１０㌔以上のダイエット！報告しあいませんか2

>> 192 皆さん、こんばんは！ ぴすけです😃 皆さんすみませんが 明日テストなので明日の夜遅くに 返信させて頂きたいと思います！ で… ■ぴすけさんぇ

みっちゃんです(*´ー｀*)
こんばんは☆

テストはどぉでしたか？
(〃ω〃)ﾄﾞｷﾄﾞｷ…。ﾄﾞｷﾄﾞｷ…。
結果はいつ分かるのぉ？
ﾄﾞｷﾄﾞｷ…。(〃ω〃)ﾄﾞｷﾄﾞｷ…。

体重報告です♪
11/6…59.7㎏
11/9…59.0㎏(-0.7㎏)

只今、生理中につき
運動禁止命令が体内より発令中!
もう暫く怠け者になりまーす(^∇^)

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>> 193 みっちゃんへ,,, 裏方はかなり大変でした,,, マツケンサンバも踊りましたよ・・・(；´Д｀) でも、終わったんで一段落(о… ■えりさんぇ

みっちゃんです(*´∀`)♪
こんばんは☆

あら…。
ﾏﾂｹﾝｻﾝﾊﾞ踊ったんだー(笑)
裏方ｻﾝも表舞台に出るんだねー♪
ｷﾗｷﾗ衣装とか着ちゃうの？
(^w^)おばちゃま達は好きだもんね(笑)
カラオケ～♪

そりゃ♪ビールもうまかろう！
お疲れパーティーだぁ♪(*≧∀≦*)
…で、体重どぉだった？
やっぱ増えちゃった？(´・ω・`)

えりさん…
ネーム『みづき』って
出てるけど大丈夫？

• << 205 みっちゃんへ,,, ビール旨かった( ☆∀☆) マツケンサンバ盛り上がったよ～★ アンコールも頂きました(笑) かなりバタバタで大変だったのに、体重は減らないとは(泣) みづきは大丈夫ですよ♪ ネーム変えたの♪♪♪♪ 子供の名前に(о´∀`о)

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>> 197 みっちゃん、おはようございます！(*^^*)マリです(*^^*)ノ 確かにそうだと思います！(>_<)それに、ここで報告し… ■マリさんぇ

みっちゃんです(*´ー｀*)
こんばんは♪

めっちゃ順調じゃないですかぁ♪
気持ちいいくらいに…(笑)
実はね！(≧∇≦)
9月の下旬から3日毎のグラフを
自分で作って(勿論ﾐﾝﾅの体重も)
書き込んでいってるのね。
マリさんが体重ガンガンに落とすと
私との距離が近いんだって～(/´△`＼)
焦るよぉ～。恐いよ～( ；∀；)(笑)
私のグラフ線とクロスしちゃうから～(笑)

フレブルはほとんど吠えないよ。
家でもﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝのﾁｬｲﾑで吠えるけど、
散歩中などは全然吠えない。
だから隣近所の方は、犬…居るのか？くらいに思ってるかも…(笑)

犬の死骸のニュース。
まだニュースでやってるよ。
何十匹…って。(/ー￣;)
酷い話だよ！ﾎﾝﾄむかつくね(怒)

• << 246 みっちゃん、こんばんは！おひさしぶりです！マリです(*^^*)ノ ご無沙汰してしまって、すみません(;´д｀) えー！グラフつくってるんですかー？見てみたいですにゃー(^o^) てか、みっちゃんにはたぶん追い付けないと思います(￣▽￣;)みっちゃん、頑張ってるもの(￣▽￣;)それに、いつの間にか、しれーっとめめ体重も追い越しちゃってるしー(笑) あたしも頑張らないと(;´д｀) ﾌﾚﾌﾞﾙちゃん、やっぱ吠えないんですね。いいなー。うちのコーギーは散歩行きたいときとご飯食べたいときだけ吠えるムダ吠え野郎ですよ(笑)急に吠えるからマジびびる(笑)声太くて大きいし心臓に悪いわ(笑) 犬の虐待はマジ許せない行為ですよね。きっと天罰下りますよ、そいつ。

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>> 198 みっちゃん♡ こんばんは(*^^*) ただいまですー♪ まだまだ風邪を引きずってるので、中々ですが…(T ^ T) インフル… ■めめさんぇ

こんばんは☆
みっちゃんです(*´ー｀*)

うちの子も普段暑い！暑い！って
この時期に裸で居たりして…
『裸族かょ！パンツくらいはきなさい！』って言ってたら…
ここ最近になって『鼻水が…』だって！
家にあった風邪薬飲ませてるよ(泣)
パンツくらい…じゃなくて
洋服着なさい！って言うべきでした(笑)
(T▽T)ははは～…

妊娠中にインフルエンザになったら
どうなるか知ってる？(*^^*)
私…経験者なんだけど(笑)
ある意味珍しい経験が出来て
良かったと思ってるよ(笑)

日本には春～冬まで
『食欲の○○』しかないくらい
全然食べれます状態だよね(笑)

• << 222 みっちゃん♡ おはようございます(*^^*) この時期に…裸族…（笑） そりゃ風邪ひきますよねぇ。・゜・(ノД`)・゜・。 酷くならなかったですか？？ 落ち着いていればいいですが……お子さん、可愛いですね(p*'v`*q)笑 えぇえ、経験者なんですか！！((((；ﾟДﾟ))))))) どうなるんですか？？！ っていうか薬飲めないですよね…？？

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>> 202 ■えりさんぇ みっちゃんです(*´∀`)♪ こんばんは☆ あら…。 ﾏﾂｹﾝｻﾝﾊﾞ踊ったんだー(笑) 裏方ｻﾝも表舞台に… みっちゃんへ,,,

ビール旨かった( ☆∀☆)
マツケンサンバ盛り上がったよ～★
アンコールも頂きました(笑)

かなりバタバタで大変だったのに、体重は減らないとは(泣)

みづきは大丈夫ですよ♪
ネーム変えたの♪♪♪♪
子供の名前に(о´∀`о)

• << 220 ■えりさんぇ みっちゃんです(*´∀`)♪ おはようでーす♪ 18日まで後6日だょー。 目標達成頑張ろう！ 私も今の目標《24日には57㎏》になりたい！ 食事量が減らない…。 お腹いっぱいでも 胃袋内に入るスペースを作ってでも 食べれる…(笑)(丿￣ο￣)丿

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おはようございます(*^▽^)/★*☆♪

えりです♪

昨日体重報告忘れてた,,,

11月6日74.6㎏
11月9日73㎏

こりゃ、12月の同窓会に50㎏台とか夢だわ(笑)
とりあえず、11月18日までに60㎏台狙いますo(T□T)o

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>> 184 こんばんは(о´∀`о) 復活えりです( ￣▽￣)ﾀﾀﾞｲﾏｰ 会社のカラオケ大会,,,つかれたぁ,,, 一日中お年寄りの…
えりさん、お帰りなさいです！😃
ついでに私もタダイマーです😃

