Diet♡-17キロ
目標
44〜45キロ 美容体重
ダイエット開始
体重 61.0
身長 149.2
年齢 20代前半
2人目産後ダイエット
★とにかく毎日体重だけでも記録して続けること
★油分・糖分は控えること
★産後半年までに元の体重(52〜53)までは戻すこと
★完母目指して栄養バランスも考えつつカロリーも摂り過ぎないようにすること
★ストレスを溜めないこと
目的
★かわいい服を着こなしたい‼︎
★自分に自信を持ちたい‼︎
★好きな人(旦那)に好きでいてもらいたい‼︎
★デブママなんて最低‼︎
★人生最後の大ダイエットにしたい‼︎
批判的なレスはやめてください…
アドバイス等あればおねがいします
ダイエット仲間も随時募集中♡
- 投稿制限
- ハンドル名必須
>> 385
今朝、、体重計ってない
先週から、カーブスに再び週２回通うようになりました。手術で体力落ちたから、行った日は筋肉痛がある。早く体力快復したいです。
先週にチャリ移動したら、計30分未満だったのに、帰宅後は、怠くて動けず。前なら、楽勝だったのに。
食事を少し減らして、体力快復が今年の目標です(^〇^)
marineさん
食事を極端に減らすと、蓄えやすい体になるそうです。野菜だけでなく、タンパク質があってもよいかも。カーブスで仕入れた情報です。参考までに、どうぞ(゜∇^d)!!
カーブスは、月何回言っても6000円ですよ。一年間解約しない支払いだと、月5000円。
marineさん、そらさん、にゃおさん、お久し振りです(*^^*)
ずーっとスレが気に入ってたんだけど、やっとコメント書いています。
腹腔鏡手術を受けてから、体力回復せず、早足で歩いては、手術跡が痛くなり、カーブス行ったら、傷み止めのお世話になり、ジタバタしてました。ストレッチでも、痛くなったり、自分でも掴めず
カーブスも、ゆーくりマシーンを動かすだけなら、平気になり、ダイエット再スタートします。改めて、宜しくお願いします
現在161センチ、64キロ、体脂肪27%、体年齢54さい。手術前は、43歳
店でチアシードを買いました。気合い入れるきっかけに、しょうかなo(^o^)o
53.1
みなさんお久しぶりです♪♭*
お元気ですか？
私は風邪を引いてダウンなうです。笑
だがしかし
家にいてもすることないので
昨日は夜景を見に行きました。
シアトルのスペースニードルは
ご存知ですか？
そこの夜景が観光スポットに
なるくらい美しいらしく
昨日行ってみたら
言葉が出ないくらい綺麗でした。
よかったら検索かけてみてください。
MARIN♡さん
またまた時間空いちゃって
ごめんねー(´Д` )
こっちは甘いもの多すぎ(´Д` )
アメリカ人の友達できたよ♪
おじさんだけどね←
あとベトナムの友達もできて
今日一緒にご飯食べに行くの♪♭*
こっちのバレンタインは
男の人が女の人にあげるのが習慣だから
昨日チョコ頂いて
また内臓脂肪率が増える予感♡
いつになったら痩せるのやら…
ジムに行ってるけど
あんまり変わらない笑笑
日々の努力が大切なのかしらね(*_*)
気長に頑張ってみよーっと笑
53.2
お久しぶりです♪( ´▽｀)
最近来れなくてごめんなさい。
宿題に追われる日々です(*_*)
MARIN♡さん
久しぶり！
日本はインフルエンザが
凄く流行ってるみたいで
大変だね(*_*)
もう完璧に良くなった？？
こっちは最近やっと
この生活に慣れたところ！
学校にジムがあって
最近通ってるからもう少ししたら
成果が出るかなぁー？って
思ってるところ笑
でも休みの日にバターつけたパンを
11枚とか食べてごろごろしてるから
完全に太ってる気がする←
クッキー8枚とか食べるときあるしね
←痩せる気ない←
これから引き締めていきますよー！
…明日の朝食に
チョコチップクッキーを
食べるのは内緒♡笑
1/14
54.7
体重変わらないなー。
デブだなしかし〜ϵ( 'Θ' )϶
チビだしな
背伸びんかな
高いところのものって届かない
バイト中お客さんにとってもらったり
情けない(T_T)
大きめ原付足届かない
開けたトランクのドア届かないー閉めれない
ザ・不便
というわけで常にヒールを履く私w
話は変わりますが
最近どこも、かしこもセールセール(❛ᴗ❛人)✧
そしてなぜか久々にANAPとか買っちゃった笑
パールついたスカート(^^)
今更パールにハマる私w
でももう春物が欲しいよ〜
春物買う前に50キロくらいにならんかしら(T_T)
明日耳鼻科に行くことにしました
はい、内容バラバラ独り言のようなレスでごめんなさいm(._.)m
1／11
54.7
昨日はなんやかんや自然断食という結果に…✭昨日バイトお手伝いで風邪悪化してもうフラフラで意識朦朧としてました。なんせ鼻水止まらないのと微熱がまた下がらない笑
今は薬が少し効いてます^_^
そらさん
美容院で、初めて美容院内にある託児を使ったんですが子どもは大丈夫そうでした！◟̊◞̊ ♡他人に預けるの初だったので緊張でした〜！
カラーは失敗(._.)似合わない色入れてしまいました(ﾟoﾟ;;ヘッドスパは相変わらずよかったです♡
私もなんでも着れるようになりたいな(^○^)身長的にはXSとかじゃないとだめなハズなのにw
五ヶ月二キロペースで10kg頑張ってみます⑅◡̈*.私の課題は途中で気を抜かないこと笑
そらさんは持続できて本当しっかりされてるなって感心です*\(^o^)/*
反省。書かせてください笑
ひとりごとです|౪꒪ )
自分に甘すぎた。
デブの理由はそこにある。
動く量が少ないんだ…
食事制限が足りないんだ
と反省。
なかなか減らず、ちょっと気が緩むと増え、原因は何よりも運動不足だ！
2015年引きこもりのスタートを切ってしまいデブまっしぐら。
冬、子どもは風邪をひきやすい
そして家族全員うつる。
夏、子どもは熱中症になりやすい
そして決意！！
我が家にルームランナーを買いました。
(ネットで頼んだのでまだきてません)
毎日やります！(家にいる日は)
成果も書きます！
食事制限もします！
甘いものはやめます！
毎日どんなに忙しくてもレスします！
忙し過ぎたら日付けと体重のみのレスの日もあるかもしれないですがお許しを…
2015年は色々とやるべきことがあるので！痩せねばなりません！！
こんなデブでこんな体型でごめんなさい←誰に謝ってるのかw
炭水化物抜いてみようかな
因みに今日食べたものは
トースト3枚
チーズ一枚
2歳児くらいの子が食べるお子様カレーくらいの量のカレー
きのこスープ
お酢
あと最低10キロ！！
1/2
食べ過ぎてやばいことになってます…三日ぶりくらいに体重測ったら二キロも増えてた。…調子乗りすぎた…お腹パンパン。まだ肉となってないうちに戻します。
もえさん
3ヶ月で70%(*_*)
確かに使わないと減っちゃってなかなか戻らないですね。
でもまずは傷口治すの優先ですね(*^^*)
にゃおちゃん
留学行ってるんだ〜！すげー(^o^)/
私は留学とは無縁の学生時代を送ったから本当すごいと思う(*^^*)別の世界って感じで☆規模が違う笑
アメリカ旅行したときの食べ物では、サイズのデカさと脂っこさと、コンビニのサラダにカビが生えてたのが印象的…ほんとサラダとか食べずに脂っこいもの食べるんだなって思った(*_*)
12/30
54.5
せっかくたくさん書いたのに充電切れて消えた(T_T)
断食後54.2、ここ2日ちょっと食べ過ぎ。
