38才ベルのダイエット中継😅✊⑩

>> 50 とんとんさん❤😄
やっぱり夕飯の筍炊き込みご飯はずっしり重たいし、消化しないもんね😅
私もさっきから炊き込みご飯を作りそうになったけど辞めた💦
食べ物を余計に作らない、家に置かないのは結構有効だもんね😁👍
病院は娘さんですか⁉
私も午後は息子を連れてMR注射する予定だ🐤🏥
今日はのんびりしたいね🔌😋
...抱き枕はやっぱ贅沢品だよね😅👍
高いし💰👀💦
あった方が絶対気持ちいいと思う😍
取り合いになりそうなら、自分用も買うわ😁🎵

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>> 51 ベルさん、私が食べたい物全部食べてる💦
うらやましいわ💦💦
1200位に抑えてても増える私やとんとんさんとは全然違うぅ😱

賭けの測定は12月9日だからあと2週間よ☝
生理も終わって今がチャンスなのにやってる事はウォーキングとカロリー制限くらい⤵⤵イマイチやる気が起きないっす💢

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>> 52 はなねねさん🌷😄
ごめんなさいm(__)m💕
はなねねさんの食べたい物を全部食べてしまった😅👍私達の好き嫌いが似てるかな⁉😁🎵
昨日はお菓子な１日でした💨
で口内炎出来たんよ😞💦
好き放題で食べたから、便秘も２日目だ💨
はなねねさん、好き放題に食べると油を取りすぎて、太る一方だわ😱💣
今は反省で息子のチャーハンを３口で辞めた😣✊
...巣鴨が好きになったよ😍昨日食べた中で生姜天が一番美味しかった😁🎵
自分ちでも出来そうだ⤴
...早く痩せるには如何に炭水化物を抑えるか⤵
はなねねさん頑張ろう😍✊
私の昼は豆いっぱいお粥だ🍜👀
今週は質素に暮らすよ😅
外食しない😣💣

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>> 53 🐷今朝の測定🐷
体重50.0🔄
体脂肪27.5➡27.7💢
昨日は寄せ🍲を食べ過ぎても計1011キロカロリーだったが やっぱり夜はダメね💢
全然体脂肪が減らない😂
ウォーキングの成果で一瞬、体脂肪25％台が見えたが ホント一瞬⤵
難しいね⤵

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とんとんです✋
はなねねさん🌟の言うように ベルさん🌟と同じだけ食べていたら…10ヵ月後には私の方が太ってるわ⤵😥
今日もお昼 大好きなチーズクリームペストリーを食べちゃった🍞😊498キロカロリーなり💦😱
もちろんこれだけぢゃない⤵😭
早く生理よ来い来い💧💧

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>> 55 とんとんさん、私もクリーム系のパン大好き⤵でも私の場合 ひとつ食べたら歯止め効かなくなる⤵
とんとんさんはよく我慢できるよねぇ☝
3000カロリーなんてあっ😲と言う間に食べれてしまうよ💦💦

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>> 56 クリスマスツリー🎄の飾り付けをしたよ☝
今年は150センチの🎄を奮発💸💸
電飾点つけるとやっぱり華やかで存在感あるわ😍
いい気分🎵

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とんとんです✋
はなねねさん🌟
さすがに500キロカロリーを昨日の今日で２つ食べる勇気は無かったわ⤵😥
ホンマは食べたい😍 ベルさん🌟はビッグマック食べてもあまり増えないのに…私は風船のようだわ💦💦
X'masツリーは犬を飼い始めてから出してないなぁ💧💧
娘と飾り付けするの楽しかったんだけど…😊ツリー見て犬がメッチャ吠えるし💦飾りを取ろうとして倒してしまうし💦150センチのツリー倒されて大変やったから…出してへん⤵ X'mas🎄も遠くなった気がするわ💧💧

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ベルさんはじめまして😃お体は大丈夫ですか❓👶ちゃんに会えるの楽しみですね😊✨
ところでベルさんがつけてるカロリー何ですが何で調べたらそんなにたくさんのカロリーを知ることが出来るのですか❓
本屋さんにいっても中々見つけられず⤵⤵😣
もしよろしければ教えて頂きたいのですが😥💦

