38才ベルのダイエット中継😅✊⑩
今までの結果😅❤:
「2008/4/22~2008/9/22」
💡80.4kg→56.8kg💡
ー23.6kg⤵
❤ダイエットはここで一旦休憩します、妊娠してますので、これから出産向けて、体重「60に目標として、カロリーコントロールします😅✊
❤また来年の秋から本格的な産後ダイエットを実施する予定ですxF0💨
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「2008/9/22~2008/11/23」
💡56.8kg→62.8kg💡
+6.0kg⤴
現在は62.8kg❗
引き続き2009/6/16迄→60kg❗xF0🚩
💡実行している事💡
①散歩xF0
②食事制限🍴⤵
③サプリ☕
🚩😌私の考え😌🚩
💡高齢出産のリスクを下げるため、体重をコントロールし、+5kg以内に抑えたいと思います😅💕
❤末永く付き合える仲間募集中、みんなで美しいボディを手に入れよう😄❤
❤お互い励ましながら、効果的な方法を探しましょう👍痩せて人生を楽しみたい😁🎵❤」
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🎐😍ハンネ公開でレスに参加してください😍🎐
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新しいレスの受付は終了しました
皆さま こんばんは😃
今日は旦那が休みなので、ほぼ1日外出してました。電気屋さん行ったり買い物行ったりとかしてました😃
ベルさん🌱
ベルさんのプラス思考はいつも励みになってます😃
私も友達少ないです😭人見知りだし、協調性は全然ないし、付き合いにくいヤツと周りは思ってるはず💧
今日は楽しめましたか⁉
はなねねさん🌱
花金は…聞いたことはあるような…💧って感じで、意味までは よく分かってません💦💦
マピさん🌱
あともう少し がんばります😃
今日の石川は、変な天気でした😢
お散歩コースの開拓もしてみます🚶
>> 496
とんとんです✋
ベルさん🌟泣いたの💧 私は今日は息子と普通やった😊息子の友達(高校中退のニートちゃん)が家出して…犬を抱っこしてトランク引き…
とんとんさん❤😄
息子さんのお友達が家出したの⁉👀💦
今夜はとんとんさんちに泊まるの⁉👀
息子さんと仲直り出来て良かった❤
息子さをも大学を目指してるし、それで良しとしましょう😅👍
...先は泣いたが、今は気分晴れた😁☀
妊娠中は感情的になりやすいわ😅
私は何も不満が無くて...もしお小遣いが不自由なく喫茶店へ行ったり、美容院へ行ったりなんて出来たらいいなと考えただけ😁💡
何れ来年は働けないから再来年だxF0👍
主人の収入に甘えるしかない😍💦
とんとんです✋
ベルさん🌟被害妄想かどうかは⁉⁉だけど想像力には飛んでいるかも😥
子供が保育園行き出すと ママ友が出来るよ😊
でも…子供が仲が良いからってママと気が合うとは…私の経験ではない⤵😭❌
私はね~✋
だからきっかけはママ友達でも続いてんのは…子供同士が仲良くなかったってうちが多いかな☝
あくまでも私の経験ですが…💦
- << 500 とんとんさん❤😄 ママ友欲しいな~と思った事があって、主人とその話をしたら、主人は保育園でバイトした事もあって、ママ友達が旦那との浮気で凄い喧嘩があったんだって😅 私は不幸せになる元は最初から作らないタイプだから、色々先の先を考えてしまう😁💦 とんとんさんみたいに上手にママ友出来たらいいね😍 うちは保育園行かないつもりだから、幼稚園からかな⁉😅
とんとんです✋
ベルさん🌟泣いたの💧 私は今日は息子と普通やった😊息子の友達(高校中退のニートちゃん)が家出して…犬を抱っこしてトランク引き吊りやって来て💨😱話しを聞いてたら余りのアホさに💦💦勉強しないし…深夜遊んでて👮のお世話になったりのバカ息子も高校卒業して…大学目指すだけマシやわ😂とか思ったりして⤴親バカ⁉😥
私のお金ないは口癖だけど…旦那のお金=私のお金と思って遠慮なく使ってる❤
ベルさん🌟子育て頑張ってんねんから…今は甘えてていいんだよ😍😍
洋服送ってくれるお母さんは居るし…幸せぢゃん🍀 でも週2くらいは息抜きにいいかもね⤴😃
- << 498 とんとんさん❤😄 息子さんのお友達が家出したの⁉👀💦 今夜はとんとんさんちに泊まるの⁉👀 息子さんと仲直り出来て良かった❤ 息子さをも大学を目指してるし、それで良しとしましょう😅👍 ...先は泣いたが、今は気分晴れた😁☀ 妊娠中は感情的になりやすいわ😅 私は何も不満が無くて...もしお小遣いが不自由なく喫茶店へ行ったり、美容院へ行ったりなんて出来たらいいなと考えただけ😁💡 何れ来年は働けないから再来年だxF0👍 主人の収入に甘えるしかない😍💦
とんとんです✋
私もいるよ😍
さっきレス書いてたのに…後少しという所で消えた💢 全くこの📱は😤
はなねねさん🌟頑張ってるね😃
私はイライラもしてないけど…午後からミスドお土産で遊びに来た友達と食べたよ🍩3個💀💀
今日の合計 1903カロリー😱
ハッハッハー(笑)
笑うしかないわ😂
今日は合計だけで許してちょ💦
ベルさん🌟どこで注文したの⁉私もヤバいっす😭今までの頑張りが水の泡となる~💧
それと私も友達と言うか親友は少ないよ✋私には付いて来れないって😱 寂しがりの1人好き💕なもので…要するにワガガマって世間一般では言うのかな💡😁
ここは嘘がなく…みんな優しくて…目標が同じで居心地がいいよ⤴😍
とんとんさん❤😄
元気ですか⁉👀💦
息子さんと仲直り出来ました⁉😅👍
とんとんさんは良いお母さん、良い奥さんだよ💕
毎日良く頑張ってると思う😍
私は久々泣いた😢
原因は仕事してなくて、自分用のお小遣いがない👀💰主人からお金を貰うのと自分のお金を使うのって気持ちが違う😞💦
早く出産して落ち着いたら、週2バイトしてお小遣いを稼ぐよ👀✊
ただいま😁🏠
いるよxF0いるよxF0私はいつもいるよ🔌😋
良く遊んで来た🎵
マピさん❤😄
発送完了のメールが来たよ👍
着くのが来週かな⁉👀
ポイント使って280円だったよ😅💕
食欲を抑えられるならずっと使って行きたい😁🎵
金額の事を心配しないでね、納得の上で買ってるから大丈夫です😅👍
また感想を報告するね🎐😁
しかし、私の食欲はかなり強力タイプだ💦
マルジさん❤😄
有り難うm(__)m💕
たまに家事から育児から離れる事が私の心のリフレッシューだ✨
私は人に合わせるのが苦手で、1人で行動したいタイプだxF0💨
リアルでは友達も少なく、人と深い付き合いはしない人だ😅こういうネットの世界で気軽に本当の気持ちを言えたりできて、気が楽です🔌😁🎵
はなねねさん🌷😄
ごめんごめん😁👍
淋しかった⁉👀
ファン・ジニは韓国舞子物語みたいなもんだよ😅
次はLostですか⁉💿
私はまだ観てない、1から観るには長くてかなり勇気が必要ね💦
また観たら感想を教えてねm(__)m💕
マルジさん、梅雲丹知ってましたか?有名なんだなぁ~😃子供の胃腸にもいいんだぁ✨良い事聞いた😊今日は早朝から気合いはいりましたね😲スゴイ👏励みになる~💕
のんさん、もうちょっとの我慢ですよね~😭今日はいい天気☀だし、お腹の張りなど大丈夫だったら商店街コースじゃない散歩コースの開拓してみるとか😉あっ茨城は☀だけど、のんさんは違うかな⁉
いやぁ~今日は人多いし仕事休んじゃいました😥昨日頑張って仕事行って頭痛で仕事にならなかったし😱なんか体が冷えるんで半身浴してます😃昨夜は入浴したくなくて早く寝ました😪風呂&サウナ好きの私が…😱で、今朝むくみ気味で体重測定したら恐ろしい事態だったので、半身浴して🚻出して夜に再測定します😃寝る前の入浴って大事なんだなぁ😲
マピです😃こんにちは☀レス遅くなりました😣
ベルさん今日は天気もいいし、独り狼日和だね😃梅雲丹の感想楽しみ😊届いたら「これで500円⁉高い😨」と引くかも😱エキスの場合は朝起きて2.3滴、その後1時間ごとに2.3(1日10回)をちゃんとやれば即効性あると思う‼私は忘れちゃって3.4回だけど、野菜や大豆ファンです😍お菓子も美味しいけど、野菜や大豆の方が心から美味しい😊
はなねねさん、「ばいうんたん」です😊正解‼良かったら試してみて😃梅の種のエキスも入ってるの~😃完全にお菓子食べなくなるわけじゃないけど量減るし😃果物にも癒やされるよ😊私はりんご🍎😍🍏今安くなってるし😃
とんとんさん、は本当にヘルシーで頑張ってるよね~😲夜に少ないのがエラいよ~👏✨私は夜は子供の遊び相手やケンカ仲裁しながら夕飯の支度で、すごく疲れてたり生理前はそこでよく食べちゃう😢前もって作っておくのもいいけど材料切り立て作りたてのが美味しいし栄養もある😔最近調子悪いからレトルト多いけどね😂とにかくよく我慢して夕飯乗りきってる😻
皆さん❤😄
お早うございます👍
晴れ☀
やっと開放日がやって来たxF0💨💨
主人に感謝だm(__)m💕
「一匹狼」の私は1人の時間がないと病気になってしまう👀💦
やったやった\(^o^)/🎵
でみんなここでのんびり雑談してね🔌😋
私は楽しく遊んで来ちゃうよん😁🎵
はなねねさん🌷😄
体調良くなった⁉
頭で食べたくて、胃がついていけない時もあるよね😱
暖かい物で胃を優しくしてあげてね👍
梅雲丹はいつくるかな⁉
楽しみです😍
とんとんさん❤😄
我が子の事を本人以上に考えるのは親ですよね👀💦
くれぐれも悩み過ぎないでね💕
見てると心が痛くなります😢
私は同じ立場ならどうしたか...😓
のんさん❤😄
食べちゃったものはいいよ👍
昨日、あの状態でどうしても食べたかったんだから、毎日ではないし、大丈夫だよ😅
また少なく食べる日もある❤
→→→
ーー-----12月12日-------
体重62.6kg→62.4kg⤵
体脂肪28.7→29.2%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1274㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2509
★朝★60
930みかん2個(60kal)
★昼★1140
1210ナポリタンパスタ少し(250kal)
1210焼き餃子8個(300kal)
1210焼き鮭1切れ(130kal)
1220ガ-リックフランス4枚(400kal)
1510みかん2個(60kal)
★夜★1309
1615大福2個(300kal)
1735手巻き寿司7本(600kal)
┠カニマヨ、玉子、きゅうり、ハム、かんぴょう、納豆┨
1810ラムレ-ズンアイス(154kal)
2040バニラアイス(235kal)
ーーー-------------------
🚻😅①
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩106998・6.4キロ・10g(368kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
皆さま おはようございます😃
今朝の体重は52.4㌔⤴
昨日、やっちゃいました😫パン屋さんのパンをたくさん買って 食べちゃいました😭
カロリーも恐ろしいことに…💀💀💀
ベルさん🌱
大丈夫ですか❓
毎日が食欲との闘いですよね😢
頭で分かってても、体は思い通りになってくれないですね😔
私も昨日、爆発してしまい 苦しくなるまで食べちゃった😱
はなねねさん🌱
胃痛 大丈夫ですか⁉
早く 良くなるといいですね🙏
マピさん🌱
私も自分の異常な食欲に驚かされてます💦💦自分がどこまで太るか 想像つきません😣
できれば、最終的に55ぐらいで とどめたいところですが、実際 どうなることか😥
とんとんさん🌱
昨日は 息子さんとケンカしちゃったんですね😔ストレス食い 私もよくしちゃいます💦💦
マルジさん🌱
体重減ると、なぜか安心しちゃいますよね💦💦今日明日と旦那休みなので、一緒になって食べすぎないように気をつけようと思います、とか言って朝から🍩2コも食べちゃったけど💀
出産まで 気を抜かずに体重管理していきたいと思います😃
- << 487 のんさん🎵 私もたまに出る抑えられない食欲、頑張って何とかしていきたいです😉
はなねねさん🎵
胃痛続きますね。大丈夫ですか?マピさんが紹介されてた梅のやつ、うちでも、子どもたちの胃腸の調子が悪いとき、義母が舐めさせてましたよ😊我が家にはないけど😔
のんさん🎵
あと1ヶ月なのに、その体重なんですね😲のんさんの体重見てて、まだまだ先のことだと思ってました😲自分の体重が恥ずかしい😱
マピさん🎵
うちでは梅エキスと呼んでました😊なつかしいなあ😊子どもたちが小学生になってからはお世話になってませんでした。
みなさん、おはようございます。昨日夕飯前に51キロになってて、妙に安心して夕飯食べ過ぎ。スナック菓子とアーモンドチョコまで食べた😨で、お風呂にも入らずこたつで💤3時半ごろ目が覚めて計ったら、55.9キロ😱慌てて、ステッパーとダンベルと腹筋とストレッチして、今半身浴🛀です。
ベルさん🎵
息子さんとお散歩いいですね。ダイエットとスキンシップの一石二鳥ですね😊フランスパンにガーリックバターもおいしそう☺私は、パンやさんで明太フランスっていうのと、厚切りのハニートーストっていうのは、いっつも、食べたいなあ😂と思いながら眺め続けてます。
とんとんさん🎵
息子さんとケンカですか。受験のことですか?うちは、息子が高校受験なんだけど、いつまでもお気楽で、怒っても私の言うことは、はいはいって、適当な返事😤で、最後の手段で夫に怒ってもらってる😔とんとんさんの息子さんもお母さんの言うことわかってても素直にきけないんではないですか?とんとんさんは、私の憧れなので、カッとしても暴飲暴食はしないでください🙇(ある意味すごい親しみを感じるけれど🙆)
はなねねさん🌟大丈夫だよ😊
とんとんは久しぶりに3分以上落ちた………………………😢
息子と大げんかした🔥
ケンカの後はお決まりで…食べた💦💦
ついさっきの事だよ😱
何食べたと思う⁉⁉⁉⁉⁉⁉⁉⁉
⬇
⬇
⬇
カレーライスとシュークリーム2個💀💀💀💀💀
ありえないつうの⤵
しかも泣きながら食べてた💧💧💧
ケンカしたのが悲しいのか…イライラすると食べる自分が悲しいのか⁉何かよく解らないけど食べてた💧💧💧
ストレス食いって…病気⁉
今 排卵期だからなのかな😢
とにかく 今夜は3分ぢゃ足りないくらい凹みます⤵⤵⤵
おやすみねー🌠🌠
とんとんです✋
ベルさん🌟体重増間月間にも入ってるかも💧 マピさん🌟オススメ梅⁉私も試そうかな⤴😊
今日の食事☀
朝💡 🍌1…67
昼💡 バジルガーリック🍞…246 ピザ🍞…276 なばなハム炒め…80 切り干し大根煮一口…27
間食💡 レアチーズ…372 ポテチ5枚…91
夜💡 ご飯少し…80 大根鳥そぼろ煮…228 オニオンスープ…54 ゼリーで0…0
合計 1515カロリー😱
間食に夜の🍚やっちまったぁ💦
私は胃は全然大丈夫👍絶好調💨😂
胃もたれしてみたい…⤵😭
>> 470
マピさん❤😄
ありがとうm(__)m💕
送料無料なら試して見るわ😁🆗
私は唾液がいっぱい出るの、常に口の中いっぱい、湧いてくるみたい、治った…
マピさん、それ、ばいうんたんって読むの⁉
私はお菓子の量が半端じゃないの💧食事よりお菓子って感じ。それも落ち着くかな➰❓
ベルさん、私も妊娠中は唾液が凄かったわ。気持ち悪くなるよね😠私も試してみようかな…😂
- << 474 はなねねさん🌷😄 私はマピさんが教えてくれた「ば○ゆclub」ってとこから梅雲丹550円を買ったよ😁👍 成分は天然の梅だというから、1週間試してみます😍☕ 個人差とかあるかな⁉ 私にも効くといいね❤ はなねねさんも試してみたら、メール便なら送料無料だし😁🆗
とんとんです✋
マピさん🌟おかえりぃ💚
マピさん🌟私妊婦最終78キロ💦マピさんどんだけ細いの😱
ベルさん🌟私も食欲増進月間に入ったわ😭お昼の🍞はお腹が空いて…💧
ガマン出来ない⤵😥
つうか…もうガマンしたくなぁ~い💧
完全に受験ストレスの追い風に乗った🌀🌀 海の波より怖いよぉ~💦風はどこまでも行くわ🌀💨💨😱
- << 473 とんとんさん❤😄 受験によって人生が変わるから👀 親はどんだけ辛いか、子は知らない💦 遊びたいとかばかり思うよねxF0 しかし、ある程度人生は運命によって決まってるから、それ以上心配しても仕方ない、とんとんさんも無理しないようにぬ😅👍 食欲増進月間は問題ないわ😁🎵 体重増進月間となるといやになるね😱 いつものとんとんさんペースに戻るといいね😍🆗
>> 465
マピです😃こんばんは~
ベルさん、食欲との戦いツラそうだね😫前にもレスしたけど「梅雲丹」おすすめ😉朝起きて1時間ごとに付属のスプーン一杯食べるの。このスプーンがマドラーみたいに小さくて小さじ1/20くらい。私は1日4.5回くらいしかできないけど(忘れちゃって😱)買ってからずっと続けていて、野菜を体が欲しがるよ😃絶対にお菓子をたべなくなるとかじゃないけど量は減る👍楽天でひと月分2500円くらい😃
はなねねさん、長期ダイエットで体質変わったのかな?しばらくヘルシー路線がいいかも😃
とんとんさん、相変わらず体脂肪低~い☺学校行事や用事って…異常に疲れる&ストレス😔なんでだろ?
