38才ベルのダイエット中継😅✊⑩

とんとんです✋
みなさん🌟おはよう😥
外はスゴい風🌀
雨も降ってるのかな⁉
暗くて解らない💦
今日から天気悪いし…また上二人の送迎だわ⤵😩
テスト中でお弁当がないから…ラクだけど☝
今朝の体重 52.0⤵
体脂肪 20.5⤴
たくさん動いたのに体脂肪⤴わ😱
ベルさん🌟ボクちゃん良くなってきて良かったね😊お尻が赤いのはお薬塗ったらすぐ治るよ⤴😁
はなねねさん🌟私の物忘れ激しいのも…かなりヤバいわ💀😨
両親の介護する頃 私も介護されていたりして💦💦💦

• << 253 とんとんさん❤😄 お早うございます お子さん二人の送りお疲れ様です🚗💨 昼から東京も雨だそうです👀☔ 明日は晴れるけどね😁☀ ...🚻頑張ります👀 気合いで✊ 体重を計る前に何とか少し減らしたい😅 ...息子のお尻に軟膏を塗った😁⤴ 明日辺りに治るかな🐤💕 夕べ下痢なしだったよ😍

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>> 251 とんとんさんのファンでずっと覗いてました😃
結婚してなかったら、お嫁さんにしたいっ😍
これからもダイエット頑張って下さい💪

みなさん横レス失礼しました🙇

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>> 251 とんとんです✋ みなさん🌟おはよう😥 外はスゴい風🌀 雨も降ってるのかな⁉ 暗くて解らない💦 今日から天気悪いし…また上二人の送迎だわ⤵😩 … とんとんさん❤😄
お早うございます
お子さん二人の送りお疲れ様です🚗💨
昼から東京も雨だそうです👀☔
明日は晴れるけどね😁☀
...🚻頑張ります👀
気合いで✊
体重を計る前に何とか少し減らしたい😅
...息子のお尻に軟膏を塗った😁⤴
明日辺りに治るかな🐤💕
夕べ下痢なしだったよ😍

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皆さん❤😄
お早うございます
☁/☔
今週は主人は家から5分の現場だったから、毎日家でお昼を食べてます🏠🐱🍴
私も三食頑張ってます⤴✊
今日は金曜日なので、主人の好きな角煮を朝から煮てます⤴xF0���
この頃ずっとアメリカ🐷を食べてます👀🍴
88円/100g💰✨
主人１人で1kgをペロッと食べちゃいます🐱🍴💕
でも高いよね💦
明日は主人のリフレッシュデーにして、お友達との飲み会を行かせますxF0���🍺
今週は石を運んだり、掃除をしたり大変だった😁💕
息子が元気になったら、私も息子を連れて上野へ散歩したいわ🐤xF0���🌱
何か動物達に会いたくなったよぉ～😅👍
あんなにいっばい動物がいるのに、みんな名前がついてるんだよね🐌🐤🐧🐟
はなねねさん🌷😄
ウォーキングとビリーはどう⁉👀
あと少しだから頑張ろう⤴
のんさん❤😄
今日の検診は楽しみだわ🎵
また結果を教えてね🎐😁
成長する赤ちゃんはわたしも嬉しい❤

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ｰｰ-----12月5日-------
体重61.2kg→62.0kg⤴
体脂肪28.3→27.6%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1270㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2469
★朝★120
800みかん4個(120kal)
★昼★1209
1020いか天お好み焼き(600kal)
1020🍌2/3(40kal)
1230みかん3個(90kal)
1230ﾚ-ｽﾞﾝﾛ-ﾙﾊﾟﾝ2個弱(230kal)
1235ｸﾞﾗﾉ-ﾗ3枚(134kal)
1330みかん1個(30kal)
1346脂肪0葡萄ﾖ-ｸﾞﾙﾄ(85kal)
★夜★1120
1535ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ4本(540kal)
1635ﾎｯﾄﾐﾙｸ(200kal)
1750焼きそば半分(350kal)
1830みかん1個(30kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😞×
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩0･0ｷﾛ･0g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さま おはようございます😃
今日の体重は51.6㌔。昨日、いっぱい動いたから すこ～し減りました。

はなねねさん、こちらこそ よろしくお願いします😃

ベルさん、立ち食いできるもの 私も負けちゃいます😢
周りにそういうお店多いんで困ります😔🍡とかたい焼きとか…⤵
散歩中は財布 持たないから買わずに済んでます💧
家事はかなり辛くなってきました😩手抜きはさせてもらってます😁

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>> 256 のんさん❤😄
家事は手抜きしていいよ😅
妊娠するのは一生に3回位しかないから、妊娠も立派な仕事だ😁👍
私に取って妊娠は仕事より辛い💦
年だからかな⁉😅
若いうちに子供を産んだ人は羨ましいわ😍
子供が成人しても、若いママなんて素敵よ🎵
そこから夫婦で遊びに行ってもいいねxF0���xF0���
旅行とか趣味とか...
子供いっぱい居れば、介護してくれる子供も増える⤴😅
そこまで考えてないけど、子育てを楽しいんでます😍🐤
...ジンクスですが😅
妊娠中に怒らない、悩んだりしない、感情的にならないで穏やかに過ごすと、産まれてくる子は夜泣きしない、性格の良い子が産まれるの🐤🎵
...散歩するとき👛がないと食べ物を買えないからいいね❤

