１０㌔以上のダイエット！報告しあいませんか2

>> 343 ぴすけさん、こんばんは！マリです(*^^*) 早速ですが、体重報告させていただきます。 start 7月28日　85kg　 8…
マリさん、夜中にすみません、ぴすけです😃

体重報告ありがとうございます！

標準体重に近づいてきて
なかなか落ちづらくなったということでしょうか😨
おお、胃の調子が悪いという事は
消化も悪いのでは？
それが原因なら治ったらまた
体重落ちますね😃

冬ってなんでこんなにおいしいもの
多いんだー😫泣

• << 360 ぴすけさん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ 消化に良いもの食べたり、大好きなコーヒーを絶っているので、胃の調子はだいぶ良くなりました。 ただ、貧血気味なんですよねー(-_-;)ダイエットのせいかな…。毎日、お風呂出たあと、必ず立ちくらみがして、目の前が真っ暗になって5秒ほど動けなくなるんですよー(-_-;)やばいですよね(￣▽￣;)しっかり、レバー食べないとなー(￣▽￣;) 冬って、オイシイもの多すぎですよねー(￣▽￣;)冬と言えばチョコに、マックのアフォガート！(笑)もう大好きで、今年も食べちゃいましたよ←あほ。でも、食べたあと、もう食べないと心に誓いました(笑) あ、かにコロッケバーガーはイマイチでした！皆さんも食べないように気を付けてくださいね(笑)

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>> 345 ■ぴすけさんぇ こんばんは。 みっちゃんです(*´∀`)♪ ぴすけさんの身長だったら 55㎏も良いですが 私は低いので(^…
みっちゃん、こんばんは😃
全然寝れませんぴすけです

ドラえもん‥‥夜中に肉まん食べたいよ
ドラえもーん😭←失礼
お子さんなら肉まん好きですねきっと😃
夜中にパンとか麺類食べたくなりません？笑
お腹好きすぎて夜中に部屋をうろちょろしています笑

体重報告ありがとうございます。
お忙しい中コメントしてくださるんですね！😭泣
私も見習って頑張ります！
４５キロということはあと１０キロないくらいですね😃
私は５５キロまであと１３キロほどなので
まだまだ先は長いですね😃

頑張りましょう！

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皆さん、夜中にすみません、
ぴすけです😃

　８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１２月１５日（前回）　６８．４キロ
１２月１８日（今回）　６８．０キロ

あー！！！😭
あとちょっとなのに！！！！泣

一応年末までに６７キロが目標なので
今リバウンド覚悟でかなりカロリー落としてます。
まさかこんなギリギリな感じになるとは💦

頑張りましょう！

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えりです(・◇・)

12月18日体重75.6㎏
12月21日体重74.9㎏

泣いても、泣き尽くしても後一週間,,,

• << 356 えりさん、おはようございます😃 報告ありがとうございます😃 ３日で−０．７キロ、順調ですね。 増えた分もすぐ戻れそうですね😃 ホントにあと一週間ですね‥‥😭 私は丁度目標にしていた体重ぴったりくらいで ビックリしています😨 えりさんは来年もダイエット続けられますか？😃

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おはようございます、ぴすけです😃

　８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１２月１８日（前回）　　６８．０キロ
１２月２１日（今回）　　６８．６キロ

ヤバい‥‥‥
どうしよう‥‥‥😭

次はイブなのですが多分夜中に
報告します😭

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>> 354 えりです(・◇・) 12月18日体重75.6㎏ 12月21日体重74.9㎏ 泣いても、泣き尽くしても後一週間,,,
えりさん、おはようございます😃

報告ありがとうございます😃
３日で−０．７キロ、順調ですね。
増えた分もすぐ戻れそうですね😃

ホントにあと一週間ですね‥‥😭
私は丁度目標にしていた体重ぴったりくらいで
ビックリしています😨

えりさんは来年もダイエット続けられますか？😃

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おはようございます！マリです(*^^*)ノ

体重報告遅くなってすみません(>_<)早速ですが報告させて頂きます。

start 7月28日　85kg　
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
11月27日　63.70kg
11月30日　63.55kg
12月 3日　63kg
12月 6日　62.7kg
12月 9日　63kg
12月12日　63.3kg
12月15日　62.6kg
12月18日　62.8kg
12月21日　62.2kg

12月は63⇔62をいったり来たり(￣▽￣;)早く61kgになりたいです(-_-;)

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>> 346 ■マリさんぇ こんばんは☆ みっちゃんです(*´∀`)♪ スマホ直りましたょー♪ マリさんはどぉですか？(゜∇゜) 仕… みっちゃん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ
あたしのスマホもなおりましたー！ミクルって不具合多いですよね(^^;

みっちゃんこないと淋しいですー(;o;)時々でも顔だしてくれると嬉しいです(^ー^)

了解です(^_^ゞ気功習ったら皆さんに報告しますね。でも、教室見つかるかなー(^^;

ｻﾌﾟﾘ飲まないのに買っちゃう、あれって正に病気ですね(笑)多分買ったじてんで、安心しちゃうのかな。(笑)

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>> 349 マリさんこんばんは‼ えりです(οцο;) まりさんはまだ大丈夫ですよ！ 私は3.4㎏,,,殖えた(泣) しかし・・・幸… えりさん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ

好きなものを好きなだけ… いいですねー、羨ましい生活です(笑)
好きなもの食べたら元気出るし、そのあと頑張ろうって気になりますよね。(^ー^)あたしも気合いいれて頑張らないとー(-_-;)

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>> 351 マリさん、夜中にすみません、ぴすけです😃 体重報告ありがとうございます！ 標準体重に近づいてきて なかなか落ちづらくなった… ぴすけさん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ

消化に良いもの食べたり、大好きなコーヒーを絶っているので、胃の調子はだいぶ良くなりました。
ただ、貧血気味なんですよねー(-_-;)ダイエットのせいかな…。毎日、お風呂出たあと、必ず立ちくらみがして、目の前が真っ暗になって5秒ほど動けなくなるんですよー(-_-;)やばいですよね(￣▽￣;)しっかり、レバー食べないとなー(￣▽￣;)

冬って、オイシイもの多すぎですよねー(￣▽￣;)冬と言えばチョコに、マックのアフォガート！(笑)もう大好きで、今年も食べちゃいましたよ←あほ。でも、食べたあと、もう食べないと心に誓いました(笑)
あ、かにコロッケバーガーはイマイチでした！皆さんも食べないように気を付けてくださいね(笑)