マルジさん、ありがとうございます(^-^)/おかげ様で今日は少し体調良かったです☺
のんさん、私は160センチですが臨月58くらい行きました…臨月の食欲もハンパないですよね😱すごく眠かったからよく昼寝してました😃
ベルさん🌱
そうですよね😢
やっぱりできる範囲でやるしかないですよね😔
爆発すると、お腹苦しくなっても 食べなきゃいられないですよね😥
私もよく爆発しちゃうので、ほどほどに間食しようかと💧
甘いもの大好きな私には 甘いもの食べずに1日過ごすのは苦痛です~😫前は、甘いものや菓子パンを食事がわりにするとか しょっちゅうだったから、今はこれでも 減らせてるほうなんです💦💦
フランスパン いいですねぇ💕
パン屋さんのパンをお腹いっぱい食べたい😣でも、パンって腹持ちしないんだよね😥
とんとんです✋
ベルさん🌟残念ながら パーマは私もここ何年もかけてない⤵😢 白髪を染めに行ったのよ😭 自分で染める時もあるけど…来週は🏫の懇談会があるからね💦💦
食品の値上げラッシュで私の頭もボサボサだよ⤵😱
余裕ないない💫💫
今日はバジルガーリックフランス🍞を食べたよ😍それとピザ🍞 カロリーは計算してないけど…想像はつくわ💧💧
余り物のおかずも⤵
朝🍌にしても…昼に普通の人の朝昼分は食べてるわ⤵⤵😂
今日は👣4111👣😅💨
お昼はゆっくり外でお茶飲んで、日光浴したら11時30分になって、焦って帰って来てお昼を用意したxF0
昼飯作らなきゃいけないから、遠くへ行けませんね😁💦
夜は簡単に手巻き寿司にして、茶碗蒸しをつけて🆗😅...今日は風凄く強いわ💨
台風か⁉👀
はなねねさん🌷😄
明日は新宿へ遊びに行くついでに、母の誕生日プレゼント🎁を買うの😁💕
アーチフィッターの靴にしようと思って👠
歩き安くて年寄りに丁度いい❤
>> 458
とんとんです✋
みなさん🌟こんにちは😃
今朝の体重 53.5⤴
体脂肪21.8⤵
朝 子供🏫送ってそのまま 美容室に行ったの💨美容室の近くに…
とんとんさん❤😄
美容院って⁉👀
パーマをかけた⁉😍💦
私は何だかんだ妊娠出産また妊娠で2年美容院へ行けない😅
お洒落なとんとんさんは羨ましいわ😍👍
私は今化粧も出来ないから、ゴリラだよ🐧💦(主人は産婦みんなゴリラみたいって前に言ってた😞💦)
とんとんさんは今日どんなパンを食べたの⁉👀💕
たまに外で気分転換はいいよ😁☀
...あの昨日のフランスパンは主人の朝食用に買ってから、家で10枚にカットしたの、それでカーリックバターを塗って焼いて食べてみたかったわけで👀
気付いたら、何回も焼いたりして、1本丸ごと消えてしまった❗💨
本当に驚きです😱⚡
まず自分がビックリしたわ😓
やっぱり400g体重増えた⤴
もっと散歩を増やさないとねxF0💨
とんとんです✋
みなさん🌟こんにちは😃
今朝の体重 53.5⤴
体脂肪21.8⤵
朝 子供🏫送ってそのまま 美容室に行ったの💨美容室の近くに美味しい🍞屋さんがあるから…すでに🍞2個完食😱
ベルさん🌟しつこいけど…何で体重増えないのぉ~うらやましい💧💧 私もフランス🍞を1本食べる勇気欲しい😍
結婚した頃は お惣菜買ったり…何食べてたんだろうね⁉😥
よく旦那に追い出されなかったと思うわ💦 私の結婚は旦那の忍耐で成り立ってんだね😂
はなねねさん🌟📱5年も使ってるの⁉物持ちいいね⤴😊
私は2年以上使った事ないよ💦💦今回も使って1年8ヵ月で壊れた⤵😥
ダメだわ 私😢
物壊す天才かも…😱
- << 460 とんとんさん❤😄 美容院って⁉👀 パーマをかけた⁉😍💦 私は何だかんだ妊娠出産また妊娠で2年美容院へ行けない😅 お洒落なとんとんさんは羨ましいわ😍👍 私は今化粧も出来ないから、ゴリラだよ🐧💦(主人は産婦みんなゴリラみたいって前に言ってた😞💦) とんとんさんは今日どんなパンを食べたの⁉👀💕 たまに外で気分転換はいいよ😁☀ ...あの昨日のフランスパンは主人の朝食用に買ってから、家で10枚にカットしたの、それでカーリックバターを塗って焼いて食べてみたかったわけで👀 気付いたら、何回も焼いたりして、1本丸ごと消えてしまった❗💨 本当に驚きです😱⚡ まず自分がビックリしたわ😓 やっぱり400g体重増えた⤴ もっと散歩を増やさないとねxF0💨
>> 456
こんにちは💨
🐷今朝の測定🐷
体重47.6➡48.0⤴
体脂肪26.8➡26.5⤵
ベルさん、胃痛はまだ治まらないけどお腹はすく😂お粥は飽きたよ💨他に何が食べられるんだ…昨日は🚻なかったし体重減らん💨💨💨どこに行くの⁉ 楽しんで来てね☝
マルジさん、北海道と沖縄は私が一番行きたい場所☝
でもなかなか実現しないけどね😤
とんとんさん、携帯慣れた⁉携帯変えるのって今高いって聞いたけど本当⁉
5年も使ってるからそろそろ次の欲しいな📳
- << 459 はなねねさん🌷😄 煮込みうどんとか汁物は胃に優しいよ😁👍 胃を温める⤴ 冷やさない♨ はなねねさんは本当に物持ちがいい👍 私は大概3年😅 ネットとかメールとかでボタンが先に駄目になっちゃう😁💦 ネットで遊び過ぎです👀💦 早速ナポリタンが飽きた⤵😞 またフランスパンにハマッた👀💦 カロリー少ないと言っても、1本食べたら意味ないね😱💣
ーー-----12月11日-------
体重62.2kg→62.6kg⤴
体脂肪28.6→28.7%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1276㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2830
★朝★210
855🍌1.3本(90kal)
915みかん3個(90kal)
1115みかん1個(30kal)
★昼★1140
1200キャベツ油揚げ納豆味噌汁(80kal)
1200ナポリタンパスタ(550kal)
1600みかん2個(60kal)
1630豆大福3個(450kal)
★夜★1480
1800ガ-リックバタ-ル1本(900kal)
1940ホットミルク(200kal)
1950ほうれん草油揚げ味噌汁(60kal)
1950竜田揚げ6個(250kal)
1950ご飯(70kal)
ーーー-------------------
🚻😅①
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩3668・2.1キロ・3.2g(121kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
はなねねさん🌷😄
お早うございます
胃の調子は良くなりました⁉👀
お友達との早朝ウォーキングはまだ続いてる⁉xF0
夜中にフラン・ジニ観てる⁉👀📺
インディージョンズ3は面白かったよ😁👍
ラッシュアワー3は前にも借りた事があって、うっかりまた借りちゃって来た😱
今日も昼飯食べたら昼寝するか😁💤
明日は主人が子守りしてくれるから、私はリフレッシュデーで大開放される\(^o^)/🎵
やった❗やった❗
朝から晩まで遊んで来るよxF0🎶
>> 451
皆さま おはようございます😃
今日の体重は52.0㌔。
今日から9カ月に突入です💨
ベルさん🌱
間食、少しでも減らせたの すごいです~👏👏…
のんさん❤😄
お早うございます
9ヶ月に入って、あと1ヶ月だ😅👍
本当にすぐですね🐤💕
年末年始は何だかんだ忙しくしてると、1ヶ月はあっという間だ😁
私は間食を減らせたのは1日だけだったよ😢
昨日は爆発して💣生まれて初めて長いフランスパン1本を食べちゃった😱
異常な食欲に胃や体がついて行けなくて、夕べ苦しかった💧
苦しくても食べるから、抑えられなかった👍
今日は大丈夫か⁉👀
自信ないわ😢
たまになげやりしたくなる...
...やっぱ出来る範囲で気を付けるしかないね😅👍
皆さま おはようございます😃
今日の体重は52.0㌔。
今日から9カ月に突入です💨
ベルさん🌱
間食、少しでも減らせたの すごいです~👏👏
私、規則正しい食事してもお腹いっぱい食べても、間食は0にできないです😢一時は 減らせても、どっかで爆発➡ドカ食いが いつものパターンなのです😭
はなねねさん🌱
私も同じです💧間食 なくすの できないです😭
モス いいですねぇ😃💕久しぶりに 食べたいです~😊
マピさん🌱
はじめまして😃よろしくお願いします🙇
マルジさん🌱
子供産まれて 少し大きくなったら、旅行とかもいいですねぇ💕
子供と いろんな思い出 作りたいですし😊
旦那もいろんなところ 連れてってあげたいって言うし、👴👵なんて前から 家族みんなで温泉旅行(箱根)行きたいとか言い出してるし😥
基本的にドライブ 旅行は好きな一家です😃
ただ、今は遠出 控えてますが😣
- << 454 のんさん❤😄 お早うございます 9ヶ月に入って、あと1ヶ月だ😅👍 本当にすぐですね🐤💕 年末年始は何だかんだ忙しくしてると、1ヶ月はあっという間だ😁 私は間食を減らせたのは1日だけだったよ😢 昨日は爆発して💣生まれて初めて長いフランスパン1本を食べちゃった😱 異常な食欲に胃や体がついて行けなくて、夕べ苦しかった💧 苦しくても食べるから、抑えられなかった👍 今日は大丈夫か⁉👀 自信ないわ😢 たまになげやりしたくなる... ...やっぱ出来る範囲で気を付けるしかないね😅👍
とんとんです✋
マルジさん🌟ありがとう💕
私 昔スゴいムチウチしてるから…頭痛もち😢
今日の食事☀
朝💡 🍌1…67
昼💡 クッパ…360 オニオンスープ…54 お米と雑穀のパン…104
夜💡 サツマイモ豆乳…111 豆乳🍩2…288 クッキー…60
合計 994カロリー😃
書けたぁ⤴👍🙌
こんばんは😊
昨日は、なんか疲れて、仕事から帰って、晩ご飯作ってから、ぐで~んとしてるうちに、こたつで寝ちゃいました😱
ベルさん🎵
今ごろですが、うちのナポリタンの調味料は、わかりません😥うちではずっと夫が作ってるので😥ナポリタンとキムチチャーハンは、夫にお任せです。たまにしか作ってくれないので、作ってくれたときには、私も子どもらも、すごく大袈裟に喜んで食べます。でないと、もう作ってくれないと思うから。
とんとんさん🎵
事故大変でしたね。追突されたなら、あとから鞭打ちの症状とか出るかもしれないから、大丈夫と思っても、レントゲンを撮ってもらったほうが安心ですよ😃
はなねねさん🎵
48キロなんて、憧れます😍軽いだろうなあ😍それから胃痛大丈夫ですか?早くよくなるといいですね。ところで、モスの菜つみはなんでなくなったのでしょうか?好きだったのに。
のんさん🎵
私は、子どもができてからの方が色々出かけるようになりました😊下の子のオムツがとれた年には、沖縄と北海道に行きましたよ😊家族で出かけるの大好きです😊
- << 453 マルジさん❤😄 お早うございます 働くママは時間が足りないもんね😅 専業主婦はお金ないけど、今はのほほんと日光浴してお茶を飲んでる🔌😋 暖かいお茶は持参でただです😅👍 ご主人は料理もなさるのね💕 偉いわ⤴ 作ってくれるだけで有難いm(__)m💕 うちの主人は料理出来ないから、私は作らないとコンビニか外食になっちゃう😅 今日もお仕事いってらっしゃい👍
とんとんです✋
マピさん🌟首大丈夫だよ⤴😊
ありがとう💕全く昨日は車…今日は📱…😭 私は何か悪い事をしたのだろうか⁉😱
バチが当たったとしか考えられない💧
マピさん🌟鼻おだいじに💚 年末は何かと忙しいけど無料しないでね😍
はなねねさん🌟モス🍔食べたのね😊
私も日曜日に食べよう⤴❤内臓脂肪だけど…うちの体脂肪計は2より下がないの💦ずっと2だよ私も😥
ベルさん🌟機種はTOSHIBAで激ピンク✨レスするのにいつもの3倍かかるわ⤵😢
今日の食事載せれるかな⁉😭
ベルさん🌟私も親共働きだったけどジジババちゃん居たから 私は何も出来ないまま嫁に来たよ⤵
味噌汁にダシ入れるんも知らなかった😱
旦那は生きていけないと思っただろうね💦
- << 452 とんとんさん❤😄 携帯をピンクにしたんですね😍 可愛らしくていいじゃん😁💕 私はいつもカラフルだ、今はオレンジ😁 とんとんさんは料理出来ないまま嫁に行って、ご主人と何を食べてた⁉👀 今はレパートリーも凄いし、家族5人の食事を楽々にこなしてるもんね😍🐤🐤🐤🐱🍴 私は息子と久しぶりに駅前でプラプラしてるxF0 いろんな店に誘われたけど入らなかったよ😅 11時までに帰って昼飯の用意だxF0🏠🐱🍴💕
マピさん🌟おかえりぃ💚
早くレスしたかったけど…今日📱が壊れて😭途中から画面真っ黒💦💦
慌ててショップへ💨
結局電源が入らなくなる前に変えましょうで…今 とっても使いにくい😢
メールすら打てない💧
ベルさん🌟またゆっくり✋
はなねねさん🌟またゆっくり✋
ごめんなさい🙇
>> 442
マピさん❤😄
うん、休んだり寝たり好きな事をやったりするといいね🔌😋
マピさんは働いてるし、子供二人の世話も完璧にこなしてるし、本当にママの鏡だ❤😁👍
うちの母は働いてたが、全く育児家事を放棄してたよ😫
そんで私も兄も小学校4年生から、自分のご飯は自分で作らないと、何時までも腹が空く事が覚えた😓
ある意味で早く自立出来た⤴👀
良くご飯に醤油をかけて食べた😅
今は母が昔の償いしようと凄く優しくしてくれる。
しかし、子供の時の寂しさの穴埋めはできない😢
マピさんはよくお弁当を持って子供達を公園へ連れて行ってるからxF0🌱本当に素晴らしいママだ🐤🐤😁💕
早く元気になってね😍
- << 446 こんばんは💨 マピさん、お久😍 やっぱ年末は仕事忙しい⁉鼻風邪が本格な風邪にならないようにね☝マピさんの仕事は風邪ひいたら大変だもんねぇ💦 胃が痛すぎてお粥しか食べられない💨 昼にモスはやっぱ胃に負担かけすぎたみたい💦 反省😹 楽なダイエットかも➰😱
マピです😃こんにちは
ベルさん、さらに仲間が増えて賑やかになったね😉妊娠中の食欲はツラいよね😱温かい汁ものは腹持ち良いよね🍲
はなねねさん、遅くなったけど、おめでとう🎊💐🎉ウォーキングなどで、ちゃんと減らした体重はリバしにくいよ😊✨
とんとんさん、首大丈夫⁉今日は寝るって言ってたから安静にできてるのよね😣この親にしてこの子ありって感じであきれちゃった😣年末年始の道路も怖いよね~😱普段運転しない人とか道知らない人達がいっぱいでさ😫
新しいお仲間さん達✨よろしくお願いします😊
なんか鼻の調子悪くて食べ物がまずくてダイエットになってます😥美味しく食べられないのって寂しいな…。治ったら食べまくるぞ~😤…違うか😥
