１０㌔以上のダイエット！報告しあいませんか2

>> 299 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ ぴすけさんも、順調じゃないですか(^ー^)その調子で頑張ってくださいねp(^-^)q … ■マリさんぇ

みっちゃんです！

脂肪燃焼スープが
リバウンドしやすい…って
誰が言ってるんですか？

私が調べたものには
痩せやすい体質になる。
リバウンドしにくい体になる…と
書いてあったんですけど。

良かったら書いてる内容を知りたいので
詳しく教えていただけますか？

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>> 301 みっちゃん、おはようございます！マリです！
「脂肪燃焼スープ　リバウンド」で調べたら出てきますよ

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>> 302 ■マリさんぇ

おはようございます♪
内容確認しました。
書いてる事は
当たり前の事ばかりですね(笑)

痩せた後の維持が一番大事な
体重管理がやってくる！と
私は思ってますΣ(´□｀;)

体重が重いせいで運動が出来ない！
少しでも痩せて自分に自信をつけたい!
こんな気持ちから一時的に
脂肪燃焼スープを食べる事は
良いかも♪ですよね。

勿論、私もこのダイエット法で継続するつもりもないし、既にやめています(*^^*)
ですが、スープを食事前に１杯飲むことで
食べ過ぎ防止にもなるので
食事の改善策にはなると思いました。

どんなダイエットにも
必ずしも『リバウンド』はあります。
痩せた後が肝心なんですよ(´д｀|||)

マリさんも頑張ってますが
ダイエットに完結♪なんてないと
考えてる方がいぃですょ～(´□｀;)

お互い恐～いリバウンドだけは
避けたいですね。
永遠と続く栄養管理…頑張りましょ♪(笑)

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>> 303 みっちゃん、こんにちはー！マリです！(^-^)/

どのﾀﾞｲｴｯﾄにもリバウンドはありえるけど、短期ﾀﾞｲｴｯﾄの方がリバウンドはしやすいですよね。長くゆっくり痩せた方がリバウンドしにくいとか。
リバウンドはしたくないので、目標達成しても、色々やろうと考えてはいます(^ー^)
ここのトピで、初めの頃に通行人13?の方がおっしゃってた、中国の気功をやってみようかと思ってます。タントウコウって言ってたかな？それを毎日30分やるだけで、内臓が鍛えられて一生太らない身体になるそうです。その方は、1年で20kg痩せたとか。目標達成したら、リバウンドしないよう、その気功をやってみようと思ってます。(^-^)
あとは、夜遅くには絶対食べないとか、お菓子を食べるなら3時～6時頃とかは、ずーっとやっていきたいですね。ﾀﾞｲｴｯﾄする前は、晩御飯はだいたい、夜9時頃食べてたんですよ(￣▽￣;)太るはずですよねー。(笑)

• << 309 ■マリさんぇ みっちゃんです(*´∀`)♪ こんにちは！ タントウコウ？ なんですか！それ♪(;゜∇゜) 初めて聞きました。 人間って弱いですよねー…。 分かっていてもやめられない(泣) ○時以降は食べない！って 心で決めていても…お腹すくと 我慢するにも限界があって(*´ω｀*) 誘惑なんかもあって… そんなこんなで、ストレス溜まったら ドカーン！と爆発して…。 食べても太れないって人にも 悩みはあるけど 食べたら食べただけ太る！って人の方が 悩みは大きいよねー(笑) 食べた物こカロリーを 半分に減らしてくれるサプリメントとかって ドラッグストアなんかでみるけど 正直信じてません！(×_×;) マリさんはどぉ思います？

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>> 290 マリです！遅くなってごめんなさい！(>_<)体重報告致します！(*^^*) start 7月28日　85kg　 MAX　… ぴすけさん、こんにちはー！マリです！(^-^)/
そういえば、今日は体重報告の日ですよねー(￣▽￣;)
早速ですが、報告させていただきます(^ー^)start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
10月30日　68.10kg
11月3日　 67.06kg
11月6日　66.8kg
11月9日　65.2kg
11月12日　65.65kg
11月15日　65.20kg
11月18日　64.50kg
11月21日　64.80kg
11月24日　64.20kg
11月27日　63.70kg
11月30日　63.55kg
12月 3日　63kg
12月 6日　62.7kg

順調です！＼(^o^)／

寒くなってきて、雪がちらついたり、霰が降ってきたり！してますけど、相変わらず、ウォーキングを楽しんでるマリです(笑)
最初は寒いけど歩いてると全然寒くなくなるんですよねー。厚着なんかしてたら汗かいちゃうくらい。(￣▽￣;)マラソンやウォーキングは薄着でやれと言いますけどあれってほんと、薄着でしたほうがいいですね。厚着して汗かいちゃったら寒くなるし風邪ひいちゃいそう。
つか、体がぽかぽかしてくると脂肪が燃焼してるー！って感じて、やる気がでます。(笑)

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>> 299 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ ぴすけさんも、順調じゃないですか(^ー^)その調子で頑張ってくださいねp(^-^)q …
マリさん、こんばんは！

リバウンドって確かダイエットよりも
大変だって言いますよね。
これ以上痩せにくくなったら！！！！
（単に努力が足りない😏）
でも好きな野菜スープでダイエットできるならと
うずうずしています笑
あ、確かにいつものご飯半分に野菜スープに
するといいかもしれません。
野菜スープって結構お腹いっぱいになりますし😃

体重報告ありがとうございます😃
いーなー。あと２、３キロで
５０キロだいじゃないですか！

てか、雪ふってるんですか！
雪降ってるなか歩き続けるマリさんちょっとシュールです笑
でも楽しんでるって言葉いいですね😃
苦痛にならないで楽しめるのは素晴らしいです😃
ウォーキング‥‥私も再開してみようかな‥‥

• << 321 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ 野菜スープ飲んでますかー？(*^^*)美味しいのかな？？効果とかあったらきかせてくださいねー(^^) ぴすけさん、ウォーキング再開したんですか？？はや歩きとか距離だとか、そんなん気にせず、マイペースに気楽にウォーキング楽しんでみてはどーですか？(^ー^)あたしも、はや歩きとかあんまりしてないですよ(笑)マイペースに歩いてます。(^ー^)それでも、歩かないよりはマシだと思うし、早歩きや時間や距離気にして頑張ってしんどい目してｽﾄﾚｽたまるのも嫌だし、そんなんじゃ毎日続けられないと思うので、気楽にマイペースに歩きたいだけ歩くって感じでいいと思います(^ー^)継続は力なりっていうけど、ほんと毎日続けることが大事だと思います(^ー^)小さな努力も続けることでいずれ大きな結果に結びつくんやないかと思います(^ー^)

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夜遅くにすみません、ぴすけです😃

体重報告です。

８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１２月０３日（前回）　　６８．８キロ　３２．８％
１２月０６日（今回）　　６９．３キロ

