Diet♡-17キロ
目標
44〜45キロ 美容体重
ダイエット開始
体重 61.0
身長 149.2
年齢 20代前半
2人目産後ダイエット
★とにかく毎日体重だけでも記録して続けること
★油分・糖分は控えること
★産後半年までに元の体重(52〜53)までは戻すこと
★完母目指して栄養バランスも考えつつカロリーも摂り過ぎないようにすること
★ストレスを溜めないこと
目的
★かわいい服を着こなしたい‼︎
★自分に自信を持ちたい‼︎
★好きな人(旦那)に好きでいてもらいたい‼︎
★デブママなんて最低‼︎
★人生最後の大ダイエットにしたい‼︎
批判的なレスはやめてください…
アドバイス等あればおねがいします
ダイエット仲間も随時募集中♡
- 投稿制限
- ハンドル名必須
11/6
55.5
なかなか来れなくて申し訳ないですorz
そして返事も短いかもしれませんが当分ごめんなさい(T_T)
もえさん
旅行とか行くとついつい食べ過ぎちゃいますよね。デブは一日にしてならずというけど、1日で2キロとか太っちゃいます(・・;)
ウォーキングいいですね^_^
私もゆっくり歩く分には好きです。
昨日子どもとお米抱えてヒール高いのはいてたら死にそうでした( ̄O ̄;)
今日も予定が詰まってるのでせかせか歩いてきます‼︎☆
最近は友人にダイエット監督してもらってます笑
とりあえず体重のチェックと夜ご飯のチェック(・・;)
旦那さん羨ましすぎです(*^^*)うちの旦那もですが…。
ご無沙汰でしたm(_ _)m
体重は最近ほぼ変わらず55後半のままです(T_T)
ソラさん
どんどん減ってますね(≧∇≦)
離乳食いつにしよう…ビデオ撮りたいしとか思いながらまだあげてないです(^^;;
六ヶ月くらいからでも良いと言われたのでその辺にしようかなと思ってます^_^
うちは上のこもでしたがこの時期から一歳三ヶ月くらいまでが大変でした(*_*)
今ズリバイとはいはいの中間のようなはいはいで動きまくりです笑
私は冷やしトマトが好きです。最近小腹が空いたらミニトマト食べてます。あと、ご飯の前にもレタスやキャベツとトマト食べるようにしてます☻
旦那さんと晩酌羨ましいです(^○^)
ノンアルはキリンよりアサヒの方が好きです^ ^
おはようございます(´∀`*)
53.7㎏・21.6%
ちょっと増えました( ˘•ω•˘ )
MARINさん、ご無沙汰でーす(*゚▽゚*)
お引っ越しは落ち着きましたか?
停滞期を抜け、どうにか落ちてきてくれました。けど、足が太いのをどうにかしたくて日々精進してます(笑)
動き回るようになると大変ですよね(。´Д⊂)トイレもなかなか行けなかった記憶が…
でも、カワイさはどんどん増して行きますね(○´艸`)
ご飯前のキャベツはダイエットにイイみたいですよね(´∀`*)
キャベツは安い時期ですが、トマトが高くなってきましたね~( ´ ;ω; ` )私、トマトジュースに切り替えちゃいました( ̄∀ ̄;)
ホントはトマトにカッテージチーズをつまみにノンアルコールビールが最高なんですが…(笑)あ、私はサントリー派です(*´艸`*)ゆず味サイコー♥
>> 268
こんにちは(^○^)
もえさん
そう言っていただけると挫けずに頑張れそうです^ ^
もえさんは仕事にカーブスにアクティブですごいですね( ´ ▽ ` )ノ
生理のとき豆乳良いんですね^ ^
私は抹茶味とココア味と小豆味と紅茶味のイチゴ味豆乳は好きですが無調整?のものが苦手です。味付きでも良いのかなー??^ - ^
ソラさん
足が痩せたいんですかー!上半身細い人羨ましいです(^○^)
私は…どっちも太い
体の真ん中辺が太いです笑
胸、腹、太もも、二の腕が(^_^;)
後追いの時期は本当にトイレ行っただけで大泣きですよね(-。-;
大変な時期恐怖症です(^^;;
それから、もんじゃ焼きもお気に入りです!粉少量で野菜たくさん取れるので1人のお昼はもんじゃ焼きよくやります(^-^)/
おはようございます(´∀`*)
53.5㎏・21.4%
増えた分戻りました(*´艸`*)
この勢いで減ってくれないかなぁ( ´ ;ω; ` )
もえさん
詳しい情報ありがとうございます(*゚▽゚*)
生理前なんですね!