正月太りしそうでやばい…
もえさん、そらさん回復食より断食の方が私は辛かったです∑(ﾟДﾟ)笑
このデブ思考どうにかならないかな((((；ﾟДﾟ)))))))
もえさん
退院おめでとうございます(*^^*)
まだまだゆっくりしていてくださいね。
どのくらいで通常通りでOKになるんでしょう⁇(ノ_＜)
そらさん
忘年会いかがでした？(^^)
おしゃれできる機会は楽しいですよね(*^^*)産後ようやく授乳が終わって、最近ワンピ病です∑(ﾟДﾟ)笑ワンピ病がこじれてドレス病になりそーな勢いです(^◇^;)
忘年会といえばお酒かな？久々のお酒は要注意ですね(ノ_＜)
にゃおちゃん
おかえり〜(^^)
ストレスとか溜まると体重増加しちゃうよね(._.)本当にお疲れさま！( ^ω^ )
また一緒にお願いします＼(^o^)／
>> 323
12/18
54.2
今日は雪です！
昨日の調整が少し効きましたがまだヤバイので引き続き調整します(T_T)
そらさん
確かに継続は力なりですね(^^)継続が苦手な私…(°_°)でもそんな言い訳してちゃダメって事ですね(^-^)
それにしてもそらさん50切ってる！とっても良い刺激になります(^^)ありがとうございます(*^^*)
美容院でサッパリなんですね(^｡^)テンション上がりますね♡産後って、髪の毛やたら傷みません⁇あと抜け毛が生え出してアホ毛がやばいです笑
そうですよね…迷います(*_*)子どものためになるべくたくさん貯金もしてあげたいし働くのも好きだけど、この時期は今しかないと思うとたくさん一緒に居たいところです(´･_･`)
おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)
49.3㎏・18.5%
雑誌を読んでいたら、君島十和子の名言！！
『美容に一発逆転はない。』
…痺れました(*´艸`*)
継続は力なりですね(*´∀`)
MARINさん
美容院でバッサリカットしてもらいました！カラーとパーマもしてもらって気分はルンルンだし、髪乾かすのもめちゃくちゃ楽になりました（笑）
保育園はやっぱり心配ですよね(TОT)
私個人の意見で言えば、働くなくていい状況にいるならお家で子供と過ごす方がいいような気がします。
もちろん保育園もプラス面はあるとは思いますが…
ツリーいいですね(○´艸`)
ウチは猫＆犬がいるので毎年断念(´-﹏-`；)
指くわえて見ています（笑）
もえさん
入院ってΣ(OωO )
体調はどうですか？？
今はゆっくり休んで元気になったらまた一緒にダイエット頑張りましょうね(*ﾟ▽ﾟ*)
こんにちは！
ちょっと体重が増えました(-_-)55.0もありました(･･;)昨日食べ過ぎて800g一気に増えたorz
今日は調整でさっきご飯食べたばかりです。
パン一個半とスープ。今日はお終い。
今日ショッピングしてきました^ ^
たくさん歩いて眠い^^;
クリスマスツリーを初、買ってきました。50%OFFだったんで(*^^*)
もえさん
ゆっくりと体を休めてください。
私の近くはカーブスがめちゃくちゃ多い事に気がつきました^_^
あちらこちらに…！
この前ちょっと紙をもらいに中覗いたら、インストラクターさんは30代っぽい感じで若くて、ちょっと安心しました^ ^
もう一つの方はあまり見かけないです。目がいかないだけかもですが^^;
おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)
50.45㎏・19.2%
MARINさん
クリスマスのイルミネーションですね(*´∀`)
素敵٩(๑>∀<๑)و♡
私は明日ついに美容院です！
7ヶ月ぶり〜感動〜(○´艸`)
断食してもオッパイ出てたし、人の体ってすごいですよね（笑）
とりあえず、だいぶ張れがひいたのですがそうなるとますます寂しくなるワガママな母心(´-﹏-`；)
たくさん抱っこしまくって気持ちを落ち着かせる事にします(*´艸`*)
もえさん
カーブスお疲れ様です(*ﾟ▽ﾟ*)
週２回ならいい感じのペースですよね(○´艸`)
私、昔ジム行ってた時何がなんでも毎日行ってたら精神的に参ってきてしまって…
何事も程々ですよね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
ご無沙汰してすみません( ﾉД`;)
ちょっとバタバタしておりました(´;ω;`)
この間にEMODAにて運命の出逢い…主人におねだりしてゲットしました(๑•̀ㅂ•́)و✧
チェスターコートは買わないつもりだったのにあまりにカワイイピンクを見つけてしまったので(*´艸`*)
あと、只今断乳中です。
ホント悲しいです(´;ω;`)
断乳のために一日断食をし、食事量を減らしていってます。
ガンバるぞ～( *`ω´* )و ̑̑
皆さんサイズを測っていたので私も測りました。
ウエスト63.5
ヒップ86
太もも47
二の腕24
ふくらはぎ34
足首21
バランス悪いです。重力にめちゃくちゃ従っています(TОT)
あと、骨太で一生華奢と言われる事はないでしょうOT L
今日の体重です。
51.5㎏・20%
とりあえず近況報告させていただきました。
皆さん、バイトだったりお仕事だったりお疲れ様です(*ﾟ▽ﾟ*)
年末だし、お忙しい時期だと思いますが、無理なさらないで下さいね(♡˙︶˙♡)
みなさんおはようございます。
そしてお久しぶりです。
覚えてくださっているでしょうか…？
バイト漬けになり朝帰りも多々し
家に帰ってきたらすぐ寝てしまい
LINEを返すのが精一杯で
ここに来ることが出来ませんでした。
バイトは昨日やめるはずだったんですが
色々あってまだ続けています。
多分20日くらいまでかなー？
廃棄のものとか食べてると
太っていく一方です(´･_･`)
今日はまだ測ってないけど
…てか体重計るのが怖いのですが…
多分52kgだと思います(*_*)
みなさんの文を読まずに投稿するので
話を遮断してしまったら
ごめんなさい(´･_･`)
また来るのでよかったら
仲良くしてください！♡
- << 304 にゃあさん お久しぶりですね。バイトは20日位までなら、あともう一息ですな。また、一緒に頑張りましょうo(^o^)o 子宮内膜症の手術を18日に決まり、そのせいかバテやすく、、、。ウオーキングは休み。今日はカーブスに行ってきます 体重はkeepの62.6キロ。動かないから、体脂肪が、ふえてきた、、、
>> 300
12／3
55.1
昨日食べたもの
お酢
海藻
ごはん一杯
納豆一パック
ハンバーグ普通サイズ一個
パン小4つ
アイス三口←
食べ過ぎた。食べ過ぎた今日って言ってたらダイエットしてるの？って言われた…(^^;;
反省。
今日は動物園行ってきます(^○^)
そらさん
食事は、書いてあるので一日分です(^○^)
基本的に朝はお酢だけで、昼夜の分ですが、たまーに一食のとにもあります。
酵素マズイです笑
お嬢様酵素がおいしいらしいです。万田酵素はやばかった∑(ﾟДﾟ)
断食は、1日とかはやる時あります。(あまり意味がない)
でもモデルさん達みたいに5日とかむーりー(T_T)すごいです。
>> 293
けさ
161センチ、62.7きろ、
26.7%。
変動するから、まずはキープを目指します。来月末の、目標が62キロ。
今日は…
もえさん
私も、リバウンドしないように続けるのが目標というのもあります(^^)