- << 441 マピさん❤😄 いっらしゃい💕 鼻の調子が悪いですか⁉👀 食欲までなくなって可哀想だ😢 食事を美味しく頂く事が生きてて、楽しみの一つだ❤ いくらダイエットしたくても、全く美味しく食べれないのが辛いよね💧 お薬を飲んでますか⁉ 早く治るといいね😍 マピさんはいつも正義の味方だ😁💕 みんな困った時に助けにくるxF0💨 たまにしか来れなくても、何時までもマピさんは大切な仲間だよ😁👍
>> 432
ベルさん、看病お疲れ様☝長かったね😂
これでちょっとは楽できる💕
昨日やっとファンジニ借りた☝面白いのよね⁉
楽しみ💕
はなねねさん🌷😄
ありがとうm(__)m💕
息子は病気治ったら、元気で暴れまくり🐤💨
今朝オンチから1cmのみかん皮が発見したよ👀💡
サークルからなかなか出せない😅
ガタガタ車を押しながら歩く姿はとても可愛い😍🐤💨
壁まで一直線で方向転換出来ないの🐤💨💨💨
...午後は娘さんもお休みなのね、胃が痛い時は油物は控え目にしましょうね😁👍
...ファン・ジニはうちの方で4枚しか出てなくて、何時までも続きは出ないの、途切れるとみたい意欲は下がって行っちゃう😅
はなねねさんもファン・ジニを楽しめたらいいね😍
>> 431
ベルさん、看病お疲れ様☝長かったね😂
これでちょっとは楽できる💕
昨日やっとファンジニ借りた☝面白いのよね⁉
楽しみ💕
- << 434 はなねねさん🌷😄 ありがとうm(__)m💕 息子は病気治ったら、元気で暴れまくり🐤💨 今朝オンチから1cmのみかん皮が発見したよ👀💡 サークルからなかなか出せない😅 ガタガタ車を押しながら歩く姿はとても可愛い😍🐤💨 壁まで一直線で方向転換出来ないの🐤💨💨💨 ...午後は娘さんもお休みなのね、胃が痛い時は油物は控え目にしましょうね😁👍 ...ファン・ジニはうちの方で4枚しか出てなくて、何時までも続きは出ないの、途切れるとみたい意欲は下がって行っちゃう😅 はなねねさんもファン・ジニを楽しめたらいいね😍
>> 430
おはよーございます☁
🐷今朝の測定🐷
体重48.0➡47.6
体脂肪26.8🔄
内蔵脂肪3➡2
体脂肪は減らなくても体重が減れば内蔵脂肪は減るのか⁉
胃が超痛い😱
昨日の暴食が原因か⁉コーラックが原因か⁉
痛すぎて胃薬のんだが今日は幼稚園が半日で娘がモスって…😱
痛くても食べたい私ってホント食い意地はってるわぁ➰😱
- << 433 はなねねさん🌷😄 お早うございます 胃が痛い時は暖かいお粥かホットミルクを飲むといいよ😅 内臓脂肪が減っておめでとう、体脂肪は皮下脂肪で、内臓脂肪は各器官の間の脂肪だ、この内臓脂肪はメタボの元です、運動すれば体脂肪が減るが、食生活改善しないと内臓脂肪減らない😁 この内臓脂肪が減るときは一番いいのだ❤ 0になれば健康になるわ⤴ さすがはなねねさんは凄い❗😍
>> 427
とんとんです✋
ベルさん🌟 今までは私が当てる事故だったから…ややこしくならないように警察に連絡したわ☝
息子が跳ねられた時も…運良く足の打…
とんとんさん❤😄
揉め事する必要ないわ💕
警察に通報して、車の修理代を請求して、念のため胸のレントゲンとCRIを取って確認します🏥
口で喧嘩する必要何もない、私なら何を言われても相手にしないわ、けど必要な費用と手続きをします😅
これは当たり前な事です💡
相手もブレーキ一つでどれだけの責任があるか、勉強する必要がある。
相手に取っても良いことだと思います。
今後事故を起こす可能性は極めて低くなるから。
昼寝は多分昼過ぎだね😅
今は一人でラッシュアワーを観てる😁📺💿💕
夜までは我慢出来なかったよ🔌😅
とんとんです✋
アクセルぢゃなくて…ブレーキだった💦
アクセル踏んだら進むわ💨
ベルさん🌟子育ては体力勝負だし✊妊婦は眠いよ😪 昼寝すると心にも余裕が出て…体力も温存出来るからね😃 私は朝寝💤
おやすみなり⭐チュッ💕
皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
昨日は昼からずっと雨が降っていて、今日は晴れた⤴
朝から洗濯と昼飯の仕込みを済んだxF0
私だけナポリタンにしようかな⁉😁🎵
うん、自分の分だけ😍🆗
夕べ息子を病院へ連れていって、鼻水の薬と下痢の薬と抗生物質を貰った🏥
息子は熱も下がって、食欲もあるし、多分今回の薬で治るでしょう🐤💕
3週間も続いたわ😅
息子も元気になった事だし、久しぶりに洋画3本借りました💿💕
①ナルニア物語2
②インディージョンズ
③ラッシュアワ-3
昨日は①を観た😁🐱📺💿💕久しぶりに楽しめたわ🎵
今日の夜は②を観ます📺👀💿💕
今日も昼寝する時間を作るわ🔌😋
とんとんです✋
ベルさん🌟 今までは私が当てる事故だったから…ややこしくならないように警察に連絡したわ☝
息子が跳ねられた時も…運良く足の打撲で済んだけど…もちろん警察入った‼ 昨日は信号待ちで多分アクセルから足が離れた事に気付いて無かったんだろうね💦軽くドン‼って感じ😨 とりあえず母親が連絡先と車の修理代の請求は回してくれていいから(上から目線⁉)って言うから…旦那に言うたら…それで終わりにしておけと言われたわ⤵😥
うちの旦那は他人と揉めるのを嫌がるから💦 今日🚗は一応修理に出します💨直す所無かったら私が着けたキズでも直してもらおうか(笑)
うちの息子も受験が終わったら…車校行くから…人の振り見て我が振り直せ‼で…気をつけよう⤴👊😂
体重計ったら…凹んだ💧💧
とりあえず3分‼‼
54.2になってた😱
今日は昨日の朝にまで戻す‼‼
幸いお天気☀で…犬の散歩にも行けるしね😁 頑張りまっす⤴✊
- << 430 とんとんさん❤😄 揉め事する必要ないわ💕 警察に通報して、車の修理代を請求して、念のため胸のレントゲンとCRIを取って確認します🏥 口で喧嘩する必要何もない、私なら何を言われても相手にしないわ、けど必要な費用と手続きをします😅 これは当たり前な事です💡 相手もブレーキ一つでどれだけの責任があるか、勉強する必要がある。 相手に取っても良いことだと思います。 今後事故を起こす可能性は極めて低くなるから。 昼寝は多分昼過ぎだね😅 今は一人でラッシュアワーを観てる😁📺💿💕 夜までは我慢出来なかったよ🔌😅
ーー-----12月10日-------
体重62.2kg→62.2kg♻
体脂肪28.5→28.6%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1272㌍♻
----------------------
昨日の食事内容:2111
★朝★340
830ホットミルク(200kal)
900🍌2本(140kal)
★昼★856
1200ナポリタンパスタ(700kal)
1613チチヤスヨ-グルト2個(156kal)
★夜★955
1900炒飯1/3(200kal)
1900ほうれん草油揚げ味噌汁(50kal)
1900フランクフルト3本(400kal)
1900茶碗蒸し(150kal)
2000みかん3.5個(105kal)
2000マカダミアチョコ1個(50kal)
ーーー-------------------
🚻😅①
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩3992・2.3キロ・4g(150kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
>> 420
とんとんです✋
今日ははなねねさん🌟めでたく友達との勝負に勝って…私も朝、昼どか食いしたのを反省して…夜こそ野菜ジュースだ‼と自分にエールを…
とんとんさん❤😄
お早うございます👍
昨日は災難だったね😫
常識ない親子には警察へ通報するべきです💡
交通事故に非常に腹立つよ❗
車間距離でさえ覚えてない、免許取り立てホヤホヤの高校生には警察の教育が必要です👍
謝りと車の修理代を出してくれるなら考えるが👀🆗
今すぐでも事故として警察に通報しましょうxF0👍
相手に甘いと次回もアヤホヤで済ませると勘違いされる❗
学校へ通報するより警察に通報してください👍
車の傷から事故の状態...警察が判断できるから🆗
>> 419
ベルさん、ショートケーキも美味しいですよね⤴
うちは今年、ブッシュドノエルにしました😃上にモンブランみたい感じで栗のクリームでデコレ…
のんさん❤😄
お早うございます👍
一目惚れしたケーキなら間違えなく美味しいよ😍
うちの主人も私もモンブラン大好きだ😅
ケーキ2つ買うなら、ショートとモンブランだ😁
もっとならティラミスや生チョコや...
クリスマス🎄までお楽しみを取っときましょう😋💕
...私はまずは決まった時間に食事する事から実行します😅✊
朝は起きてしばらくしたらフルーツにする。
昼は12時、夜は18時、まずは丼いっぱいの味噌汁を飲んでから食事する。
それでも間食が発生するが、少しでも減らせるといいな😁🎵
0にはならないかな⁉👀
とんとんです✋
みなさん🌟おはようございます😊
はなねねさん🌟ダイエットバトルおつかれサマ💚 私も頑張らねば…😥 昨日はここに参加して多分初めて⁉ポテチ1袋完食したよ😂チョコも板1枚食べて…ドーナツ食べて…お茶漬けどんぶりで食べて…夕方からの話しです⤵😨 ざっと計算したら3000越えてた💦😱
菓子折り期待してないけど…常識はずれもいい所😤 18になって免許取ったからって…乗らないわ⤵つうか乗せないよ⤵親としては☝肩書きは高校生なんやしね💦💦
朝から頭が重くて…むち打ちになるほどの勢いで当てられた訳やないけど…何か頭が痛重い💧食べ過ぎで胃も重い😢
今朝は体重計る前に…🍌食べてしまった⤵😥
- << 426 とんとんさん❤😄 昨日の怒りは食事で発散したのね😢 誰もがそう言う時があるから、今日からまた立ち直れば大丈夫😁👍 お洒落をして人生を楽しむ👕 女であれば、誰もがずっと綺麗で居たいと願っているよ😍✨ 昨日のショックから元気になってくださいね💋チュッ😁
>> 420
こんばんは😱
とんとんさん、大変な1日やったね😱
親に誠意があれば、しゃあないかなって許す気にもなるけど腹の虫がおさまらないね…
私も先日、似た事あった😥
うちの駐車場に郵便局の人のバイクが停まってるの気がつかなくてバックで車入れてたらぶつけてしまってキズつけてしまって😥確認不足でめっちゃ反省して謝って許して貰ったけど翌日菓子折り持ってったよ😠
明日にもとんとんさんちに菓子折り持って誤りに来るんちゃう⁉
今日はホッとして昼バカ食いしたら夕方から胃が痛くなってしまった😨お陰で夜食べずに済んで1000キロに抑えられた☝
ホントにキープは難しい😚
コーラック、初めて飲んだの☝少しだけお腹痛くなったけど威力絶大やな😲
朝何も食べないのに2回🚻、昼食べたらまた🚻☝気持ち良いほど出るけどもう飲まない😃
とんとんです✋
今日ははなねねさん🌟めでたく友達との勝負に勝って…私も朝、昼どか食いしたのを反省して…夜こそ野菜ジュースだ‼と自分にエールを送った途端………大ハプニング💫😱つうか…子供迎えに行く時に…事故った💀当てられた💀💀しかも相手は現役高校3年生😲うちの子と一緒💫💫💫乗るなぁー💢 🚗そのものは大した事ないけど…私が悪いみたいに怒るわ🔥後ろからぶつかってきてんやから…あんたが悪い😤しかも免許取ったからって現役高校生が乗るな💢って…キレたら泣くわ💦💦 お母さん飛んで来て…最初こそ謝ったものの…目の前で親子喧嘩⤵😨帰ってからにして下さい‼状態だよ🔥🚗は修理するほどかどうかは車屋さんに出さないと…だけど☝向こうのオカン傷ないやん‼って…さらっと言うねん😤 またぶちギレ🔥🔥🔥学校に連絡するわ✋って脅したいくらいキレたけど…同じ年の子供を持つ親として…事情は解るし(ここまで来て退学は可哀想やん😥)あー‼でもムカつく親子やったぁ🔥🔥🔥 もちろん この怒りはメッチャ食べて忘れる事にしたよ‼‼今日の食事☔
朝💡 たくさん
昼💡 ちょっとたくさん
間食~夜💡 ずっと食べ続けた💀
合計 恐ろしくて計算したくない⤵😭
- << 424 とんとんさん❤😄 お早うございます👍 昨日は災難だったね😫 常識ない親子には警察へ通報するべきです💡 交通事故に非常に腹立つよ❗ 車間距離でさえ覚えてない、免許取り立てホヤホヤの高校生には警察の教育が必要です👍 謝りと車の修理代を出してくれるなら考えるが👀🆗 今すぐでも事故として警察に通報しましょうxF0👍 相手に甘いと次回もアヤホヤで済ませると勘違いされる❗ 学校へ通報するより警察に通報してください👍 車の傷から事故の状態...警察が判断できるから🆗
ベルさん、ショートケーキも美味しいですよね⤴
うちは今年、ブッシュドノエルにしました😃上にモンブランみたい感じで栗のクリームでデコレーションしてあって、旦那と一目惚れ😍しちゃいました😂
- << 423 のんさん❤😄 お早うございます👍 一目惚れしたケーキなら間違えなく美味しいよ😍 うちの主人も私もモンブラン大好きだ😅 ケーキ2つ買うなら、ショートとモンブランだ😁 もっとならティラミスや生チョコや... クリスマス🎄までお楽しみを取っときましょう😋💕 ...私はまずは決まった時間に食事する事から実行します😅✊ 朝は起きてしばらくしたらフルーツにする。 昼は12時、夜は18時、まずは丼いっぱいの味噌汁を飲んでから食事する。 それでも間食が発生するが、少しでも減らせるといいな😁🎵 0にはならないかな⁉👀
ベルさん🌱
そうなんですか⁉😲
私も産後1カ月は実家で甘えちゃおうかな😁
クリスマス 楽しみです💕
もう 美味しいお店の🍰、注文してて テンション⤴です😊
ナポリタンは、ケチャップ+塩こしょうだけで味付けしてます😭🍓ジャムですかぁ😲挑戦するの ちょっとこわい😥
とんとんです✋
はなねねさん🌟
おめでとう🙌💕
1週間分のお弁当…羨ましいっす😂
目標まで後2キロね☝私も目標に一度はなってんのに…キープ出来ない⤵😥
今日は朝ドカンと食べて…やっぱり昼も食べた💀😨
キープって難しいなり💧💧💧
1200守って増えていくと…やる気も無くなるわぁ⤵😫
本日休みなり✋
>> 414
はなねねさん🌷😄
うん、ゆっくり46kgを目指そうxF0🚩💦
私も痩せて一生キープしてファッションを楽しみたいから、一生ダイエットすると決めました👕😁💦
気長に...