お年寄りとのカラオケ８時間‥‥
想像したら笑える程辛いですねそれ😭
でも楽しんでもらえたのなら成功ですね！
おつかれさまでした！

テストはどうでしょう‥‥
なんかもう勉強しなくていいのに
暇があると「勉強しなきゃ！」ってなります笑

「みづき」ってなんだろうと思っていたら
お子さんのお名前だったのですね！
友達と一緒なので、えりさんのお子さんのお顔が私の中で
勝手に出来上がりました、いま笑

• << 213 ぴすけさんへ,,, お帰り～★ 私は試験やテストなんて適当だったよ(笑) 受験勉強なんてしてないし(笑) でも国家資格持ってるから人生分からないね( ☆∀☆) だから馬鹿なんだけどね,,, なぜ受験ないかって？←聞いてない？(笑) ソフトボールの特待生だったから(笑) なぜ国家資格持ってるかって？←またまた聞いてない？(笑) 高校と短大が付属だったから(笑)卒業と同時にGET(*^▽^)/★*☆♪ 勉強しなくても人生どうにかなる( ☆∀☆) ぴすけさんも勉強するのも後少し＊ と言うか,,,ぴすけさん19歳だっけ？ 大学生,,,？ 今更ながら聞くんだけどね(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

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>> 185 皆様♡ こんにちは、めめです(*^^*) 子供が相変わらず風邪でゼロゼロ言っててグズグズ泣いてて…（笑） 体重測れてないんです…
めめさん、こんばんは
ぴすけです😃

お子さん大丈夫でしょうか？
そんな大変な時に定期的にコメントくださって
本当にありがとうございます！👍

体重報告ありがとうございます
インフルエンザも怖いですしダイエットなんて
二の次になっちゃって当たり前ですから😃
風邪が移らない様に今はもりもり多べちゃってください！
で、お子さんの体調が良くなったらまたここで
頑張って頂ければ！😃

• << 223 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) ありがとうございますー 。・゜・(ノД`)・゜・。 まだ風邪をひきづってますが、酷くもならず過ごせてます♪ そしてメチャクチャ一緒にいるのに私には全くうつらず、食欲絶好調です（笑） ちょっと風邪気味になって、食欲落ちればいいのに…(T ^ T) ごめんなさい、今回は実家にいるので測定できません。・゜・(ノД`)・゜・。 体重計買わなきゃですよねぇ…f^_^;) ぁ。テストお疲れ様でした(p*'v`*q) 良い結果だといいですね♪

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>> 186 😺ナルミです🎵 良かったo(≧∀≦)o 皆さん戻ってきてくれた♪ 私、明日からフラフープをやろかなって思ってます。 私の場合、体重うん…
ナルミさん、こんばんは！
ぴすけです😃

本当良かったですー！
嬉しいです😃
前回から続けていてくださっていた方ばかりなので
もしかしたらこの私の情けない結果に愛想を
つかししまったのかと！（笑）
また頑張って行きましょうね😃

ピンポイントなダイエットですかー😃
全身肉のかたまりな私にはそれも夢のようですが
フラフープならギリギリ室内でも出来ますし
音も立たないですし、お金もかからないし
良い運動かもしれません。
ちょっとナルミさんのダイエット法をパクって
本気でかってこようと思いますフラフープ！

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>> 187 ■ぴすけさんぇ みっちゃんです(*´∀`)♪ こんにちは～♪ ドロドロした液体…(笑) キモイですね～(/´△`＼) これ…
みっちゃん、こんばんは！😃
ぴすけです😃

１０００カロリー、今日は実現できました！いゃっほーい！
朝は３５０キロカロリーのパン、
昼は不健康ですが今日はとれず‥‥
今ほうれん草のソテーとコーンスープ飲んでます！😃
続けたらそのうちひっくり返りそうなので
もう少しバランスのある食事にしないとと反省中です笑

体重報告ありがとうございます
あ！増えるとか言って
マイナスじゃないですかー！笑
しかももう６０に戻らない臭いぷんぷんするじゃないですか！
凄いです😃
生理中に運動はダメです笑無理です笑
ぴすけが許します←何様😃

• << 221 ■ぴすけさんぇ おはようでーす。 みっちゃんです(*´∀`)♪ 受験☆お疲れ様(о´∀`о) もう羽根は延ばせるの？ また次のご待ってるとか？(´・ω・`) ぇーと…。 動かなくて良い！と許可が出たので ここ最近運動らしきものは ほとんどしませんでした☆ …で、結果は。 ★11/9…59.0㎏ ★11/12…59.5㎏(＋0.5㎏) 増加してました☆(笑) 10日に58.6まで落ちたのに… 悔しい！Σ(ΤロΤ;;) もう60㎏台には戻りたくなーい(泣) １日1000㎏カロリーも ほどほどにね！栄養も考えて…。

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>> 181 ぴすけさん、こんばんは！(*^^*)マリです！ 暫く休みますって、言っておきながら、私ここで報告をやめたら、ダイエットまでやめちゃいそーな…
マリさん、こんばんは！
お久しぶりです、ぴすけです😃

ほ、本当ですか！！
めっちゃ嬉しいです😃
しかも６６キロ！！！😭
羨ましいですが忙しくても体調が悪くても
ウォーキング１時間続けている結果がついてきているんですね😥
疲れているときのどか食いにも負けないのですね‥‥😲
一足先に−１０キロ達成されてしまうー！😫

ってしかも今新しい報告見たら６５キロ‥‥
ま、マリさん良いんですよたまには
ほら、ぴすけと一緒に焼肉でも‥‥😃
足を引っ張るぴすけをひと蹴りして
次の報告も頑張りましょう😃

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皆さん、ただいまです‥‥
ぴすけが‥ぴすけが帰ってきましたよー！
‥‥‥超どうでもいいですね👍

試験は‥‥私的には想像通りでした😃（満面の笑み）
もうどうにでもなれ〜😃☆

体重報告です。

８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１１月　６日（前回）　　７２．０キロ
１１月１０日（今回）　　７１．９キロ　３３．１％

えー‥‥
一日１０００キロカロリーを２〜４日続けてみたのですが
（一日サボりました）
効果がでるのはまだ先なのでしょうか‥‥

今回１０日になってしまいましたが
次回は予定通り１２日にお待ちしています！

ではでは😃

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>> 207 えりさん、お帰りなさいです！😃 ついでに私もタダイマーです😃 お年寄りとのカラオケ８時間‥‥ 想像したら笑える程辛いですねそれ… ぴすけさんへ,,,

お帰り～★
私は試験やテストなんて適当だったよ(笑)
受験勉強なんてしてないし(笑)

でも国家資格持ってるから人生分からないね( ☆∀☆)
だから馬鹿なんだけどね,,,

なぜ受験ないかって？←聞いてない？(笑)

ソフトボールの特待生だったから(笑)

なぜ国家資格持ってるかって？←またまた聞いてない？(笑)

高校と短大が付属だったから(笑)卒業と同時にGET(*^▽^)/★*☆♪

勉強しなくても人生どうにかなる( ☆∀☆)

ぴすけさんも勉強するのも後少し＊

と言うか,,,ぴすけさん19歳だっけ？
大学生,,,？
今更ながら聞くんだけどね(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

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>> 213

えりさん、こんばんは！😃
ただいまです‥‥😫

受験勉強ない付属校の人、憧れますが
高校受験の時頑張った人だったり
付属校は付属高で嫌いな子も一緒に上がってしまったり
きっと大変なんでしょうね😭
皆さん頑張るなー‥‥

