産後ドカ食いから抜け出したい❗

>> 1 おはようございます☀😄✋ 主さん私も仲間に入れてもらえますか？ 私は 2才9か月と8か月の二人の女の子を持つ母です。 産後ダイエットをしてい… フラットさん、こちらこそよろしくお願いします😄

私は31歳で（設定違うので表示してないですが💦）２歳３ヶ月と３ヶ月の男の子２人です。
身長とかも似てますね❗

私も昨夜、しかも寝る前にドカ食いしてしまって、今オッパイがヤバいです😫💦

体重、体脂肪、食べた物を記録してドカ食いを防ぎたいです❗
一緒に頑張りましょうね⤴

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２さん、よろしくお願いします😄
ベビちゃんは男の子？女の子？

上の子に邪魔されて、なかなかレスできません💦

私の目標は体脂肪22～23％にしたいです✨
一度23％までいったんですけどドカ食いでリバウンドしてしまいました😲

間食無し、炭水化物控えめにしてたらオッパイのおかげか体重落ちたんですが、最近ドカ食いが止まらなくて戻ってきてます😞

• << 13 主さんはお子さん2人目なのですね😁私は1人目で女の子ママです‼うちも3か月です😊 先輩ママとしていろいろ教えてください⤴⤴ わたしも甘いものとパンばかり食べて体重が出産直後からまったく落ちないです！ どうしたら食欲抑えられるんだろう(ToT)

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>> 7 主さん 年齢も近いですね。同じかな？私は来月31なので。。子供も同じような感じだし、ダイエット以外にも色々お話していきましょうね😁 フラットさん
同じ歳ですね😄私は9月生まれです。

うちは私の母と同居です。でも旦那は長男なので、いずれ旦那実家で同居になります💦
今はバアバに頼りまくってます😅


３歳近いと上手に食べれますか？
うちはレーズンパンのレーズンだけ抜き取って残すので勿体なくて食べるハメに😫

あ、敬語無しでいいですか？

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>> 11 主さん 敬語なしでいきましょ👍 なんて呼べば良いかな？ 実家で同居かぁ。いいなぁ💓 やっぱり実家と義家族は違うよね😅 今みんなでお菓子… フラットさん

じゃあアキって呼んでね😄

実家は楽だよね😁
でも途中から同居ってのも怖いよ😲
いつって決まってないから自分からは何も言わないようにしてる😜

上の坊は保育園行ってるからベッタリじゃないんだけど、それでもイヤイヤにイライラしてしまうよ😱

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>> 13 主さんはお子さん2人目なのですね😁私は1人目で女の子ママです‼うちも3か月です😊 先輩ママとしていろいろ教えてください⤴⤴ わたしも甘いもの… ２さん

主です。アキって呼んでね😄
敬語無しでいいかな？


私も１人目の時オッパイでも全然痩せなかったよ😲

今回は炭水化物控えめにしたり、オッパイに良い食事してたら落ちたよ✌
でも頑張り過ぎたのか食欲暴走中💦

授乳中ってお腹すくよね💧１人目の時は毎食ご飯おかわりしてたよ😅

でも２さんは今でも細いよね✨

• << 20 ｱｷちゃんよろしく☺私はゆりでお願いします⤴ちなみに27才です👊 こっから敬語なしで😊 体重より見た目がひどいの😢お腹ぶよぶよ😭よしっ！私もｱｷちゃんみたいに炭水化物控えめにしてみるよ⤴ ゆりの今日の夕食。 菓子パン2つ💧明日から気をつける😥

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>> 16 フラットちゃん

うちもドライブに行ったよ😄昼寝しないくせに夕方グズリが酷くなるからドライブで寝かせてる💦


うちは完全同居かな💧義母さんは優しいけど、一緒に暮らすようになると…いろいろ出てくるよね😓
考えないようにしよ💦

今日はお兄が帰省するんだけど、お土産に救急車かパトカー買ってくれたみたい✨

クリスマスは消防車を用意したよ🎁
みんなプレゼントは用意済み？


全然ダイエットの話題じゃない😅
夜に体重とか記録しまーす✋

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>> 18 フラットちゃん

今朝ちょうどクインテッド見てたから、そうかなって思ったよ💡
やっぱり女の子はお人形好きなんだ❤
ゴセイジャー系はまだかな。最近アンパンマンに目覚めたよ😄

私は働いてないんだけど出産を理由に短期のつもりで7月から入園させてて、そのまま続けることにしたんだ。園児少ないから仕事してなくても入れるの。

腹肉すごい(笑)❗
体脂肪落ちた時も、お腹だけはブヨブヨしてて取れないの😫
私なんて最近２日に１回ドカ食いしてる😲
止めたいのに少しでも甘い物口にしちゃうと、もう止められなくなる😱

今日はゼロカロリーのゼリー買ってみたよ✨
おいしいかな💓

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アキです😄

ゆりちゃん、私も菓子パン好きだよ😆
明日の朝御飯にって旦那と子供用に菓子パン買ったんだけど買いすぎた💦


フラットちゃん、すき焼きいいな～❤
お兄が帰省したから我が家も近々すき焼きかな😄✌
今日は楽しく食べて明日から頑張ろう⤴

お兄がお土産に東京バナナやバームクーヘン、羊羹などなど、すっごいいっぱい買ってきたから誘惑だらけだよ😱

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アキ報告です😄✋

おやつ🍰
ゼロカロリーゼリー
ソイジョイ

夕飯🍴
ご飯
味噌汁
豆腐と白身魚のふんわり揚げ
生野菜


体重４５．２キロ
体脂肪２４．０％


坊２人寝てくれたから、やっとゆっくりできるよ☕
みんな１日お疲れさまでした😄

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アキ報告です😄

朝の体重４４．２キロ
体脂肪２７．０％


朝ごはん🍴
菓子パン半分
味噌汁
茹で卵
ひじきの煮物
生野菜


どーしても菓子パン食べたかったから、半分にして、他にも野菜とか食べたよ😁

上の子はすっかり叔父さんになついてストーカー化してる😆

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アキです😄

ゆりちゃん朝ご飯健康的だね✨

フラットちゃん、うちも私以外毎朝パンだよ。
だからパンは絶体家にあるからドカ食いスイッチ入るとヤバい😱

子供産まれてから旦那と喧嘩すること増えたなぁ💦
私は旦那が動いてくれなくてイライラすることが多いよ😲

フラットちゃん、元気出して⤴

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アキです😄

昼ごはん
鉄板スパゲティ
サラダ
コーヒーゼリー

みんなで出掛けてフードコートでがっつり頂きました😁

今夜はすき焼き😆

自分用のおやつに煎り大豆作ったよ🍴


うちは２人目産まれて、やっとお父さんらしくなってきたよ⤴
１人目の時は、私が言えない性格だったこともあって全然動いてくれなくてイライラしっぱなし💢

男の人って、ほんと言わなきゃ分からないみたいだね😓

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アキ報告です😄

おやつ🍰
バームクーヘン
ゼロカロリーゼリー

夕ごはん🍴
すき焼き

お土産のバームクーヘン食べちゃった😅

すき焼きも「たまにだし」なんてがっつり食べたよ😁
ドカ食いしずに普通に三食食べれただけでも良しとするか⤴

体重４４．６キロ
体脂肪２５．５％

明日からダイエット頑張る❗


この前のドカ食いのせいか乳首から固まったオッパイが栓になって出てきたよ😲
乳腺炎にならなくて良かった💦

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アキです😄

フラットちゃん、ゆりちゃん、おはよー☀😄

私は岐阜県だよ✋こっちは寒くて金曜だったかな？雪がちらついてたよ☔
みんなのとこは☔降る？

体重は大丈夫だったけど体脂肪がっつり増えてた(笑)

体重４４．２キロ
体脂肪２８．０％

朝ご飯🍴
ご飯
茹で卵
ひじきの煮物
生野菜


フラットちゃん、今日は実家でゆっくりしてきてね✨私は児童館に遊びに行ってくるよ😄

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アキです😄

昼ご飯
ご飯
味噌汁
ハム２枚
秋刀魚の蒲焼き缶1/4
エリンギソテー
生野菜

児童館で下の子の手形取ってきました✋💕

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アキです😄

おやつ🍰
お土産の羊羹１切
ゼロカロリーゼリー


フラットちゃん、昼ご飯抜きで頑張ってるね❗
実家で有り難いんだけどバアバはお菓子については甘くて、たくさん食べさせちゃうから悩むよ🌀


ゆりちゃん、私もポジティブに考えて昨日のスパゲティとすき焼きを消費するよ😄👍
千葉だとディズニー近いのかな？いいなぁ✨


外出すると食べ物のこと考えなくなるからいいね😄
ここに書き込みするのも、かなり気が紛れる🎵

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アキです😄

上の子帰ってきたけど叔父さんベッタリだから下にゆっくりオッパイあげれる😄

バアバは「団子は米の粉だから良い」とか言って、ご飯前でも食べさせるし、言っても聞かない😣
面倒見てもらってるから有り難いんだけど、ちょっとストレス💧

たらみのゼロカロリーゼリーおいしいよ😄
我慢すると爆発しそうだから、普通のお菓子少なめにしてゼリーも食べちゃう😆

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アキです😄

ゆりちゃん
ディズニーまで１時間なんて羨ましい😆
高速でも一晩かかるよ😱
生理まだ来てないよ✋１人目は半年だったかな。
１人目は寝てくれない子で大変だったけど、２人目はよく寝る子で夜中１～２回起きるくらい⤴


フラットちゃん
それはショックだ😣💦
せっかく羽伸ばせるチャンスだったのに😢
ゼロカロリーのチョコ最高😆💕パンもあったらいいのに😁


夕ごはん🍴
ご飯
ふかひれスープ
シュウマイ
ホウレン草のごま和え
生野菜

夕ごはん後に焼き芋😅

体重４４．２キロ
体脂肪２６．０％

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アキです😄おはよー☀

朝ご飯
ご飯
味噌汁
唐揚げ
ホウレン草のごま和え
生野菜

体重４３．４キロ
体脂肪２８．５％

水分抜けて体脂肪上がった💧


フラットちゃんは毎回子供の残りが出てくる(笑)
分かるよー❗捨てられないよね😅
少なめに出しておかわりさせるけど、それでも残る💦勿体なくて食べちゃう😁


ゆりちゃん、オッパイは量が見えないから心配になるね😢
うちの上の子はオッパイ足りてるみたいで吐き戻すくせに、昼も夜も寝ない手のかかる子だったから個性もあるかも😅

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アキです😄

昼ご飯
カレー（レトルト😅）
ホウレン草のごま和え
生野菜

控えめにしたかったけどカレーってついつい食が進む💦

夕飯は天ぷらの予定だし、おやつ我慢しようかな🌀
でもお土産のお菓子いっぱいあるし食べたいなぁ😣

おからクッキー１人目のとき買ったよ😄
おいしくてダイエットにならなかった(笑)

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アキです😄

夕ごはん
天ぷら
生野菜
味噌汁

天ぷらでサツマイモ食べたから、ご飯抜きにしたよ🍴

うちも24日25日は残業で旦那抜き😅
だから早いけど23日にケーキ食べるんだ🍰
クリスマス～お正月は誘惑多いから困るね💦

フラットちゃんとこは全員同じ部屋で寝てる？
上の子が夜中に起きるようになっちゃって、下の子の泣き声で起きるといけないから、旦那と上の子、私と下の子で別室で寝てるんだ💧
授乳中に起きられると「お母さーん😫💦」ってギャン泣きパニックになっちゃって😱
下の子の授乳、上の子の夜泣き？で眠れなくて別室にしたんだけど、慣らさないといけないのかな💧

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フラットちゃん、ありがと😆💕✨
やっぱり家族みんなで寝るのいいよね❤✨
上の子と下の子と寝ると、上の子が迫ってきて身動きとれないくらい窮屈で💦
今は久しぶりにゆっくり寝れるから、なかなか一緒に寝る気になれずにいるよ😅

体重４４．０キロ
体脂肪２４．５％


体脂肪の増減が激しい😲💦あってるのかな😓⁉

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アキです😄おはよう☀😄✋
体重４３．８キロ
体脂肪２８．０％

