38才ベルのダイエット中継😅✊⑩

とんとんです✋
はなねねさん🌟楽しい休日で良かったね⤴😊💕 貧乏な私は今日は年賀状作ってたわ😥
画像のソフトから💻で印刷するだけですが😂
ベルさん🌟大丈夫⁉完全に風邪が家族全員に移ったね⤵😷⚡
妊娠初期の下痢は危険らしいから…早く病院に行ってね💨🏥
私の🚻ピーは風邪ではないわぁ😭誰も移ってない😂
今日の食事☔
昼前朝💡 🍌１…67
昼💡 白身粥…258⁉
間食💡 チョコ５…100 黒豆の甘納豆…130
夜💡 ロールキャベツ１…160 ブロッコリー＋マヨネーズ…60紅茶豆乳…112
合計 877カロリー😊

胃腸が悪くてもチョコが辞められない⤵😨

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>> 151 とんとんさん❤😄
有り難うございますm(__)m💕
とんとんさんちの年賀状出来ましたか⁉😅
さすが❗
これから色々と忙しいから、10日までに終わらせたい🏣
...明日は病院で下痢の事を聞いて来ます、良い漢方があるといい😍口内炎も😅
これが痛くて、結構悩むよね(-_-;)
...トイレットペーパーは２つ目をセットした🚻
まったく健康管理出来ていませんね私😅
お腹の子が無事で元気で居て欲しい🐤💕
明日はいろんな検査もあるわ🔍
明日は無事で過ごせるように👀✊

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とんとんです✋
ベルさん🌟風邪にはビタミンCよ⤴😊
果物いっぱい食べてね💕🍊🍓
ボクちゃんもベルさん🌟も旦那様もおだいじに💚💚
年賀状は頼まれた実家のと娘のしか終わってないよ😥 一度に出来ないと次はいつになるやら💦💦

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>> 153 とんとんさん❤😄
果物ね😍
元気な時はいっぱい食べ過ぎるのに、今日は何も食べたく無かった😅
しかも主人の夕飯は炊き込みピラフのみ、インスタントコンスープをつけて☕
可哀想だったわ🐱💕
私はご飯を作る元気無かった😅
...とんとんさんちは個人の年賀状もあるから、何種類も作らないと行けないんだね😅💕
明日は続きもやれば終わらせそうかな⁉👀
私も一気にやらないとそのまま放置するから😅👍
飽きっぽい私ね😁🎵

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>> 154 🐷今朝の測定🐷
体重50.0➡49.6⤵
体脂肪27.3🔄
🚻なし💦
カロリー計算したら1500キロカロリーだった😱
こりゃ➰明日の測定はやばいね🐽ブヒッ

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とんとんです✋
はなねねさん🌟
体脂肪下がったね⤵😊
ウォーキングはやっぱりいいんだね💕

私も春が来たら始めようかなぁ💨🚶😁

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ｰｰ-----12月1日-------
体重62.2kg→61.6kg⤵
体脂肪29.2→29.1%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1266㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:870
★朝★220
900🍌(70kal)
900ﾎｯﾄﾐﾙｸ(150kal)
★昼★450
1120豚いか天お好み焼き半分(300kal)
1230ｲﾁｺﾞｸｯｷｰｱｲｽ(150kal)
★夜★200
1830ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ小皿(200kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😲⑥
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩0･0ｷﾛ･0g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
少し元気出たぞ⤴😅✊
主人の寝てる体の上に🎁ピンクの袋をのせたよ😁🎵
まだ開封してない🐱💤
喜んでる⤴😍
私も今日は外食へ行けそうだxF0���xF0���xF0���
病院も自力で歩いて行けそうだxF0���💨
...病院の後は昼寝して、体力を溜めとく😁✊
はなねねさん❤😄
イタ飯は昼だったから、そんなに響かない...かな😅👍
最後の１週間で48へ入るね⤵
とんとんさん❤😄
そっちは畑ばかりだと、確かに散歩しても味気ないな～🌱👀💦
東京は道路狭い、駐車は高い、どうしてもの場合以外は絶対運転しないよ🚗🆖
だから義兄弟もお友達もみんなで主人のバンを使ってるけど、それでも余るくらいよ🚗💨
半年前お友達の若いやつに車のドアをぼこぼこに擦られたのに、修理代を貯めますの一言を言って逃げたよxF0���💨💨💨
今はぼこぼこのままで運転してる😁💦
二十歳そこらには貸したくないよ❗
暴走する癖に事故るし、自分悪いなんて気付かないの👀⚡
...そろそろとんとんさんちの長男は免許を取るのかな⁉😅💦
安全教育はやっぱり大事だ❤
耳にタコ出来ても言う🎐😁

