38才ベルのダイエット中継😅✊⑩

始めに💡
🌷はなねねさん🌷😄
❤マピさん❤😄
🎵とんとんさん🎵😄
そして仲良くしてくれてるスレ主さん😍、一緒ダイエットを頑張ってる皆さん😍
本当に有り難うございましたm(__)m💕
パート⑨も皆さんとの雑談が楽しかったです、毎日淡々と過ごす日々にいい刺激を与えた😁🍀
このスレも春→夏→秋→冬へ楽しいダイエット中継がまだまだ続きますxF0���
🚩最高に美しい自分に出会えるまでは女を磨き続けよう✨💄😍👖✨
ぜひ来てくださいね😄👍
❤待ってます😋🏠💕

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とんとんさん❤😄
主人へのプレゼントは抱き枕にするつもりだ😍
考えるのって大変だわ😁💨

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486さん❤😄
お子さん二人なんですね🐤🐤💕
男も女も可愛いよね😁
主人は女の子が好きだ、私もかなり年齢的だし💦
まず女の子と男の子を１人ずつキープしたいね😁🎵
ステッパーはいいよね👣👣私は好きだ😍👍
結局何かしら努力しないと、痩せようと思っても無理なんだよね😅

• << 23 486です。お返事ありがとうございます。そして、新スレおめでとうございます🎉🎉 うちは息子は中３、娘は小５で、妊娠出産は遠い昔です😉 二人とも帝王切開でした😉 私が小学生のころ交通事故にあって、道路におしりを強打したのが原因か、産道がせまいからでした。 予定日前にわかったので、あらかじめ出産日を決めて、帝王切開してもらいました。 だから、産みの苦しみは知りません😢 帝王切開は３人まで大丈夫と言われましたから、ベルさん、３人きょうだいにしてください😊 それでは、私は、今日はちょこまかたくさん歩きたいと思います。（家族でお出かけのため）

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マピさん❤😄
食事制限は最初の１週間は辛いけど、慣れて来るとそんな辛くないもんね😅
私もそう思う😍
道場は子供いるからなかなか行けない💦
いつか家で真似しない😁🎵

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>> 5 とんとんです✋ ベルさん🌟 抱きまくらね⤴😃 いいねぇ～💚 ベルさん🌟の顔をプリントしたら もっと喜ぶかもよ😍💕 とんとんさん❤😄
抱き枕の使い方は↓
主人は抱き枕を抱いて、私は主人を抱きながら寝る😁💤
アハハ🎵
楽しいそうだ😅👍

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>> 13 マピさん❤😄
愚痴を言いたい時って、大概ストレス溜まってる時だから😅
ここで愚痴を言っていいからね🎐😁👍
私もはなねねさんもとんとんさんも時々愚痴を言い合っているわ😅
お互い様だ😁💕
愚痴を言いたい時は食事制限が逆効果なんだよね👍
気持ちが落ち着いてる時にまたやればいいね😍
ダイエットは全て自発的で、強制がないから😁🎵
自分の都合でメリハリをつければいいよ😍
私はただここにいるだけの存在になったけど😅
いまは運動も食事制限も自信がない😁💦
まあ、長い目で見れば、調子出ない時も続く事が大切なんだよね😄🎐
辞めなければ必ず目標達成出来ると私は信じてますよ😁💕

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>> 12 またまた とんとんです✋ 今日の食事🌀 朝💡 🍌１…67 昼💡 カップラーメン…283 豆乳パン…121 煮豆…60 間食💡 せんべい２枚… とんとんさん❤😄
私もあのカップヌードル大好きよ😁
まだ在庫あるわ🍜
最近テレビで騒いでるから、物凄く安くなったね😍
98円だったり、もっと安かったりする😅
昨日はね🍌１束5本くらいで68円だったの😱
そんでまたタンボールいっぱい買っちゃったよ🍌😍🍌
昨日息子の🎁の中に🍌ケースもあった😅
私が🍌ばかり食べてるって有名になったね😁💦
本当は違うのにね😅👍

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>> 16 とんとんさん❤😄
私はトランポリンで跳ねてる時は恐らくパート20になるね😁
それまで皆と話したり、応援に回ってるxF0���🎵
早くトランポリンやりたいけど、軽く跳ねても天井まで行っちゃうの😅👍
アハハ🎵
子供に戻った気分だわ😍
どんだけ痩せられるか、来年は私で実験するxF0���
5分毎に１日中跳ねる⤴😁⤵

• << 19 おはよーございます👻 ベルさん、もうパート10なのね😲早いな～😲あっと言う間ね☝ マピさん、湖に落ちたて大変だったね😭 うちは子供だけをパパに預ける事はまずないわ😁パパだけだと何か不安😂ってか、信用してないし☝ 今日は年賀状を作ります😣 牛の着ぐるみを着て4コマ漫画を作るってパパが言ってるが刷り上がりまで丸1日はかかるだろうな😚 今日はどっこも行けね～よぉ😱

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ｰｰ-----11月24日-------
体重62.8kg→62.6kg⤵
体脂肪28.8→28.3%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1276㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2520
★昼★650
1000ﾎｯﾄ豆乳(150kal)
1030ｼｮ-ﾄｹ-ｷ(500kal)
★夜★1870
1620ﾁｬ-ｼｭ-麺(750kal)
1620焼き餃子5個(250kal)
1941ﾚﾓﾝﾈ-ﾄﾞ(120kal)
2145ｶｯﾄﾌﾙ-ﾂﾊﾟｲﾝ(50kal)
2145ｶｯﾄﾌﾙ-ﾂﾊﾟｲﾝ(50kal)
2250焼き餃子4個(200kal)
2250和風つけ麺(500kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅②
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩8396･5ｷﾛ･8g(287kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます👍
３連休の最終日だぁ～✊
朝から主人とあみだくじで今日の遊ぶ所を考えてます😅✏
はなねねさん🌷😄
牛の格好で年賀状は楽しいそうだ🐧🎵
私もはなねねさんちの年賀状が欲しいわ😍👍
１日もかかるのか⁉
本格的だわ📷👀✌
...スレは淡々と主婦の会話でパート⑩に来たわ😁🆗
またまた淡々と続きます➰
宜しくお願いしますm(__)m💕
とんとんさん❤😄
ケース入りのカップヌードルって20個くらい入ってるよね👀凄い😁
相当食べごたえありそうだ🍜👀🍴
🍌ケースは1本しか入らないよ😅👍
大きいし結構邪魔だけどね😁💦
主人のプレゼントは
｢❤王様の抱き枕❤｣
にした😍通販で8800円。
金曜日にうちにやって来るから、丁度誕生日に間に合うわ🎁🐱
後は誕生日🎂を予約すれば🆗だ😁🎵
毎月楽しい事がいっぱいで、生きて良かった🍀😄🍀

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>> 22 みなさん おはようございます溿昀 ベルさんパート⑩おめでとうございま～す 昀嵂(^O^) 孖昀 これからも 長～く続けて下さいねま… 小雪さん❤😄
こんちは👍
類を呼んでるよ＼(^o^)／🎵
やはり私達は近い考えを持ってるから、話しも合うし、お互い言ってる事も分かるし、楽しいわ😁✌
まだまだドンと構えてここにいるわ🔌😋
これからも末永く宜しくお願いしますm(__)m💕

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>> 23 486です。お返事ありがとうございます。そして、新スレおめでとうございます🎉🎉 うちは息子は中３、娘は小５で、妊娠出産は遠い昔です😉 二人… 486さん❤😄
こんにちは👍
下のお子さんははなねねさんととんとんさんちは同じくらいの年齢ね😍
二回帝王切開されましたか⁉😅
私は来年二回目だ💧
私も出産の苦しみは知りません🍀
しかし、帝王切開もかなり怖かった😫
...朝から主人と息子と家→巣鴨→池袋へ歩いて来てるから、今は👣12755👣だxF0���
たくさん歩いたけど、食べて補充してしまった😁🍴
歩くのは体力upに繋がるから、一番いいよね❤

• << 27 486です🙋 実は、私も、今日は巣鴨のメインストリートを２往復しました😃 ベルさんとすれ違ってたかも？ 息子の水泳の大会の応援で金曜日の夜から東京に来てました😊 会場は北島康介が通ってた巣鴨の東京スイミングセンターだったので、息子の出番待ちとかの時間があると、巣鴨のお地蔵さん通りを歩いてました😊 息子の種目も無事終わり、昼過ぎに息子と合流し、私らが泊まっていた上野に戻ってきました。 雨の中、アメ横をうろうろ。 上野もベルさんのスレによく出てきてますよね😊 なんかいるだけで、嬉しいです😊 現在、万歩計は13000歩なり。 たくさん歩いたけど、巣鴨では、お好み焼き（150円）とさつまいもスティック食べたし、上野では光麺のタンタン麺半分食べてしまったからなあ😱 新幹線の時間まで、まだまだあちこち歩くとします😔

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皆さん❤😄
こんばんは👍
雨☔
👣15547👣xF0���💨
今日は末尾4が着く日なので、家族でじぃちゃんばあちゃんの原宿｢巣鴨｣へ行きました😁🎵
散歩しながら約8000歩くらいだった😅💨
巣鴨は凄い賑やかで、屋台もたくさん出てて、名物の福々まんじゅうや生姜天お好み焼きなどを食べた😋
歩いた分とチャラ出来るかな⁉😅👍
その足で池袋まで行き、サンシャインのトイザらスでお買い物をした😁🎵
サンシャインのイベント広場に平野レミがレミパンを使ってハンバーグを作っていた😍
待ってればレミハンバーグ食べられそうだったけど、恥ずかしくて行けなかったわ😅👍
今日は巣鴨で楽しかった😁🎵

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>> 27 486さん❤😄
今日は巣鴨ですれ違ったかな⁉😍
あの150円のお好み焼きって、もしかしたら同じ所のを食べたかも😁👍
いか天、海老天、生姜天の３種類があって、紙にくるんで食べる所ですか⁉😋💕
凄く美味しかったです😍
今日のお地蔵さん通りは賑やかだったね😁🎵
さつまいものスティックを見たよ👀
かなりデカイさつまいもでビックリした😱💣
美味しそうだったわ👀💕
...息子さんの水泳大会は無事に終わって良かった😍xF0���🌊
あそこのスイミングスクールは厳しいで有名だ、主人は子供の時に通ってたって🐱
...上野の｢光麺｣は私もかなり通った🍜😅💨
あそこの角を曲がって右手二階のインド料理も好きで10何年通ってるわ😁🍴
980円でカレー2種類、ナン食べ放題だ😆👍
...午後の雨は凄かったね☔👀🌁
新幹線でゆったりお茶を飲んだり、雑談するのも楽しいね🔌😋

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>> 29 486さん❤😄
486さんにま..ま...負けましたm(__)m💕
私は👣16597👣でした😁💨
毎年東京へいらっしゃるんですね😍
北島コロッケとコロッケサンドは1度は食べてみたいよね😅👍
...夏の頃は地方からダンボールで買ってた人や、スーツケースで買ってた人も居たわ😱💣
今は並んでない😁💕
...150円あそこのお好み焼きは生姜天が一番美味しいです😍👍
東京を満喫出来て良かったわ😁🎵
...上野アメ横はごちゃごちゃしてて、ジャングルみたいんで楽しいよねxF0���💕
安い物がいっぱいだ💰😁🎁

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>> 31 とんとんさん❤😄
お帰りなさい👍
大学の進路って、じぃちゃんばぁちゃんが心配してるんだね😅💨
いい大学へ行って欲しいですが、勉強するのは本人だから👀✏
とんとんさんは責められて大変だったね😫💦
...その通りだ😍
巣鴨はおばぁちゃんの町だ😁💕
じぃちゃんばぁちゃんいっぱい居たよ😅🎵
何かみんな順番に並んでて良かった😍
やはり庶民がいいね❤
無理してデパートで見栄をはって買い物するような老人はだめね😱💣
...末尾4の日は賑やかだ⤴
今日は凄い人だった、屋台もたくさん出てたし、見るだけでも楽しいよ👀🎵
屋台には揚げ物や固い物を売る所がなかった💦
さすが巣鴨だ😅👍

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明日は野菜だけで八宝菜にしよう🌱😋
豆腐野菜鍋もありだ⤴
この３連休は好き放題やった😫💦
野菜を取ってない🌱
今週は白菜･キャベツを中心に生活する✊

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>> 34 マピです😃こんばんわ🌠 とんとんさん私もダメだったぁ～😫🔥👊今日はうちも旦那休みだった💢今朝知ったの…うちは仕事量の変動が著しいから毎週日… マピさん❤😄
高い唐辛子の屋台は何ヵ所あったよ😁
入れ物も可愛いし😍
好きな人にはたまらないでしょう❤
...３連休で主人もかなり体重が凄く増えた⤴🐱💦
今は目の前でコア基本をやってる🐱🎵
面白過ぎ😱💕
笑いぱなし😁🎶
太るとやっぱ危険を感じるよね⚠

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>> 36 とんとんです✋ ベルさん🌟 巣鴨のおじいちゃん おばあちゃんはお行儀が良いのね⤴😊 常識知らずは中年期の人達かしら⁉😱 私も…その時期を通る… とんとんさん❤😄
更年期は怒りっぱいから💦いつも腹立つと気付いたら、病院で薬を貰った方がいいね😅👍
ホルモンバランスの不調で恐ろしく変身するよ😱
昔母が45才前後の３年間でそうだった、私達は知識もないし、更年期だと知らないし、家に帰るのは苦痛だった😫
悪夢のようだったわ😖
...私は絶対そうならないように、早く病院へ行って手を打つ予定だ😅👍
自然現象とは言え、家族がいい迷惑だった😢🆖
...抱き枕はね、妊娠後期になったら、自分も使いたいと下心があった😁🎵

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>> 39 とんとんさん❤😄
私はいつも下心(一石二鳥🐤🐤)が多くて困るわ😁
アハハ🎵
更年期って早い人は30代後半からだってね😱💦
やっぱ生理が上がる時なのかしら👀
人によって違うよね😅
私は結構生理前はイライラしたり、怒りっぽいの😱
とんとんさんはどう⁉
主人は汗ダクであと4分で終わる🐱🎵
全然なってない😅
怪しい変なおじさんだよん👀💦
カロリー300位消耗したね😁💕

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>> 41 とんとんさん、なるほどね😲長文ありがとう😊 そういえば44キロの時、食事はそういう感じだったかも💡昼が一番お腹空くよね😱私ももちろんイライラ… マピさん❤😄
お早うございます👍
食事制限はそんなに焦らないでね😅
個人差があるから、自分の都合でゆっくりでもいいよ❤
妊娠後期はお腹が大きくてなかなか寝れないよね👀💦
昨年は布団を丸めて抱き枕にして寝たよ😁🎵
うちは布団一枚しかないから、主人は可哀想だった🐱💦
今年は二回目なので、少し快適にしたいな～😁💕

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>> 42 とんとんです✋ ベルさん🌟私も生理前はイライラ🔥するよ⤵😠 今日はまさにドツボ💀 この前からぶちギレのレス多かったよね⤵😨 今日の食事🌀 … とんとんさん❤😄
お早うございます👍
やっと平日になったね😁🎵週末は太るのだ😱💣
私も今日頑張ろうかな⁉
朝から豆粥をいっぱい作ったし、鶏肉でじっくり煮込んでるから、夜は鶏野菜鍋にする🍜😋
やはり夫婦共に太り気味なので、私の夕飯は鍋だけ👀主人にプラスうどんにする😁💦
便秘２日目でお腹苦しい😲

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>> 43 おはよーございます😱ちょっと来ないだけで凄いレス😲 昨日はやっちまったよ💢 夜は♋と🐮の🍲💦💦 私は野菜メインで大根おろしポン酢で吐くほど野… はなねねさん🌷😄
お早うございます👍
昨日お疲れ様でした😁
満足できそうな写真を撮れましたか⁉😅
ペイントで顔を塗ったんですか⁉👀
どうなったか想像できませんね😅👍
いよいよ後１週間だ💡
今日から燃焼スープですか⁉👀
夕べは野菜ばかりだったし、ポン酢でならヘルシーだ❤😁
今日から頑張ろう⤴

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>> 44 遅くなりましたが、ベルさん、皆さん 🎊パート⑩おめでとうございます🎉💐 赤ちゃんも順調みたいで嬉しいですね☺ お腹が出てきたり、胎動を… ちぃさん❤😄
有り難うございます👍
昨日からゴムズボンに変えた😢
もう2度と着ないと決心したデブ服ダンボールからまた服を出した😫🆖
赤ちゃんは順調です🐤💕
食べた栄養はいっぱい行ってるみたいです😍
毎回主人も息子も家族３人で検診に行ってますxF0���xF0���xF0���
本当に楽しみです😍
同じダイエットの道を来年もやりそうな予感だ😅👍
ずっとここにいるしかないね😁⤴

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ｰｰ-----11月25日-------
体重62.6kg→62.6kg♻
体脂肪28.3→27.8%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1276㌍♻
----------------------
昨日の食事内容:3035
★朝★610
850ソイ･ラテ(150kal)
850ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾁｮｺｹ-ｷ(250kal)
850あずきﾍﾟﾝﾈ半分(150kal)
850🍌半分(30kal)
1000みかん1個(30kal)
★昼★1430
1150福々肉まん3個(400kal)
1210餡餅1枚(300kal)
1220生姜天お好み焼き3/4(200kal)
1220いか天お好み焼き1/4(50kal)
1250わらびもち4ﾂ(150kal)
1400🍌半分(30kal)
1530ﾎﾟﾃﾁ(300kal)
1550ﾘﾎﾟD(100kal)
★夜★995
1700ﾋﾞｯｸﾞﾏｯｸ(545kal)
1700ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄM(450kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😫×
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩16597･9.9ｷﾛ･17g(593kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 50 とんとんさん❤😄
やっぱり夕飯の筍炊き込みご飯はずっしり重たいし、消化しないもんね😅
私もさっきから炊き込みご飯を作りそうになったけど辞めた💦
食べ物を余計に作らない、家に置かないのは結構有効だもんね😁👍
病院は娘さんですか⁉
私も午後は息子を連れてMR注射する予定だ🐤🏥
今日はのんびりしたいね🔌😋
...抱き枕はやっぱ贅沢品だよね😅👍
高いし💰👀💦
あった方が絶対気持ちいいと思う😍
取り合いになりそうなら、自分用も買うわ😁🎵

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>> 52 はなねねさん🌷😄
ごめんなさいm(__)m💕
はなねねさんの食べたい物を全部食べてしまった😅👍私達の好き嫌いが似てるかな⁉😁🎵
昨日はお菓子な１日でした💨
で口内炎出来たんよ😞💦
好き放題で食べたから、便秘も２日目だ💨
はなねねさん、好き放題に食べると油を取りすぎて、太る一方だわ😱💣
今は反省で息子のチャーハンを３口で辞めた😣✊
...巣鴨が好きになったよ😍昨日食べた中で生姜天が一番美味しかった😁🎵
自分ちでも出来そうだ⤴
...早く痩せるには如何に炭水化物を抑えるか⤵
はなねねさん頑張ろう😍✊
私の昼は豆いっぱいお粥だ🍜👀
今週は質素に暮らすよ😅
外食しない😣💣

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皆さん❤😄
こんばんは🌃
オ～、お腹いっぱい⤴😁🍜餃子は余計だった😞
もう食べません😁🎵
今日は病院へ行ったり、主人と買い物したり、帰ってご飯を作ったりして疲れた😅👍
今日は2000越えてない😍
主人も野菜だけ食べた、鶏肉もうどんも食べませんでした🐱🆗
夫婦でヘルシーな夕飯でした❤
明日も維持出来るように頑張る⤴😁👍
はなねねさん🌷😄
凄い❗ツリーを点灯したのか⁉😍
羨ましい過ぎるよ～😁🎵
私もいつか広い家で電飾したいな～🎄✨
夜は眺めながらミルクティーを飲んで優雅に過ごしたい物だ☕😁💓
とんとんさん❤😄
やっとはなねねさんととんとんさんが好きで私が嫌いな食べ物を発見した😅
クリーム系は苦手だ👀💦
特にシュークリーム、クリームバン...クリーム挟んでる物は全般です💦
でも生クリームは🆗なのだ😄
不思議ね✨
今日は紅生姜も生姜も買ったわxF0���
風邪やインフルエンザが怖くて😱出来るだけ生姜を食べて予防頑張る😅✊

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>> 59 ベルさんはじめまして😃お体は大丈夫ですか❓👶ちゃんに会えるの楽しみですね😊✨ ところでベルさんがつけてるカロリー何ですが何で調べたらそんなに… ママさん❤😄
初めまして👍
カロリーは私は基本的にネットで調べるの📱👀✏
｢カロリー｣で検索したり、｢食材名｣で検索したり、まとめて野菜や肉のカロリーを提供してるサイト(無料)を利用したり😁
あとは想像です😆
例えば肉マンのカロリーは290㌍なら、半分大の食べたら150㌍とします...✨
料理のカロリーは
材料㌍＋油㌍＋調味料㌍✨
お粥㌍は...米100g380㌍なら、入れた米分で計算する✨
ある程度書いてるうちに覚えて行くから、参考しながらしてる、だから100%正しいではない😁💦
レコーディングダイエットって、100%カロリーの正確さを求めてるわけではない、大体でいいんだ😁🎵
何時に何を食べたか見直すために効果があるわけです😍
書く事が大切だ❤

• << 69 ベルさんこんにちは😃そっか大体でいいんですね😊とっても勉強になりました😊ありがとうございます☺ お体に気をつけてマタニティーライフ楽しんで下さいね☺👶💖

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>> 62 とんとんさん❤😄
お早うございます👍
朝から寒いよ～☔
...昨日のチーズを見逃してしまった😁💦
クリームチーズパンを食べたんですか⁉👀
そんなのこっちは売ってない😱
好き🎵好き🎵大好きよ😍
またとんとんさんがランチ食べる日が来たね😋🍴
いつものヘルシーランチなら、逆に痩せるね😍🎵