行きましょxF0💨💨💨
....ナポリタンはケチャップ+イチゴジャムですか⁉😱
何かチャレンジに怖い気がする😁💦
入れる量が少なければいいのかな⁉
近々にイチゴジャム買うから、やってみるか😅👍
🏠うちは👀
ケチャップ2:お好み焼きソース1+コンソメ+塩胡椒少々で味付けしてる💡
はなねねさん🌷ちはどんな味付けですか⁉
とんとんさん❤😄のんさん❤😄マルジさん❤😄
みんなどんな味付けしてますか⁉😁🎵
教えてくださいm(__)m💓
ナポリタンを極めたい😍✊
>> 412
はなねねさん🌷😄
おめでとう❗😍
さすがだ😁🎵
1週間のお弁当を勝ち取ったなんて偉すぎる✌
はなねねさん🌷が勝つと私も嬉しい⤴✨😁🎵✨
...換気扇掃除となったらどうしょうとか..一瞬思った時もあった...⚠😫💦
やあ、安心したわ😁🎵
...今日は私も1時間だけ昼寝して、昼ぎりぎりでナポリタンをたくさん作ったxF0
またまたお好み焼きの次にナポリタンにハマった😅👍
ハマると毎日食べるのは私流だ😁
...3食を決まった時間に食べる事にしようと思って...😅👍
また原点に戻ったね😍
朝はフルーツ、昼と夜は主人と一緒に食べる🍴
これでダラダラ食べるのを無くせばいいね😁✌
またまたみんなで頑張ろう⤴xF0💦
>> 410
とんとんさん❤😄
貧血、鉄分足りない状態が難聴になるみたいです💦
約10年前あたりから、その親戚が健康診断で鉄分が足りないと言ってて、それか…
ベルさん、とんとんさん、昼をたくさん食べたら寝てしまった💧一気に増えた気がする…😂
結果は私が1番でした✌応援ありがと💋
体重52.4➡48.0
体脂肪30.0➡25.5
うちより友達んちの体脂肪計の方が軽く出たので良かった😍
これで1週間、旦那の弁当を作って貰える😍楽チンな1週間が待ってるわ✌
これから年末にかけてイベントばかりやから食べ物の誘惑に負けそうだけど、維持できるようにウォーキングと1200カロリー生活は続けます☝
でもねぇ 自分から4キロ痩せたのよって言えば、そういえば痩せたかも…って言われる程度で丸顔で着痩せタイプやから分かって貰えないのは寂しいわ➰😱結局自己満足⁉って感じだわ⤵
>> 405
皆さま こんにちは😃
レス すごいスピードで進んでてビックリ😲
今朝の体重は52.6㌔↘
ベルさん、うちもクリスマスはイルミネーション …
のんさん❤😄
こんにちは👍
出産してからご実家に帰れるなら一番だ😍
3ヶ月したら授乳間隔も長くなるし、睡眠不足が多少解消できる👀
出産してから1ヶ月間は体が凄く弱い状態だから、私は一切家事しません😁🎵
この時期に家事とかすると、関節炎、腰痛、腱鞘炎、頭痛など体に残るそうです😅
部屋が汚くても見てみぬふりするわ😁💦
ご実家に帰れるのは一番いい選択だ❤
義父母のうちに実の母が泊まるの確かに気を使うし疲れるわ😅
...クリスマス🎄は本当に楽しみだ、街は綺麗にライトアップしてあるから、キラ✨キラ✨綺麗だ😍
シャンパンは飲めないけど🍷😁
ラムネ、ハーブチキン、🍰で楽しい夜を過ごせるね😍🎵
>> 404
とんとんです✋
はなねねさん🌟スゴいっす🙌✨
頑張れば結果出るのね⤴✌
ちなみにコーラックは飲んでお腹痛くならなかった⁉私は最近何とか2日に…
とんとんさん❤😄
貧血、鉄分足りない状態が難聴になるみたいです💦
約10年前あたりから、その親戚が健康診断で鉄分が足りないと言ってて、それからずっと長年鉄分のサプリや薬を飲んでたの☕
それでもずっと鉄分が足りない状態で、電話の声が年々大きくなって、こっちは凄く大きいな声で喋らないと聞こえないって👂
とうとう今年は難聴で入院となったxF0🏥
入院してから数値が正常になったって喜んでたよ😄
とんとんさんも病院でしっかり相談してた方がいいわ👍
難聴って凄く不便だ😫💡
- << 412 ベルさん、とんとんさん、昼をたくさん食べたら寝てしまった💧一気に増えた気がする…😂 結果は私が1番でした✌応援ありがと💋 体重52.4➡48.0 体脂肪30.0➡25.5 うちより友達んちの体脂肪計の方が軽く出たので良かった😍 これで1週間、旦那の弁当を作って貰える😍楽チンな1週間が待ってるわ✌ これから年末にかけてイベントばかりやから食べ物の誘惑に負けそうだけど、維持できるようにウォーキングと1200カロリー生活は続けます☝ でもねぇ 自分から4キロ痩せたのよって言えば、そういえば痩せたかも…って言われる程度で丸顔で着痩せタイプやから分かって貰えないのは寂しいわ➰😱結局自己満足⁉って感じだわ⤵
>> 403
ベルさん🎵
うちもフライパンは鉄です。でも、テフロン加工じゃないから、油が必要。ベルさんとこはどうですか?
鉄分はサプリ飲んでます。いや飲…
マルジさん❤😄
うちのフライパンは2つともテフロンだ👀
古いテフロン加工が剥げて来ているから、油引かないと焦げるの、そろそろ来年買い換えしたいxF0
さすがマルジさんだ😍
鉄のフライパンは一番いいんだって👍
鉄鍋で野菜を炒めると、鉄分も入って体に一番吸収しやすい状態になるって📺が言ってた👀
この間テパートでテコボコ加工した鉄の中華鍋を見た、3000円くらいでした。
小さいテコボコいっぱいあるから、油が少なめでもくっつきにくいそうです😁🎵
来年はテフロンとこの鉄鍋に買い換えたいと企んでるわ😅👍
>> 402
ベルさん戓みなさん戓おはようございます溿
ベルさん お久しぶりです今日は久しぶりにのんびりしていて、ミクルも久々に覗いたら燁…すごい進…
小雪さん❤😄
こんにちは👍
お母さんは今週で退院で良かった😍
小雪さんも一息できるね🔌😋
息子さんの事や、お母さんの事や、お父さんの食事や、ご主人の事や...
小雪さんは負荷オーバーしてないかと心配したわ😅
私ならパニックってるよ😱💣
精神年齢は小雪さんの方が上だね😍👍
お菓子作りは楽しいそうね❤息子さんも喜ぶし🐤💕
私も最近肉まんを簡単に作る方法とか探してたりしている😋
練ったホットケーキミックスをウィンナーにぐるぐる巻いて、オーブンで焼けば→ウィンナーロール😋
練ったホットケーキミックスをソーセージにつけて、油で揚げればフランクフルト😋
ベーキングポウダーを使って発酵しないで簡単肉まんのやり方をモバレピで見つけたから、近々にやってみようかな😅
...この間は📺で女は喋りでストレス解消するそうです🎐😁
特に解決方法が見つからなくても、話すだけで気分が晴れるって👀☀
たまに雑談だけでもしに来てねxF0🎐😁🏠
私はいつもドンとここにいるよ🔌😋💕
とんとんさん、🍱3つは すごいです😲私、高校の頃 🍱はほとんど作ってもらってなかったです💧自分で作るか、学校でパンとジュース 買って食べるかしてました😂
はなねねさん、エコー もう頭だけとか足だけとかです😔白黒だから 顔もよくわからないし😢
今、若いおばあちゃん 結構いますよね☆私の母も46でおばあちゃんになります(笑)
マルジさん、私も朝風呂でした。あまりに寒くて😠お風呂で生き返りました😂
エコー写真、最初から全部 アルバムにしてあります😃
小雪さん、はじめまして😃よろしくお願いします🙇
皆さま こんにちは😃
レス すごいスピードで進んでてビックリ😲
今朝の体重は52.6㌔↘
ベルさん、うちもクリスマスはイルミネーション 見に行きますよ😃子供 産まれてもいろんなところ行きたいです☆
周りは👶のために食べなさいって言いますよね😥これでもか‼ってぐらい食べてるんですがね💧
産んだら 実家帰るので、実家にいる間は手伝ってくれそうです😃うちには義両親 いるので、母は手伝いにくるかどうか…😥
- << 411 のんさん❤😄 こんにちは👍 出産してからご実家に帰れるなら一番だ😍 3ヶ月したら授乳間隔も長くなるし、睡眠不足が多少解消できる👀 出産してから1ヶ月間は体が凄く弱い状態だから、私は一切家事しません😁🎵 この時期に家事とかすると、関節炎、腰痛、腱鞘炎、頭痛など体に残るそうです😅 部屋が汚くても見てみぬふりするわ😁💦 ご実家に帰れるのは一番いい選択だ❤ 義父母のうちに実の母が泊まるの確かに気を使うし疲れるわ😅 ...クリスマス🎄は本当に楽しみだ、街は綺麗にライトアップしてあるから、キラ✨キラ✨綺麗だ😍 シャンパンは飲めないけど🍷😁 ラムネ、ハーブチキン、🍰で楽しい夜を過ごせるね😍🎵
とんとんです✋
はなねねさん🌟スゴいっす🙌✨
頑張れば結果出るのね⤴✌
ちなみにコーラックは飲んでお腹痛くならなかった⁉私は最近何とか2日に一回🚻あるから飲んでない☝
で…結果は勝者かな⁉
ベルさん🌟貧血だから難聴になるの⁉
鉄分とるから難聴になるの⁉
私も鉄分サプリ3年以上飲んでる💦確かに最近耳が遠くなったかも⤵😥 ヤバいよぉ~サプリ辞めた方がいいのかな⁉⁉😨
ちなみに老眼もやって来てるわ💦😱
恐ろしやぁー💀💀
- << 410 とんとんさん❤😄 貧血、鉄分足りない状態が難聴になるみたいです💦 約10年前あたりから、その親戚が健康診断で鉄分が足りないと言ってて、それからずっと長年鉄分のサプリや薬を飲んでたの☕ それでもずっと鉄分が足りない状態で、電話の声が年々大きくなって、こっちは凄く大きいな声で喋らないと聞こえないって👂 とうとう今年は難聴で入院となったxF0🏥 入院してから数値が正常になったって喜んでたよ😄 とんとんさんも病院でしっかり相談してた方がいいわ👍 難聴って凄く不便だ😫💡
>> 398
→→→
マルジさん❤😄
お仕事へいってらっしゃいxF0
たくさん稼いで来てね😁💰...うちの親戚も病院で処方された鉄分を何年も前から飲んでる人が…
ベルさん🎵
うちもフライパンは鉄です。でも、テフロン加工じゃないから、油が必要。ベルさんとこはどうですか?
鉄分はサプリ飲んでます。いや飲んでました😱このごろ飲んでない。
としとると難聴になるの?心配です😨
- << 409 マルジさん❤😄 うちのフライパンは2つともテフロンだ👀 古いテフロン加工が剥げて来ているから、油引かないと焦げるの、そろそろ来年買い換えしたいxF0 さすがマルジさんだ😍 鉄のフライパンは一番いいんだって👍 鉄鍋で野菜を炒めると、鉄分も入って体に一番吸収しやすい状態になるって📺が言ってた👀 この間テパートでテコボコ加工した鉄の中華鍋を見た、3000円くらいでした。 小さいテコボコいっぱいあるから、油が少なめでもくっつきにくいそうです😁🎵 来年はテフロンとこの鉄鍋に買い換えたいと企んでるわ😅👍
ベルさん戓みなさん戓おはようございます溿
ベルさん お久しぶりです今日は久しぶりにのんびりしていて、ミクルも久々に覗いたら燁…すごい進み奛奛奛奛奛昻昻昻でビックリです(笑)
さかのぼりながら、途中までは読めましたⅤ
お蔭さまで 母は今週いっぱいで退院孖出来そうです琩心配ありがとうございます戓
ただ 息子はまだ不安定な状態で 今は自分の事より息子に神経集中してますしばらくは安定剤崧も必要みたいなので もうしばらくは彼とじっくり向き合います
ベルさんの釚も 日々目が離せなくなってきますね鈊昻昻昉妊婦さんならなおさら、体がダルい時も多いし大変です渹
無理のないように過ごしてください戓
私は 今手作りおやつにハマり毎日 息子と息子の友達用に勀、シュークリーム、クッキー…いろいろ作っては 私も一緒に食べてますほぼ台所にいるわ刕
私も熱しやすく冷めやすい(急冷匀)だから いつまで続くか煜
徹底掃除はもう冷めちゃった琩まんべんなくが 出来ない人だから、毎日、何かにのめり込み 他はサボっちゃいますよ昻
ではまた遊びに来ますね煇
- << 408 小雪さん❤😄 こんにちは👍 お母さんは今週で退院で良かった😍 小雪さんも一息できるね🔌😋 息子さんの事や、お母さんの事や、お父さんの食事や、ご主人の事や... 小雪さんは負荷オーバーしてないかと心配したわ😅 私ならパニックってるよ😱💣 精神年齢は小雪さんの方が上だね😍👍 お菓子作りは楽しいそうね❤息子さんも喜ぶし🐤💕 私も最近肉まんを簡単に作る方法とか探してたりしている😋 練ったホットケーキミックスをウィンナーにぐるぐる巻いて、オーブンで焼けば→ウィンナーロール😋 練ったホットケーキミックスをソーセージにつけて、油で揚げればフランクフルト😋 ベーキングポウダーを使って発酵しないで簡単肉まんのやり方をモバレピで見つけたから、近々にやってみようかな😅 ...この間は📺で女は喋りでストレス解消するそうです🎐😁 特に解決方法が見つからなくても、話すだけで気分が晴れるって👀☀ たまに雑談だけでもしに来てねxF0🎐😁🏠 私はいつもドンとここにいるよ🔌😋💕
とんとんです✋
ただいま😊
ベルさん🌟届けたのは息子2人☝
でも…お弁当はお昼に食べるから寝坊したら届けるって手もあるね🚗😁
マルジさん🌟1つも3つも一緒だよ✋
いや⤵1つ作るのは面倒くさいかも💦😭
はなねねさん🌟私も結果にドキドキ💓だわ💦 もし私が参戦してたら…間違いなくアウト🙅😥
今朝は焦ってお弁当作ってたから…作り終えたら疲れで…ガーッて食べてた💫😨
朝🍌しなかった⤵😢
また成長するね💧💧
皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
朝御飯を作ったあと、昼飯の用意も済んだ😅
玉ねぎを刻んだだけだけどね👀
今日は昼寝出来るかな⁉😁
出来るように時間を作ります😅✊
夜は200円レンタル💿を借りて、たまに楽しもうかな😍🐤🐱📺💕
洋画かボーンズか⁉xF0
はなねねさん🌷😄
1ヶ月ダイエットバトルお疲れ様でした💕
何かドキドキ👀💓結果はどうなったか⁉👀聞くのが怖い気もする😁💦
結果ははなねねさん約5%の体脂肪減と3kgの体重減で素晴らしかったよ😍
良く頑張った⤴✊
...42才のお婆ちゃんは信じられないね👀
私は40過ぎて3人目も産むつもりだけど🐤🐤🐤😁💕
とんとんさん❤😄
学校へ着きましたか⁉
本当にお疲れ様です🚗💨
寝坊しても届けに行く手があったのか⁉😍
覚えとくわ😁🎵
しかし、幼稚園によってお弁当の回数は全然違うね🐤💕
うちは何れ従兄弟たちいる私立幼稚園に入れるから、お弁当の回数は少なければ助かるね😁🎁
→→→
今朝の体重
55.1キログラム↘
体脂肪
28.3%↗
ちなみに朝風呂のあとは54.6キログラムになってました😲信じられない😲参考記録としよう。
とんとんさん🎵
お弁当3つなんて、私は1年に1回あるかないかです。すごい。頭が下がります🙇
ーー-----12月9日-------
体重62.4kg→62.2kg⤵
体脂肪29.4→28.5%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1272㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2500
★朝★690
825🍌2本(140kal)
900ホットミルク(200kal)
900ショ-トケ-キ半分(150kal)
900モンブラン小(200kal)
★昼★920
1210ほうれん草油揚げ味噌汁(50kal)
1210白粥(120kal)
1210煮込み肉団子5個(200kal)
1210麻婆豆腐(400kal)
1415みかん5個(150kal)
★夜★890
1650マカダミアナッツチョコ6粒(300kal)
1900日清スープヌードル(280kal)
2050ミニカツ丼(250kal)
2200みかん2個(60kal)
ーーー-------------------
🚻😅①
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩0・0キロ・0g(0kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
とんとんです✋
みなさん🌟おはようございます😊
ヤバい💦寝坊した⤵😨今からお弁当3つ作って…学校まで送って行くね💨🚗
今朝の体重 53.2⤴