朝ご飯
食パン半分
ご飯（子供の残り）
唐揚げ半分
ハム１枚
ほうれん草のごま和え
生野菜

今朝は子供の残りの食パンとご飯、両方食べちゃった💦捨てられない😫
ピザトースト作ったら上のトッピングだけ食べられて終わった😱💧


クリスマス～お正月に我慢してたら爆発しそう❗
私も食べるよ😆
だいたい夕ごはんが豪華になりそうだから、他の食事で調節するよう頑張る👍

今夜はキムチ鍋🍴旦那がキムチ鍋以外ＮＧだから、子供の取り分けどうしようか悩む🌀

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アキです😄

私なんか今買い物行って鯛焼きとタコヤキ買ってきちゃった😅
焼きたては買いでしょ😁
ストイックに頑張っても、その食生活維持できないもんね😜
気楽に行くぜぃ👍

フラットちゃんも落ちてきてるね❗
今日から実家で羽ばたいてきてね🐤💨🎶

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アキです😄

私も一度43キロまで落としたんだけど、我慢しすぎて一気に爆発💨
戻るのはあっという間だね😲


早いけど焼きたてで我慢できないから昼ご飯にしちゃった😄

昼ご飯🍴
タコヤキ
サラダ


鯛焼きは坊主が食べ残す可能性大❗
それを考えて我慢するか１匹食べちゃうか😣
鯛焼きが読んでるよ～🐟💕


ダイエット板よりグルメ板に移動すべき⁉(笑)

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アキです😄

だよね‼(笑)
しかも一番おいしいとこだけ食べる😱


つい楽しくてレスしちゃうわ😁
ゆっくり話す時間もないから、ほんと気が紛れるよ✨

また鯛焼きの安否を報告します😄✋

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アキです😄

鯛焼きは…丸々１匹私のお腹の中に💦
トースターで焼いたらカリカリになって、おいしそうで我慢できなかったよー😣でも後悔はないわ😁
上の子も１匹きれいに食べてくれたよ😄

夕ごはん
トマト鍋
生野菜

旦那が残業になったのでトマト鍋に変更🍴
食べ過ぎちゃったよ😲

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アキです😄

体重４４．２キロ
体脂肪２５．０％


フラットちゃん体脂肪低くて羨ましい😆✨
トマト鍋はトマトスープで鶏肉、ウインナー、キャベツ、パスタ、チーズとか入れたよ😋
子供は喜んで食べたけど旦那は駄目だろうな😓
私もしょっちゅう子供に怒鳴っちゃうよ😞
後から考えると怒鳴らなくてもいいようなことなんだけど⤵

ゆりちゃん、クリームもいいよね❤
しっかり１匹食べちゃったよ😁
うちの下の子は、まだ🚗で寝てくれなくて乗せると苦しそうで気になるよ💦
ベビちゃん何キロ？うちはやっと４．８キロだよ😅

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アキです😄

体重４３．８キロ
体脂肪２８．０％

朝ご飯
焼き芋小
トマト鍋残り
目玉焼き
生野菜

ゆりちゃん、完母だよ🐤
下の子は最初寝てばっかりでオッパイ飲まなくて、しかも風邪で入院したから体重増えなかったんだ😲
６キロはいいくらいじゃない😄


フラットちゃん、ホットヨーグルト📺見たよ💡
挑戦するんだ❗緩～く頑張りすぎないでね👍
私も吐くことはないけどドカ食いの量すごいよ‼
ドカ食いしても、すぐ気持ち切り替えられるよう、ここに書き込むのは止めないようにしようと思ってるよ😄✨
このスレが長く続くといいな💓

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アキです😄

フラットちゃん、ドカしても体脂肪低いやん✨
だから大丈夫だよ😄👍
ドカして後悔しても繰り返す気持ち、よーく分かる❗そんな話しもして行こうよ😄


今朝は上の子と近くの小学校で遊んできたよ🎵

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アキです😄

昼ご飯
オムライス
生野菜
トマトスープ（鍋残り）

珍しく上の子が昼寝してくれた😆起きたらクリスマスケーキ取りに行ってくるよ😁
控えめにしなきゃいけないけどガッツリ食べちゃいそう😅

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アキです😄

急遽書き込み❗

すっごいイライラすることあったけどゼロカロリーゼリーかきこんで一息ついたよ💨

夜ゆっくり🍰食べるんだ😄
後でゆっくり書き込みします✋

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アキです😄

食べた！食べた！

間食
ケーキ

夕ごはん
鰻重
ほうれん草のごま和え
生野菜

クリスマスらしからぬメニュー😅
今日はバアバが鰻を食べに行って持ち帰りしてくれたから楽だったよ😁
おいしいお店ので、せっかくだから全部食べちゃった😆

フラットちゃん、まだサンタは来てないよ✋土曜日の朝に来るかな🎁✨
ずーっと「消防車ほしい」って言ってるから渡すのすごい楽しみなんだ😄

ゆりちゃん、豪華だね✨
次の日調節するってことで楽しんじゃおう⤴
私は明日調節しないと💦

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アキです😄

体重４４．２キロ
体脂肪２５．０％

運動しないとなぁ💧

フラットちゃん
朝は着替えるときに下着で計って、夜は風呂上がりに裸で計るよ🐷
体重計は風呂場にあるから寒いけど☔😲
お土産がオヤツに登場するのかな💓？

ゆりちゃん
今日は旦那も子供もいたから食に走らずにすんだよ💦ケーキに鰻重しっかり食べたから満足したってのもあるかな😅
たらみのゼロカロリーゼリーがおいしいよ😋
明日は下の子の三種混合に行ってきます🏥

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アキです😄おはよう☔

体重４３．６キロ
体脂肪２７．５％

朝ご飯
食パン半分
ハム２枚
ほうれん草のごま和え
生野菜

調節しようと思ったけど子供の残りが捨てられなかったよ💦
朝はしっかり食べて昼・夜は和食にします⤴

フラットちゃん、こっちは雨だよ☔いつもより暖かいくらい☀
こっちは２歳児が埋まるくらい雪が降るよ😲
雪遊び楽しみにしてるんだけど今年は降らないなぁ☔嬉しいような残念なような😅


ゆりちゃんはパーティーの準備かな？

今日で叔父さん（子守り）帰っちゃうから残念だわ😢

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アキです😄

昼ご飯
ご飯
トマトスープ
温やっこ
ひじきの煮物
生野菜

温やっこに生姜乗せて食べたよ😋生姜紅茶って流行ったよね（流行ってる？）☕紅茶は飲まないけど、お茶に生姜入れて飲んでみようかな⤴

今日はオヤツ我慢しないと💦

ゆりちゃん、パーティー楽しんでね✨🎄🎠✨🎁

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アキです😄

おやつ
ゼロカロリーゼリー半分

夕ごはん
炒飯お茶碗半分
エビチリ
ひじきの煮物
生野菜
魚肉ソーセージ

どうしてもお腹が減って魚肉ソーセージ食べちゃった😅

体重４３．８キロ
体脂肪２４．５％


フラットちゃん、品数豊富だね😆
フラットちゃん🏠にはサンタさんいつ来るの？

今頃ゆりちゃんはパーティーかな🎵

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アキです😄

フラットちゃん
これから🍰なんだ✨いいな～😆💕
明日は子供の喜ぶ顔が楽しみだね🎁

今日は旦那が残業で、先に早い時間に夕飯食べちゃったからお腹減ってきたよ⤵旦那が食べる時に我慢できるかな💦

私は最近のドカ食いで、しっかり体脂肪が乗っちゃったよ😱
フラットちゃんはリバウンドしても体脂肪低いからすごいよね✨

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アキです😄雪積もったよ☔

体重４３．４キロ
体脂肪２７．５％

朝ご飯
ご飯
味噌汁
茹で卵
ブロッコリーの塩昆布和え生野菜


みんなにもサンタさん来たんだ🎁✨いいなぁ💓

フラットちゃん
坊主はすごく喜んで、朝ご飯も食べずに遊んでたよ😄

ゆりちゃん
体重落ち着いてきたんだけど相変わらず体脂肪高いよ😒

ロイズのポテトチップスチョコもらったよ🎁
初めて食べたけど、おいしくてびっくり😍⤴⤴
ドカしないように少しずつ食べます😋

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アキです😄

昼ご飯
ご飯
味噌汁
ハンバーグ半分
ブロッコリーの塩昆布和えひじきの煮物
生野菜

間食
東京バナナ
羊羹半分

フラットちゃん
雪は15センチくらい積もったよ☔
今１時間くらい雪遊びしてたんだ😄
寒かった😲💦

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アキです😄

間食
みたらし団子
ポテチチョコ

夕ごはん
ご飯
味噌汁
餃子
ほうれん草とモヤシのナムル
生野菜

チーズケーキ１口

子供に団子作ったり、旦那がチーズケーキ買ってきたり、間食多かった💦
ポテチチョコおいしすぎてヤバイ😲

体重４４．０キロ
体脂肪２５．０％

フラットちゃん美容院なんだ✂気分転換になるね✨
私は明日友達とランチなんだ🎵
楽しみだね💓

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アキです😄

フラットちゃん
早とちり💦美容院は娘ちゃんだね😅
女の子は美容院だね✨うちは私がバリカンでマルガリータにしたよ✂

ゆりちゃんとこも優しい旦那様だね❤
ポテチチョコ、おいしいとは聞いてたけど、ここまでとは😆
近くで買えるなら間違いなく激太りするよ🐷


お腹すいたけど我慢だ😣

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アキです😢

友達が胃腸風邪でランチ中止になっちゃった⤵

朝ご飯
ご飯
味噌汁
ハム
ほうれん草とモヤシのナムル
漬け物
ポテチチョコ２枚

体重４３．４キロ
体脂肪２７．０％

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フラットちゃん
吐かなくて良かった⤴気持ち切り替えていこうね👍
ドカしても書き込みに来てくれて嬉しいよ😄
私もドカしてもウジウジしないよう、ここに報告します✋

先週は日中お兄がいたからドカしなくてすんだよ⤴
実母以外にドカすること言ってないから休みの日とか家族がいる時はしない、というかできないからイライラしながら我慢してる💥

明日から日中ヤバイかも😲
下の子は離乳食よく食べるの？うちの上の子は１歳でも全然食べなくて作っても捨ててばっかりだったよ😞⤵

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アキです😄

間食
おでん（大根、こんにゃく、卵）
クロワッサン１口
ポテチチョコ１枚

昼ご飯
ご飯
鯖の竜田揚げ
肉団子１個
ミニ春巻き１個
ほうれん草とモヤシのナムル
千キャベツ
ポテチチョコ２枚

間食
フランスパン工房半分

スーパーのイベントで無料のおでんを食べたり、お昼は揚げ物多いし💧
ちょこちょこ食べで結構な量になってる😲
ドカスイッチ入りませんように😣

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フラットちゃん
ここで書き込みするのがストレスになるなら止めないけど、フラットちゃんがいなくなるのは寂しいよ😢

私がスレ立てしたのはダイエットよりドカを止めるのが目的だったんだ。

体重や食べたもの書き込みしなくていいし、気が向いた時だけでもいいから遊びに来てね💓

みんなと✉してるの楽しかったんだよ✨

フラットちゃんの体脂肪は十分痩せてる範囲だから、朝も普通に食べて大丈夫だよ😄

あとコンビニ梯子するのも経験あるし、食パン１斤ジャム塗りまくり＋スナック菓子数袋とかやっちゃう日もあるよ✋
スイッチ入ると、なかなか抜け出せなくなるよね😣💦
何かダラダラ書いちゃって、よく分からなくてごめんね💦

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フラットちゃん
すごい気持ち分かるよ😫💦私ドカの時はビックリする量食べるからフラットちゃんだけじゃないよ❗

旦那さんは知ってる？
私は旦那に言ってないんだ😓
だからドカやった日の夕ご飯は嘘ついて食べなかったり、食パン全部食べちゃってコンビニ走って内緒にしてたり、情けないと思いながら止められない😢