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ｰｰ-----11月26日-------
体重62.6kg→62.0kg⤵
体脂肪27.8→28.0%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1270㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:1710
★朝★150
910🍌2.5本(150kal)
★昼★860
1030ﾁｬｰﾊﾝ3口(50kal)
1110豆粥(100kal)
1208豆粥(150kal)
1208玉ねぎ牛肉春雨煮(500kal)
1550みかん2(60kal)
★夜★700
1930豆粥(50kal)
1930野菜餃子8個(300kal)
1930鍋(白菜･えのき･豆腐･春雨)ごまだれ(350kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ1粒
----------------------
★運動★
①散歩6186･3.7ｷﾛ･6g(227kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
今朝、主人が早かったから、焦ったxF0���
xF0���🚻便秘も解消したよp(^^)q
野菜中心に食べないと便秘になる💡
まだ早いので布団に戻るわ👀💨
今日の予定はヘルシー豆粥に決めた😁🍜
後でやるわxF0���💨
口内炎が痛い(>_<)⚡😲🌀
週末増えた分を戻したい⤵😍

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はなねねさん🌷😄とんとんさん❤😄ママさん❤😄
こんにちは
やっと家へ帰ってきたxF0���
息子がウィルス胃腸炎になった😞
朝から休診の病院もあって、病院を探しまくりxF0���
息子は暫く薬で様子見だ👀
私は食欲無くなった😍
体がだるいので無理矢理昼飯を食べる事にした🍜😲
経過を見ながら午後も病院かもxF0���🏥
参りました😫

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>> 71 はなねねさん🌷😄
息子は午後から水を少し飲んでくれた、吐かなかった🐤💕
初めての病気で私がパニックったよ～😱
しかし、病院やっていても小児科が休診するとこもあるなんてショックだった👀💦
私は町のあっちこっちを探しまくりで、結局交番で小児科を聞いたわ😫🏥
...病院の先生に週末は人の多いとこへ行ったでしょうと指摘された👀⚡
週末は児童館へ行ったし、誕生日会で大勢集まったし、日曜日に風邪を引いてる従兄弟たちとおもちゃの奪い合いしながら１日遊んだし...
反省だ😲💡
お腹の子のためにも、息子のためにも、子供がたくさん集まる場所へ行っちゃ駄目ねxF0���🆖
断食してる息子は可哀想だ😢自分もしなきゃ😁💦
インフルエンザの予防注射はMRから１ヶ月をあけると言うから、１月まで油断出来ませんね～🐤💕

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>> 73 とんとんさん❤😄
息子は夜にはミルク少しのんで元気になったよ⤴明日も病院へ連れていくxF0���🏥
朝ぐったりしてたから私は参ったよ😱💣
...とんとんさんも子供達が小さい時に色々大変だったね😢🆖
子供の病気って親が辛い😫💨
この時期って人の多い所を辞めるわ✊
で息子が元気になったから、私も食欲が出て夜に餃子10個＋α食べた😆
...さっき主人に食べた餃子の個数を確認したら、２個だって🐱👍
...気付いた時にもうなかったそうです(笑)
私が手早く食べたからだ😁
...とんとんさんはたまにのイタ飯だから...食べていいよ😄👍
食べ放題だと色々食べたくなるよね👀🍴

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>> 75 とんとんさん❤😄
じゃ、食べたい物を全部食べたんだね😁
オムライスは美味しいよね、バターの量は凄いけど、うちは最近作ってないな～😅
...アイスクリーム2個も食べたの⁉👀
とんとんさんらしくない😅👍
明日は家で質素にすればチャラになるわ😁❤
...息子は夜中に三回分けて１瓶のミルクを飲んだけど、１口戻した👀💦
まだまだ辛そうだ🐤💦
かわれる物なら私がかわってあげたいxF0���

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
夕べ2、3時間を2、3回寝たが、寝た気しません😲
息子が朝方にまた吐いてた😫
吐き気止めの薬を飲まして、ミルクを少しあげたら全部飲んで寝た🐤💕
午後まで様子を見て吐かないようなら、病院へ行かない。薬飲んでも吐くようなら昨日の病院へまた行って来るxF0���💨
何故か私もクタクタなのだ💡
はなねねさん🌷😄
今日は娘ちゃんの誕生日なのね🎂😄
❤おめでとうございます❤
娘さんの食べたい物って大人が好きな食べ物ね👀💕
美味しいのを作ってあげてください😁👍
...珍しく食べ物の話をしても食欲がない⤵😞
とんとんさん❤😄
イタ飯の食べ放題って、あんなに種類があるのに凄く安いね💰😁💕
アイスって自分が材料を選んで混ぜるんですか⁉
それなら楽しいわ⤴😁🎵
...うちは夕飯を焼きそばにしたから、昼は自分のだけ...白粥にしようか😲💡体が重い↕👀💣
60kg越えると駄目ね❗

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ｰｰ-----11月27日-------
体重62.0kg→62.2kg⤴
体脂肪28.0→28.9%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1272㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2294
★朝★160
800🍌大2本(160kal)
★昼★1031
1300白粥(100kal)
1300玉ねぎ牛肉春雨煮(500kal)
1300ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ1本(150kal)
1300紅生姜(1kal)
1300うずら豆10粒(30kal)
1300わらびもち2/3箱(250kal)
★夜★1103
1515ﾖ-ｸﾞﾙﾄ(73kal)
1520ｲﾁｺﾞﾖ-ｸﾞﾙﾄ(120kal)
1525みかん1(30kal)
1800豆粥(150kal)
1800野菜餃子10個(400kal)
1800牛肉ﾆﾝﾆｸの芽炒め(150kal)
1800ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ1本(150kal)
1920わらびもち1つ(30kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ2錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ1粒
----------------------
★運動★
①散歩5480･3.2ｷﾛ･5g(186kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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お昼を食べた、体がだるい⤵😞
生姜天お好み焼き食べたかったから、真似して作ってみた👀xF0���
山芋もベーキングポウダーもなかった、カチカチ固いお好み焼き出来た⤴😁💦
キャベツも一番外側にある固い葉っぱだったから、固い❗
恐らく植物繊維×②だ👀🌀
何とかソースとマヨネーズで味を誤魔化して完食した、お腹いっぱいだ⤴😋
...お好み焼きはダイエットに良い食べ物⁉
そんな気がする😁🎵
土曜日にまたおうちでお好み焼きやろうxF0���
関西人になる😍✊

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はなねねさん🌷😄とんとんさん❤😄
ただいま🏠😁
息子はまた座薬をいれた🐤今日から水であさって迄ミルクなし😱☕
三日間断食だ😞
今はお腹空いて泣いてるけど、水だけ少しあげてる、可哀想だ😢
...またスーパーでお好み焼き粉を買って来た、ベーキングパウダー入りだ、山芋入りは高いから辞めた😅とんとんさん❤😄
どっかの本で読んだが、お好み焼きとお寿司はダイエット食だ😍
食べていいよ👍
一枚400㌍で凄くお腹いっぱいよ⤴
はなねねさん🌷😄
たくさんの料理お疲れ👍
娘さんは大喜びでしょう🐤💕
うちの息子は完治まで時間かかりそうだ😱
明日は吐かなければ病院へ行かないが、吐いたらまた病院へ行くのだxF0���🏥

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>> 84 マピさん❤😄
有り難うございますm(__)m💕
え⁉大人のポカリはのんちゃ駄目か⁉😱
知らない😱
今日はボトルのポカリを買って、いっぱい飲ましたよ☕🐤
明日は赤ちゃん用を買って来ますxF0���
今日のは水で薄めるわ☕💦

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>> 86 う～ん😱 『いけない』ほどのものかわからないけど、看護士の姉が普通のポカリは塩分(ナトリウム)が多いから、たくさん飲むのはよくないと言って… マピさん❤😄
有り難うございますm(__)m💕
私は知らなくて夏から毎日たくさん大人ポカリを息子に飲ましたよ😱
やはり子育ての経験不足だ、とりあえず残りのポカリぬるま湯割にする☕🐤
教えてくれて良かった❤

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>> 87 とんとんです✋ 私はアクエリアスを水で割って飲ませてたよ😊 って…ごめん🙏話しに割って入って💦 私が行ってた小児科の先生がわざわざ高い物を買… とんとんさん❤😄
アクエリアスの水割りも飲めるのね☕🐤
これも知らなかった😱
結局私は子育てについて何も知らないわ😓
そんで息子も親孝行で病気にならなかったから良かったけど、今更パニックってるxF0���💨
また、色々教えて下さい😁💕
明日もミルク駄目で、顔がほっそりなってきた👀
可哀想だ☕🐤💕
...結局夕飯はやきそば＋お好み焼きだった😅
やっぱ山芋があった方が良いね、やっぱふわふわ感が足りなかった😁💦

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>> 90 とんとんさん❤😄
有り難うございますm(__)m💕
大人の飲料水を水と半半割りで飲ませるわ☕🐤
赤ちゃん専用のより安く済むし、それで特に病気になるとか問題が無ければ🆗😁

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皆さん❤😄
お早うございます
雨☔
夜中は二時間毎に起きて、寝た気がしませんね😲🌀
今朝は気合いと時間をかけて🚻達成しました⤴😁
息子は相変わらずポカリのお湯割りを飲んでいて、頬っぺが痩せた😫💕
はなねねさん🌷😄
昨日は良くご馳走を我慢したね、少しつまんだ程度なら良しとしましょう😁
娘さんは喜んだでしょう🐤🎂
はなねねさんちのお好み焼きの作り方を是非教えて下さいm(__)m💕
明日に作ります😁xF0���💨
またハマりました🌀👀💕
とんとんさん❤😄
昨日寝ながらリバウンド防止策を考えましたか⁉
ジョーバをやるだけでも全然違うから⤴✊
無事に生理も来し、食欲も落ち着いたし、良かったわ😍
カズハさん❤😄
お久しぶりです👍
色々大変でしたね😢
今は体を休んであげましょう❤
またベビーちゃんは必ず戻って来ますよ🐤💕
体が落ち着いたら、またダイエット頑張りましょう❤😄👍

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ｰｰ-----11月28日-------
体重62.2kg→61.8kg⤵
体脂肪28.9→29.5%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1268㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2523
★朝★80
1020🍌大1本(80kal)
★昼★934
1100ﾎﾟﾃﾁ入り生姜お好み焼き(400kal)
1100ﾎｯﾄ豆乳(150kal)
1300LG21ﾖｰｸﾞﾙﾄ(84kal)
1350牛乳(150kal)
1350ﾗﾌﾗﾝｽ1個(120kal)
1405みかん1個(30kal)
★夜★1509
1630葡萄ﾖｰｸﾞﾙﾄ(63kal)
1700ﾁﾁﾔｽﾖｰｸﾞﾙﾄ2(156kal)
1700牛乳(200kal)
1700焼きそば(600kal)
1800ｲｶ生姜天お好み焼き(400kal)
2030みかん3個(90kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😫×
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ2錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ1粒
----------------------
★運動★
①散歩2937･1.7ｷﾛ･3g(102kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 98 とんとんさん❤😄
ピーとは言え、目標の52になって良かったわ😍
息子も夕べ4回ピーだった🐤🚻
とんとんさんはウィルスではないことを祈ります😌✨今はどう⁉👀
止まったかな⁉👀
暖かいお湯を飲んでみてね🔌
私も１日17回って記録あったわxF0���🚻💨
体力も無くなるから、寝て元気になるのを待つしかないね✨😌✨

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小雪さん❤😄
お早うございます👍
まさかこんなに早くスレを閉鎖するなんて、残念でなりません😢
ずっとずっと居て欲しかったです😍
小雪さんは居るだけで、何故か安心してほっとする存在でした🔌😋
お母さんの看病やお父さんの食事で、大変忙しくなると思いますが、ストレス溜まった時でもいいから、ここに来て下さいね😅👍
私はダイエットしてないが、雑談の相手になります😍
暖かいお茶を用意して待ってます🏠🔌😋👍

• << 102 おはよーございます😱 カズハさん、赤ちゃん本当に残念でしたね。今は体を大事にね。 きっとまた赤ちゃん戻ってくるよ👌 🐷今朝の測定🐷 体重49.8➡50.2⤴ 体脂肪27.3➡26.6⤵ 昨日はかなり食べたから増えるのは覚悟してたけど予想より増えてないから良しとしよう🐷また今日からカロリー制限だ💪 ベルさん、うちのお好み焼きは至って普通よ😃 キャベツやジャガイモ牛肉、山芋、卵、小麦粉、牛だしを牛乳で伸ばして焼くだけ👌 教えるのが恥ずかしいくらいのレシピだわ😚

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>> 101 とんとんです✋ ベルさん🌟口を開けて爆睡してたわ💤😂 朝のピーから…やっと腹痛も治まったかも☝ まだ水分しか取ってないからね⤵ でもお腹が… とんとんさん❤😄
口開けて爆睡するとは、大分元気になったね⤴😁🎵
我慢できるんだったら、🍌かりんごといったフルーツで過ごすと、胃腸に優しいし、断食効果もあるわ😍
私はさっき息子に🍌半分あげたから、今は様子見だ👀🐤💕
少しずつ増やさないといけない、今日は🍌とりんごのみだ🐤🍴💕
...夕べ寝れなくて五目おこわを炊飯器いっぱい作ったよ😅👍
朝は主人とご飯をパクパク食べた🐱😋🍜💨
...とんとんさんちはご飯いっぱいあるなら、チャーハンがいいね❤
簡単で楽だし😍
大人数向きだわ🏠
私は白菜をたくさん買ったから、夕飯はおこわと八宝菜にするわ😁🍴

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>> 102 おはよーございます😱 カズハさん、赤ちゃん本当に残念でしたね。今は体を大事にね。 きっとまた赤ちゃん戻ってくるよ👌 🐷今朝の測定🐷 体重49… はなねねさん🌷😄
有り難うございますm(__)m💕
牛だしを牛乳でのばすのね😍
うちは牛だしがないから、コンソメを牛乳でのばして、明日またやってみる😅
山芋も買わないとねxF0���
山芋がないとやっぱ固い💥😱
キャベツもたくさん消費出来るし、今の季節には丁度いいわ⤴😁🎵
簡単で安上がり⤴😍👍

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>> 105 とんとんさん❤
お帰りなさい😁👍
昨日まではこっちも雨だったけど、今日は晴れたよ☀
そっちは豪雨なのに買い出しお疲れさまでしたxF0���💨
うん、お好み焼きは簡単だし、１人一枚食べれば動けないくらいお腹いっぱいよ⤴
これからの季節は週１、関西人になってもいいわ😍
特に紅生姜は風邪の予防にもなる✊
お昼はネギトロ丼だったのか⁉🍜👀
...主人は本で妊婦には青魚食べると水銀が体に溜まるって読んだから、私には青魚が暫く食べられない⤵😞
淋しいね💡
とんとんさんは朝から何も食べてないから、ネギトロ丼はヘルシーだし、食べてもいいわよ😍👍

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>> 107 はなねねさん🌷😄
ケーキはあると絶対食べるよね😁
最近なるべく買わないようにした😍
私は気付いたら、朝昼晩に同じ物を食べた😅🍴
息子も🍌三回食べた🐤🍴
...私は凄くお腹が張って来た👀
夜は主人が遅いから、つられ食いしないように気を付けます😅✊
今日はドリームプレス社はどんなん内容かな⁉👀📺
気になります😁🎵

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>> 109 とんとんさん❤😄
昼のネギトロ丼以外に...夜もネギトロ丼食べたのかな⁉😅
やっぱ🚻の回数が多いとお腹も余計に空くよ😱
今日はダイエット番組無くてガッカリしたよ✨(-。-)✨
ダイエット番組だけは楽しみだったのにね😁📺💕

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>> 111 とんとんさん❤😄
1200㌍なら優秀だ😍👍
置き換え...昔の事を思い出したわ🎐😅
私はリバウンド防止で１年間、毎朝ココアプロテインを飲んでたよ☕
夕方に8kg歩いたxF0���
やっぱり朝食は一品、100㌍前後に抑えるのがベストだね😁👍
昼夜は普通に食べると必ず2000になっちゃう😓
さっき妊娠の本を読んだら、35才以上の妊婦は必要なカロリーが1750㌍だって😱
私は普通じゃなかった😞💦

• << 114 こんばん➰ とんとんさん、恐ろしい物食べたって何だって思って期待❓したが普通じゃ➰ん☝ 1200なんて立派だわ☝私、紅茶に蜂蜜入れて飲むのが大好きでよく飲んでたんだけど、調べたら70キロカロリー😱で即やめた😭 やっぱ好きなもんは高いわ😭 置き換えでカロリー制限するつもりがトマト系のパスタ作ったら多すぎて結局私の胃に収まってしまったよ😨 はぁ➰➰😥

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ｰｰ-----11月29日-------
体重61.8kg→61.6kg⤵
体脂肪29.5→28.4%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1266㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2328
★朝★60
900🍌1本(60kal)
★昼★1388
1000鶏五目おこわ(400kal)
1000麻婆豆腐(350kal)
1000うずら豆5粒(35kal)
1100牛乳(150kal)
1125牛乳(150kal)
1215鶏五目おこわ(200kal)
1215牧場の朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ(73kal)
1400🍌半分(30kal)
★夜★880
1600梨1個(120kal)
1800八宝菜味見(30kal)
1900鶏五目おこわ(250kal)
1900麻婆豆腐(200kal)
1900🍌少し(20kal)
2000ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ(130kal)
2100ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ(130kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅②
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩0･0ｷﾛ･0g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
朝から元気だったので、洗濯もこれから5回目😅
掃除機･雑巾がけ･換気したから、部屋の中からウィルスを追い出したつもりですxF0���💨
息子も今日から薄いお粥、午後から少量のミルクを食べさせます🍜🐤
冬は子供が多く集まる所が危険だ👀⚠
誰かゴホゴホすると、速攻私がマスクするよ😁(マスクを持ち歩いてるxF0���)
今日は綺麗にして近くへ買い物へ行けたら行こうかなxF0���🌱
はなねねさん🌷😄
朝のウォーキングお疲れ様です😁👍
私も主人が遊びに行く日には、買い物したり外食したり、好きな喫茶店を回ったりするわ☕😋
チャンス💡
...お好み焼きは多少カロリー高くても、食べたいから食べる事にした😁💦
→→→

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→→→
とんとんさん❤😄
ミルクティーは美味しいね☕😁
私は濃い紅茶と濃い牛乳を鍋に入れて、煮詰めてからさらに紅茶パック入れて、ローヤルミルクティーにして飲むのが大好きだ☕😍
外だとドトールのローヤルミルクティーを好んで飲んでるわ😁🎵
今日はやっと掃除も出来たし、気分もいいわ😍✨
35以上の妊婦さんは前半1750㌍を取ると標準の体重増加になるそうです、7～9kg増⤴
私は食べ過ぎて、2ヶ月でもう5kgも増加してるから、出産となるまたまた増える見込みだわ⤴😅

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ウフフ😋
お腹いっぱいだ😍✨
キャベツを1/3入れたら、超ジャンボお好み焼き出来たわ😁⤴
はなねねさん🌷😄レシピ有り難う、ふわふわで美味しかった❤😋👍
いか天を入れなければ100㌍削減出来るけどね..⤵👀
...気持ちだけマヨネーズを1/3減らしてみた🍀
野菜もたくさん取れたし、生姜もたくさん取れたし、やっぱりお好み焼きは健康食だ😍🍴
夜まで持ってばさらに良いな～⤴
これから昼寝するか外出するか悩むね(-_-;)✨
今日はいい天気だ😁☀

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昼寝もいっぱいしたよ😁🎵
外はまだまだいい天気だ👀☀
シャワーを浴びて🌁綺麗に化粧をしてお散歩に出るか⁉xF0���🎵
夕飯は何も作ってない✨
主人はお友達の引っ越しのお手伝いで...食べて来るか⁉飲んで来るか⁉😅
...食べないで帰って来たらパスタにする🌀🐱🍴
私はお好み焼きパワーでお腹いっぱいだ、夜は要らないね😅👍
上野動物園は全然行ってない😢
パスポートが👛の中に眠ってる💤
...今日は１駅分だけ散歩しよう🐤xF0���💨

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>> 124 ベルさん、こんばんは🙋 巣鴨でニアミスした486です。 お子さんの具合だんだん良くなってきて良かったですね。 子どもって、赤ちゃんのとき… 486さん❤😄
こんばんは👍
ステッパーやってますか⁉👣👀
私は午後のお散歩が病院ゆきとなった😫
息子は昼寝から吐きっぱなし、下痢で弱まっている🐤💦
心が痛いわ😢
５日ぶりの薄いお粥も全て吐いた😫👍
私参ってます(T_T)💦
変わってあげたい🐤↔😲

• << 129 486です。 大変ですね😔 うちの息子も、吐くのが続いて、病院でもらった吐き気止めも吐いちゃって、入院したときがありました。 ちなみに、年末。 紅白歌合戦を親子で病室で見ました😢 点滴がかわいそうでした😭 ベルさんのぼくちゃん、早くよくなってね。

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>> 125 とんとんです✋ 関西人に殴られそうなお好み焼きになってしまった👊😥 作る度に出来上がりが違うのよね⤵😢 今日の食事☀ 朝💡 🍌１…67 昼… とんとんさん❤😄
子供達が居ないと寂しいよね😅👍
だからいっぱい産めばまた楽しみが増える⤴
ラストチャンスだ✨
うちのお好み焼きも毎回違うよ、材料増やしたり減らしたり、どっちかと言うともんじゃ焼きの厚いバージョンだよ😅
関西人に殴られるか⁉✊
ソースとマヨネーズをかければ、同じような味になると思ってるのは私だけか⁉😲🌀

