このままじゃマズイ🐷💨

>> 350 おはよ😚

39キロ台突入おめでとっ😍👏✨
やっぱり39キロ台ってだけで気分が違うよね☺

私、昨日の朝は40.5キロだったんだ😱💨
前の晩 かなり食べたから仕方ないとは思いつつも 久々の40キロ後半にショックを隠せなかった😂

昨日の朝と晩を控えたら 少し戻ったよ💨

でも今週末は旅行だし、次の週末は高校時代の友達と飲み会だし😂

平日は節制して、８月は39キロ維持できるようにする‼が目標だよ😤💪


フードストラップ 後３つなんだね😁
LLだし 選べないから 全部揃えるのは至難の技だわね😱

うちのビックマック🍔あげたいぐらい‼
娘はすでに興味なしだから（笑）

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８月８日

体重➡４０.５キロ
体脂肪率➡忘れた💦


朝🐔
アイスコーヒー

昼☀
シーフードドリア
豆腐サラダ

夜🌠
ミニハムステーキ２個
いんげんの胡麻合え 少し
お味噌汁（豆腐、ネギ）

運動🏃
レッグマジック５０回×３セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

私もＵＶカットの上着買ったよ～‼
２０％OFFになってたけど4500円😥
葵ちゃんは賢いお買い物だったね❤

最近 お金使い過ぎやわ😱💦

私の誕生日プレゼントも奮発したし、しばらくは食費を節約しなければ…😔
外食も控えないと😱

あぁ～ 宝くじでも当たらないかな😂

まだまだ欲しい物も家族で行きたい所も沢山あるよ😃

その為に一生懸命働くぞ‼😁

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おはよう😢朝から☔だよ こっちは・・・。
mixiで知り合った大阪の子と時々メールしてて 今朝メールしたら 大阪は☀晴れてるらしいね☺

うち こども生む前はしょっちゅう大阪遊びに行ってたよ😃

と言っても心斎橋とか アメ村❓ 三角公園 どーとん堀くらいだけどね😂

昨日40.5だったんだね。多分食べた重みだろうけど ｼｮｯｸなの分かるよ。39と40って何か違うよね。

40と41はそんなに違う気がしないの。10の位が違うからかしら❓

うちは 昨日旦那のパパと久しぶりに外食したよ。昔 2年ぐらい同居してたの😃

回転寿司行って うちが一番食べてた😂

明後日 海の予定だよ☺今の体重より増えないようにしなきゃだよ

• << 355 朝は晴れてたけど、さっきまで すごい雨降ってたよ😱 今日は少しでも体動かそうと思って、歩いてバイトに行った😃 んで帰ってきてから いつもの筋トレ💪 旦那さんのお義父さんと同居してたの⁉😲 それから また別に暮らすって大変だったんじゃない❓ うちも 仲はいい方だと思うけど、同居は無理だなぁ😫 やっぱり一緒に暮らすってなると 嫌な部分とかも見えてくるだろうし😔 ある程度の距離 保ってた方が上手くいく気がする😊

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>> 353 フードストラップね 旦那のパパの知り合いに聞いてもらってる😃

もしかしたらもらえるかも☺フフフ


今月結構バイト入ってるよ～☺5時間とか モーニングとかね☺

うちさ 息抜き程度バイト始めて 4万くらい稼げば十分と思ってたのに😂

今日も頑張ってくるね～

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>> 353 おはよう😢朝から☔だよ こっちは・・・。 mixiで知り合った大阪の子と時々メールしてて 今朝メールしたら 大阪は☀晴れてるらしいね☺ … 朝は晴れてたけど、さっきまで すごい雨降ってたよ😱

今日は少しでも体動かそうと思って、歩いてバイトに行った😃
んで帰ってきてから いつもの筋トレ💪


旦那さんのお義父さんと同居してたの⁉😲
それから また別に暮らすって大変だったんじゃない❓

うちも 仲はいい方だと思うけど、同居は無理だなぁ😫
やっぱり一緒に暮らすってなると 嫌な部分とかも見えてくるだろうし😔

ある程度の距離 保ってた方が上手くいく気がする😊

• << 357 ちょっと増えて今朝は39.8ｷﾛだった。 最近外食がちょっと多くて😢昨日またｺ⭕ｽ行ったよ😂うちがバイトしてる店舗じゃないとこ☺ スクラッチでマグカップが当たりました☺ あと 旦那パパね知り合いがやっぱりフードストラップダメだったみたい😢 3種類もハンバーガー要らないから クォーターパウンダーかビッグマックが欲しい☺ そうよ 同居してたの☺ 仲悪くないよ。今も私一人で旦那実家行ったり買い物やご飯も行ったりしてるよん

