38才ベルのダイエット中継😅✊⑩

とんとんです✋
はなねねさん🌟大丈夫だよ⤴😊 はなねねさん🌟スゴい頑張ってるやん👍
床拭きは私は年末だけだ⤵😥
中学の卒業式が終わったら📱買って持たせた☝ 基本料金とパケ代以外のオーバーはお小遣いから引くの😁
上はバイトしてるから…自分で払ってる💰
📱の機種変はお小遣いでって約束してるし✋ルール作らないと…お金いくらあっても足りない⤵😢 いくらもないけど😱😱

• 共感0

>> 351 とんとんさん、コーラックって、何時間で効く⁉寝る前に飲んだら朝早くからスッキリかな⁉
火曜の朝は絶対ださないと‼

• 共感0

とんとんです✋
みなさん🌟おはようございます😃
はなねねさん🌟コーラック８時間って書いてあるけど…私は夜飲んでも次の日の昼だったり…夜だったり😥
夕方飲んだら朝には必ずスッキリかも☝
夜中になったらゴメン🙏
今朝の体重 53.0⤴
体脂肪 21.6⤴
また 成長してるわ😱
炭水化物の逆襲かな💧

• 共感0

皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
やはり何か疲れたのと外出して気分転換したいけど、家から出られないので、多少不機嫌です😅
それを我慢して抑えてるけど、すぐに顔に出るのが自分流😞💦
すぐバレる👀⚡
また月曜日が来ました😁☀
...毎日３食を作るのは結構大変だなと実感しています😅👍
毎日3時間作っているのか⁉
同居したらこれが日常になって行くんだな～👍
洗濯掃除も増える👀
家政婦になった気持ちxF0���(マイナスな気持ちが多すぎかしら💦)
はなねねさんととんとんさんは大きい一軒家を掃除してるもんね💦
はなねねさんは仕事もやってるし稼いでる❤
二人は良く頑張ってる⤴
本質が怠け者の私と大違い😲🌀
はなねねさん🌷😄
いよいよ今日は最終日だxF0���水分はなるべく15時までに取る、夜は水分を取らないでね😅👍
それだけで最低300g違う💡最後に力を振り絞って頑張ろう⤴
とんとんさん❤😄
炭水化物に逆襲されたか⁉(笑)😁
痛いよね😱💦
1200㌍でやっぱ好きな物を食べないと長続きしないから、カロリーメインでやるか、炭水化物カットメインでやるか...
多少弛い感じでいいんじゃない😍👍

• 共感0

ｰｰ-----12月8日-------
体重62.4kg→62.4kg♻
体脂肪28.3→29.4%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1274㌍♻
----------------------
昨日の食事内容:3690
★朝★1448
853🍌2本(130kal)
900目玉焼き2個(300kal)
912ｶﾎﾞﾁｬ全粒粉ﾋﾞｽｹｯﾄ3枚(132kal)
912全粒粉ﾋﾞｽｹｯﾄ4枚(187kal)
930ﾎｯﾄﾐﾙｸ(200kal)
1020のり塩ﾎﾟﾃﾁ(165kal)
1025ｲｶ天ﾌﾗｲ(334kal)
★昼★2022
1430白葡萄J2(200kal)
1430ｱｲｽﾃｨﾗﾐｽ(182kal)
1430ﾏﾙｹﾞﾘ-ﾀ1.5枚(750kal)
1430ほうれん草ソテー(80kal)
1430ﾎﾟｯﾌﾟｺ-ﾝｼｭﾘﾝﾌﾟ(150kal)
1430辛味チキン4ﾂ(260kal)
1430ﾁ-ｽﾞﾌｵｯｶﾁｵ1個弱(320kal)
1430ｽﾃ-ｷ1口(30kal)
1430ｶｯﾌﾟﾁ-ﾉ(50kal)
★夜★220
1800みかん3個(90kal)
2130ご飯1口(15kal)
2130煮込み肉団子2個(70kal)
2230みかん1.5個(45kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩4158･2.4ｷﾛ･4g(143kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

• 共感0

皆さん おはようございます😃
今日の体重は53.0㌔。
昨日と同じです☆
連休は食べてばかりでした💦💦目の前のお菓子がやっぱりだめですね😫
今日からまた 運動もがんばります😃

