デブは醜い

痩せたブスもデブのブスも見た目はブスなんだから仕方ない デブのブスから見てもブスは同じブスだよ😱容姿は自分の容姿さえ気にすれば良いんじゃないの？他人なんて通過するだけの他人でしょ。これじゃ鬱病になるのも納得。

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それで？

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他人の外見にいちいちイラついてケチつけるなんて、主ってよっぽど自分に自信がなく見た目が残念なの？

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主さんがコンプレックスから解放されて、本当に自分に自信が持てるようになったら、気にならなくなりますよ。

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デブ釣りですか？(笑)

本気でこんな事に悩んでるなら、精神科行くべきでしょうね。

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病気や薬の副作用で肥る人もいるし、たくさん食べても体質的に肥れない人もいるから、肥ってる人が必ずしも怠惰という訳ではないし、醜いという訳でもない。
でも肥ってる人が食べ物を豚みたいにむさぼっていたら、そら醜いわな。もちろん痩せてる人でも食べ方が下品ならみぐさいし、肥っていて食べ方がきれいなら醜いとも思わない。

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私の彼氏は100オーバーですけど仕事はバリバリするし私は大好きです！！自分の視界にデブが入ってイライラするなら外に出なければ？

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太ってる人は確かに自己管理能力や抑制力な欠けています。
だけど、それを見てイライラしますか？
他人は他人じゃないでしょうか？
あぁ、自己管理出来ない人間なんだなぁと思うだけでいいのでは？
私は元々痩せている上に今は病気でさらに痩せているんですが、主さんみたいに太ってる人を見てイライラはしないかな。逆にデブの人を見て、食べ物が美味しくて仕方ないんだろうな、羨ましいなぁとは思います。

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見た目痩せていても、隠れ肥満の人もいます。

痩せてる人で、全然食べないから体力なくて、しょっちゅう欠勤遅刻してる人いますが、自己管理出来てるとは思えません。

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自堕落に太った汚ならしいデブに嫌悪感を覚えイライラしてきたら、そんなふうに他人を見下す自分の醜い心に目を向けてみるといいですよ。

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主さんが良ければ他人はどうでも良いのでは？

私は今まで太ったことないです

５０過ぎましたが私から言えば一度でも太った主さんは、だらしないと思います

軽蔑しますね

こう言われたら嫌な気持ちしませんか？

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でも見た目本当にデブってる人みたら、だらしない！と心で思ってしまいますよ
あ～はなりたくない！とか思わないの？みんな

主さんは正直に言葉にしただけだと思うよ

• << 14 思っても人が見るところに書き込むことが問題じゃないの？ 掲示板だからいいの？ 現実に生活しててデブな人見て「醜い！イライラする！だらしない！」なんて言いながら過ごすわけないよね？

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主さんが苛々するのは
過去の自分を思い出して
辛くなるからでは？？？

主さんの努力は認めますけど
自分も太って苦しんだ事が
あるのなら
人を思いやれませんかね…。

今の主さんは
見た目はスタイル良くて
綺麗でも
心は醜いブスです

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>> 12 でも見た目本当にデブってる人みたら、だらしない！と心で思ってしまいますよ あ～はなりたくない！とか思わないの？みんな 主さんは正直に… 思っても人が見るところに書き込むことが問題じゃないの？
掲示板だからいいの？
現実に生活しててデブな人見て「醜い！イライラする！だらしない！」なんて言いながら過ごすわけないよね？

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ガリガリも醜い。
主は痩せ過ぎ。

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「凌ぎ方を教えて下さい」

おーそうだなー。イライラすんのはマイナスでしかない。良い所に気が付いたなー。

じゃあ行くぞー。ちゃんとメモれよー。ちょうど良いのがある。

コミュニケーション大学コンプレックス学部イライラ学科デブ嫌い専攻の去年の入試問題から。

「デブを見ると自堕落で自制心が無くて汚いと思い見てるだけでイライラしてしまう人がいます。イライラしないようになる為にはどうしたら良いと思いますか？」

正解は「体重48キロキロとか書いちゃう自分の文章管理能力に注視しデブを忘れる」だ。

ん？もしスレが釣りだったらどうするんですか？って？

そうだなぁ、人を落すスレを立てて暇つぶししようとしてる人間だ。日常が楽しくないんだろう。

だったらせめて相手してやるだけでも社会貢献になるんじゃないか？まぁボランティア精神だ。だってお茶目じゃないか。「キロキロ」だぞ。先生、嫌いじゃないなぁ。

それに、なんなら釣りの方が良いと思ってるんだ。だってな、本気で書いてるならこんなに思う程に主は辛い思いをしていたり、自己肯定感が低いんだ。それはそれで辛いだろう？

一人でも辛い思いをしてる人が居ないほうが良いと先生は思うんだ。

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私も、デブは嫌い、不快感を感じます。
生活は、体に出る、その通りだと思います。
イライラしても、自分の体調を悪くする
マイナスにしかならないので、
必死に考えないようにしてます。そのイライラで、掃除したり、趣味したり、他のパワーにかえてます。

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カウンセリングを受ける事ですな～

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デブが居るおかげで、私の美貌が際立つのよ！
デブは美人の引き立て役！所詮脇役でしょ！

って思ってればいいんじゃないの？

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職場にデブスの口うるさい変わり者のパート女性が、やたらに男性だけに説教してくるんだが、自分の体型すら自己管理できない人に説教されたくないね

過去に男性からデブスが原因でイジメられたトラウマがあるとしか思えない

バツイチだし旦那からも見放されて職場の男性職員だけに説教してくるんだが女性職員からもデブスは性格がひねくれてるから嫌われてる

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なんでそんなにイライラするんでしょう？他人のことなのに。
自分が自分がありたいようにいるだけで、自分に満足していたら他人は関係ないと思うのですが。
自分は太りたくないからそうしているし、太い人は食べる事が幸せだからそれを優先させているだけのことでは。
太っている人がどうこうより、太っている人を馬鹿にしないといられない自分の心の方に問題があると思います。
本当はあんな風に思いっきり食べたいとか思っているから、我慢していない人にイライラしてしまうのでは？
健康的な生活は大事だし、少し太ったら食事を調節したり、運動したりは必要ですが、必要な栄養が足りずにイライラするようなやり方はしない方が良いと思います。
最近の日本の若い女性は、栄養失調気味だという話も聞きますし、周りと比べて細いことに安心し、太い人を馬鹿にすることで心を保っていては、自分がおかしくなってしまいます。
自分を追いつめないで下さいね。
主さんが幸せである事が優先順位第一ですから。

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私は普通の体型なので、デブでもガリでもありませんが、人を見て汚いなど言う方は最低だと思いますよ！

人柄は太った人は穏やかで心も豊かな方も多く可愛いです。痩せてる人は栄養が偏っているのか心が豊かでない分、主のようにイライラしてる人が多いです。
私は身も心も豊かなデブの方が好きです。ガリ嫌い！性格悪すぎ‼︎

• << 24 肥満ってストレスの大食いじゃない？ イライラしてるからストレスがたまって大食いするんじゃないの？

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>> 22 私もそう思います。
太った方の方が穏やかでいい人が多いです。痩せてる人って自分の年を受け入れられなくて必死に若作りしたりして、見苦しいです。
脂肪がないからシワが多くて、注射うってシワ伸ばし・・・ひきつった顔。
少し太ってる人の方が自然で綺麗でしょう。

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>> 22 私は普通の体型なので、デブでもガリでもありませんが、人を見て汚いなど言う方は最低だと思いますよ！ 人柄は太った人は穏やかで心も豊かな方… 肥満ってストレスの大食いじゃない？

イライラしてるからストレスがたまって大食いするんじゃないの？

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太ってる人って、食べる事が好きな人もいるけど、肥満になるまで食べてる人って、脳が糖質にやられて歯止めが効かない依存症のような病気。

特に女性は体調面でも太ってて良いことはない。

外見気にしているにも関わらずやめられない人は病気ですね。

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>> 25 私はセキュリティ面から太って良かったです
太ってない時は男性からアプローチが多くストーカーまで現れ怖い毎日でした
今は夫と彼だけに愛されて安心です

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食生活の見直しをして、ゴルフ等運動を始めて…！！

素晴らしいですね！主さん！

私も４８⇒８３kgになった時…修行僧にでもなった気持ちでダイエットしてやっと５０kgに戻して、でもまた６０kgにリバウンドして…今もダイエット中です｡


食生活をゆるめるとすぐ太る!!

主さん程に『汚らしいデブに嫌悪感しかない、デブを見るだけでイライラする』とまではいきませんが…
太っている人は見ていて気持ち良いものでは無いなあ、とは思います。


それは！太っていた自分(理想体型から逸脱した)と重なるからだと思いますよ。

そして！辛く厳しいダイエット生活を頑張った
ストレスのはけ口が、そのイライラじゃないでしょうか？


私も～食べたい放題で太っている人見てイラッとしたことあります。
それって、八つ当たりなんですよ。


主さんの中のダイエットと体型維持の努力のストレスが、無意識に、
一心に、そこに集中してるんですよ。


そういうイライラはダブルで辛いと思います。


もっと自分の頑張りだけに目をむけて、
『私、偉いな～。がんばってるな～。ぜったいああならない！』
って、反面教師になって貰ってると思って、イライラはサラリと流して行けば良いのではないでしょうか？


心のストレスが無くなってくると…
『人は人、自分は自分』
『太っていようが、人それぞれの自由』
…、とおおらかに気にならなくなって来ると思いますよ。

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当たってます😅
ぽちゃですが、
筋トレのみで甘いものはたまに食べてしまいます。

一時期かなり痩せてましたが、
無理をしていたので（痩せてないとモテない・男性に女性として見られないと思って）今のほうが自分が好きです。
そうすると男性から声がかかるようになりました。
分からないものです。

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病院いったらいいよ。
さぞ生きづらいだろうね

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気持ち凄くわかる（笑）でも、ミクルはﾃﾞﾌﾞが多いから集団攻撃されるよ

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デブです。現在ダイエットしてます。

確かに自堕落だからデブになった人もいると思います。

ただ嫌悪感はよくわかりません。デブで汗が飛び散ってきたとか実害がないとそこまで嫌う気持ちがわかりません。

家の旦那はガリガリの人を見てると気持ち悪くて消えてほしくなるらしいし、絶対に恋愛対象にはならないようです。

それと同じでしょうか？

その嫌悪感を他人に向けるのではなく、自分の体をキープして美しくなる方に向けれると精神的にいいと思います。

イライラしてる人は美しくないから。

私もダイエットがんばろうと思います。

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ほんまにそうーー！
でぶはあかん。ぜんぜんうごかんくせに、何でそんなに腹へんねーん。どんだけ食べんねんー。自分で動くのいらんから人にさしず。性格までﾃﾞﾌﾞやねん。

