産後ドカ食いから抜け出したい❗

昼ごはん
スパゲティ半分
ハンバーグ半分
大根サラダ
卯の花

昼寝してくれると楽なのになぁ😞
旦那に任せて、ちょっと昼寝します💤

• 共感0

間食
みたらし団子１本
いちご１個

みんなでオヤツ😋

• 共感0

おなじくおやつ
・マーブルデニッシュ
・いちごクッキー
┗結婚式の引き出物✌

✏ちょいとデニッシュ食べ過ぎたし😓

• 共感0

01月22日🌃45.4㌔

夕ごはん🍴
ご飯
ほっけ
卯の花
モヤシのナムル
煮豆

今日は健康的な食生活だったよ😄
上の子は昼寝しなかったから早めに寝かせよ⤴
今日は旦那が出掛けてるから私が寝かし付けするんだ✋

• 共感0

一人で二人を寝かせるのはなかなかだよね😓
うちは水曜日にようやく出張から帰るみたい⤴長かったぁ😲😲

夜ご飯
・ご飯
・鮭の塩焼き
・白菜とねぎと鶏の蒸し煮

✏実家きてから子供達の生活リズムがグダグダ😣もう20時になるのにお風呂もまだだよぉ😫
ゆっくり休んでね😁

• 共感0

昼寝してないからアッサリ寝たよ😁

夕ごはん残り物で済ませたから旦那の分まだ作ってない💧何作ろう😓

お父さん帰ってくるの娘ちゃん喜ぶだろうね😄⤴

• 共感0

01月22日🌃52.6㌔

✏でぶぅ🐷
まだ二人とも寝てくれない😒💣

• 共感0

01月23日☀51.7㌔

朝ごはん🍴
・蒸しパン半分
・味噌汁
・目玉焼き
・牛乳

✏ベビは鼻がつまって寝苦しそうだよ💣実家にきて離乳食メニューさぼり気味で食欲もいまいち😅

• 共感0

01月23日☀44.4㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
味噌汁
ゆで玉子
漬け物

今日は旦那と上の子が旦那実家に遊びに行ったよ😁

下の子だけで十分楽なんだけど…時間気にせず１人で出掛けたいなぁ✨

• 共感0

分かる❗
すごい分かる‼
一人で出掛けられるのは美容院行く時ぐらいだもんね😅
私は明日🏠帰るよ🌀
やっぱり憂鬱😒

• 共感0

昼ごはん
ご飯
味噌汁
鯖のみりん干し
キムチ

煎り大豆
鉄分グミ

１人だったので簡単に🍴
あとでオヤツ食べよ😋

買い物してランチして、のんびりお茶して１日ゆっくりしたいね～✨

• 共感0

昼御飯🍴
・マーブルデニッシュ
・薄皮あんパン
・炒り卵
⇒朝の残り物パレード😲

✏やすよちゃんちは土日休みでもあんまり家族でお出かけしない？まだベビが小さいからかな？
うちは旦那が出たがりだから一応何だかんだで外出はするけど、ホント用事もなかったりで意味なしの日もあるよ😅素敵な休日の過ごし方を見つけたい😣

• 共感0

下の子は首座りが微妙だし寒くて可哀想だし、何より上の坊主が騒々しくて、まだ出掛ける気にならないんだ💦

暖かくなったら下もしっかりするだろうし水族館とか動物園に行きたいと思ってるよ😄✨

下の子と昼寝しまーす😁
上が帰ってくるまで体力温存せねば⤴

• 共感0

間食
・ホットケーキ
・クラッカー

✏私もベビと昼寝しちゃった💤その間に姉ちゃんがバアバとホットケーキ作りをしたみたい💓
お出かけの件、
やっぱりまだベビが小さいからだったのね🆗私も首が座るまでは自粛してたわ😜今は寒いからこもるにはちょうど良いよね😁

• 共感0

夜ご飯🍴
・蒸しパン
┗娘手作りパート2
・白菜と鶏の汁
・野菜の蒸し煮

✏蒸しパンは白餡入りで美味しかったよ⤴

• 共感0

01月23日🌃52.0㌔

✏今日もドカなしでいけました✌だけど間食はまだまだあるしダイエット的な生活ではないけれど、良かった😫地道に頑張るよ⤴頑張ろう⤴⤴やすよちゃんを見習いドカの量を少しでも減らして大幅な体重アップにならないようにしなきゃね✊😌

