１０㌔以上のダイエット！報告しあいませんか2

>> 242 みっちゃんへ,,, えりです( ・∇・) 本当に太るの簡単(笑)痩せるの地獄,,,(泣) 旦那にも豚と言われてます(笑) … ■えりさんぇ

みっちゃんです(*´∀`)♪
こんちゎ～♪

あっぶね…(；´_ゝ`)
レスを見逃すとこだったぜ…(笑)

旦那ｻﾝもｺｺで10㌔以上のﾀﾞｲｴｯﾄが
必要みたいだね( ゜o゜)ﾋｬｰ!
食べる事が大好きfamily☆
私の中で想像出来ました(笑)

今日が18日ですねー。
残念！o(><;)(;><)o
次回は30日ですか？
今度こそ！目標達成したいね♪
頑張ろー！(^o^ゞ

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>> 251 みっちゃんへ,,,

えりです(*^^*)
30日までに69行けるか,,,
かなり難しいです(泣)

旦那は、ダイエットするきはないようです・・・(；´Д｀)
旦那は別にいいよ,,,ほっときます(笑)

友達とのダイエット,,,お互い18日までに-5㎏だったが,,,
わたしは、1.8㎏減ったが、友達は0.1㎏(笑)

ダイエットスタートは同じで体重も
私は86.5㎏からのスタート←体重計壊れてたからこれが本当。
友達は83㎏からのスタート

頑張って追い抜いて,,,って未だに友達は80の壁越えられず(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
私は60㎏台が見えてきた( ・∇・)

このまま、少しづつでも置いていってやる‼

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>> 252 ■えりさんぇ

みっちゃんです(*^▽^*)

旦那ｻﾝ。男だから『美』とか
いらないか～(笑)(°∀°;)
糖尿病にならなきゃ良いけどね(。>д<)

30日まで後10日はあるから
頑張れば3㎏減量出来るかも～♪
間食&外食無し！ビール無し！
18時以降の食事無し！
これをしないだけでも効果あるよ♪
頑張れ(o^O^o)頑張れ～♪



友達全然減ってないね(笑)
えりさん。その調子で友達との
体重差をどんどん広げちゃぇ♪(o^O^o)
10㎏以上頑張ったね！♪ヽ(´▽｀)/

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>> 240 ■ぴすけさんぇ こんばんは♪ みっちゃんです(*´∀`)♪ 報告！忘れてました(笑) 11/12…59.5㌔ 11/15……
みっちゃん、こんばんは！
遅くなってすみません、ぴすけです😃

みっちゃんはかなり減っているので
そのダイエット方法凄い気になります笑
はやく知りたい！笑

犬とお散歩‥‥
羨ましいです‥‥😭
飼うならボーダーコリーが飼いたい笑

すぐ明日食べない様にすればいっか、なんて
思ってしまいます泣

旦那様優しい！
聞いただけで苦しくなってきますね‥‥
看護師さんってテキパキしてますし
病気の人見慣れてるので結構「大丈夫大丈夫」って
感じなんでしょうか笑
出産、ただでさえ辛そうなのに大変でしたね😭

１５、１８日のご報告ありがとうございます。
−１．３に続いて−０．９とは！
本当に何をしたんですか！さあ！ぴすけに教えてください！😃

すごいな‥‥
みっちゃんも１２月中が目標なんですね！
一緒に頑張りましょう！

• << 259 ■ぴすけさんぇ みっちゃんです(*´∀`)♪ 体重報告です。 11/18…57.3㎏ 11/21…58.0㎏(+0.8㎏) 秘密ﾀﾞｲｴｯﾄの実験中なので 800㌘の増加も想定内です( ・∇・) 次回の報告から30日までの 体重の変化に注目ですぞ！(*^▽^*) 《今月の目標》 30日…55㎏になるぞ！ ぴすけさん♪もう少しの我慢だっ! 今は教えることは出来ない(。´Д⊂)ｳｯ ﾎﾞｰﾀﾞｰｺﾘｰって 最近見かけないねー(°Д°) どうしてﾎﾞｰﾀﾞｰｺﾘｰがいいの？ 出産ってﾎﾝﾄ大変だょ(-_-;) 出産以上に育児が大変だけど…(笑) うん！確かに看護師ｻﾝなんて 患者に囲まれて仕事してるから もう慣れっこだろうね(*´ω｀*) まず心配するﾚﾍﾞﾙが違うだろうね(笑)

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>> 241 えりです( ・∇・) 報告忘れてました～(笑) 11月12日73.4㎏ 11月15日72.5㎏ 1.1㎏減っててびっくり…

えりさん、お返事遅くなってすみません！
ぴすけです👍

１５、１８日の体重報告ありがとうございます！
えりさんみたいに一気にガッと減らないで
少しずつしっかり落ちるのが本当はいいみたいですね😃
１８日に６９ですかー。でもあと３キロなので
今月末なら達成できるかもですね！

海鮮丼まだ食べれてないです泣
ダイエットの知識！是非私に伝授してください！
グラタンが簡単って事も知りませんでした‥‥
ついでにスクランブルエッグくらいしか作れないです笑

なんか一日二食は普通のご飯（食べ過ぎないようにして）
食べてるのでグラタンも海鮮丼も全然食べれるのですが
買いに行こうとすると面倒で家にあるもの食べちゃいます。

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>> 244 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ忙しくて暫く来れなくてすみません(>_<) なるべく来られるよう頑張ります(;´…
マリさん、お忙しい中ありがとうございます😭
なのに私のほうが遅れてしまってすみません💦

生理中も体重が落ちやすくなる様に
なんないんでしょうかね‥‥😫
具合も悪くなりますし‥‥

一日二食は普通の食事をとっていますが
さすがに焼肉は食べれないです笑
スタバで一人でコーヒー飲んでるスリムな女性になりたいです笑

え！食後でしたっけ！
うそー！！😨

• << 262 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ スタバで一人でコーヒー、スリムで綺麗な女性なら絵になりますよね！あたしも憧れます！(笑) 焼き肉自分も無理なくせに人に進めるとは、卑怯ぴすけ現れる！って感じですね(笑)卑怯ぴすけには負けませんよー(笑) リンゴ酢は食後に飲むのがいいんですよ！ぴすけさん！あと、入浴後とかもいいらしいです。(^ー^) 前と言うのは、運動前くらいですね。運動する前に飲むのは良いらしいです(^ー^)それと勘違いしたのでは？(笑)

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おはようございます(￣ー￣ゞ－☆

えりです(*^^*)

次回の報告パスさせてください(;￣ー￣A
子供が熱だして,,,旦那も咳が(泣)

バタバタしそうです,,,

• << 263 えりさん、こんにちは！ ぴすけです😃 次回はお休みですね、了解です👍 なんか凄い移りやすいお風邪のようですね😃 看病にお忙しいと思いますが えりさんもお風邪引かないように 身体温めたり（ダイエットにも○）頑張りましょうね！ 私の家も風邪ひきがいるので気をつけます。 えりさん、ファイトです！

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皆様、おはようございます！！(；>艸<；)
ごめんなさいー！！お返事も体重報告も出来てなく…(T ^ T)

子供の風邪がぶり返したのと、旦那も咳き込んでるのと、身内の出産♡とが重なっててんやわんやしております…(T ^ T)


また落ち着きましたら報告させてください(；>艸<；)

• << 264 こんにちは、めめさん！ ぴすけです👍 ‥‥って、ぎゃー！ めめ家にも風邪が！😭 でもおめでとうございます！！ 赤ちゃんいいなー😍可愛いなー😍 あと、どうでもいいですが 風邪予防にはうがい・手荒い・換気の他に エタノール消毒が良いみたいで暇があれば 拭き掃除してます笑 皆さん、うつされない様に頑張りましょう！

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>> 254 みっちゃん、こんばんは！ 遅くなってすみません、ぴすけです😃 みっちゃんはかなり減っているので そのダイエット方法凄い気になり… ■ぴすけさんぇ