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８月９日

体重➡３９.７キロ
体脂肪率➡２１.３％


朝🐔
ご飯（塩こんぶ）
ミニハムステーキ２枚
いんげんの胡麻合え
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
そうめん

夜🌠
ご飯 少し
茄子の甘辛煮
お味噌汁（玉葱）

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回
ウォーキング計５０分

１１日 海行く予定なんだね😊
娘ちゃんは海 初めて❓❓

うちの娘は１４日、初めての海だよ☺
怖がらずに楽しんでくれるといいな❤

明日は やっと美容室に行ってくるよ‼
何もなければ…😂
そろそろ限界💦

今朝から喉が痛い💨
くしゃみも出るし、風邪かな😥

この前📺で夏の快眠法ってやってて、エアコンを２８度設定でつけっぱなしか３時間以上タイマーで寝ると よく眠れるってやってたんだけど、やっぱりつけっぱなしは体に良くないね😢

今日から止めよう⤵

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>> 355 朝は晴れてたけど、さっきまで すごい雨降ってたよ😱 今日は少しでも体動かそうと思って、歩いてバイトに行った😃 んで帰ってきてから いつもの… ちょっと増えて今朝は39.8ｷﾛだった。

最近外食がちょっと多くて😢昨日またｺ⭕ｽ行ったよ😂うちがバイトしてる店舗じゃないとこ☺

スクラッチでマグカップが当たりました☺

あと 旦那パパね知り合いがやっぱりフードストラップダメだったみたい😢

3種類もハンバーガー要らないから クォーターパウンダーかビッグマックが欲しい☺

そうよ 同居してたの☺
仲悪くないよ。今も私一人で旦那実家行ったり買い物やご飯も行ったりしてるよん

• << 359 美容室行ってきたよ～😊 サッパリしました✨ 葵ちゃんは時間的に無理だったんだね⤵ 近々 行けるといいね‼ ストラップも残念だったね😢 マクドの店員さんに、触った感じ バーガーのストラップ下さいって言ってみたらいいかも（笑） でも またLL頼まないといけないしね😂 今日もバイトなんだね😊 私は休みで 掃除も筋トレも午前中に終わらせたから、娘のお迎えまで ゆっくりしようと思います☺ しかし暑いね😫 一人でクーラーつけるのも なんかなぁ⤵

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いよいよ 美容院かぁ☺
うち昨日☎したらさ 17時に閉店だから16時半には入って欲しい言われて😢

16時にバイト終わるから不可能だからやめた😂

スッキリしてきてね～😃

エアコンの 前見たよ☺タイマーがいいみたいね☺

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>> 357 ちょっと増えて今朝は39.8ｷﾛだった。 最近外食がちょっと多くて😢昨日またｺ⭕ｽ行ったよ😂うちがバイトしてる店舗じゃないとこ☺ スク… 美容室行ってきたよ～😊
サッパリしました✨

葵ちゃんは時間的に無理だったんだね⤵
近々 行けるといいね‼

ストラップも残念だったね😢
マクドの店員さんに、触った感じ バーガーのストラップ下さいって言ってみたらいいかも（笑）
でも またLL頼まないといけないしね😂

今日もバイトなんだね😊

私は休みで 掃除も筋トレも午前中に終わらせたから、娘のお迎えまで ゆっくりしようと思います☺

しかし暑いね😫
一人でクーラーつけるのも なんかなぁ⤵

• << 362 多分ね マックの無理な気がするわ😂 旦那と話してて フードストラップを手前からお客さんに渡すよう指示されてる気がして😢 要望を聞いてたら 余るストラップが出るから 変えれないと言ってるのかもね なんて話してたよ☺ 体重良かったね😃39ｷﾛだとやっぱりいいね✨ レッグマジックやると脚痩せたかな❓ コアリズムは腹周りに効く気がするよ☺体脂肪はかってみたいな☺ 水着着たらね☺谷間が無くなったよ🙌バンザ～イ。 うちさ 昔から胸小さい方が好きでさ 小さくなって良かったよ😃 美容院いいな☺どのぐらいの長さになったのかな❓ うちはボサボサ😂 胸ぐらいまであるよ。暑いから ほとんどまとめてるから多分髪の毛切っても気づかれないわ😂 明日は くるくるまとめていくわ☺ バイト連休いいね☺ゆっくり休んだり思い出づくりしてね👍

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>> 359 そうそう‼
今朝の体重 結構戻ってて39.3キロだった☺
沢山食べたから 昨日、今日お通じが良かったのもあるかも💡ちょっと安心💨