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とんとんです✋

２５２さん🌟
ありがとうございます💚 照れるわ…☺
私をお嫁さんにしたら大変です💦
家事はサボる😥
子育ては適当😨
何にでもすぐ熱くなる🔥…が…冷めるのも早い🚀だからダイエットグッズは色々家の中で転がし…旦那には日々「いつまでもあると思うな❗お金と愛情❗」と言ってイジメている鬼嫁で…暇さえあれば韓ドラ見てるおばちゃんです😂

こんなんで良ければ…また覗いて下さい⤴😍 とんとん 人生最後のダイエットにするつもり（あくまでもつもり😂）で…頑張ってますから✊😁

• << 278 とんとんさん返レスありがとう😍 あはは😁 鬼嫁…大歓迎です💕 とんとんさんがお嫁さんだったら、毎日が楽しそうだね⤴😃 人生最後のダイエット⁉ そうなるように頑張って下さい❗

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>> 258 おはよーございます☔⚡
ウォーキング中にポツポツ来ちゃって近道しちゃった😁
🐷今朝の測定🐷
体重49.8➡50.0😱
体脂肪26.1➡25.1✌
ビリーandウォーキングは結構いい感じ💪
体重はなかなか減らないから体脂肪で点数稼がないと💪
とんとんさん、私かなりヤバヤバだわ😱
3週間前ウォーキング中に友達が捻挫したんだけど、覚えてないの😲😨
冷蔵庫開けてアレ⁉とか、忘れ物を二階に取りに行ってアレ⁉とか買い物行って何やった⁉とか、日常茶飯事よ➰😱ちゃんと介護できるかな私…😂
ベルさん、オシリ痛いと拭く時逃げない⁉
可哀想ね😢
もう言葉話す⁉
ママって言われると嬉しいよね➰😍

• << 261 はなねねさん🌷😄 いっぱい運動出来て羨ましいわ😍👍 運動不足は確実に便秘する😢🆖 今朝は足が痺れるまで🚻に居たからやっと出た😅(笑) 京都も☔か⁉👀 全国的だね🌁 お友達は捻挫で、もう一緒に歩いてないの⁉👀 歩く時の靴はとても重要だよね💡 自分の好みの靴で... 私はアーチフィッター👠かスケーチャズ⁉(スペル違うかな😅)だといっぱい歩いても足が痛くならないxF0���💨

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とんとんです✋
はなねねさん🌟
大丈夫💚 それくらいの初期症状は私は5～6年前からある⤵😥
昨日はオークション出しに行って送り状出してんのに…忘れた💦と🚗まで探しに戻り…控えを渡された時…昔なら恥ずかしくて顔が赤くなる😳のが…あまりのボケ加減に顔は青くなったよ⤵😨

スゴい✨体脂肪メッチャ減った🙌🙌 ウォーキングは体脂肪が先なんだよ💨😁 後から体重も落ちるから💚 寒いけど…頑張って賭けに勝ってね⤴✌😃
ベルさん🌟市販のお尻拭きは痛がらない⁉赤い時は香料とかしみるみたい💧💧
ガーゼをお湯で濡らして拭いてたよ😥

• << 262 とんとんさん❤😄 有り難うございますm(__)m💕 お尻を拭く時はめちゃ逃げる🐤💨両足が真っ直ぐ伸ばして暴れる👀💦 カーゼにお湯ね❤ 今日は昨日より赤い所が退いた、回数少ないけどやっぱ下痢してるから、私も連れて出掛けられない😅 家でお茶飲んでテレビを観てるわ🔌😋📺💕 ...朝から🍌6本食べた(-。-)💦 明日は🚻がスムーズに出るといいな✨😅✨

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>> 259 おはよーございます☔⚡ ウォーキング中にポツポツ来ちゃって近道しちゃった😁 🐷今朝の測定🐷 体重49.8➡50.0😱 体脂肪26.1➡25.… はなねねさん🌷😄
いっぱい運動出来て羨ましいわ😍👍
運動不足は確実に便秘する😢🆖
今朝は足が痺れるまで🚻に居たからやっと出た😅(笑)
京都も☔か⁉👀
全国的だね🌁
お友達は捻挫で、もう一緒に歩いてないの⁉👀
歩く時の靴はとても重要だよね💡
自分の好みの靴で...
私はアーチフィッター👠かスケーチャズ⁉(スペル違うかな😅)だといっぱい歩いても足が痛くならないxF0���💨

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>> 260 とんとんです✋ はなねねさん🌟 大丈夫💚 それくらいの初期症状は私は5～6年前からある⤵😥 昨日はオークション出しに行って送り状出してんのに… とんとんさん❤😄
有り難うございますm(__)m💕
お尻を拭く時はめちゃ逃げる🐤💨両足が真っ直ぐ伸ばして暴れる👀💦
カーゼにお湯ね❤
今日は昨日より赤い所が退いた、回数少ないけどやっぱ下痢してるから、私も連れて出掛けられない😅
家でお茶飲んでテレビを観てるわ🔌😋📺💕
...朝から🍌6本食べた(-。-)💦
明日は🚻がスムーズに出るといいな✨😅✨

