１０㌔以上のダイエット！報告しあいませんか2
はじめましての方ははじめまして！
前回http://mikle.jp/threadres/2127748/p25/
から来て頂いた方、お待たせ致しました！
１９歳、ぴすけといいます。
START時、１６１㎝ ７７.６㌔の筋肉質な女です
目標はバストを出来るだけ落とさずに５５キロ。
１０㌔以上のダイエットを目指している方、
３日に一度、同じ日に経過（体重）
を報告しあいませんか！
・ニックネーム
・身長
・START時の体重
・現在の体重
・目標体重
参加して頂ける方はこの５つを
教えて頂きたいです。
宜しくお願いします。
前回一緒に頑張ってくださった
マリさん、えりさん、めめさん、みっちゃん
新しく作成しました。
お待ちしています。
マリさんへ😃
お返事遅れてしまいすみませんでした。
ぴすけです。
前の体脂肪の話しなんですが２０〜２７が
１８〜３９歳女性の標準値みたいです😃
なんか落ち込みました笑
前回500コメントももらえるなて
思ってもいませんでしたが
なんとか続けられて嬉しいです😃
マリさん、Part2でも仲良くしてください😃
- << 14 ぴすけさん、おはようございます！マリです！ 昨日は、早めに体重報告しようとしてたのですが、そんなときに限って、いっぱいでレスできないという……(笑)新しくスレ作って頂きありがとうございます(^ー^)また改めて宜しくお願いします(^ー^) さて、また遅くなりましたが体重報告させていただきます(￣▽￣; start 7月28日 85kg MAX 85kg 8月28日 75.8kg 8月31日 75.2kg 9月3日 74.8kg 9月6日 74.8kg 9月9日 74.6kg 9月12日 74kg 9月15日 73,6kg 9月18日 73.2kg 9月21日 72.4kg 9月24日 72.2kg 9月27日 71.6kg 9月30日 70.8kg 10月3日 70.8kg 10月6日 70.2kg 10月9日 70.55kg 10月12日 69.6kg 10月15日 68.45kg 10月18日 68.6kg 10月21日 68.45kg 15日の体重に戻っただけ(￣▽￣;) がーん！ あたしも、軽く越えてますね(￣▽￣;)体脂肪はなかなか減らないのでほんとやっかいですね(￣▽￣;)
えりさんへ😃
ぴすけです。
お子さん無事で良かったです泣
気になってコメント読ませてもらったのですが
手を繋いでいてもそんな事があるんですね😫
小さい子供が周りにいないので
やんちゃさに衝撃です💫
にしても本当に良かったです。
あ！イカスミバーガー！
私も食べました[emoji:]😃
以外とニンニクだったので
その後バスとかが‥‥
あれってやっぱりカロリー高いんですかね‥😫
ご報告ありがとうございます。
寒くなると体重が落ちにくくなるって本当なのでしょうか。
私も最近停滞中です😭
私の場合なんだかんだ食べてるからなー😭
えりさんは一番長いお付き合いなんですね😃
今回もまたお付き合いただけると嬉しいです。
めめさんへ😃
ぴすけです。
生ハムは塩分高いのが怖くて
毎日食べれないんです笑
坂道ばかりを４キロ‥‥
聞いただけでぐったりしますねそれ‥😫
てかししゃも足の響きが可愛くて
一人でめっちゃリピートしてます笑
ししゃも足‥ししゃも足‥‥
ご報告ありがとうございます！
か、帰れー！帰れー！💦
おかえりなさいです😭
次、めめさん次です！
今回も宜しくお願いします。
- << 11 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) 前のがいっぱいなっててびっくりしましたー！！ 500でいっぱいになるんですね>_< No.2でもよろしくお願いします♡ いや、本当ししゃものお腹みたいな…（笑） ポコッて！！((((；ﾟДﾟ)))))) ぴすけさん、順調ですねー♪ ちゃんと73kg代をキープしてて…（≧∇≦） 今は食事の調整とストレッチですか？？
>> 3
はじめまして🎵
私も１０㌔以上のダイエットを目標としています。
お仲間にしていただけたらと思いレスしました。
今頑張ってダイエットをして…
おー！新しく参加して頂ける方が！😃
嬉しいです😃
丁度１０キロからのスタートだったのですね😃
あと５キロ、一緒に頑張りましょう😃
前のスレでは３日に一度体重を報告して
いただいていて、今回も同じようにやって行こうと
思っているのですが大丈夫でしょうか？
もしよろしければお名前教えてください。
- << 7 ありがとうございます🎵 参加させてもらえて良かったです🎵 ナルミと申します。 よろしくお願いしますo(≧∀≦)o はい、前のスレも時々見てたので３日に１度りょうかいです🎵 ますます頑張ってダイエットしなきゃo(≧∀≦)o
みっちゃんへ😃
そうなんです、１１月に試験なのに
まだ全然分かんなくてピンチなんです😫
服飾のお仕事って大変なんですね😥
私も趣味にできる特技が欲しいです😉
何かいいのないかなー。
ツルツルですか😃フフフ
え、犬種が一緒でも違うんですか！
１０キロって事は丁度ここの掲示板にご招待できますね😃
さあ、めめさん。フレブルさんを連れてくるですよ！😃
ツルツルさせてください😃フフフ
あ、ていう事は痩せてる男性が好きなんですか？😍
- << 19 ☆…ぴすけさんぇ…☆ おはようございます♪ みっちゃんです(о´∀`о) やっと見つけたょ～♪ 迷子になって 再会出来たような気持ちで 今ぴすけさんを 思いきり☆ハグしてますょ(笑)(^w^)ﾌﾟﾌﾟ スレpart2☆ おめでとうございます♪ これこらも(o^－^o)ﾖﾛｼｸね♪ もう10月も終わりに近づいたよ！ 試験まで集中して頑張ってp(^-^)q 頑張ってるか…(+_<) でも頑張りすぎて ぴすけさんがｺｺに来なくなったら 私…寂しいから(T＿T)来てね♡ うちのフレブル。 只今11㎏のややポチｬ君♪ 少しﾀﾞｲｴｯﾄしてますが！ さすがにｺｺは10㎏のﾀﾞｲｴｯﾄに 招待されましても…(汗) 死んでしまいます…ﾁｰﾝ(ーー; 勘弁して下さい(笑)(笑) あ！私…痩せてるというか 普通～ﾁｮｲ痩せが好きです(о´∀`о) 無い物ねだりですので…(笑) 長文になっちゃった(*゜Q゜*) ごめんね！また来ます♪
皆さん、おはようございます。
ぴすけです😃
ついにpart2ができました。
こん８月に始めたダイエットに
こんなにも長くつきあってくださる方が沢山
いてくださって、本当に嬉しいです😃
こんな長い間続けられてビックリです。
そして何故こんな時間に起きているんでしょうか‥
４時って‥‥😭
遅れてしまいましたが
２１日の報告をします。
日付が変わってから計測したのですが‥‥
８月１６日（START） ７７．６キロ
８月１９日（MAX） ７８．２キロ
１０月１８日（前回） ７３．５キロ ３２．８％
１０月２１日（今回） ７３．３キロ ３２．８％
最近ゆっくりです😃
スタートから年末までに１０キロ‥‥
まだ諦めないで頑張ります。
今回も頑張りましょう！
次は２４日にお願いします。
>> 9
寝れないので朝風呂はいっていました笑
ナルミさんですね！
なんと、前回から見ていてくださっていたんでか！
もしかしなくても私のファンですね？😃
参加して頂き嬉しいです👍
ママさんなんですね！
前回参加して頂いた皆さんもお子さんが
いらっしゃる方が多いので
今回もお母さんトーク全開になりそうな予感ですね😃
（皆さんこちらにも来て頂けたらですが笑）
お料理‥‥😍
なにか得意料理とかありますか？
- << 30 ナルミです♪ はい、ファンですｗｗｗ なんちて。 白状しますと、実はチラ見程度しか見てなかったので、まだまだ皆さんの名前が一致しません💦 料理は、中華丼とか麻婆豆腐とか餃子とかそういうのが得意です🎵 あとはケーキにパンに… ああぁ～💦 食べたいです💦
>> 11
ぴすけさん♡
おはようございます(*^^*)
前のがいっぱいなっててびっくりしましたー！！
500でいっぱいになるんですね>…
めめさん、おはようございます😃
朝食のパン食べながらちらっと見てみたら
前回の皆さん戻ってきて頂いていて
良かったです😃
全員揃います様に😃
あ、という事はむくみとかで
パンパンになる系の足ですか？←失礼
私がそうなんですが‥どうでしょう？😃
私の場合、年末までに１０キロっていう
時間制限があるので早く７０キロ台をおさらばしたいのですがね😃
めめさんの体重と交換したいです笑
これからも宜しくお願いします。
一緒に目標目指して頑張りましょう！
- << 27 ぴすけさん♡ こんにちは(*^^*) 皆様戻られて良かったですー！！（≧∇≦） 浮腫みも酷いんですが、何もなくても常にふくらはぎの一部がぽっこりなってるんです(*_*) 歩き方が悪いと変に筋肉がついてそうなるとか…。・゜・(ノД`)・゜・。 私も年末までになるべく痩せたいです>_< …が、ここ2日は歩けておらず…。・゜・(ノД`)・゜・。 なのに食べているので、次の測定は………((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
>> 13
見つけた～★
おはようございます(゜∇^d)!!
えりです( ￣▽￣)あは♪
part2でもよろしくお願いします！
なん…
見つかっちゃいましたー（＞∀＜、）★
えりさん、おはようございます。
もう早く６０の数字が見たいです笑
えりさん、一緒に７０キロとおさらばしましょう！
とか言って抜かれそうな気がぷんぷんします笑
これから生理なのでどうなることやら‥‥
肌は毎回ガッサガサになりますが笑
えりさん、これからも長い期間宜しくお願いします！
- << 26 えりです( ￣▽￣) ぴすけさんへ,,, 全然追い越せないよ(泣) 置いていかれる匂いがﾌﾟﾝﾌﾟﾝ,,,(笑) まりさんへ,,, 私のも安物で大体が下半身デブなんで、納得してる,,,(笑) みっちゃんへ,,, たしかにイライラヒヤヒヤさせられます！ 物も、危ない物から手を出すから,,, 自己主張強すぎもどのようなものかと(笑) 大きくなると、イライラがさらに拍車かかりそう( ；∀；)反抗期,,,嫌な響き,,,
>> 19
☆…ぴすけさんぇ…☆
おはようございます♪
みっちゃんです(о´∀`о)
やっと見つけたょ～♪
迷子になって
再会出来たよ…
みっちゃん、おはようございます！
ぴすけです！
お帰りなさいです😃
再開のハグー😃
ハグーー😃😃
こんな肉だるまで宜しければいつでも
ハグしますよー😃
こちらこそ、前回はお世話になりました😃
皆さん、ホントに長い間つき合って頂いて
嬉しいです、泣けますもう😭
大丈夫です！
なんだかんだ言ってバイトもしていないし
暇なので笑
ぽっちゃりした犬とかもう天使ですね😍
犬か猫飼いたくて仕方ないのですが
熱帯魚一匹死んでも一ヶ月落ち込む奴でして‥‥笑
いつもペットショップでうずうずしています😃
そのくらいが服もかっこ良く着れますよね！
私もチョイ痩せになりたいです😃笑
- << 45 ☆…ぴすけさんぇ…☆ こんにちは☆ みっちゃんです(о´∀`о) ぴすけさん♪ なんだかハグしたら 気持ち良さそうです♪(o^－^o) 想像しちゃいました(笑) 私…よく肉布団とか言われます。 どんなﾘｱｸｼｮﾝを 求められてるんでしょうかw(*´ω｀*) 飼い主に似て 飼い犬も遠慮なくﾌﾞｸﾌﾞｸと…(笑) 首の肉がちょー気持ちいいの☆ 触らせてあげたい(笑) 柔らかくて伸びる♪ ついでに両サイド引っ張ると こー(━━______━━)ーんな 顔になる(笑) 私も子供の頃は犬が欲しくて。 でも親に反対されて(今でも)その反動かな？社会人になってからずっと ペットを飼ってるよ♪(o^－^o)
>> 30
ナルミです♪
はい、ファンですｗｗｗ
なんちて。
白状しますと、実はチラ見程度しか見てなかったので、まだまだ皆さんの名前が一致しません💦…
ナルミさん、おはようございます。
あ、やっぱりそうなんですね😃
そうだと思ってたんですよ😃
‥‥ってかお子さんと私そんなに
年齢違わなくてビックリです！
ヒゲ男子めっちゃいますよ！笑
なんかオシャレのつもりで剃らないでくる人も多いのですが
女子には不評です笑
中華ですかー！
作るの絶対難しいですね😭
朝から食べたくなってきました‥‥
あ、自己紹介ですね😃
私は掲示板の本文に書いてあるので
「知っとるわ」って感じですが
一応改めまして、
ぴすけと申します😃１９歳です。
今年の八月からここでダイエットを始めて
今２ヶ月ちょっとになります😃
START時７７．６キロ
MAXで７８．２キロ
皆さんのコメントに励まされながら
おかげさまで現在７３．３キロになりました。
一応年末までにSTART時から−１０キロを
目標にしています。
これから宜しくお願いします。
>> 27
ぴすけさん♡
こんにちは(*^^*)
皆様戻られて良かったですー！！（≧∇≦）
浮腫みも酷いんですが、何もなくても常にふくらは…
めめさん、こんばんは！
ぴすけでございます😃
な、なんて事を‥‥
せっかくコメント頂いたのにすみません
めめさん！
この馬鹿は見逃していただけです！😭
本当にすみません。
あ、ふくらはぎの話し😃
私の足と全く同じでちょっと笑いました😃
それ、私の足を見て書かれましたね？
ウォーキング‥‥
私は２日どころかしばらくしていないので
もしかしたらそれが停滞の原因かもしれないです😭
ルームランナーとかほしいです😃
- << 56 ぴすけさぁんッ！！ おはようございます！！ 良かったですー！！T_T でも、何かあったら本当言ってくださいね！！>_< ぁ、ばれました？？（笑） その辺の隙間からコッソリ眺めてますよ〜（＾ω＾）←変態 ルームランナー…部屋の飾りになりそうで怖くて買えてないです（笑） 歩かなきゃなぁ…と思い、今日は天気も良いのでふらっと散歩してきました（≧∇≦） ぁ。ご報告です。 10月21日 60.0kg 10月24日 59.4kg マイナス0.6kgです(*^^*) …減ったのに週末……そして今週は実家に帰るので、恐ろしいです（笑）
- << 57 ぴすけさぁんッ！！ おはようございます！！ 良かったですー！！T_T でも、何かあったら本当言ってくださいね！！>_< ぁ、ばれました？？（笑） その辺の隙間からコッソリ眺めてますよ〜（＾ω＾）←変態 ルームランナー…部屋の飾りになりそうで怖くて買えてないです（笑） 歩かなきゃなぁ…と思い、今日は天気も良いのでふらっと散歩してきました（≧∇≦） ぁ。ご報告です。 10月21日 60.0kg 10月24日 59.4kg マイナス0.6kgです(*^^*) …減ったのに週末……そして今週は実家に帰るので、恐ろしいです（笑）
>> 53
おはようございます(*^▽^)/★*☆♪
絵文字うやらましい,,,と思うえりです( ￣▽￣)(笑)
10月21日74㎏
10月…
えりさん、こんばんは！
ぴすけです😃
あれ、私はPCで書き込んでいるんですが
下の方に絵文字って書いてある青いボタンがあって
そこを押すと絵文字が出てくるので
それを選んで使っていますが
携帯でしょうか？
ご報告ありがとうございます！
確実に近づいてくる‥‥！笑
えりさんは目標も現在の体重も一緒なので
勝手にライバル視しています笑
服を脱げばいいのか！
確かにそうですね！
遅れてすみませんがちょっとこの後の測定
服脱いで測ってみます！
- << 73 ぴすけさんへ,,, えりです( ￣▽￣) スマホなんで、絵文字使えないし、間違って押したら消えないんで、はじめから文章作成しなければいけないのよ,,,(泣) はやく絵文字使えればいいのに・・・(；´Д｀) ぴすけさんもうすぐ72㎏ではないか！それは、服脱いだ体重かい？服は500㌘くらいの変動あるよ～★