フラットちゃんが続けてくれると嬉しいよ😄💕

ダイエットっていうより脱ドカって感じで、のんびり行こうね😁👍

ちなみに今日はドカではないけど、ちまちま結構食べてる😁

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今日はみんな休息日ってことで😁🍴

ゆりちゃん
旦那は残業＆休日出勤続きだったからバアバに頼んでたんだ😄
じつはバアバの方が安心して出掛けられる😅
３袋も頑張ったね✨
同居じゃなく、ゆりちゃん夫婦だけで住んでるの？
前に話に出てたらごめん😫💦💦

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アキです😄

夕ごはん後に食べちゃったよー😫💦

食パン１枚
チーズケーキ半分
ポテチチョコ

夕ごはんもガッツリ食べたのに💧
でもドカの時は、もっともーっと食べるから、これで止めただけでも良しとして気持ち切り替えるよ⤴✨

体重４４．６キロ
体脂肪２４．５％


ゆりちゃん
バアバの方が安心だよね(笑)
うちは夜中１時くらいから２～３回起きるようになっちゃった💦
オナラが出るのか、いきんで起きる時もあるよ🐤💨
眠くて添い乳しながらオッパイ出しっぱなしで力尽きてる😒💤

ドカすると１～２キロ増えるよね❗
フラットちゃん、ゆりちゃんと✉するの楽しいからダイエット目的だけじゃなく続けたいな😄

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アキです😄おはよう☀

記録休み～(笑)

フラットちゃん
娘ちゃん可愛くしてもらえた❤？女の子はお洒落できるから楽しみだね🎀✨

クリスマス終わって次はお正月だね⤴
みんなはおせち作る？
うちはオードブル取って、すき焼きするくらい😅
お客来ないし、旦那実家は近所だから１日顔出して、あとは家でゴロゴロするパターンだよ🐷

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アキです～😞

昼ご飯後にドカっちゃったよ～⤵⤵⤵
上の子帰ってくるし気持ち切り替えて家事終わらせないといけないのに体がダルい😱😱😱
でも前は２日１回だったし頑張った❗ってことで、今から調節するよ✋


フラットちゃん
ホットヨーグルト頑張ってるね⤴✨
うちは２人兄弟だよ😄お兄はお正月は来ないんだ。
みんなは兄弟いる？

ゆりちゃん
こっちは雪のせいで冷え込んでるよ😣💦
ドカしても、ちゃんと体重計って偉い‼✨
旅行したくても子供小さいと、なかなかだよね😓
下の子がオナラして長く寝てくれないよ～🐤💨

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アキです😄

フラットちゃん
そう言われるとゲップ出てない😓縦抱きでトントンするんだけど出ないなぁ💨
昨夜も１時くらいからグスグズして寝てくれなくて寝不足だったから、そのせいでドカしちゃったのかも💦
まずいオッパイ飲ませてごめんって思うのに繰り返しちゃうんだよね😫

お正月休みは家族が家にいるから、間食が増えてもドカまではいかないと思うから、明日１日は頑張るよ❗

お正月は子守りがいて助かるね😁
うちはどうやって過ごそうかな💧

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フラットちゃん

炭水化物に走るのは、やっぱりストレスらしいよ💥
私も体重増えたら「もう終わりだー😫💦」って更に食に走っちゃう💨
他にストレス解消法あるといいけど、子供いると何するにも難しいよね😞

ヨシケイって食材配達してくれたりするやつ？
うちは今日焼そば🍴だけど私はサラダだけかな💦


ゆりちゃん
うちは４ヶ月になったばっかだよ😄
おならブーって頑張ってて可愛いよね💓
今胃腸風邪流行ってるみたいだから病院行くのも怖いね😞

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アキです⤵

ドカスイッチが切れないよぅ😢苦しいのに詰め込んでしまう😱
ほんと嫌だ😫

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フラットちゃん、ありがとう😢
今日旦那は残業だし、上の子とバアバは寝かしつけに行ってるんだ。
かなり食べちゃったよ😢
今あったかいお茶飲んで落ち着いたよ☕
やっと下の子も寝たし、お風呂に行くね。
すぐ寝たら🐷になるけど、今日はお風呂入ったら休むことにするよ💤
お腹が重たくて憂鬱だけど明日は普通にご飯食べれるよう我慢するよ⤴

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フラットちゃん、ほんとありがとね✨

体重も体脂肪もダイエット前に近づいてて焦るよ😢

ダイエット中の時みたいに頑張ろうって前向きな気持ちに戻れないよ😫

ウジウジごめんね😢💨💨

明日は午前中は郵便局行って、上の子が昼前で帰ってくるんだ🚍
忙しいからドカやる暇ないかな⤴
これを機会に立て直すよ👍
小さな目標だけど年内ドカしない宣言✋‼しちゃっても立ち直ることを誓います✨(笑)

ではでは、また明日😄💤

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アキです😄

今朝は食べる気にならないよ💧お腹減ったらサラダでも食べよ🍴
オッパイの出は良いけど不味いんだろうな😱ごめんよ～⤵⤵

夕飯は鯵の開きと豚汁の予定🐟🍴
家族とおいしく食べれるよう今日は絶対ドカしないぞ‼

フラットちゃん、昨日はありがとう😆💕✨
今日頑張ろうね‼

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アキです😄

温かいお茶いっぱい飲んでるよ☕
あと正月でもないのに酢れんこん１枚😋
お昼は野菜多めに食べる❗
お腹いっぱいより控えめの方が調子いいって分かってるんだけどスイッチ入ると駄目だね😅

あと30分で上の子が帰ってくる💦
下の子寝たし、ご飯前に外で一遊びするか⤴

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アキです😄

フラットちゃん
上の子いると落ち着いて食べれないから、早いけど今食べちゃった😅

我慢するとドカするから普通に食べたよ😋

昼ご飯
ご飯
味噌汁
鯖のみりん干し
酢れんこん
生野菜

間食も量を気を付ければＯＫだよね👍
ミニソフトおいしそう💓
寒い日はコタツでバニラ系食べたいな😆

あー、寒いのに絶対外行くって言うよ😖

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アキです😄

フラットちゃん、私も大丈夫だよ😄✌

間食
酢れんこん(笑)
スルメ
パン食べかけ少し

上の子がいるから、なかなかレスできない💦
後でゆっくりレスするね😄

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アキです😄

フラットちゃん
私も同じ悩みを話せて嬉しいよ😆すごい励みになる⤴子供が小さいと引きこもがちになるし、話し相手もいなくて😞
友達は独身だったり、お互い子供が小さくて会えなかったりで、ゆっくり話せる人がいないんだ💧
励ましながら頑張ろうね😉👍

夕ごはん
ご飯
豚汁
鯵の開き
酢れんこん
生野菜


明日は旦那も子供もいるから、あんまりレスできないかも💦
でもドカしなくて済みそう😄

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アキです😄おはよう☀☔

今朝は旦那と上の子が起きて来ないから朝ごはん準備して、のんびりしてるよ☕

朝ごはんメニュー🍴
ハムサンド
豚汁
目玉焼き
サラダ

今日は昼から義実家でソリ遊びする予定🎿
車で10分くらいだけど、うちより雪が多いんだ☔
午前中はフラットちゃん見習って大掃除しようかな✨

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上の子が吐いちゃってバタバタ💦

書き込みのこと了解😉👍

私もフラットちゃんと同じような体重変化だよ❗

産前47→産後53→現在45

産前までは楽に落ちたんだけど、そっからが💧
体が47キロを覚えてるのかすぐ戻りそう🐷
もともと体脂肪高くて妊娠前でも30％近くあったんだ😱
運動が１番なんだろうけど寝不足を言い訳にやってない😓

ゆりちゃん忙しいのかな？帰省中かな？

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アキです😄

結局上の子が妙に大人しかったから家でマッタリしたよ🐱

昼ご飯
ご飯
豚汁
ハンバーグ半分
コロッケ残り
生野菜

間食
スルメ

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12月29日夜45.4㌔25.0%

この前のドカ食い分しっかり体重増えてた😅

今日は夕ごはん後に、ちょこちょこ食べたけどドカ食いほどじゃなかったから良しとする👍

三食食べて、夕飯後のつまみ食いを止める‼

フラットちゃん、ゆりちゃん、今日はどうだったかな？

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12月30日朝☀44.8㌔27.5%

やっぱり増えてるよね😅

みんな元気かな？

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フラットちゃーん✨

来てくれてよかった😆‼
私も増えちゃったよ(笑)
私は上の子が保育園行ってるけど、フラットちゃんはずっと一緒だからストレスもたまるよ💦
義母さんが助けてくれても、それはそれで色々あるよね😖

せっかくの年末～お正月なんだし楽しもうよ⤴
頑張ろうって気持ちも大切だけどさ😄

たっぷりご馳走食べたとしてもドカするより絶対楽しいし健康的だよ👍

私は、とりあえず脱ドカを目標にして三食きちんと食べるようにするよ🐱🍴
今まで少なく食べてて間食に走ってたから💧意味ないよね😅

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アキです😄

今日は大掃除したよ✨

朝ごはん🍴
卵かけご飯
味噌汁
生野菜
りんご🍎

一休みしたら買い物行ってきます🏠xF0���✨
旦那の靴下穴開いてたから新年に向けて新調するわ(笑)

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アキです😄

うちは上の子は下痢気味だよ😞出る度に泣いてる😢
昨日に引き続き夕べも吐いたし胃腸風邪かな⤵
熱は無くて、ウンチの時以外は機嫌良いから大丈夫そうだけど⤴

何するにも「嫌❗」とか散らかす、汚すとかイライラするよね～😣💥
最近諦めるようにしたら楽になったけど、部屋が悲惨な状態になったよ😅

昼ご飯
ご飯
味噌汁
鯖の生姜煮
伊達巻
ハム
酢れんこん
生野菜

伊達巻おいしい😋
おせち食べないけど毎年伊達巻だけは買うよ🌀

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12月30日夜45.2㌔25.5%

フラットちゃん✨
頑張ったね～😆⤴朝より体重減ってるし増えた分取り戻せるよ👍
私もドカしなかったよ✌
明日の夜はすき焼きだからドカしないで家族一緒に食べるぞ‼

あれから下痢してないけど、あんまり食欲無いみたい😞今夜は吐かないといいけど😓

娘ちゃんはお風呂拒否なんだ😲明日は入ってもらって新年を迎えないとね😁

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12月31日朝44.6㌔27.5%

アキです😄おはよー☀

朝ごはん
よもぎ餅１個
茹で卵１個
酢れんこん
生野菜

今年も今日で終わりだね😌今日１日ドカせず過ごすぞ👊⤴

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アキです😄

昼ご飯に蕎麦食べたよ😋
伊達巻とか煮物とかチョコチョコつまんで結構食べちゃった😅

午前中は風呂掃除して買い物行って犬の散歩してきたよ🐶💨
こっちは天気良いけど残った雪のせいで冷える😣🐧

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アキです😄

夕ごはん
すき焼き

下の子が寝てるうちに早いけど夕ごはん済ませたよ😋何も考えず、しっかり頂きました😁

オヤツもしっかり食べたし今日は増量間違いなし😲

でも後悔は無いわ‼

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12月31日夜45.2㌔25.0%

今年も残りあとわずか❗
たくさん食べたけどドカはしなかったよ😄

お菓子は家族でマッタリ頂くのが１番だね🐱ドカでガツガツ食べちゃ後悔するだけだもんね💦

フラットちゃんと知り合えて良かった✨

ゆりちゃんも、また来てくれるといいな💓

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1月1日朝44.4㌔27.5%

あけおめ～🗻☀今年もよろしくね😄✋
今日から気持ちを新たに脱ドカ＆ダイエット頑張ろう⤴⤴

今年の目標は「脱ドカ」「運動」‼
焦らず行きます✌

でも今日は義実家なのでガッツリ食べちゃうな😅
昔は緊張して食べれなかったけど今では…図々しい嫁だよ😁

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1月1日🌃45.0㌔24.5%

フラットちゃん減ってる✨すごーい😆⤴

今日は炭水化物ばっかり食べてたし、義母さんが蒸しパンと甘酒作ってくれて食べ過ぎたよ💦

甘いものって中毒になるね😱帰ってきてから疲れたのもあって、菓子パン食べたくて仕方なかった😣
でも我慢したよ✌

明日は野菜中心で調整したいけど頑張れるかな😓

フラットちゃんは明日は実家なんだ🎵
ゆっくりしてきてね😄✋

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1月2日☀44.4㌔27.0%

朝ごはん
ご飯
煮物
伊達巻
生野菜

犬の散歩中🐶💨
今日はすごくいい天気になったよ😄☀
フラットちゃんはもう実家かな？

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アキです😄

昼ご飯
お握り🍙
伊達巻
酢れんこん
生野菜

間食
ドーナッツ

昼からショッピングセンター行ってきたよ🚙💨
久しぶりにミスドでドーナッツ食べた😆オールドファッションの砂糖？かかったやつが１番好きなんだ❤
気晴らしになったけど上の子が疲れるよ😣💦⤵

