲れたよ😖
姉ちゃんは両方のジジババがいてくれてテンションMAXでお昼寝もぶっとばしたせいで8時過ぎには寝てくれたけど⤴⤴
なんか子育てについて義父からは｢すぐ切れる｣とか言われるし、一生懸命やってるのに周りからそんなこと言われると辛いよね💣親は責任があるからやっぱりジジババとは違うし、でもそれが故に客観視できてないこともあるんだけどさ。。ほんと、逃げれるものならたまには逃げたいxF0���

今日も一日よく食べたぁ🐷
気も使うしストレスも爆発💣💣
でもいんだぁ⤴
スッキリしたから⤴⤴
しばらくは体重計らず気楽にいこっと⤴⤴⤴

寝不足、解消されたら良いね😞💤

• 共感0

01月09日🌃46.2㌔

今日本格的にドカしたよ😲洋菓子にパンにスナック😱夕飯もカップ麺で体に悪い物ばっかり😱😱😱
でも前みたいに落ち込まなくなったよ⤴
食べちゃったもんは仕方ないよね😅
一週間くらいかけて戻すつもりで行くよ👍

フラットちゃん、お疲れさま😌💓
一生懸命やってるから怒ってしまうこともあるよね😞子供とジジババの板挟みでイライラもするわ😣💥

１日離れて帰ってきたら、やっぱり可愛いわ😆💕
今日は下の子の笑顔に癒されたし明日から頑張る👊✨

• 共感0

01月10日☀45.8㌔

いや～ん(笑)増えた⤴⤴
今日は調整する日ってことで野菜とタンパク質中心にします✋

オッパイがパンパン😲💥
まずいオッパイでごめんね😫💦💦
ドカの気持ちの落ち込みは無いけど赤ちゃんには申し訳ないわ😢
おいしいオッパイになるような食生活にしないと✨

• 共感0

フラットちゃん、どうしてる？

私はオッパイがヤバイよ💣詰まりそう😱やっぱりドカするもんじゃないね💧
こういう時に限って下の子は起きないし😲
絞っても反対側が張ってくるから、あんまり絞れないし😣💦
あー、早く起きてー‼
痛い😫💦💦

• 共感0

あきちゃんおはよ☀
ハンネ変えました😌✌
かよちゃんで今後はお願いします
胸痛いんだね😣
私は夜中に何度か授乳あるし飲む量も多いから大丈夫だよ⤴でもやっぱりドカすると出はすさまじく良くなるよ😅✌そしてベビは大概下痢になる😞ごめ～んだね😞😞
体重、昨夜で52.6㌔とかになってたよ🐷笑うしかない🐷🐷🐷🐷🐷

• 共感0

かよちゃん了解しました😄✋

やっと起きて飲んでくれたけど、今度は反対側が張ってきた😣
うちは私がドカすると下の子は出来物できるよ💥
今日も見事にホッペに１個できてた💦
ほんと、ごめんだね😞✋💦

朝ごはん🍴
ゆで玉子
大根の味噌汁
生野菜

私の体重も笑うしかない状態(笑)

• 共感0

すごいよね😅
なんであんなにすぐ反応でるんだろうね😅😅
それにしてもあきちゃんとは本当に分かり合えるなぁ💓それもありハンネ変えてみた😜
🏠では普通に義家族と接したりしてるけど、今の心はドロドロよ😅そしてそれを知るのはあきちゃんだけって何だか不思議…。。
私は小さい頃からちょいポチャで痩せたい願望が常にあって、だけどたいした努力もせず、なぜだか過食嘔吐とか変なことだけは覚えちゃったりして。。何が言いたいのかわからなくなったけれど、とにかく痩せたいには違いないのでゆっくりのんびり頑張っていきましょ💓育児の話や家族の話、これからも色々聞いてね👣

朝ごはん🍴
・ホットヨーグルト

• 共感0

私も名前変えてみた😄
昔からポチャで痩せ願望ってすごいよく分かる❗同じだね～😁
背が低いくせに服のサイズは11号とかがコンプレックス💧

かよちゃんは今ストレスだらけなんだ😞💥
私は父親が頑固で、亡くなるまでが辛かったなぁ💦就職と重なって、その頃は毎日過食してたよ😲
ほんとストレスはドカの元凶だね😱