>> 57
ぴすけさぁんッ！！
おはようございます！！
良かったですー！！T_T
でも、何かあったら本当言ってくださいね！！>_<…
めめさん、こんばんは！👍
本当にすみません😭
今度から気をつけますが
返信がなかったら寝ぼけてんのか死んだと
思ってください笑
確かルームランナーって
レンタルできるんですよね😃
それがあればダッシュも恥ずかしくないのですが
マンションなので難しくて笑
ご報告ありがとうございます！
おー！また５０キロ台に復活ですね！
次回どうかキープできますように！
- << 84 ぴすけさん♡ こんにちは(*^^*) いやいやいや、ありがとうございます！！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ぇ、レンタルできるんですか！！∑(ﾟДﾟ) 初めて知りました……ま、どのみち部屋が狭いので（笑） 頑張って外を歩くしかないです…f^_^;) そういえばぴすけさんはだんなストレッチをされてますか？？
>> 59
😺ぴすけさんへ
自己紹介ありがとう🎵
二ヶ月で５㌔も落としたんですね！
イイ感じじゃないですか😊
年末まであと二ヶ月。
あと５㌔、いけま…
ナルミさん、こんばんは
MAXからですと５キロですね👍
でも後５キロとなると気が抜けません！
あ、ナルミさんもあと５キロですよね😃
でも同じ５キロでも７０キロ台の私と
５０キロ台のナルミさんでは
多分ナルミさんの方が大変ですね😫
ナルミさん身長はどのくらいありますか？
パンツまでですか！笑
皆さん服脱いで計測されてるんですね😃
ダイエットでは常識だったりするのでしょうか😃
はい！私はまず６０キロ台になることです😃
ナルミさんはまず５６キロになったらお祝いですね！
５０キロ台の１キロって相当大きいと思うので😃
頑張りましょう！
>> 64
ぴすけさん、こんばんは！(*^^*)マリです！早速ですが、体重報告させていただきます！
start 7月28日 85kg
MAX …
マリさんこんばんは！
ぴすけです😃
ご報告ありがとうございます！
おや、停滞中ですね。
マリさんの体重計は０．０１まで出るので
怖いですね😨
生理中ならもう気にしないでいいですよ！
むしろ生理中にキープできてるって
凄いです😨
私も恐らく今週中に生理なのでどれだけ
太るか見物です笑
基礎代謝、今計算サイトでやってみたら
1491.7と出ました😃
もうご覧になってたらすみません汗
こんな情報ありましたのでどうぞ。
http://matome.naver.jp/odai/2134084484628244201
リンゴ酢、わざわざ冷蔵庫に入れて冷やしてまで
冷たいので飲んでました！笑
お湯割りですか！この季節には丁度いいですね😃
やってみます！ありがとうございます！
- << 104 ぴすけさん、こんばんは！(*^^*)マリです！ 早速ですが、体重報告させていただきます！ start 7月28日 85kg MAX 85kg 8月28日 75.8kg 8月31日 75.2kg 9月3日 74.8kg 9月6日 74.8kg 9月9日 74.6kg 9月12日 74kg 9月15日 73,6kg 9月18日 73.2kg 9月21日 72.4kg 9月24日 72.2kg 9月27日 71.6kg 9月30日 70.8kg 10月3日 70.8kg 10月6日 70.2kg 10月9日 70.55kg 10月12日 69.6kg 10月15日 68.45kg 10月18日 68.6kg 10月21日 68.45kg 10月24日 68.50kg 10月27日 68.10kg 生理終わったら落ちました！(^o^)v 久々に落ちたから嬉しすぎる(T_T) ここ最近全然落ちなかったからやけになって、昨日油っこいものばっか食べちゃったから、次の測定が恐い。。。(￣▽￣;) その計算サイトではあたしもぴすけさんと同じくらいなんですが、体重計の基礎代謝はめちゃ低いです(￣▽￣;) あ、そうそう、あたしの身長は158cmです！(^ー^)って、前にも言ったかな(^^;
度々夜中にすみませんです😫
皆さんこんばんは、ぴすけです😃
体重報告します。
８月１６日（START） ７７．６キロ
８月１９日（MAX） ７８．２キロ
１０月２１日（前回） ７３．３キロ ３２．８％
１０月２４日（今回） ７３．０キロ ３３．４％
おや😃
体重はぴったr‥‥体脂肪どうしたんでしょうかこれ笑
あ、皆さん改めて質問なのですが
皆さんの身長ってどのくらいでしょうか😃
分かる方教えてください😃
次回は２７日です😃
すみません、ランキング明日作成します！
すみません！
- << 85 ぴすけさん♡ 追加です。 私は身長は 162.5cmですー＼(^o^)／ 皆さん同じくらいなんですかねぇ？？
>> 73
ぴすけさんへ,,,
えりです( ￣▽￣)
スマホなんで、絵文字使えないし、間違って押したら消えないんで、はじめから文章作成しなけ…
えりさん、こんにちは！
ぴすけです😃
絵文字が消えない‥‥！
不具合でしょうか？私もスマホの
不具合が凄くて悩んでます笑
絵文字とか顔文字使うと自分の気持ち
表現できていいですよね😃
私のこの信じられないくらい酷い文章力も
それでなんとか誤摩化しているつもりです😃⭐
服脱いでみました！
家では薄着なのですがそれでも
脱いだ方がいいですよねそりゃ笑
500g‥‥めっちゃ大きいじゃないですか！
勉強しなきゃいけないのに全然
やる気が起きません笑
>> 77
■ぴすけさんぇ
こんにちは☆
みっちゃんです(о´∀`о)
『肉布団』…(*￣ー￣)ξ
私はあなたの敷布団ですか！
そ…
みっちゃん、こんにちは！
ぴすけです😃
ふふふ😃
掛け布団か敷き布団どっちか‥‥？
ふふふ😃
どっちもぴすけですよ😃
お散歩中に出会ったその方が
女子高生に見えたのでしたらそれは
ぴすけではないですね😃ニコ
毛が柔らか～い♪お座り出来るの～♪
って言いながら近づいてきたゴリラがいたら
それがぴすけです😃
ワンちゃんって人みたいに性格が凄い出て
見ててホントに面白いです😃
150！可愛い！
ヒール履き放題じゃないですか！
縦と横で説明されてるのめっちゃ面白かったです笑
- << 99 ■ぴすけさんぇ こんばんは！ みっちゃんです(о´∀`о) ぴすけさんは 敷布団にも掛け布団にも なれるんですかぁー♪( ☆∀☆) ふっかふかですね♪ 今からの季節最高ですやーん(笑) ………ってオイｯ★(・ε・｀ )www あれから女子高生と会ってませんが 次回会えたらガン見してみます(笑) そして確認していいですか？ あなたは女子高生？ それともゴリラ？(´・ω・`) 刺されますかね？(笑) 150…可愛いですか(；・∀・) 学校で背の順から並ぶと 間違いなく先頭で 脇に手を置かなくちゃダメな ポジションですよ？(笑)(・ε・｀ ) 一番前が嫌で２番目の女の子と 毎回体育の時間は じゃんけんで決めてた記憶が…(/ー￣;)
>> 84
ぴすけさん♡
こんにちは(*^^*)
いやいやいや、ありがとうございます！！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ぇ、レ…
めめさん、こんにちは！😃
そうみたいです笑
でも確かにあれ置くの結構大きなスペース必要ですよね笑
私の物置並みに狭い＆汚い部屋では無理です😃
マッサージは首の周りのリンパマッサージとか
足・肩の肉が落ちるようにマッサージしたり
ストレッチは
http://matome.naver.jp/odai/2138430397982407501
これ見てやれるものをできるだけ
やってます笑
身長ありがとうございます！
意外とみなさんバラバラですね😃
皆さん、どのくらいの体型なのかなと気になったので😃
- << 100 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) URLありがとうございます！！ 見てみましたー♪ 簡単なものをちょこちょこっとやってみました！！ 習慣づけばいいのですが…f^_^;) 低い方で150cm、高いと166cmで、結構差がありますねー！！^ ^ 今日の晩に実家から帰るので、今日の測定はお休みになります。・゜・(ノД`)・゜・。 30日には報告しますので！！(T ^ T)
遅れて申し訳ありません💦
１０月２４日のランキングです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１位 【めめ】さん
開始時 ６１．７kg
MAX ７１．０kg
現在 ５９．４kg
前回から 【ー０．６kg】
目標まで ６．４kg （５３kg）
２位 【みっちゃん】
開始時 ６９．２kg
MAX ６９．２kg
現在 ６１．６kg
前回から 【−０．５kg】
目標まで １１．６kg （５０kg）
３位 【えり】さん
開始時 ７８．０kg
MAX ８６．５kg
現在 ７３．７kg
前回から 【−０．３kg】
目標まで １８．７ （５５kg）
３位 【ぴすけ】
開始時 ７７．６kg
MAX ７８．２kg
現在 ７３．０kg
前回から 【−０．３kg】
目標まで １８kg （５５kg）
４位 【マリ】さん
開始時 ７７．０kg
MAX ８５．０kg
現在 ６８．５０kg
前回から 【−０．０５kg】
目標まで ２０．０５kg （４８kg）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ナルミさん、言うのが遅くなってすみません💦
こういうランキングを作成させて頂いているのですが
前回の詳しい体重をお聞きするのを忘れていたので
（もし前回５７キロぴったりでしたらごめんなさい）
次回からの参加にさせて頂きます💦
皆さん、では！part２も宜しくお願いします😃
>> 99
■ぴすけさんぇ
こんばんは！
みっちゃんです(о´∀`о)
ぴすけさんは
敷布団にも掛け布団にも
なれるんですかぁー♪( …
みっちゃん、おはようございます！😃
ゴリラは怒ると怖いみたいなんで
気をつけた方がいいです😣
食べ物もって近づけば仲良くなれますよ😃
もしそのゴリラが
ぴすけだった場合生ハム持って行ったほうがいいです😃
私１６０って大きくも小さくもない中途半端なのですが
体型のせいで大きく見えるし
ヒール履くと威圧感がやばいので
１５０〜１５５くらいが良かったです笑
背の順であの決めポーズしなきゃいけませんけどね笑
体重報告ありがとうございます。
６１ジャストですね😃了解です
- << 115 ■ぴすけさんぇ こんばんは♪ みっちゃんです(。・ω・。)ゞ そぉですね(笑) 生ハム☆用意しておきます♪ ﾁﾗﾁﾗ見せながら歩くと、何処からか 現れるかもしれないですね(笑) ((((；゜Д゜)))ﾋﾟｽｹｰﾃﾞﾃｺｰｨ！ 160㎝。いいじゃないですかぁ♪ うらやましいです(о´∀`о) 憧れます♪ 私の姉…165㎝。 15㎝の差で並ばれると 姉妹でこんなに違うｯてアリかょ(怒) こんな気分です(о´∀`о)ﾜﾗ これからブーツのヒールで 身長を誤魔化さなくてはｯ…(汗) もう身長は延びないからなぁ… かかとにシリコン入りたい！ 若しくは頭のてっぺんに…(笑)
>> 100
ぴすけさん♡
おはようございます(*^^*)
URLありがとうございます！！
見てみましたー♪
簡単なものをちょこちょこっとやっ…
めめさん、おはようございます！
私もそんなにハードにはやっていないですし
なんか身体に良さそうな事した！っていう気分で
やってるようなものなので笑
そうですねー😃
同じ体重でも皆さん体型が違うみたいですね😃
でも痩せようって気持ちは一緒ですねん😃
了解です！楽しんできてください😃
- << 123 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) 本当、みなさん一緒の思いだから頑張れますよねぇ(^ ^)♪ ストレッチ、続けてみてます♡ 気分がいいですね、女子力の上がりそうなことをするのは…（笑） ぁ。ご報告です。 10月24日 59.4kg 10月27日 なし 10月30日 59.8kg プラス0.4kgでした(T ^ T) 冬に向かって、着々と溜め込んでおります…（笑）
マリさん、おはようございます！
ぴすけです😃
おー！後ちょっとで６７ですねー！
生理で体重が変動するのかなり怖いですね😃
関係ないですが私はなぜか生理前だけ色白です笑
基礎代謝、体重計で計算してるんですね😃
私は数値入れて計算できるサイトでやりました笑
だから実際どうなんでしょう‥‥
すみません‥‥ちょっと前の掲示板確認しておきます😫
聞いてたら本当にすみませんです😭
- << 119 ぴすけさん、こんばんは！(*^^*)マリです！ 昨日、67.9になってましたが、今日は68に戻ってました(￣▽￣;)明日も増えてたりしてー(T_T) え！生理前だけ色白になるんですか？ふしぎですね(笑)単に顔色が悪くなってるだけだったりとか？(笑)
>> 115
■ぴすけさんぇ
こんばんは♪
みっちゃんです(。・ω・。)ゞ
そぉですね(笑)
生ハム☆用意しておきます♪
ﾁﾗﾁﾗ見せな…
みっちゃん、こんにちは！
ぴすけです。
遅くなりました、すみません💦
生ハムめっちゃおいしいです😃笑
次は温野菜にバーニャカウダつけて食べる
ダイエットご飯を考え中です😏キラッ
１５センチって男女の差ですもんねー😃
でもお姉さん頼りがいを感じそうですね笑
え！シリコン！
想像しただけでめっちゃ怖いです！
私もちょっと前までプチ整形考えてた事がありますよ笑
ご報告ありがとうございます！
パワーアップの言い方笑いました笑
私も今回はアップです。
食べ過ぎた訳でもないのに冬のせいでしょうかね笑
- << 159 ■ぴすけさんぇ みっちゃんです(*´∀`)♪ 今日は？昨日は？ 体重報告じゃなかったですか？ (´・ω・`) 一応報告しておきますね☆ 10/30…61.2㎏ 11/2…60.6㎏(-0.6) 11/3…60.6㎏ バーニャカウダって何？ ｽｰﾊﾟｰで売ってる？(´・ω・`) 私も食べてみたいから教えて～♪ 最近なかなか減らなくて… 困った！(´д｀|||) 60㌔台から卒業したいのに 増えたり減ったり…。 何か違う方法でダイエットを 継続させなきゃ！(/´△`＼)
>> 119
ぴすけさん、こんばんは！(*^^*)マリです！
昨日、67.9になってましたが、今日は68に戻ってました(￣▽￣;)明日も増えてたりしてー…
マリさん、こんにちは！
ぴすけです。
ご報告ありがとうございます😃
６７キロ、あとちょっとですが
きっとそのくらいの頃って１キロ落とすの大変ですよね😭
私も体重増えてしまったので
必死に身体温めて代謝あげてます笑
効果あるでしょうか😃
そうなんです😭
普段色黒なので、もういっそ顔色悪いくらいで
丁度いいです笑
太っている人って色白になりやすいって聞いたことが
あるんですが嘘なんでしょうか‥
３ヶ月ですねー‥‥
私もいままでホントに３日で終わっていましたので
こうやって監視し合うではないですけど（笑）誰かに報告したり
するのって凄いモチベーションになるんだなとビックリです。
これからも宜しくお願いします。
>> 123
ぴすけさん♡
おはようございます(*^^*)
本当、みなさん一緒の思いだから頑張れますよねぇ(^ ^)♪
ストレッチ、続けてみ…
めめさん、こんにちは😃
ぴすけでございます💦
食べ物とかも最近
どんぶりとかガッツリしたものをやめて
なんかオシャレっぽいもの食べようとしてます笑
どうやらそういう気分だけで女性ホルモンが分泌されるそうなので
真に受けて笑
ご報告ありがとうございます😃