いつもは🐶散歩はバアバが行ってくれるんだxF0���
下の子おんぶできるようになったら運動のつもりで散歩に行こうと思って😉

子供って元気だよね💦☔遊びで体力削ってくれたかな？

なぜか突然バアバが良い肉買ってくれたので今夜もスキヤキだ😁

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食ーべーたーぞー‼

夕ごはん🍴
すき焼き

がっっつり頂きました😁
夜の体重測定が違う意味で楽しみ(笑)
楽しく食べれたし、今日は散歩したり動いたから良しとする😆

フラットちゃん、
全然ダイエットじゃなくてごめんね💦

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1月2日🌃45.0㌔25.0%

フラットちゃんもがっつりだったんだ😁
お正月くらいいいよね～🎵マイペースで続けて行こうね😉

明日は帰省した友達とランチに行ってきます🏠xF0���✨
全然調整できてないやーん😆💦

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1月3日☀44.4㌔27.5%

おはよー☀😄✋
夕べは下の子が何回も起きて寝れなかったよ😲眠い～😒💤

今朝は何食べようかな？
お腹ぺこぺこでランチを食べれるよう軽めにしないとね😁

フラットちゃんはお泊まりしたの？

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朝ごはん
ご飯
煮物
生野菜

ランチ
ピザセット

ランチおいしかった😄🍴💕旦那にピザ持ち帰りしたし夕飯は軽めに作ればいいかな😁

体重増えてないのは授乳してるから水分抜けてるだけだよ😲
相変わらず体脂肪高いもん😱

フラットちゃんは義母さんの実家なんだ💦
結構疲れるよね😣💦⤵

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1月3日🌃45.6㌔25.0%

お疲れさま😌💓
うちも上の子が昼寝しなくて夕方癇癪起こして大変だったよ💦
でも早く寝てくれた😁下の子も寝そうだから今日はゆっくりできそう😆

旦那様は明日から仕事なんだxF0���うちは明後日から🚙💨お弁当作りが始まる～😱

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フラットちゃんとこは寝くじって言うんだ💡
こっちは寝じんきって言うよ😄
もうどうしようもなくなるよね💧
パジャマ着るの嫌がって裸で暴れて、力強いから疲れたよ😖

お弁当、よく冷凍食品使ってる💦あとは夕飯のオカズを少しずつ取って冷凍してるよ😅
私も教えてほしい💓

体重増えてたのにミカン食べちゃった💦

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1月4日44.6㌔28.0%

フラットちゃん、体重減ったね👍✨すごい😆⤴

今日からバアバは仕事だから子守りがいない😲
昼から義実家に行ってくるよ😄
私は明日から頑張ります⤴

朝ごはん
ご飯
味噌汁
鯖の生姜煮
酢れんこん
生野菜

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間食
甘栗
みかん
🍙せんべい小パック

雪遊びしたよ🎿
下の子は12時半から今まで寝っぱなしで存在感無し💧起きたら帰ろ🚙💨

明日もお弁当いらなかった😄ラッキー😁🎵

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すき焼きと唐揚げ作ってもらえるみたい💦
私も有り難いけど気を使うよ😣💦
いつも「食べてく？」とか「何食べたい？」って聞かれるけど素直に甘えられなくて逆に迷惑かけてる気がする⤵⤵

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1月4日🌃45.2㌔27.0%

疲れたよ～😞
子供みてもらえるのは楽だけど気を使って疲れる💧
夕飯たくさん食べて、帰ってからパンとお菓子食べちゃった😣💦
さっそくドカってしまった😢⤵⤵
明日から、ほんとに頑張らないと💦

結局夕飯は唐揚げで、すき焼きはやらなかったよ😅
上の子が昼寝しずにグズグズしはじめたから、すき焼きまでやる余裕なかった😲

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1月5日☀44.8㌔

フラットちゃん、ありがとう😆💕✨
今日から気持ち切り替えて頑張る👊✨
今日はみんな仕事で保育園休みだから坊２人と１日どうしよう😓
下は首座りは微妙だし、下が寝ないと庭遊びも落ち着かないし💧
とりあえず今は教育📺で時間稼いでる💦
午前中児童館で、昼からビデオ見せるか😣

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フラットちゃん、途中で止めれたんだ✨前向きでいられてるし凄い進歩だと思うよ😄
また昼だし夜気を付ければ大丈夫😉👍⤴


朝ごはん🍴
酢れんこん
なます
かまぼこ
生野菜

昼ごはん🍴
カレーライス少なめ
スパゲティ残り
生野菜
酢れんこん


今日旦那は消防団の出初め式だったんだ🗻☀
夕方まで帰らないかと思ったら午前中に帰ってきてくれたよ😄
下の子任せて、上と小学校で遊んできたよxF0���
今みんな昼寝してる💤
上が家で昼寝してくれると休めるし楽だね😆

夕飯何にしよう😓カレー残ってるしなぁ💧

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今ためしてがってん📺でダイエット特集やってるよ😄

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２時間スペシャルだから最後の方に間に合えば要点をもう１回やるかも💡

お風呂行くから録画するよ🎥
見たら書き込みするね😄

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1月5日🌃45.2㌔

やっとゆっくりできる😁

夕ごはん
ごはん
味噌汁
餃子
もやし炒め
生野菜


私もドカの回数減ったのフラットちゃんのおかげ✨
ドカしても励ましてもらえるから引きずらないで済むし😆

旦那は消防士ではないよ✋地区でそれぞれ団体があって旦那実家地区の男の人はほとんど入ってるみたい。火事とか川で行方不明とかあると手伝いに行かないといけないんだ💦
旦那はボランティア消防団って言ってる😅

今から録画したの見ます😉

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録画見たよ😉

「エクササイズは食後より食前」

「三度の食事を減らすとお腹が減らなくなる」
食事すると血糖値が上がって、下がるときに空腹感を感じるんだけど、食事の量を減らすと血糖値の変化が緩やかになるから空腹感を感じにくくなるんだって。
でも📺出てた人は、かなり量食べる人だったよ😓

お腹が減ったら、その場でダッシュすると血糖値が上がって空腹感が和らぐんだってxF0���
これは使えそうだね😄⤴
ドカしそうな時にやるとストレス解消にもなるかも⁉

エクササイズもあったけど過去に放送したのの復習って感じで詳しくやらなかったよ😢

さて❗明日から頑張ります‼

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01月06日☀44.6㌔

上の子を叩いてしまったよ…
叩いたって何も変わらないし嫌々が収まるわけでもないのに、私のイライラをぶつけただけ😢
同じように自分の足を叩いたら凄く痛かった。まだ２歳なのに何やってるんだろ私😢


夕べは1時から4時過ぎまで下の子がグズグズしてて頭がボーッとする🌀🌀🌀

今日は危ないなぁ⤵

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フラットちゃん、ありがとう😄💕
ドカはしてないけどチョコチョコつまみ食いしてる😅
フラットちゃんとこもパチン✋💥だったんだ😞
まだまだ楽にならないよね😫💦
子供の気持ちも分かるけど忙しい時とかギャン泣きされると頭に血が上って😣
保育園行かせてるくせに情けないよ⤵
叩いたことを無しにはできないし、いつまでもクヨクヨしてても仕方ないよね💧

義母さん嫌みだね～😠💢嫁に行ったって会いに行ったっていいやん❗
ミクルは実母と会うことに対して厳しいよね😓
私の生活だとボロクソに叩かれるな💦
義母さんの嫌みは右から左へ聞き流して👂💨
明日は楽しんできてね😄✋

✏してると落ち着くわ😌🔌

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昼ごはん
タイカレー
生野菜
伊達巻

間食
スルメ
カボチャのサラダ

ご飯前につまみ食いしたり量多目に食べちゃったけどドカは我慢したよ😄⤴

一休みしてカロリーゼロゼリー食べて、夕ごはんは控えめにしよう❗

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横になってウトウト💤したら食べたいー❗って衝動が収まったよ😄⤴

今日旦那は新年会🍺夕飯は簡単に済ませよ🎶

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ダッシュする気力は無かった(笑)

私も、なんとか今の体重保ってるだけで痩せる要素が全くない💧

結婚式に出るんだ😄綺麗な格好できるし楽しみだね😆✨入園式もあるし頑張りたいとこだね👊💨

またオナラした🐤💨💨

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01月06日🌃45.4㌔

寝かし付け済んだかな？
こちらは２人とも寝たからダウンタウンＤＸ見てるよ😄📺


夕ごはん
ご飯
味噌汁
ハム・コロッケ・天ぷらを少しずつ
伊達巻
数の子
生野菜

旦那がいなかったからバアバと冷蔵庫の片付け🍴
伊達巻大好きで困る💦カロリー高いよね💧

結構食べてるから体重減らないな😅

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01月07日☀44.6㌔

おはよー☀😄✋
今朝は寝坊するし目玉焼き焦がすし忙しかった😲💦

朝ごはん🍴
食パン
味噌汁
焦げ目玉焼き
生野菜

食事の記録さぼってたので今日から間食もきちんと✏します✋⤴

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昼ごはん🍴
ご飯
玉ねぎスープ
手羽先唐揚げ
かまぼこ
きんぴらごぼう
生野菜
栗きんとん

フラットちゃん楽しんでる？ストレス解消してきてね😁⤴

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01月07日🌃44.8㌔

間食
りんご🍎

夕ごはん🍴
ご飯
味噌汁
手羽先唐揚げ
伊達巻
きんぴらごぼう
生野菜

間食
スルメ

フラットちゃんストレス発散できたみたいだね🌱✨
天重丼いいな～😆💕
離乳食たくさん作ったね❗えのきスープどうやって作るの？
上の子は食べない子だったから離乳食憂鬱だったな⤵

女友達の目は厳しいね👀やせたの気付いてくれるのも女友達だよね😆
私も次はGWに友達が帰省するから頑張る👊✨

今日は間食少なかった✌

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夕飯豪華だね✨いいな😆
ブロッコリーコロッケとトマトコロッケが気になる💓具がブロッコリーとトマトなの？

えのきスープやってみる⤴下の子は上の子と性格違うから食べてくれるの期待してるんだ😁
でも離乳食面倒だから始めたくないし、赤ちゃんのままでいてほしい💓なんて😅

今夜は冷えるよー😲
下の子寝かし付けしたから腹筋でもすればいいんだけど布団から出たくない🐱

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01月08日☀44.0㌔

おはよー☀
夕べも寝れなかった😲朝から上の子がうるさい👂💥
今日は友達の家に行ってきます😄✋

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間食
マフィン
りんご🍎

昼ごはん🍴
ご飯
ハム１枚
伊達巻
肉団子２つ
もやし炒め
生野菜

間食
みたらし団子

上の子は寝そうにないな～😣

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同い年の子がいるから一緒に遊ぶまではいかないけど、遊んでてくれたから楽だったよ😄

今日は私は寝不足、旦那は風邪ぎみでグッタリ😣💦💦上の子に付き合うのがしんどい😞
上の子は昼寝してないからご飯～お風呂時にグズグズ言い出すよ💧

もう雛人形の時期なんだ❤うちは兜と小さい鯉のぼり🐟🐟🐟

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01月08日🌃45.0㌔

夕ごはん🍴
キムチ鍋

間食
ポン菓子
焼き芋
チョコビ
生チョコ３個

フラットちゃん、やっちゃったよー😢💔
でも前みたいに苦しくなるまで食べなかったよ⤴
前だったらパンとか塩味のスナックも食べてた😱
それに前みたいに落ち込まなくて、途中でやめれたって前向きに考えられるよ✨これもフラットちゃんと✏してるおかげかな😄❗