国家試験！なんの国家試験ですか？
私もできたら目指したいので超気になります笑

私は１９歳なのですが高校生なんですよ笑
知人に見られたら身バレしそうなんで
詳しくかけませんが（暗い理由とかドラマチックな理由なんてないです笑）
生きて行くのに必要な知識って学歴無視したら
中学生くらいまでで暮らして行けますよね笑

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>> 214 おはようございます(*^▽^)/★*☆♪

えりです♪
私が高校の時にもいたよ～★１つ歳上(о´∀`о)
理由は忘れたけど、編入とか病気とかの理由だったきが,,,あまり気にしてなかった(笑)

介護福祉持ってるよ(*^^*)
なんだか受験生にこんな適当な事いってごめんね・・・(；´Д｀)
みんな就職なり大学なり必死で勉強してるのに,,,

基礎なんて小学生の足算引算できればいいんだよ(笑)かけ算とか7の段や8の段言えない20歳知ってるし(笑)

さぁ、そろそろ子供起こさなきゃ(笑)

• << 217 えりさん、こんばんは！ ぴすけです😃 介護福祉😃 これからどんどん忙しくなりそうなお仕事ですね😭 いやいや、私は今まで全然やってなかったので むしろ凄い共感してます笑 ホント普段の生活で足し算引き算かけ算割り算以外 何を使うんだって感じですよね笑 来年私もそんな２０歳ですよ絶対w お子さん早起きですねー😃

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😺ナルミです😭

い…忙しい😭
夜勤続きのうえに、ヤボ用があり。
レスも見れておりません💦

あとでまた来ます🎵

• << 218 ナルミさん、こんばんは！ 夜勤続き‥‥ 肌にも悪いですしストレス貯まりまくりですね‥ 体調に気をつけてくださいね😫 私のは大した事書いていないので 無視しちゃっても大丈夫ですよ😃笑 ぴすけが泣くだけです😃はは お待ちしておりますね😃

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>> 215 おはようございます(*^▽^)/★*☆♪ えりです♪ 私が高校の時にもいたよ～★１つ歳上(о´∀`о) 理由は忘れたけど、編入とか…
えりさん、こんばんは！
ぴすけです😃

介護福祉😃
これからどんどん忙しくなりそうなお仕事ですね😭
いやいや、私は今まで全然やってなかったので
むしろ凄い共感してます笑

ホント普段の生活で足し算引き算かけ算割り算以外
何を使うんだって感じですよね笑
来年私もそんな２０歳ですよ絶対w

お子さん早起きですねー😃

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>> 216 😺ナルミです😭 い…忙しい😭 夜勤続きのうえに、ヤボ用があり。 レスも見れておりません💦 あとでまた来ます🎵
ナルミさん、こんばんは！

夜勤続き‥‥
肌にも悪いですしストレス貯まりまくりですね‥
体調に気をつけてくださいね😫
私のは大した事書いていないので
無視しちゃっても大丈夫ですよ😃笑
ぴすけが泣くだけです😃はは

お待ちしておりますね😃

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おはようございます(￣ー￣ゞ－☆

昨日何故か呑みすぎたえりです( ・∇・)

11月9日73㎏
11月12日73.4㎏

増えました～★
昨日ガッツリ食べ過ぎて呑みすぎたからしょうがない,,,

次回15日よろしくへ（×_×；）へ

• << 224 えりさん、こんばんは😃 最近派手に外食していないので ちょっと羨ましく思ってしまいました😃 なんかここ始めて思ったのですが 毎日カロリーの事気にするのも大事ですが たまには自分の好きな物食べるのも継続には 大切ですよね😭 特に私みたいな三日坊主には‥‥😭 １５日お待ちしています

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>> 205 みっちゃんへ,,, ビール旨かった( ☆∀☆) マツケンサンバ盛り上がったよ～★ アンコールも頂きました(笑) かなりバタバ… ■えりさんぇ

みっちゃんです(*´∀`)♪
おはようでーす♪


18日まで後6日だょー。
目標達成頑張ろう！
私も今の目標《24日には57㎏》になりたい！
食事量が減らない…。
お腹いっぱいでも
胃袋内に入るスペースを作ってでも
食べれる…(笑)(丿￣ο￣)丿

• << 228 みっちゃんおはようございます(*^▽^)/★*☆♪ えりです♪ 後5日,,,60㎏台は無理,,, 意識弱すぎ(泣) とりあえず、18日まであがきます(笑)

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>> 210 みっちゃん、こんばんは！😃 ぴすけです😃 １０００カロリー、今日は実現できました！いゃっほーい！ 朝は３５０キロカロリーのパン… ■ぴすけさんぇ

おはようでーす。
みっちゃんです(*´∀`)♪

受験☆お疲れ様(о´∀`о)
もう羽根は延ばせるの？
また次のご待ってるとか？(´・ω・`)

ぇーと…。
動かなくて良い！と許可が出たので
ここ最近運動らしきものは
ほとんどしませんでした☆
…で、結果は。

★11/9…59.0㎏
★11/12…59.5㎏(＋0.5㎏)

増加してました☆(笑)
10日に58.6まで落ちたのに…
悔しい！Σ(ΤロΤ;;)
もう60㎏台には戻りたくなーい(泣)

１日1000㎏カロリーも
ほどほどにね！栄養も考えて…。

• << 225 みっちゃん、こんばんは😃 ぴすけです😃 はい！もう大丈夫です！笑 あとはいつも通りダラダラ過ごすだけです笑 ここへもこまめに返信できると思います！ すみません偉そうに‥‥😭 私も個人的に食事制限の方が楽で 運動はおろそかになってしまいます泣 みっちゃんは食事制限と運動どっちが 大変ですか？ 報告ありがとう御座います。 まだ、まだ大丈夫ですよ！ てか体重報告の日以外に測った時より 増えてたりすると別の悔しさがありますよね😠 ちょっとさすがに毎日春雨とかは気分的にも 健康にも良くないのでいろいろダイエットメニュー模索中です😃 １５日も宜しくお願いします。

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>> 204 ■めめさんぇ こんばんは☆ みっちゃんです(*´ー｀*) うちの子も普段暑い！暑い！って この時期に裸で居たりして… 『裸… みっちゃん♡
おはようございます(*^^*)


この時期に…裸族…（笑）
そりゃ風邪ひきますよねぇ。・゜・(ノД`)・゜・。
酷くならなかったですか？？
落ち着いていればいいですが……お子さん、可愛いですね(p*'v`*q)笑


えぇえ、経験者なんですか！！((((；ﾟДﾟ)))))))
どうなるんですか？？！
っていうか薬飲めないですよね…？？

• << 230 ■めめさんぇ お久し振りです～♪ みっちゃんです(*´∀`)♪ 娘は大丈夫でした☆ 2週続けて週末になると 『鼻水が…』『頭痛い…』って 言ってたけど、なんとか大丈夫(^^)v 最近また急に寒くなったから 風邪が振り返さないように 気をつけてね(。>д<) お答えしましょう！(笑) 妊娠中(臨月)に体調を崩し病院へ…。 インフルエンザと判断された後 病院からの対応は(*´ω｀*) ＊院内にて隔離 ＊薬は葛根湯でひたすら汗を出す ＊診察は診察時間外に来て、しかも裏口から出入りした。 ＊帝王切開だったから予定日になり、熱が下がってたので予定通り実行。 咳が止まらないまま手術をされ、術後咳をするたびにの傷跡に力が入り１週間苦しんだ。 しかーも、術後、次の日!自分で立ってトイレに行って下さい！って…(￣ω￣;) 1m進むのに10分もかかる程の痛みを堪えてトイレなんか行けるかよー(＃｀皿´) その看護師が鬼にしか見えなかったよ(泣)