• << 362 マリさん、お返事遅れて申し訳ないです😨💦 え！コーヒーって胃に悪いんですか！ 初耳ですが確かに言われてみると悪そうです😨 まざコーヒー味の牛乳みたいのしか飲めないですが笑 ってか貧血大丈夫ですか？ 頑張ってる証拠とはいえ、立ちくらみは 怖いですね‥‥ ちゃんとお休みとれてますか？ グラコロもそうですけど 個人的にハンバーガーにコロッケ系は あまり食べないです笑 体重報告ありがとうございます！ おー！６１キロ！この時期に凄いです！ このまま６０キロ台とおさらばできればいいですね😃

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皆さん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ

早速ですが体重報告させていただきます。(^-^)/

start 7月28日　85kg　
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
11月27日　63.70kg
11月30日　63.55kg
12月 3日　63kg
12月 6日　62.7kg
12月 9日　63kg
12月12日　63.3kg
12月15日　62.6kg
12月18日　62.8kg
12月21日　62.2kg
12月24日　61.75kg

やっと、61kg台になりましたー(^-^;
サンタサンの贈り物だー(笑)

happy　X'mas！！
皆さん、今日１日ダイエットのことは忘れて楽しんでくださーい(^-^)/

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>> 360 ぴすけさん、おはようございます！マリです(*^^*)ノ 消化に良いもの食べたり、大好きなコーヒーを絶っているので、胃の調子はだいぶ良く…
マリさん、お返事遅れて申し訳ないです😨💦

え！コーヒーって胃に悪いんですか！
初耳ですが確かに言われてみると悪そうです😨
まざコーヒー味の牛乳みたいのしか飲めないですが笑

ってか貧血大丈夫ですか？
頑張ってる証拠とはいえ、立ちくらみは
怖いですね‥‥
ちゃんとお休みとれてますか？

グラコロもそうですけど
個人的にハンバーガーにコロッケ系は
あまり食べないです笑

体重報告ありがとうございます！
おー！６１キロ！この時期に凄いです！
このまま６０キロ台とおさらばできればいいですね😃

• << 368 ぴすけさん、こんばんはーー！マリです(*^^*)ノ 心配おかけしてすみません。貧血はだいぶマシにはなってきました！(^ー^) カフェインには胃液の分泌を活発にする効果があって、健康な人が食後に飲むと胃のはたらきが促進されて消化が進むので、良いらしいんですけど、あたしみたいに胃が弱い人は胃酸で荒れてしまうので、飲まない方がいいみたいです。(^-^;あとガムも良くないらしいです。 あと、貧血気味な人も飲まない方がいいとか(￣▽￣;)あたし完全にコーヒー飲んだら駄目やん(￣▽￣;) スタバの新メニューの、オランジュモカしってます？オレンジピールのちょことか大好きなんで、飲みたくてたまらない(>_<) しかも、2月までの限定メニューだから、これをのがしたら二度と飲めないかもって思っちゃって…　…飲んでしまうかもー(￣▽￣;)えへへ あたしも、コーヒーは、ミルクたっぷりのコーヒー牛乳やカフェオレなんかが大好きで、よく飲んでたけど、今はダイエット中なんで、カフェオレは１日1杯のみって決めてあるから、ブラックばっか飲んでたんです(^-^;昔ダイエットしてたときに、ブラックコーヒーには脂肪燃焼効果があるらしく食後に飲むとダイエットに良いらしいと友人から聞いたので、それからブラックを飲むようになったんです。最初は苦くてなかなか飲めなかったけど、めっちゃうっすいブラックからのみはじめて、今ではブラックも大好きになりました。なので、飲めないのはほんと辛い(￣▽￣;) えー？コロッケ系のバーガー食べないんですかー？あたしなんて、グラコロ大好物ですよ(笑)

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皆さん、遅れてすみません💦


８月１６日（START）　７７．６キロ
８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１２月２１日（前回）　　６８．６キロ
１２月２５日（今回）　　６８．４キロ

すみません、昨日の夜計測するとか言って
忘れてました💦
てかこれ、奇跡の一キロオーバーじゃないでしょうか‥‥

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おはようございます(￣ー￣ゞ－☆

えりです(・◇・)

昨日は体重測定忘れてました,,,
なんで、パスします(泣)

今日で今年の仕事終わり！
子供の保育園が休みの為です★

さぁ、来年の4まで魔の9連休,,,
これ以上太らない様にしなければ,,,

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>> 364
えりさん、こんばんは！
ぴすけでございます😃

クリスマスですしね😃
次の報告は明日です😃
もしお時間あったら宜しくお願いします！

今年一年お疲れさまでした👌
あー、保育園かぁ‥‥
私もそのくらいの歳に戻りたいです笑

魔の９連休‥‥‥
確かにダイエット的には大きな落とし穴ですよね‥‥
おせち‥‥おもち‥😭

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みなさん、こんばんは！
ぴすけです＼(^_^)／

８月１６日（START）　７７．６キロ
８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１２月２５日（前回）　６８．４キロ
１２月２７日（今回）　６８、７キロ

どんどん増えてます＼(^_^)／
八月から皆さんと頑張ってきた
このダイエットも今年は後一回ですね。
つぎ30日、また報告します＼(^_^)／
宜しくお願い致します！

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皆さん、こんばんはーー！マリです(*^^*)ノ

早速ですが体重報告させていただきます。(^-^)/
start 7月28日　85kg　
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
11月27日　63.70kg
11月30日　63.55kg
12月 3日　63kg
12月 6日　62.7kg
12月 9日　63kg
12月12日　63.3kg
12月15日　62.6kg
12月18日　62.8kg
12月21日　62.2kg
12月24日　61.75kg
12月27日　61.7kg

－0.05kgしか減ってないじゃまいか！(￣▽￣;)
今月は、－2kgでした。先月の半分以下(￣▽￣;)来年はしっかり頑張ります！(>_<)

正月休みはほんと怖い(￣▽￣;)正月休みは毎年必ずしっかり肥えてるもん(￣▽￣;)
肥えないよう頑張ります(-_-;)

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>> 362 マリさん、お返事遅れて申し訳ないです😨💦 え！コーヒーって胃に悪いんですか！ 初耳ですが確かに言われてみると悪そうです😨 まざ… ぴすけさん、こんばんはーー！マリです(*^^*)ノ
心配おかけしてすみません。貧血はだいぶマシにはなってきました！(^ー^)

カフェインには胃液の分泌を活発にする効果があって、健康な人が食後に飲むと胃のはたらきが促進されて消化が進むので、良いらしいんですけど、あたしみたいに胃が弱い人は胃酸で荒れてしまうので、飲まない方がいいみたいです。(^-^;あとガムも良くないらしいです。
あと、貧血気味な人も飲まない方がいいとか(￣▽￣;)あたし完全にコーヒー飲んだら駄目やん(￣▽￣;)
スタバの新メニューの、オランジュモカしってます？オレンジピールのちょことか大好きなんで、飲みたくてたまらない(>_<)
しかも、2月までの限定メニューだから、これをのがしたら二度と飲めないかもって思っちゃって…　…飲んでしまうかもー(￣▽￣;)えへへ