ちょ、年末まであと少ししかないのですが‥‥！

ところで皆さん、忘年会などの飲み会対策
どうされてますか？

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>> 298 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです😃 脂肪燃焼スープダイエット！ 見た瞬間「あー、お金かかる系かあ」 とガッカリしまし… ■ぴすけさんぇ

こんにちは！
みっちゃんです(*´∀`)♪

脂肪燃焼スープは確かに
即効性のあるダイエットで
○日までに痩せなきゃ！Σ(´□｀;)と
急ぐ方のみチャレンジして下さい♪の
ダイエット法ですねー。
後のリバウンドまで
責任とれませんので…あしからずm(__)m
と解釈しといた方が良いですょ(笑)

私も今年中に50㎏にならなきゃダメ！って
急いだ理由があるから
試してみただけだから…(*´∀｀)
時間のある方はじーっくりと
ゆっくり体重落としたら良いよ♪
昔私は、半年かけて
9㎏落とした事あるけど
ちゃっかりリバウンドしたけどね(笑)

• << 310 ■皆さんぇ みっちゃんです(*^^*) そぉでした! 昨日は体重報告日。 ｽｯｶﾘ忘れてました…ゴメンなさぃm(__)m 12/3…55.9㎏ 12/6…55.1㎏(－0.8㎏) それにしても… えりさん。めめさん。 ナルミさん。 12月に入り 年末モードでお忙しいんでしょ-か(..) ちょっぴり寂しく感じますね↓↓

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>> 304 みっちゃん、こんにちはー！マリです！(^-^)/ どのﾀﾞｲｴｯﾄにもリバウンドはありえるけど、短期ﾀﾞｲｴｯﾄの方がリバウンドはしや… ■マリさんぇ

みっちゃんです(*´∀`)♪
こんにちは！

タントウコウ？
なんですか！それ♪(;゜∇゜)
初めて聞きました。

人間って弱いですよねー…。
分かっていてもやめられない(泣)
○時以降は食べない！って
心で決めていても…お腹すくと
我慢するにも限界があって(*´ω｀*)
誘惑なんかもあって…
そんなこんなで、ストレス溜まったら
ドカーン！と爆発して…。

食べても太れないって人にも
悩みはあるけど
食べたら食べただけ太る！って人の方が
悩みは大きいよねー(笑)

食べた物こカロリーを
半分に減らしてくれるサプリメントとかって
ドラッグストアなんかでみるけど
正直信じてません！(×_×;)
マリさんはどぉ思います？

• << 320 みっちゃん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ あたしも同じく、レスにレスする、からじゃないとレス出来なくなってます！ミクルしっかりしろー！(´Д｀) タントウコウは、あたしもここで初めて聞きました！中国の気功らしく、通行人13のかたも、自分で調べてねって感じで詳しくは教えてくださらなかったので、自分で調べてみたところ、タントウコウとスワイショウをしたら、ある程度まで痩せられるらしいです。それにリバウンドしないらしいです。でも身体が、このくらいの体重があなたにはちょうどいいってところまでしか痩せないらしいので、モデル体型とかかなり痩せたい方は他の方法で痩せてから、リバウンド予防のために、気功やったらいいんじゃないかと思いました。 てか、あたしも、カロリミットファ○ケルとか、あーゆー類いの物は、一切信用してないです。(笑)お金のムダだと思います(笑) ダイエットの薬とかって、だいたい下剤とか入ってるらしいですね。MDﾀﾞｲｴｯﾄとかってかなりヤバイらしいですね(￣▽￣;)

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>> 308 ■ぴすけさんぇ こんにちは！ みっちゃんです(*´∀`)♪ 脂肪燃焼スープは確かに 即効性のあるダイエットで ○日までに痩… ■皆さんぇ

みっちゃんです(*^^*)

そぉでした!
昨日は体重報告日。
ｽｯｶﾘ忘れてました…ゴメンなさぃm(__)m

12/3…55.9㎏
12/6…55.1㎏(－0.8㎏)

それにしても…
えりさん。めめさん。
ナルミさん。
12月に入り
年末モードでお忙しいんでしょ-か(..)
ちょっぴり寂しく感じますね↓↓

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>> 310
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです！

体重報告ありがとうございます。
おー！私の目標体重だ‥‥泣
羨ましすぎます！😭

さっそく親に野菜スープリクエストしてみました笑
マリさんのおっしゃるように食事の中にとりいれてみます。
食事の量を少なくして、野菜スープから食べる様にしてみます😃
お二人ともありがとうござます！

みっちゃん、そうなんですよ！！
えりさーん！めめさーん！ナルミさーん！猫美さーん！
皆さんどこですかー！😭泣
悲しいですー。でもきっとお忙しくてここにコメントする時間が
ないだけで、ダイエットは頑張っていらっしゃるのではないでしょうか！
気が向いた時やお時間できた時にまた遊びにきてくださったら
うれしいです😃
１２月は皆忙しいですし、そんな中毎回
報告してくださっているお二人には本当に感謝です😃
ありがとうございます😃

• << 315 ■ぴすけさんぇ こんばんは♪ みっちゃんです(o^O^o) 最近スマホが変です…Σ(´□｀;) 説明が難しいけど 新しいレスが出来なくて…(泣) なんとか『レスにレス』から コメントしてます(*´ω｀*) ぇーと。 今日報告日ですよね？ 毎日１日が早くて報告日が すぐ来ちゃうょ～(笑) で!こちらを…(￣^￣) ＊12/6…55.1㌔ ＊12/9…55.7㌔(＋0.6㌔) はい！増えました～Σ(´□｀;) 自由人間になって ダイエットなんて忘れてました(笑) デミチーズグラコロ☆ お好み焼き☆すき焼き☆ 最高～♪(≡^∇^≡)まぃぅ～♪ 生き返りましたょ～(笑) また明日から本気でやらないと(^^;

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ニックネーム さあたん
身長 168cm
過去２月の体重80㌔
現在12月体重57㌔
目標体重48㌔

ダイエット一緒に頑張りたいです！

• << 316 ■さあたんさんぇ はじめまして♪ みっちゃんです(*´∀`)♪ 一緒に頑張りましょう！ 体重が近いので 追い付かれないように 私も気合いが入ります(゜∇^d)!!