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とんとんです✋
ベルさん🌟はなねねさん🌟マピさん🌟おはよう😃
ベルさん🌟元気が出て来て良かったね💕😊
🏠の中で１人風邪をひくと移るのは避けられないよ💦体調管理とかぢゃないよ⤵😥
パパ誕生日おめでとう💕🎂🎉
喜んで貰え良かったね⤴🙌💕
ちなみに昨日我が家の犬が誕生日だったよ😁🐶
そう☝🚗の運転は怖い⤵😨特にうちの長男は落ち着きがないから…メッチャ心配やわ😥
大学入試があるから…まだ車校行かせてへんけど…友達とかは免許取った子もおるよ☝🚗 自分の子が🚗に乗る年になるなんて😱
今朝の体重 52.7⤵
体脂肪 21.2⤵
私も今日は朝🍌食べてもお腹ゴロゴロしてないよ😂

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>> 159 とんとんさん❤😄
ヨレヨレながら病院についたよxF0���🏥
何とか自力で歩いたわ😅💨
昨日わんちゃん🐶のお誕生日で何かうまい缶詰めか肉を食べさせましたか⁉🐶💕
昔、うちにいた猫🐱の誕生日でいつも2000円のマグロ刺身を食べさせていた😁❤
やっぱ誕生日の日には好きなものを食べさせたいよ😍👍
とんとんさんは早くお子さんを産んだから、こんなに若いのに子供がそろそろ成人するね⤴😁🎶
本当に羨ましいわ😍
早く孫の顔も見れますよ🐤👀💕
うちの息子には早く結婚して早く孫を産んで欲しいわ😁🐤🎵
私は60過ぎちゃうけどね😅💨
主人と孫を連れて上野動物園へ行く話をしてました🎐🐱🐤😁💕
楽しみだわ❤

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>> 160 おはよーございます😃
🐷今朝の測定🐷
体重49.6🔄
体脂肪27.3🔄
これで昨日分の🚻があればもうちょい減ったかもね➰🐽
ベルさん、元気になったようで良かったね☝今日は外食だっけ⁉
楽しんで来てね🍴

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
今日は9W6D、赤ちゃん2.7cmに成長した⤴🐤💕
心拍は早くて凄く元気だわ😍
次回はお正月だ☀
はなねねさん🌷😄
体力が49に入ったね、凄い❗
やっぱ努力したかいがあったね😍👍
頑張ろう⤴
私は食欲ないけど、ご馳走だと凄く食べる自信あるわ😅🍴
今日は血液三本取られて、更にフラフラになった😲

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👣12436👣😅💨
やっぱり上野へ行けば、1万歩すぐ行っちゃうねxF0���☀
無事に誕生日ケーキ🎂もゲット出来た🐱💕
...グランドオープン大好きな私達夫婦は新しい薬局で整腸剤を貰った😁🎵
粗品でタオル、暖かいお茶も貰った🔌🐱😁💕
今日の病院代は13865円でした💰💨
無料検診券14枚を区から貰ったから、一枚使っての金額でした💦
どこが無料検診やん⁉👀
知りたいね💦
今年の検診はいくらかかるかな⁉毎回1万必ず越えるから⤴お金無ければ検診も出来ないと実感しております😅
次回は22日だと先生が言ってたけど、１月に伸ばして貰った〰💰👀💦
昨年妊娠した知り合いは出産まで三回しか検診しに行かなかったみたい、確かにお金はかかるね👀💦
昼は夫婦で鰻重をガッツリ食べた😅🐱🍴
夜はお寿司というのに💦
夜は食べられるかな⁉
...美味しい物を食べられる自信がある...😅
マズイ物なら体調悪くて食べられないなんて言っちゃうかも😁🎐
とりあえず1時間昼寝して、体力を溜めときます✊

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とんとんです✋
ベルさん🌟
ホンマやね⤵😥
高いね～🏥代💦
血液検査を毎回する事はないけど…検診は受けた方が良いと思うわ☝ 私は３回目の妊娠 流産やったから💦
ちゃんと検診行ってたけどね⤵😢
鰻重スゴいね😊
大丈夫💚食欲が戻って来てる⤴😃
ところで旦那様は🏥にもついて来てくれるの⁉ うちの旦那は３人とも生む時だけだったわ😤 違う🙅３人目だけだ‼
１人目２人目は…生まれてから来たんだった🔥なんていう親父だぁ🔥⚡
私も今日は☀なので犬の散歩にでも行くね💨😩