• 共感0

>> 356 のんさん❤😄
お早うございます👍
ストレス溜めないでカロリーコントロールしてね😍
絶対増やしてはいけないではないから❤
ストレス溜まるなら食べた方がいいと私は思っている😁👍
のんさんはもともと痩せタイプだから、＋12kgでも標準範囲内だわ😅
私も結構食べたい物を食べてる🔌😋
❤ストレス溜めないがキーワードだ❤
うちの主人は70kgを目標と見てる👀
いつも私の食べぷりを見て驚いてます🐱👀😱🔍
ある意味で妊娠中は仕方ないかな😅
ストレスばかり感じたら、泣く子が産まれたらもっと大変だ🐤💕

• << 360 おはよーございます💀 昨夜シャケのクリーム煮を食べたのがまずかった💀体脂肪がヤバヤバっす😂 🐷今朝の測定🐷 体重49.0➡49.2 体脂肪26.4➡26.8💢 昨日の🚻もまだやし💢 明日の朝は10時計測やから何も食べずにビリーやってから臨むけど水もダメかな❓ ベルさん、洋服買わずにどうしてるの❓貰うとか❓

• 共感0

>> 357 主さんは妊婦とはいえ食べ過ぎでしょう(笑)
妊婦にしてもかなりのカロリーオーバーじゃないですか。
妊婦だからこそ、食べ過ぎもよくないのに…
このまま食べ続けてたら、赤ちゃんにも自分の体にも悪そうですよ。
我慢はよくないと赤ちゃんに責任押しつけて食べ過ぎじゃなないですか💦

• 共感0

>> 358 有り難うございました。

• 共感0

>> 357 のんさん❤😄 お早うございます👍 ストレス溜めないでカロリーコントロールしてね😍 絶対増やしてはいけないではないから❤ ストレス溜まるなら食… おはよーございます💀
昨夜シャケのクリーム煮を食べたのがまずかった💀体脂肪がヤバヤバっす😂
🐷今朝の測定🐷
体重49.0➡49.2
体脂肪26.4➡26.8💢
昨日の🚻もまだやし💢
明日の朝は10時計測やから何も食べずにビリーやってから臨むけど水もダメかな❓

ベルさん、洋服買わずにどうしてるの❓貰うとか❓

• 共感0

>> 360 はなねねさん🌷😄
水分は早い時間に取ると良いですが、遅いと浮腫みの原因になるわ😅
...服は金持ちの親戚はたまに買ってくれるのと、実家の母が送ってくれるのと、私は殆んど服を捨てないから、年代物を着てます😁👕
まだ着れる物だとなかなか捨てられないわ💦
同居したら、古い服を捨てて総入れ替えしたいね👖😅👕
どうすれば捨てられるか...
はなねねさんはどうしてる⁉

• 共感0

おはようございます☺

平日は仕事なので、今10時の休憩です☕
今朝の体重
55.3ｷﾛ↗
体脂肪
27.6％↘

昨日の食事1617ｷﾛｶﾛﾘｰ

朝ご飯908ｷﾛｶﾛﾘｰ
五穀ごはん、野菜たっぷりみそ汁、煮魚、目玉焼き、サラダ、おひたし他

昼ご飯144ｷﾛｶﾛﾘｰ
野菜ミックスジュース、無糖カフェオレ、ブラックコーヒー

晩ご飯565ｷﾛｶﾛﾘｰ
エビカツバーガー、ミネストローフ、黒酢ドリンク

昨日の運動
朝ステッパー40分
夜ステッパー40分

• 共感0

小雪さん❤😄
お早うございます
お元気ですか⁉😁
お母さんの体調は良くなりましたか⁉💕
お父さんのご飯も一度たくさん冷凍するなり、毎日お届けするのは大変だ🚗💨
忙しくても自分ための時間を取ってね🔌😋
時々にガス抜き😁💨💨