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...角煮を味見したら止まらなくなった😱💣
もう30分我慢して主人とお昼に食べましょう👀🍴💕
夜はまたまたお好み焼きにするのだ😅これでキャベツ１つなくなるよ💕
安上がりでおかずいらず、お好み焼き万歳＼(^-^)／✨
気付いたらもう12月5日だね、早いわ⌚💨
掃除はキッチン止まり😞💦
今週末でも年賀状を作成して、お歳暮も送らないとあかんxF0���💦
色々と忙しい年末だ🎄💕
１月１日に皇居へ行くのは慣例だ、足が不自由の義父も連れて、遠すぎてほぼ見えないけど、何となくご利益ありそうだ😁🎶
おせちは何を作るか、何を買うかリストアップしてじっくり考えよう、アメ横で早めに行って揃いたいxF0���🎁
アメ横は毎年凄く混むのに😲🌀毎年行ってるわxF0���
あの雰囲気でついつい熱くなって、大量に買ってしまうね🎁😁🎁
お正月は楽しいわ🐱😋🎶
...浅草も横浜中華街も皇居も親戚ちも...
美味しいお正月だ😍🎄
家族でゴロゴロするお正月だ😍🎄

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とんとんです✋
ベルさん🌟角煮は…もしかして🐷の角煮⁉🐽だったらストップしようね⤵😥
あれは高カロリーやから💦💀
私も明日の昼は お好み焼きリベンジ👊😁
はるな愛ちゃんに習ったから📺で😍
明日は関西人に殴られないお好み焼きを作るわ⤴😂

皇居にアメ横👀‼
📺で年末年始に見る光景だわ😱
現実にベルさん🌟は行ってるんだ💨😊
📺カメラを見たら…アピールしてね💕
私はここで探してみるから✋

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>> 264 とんとんさん❤😄
遅かったわ😱💦
主人とアメリカの🐷さんの角煮1kgを完食しちゃった😋🐱🍴💨
１人1000㌍ずつ山分けだ😱💣💣
なかなか止まらないんだよね👀💦
...年末年始は私達はいつも📷の前をウロウロしてるよ😁✌💕
探してね😍🔍
眼鏡をかけてるわよ👓💡
...とんとんさんちはみんな｢お好み焼き｣好きですか⁉👀
私は週三回食べてる😅
なかなか飽きないね💕
水分を少なくすれば崩れないわ⤴😁
冬は熱々お好み焼きを食べて、キャベツを消費して節約も出来る😍✌

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とんとんです✋
ベルさん🌟
遅かったかぁ～💦😨
でも…確かに美味しい🐷😊 食べだしたら止まらないのは私も一緒😂 上がテストやから早く帰る…長男を迎えに行って何食べたいって聞いたら…カップ麺でいい💕って☝
長男🏠に連れて帰り…買い物行って💨カップ麺だけぢゃ物足りないし💦で手巻きを６本買ったの😊それから次男迎えに行ったら…たこ焼き食べたい💕でたこ焼き買った😂カップ麺はまたにして…たこ焼きと手巻きだ💕で…帰って来たら…手巻きが３本消えてる😱
１人２本の予定が３本長男に食べられた⤵💢😤仕方ないから次男にも３本あげて…私はガマン💧💧 でもたこ焼きが昔より小さくなってる～😱💫💫 他にも色々食べたよ💨💀
怒り💢は食べて忘れる☝ お腹いっぱい💚💚
みんなお好み焼き大好きだよ⤴😍いつでも大阪へ引っ越せる🏠💨

• << 268 とんとんさん❤😄 長男さんも次男さんは食べ盛りだから、成長期でたくさん食べるね😁⤴ 以心伝心かしら...私も３日前から手巻き寿司をやろうと思ってた😅来週に❤ しばらく外食いけないからね💦 ...たこ焼は小さくなった⁉👀 小麦粉が値上げしてるから影響してるのね💥 うちも主人とお散歩に行くと良く銀ダコを買ってた😁 最近はお好み焼き食べ過ぎてるから、外で食べなくなった、やっぱ家だと凄く安くなるね🏠💰✨ 玉子2(18円)＋粉50円＋いか天2枚40円＋キャベツ30円＋紅生姜15円＋豚肉6枚(70円)=223円でお好み焼き3枚😍💰 子供たちも好きなら、いくらでも食べさせてあげるわ😁✌ ...角煮だと一食で千円も越える⤴

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>> 266 とんとんさん、私もはるな愛ちゃんのお好み焼き昨日作ったよ☝
イカのお菓子入れるのよね😍
初めてやったけど美味しかった👌
今夜はタラとジャガイモのクリーム煮込み☝カロリー高そう💦

• << 269 はなねねさん🌷😄 タラのクリーム煮は美味しいそうだ😁💕 タラは少なくなったから、高いとテレビでやってた、マグロも制限されたし、段々食べれなくなる🐟💕 ...いか天のスナックを入れると美味しいよ、天かすのかわりに😍 保存も手軽だし安い❤ うちはいつもいかのお菓子を入れてる😁🎵 ...息子はまだママと話せないわ🐤 まだ歩けない🐤 他の子と比べると少し遅れてるが、いつか出来ると気長にのんびりしてるわ😋💨