今回は増えすぎたから 旅行までに戻らなかったらどうしよう😨って思ってたんだ➰

気負いせずに旅行 行きたいし、１３日まで運動＆夕飯控えめ頑張ろうと思います💪

この前 妹に会った時、コアリズムしてるって言ってたよ😃

私もやりたいなぁ😚
音楽にのって体動かすのって楽しそう🎵

妹が飽きたらＤＶＤ借りてみようかな✨

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８月１０日

体重➡３９.３キロ
体脂肪率➡２０.９％


朝🐔
ご飯
ベーコンエッグ
茄子の甘辛煮
お味噌汁（玉葱）
アイスコーヒー

昼☀
五目いなり寿司１個
レーズンスティックパン１本
コロッケ１/２個

夜🌠
ご飯 少し
ベーコンときのこのソテー
ワカメと豆腐のスープ

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

明日は海だね😃
そっちは晴れ☀の予報かな❓

私は明日、明後日バイト行けば１７日までお盆休みだよ😊

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>> 359 美容室行ってきたよ～😊 サッパリしました✨ 葵ちゃんは時間的に無理だったんだね⤵ 近々 行けるといいね‼ ストラップも残念だったね😢 マ… 多分ね マックの無理な気がするわ😂

旦那と話してて フードストラップを手前からお客さんに渡すよう指示されてる気がして😢

要望を聞いてたら 余るストラップが出るから 変えれないと言ってるのかもね なんて話してたよ☺

体重良かったね😃39ｷﾛだとやっぱりいいね✨
レッグマジックやると脚痩せたかな❓

コアリズムは腹周りに効く気がするよ☺体脂肪はかってみたいな☺
水着着たらね☺谷間が無くなったよ🙌バンザ～イ。
うちさ 昔から胸小さい方が好きでさ 小さくなって良かったよ😃
美容院いいな☺どのぐらいの長さになったのかな❓

うちはボサボサ😂
胸ぐらいまであるよ。暑いから ほとんどまとめてるから多分髪の毛切っても気づかれないわ😂

明日は くるくるまとめていくわ☺

バイト連休いいね☺ゆっくり休んだり思い出づくりしてね👍

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>> 362 おはよ😃
お天気どうかな❓

こっちは晴れたり曇ったりだよ😫
台風来てるから 明日は雨らしい😱

海 楽しんできてね☺


足はね、始めた頃からだと２㎝減ったよ😃
後２～３㎝ぐらい減らしたいな‼
まだ座った時にブニュって感じが…😂


葵ちゃん 胸小さい方がいいんだ😲
背が低いと 結構目立つもんね💦

母乳あげてる時は 友達とかにバランス悪いって言われてた😂

でも断乳した途端、妊娠前より胸無くなってしまって、今は見るも無残な事になっちゃったよ😭


私も６月にバッサリ切るまでは胸下まであったんだ😊

今は顎のラインぐらいまでの長さで、今回は前髪も作ったよ😃
前髪作ったの何年振りだろ💨
見慣れないから変な感じだよ😁

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８月１１日

体重➡３９.１キロ
体脂肪率➡２１％


朝🐔
ご飯
スクランブルエッグ
ベーコンときのこのソテー
ワカメと豆腐のスープ
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
ミニ冷し中華
つくね串１本

夜🌠
お味噌汁（大根、ネギ）

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回
ウォーキング計５０分

今日はお昼ご飯食べたのが３時過ぎだったから お腹空かなかった💦

でも今頃になって、ちょっと お腹空いてきたよ😱

しかも 旦那が仕事帰りにアイス買ってきてくれた😂
我慢して 明日食べる事にする‼😤


海 楽しかった❓
娘ちゃんの反応とか また聞かせてね❤

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>> 364 8月12日 39.8ｷﾛ

昨日は39.4ｷﾛだったからちょっと増えちゃった😢

旦那に 道頓堀ってお好み焼き食べたいね なんて言ってたら 本当に行きたくなったみたいで😢うちは うどん屋さん行きたくなって来ちゃったけど 道頓堀になったの😂

昼はマックLL だよ😢またアップルパイやし💦

海は 旦那は水着忘れて入れず 娘は怖がって無理で一人で泳いでたよ。超むなしい⤵

みぃちゃん また痩せたね✨いいなぁ😃

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>> 365 おはよー☺

旦那さん 水着わすれちゃったんだ😂
また👪でプールとか行けたらいいね❤

うちの娘も海は怖がって入らないかもなぁ😥


道頓堀って この前タカトシがやってるランキング当てる📺番組に出てたお店❓


体重 自分でもビックリするぐらい 減りが早いよ☺

昨日は38.9キロで今朝は38.5キロだった😲✨

今朝なんかは 間違えじゃないかと思って２回計ったよ（笑）

葵ちゃんも 昼・夜外食して39キロ台維持できてるから 凄いね😍

もしかしたら お互い痩せ期なのかもよ😚

• << 368 みぃちゃん 昨日10時からバイトだった😂今日も・・・ 10時からは初めて☺モーニング初めて入ったよ～ん☺ 和食⭕と 混んだんだね😃 こちらも忙しかったよ☺ 店長が 凄いイライラしてた😂うまくいってないとイライラするんよ😢 プールいいなぁ☺38ｷﾛになったんだね。いいな いいな😃うちも頑張って38ｷﾛ行きたい☺ 今日は39.2ｷﾛだったよ😃 昨日 デザート食べて心配してたけどね うちも軽くなってると2回乗って確かめる😂