あたしも、コーヒーは、ミルクたっぷりのコーヒー牛乳やカフェオレなんかが大好きで、よく飲んでたけど、今はダイエット中なんで、カフェオレは１日1杯のみって決めてあるから、ブラックばっか飲んでたんです(^-^;昔ダイエットしてたときに、ブラックコーヒーには脂肪燃焼効果があるらしく食後に飲むとダイエットに良いらしいと友人から聞いたので、それからブラックを飲むようになったんです。最初は苦くてなかなか飲めなかったけど、めっちゃうっすいブラックからのみはじめて、今ではブラックも大好きになりました。なので、飲めないのはほんと辛い(￣▽￣;)


えー？コロッケ系のバーガー食べないんですかー？あたしなんて、グラコロ大好物ですよ(笑)

• << 373 マリさん、こんばんは！ ぴすけです😃 体重報告ありがとうございます！ 少しでもこの時期に減っているのなら 凄い事ですよ！😃 （ぶくぶく太る情けない私を見れば 　やる気アップですよ‥‥へへへ） カフェインにそんな効果があったとは‥‥！ みなさんダイエットの事とか栄養の事とか 詳しくてビックリです😃 ガムって子供の頃１０円がちゃがちゃみたいな やつ好きだったのですが、なんか虫歯になりやすいとか 顎がごつくなるとか聞いてから食べてないです笑 え！私もブラック飲めないのですが 慣れれば飲める様になるんですか？😃 ブラック飲める人ちょっとカッコいい感じがするので 飲み始めてみようかな笑 最近マック評判悪いみたいですね😥 私はエビフィレオ派です笑 マリさん、最初の八月から頑張ってきた このスレももうあと３日ですよ！ 本当にありがとうございます😃

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主さん、皆さん、初めまして。
智といいます。私も仲間に入れてもらえませんか？宜しくお願いします。

スタート　61.4kg (現在時)
身長　153cm
目標　50kg

です。宜しくお願いします！

• << 374 智さん、始めまして！😃 参加ありがとうございます！ このスレ立ち上げたぴすけと申します！😃 もう少しで本文に書いた年末なのですが、 来年もまだまだ頑張るので 宜しければおつき合いください😃 一緒に頑張ってくださる方がいると 嬉しいです泣 １０キロ以上の減量、頑張りましょうね😃 次の報告日は３０日あたりなので お時間あったら宜しくお願いします！😃

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>> 369 智さん、初めまして！マリと申します！(^-^)/お仲間さん増えて嬉しいです(^ー^)
初めだけ書き込みして、そのあと来ないって方も多いのでなかなか新しい仲間が増えないので、常連さんになってもらえると嬉しいです(^ー^)常連さんは主婦のかたが多く最近忙しくて来れないかたばかりで、ちょい過疎ってますが、主のぴすけさんはちゃんと来てくれてますし、あたしもちょくちょく来てますので、体重報告とか、じゃんじゃか書き込みしてくださいねー(^ー^)

あたしの自己紹介ちょこっとしますねー(^-^)/
身長158cm　体重61.7kg　MAX 85kg
目標体重　48kg
ダイエット始めてちょうど5ヶ月になります(^ー^)
ここに書き込みしてるおかげで、なんとか続けてられてます。
智さんとは体重が同じくらいだし、張り合いがありますね(^ー^)お互い目標体重まで挫折せず頑張りましょうねp(^-^)q

• << 372 主さん、マリさん、皆さん、こんばんは！ 智です。 マリさん、レスありがとうございます！ 宜しくお願いします。 私も子持ちの専業主婦なんですけど、レスはぼちぼちできますので宜しくお願いします。 体重、同じくらいですね～なんか励みになります。頑張りましょうね。 私は最近食欲すごくて抑えるのが大変です。 今日は食べ過ぎてしまいました。 明日の朝の体重が怖いです。 マリさんはどんなダイエットしてるんですか？

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皆様♡
こんばんは(p*'v`*q)
そしてお久しぶりです♡

子供の風邪がだいぶ良くなった頃に中耳炎になり…それがやっと治ったと思いきや蕁麻疹が出たりして(；>艸<；)
赤ちゃんって1回なんかなると色々出ちゃうんですねぇ…
バタバタでしたー！！あーもー〜疲れました！！（笑）

やっとこ落ち着いてきましたので、復活したいと思います♪

明日から年明けの4日まで実家に帰省してしまうので、年明けからですが…(≡Д≡；)
またリスタートってことで！！
宜しくお願いします♡

• << 376 め、めめ‥‥めめさんだー！！😭泣 あー、風邪のあとって中耳炎多いみたいですね😔 小さいお子さんや赤ちゃんの事だと心配になりますね。 ただでさえ忙しいこの時期に 本当にお疲れさまでした💦 本当に嬉しいです！ という事は今年お話できるのはこれが最後でしょうか😃 いつも定期的にコメントしてくださり 本当にありがとうございました😃 まだまだダイエットは続きますので 来年もまた一緒に頑張って頂けると嬉しいです。 ４日から、またお待ちしています！ 良いお年を！

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>> 370 智さん、初めまして！マリと申します！(^-^)/お仲間さん増えて嬉しいです(^ー^) 初めだけ書き込みして、そのあと来ないって方も多いので… 主さん、マリさん、皆さん、こんばんは！
智です。

マリさん、レスありがとうございます！
宜しくお願いします。
私も子持ちの専業主婦なんですけど、レスはぼちぼちできますので宜しくお願いします。

体重、同じくらいですね～なんか励みになります。頑張りましょうね。

私は最近食欲すごくて抑えるのが大変です。
今日は食べ過ぎてしまいました。
明日の朝の体重が怖いです。

マリさんはどんなダイエットしてるんですか？

• << 377 智さん、こんにちは！マリです(^-^)/ あたしは、ウォーキングダイエットしてます。毎日、1時間ほど歩いてます(^ー^)食事の方は、夜7時以降は食べない、おやつは1日　150カロリーまで、フライ等はなるべく食べないって決めてるくらいで、あたしも結構量は食べちゃってます。(^-^; しっかり3食たべて、しっかり運動するがモットーです(^-^)/

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>> 368 ぴすけさん、こんばんはーー！マリです(*^^*)ノ 心配おかけしてすみません。貧血はだいぶマシにはなってきました！(^ー^) カフェ…