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当たってて…😥

主さんの文章を読んで心にグサッってきました😱

ごめんなさい🙇

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好みの問題ではないですか？

私は逆に痩せすぎで老けて見えるのに

痩せてるってだけで自信満々な人にイラッとします

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私、持病があってあまり運動出来ないし、薬のせいでデブって（正確には浮腫んで）ます。


でも、他人は薬の副作用だなんて知らないから、ただのデブだとしか思われてませんよね。


主さん、こんな怠惰で汚らしいデブな私が生きていて申し訳ありません。


でも、それ程長生きは出来ませんので、ご不快かとは思いますがもう暫く我慢してくださいね(^-^)

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なるほど★主さん正直でいいね★そんな主さんが大好きです

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何事も人は人、自分は自分だよ✌

人を羨んでも、入れ替わるなんて絶対無理だからね✌
自分磨きしてたら、他人なんて気にならないよ✌
他人を見て苛つくなら、目を潰してあげようか😉目は自分を見るためにあるんだからね✌

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一つ聞いて良いですか？
病気で太ってしまった人も遺伝で太っている人もいますよね。そんな人達はどうするんですか？

貴方は太っている人が汚いとか言ってますけど自分ではどうすることも出来ない人達には何と言いますか？

人の苦しみや辛さを解りもせずに、そこまで言う資格が貴方にありますか？？
私は痩せてギスギスしてる貴方の方が醜くて、気持ち悪い!!

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デブも見苦しいけど、歳とったときのガリ痩せババアも結構見苦しいよね。

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太ってても きちんと
体を洗ってたら 私は許します

大食いも くせや依存症の１つ
あなたにだって依存症のひとつ位ありませんか？
例えば夫婦仲が良いのも見方をかえれば依存ともいえなくもないです
決して異性にだらしないとはいいませんよね？？
それ位 なくてはならないものが 食べ物である人もいるということです
私は大食いの人が問題だとしたら、逆になんでも食べず嫌いな人も問題のように思います

でも、こういう私にも
ひとつだけ正直に悩みがあります。
太りすぎの男性に抱きついても、女の子と抱き合ってるみたいで…本気になれません

困ります

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すんません嫌な事言いますが、デブって常に何か食べてるイメージしかない。朝からカップめんとか食生活が滅茶苦茶。
自分はデブに絶対なりたくないくらいの嫌悪感。
よく動き、優しいデブしかいないのなら、そんな事絶対思わないのに…
甘いものをとるのが好きな人は性格的にイライラしやすいからなんだって。
デブの人見てるとちょっと理解した。

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痩せた人しか居ない国に移住するのが一番です
見た目も心も美しい主さんには良いと思いますよ

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子供の肥満は親の責任。
大人の肥満は自己責任。

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>> 43 追記:他人がデブろうがガリガリになってようが、私には全然関係ないのでど～でもいいですが(笑)

自分が太ってお洒落が出来なかったり外見が醜くなるのは嫌なのでとにかく太らないように食生活等、日々気をつけております。

稀に太っていても可愛いかったり魅力的で素敵な人もいると思いますが?

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デブだけじゃなく自己管理出来ないだらしない人間全般に言えることですよね。

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自分だって前はデブだったのに
人の容姿の事言え無いで？笑

見て苛々すんなら
一生家から出なければ良いだけw

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障害者雇用で超デブが採用になっているのは、人権平等の原則に反してると思う。

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ここでそれを言わなきゃならないくらいなら主さんが病んでると思うよ。

見下して優越感を感じたいのかも知れないけど、それでは心が歪むだけですよ。

逆にこんなとこにこういうことを書き込む方が醜いと感じてしまうかな。共感を得てそういう方の悪口言って何かあるのかな？

いじめをしてる人と似てると思う。

人を貶して自分を持ち上げても幸せにはならないよ。

• << 50 総活躍日本ではデブは許されないと思う！

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傷つくわ…

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>> 48 ここでそれを言わなきゃならないくらいなら主さんが病んでると思うよ。 見下して優越感を感じたいのかも知れないけど、それでは心が歪むだけで…
総活躍日本ではデブは許されないと思う！

• << 58 困った方だ。 デブが許されないとかどの立場で言ってるのか。 デブがいいとは言わないです。 ただ、何様でしょうか？ こちらまで情けない気持ちになります。

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まぁ、言い返すとか主がおかしいと書くのは自由だが、悔しいなら痩せれの話（笑）

自己管理出来ず食欲のまま活きてる人間って動物と同じ、ガリガリより不健康だし、国の医療費食い潰す前に痩せて～

ﾃﾞﾌﾞから普通体重になるのはとてもとても簡単な事だからね😘

ここの肥満率ハンパないからﾃﾞﾌﾞが発狂しそうだが

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たまに外食しに食べ放題に行くんだけど、その時に見掛けるデブ達の動きは機敏で目が輝いてる

それを見ると日常は動作が遅いくせに普段から機敏に動けよと思う

自分の食べ物だけ食べてたら肥るよ

俺なんて野菜中心にヘルシーな食生活を心掛けてるからね

誰だってカロリーの高いケーキやスナック菓子や豚バラとか食いたいさ

それを我慢できないから肥満になるんだよ

しかもワキガだし

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>> 52 えっ？デブは全員ワキガなん？そんな話し聞いたことないで。肥満で健康上、害であることは聞いたことあるね。

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主さん凄いね‼️ストレス溜まってる？攻撃性のある性格だね！いつかトラブルよ！

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子供の時に見た目で差別するの良くないって教えてもらってないのかな・・・
親が悪いね。こういう風な大人になってしまったのは。残念な人。

下を見て自分に満足するより、上を見てまだまだだって磨きなよ。
姿も心も・・・性格ブスは異性・同性ともに嫌われるよ。

• << 61 見た目で差別するの良くない が、これは全ての事柄に言えるわけではない 見た目で判断してよい場合もある デブは、やはり性格悪いよ オレは人材派遣会社でもう長いが、デブは仕事出来なかったり周囲とうまくやれずトラブル起こす人が多いよ 聞いた話だとアメリカの一流企業では、デブは面接の段階で落とすらしい 自己管理出来ない人は問題 ウチの会社でも面接段階で落とそうかいま話し合ってるよ

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自称痩せ～普通のデブ叩きたい人って、普段から人のこと観察しててすごい(笑)
人の悪口言いまくることが生きがいみたい。
ミクルに肥満が多いとか、直接ミクル住人に会ったことでもあるのかな？
優越感に浸って楽しいなんてどんな人生なんでしょ。

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やせてて おっぱいのある女性って 理想だとは思うけど 胸があれば やっぱりちょっとだけ お腹やお尻にも 肉がつきやすいよね

痩せてて おっぱいが無くても 絵になる少年体型の美人もいいだろうけど、男にももてるかもしれないけど、女にももててしまいそうな感じがしますよね

デブ専のカフェで働く子は 早く お客さんのお嫁さんになって 退職する人は 多いみたいですよね

ただ デブの人を私が妻になって痩せさせてやるとがんばるのは 無理だと思います

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>> 50 総活躍日本ではデブは許されないと思う！ 困った方だ。

デブが許されないとかどの立場で言ってるのか。

デブがいいとは言わないです。

ただ、何様でしょうか？

こちらまで情けない気持ちになります。

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少なくとも努力して痩せて普通体型、
またはスリム体型になれば

陰で｢デブのくせに～｣等の悪口は言われなくなると思いますし、成人病等のリスクも軽減されるかと思います。

あと、先日TVでダイエットの合宿番組を見てましたが長年の食習慣や嗜好はそうそう簡単に変えられるもんじゃなし、

おそらく大半の方々がリバウンドするんだろうな～と。

主さんは外では話せない本音を匿名の掲示板だからこそ正直な意見をレスしただけだと思います。

• << 65 更に体脂肪率30％以上の肥満体の方は 満腹中枢が上手く機能出来てないので、 満腹になるまで必要以上に大量に食べ続ける→太る→食べる→太る→食べる…恐ろしい負のスパイラルに陥ってしまうそうです。 満腹中枢を正常に機能させる為には 年齢にもよりますが女性でしたら体脂肪率を28％未満、 男性でしたら体脂肪率を25％未満にまで落としていくといいそうです。

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うわっ、やはりきたよ必死な攻撃（笑）しかも遠まわし（笑）

ミクル民にはお会いした事ないが(←普通だし)こういうスレになると必死に論点ずらして主批判する輩って到底普通体型とは思えないし、自分でカミングアウトする人間も結構いるからねｗｗｗ

言われたくないなら痩せろうよ。病気云々ならまだしも、食いすぎて糖尿まっしぐらな人って何いっても説得力ゼロ😅

普通に就職でも巨漢ﾃﾞﾌﾞ採用する所少ないよ。自己管理出来ない人間って仕事も出来ない奴多いもん。

食うの普通に戻せばすぐ普通体型になれるのに、何がそんなに難しいのかな？😋

ガリガリ批判もウケるw努力してガリガリになる人間と欲望のまま喰いまくるﾃﾞﾌﾞとは次元が違うと思うよ～

• << 62 その通り 怠惰な生活送ってるから太るわけだし 自分の体も想いやれない人間が周囲の人を想いやれるわけない 周囲の人を想いやって協力しなければどんな仕事もうまく行かない わざと太ってる力士などは別だけど
• << 67 あなたが一番必死だよ。 デブ批判に精を出してる(笑)

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>> 55 子供の時に見た目で差別するの良くないって教えてもらってないのかな・・・ 親が悪いね。こういう風な大人になってしまったのは。残念な人。 … 見た目で差別するの良くない


が、これは全ての事柄に言えるわけではない

見た目で判断してよい場合もある

デブは、やはり性格悪いよ
オレは人材派遣会社でもう長いが、デブは仕事出来なかったり周囲とうまくやれずトラブル起こす人が多いよ

聞いた話だとアメリカの一流企業では、デブは面接の段階で落とすらしい
自己管理出来ない人は問題

ウチの会社でも面接段階で落とそうかいま話し合ってるよ

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>> 60 うわっ、やはりきたよ必死な攻撃（笑）しかも遠まわし（笑） ミクル民にはお会いした事ないが(←普通だし)こういうスレになると必死に論点ず… その通り
怠惰な生活送ってるから太るわけだし