みっちゃんです(*´∀`)♪

体重報告です。
11/18…57.3㎏
11/21…58.0㎏(+0.8㎏)

秘密ﾀﾞｲｴｯﾄの実験中なので
800㌘の増加も想定内です( ・∇・)

次回の報告から30日までの
体重の変化に注目ですぞ！(*^▽^*)
《今月の目標》
30日…55㎏になるぞ！

ぴすけさん♪もう少しの我慢だっ!
今は教えることは出来ない(。´Д⊂)ｳｯ

ﾎﾞｰﾀﾞｰｺﾘｰって
最近見かけないねー(°Д°)
どうしてﾎﾞｰﾀﾞｰｺﾘｰがいいの？

出産ってﾎﾝﾄ大変だょ(-_-;)
出産以上に育児が大変だけど…(笑)
うん！確かに看護師ｻﾝなんて
患者に囲まれて仕事してるから
もう慣れっこだろうね(*´ω｀*)
まず心配するﾚﾍﾞﾙが違うだろうね(笑)

• << 265 みっちゃん、こんにちは！ ぴすけです！ 体重報告ありがとうございます😃 えっえっ！ホントに気になる😃 なんでしょうか！しかもめっちゃ自信ありありですね？😃ニヤ 一週間でー３キロとは！ じゃあそれが達成した時には是非ぴすけに 教えてくださいね！ もちろん他の犬も好きなのですが ブサかわいい犬か、カッコいいのと可愛いの間くらいの 犬がよくて笑 でもビビリには絶対無理なお仕事なので 尊敬です😃 風邪のお話が出たので気になったのですが そういえば病院で働いている方って お風邪引かないんですかね？何かコツがあるんでしょうかね😃 風邪移りたくないよー！

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皆さん、こんばんは！マリです！体重報告致します！(*^^*)ノ

start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
10月30日　68.10kg
11月3日　 67.06kg
11月6日　66.8kg
11月9日　65.2kg
11月12日　65.65kg
11月15日　65.20kg
11月18日　64.50kg
11月21日　64.80kg

＋0.3kgでした(^-^;
少し戻ったー(;´д｀)

めめさん、えりさん、大変そうですね(・・;)
家族内の一人が風邪引くと、皆にうつっちゃうんですよねー(・・;)御二人もうつらないよう気を付けてくださいね。

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>> 249 ■マリさんぇ こんちゎ～♪ みっちゃんです(*・∀・*) 折れ線グラフにしたら ﾀﾞｲｴｯﾄ効果が目に見えて ﾓﾁﾍﾞｰｼ… みっちゃん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ

12月中に目標達成目指してるんですかー？！すごい頑張ってますねー(^-^)あたしは、来春頃までには目標達成したいなー(^-^;
みっちゃんが、今してるﾀﾞｲｴｯﾄは、食事制限メインですか？だったらあたしには無理だー(^-^;
過去に何度か食事制限メインの結構過酷なﾀﾞｲｴｯﾄしてきたのですが、1日1200カロリーくらいで、お菓子は一切食べない、炭水化物も食べないって感じのﾀﾞｲｴｯﾄをやっても、1～2ヶ月くらいしか続かなくて、痩せてもすぐリバウンドしたりしたので、今回のﾀﾞｲｴｯﾄは三食きっちり、おやつも食べる、炭水化物ぬいたりせずバランスよくなんでも食べる、でも食べすきない、19時以降は食べない、運動はしっかりやる！って感じなので、ストレスもないので、続けられてます。(^ー^)
今のﾀﾞｲｴｯﾄが性に合ってるみたいです(^ー^)

ワンコのしつけアドバイスありがとうございます。(^ー^)吠えてもおもいっきり無視しちゃってます。(笑)
涙目ウルウルなので、なんか可哀想に思えてきたり(笑)
でも、しつけ頑張ります(^-^)/

• << 277 ■マリさんぇ おはようございます♪ お久し振りのみっちゃんです(*^▽^*) ご心配おかけしましたΣ(ノд<) 子供も一度風邪引いたから 免疫力がついて今年は もう風邪引かないと思うよ♪(笑) 今、私がしてるダイエットは お肉もご飯も食べてるょ(≡^∇^≡) 毎食お腹いっぱいだし♪ ここ何日かダイエットに集中出来なかったから、減りも遅いけど…(;´д｀) きちんとやれば短期間で 大幅ダウン出来るはずなんだよね♪ ただ急激に減るから、その後の維持が問題なんだけど、私の場合は ゆっくり痩せても急激に痩せても 食べるとリバウンドなるのは 分かってるから出来るときに 一気に頑張るだけです～♪(笑)(*´∀｀) 後4日しかないけど、どーだろ(笑) 55㌔には届かないかな？(;゜∇゜) その後、ﾜﾝｺのしつけはどうですか？ 相変わらず無駄吠えしてる？

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>> 256 マリさん、お忙しい中ありがとうございます😭 なのに私のほうが遅れてしまってすみません💦 生理中も体重が落ちやすくなる様に なん… ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ

スタバで一人でコーヒー、スリムで綺麗な女性なら絵になりますよね！あたしも憧れます！(笑)

焼き肉自分も無理なくせに人に進めるとは、卑怯ぴすけ現れる！って感じですね(笑)卑怯ぴすけには負けませんよー(笑)

リンゴ酢は食後に飲むのがいいんですよ！ぴすけさん！あと、入浴後とかもいいらしいです。(^ー^)
前と言うのは、運動前くらいですね。運動する前に飲むのは良いらしいです(^ー^)それと勘違いしたのでは？(笑)

• << 266 マリさん、こんにちは！ 遅れてすみません！ ぴすけです😃 そうなんですよ！ あれが夢です（なんで笑） 本とか片手に‥‥‥😃 隠れて春雨食べるぴすけに騙されて 焼肉お腹いっぱい食べればいいと思いますよ😃ニヤ 帰りにケーキでも買って帰るといいと 思うのですよ😃 お酢、いつのまにか食前に飲んでました！笑 入浴後にリンゴ酢ですか！ジュル 私は今リンゴ酢＝ナムルとかにかえてとっているのですが マリさんまだリンゴ酢続けていらっしゃいますか？

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>> 257 おはようございます(￣ー￣ゞ－☆ えりです(*^^*) 次回の報告パスさせてください(;￣ー￣A 子供が熱だして,,,旦那も咳…
えりさん、こんにちは！
ぴすけです😃

次回はお休みですね、了解です👍
なんか凄い移りやすいお風邪のようですね😃
看病にお忙しいと思いますが
えりさんもお風邪引かないように
身体温めたり（ダイエットにも○）頑張りましょうね！
私の家も風邪ひきがいるので気をつけます。

えりさん、ファイトです！

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>> 258 皆様、おはようございます！！(；>艸<；) ごめんなさいー！！お返事も体重報告も出来てなく…(T ^ T) 子供の風邪が…
こんにちは、めめさん！
ぴすけです👍

‥‥って、ぎゃー！
めめ家にも風邪が！😭
でもおめでとうございます！！
赤ちゃんいいなー😍可愛いなー😍

あと、どうでもいいですが
風邪予防にはうがい・手荒い・換気の他に
エタノール消毒が良いみたいで暇があれば
拭き掃除してます笑

皆さん、うつされない様に頑張りましょう！

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>> 259 ■ぴすけさんぇ みっちゃんです(*´∀`)♪ 体重報告です。 11/18…57.3㎏ 11/21…58.0㎏(+0.8㎏) …
みっちゃん、こんにちは！
ぴすけです！

体重報告ありがとうございます😃
えっえっ！ホントに気になる😃
なんでしょうか！しかもめっちゃ自信ありありですね？😃ニヤ
一週間でー３キロとは！
じゃあそれが達成した時には是非ぴすけに
教えてくださいね！

もちろん他の犬も好きなのですが
ブサかわいい犬か、カッコいいのと可愛いの間くらいの
犬がよくて笑

でもビビリには絶対無理なお仕事なので
尊敬です😃
風邪のお話が出たので気になったのですが
そういえば病院で働いている方って
お風邪引かないんですかね？何かコツがあるんでしょうかね😃
風邪移りたくないよー！

