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いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.27　15/06/29 06:05
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

１週間の数字の結果を見てみる。

５９ｷﾛ
３７ﾊﾟｰｾﾝﾄ
９.５（内臓脂肪率）
８０ｾﾝﾁ（ウエスト）

５８ｷﾛ
３６ﾊﾟｰｾﾝﾄ
９.０（内臓脂肪率）
７７ｾﾝﾁ（ウエスト）

わずかしか、減ってはないけど、多分丁度よく減ってると思う。

今までは、無理な食事制限で、ただ体重が減ればいいと思ってたけど、今回は全体がまんべんなく、減ってる。いつも体脂肪とか減らなかったもんなぁ。

と言う事で、また１週間頑張ってみる*･ω･）ノ

食材は我慢出来ない時用に作った、こんにゃくとカボチャ煮、サバ水煮缶、ゆで卵、麦飯がわずかに残った。

麦飯に関しては、１食も食べてない(-ω-

色んな物を、一口分ずつ食べてるから、お腹減らないんだよね～。

甘い物も食べてないや。

このスローペースで、気長にやるぞー(」゜□゜)」

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  2レス 344HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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