痩せる→リバウンドしない→痩せる…の繰り返しだと痩せますもんね^_^
暇だと暇食いしてしまうのが…。忙しいと食べることを忘れられるのに、そこがネックです(*_*)
IKEA行きたいです(^○^)近くにあるんですね♡かなり疲れそうですね(´･Д･)」いいダイエットになりそ♡
- << 305 marineさん レコーディングダイエット、食生活の見直しはよさそうですね。そうそう。痩せる→→keep→→痩せるがいいなあ そらさん 美容体重まであと少し！！素晴らしい(〃^ー^〃) 今日食べたもの あさ、、、ご飯、ぶた汁 ひる、、、調理ぱん２個、 おやつ、、、みかん２個 夕飯、、、ぶた汁、鯵のパン粉やき、予定
12／1
55.0
本当だ！今日から12月(p_-)ヤバい。焦りますヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3私の目標は53キロ！
昨日食べたもの
お酢
パスタ
サラダ
ご飯少々とのり
海藻
枝豆
…その他忘れたけど
昨日はいっぱい食べた気がします。
カロリー計算したらお昼のパスタとサラダで830kcal！(p_-)
そして朝起きて、気持ち悪い…ってなったので今日は胃をなるべく休めます。
そらさん
ローラはかわいいですね♡かわいいのにあんな努力してるなんて^ ^♩
まさにめんどくさい＝デブの元 ですね。旦那によく言われます笑
めんどくさがらず、細かくこだわらないとダメですね(T_T)
私も今までは旦那の帰りが遅くて一緒の時間に食べてたのをやめました(p_-)
あとは大好きな甘いものをやめたくらいで、母乳でなくなってきてから食事のバランスは本当かんがえてなくて、書き出すとヤバさ実感です∑(ﾟДﾟ)
ところで、そらさんって最終目的は何キロなんですか⁇(^^)結構痩せられましたよね*\(^o^)/*♡
おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)
52.2㎏・20.5%
今年も残りあと１ヶ月ですね！
私の目標は51.2㎏ですが、もう少し頑張って年内50㎏代を目指して頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
MARINさん
ご覧になりましたか(*ﾟ▽ﾟ*)ローラのプロ意識に脱帽です！！ますますファンになりました(○´艸`)
グルテンフリーは気になっていたので、うちでもグルテンフリーのパンを焼いてみたいと思います(*ﾟvﾟ*)
海藻は私も毎日食べてます！
特に浮腫が気になる時は多めに食べてます。
食事はダイエットと言うより母乳の為の内容になってますが、よく噛んだり夜は野菜だけにしてます。あと、最近18時以降は食べないようにしたら、いい感じですね(≧▽≦)/
けさ
161センチ、62.7きろ、
26.7%。
変動するから、まずはキープを目指します。来月末の、目標が62キロ。
今日は地元の友達とイケヤによって、やたら歩いた(゜∇^d)!!友達がスリムだから、良い刺激になりました。少食で、回数多くて、よく動くのが良いみたいね
ﾏﾘﾘﾝさん
手作り、素敵やねー(*^▽^)/★*☆♪
私は人が作るのを、見るのが好き。私も食べたものを書こうかな。絶対に食べ過ぎなんです。空腹が苦手で、、、。
そらさん
リンパマッサージって、効果あるんですね。継続！が一番なんだろうなあ。マッサージ本を持ってるから、みてみます。
今日の食事
朝、あんぱん
昼ソーセージぱん
チョコレート
夕方、カツサンドおにぎり
食べる暇なくて、あまり食べなかったら、お腹空きすぎた。リバウンドしないように、夕飯は野菜たくさんとタンパク質をとります
- << 297 もえさん 私も、リバウンドしないように続けるのが目標というのもあります(^^) 痩せる→リバウンドしない→痩せる…の繰り返しだと痩せますもんね^_^ 暇だと暇食いしてしまうのが…。忙しいと食べることを忘れられるのに、そこがネックです(*_*) IKEA行きたいです(^○^)近くにあるんですね♡かなり疲れそうですね(´･Д･)」いいダイエットになりそ♡
>> 291
11／30
55.4
探してみました(*^_^*)
ローラが料理してました^_^オーガニックにこだわっているとか(^○^)その部分しかまだ見てないですが、裏の表示にまでこだわってました。あと、Yahooでたまたまその内容見てました。美意識が高くなったとか、モデル時代の話とか♩
やっぱりみんなモデル時代よりも細くなってますもんね∑(ﾟДﾟ)
私は食べるものテキトーなのですげーって思いましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
気をつけているのはお酢は二週間か三週間前から飲み始めて、あと油使うときはオリーブオイルを使うようにはしてます。そのくらいです(p_-)
家族の食事は栄養バランスとかも気をつけても自分のはなかなか(;_;)今日は海藻買ってきました(*^^*)
おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)
52.35㎏・20.5%
カバーを変えるとお部屋の雰囲気も変わりますよね(*´艸`*)
好きな柄のカバーにして、テンションもアップですね☆
筋トレっていうより、ネットでみた産後１ヶ月からのストレッチなので全然ハードじゃないのしてます（笑）昼間に30分位ストレッチして、寝る前にまた30分位ヨガとマッサージしてます(*ﾟ▽ﾟ*)
ハードじゃないのでなんとか続けてます(o￣∀￣)ゞ
お腹のリンパマッサージも、たまたまネットで見た簡単なヤツなんですよ(*^▼^*)
ところで、バナナマンの決戦は金曜日のローラの回観ましたか？ダイエット中にはもちろん女子必見です(≧▽≦)/
私、気合い入りました( *`ω´* )و ̑̑
11／28
55.4
昨日食べたもの
お酢 2杯
小さめのあんまん三つ
パン屋のパン1.5こ
シチュー
お茶 2杯
ココア 1杯←
キャンディチーズ ？個
パン好きじゃないのにパン類ばっかり(･･;)
そして細々色々食べたな〜
今日は栄養あるもの食べよう。
近々前職に週1〜2回復帰するかもしれないのでヤバい(T_T)
みなさんおはようございます(*^^*)
ソラさん
もう、52キロ台！すごいです(*^^*)
ウエスト測ったことないなぁ…
でもすごいことになってそう。ひっそり測ります笑
作ったのは簡単なカバーです(^^)
次はエプロンと子供たちのもの作るべく材料また買いに行ってきました( ´ ▽ ` )ﾉ
なかなかかわいい生地とかあって作るのが楽しみです(*^^*)
筋トレとかもしてるんですね！(^^)
ソラさんの努力ぶり聞くとモチベーション上がります(￣^￣)ゞ
リンパマッサージは顔と足しかわからない(T_T)お腹もあるんですか⁇(^^)
>> 283
私も、反省。
もっと食べなかったら…
もっと動いてたら…
もっとちゃんと減ってるはず。
自分に厳しくしなきゃ(;_;)
来年には写真取りに行きたいし、何よりこのままではマズイので門番しながらペースあげ修行します(;_;)
みなさんそれぞれのペースでやりましょー♡
白かわいいですね(*^^*)
夏はボーイズタイプのサロペとローファーパンプスでホワイトコーデしました^_^
でも本当はかっこ良くスキニータイプのものを着たかったです^^;
今日はこの辺雨です〜(._.)