• << 278 ■ぴすけさんぇ おはようございます♪ 久し振り～♪(笑) みっちゃんです(*´∀`)♪ 子供の風邪引きで ウォーキング出来ずに 今月末で-3㌔の減量予定が 少し狂ってしまったから無理かも(笑) 自信なくなったから… 成功したら教えます！でいいかな？ ｷﾆﾅﾙ？(;゜∇゜)ｷﾆﾅﾙ？ インフルエンザも自分がなったら 運動どころじゃないからね(^-^; 予防注射しといた方が良いよね。 うなされて痩せても健康ではないし(笑) 体重報告しておきます((o(￣ー￣)o)) ＊11/21…58.0㌔ ＊11/24…無し ＊11/27…57.0㌔(-1.0㌔) 私…思ったんだけど。 目標達成出来たらココはもう終わり？ 引退するのがルールなのかな。 ま。私の場合、50㌔になっても キープ出来ないから永遠と ダイエットは終わらないんですが(笑) にゃははは(≡^∇^≡)ははは～♪ あ♪ぴすけさん♪ 名前なくてもみっちゃんって分かるんだ(笑) 実は惚れてんちゃいますかぁ？ (///艸///)ｸﾞﾌ♪ ぴすけさん☆60㌔台ですね～♪ 今一番大事な時期ですょ(。-∀-) 70㌔の数字を見た瞬間に やる気が失せますから気を抜かず！ がんばれ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ

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>> 262 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ スタバで一人でコーヒー、スリムで綺麗な女性なら絵になりますよね！あたしも憧れます！(笑…
マリさん、こんにちは！
遅れてすみません！
ぴすけです😃

そうなんですよ！
あれが夢です（なんで笑）
本とか片手に‥‥‥😃

隠れて春雨食べるぴすけに騙されて
焼肉お腹いっぱい食べればいいと思いますよ😃ニヤ
帰りにケーキでも買って帰るといいと
思うのですよ😃

お酢、いつのまにか食前に飲んでました！笑
入浴後にリンゴ酢ですか！ジュル
私は今リンゴ酢＝ナムルとかにかえてとっているのですが
マリさんまだリンゴ酢続けていらっしゃいますか？

• << 269 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ そーそ、スタバで一人で本読みながらコーヒー憧れちゃいますよね(笑)普段本なんか読まないくせに(笑) うーん、、なんか見透かされてる感じが…(￣▽￣;)昨日、買い物帰り、ケーキやさんの前を通ったとき思わず入りそうになっちゃったんですよ(笑)思い止まりましたが(笑)もしかして、ぴすけさん現場にいたんですか！？(笑)電信柱に隠れてこっそり春雨でも食べながら見てました？(笑) ケーキ我慢してますが、クリスマスには食べるつもりです！(笑)年に１度の行事だし、それに普段頑張ってる自分にご褒美のつもりで、食べちゃいます！(笑) リンゴ酢は、相変わらず飲んでます！でも、1日　2回に減りましたね(^-^;もともとお酢は苦手なので(￣▽￣;)冬はホットでチビチビ飲んでますが、喉？気管？が弱いのでよく噎せます(￣▽￣;)

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みなさん、こんにちは！
夜はちょっと忙しいのでお昼ですが
体重報告します。
かなり前回からかなり間が開いてしまい
本当にすみません。


８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１１月１５日（前回）　　７１．１キロ　３３．１％
１１月２１日（今回）　　６９．９キロ　３２．７％


う、うあー！！！！！！
まさかの６０台！（あと＋０．１で７０ですが笑）
なんでだろう‥‥ビックリです。お昼だからでしょうか？
数年ぶりに自分の体重計の６０台の数字を見ました。
どうかもどりませんように！

次回は２４日ですね。
私もちゃんとその日のうちに報告します。

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皆さん、こんばんは！マリです！体重報告致します！(*^^*)ノ

start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
10月30日　68.10kg
11月3日　 67.06kg
11月6日　66.8kg
11月9日　65.2kg
11月12日　65.65kg
11月15日　65.20kg
11月18日　64.50kg
11月21日　64.80kg
11月24日　64.20kg

－0.6kgでした(^-^)
順調です！＼(^o^)／

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>> 266 マリさん、こんにちは！ 遅れてすみません！ ぴすけです😃 そうなんですよ！ あれが夢です（なんで笑） 本とか片手に‥‥‥😃… ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ

そーそ、スタバで一人で本読みながらコーヒー憧れちゃいますよね(笑)普段本なんか読まないくせに(笑)

うーん、、なんか見透かされてる感じが…(￣▽￣;)昨日、買い物帰り、ケーキやさんの前を通ったとき思わず入りそうになっちゃったんですよ(笑)思い止まりましたが(笑)もしかして、ぴすけさん現場にいたんですか！？(笑)電信柱に隠れてこっそり春雨でも食べながら見てました？(笑)
ケーキ我慢してますが、クリスマスには食べるつもりです！(笑)年に１度の行事だし、それに普段頑張ってる自分にご褒美のつもりで、食べちゃいます！(笑)

リンゴ酢は、相変わらず飲んでます！でも、1日　2回に減りましたね(^-^;もともとお酢は苦手なので(￣▽￣;)冬はホットでチビチビ飲んでますが、喉？気管？が弱いのでよく噎せます(￣▽￣;)

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>> 269
マリさん、おはようございます！
ぴすけです！

体重報告ありがとうございます！
なかなか皆さんが揃う事がなくて
寂しいですね😥
風邪などひいていないか心配です😃

−０．６キロ
マリさん１１キロ減ですね！
１１キロというと変わった事も沢山あるのではないでしょうか😃
励みになるのでもし良かったら聞かせてくださいね！

春雨食べながら電信柱に隠れてるデブって
やばくないですか‥‥笑
想像してぞっとしました今😨通報されそう笑
私もクリスマスは食べ過ぎない事だけ気をつけて
普通に楽しもうと思っています笑

え！お嫌いなのに飲んでるんですか！
それは苦行ですね‥‥
私は結構好きなので「これでダイエットにもいいなんてー！」
なんてブヒブヒ喜びながら行っていたので
嫌いだったら３日でやめます絶対‥‥

そう、ホットで思い出したのですが
白湯って健康にも美容にも良いらしいです。
一日数回飲めば体温も上がって代謝も良くなるし
肌にもいいらしくて私は今日からやってみます😃

• << 275 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ そうですねー、皆さんお休みしてて寂しいですね(;´д｀) ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから4ヶ月で、約21キロ痩せたので、巨デブの頃にはいてたボトムは、ガバガバでもうはけなくなりました(笑)下半身デブなので、ボトムはやっとLサイズはけるようになりましたが、上はMサイズ着れるようになりました(^-^)v 顔も痩せたので、周りからはよく痩せたねとか、綺麗になったね！とか、前以上に言われるようになりました。別人みたい！って言われたりもします(笑) 最近は、昔着てた服が着られるようになったことが嬉しくてたまらないですね(笑)新しい服も何着か買いました！もう最近はお洒落が楽しくてたまらないです(^ー^)巨デブの頃は、ポッコリお腹を隠すことばかり考えてたし、それに持ってる服は着られなくなるばかりで、お洒落もできなくてお出掛けが苦痛でしたね(￣▽￣;) 確かに電信柱にかくれて春雨食べるのは、かなりやばいかも(笑) 想像して笑ってしまいました(笑) てか、ぴすけさんもついに60kg台ですね！おめでとうございます！＼(^o^)／この調子だと年内－10kgいけそうですね！ぴすけさんは、体脂肪もかなり落ちてるから、だいぶサイズダウンしたのではないですか？(^ー^) 白湯は確かにいいそうですね！冬は基礎代謝がだいぶおちるので、冷たいものはあまり飲まないようにしてるし、白湯か温かいお茶をよく飲んでます！カフェインはとりすぎないほうがいいので、カフェイン抜きのお茶を飲んでます！

