注目の話題: 立場と言い回しが噛み合わない。; もう期待させないでください。; この年でもう手遅れかもしれないけど

Diet♡-17キロ

No.293　14/11/30 18:10
もえ@ ( 3Txt9 ) あ+あ-

けさ
161センチ、62.7きろ、
26.7%。

変動するから、まずはキープを目指します。来月末の、目標が62キロ。

今日は地元の友達とイケヤによって、やたら歩いた(゜∇^d)!!友達がスリムだから、良い刺激になりました。少食で、回数多くて、よく動くのが良いみたいね

ﾏﾘﾘﾝさん
手作り、素敵やねー(*^▽^)/★*☆♪
私は人が作るのを、見るのが好き。私も食べたものを書こうかな。絶対に食べ過ぎなんです。空腹が苦手で、、、。

そらさん
リンパマッサージって、効果あるんですね。継続！が一番なんだろうなあ。マッサージ本を持ってるから、みてみます。

今日の食事
朝、あんぱん
昼ソーセージぱん
チョコレート

夕方、カツサンドおにぎり

食べる暇なくて、あまり食べなかったら、お腹空きすぎた。リバウンドしないように、夕飯は野菜たくさんとタンパク質をとります

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 319HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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