そして暇なので、ミシンを使って物作りしようと思ってます(*^^*)
昨日手芸屋さんに行って色々買ってきて、夜のうちに布カットと糸のセットしたので縫うだけなんですが…できるかな⁇(^○^)
おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)
52.95㎏・21.0%
もえさん
いいお友達ですね〜(*´艸`*)
私は子供のお洋服をママ友にあげたりもらったりしてます(´∀`*)
今年のユニクロのメンズから出てるケーブルニットカワイイですよね٩(๑>∀<๑)و♡
買いに行ったら案の定Ｓが売れ切れ…女子みんな買ってますね（笑）
ゆっくり食べるのはいいですね(○´艸`)
私も気を付けよう☆
MARINさん
エッグΣ'ε°*
懐かし〜(*ﾟ▽ﾟ*)私が高校の時押切もえちゃんが出てて、憧れでした(,,> <,,)♡
私も帽子大好きでーす٩(๑>∀<๑)و♡
しかし、今はもっぱらスッピン隠しとプリン隠しの帽子と伊達メガネばっかり…(｡´Д⊂)
早くオシャレしたいと思いつつ、子供の成長はゆっくりいってほしいと複雑な親心…ですね（笑）
11／19
55.5
まだ生理がはっきりしてなくて、昨日突然来ました。二ヶ月ぶりくらいかな？
まだ豆乳飲むにはちょっと厳しいかな(T_T)
叔母にお酢がいいっていわれて、昨日から飲み出しました。朝一杯の水の代わりにお酢だそうです(*^^*)
もえさん
でも、確かにみっともないんです(^^;;
下腹部の脂肪つままれたのでその辺が特にってことなんだと思いますが、下腹・腰回りのお肉が(￣O￣;)
関西の人にもんじゃ焼き紹介したら抵抗があると言われました。
月島が有名ですが私の地方でもお好み焼き屋さんにあるところもたくさんあっておいしいです(^.^)油が適度で野菜たくさんで私は便通が良くなります^_^
ソラさん
着たくても似合わない服は少し避けちゃいます。背が低いので、きたいのにきれないなんでよくありますよ(￣O￣;)
背の高い人が羨ましいです。
それから私はネットで服類買ったりもしますよ(*^^*)
服も好きですが小物が特に好きで、帽子・アクセサリーがたくさんあります(^.^)
確かに美容院で前とは置かれる雑誌変わりました！昔はエッグとかポップ、アゲハだったけど…今それ置かれても逆に困るかも笑
たしかなくなった雑誌もあるんですよね⁇
雑誌見たくなってきた(・ω・)
というかまたお友達くるのでいそぎます！
また〜♪( ´▽｀)
おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)
53.05㎏・21 %
MARINさん
ノーブランドも全然着ます(○´艸`)
ユニクロも大好きです！
viviやジェリーは20代の時愛読してました☆
若い時は着たい服=似合う服だと思いますし、MARINさんが羨ましい(*ﾟvﾟ*)
とはいえ、30代の良さもたくさんあるので、歳を重ねるのを嫌がらないで下さいね✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
因みに…美容院で置かれる雑誌の対象年齢が徐々に変わっていくのもおつなものです（笑）
旦那さんに意地悪言われちゃいましたね〜( ˘•ω•˘ )
そんな時は『自分の奥さんをみっともないなんていうみっともない旦那は嫌だ』と言っちゃいましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
私も今日はお買い物にゴーします┗(∀`*)┫=33
11／17
55.8
相変わらず〜(･･;)
でも、住所変更等少し残し、落ち着きました(^○^)またたくさん来ます！！
みなさん最近激しく寒いので体調気をつけてくださいね(^^)
それから昨日旦那にみっともない(体型の事)って言われて大分落ち込んでます…
ソラさん
私はここのブランドが好きっていうのは特にないです(*^^*)服は流行りの中から自分好みのものをきたり、流行りじゃなくても好みだったら着る感じです。韓国ファッションとかノーブランドも着ます笑
バッグもシーンによってブランド・ノーブランドの時があります(^◇^;)
雑誌は買うのはviviですが美容院でいろいろ見ます( ^ ^ )/□何の雑誌が良いかも迷走中。とにかくラファーファにならないように気をつけなくちゃと思ってます…
ファッションは好きなので、本当はなんでも似合う体型になりたいんです(T ^ T)がんばるしかないっす( ´ ▽ ` )ﾉ
冬は体を冷やさないように気をつけなくちゃですね！今日も午前中だけお出掛けしてきます☆
おはようございます(´∀`*)
53.5㎏・21.4%
増えた分戻りました(*´艸`*)
この勢いで減ってくれないかなぁ( ´ ;ω; ` )
もえさん
詳しい情報ありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)
生理前なんですね！
基礎体温つけた方が正確に出来るだろうなぁ、と思うのですが寝起きかなりボケてる私には…(￣∀￣;)
パワーヨガいいですね(*ﾟvﾟ*)
私、ホットヨガが気になってて…
仕事的にお酒の席が多いので浮腫に効くのがいいです(*´艸`*)
MARINさん
二の腕もかなり気になるんですが、とにかく足が太いんですよー(>へ<｡)
娘にも遺伝していて、本当に申し訳ない( ´ ;ω; ` )
ま、私も母から受け継いでるんですけどね（笑）
もんじゃいいですね～(○´艸`)
子供も好きで近所のもんじゃ焼き屋さんによく行ってたんですが、下が生まれたからしばらくお預けです(´;ω;`)
>> 268
こんにちは(^○^)
もえさん
そう言っていただけると挫けずに頑張れそうです^ ^
もえさんは仕事にカーブスにアクティブですごいですね( ´ ▽ ` )ﾉ
生理のとき豆乳良いんですね^ ^
私は抹茶味とココア味と小豆味と紅茶味のイチゴ味豆乳は好きですが無調整？のものが苦手です。味付きでも良いのかなー？？^ - ^
ソラさん
足が痩せたいんですかー！上半身細い人羨ましいです(^○^)
私は…どっちも太い
体の真ん中辺が太いです笑
胸、腹、太もも、二の腕が(^_^;)
後追いの時期は本当にトイレ行っただけで大泣きですよね(-｡-;
大変な時期恐怖症です(^^;;
それから、もんじゃ焼きもお気に入りです！粉少量で野菜たくさん取れるので1人のお昼はもんじゃ焼きよくやります(^-^)/
おはようございます(´∀`*)
53.7㎏・21.6%
ちょっと増えました( ˘•ω•˘ )