これからもよろしくね😄💕のんびり行きましょう👍⤴

• 共感0

昼ごはん🍴
かまぼこ
温やっこ
大根の味噌汁
生野菜

間食
栗饅頭
田作り

上の子と小学校で遊んで来たよ😄
寒かった💧

• 共感0

やすよちゃ～ん

やすよちゃんも同じだったのね？脱ぽちゃしようね👍👍
体型が中途半端だからやる気も中途半端なのか😞しかも着痩せするのか大概｢ダイエットする必要なかろう｣と人から言われるの。だから余計に｢まあそこまで太ってないし～｣みたいな甘えが発生するんだなぁ😞

毎日過食してた頃もあったのね⁉辛かったね😞
私は今が一番過食してる頻度高いわ😓助けてぇ～😫😫

はぁ。今夜もあまり欲しくないのに食べなきゃならない⤵
早く旦那が帰ってきてくれないとぽちゃじゃなくデブデブになる😲
昼御飯
・カレー
┗娘のレトルト
・ぶりの照り焼き
・ソーセージ2本


そして
ごめん
今日も
やってしまった😲😲😲

切れない♻毎日やっちゃう。
食べたくないのにお昼も沢山出されて食べて、そしたらもうどうでもよくなっちゃう😖思う存分食べて明日からは✌と思っちゃう😲そんな状態なのにまた夜は夜で沢山出てくる。食べたくないよぉ😫

• 共感0

01月10日🌃45.2㌔

間食
鯛焼き

夕ごはん🍴
鯖の竜田揚げ
味噌汁
ブロッコリー
生野菜

義母さんが鯛焼き、団子、レーズンパン、カステラを持ってきてくれた✨
嬉しいけど明日ドカしないようにしないと😣💦
バアバに隠してもらおうかな💧

かよちゃん、脱ドカ脱ポチャしようね❗👍⤴

食べたくなくても出されたご飯残せないよね😖
旦那さんは出張多いの？

ドカにハマると、なかなか抜け出せないね♻😫💦
明日は食べる物いっぱいあるからヤバイ💣💨

• 共感0

夜ご飯🍴
・巻き寿司
・白菜と豚肉の蒸し煮
・えびの天ぷら
・へんなお菓子

✏今晩は義父が法事行ったからその残りをつまむ感じだったからあまり食べずに済んだよ👍でもドカしてるからお腹張っててしんど😲
旦那出張多いよ💣去年は不景気の影響もあってかなり少なかったけどね😅今回は25日までだからまだまだ先は長いのよ😓いつもは実家に帰らせてもらったりしてるんだけど今回は正月明けからすぐだし、初節句のお祝いのこともあったから帰れなくて😅しかも帰るのも自分から｢帰ります｣とは言いにくいからいつも義母が言ってくれてから帰る感じなんだよね😅なかなか難しい。こっちにいたら食事や子供のお風呂、子守りで迷惑かけることも気を使うし、有難いけど実家の方が楽だなぁ。。

やすよちゃん、明日ドカしそうならお母さんに言って隠してもらいな～⤴やるかも、って思うと大抵やっちゃうもんだよ😅😅

私はもうこれじゃいけないから明日からは義家族にちゃんとダイエット宣言して食事減らしてもらうことにするよ❗

• 共感0

25日までか～💦
旦那さん出張中は1人で抱え込んでるようなもんだもんね😖
なかなか言いたいことも言えないし⤵
ダイエット宣言頑張れ✊‼食べたくないのに食べないといけない→ストレス♻の悪循環を断ち切って脱ドカだ⤴⤴


あと、へんなお菓子に笑った😁


バアバに隠してもらったよ😄👍
ちなみに↓

バームクーヘン
みたらし団子
カステラ
レーズンパン

こんだけ隠してもらった🐷まだ義母さんの買った団子とレーズンパンは子供用に出してあるし、旦那用のバームクーヘンがあるんだ💦

なぜか団子・バーム・パンがかぶっちゃった😓
これはスィッチ入るといっちゃうよね😣で、辛い物が欲しくなってスナックに走るパターン😱😱😱

• 共感0

01月11日☀測定なし

朝ごはん🍴
・ホットヨーグルト

やすよちゃんおはよ❗
私ね、勝手にゴロつくったりキリが良い日大好きなの😁なので今日とか気分入れ換えには最高‼
最近過食ひど過ぎたので今日からこそはリセットして頑張ります👍それで、体重測定なんだけど、とりあえずしばらく休んで気が向いた時に計ります😜どうせ今は太ってるからまた乗ったらストレス感じるので😲😲良いかなぁ😓？