• << 61 ママさん❤😄 初めまして👍 カロリーは私は基本的にネットで調べるの📱👀✏ ｢カロリー｣で検索したり、｢食材名｣で検索したり、まとめて野菜や肉のカロリーを提供してるサイト(無料)を利用したり😁 あとは想像です😆 例えば肉マンのカロリーは290㌍なら、半分大の食べたら150㌍とします...✨ 料理のカロリーは 材料㌍＋油㌍＋調味料㌍✨ お粥㌍は...米100g380㌍なら、入れた米分で計算する✨ ある程度書いてるうちに覚えて行くから、参考しながらしてる、だから100%正しいではない😁💦 レコーディングダイエットって、100%カロリーの正確さを求めてるわけではない、大体でいいんだ😁🎵 何時に何を食べたか見直すために効果があるわけです😍 書く事が大切だ❤

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皆さん❤😄
こんばんは🌃
オ～、お腹いっぱい⤴😁🍜餃子は余計だった😞
もう食べません😁🎵
今日は病院へ行ったり、主人と買い物したり、帰ってご飯を作ったりして疲れた😅👍
今日は2000越えてない😍
主人も野菜だけ食べた、鶏肉もうどんも食べませんでした🐱🆗
夫婦でヘルシーな夕飯でした❤
明日も維持出来るように頑張る⤴😁👍
はなねねさん🌷😄
凄い❗ツリーを点灯したのか⁉😍
羨ましい過ぎるよ～😁🎵
私もいつか広い家で電飾したいな～🎄✨
夜は眺めながらミルクティーを飲んで優雅に過ごしたい物だ☕😁💓
とんとんさん❤😄
やっとはなねねさんととんとんさんが好きで私が嫌いな食べ物を発見した😅
クリーム系は苦手だ👀💦
特にシュークリーム、クリームバン...クリーム挟んでる物は全般です💦
でも生クリームは🆗なのだ😄
不思議ね✨
今日は紅生姜も生姜も買ったわxF0���
風邪やインフルエンザが怖くて😱出来るだけ生姜を食べて予防頑張る😅✊

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>> 59 ベルさんはじめまして😃お体は大丈夫ですか❓👶ちゃんに会えるの楽しみですね😊✨ ところでベルさんがつけてるカロリー何ですが何で調べたらそんなに… ママさん❤😄
初めまして👍
カロリーは私は基本的にネットで調べるの📱👀✏
｢カロリー｣で検索したり、｢食材名｣で検索したり、まとめて野菜や肉のカロリーを提供してるサイト(無料)を利用したり😁
あとは想像です😆
例えば肉マンのカロリーは290㌍なら、半分大の食べたら150㌍とします...✨
料理のカロリーは
材料㌍＋油㌍＋調味料㌍✨
お粥㌍は...米100g380㌍なら、入れた米分で計算する✨
ある程度書いてるうちに覚えて行くから、参考しながらしてる、だから100%正しいではない😁💦
レコーディングダイエットって、100%カロリーの正確さを求めてるわけではない、大体でいいんだ😁🎵
何時に何を食べたか見直すために効果があるわけです😍
書く事が大切だ❤

• << 69 ベルさんこんにちは😃そっか大体でいいんですね😊とっても勉強になりました😊ありがとうございます☺ お体に気をつけてマタニティーライフ楽しんで下さいね☺👶💖

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とんとんです✋
ベルさん🌟クリームチーズは好きぢゃなかった⁉⁉ 私はクリーム系大❤大❤大好き😍
今日もちょこちょこ食べて…はぁ～💫😥って感じだ⤵😫
今日の食事⚡
朝💡 🍌１…67
昼💡 チーズ系🍞…498 野菜ジュース…65 豚肉キャベツ煮…250 ご飯２口…80 煮豆…60
夜💡 大根豚バラブロック煮少し…209 生しらす…14 煮豆…60 こうや豆腐含め煮…116 コアラのマーチ小袋…98
合計 1514カロリー💀
朝の🍌のように 夜も食べる物を決めておかないと…ダラダラ食いが止まらないわぁ⤵😱
明日はランチだ😂

