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情けないバカな私 NO,40
初めての方も、長年読んでくださっている方も、また同じスレタイで書かせていただきますm(_ _)m
私がミクルに書き始めたのは私が37才か38才の頃です。その頃の私はアルコール依存と、うつ病が酷い状態でした。その頃の書き込みを知っている方は、私の症状がだいぶ良くなってきている事が分かると思います。あの頃私を見守っていてくれていた方やコメントで支えてくださった方々、ありがとうございました。
引っ越しが出来て、少しずつ症状が良くなってきて、今はヘルパーさんを頼んでません。今年の4月か5月頃からヘルパーさん無しで生活しています。ハッキリと覚えてません。直ぐに忘れてしまうのは変わっていません。
空さん そしてたまに来てくれる亀亀波さん、またよろしくお願いしますm(_ _)m
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>> 450
主さん、こんにちは。といってもやっと昼寝から起きたところ。
洗濯はしてあるよ。今日は曇りかな、予報は晴れなんだけどね。最近の天気予報は…
空さん こんにちは。
スーパーに行ってきたよ。帰りのバスに乗り遅れたから、違うスーパーにも寄ったり、いつもとは違うドラッグストアに寄ったりして、色々見て回って、時間を潰してバスに乗って帰ってきました。
私ね、昨年だか?その前の年に、2万5千円分のポイント目当てにマイナンバーカードを作ったけど、肝心のポイントをもらう事が出来なかったよ。だってね、聞いてよ〜、ポイントを貰うためには、「このボードの中から選んで下さい」って言われて、ボードを見たけど訳分からんとこばっかりで、唯一知ってる所がマックスバリューしかなくて、マックスバリューにしたら、説明されたのが2万円分の買い物をしなくちゃいけなくて、そんなお金無いから諦めたの。何のためにマイナンバーカードを作ったのか分からない。作る必要無かったよ。今だったらPayPayとかに入れれるんだよね〜。マイナンバーカードを作るのが早すぎた😭 マイナンバーカードなんて必要ないし!! ポイント貰えなかったからムカつく💢
今日は、リハビリに行く曜日だから、診察もしてもらうよ。月1回は診察も受けなきゃいけない決まりだから、昨日シャワー浴びれたし、今日診察もしてもらうね。だから少し早めに家を出るよ。
>> 452
マイナンバーカード、面倒だよね。
うちは母の分は申請してなかったの。スマホなんて母は使ってないし、使えるところも少なかったからね。
でも、今回はニュースでいずれは健康保険証がなくなってマイナンバーカードに統一されるって言うから作ったの。保険証と銀行口座を紐付けすると15000ポイントもらえるらしいけど、使えるカードはワオンとナナコカードくらいなので、とりあえずそこにいれることにするよ。使えるかどうかわからないけどね。期限とかあるのかな?
今日は二回も外出だね。結構歩いたでしょ。スーパーとかデパートって、思ったより歩くんだよね。
私は区役所の帰りに週一でいくスーパーによってかけるよ。自転車できてるからね。下の子が食べる鳥むね肉を買って帰るよ。
>> 457
空さん おはよ。
昨日はね、精神科の病院のあとに、糖尿病の病院にも行ったから家に帰ってきたのは夜の9時でした。そこから夕方用の薬を飲んだり、ご飯食べたりで、疲れちゃって書き込みをする気になれなかったよ。
まぁね、糖尿病の病院に居る時に空さんとラインしてたから帰りが遅くなる事は知ってたね(笑)
まだ眠いです。でも、外は晴れてて天気が良いから、布団を干そう。洗濯物は溜まって無いからしません。
- << 461 主さん、布団を干したんだね。こちらもよい天気だよ。マット類も洗濯すれば良かったな。 もう早く寝たくて慌てて洗濯したからな。思い付かなかったよ。 今は昼御飯をたべて、また布団でゴロゴロしてます。
>> 461
空さん こんにちは。
何か忘れてる気がしてて、昨日可燃ごみの曜日だった事を思い出しました。すっかり忘れてた。
ドラッグストアまでの往復の散歩をしに行かないとなぁー。帰ってきたら、そのままシャワーを浴びる予定です。でもねー、何だか動くのが億劫な気持ちなの。あっ!昼用の薬を飲まなきゃ! お腹空いたなー。食べたい物は特に無いです。
今日はもう掃除機かけも終わってます。シンク内の洗い物をしないと!炊飯釜も洗わなきゃいけない。んー、怠いな。ヤル気が出たかと思ったら急に何もしたく無くなったりで、自分が分からない。
自分の手の甲を見て、しわしわだなぁーって思うよ。シンク内の洗い物と炊飯釜を洗ったら、家に残ってるハンドクリームを塗ってみるね。
>> 463
今日は一日中ゴロゴロして終わってしまったよ。
洗濯と夕飯の支度だけはしたけどね。
毎日なにもやりたくなくて元気が出ません。
明日、クリニックにいくけど、なにを話していいのかわからないよ。眠くてやる気が起きないのはずっと前からだからね。薬を減らすか変えるかしてほしいけど、いいのがないみたいだよ。
うつ病だったらもっと沢山種類があるのかもしれないけど、躁うつ病だと違う薬だから、調節が難しいみたい。それに私が行ってるクリニックはうつ病、パニック障害、認知症が専門何だって、知らなかったよ。だから、躁うつ病の薬には詳しくないのかもしれない。
でもね、先生は優しいし、話しやすいし、他の病院に代わる気はないんだ。先生に慣れるだけでもストレスだからね。クリニックは変えたくないの。
主さんの担当の先生はどんな感じ?カウンセリングの先生とケースワーカーさんとも面接するんだよね。毎週なにを話してる?