やすよちゃんも今日は危険日だから気を付けて⚡こうして私に伝えてることでプレッシャー？になってドカしたらいけないと止められたら良いよね😄😄
今日はお互い良い一日にしよう⤴

• 共感0

01月11日☀44.2㌔

かよちゃん、おはよう😄✋元気そうで良かった❗私も嬉しいよ😆⤴💓なんか元気もらった気分🌱✨
きまりとかルール作るつもりないから体重とか食事✏は好きなようにしよう👍
ストレスになったら意味無いしね😉

今日は私も気を付けるね❗独り言でも、お互いドカストップできるかもしれないから、まめに✏するね⤴

今朝は子供がオモチャにしたパン食べるよ😒

• 共感0

10時のおやつ
・やまぼうや半分
┗饅頭

✏おやつも適度ならこんなに美味しいのにね😅

やすよちゃんドカってないかい？
うちはお昼はぜんざいらしい😅
鏡餅下げたから頂けそうな感じ😅少な目で乗り切る😣👍

• 共感0

大丈夫だよ～😉👍🎶
自分の昼ご飯と旦那弁当用に、ひじきの煮物作ったよ🍴
弁当用に冷凍しよ✌

かよちゃんはダイエット宣言した？

昼ごはん後が一番危険だから気を付けないと😣💦

• 共感0

昼ごはん🍴
ご飯
味噌汁
鯖の塩焼き
きんぴらごぼう
生野菜
田作り

ダラダラ台所にいるとヤバイ💣💨
さっさと片付けるよ😣💦
食べるなら後で１人分のオヤツをゆっくり食べるね🍰

• 共感0

昼御飯🍴
・ぜんざい

✏お餅かたかったからほぼあずきのみ食べた🐷ダイエット宣言してみたけど通じたのかどうか😅逆に昼御飯残したからちょっと嫌そうだったし😅夜はどうしたものか😲
やすよちゃん、あと半日だ‼

• 共感0

親世代ってダイエット宣言しても、なかなか分かってくれないよね💧
やたらお菓子すすめてくるようになったり😲

間食
ゼロカロリーゼリー

これから下の子の予防接種に行ってきます🏥
上の子の面倒を見にバアバが帰ってくるし、今日は落ち着いて過ごせそうだよ✌
かよちゃんはどう？

• 共感0

今頃病院かな？
こちらも良い感じだよ⤴⤴

ベビの離乳食ようやく間(2回目)をきちんと料理して食べさせました😅夜は何にしてやろうか⚡食べれるもの増えるから楽だけど、全く別に作るからやっぱりおっくうだわ😅
こちらは今から姉ちゃん昼寝から起こします💨

• 共感0

間食
・おにぎり
・巻き寿司

✏お昼少なかったからやっぱりお腹減っちゃった😅

• 共感0

また夕飯すき焼き😆

旦那が、すき焼きの度に直前にお菓子食べてて、あんまり食べれなかったからリベンジするんだって😅

• 共感0

夜ご飯🍴
・ご飯
・サラダ
┗レタス、ブロッコリー
・ほうれん草とベーコンのソテー・卵焼き2個
・ウインナー


✏ダイエット宣言して一応、ご飯少な目についでもらったよ😜でもデザートが出た😓

デザートに
ピノ3つ


旦那様今日はリベンジなった？

• 共感0

01月11日🌃44.8㌔

夕ごはん🍴
すき焼き
生野菜

ご飯少な目にしてもらえて良かったね😄👍
ピノ３つくらい気にしない🎵気にしない🎵

旦那は満足したみたい🈵私もしっかり食べたよ😁

子供は寝たし📺見ながらフラフープでもしよ⤴

• 共感0

01月12日☀50.8㌔

朝ごはん
・ホットヨーグルト

ジーパンきついし😓

• 共感0

01月12日☀44.4㌔

朝ごはん🍴
コロッケ
ハンバーグ1/4
マカロニサラダ
切り干し大根
パンの耳

お弁当の残りと子供の残りがいっぱいあって、朝からガッツリ🐷
消費せねば💦

今日は雪が降ったよ☔💦
寒い～😣

• 共感0

お弁当の残りだったのね⁉
どうりで朝からハイカラだと思ったわ😁
さっき娘がお饅頭半分くれた🐷うちのお菓子タイムはいつも早い😲あと30分待てないのかなぁ😅保育園行ったら朝のお菓子はないんだよねぇ⁉ちょっとは痩せるかな😜娘も既にポチャ🐷親の責任だな😖