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>> 312
はじめまして、ぴすけと申します😃

う、嬉しいですー！
また新しく参加していただける方が！😃

しかももうすでに２０キロ近く減量されているんですね！
凄い😨
過去２月ってもしかして今年二月ですか？

それと、３日に一度体重報告をして頂いているのですが
大丈夫そうでしょうか？
もし大丈夫そうだったら
あと９キロ、一緒に頑張りましょう！

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>> 313 ぴすけさん♡
そして皆様♡
おはようございます(*^^*)
そしてそしてお久しぶりです(；>艸<；)

旦那がやっと体調がだいぶよくなり仕事復帰もして…あとは子供だけです！！

全然報告も出来てない&ダイエットも今は休憩中ですが…寂しくなって覗いてみました（笑）
また参戦しますね♪

子供がまだ良くなってないので、いつからか分かりませんが…とりあえず、体重測らなきゃですね(；>艸<；)

また報告に来ます♪

• << 317 ■めめさんぇ みっちゃんです(*´∀`)♪ お久しぶりです～♪ 早く帰ってきてぇ～(´□｀;) 寂しいです…(泣) 今日はインフルエンザの 予防接種を受けて来ました(^-^) 年末年始こそ 体調に気を付けたいね。 復帰をお待ちしてます(*^^*)
• << 318 う、うわー！！めめさんだー！ 嬉しいですー😭 お久しぶりです、ぴすけです！😃 おー、家族に二人風邪の人がいるなんて 看病が大変そうです泣 コメントくださるのは死ぬ程嬉しいのですが 生活優先で、あまり無理はしないで 暇つぶし程度に覗きにきてくださいね！笑 待ってます！！！
• << 323 めめさんこんばんはー！マリです！(^-^)/戻ってきてくれてうれしいです！＼(^o^)／ お子さん早く元気になるといいですね！ めめさんの体重すごく気になってます(笑)めめ体重目指してるので(笑) 完全復活お待ちしてます！(^-^)/

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>> 311 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです！ 体重報告ありがとうございます。 おー！私の目標体重だ‥‥泣 羨ましすぎます！😭 … ■ぴすけさんぇ

こんばんは♪
みっちゃんです(o^O^o)

最近スマホが変です…Σ(´□｀;)
説明が難しいけど
新しいレスが出来なくて…(泣)
なんとか『レスにレス』から
コメントしてます(*´ω｀*)

ぇーと。
今日報告日ですよね？
毎日１日が早くて報告日が
すぐ来ちゃうょ～(笑)

で!こちらを…(￣^￣)
＊12/6…55.1㌔
＊12/9…55.7㌔(＋0.6㌔)

はい！増えました～Σ(´□｀;)
自由人間になって
ダイエットなんて忘れてました(笑)
デミチーズグラコロ☆
お好み焼き☆すき焼き☆
最高～♪(≡^∇^≡)まぃぅ～♪
生き返りましたょ～(笑)
また明日から本気でやらないと(^^;

• << 319 みっちゃん、遅れてすみません！ ぴすけです😃 スマホ、私も最近おかしくって 買い替えてしまいました汗 報告ありがとうございます。 ちょ、みっちゃん！そんなおいしそうな名前 出さないでくださいよ！怒😫😫 でもたまには息抜きって事で！！ 私は最近甘いもの食べたくてうずうずです では！

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>> 312 ニックネーム さあたん 身長 168cm 過去２月の体重80㌔ 現在12月体重57㌔ 目標体重48㌔ ダイエット一緒に頑張… ■さあたんさんぇ

はじめまして♪
みっちゃんです(*´∀`)♪

一緒に頑張りましょう！
体重が近いので
追い付かれないように
私も気合いが入ります(゜∇^d)!!

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>> 314 ぴすけさん♡ そして皆様♡ おはようございます(*^^*) そしてそしてお久しぶりです(；>艸<；) 旦那がやっと体… ■めめさんぇ

みっちゃんです(*´∀`)♪
お久しぶりです～♪

早く帰ってきてぇ～(´□｀;)
寂しいです…(泣)

今日はインフルエンザの
予防接種を受けて来ました(^-^)
年末年始こそ
体調に気を付けたいね。

復帰をお待ちしてます(*^^*)

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>> 314 ぴすけさん♡ そして皆様♡ おはようございます(*^^*) そしてそしてお久しぶりです(；>艸<；) 旦那がやっと体…
う、うわー！！めめさんだー！
嬉しいですー😭
お久しぶりです、ぴすけです！😃

おー、家族に二人風邪の人がいるなんて
看病が大変そうです泣

コメントくださるのは死ぬ程嬉しいのですが
生活優先で、あまり無理はしないで
暇つぶし程度に覗きにきてくださいね！笑

待ってます！！！

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>> 315 ■ぴすけさんぇ こんばんは♪ みっちゃんです(o^O^o) 最近スマホが変です…Σ(´□｀;) 説明が難しいけど 新しいレ…
みっちゃん、遅れてすみません！
ぴすけです😃

スマホ、私も最近おかしくって
買い替えてしまいました汗

報告ありがとうございます。
ちょ、みっちゃん！そんなおいしそうな名前
出さないでくださいよ！怒😫😫
でもたまには息抜きって事で！！
私は最近甘いもの食べたくてうずうずです

では！

• << 322 体重報告忘れてたー(￣▽￣;)すみません(^-^ start 7月28日　85kg　 MAX　85kg 8月28日　75.8kg 9月27日　71.6kg 10月27日　68.10kg 10月30日　68.10kg 11月3日　 67.06kg 11月6日　66.8kg 11月9日　65.2kg 11月12日　65.65kg 11月15日　65.20kg 11月18日　64.50kg 11月21日　64.80kg 11月24日　64.20kg 11月27日　63.70kg 11月30日　63.55kg 12月 3日　63kg 12月 6日　62.7kg 12月 9日　63kg わーい！！太った！！(笑)今日なんて63.4kgもあったし(￣▽￣;) あたしも、みっちゃんと同じく最近美味いものばかり食べてるー(笑)だから太るのだ(￣▽￣;) 蒸し牡蛎に、明太子ー！デミグラスソースのオムライスー(´￢｀)じゅるじゅる。。ロイズのクリスマスクッキー！なんであんなに美味しいのー(笑) こんなん食ってたら肥って当然(-_-;)自粛します(笑)
• << 334 ■ぴすけさんぇ おはよぅ♪ヽ(´▽｀)/ ご無沙汰しちゃいました。 みっちゃんです。 まとめて！ですが体重報告ね☆ 12/9 …55.7㎏ 12/12…55.1㎏ 12/15…55.3㎏ なかなか55㎏の壁が高いです(泣) ( ；_；)ｪｰﾝ… 今月になって 友達が『豚まん10個』『餃子15個』 送って来ました…。 もうヤバすぎでしょ(笑) 美味しい物アレルギー体質になったら 見ても食べたい♪(o^O^o)なんて 思わないのにねー((T_T))

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>> 309 ■マリさんぇ みっちゃんです(*´∀`)♪ こんにちは！ タントウコウ？ なんですか！それ♪(;゜∇゜) 初めて聞きました… みっちゃん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ
あたしも同じく、レスにレスする、からじゃないとレス出来なくなってます！ミクルしっかりしろー！(´Д｀)