マリさん、こんばんは！
ぴすけです😃

体重報告ありがとうございます！
少しでもこの時期に減っているのなら
凄い事ですよ！😃
（ぶくぶく太る情けない私を見れば
　やる気アップですよ‥‥へへへ）

カフェインにそんな効果があったとは‥‥！
みなさんダイエットの事とか栄養の事とか
詳しくてビックリです😃
ガムって子供の頃１０円がちゃがちゃみたいな
やつ好きだったのですが、なんか虫歯になりやすいとか
顎がごつくなるとか聞いてから食べてないです笑

え！私もブラック飲めないのですが
慣れれば飲める様になるんですか？😃
ブラック飲める人ちょっとカッコいい感じがするので
飲み始めてみようかな笑

最近マック評判悪いみたいですね😥
私はエビフィレオ派です笑

マリさん、最初の八月から頑張ってきた
このスレももうあと３日ですよ！
本当にありがとうございます😃

• << 378 ぴすけさん、こんにちは！マリです(*^^*)ノ ガムは小顔効果があると聞いたのでクチャク チャ噛んでましたが、もともとあまりガムは食べない方だったし、胃の調子も悪くなるので、やめました。やめたとたん、胃の調子よくなりましたよ(笑) マックは中国工場の件があってから、赤字みたいですね(笑)あたしも行くのやめてたんですけど、アフォガートは前から大好きだったので、また販売しだしたと聞いて即行っちゃいました(笑)でも、やっぱバーガーはイマイチだし、ダイエット中なんでもう行かない(笑) コーヒーは、薄めのブラック飲んでたらだんだんなれてきて、普通に飲めるようになりますよ(^ー^)あたしも最初は、ブラックは苦くて正露丸みたいって思ってたけど、今は美味しく飲めてます(^ー^) 今年ももう終わりですねー、早いものです。 こちらこそ、ありがとうございます(^ー^)このトピのおかげで、なんとか続けてられてますので、ほんと感謝です(^人^) 来年の春にはなんとか目標達成したいものです。(^-^;お互い来年も頑張りましょうねp(^-^)q

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>> 369 主さん、皆さん、初めまして。 智といいます。私も仲間に入れてもらえませんか？宜しくお願いします。 スタート　61.4kg (現在時)…
智さん、始めまして！😃
参加ありがとうございます！
このスレ立ち上げたぴすけと申します！😃

もう少しで本文に書いた年末なのですが、
来年もまだまだ頑張るので
宜しければおつき合いください😃

一緒に頑張ってくださる方がいると
嬉しいです泣
１０キロ以上の減量、頑張りましょうね😃

次の報告日は３０日あたりなので
お時間あったら宜しくお願いします！😃

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>> 374 ぴすけさん、智です。
レスありがとうございます(^ー^)是非宜しくお願いします。
来年中にはなんとしても10キロ痩せたいので、このスレが心の励みになります。

最近、食欲すごくて抑えるのが大変です。
今日のお昼も食べ過ぎたし、おやつにせんべい一袋食べてしまいましたよf(^_^;
自己嫌悪に陥っています。
明日の体重怖いです。

ぴすけさんはどんなダイエットしてるんですか？

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>> 371 皆様♡ こんばんは(p*'v`*q) そしてお久しぶりです♡ 子供の風邪がだいぶ良くなった頃に中耳炎になり…それがやっと…
め、めめ‥‥めめさんだー！！😭泣

あー、風邪のあとって中耳炎多いみたいですね😔
小さいお子さんや赤ちゃんの事だと心配になりますね。
ただでさえ忙しいこの時期に
本当にお疲れさまでした💦

本当に嬉しいです！
という事は今年お話できるのはこれが最後でしょうか😃
いつも定期的にコメントしてくださり
本当にありがとうございました😃
まだまだダイエットは続きますので
来年もまた一緒に頑張って頂けると嬉しいです。
４日から、またお待ちしています！
良いお年を！

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>> 372 主さん、マリさん、皆さん、こんばんは！ 智です。 マリさん、レスありがとうございます！ 宜しくお願いします。 私も子持ちの専業主… 智さん、こんにちは！マリです(^-^)/

あたしは、ウォーキングダイエットしてます。毎日、1時間ほど歩いてます(^ー^)食事の方は、夜7時以降は食べない、おやつは1日　150カロリーまで、フライ等はなるべく食べないって決めてるくらいで、あたしも結構量は食べちゃってます。(^-^;
しっかり3食たべて、しっかり運動するがモットーです(^-^)/

• << 379 ぴすけさん、マリさん、こんにちは。 智です(*^-^*) マリさん、ウォーキングやってるんですね！ どんなところを歩いてますか？ 靴とか格好はどんな服装ですか？ 私も来年からはウォーキングかジムに通おうかと思っているので、教えてもらえるとありがたいです！宜しくお願いします(^-^)/ ぴすけさん、仲間に入れてくださりありがとうございます(^ー^)来年も宜しくお願いします☆★

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>> 373 マリさん、こんばんは！ ぴすけです😃 体重報告ありがとうございます！ 少しでもこの時期に減っているのなら 凄い事ですよ！…

ぴすけさん、こんにちは！マリです(*^^*)ノ

ガムは小顔効果があると聞いたのでクチャク
チャ噛んでましたが、もともとあまりガムは食べない方だったし、胃の調子も悪くなるので、やめました。やめたとたん、胃の調子よくなりましたよ(笑)

マックは中国工場の件があってから、赤字みたいですね(笑)あたしも行くのやめてたんですけど、アフォガートは前から大好きだったので、また販売しだしたと聞いて即行っちゃいました(笑)でも、やっぱバーガーはイマイチだし、ダイエット中なんでもう行かない(笑)

コーヒーは、薄めのブラック飲んでたらだんだんなれてきて、普通に飲めるようになりますよ(^ー^)あたしも最初は、ブラックは苦くて正露丸みたいって思ってたけど、今は美味しく飲めてます(^ー^)

今年ももう終わりですねー、早いものです。
こちらこそ、ありがとうございます(^ー^)このトピのおかげで、なんとか続けてられてますので、ほんと感謝です(^人^)
来年の春にはなんとか目標達成したいものです。(^-^;お互い来年も頑張りましょうねp(^-^)q