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すみません　NO.276　の投稿
何かおかしいと思っていたら日付が間違えていました。
計測したのは２１日ではなく２４日で
次の計測は明日の２７日です。

すみませんでした！

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こんにちは☆

週末に子供が熱をだしちゃって
ご報告も出来ずに…ごめんなさい。

ﾊﾞﾀﾊﾞﾀして24日は
体重計にのる前に朝食を
流し込んでました(笑)
測ってないので報告出来ませんm(__)m

やっと元気になって
今日から学校にも行きました♪
けど私が疲れました…(;´д｀)ﾔﾚﾔﾚ…

今年は早くも風邪が流行ってるみたいで
行き着けの病院も、患者さんが
いっぱいいたよ(；´_ゝ`)

インフルエンザの予防注射の
予約をしてきました(≡^∇^≡)
子供は嫌がって
頑固として嫌！と言うので
仕方なく私だけ予約をしたょ。
ほんとに皆さんも気をつけようね(;゜∇゜)

お返事はまた後ほどしますゞ(`')、

• << 274 みっちゃん、こんにちは！ 文の雰囲気で分かったぴすけに拍手です笑 お子さん、大変でしたね。 私は小さい子供が近くにいないので分からないのですが やっぱり大人より風邪になりやすいのでしょうか？😭 少し寂しくはありますがお子さんの事優先で当たり前なので そういう時は暇な時に書き込んで頂ければ大丈夫ですよ！ 私も風邪の予防注射してこようかしら‥‥ 神経質なので気になります。 お母さんが風邪をひいたらきっと大変ですもんね😫 お互い気をつけましょうね！ 今日からまた宜しくお願いしますです😃

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>> 272 ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
これ!!　みっちゃんです(*^▽^*)

名前。忘れてました(笑)

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>> 272 こんにちは☆ 週末に子供が熱をだしちゃって ご報告も出来ずに…ごめんなさい。 ﾊﾞﾀﾊﾞﾀして24日は 体重計にのる前に朝食…
みっちゃん、こんにちは！
文の雰囲気で分かったぴすけに拍手です笑

お子さん、大変でしたね。
私は小さい子供が近くにいないので分からないのですが
やっぱり大人より風邪になりやすいのでしょうか？😭
少し寂しくはありますがお子さんの事優先で当たり前なので
そういう時は暇な時に書き込んで頂ければ大丈夫ですよ！

私も風邪の予防注射してこようかしら‥‥
神経質なので気になります。
お母さんが風邪をひいたらきっと大変ですもんね😫
お互い気をつけましょうね！
今日からまた宜しくお願いしますです😃

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>> 270 マリさん、おはようございます！ ぴすけです！ 体重報告ありがとうございます！ なかなか皆さんが揃う事がなくて 寂しいですね😥… ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ

そうですねー、皆さんお休みしてて寂しいですね(;´д｀)

ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから4ヶ月で、約21キロ痩せたので、巨デブの頃にはいてたボトムは、ガバガバでもうはけなくなりました(笑)下半身デブなので、ボトムはやっとLサイズはけるようになりましたが、上はMサイズ着れるようになりました(^-^)v
顔も痩せたので、周りからはよく痩せたねとか、綺麗になったね！とか、前以上に言われるようになりました。別人みたい！って言われたりもします(笑)
最近は、昔着てた服が着られるようになったことが嬉しくてたまらないですね(笑)新しい服も何着か買いました！もう最近はお洒落が楽しくてたまらないです(^ー^)巨デブの頃は、ポッコリお腹を隠すことばかり考えてたし、それに持ってる服は着られなくなるばかりで、お洒落もできなくてお出掛けが苦痛でしたね(￣▽￣;)

確かに電信柱にかくれて春雨食べるのは、かなりやばいかも(笑)
想像して笑ってしまいました(笑)

てか、ぴすけさんもついに60kg台ですね！おめでとうございます！＼(^o^)／この調子だと年内－10kgいけそうですね！ぴすけさんは、体脂肪もかなり落ちてるから、だいぶサイズダウンしたのではないですか？(^ー^)

白湯は確かにいいそうですね！冬は基礎代謝がだいぶおちるので、冷たいものはあまり飲まないようにしてるし、白湯か温かいお茶をよく飲んでます！カフェインはとりすぎないほうがいいので、カフェイン抜きのお茶を飲んでます！

• << 281 マリさん、こんにちは！😃 ぴすけです！ そ、そうだ‥‥２１キロですよ‥‥ ２１キロって‥‥なんかもう美魔女に出れるレベルですね笑 私は上半身ホッソリ（胸はほしい笑）下半身健康的な体型に憧れているので ボトムL、トップスMは羨ましすぎます！ かお！顔も痩せましたか？私は変わらずです‥‥ おお‥一緒の体重で始めたマリさんからオシャレが楽しいの言葉を聞くなんて‥ 悔しいですー！！😭笑 でも めっちゃ羨ましいです😭 私はお腹がへこみましたが顔とおしりから太ももにかけてが なかなか痩せずに悩んでいます。 やっぱり今までのダイエット苦痛よりも痩せた結果の方が大きいですよね？ なら頑張んないと‥‥ 春雨昨日きらしてしまい 今空腹と戦っています笑 −１０キロ、大丈夫でしょうか？まだ油断できない感じですね。 体脂肪、数値的には減っているのですが顔と同じで 何が変わったのか分かんない感じです笑 とかいって白湯続いてません笑 今慌ててお湯湧かしました笑 体重報告ありがとうございます！ てかマリさん、あっと言う間に６０台ともさらば しそうじゃないですか！！！笑ちょっとー！！！ そうなんですよ‥‥なので朝時間があっても 「いつも夜だから‥‥」って先延ばしにして遅れます‥ 次は３０日ですね、宜しくお願い致します！

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みっちゃん、おひさしぶりです！マリです(*^^*)ノ
お子さん元気になられたみたいで良かったですね！お疲れさまです！みっちゃんも風邪ひかないよう気を付けてくださいね！(^ー^)

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>> 261 みっちゃん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ 12月中に目標達成目指してるんですかー？！すごい頑張ってますねー(^-^)あたしは、来… ■マリさんぇ

おはようございます♪
お久し振りのみっちゃんです(*^▽^*)

ご心配おかけしましたΣ(ノд<)
子供も一度風邪引いたから
免疫力がついて今年は
もう風邪引かないと思うよ♪(笑)


今、私がしてるダイエットは
お肉もご飯も食べてるょ(≡^∇^≡)
毎食お腹いっぱいだし♪
ここ何日かダイエットに集中出来なかったから、減りも遅いけど…(;´д｀)
きちんとやれば短期間で
大幅ダウン出来るはずなんだよね♪
ただ急激に減るから、その後の維持が問題なんだけど、私の場合は
ゆっくり痩せても急激に痩せても
食べるとリバウンドなるのは
分かってるから出来るときに
一気に頑張るだけです～♪(笑)(*´∀｀)
後4日しかないけど、どーだろ(笑)
55㌔には届かないかな？(;゜∇゜)

その後、ﾜﾝｺのしつけはどうですか？
相変わらず無駄吠えしてる？

• << 280 みっちゃん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ マジですか？！成功したら是非教えてくださいね！(^ー^) わんこのしつけはまずまずです。(^-^; 吠えても無視してるけど、いつまでもうるさくって、あーもぅ、うるさい！ってたまに怒鳴っちゃいますね(;´д｀)ダメな飼い主です(￣▽￣;)

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>> 265 みっちゃん、こんにちは！ ぴすけです！ 体重報告ありがとうございます😃 えっえっ！ホントに気になる😃 なんでしょうか！しかも… ■ぴすけさんぇ

おはようございます♪
久し振り～♪(笑)
みっちゃんです(*´∀`)♪

子供の風邪引きで
ウォーキング出来ずに
今月末で-3㌔の減量予定が
少し狂ってしまったから無理かも(笑)
自信なくなったから…
成功したら教えます！でいいかな？
ｷﾆﾅﾙ？(;゜∇゜)ｷﾆﾅﾙ？