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>> 266 とんとんです✋ ベルさん🌟 遅かったかぁ～💦😨 でも…確かに美味しい🐷😊 食べだしたら止まらないのは私も一緒😂 上がテストやから早く帰る…長… とんとんさん❤😄
長男さんも次男さんは食べ盛りだから、成長期でたくさん食べるね😁⤴
以心伝心かしら...私も３日前から手巻き寿司をやろうと思ってた😅来週に❤
しばらく外食いけないからね💦
...たこ焼は小さくなった⁉👀
小麦粉が値上げしてるから影響してるのね💥
うちも主人とお散歩に行くと良く銀ダコを買ってた😁
最近はお好み焼き食べ過ぎてるから、外で食べなくなった、やっぱ家だと凄く安くなるね🏠💰✨
玉子2(18円)＋粉50円＋いか天2枚40円＋キャベツ30円＋紅生姜15円＋豚肉6枚(70円)=223円でお好み焼き3枚😍💰
子供たちも好きなら、いくらでも食べさせてあげるわ😁✌
...角煮だと一食で千円も越える⤴

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>> 267 とんとんさん、私もはるな愛ちゃんのお好み焼き昨日作ったよ☝ イカのお菓子入れるのよね😍 初めてやったけど美味しかった👌 今夜はタラとジャガイ… はなねねさん🌷😄
タラのクリーム煮は美味しいそうだ😁💕
タラは少なくなったから、高いとテレビでやってた、マグロも制限されたし、段々食べれなくなる🐟💕
...いか天のスナックを入れると美味しいよ、天かすのかわりに😍
保存も手軽だし安い❤
うちはいつもいかのお菓子を入れてる😁🎵
...息子はまだママと話せないわ🐤
まだ歩けない🐤
他の子と比べると少し遅れてるが、いつか出来ると気長にのんびりしてるわ😋💨

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とんとんです✋
はなねねさん🌟愛ちゃんのお好み焼き作ったのね😍
私も明日は上手に作るわ✊
でも白菜を消費する為に…白菜で挑戦👊😁
今 また実家から野菜が届く💨😱
もういらないわぁ～😩はなねねさん🌟私昨日夜 マドレーヌ食べたの…今思い出した💦おそっ💦💦

ベルさん🌟２時からの体操の時間にハマってるよ💚 今日のはちょっと疲れた⤵😫
多分２分くらいやねんけど☝
芋洗い係長とチェホンマンが踊ってんのが笑えたわ⤴😁

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>> 270 とんとんさん❤😄
とんとんさんも白菜で挑戦するの⁉
キャベツとどっちがいいか教えてね🎐😁
あの芋洗係長の体操知ってる、この間観たよ📺👀
超面白かった🎶
30代、20代、10代と少しずつ早くなるやつだよね🎐😅
違うかな⁉

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とんとんです✋
ベルさん🌟
そうだよぉ⤴😊
体の何処に効いているのか⁉
イマイチわからないけどね(笑)

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>> 272 とんとんさん❤😄
体操やって、疲れてるからカロリーを消費してるという事かな👀⤴💨
...おっぱいをぶるぶるさせる所、マジで笑っちゃうよ😁🎵
小島よしおになった気分だ😅✌

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とんとんです✋
ベルさん🌟消費してくれてるんかなぁ⁉
私は単純に芋洗係長のあの体型と動きが笑えた😁
昼ご飯食べて…真ん中の息子はコタツで寝てた💦💦 で…起きて今度はチョコレート系のパン食べてる😱
これでも体脂肪9%だっていうから…羨ましすぎる💕😂

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>> 274 とんとんさん❤😄
真ん中の息子さんの体脂肪は9%ですか⁉👀
アスリート並みね❤
とんとんさんもそのくらいの年で、食べても太らない経験なかった⁉😅
私は高校までいっぱい食べても太らなかった😍✌
若い時の新陳代謝が高いのと、いっぱい動いて遊んだからなxF0���💨
毎日とんとんさんが体操してるのを思うと微笑ましいわ😁
こっちは風💨雷⚡、そろそろ雨が降ってくる気配だ👀☔
とんとんさんの方が降ってる⁉

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とんとんです✋
ベルさん🌟
高校の頃は１日８食くらい食べてたから…60キロくらいあったよ💦😭
生理が来るまでは…太って無かった😊
真ん中は小学校１年からサッカー⚽してるからね⤴😃 上は高校入って…バイト始めたら辞めたけど…でも今も痩せてるけど☝
問題は私に似た娘よ⤵😥 マピさん🌟の娘さん一緒にダイエットしてるって💚
うちの娘は全く痩せる気無し💀 小６で私とジーンズのサイズ一緒になったわ😱
まったく💦💦

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>> 276 とんとんさん❤😄
高校で結構体重あったね😅👍
第2思春期で体脂肪の数が決まるから、高校の時である程度人生の傾向が分かる👀💨
太る時は脂肪細胞が膨らんで、痩せる時は脂肪細胞が小さくなっていく⤵
脂肪細胞が多いと痩せにくい太り安いわ👀💦
娘さんはまだ小学校ですか⁉
まだまだ若いから、お友達といっぱい遊べば大丈夫じゃない⁉😍
たまに見る肥満な小学生は本当に可哀想だ😢🆖
息子さんはスポーツやってるから、ナイスボディね😁👍

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>> 258 とんとんです✋ ２５２さん🌟 ありがとうございます💚 照れるわ…☺ 私をお嫁さんにしたら大変です💦 家事はサボる😥 子育ては適当😨 何にで… とんとんさん返レスありがとう😍
あはは😁
鬼嫁…大歓迎です💕
とんとんさんがお嫁さんだったら、毎日が楽しそうだね⤴😃
人生最後のダイエット⁉ そうなるように頑張って下さい❗