いつかチョコ１個とかで満足できるようになりたいな🍴🈵😆

気持ち切り替えて、明日消費するよう頑張ります‼

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01月09日44.4㌔

おはよう☀
フラットちゃん元気出して✊✨
食べちゃ駄目なのに、でも食べないといけないってストレスたまるよね😣
フラットちゃんが✏するの嫌になったら止めていいよ✋
でもでも❗少しでも捌け口になるならダイエットスレとか気にせず✏してほしいな✨
私も最近ダイエットじゃなくなってるし😅
フラットちゃんに助けられてるよ😌✨


私も凹むことあって…😞
今朝も上の子を強く叩いてしまったよ😖
今日は旦那と上の子だけで義実家に行ってもらった😞義実家に行かない理由を、ちゃんと言えなくて旦那に誤解されてるかもだし、なんかいろいろ上手くいかない⤵⤵


なんかドカするタイミングとかも似てるね😅
嫌なこと✏してストレス解消するのもダイエットに繋がらないかな😄
ドカってストレスから来るし😣💥

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何するにも嫌～、余計なことばかりするし、悪気は無いんだけど下の子にちょっかい出したり😞

私も寝不足、旦那も風邪ぎみで余裕が無くて😣💥
２人でイライラしてるから余計に雰囲気悪くなるし💧
なんか怒ってばっかりで嫌になる⤵

抱っこして謝ったから、もうしないようにしないと❗帰ってきてクヨクヨイライラしてたら子供にも旦那にも悪いもんね⤴

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01月09日🌃46.2㌔

今日本格的にドカしたよ😲洋菓子にパンにスナック😱夕飯もカップ麺で体に悪い物ばっかり😱😱😱
でも前みたいに落ち込まなくなったよ⤴
食べちゃったもんは仕方ないよね😅
一週間くらいかけて戻すつもりで行くよ👍

フラットちゃん、お疲れさま😌💓
一生懸命やってるから怒ってしまうこともあるよね😞子供とジジババの板挟みでイライラもするわ😣💥

１日離れて帰ってきたら、やっぱり可愛いわ😆💕
今日は下の子の笑顔に癒されたし明日から頑張る👊✨

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01月10日☀45.8㌔

いや～ん(笑)増えた⤴⤴
今日は調整する日ってことで野菜とタンパク質中心にします✋

オッパイがパンパン😲💥
まずいオッパイでごめんね😫💦💦
ドカの気持ちの落ち込みは無いけど赤ちゃんには申し訳ないわ😢
おいしいオッパイになるような食生活にしないと✨

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フラットちゃん、どうしてる？

私はオッパイがヤバイよ💣詰まりそう😱やっぱりドカするもんじゃないね💧
こういう時に限って下の子は起きないし😲
絞っても反対側が張ってくるから、あんまり絞れないし😣💦
あー、早く起きてー‼
痛い😫💦💦

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かよちゃん了解しました😄✋

やっと起きて飲んでくれたけど、今度は反対側が張ってきた😣
うちは私がドカすると下の子は出来物できるよ💥
今日も見事にホッペに１個できてた💦
ほんと、ごめんだね😞✋💦

朝ごはん🍴
ゆで玉子
大根の味噌汁
生野菜

私の体重も笑うしかない状態(笑)

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私も名前変えてみた😄
昔からポチャで痩せ願望ってすごいよく分かる❗同じだね～😁
背が低いくせに服のサイズは11号とかがコンプレックス💧

かよちゃんは今ストレスだらけなんだ😞💥
私は父親が頑固で、亡くなるまでが辛かったなぁ💦就職と重なって、その頃は毎日過食してたよ😲
ほんとストレスはドカの元凶だね😱

これからもよろしくね😄💕のんびり行きましょう👍⤴

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昼ごはん🍴
かまぼこ
温やっこ
大根の味噌汁
生野菜

間食
栗饅頭
田作り

上の子と小学校で遊んで来たよ😄
寒かった💧

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01月10日🌃45.2㌔

間食
鯛焼き

夕ごはん🍴
鯖の竜田揚げ
味噌汁
ブロッコリー
生野菜

義母さんが鯛焼き、団子、レーズンパン、カステラを持ってきてくれた✨
嬉しいけど明日ドカしないようにしないと😣💦
バアバに隠してもらおうかな💧

かよちゃん、脱ドカ脱ポチャしようね❗👍⤴

食べたくなくても出されたご飯残せないよね😖
旦那さんは出張多いの？

ドカにハマると、なかなか抜け出せないね♻😫💦
明日は食べる物いっぱいあるからヤバイ💣💨

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25日までか～💦
旦那さん出張中は1人で抱え込んでるようなもんだもんね😖
なかなか言いたいことも言えないし⤵
ダイエット宣言頑張れ✊‼食べたくないのに食べないといけない→ストレス♻の悪循環を断ち切って脱ドカだ⤴⤴


あと、へんなお菓子に笑った😁


バアバに隠してもらったよ😄👍
ちなみに↓

バームクーヘン
みたらし団子
カステラ
レーズンパン

こんだけ隠してもらった🐷まだ義母さんの買った団子とレーズンパンは子供用に出してあるし、旦那用のバームクーヘンがあるんだ💦

なぜか団子・バーム・パンがかぶっちゃった😓
これはスィッチ入るといっちゃうよね😣で、辛い物が欲しくなってスナックに走るパターン😱😱😱

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01月11日☀44.2㌔

かよちゃん、おはよう😄✋元気そうで良かった❗私も嬉しいよ😆⤴💓なんか元気もらった気分🌱✨
きまりとかルール作るつもりないから体重とか食事✏は好きなようにしよう👍
ストレスになったら意味無いしね😉

今日は私も気を付けるね❗独り言でも、お互いドカストップできるかもしれないから、まめに✏するね⤴

今朝は子供がオモチャにしたパン食べるよ😒

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大丈夫だよ～😉👍🎶
自分の昼ご飯と旦那弁当用に、ひじきの煮物作ったよ🍴
弁当用に冷凍しよ✌

かよちゃんはダイエット宣言した？

昼ごはん後が一番危険だから気を付けないと😣💦

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昼ごはん🍴
ご飯
味噌汁
鯖の塩焼き
きんぴらごぼう
生野菜
田作り

ダラダラ台所にいるとヤバイ💣💨
さっさと片付けるよ😣💦
食べるなら後で１人分のオヤツをゆっくり食べるね🍰

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親世代ってダイエット宣言しても、なかなか分かってくれないよね💧
やたらお菓子すすめてくるようになったり😲

間食
ゼロカロリーゼリー

これから下の子の予防接種に行ってきます🏥
上の子の面倒を見にバアバが帰ってくるし、今日は落ち着いて過ごせそうだよ✌
かよちゃんはどう？

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また夕飯すき焼き😆

旦那が、すき焼きの度に直前にお菓子食べてて、あんまり食べれなかったからリベンジするんだって😅

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01月11日🌃44.8㌔

夕ごはん🍴
すき焼き
生野菜

ご飯少な目にしてもらえて良かったね😄👍
ピノ３つくらい気にしない🎵気にしない🎵

旦那は満足したみたい🈵私もしっかり食べたよ😁

子供は寝たし📺見ながらフラフープでもしよ⤴

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01月12日☀44.4㌔

朝ごはん🍴
コロッケ
ハンバーグ1/4
マカロニサラダ
切り干し大根
パンの耳

お弁当の残りと子供の残りがいっぱいあって、朝からガッツリ🐷
消費せねば💦

今日は雪が降ったよ☔💦
寒い～😣

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うちは未満児だから朝もオヤツあるよ😄
娘ちゃんが入園する年齢だとオヤツ無しじゃないかな？

坊もモリモリ食べるよ💧🍙とか🍞とか🍌とか食事っぽいもの食べさせるようにしてるけど、お菓子欲しがるし💦
坊も太ってきた気がする😅

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昼ごはん🍴
ご飯
味噌汁
鯵の開き
ひじきの煮物
ほうれん草のごま和え
生野菜

昼から下の子の３ヶ月健診に行ってきます🏠xF0���
小さいから何か言われるかな💧

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間食
三色団子
りんご🍎

ご飯作ってるけど最近同じもんばっかり😅昼間は残り物片付けてるよ😋

お好み焼きいいな❤
ベビちゃんは離乳食よく食べる？


健診で小さいから病院で検査するように言われたよ😲よく笑うし反応するから大丈夫だと思うんだけどな😓

写真現像してないなー💦

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夕ごはん🍴
ご飯
味噌汁
鶏の照り焼き
ほうれん草のごま和え
生野菜
伊達巻

かよちゃんのベビも小さかったんだ⤴
友達の子も検査になったけど異常無かったって言ってたから気楽に考えてるんだけど😅

シチュー、娘ちゃんに叱られなかった？(笑)
想像したら笑える😁

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01月12日🌃44.8㌔

明日の上の子のオヤツ用に、隠してた団子を出してもらったから食べないようにしないと💦

子供のオヤツまで狙うとは情けないな～😣💦

添い乳しながら今日は早く寝ちゃうね😄
おやすみ～💤

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01月13日☀44.4㌔

おはよう😄

早く寝たけど下の子がグズッて寝られなかったよ😲
寝るときは１回起きるだけなんだけど、寝ないときは本当に寝ない💧

添い乳してると出たくなくなるよね～🐌
朝も起きるのが辛い💦

朝ごはんは子供の残りのパンやら、昨日の残り物片付けよ🍴

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昼ごはん🍴
ご飯
卵入り味噌汁
ひじきの煮物
千キャベツ
煮豆

赤ちゃんサークル行ってきたよ🐤やっぱり下の子は小さいわ💦
かよちゃんとこは生まれは小さかった？
うちは生まれは普通の体重だけど増えが悪くて⤵
片乳で満足するみたいで反対側飲まないし、夜も１回しか起きない日もあるし、昼間も機嫌良いから足りてると思うんだけど💧

ミルクで湿疹出たし、片方で満足してるっぽいのにミルク足す気にならないんだけど、拘らない方がいいのかな😓
アレルギー用ミルク高いらしいし…って、そんなこと言ってる場合じゃないか😅

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生まれは普通だったんだ😄小さくてもおかしくないよね❗

それぞれ性格とか成長のペースがあるしって思ってたけど、他の子の体格見てたら昨日の先生に言われたのが気になってきちゃって💦成長グラフにも入ってないし、身長は先月から横這いなんだ😞
クヨクヨしないで病院で検査受けてから考えるよ😄⤴

かっぱ寿司、ずっと行ってないなぁ👀
行きたいけど上の坊主は絶対連れてけない😱

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お悩み見てきたよ～😄

保育園行ってない子と比べると言葉は早いかも。
でも大きくなれば差なんてなくなるけど。

保育園では行儀良くできるけど、うちではダラダラだよ😅オヤツくれくれだし💧
マイナス面は感じないよ✋母親から離れるって言っても１日中朝から晩までってわけじゃないし。
上の子は遊んでくれる人なら誰でも大歓迎ってタイプだから向いてたのかも⤴
１日一緒にいてイライラをぶつけるより良かったって思ってるよ😄

保育園、手元で育てる、どちらでも愛情かけてれば大差ないと思うんだけど違うかなぁ？


あとは、かよちゃん次第じゃないかな。
行かせながら「可哀想」って迷い続けるのは子供にも良くないから、「頑張って👊😆🎵」って送り出せるなら保育園もいいんじゃないかな。
ただ手元で見れば良かったって後悔しそうなら、出さない方がいいかもね。

子供のためっていうより親次第って気がするよ。

どっちにしても子供は適応してくだろうから、かよちゃんが後悔しないよう、よく考えて決めれば、どちらでも子供にとって最良の選択になると思うよ😄✨

長々ごめん💦
じつは今ドカっちゃった😲夕ごはん気を付けるね😣

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とりあえず恥ずかしいけどドカの内容💧💧

みたらし団子２本
ロールパン２個
生チョコ２粒
カステラ
サッポロポテト1/3

坊の団子１本は残した💧
ほんと情けない😣⤵
でも引きずらない❗夕飯は野菜食べるよ😄

また後で✏するね✋

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01月13日🌃45.4㌔

夕ごはん🍴
ほっけ🐟
ほうれん草と豆腐の味噌汁千キャベツ

今日のドカは軽い方だよ😅ひどい時は更にスナック２～３袋、食パン１～２枚とか💦
前スナックとか食べて、その後わざわざホットケーキ焼いて４枚食べた😱
かよちゃんも、かなり食べる？