インフルエンザも自分がなったら
運動どころじゃないからね(^-^;
予防注射しといた方が良いよね。
うなされて痩せても健康ではないし(笑)


体重報告しておきます((o(￣ー￣)o))
＊11/21…58.0㌔
＊11/24…無し
＊11/27…57.0㌔(-1.0㌔)

私…思ったんだけど。
目標達成出来たらココはもう終わり？
引退するのがルールなのかな。
ま。私の場合、50㌔になっても
キープ出来ないから永遠と
ダイエットは終わらないんですが(笑)
にゃははは(≡^∇^≡)ははは～♪

あ♪ぴすけさん♪
名前なくてもみっちゃんって分かるんだ(笑)
実は惚れてんちゃいますかぁ？
(///艸///)ｸﾞﾌ♪

ぴすけさん☆60㌔台ですね～♪
今一番大事な時期ですょ(。-∀-)
70㌔の数字を見た瞬間に
やる気が失せますから気を抜かず！
がんばれ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ

• << 282 みっちゃん、こんにちは！！ お子さんの風邪だから仕方ないとはいえ 毎日続けていた方は残念ですよね😭 でも結果はしっかり出てますし是非！！！！！笑 みっちゃんの好きな時に教えてください！😃 あ、そう予防注射。 私小さい頃しかした事がなくて覚えていないのですが やっぱり痛いですかね？😭 うなされてやせる‥‥うなされてやせる！？ なるほど‥‥ふふふ（病） 体重報告ありがとうございます。 大体一週間で１キロですね、順調ですね😃 私は夏から年内にー１０キロ、 それで最終的には５５キロが目標なのでまだ続けて行こうと思っています。 おそらくその後もコメントくださる方がいらっしゃったら キープの為に続けて行くと思います😃 なのでもし目標達成したあとにまたダイエットしたくなったら 遊びにきて頂ければ！‥みたいな😃 みっちゃんは今度から 今度から１００回くらいお名前を書いてコメント してくださいませ😃←酷 ‥‥ふふふ。 どうやら７０キロ君は私の事大好きなようで‥‥ははは

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ぴすけさん、こんばんは！マリです！遅くなってごめんなさい！(>_<)体重報告致します！(*^^*)

start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
10月30日　68.10kg
11月3日　 67.06kg
11月6日　66.8kg
11月9日　65.2kg
11月12日　65.65kg
11月15日　65.20kg
11月18日　64.50kg
11月21日　64.80kg
11月24日　64.20kg
11月27日　63.70kg

－0.5kgでした(^-^)
順調です！＼(^o^)／

あたしはいつも、朝と夜体重をはかってるのですが、朝と夜とじゃ1kgくらい違いますよね(^-^;夜は体重増えてるけど、体脂肪は減ってますね♪ちなみに、いつも報告してる体重は、朝計った体重です(^ー^)

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>> 277 ■マリさんぇ おはようございます♪ お久し振りのみっちゃんです(*^▽^*) ご心配おかけしましたΣ(ノд<) 子供も… みっちゃん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ

マジですか？！成功したら是非教えてくださいね！(^ー^)

わんこのしつけはまずまずです。(^-^;
吠えても無視してるけど、いつまでもうるさくって、あーもぅ、うるさい！ってたまに怒鳴っちゃいますね(;´д｀)ダメな飼い主です(￣▽￣;)

• << 284 ■マリさんぇ みっちゃんです(〃^ー^〃) 今のところ 55㌔成功♪＼(^^)／には なりそうもないですね(笑) 朝、はかってるので12/1(月)の朝の体重で 55㌔目指してます！(￣^￣)ゞ ﾜﾝｺのしつけは 今はただ頑張るしかないよね(*´ω｀*) 何年も飼い続けるんだし 本当は子犬の頃にやらなきゃ 飼い主がしんどい事だからね。 犬にとって当たり前になってる事を 今更人間の都合で変更しようってんだから 吠えてもうるさくても我慢！ もうそれしかないんだよ～…(ノ_＜。) 諦めたらまた同じように 毎日吠えまくるだけだからね(^o^)

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>> 275 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ そうですねー、皆さんお休みしてて寂しいですね(;´д｀) ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから…
マリさん、こんにちは！😃
ぴすけです！

そ、そうだ‥‥２１キロですよ‥‥
２１キロって‥‥なんかもう美魔女に出れるレベルですね笑
私は上半身ホッソリ（胸はほしい笑）下半身健康的な体型に憧れているので
ボトムL、トップスMは羨ましすぎます！

かお！顔も痩せましたか？私は変わらずです‥‥
おお‥一緒の体重で始めたマリさんからオシャレが楽しいの言葉を聞くなんて‥
悔しいですー！！😭笑
でも
めっちゃ羨ましいです😭
私はお腹がへこみましたが顔とおしりから太ももにかけてが
なかなか痩せずに悩んでいます。
やっぱり今までのダイエット苦痛よりも痩せた結果の方が大きいですよね？
なら頑張んないと‥‥

春雨昨日きらしてしまい
今空腹と戦っています笑
−１０キロ、大丈夫でしょうか？まだ油断できない感じですね。
体脂肪、数値的には減っているのですが顔と同じで
何が変わったのか分かんない感じです笑

とかいって白湯続いてません笑
今慌ててお湯湧かしました笑

体重報告ありがとうございます！
てかマリさん、あっと言う間に６０台ともさらば
しそうじゃないですか！！！笑ちょっとー！！！
そうなんですよ‥‥なので朝時間があっても
「いつも夜だから‥‥」って先延ばしにして遅れます‥

次は３０日ですね、宜しくお願い致します！

• << 291 ぴすけさん、こんにちは！マリです(*^^*)ノ えー！？あたしは、下半身もホッソリしたいです(笑)中学生の頃から、ずっと下半身デブなので、１度は細くなってみたいものです(苦笑) おしりから、太ももにかけては痩せにくいですよね(;´д｀)小尻、細ももに憧れます(笑) ぴすけさん、しっかり3食たべたほうが、いいですよ！しっかり3食食べないと、逆に痩せにくい身体になってしまいますよ。 身体は食べたものを消化するときに、脂肪を燃焼させ膨大なカロリーを消費するらしいです。1食抜いたりしてカロリー摂取量が低いと、身体は危機を感じて、脂肪を溜め込もうとするので、痩せにくい身体になっちゃうんですよ。だからしっかり食べてくださいね！あたしの場合、しっかり3食たべてるし、多分1日の摂取カロリーは、1500～1800カロリーくらいとってると思います。それでも順調に月4キロほど痩せてるのだから、摂取カロリーをただ極端に減らすﾀﾞｲｴｯﾄよりも、3食きっちり食べて運動するﾀﾞｲｴｯﾄの方が良いってことがわかりますよね？

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>> 278 ■ぴすけさんぇ おはようございます♪ 久し振り～♪(笑) みっちゃんです(*´∀`)♪ 子供の風邪引きで ウォーキング出来…
みっちゃん、こんにちは！！

お子さんの風邪だから仕方ないとはいえ
毎日続けていた方は残念ですよね😭
でも結果はしっかり出てますし是非！！！！！笑
みっちゃんの好きな時に教えてください！😃

あ、そう予防注射。
私小さい頃しかした事がなくて覚えていないのですが
やっぱり痛いですかね？😭
うなされてやせる‥‥うなされてやせる！？
なるほど‥‥ふふふ（病）

体重報告ありがとうございます。
大体一週間で１キロですね、順調ですね😃

私は夏から年内にー１０キロ、
それで最終的には５５キロが目標なのでまだ続けて行こうと思っています。
おそらくその後もコメントくださる方がいらっしゃったら
キープの為に続けて行くと思います😃
なのでもし目標達成したあとにまたダイエットしたくなったら
遊びにきて頂ければ！‥みたいな😃