MARINさん、ご無沙汰でーす(*ﾟ▽ﾟ*)
お引っ越しは落ち着きましたか？
停滞期を抜け、どうにか落ちてきてくれました。けど、足が太いのをどうにかしたくて日々精進してます（笑）
動き回るようになると大変ですよね(｡´Д⊂)トイレもなかなか行けなかった記憶が…
でも、カワイさはどんどん増して行きますね(○´艸`)
ご飯前のキャベツはダイエットにイイみたいですよね(´∀`*)
キャベツは安い時期ですが、トマトが高くなってきましたね～( ´ ;ω; ` )私、トマトジュースに切り替えちゃいました(￣∀￣;)
ホントはトマトにカッテージチーズをつまみにノンアルコールビールが最高なんですが…（笑）あ、私はサントリー派です(*´艸`*)ゆず味サイコー♥
ご無沙汰でしたm(_ _)m
体重は最近ほぼ変わらず55後半のままです(T_T)
ソラさん
どんどん減ってますね（≧∇≦）
離乳食いつにしよう…ビデオ撮りたいしとか思いながらまだあげてないです(^^;;
六ヶ月くらいからでも良いと言われたのでその辺にしようかなと思ってます^_^
うちは上のこもでしたがこの時期から一歳三ヶ月くらいまでが大変でした(*_*)
今ズリバイとはいはいの中間のようなはいはいで動きまくりです笑
私は冷やしトマトが好きです。最近小腹が空いたらミニトマト食べてます。あと、ご飯の前にもレタスやキャベツとトマト食べるようにしてます☻
旦那さんと晩酌羨ましいです(^○^)
ノンアルはキリンよりアサヒの方が好きです^ ^
11／6
55.5
なかなか来れなくて申し訳ないですorz
そして返事も短いかもしれませんが当分ごめんなさい(T_T)
もえさん
旅行とか行くとついつい食べ過ぎちゃいますよね。デブは一日にしてならずというけど、1日で2キロとか太っちゃいます(･･;)
ウォーキングいいですね^_^
私もゆっくり歩く分には好きです。
昨日子どもとお米抱えてヒール高いのはいてたら死にそうでした(￣O￣;)
今日も予定が詰まってるのでせかせか歩いてきます‼︎☆
最近は友人にダイエット監督してもらってます笑
とりあえず体重のチェックと夜ご飯のチェック(･･;)
旦那さん羨ましすぎです(*^^*)うちの旦那もですが…。
54.6㎏・22.2％
減っても安定させるまで不安です〜(｡´Д⊂)
MARINさん
お引っ越しお疲れ様です(*ﾟ▽ﾟ*)
ヘッドスパいいですね〜(,,> <,,)♡
美容院、行ってきたんですねヽ(^0^)ﾉ
うらやましい(○´艸`)
私、ひたすらトップでまとめてますwww
プリンも甚だしい…(´;ω;`)
私もめちゃくちゃ食べてます（笑）
授乳、お腹すきますよね。
下手したら夜には2 ㎏位増えてて、どんだけ食べてんだ〜って感じですwww
飲み物は暖かい麦茶等にして、たくさん食べるものをワカメや野菜の中でもカロリーの低いキャベツやナスを蒸して食べると空腹も紛れて体重にも影響ないですよ(*ﾟvﾟ*)
10/28
55.7
こんにちは(*^^*)
やっと少量で満たるようになってきましたがまだ減ってないので食べ過ぎかな…（ーー；）
あとお引越しの手続きが終わったと思ったら荷物の整理から買い出しまで少し忙しくて更新途切れ途切れでごめんなさいm(_ _)m
ソラさん
私もウインドーショッピング結構します(*^^*)やっぱり女性は買い物ってストレス発散になりますよね(^^)
土曜日美容院行ってきました。美容院はヘッドスパがついてたり、ハンドマッサージとか肩のマッサージと、付いているのが店によって違いますが、ヘッドスパが結構好きです(^^)
それとかなり久しぶりに黒にしたら違和感しかないです(ｰｰ;)
上の子はそんなに構ってなくても大丈夫になったので楽ですよー(*^^*)
ありがとうございます(^^)なるべくジュース以外で頑張ります☆
もえさん
農家さんは大変ですよね…夏は暑いし冬は寒い。その中で作業してるの本当尊敬します(*^^*)
あたたかいのみものいいですね(^^)
カーブスの他にそんなようなところがもう一軒あってちょっと気になってます。
落ち着いたら行ってみます♡
>> 231
50.4
こんばんは！
バイトでやらかして
落ち込んでる今日この頃です(´･_･`)
MARIN♡さん
でも店長も店長なりに
教えてくれてるし
この人のこと嫌い！って思っちゃうと
話したくなくなっちゃうから
嫌いとか考えないようにした！
おばちゃんたちも好きじゃなかったけど
最近は一緒にいて楽しいし
なんだかんだ
平和にやってるよ♪
アメリカ楽しかったよ♪
ユニバーサルスタジオ
色々あった！
USJも楽しいんだろうな！って
思わせてくれるくらい
楽しかった！笑
絶叫好きなの？
2年前に生まれて初めて
絶叫乗ったんだけど
それが富士急のギネスに登録されてる
高飛車だったの！
その時は自分は
絶叫余裕だって思ってたから
調子乗って高飛車乗ったら
死んだ。笑
怖すぎて言葉にできんかった…
高層ビルから飛び降りたら
こんな感じなんだろうなって
思うほどだったよ(*_*)
もう2度と絶叫は乗りたくない！笑
絶叫好きなら
ええじゃないかとかも
いいんじゃない？？♪
16なんて最近でしょ？笑
ディズニーはいつか
大切な人と行ってみたい♪♡*
10/14
55.8
みなさんこんにちは(*^^*)
台風去りましたね(^^)
にゃおさん
体重計無事でよかった(*^^*)
そうそう☻
でもハリーポッターは行かなかった(･･;)
回転率が悪いせいかジョーズがやたら混んでた(T_T)
だからジョーズも乗れてない。
おばあちゃんたちも一緒に行って子ども見てもらってたんだけど、ゆっくり旦那と2人で行きたいな。ディズニーも行きたいし富士急に行ったことがないから富士急にも行ってみたい！☆
2年おめでとう♡
会えないんだ(T_T)うちなんて毎日一緒にいるのに本当何にもないよ笑
仕事の時間が長くて、基本帰ってくるとご飯、お風呂、寝るって感じだからさ(･･;)
10/12
55.4
みなさんこんにちは(*^^*)
旅行までに痩せれなかったけど帰ってきて少し火が付き中！鎮火しないようにというか弱火にならないように頑張りたいところです！
にゃおさん
体重計壊れちゃったんですね(T_T)うちのも2000円くらいの安いのなんで危険です笑
大阪のテーマパークです。なかなか子供がいると思うように遊べなかったけど、平日で最長1時間待ちくらいでした(^^)
10代の頃と比べて乗り物酔いするようになってました(･･;)
最初の頃に言ってた抜粋↓
男の先輩と男友達に
デブだの太っただの言われ
心がズタズタになりました笑
なので2人を見返してやります！笑