出産理由に保育園入れて、一時期手元で見ようと思った時があったけど、先生に「慣れたのに勿体ない」って言われて、保育園での様子も見に行って通わせることに決めたんだ。
私は保育園で良いこといっぱいあるから後悔してないよ😄ちゃんと成長に気付いてるし✨

でも辞めさせてたとしても手元で育てたって達成感とかで後悔しないんじゃないかな。

どちらにしても、ほんと親の考え方次第だね😄

私も下の子が１歳くらいになったら職探ししようか考えてるよ👍
下の子の性格にもよるけど😅あんまり人見知りが激しかったら悩むだろうなぁ😞🌀

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私は甘い→辛いの悪循環♻途中から美味しいとか空腹感とか関係無くなって、目の前の食べ物を片付けようって感じで食べ続けちゃう😣💦

かよちゃんが考えて決めた結果なら、どちらでも娘ちゃん達のためになるよ😄👍

あと参考までに良いことだけじゃなくて…うちの子でも朝は嫌がるんだ💧朝は心が痛むよ😢
今朝はソリに乗せてバス停まで行ったら喜んでた😆
行っちゃえば楽しく遊んで給食もオカワリしてエンジョイしてるらしい😅
見学に行ったらお利口さんで「小さいなりに頑張ってるんだ😢」って思ったけど子供って嫌なら絶対やらないって先生に言われたよ。だから無理にやらされたり頑張ってお利口さんにしてるわけじゃないって。もう少し大きい子は違うかもだけど。

こっちは仕事あるかな～💧

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01月14日☀44.8㌔

おはよう😄✋

朝ごはん🍴
ご飯
味噌汁
目玉焼き
ひじきの煮物
煮豆
生野菜

煮豆とか味の濃い物やめられない😣💦

スレ見てきたよ😄みんな考え持ってて凄いよね✨
私は頭悪いし文章力も無いからレスできないな💦
理想追って頭でっかちで、でも出来なくて疲れちゃったから、もうやめちゃった😅
もう毎日ぐだぐだ💧でも坊達は元気だから、まっいいかって感じ😁
どんな育児でも家族仲良く過ごせれば間違いじゃないと思って😄👍

下の子抱いてたら寝ちゃった😆💕

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昼ごはん🍴
ご飯
味噌汁
鯖の生姜煮
ブロッコリー
生野菜

私は旦那の源泉徴収票だけだったよ📄
出産理由にすると下の子が１歳になるまでしか預けられないから、畑を理由にして更新したよ。
こっちは農家じゃなくても畑仕事を理由に期限無く預けれるんだ。とくに証明する書類は必要無くて、提出書類に畑の面積書くだけだったよ✏アバウトだ💦

自営業手伝いの人の話は聞いてないから分からないんだ💦
旦那さんの源泉徴収票と、かよちゃんは賃金発生しないなら、手伝いの証明だけで市民税とかの書類はいらないんじゃないかな？

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畑理由は田舎共通⁉
過疎ってるから基準が甘いのかな😅
バスは時間までに準備しないと待たせるから毎朝ドキドキしてるよ💦

今のところ保育園でママ友できるほど関わりないなぁ😓バスだと園に行く機会ほとんど無いし💧
保育園に呼ばれることも無いから他のママさんに会うこと、あんまり無いんだ💦子供が大きくなったり、幼稚園だと違うのかなぁ？

いつか旦那実家に引っ越しだから、どのタイミングか悩むよ🌀
小学生で転校だと可哀想だし😖

ドカ気を付けます😄✋

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かよちゃん、ごめんね😢
またドカやっちゃったよ⤵✏してもらったのに…ほんと駄目だね😖
黙ってようかってチラッと思ったけど、かよちゃんに嘘つくの嫌だし、ますますドカに歯止めが効かなくなる気がするし、ちゃんと報告する✋

一時期43㌔まで落ちて、その時と比べてクヨクヨしそうだけど、とりあえずドカで増えた分を戻して維持を目標にするよ⤴

今日は体重✏お休みするね💦

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01月15日☀45.6㌔

おはよー☀😄✋
現実と向き合ってみた😅
復活したよ⤴このスレはじめてクヨクヨする期間が短くなったよ✨開き直ってる😁⁉


朝ごはん
煮卵
千キャベツ

今日は旦那もバアバもいないから子供と３人💦
昼からは友達来てくれるしドカする暇なさそう😄ご飯ゆっくり食べさせてもらえないくらい💧
たぶん✏できないけど心配しないでね😉👍
かよちゃん、ありがとね❤

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下は泣くし、ご飯食べさせるだけで戦争のように慌ただしいよ💦

今、車の中で友達待ち。みんなでケーキ買いにいきます➰xF0���

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01月15日🌃45.4㌔

こっちはサラサラした細かい雪が降ってたよ☔今は止んで月が出てる🌓すごく寒いけど空気が澄んで綺麗だよ✨

午前中は児童館行って、昼からは友達と家でケーキ食べて、夕方は買い出しに行ったよ😄
服着せたり出掛ける準備だけで一苦労💦なんか疲れた😲💨

明日は上の子の発表会🎶うまく踊れるのかな💓

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01月16日☀45.2キロ

今朝は減りが少なかった💦発表会に行ってきます⤴
休みなのに朝早いよ😲💦

朝ごはん
ご飯
味噌汁
ゆで玉子
サラダ

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昼ごはん
チャーハン
味噌汁
サラダ

発表会行ってきたよ😄可愛かったよー😆✨
直前まで泣いてたらしくて先生が側についてたけど、始まったら舞台の真ん中まで走って行ったりノリノリでした🎶

かよちゃんは仕事始める方向で話すのかな？
働いてる時は制服だったから、ちょっと太るとすぐ分かったけど、仕事辞めたら楽な服ばっかりでたるみきってる💧

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01月17日☀45.2㌔

かよちゃん、誕生日おめでとう😄⤴✨
旦那さんが帰ってきたらお祝いかな？
仕事、条件良さそう✨外に出ると張りが出るよね❗


今日は上の子が保育園休みだから朝から忙しいよ😲💦
午前中は児童館、昼から下の子が寝たら雪かきしながら外遊びかな☔

あんまりレスできないかもなので、よろしく😄✋

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おはよー☀😄✋
うちは銀世界だよ☔

体重増えてる💦
私も頑張ります😅

朝ごはん🍴
おでん
味噌汁
サラダ

こっちは甘辛い味噌かける味噌おでんだよ😋

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昼ごはん🍴
ご飯
味噌汁
おでん
サラダ
煮豆


夕御飯に豚汁と煮豆を作った🐷🍴

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間食🍰
ソイジョイ
カロリーゼロゼリー

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01月18日🌃45.8㌔

夕ごはん🍴
ご飯
豚汁
おでん
餃子２個
サラダ
煮豆

私も増えてるよ🐷💦
ダイエットと関係ないことばっかりで恥ずかしいね(笑)

明日は下の子の検査しに病院に行ってきます🏠xF0���✨

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01月19日☀45.2㌔

朝ごはん☀🍴
パン耳
豚汁
おでん
メロン

朝から慌ただしいよ💦
病院行ってきます😄✋
この時期は病院行きたくないなぁ💧

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帰る途中コンビニの駐車場🅿下の子寝たから、のんびり✏

かよちゃん昨夜からガクッと体重減ったね😆❗

今日は採血だけで、来週心エコーだって💧
本人いたって元気で御機嫌だから大げさに思えて😒
何にもないといいなぁ😓

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おばあちゃんインフルだったんだ😲💦
おばあちゃん頑張れ✋💦
他の家族にうつってないといいね😓

子供と旦那がインフルで、お母さんは大丈夫だったって話を回りでよく聞くよ👂母は強しかな⤴
かよちゃんも大丈夫だといいな👍


下の子は他に先天性検査もあったんだけど今は病院の都合でできないって💧
心エコーは睡眠薬飲ませるんだって😲
ますます大げさに💦

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昼ごはん🍴
ご飯
豚汁
おでん
キムチ
煮豆

やっとおでんが片付いた😋出掛けると間食しないからいいね⤴

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間食
ゼロカロリーゼリー
ソイジョイ

もうすぐ上の子が帰ってくる⤴

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01月19日🌃46.0キロ

夕ごはん
キムチ鍋
大根サラダ
煮豆


娘ちゃん大丈夫かな⁉💦
かよちゃんの体調はどう？

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01月20日☀45.2㌔

かよちゃん、無事⁉


朝ごはん☀🍴
食パン半分
焼き鮭
はんぺんとキノコの炒め物こんにゃくの炒り煮
漬け物
千キャベツ

バアバが職場でお弁当頼んでて余分を持って帰ってきたのを食べたよ😋
45㌔台が普通になってしまった😒

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昼ごはん
ご飯
豚汁
鯖塩焼き
納豆
ひじきの煮物
大根サラダ
煮豆

お店のこともあるから大変だ😲💦かよちゃんが倒れないよう体に気を付けてね⤴

私も試しに哺乳瓶使ってみたくらいだし、フォロミも使ったことないんだ💦
うちは哺乳瓶吸わなくなってたよ😓
参考にならなくてごめん😞✋

4月から働くんだ😄⤴家事に育児に仕事で大変だろうけど外に出るの憧れるな✨

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間食🍰
ソイジョイ

卯の花作った😄🍴

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01月20日🌃46.0㌔

夕ごはん
ご飯
味噌汁
鯖のみりん干し
肉じゃが
卯の花
サラダ

かよちゃん、小さい子２人いるし大変だよね😞💦
落ち着いたら、また来てね😄✋

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01月21日☀45.2㌔

朝ごはん☀🍴
食パン１枚
卯の花

２人目産んでから写真とビデオ整理してなかった💦
まずはプリントから⤴

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01月21日☀45.8㌔

かよちゃん、おかえり😆✨インフルって治るの早いんだね❗
帰ってきてくれたの嬉しいけどビックリ👀‼
写真はネットでプリント注文してるんだけど、アップロードするだけで時間がかかって注文までいかなかったよ💧


夕ごはん🍴
味噌汁
鶏の照り焼き
エリンギソテー
サラダ

じつは昼間ドカしちゃって😞⤵
でもとりあえず痩せることは考えないで明日リセットする⤴
いつもは忘れようとするけど㌍計算してみた✏

ポン菓子250㌍
おにぎり煎餅６枚150㌍
かっぱ海老せん116㌍
アンパンマン煎餅108㌍
スナック菓子小２パック
100㌍
ホットケーキ１枚200㌍

1000㌍近くある…恐ろしい😱😱😱
ドカ中に㌍考える冷静さがあれば💦💦

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ちゃんとしたご飯だったらドカでパンやお菓子食べるより栄養あるからマシだよ⤴⤴
油分・添加物だらけのオッパイで申し訳ない😫💦


リアルで書くの面白いかも😄
でも気分的に書けない時もあるかもなので、後から報告でも許してちょ💦

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最初の１個目とかで止めときゃいいんだけどね💦

書くって思ってるだけでも回数減ったり、途中で止めたり効果あると思うよ💡

やっぱり１人で✏してるより励みになるよ😆

なんか１人だと落ち込んで抜け出せなくなりそう💧

焦らず明るく頑張ろうね😄

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01月22日☀45.2㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
ゆで玉子
モヤシのナムル
サラダ

今日は野菜と水分たくさん取るよ😄⤴

上の子連れて一週間分の食材買い出しだ🚙💨

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ただいまxF0���🏠
上の子連れてくと、ゆっくり買い物できないから疲れる😣💦⤵

間食
煎り大豆


旦那は前は体重知ってたよ💡前からポチャで太いって言われてて計るとこ見に来たり、聞かれるから話してた😄
43㌔になったこと言ってからは体重のこと言われなくなったから最近増えたことは知らないよ😅
旦那は結婚してから太って男にしては体脂肪高いって分かってからは、私のことは言わなくなったよ😁

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昼ごはん
スパゲティ半分
ハンバーグ半分
大根サラダ
卯の花