自分の体も想いやれない人間が周囲の人を想いやれるわけない
周囲の人を想いやって協力しなければどんな仕事もうまく行かない


わざと太ってる力士などは別だけど

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一度大きくなった脂肪はまた大きくなりますよ
40～50歳で太った時は30代と違い簡単には落ちません
30代ではまだまだ代謝いい方
体重落とし成功率高いんです

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私は デブは 嫌いでもなく 差別も同情もしない

男子で180センチ100キロ越え(野球で言えば 現役の時の清原や野茂…同じ身長体重…今流行りのラガーマンもその位だし、若貴より少し小さい力士もその位だったと思います)

営業や工場とかで 物凄く走り回ってるデブもいれば パチンコしてたり
見えない所でさぼってるデブもいる
家に居ても 携帯 パソコン ゲーム 人なら 幼児でも 乳児でも モノをとらせに行くデブも…

でも これは デブの専用の動きでもないよ


汚い部屋で 寝そべって
携帯ばっかりしてるモデルや、イケメンにも言える事です

彼らたちは デブよりも骨密度は低く あきらかに 老化は早く 寝たきり予備軍となるでしょう

デブと ガリガリは 容姿の問題ではなく 健康の問題。社会問題。介護問題。

だから 私は 痩せるために…と言い訳しながら
発ガン性物質を取り込んでいる喫煙者が一番迷惑だと思う

今の小学生は和式トイレの立ち座りが出来ないくらい 筋力がない…
40になったら 親の介護をするのでなく 親から介護してもらう羽目になるだろうと言われてます
要は 痩せてりゃいいと言う問題ではないと言うことです

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>> 59 少なくとも努力して痩せて普通体型、 またはスリム体型になれば 陰で｢デブのくせに～｣等の悪口は言われなくなると思いますし、成人病等の… 更に体脂肪率30％以上の肥満体の方は

満腹中枢が上手く機能出来てないので、
満腹になるまで必要以上に大量に食べ続ける→太る→食べる→太る→食べる…恐ろしい負のスパイラルに陥ってしまうそうです。

満腹中枢を正常に機能させる為には
年齢にもよりますが女性でしたら体脂肪率を28％未満、

男性でしたら体脂肪率を25％未満にまで落としていくといいそうです。

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最近小児肥満率も上がってきてますよねー

親が肥満だと高い確率で子供も肥満(;;°;ё;°;;)

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>> 60 うわっ、やはりきたよ必死な攻撃（笑）しかも遠まわし（笑） ミクル民にはお会いした事ないが(←普通だし)こういうスレになると必死に論点ず… あなたが一番必死だよ。
デブ批判に精を出してる(笑)

• << 108 必死になっていいんだよ デブは本当に性格悪いから、でもそれわかってない人いるみたいだから必死に教えてあげてるんだよ なんにでも必死になる事は良い事なんだよ 必死になるのが、まるで悪いみたいに言うのは違うね

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>> 67 ﾃﾞﾌﾞは嫌いだからね（笑）自己管理なってないしw周りのおでぶさんダメ人間多いもん（笑）

３さんはﾃﾞﾌﾞ庇いに必死なんだね～

自己抑制能力無いって動物と一緒

• << 70 あなたはガリガリなだけの不細工なんだろうね、自分の容姿が劣っているからデブ批判して優越感に浸ってるんだろうね。 こうやって言われたらどう思う？

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結論として160センチなら一番美しいのが38キロ
ガリガリこそが美しい。65歳になっても拒食症ぎみで食が細くしわがあっても髪が白髪だらけでも肌がくすんでてしみだらけでもガリガリこそが美しい

はい、若くても肌がきれいで性格良くても太ってたらアウト
痩せてればお婆さんでもしみ皺だらけでも白髪頭でも美しい

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>> 68 ﾃﾞﾌﾞは嫌いだからね（笑）自己管理なってないしw周りのおでぶさんダメ人間多いもん（笑） ３さんはﾃﾞﾌﾞ庇いに必死なんだね～ … あなたはガリガリなだけの不細工なんだろうね、自分の容姿が劣っているからデブ批判して優越感に浸ってるんだろうね。

こうやって言われたらどう思う？

• << 72 残念私はガリガリじゃないですよ～（笑）160で51㌔ですから（笑）どちらかと言えばポチャかと ちなみに六年前に83㌔から半年で32㌔痩せた元ﾃﾞﾌﾞです。だからこそﾃﾞﾌﾞが嫌いなんだよ（笑） ブスかどうかは好きに妄想したらいい(　´∀｀)顔、骨格は親ゆずりだから差別しないけど、肥満体は差別されても仕方ない。私はたくさん差別されたからこそ努力の結果今がありますから😋

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酒(＆旨いもの)・煙草・女を満喫して太ったけど、飽きたらダイエットしてマッチョに戻ったしね。
痩せようと思えば痩せるのなんて簡単なことが何故できないのかね？

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>> 70 あなたはガリガリなだけの不細工なんだろうね、自分の容姿が劣っているからデブ批判して優越感に浸ってるんだろうね。 こうやって言われたらど…
残念私はガリガリじゃないですよ～（笑）160で51㌔ですから（笑）どちらかと言えばポチャかと

ちなみに六年前に83㌔から半年で32㌔痩せた元ﾃﾞﾌﾞです。だからこそﾃﾞﾌﾞが嫌いなんだよ（笑）

ブスかどうかは好きに妄想したらいい(　´∀｀)顔、骨格は親ゆずりだから差別しないけど、肥満体は差別されても仕方ない。私はたくさん差別されたからこそ努力の結果今がありますから😋

• << 117 標準体重に５kg不足で痩せ気味だな。 もう少し太ったら魅力的で健康的だ。

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>> 72 その体型なら、痩せてる人からしたら肥満のうちに入るんじゃないの？
自分が努力して痩せたのならそれでいいじゃない。
他人の容姿まで文句つける必要はないんじゃない？
一度でも太ったなら人のこと言えないかと思いますけどね。

ガリガリ批判にまで文句つけてたけど、デブ批判はするのにガリガリ批判は気に入らないのは自己中だと思う。

• << 75 私の今の体重がﾃﾞﾌﾞには入らないと思うけど（笑） ほとんどのガリガリさんは努力の証。ﾃﾞﾌﾞはコントロールせず食いまくった結果でしょう？（笑）病気はべつね。なんで一緒にされる批判対象になるの？ 全くﾃﾞﾌﾞの僻みやん 一度ﾃﾞﾌﾞ時期あるからこそﾃﾞﾌﾞの生活わかるから、批判したくなるんだよ ちなみに3さんはなんでそんなにおでぶさん庇いたいの？ 私はﾌﾞｽ性格悪いと貴方に予想されてるが、私の予想からしたら貴方はかなりのおでぶさん？ 違うと否定しそうだが 差別のない理想な世界なんてないんだよ（笑）掲示板で吐くくらいは優しいもんよ。直接言われないだけに
• << 76 30さんの体重はちょうどいいと思いますよ。何故ガリガリを基準にしなければならないのか？痩せすぎず太すぎないのが健康的で一番じゃないですか？ あとは体脂肪や筋肉量がコントロール出来ていれば完璧ですね。

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デブ嫌いでも良いから、放置しないで、ちゃんと返レスしろよ

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>> 73 その体型なら、痩せてる人からしたら肥満のうちに入るんじゃないの？ 自分が努力して痩せたのならそれでいいじゃない。 他人の容姿まで文句つけ… 私の今の体重がﾃﾞﾌﾞには入らないと思うけど（笑）

ほとんどのガリガリさんは努力の証。ﾃﾞﾌﾞはコントロールせず食いまくった結果でしょう？（笑）病気はべつね。なんで一緒にされる批判対象になるの？

全くﾃﾞﾌﾞの僻みやん

一度ﾃﾞﾌﾞ時期あるからこそﾃﾞﾌﾞの生活わかるから、批判したくなるんだよ

ちなみに3さんはなんでそんなにおでぶさん庇いたいの？

私はﾌﾞｽ性格悪いと貴方に予想されてるが、私の予想からしたら貴方はかなりのおでぶさん？

違うと否定しそうだが

差別のない理想な世界なんてないんだよ（笑）掲示板で吐くくらいは優しいもんよ。直接言われないだけに

• << 77 デブじゃないよと否定したらしたで嘘だとか文句言われるの？(笑) でもあえて否定するね。 私はあなたより体重は少ないよ。 太ったこともないし。 でもべつにデブだから、ガリガリだからと人を差別したこともないし、いちいち人の容姿を悪く言うのが嫌いなだけ。 ガリガリでもデブでも普通体型でも性格悪い人はいるし、嫌な人もいるからね。 だから、よっぽど自分に自信がないのかな？と。

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>> 73 その体型なら、痩せてる人からしたら肥満のうちに入るんじゃないの？ 自分が努力して痩せたのならそれでいいじゃない。 他人の容姿まで文句つけ… 30さんの体重はちょうどいいと思いますよ。何故ガリガリを基準にしなければならないのか？痩せすぎず太すぎないのが健康的で一番じゃないですか？

あとは体脂肪や筋肉量がコントロール出来ていれば完璧ですね。

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>> 75 私の今の体重がﾃﾞﾌﾞには入らないと思うけど（笑） ほとんどのガリガリさんは努力の証。ﾃﾞﾌﾞはコントロールせず食いまくった結果でしょ… デブじゃないよと否定したらしたで嘘だとか文句言われるの？(笑)
でもあえて否定するね。
私はあなたより体重は少ないよ。
太ったこともないし。
でもべつにデブだから、ガリガリだからと人を差別したこともないし、いちいち人の容姿を悪く言うのが嫌いなだけ。
ガリガリでもデブでも普通体型でも性格悪い人はいるし、嫌な人もいるからね。

だから、よっぽど自分に自信がないのかな？と。

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>> 77 なんで自信ないのに繋がるのかな（笑）なかったら3さんが自信つけてくれるの？

ﾃﾞﾌﾞでいい事何一つないのに何をそんなに向きになるやら（笑）

• << 82 ムキになってるのはお互い様なんだからいちいちバカにしたような口調でレスしなくていいでしょ。

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3番は高い確率で肥満人とみたm(__)m見えない掲示板で良かったね

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掲示板は見えないからこそ妄想ができてよかったね(笑)