基礎体温つけた方が正確に出来るだろうなぁ、と思うのですが寝起きかなりボケてる私には…( ̄∀ ̄;)
パワーヨガいいですね(*゚v゚*)
私、ホットヨガが気になってて…
仕事的にお酒の席が多いので浮腫に効くのがいいです(*´艸`*)
MARINさん
二の腕もかなり気になるんですが、とにかく足が太いんですよー(>へ<。)
娘にも遺伝していて、本当に申し訳ない( ´ ;ω; ` )
ま、私も母から受け継いでるんですけどね(笑)
もんじゃいいですね~(○´艸`)
子供も好きで近所のもんじゃ焼き屋さんによく行ってたんですが、下が生まれたからしばらくお預けです(´;ω;`)
11/17
55.8
相変わらず〜(・・;)
でも、住所変更等少し残し、落ち着きました(^○^)またたくさん来ます!!
みなさん最近激しく寒いので体調気をつけてくださいね(^^)
それから昨日旦那にみっともない(体型の事)って言われて大分落ち込んでます…
ソラさん
私はここのブランドが好きっていうのは特にないです(*^^*)服は流行りの中から自分好みのものをきたり、流行りじゃなくても好みだったら着る感じです。韓国ファッションとかノーブランドも着ます笑
バッグもシーンによってブランド・ノーブランドの時があります(^◇^;)
雑誌は買うのはviviですが美容院でいろいろ見ます( ^ ^ )/□何の雑誌が良いかも迷走中。とにかくラファーファにならないように気をつけなくちゃと思ってます…
ファッションは好きなので、本当はなんでも似合う体型になりたいんです(T ^ T)がんばるしかないっす( ´ ▽ ` )ノ
冬は体を冷やさないように気をつけなくちゃですね!今日も午前中だけお出掛けしてきます☆
おはようございます(*゚▽゚*)
53.05㎏・21 %
MARINさん
ノーブランドも全然着ます(○´艸`)
ユニクロも大好きです!
viviやジェリーは20代の時愛読してました☆
若い時は着たい服=似合う服だと思いますし、MARINさんが羨ましい(*゚v゚*)
とはいえ、30代の良さもたくさんあるので、歳を重ねるのを嫌がらないで下さいね✿˘︶˘✿ ).。.:* ♬*゜
因みに…美容院で置かれる雑誌の対象年齢が徐々に変わっていくのもおつなものです(笑)
旦那さんに意地悪言われちゃいましたね〜( ˘•ω•˘ )
そんな時は『自分の奥さんをみっともないなんていうみっともない旦那は嫌だ』と言っちゃいましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
私も今日はお買い物にゴーします┗(∀`*)┫=33
11/19
55.5
まだ生理がはっきりしてなくて、昨日突然来ました。二ヶ月ぶりくらいかな?
まだ豆乳飲むにはちょっと厳しいかな(T_T)
叔母にお酢がいいっていわれて、昨日から飲み出しました。朝一杯の水の代わりにお酢だそうです(*^^*)
もえさん
でも、確かにみっともないんです(^^;;
下腹部の脂肪つままれたのでその辺が特にってことなんだと思いますが、下腹・腰回りのお肉が( ̄O ̄;)
関西の人にもんじゃ焼き紹介したら抵抗があると言われました。
月島が有名ですが私の地方でもお好み焼き屋さんにあるところもたくさんあっておいしいです(^.^)油が適度で野菜たくさんで私は便通が良くなります^_^
ソラさん
着たくても似合わない服は少し避けちゃいます。背が低いので、きたいのにきれないなんでよくありますよ( ̄O ̄;)
背の高い人が羨ましいです。
それから私はネットで服類買ったりもしますよ(*^^*)
服も好きですが小物が特に好きで、帽子・アクセサリーがたくさんあります(^.^)
確かに美容院で前とは置かれる雑誌変わりました!昔はエッグとかポップ、アゲハだったけど…今それ置かれても逆に困るかも笑
たしかなくなった雑誌もあるんですよね⁇
雑誌見たくなってきた(・ω・)
というかまたお友達くるのでいそぎます!