昼寝してくれると楽なのになぁ😞
旦那に任せて、ちょっと昼寝します💤

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間食
みたらし団子１本
いちご１個

みんなでオヤツ😋

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01月22日🌃45.4㌔

夕ごはん🍴
ご飯
ほっけ
卯の花
モヤシのナムル
煮豆

今日は健康的な食生活だったよ😄
上の子は昼寝しなかったから早めに寝かせよ⤴
今日は旦那が出掛けてるから私が寝かし付けするんだ✋

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昼寝してないからアッサリ寝たよ😁

夕ごはん残り物で済ませたから旦那の分まだ作ってない💧何作ろう😓

お父さん帰ってくるの娘ちゃん喜ぶだろうね😄⤴

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01月23日☀44.4㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
味噌汁
ゆで玉子
漬け物

今日は旦那と上の子が旦那実家に遊びに行ったよ😁

下の子だけで十分楽なんだけど…時間気にせず１人で出掛けたいなぁ✨

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昼ごはん
ご飯
味噌汁
鯖のみりん干し
キムチ

煎り大豆
鉄分グミ

１人だったので簡単に🍴
あとでオヤツ食べよ😋

買い物してランチして、のんびりお茶して１日ゆっくりしたいね～✨

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下の子は首座りが微妙だし寒くて可哀想だし、何より上の坊主が騒々しくて、まだ出掛ける気にならないんだ💦

暖かくなったら下もしっかりするだろうし水族館とか動物園に行きたいと思ってるよ😄✨

下の子と昼寝しまーす😁
上が帰ってくるまで体力温存せねば⤴

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01月23日🌃46.4㌔

間食
ポテトチップス半分
餡ころ餅１個

夕ごはん
ご飯
味噌汁
鯖の塩焼き
サラダ
煮豆


バアバとオヤツ食べて、ご飯をモリモリ食べちゃった😅
オッパイのためにもオヤツ食べるなら、せめて体に良い物にしないとなぁ💦

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私も45.4だと思いたい(笑)今日は下の子が泣いてたから慌てて出てきたんだけど、目が悪くて眼鏡外すと体重計の文字も見えなくて、見間違いだと思いたいんだけど46.4だな～😅

ご飯たくさん食べるとオッパイの出が良い気がして今日はモリモリ食べたんだ💦それに上の子いなかったからゴロゴロしてたし🐷🌀

真相は明日の朝分かるよ👀見たくなーい😆

かよちゃんは朝晩の増え少なかったね😄👍

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01月24日☀45.6㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
卵の味噌汁
酢れんこん
サラダ


やっぱり46.4だったよ(笑)どんだけご飯食べたんだ…💧
ご飯普通に１杯だとオッパイ沸いてくる感じが少ないんだ💧
機嫌は良いんだけど飲んだ量が目に見えないし、赤ちゃんの体重の増え少ないから不安になってきてる🌀
ドカやった日みたいにピューッて飛んでくるくらいのオッパイだと安心なんだけどな⤴

かよちゃん、今日帰るんだ😓このまま定住しちゃいたいよね😁

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今は２㍑くらい飲んでると思うけど大体だから、もっと水分取るよう心がけてみる😄⤴
断乳の日は粗食にしないとオッパイ大変そうだね😱


チビちゃんはハイハイ？掴まり立ちくらい？
うちは最近あとちょっとで寝返りする⁉って感じだよ😄

ミートソース作った🍴休みの日用に冷凍しよ☔

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間食
豆乳（子供の残り物）


掴まり立ちしてるんだ✨足プルプルさせて可愛い❤けど不安定で目が離せないね👀💦

今日は昼から病院で検査だ🏥血液検査の結果、大丈夫だといいな⤴

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昼ごはん
ご飯
玉葱スープ
鯖の味噌煮
酢れんこん
サラダ

スープと鯖はレトルト😅

インフルエンザ流行ってきてるってテレビでやってるね💦
病院、マスクして行かきゃ😣

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間食
餡ころ餅１個
煎り大豆

バアバが帰ってきてたのでみんなでオヤツ🍰

検査行ってきたよ✋ちょっと貧血気味だけど異常無しだった⤴
体重増えないのは原因不明😲定期的に病院に通うことになったよ😓
オッパイ飲んでくれ〰😫


かよちゃん帰ってきたかな？

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夕ごはん
ご飯
味噌汁
麻婆豆腐
酢れんこん
サラダ

オッパイに良いもの食べて水分たくさん取って、おいしいオッパイ出すぞ😄⤴

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01月24日🌃45.4㌔

夕飯豪華だね～😆✨
これから願書書くんだ✏頑張って😄✊
私は咳出るから葛根湯飲んで布団に入ってるよ🐌
毎日とにかく早く寝たいって感じ😅

書き忘れてたけど鉄分グミ食べたよ✌産後病院で買ったやつが残ってた😆
結構おいしいからベビのためにって言い訳にして食べよ😁

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01月25日☀44.6㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
味噌汁
麻婆豆腐
アンパンマンポテト２つ
酢れんこん
漬け物


願書お疲れさま😌と思ったら落とし穴が😲💦

今日はまた写真整理📷この前は枚数多すぎて全然進まなかったよ💧

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昼ごはん
ご飯
味噌汁
鯖の味噌煮缶半分
ネギとキノコのレンジ蒸し酢れんこん
煮豆
キムチ

坊に卯の花がウケたから、また作った😁
作ると食べなかったりするけど💧

下の子がオナラで起きる💦可愛いお尻から、どうしてあんな爆音が🐤💨

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間食
干し芋
煎り大豆

保育園、準備する物いっぱいあるよね💦
通い出しても朝出掛けるまでが結構大変なんだ😅

うちは今ジューキーズに夢中だよ✨😍✨

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01月25日🌃45.2㌔

夕ごはん
ご飯
味噌汁
餃子
酢れんこん
卯の花
煮豆
大根サラダ


冷凍餃子で簡単に😅
旦那が遅くなるからバアバと残り物整理すればいいと思って献立考えてなかったんだけど、早く帰ってきてもらうことになって予定が狂った💦

５連休ってすごいね😆旅行できそう✨

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01月26日☀44.6㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
味噌汁
目玉焼き
卯の花
酢れんこん
キムチ
サラダ


娘ちゃん熱出ちゃったか😲せっかくパパが休みなんだから早く治るといいね⤴

最近バス停で友達と一緒だから喜んで出掛けて行くよ😆🎶
友達といるのが合ってるのかな⤴
赤ちゃん返りはあるけど、下の子に妬きもち焼いて叩いたりとか滅多に無いし、早く保育園行かせて良かったよ😄✨

スケジュールは改めて✏するね😉

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かよちゃん家族は休みの日どんなとこ行くの？
うちは上が騒々しくてショッピングとか全然ダメ😫
外食もフードコートでも大変なんだ😞💦
みんなでショッピングなんて何年先かって感じ💧

朝は8時半のバスだよ🚍🐤私は6時半に起きて身支度・お弁当作り☀
旦那と子供は7時半起き。テレビ見ながらご飯食べさせたり、着替えたり👕
ほんとは駄目だよね😱💦
8時15分には出かけられるようにして、バス停は目の前だからギリギリに家を出るよ🏠xF0���
バスは楽だけど遅れると恥ずかしい😫

朝の歯磨きは嫌がると手強いから最近はサボりがち😲うがいしてキシリトールのタブレット食べさせてる💧

参考にならない駄目っぷりだ😓⤵⤵⤵

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01月26日🌃46.2㌔

またドカっちゃった😢
ダメダメだ～💦💦💦寝不足でボーッとしてる日は自制できない😱
寝る前に、ちょっと運動しようかな😅

保育園行く朝は、もう少し早く起こすと余裕あるんだけど、早いと眠くて機嫌悪いんだ💦
朝は時間との戦いだよ😣最初はご飯食べないまま行かせたりしたし、今は上はパジャマのままだったり😲
着替え嫌がった時に備えて普段着みたいなトレーナーをパジャマにしてる😅
行く時は素直に準備してくれるんだけど、駄目な時はこっちも焦るし時間は迫ってるしで怒りそうになるから、最低限のことだけ済ませて送り出してるよxF0���

明日は昼寝用に枕を持って行くって言ってる💧
リュックに詰め込んでやる💨

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おっしゃる通り❗寝ればいいのにね😣今度からはさっさと寝ます✋

ご飯の時エプロンしてくれなくて汚れるけど、上に園服着るからいいか😁って、かなりいい加減😆
でも怒らなくていいから気持ちが楽だよ✌
２人準備させるとなると大変だ💦

うちは昨日５ヶ月になったよ😄ほんと早いね💨

子供が早く寝たから切り干し大根煮た🍴
明日は粗食を心がけます😒

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01月27日☀45.6㌔

朝ごはん☀🍴
ジャコのせ目玉焼き
酢れんこん
サラダ

おはよう☀😄
これから出かけるから慌ただしいよ😲💦

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昼ごはん
ご飯
味噌汁
鯵の開き半分
切り干し大根の煮物
卯の花
サラダ

切り干し大根おいしくできた😄✌

今日は冷凍食品半額だったからアンパンマンポテトとか買ってきた😁

そうそう、ビブと肺炎球菌かよちゃんとこは期間限定なんだ💦
間に合わなかったら損だよね😱子供のためなんだから無期限にすべし👊💨
こっちは期限無かったと思う💡でも無料になったの下の子は２回済ませた後だったよ😅

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こどもチャレンジが届いた😄
お迎え行ってきます🏠xF0���✨

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01月27日🌃45.0㌔

間食
煎り大豆
鉄分グミ

夕ごはん
キムチ鍋
ご飯
サラダ


匿名さん、ありがとう😄時間ある時に覗いてみます👀いい人もいるもんだ✨

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01月28日☀44.4㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
味噌汁
ジャコキムチのせ目玉焼き卯の花
切り干し大根
サラダ

おそよう😅
今朝は下の子が風邪っぽかったから病院行って、帰ってから下の子寝てくれたから、残り野菜でトマトスープ作ったよ🏥xF0���🏠🍴

インフルエンザ流行ってるんだね😓
かよちゃん、娘ちゃんは実家で免疫ついたかな？😉

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昼ごはん🍴
ご飯
トマトスープ
鯖のみりん干し
サラダ
煮豆

あとでオヤツ食べよ😁

• 共感0

お疲れさま😄✋💦
旦那が疲れてるって何か分かる❗
バアバの方が気が利くから買い物なんかはバアバと一緒に行っちゃう😅
旦那に頼るべきなんだけどね😣

料理好きだけど上手じゃないよ(笑)
めんどくさがりだから雑だし凝ったもの作らないし😅それに旦那が焼きそば・カレー・餃子とかお子様メニューが好きで、スパゲティならミートソース❗鍋はキムチ鍋❗それ以外は🆖って感じなんだ😣
煮物作っても食べないし⤵楽だけど作りがいがないよ😞

下の子は薬のせいか、よく寝てる😆💕

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間食
ゼロカロリーゼリー
ソイジョイ

もうすぐ兄ちゃんが帰ってくるわ🚩🚍
夕飯は簡単に焼きそば😜

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01月28日🌃45.0㌔

夕ごはん🍴
ご飯少し
焼きそば1/4
トマトスープ
湯豆腐1/4丁
エリンギのソテー
サラダ

冷蔵庫の片付け✨
明日は買い出しだ🏠xF0���

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01月29日☀44.0㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
トマトスープ
茹で玉子
卯の花
サラダ

今日は息抜きにお菓子買ってくるんだ😁
スーパーの安いのだけど😅和菓子かな🎶洋菓子かな🎶

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おはよう☀😄❗

うちは油性ペンで書いたよ✏
最初は出産の間だけのつもりだったから、保育園で借りた物が多かったし、とりあえずでいいか～って感じで家にあった油性ペン使ったんだ😅
書きにくい物もあるけど今も油性ペン使ってる✏
名前テープ、100均💴で見た気がするけど違ったかなぁ😓

２人とも起きないからコーヒーで一服☕😌✨

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間食
抹茶ラテ
チョコクッキー

車を点検に出しに行って☕飲んだ😄

坊はブトウジュース🍸くじ引いたらお菓子詰め合わせもらえた✌

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昼ごはん🍴
ご飯
味噌汁
ハムステーキ
卯の花
切り干し大根
サラダ
煮豆