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とんとんです✋
ベルさん🌟そっちは風スゴかったみたいだね💦😨🌀 ニュースで見たわ📺😱
こっちも午前中は雷⚡に風🌀雨☔だったけどね⤵ 明日は雪⛄で最高気温４℃だって💦冷蔵庫の方が暖かいんぢゃない😂って気温だよね⤵⤵
これからは外に出たら凍るよ😱
今日の食事☔
朝💡 🍌１…67
昼💡 たこ焼き…480 ひじき🍙…151 味噌汁…60 黒豆…120 黒糖ロールパン…151 チョコ…20
間食💡 🍊２…64
夜💡 ヨーグルト…67 チョコ…20
合計 1200カロリー😊
ピッタリやん⤴🙌

252さん🌟家族にはウザいと言われてますよ⤵😂
では またぁ✋

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>> 279 こんばんは💦
寒いね➰😂
朝起きるのが億劫だわ💦
さっき娘がおこづかいが欲しいと言い出した💧
友達は、5年生だから月500円貰って好きな物を買ってるらしい☝うちは欲しい物はその度買ってあげてたけどそろそろあげた方がいいのかな⁉
そこで、白髪を1本5円で切らしたの😁
見える範囲で自分で切ってたが後ろは長いまま伸びててショック😨なんと60本😱‼‼
まだまだあるって言われた😱
娘は300円ゲット😤
明日も切ってくれるって💧いいバイトね💦

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とんとんです✋
はなねねさん🌟私の頭貸したら…娘ちゃん🎵もっと儲けるわよ😂
私も白髪増えたわぁ⤵😥 若作りしても…現実は厳しい💦💦
うちの娘はおこづかい制だよ☝
３番目やし…わりと早くから😊
学校で使う文房具と日々の決められたおやつ以外は自分で買うようにさせてる💸✋
正直欲しいものがあるからって渡すと…結構使ってたりしない⁉
おこづかい制にしても…あれ買って😍ってすぐ言うてくるけど⤵😩 絶対買わない🙅
どうしてもの時は…立て替えにしてる💦
親としては薄情かも😥だけど…金銭感覚はきちんと覚えさせたいし⤴ 上と娘は特に浪費癖あんねん😨私似らしいけど…😱
真ん中は旦那にてケチ‼ しっかり貯めてるタイプ💨 たまに生活費足りないと借りるんよ(笑)

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おはようございます。486です。また、お邪魔しに来ました。
ベルさん、息子さんの下痢ピーよくなってきてよかったですね😊


実は、今日はお願いがあって来ました。私も、皆さんの仲間に入れていただきたいなと思って☺
いつも、このスレのぞかせていただいて、たまにベルさんに書き込みさせていただいてたんですが、とんとんさんやはなねねさんたちとも、ダイエットや子どものことをお話したいという思いがあふれて来たんです😃
ご迷惑でなければ、まぜてください。
よろしくお願いします🙇

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
寝坊した😁💤
夕べ19時位に寝て、長く寝たな～😅✌
息子は熱があったので、今日は病院に連れて行こうかな👀💨
はなねねさん🌷😄
そんなに白髪何10本もあるの⁉👀
私は３年前に3本を発見した😱
今は白髪より薄くなった禿げる心配が出て来た😁💦
お小遣い制はいいね😍💰
...義弟ちの5才の子供をたまに子守りするけど、１日に五回は｢あれ買って｣という🎐そんなにお金がない😱
駄菓子１個のみよ😁🎐
とんとんさん❤😄
昨日は風💨雷⚡で台風が来たかと思ったよ😱🌀
なのに今日は凄く晴れてる☀
これから大量に炒飯を作って、義父と義妹へのお土産だ😅
主人はそろそろ遊びに出掛けるから、私は恐らく家でお好み焼きを食べて📺を観てるわ😋📺💕
486さん❤😄
迷惑ではないので、気軽に皆とお話しをしてください🎐😍
宜しくお願いします😁👍

• << 285 ありがとうございます😂 うれしいです😂 それでは、自己紹介をば😊 私は、東北に住むＢ型の44歳、働く主婦です。 家族は、同い年の夫、中３の🏊バカの息子、小５の超天然の娘です。家族全員Ｂ型です。 現在、159ｾﾝﾁ56ｷﾛ、体脂肪は27～28％です。 ダイエットとしては、このスレを見てから、時間を見つけてステッパー（旧式）をやるようになりました。 目標体重は53ｷﾛです。 年は食ってますが、ダイエットではみなさんよりずっと後輩なので、よろしくお願いします🙇

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ｰｰ-----12月6日-------
体重62.0kg→61.4kg⤵
体脂肪27.6→28.3%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1264㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2615
★朝★360
900🍌4本(240kal)
1000🍌2本(120kal)
★昼★1610
1200ご飯(220kal)
1200🐷の角煮(1000kal)
1200ほうれん草豆腐味噌汁(130kal)
1200うずら豆3粒(20kal)
1300🍌1本(60kal)
1525🍌3本(180kal)
★夜★645
1700ｱﾛｴﾐｯｸｽﾖｰｸﾞﾙﾄ(45kal)
1830いか天お好み焼き(600kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩0･0ｷﾛ･0g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 283 皆さん❤😄 お早うございます 晴れ☀ 寝坊した😁💤 夕べ19時位に寝て、長く寝たな～😅✌ 息子は熱があったので、今日は病院に連れて行こうかな… ありがとうございます😂
うれしいです😂