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確かに太りすぎは見た目も健康にも良くないのは分かるよ。
でも、痩せてても、好き嫌いが多く、偏った食生活でたいして運動してない人もいるよね。それって結局見た目は太ってないだけで、自己管理が出来てるとは言えないと思うけど。

まぁ自分はポチャなんで人の事より自分の見た目気になります。ちょっとダイエット頑張ります…。

それより、主さんはスレ放置ですか？
自己管理出来るなら、スレの管理もしっかりして欲しいなぁ。

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>> 78 なんで自信ないのに繋がるのかな（笑）なかったら3さんが自信つけてくれるの？ ﾃﾞﾌﾞでいい事何一つないのに何をそんなに向きになるやら（… ムキになってるのはお互い様なんだからいちいちバカにしたような口調でレスしなくていいでしょ。

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>> 82 そうです。

意見が合わないだけですもんね。

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外見に限らず人を貶めることを言える人って哀れだよな。
主なんてスレ管理できてないし。

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見た目ってめちゃくちゃ大事ですよ！見た目じゃないとか綺麗事にすぎない！

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自分の生活で精一杯 楽しい事があれば良いんじゃない？容姿に拘る人はミクルに警備員みたいに常駐してるからイチイチ細かい。ほっとけ泥棒って思えば何ともないけどね。毎日同じ話で容姿に拘ってるけど、もっと大事な事あるんじゃないの？しかも他人を📺🎥コソーリ見てだもの。リアルで容姿が云々、仕草云々と背後から又は遠くから意図的に嫌がらせしてくる奴の容姿も他人の事なんか言えない方々ばかりだった…

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まぁ〜デブは他人に厳しく自分に甘い自己中しかいないから叩かれても文句いえないよな
肥ったのも全部他人のせいにして甘えてんだよな

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っえ！！今時こんな事言う奴が居る事にビックです(・・;)
体質や不可抗力等もありますし
デブ=怠け者だけぢゃないんですよ！
その前にアナタ達の知能指数の低さのが問題ですねっ！(^_^)v

でも、ブスなのに流行り文句またいに
「ダイエット中だから…」とかって言う女、「痩せても可愛いくはならねぇよ！！！」と叫び思い知らせたいですね

• << 90 ×｢ぢゃない｣ ○｢じゃない｣
• << 92 体質なんてほんの1部ですよ！ギャル曽根は日頃セーブしてるみたいですし利尿剤を毎日服用してるとTVで言ってましたよ！

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でもギャル曽根みたいに大食いしても太らない体質の人は特だよね

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>> 88 っえ！！今時こんな事言う奴が居る事にビックです(・・;) 体質や不可抗力等もありますし デブ=怠け者だけぢゃないんですよ！ その前にア… ×｢ぢゃない｣
○｢じゃない｣

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体質だの不可抗力云々言ってるデブは言い訳したいだけなんだよな
誰がやっても痩せないなら誰もダイエットなんてしてないよな
根性なしだよな

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>> 88 っえ！！今時こんな事言う奴が居る事にビックです(・・;) 体質や不可抗力等もありますし デブ=怠け者だけぢゃないんですよ！ その前にア… 体質なんてほんの1部ですよ！ギャル曽根は日頃セーブしてるみたいですし利尿剤を毎日服用してるとTVで言ってましたよ！

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単純にデブが何故痩せる努力をしないかが不思議？
デブは百害有って一利無し。

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確かに太りやすい体質はあると思うけど、例えば私は身長164cmなんだけど、体重が60kg近くまで増えたとしたら、ダイエットしますよ？
基本的には食べる量減らせば痩せます。
ダイエット始めたら筋トレや有酸素運動も必死でやりますね。

普通なら、自分でヤバイと思う体重になったら多少なりとも節制しませんか？
例えばストレスで過食に走ったとしても、ストレスは永遠には続かないし、続いたとしても食べる以外のストレス解消もあるんだし。
そこで過食をやめられないなら、それこそ摂食障害なんじゃないかな。
病的な過食じゃないなら、本人の意思次第なんだと思うけど。

もちろん病気や薬で太るのは不可効力だと思うので、まったく別の話です。
快復すれば体重を戻すこともできるわけですから。

• << 100 ストレスを「食」でカバーするのは、精神的に幼い証拠。 子どもが「寂しさ」を埋めるためにやる安易な方法が「食べて満たされる」こと。 精神的に「普通」の人は、ストレス溜まると逆に食べられなくなる。 ストレスは永遠には続かない… わけ無いですよね。 生きてる以上は。 「ノンストレス」「ストレスフリー」なんて言葉は無い。

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そもそも痩せたいデブと今のままでいいデブがいるんだからみんなに努力を求めるのはどうなの？

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遺伝で太ることは無いです　親が肥満な家庭は(特に母親)日頃から肥満に繋がる食事を子供達に食べさせる傾向がある為、子供も肥満体になるようです

実際親が肥満でも子供がダイエットすれば痩せますし努力次第ってこと

親が子供に好きなだけ食べ物を与えるのは子供の健康を奪ってるとしか感じません

• << 99 遺伝で「太る」ことはなくても「太りやすい」は絶対にある。 腸内環境や細胞がそう。 よく調べてくださいね。

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主さんの言い回しだと
デブ限定のように
聞こえるのは
どうして？

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ぽっちゃりさんに
悪い人はいません！

逆を言えば
痩せてる人ほど
性格も顔も悪いです
ぽっちゃりさんには
きつい話しして
しまいますが。
痩せてる可愛人達
痩せてる美人さん達
そう！共通するのは
回りに男が多い！
見下したがり！
すぐ自慢話をする！
人の男を取りたがる！
でも、ぽっちゃりは
体のお付き合い
無しで男と仲良くできる

けど痩せてる美人さん
痩せてる可愛人達は
私の知ってる人だけでも

一回は体のお付き合いがある人ばかり！
どういう事かと言うと。
ネガティブか
ポジティブかって話し
痩せてる可愛人達
痩せてる美人さん
の中には少数
性格も顔もスタイルも
良い人はいますが…


悪口喧嘩すると
自分に都合の良い
悪口を言うんです。

例え
「あんたなんてデブで
どうしょうも無い」

っと言うんです。
ひどい話しですね。

親の顔を見てみたい！
私がそうでした！
昔太っていて
私は凄く性格が悪くて
その上痩せてました。


とある友達と
喧嘩になって
言ってしまった。


その後悔の結果
友達と会わなく
なってしまったけど
太って見てわかった


今は悪口を言わない
っと心がけてます。

主さんは
元々こんな場で
こんな醜くい
ましてや
ネットワーク上で
あらぶれて
どうするんですか？
もう一度
心改めて見た方が
良いですよ。

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>> 96 遺伝で太ることは無いです　親が肥満な家庭は(特に母親)日頃から肥満に繋がる食事を子供達に食べさせる傾向がある為、子供も肥満体になるようです … 遺伝で「太る」ことはなくても「太りやすい」は絶対にある。
腸内環境や細胞がそう。

よく調べてくださいね。

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>> 94 確かに太りやすい体質はあると思うけど、例えば私は身長164cmなんだけど、体重が60kg近くまで増えたとしたら、ダイエットしますよ？ 基本… ストレスを「食」でカバーするのは、精神的に幼い証拠。

子どもが「寂しさ」を埋めるためにやる安易な方法が「食べて満たされる」こと。

精神的に「普通」の人は、ストレス溜まると逆に食べられなくなる。


ストレスは永遠には続かない…
わけ無いですよね。
生きてる以上は。
「ノンストレス」「ストレスフリー」なんて言葉は無い。

• << 113 ストレスフリーなんて言ってないですって 特定のストレス、と言いたかったんですが言葉足らずでしたかね？ 例えば失恋してその傷がずっと同じストレスになるか、と言えばそうじゃないだろう、と言いたかったんですけどね 仕事なら改善の努力や転職という選択肢もあるし 普通なら耐え難いストレスがあれば、環境や自分の意識を変える努力をするものだと思います ちなみに私も凹むと食べられなくなる方です それで痩せるとやつれるし、体力落ちるので、必死に食べますけどね

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なぜみんなそこまで他人の体型にこだわるの？
よく人間観察してるんだね。
嫌いな人のことなんて私なら眼中にすら入らないんだけど、そこまで観察してるなんてある意味すごく興味があるんだね。
世の中にはデブ専って言葉があるくらい、おデブさん好きな男性もいるんだよね。
おデブさんがいなくなったらデブ専の男性は困るだろうから、需要はあるってことで。
おデブさん嫌い、太りたくないって人は個人個人でダイエットして自分磨きしたらいいんじゃない？

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ネットではなんとでも言えるから自分の姿を隠して言いたい放題なんだろうね

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デブは嫌気が指す？って事ですよね でも自分だって太ってたんでしょ？いくら痩せたからって人の事言えないんじゃないの 痩せたからえらいみたいに聞こえますね 体調やら色々ある方もいるのに。。それに デブにイラつくって言ったってその方にあなたは何かされたのですか？罪のない方を体格で色々言うのは ひどすぎますよ！痩せてプライド高くなった って思いましたわるいけど。。体格で人を見下す 物言いは 考えて下さい

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日本国政府も健康年齢に軸足を移して医療費削減に取り組んでいるわけで、デブは肥満症の病気で万病の素だし、デブをよしとする意見が全く理解できない。

何故？自分で健康管理をしないのを擁護するのだろう？

• << 106 そうですよね でも 日本のメタボ基準は 厳しいのです 実は もう少し メタボってる方が 統計上健康なのですが そう言ってしまえば お客様が減ってしまうので お医者さんはあえて 厳しくしてるいみたいですよ 早く言えば 日本にメタボは少ない… だから ちょっと太ると目立つから それを叩く人もいるわけ 痩せてても 不健康な生活をしてたら 結果は同じ。どちらも 自己管理の甘さがある ダイエットするなら 一気にしない方が良いし中年太りは 突然やってくるし… それから 不妊治療で太るのもあるし 避妊で太るのもあるし…… でも 糖尿病から来る 社会的弊害、自分との戦いは 辛いですよね 彼らは 一応に太ってるわけでもないのにね～

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それは
デブの女性に散々嫌がらせされたからですよ。
自分が太ってるから一目惚れされるような人が気にくわないとかくだらない事でグダグダ言ってきたり、容姿を気にする割に痩せようと努力しないからです。
たまたま私は病気等で太ってる人に会ったことがありません。
嫌がらせされたから、嫌悪感を感じるんです。