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>> 164 とんとんさん❤😄
愛犬🐶の散歩へいってらっしゃいxF0���
天気の良い日には行った方がいいわ😁💨
主人は毎回検診についてきてます🐱🐤😁🏥
もちろん息子も一緒だ❤
出産は私の場合は帝王切開だから、ひにちも時刻も決まっているので、朝から主人が来てます🐱💨
入院中は毎日夜に一時間だけ来ますxF0���
仕事を終わらせてからだ🌃
...確かにご主人ついての検診はあまり居なかったわ👀🏥
感謝感謝だm(__)m💕

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>> 165 ベルさんお疲れぃ🏥
私も2ヶ月に一度血液検査受けてるが高いよね➰💉😥
私は鰻あまり好きぢゃぁないの😂
大晦日は毎年食べに行かなきゃいけないから憂鬱だわ😱贅沢な悩みね⤵
今日は3回も🚻でた😲
お腹が軽くなった✌

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>> 166 はなねねさん🌷😄
３回もトイレあったら、明日500g減るね😁💕
鰻を食べられないなんて...私に下さい😅👍
今はますます高くなってるから、食べないだけで節約に繋がるね😍
...私は豚肉はあんまり好きじゃない💦
角煮やウィンナーは週１少量ならいいけど、週2だと結構きつい😅
これはどうかな⁉
贅沢な悩みかな⁉👀👍
そのかわりに国産牛肉は多く登場するけどね😍🍴
まじでお腹空かない😱
腹持ち良すぎて困る😲🌀
お寿司の場所を取られてしまった💡💧
お昼は麺にするべきだった💦
今は新宿へ向かっていますxF0���
まずは夜景を見てから、食事の時間を18時くらいにずらすわ😅💨

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>> 167 ベルさん、鰻に寿司に豪華ね😲
寿司は私も大好物やから腹空かせてから行く✌でもベツバラやし入るでしょ➰😍
それにしてもベルさんちのエンゲル係数は高い‼
うちがそんなことしたら即、破産で悲惨➰😱

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>> 168 はなねねさん🌷😄
やっぱお寿司とケーキは別腹か⁉😍
今は並んでるよ、超混んでいる人気店だ😅
とりあえず30分待ち🐧🐧🐧
うちもいつも豪華にできない😅👍
イベントや記念日には豪華にしてるだけだわ😍
明日からクリスマスまでイベントないので、みんなで質素にします🍜👀
痩せるはず💡
キャベツ、白菜、なす..
今日は別腹にお寿司をいっぱい入れて帰るつもりだ😁💕
うちはまだ子供１人目だし、増えてたらやっぱいつも外食出来ないね💦
教育費...私が教えるしかないか⁉😁🎵
やっぱりある程度子育てしながら、私もはなねねさんみたいに在宅で、パソコンを使って何かバイトをやった方がいいね😅✊

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ベルさん🌟はなねねさんちよりさらに切羽詰まっているとんとんです✋
来年の春からは…我が家は納豆お茶漬けの生活だわ⤵😥
ここまでは細々と何とか生活出来て来たけど…大学の費用は何処から出す⁉⁉⁉
２年後には真ん中も大学だぁ～😱
まぁ～どうしましょう💫💫笑うしかないわ⤵😂
お寿司はまな板の上⁉回ってる⁉
回ってるのすら…夏から食べに行ってないわ💧💧 小僧寿司止まりだよ☝😭
美味しい話をおかずにご飯食べる生活が来る前に…生活を何とかする方法考えるわ💡😨

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>> 170 とんとんさん❤😄
子供たちにバイトで大学費用を用意させるつもりはないですか⁉😅
私もうちの親戚も従兄弟たちもみんな自分でバイトして学費を稼いで、お小遣いも稼いだ😁🎵
受験費用、入学金は親にだして貰ったけどね💰💦
誰の大学⁉
親が入る訳じゃない👀
...私はずっと居酒屋で週6でバイトした、今年就職した従兄弟も週6で入力のバイトをやって、生活費＋学費を自分で稼いでた(大阪の大学に行ってたからxF0���)
自立させるのはいかがでしょうか⁉😅👍
...主人と二人でゲップしながら帰ってる🐱😁💦
ここまで食べたの恥ずかしいわ😅
私は28貫、主人は30貫だった🍴
動けない🐧🐧🐧(笑)

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とんとんです✋
ベルさん🌟たくさん食べたね⤴🍣😁
お腹の赤ちゃんも満足してるわ❤
明日は5センチ位に成長してるかも😂