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８月１２日

体重➡３８.９キロ
体脂肪率➡２１％


朝🐔
薄皮あんぱん３個
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
牛丼

間食🐷
バニラアイス半分（娘と一緒に食べた）

夜🌠
ご飯 少し
イカと里芋の煮物
お味噌汁（キャベツ）

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回
ウォーキング計５０分

昨日はバイト忙しかったよ➰
やっぱり お盆休みに入ったからかな😃

いつもはあまり出ない 少し豪華な御膳がよく出たよ‼


今日は友達とプールに行ってくるね☺
お互い旦那さん抜きだから 何かあると怖いし、浅いプールで１時間ぐらい遊ばして帰ろうって事になってるよ😁

これ以上 黒くなるのは嫌だから、日焼け対策バッチリしてかないと😤

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>> 366 おはよー☺ 旦那さん 水着わすれちゃったんだ😂 また👪でプールとか行けたらいいね❤ うちの娘も海は怖がって入らないかもなぁ😥 道頓堀… みぃちゃん
昨日10時からバイトだった😂今日も・・・

10時からは初めて☺モーニング初めて入ったよ～ん☺

和食⭕と 混んだんだね😃
こちらも忙しかったよ☺
店長が 凄いイライラしてた😂うまくいってないとイライラするんよ😢

プールいいなぁ☺38ｷﾛになったんだね。いいな いいな😃うちも頑張って38ｷﾛ行きたい☺
今日は39.2ｷﾛだったよ😃
昨日 デザート食べて心配してたけどね


うちも軽くなってると2回乗って確かめる😂

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タカトシの お試しか✨だよ☺

デザート感覚の食べたかったけど どれか分からないからやめた☺
眠いよぉ お腹すいた さっき食べたばかり😂

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>> 369 プール楽しかったよ～😍

子供達も凄く喜んでたから １時間の予定が３時間近く遊んだ😚

葵ちゃんも もうすぐ38キロだね❤

でも私は旅行で また増えそうだよ😂

せっかくの旅行だし 飲んで食べて楽しんでる‼😁

また頑張ればいいし☺

車🚗で行くから、今日❓の夜中の３時に出発だよ💦

今年は渋滞が１００ｋｍ越えとか よくニュースでやってるよね😨

私は運転できないから 乗ってるだけだけど、運転する人は大変だよね😥

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８月１３日

体重➡３８.５キロ
体脂肪率➡２０.２％


朝🐔
メロンパン
アイスコーヒー

昼☀
鮭ハラスおにぎり１個
かやくおにぎり１口
唐揚げ４個

間食🐷
じゃがりこ 少し
かき氷（イチゴミルク）

夜🌠
幕ノ内弁当（ご飯少し）

運動🏃
なし

今日はプールで疲れたから 運動もしなかったし、夜ご飯は ほか弁だったよ😥

子供とワケワケしながら食べた☺

余った ご飯は旦那行き😁


旅行中は皆と一緒で、書き込みできないと思うから お休みするね💦

間違いなく 体重増えて帰ってます😂

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>> 371 38ｷﾛおめでとう☺
あと せっかく皆で お出かけだから たまにはダイエットお休みして ストレス貯めない方がいいよ☺