• << 387 マリさん、こんばんは！ ぴすけです！ え！ガムって小顔効果あるんですか！ 気を使わない友達から「お前顔でかい」と 言われた事あるんでちょっと気にしてます笑 筋肉を使うからでしょうかね？ そうなんですよ、中国産がみんなそうでは ないと思いますが、あの工場の映像見てしまったら ちょっと怖くなりますよね。 なので私も今は食べるとしたらサブウェイです。 お野菜たっぷり！ ちょ、ちょっと正露丸なんて言ったら もう飲めないじゃないですかー！！😃笑 報告ありがとうございます！ おー！６０きましたね！ ０．０１まででるとやっぱり気が抜けませんね笑 でも今年中に６０っていうキリのいい数字って なんかスッキリしますね😃 ホント一年過ぎるのって早いですよね 冬が好きなのであんまり早く過ぎていってしまうのは なんか嫌です😭 １０代最後の大晦日です😃 また明日ご挨拶します！

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>> 377 智さん、こんにちは！マリです(^-^)/ あたしは、ウォーキングダイエットしてます。毎日、1時間ほど歩いてます(^ー^)食事の方は、夜… ぴすけさん、マリさん、こんにちは。
智です(*^-^*)

マリさん、ウォーキングやってるんですね！
どんなところを歩いてますか？
靴とか格好はどんな服装ですか？

私も来年からはウォーキングかジムに通おうかと思っているので、教えてもらえるとありがたいです！宜しくお願いします(^-^)/

ぴすけさん、仲間に入れてくださりありがとうございます(^ー^)来年も宜しくお願いします☆★

• << 388 智さん、こんばんは！ ぴすけです！ 体重報告ありがとうございます！ マリさんと同じくらいの体重なんですね😃 これは良いライバル（？）になれるのではないでしょうか！ 私も早く６０キロ前半にいきたいです💦 体調良くないんですか？ お風邪でしょうか。 体調悪い時に３時間も待たされるのはキツいですね‥‥ 風邪を引きにくくする為や 体調を崩しやすい人のためのアロマオイルとかが あるらしくて、アロマ対応の加湿器が気になっています。 コメントくださるのはめちゃくちゃ嬉しいですが 具合悪い時は暖かくしてしっかり休んでくださいね！😃 （おせっかい） では、また明日！

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>> 379 智さん、今晩わ！マリです(*^^*)ノ

あたしは、公園をグルグル歩いてます(*^^*)結構広いところなので、3周くらいしたら1時間くらい経ちますね。
ウォーキングの時は、靴はﾆｭｰﾊﾞﾗﾝｽ1300のｽﾆｰｶｰはいてます。足が痛くならなくて良いですよ(^ー^)服装は、ﾎﾞﾄﾑはタオル素材のジーパンとか、カーゴパンツとか、はいてます。トップスはスウェットかネルシャツに薄いはおりもの。いかにもウォーキングしてます！って格好はしてないです(^-^;ふらりとワンコの散歩に来ましたーって感じの格好です(笑)

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>> 380 マリさん、こんばんは！智です(*^-^*)

公園を歩いてるんですね～なるほど。
私はどこ歩こうかなあ。

靴、ニューバランスなんですね！教えてくれてどうもありがとうございます(^ー^)
スニーカー、ナイキのハイカットしか持ってないので、新しく歩きやすいのを買いたかったので、教えてもらえてありがたいです。見に行ってみます。

半年ぐらいで10キロ痩せれないですかね？
今、鏡をみるのもストレスですよ(*￣∇￣)ノ

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>> 381 智さん、早速のレスありがとです。マリです(*^^*)ノ

あたしは、5ヶ月で-23kg痩せましたけど、かなりデブだったので最初はストンと落ちましたが、60kg台くらいから、－10キロ落とすのはなかなか難しいと言うか大変ですよね(￣▽￣;)
でも、半年で-10kgなら可能だと思います(^-^)ウォーキングはかなり効果があるので、おすすめです(^ー^)

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>> 382 マリさん、こんばんは！智です(*^-^*)

５ヶ月で23kg も痩せたなんてスゴいじゃないですか！！
私は食事制限してますけど、せんべいやポテトチップスが食べたくて仕方ないです(*￣∇￣)ノ

ウォーキングお勧めなんですね！
是非実行してみます☆☆

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>> 383 智さん、こんにちは！マリです(^-^)/

お煎餅はダイエット中でも、食べてもいいと思いますよ(^ー^)ダイエット中でも、摂取カロリーの10%はおやつ食べても大丈夫だそうです(^ー^)なので、あたしは150キロカロリーまでのおやつを毎日食べてます(^-^;
でも、ポテチはやめといた方がいいと思いますけどね(^-^;
ポテチは、背中にお肉がついちゃうそうです。チョコレートは膝にお肉がつくとか！あたし、チョコ大好きだから、下半身デブになったのかな……(￣▽￣;)

• << 386 マリさん、こんにちは。智です(*^-^*) ダイエット頑張ってますね！すごいp(^-^)q アドバイスどうもありがとう。 私はお煎餅と和菓子は毎日食べてます。 ポテトチップス、旦那にかってもらったけど、我慢して煎餅にしました。 私、特にウエストと太ももが痩せたいです。 太もも、隙間がなくて、少しすれたりしてますよ f(^_^; ウエストも大分太ってくびれがないよ～ 悲しすぎるよ。 今朝の体重　61.6kg 　です！ なかなか60kg にならないです。 昨日から喉が痛くて今微熱があってだるくて寝てます。 病院行ったらものすごく混んでましたよ、三時間待たされてぐったり。

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皆さんこんにちは！マリです(^-^)
早速ですが体重報告させていただきます。(^-^)/

start 7月28日　85kg　
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
11月27日　63.70kg
11月30日　63.55kg
12月 3日　63kg
12月 6日　62.7kg
12月 9日　63kg
12月12日　63.3kg
12月15日　62.6kg
12月18日　62.8kg
12月21日　62.2kg
12月24日　61.75kg
12月27日　61.7kg
12月30日　60.95kg

やっと、60いった！けど、すぐに61に戻りそう(￣▽￣;)

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>> 384 智さん、こんにちは！マリです(^-^)/ お煎餅はダイエット中でも、食べてもいいと思いますよ(^ー^)ダイエット中でも、摂取カロリーの… マリさん、こんにちは。智です(*^-^*)

ダイエット頑張ってますね！すごいp(^-^)q
アドバイスどうもありがとう。
私はお煎餅と和菓子は毎日食べてます。
ポテトチップス、旦那にかってもらったけど、我慢して煎餅にしました。