みっちゃんは今度から
今度から１００回くらいお名前を書いてコメント
してくださいませ😃←酷

‥‥ふふふ。
どうやら７０キロ君は私の事大好きなようで‥‥ははは

• << 285 ■ぴすけさんぇ みっちゃんです！(￣^￣)ゞ 　みっちゃんです！(￣^￣)ゞ 　　みっちゃんです！(￣^￣)ゞ 　　　みっちゃんです！(￣^￣)ゞ 　　　　…………ﾓｳｲｲﾃﾞｽｶ？(;゜∇゜)笑 体重結果がどうあれ 55㌔達成出来てなくても これは自分との戦いだから 12/1には、何してたのか教えます。 それを聞いたからって 真似もしなくて良いし、自分に合った ダイエット法で気長に継続する事を 優先して下さいね(゜_゜;) リバウンドが一番恐いからね(;´д｀) インフルエンザの予防注射。 痛くない！と言えば嘘つきかな(笑) 痛い！と言ってもギャー！と言う程ではないないですょ♪(o^O^o) 意外と私は注射針見ても平気で 血液検査の注射針を刺す時 ガン見出来るんだよねー(笑)ヘ(≧▽≦ヘ) あ！うなされて痩せてやろー♪って 今、考えてたでしょ？(;゜∇゜)(笑) 目標が達成出来た後でも 体重報告する誰かが居るというだけで 気持ちが引き締まるよね(〃^ー^〃) 私もキープの為に ちょこちょこお邪魔していい？(*^^*)

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皆さん、こんにちは！
ぴすけです😃
体重報告です。


８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１１月２４日（前回）　　６９．９キロ　３２．７％
１１月２７日（今回）　　７１．２キロ　３２．７％

ははははあっははははは😃
お久しぶりです７０キロ‥元気にしていましたか😃
ところで、うちの体脂肪計なんかおかしい気がするのですが
こんなものなのでしょうか‥‥
やたら減ったり、今回みたいに体重が増えても変わんなかったり
疑いの目です。
もしかしたら体重も５０キロ台なんじゃないの？😠

次は３０日、私の目標まであと４キロ‥
これヤバくないでしょうか‥‥

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>> 280 みっちゃん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ マジですか？！成功したら是非教えてくださいね！(^ー^) わんこのしつけはまずま… ■マリさんぇ

みっちゃんです(〃^ー^〃)

今のところ
55㌔成功♪＼(^^)／には
なりそうもないですね(笑)
朝、はかってるので12/1(月)の朝の体重で
55㌔目指してます！(￣^￣)ゞ

ﾜﾝｺのしつけは
今はただ頑張るしかないよね(*´ω｀*)
何年も飼い続けるんだし
本当は子犬の頃にやらなきゃ
飼い主がしんどい事だからね。

犬にとって当たり前になってる事を
今更人間の都合で変更しようってんだから
吠えてもうるさくても我慢！
もうそれしかないんだよ～…(ノ_＜。)
諦めたらまた同じように
毎日吠えまくるだけだからね(^o^)

• << 292 みっちゃん、こんにちは！マリです(*^^*) ﾀﾞｲｴｯﾄ順調ですかー？みっちゃんが、やってるﾀﾞｲｴｯﾄ方法早く知りたいです(^ー^) うちのワンコは生後3ヶ月頃に、ペットショップでかってからすぐに病気になってしまって、しばらくペットショップであずかって貰ってたんです。で、戻ってきた後も、親が入院したりして、しばらく伯母にお世話を頼んでたので、小さい頃にしつけが全く出来なかったんです。(;´д｀)なんとかしつけようと頑張ってはいたのですが、全然覚えてくれなくて、大きくなってからのしつけはやっぱ無理なのかなと思い諦めてたんです(￣▽￣;) 前飼ってた柴犬は小さい頃にしっかりしつけをしたので、ムダ吠えはしなくて、人が来たときだけ吠える優秀な番犬になってくれたんですけどね(^-^; 吠えても我慢しながら、しつけ頑張ってみます(￣▽￣;)

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>> 282 みっちゃん、こんにちは！！ お子さんの風邪だから仕方ないとはいえ 毎日続けていた方は残念ですよね😭 でも結果はしっかり出てます… ■ぴすけさんぇ

みっちゃんです！(￣^￣)ゞ
　みっちゃんです！(￣^￣)ゞ
　　みっちゃんです！(￣^￣)ゞ
　　　みっちゃんです！(￣^￣)ゞ
　　　　…………ﾓｳｲｲﾃﾞｽｶ？(;゜∇゜)笑

体重結果がどうあれ
55㌔達成出来てなくても
これは自分との戦いだから
12/1には、何してたのか教えます。
それを聞いたからって
真似もしなくて良いし、自分に合った
ダイエット法で気長に継続する事を
優先して下さいね(゜_゜;)
リバウンドが一番恐いからね(;´д｀)

インフルエンザの予防注射。
痛くない！と言えば嘘つきかな(笑)
痛い！と言ってもギャー！と言う程ではないないですょ♪(o^O^o)
意外と私は注射針見ても平気で
血液検査の注射針を刺す時
ガン見出来るんだよねー(笑)ヘ(≧▽≦ヘ)

あ！うなされて痩せてやろー♪って
今、考えてたでしょ？(;゜∇゜)(笑)

目標が達成出来た後でも
体重報告する誰かが居るというだけで
気持ちが引き締まるよね(〃^ー^〃)
私もキープの為に
ちょこちょこお邪魔していい？(*^^*)

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みっちゃんです(*´∀`)♪

体重報告に来たょ-♪ヽ(´▽｀)/

＊11/27…57.0㎏
＊11/30…56.0㎏(-1.0㎏)

残念ながら(;゜0゜)
55㎏には届きませんでした。
今日、頑張った結果を合わせて
また明日報告しますゞ(`')、
55㎏になってるかも…かも…かも(笑)
ヘヘヘヘ…ヘ(≧▽≦ヘ)♪

• << 288 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです😃いつもコメントありがとうございます😃 さぁ、１２月になりました！ニヤ ついに白状する日がきたのですよ！ニヤ さぁ！冬に備えてぶくぶくと肥えるぴすけに 教えてください！ インフルエンザ‥‥ やっぱりいたいんですね‥‥ 風邪を引きたくないけど注射も嫌ですし とりあえず今日はビタミンCのサプリ飲んで寝ます笑 もちろん目標達成の後も せっかく痩せた体型キープの為に遊びにきてくださって 大丈夫ですよ！ っていうか是非続けてください！😃 よろしくです😃 三日で−１キロ、私の今の目標ですね😃 あと一キロで私の目標の５５キロ‥‥ 羨ましいです😫 ではまた！

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すみません！明日返信と報告させて頂きます！
ごめんなさい！😫

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>> 286 みっちゃんです(*´∀`)♪ 体重報告に来たょ-♪ヽ(´▽｀)/ ＊11/27…57.0㎏ ＊11/30…56.0㎏(-1.0…
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです😃いつもコメントありがとうございます😃

さぁ、１２月になりました！ニヤ
ついに白状する日がきたのですよ！ニヤ
さぁ！冬に備えてぶくぶくと肥えるぴすけに
教えてください！

インフルエンザ‥‥
やっぱりいたいんですね‥‥
風邪を引きたくないけど注射も嫌ですし
とりあえず今日はビタミンCのサプリ飲んで寝ます笑

もちろん目標達成の後も
せっかく痩せた体型キープの為に遊びにきてくださって
大丈夫ですよ！
っていうか是非続けてください！😃
よろしくです😃

三日で−１キロ、私の今の目標ですね😃
あと一キロで私の目標の５５キロ‥‥
羨ましいです😫

ではまた！

• << 296 ■ぴすけさんぇ こんばんは。 みっちゃんです(^-^)/ お時間ある時にでも 『脂肪燃焼スープダイエット』 ゆっくりPCで調べて見てね。 もしチャレンジするなら 疑問点等々…お受けしますねヽ(*´▽)ノ♪ 目標達成出来ても お邪魔しまーす♪ヽ(´▽｀)/ このまま3日毎の体重報告が続けば リバウンドもないかもね。