息子にはもちろんバイトして貰うよ☝
今までもしてたけど…車校代くらいしか貯まってない💦
後は奨学金も利用します💸😥
ただ奨学金借りるにも限度額があってね⤵😭 授業料のみしか借りれなかったら…生活費アパート代 光熱費とかなりかかるから💧やはり仕送りもしないとね💨💸😭
バイトに燃えすぎて４年で卒業出来なくても困る😥
まだ…大学も受かってないんやけど😂
楽天的な私はなるようにしかならないと💫でも毎日旦那が横で溜め息つくのが鬱陶しいわ⤵😩

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>> 172 とんとんさん❤😄
ご主人も大学費用で悩んでるのか⁉💦
...大学で借りる...確かに育英会奨学金３万円、他に返さなくてよい奨学金とかもあるよ、私も色々を応募したxF0���📄
小論文＋成績で応募できる😁👍
2万円のとか、4万円のとか...
...大学の単位なんて簡単過ぎて、留年したい方が難しい👀💦
色々工夫をして残って分が親用意する。
住まいは学生寮だったら、月1か2万で済む💰😅
大学生はバイトに精を出すか、恋愛💕･スキー🏂･コンパ[人影]･ビール🍺に精を出すかだ😁💦
勉強は試験前の１ヶ月のみよ👍
大学は遊ぶ所だけど、人生には必要な過程だ👀✏
...教育ローンを組めるかな...

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とんとんです✋
ベルさん🌟私は高卒なので大学の事はさっぱり解らない💦😭
また色々教えてね💚
今日の食事☀
朝💡 🍌１…67
昼💡 ご飯…280 メンチカツ１…156 里芋煮…94 卵焼き１切れ…30 ブロッコリー少し…10 豆腐ワカメ味噌汁…45
間食💡 ビスケット３…69
夜💡 味噌汁残り…45 紅茶豆乳…118
合計 914カロリー😃
🚻ピーは治ったけど…🚻無しになったぁ⤵😱

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>> 174 とんとんさん❤😄
ピーは治った⁉😍
治ったら一回も出なくなるのか⁉😲🌀
大学入っちゃえば出るのは凄く簡単だ😁👍
誰もが卒業できる✏
私は何ヵ月も行かなかったり...バイト以外もスキーだの飲み会だのカラオケだの忙しかったxF0���🎵
でも就職するには学歴が必要だから、男なら絶対行かなきゃいけないxF0���
...そうだ、今日は主人と寿司食べ放題へ行ったの😋男女ペアは7350円😍💰
👛に優しいわ😅👍
行く直前にHot paperを貰って(ビール2杯無料券がついてた👀✌)
そんで別腹にたくさん入れたわ😱
普段は28貫も食べれない😲🌀
食べ放題は行けませんね😅

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とんとんです✋
ベルさん🌟
お寿司の食べ放題👀‼
そんなんあるの⁉
いいなぁ～😍
それは私も絶対行くわ💨💨😁
そして詰め込めるだけ 詰め込むよ⤴😂
私の胃は食べ放題になると…大活躍するから✊😊

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>> 176 とんとんさん❤😄
今は主人に誕生日の歌を歌ってあげた😁🎵
二人はケーキ上のイチゴ1個だけ食べた😅
別腹に寿司ばかりだから💦お茶でさえ入れる隙間がない💦
...東京に寿司の食べ放題は結構あるけど、ネタが小さかったり、生臭かったり...今日の所は結構レベル高い⤴😍
種類たくさんあって制覇出来なかったよ😲
手巻きや細巻きやローストビーフロールとか全然食べてない😅
なるべくご飯の少ない握りを中心に頑張った😍✊
とんとんさんはまた東京に来る事があれば...行けるかな⁉xF0���
新宿高島屋の13階にある｢築地玉寿司｣と言う店だけど😁🍴
そっちから来るのが難しいよね😅👍
...二人で7350ポッキリで店を出たよ😋🐱🎵
主人は安いと感心した❤
いつも誕生日の領収書に印紙が貼ってあるから、本当に今回はレベル落としても満足出来た店で良かった🐱😋💕
...夜景も見えるの🌃
クリスマスのライトアップを見ながらロマンチックだったわ🐱❤😌

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とんとんです✋
ベルさん🌟
新宿高島屋に着くまでに…回転寿司50周くらい食べれるかも⤵😢
機会があったら行きたいわ💨💨😂
夜景がキレイ✨✨
ロマンチックね⤴😍
こっちはせいぜい コンビニ🏪の明かりくらいよ💀😹
真ん中の息子は東京の大学に入れて…そこのお寿司屋さんのネタ 制覇するわ⤴👊😁
また 夢が一つ増えた😊
私の人生 まだまだ忙しい💨😂⤴