６９キロとか５９キロで、増えるのは焦りますよね。
冬って汗かきにくいしコートも着れるし大好きなんですが
痩せづらくなるって今回のダイエットで始めて知りました。
私もここが正念場だと思って頑張ります。
- << 151 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) ぇ！！そうなんですか！！Σ（・□・；） 気分だけで違ってくるんですね…！！ 女性らしさを日々失い、枯渇気味なので…オシャレなものでも食べてみようかな…（笑） 重ね着とかで服可愛くできるのに…痩せづらいんですね(T ^ T) せっかくのオシャレ、楽しむためにも頑張ります！！ そして今週末はまた実家ですので……次回報告します。・゜・(ノД`)・゜・。
>> 137
どうも、はじめまして
(^o^ゞです
身長156センチ
スタート時、57キロ、
現在、49キロ、
目標は45キロです。
…
猫美さん、はじめまして！
ぴすけと申します😃
ま、まさかの４０キロ台！
羨ましいですー！！😃
ナルミさんもそうですが
皆さん美意識が高くて凄いです
見習わないとです😃！
ここでは３日に一度体重を報告して
頂いているのですが大丈夫ですか？😃
ついでに皆さん全員に体重報告して頂いた日は
ランキングも作成させて頂いているのですが
それもしていいかお聞きしたいです！
すみません、宜しくお願いします！
- << 148 🐱ぴすけさん、猫美です。よろしくです。 ３日に1度ですね、 忘れなければ(笑)ちゃんと報告します。 ランキングですか？ ここは楽しそうなので🆗です。 私は身長が低いですから😅50キロ切ってもまだまだです😲 最初がポッチャリ過ぎてました(笑) 今までも、50キロ前後を行ったり来たりのもどかしい時期ありましたが、本腰入れて頑張りたいな😆
>> 159
■ぴすけさんぇ
みっちゃんです(*´∀`)♪
今日は？昨日は？
体重報告じゃなかったですか？
(´・ω・`)
一応報告しておき…
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです😃
体重報告ありがとうございます！
次は６日です😃
お願いします！
バーニャカウダ、調味料というかソースというか‥‥
そういえば何で作っているのか知らなかったので
調べてみたらニンニク・アンチョビ・オリーブオイルを
煮立てて作ってあるそうです。
市販で売ってるかどうか‥‥
私は通販で買っちゃいます笑
wikiですみませんがのせときますね！
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%A3%E3%83%BB%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%80
最終手段、一日１０００キロカロリー以下！
を私は今日から試してみます！笑
どうでしょう‥‥
- << 174 ■ぴすけさんぇ みっちゃんですv(・∀・*) こんばんは♪ 次回は明日6日ですね。 また明日、報告します(*^^*) バーニャカウダ… ちょっとコジャレた食べ物ですな～♪ これって自分で作れ!ってやつ？(笑) 1日1000㌔カロリー。 出来るのかなぁ…(笑) 根性いるょ～(/´△`＼) 成果が表れる事を祈ります♪(o^－^o)
>> 166
ぴすけさん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ遅くなりましたが、体重報告させていただきます。
start 7月28日 85kg…
マリさん、こんばんは！
体重報告ありがとうございます！
おー！ほんとうに順調ですね！
マリさん！あと２キロでー１０キロ達成じゃないですか！
うおー！すごーい！😪
凄いです！😃
二キロ差で始めたのにまさかのこの置いてかれ具合！
私も頑張りますね😃
了解です、皆さんお忙しいですね😃
無理をせず続けて頂けたら嬉しいです。
- << 175 ぴすけさん！！ ごめんなさいー。・゜・(ノД`)・゜・。 子供が風邪を引いてしまい…バタバタしていて他の方のレスも読めないので、ちょっとお休みします(T ^ T) 子供が復活し次第、また参加させてください！！(இдஇ; )
>> 174
■ぴすけさんぇ
みっちゃんですv(・∀・*)
こんばんは♪
次回は明日6日ですね。
また明日、報告します(*^^*)
…
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです😃
まさか！私も自分で作ろうなんてしたら
ドロドロした変な液体しかできないです😃へへ
一日１０００カロリー
今日私は‥‥無理でした！😃はは
明日は必ず１０００カロリーします😃
ご報告ありがとうございます😃
−０．９は大きいです！しかも
脱６０キロ！私は早く６０キロになりたいです‥‥
またお待ちしています！
- << 187 ■ぴすけさんぇ みっちゃんです(*´∀`)♪ こんにちは～♪ ドロドロした液体…(笑) キモイですね～(/´△`＼) これ…何かの実験ですか？って 聞かれそうだよね(笑)(^w^) 1000カロリーはどぉ？ １日3食を1000カロリーだったら １食は置き換えにしなきゃ オーバーしちゃわない？(´・ω・`) 私…昨日。 メチャクチャ食べた！(笑) わざとね♪(*≧∀≦*) 明日の体重はプラス報告ですね きっと…(笑) ﾃﾞﾓ今日１日なんとか 拒食症のフリをしてみます(*￣ー￣) 痩せるかなー…(笑)
>> 177
ナルミです🎵
体重報告にきました。
スタート６２㌔
３日５７．５㌔
６日５７．３㌔
ほとんど減ってない😢
なんか皆さん…
忙しいみ…
ナルミさん、こんばんは！
ぴすけです😃
体重報告ありがとうございます！
三日で−０．５キロは私的には
めっちゃ大きいです😃
しかも５０キロ台でそんなに落ちたら
私なら飛び上がって自慢しまります😃
えりさん、マリさん、めめさん
皆さんお忙しいんですね😭
前のパートから一緒に頑張ってくださっていたので
寂しいです😃
絶対違いますよ！
いつも定期的にコメントしてくださって私は本当に
感謝しています！
この時期は皆さんお忙しくなるでしょうから
時間がある時にコメントして頂けると思います！😃
多分！きっと！😃笑
皆さん、こんばんは！
ぴすけです😃
皆さんすみませんが
明日テストなので明日の夜遅くに
返信させて頂きたいと思います！
では！
- << 194 ぴすけさんへ,,, テスト期間なんで無理しないでね( ノД`)… 順位下がりませんように,,,o(T△T=T△T)o
- << 200 ぴすけさん♡ こんばんは(*^^*) テスト頑張ってくださいー！！((((；ﾟДﾟ))))))) もうすでにテストとか懐かしいです（笑） 報告です！ 10月30日 59.8kg 11月9日 60.0kg で、プラスでしたー！！
- << 201 ■ぴすけさんぇ みっちゃんです(*´ー｀*) こんばんは☆ テストはどぉでしたか？ (〃ω〃)ﾄﾞｷﾄﾞｷ…。ﾄﾞｷﾄﾞｷ…。 結果はいつ分かるのぉ？ ﾄﾞｷﾄﾞｷ…。(〃ω〃)ﾄﾞｷﾄﾞｷ…。 体重報告です♪ 11/6…59.7㎏ 11/9…59.0㎏(-0.7㎏) 只今、生理中につき 運動禁止命令が体内より発令中! もう暫く怠け者になりまーす(^∇^)
>> 184
こんばんは(о´∀`о)
復活えりです( ￣▽￣)ﾀﾀﾞｲﾏｰ
会社のカラオケ大会,,,つかれたぁ,,,
一日中お年寄りの…
えりさん、お帰りなさいです！😃
ついでに私もタダイマーです😃
お年寄りとのカラオケ８時間‥‥
想像したら笑える程辛いですねそれ😭
でも楽しんでもらえたのなら成功ですね！
おつかれさまでした！
テストはどうでしょう‥‥
なんかもう勉強しなくていいのに
暇があると「勉強しなきゃ！」ってなります笑
「みづき」ってなんだろうと思っていたら
お子さんのお名前だったのですね！
友達と一緒なので、えりさんのお子さんのお顔が私の中で
勝手に出来上がりました、いま笑
- << 213 ぴすけさんへ,,, お帰り～★ 私は試験やテストなんて適当だったよ(笑) 受験勉強なんてしてないし(笑) でも国家資格持ってるから人生分からないね( ☆∀☆) だから馬鹿なんだけどね,,, なぜ受験ないかって？←聞いてない？(笑) ソフトボールの特待生だったから(笑) なぜ国家資格持ってるかって？←またまた聞いてない？(笑) 高校と短大が付属だったから(笑)卒業と同時にGET(*^▽^)/★*☆♪ 勉強しなくても人生どうにかなる( ☆∀☆) ぴすけさんも勉強するのも後少し＊ と言うか,,,ぴすけさん19歳だっけ？ 大学生,,,？ 今更ながら聞くんだけどね(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
>> 185
皆様♡
こんにちは、めめです(*^^*)
子供が相変わらず風邪でゼロゼロ言っててグズグズ泣いてて…（笑）
体重測れてないんです…
めめさん、こんばんは
ぴすけです😃
お子さん大丈夫でしょうか？
そんな大変な時に定期的にコメントくださって
本当にありがとうございます！👍
体重報告ありがとうございます
インフルエンザも怖いですしダイエットなんて
二の次になっちゃって当たり前ですから😃
風邪が移らない様に今はもりもり多べちゃってください！
で、お子さんの体調が良くなったらまたここで
頑張って頂ければ！😃
- << 223 ぴすけさん♡ おはようございます(*^^*) ありがとうございますー 。・゜・(ノД`)・゜・。 まだ風邪をひきづってますが、酷くもならず過ごせてます♪ そしてメチャクチャ一緒にいるのに私には全くうつらず、食欲絶好調です（笑） ちょっと風邪気味になって、食欲落ちればいいのに…(T ^ T) ごめんなさい、今回は実家にいるので測定できません。・゜・(ノД`)・゜・。 体重計買わなきゃですよねぇ…f^_^;) ぁ。テストお疲れ様でした(p*'v`*q) 良い結果だといいですね♪
>> 186
😺ナルミです🎵
良かったo(≧∀≦)o
皆さん戻ってきてくれた♪
私、明日からフラフープをやろかなって思ってます。
私の場合、体重うん…
ナルミさん、こんばんは！
ぴすけです😃
本当良かったですー！
嬉しいです😃
前回から続けていてくださっていた方ばかりなので
もしかしたらこの私の情けない結果に愛想を
つかししまったのかと！（笑）
また頑張って行きましょうね😃
ピンポイントなダイエットですかー😃
全身肉のかたまりな私にはそれも夢のようですが
フラフープならギリギリ室内でも出来ますし
音も立たないですし、お金もかからないし
良い運動かもしれません。
ちょっとナルミさんのダイエット法をパクって
本気でかってこようと思いますフラフープ！
>> 187
■ぴすけさんぇ
みっちゃんです(*´∀`)♪
こんにちは～♪
ドロドロした液体…(笑)
キモイですね～(/´△`＼)
これ…
みっちゃん、こんばんは！😃
ぴすけです😃
１０００カロリー、今日は実現できました！いゃっほーい！
朝は３５０キロカロリーのパン、
昼は不健康ですが今日はとれず‥‥
今ほうれん草のソテーとコーンスープ飲んでます！😃
続けたらそのうちひっくり返りそうなので
もう少しバランスのある食事にしないとと反省中です笑
体重報告ありがとうございます
あ！増えるとか言って
マイナスじゃないですかー！笑
しかももう６０に戻らない臭いぷんぷんするじゃないですか！
凄いです😃
生理中に運動はダメです笑無理です笑
ぴすけが許します←何様😃
- << 221 ■ぴすけさんぇ おはようでーす。 みっちゃんです(*´∀`)♪ 受験☆お疲れ様(о´∀`о) もう羽根は延ばせるの？ また次のご待ってるとか？(´・ω・`) ぇーと…。 動かなくて良い！と許可が出たので ここ最近運動らしきものは ほとんどしませんでした☆ …で、結果は。 ★11/9…59.0㎏ ★11/12…59.5㎏(＋0.5㎏) 増加してました☆(笑) 10日に58.6まで落ちたのに… 悔しい！Σ(ΤロΤ;;) もう60㎏台には戻りたくなーい(泣) １日1000㎏カロリーも ほどほどにね！栄養も考えて…。
>> 181
ぴすけさん、こんばんは！(*^^*)マリです！
暫く休みますって、言っておきながら、私ここで報告をやめたら、ダイエットまでやめちゃいそーな…
マリさん、こんばんは！
お久しぶりです、ぴすけです😃
ほ、本当ですか！！
めっちゃ嬉しいです😃
しかも６６キロ！！！😭
羨ましいですが忙しくても体調が悪くても
ウォーキング１時間続けている結果がついてきているんですね😥
疲れているときのどか食いにも負けないのですね‥‥😲
一足先に−１０キロ達成されてしまうー！😫
ってしかも今新しい報告見たら６５キロ‥‥
ま、マリさん良いんですよたまには
ほら、ぴすけと一緒に焼肉でも‥‥😃
足を引っ張るぴすけをひと蹴りして
次の報告も頑張りましょう😃
>> 219
おはようございます(￣ー￣ゞ－☆
昨日何故か呑みすぎたえりです( ・∇・)
11月9日73㎏
11月12日73.4㎏
増…
えりさん、こんばんは😃
最近派手に外食していないので
ちょっと羨ましく思ってしまいました😃
なんかここ始めて思ったのですが
毎日カロリーの事気にするのも大事ですが
たまには自分の好きな物食べるのも継続には
大切ですよね😭
特に私みたいな三日坊主には‥‥😭
１５日お待ちしています
- << 229 ぴすけさんおはようございます(￣ー￣ゞ－☆ えりです♪ 外食,,,昨日もでした,,, 原因は私(笑) グラタン作ったら、マカロニ入れるの忘れてて、慌てて出来上がったグラタンに投入(笑) 馬鹿です( ・∇・) 普通は湯がいて再度入れるのに、出来上がったのに入れると時間かかるし、焦げるのでずっと混ぜなければいけなくてo(T□T)o 半生で諦めました(笑) 今日、また煮込めば大丈夫★ 今日はグラタンです( ・∇・)
>> 221
■ぴすけさんぇ
おはようでーす。
みっちゃんです(*´∀`)♪
受験☆お疲れ様(о´∀`о)
もう羽根は延ばせるの？
また…
みっちゃん、こんばんは😃
ぴすけです😃
はい！もう大丈夫です！笑
あとはいつも通りダラダラ過ごすだけです笑
ここへもこまめに返信できると思います！
すみません偉そうに‥‥😭
私も個人的に食事制限の方が楽で
運動はおろそかになってしまいます泣
みっちゃんは食事制限と運動どっちが
大変ですか？
報告ありがとう御座います。
まだ、まだ大丈夫ですよ！
てか体重報告の日以外に測った時より
増えてたりすると別の悔しさがありますよね😠
ちょっとさすがに毎日春雨とかは気分的にも
健康にも良くないのでいろいろダイエットメニュー模索中です😃
１５日も宜しくお願いします。
- << 231 ■ぴすけさんぇ のんびりしてますか～♪？ みっちゃんです(*´∀`)♪ 食事制限だけで 体のぶょぶょも引き締まってくれたら ほんと言う事ないのにね♪(*≧∀≦*) 食べたいから運動をする!って人がいるけど、私は運動しなきゃ痩せないなら食べない！って人です(笑) でも愛犬とのお散歩は １日１回。毎日1時間～2時間は 歩いたり遊んでから帰宅だょ。 これはスポーツっていうより 愛犬とのｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝかな？f(^^; 確かに春雨はカロリー低いけど 毎日春雨を食べてたら 夢で春雨に追われるよ～(笑)(^w^) 私もｲﾛｲﾛ試して自分に合った方法を 探してるけどなかなか…(￣ω￣;) 報告日に増えるとかあり得ないよ～(笑)
>> 223
ぴすけさん♡
おはようございます(*^^*)
ありがとうございますー
。・゜・(ノД`)・゜・。
まだ風邪をひきづってますが、酷…