タントウコウは、あたしもここで初めて聞きました！中国の気功らしく、通行人13のかたも、自分で調べてねって感じで詳しくは教えてくださらなかったので、自分で調べてみたところ、タントウコウとスワイショウをしたら、ある程度まで痩せられるらしいです。それにリバウンドしないらしいです。でも身体が、このくらいの体重があなたにはちょうどいいってところまでしか痩せないらしいので、モデル体型とかかなり痩せたい方は他の方法で痩せてから、リバウンド予防のために、気功やったらいいんじゃないかと思いました。

てか、あたしも、カロリミットファ○ケルとか、あーゆー類いの物は、一切信用してないです。(笑)お金のムダだと思います(笑)

ダイエットの薬とかって、だいたい下剤とか入ってるらしいですね。MDﾀﾞｲｴｯﾄとかってかなりヤバイらしいですね(￣▽￣;)

• << 335 ■マリさんぇ おはよぅ♪ みっちゃんです(*´∀`)♪ まだレスにレスじゃないと 書き込めないよぉ～(´□｀;) 気功って難しそうだね。 でもリバウンド防止にやるには 良さそうだね♪(*´∇｀*) 中国で中年が集団でゆーっくり 動いてるｽﾛｰﾓｰｼｮﾝ体操みたいの 見たことあるけど 『タントウコウ』かな？(゜∇゜)ﾁｶﾞｳ？ ダイエットサプリて 春から更にCM増えるよー(笑) 痩せたい人の弱みにつけこんで うまーい話を吹き込んで… 気を付けて～Σ(´□｀;)

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>> 306 マリさん、こんばんは！ リバウンドって確かダイエットよりも 大変だって言いますよね。 これ以上痩せにくくなったら！！！！ （… ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ
野菜スープ飲んでますかー？(*^^*)美味しいのかな？？効果とかあったらきかせてくださいねー(^^)

ぴすけさん、ウォーキング再開したんですか？？はや歩きとか距離だとか、そんなん気にせず、マイペースに気楽にウォーキング楽しんでみてはどーですか？(^ー^)あたしも、はや歩きとかあんまりしてないですよ(笑)マイペースに歩いてます。(^ー^)それでも、歩かないよりはマシだと思うし、早歩きや時間や距離気にして頑張ってしんどい目してｽﾄﾚｽたまるのも嫌だし、そんなんじゃ毎日続けられないと思うので、気楽にマイペースに歩きたいだけ歩くって感じでいいと思います(^ー^)継続は力なりっていうけど、ほんと毎日続けることが大事だと思います(^ー^)小さな努力も続けることでいずれ大きな結果に結びつくんやないかと思います(^ー^)

• << 325 マリさん、こんにちは！ ぴすけです！😃 さっそくトマトスープ挑戦しましたよー！ 燃焼したかどうかはまだ謎なのですが😃ソリャソウダ あったかいものをゆっくり飲むと 意外とお腹一杯になるし あったまるしおいしいし ダイエット以外にも良さそうです😃 ウォーキング、まだしてないです😔ギク お風呂でゆっくりストレッチと筋トレをしています。 お腹はちょっと凹んできましたよー！😃 そうですよね、毎日続ければきっと何か効果出てきますよね。 ご報告ありがとうございます。 ってみんなでおいしそうな名前言うのやめてくださいよー！泣😭 次回１５日、お待ちしてます！😃

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>> 319 みっちゃん、遅れてすみません！ ぴすけです😃 スマホ、私も最近おかしくって 買い替えてしまいました汗 報告ありがとうござ… 体重報告忘れてたー(￣▽￣;)すみません(^-^
start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
10月30日　68.10kg
11月3日　 67.06kg
11月6日　66.8kg
11月9日　65.2kg
11月12日　65.65kg
11月15日　65.20kg
11月18日　64.50kg
11月21日　64.80kg
11月24日　64.20kg
11月27日　63.70kg
11月30日　63.55kg
12月 3日　63kg
12月 6日　62.7kg
12月 9日　63kg

わーい！！太った！！(笑)今日なんて63.4kgもあったし(￣▽￣;)

あたしも、みっちゃんと同じく最近美味いものばかり食べてるー(笑)だから太るのだ(￣▽￣;)

蒸し牡蛎に、明太子ー！デミグラスソースのオムライスー(´￢｀)じゅるじゅる。。ロイズのクリスマスクッキー！なんであんなに美味しいのー(笑)
こんなん食ってたら肥って当然(-_-;)自粛します(笑)

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>> 314 ぴすけさん♡ そして皆様♡ おはようございます(*^^*) そしてそしてお久しぶりです(；>艸<；) 旦那がやっと体… めめさんこんばんはー！マリです！(^-^)/戻ってきてくれてうれしいです！＼(^o^)／

お子さん早く元気になるといいですね！

めめさんの体重すごく気になってます(笑)めめ体重目指してるので(笑)

完全復活お待ちしてます！(^-^)/

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はじめまして～
いまいっちょです。
あたし、離れて暮らしてる妹がいて、年明けに会う予定です。
ダイエットゎ一生するような気持ちで頑張りたくて、でも一人じゃ不安です。
仕事ゎ介護の夜勤の仕事してます。
身長ゎ153センチ、体重ゎ59キロ。
スタート時ゎ55キロでした。
体を動かすのゎ好きなのですが、実家暮らしで親に甘えてしまいます。
以前、家族と違う食事をして、４日で四キロ痩せたことがありました。
違う職場なのですが、職場の人にやせたほうがかわいいって言われ↔気休めなのゎわかります。
あたしの場合、人にあの子変わらないねって言われると諦めてしまう性格です。
最近、ジム通いで、１週間で二キロ痩せましたが、人に言われ、諦めてしまい、リバウンド中です。
もう一度頑張りたいので、仲間にいれてもらえませんか？？
目標ゎ45キロです！

• << 326 はじめまして！ いまいっちょさん、ぴすけと申します😃 夜勤のお仕事大変そうです😵 夜の施設とかビビリな私には絶対できないお仕事です😭 ５９キロから４５キロのー１４キロが目標なのですね！ ジム！ちょっと羨ましいです。 しかも一週間で二キロ！二キロは大きいんですが 意外と見た目にはでない時ありますよね😫 一緒にダイエットを頑張ってくれる方がいるのは 本当に心強いので、嬉しいです😃 あ、３日に一度体重報告お願いしているのですが 大丈夫そうでしょうか？
• << 328 いまいっちょさん、初めまして！マリです(^ー^) あたしは、158cm、63.3kg。ダイエット始めて4ヶ月ちょい経ちます(^ー^) 今までダイエットしても長くて2ヶ月くらいしか続かなかったけど、ここで報告してるお陰で頑張れてます。(^ー^) 人は、ちょっと痩せたくらいじゃ気づいてくれません。あたしなんて、15kgくらい痩せてやっとまわりに気づかれ始めたくらい(笑) まわりに何を言われようと気にせず、お互い目標達成するまで、挫折せず頑張りましょうね(^ー^)