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>> 128 とんとんです✋ ベルさん🌟 全く同感👌😊 子供が文句言おうものなら…食べたらお好み焼きやったらええやん💨って言うてるよ…私😂THEＢ型💣 ボ… とんとんさん❤😄
とんとんさんのお好み焼きは子供達に文句言われたの⁉😅
...私は本格的な関西お好み焼きの味は良く分かりません😲🌀
食べた事がないから👀
...主人は引っ越しの手伝いは今終わった。
そろそろ帰ってくるxF0���
私はボーとしてスイスロール一本食べた😢

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>> 129 486です。 大変ですね😔 うちの息子も、吐くのが続いて、病院でもらった吐き気止めも吐いちゃって、入院したときがありました。 ちなみに、年… 486さん❤😄
有り難うm(__)m💕
５日前に病院で点滴したが、両手刺されてもうまく入らず、逆流するから先生が断念したの😫
ちなみに私も同じで、点滴となるといつも蜂の巣のように刺されて、穴だらけになる、原因は太り過ぎて血管が見つからない😱
太る事に対して恐怖を感じる💦
今日は結局８回目の洗濯してる、着替えやシーツの替えがなくなって、ガスファンヒーターで乾かしてる👕👀
息子は小さいから、注射が可哀想で私泣いてる(T_T)

• << 135 486です。 息子は、チョロすけだったので、やっとの思いで刺した点滴の針が抜けてしまい、また刺し直しの繰り返しでした😱 夜に抜けてしまうと、宿直の若い准看護婦さんが入れてくれるんですが、それがまた下手で、刺してから中をあちこち探ってるみたいで、泣き叫ぶ息子を抱えながら、私も泣きそうでした😭 代われるものなら、代わりたいと、心底思いました。 かれこれ14年前のことだけど、今思い出しても、つらい😢 早く元気になりますように🙏

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>> 132 マピさん❤😄
有り難うm(__)m💕
息子は初めての病気で、私が焦ってる😲🌀
治るかしら治るよね🐤💕
５日間あんまり食べてなかったし、顔が半分まで痩せた👀
プヨプヨほっべの肉がなくなって、目は一重から二重へ変わった🐤🌀
私はどうする事も出来ません、ただ横に座って泣いてるだけだ😫
早く治って欲しい❤

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>> 134 こんばん➰➰ ベルさん、息子ちゃん大変やね😂 上の子が1才の時にぐったりしてて病院行ったら脱水って言われて1日入院した事あるの😣 吐いてる時… はなねねさん🌷😄
今日のお買い物を満喫出来たようですね😍
給料日後ですしね💕
うちは主人も帰って来て、心強くなった⤴
またまた九回目の着替えとシーツ総入れ換え♻xF0���
赤ちゃんポカリを買ったから、本の２口位しか飲んでない、細かく飲ませます☕🐤
明日も早朝で病院へ行きますxF0���🏥

• << 139 とんとんさん、私も関西風の作り方はわからんがダシは入ってるだろうね☝ 私は広島やから広島のお好み焼きが好きで関西はあまり…😭😭 山芋焼きってのも関西にあるが美味しいよ☝ 作り方知りたい☝

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>> 135 486です。 息子は、チョロすけだったので、やっとの思いで刺した点滴の針が抜けてしまい、また刺し直しの繰り返しでした😱 夜に抜けてしまう… 486さん❤😄
有り難うm(__)m💕
本当、私は注射するときに看護婦さんの年齢をチェックする👀
若い看護婦さんだと手が震えるの〰
40以上50位だと安心する😌
...今日は気疲れした😲💦
初めてだからかな⁉
子供の病気はいつもこんな感じなのかな⁉

• << 143 486です。 子育てしながら、親も色々経験して、親として育っていくんですよね。 上の子のときの色々な経験が、下の子のときに役立ちました😊 ベルさん、今夜はゆっくり休めるといいですね。ぼくちゃんも、ぐっすり眠れるといいね。 PS．さっき１時間ステッパーやりました😊

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>> 136 とんとんです✋ はなねねさん🌟 いいわねぇ～😍 お買い物🎁 でもはなねねさん🌟いつも頑張ってるから…たまにはご褒美でいいんぢゃない⤴😊 お好… とんとんさん❤😄
私は倒れそう😱
経験が無さすぎです😲💦
...はなねねさんちのお好み焼きどう作るのかな⁉
うちはコンソメを水に溶かして、水と同量の小麦粉(ミックス粉の場合はベーキングポウダー要らない)を入れて、ベーキングポウダー、山芋は一枚につき2、3cmを擦る、滑らかに溶かす。
鍋に入れる直前に水気をきった細かいキャベツ、いか天スナック、紅生姜、玉子に一気に混ぜてから、鍋に入れる⤵
崩れる事がないんだけど、とんとんさんは粉を先に溶かすといいですが、どうでしょう😅👍

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>> 141 とんとんさん❤😄
有り難うm(__)m💕
私も慣れる必要があるね😅
私は大袈裟過ぎたんだね💦
とんとんさんは三人も子供いるから、色々は三倍なんだよね、大変だったんでしょう💧
今は息子がチョロチョロポカリを飲んでる、吐き気止めの薬を一回分あげた☕🐤
私もクタクタになった、洗濯機の中はもう干せない、干す場所もなくなったわ👕
これで息子を寝かせて私も寝ます、本当に疲れた😲💤
お休みなさい❤
また、明日会いましょう😍👍

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>> 143 486さん❤😄
お早うございます👍
昨日ステッパーは一時間もやったんですね👣😅
私達は20代じゃないから、運動しないと体の肉が地球引力に負けっぱなし⤵
適度な筋力をつけて、体力をupさせれば、疲れない体にもなるし、脱いでも凄い人になるわ😍
...息子は夜中に何回かポカリを飲めたので、良かった❤
やはりポカリ以外は受け付けないの☕🐤
今日の昼に10倍粥を少しあげてみる🍜🐤
私は打たれ弱くて、心身共に凄く疲れた💦
強くなって行きたい✊

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ｰｰ-----11月30日-------
体重61.6kg→62.2kg⤴
体脂肪28.4→29.2%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1272㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2837
★朝★83
600🍌1口(10kal)
943牧場の朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ(73kal)
★昼★1404
1030豆乳ｺｺｱ(250kal)
1030お好み焼き(600kal)
1130葡萄ﾖｰｸﾞﾙﾄ(50kal)
1137ﾁﾁﾔｽﾖｰｸﾞﾙﾄ2(150kal)
1230冷凍🍌半分(30kal)
1253ｺｱﾗﾉﾏｰﾁ4袋(324kal)
★夜★1350
1923ﾎｯﾄﾐﾙｸ(150kal)
1923ｽｲｽﾛｰﾙﾓｶ3/4(500kal)
2100たらこｸﾘｰﾐｨﾊﾟｽﾀ(700kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ2錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ1粒
----------------------
★運動★
①散歩3212･2ｷﾛ･3g(113kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます👍
晴れ☀
昨日の夜はストレス食いしてしまった👀🍴
お腹空いてないのに、食べて安心したかった😌
まだ気持ち悪い⤵
多少息子に移されたかしら、私も主人も下痢気味だ🚻
なるべく息子の顔にチュッしないように、食器を消毒、こまめに服とシーツを変えて、換気もするようにしますxF0���
お腹の子も守らなくてはならない🐤💕
私の責任重大だ✊
明日はいよいよ主人の誕生日だ、抱き枕は通販にも関わらず、ピンクの袋とピンクのリボンで包装されて、送られて来た🎁
今日は遠くへ行けないので、子供の病院の近くのコージーコーナーでイチゴのケーキを買って来ますxF0���🎂
明日の午前中に私の検診へ行ってxF0���🏥
夕方位からお寿司を食べに新宿へ行く予定です❤
帰りは夜景を見て記念写真を撮って帰って来ますxF0���🐤xF0���🏠💕
素敵な１日になるといいね😍
主人は喜んでくれるといいね🐱💕

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>> 147 とんとんさん❤😄
お早うございます。
やっと起きたか⁉(笑)👀💕
カルボナーラ良く頑張ったね❗😅👍
レパートリーも増えたし、家族でパスタが好きになるよ⤴😍
簡単で美味しい😋🍴
白身粥とは...さみしい過ぎる😱🍜
白身に何かいい使い方あるといいですが、私も白身の使い方には困った💦
玉子スープしか浮かばない💡
息子はお昼に🍌約一本食べて、今は昼寝してる🐤💤
私は下痢で布団に倒れてるよ⤵😅
昼ご飯ははなねねさん伝授の牛乳でお好み焼きだった🐱🍴
主人は柔らかくていつもより美味しいと言ってた🎐🐱💕
私はいまゴロゴロモードで、ケーキを買いに行く元気もない👍
食欲もない👍
やっぱり家族だから、１人病気になると全員感染か⁉💡

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>> 149 はなねねさん🌷😄
お帰りなさい👍
お友達とイタ飯は楽しかった⁉😍
微笑ましいわ🎵
ガーリックバケットは美味しいよね(^q^)💕
噛めば噛むほどあじがでる⤴
私は何ヵ月ぶりなのか1000㌍行ってません💦
倒れてます😅
バパのケーキは明日の昼間に買うわ🎂
一家全滅だけど⤵
主人の程度が軽い🐱
みんなで吐き気、下痢してる💣💣💣
息子は今日お粥を少しだけ食べた🍜🐤🍴
このまま回復になるといいね❤
私は歩く元気もない、明日はタクシーで病院へ行くかな🚙😅🐤🐱💨

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>> 151 とんとんさん❤😄
有り難うございますm(__)m💕
とんとんさんちの年賀状出来ましたか⁉😅
さすが❗
これから色々と忙しいから、10日までに終わらせたい🏣
...明日は病院で下痢の事を聞いて来ます、良い漢方があるといい😍口内炎も😅
これが痛くて、結構悩むよね(-_-;)
...トイレットペーパーは２つ目をセットした🚻
まったく健康管理出来ていませんね私😅
お腹の子が無事で元気で居て欲しい🐤💕
明日はいろんな検査もあるわ🔍
明日は無事で過ごせるように👀✊

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>> 153 とんとんさん❤😄
果物ね😍
元気な時はいっぱい食べ過ぎるのに、今日は何も食べたく無かった😅
しかも主人の夕飯は炊き込みピラフのみ、インスタントコンスープをつけて☕
可哀想だったわ🐱💕
私はご飯を作る元気無かった😅
...とんとんさんちは個人の年賀状もあるから、何種類も作らないと行けないんだね😅💕
明日は続きもやれば終わらせそうかな⁉👀
私も一気にやらないとそのまま放置するから😅👍
飽きっぽい私ね😁🎵

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ｰｰ-----12月1日-------
体重62.2kg→61.6kg⤵
体脂肪29.2→29.1%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1266㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:870
★朝★220
900🍌(70kal)
900ﾎｯﾄﾐﾙｸ(150kal)
★昼★450
1120豚いか天お好み焼き半分(300kal)
1230ｲﾁｺﾞｸｯｷｰｱｲｽ(150kal)
★夜★200
1830ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ小皿(200kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😲⑥
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩0･0ｷﾛ･0g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
少し元気出たぞ⤴😅✊
主人の寝てる体の上に🎁ピンクの袋をのせたよ😁🎵
まだ開封してない🐱💤
喜んでる⤴😍
私も今日は外食へ行けそうだxF0���xF0���xF0���
病院も自力で歩いて行けそうだxF0���💨
...病院の後は昼寝して、体力を溜めとく😁✊
はなねねさん❤😄
イタ飯は昼だったから、そんなに響かない...かな😅👍
最後の１週間で48へ入るね⤵
とんとんさん❤😄
そっちは畑ばかりだと、確かに散歩しても味気ないな～🌱👀💦
東京は道路狭い、駐車は高い、どうしてもの場合以外は絶対運転しないよ🚗🆖
だから義兄弟もお友達もみんなで主人のバンを使ってるけど、それでも余るくらいよ🚗💨
半年前お友達の若いやつに車のドアをぼこぼこに擦られたのに、修理代を貯めますの一言を言って逃げたよxF0���💨💨💨
今はぼこぼこのままで運転してる😁💦
二十歳そこらには貸したくないよ❗
暴走する癖に事故るし、自分悪いなんて気付かないの👀⚡
...そろそろとんとんさんちの長男は免許を取るのかな⁉😅💦
安全教育はやっぱり大事だ❤
耳にタコ出来ても言う🎐😁

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>> 159 とんとんさん❤😄
ヨレヨレながら病院についたよxF0���🏥
何とか自力で歩いたわ😅💨
昨日わんちゃん🐶のお誕生日で何かうまい缶詰めか肉を食べさせましたか⁉🐶💕
昔、うちにいた猫🐱の誕生日でいつも2000円のマグロ刺身を食べさせていた😁❤
やっぱ誕生日の日には好きなものを食べさせたいよ😍👍
とんとんさんは早くお子さんを産んだから、こんなに若いのに子供がそろそろ成人するね⤴😁🎶
本当に羨ましいわ😍
早く孫の顔も見れますよ🐤👀💕
うちの息子には早く結婚して早く孫を産んで欲しいわ😁🐤🎵
私は60過ぎちゃうけどね😅💨
主人と孫を連れて上野動物園へ行く話をしてました🎐🐱🐤😁💕
楽しみだわ❤

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
今日は9W6D、赤ちゃん2.7cmに成長した⤴🐤💕
心拍は早くて凄く元気だわ😍
次回はお正月だ☀
はなねねさん🌷😄
体力が49に入ったね、凄い❗
やっぱ努力したかいがあったね😍👍
頑張ろう⤴
私は食欲ないけど、ご馳走だと凄く食べる自信あるわ😅🍴
今日は血液三本取られて、更にフラフラになった😲

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👣12436👣😅💨
やっぱり上野へ行けば、1万歩すぐ行っちゃうねxF0���☀
無事に誕生日ケーキ🎂もゲット出来た🐱💕
...グランドオープン大好きな私達夫婦は新しい薬局で整腸剤を貰った😁🎵
粗品でタオル、暖かいお茶も貰った🔌🐱😁💕
今日の病院代は13865円でした💰💨
無料検診券14枚を区から貰ったから、一枚使っての金額でした💦
どこが無料検診やん⁉👀
知りたいね💦
今年の検診はいくらかかるかな⁉毎回1万必ず越えるから⤴お金無ければ検診も出来ないと実感しております😅
次回は22日だと先生が言ってたけど、１月に伸ばして貰った〰💰👀💦
昨年妊娠した知り合いは出産まで三回しか検診しに行かなかったみたい、確かにお金はかかるね👀💦
昼は夫婦で鰻重をガッツリ食べた😅🐱🍴
夜はお寿司というのに💦
夜は食べられるかな⁉
...美味しい物を食べられる自信がある...😅
マズイ物なら体調悪くて食べられないなんて言っちゃうかも😁🎐
とりあえず1時間昼寝して、体力を溜めときます✊

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>> 164 とんとんさん❤😄
愛犬🐶の散歩へいってらっしゃいxF0���
天気の良い日には行った方がいいわ😁💨
主人は毎回検診についてきてます🐱🐤😁🏥
もちろん息子も一緒だ❤
出産は私の場合は帝王切開だから、ひにちも時刻も決まっているので、朝から主人が来てます🐱💨
入院中は毎日夜に一時間だけ来ますxF0���
仕事を終わらせてからだ🌃
...確かにご主人ついての検診はあまり居なかったわ👀🏥
感謝感謝だm(__)m💕

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>> 166 はなねねさん🌷😄
３回もトイレあったら、明日500g減るね😁💕
鰻を食べられないなんて...私に下さい😅👍
今はますます高くなってるから、食べないだけで節約に繋がるね😍
...私は豚肉はあんまり好きじゃない💦
角煮やウィンナーは週１少量ならいいけど、週2だと結構きつい😅
これはどうかな⁉
贅沢な悩みかな⁉👀👍
そのかわりに国産牛肉は多く登場するけどね😍🍴
まじでお腹空かない😱
腹持ち良すぎて困る😲🌀
お寿司の場所を取られてしまった💡💧
お昼は麺にするべきだった💦
今は新宿へ向かっていますxF0���
まずは夜景を見てから、食事の時間を18時くらいにずらすわ😅💨

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>> 168 はなねねさん🌷😄
やっぱお寿司とケーキは別腹か⁉😍
今は並んでるよ、超混んでいる人気店だ😅
とりあえず30分待ち🐧🐧🐧
うちもいつも豪華にできない😅👍
イベントや記念日には豪華にしてるだけだわ😍
明日からクリスマスまでイベントないので、みんなで質素にします🍜👀
痩せるはず💡
キャベツ、白菜、なす..
今日は別腹にお寿司をいっぱい入れて帰るつもりだ😁💕
うちはまだ子供１人目だし、増えてたらやっぱいつも外食出来ないね💦
教育費...私が教えるしかないか⁉😁🎵
やっぱりある程度子育てしながら、私もはなねねさんみたいに在宅で、パソコンを使って何かバイトをやった方がいいね😅✊

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>> 170 とんとんさん❤😄
子供たちにバイトで大学費用を用意させるつもりはないですか⁉😅
私もうちの親戚も従兄弟たちもみんな自分でバイトして学費を稼いで、お小遣いも稼いだ😁🎵
受験費用、入学金は親にだして貰ったけどね💰💦
誰の大学⁉
親が入る訳じゃない👀
...私はずっと居酒屋で週6でバイトした、今年就職した従兄弟も週6で入力のバイトをやって、生活費＋学費を自分で稼いでた(大阪の大学に行ってたからxF0���)
自立させるのはいかがでしょうか⁉😅👍
...主人と二人でゲップしながら帰ってる🐱😁💦
ここまで食べたの恥ずかしいわ😅
私は28貫、主人は30貫だった🍴
動けない🐧🐧🐧(笑)

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>> 172 とんとんさん❤😄
ご主人も大学費用で悩んでるのか⁉💦
...大学で借りる...確かに育英会奨学金３万円、他に返さなくてよい奨学金とかもあるよ、私も色々を応募したxF0���📄
小論文＋成績で応募できる😁👍
2万円のとか、4万円のとか...
...大学の単位なんて簡単過ぎて、留年したい方が難しい👀💦
色々工夫をして残って分が親用意する。
住まいは学生寮だったら、月1か2万で済む💰😅
大学生はバイトに精を出すか、恋愛💕･スキー🏂･コンパ[人影]･ビール🍺に精を出すかだ😁💦
勉強は試験前の１ヶ月のみよ👍
大学は遊ぶ所だけど、人生には必要な過程だ👀✏
...教育ローンを組めるかな...

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>> 174 とんとんさん❤😄
ピーは治った⁉😍
治ったら一回も出なくなるのか⁉😲🌀
大学入っちゃえば出るのは凄く簡単だ😁👍
誰もが卒業できる✏
私は何ヵ月も行かなかったり...バイト以外もスキーだの飲み会だのカラオケだの忙しかったxF0���🎵
でも就職するには学歴が必要だから、男なら絶対行かなきゃいけないxF0���
...そうだ、今日は主人と寿司食べ放題へ行ったの😋男女ペアは7350円😍💰
👛に優しいわ😅👍
行く直前にHot paperを貰って(ビール2杯無料券がついてた👀✌)
そんで別腹にたくさん入れたわ😱
普段は28貫も食べれない😲🌀
食べ放題は行けませんね😅

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>> 176 とんとんさん❤😄
今は主人に誕生日の歌を歌ってあげた😁🎵
二人はケーキ上のイチゴ1個だけ食べた😅
別腹に寿司ばかりだから💦お茶でさえ入れる隙間がない💦
...東京に寿司の食べ放題は結構あるけど、ネタが小さかったり、生臭かったり...今日の所は結構レベル高い⤴😍
種類たくさんあって制覇出来なかったよ😲
手巻きや細巻きやローストビーフロールとか全然食べてない😅
なるべくご飯の少ない握りを中心に頑張った😍✊
とんとんさんはまた東京に来る事があれば...行けるかな⁉xF0���
新宿高島屋の13階にある｢築地玉寿司｣と言う店だけど😁🍴
そっちから来るのが難しいよね😅👍
...二人で7350ポッキリで店を出たよ😋🐱🎵
主人は安いと感心した❤
いつも誕生日の領収書に印紙が貼ってあるから、本当に今回はレベル落としても満足出来た店で良かった🐱😋💕
...夜景も見えるの🌃
クリスマスのライトアップを見ながらロマンチックだったわ🐱❤😌

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ｰｰ-----12月2日-------
体重61.6kg→62.2kg⤴
体脂肪29.1→28.2%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1272㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2970
★朝★60
830みかん2(60kal)
★昼★910
1230鰻重(850kal)
1330ｶｯﾄﾌﾙｰﾂﾊﾟｲﾝ(60kal)
★夜★2000?
1917うに2貫(kal)
1917かにサラダ2貫(kal)
1917とろ3貫(kal)
1917玉子1貫(kal)
1917たい1貫(kal)
1917車えび2貫(kal)
1930がり(3kal)
1935うに2貫(kal)
1935とろ2貫(kal)
1935甘エビ2貫(kal)
1935かに1貫(kal)
1935穴子2貫(kal)
2000玉子1貫(kal)
2000中とろ1貫(kal)
2000しゃこ2貫(kal)
2000いか2貫(kal)
2000かんぱち1貫(kal)
2000かにサラダ1貫(kal)
2300生ｸﾘｰﾑ少し付いてるいちご1個(30kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩21530･13ｷﾛ･20g(719kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 182 とんとんさん❤😄
お早うございます
夢はあるといいね⤴
いつかの実現に向けて頑張る😁✊
とんとんさんも東京のお寿司のために頑張るxF0���💨
...体重は自分も1kg増の覚悟だったのに、案外少ない数字で済んだ😍🎵
やっぱりお寿司は脂肪がすくないから、ダイエット中でも良いね😋💕
おすすめだ❤