また〜♪( ´▽`)
おはようございます(*゚▽゚*)
52.95㎏・21.0%
もえさん
いいお友達ですね〜(*´艸`*)
私は子供のお洋服をママ友にあげたりもらったりしてます(´∀`*)
今年のユニクロのメンズから出てるケーブルニットカワイイですよね٩(๑>∀<๑)و♡
買いに行ったら案の定Sが売れ切れ…女子みんな買ってますね(笑)
ゆっくり食べるのはいいですね(○´艸`)
私も気を付けよう☆
MARINさん
エッグΣ'ε°*
懐かし〜(*゚▽゚*)私が高校の時押切もえちゃんが出てて、憧れでした(,,> <,,)♡
私も帽子大好きでーす٩(๑>∀<๑)و♡
しかし、今はもっぱらスッピン隠しとプリン隠しの帽子と伊達メガネばっかり…(。´Д⊂)
早くオシャレしたいと思いつつ、子供の成長はゆっくりいってほしいと複雑な親心…ですね(笑)
>> 283
私も、反省。
もっと食べなかったら…
もっと動いてたら…
もっとちゃんと減ってるはず。
自分に厳しくしなきゃ(;_;)
来年には写真取りに行きたいし、何よりこのままではマズイので門番しながらペースあげ修行します(;_;)
みなさんそれぞれのペースでやりましょー♡
白かわいいですね(*^^*)
夏はボーイズタイプのサロペとローファーパンプスでホワイトコーデしました^_^
でも本当はかっこ良くスキニータイプのものを着たかったです^^;
今日はこの辺雨です〜(._.)
そして暇なので、ミシンを使って物作りしようと思ってます(*^^*)
昨日手芸屋さんに行って色々買ってきて、夜のうちに布カットと糸のセットしたので縫うだけなんですが…できるかな⁇(^○^)
11/28
55.4
昨日食べたもの
お酢 2杯
小さめのあんまん三つ
パン屋のパン1.5こ
シチュー
お茶 2杯
ココア 1杯←
キャンディチーズ ?個
パン好きじゃないのにパン類ばっかり(・・;)
そして細々色々食べたな〜
今日は栄養あるもの食べよう。
近々前職に週1〜2回復帰するかもしれないのでヤバい(T_T)
みなさんおはようございます(*^^*)
ソラさん
もう、52キロ台!すごいです(*^^*)
ウエスト測ったことないなぁ…
でもすごいことになってそう。ひっそり測ります笑
作ったのは簡単なカバーです(^^)
次はエプロンと子供たちのもの作るべく材料また買いに行ってきました( ´ ▽ ` )ノ
なかなかかわいい生地とかあって作るのが楽しみです(*^^*)
筋トレとかもしてるんですね!(^^)
ソラさんの努力ぶり聞くとモチベーション上がります( ̄^ ̄)ゞ
リンパマッサージは顔と足しかわからない(T_T)お腹もあるんですか⁇(^^)
おはようございます(*゚▽゚*)
52.35㎏・20.5%
カバーを変えるとお部屋の雰囲気も変わりますよね(*´艸`*)
好きな柄のカバーにして、テンションもアップですね☆
筋トレっていうより、ネットでみた産後1ヶ月からのストレッチなので全然ハードじゃないのしてます(笑)昼間に30分位ストレッチして、寝る前にまた30分位ヨガとマッサージしてます(*゚▽゚*)
ハードじゃないのでなんとか続けてます(o ̄∀ ̄)ゞ
お腹のリンパマッサージも、たまたまネットで見た簡単なヤツなんですよ(*^▼^*)
ところで、バナナマンの決戦は金曜日のローラの回観ましたか?ダイエット中にはもちろん女子必見です(≧▽≦)/
私、気合い入りました( *`ω´* )و ̑̑
>> 291
11/30
55.4
探してみました(*^_^*)
ローラが料理してました^_^オーガニックにこだわっているとか(^○^)その部分しかまだ見てないですが、裏の表示にまでこだわってました。あと、Yahooでたまたまその内容見てました。美意識が高くなったとか、モデル時代の話とか♩
やっぱりみんなモデル時代よりも細くなってますもんね∑(゚Д゚)
私は食べるものテキトーなのですげーって思いましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ
気をつけているのはお酢は二週間か三週間前から飲み始めて、あと油使うときはオリーブオイルを使うようにはしてます。そのくらいです(p_-)
家族の食事は栄養バランスとかも気をつけても自分のはなかなか(;_;)今日は海藻買ってきました(*^^*)
けさ
161センチ、62.7きろ、
26.7%。
変動するから、まずはキープを目指します。来月末の、目標が62キロ。
今日は地元の友達とイケヤによって、やたら歩いた(゜∇^d)!!友達がスリムだから、良い刺激になりました。少食で、回数多くて、よく動くのが良いみたいね
マリリンさん
手作り、素敵やねー(*^▽^)/★*☆♪
私は人が作るのを、見るのが好き。私も食べたものを書こうかな。絶対に食べ過ぎなんです。空腹が苦手で、、、。
そらさん
リンパマッサージって、効果あるんですね。継続!が一番なんだろうなあ。マッサージ本を持ってるから、みてみます。
今日の食事
朝、あんぱん
昼ソーセージぱん
チョコレート
夕方、カツサンドおにぎり
食べる暇なくて、あまり食べなかったら、お腹空きすぎた。リバウンドしないように、夕飯は野菜たくさんとタンパク質をとります
- << 297 もえさん 私も、リバウンドしないように続けるのが目標というのもあります(^^) 痩せる→リバウンドしない→痩せる…の繰り返しだと痩せますもんね^_^ 暇だと暇食いしてしまうのが…。忙しいと食べることを忘れられるのに、そこがネックです(*_*) IKEA行きたいです(^○^)近くにあるんですね♡かなり疲れそうですね(´・Д・)」いいダイエットになりそ♡
おはようございます(*゚▽゚*)
52.2㎏・20.5%
今年も残りあと1ヶ月ですね!