私、特にウエストと太ももが痩せたいです。
太もも、隙間がなくて、少しすれたりしてますよ
f(^_^;
ウエストも大分太ってくびれがないよ～
悲しすぎるよ。

今朝の体重　61.6kg 　です！
なかなか60kg にならないです。

昨日から喉が痛くて今微熱があってだるくて寝てます。
病院行ったらものすごく混んでましたよ、三時間待たされてぐったり。

• << 391 智さん、今晩わ！マリです(*^^*)ノ 扁桃腺腫れると辛いですよね(>_<)あたしも、喉が弱くて疲れるとすぐ扁桃腺腫れちゃいます(￣▽￣;) でも、熱だけでも下がってよかったですね(^ー^)もう、ダイエットなんて忘れて、しっかり栄養のある物食べて、ゆっくり体休めてくださいね(*^^*)早く治るといいですね！ あたしも、太股に隙間なんてないですよー(>_<)もう、みっちりむっちりがっちりですよ(￣▽￣;)隙間のある細ももに憧れてます(笑)

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>> 378 ぴすけさん、こんにちは！マリです(*^^*)ノ ガムは小顔効果があると聞いたのでクチャク チャ噛んでましたが、もともとあまり…
マリさん、こんばんは！
ぴすけです！

え！ガムって小顔効果あるんですか！
気を使わない友達から「お前顔でかい」と
言われた事あるんでちょっと気にしてます笑
筋肉を使うからでしょうかね？

そうなんですよ、中国産がみんなそうでは
ないと思いますが、あの工場の映像見てしまったら
ちょっと怖くなりますよね。
なので私も今は食べるとしたらサブウェイです。
お野菜たっぷり！
ちょ、ちょっと正露丸なんて言ったら
もう飲めないじゃないですかー！！😃笑

報告ありがとうございます！
おー！６０きましたね！
０．０１まででるとやっぱり気が抜けませんね笑
でも今年中に６０っていうキリのいい数字って
なんかスッキリしますね😃

ホント一年過ぎるのって早いですよね
冬が好きなのであんまり早く過ぎていってしまうのは
なんか嫌です😭
１０代最後の大晦日です😃
また明日ご挨拶します！

• << 392 ぴすけさん、こんばんはーー！マリです(^-^)/大掃除終わりましたかー？あたしはまだです！(笑)今日１日頑張りましたが終わりませんでした(^-^;明日も頑張らねば(￣▽￣;) そう！ガム噛んでたら小顔になるらしいです(^ー^)ガム小顔ダイエットってのがあるくらいだし。でも噛み方が正しくなければ効果はないそうです(^-^; フフフ(´ー｀)濃いめのコーヒーは、正露丸ですよ、正に(笑) あたしも、冬が好きだから早く過ぎるのは嫌だなー(^-^; 明日あたしも、挨拶に来ますねー(^-^)/ ではまた！

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>> 379 ぴすけさん、マリさん、こんにちは。 智です(*^-^*) マリさん、ウォーキングやってるんですね！ どんなところを歩いてますか？ …
智さん、こんばんは！
ぴすけです！

体重報告ありがとうございます！
マリさんと同じくらいの体重なんですね😃
これは良いライバル（？）になれるのではないでしょうか！
私も早く６０キロ前半にいきたいです💦

体調良くないんですか？
お風邪でしょうか。
体調悪い時に３時間も待たされるのはキツいですね‥‥
風邪を引きにくくする為や
体調を崩しやすい人のためのアロマオイルとかが
あるらしくて、アロマ対応の加湿器が気になっています。
コメントくださるのはめちゃくちゃ嬉しいですが
具合悪い時は暖かくしてしっかり休んでくださいね！😃
（おせっかい）
では、また明日！

• << 390 ぴすけさん、こんばんは。智です(*^-^*) どうやら風邪を引いて、扁桃腺が腫れていて咽頭炎だそうです。 休日当番医の耳鼻科に行って薬もらってきました。 微熱が朝はあってだるかったんですが、今は熱が下がったので良かったです。体調心配してくれてありがとうございます(^ー^) マリさんと同じような体重なので、心の励みになります。がんばらなきゃなあ。 これからお正月だから、年越しそばやらお雑煮、お節を食べるから太らないように気を付けなきゃ。 ではまた、今日、ご挨拶メールしますね(^ー^) おやすみなさい。

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皆さん、こんばんは！
ぴすけです😃

八月から開始したこのダイエット、
ぴすけの目標である年末までに−１０キロ。
ついに最終日です。

結果は‥‥（ジャカジャカジャカジャカジャカ♪）



　８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１２月２７日（前回）　　６８、７キロ
１２月３０日（今回）　　６８．５キロ


ダイエット開始日から

　　　【ー９．１キロ】

と、届かなかった！！！！😭😭😭😭
うぇーん！！！！

たくさんの方からいろんな情報を教えてもらっておいて
情けないですー！！！！😭😭😭

あと０．９キロ届きませんでした泣

クリスマスや年末年始の盛り上がりに
甘えてしまっていたのが最近の停滞の原因ですね‥‥

一緒に始めたみなさんはしっかり着実に
落ちていっているのに始めた本人がこの始末‥‥
ここまで続けられたとはいえ
ホント情けないです！！！

か、かなしー！😭

‥‥そんな情けないこぶたの話しは置いておいて、
みなさんにまた明日コメントしようと思います。
お時間あったら読んで頂けると嬉しいです😃

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>> 388 智さん、こんばんは！ ぴすけです！ 体重報告ありがとうございます！ マリさんと同じくらいの体重なんですね😃 これは良いライバ… ぴすけさん、こんばんは。智です(*^-^*)

どうやら風邪を引いて、扁桃腺が腫れていて咽頭炎だそうです。
休日当番医の耳鼻科に行って薬もらってきました。
微熱が朝はあってだるかったんですが、今は熱が下がったので良かったです。体調心配してくれてありがとうございます(^ー^)

マリさんと同じような体重なので、心の励みになります。がんばらなきゃなあ。
これからお正月だから、年越しそばやらお雑煮、お節を食べるから太らないように気を付けなきゃ。

ではまた、今日、ご挨拶メールしますね(^ー^)
おやすみなさい。

• << 394 智さん、こんばんは！ ぴすけです😃 扁桃腺やると食べ物食べるのも苦労しますよね。 ダイエット的にはいいかもですが 早くおいしく食事ができるようになるといいですね😍 お正月ですししっかり休んでくださいね😃 マリさんは凄いコンスタントに？（使い方あってますよね笑） 良いペースで体重落とされていて、 ダイエット開始した時はそこまで離れていなかったのが もう雲の上です笑　本当にすごいです。 ２８日からのご参加なのでまだ２日しかたっていませんが こまめにコメントしてくださって本当に嬉しいです😃 励みになります。ありがとうございます。 このまま続けていってくださると嬉しいです笑 来年、ー１０キロのダイエット絶対一緒に成功させましょうね！😃

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>> 386 マリさん、こんにちは。智です(*^-^*) ダイエット頑張ってますね！すごいp(^-^)q アドバイスどうもありがとう。 私はお煎… 智さん、今晩わ！マリです(*^^*)ノ

