産後ドカ食いから抜け出したい❗

下は泣くし、ご飯食べさせるだけで戦争のように慌ただしいよ💦

今、車の中で友達待ち。みんなでケーキ買いにいきます➰xF0���

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01月15日🌃45.4㌔

こっちはサラサラした細かい雪が降ってたよ☔今は止んで月が出てる🌓すごく寒いけど空気が澄んで綺麗だよ✨

午前中は児童館行って、昼からは友達と家でケーキ食べて、夕方は買い出しに行ったよ😄
服着せたり出掛ける準備だけで一苦労💦なんか疲れた😲💨

明日は上の子の発表会🎶うまく踊れるのかな💓

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01月16日☀45.2キロ

今朝は減りが少なかった💦発表会に行ってきます⤴
休みなのに朝早いよ😲💦

朝ごはん
ご飯
味噌汁
ゆで玉子
サラダ

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おはよ☔

朝ご飯
・ホットヨーグルト
・たい焼き

✏今日は私も例の仕事の件で元上司と会って来ます⚡久々にスーツ着たらパツパツです😅

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昼ごはん
チャーハン
味噌汁
サラダ

発表会行ってきたよ😄可愛かったよー😆✨
直前まで泣いてたらしくて先生が側についてたけど、始まったら舞台の真ん中まで走って行ったりノリノリでした🎶

かよちゃんは仕事始める方向で話すのかな？
働いてる時は制服だったから、ちょっと太るとすぐ分かったけど、仕事辞めたら楽な服ばっかりでたるみきってる💧

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昼御飯
・ご飯
・れんこんのきんぴら
・れんこんのコロッケ
・春菊のツナあえ
・かぶらづけ

✏今日はめっちゃ寒いわ🌁☔🌁
発表会お疲れ様😁僕ちゃん可愛かったんだろうなぁ💓今日は頑張ったご褒美にご馳走作らなきゃね😜
こちらは仕事の話を聞きに行ってきたよ✏まだ最終結論は出してないんだけど時給900円＋交通費で時間10時～4時もしくは3時で仕事内容は前と同様な感じだったから条件としてはかなり良いみたい⤴旦那と義家族の🆗は出たから後は私次第というとこだよ😓
でも少し外に出ただけでも気分が違うね⚡何だかイキイキする✨やっぱり外に出てる方が向いてるのかなぁ⁉まあも少し悩むなり😜

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超食べ過ぎた～🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷

明日は31の誕生日なの🎂🎁
心入れ換えて明日からは
本気頑張る😫😫😫😫😫

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01月17日☀45.2㌔

かよちゃん、誕生日おめでとう😄⤴✨
旦那さんが帰ってきたらお祝いかな？
仕事、条件良さそう✨外に出ると張りが出るよね❗


今日は上の子が保育園休みだから朝から忙しいよ😲💦
午前中は児童館、昼から下の子が寝たら雪かきしながら外遊びかな☔

あんまりレスできないかもなので、よろしく😄✋

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朝からバタバタして遅くなりました。
昨日は珍しく夜の報告がなかったからもしやドカかと心配したよ😓そんな私がしっかり食べたけど😫
今日から実家に一週間行ってくるよ💓ようやくダイエット開始😅✊

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昼御飯
・なすの揚げ煮
・きんぴらこんにゃく

✏実家に来たよん🏠
こんにゃく食べ過ぎて口痛い😲💥

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おはよん☀😄✋
このスレたってもう31日かぁ✨
体重めちゃ増えた私って😅😅
まあ良いわ😜
頑張ろう⤴
今日からちょっと炭水化物控えめで頑張ります✌

朝ごはん
・ホットヨーグルト

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おはよー☀😄✋
うちは銀世界だよ☔

体重増えてる💦
私も頑張ります😅

朝ごはん🍴
おでん
味噌汁
サラダ

こっちは甘辛い味噌かける味噌おでんだよ😋

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間食
・モナ王2列

✏実家は☔があるから娘は楽しそう⤴でも付き合う親はホント🌁☔🌁ね

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昼御飯
・シチュー
・豚肉塩コショウ1切れ
・卵焼き1個半

