Diet♡-17キロ
目標
44〜45キロ 美容体重
ダイエット開始
体重 61.0
身長 149.2
年齢 20代前半
2人目産後ダイエット
★とにかく毎日体重だけでも記録して続けること
★油分・糖分は控えること
★産後半年までに元の体重(52〜53)までは戻すこと
★完母目指して栄養バランスも考えつつカロリーも摂り過ぎないようにすること
★ストレスを溜めないこと
目的
★かわいい服を着こなしたい‼︎
★自分に自信を持ちたい‼︎
★好きな人(旦那)に好きでいてもらいたい‼︎
★デブママなんて最低‼︎
★人生最後の大ダイエットにしたい‼︎
批判的なレスはやめてください…
アドバイス等あればおねがいします
ダイエット仲間も随時募集中♡
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51.3
今日は3食食べ損なって
おりぎり1つのみなので
めちゃくちゃお腹空いてます笑笑
男の先輩と男友達に
デブだの太っただの言われ
心がズタズタになりました笑
なので2人を見返してやります!笑
絶対痩せてやるー…>_<…!
MARIN♡さん
お疲れ様です。
風邪が
早く良くなることを祈ってます(>_<)♡
8時間ダイエットって言うのは
1日の食事を8時間のうちに
収めるダイエットのことです♪
例えば9時に朝食を食べたなら
5時までに夕食を食べるとか…笑
効果があるのかは
定かじゃないですが(^q^)笑
もえさん
お疲れ様です!
朝走るのって気持ちいいですよー♪
距離は今のところ
伸ばすつもりないのでわからないです(^q^)
友達とのんびり走ってます笑笑
運動して体重落とすのが
一番いいですよね♪
食べないと胸までなくなる(*_*)笑
8/26
56.6
こんにちは(^^)
もえさんにゃおさん
やっぱり外に出なかった日とかは体重が増えますね…
体重が調子良く減る時は、腹八分目以下と外出を毎日してるときですねでもストレスためないことと、続けることも大事ですね\(//∇//)\
もえさんも減ってますし、一緒に続けてくださって感謝!
続く人と名前の呼びやすさのためにハンネ制限してるんです^_^
最近私は…炭水化物は減らしてますが腹八分目越してますし、運動不足…今週半ばから予定が多いのでプチ引きこもり(?)から脱出します笑
あと腹八分目以下にして
今月は55.5目標にします!あと6日。
やっぱり一ヶ月2キロは減らしたい!
適度に頑張りましょう^_^
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