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>> 62 とんとんさん❤😄
お早うございます👍
朝から寒いよ～☔
...昨日のチーズを見逃してしまった😁💦
クリームチーズパンを食べたんですか⁉👀
そんなのこっちは売ってない😱
好き🎵好き🎵大好きよ😍
またとんとんさんがランチ食べる日が来たね😋🍴
いつものヘルシーランチなら、逆に痩せるね😍🎵

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ｰｰ-----11月26日-------
体重62.6kg→62.0kg⤵
体脂肪27.8→28.0%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1270㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:1710
★朝★150
910🍌2.5本(150kal)
★昼★860
1030ﾁｬｰﾊﾝ3口(50kal)
1110豆粥(100kal)
1208豆粥(150kal)
1208玉ねぎ牛肉春雨煮(500kal)
1550みかん2(60kal)
★夜★700
1930豆粥(50kal)
1930野菜餃子8個(300kal)
1930鍋(白菜･えのき･豆腐･春雨)ごまだれ(350kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ1粒
----------------------
★運動★
①散歩6186･3.7ｷﾛ･6g(227kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
今朝、主人が早かったから、焦ったxF0���
xF0���🚻便秘も解消したよp(^^)q
野菜中心に食べないと便秘になる💡
まだ早いので布団に戻るわ👀💨
今日の予定はヘルシー豆粥に決めた😁🍜
後でやるわxF0���💨
口内炎が痛い(>_<)⚡😲🌀
週末増えた分を戻したい⤵😍

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>> 65 おはよーございます☝
今日は娘が科学館に行くので学校に行く時間が早くなったのでウォーキングの時間も早まり5時半～🚶💦
眠い…💦パパと下の娘を早く追い出して寝たい💤
🐷今朝の測定🐷
体重50.0➡49.8⤵
体脂肪27.7➡26.3⤵
んんん➰⁉
痩せ期⁉⁉
油断大敵💦
痩せたと思った翌日は必ず増えてる😂
明日は娘の11才の誕生日😂😂
リクエストでピザ、ビーフストロガノフ、南瓜スープ、チキン料理、サラダを作ります⤵プラス 🎂ですわ⤵ パパみたいに🍰ではダメだって😫
一番小さい🎂を買うしかないね💧

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とんとんです✋
みなさん🌟おはよう😊
今日はこっちも☀の予定なので…息子たちは🚲で行かせた💨🏫
久しぶりにゆっくりの朝😊🌼
昨日からコタツを出したから…横になったら眠ってしまいそうやわ⤵😪
ベルさん🌟クリームチーズ系の🍞だよ✋
カスタードも好きだけど🍞ではあまり食べないかも…☝

今朝の体重 53.8⤵
体脂肪 21.6⤵
🚻があれば…減るんだけどね～😥

今日のランチは前に行ったイタリアンバイキングになるかも…👀⁉😂 食べ物目の前にすると…根性ないから負けてしまうなぁ⤵😫

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>> 67 とんとんさんランチいいな😍
イタリア料理大好物😍生理前やし仕方ない⁉私は明日がごちそうでカロリー多いもんばかりやわ⤵しかも夜😨😱生理終わったのにな💧
ところでとんとんさんはココに来た時は体脂肪どれくらいやった⁉

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>> 61 ママさん❤😄 初めまして👍 カロリーは私は基本的にネットで調べるの📱👀✏ ｢カロリー｣で検索したり、｢食材名｣で検索したり、まとめて野菜や肉… ベルさんこんにちは😃そっか大体でいいんですね😊とっても勉強になりました😊ありがとうございます☺
お体に気をつけてマタニティーライフ楽しんで下さいね☺👶💖

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はなねねさん🌷😄とんとんさん❤😄ママさん❤😄
こんにちは
やっと家へ帰ってきたxF0���
息子がウィルス胃腸炎になった😞
朝から休診の病院もあって、病院を探しまくりxF0���
息子は暫く薬で様子見だ👀
私は食欲無くなった😍
体がだるいので無理矢理昼飯を食べる事にした🍜😲
経過を見ながら午後も病院かもxF0���🏥
参りました😫