✏腹減り～🐷✌

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昼ごはん🍴
ご飯
味噌汁
おでん
サラダ
煮豆


夕御飯に豚汁と煮豆を作った🐷🍴

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間食🍰
ソイジョイ
カロリーゼロゼリー

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いやん❤
昨日は家族
今日は地元の友達が
誕生日を祝ってくれて
食べ過ぎて
ヤバイ
現実逃避で
体重計に乗れないよぉ😫😫😫

でもさぁ、このスレ、私とやすよちゃんしか見てないだろうと思ったら他にも見てる人がいるんだよね→お悩みのレスでこれをたまに見てるってコメントもらったよ❤そう考えると何だかホント恥ずかしい😅😅😅😅😅

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01月18日🌃53.2㌔

ち～ん😒
書くのも恥ずかしい😲
でも書かなきゃ増える一方で歯止めがきかなくなりそうだから。

いっぱい食べたーっ
ごめんなさい🐷

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01月18日🌃45.8㌔

夕ごはん🍴
ご飯
豚汁
おでん
餃子２個
サラダ
煮豆

私も増えてるよ🐷💦
ダイエットと関係ないことばっかりで恥ずかしいね(笑)

明日は下の子の検査しに病院に行ってきます🏠xF0���✨

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01月19日☀51.7㌔

朝ごはん
・ホットヨーグルト
・天然酵母パン バナナ味

✏おはよう☀😄✋
病院気を付けて行ってきてね❤
実家はじいじとばあばが風邪で連日病院行ってるよ😅うちの子達も絶対移りそう😓やだなぁ😒

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01月19日☀45.2㌔

朝ごはん☀🍴
パン耳
豚汁
おでん
メロン

朝から慌ただしいよ💦
病院行ってきます😄✋
この時期は病院行きたくないなぁ💧

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まだ病院かなぁ？
実家のばあばはインフルエンザになったみたい😅24時間以内に発症するらしいから明日が不安だわ😅一応予防接種はしてるけど。。
久々に間食なしで頑張ってるけどかなりお腹減ったぁ🐷

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帰る途中コンビニの駐車場🅿下の子寝たから、のんびり✏

かよちゃん昨夜からガクッと体重減ったね😆❗

今日は採血だけで、来週心エコーだって💧
本人いたって元気で御機嫌だから大げさに思えて😒
何にもないといいなぁ😓

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お疲れ様🔔
ガクッと減ったけどそれだけ昨日食べたということだわ😅やっぱり体重記入しないとズルしちゃうからダメだね😜

検査ってそんな本格的なものだったのね⁉ちょっとビックリ😓心配事は早くなくなれば良いのに。。早く全て終わるといいね⤴
帰ってゆっくりしてちょ💓

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おばあちゃんインフルだったんだ😲💦
おばあちゃん頑張れ✋💦
他の家族にうつってないといいね😓

子供と旦那がインフルで、お母さんは大丈夫だったって話を回りでよく聞くよ👂母は強しかな⤴
かよちゃんも大丈夫だといいな👍


下の子は他に先天性検査もあったんだけど今は病院の都合でできないって💧
心エコーは睡眠薬飲ませるんだって😲
ますます大げさに💦

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昼ごはん🍴
ご飯
豚汁
おでん
キムチ
煮豆

やっとおでんが片付いた😋出掛けると間食しないからいいね⤴

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間食
ゼロカロリーゼリー
ソイジョイ

もうすぐ上の子が帰ってくる⤴

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>> 327 いやん
我が家は娘の様子が…。。
インフルもらったか😓😓😓😓😓？
インフル順繰り我が家を襲いにやってきたかもです😱😱😱😱😱