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>> 104 日本国政府も健康年齢に軸足を移して医療費削減に取り組んでいるわけで、デブは肥満症の病気で万病の素だし、デブをよしとする意見が全く理解できな… そうですよね

でも 日本のメタボ基準は 厳しいのです
実は もう少し メタボってる方が 統計上健康なのですが そう言ってしまえば お客様が減ってしまうので お医者さんはあえて 厳しくしてるいみたいですよ

早く言えば 日本にメタボは少ない…

だから ちょっと太ると目立つから それを叩く人もいるわけ

痩せてても 不健康な生活をしてたら 結果は同じ。どちらも 自己管理の甘さがある

ダイエットするなら
一気にしない方が良いし中年太りは 突然やってくるし…
それから 不妊治療で太るのもあるし 避妊で太るのもあるし……

でも 糖尿病から来る
社会的弊害、自分との戦いは 辛いですよね
彼らは 一応に太ってるわけでもないのにね～

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主さんの周りのデブは
みんな 主さんに軽蔑されてるんですね

きっと その中には
主さんの事を 優しくていい子だなぁと思ってくれてる上司とかもいたりして…
それとも 本人が動かないから
こき使われてますか？


まぁ 世の中 体型に関係なく 意地悪な人は多いですね。

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>> 67 あなたが一番必死だよ。 デブ批判に精を出してる(笑) 必死になっていいんだよ
デブは本当に性格悪いから、でもそれわかってない人いるみたいだから必死に教えてあげてるんだよ

なんにでも必死になる事は良い事なんだよ

必死になるのが、まるで悪いみたいに言うのは違うね

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デブ擁護派へ


ごちゃごちゃと講釈垂れてないで、痩せなさい
痩せたら何も言われないんだから
痩せる努力するのが面倒だからって講釈垂れて自分を正当化しても何もならないだろ？

いくら正当化しても周りは絶対理解しないから

昔デブだったけど努力して痩せた人がデブ時代より幸せな毎日送ってるなんてTVでよくやってるだろ？
痩せて悪くなる事はないんだから四の五の言わず痩せなさい

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自分も胴回りを減らす努力をしてるけどね。メタボ脱却でね。でもスタイルはいいよ、マッチョだし。
健康診断の結果もよくしなきゃね。努力しなきゃね。

“デブ”は努力しないよな。

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自分がデブじゃないのにデブ擁護してる人へ


あなたの周りのデブはたまたま性格良かっただけ
たまたまの例外
全体として見たらやはりデブは性格悪いのは間違いない
【デブで性格良5％
デブで性格悪95％】
全体の比率の中の5％を強調しても意味はない

デブは悪くないんだよ、とデブを擁護する事によってデブは勘違いしてしまいこのままで良いと思い痩せる努力をしない
結果デブ自身にとって良い結果にならない

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健康面だけをとってもデブで良い事なんて何もない

動脈硬化に心筋梗塞、デブが理由で発症する病はいくらでもない

デブでいるメリットなんてないのだから痩せるに越した事はない

• << 114 どうしたの？ 日常生活にストレス溜まりまくってんの？ デブより可哀想(笑)

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>> 100 ストレスを「食」でカバーするのは、精神的に幼い証拠。 子どもが「寂しさ」を埋めるためにやる安易な方法が「食べて満たされる」こと。 精神的… ストレスフリーなんて言ってないですって

特定のストレス、と言いたかったんですが言葉足らずでしたかね？

例えば失恋してその傷がずっと同じストレスになるか、と言えばそうじゃないだろう、と言いたかったんですけどね
仕事なら改善の努力や転職という選択肢もあるし
普通なら耐え難いストレスがあれば、環境や自分の意識を変える努力をするものだと思います

ちなみに私も凹むと食べられなくなる方です

それで痩せるとやつれるし、体力落ちるので、必死に食べますけどね

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>> 112 健康面だけをとってもデブで良い事なんて何もない 動脈硬化に心筋梗塞、デブが理由で発症する病はいくらでもない デブでいるメリットな… どうしたの？
日常生活にストレス溜まりまくってんの？
デブより可哀想(笑)

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>> 114
112は正論だよ。

デブのメリットはなんなんだろね？

• << 122 デブのメリットはD専に好かれるとか、笑いをとれる?…ぐらいしか思いつきませんね…

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日本にいる限り巨漢は差別されます！巨漢好きなんてかなりの少数派ですよ！言われて怒ってる暇があるのでしたら痩せれば済ますよ！悔しくないんですか？おでぶさんは自分に甘すぎるのです！リアルで皆思っても言いません！掲示板は正直です！ミクル以外のサイトではもっと色々言われてますよ！ここはペナルティ厳しいのでオブラートに包まれる方ですよ！

肥満は見た目の悪さ生活習慣病だけではニートも生産しやすいんです！

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>> 72 残念私はガリガリじゃないですよ～（笑）160で51㌔ですから（笑）どちらかと言えばポチャかと ちなみに六年前に83㌔から半年で32… 標準体重に５kg不足で痩せ気味だな。
もう少し太ったら魅力的で健康的だ。

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デブも喫煙者もアルコール中毒者も自己管理能力がなくて自分には甘く他人には厳しいから問題なんだよ

痩せる努力も禁煙する努力もアルコールから抜け出す事もできない人間に世話を焼かれたくないわな

人の世話を焼く前に自分自身への甘さを治せ！

• << 128 気持ちはよくわかりますが、まあ落ち着いて。 標準体重でも病気で病院に行き、医師や看護師が太っていても、結局受診して世話になっちゃうかも。 技術技能、腕前と健康管理は別。医者の不養生、紺屋の白袴。 でも、喫煙者の医師に禁煙しろと言われてもね。大きなお世話とは言わないけれど、どの口が言う？説得力が無いよ。現実にそんな場面を見たことは無いですが。

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自分もデブは好きじゃないしならないようにはしてるけど、デブデブって執着してる人の異常者ぶりに引いた。

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>> 119 へー偉そうな◯◯さん

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男は、
酒・女・煙草
は当たり前。

デブはいかんね！

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>> 115 112は正論だよ。 デブのメリットはなんなんだろね？ デブのメリットはD専に好かれるとか、笑いをとれる?…ぐらいしか思いつきませんね…

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>> 122
要は、キチンとしたメリットは無い！

喰いたいものを喰いたいだけ果てしなく喰ってのキモ自己満だけだね(笑)

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篠崎愛ちゃんぐらいのムチムチぽっちゃりボインが男性は理想なんだよ

ガリガリもデブも男性は好きじゃない

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私もデブ嫌い～…ハゲとデブならまだハゲの方がましだなぁ。
これは生理的なものだから仕方ないよね

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痩せてる人は性格も痩せてる人が多い。
先生も小柄で率先して生徒いじめを煽る先生いるし😱 ぽっちゃりの方がベテランだけどいい先生だった。
ストレスを他人にぶつけまくれば、食べなくても済むね。

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>> 118 デブも喫煙者もアルコール中毒者も自己管理能力がなくて自分には甘く他人には厳しいから問題なんだよ 痩せる努力も禁煙する努力もアルコールか… 気持ちはよくわかりますが、まあ落ち着いて。
標準体重でも病気で病院に行き、医師や看護師が太っていても、結局受診して世話になっちゃうかも。
技術技能、腕前と健康管理は別。医者の不養生、紺屋の白袴。
でも、喫煙者の医師に禁煙しろと言われてもね。大きなお世話とは言わないけれど、どの口が言う？説得力が無いよ。現実にそんな場面を見たことは無いですが。

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30の時に 20キロ 太る事は珍しいけど 無いこともないね。でも結構ラクに絞れます

でも 40代に お肉が突き出すと もっと 絞るのが大変なんですよね
遊んでるひまないし
付き合いもストレスも多いし 若い子とちがって短足だから 余計みじめだなぁと 思ってしまいます

サラリーマンの中年太りは カッコ悪いけど たまにの赤提灯も
あれは あれで 家庭平和に貢献してるとおもいますね。主さんの旦那さんもスリムなんでしょうね。何食べてるの？

でも 痩せて 骨密度下げて 寝たきり老人にならないように 過激な食事制限や偏食は つつしみましょう

主さん タバコは吸うの？

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久しぶりに見たけどまだ続いてたんだ(笑)
で？主はどーした？

今頃、自分不在でどんどん延びてるレスにニヤニヤして見てるよ
みんな暇人なんだな～なんてね
特に熱く語ってるレスにはね
どーでも良いじゃん

デブでもガリでも
自分達の生活には何ら関係ないし支障もないでしょ？

平和な日本だね(笑)

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デブの人が身近にいると｢私はまだ大丈夫｣という心理が働いて太りやすくなってしまうという報告はあります。

生きている限り無意識にでも影響しあうものですから、何事も関係ないとは言えないのですよ。

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>> 131 でも他人を見て自分を制するって事でしょ？
結局は自分だけではコントロール出来ない人間
だから太るんですよ

他力本願的な考えの人はやっぱりダラシナイのだと思います

自分の意志をしっかり持ってる人は自分に厳しいから他人と比べる必要はない

少なからず実際、私はそうです

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うわ…

他人の体型にグチグチうるさい…

どなたかが言ってたけど本当に平和な日本　笑

自分自身磨けばいいよ、他人に干渉しすぎ。

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おでぶさんがずっとおでぶな理由がこのスレのおでぶさん見てるとよーく分かる気がします！なんやかんや言いながら自分らがめちゃくちゃ寝てるスレ蒸し返すし！負けず嫌いですね！見測ったようにスレ上げてるし！

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年老いて動けなくなったら
楽しみって食べる事じゃない?(^^;


それに…少なくとも…50代以降になった時…

肥満体の方々は様々な病気リスクがあるかと…?


若い頃の不摂生が祟って

医者に｢血糖値上がってるよ。
もう少し炭水化物(糖質)を控えなさい。
それが出来ないなら命にかかわるよ?｣

なんて叱られてる姿を見ると
自業自得とはいえ…
肥満体の方々って…


本当に…

気の毒だと…

思いました…


痩せるなら今でしょ?