体脂肪 21.9⤴
⤴調子よイヤになるわ😢
マルジさん🌟風邪引かないように🍀
私がおばあちゃんになるには1番近くにいるんだね⤵😱
ちなみにうちの母は46でおばあちゃんだった💦💦
では急ぎます💨💨💨
ベルさん🎵
私も、妊娠中は体重のこと注意されてたけど、あまり気にしなかった🙆それと、今もそうなんだけど、よく鉄分不足を注意され、点滴をされました😉
とんとんさん🎵
昨日は、あのあとサラダ・いなごの佃煮を少し食べてしまいました😨でも、パンは1個しか食べないと心に決め、なんとか我慢しました😊残しておいたの朝食べます😊
はなねねさん🎵
うちの子どもたちが行ってた幼稚園は、毎週木曜日がお弁当でした😃週1でもきつかった😣小中学校はたまにお弁当の日があるけど、中学校て3日連続とか言われると😱でも、来春高校生になれたら、毎日弁当😨
はなねねさん🎵
40代で孫がいる人って確かにいますね😱私は今44なので、あと4、5年で子どもたちができちゃった婚💏とかなったら😱就職するまでは、子どもを作っちゃいけない😤その点は、子どもたちにいつも言ってます😤
のんさん🎵
お腹のエコー写真懐かしい☺でも、1枚しか残ってない😣旦那さんと二人だけの年末年始、いい思い出作ってね
とんとんです✋
マルジさん🌟おかえりなさい😊おつかれさま🍀
お惣菜にパン😍
私の大好きな組合せだわ💕💕毎日でもウェルカムよ⤴😍
はなねねさん🌟旦那居ない時は我が家も手抜き抜き抜き⤴😁
🍕やマックで済ませてしまうわ💕
最近出張少ないから…溜め息💦😩
ベルさん🌟最近の産婦人科はスゴいらしいね😲 時代を感じるわ⤵😱
>> 384
マルジです😊
月曜日の夕方は、職場においしいパンやさんが来る日なので、今夜はパンと、スーパーの惣菜です😂
手抜きもいいとこ😱
お恥ずかしい…
マルジさん❤😄
お仕事をしてるから、夕飯は少々手抜きしても許されるわ😁
今はスーパーの惣菜も安くてとても美味しいです💕
うちも今夜はスーパーの豚カツを使ってカツ丼にしました🍜😅
...1つだけお願いがありますm(__)m💕
ここに住人はいっぱいいますので、誰宛にレスしてるか宛名を入れて頂くと、返レスの漏れを防ぐ事が出来て助かります😅👍
私に取って1人1人を大切にしたいので、みんなで楽しく話せる場が出来ると嬉しいです😁🎵
宛名なしですと、誰が返信してもいいし、誰も返信しなくて良い状態だと、返事が漏れる可能性が出てきます😅👍
お手数ですが宜しくお願いしますm(__)m💕
マルジです😊
今日の食事🍴
1461キロカロリー
🍳朝食179キロカロリー
ヤクルト、リンゴ、豚キムチスープ、ブラックコーヒー
🍱昼食549キロカロリー
麦ごはん、牛乳、生あげの肉みそ煮、アーモンドあえ
🍲夕食734キロカロリー
野菜ジュース、煮たまご、みそじゃがいも、やきいも、バナナパン、黒酢ドリンク
夕食のパンやおかずは、もっと食べたかったけどガマンしました😂
もう少し休んだら、ステッパーやります😉
>> 381
マルジさん❤😄
お帰りなさい👍
普段仕事もしてるから、家事もとなると疲れますね💕
良く頑張ってるわ😁
お仕事お疲れさまでしたxF0
マルジです😊
月曜日の夕方は、職場においしいパンやさんが来る日なので、今夜はパンと、スーパーの惣菜です😂
手抜きもいいとこ😱
お恥ずかしい😳
- << 386 マルジさん❤😄 お仕事をしてるから、夕飯は少々手抜きしても許されるわ😁 今はスーパーの惣菜も安くてとても美味しいです💕 うちも今夜はスーパーの豚カツを使ってカツ丼にしました🍜😅 ...1つだけお願いがありますm(__)m💕 ここに住人はいっぱいいますので、誰宛にレスしてるか宛名を入れて頂くと、返レスの漏れを防ぐ事が出来て助かります😅👍 私に取って1人1人を大切にしたいので、みんなで楽しく話せる場が出来ると嬉しいです😁🎵 宛名なしですと、誰が返信してもいいし、誰も返信しなくて良い状態だと、返事が漏れる可能性が出てきます😅👍 お手数ですが宜しくお願いしますm(__)m💕
>> 382
のんさん❤😄
のんさんが通ってた病院は白黒写真しかないのか😅
ベビー元気なら🆗😍
クリスマスからの休みなんて、凄く長くて楽しそう😁🎵
家族が一緒に過ごす休日は大切ですよね😍
うちは主人と親戚ちのクリスマスパーティーへ行って、ライトアップも見に行くわxF0xF0💕
うちは息子が1ヶ月立てから、結構主人と息子を連れて食事しに行ったり、息子連れて遊びに行ったり、普段と何も変わらなかった😁🎵
1ヶ月間だけは家から一歩も出ず、おとなしく体の回復を待った😅❤
子供が産まれてから、お母さんは家事の手伝いしに来ますか⁉👀
私の母が長く来てくれたから、とても楽だった😁💕
来年も来て欲しいです😍
ベルさん、うちの病院 3Dや4Dなさそうです💧白黒じゃ 何が何だか😥って感じです😚
でも、元気そうにしてるみたいなので、それだけで安心です😃
13連休 楽しみたいと思います🎵夫婦二人の大型連休はこれで最後になるので😢
休みはクリスマス🎄からなので 初日に🍰食べて、年末は大掃除💨大晦日はおせち作って家族みんなで🍣とかご馳走食べて夜更かし😁年始は親戚回りに初詣。あと温泉とか行きたいなぁ💕それ以外は家でDVD三昧😭
今のところ 予定はこんな感じです💧
とんとんです✋
ベルさん🌟キャラ弁は私も1人目の時くらいしかしてへんわ😥
うちの子供達は幼稚園で月1でお弁当やった☝3人目の時はどうせ忘れてるやろ😁って毎月同じお弁当作ってた😜子供は気付かなかったけど…半年ぐらいで先生に…たまには変えてあげて下さいと言われたよ💦😨
見てたか👀❗😲
今日の食事☀
朝💡 🍌1…67
昼💡 ご飯…160 煮物…184 味噌汁…34 マグロフライ…260 三角ムシパン3分の2…352
間食💡 🍊1…34 チョコ1…20 クッキー1…60
夜💡 ファイバーブラン…131
合計 1302カロリー😭
>> 373
こんばんは💦
洗濯物干すの忘れてたわ😂昨日干した分も取り込んでないし😪
面倒くさっ😣
ベルさん、幼稚園入ったら弁当作りあるやん😍だから3年後やん❓
キャラ弁当は本を3冊買って最初の2回は頑張ったが、面倒臭いのよ➰😱
それにキャラ弁当ってほとんど作ってる人いないよ➰こっちはね☝うちは早いが基本なので10分でバババっと適当に作る😤
娘よ ごめん😤 今日はパパが外食なので手抜き飯だ☝
ラッキー✌
- << 376 はなねねさん🌷😄 今日は娘さんとの夕飯ですね🐤🐤💕 ダイエットは最終日だし、簡単なものなら誘惑されなくて済むわ😁🎵 お弁当は幼稚園からか...👀 本気で勉強しなきゃだめね😅✏ いつも2時間かかるなら、体持たない💦 はなねねさんみたいに10分くらいならストレスも感じなくていいわ😍💕 キャラ弁はやってる人居ないか...👀 楽しそうだけど、材料の無駄と時間もかかりそうだね⌚ たまにならやりたい⤴😁🎵
ベルさん、ホント外 寒いですよね😭
旦那の休みになるとお散歩 サボり気味になるので、平日だけでも💨と寒いけど頑張ってます😃
このまま うまくコントロールしながら出産までがんばります😃
旦那の正月休みが13連休も😨二人して太りそう😱
>> 369
とんとんです✋
ベルさん🌟ありがとう🎵😍
また…波にのまれて…沖まで流されそうだった💦🌊😱
ベルさん🌟忙しい1日だったのね😥
私も今日はシ…
とんとんさん❤😄
明日からお弁当って事は、また早起きだねxF0☀
私はお弁当を作るのは10年後かしら😅
とんとんさんの弁当作りの心得を伝授して欲しいm(__)m💕
...私出来るのは唐揚げ弁当かそぼろ弁当だけだ🎁
お弁当の本やキャラ弁の本を買わなくちゃね📖👀
...私は良くデパ地下へ行くんだけど、本当に勉強になります😉✏
美しく素晴らしいお弁当ばかりだよ🎁😍
奥は深いね👀💕
...もう年末だから、掃除のついでに服を捨てるのもいい手ですね😁🎵
...食べ過ぎ防止はやはり暖かいスープを飲む事かしら🍜😅
私も汁物の割合を増やそうかなxF0💨
とんとんです✋
ベルさん🌟ありがとう🎵😍
また…波にのまれて…沖まで流されそうだった💦🌊😱
ベルさん🌟忙しい1日だったのね😥
私も今日はシーツ洗ったりしたよ⤴
やっと明日から…上二人が弁当を持って行くから💨😁…お昼前に買い物行くと色々買いすぎて食べ過ぎるわ⤵😂
コタツは寝るのに最適✨💚
気を失ったように寝てた😪満腹の状態でね💫😱
私も年内に思いきった洋服の整理をしようかな👍😊
その前に掃除をしなければーー😩
- << 371 とんとんさん❤😄 明日からお弁当って事は、また早起きだねxF0☀ 私はお弁当を作るのは10年後かしら😅 とんとんさんの弁当作りの心得を伝授して欲しいm(__)m💕 ...私出来るのは唐揚げ弁当かそぼろ弁当だけだ🎁 お弁当の本やキャラ弁の本を買わなくちゃね📖👀 ...私は良くデパ地下へ行くんだけど、本当に勉強になります😉✏ 美しく素晴らしいお弁当ばかりだよ🎁😍 奥は深いね👀💕 ...もう年末だから、掃除のついでに服を捨てるのもいい手ですね😁🎵 ...食べ過ぎ防止はやはり暖かいスープを飲む事かしら🍜😅 私も汁物の割合を増やそうかなxF0💨
とんとんです✋
今日も炭水化物の波にのまれたぁー🌊😣🌊
溺れて…倒れて😨…ガン寝したぁー💤😪💣
毎日成長するはずだ😂
私もオクに出してても…高かったからとか5年以上タンスに眠ってる服あるわ⤵😥
はなねねさん🌟同様 つい衝動買いするタイプ💦
着てない服ももったいないでオクに出してないのある😥
溜まるばかりだよ⤵
でもジーンズはこの前全部オクに出したよ😁あると…また太り出しても…まぁいいか☝って思ってしまう自分が見えるから⤵
小雪さん❤😄
お早うございます
お元気ですか⁉😁
お母さんの体調は良くなりましたか⁉💕
お父さんのご飯も一度たくさん冷凍するなり、毎日お届けするのは大変だ🚗💨
忙しくても自分ための時間を取ってね🔌😋
時々にガス抜き😁💨💨
おはようございます☺
平日は仕事なので、今10時の休憩です☕
今朝の体重
55.3キロ↗
体脂肪
27.6%↘
昨日の食事1617キロカロリー
朝ご飯908キロカロリー
五穀ごはん、野菜たっぷりみそ汁、煮魚、目玉焼き、サラダ、おひたし他
昼ご飯144キロカロリー
野菜ミックスジュース、無糖カフェオレ、ブラックコーヒー
晩ご飯565キロカロリー
エビカツバーガー、ミネストローフ、黒酢ドリンク
昨日の運動
朝ステッパー40分
夜ステッパー40分
>> 356
のんさん❤😄
お早うございます👍
ストレス溜めないでカロリーコントロールしてね😍
絶対増やしてはいけないではないから❤
ストレス溜まるなら食べた方がいいと私は思っている😁👍
のんさんはもともと痩せタイプだから、+12kgでも標準範囲内だわ😅
私も結構食べたい物を食べてる🔌😋
❤ストレス溜めないがキーワードだ❤
うちの主人は70kgを目標と見てる👀
いつも私の食べぷりを見て驚いてます🐱👀😱🔍
ある意味で妊娠中は仕方ないかな😅
ストレスばかり感じたら、泣く子が産まれたらもっと大変だ🐤💕
- << 360 おはよーございます💀 昨夜シャケのクリーム煮を食べたのがまずかった💀体脂肪がヤバヤバっす😂 🐷今朝の測定🐷 体重49.0➡49.2 体脂肪26.4➡26.8💢 昨日の🚻もまだやし💢 明日の朝は10時計測やから何も食べずにビリーやってから臨むけど水もダメかな❓ ベルさん、洋服買わずにどうしてるの❓貰うとか❓
ーー-----12月8日-------
体重62.4kg→62.4kg♻
体脂肪28.3→29.4%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1274㌍♻
----------------------
昨日の食事内容:3690
★朝★1448
853🍌2本(130kal)
900目玉焼き2個(300kal)
912カボチャ全粒粉ビスケット3枚(132kal)
912全粒粉ビスケット4枚(187kal)
930ホットミルク(200kal)
1020のり塩ポテチ(165kal)
1025イカ天フライ(334kal)
★昼★2022
1430白葡萄J2(200kal)
1430アイスティラミス(182kal)
1430マルゲリ-タ1.5枚(750kal)
1430ほうれん草ソテー(80kal)
1430ポップコ-ンシュリンプ(150kal)
1430辛味チキン4ツ(260kal)
1430チ-ズフオッカチオ1個弱(320kal)
1430ステ-キ1口(30kal)
1430カップチ-ノ(50kal)
★夜★220
1800みかん3個(90kal)
2130ご飯1口(15kal)
2130煮込み肉団子2個(70kal)
2230みかん1.5個(45kal)
ーーー-------------------
🚻😅①
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩4158・2.4キロ・4g(143kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
やはり何か疲れたのと外出して気分転換したいけど、家から出られないので、多少不機嫌です😅
それを我慢して抑えてるけど、すぐに顔に出るのが自分流😞💦
すぐバレる👀⚡
また月曜日が来ました😁☀
...毎日3食を作るのは結構大変だなと実感しています😅👍
毎日3時間作っているのか⁉
同居したらこれが日常になって行くんだな~👍
洗濯掃除も増える👀
家政婦になった気持ちxF0(マイナスな気持ちが多すぎかしら💦)
はなねねさんととんとんさんは大きい一軒家を掃除してるもんね💦
はなねねさんは仕事もやってるし稼いでる❤
二人は良く頑張ってる⤴
本質が怠け者の私と大違い😲🌀
はなねねさん🌷😄
いよいよ今日は最終日だxF0水分はなるべく15時までに取る、夜は水分を取らないでね😅👍
それだけで最低300g違う💡最後に力を振り絞って頑張ろう⤴
とんとんさん❤😄
炭水化物に逆襲されたか⁉(笑)😁
痛いよね😱💦
1200㌍でやっぱ好きな物を食べないと長続きしないから、カロリーメインでやるか、炭水化物カットメインでやるか...
多少弛い感じでいいんじゃない😍👍
とんとんです✋
みなさん🌟おはようございます😃
はなねねさん🌟コーラック8時間って書いてあるけど…私は夜飲んでも次の日の昼だったり…夜だったり😥
夕方飲んだら朝には必ずスッキリかも☝
夜中になったらゴメン🙏
今朝の体重 53.0⤴
体脂肪 21.6⤴
また 成長してるわ😱
炭水化物の逆襲かな💧
とんとんです✋
はなねねさん🌟大丈夫だよ⤴😊 はなねねさん🌟スゴい頑張ってるやん👍
床拭きは私は年末だけだ⤵😥
中学の卒業式が終わったら📱買って持たせた☝ 基本料金とパケ代以外のオーバーはお小遣いから引くの😁
上はバイトしてるから…自分で払ってる💰
📱の機種変はお小遣いでって約束してるし✋ルール作らないと…お金いくらあっても足りない⤵😢 いくらもないけど😱😱
とんとんです✋
ベルさん🌟放し飼いが良いか悪いか解らないけど…私も放し飼いされてる😊
それは楽だわ⤴😍
でも…子供も自分勝手かも⤵😥
夜ご飯せっかく作ったのに…みんなお腹いっぱいなんだ💫😥夜食ぢゃなく明日食べようね⤴😁
今日の食事☀
朝💡 🍌1…67
昼💡 カップ麺…327 トースト…180
間食💡 お米と雑穀のパン3…303 チョコ柿の種…57 クッキー…84
夜💡 青汁ヨーグルト…75
合計 1095カロリー😊
炭水化物オンリーの食事で全く動いてない💦
3000歩も歩いてない自信あるわ⤵🚶😱
ダラダラした日ほど体が重いね💧💧
>> 347
とんとんさん❤😄
そっか、高校から5000円ね😅
ファミレスは何回もいけないね💦
子供の教育って難しいよね(--;)
親として...できる事は隣で付き添って、なるべく一緒に勉強する事かな⁉😁💦
愛情いっぱいで育つ事...