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01月19日🌃46.0キロ

夕ごはん
キムチ鍋
大根サラダ
煮豆


娘ちゃん大丈夫かな⁉💦
かよちゃんの体調はどう？

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01月20日☀45.2㌔

かよちゃん、無事⁉


朝ごはん☀🍴
食パン半分
焼き鮭
はんぺんとキノコの炒め物こんにゃくの炒り煮
漬け物
千キャベツ

バアバが職場でお弁当頼んでて余分を持って帰ってきたのを食べたよ😋
45㌔台が普通になってしまった😒

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01月20日☀51.8㌔

✏おはよう☀😄✋
無事だよん😜ありがと💓
ただバアバが寝込んでいるから🏠がバタバタ回ってなくて😲🌀自営業だからお店もあるし家事と子守りで何だか何しに帰ってきたのやら…と薄情なことを思う娘😅✌
私ももう完全に戻ったわ😒なんかね、やっぱり無理なダイエットだったんだろうね😅リバウンドしだしたら止まらない♻食欲が異常過ぎて、今【普通に食事】ができてないもんね💣満腹中枢壊れてる😲
今日は今から朝食😓

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朝ごはん
・味噌汁の具
┗大ばあばが沸騰させて煮上がって具だけになってた😓
・ぜんざい
┗ミニ餅3つ⇒娘の残り
・焼豚
・酵母パン⇒ベビの残り

✏ほんと🏠、グダグダ😓
娘、咳が出てきたんだけどぉ😅
やだなぁ😓

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そうそう
ベビ、そろそろ母乳止めてフォローアップにしていきたいんだけど、フォローアップはストローであげたりしてもいいのかなぁ？やっぱり哺乳瓶じゃないと量飲めないのかなぁ？哺乳瓶使ったことないからよく分からないんだけど😅
ちなみに
お仕事、
4月から始めることにしようかと
10時～3時でも良いらしいからさすがに大丈夫かなと✌

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昼ごはん
ご飯
豚汁
鯖塩焼き
納豆
ひじきの煮物
大根サラダ
煮豆

お店のこともあるから大変だ😲💦かよちゃんが倒れないよう体に気を付けてね⤴

私も試しに哺乳瓶使ってみたくらいだし、フォロミも使ったことないんだ💦
うちは哺乳瓶吸わなくなってたよ😓
参考にならなくてごめん😞✋

4月から働くんだ😄⤴家事に育児に仕事で大変だろうけど外に出るの憧れるな✨

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間食🍰
ソイジョイ

卯の花作った😄🍴

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哺乳瓶使ってないかぁ🆗
兄ちゃんもフォローアップ使ってないのね🆗
うちは姉ちゃんの時にコップになってからフォローアップちょっと飲ませてたけど今まだベビはコップいまいちだからさぁ😅

しかしバタバタ🌀
しばらくこれないかもです😓✌

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01月20日🌃46.0㌔

夕ごはん
ご飯
味噌汁
鯖のみりん干し
肉じゃが
卯の花
サラダ

かよちゃん、小さい子２人いるし大変だよね😞💦
落ち着いたら、また来てね😄✋

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01月21日☀45.2㌔

朝ごはん☀🍴
食パン１枚
卯の花

２人目産んでから写真とビデオ整理してなかった💦
まずはプリントから⤴

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やすよちゃんこんばんは🌃
バアバ、お陰さまで回復してきたよん⤴インフルエンザってこんなにすぐ治るものなの？と思っちゃう♻まあでも良かった⤴
子供たちも咳や鼻がで出してるんだけど元気はあるから大丈夫そうだよ👍
写真整理はできたかしら？

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01月21日☀45.8㌔

かよちゃん、おかえり😆✨インフルって治るの早いんだね❗
帰ってきてくれたの嬉しいけどビックリ👀‼
写真はネットでプリント注文してるんだけど、アップロードするだけで時間がかかって注文までいかなかったよ💧