それでは、自己紹介をば😊
私は、東北に住むＢ型の44歳、働く主婦です。
家族は、同い年の夫、中３の🏊バカの息子、小５の超天然の娘です。家族全員Ｂ型です。
現在、159ｾﾝﾁ56ｷﾛ、体脂肪は27～28％です。

ダイエットとしては、このスレを見てから、時間を見つけてステッパー（旧式）をやるようになりました。
目標体重は53ｷﾛです。

年は食ってますが、ダイエットではみなさんよりずっと後輩なので、よろしくお願いします🙇

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>> 285 486さん❤😄
身長は159同じです💡
体重は私が勝った😞✌
はなねねさんもとんとんさんも私もB型で😅
お互い抜ける所など気にせず許す事にしてる😁🎵
だから、お互いに自由に好きな時間にレスする、好きな時に来る、お互い束縛なし😍
...殆んどみんな毎日ここにいるけどね🎐😁
特に私は暇人だから、いつもここでいるよ🏠🔌😋
486さんは東北のどこですか⁉🎐😁
私の前職で週1くらい東北を回ったりしてた、月15日くらい出張してたのxF0���
で仕事の合間に北上でパチンコ打ったり、秋田でパチンコ打ったり、旅打ちもした😅
いまはパチンコやめたよ😍
まだ１ヶ月くらいだけど、またまた記録を伸ばして、私はいい人間になるんだ❤😁

• << 288 ありがとうございます😂 うれしいなあ😂 私は、よくちょっと変わってるとか、やっぱりＢ型だと思ったと、よく言われるＢ型です。 でも、あんまり気にしない😊 こちらは、東北の玄関口、福島県です。猪苗代湖と会津の白虎隊といわきのスパリゾートハワイアンズが有名かな？ それから、私は悪いやつなので、パチンコしてます😔 夫と二人で、週末に中村主水やヨンさまに会いに行ってます。 ごめんなさい🙇 息子が高校入ったらやめたいな🙆

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とんとんです✋
みなさん🌟おそよう😥
ベルさん🌟炒飯作ってお届けするん☝えらいね～私は家族の昼ご飯さえ休日は作りたくないわ⤵😩昨日寝たのが２時過ぎだった💀🌙
今朝の体重 52.3⤴
体脂肪 20.6⤴
成長してるわぁ😥

486さん（合ってる⁉） はじめまして😊 THE Ｂ型ですね☝
しかも家族みんなＢ型ですか⁉スゴいっす😲 東北は⛄降ってます⁉寒いんでしょうね💧
物忘れ激しいんですでに…お名前の数字忘れるくらいやから…お名前教えて頂けたら助かります😢
よろしく💚💚

• << 289 とんとんさん❤😄 朝からフライパン２つ振るって、米5合分の炒飯を作ったよ😅👍 主人も私も食べた😁💦 義父、義姉、義妹はそれぞれコンビニ暮らしで、殆んど家で作らない。 特に義父に週何回か届けてる、足が不自由で... いつも喜んでなんでも完食するから、作りがいがあるわ😁🎵 今日は主人が届けてから遊びに行くから、私は行かないんだ🏠🔌😋
• << 290 とんとんさん、はじめまして。 どうぞよろしくお願いします🙇 名前は… マルジで、お願いします。 巣鴨にあった超安い洋服屋さん？の名前から拝借しました😊 こちらはまだ雪降ってませんけど、天気予報では、⛄マークが出始まりました。 私もちょっとアルツハイマーが入ってきたのか、春にタイヤ交換をし忘れて、ずっとスタッドレスのままでした😱 だから、いつ降っても👌です☺

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>> 286 486さん❤😄 身長は159同じです💡 体重は私が勝った😞✌ はなねねさんもとんとんさんも私もB型で😅 お互い抜ける所など気にせず許す事にし… ありがとうございます😂
うれしいなあ😂


私は、よくちょっと変わってるとか、やっぱりＢ型だと思ったと、よく言われるＢ型です。
でも、あんまり気にしない😊

こちらは、東北の玄関口、福島県です。猪苗代湖と会津の白虎隊といわきのスパリゾートハワイアンズが有名かな？

それから、私は悪いやつなので、パチンコしてます😔
夫と二人で、週末に中村主水やヨンさまに会いに行ってます。
ごめんなさい🙇

息子が高校入ったらやめたいな🙆

• << 291 486さん❤😄 福島は近いね👍 東京まで1時間だ🚅💨 福島や白河は良く行ってた、白河ラーメン(もやしたくさん入ってた👀) 福島でもラーメン食べたけど、急に思い出せない😅 何が有名ですか⁉👍 福島の方言は本当に聞き取れないね👂いつも必死で👀👂聞いてる😁💦 パチンコは今でも主人は月1行ってる💨 お金の余裕があってる、行かない方がいいと分かっても、麻薬のようで😱 🚭とどっち辛いか⁉ 辞めるわ😣✊ トータルで考えれば、家事をやらなくなる...喧嘩が始まる...良い結果は何もありません😅 ...携帯三洋でパチンコアプリをやってる👀🐟 お金かかりません😁🎵 ...B型の人間はとても真っ直ぐで天真爛漫だ🎵 素直に隠さず何でも言っちゃう🎐 実は悪気は何もない😅 お互いB型同士なら理解しあえるから、お互いから見ればとても自然で何も変わった所ありません😍👍 だから486も大丈夫😁🎵