あ、そうだ、年金の更新の書類がきてるから、忘れずに診断書を書いてもらわなきゃ。年金貰えるかなぁ、ちょっと不安。更新も次は五年くらい先までだといいんだけどな。診断書代ね8000円もするんだよ。高いでしょ。これで年金が貰えなかったら丸々損だからね。年金貰えますように。
夕飯も終わったからシャワーを浴びてくるね。
>> 465
主さん、こんばんは。
クリニックに自転車できたよ。寒くなかった。首もとはちょっと寒かったからスカーフでも巻いてくれば良かったかな。
予約の時間になったのにまだ二人待ってる人がいる。今日は遅くなるな。
薬を待ってる間にSEIYUで買い物するんだ。鳥むね肉、卵、なごやん、だよ。なごやんは母も気に入ってて、楽しみにしてるんだ。
100均も見れるかな。でも自転車だから必要なものだけ買おう。
昨日、今日と、元気がなくて、午前中も午後もねてたよ。起きててもやりたいことがないの。やらなきゃいけないことはあるんだけどやりたくないんだよね。片付けとか。
どこかに逃げたくなるな。
- << 468 夕飯は、なごやん二個と、ワカメと玉ねぎの味噌汁、茹でたほうれん草、塩せんべい、茹で卵一個、でした。偏ったご飯だね。反省。でも、帰りが7時くらいになって、もうちゃんとしたものを作る気にならなくてさ。 明日のノルマは掃除機かけです。できるかな。 とりあえず寝ます。疲れた。おやすみなさい。
>> 466
空さん こんばんは。
まーだ、ベランダに洗濯物が干しっぱなしです( ̄▽ ̄;)
取り込むのが面倒くさくて、もう明日でいいや!って気分です。
ハンドクリームは、同じQ10でも色違いのを使ってるね。
今日はシャワーを浴びてないよ。昨日浴びたからOKって事でね。
空さん クリニックに行って薬変わったかな? 変わらずにそのままかな? 私はね毎週この1週間の出来事や、感情や気分とか行動とか、いついつに長男が来るとか、いついつに次男からこういう連絡が来たとか覚えてる事とか、役所から封筒が来てたとか、NHKから封筒が来てたって言うと、封筒やハガキ類を病院で開けて一緒に見るとか、色々だよー。
コレ↓↓↓
- << 469 主さん、おはよう。 薬はね、変わらずだよ。この二年、発作は起こしてないから、変えようがないのかもね。薬を減らすことはあっても変えることはないのかも。 まあ、仕方ないかな。発作を起こすのが最悪だからね。 先生とは息子たちのことも話したり、昨日は調子が悪かったから、どういう風に悪いかとか。私も色々な話をするな。 昨日は年金の更新の書類を渡したよ。2級がもらえるといいな、ていうか、貰えないと病院代も払えなくなってしまうからね。 今朝は二度寝をしてしまって、まだ掃除機もかけてません。もう午後にやります。午前中はやっぱり眠いです。
>> 467
空さん こんばんは。
まーだ、ベランダに洗濯物が干しっぱなしです( ̄▽ ̄;)
取り込むのが面倒くさくて、もう明日でいいや!って気分で…
主さん、おはよう。
薬はね、変わらずだよ。この二年、発作は起こしてないから、変えようがないのかもね。薬を減らすことはあっても変えることはないのかも。
まあ、仕方ないかな。発作を起こすのが最悪だからね。
先生とは息子たちのことも話したり、昨日は調子が悪かったから、どういう風に悪いかとか。私も色々な話をするな。