扁桃腺腫れると辛いですよね(>_<)あたしも、喉が弱くて疲れるとすぐ扁桃腺腫れちゃいます(￣▽￣;)
でも、熱だけでも下がってよかったですね(^ー^)もう、ダイエットなんて忘れて、しっかり栄養のある物食べて、ゆっくり体休めてくださいね(*^^*)早く治るといいですね！

あたしも、太股に隙間なんてないですよー(>_<)もう、みっちりむっちりがっちりですよ(￣▽￣;)隙間のある細ももに憧れてます(笑)

• << 393 マリさん、こんばんは！ ありがとうございます(^ー^) お陰さまで熱も下がり、体調復活してきたので、今日は午前中から買い物に行って、午後は美容室に行って来ました。 お昼は外食、夜は天ぷらと年越しそばを食べたので、絶対に太りましたよf(^_^;かなり自己嫌悪に陥ってます。 明日はお雑煮にお節だし、太る一方です。 今朝の体重62kg でしたよ。 まずいです…。 ぴすけさん、マリさん、皆さん、来年も宜しくお願いします(^-^)/

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>> 387 マリさん、こんばんは！ ぴすけです！ え！ガムって小顔効果あるんですか！ 気を使わない友達から「お前顔でかい」と 言われた事… ぴすけさん、こんばんはーー！マリです(^-^)/大掃除終わりましたかー？あたしはまだです！(笑)今日１日頑張りましたが終わりませんでした(^-^;明日も頑張らねば(￣▽￣;)

そう！ガム噛んでたら小顔になるらしいです(^ー^)ガム小顔ダイエットってのがあるくらいだし。でも噛み方が正しくなければ効果はないそうです(^-^;

フフフ(´ー｀)濃いめのコーヒーは、正露丸ですよ、正に(笑)

あたしも、冬が好きだから早く過ぎるのは嫌だなー(^-^;

明日あたしも、挨拶に来ますねー(^-^)/
ではまた！

• << 395 マリさん、こんばんは！ ‥‥え？大掃除ですか？汗 あまりの散らかりぶりにもう諦めました私は😃 一応整理整頓と棚の拭き掃除はします（今から） 小顔なぁ‥‥ １００円の小顔ローラーを買おうと思って 出掛けるついでに母に頼んだら 床掃除のコロコロ買ってこられました笑 ‥‥ありがとう。 ちょっと痩せると調子に乗ってエステとか 行ってみたくなりますよね笑 行きたいなー、小顔‥😃 痩せるのが先ですね笑 コーヒーといえば、スタバのカロリーたっぷりな あまいやつ飲みたくなってきます😍 それにケーキとサンドイッチで‥‥ジュル マリさん、今年は本当にお世話になりました。 こんなに長くおつき合いしてくださるとは、 そしてなによりマリさんがこんなに体重落とされるとは‥‥ ビックリです、でも頑張ればこんなに痩せれるんだって 励みにもなっています😃 このまま行けば目標達成までも時間はかからなそうですが もし良かったらキープの為に遊びにきてくださると嬉しいです。 来年も一緒に頑張りましょうね！😃

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>> 391 智さん、今晩わ！マリです(*^^*)ノ 扁桃腺腫れると辛いですよね(>_<)あたしも、喉が弱くて疲れるとすぐ扁桃腺腫れちゃ… マリさん、こんばんは！

ありがとうございます(^ー^)
お陰さまで熱も下がり、体調復活してきたので、今日は午前中から買い物に行って、午後は美容室に行って来ました。

お昼は外食、夜は天ぷらと年越しそばを食べたので、絶対に太りましたよf(^_^;かなり自己嫌悪に陥ってます。
明日はお雑煮にお節だし、太る一方です。

今朝の体重62kg でしたよ。
まずいです…。

ぴすけさん、マリさん、皆さん、来年も宜しくお願いします(^-^)/

• << 400 智さん、今晩わ！マリです(^-^)/体調良くなったみたいで良かったです！(^ー^) あたしもお雑煮食べたり、ｼｮｰﾄｹｰｷ買ってきてくれたので食べたりしててかなりヤバイです(￣▽￣;)でも、運動はいつもの２倍くらいしてます。それでも、20日後が怖いですけどね(￣▽￣;) 智さん、今年も宜しくお願い致します(^-^)/

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>> 390 ぴすけさん、こんばんは。智です(*^-^*) どうやら風邪を引いて、扁桃腺が腫れていて咽頭炎だそうです。 休日当番医の耳鼻科に行って…
智さん、こんばんは！
ぴすけです😃

扁桃腺やると食べ物食べるのも苦労しますよね。
ダイエット的にはいいかもですが
早くおいしく食事ができるようになるといいですね😍
お正月ですししっかり休んでくださいね😃

マリさんは凄いコンスタントに？（使い方あってますよね笑）
良いペースで体重落とされていて、
ダイエット開始した時はそこまで離れていなかったのが
もう雲の上です笑　本当にすごいです。

２８日からのご参加なのでまだ２日しかたっていませんが
こまめにコメントしてくださって本当に嬉しいです😃
励みになります。ありがとうございます。

このまま続けていってくださると嬉しいです笑
来年、ー１０キロのダイエット絶対一緒に成功させましょうね！😃

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>> 392 ぴすけさん、こんばんはーー！マリです(^-^)/大掃除終わりましたかー？あたしはまだです！(笑)今日１日頑張りましたが終わりませんでした(^…
マリさん、こんばんは！

‥‥え？大掃除ですか？汗
あまりの散らかりぶりにもう諦めました私は😃
一応整理整頓と棚の拭き掃除はします（今から）

小顔なぁ‥‥
１００円の小顔ローラーを買おうと思って
出掛けるついでに母に頼んだら
床掃除のコロコロ買ってこられました笑
‥‥ありがとう。
ちょっと痩せると調子に乗ってエステとか
行ってみたくなりますよね笑
行きたいなー、小顔‥😃
痩せるのが先ですね笑

コーヒーといえば、スタバのカロリーたっぷりな
あまいやつ飲みたくなってきます😍
それにケーキとサンドイッチで‥‥ジュル


マリさん、今年は本当にお世話になりました。
こんなに長くおつき合いしてくださるとは、
そしてなによりマリさんがこんなに体重落とされるとは‥‥
ビックリです、でも頑張ればこんなに痩せれるんだって
励みにもなっています😃
このまま行けば目標達成までも時間はかからなそうですが
もし良かったらキープの為に遊びにきてくださると嬉しいです。
来年も一緒に頑張りましょうね！😃