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>> 135 あと

■《容姿で判断》する奴っ…て


■【糞】ですね。


✳余談ですが、私の体脂肪は17％前後です。

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>> 136 容姿で判断するやつは確かに糞だ

だけど数々ある物事のなかでは容姿で判断してよいケースもいくつかある

デブなのがまさにそのケース


つまり容姿で判断するのは確かに糞だが、容姿で判断してよいケースまで糞だと言ってるからお前はバカなんだよ

もう少し賢くなろうよ、賢くさ
悪い事はいわねーから

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>> 137 同感します！DNA上どうにもならない様相とデブさんは別です！病気いがいのおでぶさんなら自分を甘やかした結果だけですもの！

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>> 138 訂正

様相×

容姿〇

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まだやってんの？(笑)
デブでも普通でもガリでも粘着質は気持ち悪いね。

• << 142 またやってんの？ってw 初レスですよね！？

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４０代後半のおばちやんです＾＾今ダイエットしています、。
当たっているだけにずきずききますがそれをはげみにダイエットがんばります＾＾

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>> 140 まだやってんの？(笑) デブでも普通でもガリでも粘着質は気持ち悪いね。 またやってんの？ってw

初レスですよね！？

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「デブ擁護派へ」
「自分がデブじゃないのにデブ擁護してる人へ」

♪　61さんからお手紙ついた
♪　擁護派さんたら読まずに食べた～
♪　仕方がないのでお手紙書いた
♪　さっきの手紙のご用事なぁに？

♪　擁護派さんからお手紙着いた
♪　61さんたら超怒ってた
♪　仕方がないからもう一度書いた
♪　さっさと痩せろともう一度書いた

♪　61さんからお手紙ついた
♪　擁護派さんたら読まずに食べた～
♪　仕方がないのでお手紙書いた
♪　さっきの手紙のご用事なぁに？

以下エンドレス・・・

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中学高校と肥満でしたがダイエットで20キロ落としました。やりすぎて生理止まりましたが。20代半ば〜後半で2度の出産をしましたが（生理は勝手に再開した）妊娠中増やさないように頑張ったので今は妊娠前とほとんど変わりません。

パートで働いてるスーパーのレジ担当に、かなりのデブ女がいます。私より若いと思いますが、まだ子供産んでないのにそんな太ってたら妊娠中困るよ〜と心の中でアドバイスしてます。あんな太ってたら妊娠する為の相手もできないと思うけど。
すれ違うとき軽く挨拶するけど、正直見下してますね。

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ちょっと質問です！

痩せてる人は日頃やっぱり食べないんですか？

デブに対して見下してます！とか宣言するよりココ使ってアドバイスしたらどうでしょう？

皆さんが嫌いなデブが少しでも減りますよ(＾∇＾)

• << 152 枯れ葉さん良い質問ありがとうございます！30さん、94さん、20さんもアドバイスありがとうございます！ 私もダイエットしてるんですが、なかなか痩せなくて(T_T) 痩せてた時期もあるんですが、まともに食べて無かった…。あるいみ、ポッチャリの今の方が食生活はマシだと思う。ちょっと食べ過ぎなんだろうけど。とにかく運動苦手で(T_T)運動しなくちゃとは思うんだけど、何が良いのか分からないし、続けられるものでないと、挫折してしまうし…。で、ウォーキングしてるんだけど、それだけじゃなかなか痩せなくて(T_T) スクワットとかやってみようと思いました。 ちなみに、痩せてた時期ですが、私の場合、夜食べないのが一番手っ取り早く痩せました。お腹すくけど、寝るだけだし…と。我慢してました。慣れるまでかなり辛いですけど。せいぜいリンゴ半分とかトマト一個とか。 甘い物とか食べたければ夜食べずに朝食べてました。 外食ではいつも残してた。 結婚した今では出来そうにありません。私の旦那には今のままでいいからしっかり食べて欲しいと言われます。痩せてた時期も旦那は知ってますが、食べない私が心配だったと言います。 旦那はしっかり食べてしっかり動くタイプです。 なので、出来るだけ運動を取り入れようと思ってます。 食べる量も若干減らすようにもしますけど。 枯れ葉さん、お互い頑張りましょう！！

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>> 145 デブは摂取カロリーと基礎代謝のバランスに問題がある

だから動かないなら摂取カロリーを減らす

摂取カロリーが高いなら筋肉を付けて基礎代謝を増やし体についた脂肪の燃焼を高める事！

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>> 146 痩せてる方って三食食べてます？

ダイエットしてると普通に食べるが分からなくなるんですよ！

とりあえず摂取カロリーが消費カロリーより少なければいいんですかね？

いつも痩せてる人は何食べてるのかなって気になってました。

筋トレおすすめあったら教えてください！

• << 149 簡単ですよ。 １人前の食事を７割くらいに減らせば、１食500～600㎉くらいになります。 外食で定食を食べるなら、最初からゴハンを半分以下にしてもらったり。 例えば私なら、身長164cmの成人女性、仕事は事務職で、１日に必要な総カロリーは1700くらい。 基礎代謝は約1200。活動で消費する分が500くらいと考えれば、一日の摂取カロリーを1500くらいまでに抑えれば、黙ってても痩せます。 いちいち食事のカロリーを計算しなくても、ゴハンは半膳にするとか、食パンは８枚切りにするとか。 おかずも取り皿に少なめに盛っておかわりはしない、意識してよく噛む、野菜をたくさん食べておなかを満足させる、最初に汁物を飲む。 そうやって意識していれば、バランスよく食べながら、摂取カロリーは落とせます。 そこに更に筋トレや有酸素運動を取り入れれば、筋肉量が上がり、体力もつきます。 一番お勧めの筋トレはスクワットですね。激しいのじゃなくて、ゆっくり８カウントしながらするスクワットです。 スクワットをすると大腿筋が鍛えられるのですが、体の筋肉の中で一番大きな筋肉なので、自然と全身筋肉量が増えます。 筋肉が増えると基礎代謝が上がりますから、太りにくい体質になれますよ。
• << 150 自分は一日に２食の時もあれば３食の時もあるよ ただ腹七分は心掛けてる 胃袋がパンパンになるまで無茶食いはしない あと就寝する４時間前までには夕飯を食べ終える コンビニで喉が渇き飲み物を買うときもジュースではなくて、天然水かお茶だね ジュースだと糖分あるから、また直ぐに喉が乾くからね 基礎代謝を付けとけば動かないで寝てるときも脂肪を燃焼してくれる 自分は筋肉質体型だから、ガリガリの人の痩せ方とは違うかも？ とにかく体の筋肉に負荷を掛ける生活を送らないと、カルシウムを摂っても骨にカルシウムが吸収されずに骨がスカスカになり折れやすくなりますよ 五キロのダンベル２個とハンドグリップとアームバーとアブローラーとチューブのゴムのやつを自分は３日置きに使い分けてる 全体的に上半身鍛えるなら写メのアブローラーでも取りあえず買って毎日20回、続けなさい

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質の良いものを食べる、夜は軽めにするだからって昼間暴食言い訳じゃない、定期的に有酸素運動をする、半身浴は毎日20分くらいします、2日に1度は体重計にのる、定期的に背中チェックする←ダイエット後維持のはなしね。ってことは肥満から普通ならこれ以上の努力は必要です。朝普通に食べる昼は軽め夜も軽め、体脂肪の貯蓄が沢山あるのですから、噂の餓死スイッチなんで入りませんよ。だってﾃﾞﾌﾞなまま餓死する人なんていないと思いますよ。

ガリガリになるには体質じゃない以上涙ぐましい努力が要りますが（特に骨太さんは）

ﾃﾞﾌﾞから普通体型は少しの我慢でなれる☺🙌

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>> 147 痩せてる方って三食食べてます？ ダイエットしてると普通に食べるが分からなくなるんですよ！ とりあえず摂取カロリーが消費カロリーよ… 簡単ですよ。
１人前の食事を７割くらいに減らせば、１食500～600㎉くらいになります。
外食で定食を食べるなら、最初からゴハンを半分以下にしてもらったり。

例えば私なら、身長164cmの成人女性、仕事は事務職で、１日に必要な総カロリーは1700くらい。
基礎代謝は約1200。活動で消費する分が500くらいと考えれば、一日の摂取カロリーを1500くらいまでに抑えれば、黙ってても痩せます。
いちいち食事のカロリーを計算しなくても、ゴハンは半膳にするとか、食パンは８枚切りにするとか。
おかずも取り皿に少なめに盛っておかわりはしない、意識してよく噛む、野菜をたくさん食べておなかを満足させる、最初に汁物を飲む。
そうやって意識していれば、バランスよく食べながら、摂取カロリーは落とせます。

そこに更に筋トレや有酸素運動を取り入れれば、筋肉量が上がり、体力もつきます。
一番お勧めの筋トレはスクワットですね。激しいのじゃなくて、ゆっくり８カウントしながらするスクワットです。
スクワットをすると大腿筋が鍛えられるのですが、体の筋肉の中で一番大きな筋肉なので、自然と全身筋肉量が増えます。
筋肉が増えると基礎代謝が上がりますから、太りにくい体質になれますよ。

• << 151 お二方ありがとう！ スクワットは毎日５０ほどしてます。だけど食べる方がどうにもうまくいかなかったので参考にします！

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>> 147 痩せてる方って三食食べてます？ ダイエットしてると普通に食べるが分からなくなるんですよ！ とりあえず摂取カロリーが消費カロリーよ… 自分は一日に２食の時もあれば３食の時もあるよ

ただ腹七分は心掛けてる

胃袋がパンパンになるまで無茶食いはしない

あと就寝する４時間前までには夕飯を食べ終える

コンビニで喉が渇き飲み物を買うときもジュースではなくて、天然水かお茶だね

ジュースだと糖分あるから、また直ぐに喉が乾くからね

基礎代謝を付けとけば動かないで寝てるときも脂肪を燃焼してくれる

自分は筋肉質体型だから、ガリガリの人の痩せ方とは違うかも？

とにかく体の筋肉に負荷を掛ける生活を送らないと、カルシウムを摂っても骨にカルシウムが吸収されずに骨がスカスカになり折れやすくなりますよ

五キロのダンベル２個とハンドグリップとアームバーとアブローラーとチューブのゴムのやつを自分は３日置きに使い分けてる

全体的に上半身鍛えるなら写メのアブローラーでも取りあえず買って毎日20回、続けなさい

• << 154 アドバイスありがとうございます(^^)

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>> 149 簡単ですよ。 １人前の食事を７割くらいに減らせば、１食500～600㎉くらいになります。 外食で定食を食べるなら、最初からゴハンを半分以… お二方ありがとう！