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>> 208 めめさん、こんばんは ぴすけです😃 お子さん大丈夫でしょうか？ そんな大変な時に定期的にコメントくださって 本当にありがとう… ぴすけさん♡
おはようございます(*^^*)

ありがとうございますー
。・゜・(ノД`)・゜・。
まだ風邪をひきづってますが、酷くもならず過ごせてます♪

そしてメチャクチャ一緒にいるのに私には全くうつらず、食欲絶好調です（笑）
ちょっと風邪気味になって、食欲落ちればいいのに…(T ^ T)


ごめんなさい、今回は実家にいるので測定できません。・゜・(ノД`)・゜・。
体重計買わなきゃですよねぇ…f^_^;)


ぁ。テストお疲れ様でした(p*'v`*q)
良い結果だといいですね♪

• << 226 めめさん、こんばんは、 ぴすけで御座います😃 私詳しくないのですが酷くならないのなら 大丈夫なんでしょうかね😃 この時期、バスに乗ると１人は風邪引いてますよね😨 免疫力って睡眠が大事なんですかね😃 さすがママさんですね😃 そういえば私が風邪ひいた時も母はあまり移ってなかったような‥‥ なにか親子バリア的なものがあるのでしょうか笑 了解です😃 体重計、私も０．０１まで出るものが欲しいです笑 結果はまだですがテストは‥‥‥ では１５日お待ちしています

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>> 219 おはようございます(￣ー￣ゞ－☆ 昨日何故か呑みすぎたえりです( ・∇・) 11月9日73㎏ 11月12日73.4㎏ 増…
えりさん、こんばんは😃

最近派手に外食していないので
ちょっと羨ましく思ってしまいました😃

なんかここ始めて思ったのですが
毎日カロリーの事気にするのも大事ですが
たまには自分の好きな物食べるのも継続には
大切ですよね😭
特に私みたいな三日坊主には‥‥😭

１５日お待ちしています

• << 229 ぴすけさんおはようございます(￣ー￣ゞ－☆ えりです♪ 外食,,,昨日もでした,,, 原因は私(笑) グラタン作ったら、マカロニ入れるの忘れてて、慌てて出来上がったグラタンに投入(笑) 馬鹿です( ・∇・) 普通は湯がいて再度入れるのに、出来上がったのに入れると時間かかるし、焦げるのでずっと混ぜなければいけなくてo(T□T)o 半生で諦めました(笑) 今日、また煮込めば大丈夫★ 今日はグラタンです( ・∇・)

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>> 221 ■ぴすけさんぇ おはようでーす。 みっちゃんです(*´∀`)♪ 受験☆お疲れ様(о´∀`о) もう羽根は延ばせるの？ また…
みっちゃん、こんばんは😃
ぴすけです😃

はい！もう大丈夫です！笑
あとはいつも通りダラダラ過ごすだけです笑
ここへもこまめに返信できると思います！

すみません偉そうに‥‥😭
私も個人的に食事制限の方が楽で
運動はおろそかになってしまいます泣
みっちゃんは食事制限と運動どっちが
大変ですか？

報告ありがとう御座います。
まだ、まだ大丈夫ですよ！
てか体重報告の日以外に測った時より
増えてたりすると別の悔しさがありますよね😠

ちょっとさすがに毎日春雨とかは気分的にも
健康にも良くないのでいろいろダイエットメニュー模索中です😃

１５日も宜しくお願いします。

• << 231 ■ぴすけさんぇ のんびりしてますか～♪？ みっちゃんです(*´∀`)♪ 食事制限だけで 体のぶょぶょも引き締まってくれたら ほんと言う事ないのにね♪(*≧∀≦*) 食べたいから運動をする!って人がいるけど、私は運動しなきゃ痩せないなら食べない！って人です(笑) でも愛犬とのお散歩は １日１回。毎日1時間～2時間は 歩いたり遊んでから帰宅だょ。 これはスポーツっていうより 愛犬とのｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝかな？f(^^; 確かに春雨はカロリー低いけど 毎日春雨を食べてたら 夢で春雨に追われるよ～(笑)(^w^) 私もｲﾛｲﾛ試して自分に合った方法を 探してるけどなかなか…(￣ω￣;) 報告日に増えるとかあり得ないよ～(笑)

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>> 223 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) ありがとうございますー 。・゜・(ノД`)・゜・。 まだ風邪をひきづってますが、酷…
めめさん、こんばんは、
ぴすけで御座います😃

私詳しくないのですが酷くならないのなら
大丈夫なんでしょうかね😃
この時期、バスに乗ると１人は風邪引いてますよね😨
免疫力って睡眠が大事なんですかね😃
さすがママさんですね😃
そういえば私が風邪ひいた時も母はあまり移ってなかったような‥‥
なにか親子バリア的なものがあるのでしょうか笑

了解です😃
体重計、私も０．０１まで出るものが欲しいです笑
結果はまだですがテストは‥‥‥

では１５日お待ちしています

• << 233 びすけさん♡ おはようございます(*^^*) 子供の風邪はだいぶ良くなりました♪ ありがとうございます(p*'v`*q) 報告です(*^^*) 11月9日 60.0kg 11月12日 なし 11月15日 59.4kg マイナス0.6kgでした(*^^*) 私、最近歩くには歩いているんですが…非常にダラダラです（笑） ぴすけさんは食事制限されるとのことでしたが……いかがですか？？(T ^ T)

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こんばんは、ぴすけです😃

（テストで）急にやらなければいけない事がなくなり
ボーッとしているぴすけです（◉△◉）

私は前回から２日しかたっていないのですが
体重の報告です。

８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１１月１０日（前回）　　７１．９キロ　３３．１％
１１月１２日（今回）　　７１．８キロ　３３．３％

おいどうしたー！落ちたには落ちましたが年末まで後一ヶ月ちょい。
目標まであと４キロ‥‥
ど、どうしましょう。時間もできたし筋トレしてきます。

次は１５日ですね、宜しくお願いします。

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>> 220 ■えりさんぇ みっちゃんです(*´∀`)♪ おはようでーす♪ 18日まで後6日だょー。 目標達成頑張ろう！ 私も今の目… みっちゃんおはようございます(*^▽^)/★*☆♪

えりです♪
後5日,,,60㎏台は無理,,,
意識弱すぎ(泣)

とりあえず、18日まであがきます(笑)

• << 232 ■えりさんぇ こんばんは☆ みっちゃんです(*´∀`)♪ 頑張っても頑張っても 体重が増えたり停滞したり… 肥るの簡単♪痩せるの地獄(T＿T) ひょっとしてさ 優しい旦那さんが 『別に痩せなくてもいいょ♪』とか 『俺は今のままが好きだょ♪』とか 言って下さるんじゃ？(//∇//) 18日までまだあるねー(笑) 今あがいてる最中だねー(笑) 無理しないようにね(*´ω｀*) …で、なんで18日なの？(´・ω・`)