• 共感0

>> 363 ベルさん、私は5年くらい着ない物は捨ててる☝
結構ポンポン捨てれる性格で…😁

バーゲンで買ったり、あとは気に入った服は衝動買い😍
先週もタートル3着、ジーンズ1本、ロングダウンを衝動買いしちゃった💦
我慢できないのがたまにキズ…😤

• 共感0

>> 364 はなねねさん🌷😄
5年で一区切りですね😅
5年だと私に取ってまだ新品同様だわ🌀
はなねねさんと足して割る2にすると、お互いにいいのかな⁉😅
...そうだ、今年は自分用レギンス2枚(4500円)買ったわ😁👖👖💕
忘れてしまった😱💨
...引っ越すときは本気で古い服を捨てるわ😣✊
母はもっと捨てない性格だから、収納する場所がない💦...こうゆう所は母に似てるのね😁💦
服を買う意欲は非常に薄いです👀💦
はなねねさんみたいに新しい服で綺麗にする事が女に取って大切です😍🎵

• 共感0

とんとんです✋

今日も炭水化物の波にのまれたぁー🌊😣🌊
溺れて…倒れて😨…ガン寝したぁー💤😪💣

毎日成長するはずだ😂

私もオクに出してても…高かったからとか５年以上タンスに眠ってる服あるわ⤵😥
はなねねさん🌟同様 つい衝動買いするタイプ💦
着てない服ももったいないでオクに出してないのある😥
溜まるばかりだよ⤵
でもジーンズはこの前全部オクに出したよ😁あると…また太り出しても…まぁいいか☝って思ってしまう自分が見えるから⤵

• 共感0

>> 366 とんとんさん❤😄
溺れてるのを助けに来ましたxF0���👍
早く...上がって🏂
とんとんさんのガン寝はちょっぴり羨ましい😁🎵
私は朝御飯の用意→洗濯掃除→昼飯の用意→息子の世話→私は昼寝する時間がなくなった😅👍
...高かった服は着なかったら、オクに安くだしましょう👕🎵
とんとんさんも痩せたし、お洒落を楽しんでいいわよ😍

• 共感0

ベルさん、そうですよね☆
ストレスのが良くないですよね😔
うちの旦那も私の食べっぷりには驚いてます😭てか、もう呆れてるかも💧
👶も 私が食べてるとすごい反応するし😥
今日も相変わらずいっぱい食べてます💦💦
お散歩も少しだけ行ってきました💨

• << 370 のんさん❤😄 こんばんは👍 寒いながらもお散歩へ行ったなんて偉い😁🎵 運動もしてるし家事もしてるから、このままで大丈夫だ😍 ベビーはママの気持ちを全て察してるから、あと2ヶ月は楽しく行きましょう🐤💕 自分の出来る範囲でいいよ❤

• 共感0

とんとんです✋
ベルさん🌟ありがとう🎵😍
また…波にのまれて…沖まで流されそうだった💦🌊😱
ベルさん🌟忙しい１日だったのね😥
私も今日はシーツ洗ったりしたよ⤴
やっと明日から…上二人が弁当を持って行くから💨😁…お昼前に買い物行くと色々買いすぎて食べ過ぎるわ⤵😂
コタツは寝るのに最適✨💚
気を失ったように寝てた😪満腹の状態でね💫😱

私も年内に思いきった洋服の整理をしようかな👍😊
その前に掃除をしなければーー😩

• << 371 とんとんさん❤😄 明日からお弁当って事は、また早起きだねxF0���☀ 私はお弁当を作るのは10年後かしら😅 とんとんさんの弁当作りの心得を伝授して欲しいm(__)m💕 ...私出来るのは唐揚げ弁当かそぼろ弁当だけだ🎁 お弁当の本やキャラ弁の本を買わなくちゃね📖👀 ...私は良くデパ地下へ行くんだけど、本当に勉強になります😉✏ 美しく素晴らしいお弁当ばかりだよ🎁😍 奥は深いね👀💕 ...もう年末だから、掃除のついでに服を捨てるのもいい手ですね😁🎵 ...食べ過ぎ防止はやはり暖かいスープを飲む事かしら🍜😅 私も汁物の割合を増やそうかなxF0���💨

• 共感0

>> 368 ベルさん、そうですよね☆ ストレスのが良くないですよね😔 うちの旦那も私の食べっぷりには驚いてます😭てか、もう呆れてるかも💧 👶も 私が食べ… のんさん❤😄
こんばんは👍
寒いながらもお散歩へ行ったなんて偉い😁🎵
運動もしてるし家事もしてるから、このままで大丈夫だ😍
ベビーはママの気持ちを全て察してるから、あと2ヶ月は楽しく行きましょう🐤💕
自分の出来る範囲でいいよ❤