運動も 水中にいる事が運動になってると思うよ☺

うちは陽に焼けすぎて 痛くてコアリズム出来なかったけど 今日は ブラはずして やった😂

夕飯旦那は友達と食べてくるってゆうから 娘と軽く食べて満足してたら 旦那が早めに帰宅😂

お腹すいた マック食べたいってゆうからまたマック💦行っちゃった⤵

ついにビッグマックのストラップを手に入れたよ☺
これで 当分マック行かず済む😂

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あと 少しでお出かけかぁ☺

楽しそうだな☺いいな😚
渋滞ねぇ・・・
渋滞時に 何か暇つぶし出来る 何かがあるといいね☺


うちの今年の夏は・・・


🐠水族館
🎆花火
🌴海


を満喫したよ☺

あとバーベキューの予定があるくらいかな☺

バイト結構入ってるし 皆との予定がなかなか合わないからねぇ💦

来年また沖縄行きたいなぁ😃


スイカはまだ食べてないよ。


あぁ～ 夏大好きなのに もうすぐ終わっちゃうね😢悲しいよぉ😣

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体重まだ39、2ｷﾛだよ。なかなか 減らないよ😂

今日は久しぶりに夜バイトだったけど やっぱり昼より暇だわぁ💦
眠いから もうすぐ寝るよ。明日は昼にバイトだよ～👍

みぃちゃん 楽しんできてね✨

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8月15日 39、2ｷﾛ☺

レッグマジックは脚痩せるんだねっ☺

コアリズムは お腹が結構引っ込むよ😃
産後のお腹から 今のお腹になると思わなかったからうれしい☺

今日行けば2日バイト休みだよ～☺

最近結構働いてるような😂


しかし 眠いよぉ😱

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8月16日 39.7ｷﾛ

昨日の夜に 旦那パパと焼肉行って た～くさん食べたから 増えた😂

本当久しぶりにあんなに食べた😂

寝る前にコアリズムしたよん☺


今日は 暑くなりそうだねぇ⤵

• << 378 葵ちゃん 寝る前にコアリズムって偉いね‼凄いね☺ コアリズムはウエストに効きそうだね😍 もう妊娠前に戻った❓ 私 ウエストはサイズ戻ったけど、皮❓がタルタルで引っ張ると伸びるよ😂 これも頑張れば戻るのかな❓😥 レッグマジックね 足効いてるみたい☺ 旅行中 義父に「足細くなった」って言われたよ😃

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>> 376 こんにちは＆ただいま～☺

昨日の４時過ぎに大阪に帰ってきたよ‼

淡路島楽しかったぁ😚💕

娘もずっとご機嫌さんで海も怖がらなかったし、甥っ子に沢山遊んでもらえて楽しそうにしてたよ😁


私も昨日は焼肉♉
その前の日は鯛の活造りコースでお腹いっぱい食べて、🍺飲んで😂

今朝は39.6キロでした💦
約１キロ増加だね😂

今週中に戻ればいいんだけど😥

でも めっちゃ楽しかったし後悔はなし😉

息抜きがないとダイエットも運動も続かないよね😊

旅行中は便秘になるから お腹張ってしんどいよ➰
しかも生理なっちゃったし😢

海 終わってからで良かった💨

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>> 376 8月16日 39.7ｷﾛ 昨日の夜に 旦那パパと焼肉行って た～くさん食べたから 増えた😂 本当久しぶりにあんなに食べた😂 寝る… 葵ちゃん 寝る前にコアリズムって偉いね‼凄いね☺