• 共感0

01月23日🌃46.4㌔

間食
ポテトチップス半分
餡ころ餅１個

夕ごはん
ご飯
味噌汁
鯖の塩焼き
サラダ
煮豆


バアバとオヤツ食べて、ご飯をモリモリ食べちゃった😅
オッパイのためにもオヤツ食べるなら、せめて体に良い物にしないとなぁ💦

• 共感0

ん？
やすよちゃん45.4㌔の間違いではなかろうか？それともモリモリだからやっぱり46.4㌔？？
やすよちゃんちのご飯はいつ見ても健康的💓💓
ベビは寝ました✌
姉ちゃんも早く寝ろっ💣

• 共感0

私も45.4だと思いたい(笑)今日は下の子が泣いてたから慌てて出てきたんだけど、目が悪くて眼鏡外すと体重計の文字も見えなくて、見間違いだと思いたいんだけど46.4だな～😅

ご飯たくさん食べるとオッパイの出が良い気がして今日はモリモリ食べたんだ💦それに上の子いなかったからゴロゴロしてたし🐷🌀

真相は明日の朝分かるよ👀見たくなーい😆

かよちゃんは朝晩の増え少なかったね😄👍

• 共感0

やすよちゃん面白い😁✌
いつもの体重変化からして間違ったかなと思ったんだぁ💨ドカしたわけでもないのに2㌔プラスだから。。明日の朝を楽しみにしておこう😜
ご飯食べると出は全然違うよ‼私、前痩せた時にはもうなかなか張らずに困ったのに今では飛ぶほど出るし😓→どんだけ食べてるんだかだね😱卒乳に向けてダイエットと平行して出が少なくなるといんだけどね😅

• 共感0

01月24日☀51.1㌔

朝ごはん
・味噌汁
・焼き鮭
・鶏の照り焼き3切れ

✏午後から🏠に帰りま～す⤵

• 共感0

01月24日☀45.6㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
卵の味噌汁
酢れんこん
サラダ


やっぱり46.4だったよ(笑)どんだけご飯食べたんだ…💧
ご飯普通に１杯だとオッパイ沸いてくる感じが少ないんだ💧
機嫌は良いんだけど飲んだ量が目に見えないし、赤ちゃんの体重の増え少ないから不安になってきてる🌀
ドカやった日みたいにピューッて飛んでくるくらいのオッパイだと安心なんだけどな⤴

かよちゃん、今日帰るんだ😓このまま定住しちゃいたいよね😁

• 共感0

おはよ☀
真相はモリモリだったのね😁
お乳、水分も関係するみたいだからいっぱい取ると良いよ👍私はここのとこモリモリ続きだから片方飲ませてたらもう片方からボタボタ出てきて酷いよ😓
帰りたくないわ⤵娘は帰りたいばかり言ってるけどね😒しかし、ようやく過食ストップしたのにあと3日は義家族と食事だろうからまたモリモリ系だわ😱

• 共感0

今は２㍑くらい飲んでると思うけど大体だから、もっと水分取るよう心がけてみる😄⤴
断乳の日は粗食にしないとオッパイ大変そうだね😱


チビちゃんはハイハイ？掴まり立ちくらい？
うちは最近あとちょっとで寝返りする⁉って感じだよ😄

ミートソース作った🍴休みの日用に冷凍しよ☔

• 共感0

すごいね⤴2㍑なんて⤴⤴
私も見習いたいわ😆😆

昼御飯
・四色パン
・ドーナツ
┗お店の期限切れ😅

✏お腹減って娘につられて早めに食べちゃった🐷しかも菓子パン😫
うちのベビは今ずりばいでつかまり立ちだよ‼まだ足がプルプルしてるけどね😅実家に来て離乳食の食べが悪いから🏠に帰ったら美味しいご飯を作ってあげなくちゃ😜
ミートソースいいなぁ❤
微塵切りお疲れ様😌

• 共感0

間食
豆乳（子供の残り物）


掴まり立ちしてるんだ✨足プルプルさせて可愛い❤けど不安定で目が離せないね👀💦

今日は昼から病院で検査だ🏥血液検査の結果、大丈夫だといいな⤴

• 共感0

昼ごはん
ご飯
玉葱スープ
鯖の味噌煮
酢れんこん
サラダ

スープと鯖はレトルト😅

インフルエンザ流行ってきてるってテレビでやってるね💦
病院、マスクして行かきゃ😣

• 共感0

マスク必要だよ✌
気を付けて行ってきてね❤
何もないこと祈ってます👍

• 共感0

間食
餡ころ餅１個
煎り大豆

バアバが帰ってきてたのでみんなでオヤツ🍰

検査行ってきたよ✋ちょっと貧血気味だけど異常無しだった⤴
体重増えないのは原因不明😲定期的に病院に通うことになったよ😓
オッパイ飲んでくれ〰😫


かよちゃん帰ってきたかな？

• 共感0

おかえり～⤴
私も帰ったよ⤵
ベビちゃん貧血だけなら良かったね😌貧血は結構かかる子多いしそんなに気にしなくていんじゃないかな？ベビの為にもやすよちゃんは鉄分の多いおっぱい出さなきゃならないね‼ドカできないぞっ👍
間食
・カプリコ一口