...どうなるかは本人次第だね💦
これから受験あるから、いい大学へ行く本人の意欲が出るといいね😍
バイトからまだ帰ってきてないですか⁉👀
とんとんさんガンバp(^-^)q💕
...何時に帰って来る⁉
私は毎日主人に聞いてるよ😅
行けないね💦
ある程度とんとんさんみたいに放し飼いがいいわ😍
やっぱ束縛を感じてるかしら...👀
反省😲🌀
...夕飯作ったけど、結局みんなお腹いっぱいで、誰も食べてない😅💦
夜食になるか⁉
危険だ⚠
とんとんです✋
ベルさん🌟旦那の帰ってくる時間は知らない😥 結婚してから…急用がない限り…何時に帰って来る⁉って聞いた事ないわ😂
放し飼いだよ☝
あるある😂 つい茶碗と箸持って…2度目の夜ご飯の私の方がたくさん食べてる時🍚😱
長男はバイト行ってるから…小遣い渡してない✋でも受験やから…バイト行ってる場合やないんやけど💦…今は日曜日だけ😥
次男は高校生になったから5000円☝
それ以外に学校の集金以外渡した事ないわ😊
ファミレス行ったら…すぐに無くなるんちゃうかなぁ💸😥
次男はマックも行かない⤵
学校と🏠の往復だけ☝部活と試験で時間ないみたいやわ💦ちょっと可哀想な高校生やね💧その真逆で長男は学校は休まないけど…バイトか遊んでるかのエンジョイ高校生だよ😱
度が過ぎて…学校に呼び出されてばかりだ💫💫 まいるわ⤵😢
>> 345
とんとんさん❤😄
深夜は1200円か👀
持ち込み禁止は痛いね(>_<)💦
うちは映画はいつも歌舞伎町で観るけど、ケチな私はかならずスーパーでおやついっぱい、モスバーガーもポテトも持ち込みだ😁
中で買うこと滅多にない😅👍
東京は持ち込み平気だけどね、映画館によって違うかな⁉
韓ドラはいつまでも続くから、切りがないね👀💿
最初から最後まで観たのは宮廷女官何とかの誓い?だけだったよ😅
ハンバーグ作ったけど、一個焦げた😫
最近本当に良く焦げるの💦
集中力が足りない😁👍
...とんとんさんのご主人は何時くらいに帰ってくるの⁉
まさか閉店まで...ないよね👀💦
1人で食事をするのは寂しいよね🐱🍴
うちも隣で話相手になってあげるけど、いつの間にか自分もつられて茶碗を持ってる🍜👀💦
意志が弱い😫
...今日のサイゼリアは中学生くらいの子ばかりだったよ、ファミレスは溜まり場みたい😅
勉強してる人もかなりいたし、みんな長いね👀
ずっとドリンクバーを飲んで喋ってる😅
とんとんさんは長男と次男にいくらお小遣いあげてるの⁉😁👍
みんなファミレスへ行けるくらいリッチだ👀
とんとんです✋
ベルさん🌟 近くのシネコンは毎週水曜日はレディースデーで1000円👌 夜8時以降は1200円…毎月1日は映画デーでみんな1000円で…通常で入ると1600円かな⁉ 私は水曜日か深夜しか行かないから💨😁後はポイント貯めてタダの時⤴😂
でもポップコーンとか高いよね⤵😥
持ち込み禁止だから💦 横にマックがあるけど持って入れへん🍔😢私も年末プラス息子の受験もあるから…韓ドラはしばらく封印したよ💧💧
あれは見るとキリがない💦1日中📺の前に座ってる😱
ダイエットには良かったんだけど⤴😂
妊婦は腰回ししたら…赤ちゃんが酔ってしまうか⁉😭
私は水分はとってるんだけどなぁ~😥
夜は今日でヨーグルトの期限が切れるから青汁パウダー入れて…青汁ヨーグルトを食べたよ😁💕
まだ パチンコに行って帰って来ない旦那の夜ご飯につられて食べないように頑張りまっす✊
今日炭水化物だけで1000超えたからね⤵😨
>> 343
とんとんさん❤😄
とんとんさんは夜は野菜Jで済ますのね👀私もそうしようかな😅
...とんとんさんは一回🚻あって良かったわ😍
近頃私は毎日一回だけだ、ないときもある💦
私の場合は朝の水分と腰回ししてないのと、運動足りないと🚻何回も出ないみたい😅
...とんとんさんの方で映画はいくらですか⁉👀
東京で私は前売り券を買って行くから、いつも1300円だxF0
映画館でつまみを食べながら映画デートは楽しいもんね😍
とんとんさんもご主人を誘ってラブラブ映画館はどう⁉❤👀👀❤
...💿になるのは半年もかからないのか👀
それは嬉しいね😍
最近レンタルDVDは面白いの無くて、昼間は寝るしかない感じだった😁💤
...今年のみかんは高いねん、今日は1500円で5kg1箱買って来た😋
お正月にみかんないと寂しいワン🐶💕
とんとんです✋
ベルさん🌟
外食は楽しまないと💚美味しく楽しく満足🙌
🚻あったよ⤴一回だけど😥
ベルさん🌟みたいに何回も…ってお腹壊さない限りないね⤵😭
とんとん…今日はおとなしく🏠に居たけど…オール炭水化物の1日になってる💦😱
夜は野菜ジュース🍅だね😂
最近は💿になるのも早いから…わざわざ見に行く人も少ないよ☝
私はたまたまシネコンが近くにあるから😁
夜の回は年配のご夫妻が多いよ⤴
みんな子育てが終わってから…自分たちが楽しむんだね💚😍
マルジさん❤😄
夕飯の炭水化物を取ってないですね👀💕
それなら痩せるわ😍
✂炭水化物を制する者はダイエットを制する✋
とても単純な話だけど、意志が弱いと出来ないねん😅
頑張ってね⤴
私も早く出産して、ナイスボディで颯爽と町を歩きたいよ😍xF0
デブは怠け者の基本だ🆖
良い事は1つもない✨
とんとんさん❤😄
今日は🚻あった⁉
朝🚻で頑張ったんもんね😅
夕べの映画はいい映画で良かったわ😁💓
私は💿になってから観るしかないね👀📺💕
...最近私は昼も夜も寝てばかりの気がする😁💤
冬眠か⁉👀
皆さん❤😄
ただいま🏠😁✋
帰って来ましたよxF0💨
オタフクソースも買って来た😍✌
みんな食事制限頑張ってるのにごめんなさいm(__)m💕
サイゼリアを食べて来た😅
...昼間にお菓子も色々..(・×・;)🆖
駅から散歩しながら主人とスーパーで食料品をたくさん買って来ました😁
最近なくなるのは早いよ(゜o゜)\(-_-)💰💦
...うちは服代0円に近いの😅
今年買ったのは主人と私の靴下10そく、私のマタニティー下着、計3000円なり←これで全部だ😁
毎月かかるのは殆んど食費だ🍴👀💰
今月主人のバイトは近くなので、毎日うちで食べるであろう🍜🐱💕
...今は主人も息子も夕飯まで昼寝してるから🐱🐤💤私は一人で黙々と玉ねぎを刻んでた、たくさんの合挽き肉をハンバーグと肉団子に変身させるわ😍✨
はなねねさん🌷😄
今日はどこへも行ってないですか⁉🎐😁
東京は凄くいい天気だったわ☀
私は4000歩ほど歩いたxF0
しかし裏切ってごめんなさいm(__)m
今日は3000オーバーで4000近くになっちゃった😱💣
外食しなければ、2500で落ち着くが、サイゼリア一回でも2000超えるの👀💥
参りました😲🌀
マルジです😊
今朝の体重
54.9キロ⤵
体脂肪
28.1%↗
昨日は、パチ日だったので、
朝
ブラックコーヒー
野菜ジュース
昼
わかめそば
夜
おろしカットステーキ(310キロカロリー)
サラダ
ブラックコーヒー
ヤクルトの黒酢
でした。
夜なんて、11時ごろ食べたのに。
びっくりして、朝からステッパー40分やりました😉
とんとんです✋
おそようございます😊
今朝の体重 53.2⤴
体脂肪 21.2⤴
増えるよね😥
寝る前まで食べてたんやから増えるわ…😨
今日はおとなしくしてるわ🐷
昨日は🚻も無かったから…🚻に引き込もってよう💨
ーー-----12月7日-------
体重61.4kg→62.4kg⤴
体脂肪28.3→28.3%♻
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1274㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2657
★朝★330
900飲むブルガリアヨーグルト(330kal)
★昼★930
1000炒飯(700kal)
1005🍌半分(30kal)
1300こごめ大福(200kal)
★夜★1302
1506ロイヤルミルクテ-M(120kal)
1600豆大福(150kal)
1655パンプキン全粒粉ビスケット3枚(132kal)
1830いか天お好み焼き(600kal)
1858茶碗蒸しどんぶり(300kal)
2200ドデカミンス-パ-(95kal)
ーーー-------------------
🚻😅①
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩14306・8.5キロ・13g(473kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
外は寒いそう👀☔
部屋中はガスファンヒーターをつけぱなしだから、今月から光熱費は+1万だね😢💰💨
今日は親戚ちにお歳暮を持って行くよxF0🐤xF0🎁
行くと色々食べさせてくれる😅(美味しい(^q^)💕)
土日はいつもより更に㌍オーバーする👀💦
仕方ないか⁉😁
朝は控え目にするしかないワン🐶💕
はなねねさん🌷😄
週末に負けないでガンバ⤴p(^-^)q
とんとんさん❤😄
月三回まで食べ過ぎても太らない(誰か言わなかったっけ)😅
のんさん❤😄
焼き菓子は危険だわ、家族と一緒に食べて、量は半分で済む😁
マルジさん❤😄
来年に私はまた同じダイエットやらなきゃ行けないから、考えるだけで恐ろしい😱
...やり出せばのめり込むから、ダイエットもそんなに悪くない😁
頑張ろう⤴
とんとんです✋
はなねねさん🌟中国か台湾だよ☝
あの人5ヶ国語話せるんだって😱 私 賢い男の人大好き💕 自分がアホやから😂
はなねねさん🌟またまた残念なお知らせが…帰りにコンビニ寄って…もういいや⤴の開き直りで焼きそばまん食べちゃった😨
私 今日撃沈⤵⤵⤵😨
また 冷たい海の底まで沈んだ💀
明後日までには浮上するから…😢
ホンマにトニーレオンと金城武は色っぽいんよ😍 しつこいか⁉😂
今も胸キュンしながら…お風呂入って寝るところ💨
しばらくは忘れられへんかも💕💕💕
でも…すぐに忘れるかも💔💔💔
みなさん🌟おやすみなさい⭐
とんとんです✋
映画終わりました😊
で…私もビックリ‼
読むの大変😱
はなねねさん🌟残念ながら…2000超え💫チュリトス食べてカルピス飲んだ⤵😥
マルジさん🌟当たり🎯1つ2つは有名な物あるんだ😂
のんさん🌟近くだったんだね☺
ベルさん🌟レッドクリフ良かったよ⤴ 何故にトニーレオンと金城武はあんなに色っぽいんだろう😍 バキューン🔫って打たれてしまったわ😍 でもパート2へ続くって💦
連ドラのようにブチッって終わって続くのが悲しい💧💧
私に覚えていられるのか⁉😱物忘れ激しいから2見る時は今日の忘れてそうやわ⤵😨
皆さま こんばんは😃
実家に用があって 行ってきました🚗💨
今日は食べ過ぎ😥
夕飯 食べて行ったのに、行ったら🍰出てきて食べて、お土産に🍎+🍊+焼き菓子詰め合わせ💧💧💧また太るじゃん💢とりあえず、焼き菓子 見ないようにします💧
ベルさん、うちもオタフクソースです☆ あのソース一番好きです😃
とんとんさん、福井県ですか⁉私 石川県です☆こっちも吹雪😔雪 積もってます😥
マルジさん、体重はうちの🏥が厳しくて 気にせざるを得ないんですよ😭今日は何も言うことないと言われ 安心してます😃
>> 323
ぎょぎょぎょ😲
めちゃレスやん😲
読むの大変😲一気に賑やかになったね☝
マルジさん初めまして☝34才、小5と年中の♀飼育中。B型のお気楽主婦よ👻どうぞヨロシクね😃
とんとんさん、1800なんて珍しいね😱でも毎日1200に抑える方が大変なのによくやってると思うわ💪
ベルさん、うちもオタフクよ。広島産やから子供の時からずっと💕関西にはどろソースってのがあるけどまだ未経験😂
🐷今朝の測定🐷
体重50.0➡49.2💕
体脂肪25.1➡25.6😱
本日は942キロカロリーで終了💪
火曜までに48行けるか⁉
ラストスパートだ💪
- << 330 マルジです😊 はなねねさん、よろしくお願いします。 はなねねさんは、広島生まれですか? 現在のお住まいは、京都の方でしたか? 記憶力がわるくてごめんなさい。
>> 319
マルジです😊
うちもおたふくソースです。
でも、私自身は、ソース味より醤油味が好き😊
食べ物の話ばっかりして、ごめんなさい🙇
ダイ…
マルジさん❤😄
マルジさんちもお多福ソースね👀💕
来週は私も買ってみるxF0
今うちで使ってるのは「関西お好み焼き」というソースで、普通に美味しいんだけど、やっぱもっと美味しいソースを知りたい👂😁🎵
...さすがマルジさん👍
私の必殺技を試してるのね😍有り難うm(__)m💕
💡夏でもお湯🔌
💡生の大根を熱いラーユをかけて
💡グレ-プフル-ツ
💡キュウリ
💡ゆで玉子
💡白粥
💡温野菜ごまだれ
💡温やっこ
💡キムチ春雨スープ
💡山の手線をマイ足でxF0
↑私のダイエットアイテムだ🎁😁🎁
私はかならずどれかからダイエットを実行するの😅
❤🚅スピードで失敗なし最強アイテムだよ😍🎵
どうぞ、お好きなから取ってください😁👍
- << 329 マルジです😊 ベルさん、ほんといろいろ参考にさせてもらいました。 ゴールデンウィークに家族で東京にきたときも、東急ハンズのフィットネスコーナーで、展示品のステッパー踏みまくってました☺
とんとんです✋
マルジさん🌟熱しやすく冷めやすいB型だよ…みんな😂
私もサボるの大好き💨
ベルさん🌟大丈夫🍀
映画見るのは…私も娘が小学校に上がってからだから…5~6年前からだよ😊
1人では行けないタイプだから…昼間時間あっても行かない⤵から…夜になっちゃった💫 外は吹雪だよ💦💦
マルジさん🌟私は金沢より田舎の福井です✋ なぁーんにもないですが…静かでいいよぉ😍
>> 315
今日は👣14271👣😅💨
...今はまたまたお好み焼きを食べてる😁🎵
結局私は毎日お好み焼きでも大丈夫そう👍
息子も薬を飲んで寝てるから、私…
マルジです😊
うちもおたふくソースです。
でも、私自身は、ソース味より醤油味が好き😊
食べ物の話ばっかりして、ごめんなさい🙇
ダイエットに話を戻しますね。
私がベルのスレを見てやってみたこと。
①ステッパー
②お湯を飲む
③腹巻きをする
④生の大根をかじる
です😊
でも、私、熱しやすく冷めやすいタイプのB型なので、時々さぼってます😱