• 共感0

うちは未満児だから朝もオヤツあるよ😄
娘ちゃんが入園する年齢だとオヤツ無しじゃないかな？

坊もモリモリ食べるよ💧🍙とか🍞とか🍌とか食事っぽいもの食べさせるようにしてるけど、お菓子欲しがるし💦
坊も太ってきた気がする😅

• 共感0

昼ごはん🍴
ご飯
味噌汁
鯵の開き
ひじきの煮物
ほうれん草のごま和え
生野菜

昼から下の子の３ヶ月健診に行ってきます🏠xF0���
小さいから何か言われるかな💧

• 共感0

昼御飯
・お好み焼き半分
・離乳食の残り😅

✏やすよベビは検診かぁ💨
昨日に引き続きご苦労様です😣
やすよちゃんちはご飯やすよちゃんが作ってるの？いつも美味しそうだよね～💓
うちは午後から例のごとくドライブ行って、ベビのアルバムでも整理するかなっ😜

• 共感0

間食
三色団子
りんご🍎

ご飯作ってるけど最近同じもんばっかり😅昼間は残り物片付けてるよ😋

お好み焼きいいな❤
ベビちゃんは離乳食よく食べる？


健診で小さいから病院で検査するように言われたよ😲よく笑うし反応するから大丈夫だと思うんだけどな😓

写真現像してないなー💦

• 共感0

間食
・シュークリーム

夜ご飯
・シチュー

✏またたっぷりつがれたから見てない時に娘の皿に入れてみた🐷

検診お疲れ様⤴
そっちは病院で検診じゃないんだねぇ？だからまあ念のためかな？うちのベビも３ヶ月検診では小さめと言われたよ😅首の座りも遅くて±チェックされたしね😅😅今でも標準より小さいと思う😖食べるには食べるけどね😄今夜はベビもベビ版シチューにしてみた✌

• 共感0

夕ごはん🍴
ご飯
味噌汁
鶏の照り焼き
ほうれん草のごま和え
生野菜
伊達巻

かよちゃんのベビも小さかったんだ⤴
友達の子も検査になったけど異常無かったって言ってたから気楽に考えてるんだけど😅

シチュー、娘ちゃんに叱られなかった？(笑)
想像したら笑える😁

• 共感0

01月12日🌃44.8㌔

明日の上の子のオヤツ用に、隠してた団子を出してもらったから食べないようにしないと💦

子供のオヤツまで狙うとは情けないな～😣💦

添い乳しながら今日は早く寝ちゃうね😄
おやすみ～💤

• 共感0

おはよう✌

朝ごはん
・ホットヨーグルト

✏やすよちゃん昨日は早く寝たんだね⁉私なんか毎晩添い寝でそのまま寝てるよ😅だから早い②xF0���絶対寝過ぎだよね😓やることがあったら子供を寝かしつけてからやるんだけど、今は旦那もいないし寒いから余計にだるくて寝るばかりだよん😜
そうそう💣私も子供のおやつ狙ったり食べたりしちゃってます😅ごめんね、娘よ😅😅

• 共感0

01月13日☀44.4㌔

おはよう😄

早く寝たけど下の子がグズッて寝られなかったよ😲
寝るときは１回起きるだけなんだけど、寝ないときは本当に寝ない💧

添い乳してると出たくなくなるよね～🐌
朝も起きるのが辛い💦

朝ごはんは子供の残りのパンやら、昨日の残り物片付けよ🍴

• 共感0

昼ごはん🍴
ご飯
卵入り味噌汁
ひじきの煮物
千キャベツ
煮豆

赤ちゃんサークル行ってきたよ🐤やっぱり下の子は小さいわ💦
かよちゃんとこは生まれは小さかった？
うちは生まれは普通の体重だけど増えが悪くて⤵
片乳で満足するみたいで反対側飲まないし、夜も１回しか起きない日もあるし、昼間も機嫌良いから足りてると思うんだけど💧

ミルクで湿疹出たし、片方で満足してるっぽいのにミルク足す気にならないんだけど、拘らない方がいいのかな😓
アレルギー用ミルク高いらしいし…って、そんなこと言ってる場合じゃないか😅