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>> 178 こんばん➰
ホント子供はお金かかるね😱
一人目が小さい頃はお金は有り余ってたけど幼稚園入って習い事行って二人目産まれて益々大変😱
ベルさん、貯金するなら今よ‼
もっと計画立てて貯金すれば良かったと今頃後悔😂これから義父母の面倒や学費に 益々貧乏よ➰うちは😢

• << 184 はなねねさん🌷😄 お早うございます 経済事情は色々厳しいながらも私達主婦は頑張らなきゃあかん😅 うちは来年に外壁＋リフォームで2000万の長〰いローンを組む予定です👀💦 大学費用は息子に自分で稼いで貰う予定です😁 小さい時からいい聞かせば納得するはずです😅👍 自分の人生は自分で切り開かなくては行けないですxF0���⤴ 遊ぶ時間あるんだったら、アルバイトして苦労することだ😁💦 厳しい親かな⁉😅👍

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とんとんです✋
みなさん🌟
おはよう☀

今朝の体重 52.6⤵
体脂肪 21.2🔄

はなねねさん🌟子供３人も居て…のんびりしてる私がおるから…高校までは大丈夫だよ😊 確かに貯金しておけば良かったとは思うわ⤵😢
朝からお金の話しは嫌になる💦
年末ジャンボでも買いに行って来ようっと💨💰😂
昨日 寝る時に…お昼ご飯の後に饅頭食べたんだ‼と…思い出した💡😱
最近物忘れ激しいわ⤵😨
そのうちご飯食べたかどうだか⁉も忘れたりして💦😫

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ｰｰ-----12月2日-------
体重61.6kg→62.2kg⤴
体脂肪29.1→28.2%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1272㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2970
★朝★60
830みかん2(60kal)
★昼★910
1230鰻重(850kal)
1330ｶｯﾄﾌﾙｰﾂﾊﾟｲﾝ(60kal)
★夜★2000?
1917うに2貫(kal)
1917かにサラダ2貫(kal)
1917とろ3貫(kal)
1917玉子1貫(kal)
1917たい1貫(kal)
1917車えび2貫(kal)
1930がり(3kal)
1935うに2貫(kal)
1935とろ2貫(kal)
1935甘エビ2貫(kal)
1935かに1貫(kal)
1935穴子2貫(kal)
2000玉子1貫(kal)
2000中とろ1貫(kal)
2000しゃこ2貫(kal)
2000いか2貫(kal)
2000かんぱち1貫(kal)
2000かにサラダ1貫(kal)
2300生ｸﾘｰﾑ少し付いてるいちご1個(30kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩21530･13ｷﾛ･20g(719kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです✋
ベルさん🌟
夜にあれだけ食べて…体重増加はこれだけ⁉👀
羨ましすぎる～😂
ベルさん🌟
寝返りうつ回数が多いの⁉速度が早い⁉
夜中に無意識の中運動してるとか⁉
私は昨日夜 味噌汁と豆乳だけだったけど…ほとんど変わってない⤵😢
歩くってスゴいのね‼🚶😱
犬の散歩久しぶりに行ったのになぁ～😥
でも私は痩せてお尻のしっぽの骨⁉尾てい骨⁉って言うの⁉
あれが座ってると痛くて💧 円座座布団が必要になってる😨
お尻ばかり痩せていくのは何故⁉⁉⁉
お尻パットが必要なくらい💦男ケツになってるよ⤵😭

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>> 182 とんとんさん❤😄
お早うございます
夢はあるといいね⤴
いつかの実現に向けて頑張る😁✊
とんとんさんも東京のお寿司のために頑張るxF0���💨
...体重は自分も1kg増の覚悟だったのに、案外少ない数字で済んだ😍🎵
やっぱりお寿司は脂肪がすくないから、ダイエット中でも良いね😋💕
おすすめだ❤

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>> 179 こんばん➰ ホント子供はお金かかるね😱 一人目が小さい頃はお金は有り余ってたけど幼稚園入って習い事行って二人目産まれて益々大変😱 ベルさん、… はなねねさん🌷😄
お早うございます
経済事情は色々厳しいながらも私達主婦は頑張らなきゃあかん😅
うちは来年に外壁＋リフォームで2000万の長〰いローンを組む予定です👀💦
大学費用は息子に自分で稼いで貰う予定です😁
小さい時からいい聞かせば納得するはずです😅👍
自分の人生は自分で切り開かなくては行けないですxF0���⤴
遊ぶ時間あるんだったら、アルバイトして苦労することだ😁💦
厳しい親かな⁉😅👍