コアリズムはウエストに効きそうだね😍
もう妊娠前に戻った❓

私 ウエストはサイズ戻ったけど、皮❓がタルタルで引っ張ると伸びるよ😂

これも頑張れば戻るのかな❓😥

レッグマジックね 足効いてるみたい☺

旅行中 義父に「足細くなった」って言われたよ😃

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昨日レスしてたら 充電切れてしまったよ😢ごめんね💦


おかえりなさい☺
ひめちゃんも みぃちゃんも楽しんだみたいで良かった☺

ひめちゃん 海好きかな☺

あと生理も 後からで良かったね☺

そうそう 我慢ばかりはよくないから たまにはガッツリ食べてまた翌日から頑張れば大丈夫だよ✨

うち mixiやってるけど mixi見てると 細い人多いよ。

眠いよぉ💦今日は 旦那の兄ちゃんのお嫁さんとこ遊びにいくよ。
義理姉だけど 同い年で私のが先の誕生日だからへんな感じ

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>> 379 おはよ😃

昨日は旦那の友達夫婦が遊びに来て、また夜は外食しちゃったよ😥

控えめにしようと思ってたのに ついつい色々つまんでしまった😱
お昼はデリバリーのピザだったし😥
今朝は４０キロだったよ😨😨
ダメダメだわ😭



今日は義理お姉さんの所に遊びに行くんだ😃
同い年でお姉さんって変な感じだよね😂

でも同い年だと 話も合いそうでいいね☺

mixi 私してないよ😂
細い人多いんだぁ✨😲

プールとか海に行くと 若いママ👩は本当 細い人 多い‼

うらやましいわぁ😍

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８月１６日

体重➡３９.６キロ
体脂肪率➡２２.１％


朝🐔
鮭ワカメおにぎり１個
卵焼き
お味噌汁（大根）

昼☀
ピザ３切れ

夜🌠
生ビール２杯
ポテトサラダ
チーズつくね串１本
焼き餃子２個
あぶりイカ 少し

運動🏃
なし

今日はこの前 一緒にプール行った保育園のお友達が🏠に遊びに来てくれるよ☺

プールの時 めちゃくちゃ仲良しだったから 今日もいっぱい遊んでくれるといいな😊

明日からまた仕事だし 気持ち切り替えて頑張るぞ😤💪

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８月１７日

体重➡４０キロ
体脂肪率➡２１.５％


朝🐔
クルミコッペパン
アイスコーヒー

昼☀
たこ釜飯

間食🐷
ポテトチップス 少し

夜🌠
みかんゼリー

運動🏃
なし

昨日はお昼過ぎから しんどくて、友達帰ってから熱計ったら３９℃近く熱があった😨💦

昨日は旦那に早く帰ってきてもらって、今日も子供 保育園連れてって、バイト休んでゆっくり寝たから 今はなんとか熱下がったよ💨

旅行で疲れが出たのかな😥

バイト先にも迷惑かけちゃったし、自己管理きちんとしなきゃダメだね😢

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>> 382 みぃちゃん😫大丈夫？39℃はかなりの高熱だよ😢

疲れが出たのかもよ。
明日はゆっくり休めたら休んでね😢

運動も控えた方がいいよ。

早く良くなりますように。
みぃちゃんは 頑張り屋さんだね。

熱が下がるまで 安静にね。

お大事に・・・💐

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>> 383 おはよ‼

葵ちゃん☺ありがとうね❤
おかげさまで熱も平熱に戻ったよ😃
まだ少し喉が痛いけど 昨日病院でお薬💊貰ったし もう大丈夫💪

やっぱり健康第一だと 今回の事で実感したよ😂

旦那や娘にも迷惑かけたし、ママは強くなきゃね😉

お盆休み中に手湿疹も酷くなって😥
多分 海水や砂触ったせいだと思うんだけど…

その薬も一緒に貰ったから、風邪薬合わせると８錠飲んでるよ💦
薬漬けだわ😂

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８月１８日

体重・体脂肪率➡計ってない😥

朝🐔
かやくおにぎり半分（娘の食べ残し）

昼☀
昆布おにぎり１個
チョコ＆ホイップシュークリーム１個

間食🐷
ミニマロンケーキ１個

夜🌠
ご飯 少し
もやし炒め
黒豆
お味噌汁（豆腐、ワカメ）
Mangoシャーベット 少し

運動🏃
なし

旦那の友達夫婦からと保育園の友達からも旅行のお土産貰っちゃったよ😂

うちは 何も買ってなかったから申し訳ない😥
お土産屋にすら寄ってないし💨

葵ちゃんは義理お姉さんと楽しく過ごせたかな❓☺

今日は１０時からバイトだよ😊
昨日迷惑かけた分 しっかり働かなきゃ💪

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お熱下がって良かったけど 8錠も飲んでるんだね😣

早く落ち着くといいね。

今日10時からバイトなんだね。無理しないでね。

昨日は39.9ｷﾛ
今日は40.3ｷﾛ😂

そこまで食べてないんだけど アイスとかがいかんのかな😢

なのに朝からｶﾚｰ食べちゃった😂

義理姉って言っても 年同じだし こどもも1週間しか誕生日違わないから 友達って感じだから楽チンだよ☺

こども達も楽しんでて良かった☺

今日はまた別の友達と遊んでくるよ☺

そして⤵明日は1才半検診😂
結構時間かかるみたい😢

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>> 386 おはよう😃

今日は娘ちゃんの１歳半検診だね😊
他にも子供が沢山来るから 喜ぶんじゃない😍

待ち時間が長いのは疲れるけどね😥

うちの娘は検診の時 小さいのが理由で２歳の時に再検診したよ😂

身長は少し伸びたけど、体重は今だにグラム単位しか増えてない😢
保育園でも半年離れた子と大きさ変わらないよ💦

でも 風邪は時々ひくけど、元気に過ごしてるから気にしない事にしてる😉


昨日は久々のバイトで結構忙しく、３０分延長したけど風邪の振り返しもなさそうだし、完全復活💪

ただ あまり食欲がないよ😥

おかげで体重は 昨日39.2キロ、今朝は39キロだった‼

不幸中の幸いってやつだろか😂

• << 389 みぃちゃん☺おはよう☺ 今朝は 土砂降りだったのが 今めちゃめちゃ晴れてる😂 最近私も お昼前に寝ちゃってる😂 バイト頑張ってきたね。食欲ないの？あんまり食べてないのかな？ うちは 昨日夜もガッツリだよ😂 お陰様で 40ｷﾛです😂 はぁぁ⤵ 食欲落ちないかしら😂 39ｷﾛいいな😃 1ｷﾛも違うね💦 24日はプールだから 頑張って痩せなきゃ💦 今日は私が疲れそうだよぉ😂