昨日は年金の更新の書類を渡したよ。2級がもらえるといいな、ていうか、貰えないと病院代も払えなくなってしまうからね。
今朝は二度寝をしてしまって、まだ掃除機もかけてません。もう午後にやります。午前中はやっぱり眠いです。
>> 469
空さん こんにちは。
これを書くのは2回目だよー。さっき投稿しようとしたら写メの画像処理のところでクルクルになっていつまでもその状態だったから、戻ろうとしたら又最初からになってしまったよ。
今日はね、朝から布団をベランダに干しました。ついでに干しっぱなしだった洗濯物を取り込んだよ。
シンク内の洗い物を済ませたあとに、お米を研いで十六穀米を入れて炊き始めました。小分けされてるんだけど、量が少ないから、以前買ってた麦だけの方が良いかもって思ったよ。
コーヒーがもうそろそろ終わりそうだから、コーヒーと牛乳を買いに行きたいな。でもいつものドラッグストアだと同じ商品なのに高いから、違うドラッグストアまで行かないといけない。そこだと同じ商品のコーヒーが税金入れても5百円ちょいで買えるの。量も沢山入ってるしね。
今度はクルクルにならなければいいなぁー。↓↓↓
>> 471
ほんとだ、大きいね。
私はずっとゴロゴロしてて、掃除機はさっきかけたよ。母の掛布団カバーも洗濯したんだ。今の布団は薄い布団だから、厚い布団と交換するの。だから乾いたらカバーをかけてしまいます。
今年初のヒートテックをきたけど、昼寝のときは何かかけないと寒いです。
主さん、私ねすごく先の心配をしてるんだなって思ったよ。貯金がつきてこの家を売るとき、だれに相談すればいいかとか、貯金がつきるより先に家が老朽化してすめなくなったら何処にすんだらいいか、とか。今から心配しても何時になるかわからないんだから、そんなに考えてもしかたないのに、心配してるって、気づいたよ。
何やかんやいって、今は母と二人で相談したり出来るけど、その頃は母はいないだろうから一人で考えないといけないんだよね。息子たちは相談に乗ってくれるだろうか?
主さんは自分でアパートも決めて、引っ越しもしたんでしょ。ほんと偉いなぁ。私はいつもだれかに依存してるのかな。前はこんなじゃなかったと思うんだけどな。性格が変わったのか、病気のせいか分からないや。
>> 472
空さん こんばんは。
もうクリスマスツリーのイルミネーションがついてるね。名駅に飾ってあるイルミネーションの実物を見に行きたいけど、それだけを目的に名駅まで行くにはちょっと考えてしまう。
十六穀ご飯は炊いてあるのに、お腹も空いてないし食べる気にならなくて、まだ十六穀ご飯を食べてません。
コーヒーは買いに行って買ってきけど、牛乳は買いませんでした。牛乳は毎度お馴染みのドラッグストアの方が安いから、やめたの。コーヒーが他より安く買えるドラッグストアに行ってから、地下鉄に乗ってスーパーも見に行ってきたけど、なんだかなぁーって感じ。駅周辺の色んなお店も見てきたよ。殆どの人が私と一緒で必要な物だけを買う!余分に買っとこうって人は居なかったよ。みんなが持ってる買い物カゴの中は2~3商品しか入ってなかった。たまたまなのかな?時間帯が違ってたらレジに並ぶ人の買い物カゴの中身も増えてなのかな?