• 共感0

>> 369 とんとんです✋ ベルさん🌟ありがとう🎵😍 また…波にのまれて…沖まで流されそうだった💦🌊😱 ベルさん🌟忙しい１日だったのね😥 私も今日はシ… とんとんさん❤😄
明日からお弁当って事は、また早起きだねxF0���☀
私はお弁当を作るのは10年後かしら😅
とんとんさんの弁当作りの心得を伝授して欲しいm(__)m💕
...私出来るのは唐揚げ弁当かそぼろ弁当だけだ🎁
お弁当の本やキャラ弁の本を買わなくちゃね📖👀
...私は良くデパ地下へ行くんだけど、本当に勉強になります😉✏
美しく素晴らしいお弁当ばかりだよ🎁😍
奥は深いね👀💕
...もう年末だから、掃除のついでに服を捨てるのもいい手ですね😁🎵
...食べ過ぎ防止はやはり暖かいスープを飲む事かしら🍜😅
私も汁物の割合を増やそうかなxF0���💨

• 共感0

ベルさん、ホント外 寒いですよね😭
旦那の休みになるとお散歩 サボり気味になるので、平日だけでも💨と寒いけど頑張ってます😃
このまま うまくコントロールしながら出産までがんばります😃
旦那の正月休みが13連休も😨二人して太りそう😱

• 共感0

>> 372 のんさん❤😄
ご主人休みの日に一緒に歩きで町を散策したり、遊びに行くのはどうですか⁉😅
私はのんさんと逆で土日は主人と二人で遠くまで遊びに行きますxF0���xF0���☀
最初はえ⁉👀歩きで⁉👀とか言われたけど、歩いた分ご飯も美味しく感じるし、気分爽快になって、いろんな知らない道も分かるようになって、今は喜んで一緒に歩いてるわ😁🐱💕
ご主人の13連休は素晴らしいね🎵
一緒に色んなお寺、神社へ行って｢安産祈願｣もいいし、少し遠くへ足を伸ばして、夫婦で楽しく過ごせるわ😁🎵
...ご馳走が多いから..やっぱ太るよね😅👍
のんさんの予定日は2月ですか⁉👀

• 共感0

>> 373 こんばんは💦
洗濯物干すの忘れてたわ😂昨日干した分も取り込んでないし😪
面倒くさっ😣
ベルさん、幼稚園入ったら弁当作りあるやん😍だから3年後やん❓
キャラ弁当は本を3冊買って最初の2回は頑張ったが、面倒臭いのよ➰😱
それにキャラ弁当ってほとんど作ってる人いないよ➰こっちはね☝うちは早いが基本なので10分でバババっと適当に作る😤
娘よ ごめん😤 今日はパパが外食なので手抜き飯だ☝
ラッキー✌

• << 376 はなねねさん🌷😄 今日は娘さんとの夕飯ですね🐤🐤💕 ダイエットは最終日だし、簡単なものなら誘惑されなくて済むわ😁🎵 お弁当は幼稚園からか...👀 本気で勉強しなきゃだめね😅✏ いつも2時間かかるなら、体持たない💦 はなねねさんみたいに10分くらいならストレスも感じなくていいわ😍💕 キャラ弁はやってる人居ないか...👀 楽しそうだけど、材料の無駄と時間もかかりそうだね⌚ たまにならやりたい⤴😁🎵

• 共感0

予定日２月入ってすぐです😃

13連休 何かとバタバタして すぐ終わりそうな感じもします💧
ご馳走 いっぱいなのが ちょっと困るけど😥

• << 377 のんさん❤😄 2月入ってすぐなんですね🐤💕 3Dや4Dエコーを撮りましたか⁉📷 私は7ヶ月の時に3D写真を撮った、お腹にいる時の顔は...宝物です🐤💕 産まれてからの顔と違うけど😅何となく寝顔が似てますかな😍 せっかくのんさんご主人の13連休だから、一緒に色々へ行って楽しく遊べたらいいね❤ うちは7連休くらい、年始は毎日親戚ち回りだけど、親戚ちへ行く前に神社･お寺へいったり、横浜や浅草で遊んだりするつもりですxF0���xF0���☀