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>> 70 ベルさん、息子ちゃんは初めての病気だよね💧胃腸炎は辛そうね💧早く良くなりますように😃

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>> 71 はなねねさん🌷😄
息子は午後から水を少し飲んでくれた、吐かなかった🐤💕
初めての病気で私がパニックったよ～😱
しかし、病院やっていても小児科が休診するとこもあるなんてショックだった👀💦
私は町のあっちこっちを探しまくりで、結局交番で小児科を聞いたわ😫🏥
...病院の先生に週末は人の多いとこへ行ったでしょうと指摘された👀⚡
週末は児童館へ行ったし、誕生日会で大勢集まったし、日曜日に風邪を引いてる従兄弟たちとおもちゃの奪い合いしながら１日遊んだし...
反省だ😲💡
お腹の子のためにも、息子のためにも、子供がたくさん集まる場所へ行っちゃ駄目ねxF0���🆖
断食してる息子は可哀想だ😢自分もしなきゃ😁💦
インフルエンザの予防注射はMRから１ヶ月をあけると言うから、１月まで油断出来ませんね～🐤💕

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とんとんです✋
はなねねさん🌟 私 ここに参加した時 体脂肪は公表してなかった⁉自分でもはっきり覚えてないけど…多分28～30の間だったと思うわ☝😱62キロスタートは覚えてんねん😂
ベルさん🌟大変だったね⤵😢 子供の病気はツラいよね💧💧 今からの季節はうちもなるべく家にひきこもってたよ💦子供小さい頃は☝ 上の子は白色何とか⁉って言う白い下痢の病気になって…脱水状態になったりして大変だったし😥真ん中は微熱あったのに…上の子の幼稚園の運動会連れて行って肺炎になって入院したし😨 下の娘は小さい頃 毎週末に熱出してたりで⤵😭 でも…今は３人共メッチャ元気やわ⤴😃
はなねねさん🌟娘ちゃん うちの子と１つ違いね😍 そのご馳走食べたい💚💚💚 私はそんなん作れない⤵⤵😱 スゴいよ👏🎉 はなねねさん🌟
私はイタリアンのバイキングたらふく食べて…今日は夜は抜きだ💦🙅 今日は📝しながら食べるの忘れた💦💦
何とか後で思い出して見るわ✋

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>> 73 とんとんさん❤😄
息子は夜にはミルク少しのんで元気になったよ⤴明日も病院へ連れていくxF0���🏥
朝ぐったりしてたから私は参ったよ😱💣
...とんとんさんも子供達が小さい時に色々大変だったね😢🆖
子供の病気って親が辛い😫💨
この時期って人の多い所を辞めるわ✊
で息子が元気になったから、私も食欲が出て夜に餃子10個＋α食べた😆
...さっき主人に食べた餃子の個数を確認したら、２個だって🐱👍
...気付いた時にもうなかったそうです(笑)
私が手早く食べたからだ😁
...とんとんさんはたまにのイタ飯だから...食べていいよ😄👍
食べ放題だと色々食べたくなるよね👀🍴

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とんとんです✋
ベルさん🌟ボクちゃんミルクが飲めるようになって良かったね😃

今日の食事☀
朝💡 🍌１
昼💡 ピザ半分 ジャコと大葉のペペロンチーノ１人前 大皿２枚の色々な料理 ソフトクリーム２ 🍌ババロア１
夜💡 無し
結局何となく思い出したものの 名前が解らないものが多くて…大雑把に載せた💦
ポテト料理になす料理 サラダにイタリアンだけど何故かオムライス少し 唐揚げ２も食べたなぁ😥
カロリー的には約2500位⁉⁉⁉
わかんなぁ～～～い😱とりあえず 今日の分は明日何とかしよう✊
おやすみなさい🌠🌠

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>> 75 とんとんさん❤😄
じゃ、食べたい物を全部食べたんだね😁
オムライスは美味しいよね、バターの量は凄いけど、うちは最近作ってないな～😅
...アイスクリーム2個も食べたの⁉👀
とんとんさんらしくない😅👍
明日は家で質素にすればチャラになるわ😁❤
...息子は夜中に三回分けて１瓶のミルクを飲んだけど、１口戻した👀💦
まだまだ辛そうだ🐤💦
かわれる物なら私がかわってあげたいxF0���

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とんとんです✋
みなさん🌟おはよう😃
ベルさん🌟前回同じお店に行った時はソフトクリーム３回食べたよ😥 だから昨日は遠慮したの⤵😂 自分で作るのが楽しくて💚

今朝の体重 54.0⤴
体脂肪 21.7⤴

ベルさん🌟は今日も病院かな⁉
気をつけて🍀て行って来てね💨🏥
はなねねさん🌟は頑張ってご馳走作ってね😍

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
夕べ2、3時間を2、3回寝たが、寝た気しません😲
息子が朝方にまた吐いてた😫
吐き気止めの薬を飲まして、ミルクを少しあげたら全部飲んで寝た🐤💕
午後まで様子を見て吐かないようなら、病院へ行かない。薬飲んでも吐くようなら昨日の病院へまた行って来るxF0���💨
何故か私もクタクタなのだ💡
はなねねさん🌷😄
今日は娘ちゃんの誕生日なのね🎂😄
❤おめでとうございます❤
娘さんの食べたい物って大人が好きな食べ物ね👀💕
美味しいのを作ってあげてください😁👍
...珍しく食べ物の話をしても食欲がない⤵😞
とんとんさん❤😄
イタ飯の食べ放題って、あんなに種類があるのに凄く安いね💰😁💕
アイスって自分が材料を選んで混ぜるんですか⁉
それなら楽しいわ⤴😁🎵
...うちは夕飯を焼きそばにしたから、昼は自分のだけ...白粥にしようか😲💡体が重い↕👀💣
60kg越えると駄目ね❗

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ｰｰ-----11月27日-------
体重62.0kg→62.2kg⤴
体脂肪28.0→28.9%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1272㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2294
★朝★160
800🍌大2本(160kal)
★昼★1031
1300白粥(100kal)
1300玉ねぎ牛肉春雨煮(500kal)
1300ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ1本(150kal)
1300紅生姜(1kal)
1300うずら豆10粒(30kal)
1300わらびもち2/3箱(250kal)
★夜★1103
1515ﾖ-ｸﾞﾙﾄ(73kal)
1520ｲﾁｺﾞﾖ-ｸﾞﾙﾄ(120kal)
1525みかん1(30kal)
1800豆粥(150kal)
1800野菜餃子10個(400kal)
1800牛肉ﾆﾝﾆｸの芽炒め(150kal)
1800ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ1本(150kal)
1920わらびもち1つ(30kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ2錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ1粒
----------------------
★運動★
①散歩5480･3.2ｷﾛ･5g(186kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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お昼を食べた、体がだるい⤵😞
生姜天お好み焼き食べたかったから、真似して作ってみた👀xF0���
山芋もベーキングポウダーもなかった、カチカチ固いお好み焼き出来た⤴😁💦
キャベツも一番外側にある固い葉っぱだったから、固い❗
恐らく植物繊維×②だ👀🌀
何とかソースとマヨネーズで味を誤魔化して完食した、お腹いっぱいだ⤴😋
...お好み焼きはダイエットに良い食べ物⁉
そんな気がする😁🎵
土曜日にまたおうちでお好み焼きやろうxF0���
関西人になる😍✊

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とんとんです✋
ベルさん🌟
お好み焼きはヘルシーなの⁉👀
最近食べてないなぁ⤵ 土曜日はお好み焼きにしようかなぁ😊
今日はお昼残り物片付けで……やっぱり食べ過ぎた⤵😭
最近食べ過ぎた💀ばかり💦😱
コタツを出してから部屋は狭くてストレッチもサボってる💫😥
もちろんコアが出来る場所もない💦
やる気ある人は…コタツ片付けてでもするんだろうけど…私にはそんなやる気は全くない⤵😫
とにかく冬を無事にリバウンド無しで越す方法を寝ながら考えるわ😂
ボクちゃんはどう⁉