めめさん、こんばんは、
ぴすけで御座います😃
私詳しくないのですが酷くならないのなら
大丈夫なんでしょうかね😃
この時期、バスに乗ると１人は風邪引いてますよね😨
免疫力って睡眠が大事なんですかね😃
さすがママさんですね😃
そういえば私が風邪ひいた時も母はあまり移ってなかったような‥‥
なにか親子バリア的なものがあるのでしょうか笑
了解です😃
体重計、私も０．０１まで出るものが欲しいです笑
結果はまだですがテストは‥‥‥
では１５日お待ちしています
- << 233 びすけさん♡ おはようございます(*^^*) 子供の風邪はだいぶ良くなりました♪ ありがとうございます(p*'v`*q) 報告です(*^^*) 11月9日 60.0kg 11月12日 なし 11月15日 59.4kg マイナス0.6kgでした(*^^*) 私、最近歩くには歩いているんですが…非常にダラダラです（笑） ぴすけさんは食事制限されるとのことでしたが……いかがですか？？(T ^ T)
>> 229
ぴすけさんおはようございます(￣ー￣ゞ－☆
えりです♪
外食,,,昨日もでした,,,
原因は私(笑)
グラタン作ったら、…
えりさん、こんばんは！
ぴすけです😃
外食、５００円の海鮮丼のお店が近所にあるんですけど
通るたんびに食べたくて仕方ありません‥‥
海鮮だしいいかな‥‥
マカロニ入れ忘れは大問題でしたね😨
てかグラタン手作りって凄すぎます笑
家はみんな料理嫌いでして
グラタンといえば外食か冷凍かって感じです笑
それで‥‥ぴすけのぶんのグラタンはどこでしょうか😃
おいしかったですか？😃
- << 243 ぴすけさんへ,,, 海鮮丼いいですね♪刺身自体はカロリー低いし、大根のつまで消化を助けるので(о´∀`о) ご飯を少し残すだけや昼に食べるなら大丈夫ですよ‼ 色々ダイエットの知識はあるが実践出来てないえりですが(笑) グラタン簡単ですよ(笑)食べに行くようなものではないですね(笑)なんなら、作り方教えましょうか？(*^▽^)/★*☆♪ でも,,,ダイエット向きの食べたものでないo(T□T)o
>> 231
■ぴすけさんぇ
のんびりしてますか～♪？
みっちゃんです(*´∀`)♪
食事制限だけで
体のぶょぶょも引き締まってくれたら
…
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです😃
やっぱり食事制限だけじゃブヨブヨになっちゃいますかね‥‥
もう只でさえ肉割れが酷いのに‥‥
あ、私もです笑
動くダイエットをしたくないからできるだけ食事抑えている感じです笑
でも明日丸一日暇なのでエクササイズでもしてみます！
ワンちゃんいいなー😃
犬って笑ったりしません？
なんか散歩してる犬が幸せそうな顔してるの見ると
笑いがこみ上げてきます笑
夢でまで春雨と会いたくないです笑
自分に会った方法ですかー。
ここに参加して頂いている皆さんはちゃんと結果が
出ていらっしゃるのでゆっくりやっていけば目標に達成できるのでは！
と思うのですが早く結果が出ないとモチベーションも下がるし
私みたいに○日まで！って期限がある方もいますし‥‥
とりあえず私の場合食事制限だけじゃダメなのは確かなようです。
てか、人の話しに入ってしまいすみませんが
妊娠中のインフルエンザの話し、怖すぎます😭
そんなに痛いのに結局一人で行かれたんですか？
- << 240 ■ぴすけさんぇ こんばんは♪ みっちゃんです(*´∀`)♪ 報告！忘れてました(笑) 11/12…59.5㌔ 11/15…58.2㌔(-1.3㌔) ま･ぼ･ろ･し～♪(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ ビックリしたゎ～(笑) ぴすけさん♪ 食事制限が平気なら 私の今やってるダイエット方法。 成功したら教えてあげるね♪ ＊皆も是非ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみてね☆(^-^) 今月末まで待って下さいね。 散歩中の犬の顔って 意外と飼い主は見えないんだょ(泣) 横とか前を歩いているからね。 でも笑ってるように見えるかも(^w^) ﾊｧﾊｧ…って舌を出すと 口角が上がるから笑ってるみたいね。 さすがに声を出して笑われたら ビビるけどね(爆) それと目の輝きが違うね(笑) ダイエットには 小さな目標から決めた方が 効果は現れやすいと思うな(^^) 3ヶ月先の目標より1ヶ月先☆ 1ヶ月先より2週間先ってね(^^)d 伸ばし伸ばしにしないことだよね。 あ！トイレの話？(^-^) 最初は旦那ｻﾝが手を引いて トイレまで付き添ってくれた。 誰も居ない時は自力で(；´_ゝ`) 泣きながら行ったよ～(泣) トイレに到着した頃には 息切れ、動悸、腹痛、腰痛… もう好きにしてくれって感じだね！ 膀胱炎になるかと思ったし…(笑) ぴすけさんはこれから結婚して 出産するだろうから 妊娠中毒症に気をつけてね(。>д<)
>> 233
びすけさん♡
おはようございます(*^^*)
子供の風邪はだいぶ良くなりました♪
ありがとうございます(p*'v`*…
めめさん、こんばんは！
ぴすけです😃
あー！良かったです😱
一度風邪をひいた人はひきずらくなるっていう話しは
本当でしょうか？
それならお子さんは今年はもう安心なのですが😃
マイナス０．６キロ、
ランキング一位を狙える数値ですねー😃
皆さん揃ったら作成しますね😃
食事制限なんと続いております😃
雑誌とかで紹介されていたダイエットお菓子なんかも
我慢できなくなったら食べちゃったりしてますが
豆腐や暖かいスープや紅茶などでなんとか夜は乗り切っています。
お酢を食事の前に飲むと良いと教えて頂いてリンゴ酢を飲んでいたり
しますが、最近ナムルを母が作っていたりして
これはお酢も野菜も一杯採れるし
ダイエットにいいぞとニコニコしてます😃
めめさん、何かおすすめの料理ありますか？
>> 240
■ぴすけさんぇ
こんばんは♪
みっちゃんです(*´∀`)♪
報告！忘れてました(笑)
11/12…59.5㌔
11/15……
みっちゃん、こんばんは！
遅くなってすみません、ぴすけです😃
みっちゃんはかなり減っているので
そのダイエット方法凄い気になります笑
はやく知りたい！笑
犬とお散歩‥‥
羨ましいです‥‥😭
飼うならボーダーコリーが飼いたい笑
すぐ明日食べない様にすればいっか、なんて
思ってしまいます泣
旦那様優しい！
聞いただけで苦しくなってきますね‥‥
看護師さんってテキパキしてますし
病気の人見慣れてるので結構「大丈夫大丈夫」って
感じなんでしょうか笑
出産、ただでさえ辛そうなのに大変でしたね😭
１５、１８日のご報告ありがとうございます。
−１．３に続いて−０．９とは！
本当に何をしたんですか！さあ！ぴすけに教えてください！😃
すごいな‥‥
みっちゃんも１２月中が目標なんですね！
一緒に頑張りましょう！
- << 259 ■ぴすけさんぇ みっちゃんです(*´∀`)♪ 体重報告です。 11/18…57.3㎏ 11/21…58.0㎏(+0.8㎏) 秘密ﾀﾞｲｴｯﾄの実験中なので 800㌘の増加も想定内です( ・∇・) 次回の報告から30日までの 体重の変化に注目ですぞ！(*^▽^*) 《今月の目標》 30日…55㎏になるぞ！ ぴすけさん♪もう少しの我慢だっ! 今は教えることは出来ない(。´Д⊂)ｳｯ ﾎﾞｰﾀﾞｰｺﾘｰって 最近見かけないねー(°Д°) どうしてﾎﾞｰﾀﾞｰｺﾘｰがいいの？ 出産ってﾎﾝﾄ大変だょ(-_-;) 出産以上に育児が大変だけど…(笑) うん！確かに看護師ｻﾝなんて 患者に囲まれて仕事してるから もう慣れっこだろうね(*´ω｀*) まず心配するﾚﾍﾞﾙが違うだろうね(笑)
>> 241
えりです( ・∇・)
報告忘れてました～(笑)
11月12日73.4㎏
11月15日72.5㎏
1.1㎏減っててびっくり…
えりさん、お返事遅くなってすみません！
ぴすけです👍
１５、１８日の体重報告ありがとうございます！
えりさんみたいに一気にガッと減らないで
少しずつしっかり落ちるのが本当はいいみたいですね😃
１８日に６９ですかー。でもあと３キロなので
今月末なら達成できるかもですね！
海鮮丼まだ食べれてないです泣
ダイエットの知識！是非私に伝授してください！
グラタンが簡単って事も知りませんでした‥‥
ついでにスクランブルエッグくらいしか作れないです笑
なんか一日二食は普通のご飯（食べ過ぎないようにして）
食べてるのでグラタンも海鮮丼も全然食べれるのですが
買いに行こうとすると面倒で家にあるもの食べちゃいます。
>> 244
ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ忙しくて暫く来れなくてすみません(>_<)
なるべく来られるよう頑張ります(;´…
マリさん、お忙しい中ありがとうございます😭
なのに私のほうが遅れてしまってすみません💦
生理中も体重が落ちやすくなる様に
なんないんでしょうかね‥‥😫
具合も悪くなりますし‥‥
一日二食は普通の食事をとっていますが
さすがに焼肉は食べれないです笑
スタバで一人でコーヒー飲んでるスリムな女性になりたいです笑
え！食後でしたっけ！
うそー！！😨
- << 262 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ スタバで一人でコーヒー、スリムで綺麗な女性なら絵になりますよね！あたしも憧れます！(笑) 焼き肉自分も無理なくせに人に進めるとは、卑怯ぴすけ現れる！って感じですね(笑)卑怯ぴすけには負けませんよー(笑) リンゴ酢は食後に飲むのがいいんですよ！ぴすけさん！あと、入浴後とかもいいらしいです。(^ー^) 前と言うのは、運動前くらいですね。運動する前に飲むのは良いらしいです(^ー^)それと勘違いしたのでは？(笑)
>> 259
■ぴすけさんぇ
みっちゃんです(*´∀`)♪
体重報告です。
11/18…57.3㎏
11/21…58.0㎏(+0.8㎏)
…
みっちゃん、こんにちは！
ぴすけです！
体重報告ありがとうございます😃
えっえっ！ホントに気になる😃
なんでしょうか！しかもめっちゃ自信ありありですね？😃ニヤ
一週間でー３キロとは！
じゃあそれが達成した時には是非ぴすけに
教えてくださいね！
もちろん他の犬も好きなのですが
ブサかわいい犬か、カッコいいのと可愛いの間くらいの
犬がよくて笑
でもビビリには絶対無理なお仕事なので
尊敬です😃
風邪のお話が出たので気になったのですが
そういえば病院で働いている方って
お風邪引かないんですかね？何かコツがあるんでしょうかね😃
風邪移りたくないよー！
- << 278 ■ぴすけさんぇ おはようございます♪ 久し振り～♪(笑) みっちゃんです(*´∀`)♪ 子供の風邪引きで ウォーキング出来ずに 今月末で-3㌔の減量予定が 少し狂ってしまったから無理かも(笑) 自信なくなったから… 成功したら教えます！でいいかな？ ｷﾆﾅﾙ？(;゜∇゜)ｷﾆﾅﾙ？ インフルエンザも自分がなったら 運動どころじゃないからね(^-^; 予防注射しといた方が良いよね。 うなされて痩せても健康ではないし(笑) 体重報告しておきます((o(￣ー￣)o)) ＊11/21…58.0㌔ ＊11/24…無し ＊11/27…57.0㌔(-1.0㌔) 私…思ったんだけど。 目標達成出来たらココはもう終わり？ 引退するのがルールなのかな。 ま。私の場合、50㌔になっても キープ出来ないから永遠と ダイエットは終わらないんですが(笑) にゃははは(≡^∇^≡)ははは～♪ あ♪ぴすけさん♪ 名前なくてもみっちゃんって分かるんだ(笑) 実は惚れてんちゃいますかぁ？ (///艸///)ｸﾞﾌ♪ ぴすけさん☆60㌔台ですね～♪ 今一番大事な時期ですょ(。-∀-) 70㌔の数字を見た瞬間に やる気が失せますから気を抜かず！ がんばれ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
>> 262
ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ
スタバで一人でコーヒー、スリムで綺麗な女性なら絵になりますよね！あたしも憧れます！(笑…
マリさん、こんにちは！
遅れてすみません！
ぴすけです😃
そうなんですよ！
あれが夢です（なんで笑）
本とか片手に‥‥‥😃
隠れて春雨食べるぴすけに騙されて
焼肉お腹いっぱい食べればいいと思いますよ😃ニヤ
帰りにケーキでも買って帰るといいと
思うのですよ😃
お酢、いつのまにか食前に飲んでました！笑
入浴後にリンゴ酢ですか！ジュル
私は今リンゴ酢＝ナムルとかにかえてとっているのですが
マリさんまだリンゴ酢続けていらっしゃいますか？
- << 269 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ そーそ、スタバで一人で本読みながらコーヒー憧れちゃいますよね(笑)普段本なんか読まないくせに(笑) うーん、、なんか見透かされてる感じが…(￣▽￣;)昨日、買い物帰り、ケーキやさんの前を通ったとき思わず入りそうになっちゃったんですよ(笑)思い止まりましたが(笑)もしかして、ぴすけさん現場にいたんですか！？(笑)電信柱に隠れてこっそり春雨でも食べながら見てました？(笑) ケーキ我慢してますが、クリスマスには食べるつもりです！(笑)年に１度の行事だし、それに普段頑張ってる自分にご褒美のつもりで、食べちゃいます！(笑) リンゴ酢は、相変わらず飲んでます！でも、1日 2回に減りましたね(^-^;もともとお酢は苦手なので(￣▽￣;)冬はホットでチビチビ飲んでますが、喉？気管？が弱いのでよく噎せます(￣▽￣;)
>> 269
マリさん、おはようございます！
ぴすけです！
体重報告ありがとうございます！
なかなか皆さんが揃う事がなくて
寂しいですね😥
風邪などひいていないか心配です😃
−０．６キロ
マリさん１１キロ減ですね！
１１キロというと変わった事も沢山あるのではないでしょうか😃
励みになるのでもし良かったら聞かせてくださいね！
春雨食べながら電信柱に隠れてるデブって
やばくないですか‥‥笑
想像してぞっとしました今😨通報されそう笑
私もクリスマスは食べ過ぎない事だけ気をつけて
普通に楽しもうと思っています笑
え！お嫌いなのに飲んでるんですか！
それは苦行ですね‥‥
私は結構好きなので「これでダイエットにもいいなんてー！」
なんてブヒブヒ喜びながら行っていたので
嫌いだったら３日でやめます絶対‥‥
そう、ホットで思い出したのですが
白湯って健康にも美容にも良いらしいです。
一日数回飲めば体温も上がって代謝も良くなるし
肌にもいいらしくて私は今日からやってみます😃
- << 275 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ そうですねー、皆さんお休みしてて寂しいですね(;´д｀) ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから4ヶ月で、約21キロ痩せたので、巨デブの頃にはいてたボトムは、ガバガバでもうはけなくなりました(笑)下半身デブなので、ボトムはやっとLサイズはけるようになりましたが、上はMサイズ着れるようになりました(^-^)v 顔も痩せたので、周りからはよく痩せたねとか、綺麗になったね！とか、前以上に言われるようになりました。別人みたい！って言われたりもします(笑) 最近は、昔着てた服が着られるようになったことが嬉しくてたまらないですね(笑)新しい服も何着か買いました！もう最近はお洒落が楽しくてたまらないです(^ー^)巨デブの頃は、ポッコリお腹を隠すことばかり考えてたし、それに持ってる服は着られなくなるばかりで、お洒落もできなくてお出掛けが苦痛でしたね(￣▽￣;) 確かに電信柱にかくれて春雨食べるのは、かなりやばいかも(笑) 想像して笑ってしまいました(笑) てか、ぴすけさんもついに60kg台ですね！おめでとうございます！＼(^o^)／この調子だと年内－10kgいけそうですね！ぴすけさんは、体脂肪もかなり落ちてるから、だいぶサイズダウンしたのではないですか？(^ー^) 白湯は確かにいいそうですね！冬は基礎代謝がだいぶおちるので、冷たいものはあまり飲まないようにしてるし、白湯か温かいお茶をよく飲んでます！カフェインはとりすぎないほうがいいので、カフェイン抜きのお茶を飲んでます！