• 共感0

>> 374 こんばんは💦 洗濯物干すの忘れてたわ😂昨日干した分も取り込んでないし😪 面倒くさっ😣 ベルさん、幼稚園入ったら弁当作りあるやん😍だから3年後… はなねねさん🌷😄
今日は娘さんとの夕飯ですね🐤🐤💕
ダイエットは最終日だし、簡単なものなら誘惑されなくて済むわ😁🎵
お弁当は幼稚園からか...👀
本気で勉強しなきゃだめね😅✏
いつも2時間かかるなら、体持たない💦
はなねねさんみたいに10分くらいならストレスも感じなくていいわ😍💕
キャラ弁はやってる人居ないか...👀
楽しそうだけど、材料の無駄と時間もかかりそうだね⌚
たまにならやりたい⤴😁🎵

• 共感0

>> 375 予定日２月入ってすぐです😃 13連休 何かとバタバタして すぐ終わりそうな感じもします💧 ご馳走 いっぱいなのが ちょっと困るけど😥 のんさん❤😄
2月入ってすぐなんですね🐤💕
3Dや4Dエコーを撮りましたか⁉📷
私は7ヶ月の時に3D写真を撮った、お腹にいる時の顔は...宝物です🐤💕
産まれてからの顔と違うけど😅何となく寝顔が似てますかな😍
せっかくのんさんご主人の13連休だから、一緒に色々へ行って楽しく遊べたらいいね❤
うちは7連休くらい、年始は毎日親戚ち回りだけど、親戚ちへ行く前に神社･お寺へいったり、横浜や浅草で遊んだりするつもりですxF0���xF0���☀

• 共感0

とんとんです✋
ベルさん🌟キャラ弁は私も１人目の時くらいしかしてへんわ😥
うちの子供達は幼稚園で月１でお弁当やった☝３人目の時はどうせ忘れてるやろ😁って毎月同じお弁当作ってた😜子供は気付かなかったけど…半年ぐらいで先生に…たまには変えてあげて下さいと言われたよ💦😨
見てたか👀❗😲
今日の食事☀
朝💡 🍌１…67
昼💡 ご飯…160 煮物…184 味噌汁…34 マグロフライ…260 三角ムシパン３分の２…352
間食💡 🍊１…34 チョコ１…20 クッキー１…60
夜💡 ファイバーブラン…131
合計 1302カロリー😭

• 共感0

>> 378 とんとんさん❤😄
幼稚園がご飯が出ると助かるね😁
しかし、鋭い幼稚園の先生👀⚡
月1でも分かるんだね😅
毎日違うお弁当は大変だ、7日毎にローテーションを組んで、決まった弁当にするのは駄目かな😅⁉
...そうだ、さっき📺で円高でマグロや色んな魚が日本に集まってるくるそうです🐟🐟💨
安くなるよ🎵

• 共感0

マルジです😊

さっき🏠に帰ってきました。

10時の書き込みに名前書くの忘れてました😫

今日は夫と息子が帰りが遅いというので、これから娘と二人で食べます😉

• 共感0

>> 380 マルジさん❤😄
お帰りなさい👍
普段仕事もしてるから、家事もとなると疲れますね💕
良く頑張ってるわ😁
お仕事お疲れさまでしたxF0���

• << 384 マルジです😊 月曜日の夕方は、職場においしいパンやさんが来る日なので、今夜はパンと、スーパーの惣菜です😂 手抜きもいいとこ😱 お恥ずかしい😳

• 共感0

ベルさん、うちの病院 3Dや4Dなさそうです💧白黒じゃ 何が何だか😥って感じです😚
でも、元気そうにしてるみたいなので、それだけで安心です😃

13連休 楽しみたいと思います🎵夫婦二人の大型連休はこれで最後になるので😢
休みはｸﾘｽﾏｽ🎄からなので 初日に🍰食べて、年末は大掃除💨大晦日はおせち作って家族みんなで🍣とかご馳走食べて夜更かし😁年始は親戚回りに初詣。あと温泉とか行きたいなぁ💕それ以外は家でDVD三昧😭
今のところ 予定はこんな感じです💧