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>> 287 とんとんです✋ みなさん🌟おそよう😥 ベルさん🌟炒飯作ってお届けするん☝えらいね～私は家族の昼ご飯さえ休日は作りたくないわ⤵😩昨日寝たのが２… とんとんさん❤😄
朝からフライパン２つ振るって、米5合分の炒飯を作ったよ😅👍
主人も私も食べた😁💦
義父、義姉、義妹はそれぞれコンビニ暮らしで、殆んど家で作らない。
特に義父に週何回か届けてる、足が不自由で...
いつも喜んでなんでも完食するから、作りがいがあるわ😁🎵
今日は主人が届けてから遊びに行くから、私は行かないんだ🏠🔌😋

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>> 287 とんとんです✋ みなさん🌟おそよう😥 ベルさん🌟炒飯作ってお届けするん☝えらいね～私は家族の昼ご飯さえ休日は作りたくないわ⤵😩昨日寝たのが２… とんとんさん、はじめまして。
どうぞよろしくお願いします🙇

名前は…

マルジで、お願いします。

巣鴨にあった超安い洋服屋さん？の名前から拝借しました😊

こちらはまだ雪降ってませんけど、天気予報では、⛄マークが出始まりました。
私もちょっとアルツハイマーが入ってきたのか、春にタイヤ交換をし忘れて、ずっとスタッドレスのままでした😱
だから、いつ降っても👌です☺

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>> 288 ありがとうございます😂 うれしいなあ😂 私は、よくちょっと変わってるとか、やっぱりＢ型だと思ったと、よく言われるＢ型です。 でも、あんま… 486さん❤😄
福島は近いね👍
東京まで1時間だ🚅💨
福島や白河は良く行ってた、白河ラーメン(もやしたくさん入ってた👀)
福島でもラーメン食べたけど、急に思い出せない😅
何が有名ですか⁉👍
福島の方言は本当に聞き取れないね👂いつも必死で👀👂聞いてる😁💦
パチンコは今でも主人は月1行ってる💨
お金の余裕があってる、行かない方がいいと分かっても、麻薬のようで😱
🚭とどっち辛いか⁉
辞めるわ😣✊
トータルで考えれば、家事をやらなくなる...喧嘩が始まる...良い結果は何もありません😅
...携帯三洋でパチンコアプリをやってる👀🐟
お金かかりません😁🎵
...B型の人間はとても真っ直ぐで天真爛漫だ🎵
素直に隠さず何でも言っちゃう🎐
実は悪気は何もない😅
お互いB型同士なら理解しあえるから、お互いから見ればとても自然で何も変わった所ありません😍👍
だから486も大丈夫😁🎵

• << 293 486改めマルジです☺ 福島はフルーツ王国で、桃、梨、りんご、さくらんぼ、ぶどうは、シーズン中は、果樹園に行って食べまくってきます。 あと、ラーメンは、白河ラーメンより喜多方ラーメンの方が有名かな？ それから、福島の餃子、会津のそばとかも、有名かな？ なんか食べ物ばっかりで、ごめんね。 今朝はステッパーを51分やって、近くの日帰り温泉に１時間入って来ました。 そして、今、パチ💣 ダメ人間だあ😱 でも、買ってるから許して😔

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とんとんです✋
ベルさん🌟お米5合は…頑張ったね✊😱
腱鞘炎になってしまうわ💦 私は炒飯作ると…すぐに手首痛くなるんよ⤵😥
でも…ベルさん🌟思いやりある💕義父さんはともかく…義姉や義妹は放っておいても子供ぢゃないんだし☝って…私なら思ってしまうわ😩
今日は旦那さんがリフレッシュデーだったね⤴😊ベルさん🌟お留守番だね🏠 私も寒いから出ないよ💦💦
朝遅く起きて食べた🍌は…勢いを付けてしまったわ💨💨💨
あっという間に１食終わった🍚😨
お昼のお好み焼きは家族の分だけ作るわ💧💧
マルジさん🌟
了解👍
はなねねさん🌟も確か１年中タイヤは冬バージョンって言うてたよ☝ 私は今日タイヤ交換します💪😁

• << 294 とんとんさん、どうもマルジです。 私は、なんかここ数年忘れっぽく、家族に呆れられてます。 脳を見てみてもらったこともあります😨 異常なしだったけど😂 単なるだらしない抜け作なのかな😱

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>> 291 486さん❤😄 福島は近いね👍 東京まで1時間だ🚅💨 福島や白河は良く行ってた、白河ラーメン(もやしたくさん入ってた👀) 福島でもラーメン食… 486改めマルジです☺

福島はフルーツ王国で、桃、梨、りんご、さくらんぼ、ぶどうは、シーズン中は、果樹園に行って食べまくってきます。
あと、ラーメンは、白河ラーメンより喜多方ラーメンの方が有名かな？

それから、福島の餃子、会津のそばとかも、有名かな？

なんか食べ物ばっかりで、ごめんね。


今朝はステッパーを51分やって、近くの日帰り温泉に１時間入って来ました。

そして、今、パチ💣
ダメ人間だあ😱

でも、買ってるから許して😔

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>> 292 とんとんです✋ ベルさん🌟お米5合は…頑張ったね✊😱 腱鞘炎になってしまうわ💦 私は炒飯作ると…すぐに手首痛くなるんよ⤵😥 でも…ベルさん🌟… とんとんさん、どうもマルジです。