>> 272
こんにちは☆
週末に子供が熱をだしちゃって
ご報告も出来ずに…ごめんなさい。
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀして24日は
体重計にのる前に朝食…
みっちゃん、こんにちは！
文の雰囲気で分かったぴすけに拍手です笑
お子さん、大変でしたね。
私は小さい子供が近くにいないので分からないのですが
やっぱり大人より風邪になりやすいのでしょうか？😭
少し寂しくはありますがお子さんの事優先で当たり前なので
そういう時は暇な時に書き込んで頂ければ大丈夫ですよ！
私も風邪の予防注射してこようかしら‥‥
神経質なので気になります。
お母さんが風邪をひいたらきっと大変ですもんね😫
お互い気をつけましょうね！
今日からまた宜しくお願いしますです😃
>> 275
ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ
そうですねー、皆さんお休みしてて寂しいですね(;´д｀)
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから…
マリさん、こんにちは！😃
ぴすけです！
そ、そうだ‥‥２１キロですよ‥‥
２１キロって‥‥なんかもう美魔女に出れるレベルですね笑
私は上半身ホッソリ（胸はほしい笑）下半身健康的な体型に憧れているので
ボトムL、トップスMは羨ましすぎます！
かお！顔も痩せましたか？私は変わらずです‥‥
おお‥一緒の体重で始めたマリさんからオシャレが楽しいの言葉を聞くなんて‥
悔しいですー！！😭笑
でも
めっちゃ羨ましいです😭
私はお腹がへこみましたが顔とおしりから太ももにかけてが
なかなか痩せずに悩んでいます。
やっぱり今までのダイエット苦痛よりも痩せた結果の方が大きいですよね？
なら頑張んないと‥‥
春雨昨日きらしてしまい
今空腹と戦っています笑
−１０キロ、大丈夫でしょうか？まだ油断できない感じですね。
体脂肪、数値的には減っているのですが顔と同じで
何が変わったのか分かんない感じです笑
とかいって白湯続いてません笑
今慌ててお湯湧かしました笑
体重報告ありがとうございます！
てかマリさん、あっと言う間に６０台ともさらば
しそうじゃないですか！！！笑ちょっとー！！！
そうなんですよ‥‥なので朝時間があっても
「いつも夜だから‥‥」って先延ばしにして遅れます‥
次は３０日ですね、宜しくお願い致します！
- << 291 ぴすけさん、こんにちは！マリです(*^^*)ノ えー！？あたしは、下半身もホッソリしたいです(笑)中学生の頃から、ずっと下半身デブなので、１度は細くなってみたいものです(苦笑) おしりから、太ももにかけては痩せにくいですよね(;´д｀)小尻、細ももに憧れます(笑) ぴすけさん、しっかり3食たべたほうが、いいですよ！しっかり3食食べないと、逆に痩せにくい身体になってしまいますよ。 身体は食べたものを消化するときに、脂肪を燃焼させ膨大なカロリーを消費するらしいです。1食抜いたりしてカロリー摂取量が低いと、身体は危機を感じて、脂肪を溜め込もうとするので、痩せにくい身体になっちゃうんですよ。だからしっかり食べてくださいね！あたしの場合、しっかり3食たべてるし、多分1日の摂取カロリーは、1500～1800カロリーくらいとってると思います。それでも順調に月4キロほど痩せてるのだから、摂取カロリーをただ極端に減らすﾀﾞｲｴｯﾄよりも、3食きっちり食べて運動するﾀﾞｲｴｯﾄの方が良いってことがわかりますよね？
>> 278
■ぴすけさんぇ
おはようございます♪
久し振り～♪(笑)
みっちゃんです(*´∀`)♪
子供の風邪引きで
ウォーキング出来…
みっちゃん、こんにちは！！
お子さんの風邪だから仕方ないとはいえ
毎日続けていた方は残念ですよね😭
でも結果はしっかり出てますし是非！！！！！笑
みっちゃんの好きな時に教えてください！😃
あ、そう予防注射。
私小さい頃しかした事がなくて覚えていないのですが
やっぱり痛いですかね？😭
うなされてやせる‥‥うなされてやせる！？
なるほど‥‥ふふふ（病）
体重報告ありがとうございます。
大体一週間で１キロですね、順調ですね😃
私は夏から年内にー１０キロ、
それで最終的には５５キロが目標なのでまだ続けて行こうと思っています。
おそらくその後もコメントくださる方がいらっしゃったら
キープの為に続けて行くと思います😃
なのでもし目標達成したあとにまたダイエットしたくなったら
遊びにきて頂ければ！‥みたいな😃
みっちゃんは今度から
今度から１００回くらいお名前を書いてコメント
してくださいませ😃←酷
‥‥ふふふ。
どうやら７０キロ君は私の事大好きなようで‥‥ははは
- << 285 ■ぴすけさんぇ みっちゃんです！(￣^￣)ゞ みっちゃんです！(￣^￣)ゞ みっちゃんです！(￣^￣)ゞ みっちゃんです！(￣^￣)ゞ …………ﾓｳｲｲﾃﾞｽｶ？(;゜∇゜)笑 体重結果がどうあれ 55㌔達成出来てなくても これは自分との戦いだから 12/1には、何してたのか教えます。 それを聞いたからって 真似もしなくて良いし、自分に合った ダイエット法で気長に継続する事を 優先して下さいね(゜_゜;) リバウンドが一番恐いからね(;´д｀) インフルエンザの予防注射。 痛くない！と言えば嘘つきかな(笑) 痛い！と言ってもギャー！と言う程ではないないですょ♪(o^O^o) 意外と私は注射針見ても平気で 血液検査の注射針を刺す時 ガン見出来るんだよねー(笑)ヘ(≧▽≦ヘ) あ！うなされて痩せてやろー♪って 今、考えてたでしょ？(;゜∇゜)(笑) 目標が達成出来た後でも 体重報告する誰かが居るというだけで 気持ちが引き締まるよね(〃^ー^〃) 私もキープの為に ちょこちょこお邪魔していい？(*^^*)
>> 286
みっちゃんです(*´∀`)♪
体重報告に来たょ-♪ヽ(´▽｀)/
＊11/27…57.0㎏
＊11/30…56.0㎏(-1.0…
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです😃いつもコメントありがとうございます😃
さぁ、１２月になりました！ニヤ
ついに白状する日がきたのですよ！ニヤ
さぁ！冬に備えてぶくぶくと肥えるぴすけに
教えてください！
インフルエンザ‥‥
やっぱりいたいんですね‥‥
風邪を引きたくないけど注射も嫌ですし
とりあえず今日はビタミンCのサプリ飲んで寝ます笑
もちろん目標達成の後も
せっかく痩せた体型キープの為に遊びにきてくださって
大丈夫ですよ！
っていうか是非続けてください！😃
よろしくです😃
三日で−１キロ、私の今の目標ですね😃
あと一キロで私の目標の５５キロ‥‥
羨ましいです😫
ではまた！
- << 296 ■ぴすけさんぇ こんばんは。 みっちゃんです(^-^)/ お時間ある時にでも 『脂肪燃焼スープダイエット』 ゆっくりPCで調べて見てね。 もしチャレンジするなら 疑問点等々…お受けしますねヽ(*´▽)ノ♪ 目標達成出来ても お邪魔しまーす♪ヽ(´▽｀)/ このまま3日毎の体重報告が続けば リバウンドもないかもね。
>> 291
ぴすけさん、こんにちは！マリです(*^^*)ノ
えー！？あたしは、下半身もホッソリしたいです(笑)中学生の頃から、ずっと下半身デブなの…
マリさん、こんばんは！
ぴすけです😃
報告ありがとうございます！
おー、本当に増える事なく順調ですね😃
中学生から下半身デブって、まるで私の話しを聞いている
ようです‥‥‥笑
やっぱり生理が始まった頃から太り出しましたねー。
Tシャツにジーパンでもオシャレに見える体型になりたいです。
え！三食しっかりの方がいいんですか！！？😨
なんか極端に減らすのはよくないとか、
一日一食がよくないのは聞いていましたが‥‥
でもこんなに結果を出してるマリさんが言っている事ですから
事実なんですね😭ショックですー😭
- << 299 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ ぴすけさんも、順調じゃないですか(^ー^)その調子で頑張ってくださいねp(^-^)q 脂肪燃焼スープだなんて、素敵なものがあったことにびっくりですね(笑) でも、1週間プログラムはやらない方がいいと、あたしは思います。(^-^; リバウンドする確率が高いらしいし、それにたんぱく質不足で痩せにくい身体になるそうです(￣▽￣;) でも、今の普通食にこのスープを取り入れるのはアリだと思います(^ー^) 普段飲んでるスープをこの脂肪燃焼スープにかえただけで、効果ありそうですよね。(^ー^)
>> 296
■ぴすけさんぇ
こんばんは。
みっちゃんです(^-^)/
お時間ある時にでも
『脂肪燃焼スープダイエット』
ゆっくりPCで…
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです😃
脂肪燃焼スープダイエット！
見た瞬間「あー、お金かかる系かあ」
とガッカリしましたが、
野菜スープが要のダイエットなんですね！
しかもかなり細かくメニューが決められていますね‥‥
みっちゃんさん、もしかしてこれ
完璧にやったんですか！？😨
野菜スープ大好きなので目からウロコです。
ちょっと親に相談してみます笑
- << 308 ■ぴすけさんぇ こんにちは！ みっちゃんです(*´∀`)♪ 脂肪燃焼スープは確かに 即効性のあるダイエットで ○日までに痩せなきゃ！Σ(´□｀;)と 急ぐ方のみチャレンジして下さい♪の ダイエット法ですねー。 後のリバウンドまで 責任とれませんので…あしからずm(__)m と解釈しといた方が良いですょ(笑) 私も今年中に50㎏にならなきゃダメ！って 急いだ理由があるから 試してみただけだから…(*´∀｀) 時間のある方はじーっくりと ゆっくり体重落としたら良いよ♪ 昔私は、半年かけて 9㎏落とした事あるけど ちゃっかりリバウンドしたけどね(笑)
>> 299
ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ
ぴすけさんも、順調じゃないですか(^ー^)その調子で頑張ってくださいねp(^-^)q
…
マリさん、こんばんは！
リバウンドって確かダイエットよりも
大変だって言いますよね。
これ以上痩せにくくなったら！！！！
（単に努力が足りない😏）
でも好きな野菜スープでダイエットできるならと
うずうずしています笑
あ、確かにいつものご飯半分に野菜スープに
するといいかもしれません。
野菜スープって結構お腹いっぱいになりますし😃
体重報告ありがとうございます😃
いーなー。あと２、３キロで
５０キロだいじゃないですか！
てか、雪ふってるんですか！
雪降ってるなか歩き続けるマリさんちょっとシュールです笑
でも楽しんでるって言葉いいですね😃
苦痛にならないで楽しめるのは素晴らしいです😃
ウォーキング‥‥私も再開してみようかな‥‥
- << 321 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ 野菜スープ飲んでますかー？(*^^*)美味しいのかな？？効果とかあったらきかせてくださいねー(^^) ぴすけさん、ウォーキング再開したんですか？？はや歩きとか距離だとか、そんなん気にせず、マイペースに気楽にウォーキング楽しんでみてはどーですか？(^ー^)あたしも、はや歩きとかあんまりしてないですよ(笑)マイペースに歩いてます。(^ー^)それでも、歩かないよりはマシだと思うし、早歩きや時間や距離気にして頑張ってしんどい目してｽﾄﾚｽたまるのも嫌だし、そんなんじゃ毎日続けられないと思うので、気楽にマイペースに歩きたいだけ歩くって感じでいいと思います(^ー^)継続は力なりっていうけど、ほんと毎日続けることが大事だと思います(^ー^)小さな努力も続けることでいずれ大きな結果に結びつくんやないかと思います(^ー^)
>> 310
みっちゃん、こんばんは！
ぴすけです！
体重報告ありがとうございます。
おー！私の目標体重だ‥‥泣
羨ましすぎます！😭
さっそく親に野菜スープリクエストしてみました笑
マリさんのおっしゃるように食事の中にとりいれてみます。
食事の量を少なくして、野菜スープから食べる様にしてみます😃
お二人ともありがとうござます！
みっちゃん、そうなんですよ！！
えりさーん！めめさーん！ナルミさーん！猫美さーん！
皆さんどこですかー！😭泣
悲しいですー。でもきっとお忙しくてここにコメントする時間が
ないだけで、ダイエットは頑張っていらっしゃるのではないでしょうか！
気が向いた時やお時間できた時にまた遊びにきてくださったら
うれしいです😃
１２月は皆忙しいですし、そんな中毎回
報告してくださっているお二人には本当に感謝です😃
ありがとうございます😃
- << 315 ■ぴすけさんぇ こんばんは♪ みっちゃんです(o^O^o) 最近スマホが変です…Σ(´□｀;) 説明が難しいけど 新しいレスが出来なくて…(泣) なんとか『レスにレス』から コメントしてます(*´ω｀*) ぇーと。 今日報告日ですよね？ 毎日１日が早くて報告日が すぐ来ちゃうょ～(笑) で!こちらを…(￣^￣) ＊12/6…55.1㌔ ＊12/9…55.7㌔(＋0.6㌔) はい！増えました～Σ(´□｀;) 自由人間になって ダイエットなんて忘れてました(笑) デミチーズグラコロ☆ お好み焼き☆すき焼き☆ 最高～♪(≡^∇^≡)まぃぅ～♪ 生き返りましたょ～(笑) また明日から本気でやらないと(^^;
>> 315
■ぴすけさんぇ
こんばんは♪
みっちゃんです(o^O^o)
最近スマホが変です…Σ(´□｀;)
説明が難しいけど
新しいレ…
みっちゃん、遅れてすみません！
ぴすけです😃
スマホ、私も最近おかしくって
買い替えてしまいました汗
報告ありがとうございます。
ちょ、みっちゃん！そんなおいしそうな名前
出さないでくださいよ！怒😫😫
でもたまには息抜きって事で！！
私は最近甘いもの食べたくてうずうずです
では！
- << 322 体重報告忘れてたー(￣▽￣;)すみません(^-^ start 7月28日 85kg MAX 85kg 8月28日 75.8kg 9月27日 71.6kg 10月27日 68.10kg 10月30日 68.10kg 11月3日 67.06kg 11月6日 66.8kg 11月9日 65.2kg 11月12日 65.65kg 11月15日 65.20kg 11月18日 64.50kg 11月21日 64.80kg 11月24日 64.20kg 11月27日 63.70kg 11月30日 63.55kg 12月 3日 63kg 12月 6日 62.7kg 12月 9日 63kg わーい！！太った！！(笑)今日なんて63.4kgもあったし(￣▽￣;) あたしも、みっちゃんと同じく最近美味いものばかり食べてるー(笑)だから太るのだ(￣▽￣;) 蒸し牡蛎に、明太子ー！デミグラスソースのオムライスー(´￢｀)じゅるじゅる。。ロイズのクリスマスクッキー！なんであんなに美味しいのー(笑) こんなん食ってたら肥って当然(-_-;)自粛します(笑)