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>> 179 こんばん➰ ホント子供はお金かかるね😱 一人目が小さい頃はお金は有り余ってたけど幼稚園入って習い事行って二人目産まれて益々大変😱 ベルさん、… はなねねさん🌷😄
お早うございます
経済事情は色々厳しいながらも私達主婦は頑張らなきゃあかん😅
うちは来年に外壁＋リフォームで2000万の長〰いローンを組む予定です👀💦
大学費用は息子に自分で稼いで貰う予定です😁
小さい時からいい聞かせば納得するはずです😅👍
自分の人生は自分で切り開かなくては行けないですxF0���⤴
遊ぶ時間あるんだったら、アルバイトして苦労することだ😁💦
厳しい親かな⁉😅👍

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
一家全員回復した⤴😁
食べ放題パワーはスゴいね😅👍
今日は元気だから上野動物園へ行けたら行きますxF0���
歩くって便の量が凄く増えるし、体調もいいわ😁⤴
昼寝すればするほどダルい⤵
クリスマスまで質素にするのは淋しい(;_;)
頑張って大根味噌汁を飲むか🍜(-.-)💧
美味しい物をいつも食べられないのが経済状況だ😅👍
そうそう、私の取って置きの質の高い食べ放題は昨日の入れて、もう一軒は上野にある和牛しゃぶしゃぶ5400円/人｢鉢の木｣と言う店😁🎵
いつかはなねねさんもとんとんさんもマピさんも行けたら行って欲しいです😋❤
昨日の店だって40貫食べれたら、回る寿司と同じ料金よ😍
３日間くらいお腹空かして行って、ガッツリご馳走を食べてくる😌
リピ決定❤😁👍
またまたぜひ行きたいxF0���💨

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とんとんさん❤😄
そうだ、私も物忘れが進んでる💨
食事の煮豆を忘れたり、佃煮を忘れたりする😱
食べながら記入しないと何かしら忘れちゃうね😅👍
...とんとんさんも真剣に仕事の事を考えた方がいいね⤴
どんなに節約しても何万も節約できない、週2、3回働くだけで何万も貰える💰👀👍
ストレスも少なめだ😁
私は妊娠しながらも毎日のように、どうゆう仕事をしようか⁉
派遣、マック、吉牛、入力...頭を使わない単純労働は運動不足を解消してくれる⤴😁🎵
頭使う仕事は単価高いけどストレスを感じる、脳の疲労を感じる😅
早く育児しながら仕事したい⤴✊
...体型の悩みは人それぞれだけど、私はとんとんさんに近いわ👀
ふくらはぎ太い、お尻が小さい、胸が小さい😅👍
お尻は補整下着で結構変わるから、小さくても何とか誤魔化せる😍💕
しかし、お尻が大きい人はマジで悩むと思う💦
大きいと隠せない😱💣
ジーンズ履いたら格好悪い⤵👀
まだ自分達がマシだと思うしかないね😁💕
完璧な体型に近づきたいけど、自分なりに筋肉をつけて脂肪を落とせば、弛みはなければ格好良く見えるはずだわ😍👍
とんとんさんもそんなに悩まないでね❤

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>> 187 おはよーございます☺ 🐷今朝の測定🐷 体重49.6➡49.8💢 体脂肪27.2➡26.3😍 今朝体脂肪測ったら1回目27.2で2回目26.3… はなねねさん🌷😄
夜のビリーは凄くいいよ⤴
体温アップして寝ながらも多くカロリーを消費出来る😅💨
私もこっちがあっている❤
朝食前ののウォーキングは理論上では一番いいらしい😍
...昨日夜の食べ放題が予定してたから、昼間は出来るだけカロリーを消費してみたxF0���
やっぱり効果あります💕
ラストウィークはやれるだけやろう⤴😁
私も元気になったから、掃除を再開して、綺麗なおうちで新年を迎えたい😅💨

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>> 188 とんとんです✋ はなねねさん🌟 スゴ～い🙌 燃えてる🔥 頑張ってね⤴✊😊 ベルさん🌟 悩むどころか…今日も☀なので子供達を🚲で行かせて…私は… とんとんさん❤😄
悩み過ぎて倒れてるかと思った😅
心配だったわ😁
洗濯を頑張ってるのねxF0���👕
さすが❗😍
私は元気になった息子にこまめにミルクをあげたり、一緒に遊んでる🐤😁🎵
痩せたけど、元気になって良かったわ😍👍
うちの段ボール🍌もなくなったから💦
今度はキャベツと大根を仕入れなきゃ😁xF0���💨
お腹が質素になってビックリするかな⁉😅

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息子とゴロゴロ昼寝したり遊んだりしたら夜になった😅🌃
何も家事をやってなかったので、焦って二回目の洗濯と夕飯の仕込みをしています😁xF0���💨
明日は買い出しデーなので、玉子を含め冬野菜を買って、質素にこつこつ暮らそうか😍🏠
最近ずっと美味しいもんばかり食べてたから、レベルを落とすのは結構辛いね⤵😱
今週のメニューを全て計画を立てて、最小限だけ買ってくるxF0���💨
冷凍庫はかなりスカスかです☔
白菜１株をかって冷凍春巻を60個作れば、夕飯もゴージャスになるし、鶏肉団子もあればなんでも五個入れれば出しにもなる⤴
節約にも気を配ろう😅✨
...外食の癖が着いたかも(;_;)💦

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>> 192 とんとんさん❤😄
有り難うm(__)m💕
私にキャベツ２つ、白菜1株、大根半分下さいxF0���👍
明日に買う予定になっている😁💦
うちはおかず寂しい時は味付けご飯にして、誤魔化すの😅👍
とんとんさんはやっぱり偉いです❗😍
食べ放題以外はほぼ1000㌍で落ち着います💕
うちの夕飯はこれから炊き込みごはん、チャーハン、ピラフ、混ぜご飯、かき揚げ丼...
そんでおかず一品の野菜だけの大根味噌汁にする👀💦玉子が主菜として堂々と登場する⤴✨
おかずはいっぱいあるなら、白米にする🍜😍
とんとんさんと同じ野菜のローテーションだ😁🎵
...とんとんさん車庫の白菜みんな欲しい😁✨
こっちは200円1株よ💰

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>> 194 とんとんさん❤😄
本当だ、はるなちゃんがお好み焼きやってる😍
白菜は30😱
私も食べられる自信がないわ😁👍

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>> 197 マピです😃こんばんは～ たまに顔出すだけなのに話題に名前入れてもらえて嬉しいです❤😂✨ ベルさん🔔家族みんな元気になって良かった～😂お子… マピさん❤😄
有り難うm(__)m💕
家族で回復傾向へ向かっています⤴
息子も嘔吐なくなって下痢だけになったし、ミルク50mlなら飲めるようになった😁私も多少安心した🔌😋
年始に息子を連れてインフルエンザの予防注射するわxF0���🏥
マピさんも楽しみながらダイエットや運動を頑張ろう❤😁👍
...最近ここで私は食べ物の話が良くしていてるけど、はなねねさんもとんとんさんもちっとも動揺せずカロリーを守ってる😅
本当に偉い😍

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ｰｰ-----12月3日-------
体重62.2kg→61.2kg⤵
体脂肪28.2→29.1%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1263㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2944
★朝★1065
755🍌２口(15kal)
807ソイ･ラテ(150kal)
807ｲﾁｺﾞｼｮｰﾄｹｰｷ1/2ﾎｰﾙ(900kal)
★昼★880
1125少なめｵﾑﾗｲｽ(600kal)
1230日清ｽｰﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(280kal)
★夜★1004
1800ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個(76kal)
1817葡萄ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個(63kal)
1840ﾖｰｸﾞﾙﾄ2個(152kal)
1845葡萄ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個(63kal)
2030焼肉皿半分(500kal)
2030ﾎｯﾄﾐﾙｸ(150kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅③
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩0･0ｷﾛ･g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
今日は洗濯もない、夕べ洗っちゃったから😁
お腹は少し緩い感じで、病院の整腸剤はまだ飲んでない👀
息子の調子はまだまだ回復中なので、買い物以外は家に居ることにした🏠😁🐤💕
昨日はかなり食べ過ぎてた、朝は🎂ケーキを丸ごと半分食べた😱
昼は主人が近くの現場から帰って来て、家で食べたから、お腹は空いてなかったけどカップ麺をつられて食べて気持ち悪くなった😫
夜はうちにある叙々苑の焼肉のたれは賞味期限11.22だったから、10日間過ぎたけど勿体なくて牛肉をつけて焼いて夫婦で完食した🐱😅🍴
...賞味期限をチェックしないとね❗😱👀✏
はなねねさん❤😄
今日は幼稚園の誕生会ですね🎂😁
ドーナツはケーキ以上にカロリーあるんだよね😅👍
私はこの前に一回食べてからもう食べない自信がついた⤴😁
白菜のお好み焼きですか⁉👀
味を想像出来ない💦
葉っぱだけ入れてるならわかるが、白い所は固くないですか⁉👀👍
ラストウィーク頑張ろう⤴✊
→→→

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→→→
とんとんさん❤😄
たくさんの野菜を漬物にして、１ヶ月くらい持ちそうだ😁
キャベツと白菜のピクルス...多分ネットにやり方乗ってると思う😅
浸けてから千切りして油で炒めて食べるの🍴
昔ドイツでたくさん食べた、ハマった😍
ソーセージの付け合わせで出てくるの👀💕
シンプルで美味しい(^q^)💕
トイツ人は朝昼晩食べてるんじゃないかな⁉😋

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>> 203 とんとんです✋ ベルさん🌟はなねねさん🌟マピさん🌟おはよう⛅ ベルさん🌟朝から🎂で体重が減る⤵😲 スゴいっす❗👀❗ 私は…また🚻ピーで朝４… とんとんさん❤😄
お早うございます
ある意味で今日はとんとんさんが目標達成の日だね❤
おめでとう❗😍
しかし、ピーはどこから来てんのかな⁉👀
朝から何回も🚻なら、暖かいミルクやお粥でお腹を暖めた方がいいわ⤴
好きな物をもう少し食べてもそんなに増えないから😁
毎日体重もきちんと計ってるなら、増えた次の日にカロリーを減らせばいいし、お体を大事にね😍👍
...昨日のケーキは丸ごと食べられる自信があった😅
でもいけないね😱

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>> 207 のんさん❤😄
初めまして👍
のんさんはもう8ヶ月ですね、お腹は大きいですか⁉😅
夜は寝れますか⁉👀
女の子か男の子か分かりましたか⁉🐤💕
妊娠後半となると食欲爆発するよね💦
私は昨年、最後の2ヶ月でまた6kg増やしたよ⤴
本当に先生が呆れたばかりだった😁💦
のんさんでさえ良ければ、ここで雑談しながら、毎日体重を見ながら頑張ろう😍👍

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>> 209 のんさん❤😄
分かるわかる😅👍
私も後半になって、食欲はブレーキ効かない状態で、１人で昼間ぷらぷらマックで隠れ食いしたり、ケーキも買ってからすぐに食べきって、買ってないふりしてた😋🍴
病院で毎回怒られてた😫
行くのは苦痛だったわ👀💦
甘い物でもケーキより腹持ち良い大福がいいんだよね😍
脂肪のつけ過ぎは良くないね💦
甘い物を夜よりも昼、昼より朝に食べるとまだいいよね😁🎵
のんさんのベビーちゃんは何gになりました⁉
出産時に3000gくらいがいいよね🐤💕
のんさんは痩せ方だから、プラス12kg迄なら産後でもすぐに戻るわ😅👍
...夜は確かに寝れないね👀
ベビーちゃんは動いてくれるととても嬉しいね😍🐤
もうすぐ会えるわ🐤💕
感動して泣いたわ(T_T)💕
本当に可愛い😁❤

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>> 211 のんさん❤😄
和菓子と洋菓子の違いは、洋菓子にバター(油)が大量入ってる👀💦
和菓子は甘くても砂糖の分だけだ、小豆の植物繊維が糖分の吸収を遅らせる効果がある、だからいいって😁💦
...ボチボチ自分の出来る範囲で、洋菓子より和菓子、和菓子よりフルーツ、という感じで置き換えられればいいね😍🍎
私は昨日ホールケーキ🎂半分も食べてしまったわ😫
クリスマスまで買わない事にしたよ😁👍
出来るかな⁉
それと、レンジでポテチってやつを買おうかな⁉😁1000円くらいなんだ👀💰
無性にポテト食べたいときに、レンジでノンフライやるかxF0���
のんさんはベビー服や入院セットとかも用意しました⁉😅
早めに用意すると後は慌てない😁💕
時間の余裕ありそうで、結構忙しいよねxF0���💦
時間あるときにお散歩もしながら、少しでもカロリー消費したいね💦xF0���💨

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>> 213 のんさん❤😄
今は二週間一回検診かな⁉😁
心音聞けて嬉しいね😍🐤
...散歩はお菓子一個分でもチャラ出来ると食べてないことになるか...と私は思っている😅🍴
私もスーパーへ行くとかなり危険だ👀💣
入るとポンポンかごに入れて、レジへ行く前にまた棚に返すxF0���♻
手に取ってカロリーを見比べて、また棚に返す💦
小さな戦いが心の中で行っているわ😅👍
戦いに負けた一点くらいは許すことにした😍💕
ホールケーキ食べたいなら、入院前日に食べるか..😁
出産してから私は食欲一気になくなってた⤵😁
１ヶ月もしないうち13kg戻った😍👍
のんさんも大丈夫💕
今はホルモンバランスが変わってるから、太りやすい時期だけだ😁👍

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>> 215 のんさん❤😄
今日は美味しい甘い物食べたなら、明日は食べない努力しよう😅👍
買う時は１種類に絞るようにするといいね😁💡
せっかく甘い物を食べてるから、美味しくゆっくり味わおう⤴
そうすると満足感がちがう😍
たまにこういう日あってもいいよ😅👍
ルール通りに行かないのが食欲だから😁💦

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>> 217 のんさん❤😄
そうしよう⤴
ゆっくり食べると倍食べた気がするわ😍
私もさっきお菓子を食べたから😋🍴
夜は大盛り味噌汁だけにしようかな⁉👀
出来るかな⁉😅
少しは努力する⤴😁🎵

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皆さん❤😄
こんばんは
マピさんいらっしゃい😁👍
ただいま夕飯終了🍴👀🔚
やはり2000台に乗った😱
食事はキャベツ、納豆...😁アハハ🎵
今日は大量仕入れて来ました...キャベツ２つ買って、🍌は段ボールいっぱい⤴...納豆...豆腐...質素です😅💡
まあ、ふりかけあればご飯食べられる🍜(T_T)
今日は息子の看病で疲れたわ、白い下痢8回も続いて😱
洗濯→オムツ替え→シーツ替え→洗濯xF0���💦
明日は連れて病院へ行くわxF0���🏥
はなねねさん❤😄
ドーナツ食べた⁉😁
どっちかな..⁉👀
食べたに一票😅🎫
とんとんさん❤😄
年賀状は完成しましたか⁉😅置いとくと再開までは時間かかるよね(笑)👀💦
のんさん❤😄
うちもお菓子の在庫がある、在庫を消して買いだめしない、どうしても食べたい時に一種類だけ買いに行くxF0���
目に入ると食べちゃう可能性あるもんね😅👍
気を付けます😁❤

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>> 223 とんとんです✋ 今日は🏠を出たり入ったりの１日だったよ😩 疲れたぁ💦💦 ベルさん🌟たくさん買ったね⤴😁 しばらくは買い物行かずに頑張れるかな… とんとんさん❤😄
来週の週末まで家にあるもんで繋ぎたい😅👍
しかし、自分の牛乳、豆乳、ヨーグルトは切れると買う事にしてるxF0���😁
少々足さなきゃいけない👍
とんとんさんはカロリー範囲内なら菓子パンも食べたい物はいいよ⤴😁👍
ある程度目標体重を決めて、目標体重になったら体重維持でもいいわ😍
とんとんさんの今の摂取カロリーだとどんどん体重が落ちるわ😅
体調悪いと感じたら、少し食べてね😍👍

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>> 225 こんばんは💦 ベルさん、ドーナツ食べなかった✌……が、水曜は幼稚園が半日で娘にマクドナルドって言われてバーガー370キロカロリー、ポテト44… はなねねさん🌷😄
まさかドーナツを食べなかったなんて😍
私はハズレたわ😱
白人と東洋人のハーフって本当に可愛いよね👀💕
私も外で見掛けるとじっと見ちゃう😍
可愛い過ぎる⤴
うちの息子も可愛い😁🎵
やっぱ自分が産んだ子供は世界一可愛い😅🐤💕(気持ち的ね💦)

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ｰｰ-----12月4日-------
体重61.2kg→61.2kg♻
体脂肪29.1→28.3%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1263㌍♻
----------------------
昨日の食事内容:2064
★朝★312
917ﾎｯﾄﾐﾙｸ(150kal)
1035ﾗﾌﾗﾝｽ(162kal)
★昼★1242
1223そうめん(350kal)
1223納豆ご飯(170kal)
1223のり5枚(20kal)
1223のり佃煮ご飯(60kal)
1330ｸﾞﾗﾉｰﾗ3枚(134kal)
1330のり塩ポテチ小袋(165kal)
1330ｺｱﾗﾉﾏｰﾁ3袋(243kal)
1430🍎小1個(100kal)
★夜★510
1700大福1個(150kal)
2030のり佃煮ご飯(120kal)
2030ｷｬﾍﾞﾂ味噌炒め(180kal)
2030ｷｬﾍﾞﾂ納豆味噌汁(60kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩2777･1.6ｷﾛ･3g(100kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 228 とんとんです✋ ベルさん🌟 かしこまりぃ🙋 それにしても ボクちゃんの下痢ピーは長いね💧💧 ボクちゃんがダイエット状態だね⤵😢 早く治るとい… とんとんさん❤😄
お早うございます
今日はこっちも晴れです、東京は雪は殆んど降らなくなったわ☔
息子は痩せた🐤💕
ミルクとポカリの水割りは飲めるので、今日は病院で下痢止めの薬を貰えばいい😅
誕生日会の次の日の23日に倒れてから10日間立つわ⌚
私の変わりに何回も断食した💦
もともと一才にして10.8kgは多かったのが、今は標準になった😅👍
...主人は昼間に肉体労働、夜は掃除機、洗い物...
寝ると赤ちゃんの世話気付かないから、夕べ息子ベッドの下のフローリングで寝た🐱💤(息子何かあると、直ぐに気付くようにと👂)
本当に色々やってくれます、私は肉体も神経も疲れて倒れる場合じゃないと学んだ👀✏
自分が恥ずかしいわ😫

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皆さん❤😄
お早うございます👍
晴れ☀
主人に朝食出したが、目玉焼きが焦げた、パンも焼き過ぎで少し黒くなった😱
私は疲れた💦
夜は1時間毎にオムツとシーツを替えたり、ポカリを息子にあげた☕🐤
...今頃色々考えちゃいます👀🌀
...介護の事や...
私は感受性が強いから、相手の痛みと苦しみが自分の事のように感じる、さらと介護出来ない💦
今は２週間で私がまいてます👀🌀
はなねねさんは確かに義両親と同居で何れ介護するよね👀💦
とんとんさんは御両親と義両親と4人ですか⁉
私の母親は兄貴が面倒見てるから、私は介護するのが義父１人だけ、私には介護の心構え出来るか不安になった😲
ある程度割り切り、さらと機械のようにやる、真剣に考えない事かな⁉👀
分からない、自信がないわ、１ヶ月もしないうちに私は倒れそうだ😱🌀
のんさんはまだ若いから、まだ介護まで20年間ゆっくり過ごせるね😄❤

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>> 233 とんとんさん❤😄
弟さんは結婚してますか⁉
とんとんさんは介護のお手伝いをしてあげられるから、弟さんも心強いわ😄💕
...私は確かに先の事を考え過ぎだね、なるようになる、主人はしっかりしてるから、先の事はもう計画済んだと思うので、私は従えばいいのだ😅🐱💕
気が楽になった😁☀
私はピー止まったら🚻も無くなった😲💦
とんとんさんは来た⁉🚻
1000㌍で体重が増えるという事は来てないかな⁉👀
本当、今は気が楽になった❤
とんとんさん有り難うm(__)m💕
何事も気持ちの持ちようですね🔌😋
長男は家賃なしで実家に住む権利がある、かわりに介護はします。
次男は家賃が発生するが、親の介護しなくていい。
世の中はうまくなってるね😅👍

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>> 235 とんとんさん❤😄
そっか、姑で悩むかお金で悩むか...
私はストレスに弱いから、貧乏を選ぶ😅👍
私もとんとんさんと同じようにドンと構える母親になりたい😁✊
3秒悩んだら速食べ→私😋
今はお好み焼きを食べてる👀💕
パンと悩んだけど、まだこっちが健康的だ⤴
私はしばらく悩むと投げ出すタイプで...解決できない事は放置だ😅👍
確かに私達は衝動的にお金を使う傾向があるよねxF0���
生活はギリギリだから貯金するには仕事するしかないもんね😅
やっぱ私も成り行きに任せるわ😁🆗

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>> 237 はなねねさん🌷😄
有り難うm(__)m💕
気が楽になった😅👍
義両親とうまく行ってる嫁は、世間では１人/1000かな⁉💦
はなねねさんの人柄がこういういい結果に繋いだね😍尊敬しますm(__)m💕
うちの主人は普段何も言わないが、10年先、20年先の事をしっかり計画を立ててます🐱🆗
私は目先の事で悩んでるのとレベルが違う😅
主人の事を凄く尊敬してるわ、なるべく主人の居心地いい環境を作るように頑張りたい😁✊
私は確かに前向きな人間だ⤴😋
特にどん底になっても這い上がってくる元気がある⤴
草のようにどこに置いても生きられる人間だ🌱⤴
...今は平和期だから、小さな事で悩んでいる...😁💕
主人についていきますxF0���🐱💕
間違いないのだ🔌😁❤