スクワットは毎日５０ほどしてます。だけど食べる方がどうにもうまくいかなかったので参考にします！

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>> 145 ちょっと質問です！ 痩せてる人は日頃やっぱり食べないんですか？ デブに対して見下してます！とか宣言するよりココ使ってアドバイスし… 枯れ葉さん良い質問ありがとうございます！30さん、94さん、20さんもアドバイスありがとうございます！
私もダイエットしてるんですが、なかなか痩せなくて(T_T)
痩せてた時期もあるんですが、まともに食べて無かった…。あるいみ、ポッチャリの今の方が食生活はマシだと思う。ちょっと食べ過ぎなんだろうけど。とにかく運動苦手で(T_T)運動しなくちゃとは思うんだけど、何が良いのか分からないし、続けられるものでないと、挫折してしまうし…。で、ウォーキングしてるんだけど、それだけじゃなかなか痩せなくて(T_T)
スクワットとかやってみようと思いました。

ちなみに、痩せてた時期ですが、私の場合、夜食べないのが一番手っ取り早く痩せました。お腹すくけど、寝るだけだし…と。我慢してました。慣れるまでかなり辛いですけど。せいぜいリンゴ半分とかトマト一個とか。
甘い物とか食べたければ夜食べずに朝食べてました。
外食ではいつも残してた。

結婚した今では出来そうにありません。私の旦那には今のままでいいからしっかり食べて欲しいと言われます。痩せてた時期も旦那は知ってますが、食べない私が心配だったと言います。
旦那はしっかり食べてしっかり動くタイプです。
なので、出来るだけ運動を取り入れようと思ってます。

食べる量も若干減らすようにもしますけど。

枯れ葉さん、お互い頑張りましょう！！

• << 155 枯れ葉さん 81さん 筋トレと有酸素運動運動を1日おきにするといいですよ 筋トレすると、使った筋肉が破壊されて、1〜2日で前より大きな筋肉が再生するサイクルです。 だから、筋トレ→有酸素運動→筋トレ…の繰り返しだと効率よく筋肉量と体力をつけられます。ガッツリ運動をしようとすると続きませんからね。 ウォーキングやジョギングもいいですが、踏台昇降もいいですよ。ウォーキング程度の運動量になるし、天候に左右されずにできます。 好きなテレビでも見ながら、無理のない程度に30〜1時間。 雑誌を束ねて使うと高さを調節したりできます。 踏み出す足を時々左右変えると、足への負担も減らせます。 筋トレや有酸素運動の後は、使った筋肉を中心にストレッチをすると、よく眠れます。 ストレッチも血行が良くなり、体を温めるので代謝アップに効果的です。 女性のダイエットに適した筋トレやストレッチはネット検索するとたくさん出てくるので、膝や腰を傷めないように、正しいやり方でやってみてくださいね。

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>> 152 私はほぼ幼少期からデブなんで普通に食べてたらってのが分からなくて　笑

23キロを一年かけてダイエットしたとき、やっぱり私も夜抜きました。

運動も同じく苦手なのとチビがいるので寝静まってから密かに筋トレをしてます。

痩せてる人からした太ることが難しいと言いますが、太ってる私からしたら痩せるってことが本当に難しいです。

でも諦めず頑張ろうと思ってます！お互いにがんばりましょうね(^^)

• << 162 そうなんですね！ 23キロですか～すごい頑張ったんですね！ 私はもともと痩せてはなかったですが、普通～ちょいポチャ気味くらいでした。 でも、とにかく痩せて細くなりたくてダイエットしました。 で、痩せました。５キロくらいかな。 ダイエットやめても、太るのが怖くて食生活はなるべく食べないよう気をつけてました。多少太りはしましたけど。栄養バランスとかは考えてなかったですね。 そして結婚してドンドン太り…今では、もともとの体重も過ぎてしまった(T_T) 結婚前に着てた服がキツくなって、更にジーンズが履けなくなった事で、さすがにこのままではヤバいと思ったんです。 一番痩せてた頃に戻ろうとは思ってませんが、これ以上太らない為と、少しでも痩せたいと思ってます。痩せてた頃と今をどうしても比べて自分の体型を見てしまい、辛いので。 ただ、無理をしない程度で長く続けて頑張りたいと思ってます。 栄養バランスも気をつけたいと思ってます。 運動苦手同士頑張りましょう！

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>> 150 自分は一日に２食の時もあれば３食の時もあるよ ただ腹七分は心掛けてる 胃袋がパンパンになるまで無茶食いはしない あと就寝す… アドバイスありがとうございます(^^)

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>> 152 枯れ葉さん良い質問ありがとうございます！30さん、94さん、20さんもアドバイスありがとうございます！ 私もダイエットしてるんですが、なか… 枯れ葉さん
81さん

筋トレと有酸素運動運動を1日おきにするといいですよ
筋トレすると、使った筋肉が破壊されて、1〜2日で前より大きな筋肉が再生するサイクルです。
だから、筋トレ→有酸素運動→筋トレ…の繰り返しだと効率よく筋肉量と体力をつけられます。ガッツリ運動をしようとすると続きませんからね。

ウォーキングやジョギングもいいですが、踏台昇降もいいですよ。ウォーキング程度の運動量になるし、天候に左右されずにできます。
好きなテレビでも見ながら、無理のない程度に30〜1時間。
雑誌を束ねて使うと高さを調節したりできます。
踏み出す足を時々左右変えると、足への負担も減らせます。

筋トレや有酸素運動の後は、使った筋肉を中心にストレッチをすると、よく眠れます。
ストレッチも血行が良くなり、体を温めるので代謝アップに効果的です。

女性のダイエットに適した筋トレやストレッチはネット検索するとたくさん出てくるので、膝や腰を傷めないように、正しいやり方でやってみてくださいね。

• << 163 めちゃ良いアドバイスですね！ありがとうございます！ 踏み台昇降ですか！家で出来て良いですね！ 実は私は旦那と夜ウォーキングして、帰って来てから旦那は更にジョギングしに行きます。運動嫌いなんで、私はジョギングも嫌いで、その間、家にいるんですが、その間にでも家で踏み台昇降なら出来そうです。 天候も関係ないですしね！ ストレッチや筋トレもしたことあるんですが、続きませんでした(T_T) 無理がない程度でとにかく続く事をしなくちゃですよね…。 ありがとうございます！！頑張ります！！

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>> 155 追伸です。
ちなみにストレッチは冷え性も良くなりますよ。
ぽっちゃりさんは脂肪で暖かそうなイメージですが、脂肪って温まりにくいから、ぽっちゃりさんには冷え性が多いんです。内臓も冷えちゃうと良くないですよね。
体温が上がれば、カロリーも消費されますから、ストレッチおすすめです(^-^)

• << 159 踏み台昔やったんでまたやろうかなと思います(^^)アドバイスありがとう！
• << 164 あ、私結構酷い冷え性です。 ストレッチやってみますね！

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81さん枯れ葉さんダイエット頑張って下さい(*^_^*)私みたいに見下した人を見返して下さいね!!

私も散々周りに馬鹿にされ、子供が私がﾃﾞﾌﾞな事で友達に馬鹿にされてるのたまたま見かけちゃって半年で32㌔落としました😅

うちは実家が３桁ﾃﾞﾌﾞ一家でDNA的には正にﾃﾞﾌﾞ遺伝ですが努力したらなんとかなります。

痩せたら本当に別世界です。fightのみ🙌

• << 160 ちなみに半年で32キロ痩せた方法ってなんですか？ 一年で20が限界でした(￣。￣;) 食事内容や運動何したか差し障りなければ教えてください！
• << 165 応援ありがとうございます！ 32キロですか！ダイエット頑張ったんですね！すごいですね！ さぞ辛い想いをされ、でもバネにして頑張られたんですね！偉いですね！ 私は見下されたりはなかったですけど、自分が痩せたいので、頑張ります。

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書くだけダイエットというのがあるとか。
何をどれくらい食べたか、しっかり記録するのも自己分析、自覚に必要かと思います。
しかし、口に入る全ての物をいちいち記録するのは大変で、そもそも大皿を家族でつついたり、取り分けたりでは重量はわかりません。
最初は間食限定で記録を取るのが簡単で、カロリー等を数値で気にする習慣がつけばしめたもの。購入の際も表示を確認するようになり、間食量そのものが減ったり、摂取内容の低カロリー化の助けになるかも。

• << 161 現在日記的な感じで食べたもの書いてます！ うちは大皿だから結構食べてるかも(*_*; 旦那が残すと必然的に私が多く食べるし… カロリー計算はある程度必要ですよね。 基礎代謝が1300くらいなんで摂取カロリーも1300くらいにしたいなぁ。てか、しなきゃ…
• << 166 アドバイスありがとうございます！ そういえば、昔ダイエットした時、食べた物書いてました。カロリーとかは分からない場合は食べた物だけでも。 スッカリ忘れてました。 今はカロリーとか考えてないからダメダメですね(T_T) 気をつけたいと思います！

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>> 156 追伸です。 ちなみにストレッチは冷え性も良くなりますよ。 ぽっちゃりさんは脂肪で暖かそうなイメージですが、脂肪って温まりにくいから、ぽっ… 踏み台昔やったんでまたやろうかなと思います(^^)アドバイスありがとう！

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>> 157 81さん枯れ葉さんダイエット頑張って下さい(*^_^*)私みたいに見下した人を見返して下さいね!! 私も散々周りに馬鹿にされ、子供が私… ちなみに半年で32キロ痩せた方法ってなんですか？

一年で20が限界でした(￣。￣;)

食事内容や運動何したか差し障りなければ教えてください！

• << 169 食事内容は朝は普通に食べる昼は少なめ夜は固形物は食べないでした。半身浴は１時間、筋トレ(ジリアンマイケル二セット)モムチャン1セット、最初二ヶ月は毎日ウォーキング10000歩、後はの四ヶ月は毎日８キロ走ってました。 以上です（*｀・ω・*）ゞ

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>> 158 書くだけダイエットというのがあるとか。 何をどれくらい食べたか、しっかり記録するのも自己分析、自覚に必要かと思います。 しかし、口に入る全て… 現在日記的な感じで食べたもの書いてます！

うちは大皿だから結構食べてるかも(*_*;

旦那が残すと必然的に私が多く食べるし…

カロリー計算はある程度必要ですよね。

基礎代謝が1300くらいなんで摂取カロリーも1300くらいにしたいなぁ。てか、しなきゃ…

• << 167 面倒ですが定食形式がいいのかな？大皿だと腹八分でストップしにくいかも。 健康上のためには、禁煙、節酒、食事、運動、体型維持が大切と聞いています。 食事、運動は要するにダイエットですよね。 今年はちょっと本気になって、半年くらいで20キロ以上落として、今は維持に努めています。 チョコやお煎餅、ポテチの大袋一気をやめたのは効果ありだったと思います。ストレスを食べて解消していたのを、運動に変えました。