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８月１９日

体重➡３９.２キロ
体脂肪率➡２１.２％


朝🐔
ご飯 半膳
黒豆
お味噌汁（豆腐、ワカメ）

昼☀
ざるうどん
紅葉饅頭１個

夜🌠
黒豆

運動🏃
なし


昨日も運動はやめておいたよ😫
今日から少しずつ再開していこうかな☺

やっぱり夏休み中って事もあってか平日には あまり来ない👪連れのお客様が増えてるからか バイト忙しいよ😃

お盆期間中は やばかったらしい💦
昼間はベテランさんが２人で後は新人の高校生ばっかりだったから大変だったみたい➰

また店長変わるんだって😲
私が入ってから２回目だよ💨
副店長は４回目だし💦

葵ちゃんとこも よく変わったりする❓

• << 390 運動は うちも昨日3日ぶりにコアリズムしたよ。 でも 散歩はしてるからまだいいかな☺ あと うちも黒豆昨日買いました☺あまり美味しくない😢 ミニス⭕ップのがおいしい☺ バイトは この時期忙しいよね💦 店長は私が入ってまだ変わってないけど 1～2年で変わるみたいだよ。 寂しいなぁ⤵

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>> 387 おはよう😃 今日は娘ちゃんの１歳半検診だね😊 他にも子供が沢山来るから 喜ぶんじゃない😍 待ち時間が長いのは疲れるけどね😥 うちの娘は… みぃちゃん☺おはよう☺
今朝は 土砂降りだったのが 今めちゃめちゃ晴れてる😂

最近私も お昼前に寝ちゃってる😂

バイト頑張ってきたね。食欲ないの？あんまり食べてないのかな？
うちは 昨日夜もガッツリだよ😂
お陰様で 40ｷﾛです😂
はぁぁ⤵
食欲落ちないかしら😂
39ｷﾛいいな😃
1ｷﾛも違うね💦

24日はプールだから 頑張って痩せなきゃ💦

今日は私が疲れそうだよぉ😂

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>> 388 ８月１９日 体重➡３９.２キロ 体脂肪率➡２１.２％ 朝🐔 ご飯 半膳 黒豆 お味噌汁（豆腐、ワカメ） 昼☀ ざるうどん 紅葉饅頭１… 運動は うちも昨日3日ぶりにコアリズムしたよ。

でも 散歩はしてるからまだいいかな☺


あと うちも黒豆昨日買いました☺あまり美味しくない😢

ミニス⭕ップのがおいしい☺


バイトは この時期忙しいよね💦
店長は私が入ってまだ変わってないけど 1～2年で変わるみたいだよ。
寂しいなぁ⤵

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>> 390 さっき走り込みしてきた😂

夜中だから 見られないからねぇ😁

夜バイト終わったら 力ある時はやりたいなぁ☺

眠いよ～⤵

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>> 391 おはよー😊

夜中に走り行ったの❓バイト後なのに頑張るねぇ✨😲

でも夜遅いと危ないから、走る時は十分に気をつけてね‼


今朝から食欲も復活して 体調バッチリだよ😊✌

今日は晩 友達と飲み会🍻だから、良かった☺

昨日は旦那が会社の飲み会だったから、娘を寝かしつけるのと一緒に寝てしまった😥
多分９時前だよ😂


久しぶりに筋トレして、沢山汗かいたよ😊
やるまでは面倒くさいけど、やっぱり汗かくと気持ちいいね✨

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８月２０日

体重➡３９キロ
体脂肪率➡２１.３％


朝🐔
カツオと胡麻のおにぎり１個
野菜スープ

昼☀
カツオと胡麻のおにぎり１個
ハンバーグ１/２個
野菜スープ

夜🌠
野菜スープ

運動🏃
レッグマジック５０回×２セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回


来週の火曜日にまたプール行く事になったよ‼

葵ちゃんもプール行くって言ってたよね😃

最近は海よりプールのがいぃや😊
なんか疲れ具合が違う気がする💦


葵ちゃんは今日もバイトかな❓
私は今日、明日休みだよ☺

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>> 393 みぃちゃん おはよ😱←眠すぎて こんな感じ😂

最近 昼前 昼からと2度 寝てます😂ねむいからねぇ💦

昨日は お祭りがあって ファミレス超こんで 疲れ果てた😂

初めて6時間バイトして ちょっと腰がメリメリしちゃったよ😢

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>> 394 ６時間もバイトお疲れ様‼😊
休憩なしでぶっとうし❓
今日もバイトかな❓