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>> 81 こんにちは🎵
キッチンで立ちっぱなし💧疲れたぁ💧
ベルさん、息子ちゃんはいかが⁉
とんとんさん、白い💩はノロかロタよね💧
近所の4人兄弟は毎年かかって母親は家中除菌…😱 子供はなりやすいね💧
新型インフルエンザも心配やわ💧
🐷今朝の測定🐷
体重49.8🔄
体脂肪26.3➡27.3💢
おバカな私は朝からお菓子が止まらず700キロカロリーも食べてしまった😱😱💢
夜の料理や🎂、我慢できるか⁉
自信ありましぇん⤵⤵

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はなねねさん🌷😄とんとんさん❤😄
ただいま🏠😁
息子はまた座薬をいれた🐤今日から水であさって迄ミルクなし😱☕
三日間断食だ😞
今はお腹空いて泣いてるけど、水だけ少しあげてる、可哀想だ😢
...またスーパーでお好み焼き粉を買って来た、ベーキングパウダー入りだ、山芋入りは高いから辞めた😅とんとんさん❤😄
どっかの本で読んだが、お好み焼きとお寿司はダイエット食だ😍
食べていいよ👍
一枚400㌍で凄くお腹いっぱいよ⤴
はなねねさん🌷😄
たくさんの料理お疲れ👍
娘さんは大喜びでしょう🐤💕
うちの息子は完治まで時間かかりそうだ😱
明日は吐かなければ病院へ行かないが、吐いたらまた病院へ行くのだxF0���🏥

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>> 83 ベルさん🔔

息子ちゃん大変だね😣ほんと回復するまで精神的にも肉体的にもキツいけど頑張って‼

飲み物の水はイオン水にしたかな❓今は🍑味とか🍇味とか色々あるよね😊ミネラルも入ってるし。ポカリの赤ちゃん用のビーンスタークも、ちょっと高いけど大人のポカリは塩分キツいからあげられないけどね😢
とにかくそういうやつのが吸収いいから😃うちも子供赤ちゃんの時はよく熱だのなんだのって、すぐ食べなくなったから、イオン水を家にいっぱい買い置きしてあった😃

パパに帰りに買ってきてもらうとか…

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>> 84 マピさん❤😄
有り難うございますm(__)m💕
え⁉大人のポカリはのんちゃ駄目か⁉😱
知らない😱
今日はボトルのポカリを買って、いっぱい飲ましたよ☕🐤
明日は赤ちゃん用を買って来ますxF0���
今日のは水で薄めるわ☕💦

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>> 85 う～ん😱

『いけない』ほどのものかわからないけど、看護士の姉が普通のポカリは塩分(ナトリウム)が多いから、たくさん飲むのはよくないと言ってたから…😔薄めれば大丈夫だよ👌水分補給大事だから、吐き気おさまれば飲むだけあげて良いと思います。去年、私と子供で胃腸炎やった時、人肌のポカリ飲んでました。冷たいのは胃を刺激して良くないし、人肌に温かいと体も冷えず良かった😃

赤ちゃん用のイオン水は取っ手付きのマグに入れてよく飲ませた記憶があって、🍇味や🍑味だと喜んで飲んでたから…思い出してレスしました…混乱させちゃったらごめんなさい😫

• << 88 マピさん❤😄 有り難うございますm(__)m💕 私は知らなくて夏から毎日たくさん大人ポカリを息子に飲ましたよ😱 やはり子育ての経験不足だ、とりあえず残りのポカリぬるま湯割にする☕🐤 教えてくれて良かった❤

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とんとんです✋
私はアクエリアスを水で割って飲ませてたよ😊
って…ごめん🙏話しに割って入って💦
私が行ってた小児科の先生がわざわざ高い物を買う必要ないって言ってたから…ちなみに その先生もポカリはお勧めしない派だったわ‼

• << 89 とんとんさん❤😄 アクエリアスの水割りも飲めるのね☕🐤 これも知らなかった😱 結局私は子育てについて何も知らないわ😓 そんで息子も親孝行で病気にならなかったから良かったけど、今更パニックってるxF0���💨 また、色々教えて下さい😁💕 明日もミルク駄目で、顔がほっそりなってきた👀 可哀想だ☕🐤💕 ...結局夕飯はやきそば＋お好み焼きだった😅 やっぱ山芋があった方が良いね、やっぱふわふわ感が足りなかった😁💦