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>> 224 えりさん、こんばんは😃 最近派手に外食していないので ちょっと羨ましく思ってしまいました😃 なんかここ始めて思ったので… ぴすけさんおはようございます(￣ー￣ゞ－☆

えりです♪

外食,,,昨日もでした,,,
原因は私(笑)

グラタン作ったら、マカロニ入れるの忘れてて、慌てて出来上がったグラタンに投入(笑)

馬鹿です( ・∇・)
普通は湯がいて再度入れるのに、出来上がったのに入れると時間かかるし、焦げるのでずっと混ぜなければいけなくてo(T□T)o

半生で諦めました(笑)
今日、また煮込めば大丈夫★

今日はグラタンです( ・∇・)

• << 235 えりさん、こんばんは！ ぴすけです😃 外食、５００円の海鮮丼のお店が近所にあるんですけど 通るたんびに食べたくて仕方ありません‥‥ 海鮮だしいいかな‥‥ マカロニ入れ忘れは大問題でしたね😨 てかグラタン手作りって凄すぎます笑 家はみんな料理嫌いでして グラタンといえば外食か冷凍かって感じです笑 それで‥‥ぴすけのぶんのグラタンはどこでしょうか😃 おいしかったですか？😃

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>> 222 みっちゃん♡ おはようございます(*^^*) この時期に…裸族…（笑） そりゃ風邪ひきますよねぇ。・゜・(ノД`)・゜・。 … ■めめさんぇ

お久し振りです～♪
みっちゃんです(*´∀`)♪

娘は大丈夫でした☆
2週続けて週末になると
『鼻水が…』『頭痛い…』って
言ってたけど、なんとか大丈夫(^^)v
最近また急に寒くなったから
風邪が振り返さないように
気をつけてね(。>д<)

お答えしましょう！(笑)
妊娠中(臨月)に体調を崩し病院へ…。
インフルエンザと判断された後
病院からの対応は(*´ω｀*)
＊院内にて隔離
＊薬は葛根湯でひたすら汗を出す
＊診察は診察時間外に来て、しかも裏口から出入りした。
＊帝王切開だったから予定日になり、熱が下がってたので予定通り実行。
咳が止まらないまま手術をされ、術後咳をするたびにの傷跡に力が入り１週間苦しんだ。
しかーも、術後、次の日!自分で立ってトイレに行って下さい！って…(￣ω￣;)
1m進むのに10分もかかる程の痛みを堪えてトイレなんか行けるかよー(＃｀皿´)
その看護師が鬼にしか見えなかったよ(泣)

• << 234 みっちゃん♡ おはようございます(*^^*) うちの子も落ち着いてきましたー！！ お互いぶり返しませんように(；>艸<；) うわぁ…やっぱり葛根湯になるんですね…(T ^ T) 気休め程度じゃないですか。・゜・(ノД`)・゜・。 しかも帝王切開……あれ、産後すごい大変だって聞きました。 お隣の方が帝王切開でしたが、大笑いしても痛いって言ってたので…f^_^;) っていうか、本当壮絶なお産だったんですね(T ^ T) お疲れ様でした、本当に…！！

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>> 225 みっちゃん、こんばんは😃 ぴすけです😃 はい！もう大丈夫です！笑 あとはいつも通りダラダラ過ごすだけです笑 ここへもこまめに… ■ぴすけさんぇ

のんびりしてますか～♪？
みっちゃんです(*´∀`)♪

食事制限だけで
体のぶょぶょも引き締まってくれたら
ほんと言う事ないのにね♪(*≧∀≦*)
食べたいから運動をする!って人がいるけど、私は運動しなきゃ痩せないなら食べない！って人です(笑)

でも愛犬とのお散歩は
１日１回。毎日1時間～2時間は
歩いたり遊んでから帰宅だょ。
これはスポーツっていうより
愛犬とのｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝかな？f(^^;

確かに春雨はカロリー低いけど
毎日春雨を食べてたら
夢で春雨に追われるよ～(笑)(^w^)
私もｲﾛｲﾛ試して自分に合った方法を
探してるけどなかなか…(￣ω￣;)
報告日に増えるとかあり得ないよ～(笑)

• << 236 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです😃 やっぱり食事制限だけじゃブヨブヨになっちゃいますかね‥‥ もう只でさえ肉割れが酷いのに‥‥ あ、私もです笑 動くダイエットをしたくないからできるだけ食事抑えている感じです笑 でも明日丸一日暇なのでエクササイズでもしてみます！ ワンちゃんいいなー😃 犬って笑ったりしません？ なんか散歩してる犬が幸せそうな顔してるの見ると 笑いがこみ上げてきます笑 夢でまで春雨と会いたくないです笑 自分に会った方法ですかー。 ここに参加して頂いている皆さんはちゃんと結果が 出ていらっしゃるのでゆっくりやっていけば目標に達成できるのでは！ と思うのですが早く結果が出ないとモチベーションも下がるし 私みたいに○日まで！って期限がある方もいますし‥‥ とりあえず私の場合食事制限だけじゃダメなのは確かなようです。 てか、人の話しに入ってしまいすみませんが 妊娠中のインフルエンザの話し、怖すぎます😭 そんなに痛いのに結局一人で行かれたんですか？

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>> 228 みっちゃんおはようございます(*^▽^)/★*☆♪ えりです♪ 後5日,,,60㎏台は無理,,, 意識弱すぎ(泣) とりあえ… ■えりさんぇ

こんばんは☆
みっちゃんです(*´∀`)♪

頑張っても頑張っても
体重が増えたり停滞したり…
肥るの簡単♪痩せるの地獄(T＿T)

ひょっとしてさ
優しい旦那さんが
『別に痩せなくてもいいょ♪』とか
『俺は今のままが好きだょ♪』とか
言って下さるんじゃ？(//∇//)

18日までまだあるねー(笑)
今あがいてる最中だねー(笑)
無理しないようにね(*´ω｀*)

…で、なんで18日なの？(´・ω・`)

• << 242 みっちゃんへ,,, えりです( ・∇・) 本当に太るの簡単(笑)痩せるの地獄,,,(泣) 旦那にも豚と言われてます(笑) 旦那は90㎏オーバーの熊みたいなトドなのに,,,(;￣ー￣A 18日の設定は、今度の同窓会に向けて 友達と一緒にダイエットしてて、報告しあう日だからなんだよね♪

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>> 226 めめさん、こんばんは、 ぴすけで御座います😃 私詳しくないのですが酷くならないのなら 大丈夫なんでしょうかね😃 この時期、バ… びすけさん♡
おはようございます(*^^*)


子供の風邪はだいぶ良くなりました♪
ありがとうございます(p*'v`*q)

報告です(*^^*)
11月9日 60.0kg
11月12日 なし
11月15日 59.4kg

マイナス0.6kgでした(*^^*)


私、最近歩くには歩いているんですが…非常にダラダラです（笑）
ぴすけさんは食事制限されるとのことでしたが……いかがですか？？(T ^ T)