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>> 239 のんさん❤😄
お早うございます
昨日は6000歩も歩いたのが偉いね😍
毎日継続して10000歩を歩くと、体力upで安産になる🐤💕
のんさんも長男嫁ですか⁉
...日本は高齢化社会だから、子供を増やさないと、介護の負担は夫婦で4人親を介護する事になるね💦
こういう所で少子化と高齢化社会を気付いた私です🔌😅
今は良いベビーを産む事が一番の仕事だ🐤😍💕

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>> 241 のんさん❤😄
３人子供はいいですね😍🐤🐤🐤💕
幼稚園へ行っても小学校へ行ってものんさんはとても若いママだ😍👍
私も3人が欲しい❤
来年産んだら2、3年間お腹を休んでから、また頑張って１人産むわ😅✊
若作りしなきゃ、子供に恥ずかしい思いをさせたくない😁💦
...のんさんちは二世帯住宅なら、食事も別ですよね👀
...味付けとかの違いは一番問題を起こすんだって💦
老人は柔らかい和食を好むから🆗
若い人はピザやイタ飯や揚げ物を好むし、生活習慣の違いは本当に喧嘩の元だね😅
のんさんはいつもどういう所へお散歩しに行きますか⁉xF0���🌱

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>> 243 のんさん❤😄
お散歩へ行ってますか⁉xF0���🌱
今日は本当にいい天気だ😁☀
明日は東京雨だって☔
散歩コースに店ない事は凄く大事だ😅
私は商店街を通ると負けちゃう😫
自分で暖かいお茶を持参して、散歩するのがベストだ🔌😁💕
私もこの前から商店街を通らないコースにした😅💡
...のんさんちみたいな別々に生活する二世帯住宅もいいね❤🆗
気が楽だ🔌😁
どんないい母親でも姑となると、鬼姑と変わるから、自分の母を見て分かった😅...嫁は息子を奪った敵という存在だ👀💣

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>> 245 とんとんです✋ ベルさん🌟 ボクちゃんは元気になったかな👀⁉ はなねねさん🌟ビリー15分でもさすが⤴✊ 頑張った分結果出たね😊🎵 今日の食事… とんとんさん❤😄
有り難うございますm(__)m💕
息子は昨日4回だけ🚻ピーした🐤
良くなっています⤴😄
お尻はかなり赤くヒリヒリしてるみたい、もしかしたら私が拭きすぎたかも😅
...弟さんはまだ家族いないんですね💦
奥さんいないと親の世話もなかなか出来ないよね👀💡
とんとんさんは介護出来るなら、奥さんも心強いね😁💓

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>> 246 ベルさん、こんばんは😃 やっと家事 終了しました💨 今日も もちろんお散歩行きました😃 やっぱり散歩ｺｰｽに お店あるとダメですよね😢うちの… のんさん❤😄
お腹は大きいから、家事は程々手抜きしてもいいわよ😅💕
姿勢的に辛いのが多いよね😁💦
私は妊娠すると、かなり部屋が乱雑になるの🆗
...今日も7000歩歩いたね💨
偉い😍
...散歩コースに立ち食い出来そうな物を見ると、私は負けちゃう😅
のんさんはどう⁉
そこら中店なら、見ないで素通りするのはかなりの試練だ😅💡

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>> 247 こんばんは💨 のんさん初めましてって言ったっけ⁉最近忘れっぽくて…😤 ヨロシクね⬅2回目⁉ とんとんさん、最近1200食べてないやん💨 足り… はなねねさん🌷😄
有り難うございますm(__)m💕
息子は完璧ではないけど、少し治っています⤴🐤
元気も出て、１日中おもちゃで遊んだり、📺を観てました🐤💕
私は食べ過ぎて気持ち良くなかった😫
主人が食べてるのをみてつられた👀💣

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>> 251 とんとんです✋ みなさん🌟おはよう😥 外はスゴい風🌀 雨も降ってるのかな⁉ 暗くて解らない💦 今日から天気悪いし…また上二人の送迎だわ⤵😩 … とんとんさん❤😄
お早うございます
お子さん二人の送りお疲れ様です🚗💨
昼から東京も雨だそうです👀☔
明日は晴れるけどね😁☀
...🚻頑張ります👀
気合いで✊
体重を計る前に何とか少し減らしたい😅
...息子のお尻に軟膏を塗った😁⤴
明日辺りに治るかな🐤💕
夕べ下痢なしだったよ😍

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皆さん❤😄
お早うございます
☁/☔
今週は主人は家から5分の現場だったから、毎日家でお昼を食べてます🏠🐱🍴
私も三食頑張ってます⤴✊
今日は金曜日なので、主人の好きな角煮を朝から煮てます⤴xF0���
この頃ずっとアメリカ🐷を食べてます👀🍴
88円/100g💰✨
主人１人で1kgをペロッと食べちゃいます🐱🍴💕
でも高いよね💦
明日は主人のリフレッシュデーにして、お友達との飲み会を行かせますxF0���🍺
今週は石を運んだり、掃除をしたり大変だった😁💕
息子が元気になったら、私も息子を連れて上野へ散歩したいわ🐤xF0���🌱
何か動物達に会いたくなったよぉ～😅👍
あんなにいっばい動物がいるのに、みんな名前がついてるんだよね🐌🐤🐧🐟
はなねねさん🌷😄
ウォーキングとビリーはどう⁉👀
あと少しだから頑張ろう⤴
のんさん❤😄
今日の検診は楽しみだわ🎵
また結果を教えてね🎐😁
成長する赤ちゃんはわたしも嬉しい❤

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ｰｰ-----12月5日-------
体重61.2kg→62.0kg⤴
体脂肪28.3→27.6%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1270㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2469
★朝★120
800みかん4個(120kal)
★昼★1209
1020いか天お好み焼き(600kal)
1020🍌2/3(40kal)
1230みかん3個(90kal)
1230ﾚ-ｽﾞﾝﾛ-ﾙﾊﾟﾝ2個弱(230kal)
1235ｸﾞﾗﾉ-ﾗ3枚(134kal)
1330みかん1個(30kal)
1346脂肪0葡萄ﾖ-ｸﾞﾙﾄ(85kal)
★夜★1120
1535ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ4本(540kal)
1635ﾎｯﾄﾐﾙｸ(200kal)
1750焼きそば半分(350kal)
1830みかん1個(30kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😞×
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩0･0ｷﾛ･0g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 256 のんさん❤😄
家事は手抜きしていいよ😅
妊娠するのは一生に3回位しかないから、妊娠も立派な仕事だ😁👍
私に取って妊娠は仕事より辛い💦
年だからかな⁉😅
若いうちに子供を産んだ人は羨ましいわ😍
子供が成人しても、若いママなんて素敵よ🎵
そこから夫婦で遊びに行ってもいいねxF0���xF0���
旅行とか趣味とか...
子供いっぱい居れば、介護してくれる子供も増える⤴😅
そこまで考えてないけど、子育てを楽しいんでます😍🐤
...ジンクスですが😅
妊娠中に怒らない、悩んだりしない、感情的にならないで穏やかに過ごすと、産まれてくる子は夜泣きしない、性格の良い子が産まれるの🐤🎵
...散歩するとき👛がないと食べ物を買えないからいいね❤

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>> 259 おはよーございます☔⚡ ウォーキング中にポツポツ来ちゃって近道しちゃった😁 🐷今朝の測定🐷 体重49.8➡50.0😱 体脂肪26.1➡25.… はなねねさん🌷😄
いっぱい運動出来て羨ましいわ😍👍
運動不足は確実に便秘する😢🆖
今朝は足が痺れるまで🚻に居たからやっと出た😅(笑)
京都も☔か⁉👀
全国的だね🌁
お友達は捻挫で、もう一緒に歩いてないの⁉👀
歩く時の靴はとても重要だよね💡
自分の好みの靴で...
私はアーチフィッター👠かスケーチャズ⁉(スペル違うかな😅)だといっぱい歩いても足が痛くならないxF0���💨

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>> 260 とんとんです✋ はなねねさん🌟 大丈夫💚 それくらいの初期症状は私は5～6年前からある⤵😥 昨日はオークション出しに行って送り状出してんのに… とんとんさん❤😄
有り難うございますm(__)m💕
お尻を拭く時はめちゃ逃げる🐤💨両足が真っ直ぐ伸ばして暴れる👀💦
カーゼにお湯ね❤
今日は昨日より赤い所が退いた、回数少ないけどやっぱ下痢してるから、私も連れて出掛けられない😅
家でお茶飲んでテレビを観てるわ🔌😋📺💕
...朝から🍌6本食べた(-。-)💦
明日は🚻がスムーズに出るといいな✨😅✨

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...角煮を味見したら止まらなくなった😱💣
もう30分我慢して主人とお昼に食べましょう👀🍴💕
夜はまたまたお好み焼きにするのだ😅これでキャベツ１つなくなるよ💕
安上がりでおかずいらず、お好み焼き万歳＼(^-^)／✨
気付いたらもう12月5日だね、早いわ⌚💨
掃除はキッチン止まり😞💦
今週末でも年賀状を作成して、お歳暮も送らないとあかんxF0���💦
色々と忙しい年末だ🎄💕
１月１日に皇居へ行くのは慣例だ、足が不自由の義父も連れて、遠すぎてほぼ見えないけど、何となくご利益ありそうだ😁🎶
おせちは何を作るか、何を買うかリストアップしてじっくり考えよう、アメ横で早めに行って揃いたいxF0���🎁
アメ横は毎年凄く混むのに😲🌀毎年行ってるわxF0���
あの雰囲気でついつい熱くなって、大量に買ってしまうね🎁😁🎁
お正月は楽しいわ🐱😋🎶
...浅草も横浜中華街も皇居も親戚ちも...
美味しいお正月だ😍🎄
家族でゴロゴロするお正月だ😍🎄

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>> 264 とんとんさん❤😄
遅かったわ😱💦
主人とアメリカの🐷さんの角煮1kgを完食しちゃった😋🐱🍴💨
１人1000㌍ずつ山分けだ😱💣💣
なかなか止まらないんだよね👀💦
...年末年始は私達はいつも📷の前をウロウロしてるよ😁✌💕
探してね😍🔍
眼鏡をかけてるわよ👓💡
...とんとんさんちはみんな｢お好み焼き｣好きですか⁉👀
私は週三回食べてる😅
なかなか飽きないね💕
水分を少なくすれば崩れないわ⤴😁
冬は熱々お好み焼きを食べて、キャベツを消費して節約も出来る😍✌

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>> 266 とんとんです✋ ベルさん🌟 遅かったかぁ～💦😨 でも…確かに美味しい🐷😊 食べだしたら止まらないのは私も一緒😂 上がテストやから早く帰る…長… とんとんさん❤😄
長男さんも次男さんは食べ盛りだから、成長期でたくさん食べるね😁⤴
以心伝心かしら...私も３日前から手巻き寿司をやろうと思ってた😅来週に❤
しばらく外食いけないからね💦
...たこ焼は小さくなった⁉👀
小麦粉が値上げしてるから影響してるのね💥
うちも主人とお散歩に行くと良く銀ダコを買ってた😁
最近はお好み焼き食べ過ぎてるから、外で食べなくなった、やっぱ家だと凄く安くなるね🏠💰✨
玉子2(18円)＋粉50円＋いか天2枚40円＋キャベツ30円＋紅生姜15円＋豚肉6枚(70円)=223円でお好み焼き3枚😍💰
子供たちも好きなら、いくらでも食べさせてあげるわ😁✌
...角煮だと一食で千円も越える⤴

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>> 267 とんとんさん、私もはるな愛ちゃんのお好み焼き昨日作ったよ☝ イカのお菓子入れるのよね😍 初めてやったけど美味しかった👌 今夜はタラとジャガイ… はなねねさん🌷😄
タラのクリーム煮は美味しいそうだ😁💕
タラは少なくなったから、高いとテレビでやってた、マグロも制限されたし、段々食べれなくなる🐟💕
...いか天のスナックを入れると美味しいよ、天かすのかわりに😍
保存も手軽だし安い❤
うちはいつもいかのお菓子を入れてる😁🎵
...息子はまだママと話せないわ🐤
まだ歩けない🐤
他の子と比べると少し遅れてるが、いつか出来ると気長にのんびりしてるわ😋💨

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>> 270 とんとんさん❤😄
とんとんさんも白菜で挑戦するの⁉
キャベツとどっちがいいか教えてね🎐😁
あの芋洗係長の体操知ってる、この間観たよ📺👀
超面白かった🎶
30代、20代、10代と少しずつ早くなるやつだよね🎐😅
違うかな⁉

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>> 272 とんとんさん❤😄
体操やって、疲れてるからカロリーを消費してるという事かな👀⤴💨
...おっぱいをぶるぶるさせる所、マジで笑っちゃうよ😁🎵
小島よしおになった気分だ😅✌

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>> 274 とんとんさん❤😄
真ん中の息子さんの体脂肪は9%ですか⁉👀
アスリート並みね❤
とんとんさんもそのくらいの年で、食べても太らない経験なかった⁉😅
私は高校までいっぱい食べても太らなかった😍✌
若い時の新陳代謝が高いのと、いっぱい動いて遊んだからなxF0���💨
毎日とんとんさんが体操してるのを思うと微笑ましいわ😁
こっちは風💨雷⚡、そろそろ雨が降ってくる気配だ👀☔
とんとんさんの方が降ってる⁉

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>> 276 とんとんさん❤😄
高校で結構体重あったね😅👍
第2思春期で体脂肪の数が決まるから、高校の時である程度人生の傾向が分かる👀💨
太る時は脂肪細胞が膨らんで、痩せる時は脂肪細胞が小さくなっていく⤵
脂肪細胞が多いと痩せにくい太り安いわ👀💦
娘さんはまだ小学校ですか⁉
まだまだ若いから、お友達といっぱい遊べば大丈夫じゃない⁉😍
たまに見る肥満な小学生は本当に可哀想だ😢🆖
息子さんはスポーツやってるから、ナイスボディね😁👍

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
寝坊した😁💤
夕べ19時位に寝て、長く寝たな～😅✌
息子は熱があったので、今日は病院に連れて行こうかな👀💨
はなねねさん🌷😄
そんなに白髪何10本もあるの⁉👀
私は３年前に3本を発見した😱
今は白髪より薄くなった禿げる心配が出て来た😁💦
お小遣い制はいいね😍💰
...義弟ちの5才の子供をたまに子守りするけど、１日に五回は｢あれ買って｣という🎐そんなにお金がない😱
駄菓子１個のみよ😁🎐
とんとんさん❤😄
昨日は風💨雷⚡で台風が来たかと思ったよ😱🌀
なのに今日は凄く晴れてる☀
これから大量に炒飯を作って、義父と義妹へのお土産だ😅
主人はそろそろ遊びに出掛けるから、私は恐らく家でお好み焼きを食べて📺を観てるわ😋📺💕
486さん❤😄
迷惑ではないので、気軽に皆とお話しをしてください🎐😍
宜しくお願いします😁👍

• << 285 ありがとうございます😂 うれしいです😂 それでは、自己紹介をば😊 私は、東北に住むＢ型の44歳、働く主婦です。 家族は、同い年の夫、中３の🏊バカの息子、小５の超天然の娘です。家族全員Ｂ型です。 現在、159ｾﾝﾁ56ｷﾛ、体脂肪は27～28％です。 ダイエットとしては、このスレを見てから、時間を見つけてステッパー（旧式）をやるようになりました。 目標体重は53ｷﾛです。 年は食ってますが、ダイエットではみなさんよりずっと後輩なので、よろしくお願いします🙇

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ｰｰ-----12月6日-------
体重62.0kg→61.4kg⤵
体脂肪27.6→28.3%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1264㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2615
★朝★360
900🍌4本(240kal)
1000🍌2本(120kal)
★昼★1610
1200ご飯(220kal)
1200🐷の角煮(1000kal)
1200ほうれん草豆腐味噌汁(130kal)
1200うずら豆3粒(20kal)
1300🍌1本(60kal)
1525🍌3本(180kal)
★夜★645
1700ｱﾛｴﾐｯｸｽﾖｰｸﾞﾙﾄ(45kal)
1830いか天お好み焼き(600kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩0･0ｷﾛ･0g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 285 486さん❤😄
身長は159同じです💡
体重は私が勝った😞✌
はなねねさんもとんとんさんも私もB型で😅
お互い抜ける所など気にせず許す事にしてる😁🎵
だから、お互いに自由に好きな時間にレスする、好きな時に来る、お互い束縛なし😍
...殆んどみんな毎日ここにいるけどね🎐😁
特に私は暇人だから、いつもここでいるよ🏠🔌😋
486さんは東北のどこですか⁉🎐😁
私の前職で週1くらい東北を回ったりしてた、月15日くらい出張してたのxF0���
で仕事の合間に北上でパチンコ打ったり、秋田でパチンコ打ったり、旅打ちもした😅
いまはパチンコやめたよ😍
まだ１ヶ月くらいだけど、またまた記録を伸ばして、私はいい人間になるんだ❤😁

• << 288 ありがとうございます😂 うれしいなあ😂 私は、よくちょっと変わってるとか、やっぱりＢ型だと思ったと、よく言われるＢ型です。 でも、あんまり気にしない😊 こちらは、東北の玄関口、福島県です。猪苗代湖と会津の白虎隊といわきのスパリゾートハワイアンズが有名かな？ それから、私は悪いやつなので、パチンコしてます😔 夫と二人で、週末に中村主水やヨンさまに会いに行ってます。 ごめんなさい🙇 息子が高校入ったらやめたいな🙆

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>> 287 とんとんです✋ みなさん🌟おそよう😥 ベルさん🌟炒飯作ってお届けするん☝えらいね～私は家族の昼ご飯さえ休日は作りたくないわ⤵😩昨日寝たのが２… とんとんさん❤😄
朝からフライパン２つ振るって、米5合分の炒飯を作ったよ😅👍
主人も私も食べた😁💦
義父、義姉、義妹はそれぞれコンビニ暮らしで、殆んど家で作らない。
特に義父に週何回か届けてる、足が不自由で...
いつも喜んでなんでも完食するから、作りがいがあるわ😁🎵
今日は主人が届けてから遊びに行くから、私は行かないんだ🏠🔌😋

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>> 288 ありがとうございます😂 うれしいなあ😂 私は、よくちょっと変わってるとか、やっぱりＢ型だと思ったと、よく言われるＢ型です。 でも、あんま… 486さん❤😄
福島は近いね👍
東京まで1時間だ🚅💨
福島や白河は良く行ってた、白河ラーメン(もやしたくさん入ってた👀)
福島でもラーメン食べたけど、急に思い出せない😅
何が有名ですか⁉👍
福島の方言は本当に聞き取れないね👂いつも必死で👀👂聞いてる😁💦
パチンコは今でも主人は月1行ってる💨
お金の余裕があってる、行かない方がいいと分かっても、麻薬のようで😱
🚭とどっち辛いか⁉
辞めるわ😣✊
トータルで考えれば、家事をやらなくなる...喧嘩が始まる...良い結果は何もありません😅
...携帯三洋でパチンコアプリをやってる👀🐟
お金かかりません😁🎵
...B型の人間はとても真っ直ぐで天真爛漫だ🎵
素直に隠さず何でも言っちゃう🎐
実は悪気は何もない😅
お互いB型同士なら理解しあえるから、お互いから見ればとても自然で何も変わった所ありません😍👍
だから486も大丈夫😁🎵

• << 293 486改めマルジです☺ 福島はフルーツ王国で、桃、梨、りんご、さくらんぼ、ぶどうは、シーズン中は、果樹園に行って食べまくってきます。 あと、ラーメンは、白河ラーメンより喜多方ラーメンの方が有名かな？ それから、福島の餃子、会津のそばとかも、有名かな？ なんか食べ物ばっかりで、ごめんね。 今朝はステッパーを51分やって、近くの日帰り温泉に１時間入って来ました。 そして、今、パチ💣 ダメ人間だあ😱 でも、買ってるから許して😔

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皆さん❤😄
病院終わった😅
息子は白ロタ胃腸炎がまだ治ってないうちに、新たに風邪を引いたそうです😱
ダブルで来たね⚡
割りとミルクも飲めるし、おもちゃで遊べるから、私もどんと構える事にした😅
とんとんさん❤😄
手首痛くなったよ😢👍
今までは腕の力に自身あったけど、何故か出産してから手首が弱くなった👀⁉💦
体力や気持ちの余裕がある時に作るから、特にノルマもない😅
同居したら毎日三食かならず作らないとあかん😱💦(疲れた時に買って来る事にした😁💡)
久々にベンチに座って、ゆっくりお茶を飲んでる🔌😋
この１週間は殆んど出掛けてなかったから、気分転換になるね😍🎵
マルジさん❤😄
喜多方ラーメンは好きだ😍
新宿のエスパス横にある坂内食堂のチャーシュ麺は好きで、新宿へいくたびに食べてたxF0���🍜💕
桃も🍒さくらんぼ😍
高級だわ💰💦
フルーツ狩りしに行きたいねxF0���💨
やはり私達は30代以上なんで、着る物や持ち物に対しての執着心も薄れてきたから、旅行しに行ったらやっぱり現地の美味しい物に限るね😁🎵
考えるだけで幸せだ😍

• << 297 マルジです😃 ベルさん、大変だったね。 でも、こんな感じで、色々苦労しながらだんだん子どもも親もって育っていくんだと思います。 病気の原因がはっきりわかってるし、体調もよくなってきてるんだから、もう大丈夫だよ😊 坂内食堂は、超有名店です。 わたしは、１回しか行ったことない。 チャーシューが脂っこくてダメでした😱 そうそう、我が家は１月３日にお笑い見に渋谷に行きます。渋谷においしいラーメンやさんがあったら教えてください🙇