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>> 321 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ 野菜スープ飲んでますかー？(*^^*)美味しいのかな？？効果とかあったらきかせてくださいね…
マリさん、こんにちは！
ぴすけです！😃

さっそくトマトスープ挑戦しましたよー！
燃焼したかどうかはまだ謎なのですが😃ソリャソウダ
あったかいものをゆっくり飲むと
意外とお腹一杯になるし
あったまるしおいしいし
ダイエット以外にも良さそうです😃

ウォーキング、まだしてないです😔ギク
お風呂でゆっくりストレッチと筋トレをしています。
お腹はちょっと凹んできましたよー！😃
そうですよね、毎日続ければきっと何か効果出てきますよね。

ご報告ありがとうございます。
ってみんなでおいしそうな名前言うのやめてくださいよー！泣😭
次回１５日、お待ちしてます！😃

• << 327 こんばんは！マリです(*^^*)ノ 昨日2日遅れて体重報告したけど、もう今日体重報告の日ですよね？(^-^; start 7月28日　85kg　 MAX　85kg 8月28日　75.8kg 9月27日　71.6kg 10月27日　68.10kg 11月27日　63.70kg 11月30日　63.55kg 12月 3日　63kg 12月 6日　62.7kg 12月 9日　63kg 12月12日　63.3kg 最近ほんと食べ過ぎー(￣▽￣;)量へさなきゃ(-_-;) お歳暮の時期ってヤバイ。美味しいもの贈ってくださるのは嬉しいけど太るわー(￣▽￣;) 脂肪燃焼スープ美味しいんですねー(^ー^)あたしも、作ってみようかなぁ(^ー^)

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>> 324 はじめまして～ いまいっちょです。 あたし、離れて暮らしてる妹がいて、年明けに会う予定です。 ダイエットゎ一生するような気持ちで頑張り…
はじめまして！
いまいっちょさん、ぴすけと申します😃

夜勤のお仕事大変そうです😵
夜の施設とかビビリな私には絶対できないお仕事です😭
５９キロから４５キロのー１４キロが目標なのですね！

ジム！ちょっと羨ましいです。
しかも一週間で二キロ！二キロは大きいんですが
意外と見た目にはでない時ありますよね😫

一緒にダイエットを頑張ってくれる方がいるのは
本当に心強いので、嬉しいです😃

あ、３日に一度体重報告お願いしているのですが
大丈夫そうでしょうか？

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>> 325 マリさん、こんにちは！ ぴすけです！😃 さっそくトマトスープ挑戦しましたよー！ 燃焼したかどうかはまだ謎なのですが😃ソリャソウ… こんばんは！マリです(*^^*)ノ
昨日2日遅れて体重報告したけど、もう今日体重報告の日ですよね？(^-^;

start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
11月27日　63.70kg
11月30日　63.55kg
12月 3日　63kg
12月 6日　62.7kg
12月 9日　63kg
12月12日　63.3kg

最近ほんと食べ過ぎー(￣▽￣;)量へさなきゃ(-_-;)
お歳暮の時期ってヤバイ。美味しいもの贈ってくださるのは嬉しいけど太るわー(￣▽￣;)


脂肪燃焼スープ美味しいんですねー(^ー^)あたしも、作ってみようかなぁ(^ー^)

• << 330 マリさん、こんばんは！ ぴすけです😃 体重報告ありがとうございます😃 ６０キロに近づくとだんだん １キロ落とすのも難しくなってきますよねきっと。 今日の夕飯は キムチ鍋みたいなスープに豆腐入れて 食べました😃 野菜も沢山入っているしカロリーも抑えられたはず！ それにしても８５キロから６３キロ‥‥ なんか考えるとぼーっとします😫笑

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>> 324 はじめまして～ いまいっちょです。 あたし、離れて暮らしてる妹がいて、年明けに会う予定です。 ダイエットゎ一生するような気持ちで頑張り… いまいっちょさん、初めまして！マリです(^ー^)
あたしは、158cm、63.3kg。ダイエット始めて4ヶ月ちょい経ちます(^ー^)

今までダイエットしても長くて2ヶ月くらいしか続かなかったけど、ここで報告してるお陰で頑張れてます。(^ー^)

人は、ちょっと痩せたくらいじゃ気づいてくれません。あたしなんて、15kgくらい痩せてやっとまわりに気づかれ始めたくらい(笑)
まわりに何を言われようと気にせず、お互い目標達成するまで、挫折せず頑張りましょうね(^ー^)

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うわー！ぎりぎり！
皆さん、こんばんは！
ぴすけです😃

体重報告です。

８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１２月０６日（前回）　　６９．３キロ
１２月１２日（今回）　　６８．６キロ　

すみません、９日穴があいてしまいました泣
気合いいれます😭

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>> 327 こんばんは！マリです(*^^*)ノ 昨日2日遅れて体重報告したけど、もう今日体重報告の日ですよね？(^-^; start 7月28日… マリさん、こんばんは！
ぴすけです😃

体重報告ありがとうございます😃
６０キロに近づくとだんだん
１キロ落とすのも難しくなってきますよねきっと。

今日の夕飯は
キムチ鍋みたいなスープに豆腐入れて
食べました😃
野菜も沢山入っているしカロリーも抑えられたはず！

それにしても８５キロから６３キロ‥‥
なんか考えるとぼーっとします😫笑

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>> 330 ぴすけさん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ

早速ですが、体重報告させていただきます！

start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
11月27日　63.70kg
11月30日　63.55kg
12月 3日　63kg
12月 6日　62.7kg
12月 9日　63kg
12月12日　63.3kg
12月15日　62.6kg

はぁ(´Д｀)やっと落ちました(^-^;
今年中に50kg台いけるかなと甘い考えでしたけど、60kgに近づいてくるとほんとなかなか落ちなくなりました。(-_-;)今月多分-4kg無理かな(￣▽￣;)

-22kg落ちたっていうと、凄いって言われるけど、巨デブだったから-22kg落ちてもまだまだデブだから悲し… …(T_T)

今年あとわずかだけど、今月も-4kg目指して頑張ります(´Д｀)

• << 333 マリさん、こんばんは！ ぴすけです😃 おー、マリさん復活ですか😃 二週間くらいで４キロ‥‥ きっとかなりカロリー落としたら できるにはできるけど 一時的に痩せたい人向けですよね😫 私も年末に間に合うのかちょっと 焦ってます汗 お互いとりあえず 頑張れるだけ頑張ってみましょう！😃