絶対痩せてやるー…>_<…！
って^_^
ソラさん
お久しぶりです！きてくれてよかったです♡
停滞はありますよね(T_T)頑張ってるからこそくるものでもありますよね^ ^
調子整ったらでも、体重増えてても構わないのでいつでもレスください(*^^*)
こんにちは(*^^*)
数日旅行で体重計れないですがコメントだけ。
にゃおさん
店長もボケてたんじゃない？笑
教えてもらってないことはさすがに無理すぎる！！
怒られても困るね(･･;)
そーだよね、それがおばちゃんってもんなんだよねきっと…でも何でもマイナスなこと考えなかったら楽しいよ(*^^*)
うちの学校バイト禁止だけどほとんどの子やってたはずだよ(^^)
ばれた子いるのかなー？タバコとか原付ばれて謹慎になった子は居たけな笑
うちはスピード婚で、付き合って一ヶ月で結婚の話になって2ヶ月くらいでプロポーズされて、3ヶ月目に妊娠発覚して七ヶ月目に籍入れたんだ(*^^*)
にゃおさんの恋愛事情はどんな感じー？(^^)
50.1
台風の被害大きかったみたいですね…
今日ニュースで知りました…。
19号も出来てるから
気をつけなきゃですね。
MARIN♡さん
なんとか覚えたよー*\(^o^)/*
今日は調理を覚えさせられた(*_*)
店長酷いんだよー
教えてもらってない事やれとか
言うの！
出来るわけないっつうの！
ってなった笑
でさー1回しか教えてくれてないのに
間違えたら怒るし…(T_T)
良い人だけど嫌だ←
おばちゃんは本当いろんな人いるよね。
そうやって気にしなきゃ
いい話なんだろうけど
おばちゃんたちの中で
普段仲良くしてる人がいない日は
その人の悪口ではないけど…
陰口っていうか…なんだろう
まぁなんか話してるんだよね。
口だけだよねーみたいな。
そういうの聞くと
あー仲良くしてても
上っ面なんだなーって思うし
どうせ裏では私のこと
いろいろ言ってんだろうなー
って思っちゃう笑
別にいいけど(￣▽￣)笑
高校で禁止だったのに
やってたんだ笑笑
友達はやってたんだけど
ばれて自宅謹慎食らった笑笑
20歳の時に出会ったんだ！
どのくらい付き合ったの？？
そっかぁ。
なんだか運命だね♡
旦那さんに出会えてよかったね♡
10/7
56.0
みなさんおはようございます(*^_^*)
にゃおさん
レジ出来るようになったんだ♩はやいね！さすが☆
おばちゃん達面倒な人は面倒だよね。他の人の陰口多い人は苦手だけど、当時は自分が言われてたかなんて気にしたこともなかったし、楽しくやってたな〜(^_-)
バイトは禁止だったよ(･･;)高校って禁止事項多かったよね。でも入学式終わって速攻焼肉屋の面接に行って働き出して、それが一つ目。二つ目が100均で三つ目は接客業だったかな(*^^*)高校ではこの三つ☆
旦那とは20の時に知り合って結婚。知り合ったところはバイト先で、仲良くなったお客さんの友達だったんだ(*^^*)共通点がたくさんあったのとタイプだったっていうのもあって付き合うまでに発展→結婚だね。
バイト先は色んな年齢や性別の人と仲良くなれるし、職場で出会う人は多い気がする！上司・同僚やお客さんとかね(^_-)
50.0
台風は無事通り過ぎましたね！
被害がなくてよかった！
MARIN♡さん
でも最近慣れてきた！
レジはもうできるよー*\(^o^)/*
おばさん達は
いい人もいれば嫌な人もいる笑
私秘密主義なんだけど
ふたりにきりになると
いろいろ聞いてくる人がいて
その人苦手ー(*_*)
しかもおばさん1人に話すと
次の日はおばさん達みんな知ってるし…
そういうの本当苦手だから
あんまり関わりたくない笑
そうやって楽しく話せる人なら
いいね！
てか高校でバイトやってたんだ！
いいなぁ！
私んところバイト禁止だったから
できなかった(*_*)
もしかして今の旦那さんて
高校で知り合ったの？？♡
馴れ初めとか気になる！♪
よかったら聞きたいなぁ♡
こんにちは*\(^o^)/*
私もタメで構いませんよ！
って言うかタメがいいなぁ笑
もしよかったら
タメで話しかけてください！
MARIN♡さん
お言葉に甘えてタメにします♪笑
本当に覚えること多すぎ！笑
でもみんないい人たちだから
優しく教えてくれるよ(^O^)
決め手は…
お金に困ってるから
正直とってくれるとこなら
何処でもよかったの…笑
でも短気だからあんまり
もらってくれるところがなくて…
そしたらほっともっとが
取ってくれたから働き始めた
って感じかなー笑
おばちゃんたちに
弁当屋なめないほうがいいよ
って言われたけど本当に忙しいー！笑
お弁当やさんすごいよ！
ソラさん
私にもできません←
…何てことは口が裂けても
言えないので
黙々とやろうと思います笑
そんなに痛いんですか…(°_°)(°_°)(°_°)
でもそうですよね。
そこまで痛い思いして産んだ我が子は
きっと想像以上に
可愛いんでしょうね♡
ソラさんの話聞くと
旦那さんとのラブラブ具合が
すごく伝わってきて
私も結婚したくなります笑笑
本当に素敵♡
みなさん、おはよーございます( ・∇・)
56.6㎏・23.6%
秋は外出の機会が少ないので冬物アイテムをいくつかゲットしました(*´∀｀)
出掛けるのが楽しみです(о´∀`о)
MARINさん
私も頑張ります(*´∀｀)
にゃおさん
最初はいろいろ覚える事がたくさんあって大変ですよね(。>д<)
特にレジなんてお金が絡んでるのは責任重大(/´△`＼)…ﾜﾀｼﾆﾊﾃﾞｷﾅｲ
出産ですか？痛いですよ～(￣ー￣)あと一歩で死ぬな、と思ってました(笑)…と言って脅す訳ではなく、そんなに痛いのに耐えられる位子供はカワイイです☆そして、出産は通過点でしかなくむしろその後の育児の方が大変かもです(。>д<)
お母様は帝王切開という事ですが、私的には帝王切開の方が嫌です。術後の痛みに耐えながらの育児…余りに辛そうで震えます(´д｀|||)
お母様、大変でしたね！同じ母親として尊敬します( 〃▽〃)
なんにせよ、悪阻やら臨月近くの息苦しさ、出産に育児、そして通して制限された生活…全てが帳消しになっちゃうのが子供の存在ですね♪
旦那のおかげです("⌒∇⌒")
50.9
こんばんは*\(^o^)/*
バイト2日目でレジと調理を教えられ
頭がパンクしそうな
今日この頃です笑
もえさん
大丈夫ですか？？
生理痛ひどい時って
辛いですよね(*_*)
ソラさん
でも30代なんて
若いお母さんでいいじゃないですか♪
やっぱり出産て
辛いものですか？
私のお母さんは帝王切開だったし
私が一人っ子なので
生まれてくる痛みを知らないので
こういうこと聞けないんです笑