• 共感0

>> 382 のんさん❤😄
のんさんが通ってた病院は白黒写真しかないのか😅
ベビー元気なら🆗😍
クリスマスからの休みなんて、凄く長くて楽しそう😁🎵
家族が一緒に過ごす休日は大切ですよね😍
うちは主人と親戚ちのクリスマスパーティーへ行って、ライトアップも見に行くわxF0���xF0���💕
うちは息子が１ヶ月立てから、結構主人と息子を連れて食事しに行ったり、息子連れて遊びに行ったり、普段と何も変わらなかった😁🎵
１ヶ月間だけは家から一歩も出ず、おとなしく体の回復を待った😅❤
子供が産まれてから、お母さんは家事の手伝いしに来ますか⁉👀
私の母が長く来てくれたから、とても楽だった😁💕
来年も来て欲しいです😍

• 共感0

>> 381 マルジさん❤😄 お帰りなさい👍 普段仕事もしてるから、家事もとなると疲れますね💕 良く頑張ってるわ😁 お仕事お疲れさまでしたxF0��� マルジです😊

月曜日の夕方は、職場においしいパンやさんが来る日なので、今夜はパンと、スーパーの惣菜です😂
手抜きもいいとこ😱
お恥ずかしい😳

• << 386 マルジさん❤😄 お仕事をしてるから、夕飯は少々手抜きしても許されるわ😁 今はスーパーの惣菜も安くてとても美味しいです💕 うちも今夜はスーパーの豚カツを使ってカツ丼にしました🍜😅 ...１つだけお願いがありますm(__)m💕 ここに住人はいっぱいいますので、誰宛にレスしてるか宛名を入れて頂くと、返レスの漏れを防ぐ事が出来て助かります😅👍 私に取って１人１人を大切にしたいので、みんなで楽しく話せる場が出来ると嬉しいです😁🎵 宛名なしですと、誰が返信してもいいし、誰も返信しなくて良い状態だと、返事が漏れる可能性が出てきます😅👍 お手数ですが宜しくお願いしますm(__)m💕

• 共感0

マルジです😊

今日の食事🍴
1461ｷﾛｶﾛﾘｰ

🍳朝食179ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾔｸﾙﾄ、ﾘﾝｺﾞ、豚ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

🍱昼食549ｷﾛｶﾛﾘｰ
麦ごはん、牛乳、生あげの肉みそ煮、アーモンドあえ

🍲夕食734ｷﾛｶﾛﾘｰ
野菜ｼﾞｭｰｽ、煮たまご、みそじゃがいも、やきいも、ﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾝ、黒酢ﾄﾞﾘﾝｸ

夕食のパンやおかずは、もっと食べたかったけどガマンしました😂

もう少し休んだら、ステッパーやります😉

• 共感0

>> 384 マルジです😊 月曜日の夕方は、職場においしいパンやさんが来る日なので、今夜はパンと、スーパーの惣菜です😂 手抜きもいいとこ😱 お恥ずかしい… マルジさん❤😄
お仕事をしてるから、夕飯は少々手抜きしても許されるわ😁
今はスーパーの惣菜も安くてとても美味しいです💕
うちも今夜はスーパーの豚カツを使ってカツ丼にしました🍜😅
...１つだけお願いがありますm(__)m💕
ここに住人はいっぱいいますので、誰宛にレスしてるか宛名を入れて頂くと、返レスの漏れを防ぐ事が出来て助かります😅👍
私に取って１人１人を大切にしたいので、みんなで楽しく話せる場が出来ると嬉しいです😁🎵
宛名なしですと、誰が返信してもいいし、誰も返信しなくて良い状態だと、返事が漏れる可能性が出てきます😅👍
お手数ですが宜しくお願いしますm(__)m💕

• 共感0

>> 386 ベルさん、了解しました👮

ついでに、ハンドルネームもしっかり設定しました👍

• 共感0

>> 387 マルジさん❤😄
ハンネ設定有り難うございますm(__)m💕
私はみんなの居心地いいスレ作りを心がけてます😁🎵
ここで気持ち良く雑談をして、ストレスを解消したり、みんなでいい女を目指したりしたい😍🚩
みんなで知恵を合わせて、家庭や子供や人生をより良くしていきましょうね😁💕