• 共感0

昼御飯
・かっぱ寿司外食
┗うなぎ
┗？の竜田ロール
┗エンガワ
┗ツナ
┗キャラメルクレープケーキ

✏今日は天気良いからと義母が西松屋へ連れていってくれたよ❤で外食して帰ったわ⤴私的には控えて食べたしまだお腹空いてるけどデザート食べたから我慢(;´∩｀)満腹中枢おかしくなってるのかなぁ？いくらでも食べれそう🐷

赤ちゃんサークルとか永らく行ってないなぁ😞あんなのに行くとよその子と比べられるから色々分かることもあるけどねぇ。。小さかったかぁ⤵うちも産まれた時は標準だよ😄ちなみに7ヵ月で検診行った時も小さいと言われたよ😞でも一応母子手帳のグラフの中には入ってるからそんなに気にしなかったんだけど😅離乳食で挽回してやろう⤴って思ってね🐷でも今もやっぱり小さい😣病院行って特別どうの言われないなら別にいんじゃないかなぁ？だってお乳飲まないのにミルク足すってやっぱり違うよねぇ。。ミルクはおいしいし？ブクブク太るイメージあるけど赤ちゃんが足りてるなら与えても飲まないんじゃないのかなぁ？

実はね、お悩み相談の育児で「そんなに違う？」ってスレ立ってるけど、あれは私なんだぁ😅やすよちゃんはどぅ思う？？

• 共感0

生まれは普通だったんだ😄小さくてもおかしくないよね❗

それぞれ性格とか成長のペースがあるしって思ってたけど、他の子の体格見てたら昨日の先生に言われたのが気になってきちゃって💦成長グラフにも入ってないし、身長は先月から横這いなんだ😞
クヨクヨしないで病院で検査受けてから考えるよ😄⤴

かっぱ寿司、ずっと行ってないなぁ👀
行きたいけど上の坊主は絶対連れてけない😱

• 共感0

お悩み見てきたよ～😄

保育園行ってない子と比べると言葉は早いかも。
でも大きくなれば差なんてなくなるけど。

保育園では行儀良くできるけど、うちではダラダラだよ😅オヤツくれくれだし💧
マイナス面は感じないよ✋母親から離れるって言っても１日中朝から晩までってわけじゃないし。
上の子は遊んでくれる人なら誰でも大歓迎ってタイプだから向いてたのかも⤴
１日一緒にいてイライラをぶつけるより良かったって思ってるよ😄

保育園、手元で育てる、どちらでも愛情かけてれば大差ないと思うんだけど違うかなぁ？


あとは、かよちゃん次第じゃないかな。
行かせながら「可哀想」って迷い続けるのは子供にも良くないから、「頑張って👊😆🎵」って送り出せるなら保育園もいいんじゃないかな。
ただ手元で見れば良かったって後悔しそうなら、出さない方がいいかもね。

子供のためっていうより親次第って気がするよ。

どっちにしても子供は適応してくだろうから、かよちゃんが後悔しないよう、よく考えて決めれば、どちらでも子供にとって最良の選択になると思うよ😄✨

長々ごめん💦
じつは今ドカっちゃった😲夕ごはん気を付けるね😣

• 共感0

やすよちゃんありがとう。
なんだかすごく説得力あったわ‼親次第かぁ。。そうだね👍
後で後悔のないようしっかり考えるよ✌
正直今は単に一緒にいるだけで、ダラダラなんだぁ。働きに行き子供と少し離れることにより密度のある愛情を注げられるならそっちの方が子供にとっても良いのかも知れない。それに私自身も少し外に出ることで気分変われば良いかな⤴逆にストレスを持ち込まないようにしなきゃだけどね😣

ドカしちゃったの？
僕の団子いっちゃった？
私はドカしてないけど間食多い😅
間食
午前
・スティックケーキ
午後
・チョコ2粒
・饅頭

ベビのお乳も減ってくるから気をつけないとホントに産後太り😲😲やすよちゃん、ベビ、とりあえず病院に行って相談してみなよ👍

• 共感0

とりあえず恥ずかしいけどドカの内容💧💧

みたらし団子２本
ロールパン２個
生チョコ２粒
カステラ
サッポロポテト1/3

坊の団子１本は残した💧
ほんと情けない😣⤵
でも引きずらない❗夕飯は野菜食べるよ😄

また後で✏するね✋

• 共感0

夜ご飯
・炊き込みご飯
・お汁
・漬物

✏平皿につがれたからいまいち量は分からない😅

やすよちゃん、ドカ内容まできちんと書き出して偉い‼しかも内容見たらいかに私のドカがひどいのか良く分かった気がするぅ😓