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>> 153 私はほぼ幼少期からデブなんで普通に食べてたらってのが分からなくて　笑 23キロを一年かけてダイエットしたとき、やっぱり私も夜抜きました… そうなんですね！
23キロですか～すごい頑張ったんですね！

私はもともと痩せてはなかったですが、普通～ちょいポチャ気味くらいでした。
でも、とにかく痩せて細くなりたくてダイエットしました。
で、痩せました。５キロくらいかな。
ダイエットやめても、太るのが怖くて食生活はなるべく食べないよう気をつけてました。多少太りはしましたけど。栄養バランスとかは考えてなかったですね。

そして結婚してドンドン太り…今では、もともとの体重も過ぎてしまった(T_T)
結婚前に着てた服がキツくなって、更にジーンズが履けなくなった事で、さすがにこのままではヤバいと思ったんです。

一番痩せてた頃に戻ろうとは思ってませんが、これ以上太らない為と、少しでも痩せたいと思ってます。痩せてた頃と今をどうしても比べて自分の体型を見てしまい、辛いので。
ただ、無理をしない程度で長く続けて頑張りたいと思ってます。
栄養バランスも気をつけたいと思ってます。

運動苦手同士頑張りましょう！

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>> 155 枯れ葉さん 81さん 筋トレと有酸素運動運動を1日おきにするといいですよ 筋トレすると、使った筋肉が破壊されて、1〜2日で前より大… めちゃ良いアドバイスですね！ありがとうございます！
踏み台昇降ですか！家で出来て良いですね！
実は私は旦那と夜ウォーキングして、帰って来てから旦那は更にジョギングしに行きます。運動嫌いなんで、私はジョギングも嫌いで、その間、家にいるんですが、その間にでも家で踏み台昇降なら出来そうです。
天候も関係ないですしね！

ストレッチや筋トレもしたことあるんですが、続きませんでした(T_T)
無理がない程度でとにかく続く事をしなくちゃですよね…。
ありがとうございます！！頑張ります！！

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>> 156 追伸です。 ちなみにストレッチは冷え性も良くなりますよ。 ぽっちゃりさんは脂肪で暖かそうなイメージですが、脂肪って温まりにくいから、ぽっ… あ、私結構酷い冷え性です。
ストレッチやってみますね！

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>> 157 81さん枯れ葉さんダイエット頑張って下さい(*^_^*)私みたいに見下した人を見返して下さいね!! 私も散々周りに馬鹿にされ、子供が私… 応援ありがとうございます！

32キロですか！ダイエット頑張ったんですね！すごいですね！

さぞ辛い想いをされ、でもバネにして頑張られたんですね！偉いですね！

私は見下されたりはなかったですけど、自分が痩せたいので、頑張ります。

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>> 158 書くだけダイエットというのがあるとか。 何をどれくらい食べたか、しっかり記録するのも自己分析、自覚に必要かと思います。 しかし、口に入る全て… アドバイスありがとうございます！

そういえば、昔ダイエットした時、食べた物書いてました。カロリーとかは分からない場合は食べた物だけでも。
スッカリ忘れてました。
今はカロリーとか考えてないからダメダメですね(T_T)

気をつけたいと思います！

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>> 161 現在日記的な感じで食べたもの書いてます！ うちは大皿だから結構食べてるかも(*_*; 旦那が残すと必然的に私が多く食べるし… … 面倒ですが定食形式がいいのかな？大皿だと腹八分でストップしにくいかも。
健康上のためには、禁煙、節酒、食事、運動、体型維持が大切と聞いています。
食事、運動は要するにダイエットですよね。
今年はちょっと本気になって、半年くらいで20キロ以上落として、今は維持に努めています。
チョコやお煎餅、ポテチの大袋一気をやめたのは効果ありだったと思います。ストレスを食べて解消していたのを、運動に変えました。

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>> 167 半年ですごいですね(*_*;

どんなことをしたんですか？

• << 173 ①大食いしていた高カロリーの間食をやめました。どうしても欲しい時は、自作の低カロリーのコーヒー寒天ゼリーでごまかす。 ②好物の揚げ物は1日1回、量も減らしました。 ③好物の麺類は1日1回まで。 ④野菜と果物で1日350g以上を目標。実際はサラダとバナナ1本。サンドイッチには必ずキャベツを60g前後はさむ。 ⑤グラノーラでカロリー調整。ミルクを減らして、その分グラノーラを増やし満腹感を少しでもアップ。袋の表示がグラノーラ50gプラス牛乳200ccなら60gと100ccにするとかしてカロリーは変わらないようにする。 ⑥足首が悪く走れないので、エアロバイクで運動。録画したお笑いやクイズ番組を見ながらします。 なんてことを地道にやりました。

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>> 160 ちなみに半年で32キロ痩せた方法ってなんですか？ 一年で20が限界でした(￣。￣;) 食事内容や運動何したか差し障りなければ教え…
食事内容は朝は普通に食べる昼は少なめ夜は固形物は食べないでした。半身浴は１時間、筋トレ(ジリアンマイケル二セット)モムチャン1セット、最初二ヶ月は毎日ウォーキング10000歩、後はの四ヶ月は毎日８キロ走ってました。

以上です（*｀・ω・*）ゞ

• << 172 ありがとうございます！ うちは二歳のチビがいるのでランニングなどは無理そうですが、他は真似できたらしようかと思います(^^)

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>> 169
あと、筋トレ中プロテイン飲んでました、野菜スムージーも毎日飲んでたので毎日おつうじもあったので←も痩せれた原因の一つだと思います。主にセロリスムージーが多かったです（*｀・ω・*）ゞ

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>> 170 あー
プロテインいいですね
ダイエット中でもタンパク質はきちんと摂らないと、筋トレしても筋肉つかないですしね
30さんみたいなダイエットなら、体力と筋力つけながら痩せられますね
凄いです(^-^)

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>> 169 食事内容は朝は普通に食べる昼は少なめ夜は固形物は食べないでした。半身浴は１時間、筋トレ(ジリアンマイケル二セット)モムチャン1セット、最… ありがとうございます！

うちは二歳のチビがいるのでランニングなどは無理そうですが、他は真似できたらしようかと思います(^^)

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>> 168 半年ですごいですね(*_*; どんなことをしたんですか？ ①大食いしていた高カロリーの間食をやめました。どうしても欲しい時は、自作の低カロリーのコーヒー寒天ゼリーでごまかす。
②好物の揚げ物は1日1回、量も減らしました。
③好物の麺類は1日1回まで。
④野菜と果物で1日350g以上を目標。実際はサラダとバナナ1本。サンドイッチには必ずキャベツを60g前後はさむ。
⑤グラノーラでカロリー調整。ミルクを減らして、その分グラノーラを増やし満腹感を少しでもアップ。袋の表示がグラノーラ50gプラス牛乳200ccなら60gと100ccにするとかしてカロリーは変わらないようにする。
⑥足首が悪く走れないので、エアロバイクで運動。録画したお笑いやクイズ番組を見ながらします。

なんてことを地道にやりました。

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主さんのコメントが少しは欲しかったりもする。

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見なきゃいい。イライラするだけもったいない。存在抹殺。他のこと考えてりゃいい。

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私が嫌いなのは、デブなのに自覚のない人。
痩せたいと言いながら、努力しない人。
ダイエットスレ立てても放置する人。

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デブは、怠けてる？いいえ、そうとも言い切れません。私のいとこは、小さい頃から太ってます。生まれつき肥満なんです。肥満は遺伝します。私は小さい頃は痩せてだけど、中学あがる前から、間食や、ジュースを飲み過ぎて、ぶくぶくと太っていきました。本当に醜い体型です。

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ここで半年で数十キロ痩せたと書かれてる方、その後維持出来てますか？

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>> 178 最近は古いスレが復活して驚くことがあります。そういえばワイワイガヤガヤで楽しくレスしてたな。

多少は食事内容が変わりましたが、なるべく車ではなく自転車や徒歩にして、エアロバイクはやめました。
昨年1年間ずっとBMIは22を維持して現在に至ります。当時はやっと24に突入でした。生活習慣が定着したのかな？
ただ、気を抜かないように注意はしていますよ。

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>> 179 ありがとうございました！

新しいスレを見てると上の方に、関連するスレというのがいくつか表示されるんで
見るとかなり古いスレだったりします。


自分がしたレスに共感ボタンが押されてマイスレにいきなり上がって来るのもすごく古いものだったりするので驚きます。


本題ですが、やはり何事も継続が大切ですね。読んでたら半年で数十キロ減量という方がチラホラいたので継続されてるのかな？と疑問に思ったのでついお邪魔しましたが古いのでまさかお返事いただけると思ってませんでした。
維持して頑張ってらっしゃるんですね。

私もまたレス一つ一つじっくり読んで参考にします。

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痩せる、はげみになりました
よし、いくぞー

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158センチ、60キロ
病院の先生からやせなくっちや
病気になるよっといわれました
ダイエットしているつもり
だけれどなかなかできず
家族はもっともっと食べなさい
って言うけれど、、主さん
のを言葉はげみにして頑張る💪
主さんは本当はいい人だと思う
^_^

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このスレ勉強になりました
枯葉さんはじめ頑張っている方
すっすっごいです
ダイエットって自分とのたたかいですょね

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>> 183 わかるーダイエットって
まさにあなた様が言うように自分自身の戦いですよね
はぁーダイエット頑張るよっー

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基本的にデブは、だらしないです。

その上、向上心が無いので、上を見ません。

場の雰囲気も平気で乱し、協調性もありません。

その結晶が、100cmの腹に、100キロの巨体です。

貴女の見方は、間違っていません。

はっきり言って、笑って構わないと思いますよ。笑

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思う気持ちもわからなくはないけど、

主の心も荒んでてなんだかかわいそう(´･ω･`)

デブもいい人いるよ。

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そうですよね。
まさに自分のことだと思います。
頑張って痩せようと思います

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そんな他人の細かいことまで気にせずにはいられない貴方の心が問題だと思います

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甲状腺の病気で太ってる人もいるんですが？主は痩せても自信持てなさそうだね！

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痩せたらそんなに性格変わるんだね怖
またデブになったらみんなに同じこと言われないよう努力してねおでぶさん

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薬で太ってしまう人もいます

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人に厳しいくせに、自分だけに甘すぎる(笑)

だから、デブになるんだよ。

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