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皆さん❤😄
こんにちは👍
👣8289👣😅💨
今日はとても暖かくいい天気なので、上野動物園に来ましたxF0���
軽く一周して寒くなる前に電車で帰ります😁🚆💨
..こごめ大福一個食べちゃった(・×・;)
のんさん❤😄
1600gもなったね😍
おめでとう❗😁
お祝いする必要あるわ⤴
前回から体重も抑え気味で素晴らしい👍
この調子でどんどん赤ちゃんを実感出来るわ😍
子供に何か手作りの物しますか⁉
マルジさん❤😄
坂内食堂のチャーシューは麺が見えない位にのってるよね😅
半分おろして醤油を垂らして、白いご飯にのせて食べる(私)😁🍜
渋谷に熊本ラーメンの｢桂花｣がセンター街にあるの😅
私の一押しはターロー麺😁🍜
とんこつ系で角煮がのってる😍👍
とんとんさん❤😄
白菜とキャベツのお好み焼きはどっち美味しかった⁉
お好み焼きは完全栄養食でマヨネーズを控えれば、ダイエットにとても適しているよ😍
太らない❤大丈夫😄
💡小麦粉少ない
💡生地にキャベツの植物繊維がいっぱい
💡玉子はたんぱく質
💡油は殆んど使わない
💡マヨネーズにお酢も入ってる
単純のパンより全然太らないし、便秘にも良い😍👍

• << 309 マルジです😃 坂内食堂をはじめ、喜多方ラーメンの有名店は、バカみたいに混んでるので、あまり行きません。 観光客のかたがすごいんです。 だから、我が家は、喜多方の手前の塩川ってとこの喜多方ラーメンのおいしい店で食べます😉 渋谷では、ぜひベルさんお勧めの店に行ってみたいです。 ちなみに、光麺は、家族全員はまりました。

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>> 302 とんとんです✋ ベルさん🌟こっちは⛄がチラチラ❄風はゴーゴー🌀 散歩どころか…お客様来ても 玄関にすら行きたくない😨 コタツから出れない⤵😥… とんとんさん❤😄
食べちゃったか⁉😅
なかなか誘惑に勝てないな～私達😁👍
白菜のも気になるけど、こっちはキャベツ安いの⤵😍
ドトールでロイヤルミルクテーでブレイクだ☕😋
こっちも寒くなってきたから、そろそろ帰宅するわxF0���
...桂花ラーメンは美味しいよ😁
私は新宿にいくと、坂内食堂と桂花へ両方行くよxF0���
桂花は20年間通ってたわ😅💨
そっちは雪も風もですか⁉😱
東京と全然違うね👀
こっちは洗濯日和だ👕☀

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>> 305 ベルさん、こんにちは😃 手作りのものは しないかもですね😔 今日のはお祝いというより、どうしても餃子食べたかったのと 靴がﾎﾞﾛﾎﾞﾛになっ… のんさん❤😄
これからベビーは3000gを超えれば🆗だ😍
どんどん成長するといいね⤴
靴はのんさんのですか⁉😅赤ちゃん用かと思いました😅
...私も無性に餃子を食べたかったりする日があるの💦
やっぱ妊娠すると好き嫌い変わるね😁
きっと赤ちゃんが食べたがってるわ🐤💕
...うちの母は赤ちゃんのために色々作ってくれたけど、私は手作り一切やってなかった😅
アルバム作りと成長日記は手作りだ😁❤

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>> 309 マルジです😃 坂内食堂をはじめ、喜多方ラーメンの有名店は、バカみたいに混んでるので、あまり行きません。 観光客のかたがすごいんです。 だか… マルジさん❤😄
光麺好きなら少しさっぱり系が好きかな⁉👀
その系で行くと湯島にある塩ラーメンの｢大喜｣は東京で１位なんです😁👍
御徒町駅南口のラーメン横町のとんこつと煮干し両方入ってる｢青葉｣は合うかも😍
｢桂花｣はすこしクセがあるの、そのままハマるか、普通に思うか😅
とんこつ系ではランキング上位に入ってるよ😁
何と生キャベツはゴロゴロ入ってるの🍜👀
...喜多方ラーメンでもいろんな有名店があるのね👀知らなかった😅👍
東京で全国の美味しいラーメン食べられるから楽だ😋🍜
太るよ⤴
...ついつい話題になる所へ行っちゃうのxF0���
｢大喜｣はおすすめだけど、並んでも食べられる保証はない😱
うちは5回並んで一回しか食べれなかった😞
いつも1時間～2時間並ぶわ😅

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>> 313 マルジさん❤😄
それぞれ好き嫌いがあるから、自分に合う味は大切ですよね😁
私はナンジャタウンへ行った事がない😅(入場料かかるのが気に入らなくて😁💦)
やっぱ餃子食べに行こうかな⁉xF0���
...牛たん根岸はうちも好きで行くよ👀💕
1000円位で美味しいとこはいいよね😍

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今日は👣14271👣😅💨
...今はまたまたお好み焼きを食べてる😁🎵
結局私は毎日お好み焼きでも大丈夫そう👍
息子も薬を飲んで寝てるから、私も食べたらゴロゴロしようかな⁉😅
とんとんさん❤😄
妊婦は太り過ぎると難産、高血圧、糖尿病になるリスクあるから、病院から厳しく体重指導してる😅👍
母体は太らなくても、胎児は3000gくらいになれば🆗だって💦
母体が太ってる≠赤ちゃん大きい
逆に細いママで赤ちゃんが大きい場合が多い⤴😅
はなねねさん🌷😄とんとんさん❤😄のんさん❤😄マルジさん❤😄
みんなはどこのお好み焼きソースを使ってる⁉👀
どこの製品が一番美味しいですか⁉👀
教えてくださいm(__)m💕

• << 319 マルジです😊 うちもおたふくソースです。 でも、私自身は、ソース味より醤油味が好き😊 食べ物の話ばっかりして、ごめんなさい🙇 ダイエットに話を戻しますね。 私がベルのスレを見てやってみたこと。 ①ステッパー ②お湯を飲む ③腹巻きをする ④生の大根をかじる です😊 でも、私、熱しやすく冷めやすいタイプのＢ型なので、時々さぼってます😱

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>> 316 とんとんさん❤😄
ごめんなさいm(__)m
私な話でとんとんさんの食欲を掻き出した😢
お多福ソースね❤有り難う😍👍
21時から映画ですか⁉😁
どんな映画か感想を教えてね🎐😁
こんなに遅い時間からなんて、パワフルね✊
いってらっしゃい🚗💨

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>> 318 とんとんです✋ ベルさん🌟違うよ💦 私は朝のリズムが崩れたから食べたの😥 食べる時は思い切り食べる⤴😂 ベルさん🌟は気にしないで🙏 レッ… とんとんさん❤😄
レッドクリフ[……アクション！]👀💕
羨まし過ぎます😍
私はもしかしたら半永久的に映画館へ行けないかも😢
楽しいんでらしゃいね😁👍
少々カロリーオーバーしても、月曜日に頑張ればまた戻るわ😅✨

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>> 319 マルジです😊 うちもおたふくソースです。 でも、私自身は、ソース味より醤油味が好き😊 食べ物の話ばっかりして、ごめんなさい🙇 ダイ… マルジさん❤😄
マルジさんちもお多福ソースね👀💕
来週は私も買ってみるxF0���
今うちで使ってるのは｢関西お好み焼き｣というソースで、普通に美味しいんだけど、やっぱもっと美味しいソースを知りたい👂😁🎵
...さすがマルジさん👍
私の必殺技を試してるのね😍有り難うm(__)m💕
💡夏でもお湯🔌
💡生の大根を熱いラーユをかけて
💡ｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂ
💡キュウリ
💡ゆで玉子
💡白粥
💡温野菜ごまだれ
💡温やっこ
💡キムチ春雨スープ
💡山の手線をマイ足でxF0���
↑私のダイエットアイテムだ🎁😁🎁
私はかならずどれかからダイエットを実行するの😅
❤🚅スピードで失敗なし最強アイテムだよ😍🎵
どうぞ、お好きなから取ってください😁👍

• << 329 マルジです😊 ベルさん、ほんといろいろ参考にさせてもらいました。 ゴールデンウィークに家族で東京にきたときも、東急ハンズのフィットネスコーナーで、展示品のステッパー踏みまくってました☺

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>> 321 とんとんです✋ マルジさん🌟熱しやすく冷めやすいＢ型だよ…みんな😂 私もサボるの大好き💨 ベルさん🌟大丈夫🍀 映画見るのは…私も娘が小学校に… とんとんさん❤😄
雪☔の運転を気を付けて🚗💨
タイヤをチェーン付けましたか⁉👀
私は大阪へ行ってないのに、家で食い倒れてる😁🎵動けないわ👀
...そっか、とんとんさんも最近か...
私の三人目の子供が小学校へ上がる時に、すでに50才になる😅👍
主人とラブラブで映画館でも行くか⁉xF0���xF0���💨
...夕飯のお好み焼きのキャベツばかり増やしたら、崩れた⤵👀💥

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>> 324 はなねねさん🌷😄
レス読むのお疲れ様です😅👍
え⁉😲
はなねねさんちまでお多福ソース⁉
じゃ、うちも来週買うしかないね😍💋
丁度今のソースは後一回分だけだから😁💡
バトルは火曜日の朝に終了ですか⁉👀
頑張れ❗✊
月曜日に断食しちゃおう❗✊
はなねねさんはもともとそんなに太ってないから、減らすのってお友達より難しいね💦
でも、ビリー頑張って😁⤴
応援してるよ😅👍

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>> 326 のんさん❤😄
お帰りなさい👍
実家で色々貰うの嬉しいよね😍
私は散歩の帰りにビスケット2箱も買ってしまった😲
まだ10週なのにかなりお腹出て来てます⤴👀⤴
体重は主人が監督としてみてるから🐱
安定期に入ったら、毎日1万5千歩をあるかないと、カロリー合わないね😅
頑張ろう✊
...のんさんちまでお多福ソースですか⁉😲
そんな揃って同じだね😍
私も買うわ😁💨

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
外は寒いそう👀☔
部屋中はガスファンヒーターをつけぱなしだから、今月から光熱費は＋1万だね😢💰💨
今日は親戚ちにお歳暮を持って行くよxF0���🐤xF0���🎁
行くと色々食べさせてくれる😅(美味しい(^q^)💕)
土日はいつもより更に㌍オーバーする👀💦
仕方ないか⁉😁
朝は控え目にするしかないワン🐶💕
はなねねさん🌷😄
週末に負けないでガンバ⤴p(^-^)q
とんとんさん❤😄
月三回まで食べ過ぎても太らない(誰か言わなかったっけ)😅
のんさん❤😄
焼き菓子は危険だわ、家族と一緒に食べて、量は半分で済む😁
マルジさん❤😄
来年に私はまた同じダイエットやらなきゃ行けないから、考えるだけで恐ろしい😱
...やり出せばのめり込むから、ダイエットもそんなに悪くない😁
頑張ろう⤴

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ｰｰ-----12月7日-------
体重61.4kg→62.4kg⤴
体脂肪28.3→28.3%♻
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1274㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2657
★朝★330
900飲むﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ(330kal)
★昼★930
1000炒飯(700kal)
1005🍌半分(30kal)
1300こごめ大福(200kal)
★夜★1302
1506ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃ-M(120kal)
1600豆大福(150kal)
1655ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝ全粒粉ﾋﾞｽｹｯﾄ3枚(132kal)
1830いか天お好み焼き(600kal)
1858茶碗蒸しどんぶり(300kal)
2200ﾄﾞﾃﾞｶﾐﾝｽ-ﾊﾟ-(95kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩14306･8.5ｷﾛ･13g(473kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
ただいま🏠😁✋
帰って来ましたよxF0���💨
オタフクソースも買って来た😍✌
みんな食事制限頑張ってるのにごめんなさいm(__)m💕
サイゼリアを食べて来た😅
...昼間にお菓子も色々..(・×・;)🆖
駅から散歩しながら主人とスーパーで食料品をたくさん買って来ました😁
最近なくなるのは早いよ(゜o゜)＼(-_-)💰💦
...うちは服代0円に近いの😅
今年買ったのは主人と私の靴下10そく、私のマタニティー下着、計3000円なり←これで全部だ😁
毎月かかるのは殆んど食費だ🍴👀💰
今月主人のバイトは近くなので、毎日うちで食べるであろう🍜🐱💕
...今は主人も息子も夕飯まで昼寝してるから🐱🐤💤私は一人で黙々と玉ねぎを刻んでた、たくさんの合挽き肉をハンバーグと肉団子に変身させるわ😍✨
はなねねさん🌷😄
今日はどこへも行ってないですか⁉🎐😁
東京は凄くいい天気だったわ☀
私は4000歩ほど歩いたxF0���
しかし裏切ってごめんなさいm(__)m
今日は3000オーバーで4000近くになっちゃった😱💣
外食しなければ、2500で落ち着くが、サイゼリア一回でも2000超えるの👀💥
参りました😲🌀

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とんとんさん❤😄
今日は🚻あった⁉
朝🚻で頑張ったんもんね😅
夕べの映画はいい映画で良かったわ😁💓
私は💿になってから観るしかないね👀📺💕
...最近私は昼も夜も寝てばかりの気がする😁💤
冬眠か⁉👀

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マルジさん❤😄
夕飯の炭水化物を取ってないですね👀💕
それなら痩せるわ😍
✂炭水化物を制する者はダイエットを制する✋
とても単純な話だけど、意志が弱いと出来ないねん😅
頑張ってね⤴
私も早く出産して、ナイスボディで颯爽と町を歩きたいよ😍xF0���
デブは怠け者の基本だ🆖
良い事は１つもない✨

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>> 343 とんとんさん❤😄
とんとんさんは夜は野菜Jで済ますのね👀私もそうしようかな😅
...とんとんさんは一回🚻あって良かったわ😍
近頃私は毎日一回だけだ、ないときもある💦
私の場合は朝の水分と腰回ししてないのと、運動足りないと🚻何回も出ないみたい😅
...とんとんさんの方で映画はいくらですか⁉👀
東京で私は前売り券を買って行くから、いつも1300円だxF0���
映画館でつまみを食べながら映画デートは楽しいもんね😍
とんとんさんもご主人を誘ってラブラブ映画館はどう⁉❤👀👀❤
...💿になるのは半年もかからないのか👀
それは嬉しいね😍
最近レンタルDVDは面白いの無くて、昼間は寝るしかない感じだった😁💤
...今年のみかんは高いねん、今日は1500円で5kg1箱買って来た😋
お正月にみかんないと寂しいワン🐶💕

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>> 345 とんとんさん❤😄
深夜は1200円か👀
持ち込み禁止は痛いね(>_<)💦
うちは映画はいつも歌舞伎町で観るけど、ケチな私はかならずスーパーでおやついっぱい、モスバーガーもポテトも持ち込みだ😁
中で買うこと滅多にない😅👍
東京は持ち込み平気だけどね、映画館によって違うかな⁉
韓ドラはいつまでも続くから、切りがないね👀💿
最初から最後まで観たのは宮廷女官何とかの誓い?だけだったよ😅
ハンバーグ作ったけど、一個焦げた😫
最近本当に良く焦げるの💦
集中力が足りない😁👍
...とんとんさんのご主人は何時くらいに帰ってくるの⁉
まさか閉店まで...ないよね👀💦
１人で食事をするのは寂しいよね🐱🍴
うちも隣で話相手になってあげるけど、いつの間にか自分もつられて茶碗を持ってる🍜👀💦
意志が弱い😫
...今日のサイゼリアは中学生くらいの子ばかりだったよ、ファミレスは溜まり場みたい😅
勉強してる人もかなりいたし、みんな長いね👀
ずっとドリンクバーを飲んで喋ってる😅
とんとんさんは長男と次男にいくらお小遣いあげてるの⁉😁👍
みんなファミレスへ行けるくらいリッチだ👀

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>> 347 とんとんさん❤😄
そっか、高校から5000円ね😅
ファミレスは何回もいけないね💦
子供の教育って難しいよね(--;)
親として...できる事は隣で付き添って、なるべく一緒に勉強する事かな⁉😁💦
愛情いっぱいで育つ事...
...どうなるかは本人次第だね💦
これから受験あるから、いい大学へ行く本人の意欲が出るといいね😍
バイトからまだ帰ってきてないですか⁉👀
とんとんさんガンバp(^-^)q💕
...何時に帰って来る⁉
私は毎日主人に聞いてるよ😅
行けないね💦
ある程度とんとんさんみたいに放し飼いがいいわ😍
やっぱ束縛を感じてるかしら...👀
反省😲🌀
...夕飯作ったけど、結局みんなお腹いっぱいで、誰も食べてない😅💦
夜食になるか⁉
危険だ⚠

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
やはり何か疲れたのと外出して気分転換したいけど、家から出られないので、多少不機嫌です😅
それを我慢して抑えてるけど、すぐに顔に出るのが自分流😞💦
すぐバレる👀⚡
また月曜日が来ました😁☀
...毎日３食を作るのは結構大変だなと実感しています😅👍
毎日3時間作っているのか⁉
同居したらこれが日常になって行くんだな～👍
洗濯掃除も増える👀
家政婦になった気持ちxF0���(マイナスな気持ちが多すぎかしら💦)
はなねねさんととんとんさんは大きい一軒家を掃除してるもんね💦
はなねねさんは仕事もやってるし稼いでる❤
二人は良く頑張ってる⤴
本質が怠け者の私と大違い😲🌀
はなねねさん🌷😄
いよいよ今日は最終日だxF0���水分はなるべく15時までに取る、夜は水分を取らないでね😅👍
それだけで最低300g違う💡最後に力を振り絞って頑張ろう⤴
とんとんさん❤😄
炭水化物に逆襲されたか⁉(笑)😁
痛いよね😱💦
1200㌍でやっぱ好きな物を食べないと長続きしないから、カロリーメインでやるか、炭水化物カットメインでやるか...
多少弛い感じでいいんじゃない😍👍

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ｰｰ-----12月8日-------
体重62.4kg→62.4kg♻
体脂肪28.3→29.4%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1274㌍♻
----------------------
昨日の食事内容:3690
★朝★1448
853🍌2本(130kal)
900目玉焼き2個(300kal)
912ｶﾎﾞﾁｬ全粒粉ﾋﾞｽｹｯﾄ3枚(132kal)
912全粒粉ﾋﾞｽｹｯﾄ4枚(187kal)
930ﾎｯﾄﾐﾙｸ(200kal)
1020のり塩ﾎﾟﾃﾁ(165kal)
1025ｲｶ天ﾌﾗｲ(334kal)
★昼★2022
1430白葡萄J2(200kal)
1430ｱｲｽﾃｨﾗﾐｽ(182kal)
1430ﾏﾙｹﾞﾘ-ﾀ1.5枚(750kal)
1430ほうれん草ソテー(80kal)
1430ﾎﾟｯﾌﾟｺ-ﾝｼｭﾘﾝﾌﾟ(150kal)
1430辛味チキン4ﾂ(260kal)
1430ﾁ-ｽﾞﾌｵｯｶﾁｵ1個弱(320kal)
1430ｽﾃ-ｷ1口(30kal)
1430ｶｯﾌﾟﾁ-ﾉ(50kal)
★夜★220
1800みかん3個(90kal)
2130ご飯1口(15kal)
2130煮込み肉団子2個(70kal)
2230みかん1.5個(45kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩4158･2.4ｷﾛ･4g(143kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 356 のんさん❤😄
お早うございます👍
ストレス溜めないでカロリーコントロールしてね😍
絶対増やしてはいけないではないから❤
ストレス溜まるなら食べた方がいいと私は思っている😁👍
のんさんはもともと痩せタイプだから、＋12kgでも標準範囲内だわ😅
私も結構食べたい物を食べてる🔌😋
❤ストレス溜めないがキーワードだ❤
うちの主人は70kgを目標と見てる👀
いつも私の食べぷりを見て驚いてます🐱👀😱🔍
ある意味で妊娠中は仕方ないかな😅
ストレスばかり感じたら、泣く子が産まれたらもっと大変だ🐤💕

• << 360 おはよーございます💀 昨夜シャケのクリーム煮を食べたのがまずかった💀体脂肪がヤバヤバっす😂 🐷今朝の測定🐷 体重49.0➡49.2 体脂肪26.4➡26.8💢 昨日の🚻もまだやし💢 明日の朝は10時計測やから何も食べずにビリーやってから臨むけど水もダメかな❓ ベルさん、洋服買わずにどうしてるの❓貰うとか❓

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>> 358 有り難うございました。

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>> 360 はなねねさん🌷😄
水分は早い時間に取ると良いですが、遅いと浮腫みの原因になるわ😅
...服は金持ちの親戚はたまに買ってくれるのと、実家の母が送ってくれるのと、私は殆んど服を捨てないから、年代物を着てます😁👕
まだ着れる物だとなかなか捨てられないわ💦
同居したら、古い服を捨てて総入れ替えしたいね👖😅👕
どうすれば捨てられるか...
はなねねさんはどうしてる⁉

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小雪さん❤😄
お早うございます
お元気ですか⁉😁
お母さんの体調は良くなりましたか⁉💕
お父さんのご飯も一度たくさん冷凍するなり、毎日お届けするのは大変だ🚗💨
忙しくても自分ための時間を取ってね🔌😋
時々にガス抜き😁💨💨

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>> 364 はなねねさん🌷😄
5年で一区切りですね😅
5年だと私に取ってまだ新品同様だわ🌀
はなねねさんと足して割る2にすると、お互いにいいのかな⁉😅
...そうだ、今年は自分用レギンス2枚(4500円)買ったわ😁👖👖💕
忘れてしまった😱💨
...引っ越すときは本気で古い服を捨てるわ😣✊
母はもっと捨てない性格だから、収納する場所がない💦...こうゆう所は母に似てるのね😁💦
服を買う意欲は非常に薄いです👀💦
はなねねさんみたいに新しい服で綺麗にする事が女に取って大切です😍🎵