✏今日は私がみんなの食事を作ったぞ✌お腹減ったぁ😫

• 共感0

夕ごはん
ご飯
味噌汁
麻婆豆腐
酢れんこん
サラダ

オッパイに良いもの食べて水分たくさん取って、おいしいオッパイ出すぞ😄⤴

• 共感0

鉄分入りグミとか食べたら良いかも😁

夜ご飯
・ご飯
・揚げ物
┗サーモンフライ
┗エビフライ2つ
┗カニクリームコロッケ半分
・関東煮
・煮物
・サラダ

✏沢山だったからご飯少なめ✌

• 共感0

01月24日🌃51.8㌔

✏喉乾いたぁ💨お茶飲んだら200㌘ぐらい平気で戻りそう😅
姉ちゃんは🏠に帰れて超ハイテンションだよ⤴⤴興奮して寝れないのではなかろうか😓
こちらは明日が保育園の願書提出日だよ✏今晩書くかなきゃ😅

• 共感0

01月24日🌃45.4㌔

夕飯豪華だね～😆✨
これから願書書くんだ✏頑張って😄✊
私は咳出るから葛根湯飲んで布団に入ってるよ🐌
毎日とにかく早く寝たいって感じ😅

書き忘れてたけど鉄分グミ食べたよ✌産後病院で買ったやつが残ってた😆
結構おいしいからベビのためにって言い訳にして食べよ😁

• 共感0

01月25日☀51.0㌔

朝ごはん
・酵母パン半分
・ランチパック1つ
・牛乳

✏しかし、あっという間に50㌔台定着😅自業自得だけど悲しい😫
頑張る✊😣

昨日夜願書書いたんだけど、良く考えたら姉ちゃんの申込用紙しかなかった😅予定狂ったにしても、早くから書いとくべきだったわ😓

• 共感0

01月25日☀44.6㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
味噌汁
麻婆豆腐
アンパンマンポテト２つ
酢れんこん
漬け物


願書お疲れさま😌と思ったら落とし穴が😲💦

今日はまた写真整理📷この前は枚数多すぎて全然進まなかったよ💧

• 共感0

昼ごはん
ご飯
味噌汁
鯖の味噌煮缶半分
ネギとキノコのレンジ蒸し酢れんこん
煮豆
キムチ

坊に卯の花がウケたから、また作った😁
作ると食べなかったりするけど💧

下の子がオナラで起きる💦可愛いお尻から、どうしてあんな爆音が🐤💨

• 共感0

昼御飯
・おにぎり2つ
・ソーセージ2本
・かぶら漬け

間食
・金時ポテト
・饅頭
┗娘の食べ残し

✏今日は娘が機嫌悪くてグズグズばかりしてる😅
保育園、行ってからベビの申し込みもしてみた👍揃えるものとか沢山あるから何だか面倒だね😅名前も書かなきゃならないみたいだしぃ✏入園式は4月4日みたいだからそれまでには変身したいなぁ💓あっ、結婚式は3月5日🐱目標は沢山あるから頑張れ頑張れだわ😁✌
旦那が１日早く今日帰って来ることになったよ💓ちょっと増えたのばれるかなぁ😅

• 共感0

間食
・チョコ2つ
・カルピスゆず

✏二人とも昼寝中で超幸せ⤴⤴⤴でもそろそろ起こさなきゃまずいよね😅体調不良か？機嫌悪いから起こしたくないなぁ😅😅

• 共感0

間食
干し芋
煎り大豆

保育園、準備する物いっぱいあるよね💦
通い出しても朝出掛けるまでが結構大変なんだ😅

うちは今ジューキーズに夢中だよ✨😍✨

• 共感0

うちは
リンゴントンが好きらしい🍎

旦那迎えに行ってきます⤴

• 共感0

01月25日🌃51.8㌔

夜ご飯
・お寿司
・あさりの汁
・卵焼き
・ぬか漬け
・ナポリタン

✏旦那が帰ってきたのでご馳走❤なんとビックリの明日から5連休貰えたらしい👍振替の関係らしいけど正月休みなみ⤴どうやって過ごそうか計画立てなくちゃなんだけど、子供たちが風邪気味だから微妙だなぁ😓外食ばかりで太らないよう気を付けまっす✌