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こんばんは、ぴすけです😃

８月１６日（START）　７７．６キロ
８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１２月１２日（前回）　６８．６キロ
１２月１５日（今回）　６８．４キロ

やばいです汗
だんだんとスピードダウンしてます😭

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>> 331 ぴすけさん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ 早速ですが、体重報告させていただきます！ start 7月28日　85k…
マリさん、こんばんは！
ぴすけです😃

おー、マリさん復活ですか😃
二週間くらいで４キロ‥‥
きっとかなりカロリー落としたら
できるにはできるけど
一時的に痩せたい人向けですよね😫

私も年末に間に合うのかちょっと
焦ってます汗
お互いとりあえず
頑張れるだけ頑張ってみましょう！😃

• << 338 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ おー！ぴすけさん、あともう少しで－10kg！年内に-10kg痩せる目標達成できそうですね！頑張ってくださいね！q(^-^q) なんか、皆さん忙しくて来れなくて淋しいですね(￣▽￣;)あたしはちゃんと来ますので、放置だけはしないようお願いします(笑)

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>> 319 みっちゃん、遅れてすみません！ ぴすけです😃 スマホ、私も最近おかしくって 買い替えてしまいました汗 報告ありがとうござ… ■ぴすけさんぇ

おはよぅ♪ヽ(´▽｀)/
ご無沙汰しちゃいました。
みっちゃんです。

まとめて！ですが体重報告ね☆

12/9 …55.7㎏
12/12…55.1㎏
12/15…55.3㎏

なかなか55㎏の壁が高いです(泣)
( ；_；)ｪｰﾝ…

今月になって
友達が『豚まん10個』『餃子15個』
送って来ました…。
もうヤバすぎでしょ(笑)

美味しい物アレルギー体質になったら
見ても食べたい♪(o^O^o)なんて
思わないのにねー((T_T))

• << 337 みっちゃん、お久しぶりです！ ぴすけです😃 ５５キロ、いいなー５５キロ‥‥‥😍 でも４５キロ挑まれるんですね！ ４５っていったらもう私の中では別世界です😃 目標を大きくすると気合いも入るしいいですね！ あ、肉まん１０個いいなー。 私にください😃 ってかガーン！😨 みっちゃんもなかなかコメントするのが 難しくなってしまうんですね泣 でも私はちゃんと待ってますので 安心してお仕事頑張ってくださいね← 目標達成＋体重維持の為にまだまだ 頑張りましょう！ では、無理のないペースで、お待ちしています！

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>> 320 みっちゃん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ あたしも同じく、レスにレスする、からじゃないとレス出来なくなってます！ミクルしっかりしろー… ■マリさんぇ

おはよぅ♪
みっちゃんです(*´∀`)♪

まだレスにレスじゃないと
書き込めないよぉ～(´□｀;)

気功って難しそうだね。
でもリバウンド防止にやるには
良さそうだね♪(*´∇｀*)
中国で中年が集団でゆーっくり
動いてるｽﾛｰﾓｰｼｮﾝ体操みたいの
見たことあるけど
『タントウコウ』かな？(゜∇゜)ﾁｶﾞｳ？

ダイエットサプリて
春から更にCM増えるよー(笑)
痩せたい人の弱みにつけこんで
うまーい話を吹き込んで…
気を付けて～Σ(´□｀;)

• << 339 みっちゃん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ戻ってきてくれてうれしいです(^ー^)でも忙しくてあまり来られないんですね、淋しい(￣▽￣;)あまり無理しないよう頑張ってくださいね！q(^-^q) んー、それがタントウコウかどうかはわからないです(笑)気功も色々あるらしくって。。 なんか、ほんと難しそうなので、気功の教室にでも通いたいと思い探してるのですが、だいたいが平日の昼間のみなので、行けそうもないです(￣▽￣;)誰か身近で個人レッスンしてくださる方がいたらいいのに(笑) てかﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘは全く信用してないので、買おうとも思わないので大丈夫です(笑) でも、うちの両親は健康食品とかｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ買うの大好き(笑)買ってもまともに飲まないくせに(￣▽￣;)

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>> 335 ■皆さんぇ

335からお邪魔します♪
みっちゃんです(*´∀`)♪

21日から職場での仕事内容が変わり
かなりハードなスケジュールになります。

その為、母子家庭の私が
仕事と家庭の両立に慣れるまで
少々お時間がかかります^^;

なので遅れ遅れになるかも？ですが
ここにはお邪魔しますので
暫く来れなくても忘れないでね(泣)

仕事がハードになったら
体重も減ってくれるかな～♪(笑)
期待して頑張ります(*^^*)

それと！ぴすけさ～ん('ε'*)
私…目標体重を変更しました。

今までは『目標50㎏』だったけど
『目標　45㎏』にしたよぉ。

『50㎏まで後少し♪』なんて考えてたら
ダラダラしちゃって停滞長いし～(。>д<)
もっと気合いを入れる為にも
目標を遠くします！
ぴすけさん、ﾖﾛｼｸ(｀ー´ゞ-☆

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>> 334 ■ぴすけさんぇ おはよぅ♪ヽ(´▽｀)/ ご無沙汰しちゃいました。 みっちゃんです。 まとめて！ですが体重報告ね☆ 1…
みっちゃん、お久しぶりです！
ぴすけです😃

５５キロ、いいなー５５キロ‥‥‥😍
でも４５キロ挑まれるんですね！
４５っていったらもう私の中では別世界です😃
目標を大きくすると気合いも入るしいいですね！

あ、肉まん１０個いいなー。
私にください😃
ってかガーン！😨
みっちゃんもなかなかコメントするのが
難しくなってしまうんですね泣
でも私はちゃんと待ってますので
安心してお仕事頑張ってくださいね←
目標達成＋体重維持の為にまだまだ
頑張りましょう！

では、無理のないペースで、お待ちしています！

• << 345 ■ぴすけさんぇ こんばんは。 みっちゃんです(*´∀`)♪ ぴすけさんの身長だったら 55㎏も良いですが 私は低いので(^^; 55㎏でもまだドラえもんですね(笑) 豚まん10個はｷﾂｲょー((T_T)) だから冷凍して子供に食べてもらってる♪ 豚まんｱｹﾞﾙｱｹﾞﾙ～♪(笑) ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃうど～(笑) あ！仕事がﾊｰﾄﾞになっても 体重報告はするからね(о´∀`о) 社会人は何かと忙しいんだょ-(泣) おっと！早速わすれるとこでした！ 体重報告です。 12/15…55.3㎏ 12/18…54.7㎏(-0.6㎏) 55㎏切りました♪(｀ー´ゞ-☆ 目標の方から遠退きましたが 冬の脂肪を絞り出したい…願い(笑) 愛犬の散歩も若干短くなってきてます。 行かない日とかもあったり… 外出に勇気がいる季節(。>д<)ﾔﾍﾞｰ