- << 322 マルジさん❤😄 マルジさんちもお多福ソースね👀💕 来週は私も買ってみるxF0 今うちで使ってるのは「関西お好み焼き」というソースで、普通に美味しいんだけど、やっぱもっと美味しいソースを知りたい👂😁🎵 ...さすがマルジさん👍 私の必殺技を試してるのね😍有り難うm(__)m💕 💡夏でもお湯🔌 💡生の大根を熱いラーユをかけて 💡グレ-プフル-ツ 💡キュウリ 💡ゆで玉子 💡白粥 💡温野菜ごまだれ 💡温やっこ 💡キムチ春雨スープ 💡山の手線をマイ足でxF0 ↑私のダイエットアイテムだ🎁😁🎁 私はかならずどれかからダイエットを実行するの😅 ❤🚅スピードで失敗なし最強アイテムだよ😍🎵 どうぞ、お好きなから取ってください😁👍
とんとんです✋
朝の🍌1本が崩れると…悪魔👿が食べていいよ💚ってささやくわ😂 食べ物話は解らなかったけど…食欲だけはしっかり付いて行ったからね💨💨😱
朝💡 🍌1…67 レーズンロールパン2…278 ご飯…160 カボチャのクリームシチュー…377
昼💡 味噌汁…60 お好み焼き半分…300
間食💡 ポッキー…97 ポップコーン…100 🍊…34
夜💡 鍋(白菜 鳥つみれ)…186雑炊…160
合計1814カロリー😭
雑炊作り過ぎて…子供達が残したから食べーた⤴😁
ベルさん🌟うちは市販のお多福ソースだよ💡😊
この後 9時過ぎから友達と映画だぁ💨🚗
間食でポップコーン食べたから…ここはガマン💦ガマン💦
今日は👣14271👣😅💨
...今はまたまたお好み焼きを食べてる😁🎵
結局私は毎日お好み焼きでも大丈夫そう👍
息子も薬を飲んで寝てるから、私も食べたらゴロゴロしようかな⁉😅
とんとんさん❤😄
妊婦は太り過ぎると難産、高血圧、糖尿病になるリスクあるから、病院から厳しく体重指導してる😅👍
母体は太らなくても、胎児は3000gくらいになれば🆗だって💦
母体が太ってる≠赤ちゃん大きい
逆に細いママで赤ちゃんが大きい場合が多い⤴😅
はなねねさん🌷😄とんとんさん❤😄のんさん❤😄マルジさん❤😄
みんなはどこのお好み焼きソースを使ってる⁉👀
どこの製品が一番美味しいですか⁉👀
教えてくださいm(__)m💕
- << 319 マルジです😊 うちもおたふくソースです。 でも、私自身は、ソース味より醤油味が好き😊 食べ物の話ばっかりして、ごめんなさい🙇 ダイエットに話を戻しますね。 私がベルのスレを見てやってみたこと。 ①ステッパー ②お湯を飲む ③腹巻きをする ④生の大根をかじる です😊 でも、私、熱しやすく冷めやすいタイプのB型なので、時々さぼってます😱
>> 309
マルジです😃
坂内食堂をはじめ、喜多方ラーメンの有名店は、バカみたいに混んでるので、あまり行きません。
観光客のかたがすごいんです。
だか…
マルジさん❤😄
光麺好きなら少しさっぱり系が好きかな⁉👀
その系で行くと湯島にある塩ラーメンの「大喜」は東京で1位なんです😁👍
御徒町駅南口のラーメン横町のとんこつと煮干し両方入ってる「青葉」は合うかも😍
「桂花」はすこしクセがあるの、そのままハマるか、普通に思うか😅
とんこつ系ではランキング上位に入ってるよ😁
何と生キャベツはゴロゴロ入ってるの🍜👀
...喜多方ラーメンでもいろんな有名店があるのね👀知らなかった😅👍
東京で全国の美味しいラーメン食べられるから楽だ😋🍜
太るよ⤴
...ついつい話題になる所へ行っちゃうのxF0
「大喜」はおすすめだけど、並んでも食べられる保証はない😱
うちは5回並んで一回しか食べれなかった😞
いつも1時間~2時間並ぶわ😅
>> 301
皆さん❤😄
こんにちは👍
👣8289👣😅💨
今日はとても暖かくいい天気なので、上野動物園に来ましたxF0
軽く一周して寒くなる前に電車で帰ります…
マルジです😃
坂内食堂をはじめ、喜多方ラーメンの有名店は、バカみたいに混んでるので、あまり行きません。
観光客のかたがすごいんです。
だから、我が家は、喜多方の手前の塩川ってとこの喜多方ラーメンのおいしい店で食べます😉
渋谷では、ぜひベルさんお勧めの店に行ってみたいです。
ちなみに、光麺は、家族全員はまりました。
- << 312 マルジさん❤😄 光麺好きなら少しさっぱり系が好きかな⁉👀 その系で行くと湯島にある塩ラーメンの「大喜」は東京で1位なんです😁👍 御徒町駅南口のラーメン横町のとんこつと煮干し両方入ってる「青葉」は合うかも😍 「桂花」はすこしクセがあるの、そのままハマるか、普通に思うか😅 とんこつ系ではランキング上位に入ってるよ😁 何と生キャベツはゴロゴロ入ってるの🍜👀 ...喜多方ラーメンでもいろんな有名店があるのね👀知らなかった😅👍 東京で全国の美味しいラーメン食べられるから楽だ😋🍜 太るよ⤴ ...ついつい話題になる所へ行っちゃうのxF0 「大喜」はおすすめだけど、並んでも食べられる保証はない😱 うちは5回並んで一回しか食べれなかった😞 いつも1時間~2時間並ぶわ😅
ベルさん、こんにちは😃
手作りのものは しないかもですね😔
今日のはお祝いというより、どうしても餃子食べたかったのと 靴がボロボロになったので新しいの買っただけなんです💧
でも 👶がちゃんと育ってて良かったです☆
- << 307 のんさん❤😄 これからベビーは3000gを超えれば🆗だ😍 どんどん成長するといいね⤴ 靴はのんさんのですか⁉😅赤ちゃん用かと思いました😅 ...私も無性に餃子を食べたかったりする日があるの💦 やっぱ妊娠すると好き嫌い変わるね😁 きっと赤ちゃんが食べたがってるわ🐤💕 ...うちの母は赤ちゃんのために色々作ってくれたけど、私は手作り一切やってなかった😅 アルバム作りと成長日記は手作りだ😁❤
とんとんです✋
ベルさん🌟こっちは⛄がチラチラ❄風はゴーゴー🌀 散歩どころか…お客様来ても 玄関にすら行きたくない😨 コタツから出れない⤵😥
白菜で作るつもりが…昨日キャベツが2個届けられ💦キャベツでしたよ☝ はなねねさん🌟が言うてた牛乳入れて見た👀😊 焼いてる時に膨らんでくよ⤴😁 メチャうまっ😍💕
📺で大食い選手権やってる☝ とんこつラーメン食べてる🍜😂
私も渋谷のそのラーメン食べたい💚でも行けね~😥東京は遠いっす⤵😢
マルジさん🌟福島と東京って近いの⁉ヘキサゴンの世界みたいな質問かしら⁉😨
目の前に地球儀🌏はあるんやけど…解らない⤵日本が小さすぎる💦
- << 306 とんとんさん❤😄 食べちゃったか⁉😅 なかなか誘惑に勝てないな~私達😁👍 白菜のも気になるけど、こっちはキャベツ安いの⤵😍 ドトールでロイヤルミルクテーでブレイクだ☕😋 こっちも寒くなってきたから、そろそろ帰宅するわxF0 ...桂花ラーメンは美味しいよ😁 私は新宿にいくと、坂内食堂と桂花へ両方行くよxF0 桂花は20年間通ってたわ😅💨 そっちは雪も風もですか⁉😱 東京と全然違うね👀 こっちは洗濯日和だ👕☀
- << 310 マルジです😃 福島っていうか、わたしの住んでる市から東京まで、新幹線で1時間20分くらいです😊 我が家はお笑いが好きなので、新宿と浅草に吉本のお笑いを何回か見に行ってます。 泊まるのは、だいたい上野。アメ横大好きです😉
皆さん❤😄
こんにちは👍
👣8289👣😅💨
今日はとても暖かくいい天気なので、上野動物園に来ましたxF0
軽く一周して寒くなる前に電車で帰ります😁🚆💨
..こごめ大福一個食べちゃった(・×・;)
のんさん❤😄
1600gもなったね😍
おめでとう❗😁
お祝いする必要あるわ⤴
前回から体重も抑え気味で素晴らしい👍
この調子でどんどん赤ちゃんを実感出来るわ😍
子供に何か手作りの物しますか⁉
マルジさん❤😄
坂内食堂のチャーシューは麺が見えない位にのってるよね😅
半分おろして醤油を垂らして、白いご飯にのせて食べる(私)😁🍜
渋谷に熊本ラーメンの「桂花」がセンター街にあるの😅
私の一押しはターロー麺😁🍜
とんこつ系で角煮がのってる😍👍
とんとんさん❤😄
白菜とキャベツのお好み焼きはどっち美味しかった⁉
お好み焼きは完全栄養食でマヨネーズを控えれば、ダイエットにとても適しているよ😍
太らない❤大丈夫😄
💡小麦粉少ない
💡生地にキャベツの植物繊維がいっぱい
💡玉子はたんぱく質
💡油は殆んど使わない
💡マヨネーズにお酢も入ってる
単純のパンより全然太らないし、便秘にも良い😍👍
- << 309 マルジです😃 坂内食堂をはじめ、喜多方ラーメンの有名店は、バカみたいに混んでるので、あまり行きません。 観光客のかたがすごいんです。 だから、我が家は、喜多方の手前の塩川ってとこの喜多方ラーメンのおいしい店で食べます😉 渋谷では、ぜひベルさんお勧めの店に行ってみたいです。 ちなみに、光麺は、家族全員はまりました。
とんとんです✋
マルジさん🌟私も3人共に78~80キロまで体重増やしたよ😱
あの頃は 妊婦=デブ=当たり前😜って言う公式が成り立ってったんだけど…私だけ⁉😨 今の妊婦さんは 大変だわ💦
のんさん🌟何気に今思ったけど…妊婦でその体重って⁉⁉ 痩せてるんだね😊 元気な赤ちゃんを生んで下さいね💚
- << 308 マルジです😃 妊娠中の体重増加がとんとんさんも同じとはうれしいです😃 ちなみに、下の子のときなんて、つわりがひどく、56から53キロまで痩せたのに、やっぱり70突破した😱 スゴすぎ😱 そうそう、とんとんさんのとこは、雪降ってるそうですが、北陸でしたっけ? 金沢? 記憶力わるくてごめんなさい🙏
とんとんです✋
ベルさん🌟ボクちゃん ダブルで風邪ひいたのかぁ~😷
でも見た目元気なら大丈夫だよ⤴🍀😊
お好み焼き食べちゃったわ⤵😥
やっぱり作るだけの側では…満足しなかった💦 また妊婦腹になって…ツラい😂
皆さん❤😄
病院終わった😅
息子は白ロタ胃腸炎がまだ治ってないうちに、新たに風邪を引いたそうです😱
ダブルで来たね⚡
割りとミルクも飲めるし、おもちゃで遊べるから、私もどんと構える事にした😅
とんとんさん❤😄
手首痛くなったよ😢👍
今までは腕の力に自身あったけど、何故か出産してから手首が弱くなった👀⁉💦
体力や気持ちの余裕がある時に作るから、特にノルマもない😅
同居したら毎日三食かならず作らないとあかん😱💦(疲れた時に買って来る事にした😁💡)
久々にベンチに座って、ゆっくりお茶を飲んでる🔌😋
この1週間は殆んど出掛けてなかったから、気分転換になるね😍🎵
マルジさん❤😄
喜多方ラーメンは好きだ😍
新宿のエスパス横にある坂内食堂のチャーシュ麺は好きで、新宿へいくたびに食べてたxF0🍜💕
桃も🍒さくらんぼ😍
高級だわ💰💦
フルーツ狩りしに行きたいねxF0💨
やはり私達は30代以上なんで、着る物や持ち物に対しての執着心も薄れてきたから、旅行しに行ったらやっぱり現地の美味しい物に限るね😁🎵
考えるだけで幸せだ😍
- << 297 マルジです😃 ベルさん、大変だったね。 でも、こんな感じで、色々苦労しながらだんだん子どもも親もって育っていくんだと思います。 病気の原因がはっきりわかってるし、体調もよくなってきてるんだから、もう大丈夫だよ😊 坂内食堂は、超有名店です。 わたしは、1回しか行ったことない。 チャーシューが脂っこくてダメでした😱 そうそう、我が家は1月3日にお笑い見に渋谷に行きます。渋谷においしいラーメンやさんがあったら教えてください🙇
とんとんです✋
ベルさん🌟お米5合は…頑張ったね✊😱
腱鞘炎になってしまうわ💦 私は炒飯作ると…すぐに手首痛くなるんよ⤵😥
でも…ベルさん🌟思いやりある💕義父さんはともかく…義姉や義妹は放っておいても子供ぢゃないんだし☝って…私なら思ってしまうわ😩
今日は旦那さんがリフレッシュデーだったね⤴😊ベルさん🌟お留守番だね🏠 私も寒いから出ないよ💦💦
朝遅く起きて食べた🍌は…勢いを付けてしまったわ💨💨💨
あっという間に1食終わった🍚😨
お昼のお好み焼きは家族の分だけ作るわ💧💧
マルジさん🌟
了解👍
はなねねさん🌟も確か1年中タイヤは冬バージョンって言うてたよ☝ 私は今日タイヤ交換します💪😁
- << 294 とんとんさん、どうもマルジです。 私は、なんかここ数年忘れっぽく、家族に呆れられてます。 脳を見てみてもらったこともあります😨 異常なしだったけど😂 単なるだらしない抜け作なのかな😱
>> 288
ありがとうございます😂
うれしいなあ😂
私は、よくちょっと変わってるとか、やっぱりB型だと思ったと、よく言われるB型です。
でも、あんま…
486さん❤😄
福島は近いね👍
東京まで1時間だ🚅💨
福島や白河は良く行ってた、白河ラーメン(もやしたくさん入ってた👀)
福島でもラーメン食べたけど、急に思い出せない😅
何が有名ですか⁉👍
福島の方言は本当に聞き取れないね👂いつも必死で👀👂聞いてる😁💦
パチンコは今でも主人は月1行ってる💨
お金の余裕があってる、行かない方がいいと分かっても、麻薬のようで😱
🚭とどっち辛いか⁉
辞めるわ😣✊
トータルで考えれば、家事をやらなくなる...喧嘩が始まる...良い結果は何もありません😅
...携帯三洋でパチンコアプリをやってる👀🐟
お金かかりません😁🎵
...B型の人間はとても真っ直ぐで天真爛漫だ🎵
素直に隠さず何でも言っちゃう🎐
実は悪気は何もない😅
お互いB型同士なら理解しあえるから、お互いから見ればとても自然で何も変わった所ありません😍👍
だから486も大丈夫😁🎵
- << 293 486改めマルジです☺ 福島はフルーツ王国で、桃、梨、りんご、さくらんぼ、ぶどうは、シーズン中は、果樹園に行って食べまくってきます。 あと、ラーメンは、白河ラーメンより喜多方ラーメンの方が有名かな? それから、福島の餃子、会津のそばとかも、有名かな? なんか食べ物ばっかりで、ごめんね。 今朝はステッパーを51分やって、近くの日帰り温泉に1時間入って来ました。 そして、今、パチ💣 ダメ人間だあ😱 でも、買ってるから許して😔
>> 286
486さん❤😄
身長は159同じです💡
体重は私が勝った😞✌
はなねねさんもとんとんさんも私もB型で😅
お互い抜ける所など気にせず許す事にし…
ありがとうございます😂
うれしいなあ😂
私は、よくちょっと変わってるとか、やっぱりB型だと思ったと、よく言われるB型です。
でも、あんまり気にしない😊
こちらは、東北の玄関口、福島県です。猪苗代湖と会津の白虎隊といわきのスパリゾートハワイアンズが有名かな?