夕ごはん🍴
味噌汁
鶏の照り焼き
エリンギソテー
サラダ

じつは昼間ドカしちゃって😞⤵
でもとりあえず痩せることは考えないで明日リセットする⤴
いつもは忘れようとするけど㌍計算してみた✏

ポン菓子250㌍
おにぎり煎餅６枚150㌍
かっぱ海老せん116㌍
アンパンマン煎餅108㌍
スナック菓子小２パック
100㌍
ホットケーキ１枚200㌍

1000㌍近くある…恐ろしい😱😱😱
ドカ中に㌍考える冷静さがあれば💦💦

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やすよちゃん、
私も一緒だぁ⤵
ドカしたわけじゃないけど、夜ご飯、必要以上に食べた感じ😓毎日毎日食べ過ぎてる😓😓リセットしたいのにぃ。情けなか～😫😫このままじゃどこまで増えるのか🐷

ドカの時、リアルに書き込むことにする？食べたら書く。一個食べたら書く。

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ちゃんとしたご飯だったらドカでパンやお菓子食べるより栄養あるからマシだよ⤴⤴
油分・添加物だらけのオッパイで申し訳ない😫💦


リアルで書くの面白いかも😄
でも気分的に書けない時もあるかもなので、後から報告でも許してちょ💦

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だよね～😅
どうしたら止めれるかなと考えて書いてみたけど、書けるくらいならドカしないよね😅😅
お互い長い目で頑張るなり😜✌
また明日からね～😁😁😁😁😁

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最初の１個目とかで止めときゃいいんだけどね💦

書くって思ってるだけでも回数減ったり、途中で止めたり効果あると思うよ💡

やっぱり１人で✏してるより励みになるよ😆

なんか１人だと落ち込んで抜け出せなくなりそう💧

焦らず明るく頑張ろうね😄

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01月22日☀45.2㌔

朝ごはん☀🍴
ご飯
ゆで玉子
モヤシのナムル
サラダ

今日は野菜と水分たくさん取るよ😄⤴

上の子連れて一週間分の食材買い出しだ🚙💨

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01月22日52.3㌔

朝ごはん🍴
・味噌汁
・食パン6枚切り1枚
┗マーマレード

✏朝からまた危ないとこだった😲やすよちゃんから📩で理性戻ったわ🌀負のスパイラルが長過ぎてひどい体重になっちゃったけど、かならず今日から切る😣😣😣😣
太って投げやりになりそうだけどそれじゃ太る一方だもんね😣😣
絶対絶対今日は切る😫😫😫😫😫

買い出しお菓子は買わないように注意⚠買ったら絶対食べるから😜

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間食🍰
・アイス一口

✏計るだけダイエットのフォーマットプリントアウトしてみた✌
やすよちゃんは旦那様に体重知られてる？私は恥ずかしくて言えないんだけど、計るだけは紙に書いて貼らなきゃならないみたい😅でもそれで見られてると思うとまた頑張れる気もするけど、やっぱり恥ずかしいよなぁ😅😅
ちなみに、旦那は細身なのよ😅

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ただいまxF0���🏠
上の子連れてくと、ゆっくり買い物できないから疲れる😣💦⤵

間食
煎り大豆


旦那は前は体重知ってたよ💡前からポチャで太いって言われてて計るとこ見に来たり、聞かれるから話してた😄
43㌔になったこと言ってからは体重のこと言われなくなったから最近増えたことは知らないよ😅
旦那は結婚してから太って男にしては体脂肪高いって分かってからは、私のことは言わなくなったよ😁

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おかえり🏠
そうなんだぁ⁉
うちは別に痩せろとかどうこう言わないけど、細いからちょっと言いづらい😅せめて40キロ台にならないとやっぱり恥ずかしい😲😲

買い物、休日は人も多いし疲れるよね😅平日に行き出したら休日は行けないや😜
姉ちゃんがそろそろ🏠に帰りたがってるよ💣実家は自営業だから誰も遊び相手してくれないし退屈らしい😓
昼御飯、食べ過ぎないよう頑張ります😁

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昼御飯🍴
・ご飯
・味噌汁の卵
・煮豆
・豚肉ソテー
・しば漬け

✏平常心②👍
久々普通に過ごせそう⤴

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