• << 399 ぴすけさん、こんばんはーー！マリです(^-^)/年末に挨拶するとかいっときながら、バタバタ忙しくて挨拶出来なくてすみません(￣▽￣;) 御母様ナイスですね(笑)お掃除して痩せろってことですよ、きっと(笑) エステいいですね！綺麗に痩せたいなら行った方がいいかもです。よく仰天ﾆｭｰｽとかで、巨漢だった人が痩せて出てるけど、皆さん大体皮膚だけがたるんでますよね。正直いって、あれはみっともないというか、ああはなりたくないなと思い、あたしはエステではないけど整体に通うことにし、11月末ごろから週に１度だけど、電気で皮膚を引き締めてもらってます。 ぴすけさん、こちらこそ、昨年はお世話になりましたm(__)mぴすけさんがこのトピたててくれたおかげで、ぴすけさんや皆さんと出会いダイエットを続けてこられたので本当に感謝してます(^人^)あたしはたぶん、目標体重まで、かなり時間がかかるような気がしてますし、目標達成しても、ダイエットは続けるつもりなので、長い付き合いになると思います。今年も宜しくお願い致します(^-^)/

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皆さん、こんばんは😃
ぴすけです。

大晦日ですね‥‥
一年は長いです。皆さん今年はどうでしたか？😃
私はダラダラした一年でした泣
ダイエットや生活の事も反省です😠

八月にこの掲示板を始めて
沢山の人にコメントして頂いたり、参加して頂いたりして
一人で決め事をするとすぐやめてしまう私には
本当に嬉しかったです😃
こんな私がここまでダイエットを続けられているのも
皆さんのお陰です😭本当に😭😭

今はお休み中の方も沢山いらっしゃいますね。
お忙しい中、時間を作ってくださって本当にありがとうございます。
できたら体調に気をつけてしっかり休んでくださいね。
いつもコメントをくださる方々も、３日に一度報告してくださる方も
今年は本当にお世話になりました。

しばらくお休みされている方も、
いつもコメントくださる方も、
来年も是非、一緒にダイエットを頑張りましょう！
これからも宜しくお願い致します😃

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あけましておめでとうございます
今年も宜しくお願い致します
ぴすけです😃

今年最初の体重報告です。

　８月１６日（START）　７７．６キロ
　８月１９日（MAX）　　７８．２キロ
１２月３０日（前回）　　６８．５キロ
　１月　３日（今回）　　６８．３キロ

すみません一日遅れてしまいましたね、
次は５日に報告します
宜しくお願い致します😃

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皆さん、今晩わ！マリです(^-^)/
明けましておめでとうございます！昨年はお世話になりました！今年も宜しくお願い致しますm(__)m

遅くなりましたが、体重報告させていただきます。

start 7月28日　85kg　
8月28日　75.8kg
9月27日　71.6kg
10月27日　68.10kg
11月27日　63.70kg
12月27日　61.70kg
12月30日　60.95kg
1月2日　　 60.90kg


正月休みは思いっきり食べてるのでヤバイです(￣▽￣;)でも沢山食べたからといってすぐに肥ったりだとか表面に現れるわけではなく、20日後に出てくるらしく、20日後が非常に怖いですねー(￣▽￣;)1日どかぐいしたら、ダイエットしてた1週間ぶんが無駄になるらしいです(^-^;
皆さんもお正月太り気を付けてくださいねー！

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>> 395 マリさん、こんばんは！ ‥‥え？大掃除ですか？汗 あまりの散らかりぶりにもう諦めました私は😃 一応整理整頓と棚の拭き掃除はしま… ぴすけさん、こんばんはーー！マリです(^-^)/年末に挨拶するとかいっときながら、バタバタ忙しくて挨拶出来なくてすみません(￣▽￣;)

御母様ナイスですね(笑)お掃除して痩せろってことですよ、きっと(笑)

エステいいですね！綺麗に痩せたいなら行った方がいいかもです。よく仰天ﾆｭｰｽとかで、巨漢だった人が痩せて出てるけど、皆さん大体皮膚だけがたるんでますよね。正直いって、あれはみっともないというか、ああはなりたくないなと思い、あたしはエステではないけど整体に通うことにし、11月末ごろから週に１度だけど、電気で皮膚を引き締めてもらってます。

ぴすけさん、こちらこそ、昨年はお世話になりましたm(__)mぴすけさんがこのトピたててくれたおかげで、ぴすけさんや皆さんと出会いダイエットを続けてこられたので本当に感謝してます(^人^)あたしはたぶん、目標体重まで、かなり時間がかかるような気がしてますし、目標達成しても、ダイエットは続けるつもりなので、長い付き合いになると思います。今年も宜しくお願い致します(^-^)/

• << 410 マリさん、大変遅くなりました！ すみません！ぴすけです😃 でも掃除機あるしコロコロ使いたくないです笑 あ、でもこういうちょっとの事でもダイエットに なるのかも‥‥。 あ、同じ事思ってました！ なんか痩せた勲章とかで二の腕とかを見せてるのを見ると、 頑張ったのは凄いですがちょっと ああなりたくないなと‥‥失礼ですけどね笑 え！電気で皮膚を引き締める！？ なんですかそれ😃めっちゃ 魅力的じゃないですかそれ！😃笑 これからも続けてくださるのですねー！！泣 でもなんかマリさんのペースが怖いです😭 このままサーッと達成してしまいそうです笑 喜ばしい事ですけどね😃 体重報告ありがとうございます 年末年始は仕方ないです！ そういえば去年の私は３、４キロ太ってました笑 つ、つぎこそはちゃんと決まった日までに 報告致しますです！

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>> 393 マリさん、こんばんは！ ありがとうございます(^ー^) お陰さまで熱も下がり、体調復活してきたので、今日は午前中から買い物に行って、… 智さん、今晩わ！マリです(^-^)/体調良くなったみたいで良かったです！(^ー^)
あたしもお雑煮食べたり、ｼｮｰﾄｹｰｷ買ってきてくれたので食べたりしててかなりヤバイです(￣▽￣;)でも、運動はいつもの２倍くらいしてます。それでも、20日後が怖いですけどね(￣▽￣;)

智さん、今年も宜しくお願い致します(^-^)/

• << 402 ぴすけさん、マリさん、皆さん、こんばんは。 智です★ 今日から普通の食事に戻そうと思っていたら、夜ご飯、食べ過ぎてしまいましたよ～～(ー_ー;) どうしましょう。 バナナ一本、味噌汁、かっぱえびせん、プリングルス食べちゃいましたよ( ノД`)… 明日の朝の体重怖いです。 最近、ほんとリバウンドが激しいです。 どうやって乗り越えたらいいですか？ 何かアドバイスあればお願いします。

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