私は今日👪で飛行機✈の離着陸が見えるスカイパークっていう公園みたいな所に行ってきたよ😃

娘も喜んでくれて 良かったんだけど、なんせ暑かったわ😂

座ってるだけで 汗かいたよ😥

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８月２１日

体重➡３８.８キロ
体脂肪率➡２１％


朝🐔
菓子パン（サンミー）
グレープフルーツ酢ヨーグルト
アイスコーヒー

昼☀
ざるうどん
ミックスフルーツゼリー

夜🌠
生ビール２杯
梅酒ソーダ割２杯
カツオのたたき１切れ
ハムの薫製１枚
シーザーサラダ
串かつ盛り合わせ（ゴーヤ、蓮根、ちくわチーズ、牛肉、ハモしそ 各１本）
鶏の炭火焼き１口
ペペロンチーノ 少し
レアチーズケーキとバニラアイス

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

昨日は友達と飲み会でコース料理の飲み放題でお店予約してたから、かなり食べたよ😫

食べ過ぎて苦しかった💨

体重は言うまでもなく…😂

４０キロ越えしなかったから まだ良かった😂


昨日 久しぶりにプリクラ撮ったんだけど、今のプリクラは目が大きく写るんだね😲

見慣れなくて、なんか気持ち悪い😨（笑）

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８月２２日

体重➡３９.５キロ
体脂肪率➡２１.８％


朝🐔
アイスコーヒー

昼☀
モス 照り焼きチキンバーガー
モスシェイク（コーヒー）Ｍ

間食🐷
かき氷（イチゴ）少し

夜🌠
ご飯 少し
漬けマグロ
枝豆
お味噌汁（豆腐、ワカメ）

運動🏃
レッグマジック５０回×６セット
足上げ腹筋２５回
背筋５０回
足上げ左右５０回
かかと上げ５０回

もう８月も後半だね⤵

まだまだ暑い日は続くんだろうけど、９月になると夏は終わるんだなって思ってしまう➰

今年の夏は満喫できた気がするよ☺

旦那がこの前の淡路島に旅行に行ってから、旅行に はまってしまったらしく、またどこか旅行に行きたいってよく言ってるよ😊

私は長島にできた アンパンマンミュージアムに行きたいと思ってるんだ😍

子供は絶対喜ぶよね❤❤

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金曜日から今日まで超忙しくて😂さすがに体重も減り😂今朝は38.9ｷﾛだった😂

しかし さっき食べちゃったし朝はモーニングしたから増えてそう😂

飛行機のとこ行ったんだ☺迫力凄いよね☺

長島のアンパンマンのいいなぁ😻うち お隣の県だけど行った事ないや😂

今日3着 服を買いました☺

ギャルや若い子が多いよ☺
で 超安いの👍

555円 777円とか😁前190円の服を2着 色ちがいで買ったよ☺

• << 400 おはよ‼ 娘が「とびひ」になってしまった😱😱 昨日の夕方から ぽつぽつ発疹が出てきて 今朝病院行ってきた⤵ 他の子に移るといけないから 保育園お休みしたよ💨 なんで 私もバイトお休みしました😔💦 38キロ台に突入したんだね😍✨ やったじゃぁん🙌 バイト忙しそうだったもんね💨 でもでも 嬉しいよね❤ 服 安いねぇ✨ そんなに安いお店 うちの近所にも欲しい‼😍 そろそろ秋服も出てきてるよね😊 今年はどんなのが流行るんだろうか😥 全然チェックしてないし😂

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今日朝から夜まで 思い出したら 凄い食べてたわ😂

モーニング食べる前 🏠でちょっと食べたのにモーニングも結構な量食べたし⤵

夕方は抹茶の飲み物とお菓子食べて 夜はパンを食べて ちょっとミルクパンとベーコンチーズパンを食べました☺

飲み物は黒酢と豆乳だよ☺

眠いからそろそろ寝ますねぇ

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>> 398 金曜日から今日まで超忙しくて😂さすがに体重も減り😂今朝は38.9ｷﾛだった😂 しかし さっき食べちゃったし朝はモーニングしたから増えてそ… おはよ‼

娘が「とびひ」になってしまった😱😱
昨日の夕方から ぽつぽつ発疹が出てきて 今朝病院行ってきた⤵

他の子に移るといけないから 保育園お休みしたよ💨
なんで 私もバイトお休みしました😔💦


38キロ台に突入したんだね😍✨
やったじゃぁん🙌
バイト忙しそうだったもんね💨
でもでも 嬉しいよね❤

服 安いねぇ✨
そんなに安いお店 うちの近所にも欲しい‼😍

そろそろ秋服も出てきてるよね😊
今年はどんなのが流行るんだろうか😥
全然チェックしてないし😂

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