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>> 333 マリさん、こんばんは！ ぴすけです😃 おー、マリさん復活ですか😃 二週間くらいで４キロ‥‥ きっとかなりカロリー落としたら … ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ

おー！ぴすけさん、あともう少しで－10kg！年内に-10kg痩せる目標達成できそうですね！頑張ってくださいね！q(^-^q)

なんか、皆さん忙しくて来れなくて淋しいですね(￣▽￣;)あたしはちゃんと来ますので、放置だけはしないようお願いします(笑)

• << 341 マリさん、こんにちは！😃 ぴすけです 丁度１０キロほどで ビックリしています😨 でも４ヶ月で９キロ、思ったより急に痩せるわけでは ないんだなーと😫 ホント、寂しいですよー泣 マリさんいつもコメント本当にありがとうございます😃 皆さんが帰ってくるまで頑張っていきましょう！ 夜にまた体重報告にきます！

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>> 335 ■マリさんぇ おはよぅ♪ みっちゃんです(*´∀`)♪ まだレスにレスじゃないと 書き込めないよぉ～(´□｀;) 気功… みっちゃん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ戻ってきてくれてうれしいです(^ー^)でも忙しくてあまり来られないんですね、淋しい(￣▽￣;)あまり無理しないよう頑張ってくださいね！q(^-^q)

んー、それがタントウコウかどうかはわからないです(笑)気功も色々あるらしくって。。
なんか、ほんと難しそうなので、気功の教室にでも通いたいと思い探してるのですが、だいたいが平日の昼間のみなので、行けそうもないです(￣▽￣;)誰か身近で個人レッスンしてくださる方がいたらいいのに(笑)

てかﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘは全く信用してないので、買おうとも思わないので大丈夫です(笑)
でも、うちの両親は健康食品とかｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ買うの大好き(笑)買ってもまともに飲まないくせに(￣▽￣;)

• << 346 ■マリさんぇ こんばんは☆ みっちゃんです(*´∀`)♪ スマホ直りましたょー♪ マリさんはどぉですか？(゜∇゜) 仕事が忙しいと 自宅に帰ってからも疲れが残ったまま 今度は家事や育児や愛犬の世話で 早々と寝ちゃうかも知れないけど 時々でも必ずここに来るね♪(o^O^o) タントウコウ…タントウコウ… 調べたけど、やっぱり 本物を自分の目で見ないと分かんない(笑) 難しいー！(×_×;) 気功の教室ってあるんですねー。 私の地方では見当たりませんでした。 もし習いに行く機会があったら 情報をお願いしますﾈｰ♪(*´∇｀*) サプリ好きな方って 持ってるだけで安心するのかな？ 気持ちが分からないでもないな(笑)

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ﾁﾗ｜ц・)絵里だよ

ﾁﾗ｜△ο)太って戻ってきたよ

・・・
(泣)

・・・

仕事帰って正直に体重報告しときます,,,

• << 342 え、えりさんだー！！！泣 おかえりなさいです、 ぴすけです😭 な、なんと！疲れ太りでしょうか。 体調は大丈夫ですか？ 夜、お待ちしております！😨
• << 344 えりさん、おかえりなさいい！マリです(*^^*)ノ 戻ってきてくれてうれしいです＼(^o^)／ あたしも、ここ最近全然痩せてないですよー(￣▽￣;) 12月はｸﾘｽﾏｽも忘年会もあるし、もう諦めモードです(笑)
• << 347 ■えりさんぇ えりさーん♪ みっちゃんです(*´∀`)♪ お帰りなさい(^-^) ﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしても大丈夫☆ ここでまた皆と頑張ったら 増えた体重も戻ると思うｮ(^-^)v マリさんの言う通り…(..) もぅすぐX'mas☆ 次はお正月…ｲﾍﾞﾝﾄだらけ～(。>д<) 共通の悩みを一緒に乗り越えようょ。 待ってるﾈｰ(о´∀`о)

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>> 338 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ おー！ぴすけさん、あともう少しで－10kg！年内に-10kg痩せる目標達成できそうです…
マリさん、こんにちは！😃
ぴすけです

丁度１０キロほどで
ビックリしています😨
でも４ヶ月で９キロ、思ったより急に痩せるわけでは
ないんだなーと😫

ホント、寂しいですよー泣
マリさんいつもコメント本当にありがとうございます😃
皆さんが帰ってくるまで頑張っていきましょう！
夜にまた体重報告にきます！

• << 343 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*) 早速ですが、体重報告させていただきます。 start 7月28日　85kg　 8月28日　75.8kg 9月27日　71.6kg 10月27日　68.10kg 11月27日　63.70kg 11月30日　63.55kg 12月 3日　63kg 12月 6日　62.7kg 12月 9日　63kg 12月12日　63.3kg 12月15日　62.6kg 12月18日　62.8kg ムム、また太った(￣▽￣;) 胃の調子も悪いし、お粥とかに変えてみようかな(￣▽￣;) 4ヶ月で9kg、そのくらいのペースで痩せた方が、リバウンドしにくいんじゃないかと思いますよー(^ー^)

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>> 340 ﾁﾗ｜ц・)絵里だよ ﾁﾗ｜△ο)太って戻ってきたよ ・・・ (泣) ・・・ 仕事帰って正直に体重報告しときます,…
え、えりさんだー！！！泣

おかえりなさいです、
ぴすけです😭

な、なんと！疲れ太りでしょうか。
体調は大丈夫ですか？
夜、お待ちしております！😨

• << 348 絵里です(@△@) 体重75.6㎏,,, み、見事リバウンド(泣) 明日から気合いで痩せる,,, 今月末までに72.2㎏に戻す!!!!!! 後、3.4㎏,,,

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>> 341 マリさん、こんにちは！😃 ぴすけです 丁度１０キロほどで ビックリしています😨 でも４ヶ月で９キロ、思ったより急に痩せるわけ… ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)

早速ですが、体重報告させていただきます。

start 7月28日　85kg　
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
11月27日　63.70kg
11月30日　63.55kg
12月 3日　63kg
12月 6日　62.7kg
12月 9日　63kg
12月12日　63.3kg
12月15日　62.6kg
12月18日　62.8kg

ムム、また太った(￣▽￣;)

胃の調子も悪いし、お粥とかに変えてみようかな(￣▽￣;)

4ヶ月で9kg、そのくらいのペースで痩せた方が、リバウンドしにくいんじゃないかと思いますよー(^ー^)

• << 351 マリさん、夜中にすみません、ぴすけです😃 体重報告ありがとうございます！ 標準体重に近づいてきて なかなか落ちづらくなったということでしょうか😨 おお、胃の調子が悪いという事は 消化も悪いのでは？ それが原因なら治ったらまた 体重落ちますね😃 冬ってなんでこんなにおいしいもの 多いんだー😫泣