• 共感0

とんとんです✋
マルジさん🌟おかえりなさい😊おつかれさま🍀

お惣菜にパン😍
私の大好きな組合せだわ💕💕毎日でもウェルカムよ⤴😍

はなねねさん🌟旦那居ない時は我が家も手抜き抜き抜き⤴😁
🍕やマックで済ませてしまうわ💕
最近出張少ないから…溜め息💦😩

ベルさん🌟最近の産婦人科はスゴいらしいね😲 時代を感じるわ⤵😱

• 共感0

>> 389 とんとんさん❤😄
そうなのよ👀
産婦人科へ行くたび体重で怒られる、みんなそうだ💡
うちの母も割りと体重増えて当たり前という感じで、赤ちゃんのために栄養を取りなさいと言うの😅
これ以上栄養を取ると困っちゃう😁💦
まあ、マタニティーライフを楽しみながらだ🎵
私には3回しかチャンスがないから😍
夫婦で赤ちゃんの成長を楽しんでるわ🐤💕

• 共感0

>> 390 こんばんは☝
とんとんさんとこの幼稚園は月1の弁当⁉😲
羨まし➰うちは週2日よ⤵明日も作らなきゃ。野菜炒めの残りやから簡単やけど😾

のんさん、私も白黒のんしか見た事ないわ☝小さい時はかわいい写真だけど、もう可愛くないでしょ➰グロいよね…背骨とか足の骨ばっか😥
臨月で一気に太るから気をつけてね☝

今日ね、レッスンで6才の子とお話ししてておばあちゃんの年齢の話になっておばあちゃん48才だったの😲
42才でおばあちゃん😲で、ママは32才‼て事はおばあちゃんは16才でママを産んだ事になる😲
今日一番びっくりした出来事でしたわ😲
あ、ちゃんとレッスンはしてるしね💕

• 共感0

ベルさん🎵
私も、妊娠中は体重のこと注意されてたけど、あまり気にしなかった🙆それと、今もそうなんだけど、よく鉄分不足を注意され、点滴をされました😉
とんとんさん🎵
昨日は、あのあとサラダ・いなごの佃煮を少し食べてしまいました😨でも、パンは１個しか食べないと心に決め、なんとか我慢しました😊残しておいたの朝食べます😊
はなねねさん🎵
うちの子どもたちが行ってた幼稚園は、毎週木曜日がお弁当でした😃週１でもきつかった😣小中学校はたまにお弁当の日があるけど、中学校て３日連続とか言われると😱でも、来春高校生になれたら、毎日弁当😨
はなねねさん🎵
40代で孫がいる人って確かにいますね😱私は今44なので、あと4、5年で子どもたちができちゃった婚💏とかなったら😱就職するまでは、子どもを作っちゃいけない😤その点は、子どもたちにいつも言ってます😤
のんさん🎵
お腹のエコー写真懐かしい☺でも、１枚しか残ってない😣旦那さんと二人だけの年末年始、いい思い出作ってね

• 共感0

みなさん、おはようございます🙋

昨夜はステッパーを53分したあと、お風呂に入るまえにこたつで休んでたら寝てしまいました😣
朝寒くて起きました。死ぬ😱で、先ほどまでお風呂🛀極楽タイムでした☺

• 共感0

とんとんです✋
みなさん🌟おはようございます😊
ヤバい💦寝坊した⤵😨今からお弁当３つ作って…学校まで送って行くね💨🚗
今朝の体重 53.2⤴
体脂肪 21.9⤴

⤴調子よイヤになるわ😢
マルジさん🌟風邪引かないように🍀
私がおばあちゃんになるには１番近くにいるんだね⤵😱
ちなみにうちの母は46でおばあちゃんだった💦💦
では急ぎます💨💨💨

• 共感0

ｰｰ-----12月9日-------
体重62.4kg→62.2kg⤵
体脂肪29.4→28.5%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1272㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2500
★朝★690
825🍌2本(140kal)
900ﾎｯﾄﾐﾙｸ(200kal)
900ｼｮ-ﾄｹ-ｷ半分(150kal)
900ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ小(200kal)
★昼★920
1210ほうれん草油揚げ味噌汁(50kal)
1210白粥(120kal)
1210煮込み肉団子5個(200kal)
1210麻婆豆腐(400kal)
1415みかん5個(150kal)
★夜★890
1650ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺ6粒(300kal)
1900日清ｽｰﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(280kal)
2050ﾐﾆｶﾂ丼(250kal)
2200みかん2個(60kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩0･0ｷﾛ･0g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