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>> 86 う～ん😱 『いけない』ほどのものかわからないけど、看護士の姉が普通のポカリは塩分(ナトリウム)が多いから、たくさん飲むのはよくないと言って… マピさん❤😄
有り難うございますm(__)m💕
私は知らなくて夏から毎日たくさん大人ポカリを息子に飲ましたよ😱
やはり子育ての経験不足だ、とりあえず残りのポカリぬるま湯割にする☕🐤
教えてくれて良かった❤

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>> 87 とんとんです✋ 私はアクエリアスを水で割って飲ませてたよ😊 って…ごめん🙏話しに割って入って💦 私が行ってた小児科の先生がわざわざ高い物を買… とんとんさん❤😄
アクエリアスの水割りも飲めるのね☕🐤
これも知らなかった😱
結局私は子育てについて何も知らないわ😓
そんで息子も親孝行で病気にならなかったから良かったけど、今更パニックってるxF0���💨
また、色々教えて下さい😁💕
明日もミルク駄目で、顔がほっそりなってきた👀
可哀想だ☕🐤💕
...結局夕飯はやきそば＋お好み焼きだった😅
やっぱ山芋があった方が良いね、やっぱふわふわ感が足りなかった😁💦

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とんとんです✋
ベルさん🌟
今は私が子育てしてた頃と違って…スポーツ飲料も多種多様であるよね😁
要は 水で薄めたら何でもいいんぢゃない⁉大丈夫‼うちの娘は８ヵ月からコーラ飲んでるけど…メッチャ元気やから(笑)
私はおおざっぱな育児やから😂

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>> 90 とんとんさん❤😄
有り難うございますm(__)m💕
大人の飲料水を水と半半割りで飲ませるわ☕🐤
赤ちゃん専用のより安く済むし、それで特に病気になるとか問題が無ければ🆗😁

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とんとんです✋

今日の食事☀
朝💡 🍌１…67
昼💡 ご飯…252 大根と豚バラ煮…350 ポテトサラダ…184 茹で卵半分…40 ウインナー１…60
夜💡 焼きそばまん…169 レモンウォーター…20 しらす…25 ラ・フランス半分…81
合計 1248カロリー😥
さっき生理になったから…これで食欲増進とイライラが落ち着くかなぁ😂🎵

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>> 92 こんばんは🐷🐷
やはり夜はバカ食いはしなかったけど食べちゃった😱
🎂も2切れ😱🐷⤵
明日は☔だったらウォーキングできないな😂
ベルさん、うちのお好み焼きは小麦粉を牛乳で伸ばすの🎵水よりも美味しいよ🐷

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お久しぶりです
今日 退院してきました

入院しましたが 自然流産で

手術なしでしたか

とてもいいベビーでした

パパが病院について すぐ 出てきました

手術前に パパが来るのを 待っていた みたぃです

自分で産みおろせて 最後は 幸せでした

また 体が落ち着いたら ダイエット再開しますので

今度は ダイエットで お仲間にしてくださいね

ありがとうございました

ベルさん、はなねねさん
とんとんさん

みなさん ありがとうございます

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>> 94 486というものです。お話したときもないのに、突然すみません🙇でも、これだけは言わせてね😊お子さん、とても残念だったけど、パパとママにとって、さいごまですごい親孝行なお子さんでしたね。優しいお子さんだから、きっと、天国で、たくさん友だちができてるよ😃そして、パパとママを見守っていると思います。