>> 476
主さん、こんにちは。
今日は暖かいね☺️
柿美味しそうだね。今年は私も柿を良くたべたよ。農家の無人販売で100円で買って食べたよ。
主さんは今日はなにもしない日なのね。そういう日があっていいよ。頑張らなくて済む日も必要だよね。
私も相変わらず午前中は寝てて、昼御飯に12:30ごろ起きて、目玉焼きを作って食べたよ。たまに食べると美味しいね。
あとは、母のマイナンバーカードの登録をしたよ。15000ポイントはWAONカードに入れたよ。他に使えるカードごなくてね。もちろんスマホも使ってないからさ。二番目に近いスーパーでWAONが使えるみたいだから、たまには違うスーパーで買い物するんだ。下着や衣料品も少しおいてあるから、母のものを買おうと思ってる。
上の子が今から米を貰いに来るってさ。やっぱり自分達で家計管理すると勉強になるね。節約してるのかな。
朝のうちにLINEが来たんだけど、うちの冷蔵庫は空っぽだから、お昼ごはんは出せないよ、って返したから、これから来るそうです。
>> 477
上の子は彼女と一緒に来て、車を停めるところがないし、すぐに米を持って帰りました。
彼女ちゃんに少し仕事のことをきいたら、やりたいことがなくてバイトしてた会社に入れてもらったんだって。だからもうすこし働いたらやめて他の仕事にする、正社員は難しいんじゃない?って言ったら、選ばなければいくらでもありますよ。っていってて、私は心の中で「そんなに甘くないぞ、最初の就職先が一番いいんたぞ」と思いました。
消防士は安定してるけど、高卒だし給料は良くないのね。だから奥さんにも働いて貰わないとやっていけないと思うのよ。(上の子は浪費家だし)安定して、ここでずっと働きます、っていう奥さんじゃないとダメだとおもうんだ。
まだ同棲が始まったばかりだから、そういう話しをしてるかわからないけど、上の子に言ったほうがいいかな?
>> 483
空さん こんばんは。
私は今日もシャワーを浴びないでこのまま22時頃に眠剤を飲んで寝るつもりです。どうしても電気代やガス代や水道代が気になってしまうのぉ。それに幼い頃から毎日お風呂にはいる習慣も無かったからかなー。夏場と違って汗もかいてないし痒くもないしね。鬱が酷い時はトイレに立つ事すら億劫で、シャワーすら浴びれない日が続いてたから、その時よりは、シャワーを浴びるようになったと思ってるよ。着替えも出来てるしね。変わらないのは、時間が経つのが早すぎてついていけない事かなー。何もやれてなくてももう夜になってる。昼間に起きてて夜に寝る!って事が出来るようになって大分経つし、第1段階はクリア出来たと思う。コップは洗うのが面倒だから同じコップを数日間使ってます。
今は安定の定位置に座ってるよ(* 'ᵕ' )☆
>> 484
主さん、気になるよね電気代、ガス代、水道代!わかる。こんなに物価が軒並み上がってるんだもの気になるよね。
うちの母はデイサービスでお風呂にはいってくるから。週に二回しかお風呂に入れないよ。真夏は間の日に家でシャワーを浴びるけど、冬はデイの二回だけのことが多いよ。汗もかかないしね。
夜にちゃんと寝られるようになったのは進歩だよ。ほんと、第一段階クリアだね。
私はどうなんだろう?寝すぎだからなぁ。
発作をおこしてないから、悪くなってもいないし、良くなってもいない感じかな。
今夜はもう自室に来てます。お風呂出て髪も乾かして、紅茶をもって自室で薬も飲みました。眠剤じゃないから、すぐに眠くなる訳じゃないんだよ。喉が乾くから、いつもなにか飲み物をベッドサイドにおいて寝てるの。寝る前にカフェオン取っても眠れるんだ。私にはカフェインは影響しないの。眠れる。
時間が経つのはほんとに早いよね。入院してたのがもう二年も前だなんて信じられないよ。退院してきてから何も変わってない気がするよ。
こうやって歳を取っていくんだね。
>> 485
空さん こんにちはかな?こんばんはかな? 多分書き込みが終わって投稿する時には夜だね。こんばんは。
今日は朝から雨降りで、何もする気になれず、ダラダラしてました。auの電気代が1万超えてました。私みたくKDDI(au)のスマホ代と一緒に電気代とガス代をくっ付けてる人の電気代は安くならないのかな? 2千円引いてくれるんじゃなかったの? それとも2千円引くのはまだ先の話し? 電気代・ガス代・水道代もそうだけど、家賃まで上がったらどうしよう〜って思ってるよ。食材もトイレットペーパーとかの雑用品も値上がりしてる(*꒦ິ³꒦ີ) 百姓一揆みたいな暴動が日本で起こるとは思えないし、お金持ちの人は海外に移住かな? 政治家や官僚と呼ばれる人達は生活には困らないだろうけど、多くの日本人は貧困から極貧へ!だね。検討総理は余計な事は直ぐに決めて国民を苦しめることしかしない。総理大臣も国民投票で決めれたら少しは違うだろうにね。国会議員って老人ホームみたいだなぁーって思ったよ。ちょっと愚痴ってみただけです。
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