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
一家全員回復した⤴😁
食べ放題パワーはスゴいね😅👍
今日は元気だから上野動物園へ行けたら行きますxF0���
歩くって便の量が凄く増えるし、体調もいいわ😁⤴
昼寝すればするほどダルい⤵
クリスマスまで質素にするのは淋しい(;_;)
頑張って大根味噌汁を飲むか🍜(-.-)💧
美味しい物をいつも食べられないのが経済状況だ😅👍
そうそう、私の取って置きの質の高い食べ放題は昨日の入れて、もう一軒は上野にある和牛しゃぶしゃぶ5400円/人｢鉢の木｣と言う店😁🎵
いつかはなねねさんもとんとんさんもマピさんも行けたら行って欲しいです😋❤
昨日の店だって40貫食べれたら、回る寿司と同じ料金よ😍
３日間くらいお腹空かして行って、ガッツリご馳走を食べてくる😌
リピ決定❤😁👍
またまたぜひ行きたいxF0���💨

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とんとんさん❤😄
そうだ、私も物忘れが進んでる💨
食事の煮豆を忘れたり、佃煮を忘れたりする😱
食べながら記入しないと何かしら忘れちゃうね😅👍
...とんとんさんも真剣に仕事の事を考えた方がいいね⤴
どんなに節約しても何万も節約できない、週2、3回働くだけで何万も貰える💰👀👍
ストレスも少なめだ😁
私は妊娠しながらも毎日のように、どうゆう仕事をしようか⁉
派遣、マック、吉牛、入力...頭を使わない単純労働は運動不足を解消してくれる⤴😁🎵
頭使う仕事は単価高いけどストレスを感じる、脳の疲労を感じる😅
早く育児しながら仕事したい⤴✊
...体型の悩みは人それぞれだけど、私はとんとんさんに近いわ👀
ふくらはぎ太い、お尻が小さい、胸が小さい😅👍
お尻は補整下着で結構変わるから、小さくても何とか誤魔化せる😍💕
しかし、お尻が大きい人はマジで悩むと思う💦
大きいと隠せない😱💣
ジーンズ履いたら格好悪い⤵👀
まだ自分達がマシだと思うしかないね😁💕
完璧な体型に近づきたいけど、自分なりに筋肉をつけて脂肪を落とせば、弛みはなければ格好良く見えるはずだわ😍👍
とんとんさんもそんなに悩まないでね❤

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>> 186 おはよーございます☺
🐷今朝の測定🐷
体重49.6➡49.8💢
体脂肪27.2➡26.3😍
今朝体脂肪測ったら1回目27.2で2回目26.3だったの😚低い方を載せてしまったがこんなに開きがあるとは😲

ベルさん昨日は2万歩以上歩いたのね😃ウォーキングって凄いね☝あれだけ食べて0.6増に抑えられるんだもんね➰😍
明日からもう少し距離を延ばす事と速度もアップしようって決めたの☝
ラスト1週間、今夜からビリーします‼

• << 189 はなねねさん🌷😄 夜のビリーは凄くいいよ⤴ 体温アップして寝ながらも多くカロリーを消費出来る😅💨 私もこっちがあっている❤ 朝食前ののウォーキングは理論上では一番いいらしい😍 ...昨日夜の食べ放題が予定してたから、昼間は出来るだけカロリーを消費してみたxF0��� やっぱり効果あります💕 ラストウィークはやれるだけやろう⤴😁 私も元気になったから、掃除を再開して、綺麗なおうちで新年を迎えたい😅💨

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とんとんです✋
はなねねさん🌟
スゴ～い🙌 燃えてる🔥 頑張ってね⤴✊😊
ベルさん🌟
悩むどころか…今日も☀なので子供達を🚲で行かせて…私はコタツでぬくぬくと爆睡してたわ💤💤
起きて慌てて洗濯物干して…今３回目回してる👚😁
ふくらはぎ35センチで 膝上デニスカにハイソックスだよ⤵😂
最近この服装が多いけど…家族からは冷めた👀で見られてる💧💧
でもブーツ👢履けるこの時期だけがふくらはぎ隠せてスカート履けるしね💚

• << 190 とんとんさん❤😄 悩み過ぎて倒れてるかと思った😅 心配だったわ😁 洗濯を頑張ってるのねxF0���👕 さすが❗😍 私は元気になった息子にこまめにミルクをあげたり、一緒に遊んでる🐤😁🎵 痩せたけど、元気になって良かったわ😍👍 うちの段ボール🍌もなくなったから💦 今度はキャベツと大根を仕入れなきゃ😁xF0���💨 お腹が質素になってビックリするかな⁉😅