• << 237 めめさん、こんばんは！ ぴすけです😃 あー！良かったです😱 一度風邪をひいた人はひきずらくなるっていう話しは 本当でしょうか？ それならお子さんは今年はもう安心なのですが😃 マイナス０．６キロ、 ランキング一位を狙える数値ですねー😃 皆さん揃ったら作成しますね😃 食事制限なんと続いております😃 雑誌とかで紹介されていたダイエットお菓子なんかも 我慢できなくなったら食べちゃったりしてますが 豆腐や暖かいスープや紅茶などでなんとか夜は乗り切っています。 お酢を食事の前に飲むと良いと教えて頂いてリンゴ酢を飲んでいたり しますが、最近ナムルを母が作っていたりして これはお酢も野菜も一杯採れるし ダイエットにいいぞとニコニコしてます😃 めめさん、何かおすすめの料理ありますか？

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>> 230 ■めめさんぇ お久し振りです～♪ みっちゃんです(*´∀`)♪ 娘は大丈夫でした☆ 2週続けて週末になると 『鼻水が…』『… みっちゃん♡
おはようございます(*^^*)


うちの子も落ち着いてきましたー！！
お互いぶり返しませんように(；>艸<；)


うわぁ…やっぱり葛根湯になるんですね…(T ^ T)
気休め程度じゃないですか。・゜・(ノД`)・゜・。

しかも帝王切開……あれ、産後すごい大変だって聞きました。
お隣の方が帝王切開でしたが、大笑いしても痛いって言ってたので…f^_^;)

っていうか、本当壮絶なお産だったんですね(T ^ T)
お疲れ様でした、本当に…！！

• << 239 ■めめさんぇ こんばんは☆ みっちゃんです(*´∀`)♪ 妊娠中じゃなくても 辛いインフルエンザなのに(*´ω｀*) 薬が飲めないなんて 生き地獄だったよ～(泣) 葛根湯飲み続けて最終35℃を切って 冷血人間になってた(笑) しかも２月だからね…(；´_ゝ`) 布団の中でコートとニット帽 部屋は暖房器具に囲まれて ガクガク(-＿-;)ブルブル…。 こんな経験☆なかなか 出来ないでしょ？f(^^;(笑) 帝王切開は 手術中は鼻歌出来るくらい余裕♪ だけど術後は…(；´_ゝ`)ﾊｧ… 思い出しただけでﾂﾗｲょ。

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>> 229 ぴすけさんおはようございます(￣ー￣ゞ－☆ えりです♪ 外食,,,昨日もでした,,, 原因は私(笑) グラタン作ったら、…
えりさん、こんばんは！
ぴすけです😃

外食、５００円の海鮮丼のお店が近所にあるんですけど
通るたんびに食べたくて仕方ありません‥‥
海鮮だしいいかな‥‥

マカロニ入れ忘れは大問題でしたね😨
てかグラタン手作りって凄すぎます笑
家はみんな料理嫌いでして
グラタンといえば外食か冷凍かって感じです笑
それで‥‥ぴすけのぶんのグラタンはどこでしょうか😃

おいしかったですか？😃

• << 243 ぴすけさんへ,,, 海鮮丼いいですね♪刺身自体はカロリー低いし、大根のつまで消化を助けるので(о´∀`о) ご飯を少し残すだけや昼に食べるなら大丈夫ですよ‼ 色々ダイエットの知識はあるが実践出来てないえりですが(笑) グラタン簡単ですよ(笑)食べに行くようなものではないですね(笑)なんなら、作り方教えましょうか？(*^▽^)/★*☆♪ でも,,,ダイエット向きの食べたものでないo(T□T)o

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>> 231 ■ぴすけさんぇ のんびりしてますか～♪？ みっちゃんです(*´∀`)♪ 食事制限だけで 体のぶょぶょも引き締まってくれたら …
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです😃

やっぱり食事制限だけじゃブヨブヨになっちゃいますかね‥‥
もう只でさえ肉割れが酷いのに‥‥
あ、私もです笑
動くダイエットをしたくないからできるだけ食事抑えている感じです笑
でも明日丸一日暇なのでエクササイズでもしてみます！

ワンちゃんいいなー😃
犬って笑ったりしません？
なんか散歩してる犬が幸せそうな顔してるの見ると
笑いがこみ上げてきます笑

夢でまで春雨と会いたくないです笑
自分に会った方法ですかー。
ここに参加して頂いている皆さんはちゃんと結果が
出ていらっしゃるのでゆっくりやっていけば目標に達成できるのでは！
と思うのですが早く結果が出ないとモチベーションも下がるし
私みたいに○日まで！って期限がある方もいますし‥‥
とりあえず私の場合食事制限だけじゃダメなのは確かなようです。

てか、人の話しに入ってしまいすみませんが
妊娠中のインフルエンザの話し、怖すぎます😭
そんなに痛いのに結局一人で行かれたんですか？

• << 240 ■ぴすけさんぇ こんばんは♪ みっちゃんです(*´∀`)♪ 報告！忘れてました(笑) 11/12…59.5㌔ 11/15…58.2㌔(-1.3㌔) ま･ぼ･ろ･し～♪(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ ビックリしたゎ～(笑) ぴすけさん♪ 食事制限が平気なら 私の今やってるダイエット方法。 成功したら教えてあげるね♪ ＊皆も是非ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみてね☆(^-^) 今月末まで待って下さいね。 散歩中の犬の顔って 意外と飼い主は見えないんだょ(泣) 横とか前を歩いているからね。 でも笑ってるように見えるかも(^w^) ﾊｧﾊｧ…って舌を出すと 口角が上がるから笑ってるみたいね。 さすがに声を出して笑われたら ビビるけどね(爆) それと目の輝きが違うね(笑) ダイエットには 小さな目標から決めた方が 効果は現れやすいと思うな(^^) 3ヶ月先の目標より1ヶ月先☆ 1ヶ月先より2週間先ってね(^^)d 伸ばし伸ばしにしないことだよね。 あ！トイレの話？(^-^) 最初は旦那ｻﾝが手を引いて トイレまで付き添ってくれた。 誰も居ない時は自力で(；´_ゝ`) 泣きながら行ったよ～(泣) トイレに到着した頃には 息切れ、動悸、腹痛、腰痛… もう好きにしてくれって感じだね！ 膀胱炎になるかと思ったし…(笑) ぴすけさんはこれから結婚して 出産するだろうから 妊娠中毒症に気をつけてね(。>д<)

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>> 233 びすけさん♡ おはようございます(*^^*) 子供の風邪はだいぶ良くなりました♪ ありがとうございます(p*'v`*…
めめさん、こんばんは！
ぴすけです😃

あー！良かったです😱
一度風邪をひいた人はひきずらくなるっていう話しは
本当でしょうか？
それならお子さんは今年はもう安心なのですが😃

マイナス０．６キロ、
ランキング一位を狙える数値ですねー😃
皆さん揃ったら作成しますね😃

食事制限なんと続いております😃
雑誌とかで紹介されていたダイエットお菓子なんかも
我慢できなくなったら食べちゃったりしてますが
豆腐や暖かいスープや紅茶などでなんとか夜は乗り切っています。

お酢を食事の前に飲むと良いと教えて頂いてリンゴ酢を飲んでいたり
しますが、最近ナムルを母が作っていたりして
これはお酢も野菜も一杯採れるし
ダイエットにいいぞとニコニコしてます😃

めめさん、何かおすすめの料理ありますか？

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こんばんは、ぴすけです😃
寒くって仕方ないです😃
冷やすと顔色も悪くなるし何より痩せにくくなるそうで
気をつけないとです‥‥😒