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みなさん、こんばんは！
ぴすけです！😃

３０日に測った体重をメモに残しておいたはずなのですが
それがどこかに行ってしまい正確な数値が‥‥
でも皆さん、信じてください！６９．○○キロでした！笑

いまおそらく７０キロ台と６０キロ台の間で
揺れております。この先の飲み会シーズンを
毎回ダイエットを意識して過ごせば年内にあと３．４キロ
達成できるのでは‥‥！？と思い
今日の夜は昼の外食の分、お水で過ごします。
朝はスープをゆっくり飲んで昼のご飯まで
頑張ろうと思います。

みなさん、頑張りましょう！

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マリです！遅くなってごめんなさい！(>_<)体重報告致します！(*^^*)

start 7月28日　85kg　
MAX　85kg
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
10月30日　68.10kg
11月3日　 67.06kg
11月6日　66.8kg
11月9日　65.2kg
11月12日　65.65kg
11月15日　65.20kg
11月18日　64.50kg
11月21日　64.80kg
11月24日　64.20kg
11月27日　63.70kg
11月30日　63.55kg
12月 3日　63kg

順調です！＼(^o^)／

皆さんへのお返事はあとでさせていただきますm(__)m

• << 305 ぴすけさん、こんにちはー！マリです！(^-^)/ そういえば、今日は体重報告の日ですよねー(￣▽￣;) 早速ですが、報告させていただきます(^ー^)start 7月28日　85kg　 MAX　85kg 8月28日　75.8kg 9月27日　71.6kg 10月27日　68.10kg 10月30日　68.10kg 11月3日　 67.06kg 11月6日　66.8kg 11月9日　65.2kg 11月12日　65.65kg 11月15日　65.20kg 11月18日　64.50kg 11月21日　64.80kg 11月24日　64.20kg 11月27日　63.70kg 11月30日　63.55kg 12月 3日　63kg 12月 6日　62.7kg 順調です！＼(^o^)／ 寒くなってきて、雪がちらついたり、霰が降ってきたり！してますけど、相変わらず、ウォーキングを楽しんでるマリです(笑) 最初は寒いけど歩いてると全然寒くなくなるんですよねー。厚着なんかしてたら汗かいちゃうくらい。(￣▽￣;)マラソンやウォーキングは薄着でやれと言いますけどあれってほんと、薄着でしたほうがいいですね。厚着して汗かいちゃったら寒くなるし風邪ひいちゃいそう。 つか、体がぽかぽかしてくると脂肪が燃焼してるー！って感じて、やる気がでます。(笑)

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>> 281 マリさん、こんにちは！😃 ぴすけです！ そ、そうだ‥‥２１キロですよ‥‥ ２１キロって‥‥なんかもう美魔女に出れるレベルですね… ぴすけさん、こんにちは！マリです(*^^*)ノ

えー！？あたしは、下半身もホッソリしたいです(笑)中学生の頃から、ずっと下半身デブなので、１度は細くなってみたいものです(苦笑)
おしりから、太ももにかけては痩せにくいですよね(;´д｀)小尻、細ももに憧れます(笑)

ぴすけさん、しっかり3食たべたほうが、いいですよ！しっかり3食食べないと、逆に痩せにくい身体になってしまいますよ。
身体は食べたものを消化するときに、脂肪を燃焼させ膨大なカロリーを消費するらしいです。1食抜いたりしてカロリー摂取量が低いと、身体は危機を感じて、脂肪を溜め込もうとするので、痩せにくい身体になっちゃうんですよ。だからしっかり食べてくださいね！あたしの場合、しっかり3食たべてるし、多分1日の摂取カロリーは、1500～1800カロリーくらいとってると思います。それでも順調に月4キロほど痩せてるのだから、摂取カロリーをただ極端に減らすﾀﾞｲｴｯﾄよりも、3食きっちり食べて運動するﾀﾞｲｴｯﾄの方が良いってことがわかりますよね？

• << 293 マリさん、こんばんは！ ぴすけです😃 報告ありがとうございます！ おー、本当に増える事なく順調ですね😃 中学生から下半身デブって、まるで私の話しを聞いている ようです‥‥‥笑 やっぱり生理が始まった頃から太り出しましたねー。 Tシャツにジーパンでもオシャレに見える体型になりたいです。 え！三食しっかりの方がいいんですか！！？😨 なんか極端に減らすのはよくないとか、 一日一食がよくないのは聞いていましたが‥‥ でもこんなに結果を出してるマリさんが言っている事ですから 事実なんですね😭ショックですー😭

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>> 284 ■マリさんぇ みっちゃんです(〃^ー^〃) 今のところ 55㌔成功♪＼(^^)／には なりそうもないですね(笑) 朝、はか… みっちゃん、こんにちは！マリです(*^^*)
ﾀﾞｲｴｯﾄ順調ですかー？みっちゃんが、やってるﾀﾞｲｴｯﾄ方法早く知りたいです(^ー^)

うちのワンコは生後3ヶ月頃に、ペットショップでかってからすぐに病気になってしまって、しばらくペットショップであずかって貰ってたんです。で、戻ってきた後も、親が入院したりして、しばらく伯母にお世話を頼んでたので、小さい頃にしつけが全く出来なかったんです。(;´д｀)なんとかしつけようと頑張ってはいたのですが、全然覚えてくれなくて、大きくなってからのしつけはやっぱ無理なのかなと思い諦めてたんです(￣▽￣;)
前飼ってた柴犬は小さい頃にしっかりしつけをしたので、ムダ吠えはしなくて、人が来たときだけ吠える優秀な番犬になってくれたんですけどね(^-^;
吠えても我慢しながら、しつけ頑張ってみます(￣▽￣;)

• << 297 ■マリさんぇ こんばんは。 みっちゃんです(*´∀`)♪ ダイエット… 目標の50㎏に近付くたびに 気持ちがゆる～くなって 減量まで緩めです…(*￣∇￣*)ﾜﾗ マリさんは 今のご自分のダイエット法が 合ってるようなので そのまま継続する方が良いかもね(^-^) 毎回、順調で羨ましい～…♪ ﾜﾝｺの躾は、完璧には無理だね(笑) 成犬になってからは 特に時間がかかる(´；ω；`) うちのﾜﾝｺも他の犬と会った時は 相手側に近寄りたくて 興奮MAXでｿﾜｿﾜだからね(。>д<) もっと落ち着かせたいけど まだ若いから、今は高齢待ちだょ(笑)

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>> 291 ぴすけさん、こんにちは！マリです(*^^*)ノ えー！？あたしは、下半身もホッソリしたいです(笑)中学生の頃から、ずっと下半身デブなの…
マリさん、こんばんは！
ぴすけです😃

報告ありがとうございます！
おー、本当に増える事なく順調ですね😃

中学生から下半身デブって、まるで私の話しを聞いている
ようです‥‥‥笑
やっぱり生理が始まった頃から太り出しましたねー。
Tシャツにジーパンでもオシャレに見える体型になりたいです。

え！三食しっかりの方がいいんですか！！？😨
なんか極端に減らすのはよくないとか、
一日一食がよくないのは聞いていましたが‥‥
でもこんなに結果を出してるマリさんが言っている事ですから
事実なんですね😭ショックですー😭

• << 299 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ ぴすけさんも、順調じゃないですか(^ー^)その調子で頑張ってくださいねp(^-^)q 脂肪燃焼スープだなんて、素敵なものがあったことにびっくりですね(笑) でも、1週間プログラムはやらない方がいいと、あたしは思います。(^-^; リバウンドする確率が高いらしいし、それにたんぱく質不足で痩せにくい身体になるそうです(￣▽￣;) でも、今の普通食にこのスープを取り入れるのはアリだと思います(^ー^) 普段飲んでるスープをこの脂肪燃焼スープにかえただけで、効果ありそうですよね。(^ー^)