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>> 187 おはよーございます☺ 🐷今朝の測定🐷 体重49.6➡49.8💢 体脂肪27.2➡26.3😍 今朝体脂肪測ったら1回目27.2で2回目26.3… はなねねさん🌷😄
夜のビリーは凄くいいよ⤴
体温アップして寝ながらも多くカロリーを消費出来る😅💨
私もこっちがあっている❤
朝食前ののウォーキングは理論上では一番いいらしい😍
...昨日夜の食べ放題が予定してたから、昼間は出来るだけカロリーを消費してみたxF0���
やっぱり効果あります💕
ラストウィークはやれるだけやろう⤴😁
私も元気になったから、掃除を再開して、綺麗なおうちで新年を迎えたい😅💨

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>> 188 とんとんです✋ はなねねさん🌟 スゴ～い🙌 燃えてる🔥 頑張ってね⤴✊😊 ベルさん🌟 悩むどころか…今日も☀なので子供達を🚲で行かせて…私は… とんとんさん❤😄
悩み過ぎて倒れてるかと思った😅
心配だったわ😁
洗濯を頑張ってるのねxF0���👕
さすが❗😍
私は元気になった息子にこまめにミルクをあげたり、一緒に遊んでる🐤😁🎵
痩せたけど、元気になって良かったわ😍👍
うちの段ボール🍌もなくなったから💦
今度はキャベツと大根を仕入れなきゃ😁xF0���💨
お腹が質素になってビックリするかな⁉😅

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息子とゴロゴロ昼寝したり遊んだりしたら夜になった😅🌃
何も家事をやってなかったので、焦って二回目の洗濯と夕飯の仕込みをしています😁xF0���💨
明日は買い出しデーなので、玉子を含め冬野菜を買って、質素にこつこつ暮らそうか😍🏠
最近ずっと美味しいもんばかり食べてたから、レベルを落とすのは結構辛いね⤵😱
今週のメニューを全て計画を立てて、最小限だけ買ってくるxF0���💨
冷凍庫はかなりスカスかです☔
白菜１株をかって冷凍春巻を60個作れば、夕飯もゴージャスになるし、鶏肉団子もあればなんでも五個入れれば出しにもなる⤴
節約にも気を配ろう😅✨
...外食の癖が着いたかも(;_;)💦

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とんとんです✋
白菜はうちの車庫に７つ並んでる😩
ベルさん🌟に分けてあげたいわ💨😂
我が家も最近白菜大根キャベツが日替りで回ってる🔄😥
ベルさん🌟みたいに上手に料理してないけど💦毎日似たり寄ったりの料理出してるわ⤵😱 今にも家族からのブーイングが来そうよ💢
今日の食事☀
朝💡 🍌１…67
昼💡 ご飯…160 ゆで卵１…80 ミニハンバーグ２…96 里芋煮…94 ドーナツ１…192 チョコ１…20
間食💡 玄米クッキー…62
夜💡 ココア豆乳…122 ヨーグルト…60 黒豆茶豆入り…71
合計 1024カロリー😊
この後何も食べないようにするわぁ💦😥
今日は記入しながら食べたから…忘れてない☝😁

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>> 192 とんとんさん❤😄
有り難うm(__)m💕
私にキャベツ２つ、白菜1株、大根半分下さいxF0���👍
明日に買う予定になっている😁💦
うちはおかず寂しい時は味付けご飯にして、誤魔化すの😅👍
とんとんさんはやっぱり偉いです❗😍
食べ放題以外はほぼ1000㌍で落ち着います💕
うちの夕飯はこれから炊き込みごはん、チャーハン、ピラフ、混ぜご飯、かき揚げ丼...
そんでおかず一品の野菜だけの大根味噌汁にする👀💦玉子が主菜として堂々と登場する⤴✨
おかずはいっぱいあるなら、白米にする🍜😍
とんとんさんと同じ野菜のローテーションだ😁🎵
...とんとんさん車庫の白菜みんな欲しい😁✨
こっちは200円1株よ💰

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とんとんです✋
ベルさん🌟
白菜実家には30個くらい並んでた😱
腐るわ⤵😨
今 テレビでお好み焼き作ってるよ😊

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>> 194 とんとんさん❤😄
本当だ、はるなちゃんがお好み焼きやってる😍
白菜は30😱
私も食べられる自信がないわ😁👍

