Diet♡-17キロ
目標
44〜45キロ 美容体重
ダイエット開始
体重 61.0
身長 149.2
年齢 20代前半
2人目産後ダイエット
★とにかく毎日体重だけでも記録して続けること
★油分・糖分は控えること
★産後半年までに元の体重(52〜53)までは戻すこと
★完母目指して栄養バランスも考えつつカロリーも摂り過ぎないようにすること
★ストレスを溜めないこと
目的
★かわいい服を着こなしたい‼︎
★自分に自信を持ちたい‼︎
★好きな人(旦那)に好きでいてもらいたい‼︎
★デブママなんて最低‼︎
★人生最後の大ダイエットにしたい‼︎
批判的なレスはやめてください…
アドバイス等あればおねがいします
ダイエット仲間も随時募集中♡
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1/11
54.7
昨日はなんやかんや自然断食という結果に…✭昨日バイトお手伝いで風邪悪化してもうフラフラで意識朦朧としてました。なんせ鼻水止まらないのと微熱がまた下がらない笑
今は薬が少し効いてます^_^
そらさん
美容院で、初めて美容院内にある託児を使ったんですが子どもは大丈夫そうでした!◟̊◞̊ ♡他人に預けるの初だったので緊張でした〜!
カラーは失敗(._.)似合わない色入れてしまいました(゚o゚;;ヘッドスパは相変わらずよかったです♡
私もなんでも着れるようになりたいな(^○^)身長的にはXSとかじゃないとだめなハズなのにw
五ヶ月二キロペースで10kg頑張ってみます⑅◡̈*.私の課題は途中で気を抜かないこと笑
そらさんは持続できて本当しっかりされてるなって感心です*\(^o^)/*
1/14
54.7
体重変わらないなー。
デブだなしかし〜ϵ( 'Θ' )϶
チビだしな
背伸びんかな
高いところのものって届かない
バイト中お客さんにとってもらったり
情けない(T_T)
大きめ原付足届かない
開けたトランクのドア届かないー閉めれない
ザ・不便
というわけで常にヒールを履く私w
話は変わりますが
最近どこも、かしこもセールセール(❛ᴗ❛人)✧
そしてなぜか久々にANAPとか買っちゃった笑
パールついたスカート(^^)
今更パールにハマる私w
でももう春物が欲しいよ〜
春物買う前に50キロくらいにならんかしら(T_T)
明日耳鼻科に行くことにしました
はい、内容バラバラ独り言のようなレスでごめんなさいm(._.)m
53.2
お久しぶりです♪( ´▽`)
最近来れなくてごめんなさい。
宿題に追われる日々です(*_*)
MARIN♡さん
久しぶり!
日本はインフルエンザが
凄く流行ってるみたいで
大変だね(*_*)
もう完璧に良くなった??
こっちは最近やっと
この生活に慣れたところ!
学校にジムがあって
最近通ってるからもう少ししたら
成果が出るかなぁー?って
思ってるところ笑
でも休みの日にバターつけたパンを
11枚とか食べてごろごろしてるから
完全に太ってる気がする←
クッキー8枚とか食べるときあるしね
←痩せる気ない←
これから引き締めていきますよー!
…明日の朝食に
チョコチップクッキーを
食べるのは内緒♡笑
53.1
みなさんお久しぶりです♪♭*
お元気ですか?
私は風邪を引いてダウンなうです。笑
だがしかし
家にいてもすることないので
昨日は夜景を見に行きました。
シアトルのスペースニードルは
ご存知ですか?
そこの夜景が観光スポットに
なるくらい美しいらしく
昨日行ってみたら
言葉が出ないくらい綺麗でした。
よかったら検索かけてみてください。
MARIN♡さん
またまた時間空いちゃって
ごめんねー(´Д` )
こっちは甘いもの多すぎ(´Д` )
アメリカ人の友達できたよ♪
おじさんだけどね←
あとベトナムの友達もできて
今日一緒にご飯食べに行くの♪♭*
こっちのバレンタインは
男の人が女の人にあげるのが習慣だから
昨日チョコ頂いて
また内臓脂肪率が増える予感♡
いつになったら痩せるのやら…
ジムに行ってるけど
あんまり変わらない笑笑
日々の努力が大切なのかしらね(*_*)
気長に頑張ってみよーっと笑
marineさん、そらさん、にゃおさん、お久し振りです(*^^*)
ずーっとスレが気に入ってたんだけど、やっとコメント書いています。
腹腔鏡手術を受けてから、体力回復せず、早足で歩いては、手術跡が痛くなり、カーブス行ったら、傷み止めのお世話になり、ジタバタしてました。ストレッチでも、痛くなったり、自分でも掴めず
カーブスも、ゆーくりマシーンを動かすだけなら、平気になり、ダイエット再スタートします。改めて、宜しくお願いします
現在161センチ、64キロ、体脂肪27%、体年齢54さい。手術前は、43歳
店でチアシードを買いました。気合い入れるきっかけに、しょうかなo(^o^)o
>> 385
今朝、、体重計ってない
先週から、カーブスに再び週2回通うようになりました。手術で体力落ちたから、行った日は筋肉痛がある。早く体力快復したいです。
先週にチャリ移動したら、計30分未満だったのに、帰宅後は、怠くて動けず。前なら、楽勝だったのに。
食事を少し減らして、体力快復が今年の目標です(^〇^)
marineさん
食事を極端に減らすと、蓄えやすい体になるそうです。野菜だけでなく、タンパク質があってもよいかも。カーブスで仕入れた情報です。参考までに、どうぞ(゜∇^d)!!
カーブスは、月何回言っても6000円ですよ。一年間解約しない支払いだと、月5000円。
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