- << 334 ■ぴすけさんぇ おはよぅ♪ヽ(´▽｀)/ ご無沙汰しちゃいました。 みっちゃんです。 まとめて！ですが体重報告ね☆ 12/9 …55.7㎏ 12/12…55.1㎏ 12/15…55.3㎏ なかなか55㎏の壁が高いです(泣) ( ；_；)ｪｰﾝ… 今月になって 友達が『豚まん10個』『餃子15個』 送って来ました…。 もうヤバすぎでしょ(笑) 美味しい物アレルギー体質になったら 見ても食べたい♪(o^O^o)なんて 思わないのにねー((T_T))
>> 321
ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ
野菜スープ飲んでますかー？(*^^*)美味しいのかな？？効果とかあったらきかせてくださいね…
マリさん、こんにちは！
ぴすけです！😃
さっそくトマトスープ挑戦しましたよー！
燃焼したかどうかはまだ謎なのですが😃ソリャソウダ
あったかいものをゆっくり飲むと
意外とお腹一杯になるし
あったまるしおいしいし
ダイエット以外にも良さそうです😃
ウォーキング、まだしてないです😔ギク
お風呂でゆっくりストレッチと筋トレをしています。
お腹はちょっと凹んできましたよー！😃
そうですよね、毎日続ければきっと何か効果出てきますよね。
ご報告ありがとうございます。
ってみんなでおいしそうな名前言うのやめてくださいよー！泣😭
次回１５日、お待ちしてます！😃
- << 327 こんばんは！マリです(*^^*)ノ 昨日2日遅れて体重報告したけど、もう今日体重報告の日ですよね？(^-^; start 7月28日 85kg MAX 85kg 8月28日 75.8kg 9月27日 71.6kg 10月27日 68.10kg 11月27日 63.70kg 11月30日 63.55kg 12月 3日 63kg 12月 6日 62.7kg 12月 9日 63kg 12月12日 63.3kg 最近ほんと食べ過ぎー(￣▽￣;)量へさなきゃ(-_-;) お歳暮の時期ってヤバイ。美味しいもの贈ってくださるのは嬉しいけど太るわー(￣▽￣;) 脂肪燃焼スープ美味しいんですねー(^ー^)あたしも、作ってみようかなぁ(^ー^)
>> 324
はじめまして～
いまいっちょです。
あたし、離れて暮らしてる妹がいて、年明けに会う予定です。
ダイエットゎ一生するような気持ちで頑張り…
はじめまして！
いまいっちょさん、ぴすけと申します😃
夜勤のお仕事大変そうです😵
夜の施設とかビビリな私には絶対できないお仕事です😭
５９キロから４５キロのー１４キロが目標なのですね！
ジム！ちょっと羨ましいです。
しかも一週間で二キロ！二キロは大きいんですが
意外と見た目にはでない時ありますよね😫
一緒にダイエットを頑張ってくれる方がいるのは
本当に心強いので、嬉しいです😃
あ、３日に一度体重報告お願いしているのですが
大丈夫そうでしょうか？
>> 331
ぴすけさん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ
早速ですが、体重報告させていただきます！
start 7月28日 85k…
マリさん、こんばんは！
ぴすけです😃
おー、マリさん復活ですか😃
二週間くらいで４キロ‥‥
きっとかなりカロリー落としたら
できるにはできるけど
一時的に痩せたい人向けですよね😫
私も年末に間に合うのかちょっと
焦ってます汗
お互いとりあえず
頑張れるだけ頑張ってみましょう！😃
- << 338 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ おー！ぴすけさん、あともう少しで－10kg！年内に-10kg痩せる目標達成できそうですね！頑張ってくださいね！q(^-^q) なんか、皆さん忙しくて来れなくて淋しいですね(￣▽￣;)あたしはちゃんと来ますので、放置だけはしないようお願いします(笑)
>> 334
■ぴすけさんぇ
おはよぅ♪ヽ(´▽｀)/
ご無沙汰しちゃいました。
みっちゃんです。
まとめて！ですが体重報告ね☆
1…
みっちゃん、お久しぶりです！
ぴすけです😃
５５キロ、いいなー５５キロ‥‥‥😍
でも４５キロ挑まれるんですね！
４５っていったらもう私の中では別世界です😃
目標を大きくすると気合いも入るしいいですね！
あ、肉まん１０個いいなー。
私にください😃
ってかガーン！😨
みっちゃんもなかなかコメントするのが
難しくなってしまうんですね泣
でも私はちゃんと待ってますので
安心してお仕事頑張ってくださいね←
目標達成＋体重維持の為にまだまだ
頑張りましょう！
では、無理のないペースで、お待ちしています！
- << 345 ■ぴすけさんぇ こんばんは。 みっちゃんです(*´∀`)♪ ぴすけさんの身長だったら 55㎏も良いですが 私は低いので(^^; 55㎏でもまだドラえもんですね(笑) 豚まん10個はｷﾂｲょー((T_T)) だから冷凍して子供に食べてもらってる♪ 豚まんｱｹﾞﾙｱｹﾞﾙ～♪(笑) ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃうど～(笑) あ！仕事がﾊｰﾄﾞになっても 体重報告はするからね(о´∀`о) 社会人は何かと忙しいんだょ-(泣) おっと！早速わすれるとこでした！ 体重報告です。 12/15…55.3㎏ 12/18…54.7㎏(-0.6㎏) 55㎏切りました♪(｀ー´ゞ-☆ 目標の方から遠退きましたが 冬の脂肪を絞り出したい…願い(笑) 愛犬の散歩も若干短くなってきてます。 行かない日とかもあったり… 外出に勇気がいる季節(。>д<)ﾔﾍﾞｰ
>> 338
ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)ノ
おー！ぴすけさん、あともう少しで－10kg！年内に-10kg痩せる目標達成できそうです…
マリさん、こんにちは！😃
ぴすけです
丁度１０キロほどで
ビックリしています😨
でも４ヶ月で９キロ、思ったより急に痩せるわけでは
ないんだなーと😫
ホント、寂しいですよー泣
マリさんいつもコメント本当にありがとうございます😃
皆さんが帰ってくるまで頑張っていきましょう！
夜にまた体重報告にきます！
- << 343 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*) 早速ですが、体重報告させていただきます。 start 7月28日 85kg 8月28日 75.8kg 9月27日 71.6kg 10月27日 68.10kg 11月27日 63.70kg 11月30日 63.55kg 12月 3日 63kg 12月 6日 62.7kg 12月 9日 63kg 12月12日 63.3kg 12月15日 62.6kg 12月18日 62.8kg ムム、また太った(￣▽￣;) 胃の調子も悪いし、お粥とかに変えてみようかな(￣▽￣;) 4ヶ月で9kg、そのくらいのペースで痩せた方が、リバウンドしにくいんじゃないかと思いますよー(^ー^)
>> 343
ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*)
早速ですが、体重報告させていただきます。
start 7月28日 85kg
8…
マリさん、夜中にすみません、ぴすけです😃
体重報告ありがとうございます！
標準体重に近づいてきて
なかなか落ちづらくなったということでしょうか😨
おお、胃の調子が悪いという事は
消化も悪いのでは？
それが原因なら治ったらまた
体重落ちますね😃
冬ってなんでこんなにおいしいもの
多いんだー😫泣
- << 360 ぴすけさん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ 消化に良いもの食べたり、大好きなコーヒーを絶っているので、胃の調子はだいぶ良くなりました。 ただ、貧血気味なんですよねー(-_-;)ダイエットのせいかな…。毎日、お風呂出たあと、必ず立ちくらみがして、目の前が真っ暗になって5秒ほど動けなくなるんですよー(-_-;)やばいですよね(￣▽￣;)しっかり、レバー食べないとなー(￣▽￣;) 冬って、オイシイもの多すぎですよねー(￣▽￣;)冬と言えばチョコに、マックのアフォガート！(笑)もう大好きで、今年も食べちゃいましたよ←あほ。でも、食べたあと、もう食べないと心に誓いました(笑) あ、かにコロッケバーガーはイマイチでした！皆さんも食べないように気を付けてくださいね(笑)
>> 345
■ぴすけさんぇ
こんばんは。
みっちゃんです(*´∀`)♪
ぴすけさんの身長だったら
55㎏も良いですが
私は低いので(^…
みっちゃん、こんばんは😃
全然寝れませんぴすけです
ドラえもん‥‥夜中に肉まん食べたいよ
ドラえもーん😭←失礼
お子さんなら肉まん好きですねきっと😃
夜中にパンとか麺類食べたくなりません？笑
お腹好きすぎて夜中に部屋をうろちょろしています笑
体重報告ありがとうございます。
お忙しい中コメントしてくださるんですね！😭泣
私も見習って頑張ります！
４５キロということはあと１０キロないくらいですね😃
私は５５キロまであと１３キロほどなので
まだまだ先は長いですね😃
頑張りましょう！
>> 360
ぴすけさん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ
消化に良いもの食べたり、大好きなコーヒーを絶っているので、胃の調子はだいぶ良く…
マリさん、お返事遅れて申し訳ないです😨💦
え！コーヒーって胃に悪いんですか！
初耳ですが確かに言われてみると悪そうです😨
まざコーヒー味の牛乳みたいのしか飲めないですが笑
ってか貧血大丈夫ですか？
頑張ってる証拠とはいえ、立ちくらみは
怖いですね‥‥
ちゃんとお休みとれてますか？
グラコロもそうですけど
個人的にハンバーガーにコロッケ系は
あまり食べないです笑
体重報告ありがとうございます！
おー！６１キロ！この時期に凄いです！
このまま６０キロ台とおさらばできればいいですね😃
- << 368 ぴすけさん、こんばんはーー！マリです(*^^*)ノ 心配おかけしてすみません。貧血はだいぶマシにはなってきました！(^ー^) カフェインには胃液の分泌を活発にする効果があって、健康な人が食後に飲むと胃のはたらきが促進されて消化が進むので、良いらしいんですけど、あたしみたいに胃が弱い人は胃酸で荒れてしまうので、飲まない方がいいみたいです。(^-^;あとガムも良くないらしいです。 あと、貧血気味な人も飲まない方がいいとか(￣▽￣;)あたし完全にコーヒー飲んだら駄目やん(￣▽￣;) スタバの新メニューの、オランジュモカしってます？オレンジピールのちょことか大好きなんで、飲みたくてたまらない(>_<) しかも、2月までの限定メニューだから、これをのがしたら二度と飲めないかもって思っちゃって… …飲んでしまうかもー(￣▽￣;)えへへ あたしも、コーヒーは、ミルクたっぷりのコーヒー牛乳やカフェオレなんかが大好きで、よく飲んでたけど、今はダイエット中なんで、カフェオレは１日1杯のみって決めてあるから、ブラックばっか飲んでたんです(^-^;昔ダイエットしてたときに、ブラックコーヒーには脂肪燃焼効果があるらしく食後に飲むとダイエットに良いらしいと友人から聞いたので、それからブラックを飲むようになったんです。最初は苦くてなかなか飲めなかったけど、めっちゃうっすいブラックからのみはじめて、今ではブラックも大好きになりました。なので、飲めないのはほんと辛い(￣▽￣;) えー？コロッケ系のバーガー食べないんですかー？あたしなんて、グラコロ大好物ですよ(笑)
>> 368
ぴすけさん、こんばんはーー！マリです(*^^*)ノ
心配おかけしてすみません。貧血はだいぶマシにはなってきました！(^ー^)
カフェ…
マリさん、こんばんは！
ぴすけです😃
体重報告ありがとうございます！
少しでもこの時期に減っているのなら
凄い事ですよ！😃
（ぶくぶく太る情けない私を見れば
やる気アップですよ‥‥へへへ）
カフェインにそんな効果があったとは‥‥！
みなさんダイエットの事とか栄養の事とか
詳しくてビックリです😃
ガムって子供の頃１０円がちゃがちゃみたいな
やつ好きだったのですが、なんか虫歯になりやすいとか
顎がごつくなるとか聞いてから食べてないです笑
え！私もブラック飲めないのですが
慣れれば飲める様になるんですか？😃
ブラック飲める人ちょっとカッコいい感じがするので
飲み始めてみようかな笑
最近マック評判悪いみたいですね😥
私はエビフィレオ派です笑
マリさん、最初の八月から頑張ってきた
このスレももうあと３日ですよ！
本当にありがとうございます😃
- << 378 ぴすけさん、こんにちは！マリです(*^^*)ノ ガムは小顔効果があると聞いたのでクチャク チャ噛んでましたが、もともとあまりガムは食べない方だったし、胃の調子も悪くなるので、やめました。やめたとたん、胃の調子よくなりましたよ(笑) マックは中国工場の件があってから、赤字みたいですね(笑)あたしも行くのやめてたんですけど、アフォガートは前から大好きだったので、また販売しだしたと聞いて即行っちゃいました(笑)でも、やっぱバーガーはイマイチだし、ダイエット中なんでもう行かない(笑) コーヒーは、薄めのブラック飲んでたらだんだんなれてきて、普通に飲めるようになりますよ(^ー^)あたしも最初は、ブラックは苦くて正露丸みたいって思ってたけど、今は美味しく飲めてます(^ー^) 今年ももう終わりですねー、早いものです。 こちらこそ、ありがとうございます(^ー^)このトピのおかげで、なんとか続けてられてますので、ほんと感謝です(^人^) 来年の春にはなんとか目標達成したいものです。(^-^;お互い来年も頑張りましょうねp(^-^)q
>> 371
皆様♡
こんばんは(p*'v`*q)
そしてお久しぶりです♡
子供の風邪がだいぶ良くなった頃に中耳炎になり…それがやっと…
め、めめ‥‥めめさんだー！！😭泣
あー、風邪のあとって中耳炎多いみたいですね😔
小さいお子さんや赤ちゃんの事だと心配になりますね。
ただでさえ忙しいこの時期に
本当にお疲れさまでした💦
本当に嬉しいです！
という事は今年お話できるのはこれが最後でしょうか😃
いつも定期的にコメントしてくださり
本当にありがとうございました😃
まだまだダイエットは続きますので
来年もまた一緒に頑張って頂けると嬉しいです。
４日から、またお待ちしています！
良いお年を！
>> 378
ぴすけさん、こんにちは！マリです(*^^*)ノ
ガムは小顔効果があると聞いたのでクチャク
チャ噛んでましたが、もともとあまり…
マリさん、こんばんは！
ぴすけです！
え！ガムって小顔効果あるんですか！
気を使わない友達から「お前顔でかい」と
言われた事あるんでちょっと気にしてます笑
筋肉を使うからでしょうかね？
そうなんですよ、中国産がみんなそうでは
ないと思いますが、あの工場の映像見てしまったら
ちょっと怖くなりますよね。
なので私も今は食べるとしたらサブウェイです。
お野菜たっぷり！
ちょ、ちょっと正露丸なんて言ったら
もう飲めないじゃないですかー！！😃笑
報告ありがとうございます！
おー！６０きましたね！
０．０１まででるとやっぱり気が抜けませんね笑
でも今年中に６０っていうキリのいい数字って
なんかスッキリしますね😃
ホント一年過ぎるのって早いですよね