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皆さん❤😄
お早うございます
雨☔
夜中は二時間毎に起きて、寝た気がしませんね😲🌀
今朝は気合いと時間をかけて🚻達成しました⤴😁
息子は相変わらずポカリのお湯割りを飲んでいて、頬っぺが痩せた😫💕
はなねねさん🌷😄
昨日は良くご馳走を我慢したね、少しつまんだ程度なら良しとしましょう😁
娘さんは喜んだでしょう🐤🎂
はなねねさんちのお好み焼きの作り方を是非教えて下さいm(__)m💕
明日に作ります😁xF0���💨
またハマりました🌀👀💕
とんとんさん❤😄
昨日寝ながらリバウンド防止策を考えましたか⁉
ジョーバをやるだけでも全然違うから⤴✊
無事に生理も来し、食欲も落ち着いたし、良かったわ😍
カズハさん❤😄
お久しぶりです👍
色々大変でしたね😢
今は体を休んであげましょう❤
またベビーちゃんは必ず戻って来ますよ🐤💕
体が落ち着いたら、またダイエット頑張りましょう❤😄👍

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ｰｰ-----11月28日-------
体重62.2kg→61.8kg⤵
体脂肪28.9→29.5%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1268㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2523
★朝★80
1020🍌大1本(80kal)
★昼★934
1100ﾎﾟﾃﾁ入り生姜お好み焼き(400kal)
1100ﾎｯﾄ豆乳(150kal)
1300LG21ﾖｰｸﾞﾙﾄ(84kal)
1350牛乳(150kal)
1350ﾗﾌﾗﾝｽ1個(120kal)
1405みかん1個(30kal)
★夜★1509
1630葡萄ﾖｰｸﾞﾙﾄ(63kal)
1700ﾁﾁﾔｽﾖｰｸﾞﾙﾄ2(156kal)
1700牛乳(200kal)
1700焼きそば(600kal)
1800ｲｶ生姜天お好み焼き(400kal)
2030みかん3個(90kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😫×
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★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ2錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ1粒
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★運動★
①散歩2937･1.7ｷﾛ･3g(102kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
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❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです✋
みなさん🌟おはよう😊ベルさん🌟ジョーバ頑張るわ✊私も２時間置きに起きて…眠い💤
ボクちゃんと同じ風邪からくるウイルスか⁉食べ過ぎか⁉３日くらい前から飲みだしたセンナ茶の効果が一気に出たのか⁉⁉⁉
寝る直前に腹痛で🚻行ってから…さっきまでに多分10回は🚻ピーだよ⤵😱
朝起きたらお腹はペッタンコ😂 お腹空いたけど１口食べれば🚻ピー💨😨 眠気と空腹でフラフラしながら🏫まで送ってきたわ💦
今朝の体重 52.9⤵
体脂肪 21.7⤵

カズハさん 残念でしたね💧 運命の子は必ずいると思いますから………😢

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>> 98 とんとんさん❤😄
ピーとは言え、目標の52になって良かったわ😍
息子も夕べ4回ピーだった🐤🚻
とんとんさんはウィルスではないことを祈ります😌✨今はどう⁉👀
止まったかな⁉👀
暖かいお湯を飲んでみてね🔌
私も１日17回って記録あったわxF0���🚻💨
体力も無くなるから、寝て元気になるのを待つしかないね✨😌✨

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小雪さん❤😄
お早うございます👍
まさかこんなに早くスレを閉鎖するなんて、残念でなりません😢
ずっとずっと居て欲しかったです😍
小雪さんは居るだけで、何故か安心してほっとする存在でした🔌😋
お母さんの看病やお父さんの食事で、大変忙しくなると思いますが、ストレス溜まった時でもいいから、ここに来て下さいね😅👍
私はダイエットしてないが、雑談の相手になります😍
暖かいお茶を用意して待ってます🏠🔌😋👍

• << 102 おはよーございます😱 カズハさん、赤ちゃん本当に残念でしたね。今は体を大事にね。 きっとまた赤ちゃん戻ってくるよ👌 🐷今朝の測定🐷 体重49.8➡50.2⤴ 体脂肪27.3➡26.6⤵ 昨日はかなり食べたから増えるのは覚悟してたけど予想より増えてないから良しとしよう🐷また今日からカロリー制限だ💪 ベルさん、うちのお好み焼きは至って普通よ😃 キャベツやジャガイモ牛肉、山芋、卵、小麦粉、牛だしを牛乳で伸ばして焼くだけ👌 教えるのが恥ずかしいくらいのレシピだわ😚

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