B型の-も珍しいですね！
そうでしたか笑
初めまして♪(=´∀｀)人(´∀｀=)
MARIN♡さん
血圧低いんですね(*_*)
でもそのくらいあれば
きっとやってくれるはず♪
あざにさせるのはごめんですね！(°_°)
血管細いのは大変そうだ…
下手な人には頼めませんね(*_*)
10/3
55.1
みなさんこんばんは(^^)
ソラさん
丁寧にありがとうございます！(*^^*)
最初の頃は、食事も気をつけてたんですが、気にしすぎてカロリーオーバーでしたのでいまは和食中心ながら普通の食事を心がけてます(;_;)上のこの時よりも、食事やら授乳時間に気を使っていたんですが、あまり飲みたがらなくて、授乳時間もすごくかかってたんです。だから食事よりもあげ方があまいからでなくなってるんだと思います。桶谷式も一度行きましたが、出るといわれたのであまり意味がなさそうかなと思ってます(T_T)今のところ多くて1度に200は出ていそうなので粘って枯れるまであげ続けてみますね(*^_^*)
みなさん、こんばんわ(о´∀`о)
MARINさん
ありがとうございます！散歩のおかげかなぁo(^o^)o
母乳もう少しがんばってみます？？気持ちわかります、母心ですね！！
余計なお世話かと思いましたが、二人目は完母でいきたかったので私がしている事をあげてみます☆
・授乳中のママ用サプリとDHAのサプリをとる
・大根、人参、ゴボウ、ワカメの入った味噌汁を作り置きして毎日食べる
・朝食→味噌汁、ご飯、納豆、青汁、豆乳
昼食→味噌汁、ご飯、ひじき、豆腐、魚肉ソーセージ
夕食→野菜だけで母乳には良くなさそうなので省きます。
・食事や飲み物は温めて食べる
・母乳アップハーブティーを一日一包飲む
・水分を一日1.5～2㍑とる
・たまにおやつが欲しい時はEお母さん&煮干し
入院中は混合でしたが、１ヶ月過ぎてから完母になりました。
母乳外来でマッサージも考えましたが、今のところお世話になってません。
こんな感じです☆良かったら参考までに( ´∀｀)
10/2
54.7
みなさんこんにちは(*^^*)
にゃおさん
AB−なんですね☻
1000人に1人！貴重すぎですね(^^)
血圧は上が低い時で80代、通常で100くらいなのでできるのかな？
お酒には強いんですが血圧低い時に飲むと倒れるので献血も無理だと思ってました(･･;)
私も注射は嫌いではないです笑
すきでもないけど、血管細くてよくあざだらけにされるので注意して見てます(^^;;
もえさん
お体大丈夫ですか？
ゆっくりで良いのでみんなで楽しくやりましょ(^^)
カーブスなかなか行けずにいます(T_T)
でも、引越し先にもカーブスの専門店が近くにありました！
ソラさん
体重ガンガン減ってますね♡
母乳でもミルクでもメリットはありますね。母乳で頑張りたかったけど…ちょっと無理そうかなぁ(T_T)
なるべく頑張ってみます！
みなさん、おはよーございます（~▽~＠）♪♪♪
56.9㎏・23.8%
MARINさん
ありがとうございますo(^o^)o
健康第一ですよね☆
私、上のコは１ヶ月で完ミでした。ミルクだとパパやおばあちゃんもお世話出来るし、自分の食事に気を使う事もないですよね( ・∇・)
上のコも手を添えて一緒にあげられますね(≧∇≦)
確かにお金はかかりますが、母乳が出ない事でママのストレスになって育児に影響出るよりよっぽどいいですよね♪
にゃおさん
ありがとうございますo(^o^)o
30代の出産は20代よりダメージが大きいようです(笑)
ところで、血液型めちゃくちゃ貴重ですね！！(゜ロ゜ノ)ノＢの－の友達はいるんですが、ABの－は初めましてです！
もえさん
お身体大丈夫ですか？！
無理せずカーブス頑張ってくださいね( ・∇・)
10/1
55.4
増えた！このままでは罰金だ(･･;)
にゃおさん
献血されたんですか？！
私一度もしたことがなくて。
200とか400とか抜くんですよね？(･･;)
大丈夫かしらと思っちゃう…
レアなんですね(*^^*)
私は普通に沢山いる血液なんで凡人です笑
血液の量は多いみたいですが、血圧が低いので献血できるか不明(￣O￣;)
体重増えたり減ったりなんです。それより増えずに減り続けてる皆さんの方が凄いんです(^^)
ソラさん
体調大丈夫ですか？
ゆっくりでも良いので一緒に頑張りましょう(^^)
そういえば、母乳の出が悪くなってしまって、辞めようか考え中です(･･;)
9/25
56.1
みなさんおはようございます(*^_^*)
本日無予定！家にいるので荷物の整理したりします〜
もえさん
えらい(^^)
最近食べ過ぎ(ランチはほぼ外食)だったりで全然ダメです。
日曜日にラーメン屋に行ったら、周りがチャーハンとか単品食べてる人ばかりでびっくりしました。
セットが普通だと思っていたので、食べ過ぎなんだ…と自覚しました。
にゃおさん
なかなか体重へらすの難しいですよね(T_T)
あー(￣◇￣;)
ソラさん
私も減ったり増えたり繰り返して停滞してます(T_T)昨日、ザ・世界仰天ニュースで大幅にダイエットされた方のビフォーアフターやってました。
やっぱり頑張らなくちゃ。中には娘のためにって人もいました！みんな細くなってました。それを見て、努力すれば太ってる人でも華奢になれるんだなーって思いました(^^)
みなさん、こんばんわ☆
58.2㎏・24.9%
MARINさん
私より旦那の方が料理が上手で…www
開き直ってる鬼嫁です(笑)
カレー良いですね♪
でもきっとMARINさんがお料理上手だから旦那さんは甘えきってるんですよ(*´ω｀*)
もえさん
男の人の大きな手で握るオニギリ…旨そうです(￣∇￣*)ゞ
因みにウチは旦那の手は小さく私はデカイので作るオニギリは同じサイズです(笑)
実は明日、親戚が来るので子供のおやつよりもっと誘惑度の高いごちそうが並びます…。耐えられるか心配（ ＴДＴ）
にゃおさん
たぶん、旦那がいろいろ耐えてくれています(笑)結婚に必要なのは旦那の忍耐力かも？！www
みなさんこんばんは(*^^*)
遅くなりました。そして体重測定わすれました…
もえさん
私も今日は眠さの限界で早く切り上げて帰ってきて1時間ほど寝ました(･･;)
昼間と夜中の温度差にも着いていけないです(T_T)
ソラさん
旦那さん優しいですね♡
お弁当作れるなんてすごい！！
私今まで一度も男の人にご飯作ってもらったことがないので、いつかカレーライス作ってもらうのが夢なんです(￣▽￣)
汗をかくというより体温が高いのが良いみたいです(*^^*)
にゃおさん
私も体重計に乗るのが怖い日めっちゃたくさんあります！笑