冬が好きなのであんまり早く過ぎていってしまうのは
なんか嫌です😭
１０代最後の大晦日です😃
また明日ご挨拶します！
- << 392 ぴすけさん、こんばんはーー！マリです(^-^)/大掃除終わりましたかー？あたしはまだです！(笑)今日１日頑張りましたが終わりませんでした(^-^;明日も頑張らねば(￣▽￣;) そう！ガム噛んでたら小顔になるらしいです(^ー^)ガム小顔ダイエットってのがあるくらいだし。でも噛み方が正しくなければ効果はないそうです(^-^; フフフ(´ー｀)濃いめのコーヒーは、正露丸ですよ、正に(笑) あたしも、冬が好きだから早く過ぎるのは嫌だなー(^-^; 明日あたしも、挨拶に来ますねー(^-^)/ ではまた！
>> 379
ぴすけさん、マリさん、こんにちは。
智です(*^-^*)
マリさん、ウォーキングやってるんですね！
どんなところを歩いてますか？
…
智さん、こんばんは！
ぴすけです！
体重報告ありがとうございます！
マリさんと同じくらいの体重なんですね😃
これは良いライバル（？）になれるのではないでしょうか！
私も早く６０キロ前半にいきたいです💦
体調良くないんですか？
お風邪でしょうか。
体調悪い時に３時間も待たされるのはキツいですね‥‥
風邪を引きにくくする為や
体調を崩しやすい人のためのアロマオイルとかが
あるらしくて、アロマ対応の加湿器が気になっています。
コメントくださるのはめちゃくちゃ嬉しいですが
具合悪い時は暖かくしてしっかり休んでくださいね！😃
（おせっかい）
では、また明日！
- << 390 ぴすけさん、こんばんは。智です(*^-^*) どうやら風邪を引いて、扁桃腺が腫れていて咽頭炎だそうです。 休日当番医の耳鼻科に行って薬もらってきました。 微熱が朝はあってだるかったんですが、今は熱が下がったので良かったです。体調心配してくれてありがとうございます(^ー^) マリさんと同じような体重なので、心の励みになります。がんばらなきゃなあ。 これからお正月だから、年越しそばやらお雑煮、お節を食べるから太らないように気を付けなきゃ。 ではまた、今日、ご挨拶メールしますね(^ー^) おやすみなさい。
皆さん、こんばんは！
ぴすけです😃
八月から開始したこのダイエット、
ぴすけの目標である年末までに−１０キロ。
ついに最終日です。
結果は‥‥（ジャカジャカジャカジャカジャカ♪）
８月１６日（START） ７７．６キロ
８月１９日（MAX） ７８．２キロ
１２月２７日（前回） ６８、７キロ
１２月３０日（今回） ６８．５キロ
ダイエット開始日から
【ー９．１キロ】
と、届かなかった！！！！😭😭😭😭
うぇーん！！！！
たくさんの方からいろんな情報を教えてもらっておいて
情けないですー！！！！😭😭😭
あと０．９キロ届きませんでした泣
クリスマスや年末年始の盛り上がりに
甘えてしまっていたのが最近の停滞の原因ですね‥‥
一緒に始めたみなさんはしっかり着実に
落ちていっているのに始めた本人がこの始末‥‥
ここまで続けられたとはいえ
ホント情けないです！！！
か、かなしー！😭
‥‥そんな情けないこぶたの話しは置いておいて、
みなさんにまた明日コメントしようと思います。
お時間あったら読んで頂けると嬉しいです😃
>> 390
ぴすけさん、こんばんは。智です(*^-^*)
どうやら風邪を引いて、扁桃腺が腫れていて咽頭炎だそうです。
休日当番医の耳鼻科に行って…
智さん、こんばんは！
ぴすけです😃
扁桃腺やると食べ物食べるのも苦労しますよね。
ダイエット的にはいいかもですが
早くおいしく食事ができるようになるといいですね😍
お正月ですししっかり休んでくださいね😃
マリさんは凄いコンスタントに？（使い方あってますよね笑）
良いペースで体重落とされていて、
ダイエット開始した時はそこまで離れていなかったのが
もう雲の上です笑 本当にすごいです。
２８日からのご参加なのでまだ２日しかたっていませんが
こまめにコメントしてくださって本当に嬉しいです😃
励みになります。ありがとうございます。
このまま続けていってくださると嬉しいです笑
来年、ー１０キロのダイエット絶対一緒に成功させましょうね！😃
>> 392
ぴすけさん、こんばんはーー！マリです(^-^)/大掃除終わりましたかー？あたしはまだです！(笑)今日１日頑張りましたが終わりませんでした(^…
マリさん、こんばんは！
‥‥え？大掃除ですか？汗
あまりの散らかりぶりにもう諦めました私は😃
一応整理整頓と棚の拭き掃除はします（今から）
小顔なぁ‥‥
１００円の小顔ローラーを買おうと思って
出掛けるついでに母に頼んだら
床掃除のコロコロ買ってこられました笑
‥‥ありがとう。
ちょっと痩せると調子に乗ってエステとか
行ってみたくなりますよね笑
行きたいなー、小顔‥😃
痩せるのが先ですね笑
コーヒーといえば、スタバのカロリーたっぷりな
あまいやつ飲みたくなってきます😍
それにケーキとサンドイッチで‥‥ジュル
マリさん、今年は本当にお世話になりました。
こんなに長くおつき合いしてくださるとは、
そしてなによりマリさんがこんなに体重落とされるとは‥‥
ビックリです、でも頑張ればこんなに痩せれるんだって
励みにもなっています😃
このまま行けば目標達成までも時間はかからなそうですが
もし良かったらキープの為に遊びにきてくださると嬉しいです。
来年も一緒に頑張りましょうね！😃
- << 399 ぴすけさん、こんばんはーー！マリです(^-^)/年末に挨拶するとかいっときながら、バタバタ忙しくて挨拶出来なくてすみません(￣▽￣;) 御母様ナイスですね(笑)お掃除して痩せろってことですよ、きっと(笑) エステいいですね！綺麗に痩せたいなら行った方がいいかもです。よく仰天ﾆｭｰｽとかで、巨漢だった人が痩せて出てるけど、皆さん大体皮膚だけがたるんでますよね。正直いって、あれはみっともないというか、ああはなりたくないなと思い、あたしはエステではないけど整体に通うことにし、11月末ごろから週に１度だけど、電気で皮膚を引き締めてもらってます。 ぴすけさん、こちらこそ、昨年はお世話になりましたm(__)mぴすけさんがこのトピたててくれたおかげで、ぴすけさんや皆さんと出会いダイエットを続けてこられたので本当に感謝してます(^人^)あたしはたぶん、目標体重まで、かなり時間がかかるような気がしてますし、目標達成しても、ダイエットは続けるつもりなので、長い付き合いになると思います。今年も宜しくお願い致します(^-^)/
皆さん、こんばんは😃
ぴすけです。
大晦日ですね‥‥
一年は長いです。皆さん今年はどうでしたか？😃
私はダラダラした一年でした泣
ダイエットや生活の事も反省です😠
八月にこの掲示板を始めて
沢山の人にコメントして頂いたり、参加して頂いたりして
一人で決め事をするとすぐやめてしまう私には
本当に嬉しかったです😃
こんな私がここまでダイエットを続けられているのも
皆さんのお陰です😭本当に😭😭
今はお休み中の方も沢山いらっしゃいますね。
お忙しい中、時間を作ってくださって本当にありがとうございます。
できたら体調に気をつけてしっかり休んでくださいね。
いつもコメントをくださる方々も、３日に一度報告してくださる方も
今年は本当にお世話になりました。
しばらくお休みされている方も、
いつもコメントくださる方も、
来年も是非、一緒にダイエットを頑張りましょう！
これからも宜しくお願い致します😃
>> 399
ぴすけさん、こんばんはーー！マリです(^-^)/年末に挨拶するとかいっときながら、バタバタ忙しくて挨拶出来なくてすみません(￣▽￣;)
…
マリさん、大変遅くなりました！
すみません！ぴすけです😃
でも掃除機あるしコロコロ使いたくないです笑
あ、でもこういうちょっとの事でもダイエットに
なるのかも‥‥。
あ、同じ事思ってました！
なんか痩せた勲章とかで二の腕とかを見せてるのを見ると、
頑張ったのは凄いですがちょっと
ああなりたくないなと‥‥失礼ですけどね笑
え！電気で皮膚を引き締める！？
なんですかそれ😃めっちゃ
魅力的じゃないですかそれ！😃笑
これからも続けてくださるのですねー！！泣
でもなんかマリさんのペースが怖いです😭
このままサーッと達成してしまいそうです笑
喜ばしい事ですけどね😃
体重報告ありがとうございます
年末年始は仕方ないです！
そういえば去年の私は３、４キロ太ってました笑
つ、つぎこそはちゃんと決まった日までに
報告致しますです！
- << 415 ぴすけさん今晩わ！マリです(^-^)/ コロコロは、腕の運動になって良さげですよね(笑)あたしはコロコロは、布団やクッションやラグの掃除に使ってます。 電気マッサージは、痛いけど効果ありそうでいいですよ(^ー^)エステよりも安いしおすすめです。小顔になりたいなら針治療とかもいいかもしれません。(*^^*) あたしも、毎年正月は3、4キロ余裕で太ってました(^-^; ぴすけさん、安心してください(笑)なんか、正月休みですっかりだらけてしまって、スムーズに痩せれそうにもありません。(^-^; 明日の報告が怖いです(￣▽￣;) てか、セールの時期ですが、何か買いました？(*^^*)あたしは、福袋買って失敗しました(笑)憂鬱袋…というより、思いっきりゴミ袋でした。(笑) あとセールでは、細身のチェスターコートに一目惚れしてしまい、悩んだけど買っちゃいましたー！値下げしてるっていっても、元が高いから、2万5千円もするので少し悩みましたが、この前狙ってたロンパースを長いこと悩んでる間に買い損ねてしまい凄く後悔したので、同じ過ちは繰り返したくないと思い買いました(笑) インナーとかだと、いいやつはすぐ売り切れてしまうけど、アウターとかだと高かったりするから、いいやつが売れ残ってたりもするので、コートはセールで買うことにしてます(笑)
>> 401
ぴすけさん、マリさん、皆さんおはようございます。
明けましておめでとうございます(^ー^)
今年もまた宜しくお願いします！頑張りましょう…
智さん、こんばんは！
遅くなりすみません！😭汗
おー！丁度一キロ減ですね！
でもクリスマスにお菓子は仕方ないです！
ぴすけが許します←殴
私は豚のように食べまくりました😏
あと１キロで５０キロ台ですね！😃
こちらこそ、始めた頃は夏からのろのろ続けて
この時期には誰もコメントしてくれる人いなくなっちゃうん
だろうなーと思っていたので本当に嬉しいです😃
というかどうしましょう笑
智さんの食べ過ぎた夕食のメニューが
全然食べ過ぎたメニューに見えない！笑
やっぱり皆さんしっかり努力されているんですね‥‥
私も今明日の買い物リスト減らしました‥‥
我慢我慢‥‥
智さんダイエット中に我慢していて
達成したら食べたいものとかありますか？😃
- << 413 皆さん、おはようございます！智です(^ー^) 今朝 61.2kg ぴすけさん、私は目標達成したら、美味しい握り寿司がたべたいです。あとは、天ぷら！ 50kg 台に行けるようにひとまず頑張ります。 ぴすけさんは何が食べたいですか？ お互い地道に目標達成しましょうねp(^-^)q
>> 413
皆さん、おはようございます！智です(^ー^)
今朝 61.2kg
ぴすけさん、私は目標達成したら、美味しい握り寿司がたべたいで…
智さん、こんにちは！
すみません、お返事遅れましたぴすけです！💦
お寿司と天ぷらかぁ😍
もう今すぐにでも、食べたいです笑
ジムに体験行かれるんですか！
いいなー😭
私ももう少しスリムになったら行きたい笑
行かれたらどんな感じだったか良かったら
教えてくださいね！😃
ジムもそうですが、
私は今ReFa for BODYが気になってます😃
（逃げとも言う笑）
ああいうコロコロって効果
あるんですかね😃
- << 428 ぴすけさん、こんにちは！智です(^ー^) Refa~てコロコロなんですか！初めて聞きました。マッサージ器具どうなんだろうなあ。やたらに高いコロコロありますよね。効き目あるのかな？ ジム、女性だけの30分のジムなんですよ！ 今から行くのが楽しみです♪ 行ったら報告しますね。 とびきり美味しい握り寿司が食べたいな、あとは焼き肉にも行きたいな～ 目標達成するまでなんとか我慢せねば！ ウエスト、太もも、二の腕なんとか細くしたいな～ サイズを気にしないで買い物できるようになりたいです(ToT)
>> 415
ぴすけさん今晩わ！マリです(^-^)/
コロコロは、腕の運動になって良さげですよね(笑)あたしはコロコロは、布団やクッションやラグの掃…
マリさん、こんにちは！😃
あぁ、あれ床以外にもそういう
使い道があるんですか😃
全然自分で掃除しないので全く分からない‥‥笑
い、痛いんですか！
でも綺麗になるために努力する事って
大事ですもんね‥‥
ちょっと電気マッサージと針治療調べてみます！
ありがとうございます😃
憂鬱袋w
なんか聞いた話しなんですけど
福袋って在庫とかを集めて入れてるみたいなのを
真に受けて買ってないです笑
あと洋服とかの福袋だとやっぱりサイズが‥‥笑
マリさんはもうそんな心配はないですか？
服はホントすぐ商品変わっちゃうので
衝動買いしないと買えなかったりしますよね😃
よくわかりますそれ笑
でも２万５千円は私には超高級品なので
めっちゃ羨ましいです笑
なんか毎年店頭にあるものに飛びついたりしちゃいますが
セールを待てば半額なんですよね‥‥
体重報告ありがとうございます！
でもだんだん落ちて行ってますよ！
マリさんの体重計は細かく数値が出るので
なかなか厳しいですよね💦
- << 429 智さん、今晩わ！マリです！(*^^*)ノ 来週ジムへ行くんですね！女の人だけってのはいいですね！報告お待ちしてます(^o^)ﾉ ぴすけさん、こんばんは！ 電気マッサージはかなり痛いよー！ダイエット器具で、アブトロニックってあるじゃないですか？あれと似たような感じかな。あれも痛いみたいだし！ でも、針治療は痛くないよ！ 福袋はねー、確かに在庫詰め合わせてるSHOPもかなりあるけど、あたしが買ったSHOPのは、福袋用の為に作った新作の服3点入ってるやつ。ネットで予約して買ったやつなんだけど、中身はトップス2枚とアウターが1枚って説明があったから買ったの。ﾎﾞﾄﾑ入ってたら多分買わなかったと思う(笑) トップスやアウターならM サイズであうけど、ﾎﾞﾄﾑはまだ無理だもん(笑) トップスは、カットソーとニットが入ってたけどどちらも安っぽい(笑)1万円の福袋だから仕方ないか。(笑)アウターはメルトンのコート。色とデザインが気に入らない(笑)
>> 428
ぴすけさん、こんにちは！智です(^ー^)
Refa~てコロコロなんですか！初めて聞きました。マッサージ器具どうなんだろうなあ。やたらに…
智さん、おはようございます！
ぴすけです😃
３０分なんですか！
いいなー‥‥私もバイト代もう少しあったら
行きたいです😭笑
是非感想聞かせてくださいね！
近所の８０円とかで食べれる回転寿しでも
いいです笑
めっちゃ食べたい‥‥😭
ぴすけの貧乏舌には合うのかもしれない😂😂
智さんもL〜LLなんですね！
私もです😂😂
LLサイズまであるお店なかなかなくて
H＆M行きつけです笑
どこかオススメありますか？
- << 434 ぴすけさん、マリさん、皆さんこんばんは。 智です。 ぴすけさん、目標達成おめでとうございます！ 頑張りましたね～凄いです。 私も見習わねば。 今朝の体重 60.6 です。 なかなか50kg にいかないです。 しかも最近はリバウンドが激しくて食欲と日々闘ってます。 どうすればうまくリバウンド乗りきれますか？ ぴすけさんもLL なんですね！同じですね～ H&Mでは私は買ったことないなあ。 ユニクロ、GU 、グローバルワークかな。 あとはイオンやヨーカドーでも買いますよ。 LL でなかなかかわいい服は少ないですよね。 おしゃれがしたいです。 あと10kg どうやって痩せよう…。 ちょっと気持ちが落ち込んでます。