旦那は出掛けたから残り物で簡単に😋🍴

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間食
豆大福

でっかい豆大福買ったよ😁おいしい～😆💕

上の子と児童館行ってきたよ😄帰りに車で寝てくれないかと思ったけど駄目だった⤵

かよちゃんは買い物済んだ？

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かよちゃん、ごめん💦着レスメール来なくなってて気づかなかった😫💦💦

ベビちゃん大丈夫⁉病院に行くか電話してみたかな⁉ベビちゃんの様子はどう？

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01月29日🌃44.6㌔

夕ごはん🍴
ご飯
味噌汁
鯖のみりん干し
切り干し大根
酢れんこん
サラダ
煮豆

旦那いないから、またまた簡単に😁最近同じ物食べてるな😓

かよちゃん
良かった😄💓
自分のなら病気持ってるわけじゃないし、様子見て元気なら大丈夫だよ🆗
でもベビちゃんビックリだね‼😲‼

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かよちゃん
かっぱ寿司行ったんだね😆いいなぁ💓
迷惑メールの設定してて間違えたらしくて着レスメール来なくなってたから今更でごめん💦
上が生まれてから行ってないよ😢

巻き寿司１個は辛い😣💦
でも夜は寝るだけだから少しでいいって言うよね😓

一時保育は２人とも？楽しんでくれるといいね😄
その間かよちゃんは何するか考えてる💓？

私は来週金曜日にランチに行くことになったんだ😆
それを励みに頑張るよ👊✨
子供ら寝たからストレッチしよ⤴

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01月30日☀44.0㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
味噌汁
ジャコキムチのせ目玉焼き切り干し大根
酢れんこん
サラダ

ジャコとキムチのせた目玉焼きをご飯にのせて醤油かけて食べるのにハマった💓黄身を半熟にすると美味しい😋

今日は何にも予定ないなぁ😓何しよう🌀

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昼ごはん
モスバーガー
オニポテ

ちょっと遠いスーパーに行ったよ🚙💨
野菜が安かった😄✌
久しぶりのモスだったけど坊が大人しくしてなくて急いで食べたから、食べた気がしなかったよ😞⤵

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間食
味噌汁
酢れんこん
サラダ

昼ごはんが早くてお腹減ったから、昼に足りなかった野菜食べたよ😋

かよちゃんとこはインフルエンザ蔓延中⁉

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01月30日🌃44.6㌔

間食
大福１個
鯛焼き1/3（子供の残り）

夕ごはん🍴
ご飯
おでん
（大根、こんにゃく、ちくわ、はんぺん、里芋）
酢れんこん
サラダ
煮豆

娘ちゃん落ち着いて食べてくれるんだ✨うちはいつかなぁ😓

金曜日はバアバが休みだから、バアバとベビと３人で出かけるつもり😁

一時保育は火曜なんだ💡半日だから、あっという間かな🔜

子供ら寝たから腹筋でもしようかな⤴

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01月31日☀44.0㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
おでん（玉子、大根、こんにゃく）
酢れんこん
サラダ
ぜんざいの餅1/2
（子供の残り）

うちの体脂肪計0.5%刻みでしか計れないことに、やっと気が付いた😱
新しいのが欲しいけど、そういうのに限って壊れない😒
勿体ないし捨てるのにも困るしな～😣💦
新しいやつほしいよ～✨

うちは私以外みんなパン派だよ🍞
お米は旦那実家からもらえるから、ご飯の方が経済的なんだけど…と思いながらパン出してる😅

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昼ごはん🍴
味ご飯
おでん
ささみの生姜焼き
酢れんこん
サラダ


友達とたくさん話してスッキリしたかな😆

旦那のお弁当のおかずを作ったよ🍴
・焼鮭
・ささみの生姜焼き
・ピーマンの塩昆布炒め
まとめて作って冷凍庫行き😁

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01月31日🌃44.4㌔

間食
三色団子１本

夕ごはん
ご飯
おでん（大根、こんにゃく、里芋、はんぺん）
酢れんこん
大根の和え物
サラダ
煮豆

旦那が残業だったから残り物を食べたよ😋


40㌔台やったね😆🎶
娘ちゃん明日は一時保育？楽しんでくれるといいけど最初だから緊張しちゃうかな💓
旦那さん、また出張なんだ💦今回も長いの？

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xF0���運動
腹筋30回
腕立て伏せ30回
スクワット30回
ストレッチ

気が向いた時だけでも運動してみることにした😄⤴

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02月01日☀44.0㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
トマトスープ
豚肉とキャベツの炒め物
酢れんこん
サラダ

今日は離乳食教室に行ってきます😄✋

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昼ごはん
ご飯
トマトスープ
おでん（大根、里芋、玉子）
ハム
酢れんこん
サラダ

xF0���運動
スクワット30回


娘ちゃん楽しんで来れたかな？最初お別れの時は泣いちゃうよね😢

他の赤ちゃん見ると、うちの子の小ささとか成長の遅さに改めて気付くから焦る😞💦
それぞれって分かってるんだけどね💧

今日から義実家でご飯、楽だけど気使うね😣

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xF0���腹筋30回

間食
饅頭半分
兄ちゃんと半分こ😁

お姉ちゃん楽しかったみたいで良かったね😄⤴
安心して行かせられるよね😆
鍋いいよね‼でも今週は旦那が残業だから出番無し⤵

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02月01日🌃44.2㌔

夕ごはん
ご飯
トマトスープ
鶏肉の甘酢煮
おでん（大根、こんにゃく）
酢れんこん
サラダ

最近体脂肪が25～26%だったんだけど今日は24.5%だったよ😆✨
それでも高いけど、減ったから嬉しい😄✌

• 共感0

今日は私が兄ちゃんの寝かし付け❤
兄ちゃん寝たから布団の中で✏してる😁

チビは夜中３回くらい起きるかな🐤
寝ぼけてて記憶が曖昧💦

かよちゃんのベビちゃんはよく食べるみたいだし夜中も起きるの少ないね✨
うちの兄ちゃんが同じくらいの時は食べなくてオッパイばっかりで、夜中も何回も起きて、ずっと吸い付いてた😣💦
断乳するまで、まともに寝れなかったよ😱

出なくなってから断乳したから張って痛いとかは無くて良かったよ😄

この頃オッパイの出が心配なのもあって、ご飯しっかり食べてるよ😁
リバウンド嫌だもんね😞

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02月02日☀43.6㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
トマトスープ
おでん（玉子、里芋）
切り干し大根
サラダ
ドーナッツ１口

おはよう😄✋
兄ちゃんはオッパイ大好きで１歳過ぎても、ろくに食べなかったよ💦
チビはオッパイに執着薄そうで、のんびりやろうと思ってたのに寂しい😢

今日は実家でゆっくりできるね😄🎶

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xF0���運動
腕立て伏せ30回
スクワット30回
チビあやしながら😁

ケーキいっぱい買った？選ぶときテンション上がるよね😆⤴⤴⤴

夕べのうちにカレーの下ごしらえしたから今日はマッタリ過ごします🐱🔌

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昼ごはん
ご飯
カレイの煮付け（惣菜）
おでん（里芋）
卯の花
切り干し大根
酢れんこん
サラダ

11時くらいからチビが寝ててくれたから家事できたし休めたよ😄✨

兄ちゃんが卯の花好きだから調子に乗って、また作った✌

やっと切り干し大根が片付いた😅

ミルクレープ食べたーい😆

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02月02日🌃44.2㌔

xF0���運動
腹筋30回

間食🍰
団子

夕ごはん🍴
カレーライス
（ご飯子供茶碗１杯）
ゆで玉子半分
卯の花
酢れんこん
サラダ

お父さん還暦なんだ✨たまにはいいやん😁
明日から普通の食生活にすれば戻るよ👍

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かよちゃん大丈夫？
火が付くっての分かるよ😣前より少なく済んだのは良い徴候だよね👍
それにドカの間隔も開いてたし、お互い絶対前より良くなってるよ⤴
かよちゃんは体脂肪十分痩せてる範囲なんだから大丈夫😄
もう忘れて明日から楽しく食べようね😆🍴

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02月03日☀43.6㌔

朝ごはん
ご飯
玉ねぎスープ
ジャコキムチ乗せ目玉焼き卯の花
酢れんこん
サラダ

xF0���運動
腕立て伏せ30回
スクワット30回

体脂肪5%も変わるなんてビックリ😲💦
体脂肪の話題が出たら、ますます体脂肪計欲しくなってきた😆欲しいよ～欲しいよ～🌀

節分だけど豆まきどうしよう😓
兄ちゃん豆見ると毎回まくって言い出しそう💧
その被害を被るのは無力なチビ😱

保育園で水疱瘡出たよ💦早く済ませるといいけどチビがいるから不安😖💧

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xF0���運動
腹筋30回

昼ごはん
ご飯
豚汁🐷
カレイの煮付け
卯の花
サラダ

豚汁も卯の花も大量にできたから、しばらく登場するよ✋💦

入園前に予防接種もしたほうがいいもんね⤴準備が結構大変だよね😓

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間食
チョコ
ビスコ
コロン

ミニパックで200㌍内✌これでストップ😁

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02月03日🌃44.6㌔

夕ごはん🍴
ご飯
豚汁
ほっけ
豆腐ステーキ
サラダ

兄ちゃん寝室行ったし、チビは添い乳中💤
ゆっくりできるよ🔌
かよちゃんの実家は食料品のお店？
菓子パンいっぱいなんて嬉しいような困るような💦

兄ちゃん、保育園で豆まきしたんだって😁鬼のお面作ってきたよ😄

明日は遠くのスーパーにバアバとチビと買い出しに行くことにしたよ🚙💨
焦って買い物しなくていいから、すごく楽しみなんだ🎶

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02月04日☀43.4㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
豚汁🐷
ほっけ
豆腐ステーキ
サラダ

夕べの残り😁

結局フォローアップミルクはどうやってあげてるの？

今日は買い物行ってきます😆🎵

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昼ごはん
モスチーズバーガー
ミネストローネ
サラダ

ただいま～😄
野菜安く買えたよ😁✌チビは大人しいんだけど、兄ちゃんの時のトラウマで、つい焦って落ち着かなかった😅
でも気晴らしになった✨


お姉ちゃん泣いちゃったんだ💦母も子も試練だね😣💦入園して初めのうち泣く子と、途中から泣く子がいて途中から泣く子の方が手強いって保育士さんが言ってたよ💡

うちは途中からタイプ😱

夜ストローなかなか受け付けてくれないよね💧
完全に断乳する日決めてるの？

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間食
三色団子
揚げないポテチ少し

レンジでポテチ作ってみた⤴味は結構好み👍


子供置いてお泊まりなんて久し振りなんじゃない😆？楽しみなような不安なような？

そういえば、もうすぐ500レスだけど満レス🈵だっけ⁉早いね～❗
同じタイトルに②付けて新スレ立てれば🆗かなぁ？

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02月04日🌃44.2㌔

xF0���運動
腕立て伏せ30回
スクワット30回
腹筋30回

夕ごはん
ご飯
豚汁🐷
鯖の梅干し煮
酢れんこん
たらこ
サラダ

夕ごはんの時間が早かったから、お腹減ったよ～😣

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02月05日☀43.2㌔

朝ごはん
ご飯
炒り卵
酢れんこん
大根の甘酢漬け
サラダ

かよちゃん大丈夫かな？

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xF0���運動
スクワット30回

間食
食パン少し（子供の残り）三色団子

旦那が兄ちゃん連れて外遊びに行ってくれた😄
こっそりオヤツ😁☕

せっかく休みなのに打ち合わせなんだ💦
ちゃくちゃくと進んでるね⤴頑張って👊😆🎵

夢の42㌔台も近い💓⁉人生初だよ✨
体重より体脂肪落とさないといけないから運動しないとね💦

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昼ごはん🍴
ご飯
味噌汁
鯖のみりん干し
酢れんこん
卯の花
サラダ
スパゲティ（子供の残り）煎り大豆

旦那と子供は冷凍しておいたミートソースでスパゲティ🍴
２人でホームセンター行ったから、チビも寝たし今のうちに休まないと💦

もうすぐ500🈵
次スレ立てるから良かったら来てね😉💕

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