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皆さん、こんばんは
ぴすけです😃

とうとう１２月になってしまいました。
１２月一回目の体重報告です。

８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１１月２７日（前回）　　７１．２キロ　３２．７％
１１月３０日　　　　　　６９．？？
１２月０３日（今回）　　６８．８キロ　３２．８％

おっ！ちょっと嬉しいぴすけです👍
次は６日に報告します。

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どもども♪
みっちゃんです(o^O^o)

＊━体重報告━＊
＊11/30…56.0㌔
＊12/3… 55.9㌔(－0.1㌔)

秘密ダイエットを止めたら
あまり減らなくなった(笑)

さてさて…(*´∇｀*)
暴露time～♪ですぞw
みっちゃんがこそぉ～…と
一人で実行してたのは…
『脂肪燃焼スープダイエット』でした！

知ってる？(*^^*)
3週くらいチャレンジしたよ。
勿論個人差はあるけど
私は１週間で2㎏～2.3㎏減量した。
第１週は失敗したけどね～…(笑)

『脂肪燃焼スープ』で
検索ﾎﾟﾁｯ♪としてみて(*´∇｀*)
たくさんのダイエッターの体験談をみて
挑戦するかはご自分で決めて下さい。

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>> 288 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです😃いつもコメントありがとうございます😃 さぁ、１２月になりました！ニヤ ついに白状する日が… ■ぴすけさんぇ

こんばんは。
みっちゃんです(^-^)/

お時間ある時にでも
『脂肪燃焼スープダイエット』
ゆっくりPCで調べて見てね。
もしチャレンジするなら
疑問点等々…お受けしますねヽ(*´▽)ノ♪

目標達成出来ても
お邪魔しまーす♪ヽ(´▽｀)/
このまま3日毎の体重報告が続けば
リバウンドもないかもね。

• << 298 みっちゃん、こんばんは！ ぴすけです😃 脂肪燃焼スープダイエット！ 見た瞬間「あー、お金かかる系かあ」 とガッカリしましたが、 野菜スープが要のダイエットなんですね！ しかもかなり細かくメニューが決められていますね‥‥ みっちゃんさん、もしかしてこれ 完璧にやったんですか！？😨 野菜スープ大好きなので目からウロコです。 ちょっと親に相談してみます笑

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>> 292 みっちゃん、こんにちは！マリです(*^^*) ﾀﾞｲｴｯﾄ順調ですかー？みっちゃんが、やってるﾀﾞｲｴｯﾄ方法早く知りたいです(^ー^) … ■マリさんぇ

こんばんは。
みっちゃんです(*´∀`)♪

ダイエット…
目標の50㎏に近付くたびに
気持ちがゆる～くなって
減量まで緩めです…(*￣∇￣*)ﾜﾗ

マリさんは
今のご自分のダイエット法が
合ってるようなので
そのまま継続する方が良いかもね(^-^)
毎回、順調で羨ましい～…♪

ﾜﾝｺの躾は、完璧には無理だね(笑)
成犬になってからは
特に時間がかかる(´；ω；`)

うちのﾜﾝｺも他の犬と会った時は
相手側に近寄りたくて
興奮MAXでｿﾜｿﾜだからね(。>д<)
もっと落ち着かせたいけど
まだ若いから、今は高齢待ちだょ(笑)

• << 300 みっちゃん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ 脂肪燃焼スープだなんて、素敵なものを教えて頂きありがとうございます！＼(^o^) そうですねー、１週間プログラムは、リバウンドしやすいらしいし、痩せにくい身体になるようなのでやめておきます(^-^; でも、今の普通食に取り入れるのはアリだと思うので、味噌汁を脂肪燃焼スープに変えるとか、夕食前に一杯飲むとかは、やってみたいなと思います(^ー^)代謝があがりそうだし、便秘にも良さそうですよね(^ー^) ワンコって、他のワンコにあうと、興奮して落ち着きなくなりますよね(笑)年取ったらうちのもちょっとは落ち着くかなぁ…(^-^;

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>> 296 ■ぴすけさんぇ こんばんは。 みっちゃんです(^-^)/ お時間ある時にでも 『脂肪燃焼スープダイエット』 ゆっくりPCで…
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです😃

脂肪燃焼スープダイエット！
見た瞬間「あー、お金かかる系かあ」
とガッカリしましたが、
野菜スープが要のダイエットなんですね！
しかもかなり細かくメニューが決められていますね‥‥
みっちゃんさん、もしかしてこれ
完璧にやったんですか！？😨

野菜スープ大好きなので目からウロコです。
ちょっと親に相談してみます笑

• << 308 ■ぴすけさんぇ こんにちは！ みっちゃんです(*´∀`)♪ 脂肪燃焼スープは確かに 即効性のあるダイエットで ○日までに痩せなきゃ！Σ(´□｀;)と 急ぐ方のみチャレンジして下さい♪の ダイエット法ですねー。 後のリバウンドまで 責任とれませんので…あしからずm(__)m と解釈しといた方が良いですょ(笑) 私も今年中に50㎏にならなきゃダメ！って 急いだ理由があるから 試してみただけだから…(*´∀｀) 時間のある方はじーっくりと ゆっくり体重落としたら良いよ♪ 昔私は、半年かけて 9㎏落とした事あるけど ちゃっかりリバウンドしたけどね(笑)

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>> 293 マリさん、こんばんは！ ぴすけです😃 報告ありがとうございます！ おー、本当に増える事なく順調ですね😃 中学生から下半身… ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ

ぴすけさんも、順調じゃないですか(^ー^)その調子で頑張ってくださいねp(^-^)q

脂肪燃焼スープだなんて、素敵なものがあったことにびっくりですね(笑)

でも、1週間プログラムはやらない方がいいと、あたしは思います。(^-^;
リバウンドする確率が高いらしいし、それにたんぱく質不足で痩せにくい身体になるそうです(￣▽￣;)

でも、今の普通食にこのスープを取り入れるのはアリだと思います(^ー^)
普段飲んでるスープをこの脂肪燃焼スープにかえただけで、効果ありそうですよね。(^ー^)

• << 301 ■マリさんぇ みっちゃんです！ 脂肪燃焼スープが リバウンドしやすい…って 誰が言ってるんですか？ 私が調べたものには 痩せやすい体質になる。 リバウンドしにくい体になる…と 書いてあったんですけど。 良かったら書いてる内容を知りたいので 詳しく教えていただけますか？
• << 306 マリさん、こんばんは！ リバウンドって確かダイエットよりも 大変だって言いますよね。 これ以上痩せにくくなったら！！！！ （単に努力が足りない😏） でも好きな野菜スープでダイエットできるならと うずうずしています笑 あ、確かにいつものご飯半分に野菜スープに するといいかもしれません。 野菜スープって結構お腹いっぱいになりますし😃 体重報告ありがとうございます😃 いーなー。あと２、３キロで ５０キロだいじゃないですか！ てか、雪ふってるんですか！ 雪降ってるなか歩き続けるマリさんちょっとシュールです笑 でも楽しんでるって言葉いいですね😃 苦痛にならないで楽しめるのは素晴らしいです😃 ウォーキング‥‥私も再開してみようかな‥‥

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>> 297 ■マリさんぇ こんばんは。 みっちゃんです(*´∀`)♪ ダイエット… 目標の50㎏に近付くたびに 気持ちがゆる～くなって… みっちゃん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ

脂肪燃焼スープだなんて、素敵なものを教えて頂きありがとうございます！＼(^o^)

そうですねー、１週間プログラムは、リバウンドしやすいらしいし、痩せにくい身体になるようなのでやめておきます(^-^;

でも、今の普通食に取り入れるのはアリだと思うので、味噌汁を脂肪燃焼スープに変えるとか、夕食前に一杯飲むとかは、やってみたいなと思います(^ー^)代謝があがりそうだし、便秘にも良さそうですよね(^ー^)

ワンコって、他のワンコにあうと、興奮して落ち着きなくなりますよね(笑)年取ったらうちのもちょっとは落ち着くかなぁ…(^-^;

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