③毎日ダラダラ過ごしてます

シーフードカップラーメン

シチュー赤ちゃん茶碗2杯

筋トレ10分
腹筋30回

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おやつ
コーヒーゼリー

夜
シチュー2杯

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53．7キロ

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>> 253 今日は。もう、食べないぞ！！
頑張ろう

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追加

シチュー
ほうれん草豚肉

あー、我慢出来ませんでした

この、我慢をどうにかしなくては。。

60キロに、なってしまう。

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>> 255 追加
ほうれん草豚肉
更に食べましたー

ああ。
お腹がすくと、眠れない。
ドリエル飲まないと。。

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53．3キロくらい？
朝

明太子ご飯

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>> 257 食パンマーガリンいちごジャム
サラダ
ミルクティードリンクバー4．5杯

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きゅうり🥒
柿
コンソメスープ

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焼きそば赤ちゃん茶碗3杯

足りない足りない

筋トレ10分腹筋30回は、やりました。
たぶん、8,000歩は、歩きました

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>> 260 焼きそば赤ちゃん茶碗1杯

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焼きそば子供残り分

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大量に焼きそば食べた

朝なのに
53．7キロ？

ああ。

このままでは、60キロになってしまう

朝、子供の残り

ふりかけご飯
コンソメスープ

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納豆ごはん

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すき焼きうどん、赤ちゃん茶碗4杯くらいかな？

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>> 265 すき焼きうどん更に赤ちゃん茶碗4杯くらい

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筋トレ10分腹筋30回は、やりましたが、
とにかく、お腹が空きまくって仕方がありません。

60キロになってしまいます。

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>> 267 ドーナツ食べた
少し天ぷら食べた

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昼寝
サーモン
ご飯

麻婆豆腐

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>> 269 朝ごはん

納豆ご飯

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>> 270 麻婆豆腐
餃子

食べました

お腹いっぱいまで食べてます

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ついに、54．1キロ
夜

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朝53．2キロ

ホットドック1．5本

麻婆豆腐

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納豆ご飯

麻婆豆腐

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筋トレ10分腹筋30回

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コロッケ2．5個
キャベツ
トマト
麻婆豆腐

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トマト

53．9キロ

今日は、もう食べない

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>> 277 朝、53．1キロ

とにかく、夜寝る前に食べるのを辞めたい

ミルクコーヒー

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餃子ご飯

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サーモンご飯

お菓子

お肉煮物お腹いっぱいになるまで、

ゼロコーラ

腹筋30回
筋トレ10分

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>> 280 煮物ごはん
2杯
お菓子柿ピー
カラムーチョ

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ああ。
54．0キロになった

朝なのに

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忘れてました。
夜、54．0キロ

朝は、53．2キロだったかなあ。

とにかく、今日は、もう、食べない。

朝、52キロ台目指そう。

保護者会までには、52キロ台に、なりたい。

まあ。

子供産んで、断乳リバウンドからは、10年くらい。今の体重をキープしているように思いますけど。

また、太り出した。

まずは、52キロね。。

今日は、

53．2キロ？

ウィンナー2本
ご飯赤ちゃん茶碗半分

明太子ご飯赤ちゃん茶碗2杯
サバ缶マヨネーズ醤油

たこ焼き4つ？
ポテトサラダ

豆苗もやしパスタ２皿？

54．0キロ

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おはよう。
食べなかったよ！

52．9キロ
体脂肪29．8％？

まずは、夕飯以降食べない。

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>> 284 朝ごはん

パスタ1．５皿

昼ごはん

ポテトサラダ
あんこ団子
ミルクコーヒー

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コンポタ3缶
チキン3つ
サラダ　ドレッシング

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豚汁2杯

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>> 287 みかん2つ

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>> 288 豚丼

今日は、これでおしまい

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54．4キロ

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食べすぎたみたい
運動しなすぎかなあ



朝、53．6キロ

お腹すいたー

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豚汁

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豚汁2杯

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牛丼小2杯

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最中2つ

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>> 295 お寿司、ローストビーフ、たこ焼き、パスタ

など、たくさん食べた

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朝

寿司

明太子パスタサラダ

ケーキ

卵あんかけうどん

ほうれん草パスタ

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>> 297 54．7キロ

食べすぎたよね

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>> 298 朝なのに。

54．2キロ54．3キロかも？


ほうれん草パスタ

プリン

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坦々麺
豆腐ご飯

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