８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１１月１２日（前回）　　７１．８キロ　３３．３％
１１月１５日（今回）　　７１．１キロ　３３．１％


一日１０００カロリーが地味に効いてきてます🍝
このまま食欲が爆発しなければいいのですが‥‥

次は１８日に報告します！

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>> 234 みっちゃん♡ おはようございます(*^^*) うちの子も落ち着いてきましたー！！ お互いぶり返しませんように(；>艸&l… ■めめさんぇ

こんばんは☆
みっちゃんです(*´∀`)♪

妊娠中じゃなくても
辛いインフルエンザなのに(*´ω｀*)
薬が飲めないなんて
生き地獄だったよ～(泣)
葛根湯飲み続けて最終35℃を切って
冷血人間になってた(笑)
しかも２月だからね…(；´_ゝ`)
布団の中でコートとニット帽
部屋は暖房器具に囲まれて
ガクガク(-＿-;)ブルブル…。

こんな経験☆なかなか
出来ないでしょ？f(^^;(笑)

帝王切開は
手術中は鼻歌出来るくらい余裕♪
だけど術後は…(；´_ゝ`)ﾊｧ…
思い出しただけでﾂﾗｲょ。

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>> 236 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです😃 やっぱり食事制限だけじゃブヨブヨになっちゃいますかね‥‥ もう只でさえ肉割れが酷いのに… ■ぴすけさんぇ

こんばんは♪
みっちゃんです(*´∀`)♪

報告！忘れてました(笑)
11/12…59.5㌔
11/15…58.2㌔(-1.3㌔)

ま･ぼ･ろ･し～♪(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
ビックリしたゎ～(笑)

ぴすけさん♪
食事制限が平気なら
私の今やってるダイエット方法。
成功したら教えてあげるね♪
＊皆も是非ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみてね☆(^-^)
今月末まで待って下さいね。

散歩中の犬の顔って
意外と飼い主は見えないんだょ(泣)
横とか前を歩いているからね。
でも笑ってるように見えるかも(^w^)
ﾊｧﾊｧ…って舌を出すと
口角が上がるから笑ってるみたいね。
さすがに声を出して笑われたら
ビビるけどね(爆)
それと目の輝きが違うね(笑)

ダイエットには
小さな目標から決めた方が
効果は現れやすいと思うな(^^)
3ヶ月先の目標より1ヶ月先☆
1ヶ月先より2週間先ってね(^^)d
伸ばし伸ばしにしないことだよね。

あ！トイレの話？(^-^)
最初は旦那ｻﾝが手を引いて
トイレまで付き添ってくれた。
誰も居ない時は自力で(；´_ゝ`)
泣きながら行ったよ～(泣)
トイレに到着した頃には
息切れ、動悸、腹痛、腰痛…
もう好きにしてくれって感じだね！
膀胱炎になるかと思ったし…(笑)
ぴすけさんはこれから結婚して
出産するだろうから
妊娠中毒症に気をつけてね(。>д<)

• << 254 みっちゃん、こんばんは！ 遅くなってすみません、ぴすけです😃 みっちゃんはかなり減っているので そのダイエット方法凄い気になります笑 はやく知りたい！笑 犬とお散歩‥‥ 羨ましいです‥‥😭 飼うならボーダーコリーが飼いたい笑 すぐ明日食べない様にすればいっか、なんて 思ってしまいます泣 旦那様優しい！ 聞いただけで苦しくなってきますね‥‥ 看護師さんってテキパキしてますし 病気の人見慣れてるので結構「大丈夫大丈夫」って 感じなんでしょうか笑 出産、ただでさえ辛そうなのに大変でしたね😭 １５、１８日のご報告ありがとうございます。 −１．３に続いて−０．９とは！ 本当に何をしたんですか！さあ！ぴすけに教えてください！😃 すごいな‥‥ みっちゃんも１２月中が目標なんですね！ 一緒に頑張りましょう！

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えりです( ・∇・)

報告忘れてました～(笑)

11月12日73.4㎏
11月15日72.5㎏

1.1㎏減っててびっくり(笑)
そして今日0.8㎏増えてた(笑)

• << 255 えりさん、お返事遅くなってすみません！ ぴすけです👍 １５、１８日の体重報告ありがとうございます！ えりさんみたいに一気にガッと減らないで 少しずつしっかり落ちるのが本当はいいみたいですね😃 １８日に６９ですかー。でもあと３キロなので 今月末なら達成できるかもですね！ 海鮮丼まだ食べれてないです泣 ダイエットの知識！是非私に伝授してください！ グラタンが簡単って事も知りませんでした‥‥ ついでにスクランブルエッグくらいしか作れないです笑 なんか一日二食は普通のご飯（食べ過ぎないようにして） 食べてるのでグラタンも海鮮丼も全然食べれるのですが 買いに行こうとすると面倒で家にあるもの食べちゃいます。

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>> 232 ■えりさんぇ こんばんは☆ みっちゃんです(*´∀`)♪ 頑張っても頑張っても 体重が増えたり停滞したり… 肥るの簡単♪痩… みっちゃんへ,,,

えりです( ・∇・)

本当に太るの簡単(笑)痩せるの地獄,,,(泣)

旦那にも豚と言われてます(笑)
旦那は90㎏オーバーの熊みたいなトドなのに,,,(;￣ー￣A

18日の設定は、今度の同窓会に向けて
友達と一緒にダイエットしてて、報告しあう日だからなんだよね♪

• << 251 ■えりさんぇ みっちゃんです(*´∀`)♪ こんちゎ～♪ あっぶね…(；´_ゝ`) レスを見逃すとこだったぜ…(笑) 旦那ｻﾝもｺｺで10㌔以上のﾀﾞｲｴｯﾄが 必要みたいだね( ゜o゜)ﾋｬｰ! 食べる事が大好きfamily☆ 私の中で想像出来ました(笑) 今日が18日ですねー。 残念！o(><;)(;><)o 次回は30日ですか？ 今度こそ！目標達成したいね♪ 頑張ろー！(^o^ゞ

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>> 235 えりさん、こんばんは！ ぴすけです😃 外食、５００円の海鮮丼のお店が近所にあるんですけど 通るたんびに食べたくて仕方ありません… ぴすけさんへ,,,

海鮮丼いいですね♪刺身自体はカロリー低いし、大根のつまで消化を助けるので(о´∀`о)

ご飯を少し残すだけや昼に食べるなら大丈夫ですよ‼
色々ダイエットの知識はあるが実践出来てないえりですが(笑)

グラタン簡単ですよ(笑)食べに行くようなものではないですね(笑)なんなら、作り方教えましょうか？(*^▽^)/★*☆♪

でも,,,ダイエット向きの食べたものでないo(T□T)o

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ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ忙しくて暫く来れなくてすみません(>_<)
なるべく来られるよう頑張ります(;´д｀)

遅くなりましたが体重報告致します！
start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
10月30日　68.10kg
11月3日　 67.06kg
11月6日　66.8kg
11月9日　65.2kg
11月12日　65.65kg
11月15日　65.20kg

11月9日と同じ体重です(￣▽￣;)生理も始まってしまったので、ますます落ちないでしょうね(;´д｀)