皆さん、おはようございます！
新しいバイト探し中のぴすけです😃
８月１６日（START） ７７．６キロ
８月１９日（MAX） ７８．２キロ
１月 ６日（前回） ６８．３キロ
１月１３日（今回） ６７．３キロ
すみません💦
だいぶ開けてしまいました💦💦
１３日遅れで−１０キロ達成です汗
皆さんのおかげでようやく達成できました！
ここでまた、新しく目標を決めさせてください！😃
【８月までにー１０キロ】です！
７月３１日という事ですね😃
また頑張りたいと思います！
宜しくお願い致します😃
- << 436 ぴすけさん、10kgおめでとうございます！ あたしもこの調子じゃあ、春まで目標達成は難しそうなので、せめて夏までは目標達成できるよう頑張りたいです(￣▽￣;)
>> 434
ぴすけさん、マリさん、皆さんこんばんは。
智です。
ぴすけさん、目標達成おめでとうございます！
頑張りましたね～凄いです。
私も…
智さん、こんにちは！
毎回返信が遅くなってしまいすみません💦
ありがとうございます😃
最初に目標にしていた年末までには間に合いませんでしたが
なんとか達成できました泣
リバウンドですかー😭
頑張っているのに体重が増える時ってありますよね。
智さんはいつも何のダイエットをされてるんですか？😃
あと、お菓子とかお腹一杯食べたい時もあるので
そういう時のために、カロリーの低いものとか
腹持ちのいいものとか置いておくといいかもしれません！
それでも食べたいって時は一週間に一食だけ
食べてしまうとか！笑
それでも運動と適度な食事制限で痩せれるはず！と
信じています😃笑
あと、運動はお家で始めてみて、体を動かす事に
慣れてからやるといいかもしれないですね😥
私も一度ウォーキング中に具合悪くなってしまいました。
お互い
あまり無理はしないで楽しくダイエットしていきましょう！
>> 436
ぴすけさん、10kgおめでとうございます！
あたしもこの調子じゃあ、春まで目標達成は難しそうなので、せめて夏までは目標達成できるよう頑…
マリさん、お返事遅くなってしまいすみません👈
ぴすけでございます。
去年の夏からマリさんには
一緒にダイエット頑張って頂いていますね😃
どんどん痩せていくマリさんを見るとめっちゃ
不安でしたが（笑）そのおかげで続けられています😃
ありがとうございます😃
ところでマリさんっていつも
ウォーキングされていますが足に筋肉がついたり
しないですか？😥泣
私も見習って歩いたりするのですが
足がぱっつんぱっつんになってしまって
また太くなってしまうのではと不安です😫
キャメルですか！凄い変な色というか
好みが違ったんですね😫
ネイビーのコート私も欲しいです😭
そろそろセールも終わっちゃうんでしょうかね😫
>> 442
はじめまして(*´∀｀)
さやっくまです₍˄·͈༝·͈˄₎ฅ˒˒
私も只今絶賛ダイエット中で、22kgの減量に頑張っています(*´∀｀)…
さやっくまさん、はじめまして！
返信が遅くなってしまいすみません😥
ぴすけと申します😃
２２キロの減量ですか！
４日目で２、３キロ落ちるのは凄いですね😨
しかもまた一キロ減量！
これはまた凄い方が現れましたね😨😨笑
良かったらいつもされている
ダイエット方法教えて頂けると嬉しいです😃
これから宜しくお願い致します！
- << 455 私の場合、ダイエット始める前の生活が酷かったので(^^; 仕事と家事以外で動くことはなく、ご飯は筋トレしてジム通いしてる旦那と同じ量、、、。 間食もよくしてたのをダイエット始めていきなり、1日4～7㌔のウォーキング、レッグマジック30回×5セット、腹筋を1日おきに30回、時間があればエクササイズダンス、休みの日は上記のプラス水泳って感じの生活に変え、食事も朝酵素液原液のまま35ml黒豆30g、昼なし(ダイエット前からずっと)、夜春雨スープ、黒豆30g、旦那のおかずちょこっと、野菜サラダって感じにガラッと変えたんですよ。 そしたら1週間で3kg近く減りました(´∇｀) 明日から1週間は脂肪燃焼スープダイエットします！ 私もウォーキング毎日してますが、お風呂入ってる時にコロコロで痛いくなるくらいの強さでマッサージしたらパンパンになること無いですよ！ 人それぞれやと思うんですけどね(^^;
>> 449
ぴすけさん、マリさん、皆さんこんばんは☆
智です！
私も体重報告します～
前回 61.2
今朝 59.6
です♪ようや…
智さん、体重報告ありがとうございます！
おー！かなり減りましたね😃
しかも脱６０キロ！
おめでとうございます😃😃
このままキープですね！
私は結構色々ためしてて
朝は７００キロカロリーまでで好きなものを食べて
昼は３００キロカロリーまで、
夜は３００キロカロリーをできるだけ早い時間に食べています😃
運動は筋トレやマッサージ・ストレッチですね😃
そこまで厳しくやってはいないですが毎日やってます😃
なんとかこれで目標達成できれば嬉しいのですが😃
- << 456 ぴすけさん、マリさん、さやっくまさん、こんばんは。智です！ ぴすけさん、さやっくまさん、凄い頑張ってるんですね。私はそれに比べたらまだまだだなあ～ ウォーキングもたまにしかしてないですf(^_^; 私は食事制限が主かな。 野菜スープ飲んだり、バナナたべたり、千切りキャベツ食べたりしてます。 お昼は割とがっつり食べますね。 そうじゃないとストレスたまるのでね。 筋トレも地道な努力ですよね。 昔、腹筋をしてたらお腹が出たまま筋肉になって固まってしまって大変でした。 やっぱり腹筋はいいのかな？
>> 455
私の場合、ダイエット始める前の生活が酷かったので(^^;
仕事と家事以外で動くことはなく、ご飯は筋トレしてジム通いしてる旦那と同じ量、、、…
さやっくまさん、こんばんは😃
ぴすけです！
ま、まさかそんな努力されているとは！！
ビックリです💕
最近話題になっているダイエット方法を
一通り実行していらっしゃるんですか！😨
でもそうやって努力したら一週間に３キロ‥‥
私にも頑張れるかな。
やっぱりコロコロ効果あるんですね！
私はいま手でやってるんですけど
買おうか迷ってます😃
- << 462 コロコロは、自分の手でやるよりかなり気持ち良いです！笑 しかも手も疲れないんで楽ですよ〜(*´ω｀*)
>> 456
ぴすけさん、マリさん、さやっくまさん、こんばんは。智です！
ぴすけさん、さやっくまさん、凄い頑張ってるんですね。私はそれに比べたらまだ…
智さん、ぴすけでございます😃
さやっくまさんのすさまじい努力に比べると
私のダイエット内容のしょぼさ‥‥
この努力の差が一週間で結果を出せる方と
半年の目標を達成できない人間の
違いでございますね😃😃ははは
野菜スープダイエット
人気ですね！体にもいいですし暖まるし
おいしいですし！
てか昔されてた腹筋のお話、
マジですか！
食事制限とかとつりあってたら
大丈夫なのでしょうかね？
私は今の所大丈夫です！
腹筋が一番続けやすいので
なんとか頑張っております😠
- << 463 ただ腹筋は筋トレ(無酸素運動)となるので、ダイエットというよりは引き締める感じですかね？ 他の有酸素運動と組み合わせてやった方が良いと思います！ あと、筋トレは毎日するのではなく、1日～2日くらい感覚あけてしたほうがいいですよ！ 1日～2日の間が筋肉の成長期みたいな感じらしいので(´∇｀) その時にやっても筋肉はなかなかつかないらしいです(＞人＜;)
>> 458
ぴすけさーん！！！！
めめです！！
覚えていてくれてますかね…？？(；>艸<；)
その他の方々もまだいらっしゃってます…
め、め‥‥めめめめめめめめめめm
めめさんだー！！！！😭😭😭😭号泣
覚えてるも何ももう待ちくたびれてましたよ！！泣
もう玄関で待ってる犬のような気持ちでしたよ！😭ナニソレ
ご家族の看病、お疲れさまです😃
そんな大変な中
めめさんは体調崩されなかったのですか！😲
３キロ太ったぶんは
またここで一緒に３キロ痩せましょうめめさん😃
お休みされている方も多いですが、
定期的にコメントしてくださる方や、
新しく参加してくださった方もいらっしゃるので
これからのダイエットもまた楽しみです😃
一緒に頑張りましょう！
- << 466 ぴすけさん♡ おはようございます(p*'v`*q) 爆笑しました（笑） 犬って！！（≧∇≦） めめは、全く体調を崩すことなく…バクバクと食べておりました（笑） 本当、少しは食欲落ちればいいのに…って感じです(≡Д≡；) 昨日の体重ですが… 1月25日 60.8kg です（≧∇≦） …変わりませんね（笑） 頑張ります！
皆さん、こんばんは！
ぴすけです😃
体重報告です😃
８月１６日（START） ７７．６キロ
８月１９日（MAX） ７８．２キロ
２月 ６日（前回） ６５．２キロ
２月１１日（今回） ６４．９キロ
ちょっと下がりましたが微妙な
数値ですね‥
始めた頃と比べるとなんか下がりにくくなった気が
するのですが気のせいでしょうか😵
ずっと同じ事しててもダメなのかな‥
- << 475 ぴすけさん、皆さん、こんにちは～(o^－^o) 智です。 めめさん、初めまして！こちらのスレに参加させていただいております。宜しくお願いします！ 私も体重報告しまーす。 MAX 77kg 2/9 61kg 2/11 59.6kg です～。 ようやく50kg 台になりましたが、なかなか落ちません～ ジムとウォーキングをやりたいんですがなかなかできずにいます(^_^;) リバウンドもぼちぼちやってきて大変です。 最近、急にお腹が出始めて憂鬱です。 ストレッチしていますが、それがいけないのかな。
>> 473
めめさん、こんにちは！
ぴすけでございます！
なんちゃって晩酌いいですねー😍
ちょっとなんかつまみたくなりますが
それは控えたほうが良さそうですけど
私もやりたいです😍笑
日本酒は飲めないけど‥‥
最近焦って春雨再開したんですよー👍
飽きて別のメニューにしちゃってましたが
ひさしぶりに食べるとなかなか上手いです😍
皆さんいらっしゃらないですねー笑
めっちゃ寂しいですがどなたか
戻ってこられるまで二人で頑張りましょう！
- << 476 ぴすけさん♡ こんにちはヽ(*´ｪ｀*)ﾉ もう、絶対ダメですよ！！ 癖になっちゃって…やめなきゃ！！頑張ります(≡Д≡；) 春雨ですか(p*'v`*q) やっぱり同じ食材のばっかりだと飽きますよねぇ（笑） 私も久しぶりに食べてみようかな？？確か眠ってるのがあったはずです（笑）
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット記録0レス 90HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 403HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 139HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう！！！！！！！3レス 127HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
80kgを目指して1レス 90HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
66.1キロからのダイエット
78.0 大忙しで子供にとって楽しい休みが送れてないーーと、危機感。。(痩せたいさん280)
448レス 18707HIT りんご (20代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
体重、80kg切った！ 79kg！やった！(美容に興味あるさん0)
16レス 403HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
目指せ６５㎏
６６，５㎏ こりゃここだけフロス入らないわと思ってた歯間に今日は…(気になるパンダさん0)
26レス 581HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
![]()
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット88.7 タグに糖質制限って入れてたけど ほとんど糖質制限して…(ダイエッターさん0)
147レス 4695HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
ダイエット記録0レス 90HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 302HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 783HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 195HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 355HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集500レス 13765HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 783HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 302HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 195HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 355HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集
こんばんは！ 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね～ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13765HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
コンビニ店員、怖い
それは昨日の話 自分は小腹空いたなぁとコンビニに行っておにぎりを選んだ、選んだ具材はツナ おにぎ…
27レス 469HIT 張俊 (10代 男性 ) -
ディズニーの写真見せたら
この前女友達とディズニーに行って来ました。 気になる男友達にこんなLINEをしました。ランドで撮っ…
42レス 1158HIT 片思い中さん (30代 女性 ) -
ピアノが弾けるは天才
楽譜貰っても読めない、それに音色は美しい 自分はドレミファソラシドの鍵盤も分からん なぜ弾けるの
19レス 401HIT おしゃべり好きさん -
既読ついてもう10日返事なし
彼から返事がこなくなって10日になりました。 最後に会った日に送って、1週間後に電話と返事欲しい旨…
20レス 440HIT 一途な恋心さん (20代 女性 ) -
![]()
娘がビスコ坊やに似てると言われました5歳の娘が四代目のビスコ坊やそっくりだと言われてショックです。 これと似てるって言った方も悪意…
18レス 402HIT 匿名さん -
一人ぼっちになったシングル母
シングルマザーです。 昨年の春、上の子が就職で家を出て独り立ちし、この春下の子も就職で家を出ました…
12レス 253HIT 匿名さん - もっと見る