生理は私は30くらいでほぼ固定ですが、ストレスですぐに変化します。毎回2ヶ月に一度とかだと、ソラさんがおっしゃっているように婦人科に行ってみたほうが将来的に良いと思います(*^^*)
9/18
55.2
もえさん、にゃおさん、ソラさんこんにちは(*^^*)
今日も何回か役所行ったり、銀行やらスーパーやらドタバタしてました(･･;)みなさん動くと眠くなりませんか？私は今かなり眠いです(( _ _ ))..zzzZZ笑
ソラさん
子供を産むとやはり体型体質が変わった気がします(T_T)全身筋肉質だったのが、お腹と足の筋肉が落ちました。腰と背中に肉が着いてなかなか落ちないし、昔は体重よりも5〜7キロは細く見られてたのに、今では体重相応な体型になってしまいました（；゜０゜）だからこそ、子どもを生む以前よりもだいぶ減らす必要があるんですよね(T_T)悲しい〜
上のお子さん小学生なんですね。もうオムツとかも替えちゃえるくらいですね(^^)★
うちは手伝いと危害加えるが半々で(T_T)でもかわいー！ちゅー！って毎日してかわいがってくれてます笑
9/17
54.9
もえさん、にゃおさん、ソラさん、こんにちは(*^^*)
ソラさん
私まだ妊娠中に増えた分も減ってないです∑(ﾟДﾟ)本当すごいです！私も14キロ近くふえて、子どもの分も含めて11〜12キロほど減ったところです。
上の子が1歳8ヶ月で二人目が欲しくて一人目のとき途中で母乳やめてしまったので今回が初完母目指し中です。
上の子よりも飲まない子なのでたくさんは出ないんです(T_T)
そういえば一人目の時は、母乳やめたら食べる量も減り体重落ちましたよ(･･;)
もえさん
いい感じに減って、キープの繰り返しで理想的です(^^)
私は減って増えたりでなかなか減ってからのキープが出来ずにいます(･･;)
達成感でモチベーションあげるの良いですね(*^^*)
8/26
56.6
こんにちは(^^)
もえさんにゃおさん
やっぱり外に出なかった日とかは体重が増えますね…
体重が調子良く減る時は、腹八分目以下と外出を毎日してるときですねでもストレスためないことと、続けることも大事ですね\(//∇//)\
もえさんも減ってますし、一緒に続けてくださって感謝！
続く人と名前の呼びやすさのためにハンネ制限してるんです^_^
最近私は…炭水化物は減らしてますが腹八分目越してますし、運動不足…今週半ばから予定が多いのでプチ引きこもり(?)から脱出します笑
あと腹八分目以下にして
今月は55.5目標にします！あと6日。
やっぱり一ヶ月2キロは減らしたい！
適度に頑張りましょう^_^
51.3
今日は3食食べ損なって
おりぎり1つのみなので
めちゃくちゃお腹空いてます笑笑
男の先輩と男友達に
デブだの太っただの言われ
心がズタズタになりました笑
なので2人を見返してやります！笑
絶対痩せてやるー…>_<…！
MARIN♡さん
お疲れ様です。
風邪が
早く良くなることを祈ってます(>_<)♡
8時間ダイエットって言うのは
1日の食事を8時間のうちに
収めるダイエットのことです♪
例えば9時に朝食を食べたなら
5時までに夕食を食べるとか…笑
効果があるのかは
定かじゃないですが(^q^)笑
もえさん
お疲れ様です！
朝走るのって気持ちいいですよー♪
距離は今のところ
伸ばすつもりないのでわからないです(^q^)
友達とのんびり走ってます笑笑
運動して体重落とすのが
一番いいですよね♪
食べないと胸までなくなる(*_*)笑
こんばんは カーブス行って、運動してきたとこです🙌 ジムね
帰宅直後は63.8ｷﾛ 27.9%だったので、夕方以降の食事って響くんだなーと改めて思いました。 私も野菜沢山にします。にがうりをご近所さんに頂いたから、ゴーヤチャンプル予定
義母が大きなスイカ２分の１をくれたから、ご飯減らしてでも食べます☺
旦那はスイカをあまり食べないから、ほぼ私のもんだ😁 食べ過ぎないようにするけど
ジムのインストラクターさんは、みな美容体型でテンション高くて😲 すごいな～と思うと同時に比べて、ちょっと凹みます。良い刺激でもあるんだけど
あと５ｷﾛ痩せたら、服とか買うんですね☺⤴ 楽しみですなー 私は50代ｷﾛになったら… 着飾って、旦那と写真館で写真撮ります😁
7/17
56.2
びっくりして体重計3回も乗りました(･･;)
昨日汗だくで大急ぎで家事をやったからかな(*^^*)
こんにちは
冷奴いいですね！^ ^間食でも少量入りで体に良いものの方がいいですもんね。
最近、食べる量は少ないのに慣れてきて、どか食いはしなくなりました！外食も半人前くらいで満腹感がくるので旦那に食べてもらうんですが旦那は食べても太らない人で羨ましすぎます(T_T)
体重が少し増えたり変わらなかったりで、体脂肪が減ってるってことはいい感じに筋肉が付いてきてる証ですね^ ^
この時期越えると脂肪燃焼しだしますね(*^o^*)
ジムではエアロビ教室みたいな教えてもらうやつですか？
私もコアリズムのサンバヒュージョン久しぶりにやってみます！☆
>> 42
7/12
57.3
おはようございます(*^^*)
ジムまで通ってるんですね！すごいなー。私も筋肉つけなきゃ。
最近すこーしだけへそ上のお肉が減ってきたような感じがします^ ^でも、子供を産んで腰回りのお肉と贅肉がなかなか減らないんです。
自分に合ったダイエット方が良いですよね。私はとにかく体重計に乗るのが怖くなっちゃうので毎日乗ることです笑
あとドカ食いしないこと！(^^)
なんか、漠然と白いTシャツにスキニーって細くないときれないかな…と。具体的に可愛い服に出会って、それがキツキツサイズだと一番良さそうですよね☆
私の方がもえさんがいてくださることによってすっごい良い刺激になってます！ありがとうございます♪
こんばんは😊
昨日は勢い余ってコアリズム基本をして、１０時に熟睡。今朝は６４.６キロでした
今日はやたらお腹すいて、さっきツマミ食い。 義親と農業していますが、やたらオヤツくれようとするから、困ります 。旦那も私がダイエット中と知ってて「美味しいよ😁」など😜
コアリズムをサウナスーツで踊ってたなら、けっこう体力ありますね☺❗ カーブスダンスは、比べたらきつくないですよ。ホントに効果があるのかな？と思う位です。 テレビ番組で、肩甲骨を動かすと痩せるって紹介していて、↑は該当するから、納得したりしています。
痩せたらヒールをはきこなせるかな😁？ 成功後の良いイメージが沸きましたよ⤴
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