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とんとんです✋
ベルさん🌟
ホンマお野菜あげたいわ📦😂
貰ってくれる人がおったら…うちの母も喜ぶのに⤴😍
私は先週キャベツ１に大根３腐らせて捨てた😭 贅沢な事だよね💦💦
母に知れたら👹だよ🔥😨
でも食べきれない💀
マロンちゃんのお好み焼きも美味しそう⤴😍 レトルトミートソースはあるから作ってみよう💨💨😁
私は今たまたま買い物も行ってない貧相な食事で💧つうか…冷凍室が冷食でパンパンで🌀だから…家族は一応ちゃんと食べてるよ😂お弁当も作ってるし💚 今は何とかガマン出来る精神状態だから…生理も終わって☝
頑張れる時には頑張って⤴✊ 食べる時には思い切り食べるよ😁🐷

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マピです😃こんばんは～

たまに顔出すだけなのに話題に名前入れてもらえて嬉しいです❤😂✨

ベルさん🔔家族みんな元気になって良かった～😂お子さん長引いてたから心配だったよ～😱そろそろお母さんからの免疫なくなるから風邪引きやすいよね😔外出後など口のまわりや手をふいてあげると良いね😉インフルエンザ予防だね😃うちも気をつけなきゃ～😱

はなねねさん🌼ラストスパートなのね💨頑張って💪勝のよ🏁私もダイエットしたい娘と頑張ってるよ😃➰😃早朝ウォーキング真似したいが、それだけはどうしても出来ない😱はなねねさんすごい😍

とんとんさん🌟食事1000㌍くらいですごい😍👏私も頑張ってるけど、1000㌍ってなかなかツラいよね😱朝ガマンできちゃえば良いんだけどね😃仕事行っちゃえばガマンできるけど休みって食べちゃう😭とんとんさんは午前中どうやってガマンするの❓

• << 199 マピさん❤😄 有り難うm(__)m💕 家族で回復傾向へ向かっています⤴ 息子も嘔吐なくなって下痢だけになったし、ミルク50mlなら飲めるようになった😁私も多少安心した🔌😋 年始に息子を連れてインフルエンザの予防注射するわxF0���🏥 マピさんも楽しみながらダイエットや運動を頑張ろう❤😁👍 ...最近ここで私は食べ物の話が良くしていてるけど、はなねねさんもとんとんさんもちっとも動揺せずカロリーを守ってる😅 本当に偉い😍

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とんとんです✋
マピさん🌟
おかえりぃ💛💚

私は朝🍌を食べて…１時間ばかり寝てる日が多いわ⤵😱
後は買い物に出掛けて…家に居ない☝
家に居ると食べたくなるからね😥
楽しみなお昼を食べてから…ロデオに乗り🐎掃除をして…晴れていれば犬の散歩🐶💨
これは食べ終わったら一気にする⤴😊
今日📺でボディービルダーの人が食事の間を空けると太りやすいから…10時と3時には何か食べた方がいいと言ってたよ😃
私 最近間食ばかりしてるかも🍪😂

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>> 197 マピです😃こんばんは～ たまに顔出すだけなのに話題に名前入れてもらえて嬉しいです❤😂✨ ベルさん🔔家族みんな元気になって良かった～😂お子… マピさん❤😄
有り難うm(__)m💕
家族で回復傾向へ向かっています⤴
息子も嘔吐なくなって下痢だけになったし、ミルク50mlなら飲めるようになった😁私も多少安心した🔌😋
年始に息子を連れてインフルエンザの予防注射するわxF0���🏥
マピさんも楽しみながらダイエットや運動を頑張ろう❤😁👍
...最近ここで私は食べ物の話が良くしていてるけど、はなねねさんもとんとんさんもちっとも動揺せずカロリーを守ってる😅
本当に偉い😍

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>> 199 マピさん久しぶり☺
ダイエットしてるの⁉マピさんみたいに早く45キロ位になりたい‼先はまだまだ長そうやわ😂
とんとんさん、ロデオは🐎ぢゃぁなくて🐮なのよ➰☝私も最近知ったんだけどね😁
夜らっきょを食べ過ぎて超気持ちが悪い😱
とてもビリーできな➰い😨
ヤ～ン⤵

• << 201 ベルさん、私は全然偉くないわ☝ 賭けが掛かってるからね➰➰😂1200超える事もしばしば…⤵ 白菜たくさんあるのね☝こないだテレビで紹介してたお好み焼き屋に行って来たけどキャベツの代わりに白菜使ってたよ😃 なかなか美味しかったよ🍴 明日は幼稚園で12月の子供達のお誕生日会があるの🐤 親にも🍩ドーナツが出るの💦カロリー高そうやな💦💦

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