• 共感0

01月25日🌃45.2㌔

夕ごはん
ご飯
味噌汁
餃子
酢れんこん
卯の花
煮豆
大根サラダ


冷凍餃子で簡単に😅
旦那が遅くなるからバアバと残り物整理すればいいと思って献立考えてなかったんだけど、早く帰ってきてもらうことになって予定が狂った💦

５連休ってすごいね😆旅行できそう✨

• 共感0

01月26日☀51.1㌔

朝ごはん
・デニッシュブレッド2枚
・ココアカロリーハーフ

✏おはよ☀😄✋
今朝は娘が発熱😓予想はしてたけど、、連休初日は病院行ってから安静に過ごします😣✌
旅行行きたいって話になったのに日頃の行い悪い？せいか残念だ😫
やすよちゃんは何時にぼくちゃんを保育園に送り出すの？朝のタイムスケジュール参考までに聞かせて✏空いてるときで良いです😁

• 共感0

01月26日☀44.6㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
味噌汁
目玉焼き
卯の花
酢れんこん
キムチ
サラダ


娘ちゃん熱出ちゃったか😲せっかくパパが休みなんだから早く治るといいね⤴

最近バス停で友達と一緒だから喜んで出掛けて行くよ😆🎶
友達といるのが合ってるのかな⤴
赤ちゃん返りはあるけど、下の子に妬きもち焼いて叩いたりとか滅多に無いし、早く保育園行かせて良かったよ😄✨

スケジュールは改めて✏するね😉

• 共感0

かよちゃん家族は休みの日どんなとこ行くの？
うちは上が騒々しくてショッピングとか全然ダメ😫
外食もフードコートでも大変なんだ😞💦
みんなでショッピングなんて何年先かって感じ💧

朝は8時半のバスだよ🚍🐤私は6時半に起きて身支度・お弁当作り☀
旦那と子供は7時半起き。テレビ見ながらご飯食べさせたり、着替えたり👕
ほんとは駄目だよね😱💦
8時15分には出かけられるようにして、バス停は目の前だからギリギリに家を出るよ🏠xF0���
バスは楽だけど遅れると恥ずかしい😫

朝の歯磨きは嫌がると手強いから最近はサボりがち😲うがいしてキシリトールのタブレット食べさせてる💧

参考にならない駄目っぷりだ😓⤵⤵⤵

• 共感0

間食
・チーズロールケーキ
・いちごヨーグルト

昼御飯
・生揚げと大根の煮物

✏やすよちゃんありがとう✌
朝、そんな短時間の間に用意させられるの⁉すごいねぇ😓私なんて今はだいたい7時～7時半に起こして本家に行けるのが9時とかのスローペースだよ😓😓だから保育園行くとなると何時に起こそうかと思ったんだけど…早く支度させろってことだね😲🌀不安だわ😢

🏥行ってきたけど普通の風邪だったよ⤴早く良くなるといんだけどね。。そう言えば、このあたりはヒブや肺炎求菌が来年春まで無料で接種できるようになったんだ⤴肺炎求菌は二人とも打ってなかったからこのチャンスに接種しようかと思うよ👍でも期間が限定されるなんて何だかその後や前に接種された人が気の毒に思うのは私だけ？

• 共感0

夜ご飯
・野菜炒め
・スパゲッティサラダ
・ナポリタン⇒昨日の残り
・納豆

✏なんだか麺類づくし😅
今日は昼間お腹減ったからその場ダッシュしてみたよxF0���なんかね、良い感じで我慢？できたから効果あったのかな😜？
そう言えば
休日の過ごし方聞かれてたよね👂ショッピングはたま～にだね👜どうしても子供が退屈するからスピーディーに決めなきゃならないしなかなか😅ちなみに食事はもちろんフードコート👍飽きるよね😲

• 共感0

01月26日🌃50.8㌔

✏今日はあんまり食べてないから減った～にゃ✌
娘が既に眠たいと言うので一旦寝ます💤

• 共感0

01月26日🌃46.2㌔

またドカっちゃった😢
ダメダメだ～💦💦💦寝不足でボーッとしてる日は自制できない😱
寝る前に、ちょっと運動しようかな😅

保育園行く朝は、もう少し早く起こすと余裕あるんだけど、早いと眠くて機嫌悪いんだ💦
朝は時間との戦いだよ😣最初はご飯食べないまま行かせたりしたし、今は上はパジャマのままだったり😲
着替え嫌がった時に備えて普段着みたいなトレーナーをパジャマにしてる😅
行く時は素直に準備してくれるんだけど、駄目な時はこっちも焦るし時間は迫ってるしで怒りそうになるから、最低限のことだけ済ませて送り出してるよxF0���

明日は昼寝用に枕を持って行くって言ってる💧
リュックに詰め込んでやる💨

• 共感0