• 共感0

今朝の体重
55.1ｷﾛｸﾞﾗﾑ↘
体脂肪
28.3％↗

ちなみに朝風呂のあとは54.6ｷﾛｸﾞﾗﾑになってました😲信じられない😲参考記録としよう。

とんとんさん🎵
お弁当３つなんて、私は１年に１回あるかないかです。すごい。頭が下がります🙇

• 共感0

皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
朝御飯を作ったあと、昼飯の用意も済んだ😅
玉ねぎを刻んだだけだけどね👀
今日は昼寝出来るかな⁉😁
出来るように時間を作ります😅✊
夜は200円レンタル💿を借りて、たまに楽しもうかな😍🐤🐱📺💕
洋画かボーンズか⁉xF0���
はなねねさん🌷😄
１ヶ月ダイエットバトルお疲れ様でした💕
何かドキドキ👀💓結果はどうなったか⁉👀聞くのが怖い気もする😁💦
結果ははなねねさん約5%の体脂肪減と3kgの体重減で素晴らしかったよ😍
良く頑張った⤴✊
...42才のお婆ちゃんは信じられないね👀
私は40過ぎて3人目も産むつもりだけど🐤🐤🐤😁💕
とんとんさん❤😄
学校へ着きましたか⁉
本当にお疲れ様です🚗💨
寝坊しても届けに行く手があったのか⁉😍
覚えとくわ😁🎵

しかし、幼稚園によってお弁当の回数は全然違うね🐤💕
うちは何れ従兄弟たちいる私立幼稚園に入れるから、お弁当の回数は少なければ助かるね😁🎁
→→→

• 共感0

→→→
マルジさん❤😄
お仕事へいってらっしゃいxF0���
たくさん稼いで来てね😁💰...うちの親戚も病院で処方された鉄分を何年も前から飲んでる人がいて、今は耳が少し難聴になった👂
鉄分を取っても取っても、体が足りないみたい😞
鍋を鉄の中華鍋に変えるといいと聞いた❤
料理と同時に鉄分も自然に取れます😍
来年はうちもフライパンの他に本格的な中華鍋を１つ買いますxF0���🎁

• << 403 ベルさん🎵 うちもフライパンは鉄です。でも、テフロン加工じゃないから、油が必要。ベルさんとこはどうですか？ 鉄分はサプリ飲んでます。いや飲んでました😱このごろ飲んでない。 としとると難聴になるの？心配です😨

• 共感0

とんとんです✋
ただいま😊
ベルさん🌟届けたのは息子２人☝
でも…お弁当はお昼に食べるから寝坊したら届けるって手もあるね🚗😁
マルジさん🌟１つも３つも一緒だよ✋
いや⤵１つ作るのは面倒くさいかも💦😭
はなねねさん🌟私も結果にドキドキ💓だわ💦 もし私が参戦してたら…間違いなくアウト🙅😥
今朝は焦ってお弁当作ってたから…作り終えたら疲れで…ガーッて食べてた💫😨
朝🍌しなかった⤵😢
また成長するね💧💧

• 共感0

>> 399 とんとんさん❤😄
お帰り👍
とんとんさんは本当に朝🍌が一番あってるよね😍
朝🍌で一食分のカロリーをカット出来るから、計算しやすい😅
私は昨日から急に便秘解消した、なんでかな⁉😁
腸すっきり✨
フォースリーンは私に凄く合ってたけど、今は毎日自力だ🚻😅
長く気合いを入れる時って、足が痺れて歩けなかったりする👣😱👣
...昼寝したいけど、またまた📺でマグロを観てる🐟💕
お正月はまた新宿の食べ放題に行きたいxF0���
まじでハマるわ😍

• << 401 おはよーございます😥 🐷今朝の測定🐷 体重49.2➡48.0💖 体脂肪26.8🔄 昨晩コーラックを2錠飲んだらウォーキング後🚻2回💪💪💪 一気に減ったが体脂肪はさっぱりだわ💧甘い物は食べてないのに⤵体重は4.2キロ減、体脂肪は3.2減なので計7.4で勝負‼ 夏は48.5キロ止まりだったから超えたわ✌ 計測は11時～なので最後の最後の悪あがきでビリーと床拭きします‼ 明日から気が抜けてリバが怖いわ😱

• 共感0