私は、なんかここ数年忘れっぽく、家族に呆れられてます。
脳を見てみてもらったこともあります😨
異常なしだったけど😂

単なるだらしない抜け作なのかな😱

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皆さん❤😄
病院終わった😅
息子は白ロタ胃腸炎がまだ治ってないうちに、新たに風邪を引いたそうです😱
ダブルで来たね⚡
割りとミルクも飲めるし、おもちゃで遊べるから、私もどんと構える事にした😅
とんとんさん❤😄
手首痛くなったよ😢👍
今までは腕の力に自身あったけど、何故か出産してから手首が弱くなった👀⁉💦
体力や気持ちの余裕がある時に作るから、特にノルマもない😅
同居したら毎日三食かならず作らないとあかん😱💦(疲れた時に買って来る事にした😁💡)
久々にベンチに座って、ゆっくりお茶を飲んでる🔌😋
この１週間は殆んど出掛けてなかったから、気分転換になるね😍🎵
マルジさん❤😄
喜多方ラーメンは好きだ😍
新宿のエスパス横にある坂内食堂のチャーシュ麺は好きで、新宿へいくたびに食べてたxF0���🍜💕
桃も🍒さくらんぼ😍
高級だわ💰💦
フルーツ狩りしに行きたいねxF0���💨
やはり私達は30代以上なんで、着る物や持ち物に対しての執着心も薄れてきたから、旅行しに行ったらやっぱり現地の美味しい物に限るね😁🎵
考えるだけで幸せだ😍

• << 297 マルジです😃 ベルさん、大変だったね。 でも、こんな感じで、色々苦労しながらだんだん子どもも親もって育っていくんだと思います。 病気の原因がはっきりわかってるし、体調もよくなってきてるんだから、もう大丈夫だよ😊 坂内食堂は、超有名店です。 わたしは、１回しか行ったことない。 チャーシューが脂っこくてダメでした😱 そうそう、我が家は１月３日にお笑い見に渋谷に行きます。渋谷においしいラーメンやさんがあったら教えてください🙇

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皆さま こんにちは😃
病院 行ってきました😃
👶は順調です😊1629gになってました🎵
体重は52.5㌔。前回より0.7㌔🆙。
入院準備のものも買ったし、新しい可愛い靴も買ったし満足です😁
その帰りに 旦那と美味しい餃子も食べて来ちゃいました。

今日は幸せな日です☆

• << 299 のんさん、はじめまして🙇 マルジといいます。よろしくお願いします。 赤ちゃん順調とのことでよかったですね😊 ちなみに私は、上の子のときも下の子のときも、15ｷﾛ以上太って、70の大台に乗ってしまいました😱 お恥ずかしい😣

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>> 295 皆さん❤😄 病院終わった😅 息子は白ロタ胃腸炎がまだ治ってないうちに、新たに風邪を引いたそうです😱 ダブルで来たね⚡ 割りとミルクも飲めるし… マルジです😃

ベルさん、大変だったね。
でも、こんな感じで、色々苦労しながらだんだん子どもも親もって育っていくんだと思います。
病気の原因がはっきりわかってるし、体調もよくなってきてるんだから、もう大丈夫だよ😊


坂内食堂は、超有名店です。
わたしは、１回しか行ったことない。
チャーシューが脂っこくてダメでした😱

そうそう、我が家は１月３日にお笑い見に渋谷に行きます。渋谷においしいラーメンやさんがあったら教えてください🙇

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とんとんです✋
ベルさん🌟ボクちゃん ダブルで風邪ひいたのかぁ～😷
でも見た目元気なら大丈夫だよ⤴🍀😊

お好み焼き食べちゃったわ⤵😥
やっぱり作るだけの側では…満足しなかった💦 また妊婦腹になって…ツラい😂

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>> 296 皆さま こんにちは😃 病院 行ってきました😃 👶は順調です😊1629gになってました🎵 体重は52.5㌔。前回より0.7㌔🆙。 入院準備のも… のんさん、はじめまして🙇
マルジといいます。よろしくお願いします。

赤ちゃん順調とのことでよかったですね😊

ちなみに私は、上の子のときも下の子のときも、15ｷﾛ以上太って、70の大台に乗ってしまいました😱
お恥ずかしい😣

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とんとんです✋

マルジさん🌟私も３人共に78～80キロまで体重増やしたよ😱
あの頃は 妊婦＝デブ＝当たり前😜って言う公式が成り立ってったんだけど…私だけ⁉😨 今の妊婦さんは 大変だわ💦

のんさん🌟何気に今思ったけど…妊婦でその体重って⁉⁉ 痩せてるんだね😊 元気な赤ちゃんを生んで下さいね💚

• << 308 マルジです😃 妊娠中の体重増加がとんとんさんも同じとはうれしいです😃 ちなみに、下の子のときなんて、つわりがひどく、56から53ｷﾛまで痩せたのに、やっぱり70突破した😱 スゴすぎ😱 そうそう、とんとんさんのとこは、雪降ってるそうですが、北陸でしたっけ？ 金沢？ 記憶力わるくてごめんなさい🙏

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