私の目標は51.2㎏ですが、もう少し頑張って年内50㎏代を目指して頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
MARINさん
ご覧になりましたか(*゚▽゚*)ローラのプロ意識に脱帽です!!ますますファンになりました(○´艸`)
グルテンフリーは気になっていたので、うちでもグルテンフリーのパンを焼いてみたいと思います(*゚v゚*)
海藻は私も毎日食べてます!
特に浮腫が気になる時は多めに食べてます。
食事はダイエットと言うより母乳の為の内容になってますが、よく噛んだり夜は野菜だけにしてます。あと、最近18時以降は食べないようにしたら、いい感じですね(≧▽≦)/
12/1
55.0
本当だ!今日から12月(p_-)ヤバい。焦りますヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3私の目標は53キロ!
昨日食べたもの
お酢
パスタ
サラダ
ご飯少々とのり
海藻
枝豆
…その他忘れたけど
昨日はいっぱい食べた気がします。
カロリー計算したらお昼のパスタとサラダで830kcal!(p_-)
そして朝起きて、気持ち悪い…ってなったので今日は胃をなるべく休めます。
そらさん
ローラはかわいいですね♡かわいいのにあんな努力してるなんて^ ^♩
まさにめんどくさい=デブの元 ですね。旦那によく言われます笑
めんどくさがらず、細かくこだわらないとダメですね(T_T)
私も今までは旦那の帰りが遅くて一緒の時間に食べてたのをやめました(p_-)
あとは大好きな甘いものをやめたくらいで、母乳でなくなってきてから食事のバランスは本当かんがえてなくて、書き出すとヤバさ実感です∑(゚Д゚)
ところで、そらさんって最終目的は何キロなんですか⁇(^^)結構痩せられましたよね*\(^o^)/*♡
>> 293
けさ
161センチ、62.7きろ、
26.7%。
変動するから、まずはキープを目指します。来月末の、目標が62キロ。
今日は…
もえさん
私も、リバウンドしないように続けるのが目標というのもあります(^^)
痩せる→リバウンドしない→痩せる…の繰り返しだと痩せますもんね^_^
暇だと暇食いしてしまうのが…。忙しいと食べることを忘れられるのに、そこがネックです(*_*)
IKEA行きたいです(^○^)近くにあるんですね♡かなり疲れそうですね(´・Д・)」いいダイエットになりそ♡
- << 305 marineさん レコーディングダイエット、食生活の見直しはよさそうですね。そうそう。痩せる→→keep→→痩せるがいいなあ そらさん 美容体重まであと少し!!素晴らしい(〃^ー^〃) 今日食べたもの あさ、、、ご飯、ぶた汁 ひる、、、調理ぱん2個、 おやつ、、、みかん2個 夕飯、、、ぶた汁、鯵のパン粉やき、予定
おはようございます(*゚▽゚*)
52.15㎏・20.5%
MARINさんは一日一食なんですか?!
浜田ブリトニーって酵素ダイエットですよね(*゚v゚*)体質改善に断食っていいみたいだから卒乳したらやりたいと思っています(○´艸`)
- << 301 12/3 55.1 昨日食べたもの お酢 海藻 ごはん一杯 納豆一パック ハンバーグ普通サイズ一個 パン小4つ アイス三口← 食べ過ぎた。食べ過ぎた今日って言ってたらダイエットしてるの?って言われた…(^^;; 反省。 今日は動物園行ってきます(^○^) そらさん 食事は、書いてあるので一日分です(^○^) 基本的に朝はお酢だけで、昼夜の分ですが、たまーに一食のとにもあります。 酵素マズイです笑 お嬢様酵素がおいしいらしいです。万田酵素はやばかった∑(゚Д゚) 断食は、1日とかはやる時あります。(あまり意味がない) でもモデルさん達みたいに5日とかむーりー(T_T)すごいです。
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