ぴすけさんと、焼き肉ー！食べに行きたいです(笑)
でも、今一番食べたいものは美味しい味噌トンコツラーメン！(笑)目標達成したら、即食べに行くつもりです(笑)あと、スタバのカフェモカも飲みたいーー！(￣￢￣;)よだれじゅるりっ。
食欲の秋なので、食欲がまじやばいです(￣▽￣;)

てか、ぴすけさん、リンゴ酢は食前ではなく、食後に飲んだ方がいいですよ！空腹時に飲んだら胃を痛めますよ！

• << 256 マリさん、お忙しい中ありがとうございます😭 なのに私のほうが遅れてしまってすみません💦 生理中も体重が落ちやすくなる様に なんないんでしょうかね‥‥😫 具合も悪くなりますし‥‥ 一日二食は普通の食事をとっていますが さすがに焼肉は食べれないです笑 スタバで一人でコーヒー飲んでるスリムな女性になりたいです笑 え！食後でしたっけ！ うそー！！😨

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>> 199 マリさん♡ こんばんは(*^^*) 大変で色々バタバタしてるのに……食欲が止まらず（笑） 最近やばいです(T ^ T) マリさん… めめさん、こんばんは！おひさしぶりです！マリです(*^^*)ノ

あたしも、食欲旺盛でまじやばいです！最近毎日おやつ食べちゃってるし(￣▽￣;)そのせいか、9日から減ってないですよ(;´д｀)食欲の秋は恐ろしいですねー(￣▽￣;)

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>> 203 ■マリさんぇ みっちゃんです(*´ー｀*) こんばんは♪ めっちゃ順調じゃないですかぁ♪ 気持ちいいくらいに…(笑) 実は… みっちゃん、こんばんは！おひさしぶりです！マリです(*^^*)ノ
ご無沙汰してしまって、すみません(;´д｀)

えー！グラフつくってるんですかー？見てみたいですにゃー(^o^)
てか、みっちゃんにはたぶん追い付けないと思います(￣▽￣;)みっちゃん、頑張ってるもの(￣▽￣;)それに、いつの間にか、しれーっとめめ体重も追い越しちゃってるしー(笑)
あたしも頑張らないと(;´д｀)

ﾌﾚﾌﾞﾙちゃん、やっぱ吠えないんですね。いいなー。うちのコーギーは散歩行きたいときとご飯食べたいときだけ吠えるムダ吠え野郎ですよ(笑)急に吠えるからマジびびる(笑)声太くて大きいし心臓に悪いわ(笑)

犬の虐待はマジ許せない行為ですよね。きっと天罰下りますよ、そいつ。

• << 249 ■マリさんぇ こんちゎ～♪ みっちゃんです(*・∀・*) 折れ線グラフにしたら ﾀﾞｲｴｯﾄ効果が目に見えて ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝにも繋がるしｲｲｮ♪(o^O^o) あ！めめ体重clear☆ 気付いちゃいました？(笑) 私…12月中に50㌔になりたいから 今、真剣なんです！o(><;)(;><)o 今ﾁｬﾚﾝｼﾞしてるﾀﾞｲｴｯﾄ方法☆ このまま順調だったら 皆にもｵｽｽﾒするからね～♪ヾ(@゜▽゜@)ノ 私が証明してあげるょ(笑) ｺｰｷﾞｰちゃんの無駄吠え防止は 決まった時間に 『お散歩』『ご飯』をしない事。 ﾜﾝｺは時計が分からなくても 体内時計みたいなもので 『あ！そろそろ○○の時間だぞ♪』って 感じて飼い主ｻﾝに自分の要求を伝えようとするの。 急には変われないから、吠えても ずーっと無視し続けてね！ ｳﾙｻｲからってご飯あげたり散歩に行くと 『吠える』＝『願いが叶う♪』になっちゃうからね(。>д<) 頑張ってね☆

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おはようございます(￣ー￣ゞ－☆

えりです(*^^*)

11月15日72.5㎏
11月18日72.2㎏

やはり、18日までに69は無理よ～無理無理(笑)
今月末までにしよう(;￣ー￣A

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皆さん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ

早速ですが、体重報告致します！(*^^*)ノ
start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
10月30日　68.10kg
11月3日　 67.06kg
11月6日　66.8kg
11月9日　65.2kg
11月12日　65.65kg
11月15日　65.20kg
11月18日　64.50kg

-0.7kgでした！(^-^)/
順調です！＼(^o^)／

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>> 246 みっちゃん、こんばんは！おひさしぶりです！マリです(*^^*)ノ ご無沙汰してしまって、すみません(;´д｀) えー！グラフつくって… ■マリさんぇ

こんちゎ～♪
みっちゃんです(*・∀・*)

折れ線グラフにしたら
ﾀﾞｲｴｯﾄ効果が目に見えて
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝにも繋がるしｲｲｮ♪(o^O^o)

あ！めめ体重clear☆
気付いちゃいました？(笑)
私…12月中に50㌔になりたいから
今、真剣なんです！o(><;)(;><)o

今ﾁｬﾚﾝｼﾞしてるﾀﾞｲｴｯﾄ方法☆
このまま順調だったら
皆にもｵｽｽﾒするからね～♪ヾ(@゜▽゜@)ノ
私が証明してあげるょ(笑)

ｺｰｷﾞｰちゃんの無駄吠え防止は
決まった時間に
『お散歩』『ご飯』をしない事。
ﾜﾝｺは時計が分からなくても
体内時計みたいなもので
『あ！そろそろ○○の時間だぞ♪』って
感じて飼い主ｻﾝに自分の要求を伝えようとするの。
急には変われないから、吠えても
ずーっと無視し続けてね！
ｳﾙｻｲからってご飯あげたり散歩に行くと
『吠える』＝『願いが叶う♪』になっちゃうからね(。>д<)
頑張ってね☆

• << 261 みっちゃん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ 12月中に目標達成目指してるんですかー？！すごい頑張ってますねー(^-^)あたしは、来春頃までには目標達成したいなー(^-^; みっちゃんが、今してるﾀﾞｲｴｯﾄは、食事制限メインですか？だったらあたしには無理だー(^-^; 過去に何度か食事制限メインの結構過酷なﾀﾞｲｴｯﾄしてきたのですが、1日1200カロリーくらいで、お菓子は一切食べない、炭水化物も食べないって感じのﾀﾞｲｴｯﾄをやっても、1～2ヶ月くらいしか続かなくて、痩せてもすぐリバウンドしたりしたので、今回のﾀﾞｲｴｯﾄは三食きっちり、おやつも食べる、炭水化物ぬいたりせずバランスよくなんでも食べる、でも食べすきない、19時以降は食べない、運動はしっかりやる！って感じなので、ストレスもないので、続けられてます。(^ー^) 今のﾀﾞｲｴｯﾄが性に合ってるみたいです(^ー^) ワンコのしつけアドバイスありがとうございます。(^ー^)吠えてもおもいっきり無視しちゃってます。(笑) 涙目ウルウルなので、なんか可哀想に思えてきたり(笑) でも、しつけ頑張ります(^-^)/

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♪ヽ(´▽｀)/みっちゃんです。

■18日の体重報告■

┏＊…体重報告…＊┓
┃11/15…58.2kg　 ┃
┃11/18…57.3㎏　 ┃
┗━━━━━━━━┛
－0.9㎏減量出来ました♪(^-^)v
このまま頑張ります！

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