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>> 340 ﾁﾗ｜ц・)絵里だよ ﾁﾗ｜△ο)太って戻ってきたよ ・・・ (泣) ・・・ 仕事帰って正直に体重報告しときます,… えりさん、おかえりなさいい！マリです(*^^*)ノ
戻ってきてくれてうれしいです＼(^o^)／

あたしも、ここ最近全然痩せてないですよー(￣▽￣;)
12月はｸﾘｽﾏｽも忘年会もあるし、もう諦めモードです(笑)

• << 349 マリさんこんばんは‼ えりです(οцο;) まりさんはまだ大丈夫ですよ！ 私は3.4㎏,,,殖えた(泣) しかし・・・幸せな1ヶ月だった(笑) 体重気にせず、好きな物を好きなだけ,,,(笑) 明日から気合いですね♪

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>> 337 みっちゃん、お久しぶりです！ ぴすけです😃 ５５キロ、いいなー５５キロ‥‥‥😍 でも４５キロ挑まれるんですね！ ４５っていっ… ■ぴすけさんぇ

こんばんは。
みっちゃんです(*´∀`)♪

ぴすけさんの身長だったら
55㎏も良いですが
私は低いので(^^;
55㎏でもまだドラえもんですね(笑)

豚まん10個はｷﾂｲょー((T_T))
だから冷凍して子供に食べてもらってる♪
豚まんｱｹﾞﾙｱｹﾞﾙ～♪(笑)
ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃうど～(笑)

あ！仕事がﾊｰﾄﾞになっても
体重報告はするからね(о´∀`о)
社会人は何かと忙しいんだょ-(泣)

おっと！早速わすれるとこでした！
体重報告です。
12/15…55.3㎏
12/18…54.7㎏(-0.6㎏)

55㎏切りました♪(｀ー´ゞ-☆
目標の方から遠退きましたが
冬の脂肪を絞り出したい…願い(笑)

愛犬の散歩も若干短くなってきてます。
行かない日とかもあったり…
外出に勇気がいる季節(。>д<)ﾔﾍﾞｰ

• << 352 みっちゃん、こんばんは😃 全然寝れませんぴすけです ドラえもん‥‥夜中に肉まん食べたいよ ドラえもーん😭←失礼 お子さんなら肉まん好きですねきっと😃 夜中にパンとか麺類食べたくなりません？笑 お腹好きすぎて夜中に部屋をうろちょろしています笑 体重報告ありがとうございます。 お忙しい中コメントしてくださるんですね！😭泣 私も見習って頑張ります！ ４５キロということはあと１０キロないくらいですね😃 私は５５キロまであと１３キロほどなので まだまだ先は長いですね😃 頑張りましょう！

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>> 339 みっちゃん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ戻ってきてくれてうれしいです(^ー^)でも忙しくてあまり来られないんですね、淋しい(￣▽￣;)… ■マリさんぇ

こんばんは☆
みっちゃんです(*´∀`)♪

スマホ直りましたょー♪
マリさんはどぉですか？(゜∇゜)

仕事が忙しいと
自宅に帰ってからも疲れが残ったまま
今度は家事や育児や愛犬の世話で
早々と寝ちゃうかも知れないけど
時々でも必ずここに来るね♪(o^O^o)

タントウコウ…タントウコウ…
調べたけど、やっぱり
本物を自分の目で見ないと分かんない(笑)
難しいー！(×_×;)
気功の教室ってあるんですねー。
私の地方では見当たりませんでした。
もし習いに行く機会があったら
情報をお願いしますﾈｰ♪(*´∇｀*)

サプリ好きな方って
持ってるだけで安心するのかな？
気持ちが分からないでもないな(笑)

• << 358 みっちゃん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ あたしのスマホもなおりましたー！ミクルって不具合多いですよね(^^; みっちゃんこないと淋しいですー(;o;)時々でも顔だしてくれると嬉しいです(^ー^) 了解です(^_^ゞ気功習ったら皆さんに報告しますね。でも、教室見つかるかなー(^^; ｻﾌﾟﾘ飲まないのに買っちゃう、あれって正に病気ですね(笑)多分買ったじてんで、安心しちゃうのかな。(笑)

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>> 340 ﾁﾗ｜ц・)絵里だよ ﾁﾗ｜△ο)太って戻ってきたよ ・・・ (泣) ・・・ 仕事帰って正直に体重報告しときます,… ■えりさんぇ

えりさーん♪
みっちゃんです(*´∀`)♪

お帰りなさい(^-^)
ﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしても大丈夫☆
ここでまた皆と頑張ったら
増えた体重も戻ると思うｮ(^-^)v

マリさんの言う通り…(..)
もぅすぐX'mas☆
次はお正月…ｲﾍﾞﾝﾄだらけ～(。>д<)

共通の悩みを一緒に乗り越えようょ。
待ってるﾈｰ(о´∀`о)

• << 350 みっちゃんこんばんは‼ えりです(・△★) 大分リバウンドしました～★ 明日から気合いですね(笑) クリスマスと正月,,, 御節はあまり食べないけど、寿司がね,,,(笑) 危険だゎ(Å◇°)(泣)

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>> 342 え、えりさんだー！！！泣 おかえりなさいです、 ぴすけです😭 な、なんと！疲れ太りでしょうか。 体調は大丈夫ですか？ … 絵里です(@△@)

体重75.6㎏,,,
み、見事リバウンド(泣)

明日から気合いで痩せる,,,
今月末までに72.2㎏に戻す!!!!!!

後、3.4㎏,,,

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>> 344 えりさん、おかえりなさいい！マリです(*^^*)ノ 戻ってきてくれてうれしいです＼(^o^)／ あたしも、ここ最近全然痩せてないです… マリさんこんばんは‼

えりです(οцο;)

まりさんはまだ大丈夫ですよ！
私は3.4㎏,,,殖えた(泣)

しかし・・・幸せな1ヶ月だった(笑)
体重気にせず、好きな物を好きなだけ,,,(笑)

明日から気合いですね♪

• << 359 えりさん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ 好きなものを好きなだけ… いいですねー、羨ましい生活です(笑) 好きなもの食べたら元気出るし、そのあと頑張ろうって気になりますよね。(^ー^)あたしも気合いいれて頑張らないとー(-_-;)

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>> 347 ■えりさんぇ えりさーん♪ みっちゃんです(*´∀`)♪ お帰りなさい(^-^) ﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしても大丈夫☆ ここでま… みっちゃんこんばんは‼

えりです(・△★)

大分リバウンドしました～★

明日から気合いですね(笑)
クリスマスと正月,,,
御節はあまり食べないけど、寿司がね,,,(笑)
危険だゎ(Å◇°)(泣)

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