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>> 366 とんとんさん❤😄
溺れてるのを助けに来ましたxF0���👍
早く...上がって🏂
とんとんさんのガン寝はちょっぴり羨ましい😁🎵
私は朝御飯の用意→洗濯掃除→昼飯の用意→息子の世話→私は昼寝する時間がなくなった😅👍
...高かった服は着なかったら、オクに安くだしましょう👕🎵
とんとんさんも痩せたし、お洒落を楽しんでいいわよ😍

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>> 368 ベルさん、そうですよね☆ ストレスのが良くないですよね😔 うちの旦那も私の食べっぷりには驚いてます😭てか、もう呆れてるかも💧 👶も 私が食べ… のんさん❤😄
こんばんは👍
寒いながらもお散歩へ行ったなんて偉い😁🎵
運動もしてるし家事もしてるから、このままで大丈夫だ😍
ベビーはママの気持ちを全て察してるから、あと2ヶ月は楽しく行きましょう🐤💕
自分の出来る範囲でいいよ❤

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>> 369 とんとんです✋ ベルさん🌟ありがとう🎵😍 また…波にのまれて…沖まで流されそうだった💦🌊😱 ベルさん🌟忙しい１日だったのね😥 私も今日はシ… とんとんさん❤😄
明日からお弁当って事は、また早起きだねxF0���☀
私はお弁当を作るのは10年後かしら😅
とんとんさんの弁当作りの心得を伝授して欲しいm(__)m💕
...私出来るのは唐揚げ弁当かそぼろ弁当だけだ🎁
お弁当の本やキャラ弁の本を買わなくちゃね📖👀
...私は良くデパ地下へ行くんだけど、本当に勉強になります😉✏
美しく素晴らしいお弁当ばかりだよ🎁😍
奥は深いね👀💕
...もう年末だから、掃除のついでに服を捨てるのもいい手ですね😁🎵
...食べ過ぎ防止はやはり暖かいスープを飲む事かしら🍜😅
私も汁物の割合を増やそうかなxF0���💨

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>> 372 のんさん❤😄
ご主人休みの日に一緒に歩きで町を散策したり、遊びに行くのはどうですか⁉😅
私はのんさんと逆で土日は主人と二人で遠くまで遊びに行きますxF0���xF0���☀
最初はえ⁉👀歩きで⁉👀とか言われたけど、歩いた分ご飯も美味しく感じるし、気分爽快になって、いろんな知らない道も分かるようになって、今は喜んで一緒に歩いてるわ😁🐱💕
ご主人の13連休は素晴らしいね🎵
一緒に色んなお寺、神社へ行って｢安産祈願｣もいいし、少し遠くへ足を伸ばして、夫婦で楽しく過ごせるわ😁🎵
...ご馳走が多いから..やっぱ太るよね😅👍
のんさんの予定日は2月ですか⁉👀

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>> 374 こんばんは💦 洗濯物干すの忘れてたわ😂昨日干した分も取り込んでないし😪 面倒くさっ😣 ベルさん、幼稚園入ったら弁当作りあるやん😍だから3年後… はなねねさん🌷😄
今日は娘さんとの夕飯ですね🐤🐤💕
ダイエットは最終日だし、簡単なものなら誘惑されなくて済むわ😁🎵
お弁当は幼稚園からか...👀
本気で勉強しなきゃだめね😅✏
いつも2時間かかるなら、体持たない💦
はなねねさんみたいに10分くらいならストレスも感じなくていいわ😍💕
キャラ弁はやってる人居ないか...👀
楽しそうだけど、材料の無駄と時間もかかりそうだね⌚
たまにならやりたい⤴😁🎵

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>> 375 予定日２月入ってすぐです😃 13連休 何かとバタバタして すぐ終わりそうな感じもします💧 ご馳走 いっぱいなのが ちょっと困るけど😥 のんさん❤😄
2月入ってすぐなんですね🐤💕
3Dや4Dエコーを撮りましたか⁉📷
私は7ヶ月の時に3D写真を撮った、お腹にいる時の顔は...宝物です🐤💕
産まれてからの顔と違うけど😅何となく寝顔が似てますかな😍
せっかくのんさんご主人の13連休だから、一緒に色々へ行って楽しく遊べたらいいね❤
うちは7連休くらい、年始は毎日親戚ち回りだけど、親戚ちへ行く前に神社･お寺へいったり、横浜や浅草で遊んだりするつもりですxF0���xF0���☀

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>> 378 とんとんさん❤😄
幼稚園がご飯が出ると助かるね😁
しかし、鋭い幼稚園の先生👀⚡
月1でも分かるんだね😅
毎日違うお弁当は大変だ、7日毎にローテーションを組んで、決まった弁当にするのは駄目かな😅⁉
...そうだ、さっき📺で円高でマグロや色んな魚が日本に集まってるくるそうです🐟🐟💨
安くなるよ🎵

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>> 380 マルジさん❤😄
お帰りなさい👍
普段仕事もしてるから、家事もとなると疲れますね💕
良く頑張ってるわ😁
お仕事お疲れさまでしたxF0���

• << 384 マルジです😊 月曜日の夕方は、職場においしいパンやさんが来る日なので、今夜はパンと、スーパーの惣菜です😂 手抜きもいいとこ😱 お恥ずかしい😳

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>> 382 のんさん❤😄
のんさんが通ってた病院は白黒写真しかないのか😅
ベビー元気なら🆗😍
クリスマスからの休みなんて、凄く長くて楽しそう😁🎵
家族が一緒に過ごす休日は大切ですよね😍
うちは主人と親戚ちのクリスマスパーティーへ行って、ライトアップも見に行くわxF0���xF0���💕
うちは息子が１ヶ月立てから、結構主人と息子を連れて食事しに行ったり、息子連れて遊びに行ったり、普段と何も変わらなかった😁🎵
１ヶ月間だけは家から一歩も出ず、おとなしく体の回復を待った😅❤
子供が産まれてから、お母さんは家事の手伝いしに来ますか⁉👀
私の母が長く来てくれたから、とても楽だった😁💕
来年も来て欲しいです😍

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>> 384 マルジです😊 月曜日の夕方は、職場においしいパンやさんが来る日なので、今夜はパンと、スーパーの惣菜です😂 手抜きもいいとこ😱 お恥ずかしい… マルジさん❤😄
お仕事をしてるから、夕飯は少々手抜きしても許されるわ😁
今はスーパーの惣菜も安くてとても美味しいです💕
うちも今夜はスーパーの豚カツを使ってカツ丼にしました🍜😅
...１つだけお願いがありますm(__)m💕
ここに住人はいっぱいいますので、誰宛にレスしてるか宛名を入れて頂くと、返レスの漏れを防ぐ事が出来て助かります😅👍
私に取って１人１人を大切にしたいので、みんなで楽しく話せる場が出来ると嬉しいです😁🎵
宛名なしですと、誰が返信してもいいし、誰も返信しなくて良い状態だと、返事が漏れる可能性が出てきます😅👍
お手数ですが宜しくお願いしますm(__)m💕

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>> 387 マルジさん❤😄
ハンネ設定有り難うございますm(__)m💕
私はみんなの居心地いいスレ作りを心がけてます😁🎵
ここで気持ち良く雑談をして、ストレスを解消したり、みんなでいい女を目指したりしたい😍🚩
みんなで知恵を合わせて、家庭や子供や人生をより良くしていきましょうね😁💕

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>> 389 とんとんさん❤😄
そうなのよ👀
産婦人科へ行くたび体重で怒られる、みんなそうだ💡
うちの母も割りと体重増えて当たり前という感じで、赤ちゃんのために栄養を取りなさいと言うの😅
これ以上栄養を取ると困っちゃう😁💦
まあ、マタニティーライフを楽しみながらだ🎵
私には3回しかチャンスがないから😍
夫婦で赤ちゃんの成長を楽しんでるわ🐤💕

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ｰｰ-----12月9日-------
体重62.4kg→62.2kg⤵
体脂肪29.4→28.5%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1272㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2500
★朝★690
825🍌2本(140kal)
900ﾎｯﾄﾐﾙｸ(200kal)
900ｼｮ-ﾄｹ-ｷ半分(150kal)
900ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ小(200kal)
★昼★920
1210ほうれん草油揚げ味噌汁(50kal)
1210白粥(120kal)
1210煮込み肉団子5個(200kal)
1210麻婆豆腐(400kal)
1415みかん5個(150kal)
★夜★890
1650ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺ6粒(300kal)
1900日清ｽｰﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(280kal)
2050ﾐﾆｶﾂ丼(250kal)
2200みかん2個(60kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩0･0ｷﾛ･0g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
朝御飯を作ったあと、昼飯の用意も済んだ😅
玉ねぎを刻んだだけだけどね👀
今日は昼寝出来るかな⁉😁
出来るように時間を作ります😅✊
夜は200円レンタル💿を借りて、たまに楽しもうかな😍🐤🐱📺💕
洋画かボーンズか⁉xF0���
はなねねさん🌷😄
１ヶ月ダイエットバトルお疲れ様でした💕
何かドキドキ👀💓結果はどうなったか⁉👀聞くのが怖い気もする😁💦
結果ははなねねさん約5%の体脂肪減と3kgの体重減で素晴らしかったよ😍
良く頑張った⤴✊
...42才のお婆ちゃんは信じられないね👀
私は40過ぎて3人目も産むつもりだけど🐤🐤🐤😁💕
とんとんさん❤😄
学校へ着きましたか⁉
本当にお疲れ様です🚗💨
寝坊しても届けに行く手があったのか⁉😍
覚えとくわ😁🎵

しかし、幼稚園によってお弁当の回数は全然違うね🐤💕
うちは何れ従兄弟たちいる私立幼稚園に入れるから、お弁当の回数は少なければ助かるね😁🎁
→→→

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→→→
マルジさん❤😄
お仕事へいってらっしゃいxF0���
たくさん稼いで来てね😁💰...うちの親戚も病院で処方された鉄分を何年も前から飲んでる人がいて、今は耳が少し難聴になった👂
鉄分を取っても取っても、体が足りないみたい😞
鍋を鉄の中華鍋に変えるといいと聞いた❤
料理と同時に鉄分も自然に取れます😍
来年はうちもフライパンの他に本格的な中華鍋を１つ買いますxF0���🎁

• << 403 ベルさん🎵 うちもフライパンは鉄です。でも、テフロン加工じゃないから、油が必要。ベルさんとこはどうですか？ 鉄分はサプリ飲んでます。いや飲んでました😱このごろ飲んでない。 としとると難聴になるの？心配です😨

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>> 399 とんとんさん❤😄
お帰り👍
とんとんさんは本当に朝🍌が一番あってるよね😍
朝🍌で一食分のカロリーをカット出来るから、計算しやすい😅
私は昨日から急に便秘解消した、なんでかな⁉😁
腸すっきり✨
フォースリーンは私に凄く合ってたけど、今は毎日自力だ🚻😅
長く気合いを入れる時って、足が痺れて歩けなかったりする👣😱👣
...昼寝したいけど、またまた📺でマグロを観てる🐟💕
お正月はまた新宿の食べ放題に行きたいxF0���
まじでハマるわ😍

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>> 401 おはよーございます😥 🐷今朝の測定🐷 体重49.2➡48.0💖 体脂肪26.8🔄 昨晩コーラックを2錠飲んだらウォーキング後🚻2回💪💪💪 一… はなねねさん🌷😄
もう11時過ぎたよ😁🎵
やったね❗
バトル終了😍
お昼は美味しいもん食べられる🔌😋
１日でｰ1.2⤵👀さすがはなねねさん🌷だ😁
結果は気になる👂👀💕

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>> 402 ベルさん戓みなさん戓おはようございます溿 ベルさん お久しぶりです今日は久しぶりにのんびりしていて、ミクルも久々に覗いたら燁…すごい進… 小雪さん❤😄
こんにちは👍
お母さんは今週で退院で良かった😍
小雪さんも一息できるね🔌😋
息子さんの事や、お母さんの事や、お父さんの食事や、ご主人の事や...
小雪さんは負荷オーバーしてないかと心配したわ😅
私ならパニックってるよ😱💣
精神年齢は小雪さんの方が上だね😍👍
お菓子作りは楽しいそうね❤息子さんも喜ぶし🐤💕
私も最近肉まんを簡単に作る方法とか探してたりしている😋
練ったホットケーキミックスをウィンナーにぐるぐる巻いて、オーブンで焼けば→ウィンナーロール😋
練ったホットケーキミックスをソーセージにつけて、油で揚げればフランクフルト😋
ベーキングポウダーを使って発酵しないで簡単肉まんのやり方をモバレピで見つけたから、近々にやってみようかな😅
...この間は📺で女は喋りでストレス解消するそうです🎐😁
特に解決方法が見つからなくても、話すだけで気分が晴れるって👀☀
たまに雑談だけでもしに来てねxF0���🎐😁🏠
私はいつもドンとここにいるよ🔌😋💕

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>> 403 ベルさん🎵 うちもフライパンは鉄です。でも、テフロン加工じゃないから、油が必要。ベルさんとこはどうですか？ 鉄分はサプリ飲んでます。いや飲… マルジさん❤😄
うちのフライパンは２つともテフロンだ👀
古いテフロン加工が剥げて来ているから、油引かないと焦げるの、そろそろ来年買い換えしたいxF0���
さすがマルジさんだ😍
鉄のフライパンは一番いいんだって👍
鉄鍋で野菜を炒めると、鉄分も入って体に一番吸収しやすい状態になるって📺が言ってた👀
この間テパートでテコボコ加工した鉄の中華鍋を見た、3000円くらいでした。
小さいテコボコいっぱいあるから、油が少なめでもくっつきにくいそうです😁🎵
来年はテフロンとこの鉄鍋に買い換えたいと企んでるわ😅👍

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>> 404 とんとんです✋ はなねねさん🌟スゴいっす🙌✨ 頑張れば結果出るのね⤴✌ ちなみにコーラックは飲んでお腹痛くならなかった⁉私は最近何とか２日に… とんとんさん❤😄
貧血、鉄分足りない状態が難聴になるみたいです💦
約10年前あたりから、その親戚が健康診断で鉄分が足りないと言ってて、それからずっと長年鉄分のサプリや薬を飲んでたの☕
それでもずっと鉄分が足りない状態で、電話の声が年々大きくなって、こっちは凄く大きいな声で喋らないと聞こえないって👂
とうとう今年は難聴で入院となったxF0���🏥
入院してから数値が正常になったって喜んでたよ😄
とんとんさんも病院でしっかり相談してた方がいいわ👍
難聴って凄く不便だ😫💡

• << 412 ベルさん、とんとんさん、昼をたくさん食べたら寝てしまった💧一気に増えた気がする…😂 結果は私が1番でした✌応援ありがと💋 体重52.4➡48.0 体脂肪30.0➡25.5 うちより友達んちの体脂肪計の方が軽く出たので良かった😍 これで1週間、旦那の弁当を作って貰える😍楽チンな1週間が待ってるわ✌ これから年末にかけてイベントばかりやから食べ物の誘惑に負けそうだけど、維持できるようにウォーキングと1200カロリー生活は続けます☝ でもねぇ 自分から4キロ痩せたのよって言えば、そういえば痩せたかも…って言われる程度で丸顔で着痩せタイプやから分かって貰えないのは寂しいわ➰😱結局自己満足⁉って感じだわ⤵

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>> 405 皆さま こんにちは😃 ﾚｽ すごいスピードで進んでてﾋﾞｯｸﾘ😲 今朝の体重は52.6㌔↘ ベルさん、うちもｸﾘｽﾏｽはｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝ … のんさん❤😄
こんにちは👍
出産してからご実家に帰れるなら一番だ😍
3ヶ月したら授乳間隔も長くなるし、睡眠不足が多少解消できる👀
出産してから１ヶ月間は体が凄く弱い状態だから、私は一切家事しません😁🎵
この時期に家事とかすると、関節炎、腰痛、腱鞘炎、頭痛など体に残るそうです😅
部屋が汚くても見てみぬふりするわ😁💦
ご実家に帰れるのは一番いい選択だ❤
義父母のうちに実の母が泊まるの確かに気を使うし疲れるわ😅
...クリスマス🎄は本当に楽しみだ、街は綺麗にライトアップしてあるから、キラ✨キラ✨綺麗だ😍
シャンパンは飲めないけど🍷😁
ラムネ、ハーブチキン、🍰で楽しい夜を過ごせるね😍🎵

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>> 412 はなねねさん🌷😄
おめでとう❗😍
さすがだ😁🎵
１週間のお弁当を勝ち取ったなんて偉すぎる✌
はなねねさん🌷が勝つと私も嬉しい⤴✨😁🎵✨
...換気扇掃除となったらどうしょうとか..一瞬思った時もあった...⚠😫💦
やあ、安心したわ😁🎵
...今日は私も1時間だけ昼寝して、昼ぎりぎりでナポリタンをたくさん作ったxF0���
またまたお好み焼きの次にナポリタンにハマった😅👍
ハマると毎日食べるのは私流だ😁
...３食を決まった時間に食べる事にしようと思って...😅👍
また原点に戻ったね😍
朝はフルーツ、昼と夜は主人と一緒に食べる🍴
これでダラダラ食べるのを無くせばいいね😁✌
またまたみんなで頑張ろう⤴xF0���💦

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>> 414 はなねねさん🌷😄
うん、ゆっくり46kgを目指そうxF0���🚩💦
私も痩せて一生キープしてファッションを楽しみたいから、一生ダイエットすると決めました👕😁💦
気長に...
行きましょxF0���💨💨💨
....ナポリタンはケチャップ＋イチゴジャムですか⁉😱
何かチャレンジに怖い気がする😁💦
入れる量が少なければいいのかな⁉
近々にイチゴジャム買うから、やってみるか😅👍
🏠うちは👀
ケチャップ2:お好み焼きソース1＋コンソメ＋塩胡椒少々で味付けしてる💡
はなねねさん🌷ちはどんな味付けですか⁉
とんとんさん❤😄のんさん❤😄マルジさん❤😄
みんなどんな味付けしてますか⁉😁🎵
教えてくださいm(__)m💓
ナポリタンを極めたい😍✊

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>> 417 のんさん❤😄
うん、実家で１ヶ月間甘えて下さい🐤😍💓
気持ちも楽だし、実家なら気を使わなくてのんびり体を休めるね🔌😋
...もうクリスマスケーキ🍰を予約しましたか⁉👀
さすがだ❤
うちの方も早割で10%引きです。やっぱりショートが一番好き😍
のんさんちのナポリタンはケチャップと塩こしょうですね👀💕
有り難うm(__)m💕
...イチゴジャム＋ケチャップの味は...ジャムパンにならないかな⁉😅
入れる量は間違えたら、恐ろしくなりそう😁💦
チャレンジしてみたいけどね、自分用に💓

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>> 419 ベルさん、ｼｮｰﾄｹｰｷも美味しいですよね⤴ うちは今年、ﾌﾞｯｼｭﾄﾞﾉｴﾙにしました😃上にﾓﾝﾌﾞﾗﾝみたい感じで栗のクリームでﾃﾞｺﾚ… のんさん❤😄
お早うございます👍
一目惚れしたケーキなら間違えなく美味しいよ😍
うちの主人も私もモンブラン大好きだ😅
ケーキ２つ買うなら、ショートとモンブランだ😁
もっとならティラミスや生チョコや...
クリスマス🎄までお楽しみを取っときましょう😋💕
...私はまずは決まった時間に食事する事から実行します😅✊
朝は起きてしばらくしたらフルーツにする。
昼は12時、夜は18時、まずは丼いっぱいの味噌汁を飲んでから食事する。
それでも間食が発生するが、少しでも減らせるといいな😁🎵
0にはならないかな⁉👀

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>> 420 とんとんです✋ 今日ははなねねさん🌟めでたく友達との勝負に勝って…私も朝、昼どか食いしたのを反省して…夜こそ野菜ジュースだ‼と自分にエールを… とんとんさん❤😄
お早うございます👍
昨日は災難だったね😫
常識ない親子には警察へ通報するべきです💡
交通事故に非常に腹立つよ❗
車間距離でさえ覚えてない、免許取り立てホヤホヤの高校生には警察の教育が必要です👍
謝りと車の修理代を出してくれるなら考えるが👀🆗
今すぐでも事故として警察に通報しましょうxF0���👍
相手に甘いと次回もアヤホヤで済ませると勘違いされる❗
学校へ通報するより警察に通報してください👍
車の傷から事故の状態...警察が判断できるから🆗

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ｰｰ-----12月10日-------
体重62.2kg→62.2kg♻
体脂肪28.5→28.6%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1272㌍♻
----------------------
昨日の食事内容:2111
★朝★340
830ﾎｯﾄﾐﾙｸ(200kal)
900🍌2本(140kal)
★昼★856
1200ﾅﾎﾟﾘﾀﾝﾊﾟｽﾀ(700kal)
1613ﾁﾁﾔｽﾖ-ｸﾞﾙﾄ2個(156kal)
★夜★955
1900炒飯1/3(200kal)
1900ほうれん草油揚げ味噌汁(50kal)
1900ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ3本(400kal)
1900茶碗蒸し(150kal)
2000みかん3.5個(105kal)
2000ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ1個(50kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩3992･2.3ｷﾛ･4g(150kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 422 とんとんです✋ みなさん🌟おはようございます😊 はなねねさん🌟ダイエットバトルおつかれｻﾏ💚 私も頑張らねば…😥 昨日はここに参加して多分初… とんとんさん❤😄
昨日の怒りは食事で発散したのね😢
誰もがそう言う時があるから、今日からまた立ち直れば大丈夫😁👍
お洒落をして人生を楽しむ👕
女であれば、誰もがずっと綺麗で居たいと願っているよ😍✨
昨日のショックから元気になってくださいね💋チュッ😁

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皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
昨日は昼からずっと雨が降っていて、今日は晴れた⤴
朝から洗濯と昼飯の仕込みを済んだxF0���
私だけナポリタンにしようかな⁉😁🎵
うん、自分の分だけ😍🆗
夕べ息子を病院へ連れていって、鼻水の薬と下痢の薬と抗生物質を貰った🏥
息子は熱も下がって、食欲もあるし、多分今回の薬で治るでしょう🐤💕
3週間も続いたわ😅
息子も元気になった事だし、久しぶりに洋画3本借りました💿💕
①ナルニア物語2
②インディージョンズ
③ﾗｯｼｭｱﾜ-3
昨日は①を観た😁🐱📺💿💕久しぶりに楽しめたわ🎵
今日の夜は②を観ます📺👀💿💕
今日も昼寝する時間を作るわ🔌😋

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>> 427 とんとんです✋ ベルさん🌟 今までは私が当てる事故だったから…ややこしくならないように警察に連絡したわ☝ 息子が跳ねられた時も…運良く足の打… とんとんさん❤😄
揉め事する必要ないわ💕
警察に通報して、車の修理代を請求して、念のため胸のレントゲンとCRIを取って確認します🏥
口で喧嘩する必要何もない、私なら何を言われても相手にしないわ、けど必要な費用と手続きをします😅
これは当たり前な事です💡
相手もブレーキ一つでどれだけの責任があるか、勉強する必要がある。
相手に取っても良いことだと思います。
今後事故を起こす可能性は極めて低くなるから。
昼寝は多分昼過ぎだね😅
今は一人でラッシュアワーを観てる😁📺💿💕
夜までは我慢出来なかったよ🔌😅

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>> 431 おはよーございます☁ 🐷今朝の測定🐷 体重48.0➡47.6 体脂肪26.8🔄 内蔵脂肪3➡2 体脂肪は減らなくても体重が減れば内蔵脂肪は減… はなねねさん🌷😄
お早うございます
胃が痛い時は暖かいお粥かホットミルクを飲むといいよ😅
内臓脂肪が減っておめでとう、体脂肪は皮下脂肪で、内臓脂肪は各器官の間の脂肪だ、この内臓脂肪はメタボの元です、運動すれば体脂肪が減るが、食生活改善しないと内臓脂肪減らない😁
この内臓脂肪が減るときは一番いいのだ❤
0になれば健康になるわ⤴
さすがはなねねさんは凄い❗😍

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>> 432 ベルさん、看病お疲れ様☝長かったね😂 これでちょっとは楽できる💕 昨日やっとファンジニ借りた☝面白いのよね⁉ 楽しみ💕 はなねねさん🌷😄
ありがとうm(__)m💕
息子は病気治ったら、元気で暴れまくり🐤💨
今朝オンチから1cmのみかん皮が発見したよ👀💡
サークルからなかなか出せない😅
ガタガタ車を押しながら歩く姿はとても可愛い😍🐤💨
壁まで一直線で方向転換出来ないの🐤💨💨💨
...午後は娘さんもお休みなのね、胃が痛い時は油物は控え目にしましょうね😁👍
...ファン･ジニはうちの方で4枚しか出てなくて、何時までも続きは出ないの、途切れるとみたい意欲は下がって行っちゃう😅
はなねねさんもファン･ジニを楽しめたらいいね😍

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>> 436 のんさん❤😄
お昼寝連れててxF0���👍
私も今から昼寝します😲💤
食前に丼一杯の味噌汁を飲んだらお腹いっぱいになって、ナポリタン2割残した😁🎵
規則正しく食事をして、決まった時間に食事をすれば食間は何となく間食も我慢出来た😅💨
何回も何回も⌚を見てたけどね👀
食事の時間を待った⌚(゜o゜)＼(-_-)💧
2割の間食を削減したい😍✊
多く食べれば本当に太るのが早いよ⤴(/_;)
さあ、お休みなさい💤

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>> 438 ベルさん、のんさん、私は食事を抜いても間食はやめられない😨 こんなんやからウォーキングしても体脂肪はあまり減らない😂 内蔵脂肪は0が普通なの… はなねねさん🌷😄
昼寝出来ましたか⁉👀
私は2時間くらい寝て88円玉子を買いに行ったら118円になった👀⚡
普段より安いからやっぱ買ったわん🐶💕
内臓脂肪0まで相当長い道のりだね、みんなで目指そうxF0���💨
👣3547👣😅💨
歩かないより多少いいか😁⤴

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>> 439 マピです😃こんにちは ベルさん、さらに仲間が増えて賑やかになったね😉妊娠中の食欲はツラいよね😱温かい汁ものは腹持ち良いよね🍲 はなねねさ… マピさん❤😄
いっらしゃい💕
鼻の調子が悪いですか⁉👀
食欲までなくなって可哀想だ😢
食事を美味しく頂く事が生きてて、楽しみの一つだ❤
いくらダイエットしたくても、全く美味しく食べれないのが辛いよね💧
お薬を飲んでますか⁉
早く治るといいね😍
マピさんはいつも正義の味方だ😁💕
みんな困った時に助けにくるxF0���💨
たまにしか来れなくても、何時までもマピさんは大切な仲間だよ😁👍

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>> 442 マピさん❤😄
うん、休んだり寝たり好きな事をやったりするといいね🔌😋
マピさんは働いてるし、子供二人の世話も完璧にこなしてるし、本当にママの鏡だ❤😁👍
うちの母は働いてたが、全く育児家事を放棄してたよ😫
そんで私も兄も小学校4年生から、自分のご飯は自分で作らないと、何時までも腹が空く事が覚えた😓
ある意味で早く自立出来た⤴👀
良くご飯に醤油をかけて食べた😅
今は母が昔の償いしようと凄く優しくしてくれる。
しかし、子供の時の寂しさの穴埋めはできない😢
マピさんはよくお弁当を持って子供達を公園へ連れて行ってるからxF0���🌱本当に素晴らしいママだ🐤🐤😁💕
早く元気になってね😍

• << 446 こんばんは💨 マピさん、お久😍 やっぱ年末は仕事忙しい⁉鼻風邪が本格な風邪にならないようにね☝マピさんの仕事は風邪ひいたら大変だもんねぇ💦 胃が痛すぎてお粥しか食べられない💨 昼にモスはやっぱ胃に負担かけすぎたみたい💦 反省😹 楽なダイエットかも➰😱

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>> 444 とんとんさん❤😄
新しい携帯になった⁉👀
どんな機種ですか⁉😍📱✨
新しいやり方慣れるまで打ちにくいよね😢
ゆっくりゆっくりね🔌😋

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>> 447 とんとんです✋ マピさん🌟首大丈夫だよ⤴😊 ありがとう💕全く昨日は車…今日は📱…😭 私は何か悪い事をしたのだろうか⁉😱 バチが当たったとしか… とんとんさん❤😄
携帯をピンクにしたんですね😍
可愛らしくていいじゃん😁💕
私はいつもカラフルだ、今はオレンジ😁
とんとんさんは料理出来ないまま嫁に行って、ご主人と何を食べてた⁉👀
今はレパートリーも凄いし、家族5人の食事を楽々にこなしてるもんね😍🐤🐤🐤🐱🍴
私は息子と久しぶりに駅前でプラプラしてるxF0���
いろんな店に誘われたけど入らなかったよ😅
11時までに帰って昼飯の用意だxF0���🏠🐱🍴💕

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>> 448 こんばんは😊 昨日は、なんか疲れて、仕事から帰って、晩ご飯作ってから、ぐで～んとしてるうちに、こたつで寝ちゃいました😱 ベルさん🎵 今ごろ… マルジさん❤😄
お早うございます
働くママは時間が足りないもんね😅
専業主婦はお金ないけど、今はのほほんと日光浴してお茶を飲んでる🔌😋
暖かいお茶は持参でただです😅👍
ご主人は料理もなさるのね💕
偉いわ⤴
作ってくれるだけで有難いm(__)m💕
うちの主人は料理出来ないから、私は作らないとコンビニか外食になっちゃう😅
今日もお仕事いってらっしゃい👍

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>> 451 皆さま おはようございます😃 今日の体重は52.0㌔。 今日から9ｶ月に突入です💨 ベルさん🌱 間食、少しでも減らせたの すごいです～👏👏… のんさん❤😄
お早うございます
9ヶ月に入って、あと１ヶ月だ😅👍
本当にすぐですね🐤💕
年末年始は何だかんだ忙しくしてると、１ヶ月はあっという間だ😁
私は間食を減らせたのは１日だけだったよ😢
昨日は爆発して💣生まれて初めて長いフランスパン１本を食べちゃった😱
異常な食欲に胃や体がついて行けなくて、夕べ苦しかった💧
苦しくても食べるから、抑えられなかった👍
今日は大丈夫か⁉👀
自信ないわ😢
たまになげやりしたくなる...
...やっぱ出来る範囲で気を付けるしかないね😅👍

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はなねねさん🌷😄
お早うございます
胃の調子は良くなりました⁉👀
お友達との早朝ウォーキングはまだ続いてる⁉xF0���
夜中にフラン･ジニ観てる⁉👀📺
インディージョンズ3は面白かったよ😁👍
ラッシュアワー3は前にも借りた事があって、うっかりまた借りちゃって来た😱
今日も昼飯食べたら昼寝するか😁💤
明日は主人が子守りしてくれるから、私はリフレッシュデーで大開放される＼(^o^)／🎵
やった❗やった❗
朝から晩まで遊んで来るよxF0���🎶

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ｰｰ-----12月11日-------
体重62.2kg→62.6kg⤴
体脂肪28.6→28.7%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1276㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2830
★朝★210
855🍌1.3本(90kal)
915みかん3個(90kal)
1115みかん1個(30kal)
★昼★1140
1200ｷｬﾍﾞﾂ油揚げ納豆味噌汁(80kal)
1200ﾅﾎﾟﾘﾀﾝﾊﾟｽﾀ(550kal)
1600みかん2個(60kal)
1630豆大福3個(450kal)
★夜★1480
1800ｶﾞ-ﾘｯｸﾊﾞﾀ-ﾙ1本(900kal)
1940ﾎｯﾄﾐﾙｸ(200kal)
1950ほうれん草油揚げ味噌汁(60kal)
1950竜田揚げ6個(250kal)
1950ご飯(70kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩3668･2.1ｷﾛ･3.2g(121kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 457 こんにちは💨 🐷今朝の測定🐷 体重47.6➡48.0⤴ 体脂肪26.8➡26.5⤵ ベルさん、胃痛はまだ治まらないけどお腹はすく😂お粥は飽き… はなねねさん🌷😄
煮込みうどんとか汁物は胃に優しいよ😁👍
胃を温める⤴
冷やさない♨
はなねねさんは本当に物持ちがいい👍
私は大概3年😅
ネットとかメールとかでボタンが先に駄目になっちゃう😁💦
ネットで遊び過ぎです👀💦
早速ナポリタンが飽きた⤵😞
またフランスパンにハマッた👀💦
カロリー少ないと言っても、１本食べたら意味ないね😱💣

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>> 458 とんとんです✋ みなさん🌟こんにちは😃 今朝の体重 53.5⤴ 体脂肪21.8⤵ 朝 子供🏫送ってそのまま 美容室に行ったの💨美容室の近くに… とんとんさん❤😄
美容院って⁉👀
パーマをかけた⁉😍💦
私は何だかんだ妊娠出産また妊娠で２年美容院へ行けない😅
お洒落なとんとんさんは羨ましいわ😍👍
私は今化粧も出来ないから、ゴリラだよ🐧💦(主人は産婦みんなゴリラみたいって前に言ってた😞💦)
とんとんさんは今日どんなパンを食べたの⁉👀💕
たまに外で気分転換はいいよ😁☀
...あの昨日のフランスパンは主人の朝食用に買ってから、家で10枚にカットしたの、それでカーリックバターを塗って焼いて食べてみたかったわけで👀
気付いたら、何回も焼いたりして、１本丸ごと消えてしまった❗💨
本当に驚きです😱⚡
まず自分がビックリしたわ😓
やっぱり400g体重増えた⤴
もっと散歩を増やさないとねxF0���💨

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今日は👣4111👣😅💨
お昼はゆっくり外でお茶飲んで、日光浴したら11時30分になって、焦って帰って来てお昼を用意したxF0���
昼飯作らなきゃいけないから、遠くへ行けませんね😁💦
夜は簡単に手巻き寿司にして、茶碗蒸しをつけて🆗😅...今日は風凄く強いわ💨
台風か⁉👀
はなねねさん🌷😄
明日は新宿へ遊びに行くついでに、母の誕生日プレゼント🎁を買うの😁💕
アーチフィッターの靴にしようと思って👠
歩き安くて年寄りに丁度いい❤

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>> 462 とんとんさん❤😄
来週は学校の懇談会ですか⁉👀
綺麗にして行きたいね😁💕
緊張するわ😅
...最近の食品の値上げを本当に辞めて欲しい😠✋
生活は苦しくなる...主人は最近のバイトは草むしりだって...何か可哀想だにゃ😢
...食べ盛りな私はお金がかかる💦
...とんとんさんもガーリックフランスが好きなのね😁👍
私も好きだ😍
以心伝心で今日はとんとんさんと同じだ❤
...うちにフランスパンの在庫は後2本もある😅
買いだめし過ぎた💦

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>> 464 のんさん❤😄
そうなの💦
フランスパンは食べごたえがあっても、腹持ちしないの😅💡
カロリー調べ無かった頃はパン屋さんのパン4個位ペロッと食べちゃう、一個350カロリーあるもんね💦
ドリンクとか飲んだら2000㌍を1食で取っちゃうね👀
今は少し抑える感じにしたい、無理に間食辞めなくてもいいわ😁🆗
これでも精一杯なんだけどね👀💦
体が言う事を聞かないんだよぉ～😫

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>> 466 マピさん❤😄
有り難うm(__)m💕
｢梅雲丹｣試して見ます😁
上野の薬局に売ってないかな⁉😅
今は食欲が完全におかしくなって、消化不良を起こしてとても気持ち悪いのに食べずに居られない、吐いてすっきりしたいが、習慣になるのは怖くて我慢して、また食べるという感じで、理屈では止められなくなっている👀💦
食べて幸せだったじゃなくて、食べて胃が苦しい😫なのに満腹感全くない💦
ハァ～、食べ疲れだよ💡
お金もかかる💰💨
何とか立ち直りたい⤴✊

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>> 469 マピさん❤😄
ありがとうm(__)m💕
送料無料なら試して見るわ😁🆗
私は唾液がいっぱい出るの、常に口の中いっぱい、湧いてくるみたい、治ったらいいね😍
気にしてくれてありがとう、私は胃を空っぽにしてすっきりしたい😅

• << 472 マピさん、それ、ばいうんたんって読むの⁉ 私はお菓子の量が半端じゃないの💧食事よりお菓子って感じ。それも落ち着くかな➰❓ ベルさん、私も妊娠中は唾液が凄かったわ。気持ち悪くなるよね😠私も試してみようかな…😂

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>> 471 とんとんです✋ マピさん🌟おかえりぃ💚 マピさん🌟私妊婦最終78キロ💦マピさんどんだけ細いの😱 ベルさん🌟私も食欲増進月間に入ったわ😭お昼の… とんとんさん❤😄
受験によって人生が変わるから👀
親はどんだけ辛いか、子は知らない💦
遊びたいとかばかり思うよねxF0���
しかし、ある程度人生は運命によって決まってるから、それ以上心配しても仕方ない、とんとんさんも無理しないようにぬ😅👍
食欲増進月間は問題ないわ😁🎵
体重増進月間となるといやになるね😱
いつものとんとんさんペースに戻るといいね😍🆗

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>> 472 マピさん、それ、ばいうんたんって読むの⁉ 私はお菓子の量が半端じゃないの💧食事よりお菓子って感じ。それも落ち着くかな➰❓ ベルさん、私も妊… はなねねさん🌷😄
私はマピさんが教えてくれた｢ば○ゆclub｣ってとこから梅雲丹550円を買ったよ😁👍
成分は天然の梅だというから、１週間試してみます😍☕
個人差とかあるかな⁉
私にも効くといいね❤
はなねねさんも試してみたら、メール便なら送料無料だし😁🆗

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ｰｰ-----12月12日-------
体重62.6kg→62.4kg⤵
体脂肪28.7→29.2%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1274㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2509
★朝★60
930みかん2個(60kal)
★昼★1140
1210ﾅﾎﾟﾘﾀﾝﾊﾟｽﾀ少し(250kal)
1210焼き餃子8個(300kal)
1210焼き鮭1切れ(130kal)
1220ｶﾞ-ﾘｯｸﾌﾗﾝｽ4枚(400kal)
1510みかん2個(60kal)
★夜★1309
1615大福2個(300kal)
1735手巻き寿司7本(600kal)
┠ｶﾆﾏﾖ、玉子、きゅうり、ハム、かんぴょう、納豆┨
1810ﾗﾑﾚ-ｽﾞﾝｱｲｽ(154kal)
2040ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ(235kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩106998･6.4ｷﾛ･10g(368kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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皆さん❤😄
お早うございます👍
晴れ☀
やっと開放日がやって来たxF0���💨💨
主人に感謝だm(__)m💕
｢一匹狼｣の私は１人の時間がないと病気になってしまう👀💦
やったやった＼(^o^)／🎵
でみんなここでのんびり雑談してね🔌😋
私は楽しく遊んで来ちゃうよん😁🎵
はなねねさん🌷😄
体調良くなった⁉
頭で食べたくて、胃がついていけない時もあるよね😱
暖かい物で胃を優しくしてあげてね👍
梅雲丹はいつくるかな⁉
楽しみです😍
とんとんさん❤😄
我が子の事を本人以上に考えるのは親ですよね👀💦
くれぐれも悩み過ぎないでね💕
見てると心が痛くなります😢
私は同じ立場ならどうしたか...😓
のんさん❤😄
食べちゃったものはいいよ👍
昨日、あの状態でどうしても食べたかったんだから、毎日ではないし、大丈夫だよ😅
また少なく食べる日もある❤
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マルジさん❤😄
パン屋さんはまさに🈲地域だね😁💦
いろんな種類があるから、誘惑されない事は店に入らない事だ🆖👀🆖
パンを主食としてる国々はみんな太っている😱
お米を主食としてる国は割りと痩せている😁
私達には米を食べれば問題無かったはずだが、｢欧米化｣でメタボを輸入してしまったのじゃ😱💣
お仕事行ってらっしゃい😍👍
では、皆さんまたね😁✋
チャオ🎵

• << 488 ベルさん🎵 行ってらっしゃーい😊楽しんできてね😊

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ただいま😁🏠
いるよxF0���いるよxF0���私はいつもいるよ🔌😋
良く遊んで来た🎵
マピさん❤😄
発送完了のメールが来たよ👍
着くのが来週かな⁉👀
ポイント使って280円だったよ😅💕
食欲を抑えられるならずっと使って行きたい😁🎵
金額の事を心配しないでね、納得の上で買ってるから大丈夫です😅👍
また感想を報告するね🎐😁
しかし、私の食欲はかなり強力タイプだ💦
マルジさん❤😄
有り難うm(__)m💕
たまに家事から育児から離れる事が私の心のリフレッシューだ✨
私は人に合わせるのが苦手で、１人で行動したいタイプだxF0���💨
リアルでは友達も少なく、人と深い付き合いはしない人だ😅こういうネットの世界で気軽に本当の気持ちを言えたりできて、気が楽です🔌😁🎵
はなねねさん🌷😄
ごめんごめん😁👍
淋しかった⁉👀
ファン･ジニは韓国舞子物語みたいなもんだよ😅
次はLostですか⁉💿
私はまだ観てない、1から観るには長くてかなり勇気が必要ね💦
また観たら感想を教えてねm(__)m💕

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とんとんさん❤😄
元気ですか⁉👀💦
息子さんと仲直り出来ました⁉😅👍
とんとんさんは良いお母さん、良い奥さんだよ💕
毎日良く頑張ってると思う😍
私は久々泣いた😢
原因は仕事してなくて、自分用のお小遣いがない👀💰主人からお金を貰うのと自分のお金を使うのって気持ちが違う😞💦
早く出産して落ち着いたら、週2バイトしてお小遣いを稼ぐよ👀✊

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>> 494 とんとんさん❤😄
私は楽天の｢ばあゆclub｣から注文したの😅👍
...女性の親友を作らない、家に連れて来ないのは良い事がないからです💣
良く親友との浮気とかテレビで観たり聞いたりしてるから、そんな隙間を作らない👀🔍
浅く広く外でランチやお茶位の関係が十分だと思っている🔌😋
女友達って本当に難しい💦
一歩間違えると家庭崩壊の元になる危険性がある👀💦
私の被害妄想が強いかな⁉😅

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>> 496 とんとんです✋ ベルさん🌟泣いたの💧 私は今日は息子と普通やった😊息子の友達（高校中退のニートちゃん）が家出して…犬を抱っこしてトランク引き… とんとんさん❤😄
息子さんのお友達が家出したの⁉👀💦
今夜はとんとんさんちに泊まるの⁉👀
息子さんと仲直り出来て良かった❤
息子さをも大学を目指してるし、それで良しとしましょう😅👍
...先は泣いたが、今は気分晴れた😁☀
妊娠中は感情的になりやすいわ😅
私は何も不満が無くて...もしお小遣いが不自由なく喫茶店へ行ったり、美容院へ行ったりなんて出来たらいいなと考えただけ😁💡
何れ来年は働けないから再来年だxF0���👍
主人の収入に甘えるしかない😍💦

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>> 497 とんとんです✋ ベルさん🌟被害妄想かどうかは⁉⁉だけど想像力には飛んでいるかも😥 子供が保育園行き出すと ママ友が出来るよ😊 でも…子供が仲… とんとんさん❤😄
ママ友欲しいな～と思った事があって、主人とその話をしたら、主人は保育園でバイトした事もあって、ママ友達が旦那との浮気で凄い喧嘩があったんだって😅
私は不幸せになる元は最初から作らないタイプだから、色々先の先を考えてしまう😁💦
とんとんさんみたいに上手にママ友出来たらいいね😍
うちは保育園行かないつもりだから、幼稚園からかな⁉😅

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