それから、私は悪いやつなので、パチンコしてます😔
夫と二人で、週末に中村主水やヨンさまに会いに行ってます。
ごめんなさい🙇
息子が高校入ったらやめたいな🙆
- << 291 486さん❤😄 福島は近いね👍 東京まで1時間だ🚅💨 福島や白河は良く行ってた、白河ラーメン(もやしたくさん入ってた👀) 福島でもラーメン食べたけど、急に思い出せない😅 何が有名ですか⁉👍 福島の方言は本当に聞き取れないね👂いつも必死で👀👂聞いてる😁💦 パチンコは今でも主人は月1行ってる💨 お金の余裕があってる、行かない方がいいと分かっても、麻薬のようで😱 🚭とどっち辛いか⁉ 辞めるわ😣✊ トータルで考えれば、家事をやらなくなる...喧嘩が始まる...良い結果は何もありません😅 ...携帯三洋でパチンコアプリをやってる👀🐟 お金かかりません😁🎵 ...B型の人間はとても真っ直ぐで天真爛漫だ🎵 素直に隠さず何でも言っちゃう🎐 実は悪気は何もない😅 お互いB型同士なら理解しあえるから、お互いから見ればとても自然で何も変わった所ありません😍👍 だから486も大丈夫😁🎵
とんとんです✋
みなさん🌟おそよう😥
ベルさん🌟炒飯作ってお届けするん☝えらいね~私は家族の昼ご飯さえ休日は作りたくないわ⤵😩昨日寝たのが2時過ぎだった💀🌙
今朝の体重 52.3⤴
体脂肪 20.6⤴
成長してるわぁ😥
486さん(合ってる⁉) はじめまして😊 THE B型ですね☝
しかも家族みんなB型ですか⁉スゴいっす😲 東北は⛄降ってます⁉寒いんでしょうね💧
物忘れ激しいんですでに…お名前の数字忘れるくらいやから…お名前教えて頂けたら助かります😢
よろしく💚💚
- << 289 とんとんさん❤😄 朝からフライパン2つ振るって、米5合分の炒飯を作ったよ😅👍 主人も私も食べた😁💦 義父、義姉、義妹はそれぞれコンビニ暮らしで、殆んど家で作らない。 特に義父に週何回か届けてる、足が不自由で... いつも喜んでなんでも完食するから、作りがいがあるわ😁🎵 今日は主人が届けてから遊びに行くから、私は行かないんだ🏠🔌😋
- << 290 とんとんさん、はじめまして。 どうぞよろしくお願いします🙇 名前は… マルジで、お願いします。 巣鴨にあった超安い洋服屋さん?の名前から拝借しました😊 こちらはまだ雪降ってませんけど、天気予報では、⛄マークが出始まりました。 私もちょっとアルツハイマーが入ってきたのか、春にタイヤ交換をし忘れて、ずっとスタッドレスのままでした😱 だから、いつ降っても👌です☺
>> 285
486さん❤😄
身長は159同じです💡
体重は私が勝った😞✌
はなねねさんもとんとんさんも私もB型で😅
お互い抜ける所など気にせず許す事にしてる😁🎵
だから、お互いに自由に好きな時間にレスする、好きな時に来る、お互い束縛なし😍
...殆んどみんな毎日ここにいるけどね🎐😁
特に私は暇人だから、いつもここでいるよ🏠🔌😋
486さんは東北のどこですか⁉🎐😁
私の前職で週1くらい東北を回ったりしてた、月15日くらい出張してたのxF0
で仕事の合間に北上でパチンコ打ったり、秋田でパチンコ打ったり、旅打ちもした😅
いまはパチンコやめたよ😍
まだ1ヶ月くらいだけど、またまた記録を伸ばして、私はいい人間になるんだ❤😁
- << 288 ありがとうございます😂 うれしいなあ😂 私は、よくちょっと変わってるとか、やっぱりB型だと思ったと、よく言われるB型です。 でも、あんまり気にしない😊 こちらは、東北の玄関口、福島県です。猪苗代湖と会津の白虎隊といわきのスパリゾートハワイアンズが有名かな? それから、私は悪いやつなので、パチンコしてます😔 夫と二人で、週末に中村主水やヨンさまに会いに行ってます。 ごめんなさい🙇 息子が高校入ったらやめたいな🙆
>> 283
皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
寝坊した😁💤
夕べ19時位に寝て、長く寝たな~😅✌
息子は熱があったので、今日は病院に連れて行こうかな…
ありがとうございます😂
うれしいです😂
それでは、自己紹介をば😊
私は、東北に住むB型の44歳、働く主婦です。
家族は、同い年の夫、中3の🏊バカの息子、小5の超天然の娘です。家族全員B型です。
現在、159センチ56キロ、体脂肪は27~28%です。
ダイエットとしては、このスレを見てから、時間を見つけてステッパー(旧式)をやるようになりました。
目標体重は53キロです。
年は食ってますが、ダイエットではみなさんよりずっと後輩なので、よろしくお願いします🙇
ーー-----12月6日-------
体重62.0kg→61.4kg⤵
体脂肪27.6→28.3%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1264㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2615
★朝★360
900🍌4本(240kal)
1000🍌2本(120kal)
★昼★1610
1200ご飯(220kal)
1200🐷の角煮(1000kal)
1200ほうれん草豆腐味噌汁(130kal)
1200うずら豆3粒(20kal)
1300🍌1本(60kal)
1525🍌3本(180kal)
★夜★645
1700アロエミックスヨーグルト(45kal)
1830いか天お好み焼き(600kal)
ーーー-------------------
🚻😅①
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩0・0キロ・0g(0kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
寝坊した😁💤
夕べ19時位に寝て、長く寝たな~😅✌
息子は熱があったので、今日は病院に連れて行こうかな👀💨
はなねねさん🌷😄
そんなに白髪何10本もあるの⁉👀
私は3年前に3本を発見した😱
今は白髪より薄くなった禿げる心配が出て来た😁💦
お小遣い制はいいね😍💰
...義弟ちの5才の子供をたまに子守りするけど、1日に五回は「あれ買って」という🎐そんなにお金がない😱
駄菓子1個のみよ😁🎐
とんとんさん❤😄
昨日は風💨雷⚡で台風が来たかと思ったよ😱🌀
なのに今日は凄く晴れてる☀
これから大量に炒飯を作って、義父と義妹へのお土産だ😅
主人はそろそろ遊びに出掛けるから、私は恐らく家でお好み焼きを食べて📺を観てるわ😋📺💕
486さん❤😄
迷惑ではないので、気軽に皆とお話しをしてください🎐😍
宜しくお願いします😁👍
- << 285 ありがとうございます😂 うれしいです😂 それでは、自己紹介をば😊 私は、東北に住むB型の44歳、働く主婦です。 家族は、同い年の夫、中3の🏊バカの息子、小5の超天然の娘です。家族全員B型です。 現在、159センチ56キロ、体脂肪は27~28%です。 ダイエットとしては、このスレを見てから、時間を見つけてステッパー(旧式)をやるようになりました。 目標体重は53キロです。 年は食ってますが、ダイエットではみなさんよりずっと後輩なので、よろしくお願いします🙇
おはようございます。486です。また、お邪魔しに来ました。
ベルさん、息子さんの下痢ピーよくなってきてよかったですね😊
実は、今日はお願いがあって来ました。私も、皆さんの仲間に入れていただきたいなと思って☺
いつも、このスレのぞかせていただいて、たまにベルさんに書き込みさせていただいてたんですが、とんとんさんやはなねねさんたちとも、ダイエットや子どものことをお話したいという思いがあふれて来たんです😃
ご迷惑でなければ、まぜてください。
よろしくお願いします🙇
とんとんです✋
はなねねさん🌟私の頭貸したら…娘ちゃん🎵もっと儲けるわよ😂
私も白髪増えたわぁ⤵😥 若作りしても…現実は厳しい💦💦
うちの娘はおこづかい制だよ☝
3番目やし…わりと早くから😊
学校で使う文房具と日々の決められたおやつ以外は自分で買うようにさせてる💸✋
正直欲しいものがあるからって渡すと…結構使ってたりしない⁉
おこづかい制にしても…あれ買って😍ってすぐ言うてくるけど⤵😩 絶対買わない🙅
どうしてもの時は…立て替えにしてる💦
親としては薄情かも😥だけど…金銭感覚はきちんと覚えさせたいし⤴ 上と娘は特に浪費癖あんねん😨私似らしいけど…😱
真ん中は旦那にてケチ‼ しっかり貯めてるタイプ💨 たまに生活費足りないと借りるんよ(笑)
とんとんです✋
ベルさん🌟そっちは風スゴかったみたいだね💦😨🌀 ニュースで見たわ📺😱
こっちも午前中は雷⚡に風🌀雨☔だったけどね⤵ 明日は雪⛄で最高気温4℃だって💦冷蔵庫の方が暖かいんぢゃない😂って気温だよね⤵⤵
これからは外に出たら凍るよ😱
今日の食事☔
朝💡 🍌1…67
昼💡 たこ焼き…480 ひじき🍙…151 味噌汁…60 黒豆…120 黒糖ロールパン…151 チョコ…20
間食💡 🍊2…64
夜💡 ヨーグルト…67 チョコ…20
合計 1200カロリー😊
ピッタリやん⤴🙌
252さん🌟家族にはウザいと言われてますよ⤵😂
では またぁ✋
とんとんです✋
ベルさん🌟
高校の頃は1日8食くらい食べてたから…60キロくらいあったよ💦😭
生理が来るまでは…太って無かった😊
真ん中は小学校1年からサッカー⚽してるからね⤴😃 上は高校入って…バイト始めたら辞めたけど…でも今も痩せてるけど☝
問題は私に似た娘よ⤵😥 マピさん🌟の娘さん一緒にダイエットしてるって💚
うちの娘は全く痩せる気無し💀 小6で私とジーンズのサイズ一緒になったわ😱
まったく💦💦
とんとんです✋
ベルさん🌟消費してくれてるんかなぁ⁉
私は単純に芋洗係長のあの体型と動きが笑えた😁
昼ご飯食べて…真ん中の息子はコタツで寝てた💦💦 で…起きて今度はチョコレート系のパン食べてる😱
これでも体脂肪9%だっていうから…羨ましすぎる💕😂
とんとんです✋
はなねねさん🌟愛ちゃんのお好み焼き作ったのね😍
私も明日は上手に作るわ✊
でも白菜を消費する為に…白菜で挑戦👊😁
今 また実家から野菜が届く💨😱
もういらないわぁ~😩はなねねさん🌟私昨日夜 マドレーヌ食べたの…今思い出した💦おそっ💦💦
ベルさん🌟2時からの体操の時間にハマってるよ💚 今日のはちょっと疲れた⤵😫
多分2分くらいやねんけど☝
芋洗い係長とチェホンマンが踊ってんのが笑えたわ⤴😁
>> 266
とんとんです✋
ベルさん🌟
遅かったかぁ~💦😨
でも…確かに美味しい🐷😊 食べだしたら止まらないのは私も一緒😂 上がテストやから早く帰る…長…
とんとんさん❤😄
長男さんも次男さんは食べ盛りだから、成長期でたくさん食べるね😁⤴
以心伝心かしら...私も3日前から手巻き寿司をやろうと思ってた😅来週に❤
しばらく外食いけないからね💦
...たこ焼は小さくなった⁉👀
小麦粉が値上げしてるから影響してるのね💥
うちも主人とお散歩に行くと良く銀ダコを買ってた😁
最近はお好み焼き食べ過ぎてるから、外で食べなくなった、やっぱ家だと凄く安くなるね🏠💰✨
玉子2(18円)+粉50円+いか天2枚40円+キャベツ30円+紅生姜15円+豚肉6枚(70円)=223円でお好み焼き3枚😍💰
子供たちも好きなら、いくらでも食べさせてあげるわ😁✌
...角煮だと一食で千円も越える⤴
>> 266
とんとんさん、私もはるな愛ちゃんのお好み焼き昨日作ったよ☝
イカのお菓子入れるのよね😍
初めてやったけど美味しかった👌
今夜はタラとジャガイモのクリーム煮込み☝カロリー高そう💦
- << 269 はなねねさん🌷😄 タラのクリーム煮は美味しいそうだ😁💕 タラは少なくなったから、高いとテレビでやってた、マグロも制限されたし、段々食べれなくなる🐟💕 ...いか天のスナックを入れると美味しいよ、天かすのかわりに😍 保存も手軽だし安い❤ うちはいつもいかのお菓子を入れてる😁🎵 ...息子はまだママと話せないわ🐤 まだ歩けない🐤 他の子と比べると少し遅れてるが、いつか出来ると気長にのんびりしてるわ😋💨
とんとんです✋
ベルさん🌟
遅かったかぁ~💦😨
でも…確かに美味しい🐷😊 食べだしたら止まらないのは私も一緒😂 上がテストやから早く帰る…長男を迎えに行って何食べたいって聞いたら…カップ麺でいい💕って☝
長男🏠に連れて帰り…買い物行って💨カップ麺だけぢゃ物足りないし💦で手巻きを6本買ったの😊それから次男迎えに行ったら…たこ焼き食べたい💕でたこ焼き買った😂カップ麺はまたにして…たこ焼きと手巻きだ💕で…帰って来たら…手巻きが3本消えてる😱
1人2本の予定が3本長男に食べられた⤵💢😤仕方ないから次男にも3本あげて…私はガマン💧💧 でもたこ焼きが昔より小さくなってる~😱💫💫 他にも色々食べたよ💨💀
怒り💢は食べて忘れる☝ お腹いっぱい💚💚
みんなお好み焼き大好きだよ⤴😍いつでも大阪へ引っ越せる🏠💨
- << 268 とんとんさん❤😄 長男さんも次男さんは食べ盛りだから、成長期でたくさん食べるね😁⤴ 以心伝心かしら...私も3日前から手巻き寿司をやろうと思ってた😅来週に❤ しばらく外食いけないからね💦 ...たこ焼は小さくなった⁉👀 小麦粉が値上げしてるから影響してるのね💥 うちも主人とお散歩に行くと良く銀ダコを買ってた😁 最近はお好み焼き食べ過ぎてるから、外で食べなくなった、やっぱ家だと凄く安くなるね🏠💰✨ 玉子2(18円)+粉50円+いか天2枚40円+キャベツ30円+紅生姜15円+豚肉6枚(70円)=223円でお好み焼き3枚😍💰 子供たちも好きなら、いくらでも食べさせてあげるわ😁✌ ...角煮だと一食で千円も越える⤴
とんとんです✋
ベルさん🌟角煮は…もしかして🐷の角煮⁉🐽だったらストップしようね⤵😥
あれは高カロリーやから💦💀
私も明日の昼は お好み焼きリベンジ👊😁
はるな愛ちゃんに習ったから📺で😍
明日は関西人に殴られないお好み焼きを作るわ⤴😂
皇居にアメ横👀‼
📺で年末年始に見る光景だわ😱
現実にベルさん🌟は行ってるんだ💨😊
📺カメラを見たら…アピールしてね💕
私はここで探してみるから✋
...角煮を味見したら止まらなくなった😱💣
もう30分我慢して主人とお昼に食べましょう👀🍴💕
夜はまたまたお好み焼きにするのだ😅これでキャベツ1つなくなるよ💕
安上がりでおかずいらず、お好み焼き万歳\(^-^)/✨
気付いたらもう12月5日だね、早いわ⌚💨
掃除はキッチン止まり😞💦
今週末でも年賀状を作成して、お歳暮も送らないとあかんxF0💦
色々と忙しい年末だ🎄💕
1月1日に皇居へ行くのは慣例だ、足が不自由の義父も連れて、遠すぎてほぼ見えないけど、何となくご利益ありそうだ😁🎶
おせちは何を作るか、何を買うかリストアップしてじっくり考えよう、アメ横で早めに行って揃いたいxF0🎁
アメ横は毎年凄く混むのに😲🌀毎年行ってるわxF0
あの雰囲気でついつい熱くなって、大量に買ってしまうね🎁😁🎁
お正月は楽しいわ🐱😋🎶
...浅草も横浜中華街も皇居も親戚ちも...
美味しいお正月だ😍🎄
家族でゴロゴロするお正月だ😍🎄
とんとんです✋
はなねねさん🌟
大丈夫💚 それくらいの初期症状は私は5~6年前からある⤵😥
昨日はオークション出しに行って送り状出してんのに…忘れた💦と🚗まで探しに戻り…控えを渡された時…昔なら恥ずかしくて顔が赤くなる😳のが…あまりのボケ加減に顔は青くなったよ⤵😨
スゴい✨体脂肪メッチャ減った🙌🙌 ウォーキングは体脂肪が先なんだよ💨😁 後から体重も落ちるから💚 寒いけど…頑張って賭けに勝ってね⤴✌😃
ベルさん🌟市販のお尻拭きは痛がらない⁉赤い時は香料とかしみるみたい💧💧
ガーゼをお湯で濡らして拭いてたよ😥
- << 262 とんとんさん❤😄 有り難うございますm(__)m💕 お尻を拭く時はめちゃ逃げる🐤💨両足が真っ直ぐ伸ばして暴れる👀💦 カーゼにお湯ね❤ 今日は昨日より赤い所が退いた、回数少ないけどやっぱ下痢してるから、私も連れて出掛けられない😅 家でお茶飲んでテレビを観てるわ🔌😋📺💕 ...朝から🍌6本食べた(-。-)💦 明日は🚻がスムーズに出るといいな✨😅✨
>> 258
おはよーございます☔⚡
ウォーキング中にポツポツ来ちゃって近道しちゃった😁
🐷今朝の測定🐷
体重49.8➡50.0😱
体脂肪26.1➡25.1✌
ビリーandウォーキングは結構いい感じ💪
体重はなかなか減らないから体脂肪で点数稼がないと💪
とんとんさん、私かなりヤバヤバだわ😱
3週間前ウォーキング中に友達が捻挫したんだけど、覚えてないの😲😨
冷蔵庫開けてアレ⁉とか、忘れ物を二階に取りに行ってアレ⁉とか買い物行って何やった⁉とか、日常茶飯事よ➰😱ちゃんと介護できるかな私…😂
ベルさん、オシリ痛いと拭く時逃げない⁉
可哀想ね😢
もう言葉話す⁉
ママって言われると嬉しいよね➰😍
- << 261 はなねねさん🌷😄 いっぱい運動出来て羨ましいわ😍👍 運動不足は確実に便秘する😢🆖 今朝は足が痺れるまで🚻に居たからやっと出た😅(笑) 京都も☔か⁉👀 全国的だね🌁 お友達は捻挫で、もう一緒に歩いてないの⁉👀 歩く時の靴はとても重要だよね💡 自分の好みの靴で... 私はアーチフィッター👠かスケーチャズ⁉(スペル違うかな😅)だといっぱい歩いても足が痛くならないxF0💨
とんとんです✋
252さん🌟
ありがとうございます💚 照れるわ…☺
私をお嫁さんにしたら大変です💦
家事はサボる😥
子育ては適当😨
何にでもすぐ熱くなる🔥…が…冷めるのも早い🚀だからダイエットグッズは色々家の中で転がし…旦那には日々「いつまでもあると思うな❗お金と愛情❗」と言ってイジメている鬼嫁で…暇さえあれば韓ドラ見てるおばちゃんです😂
こんなんで良ければ…また覗いて下さい⤴😍 とんとん 人生最後のダイエットにするつもり(あくまでもつもり😂)で…頑張ってますから✊😁
- << 278 とんとんさん返レスありがとう😍 あはは😁 鬼嫁…大歓迎です💕 とんとんさんがお嫁さんだったら、毎日が楽しそうだね⤴😃 人生最後のダイエット⁉ そうなるように頑張って下さい❗
>> 256
のんさん❤😄
家事は手抜きしていいよ😅
妊娠するのは一生に3回位しかないから、妊娠も立派な仕事だ😁👍
私に取って妊娠は仕事より辛い💦
年だからかな⁉😅
若いうちに子供を産んだ人は羨ましいわ😍
子供が成人しても、若いママなんて素敵よ🎵
そこから夫婦で遊びに行ってもいいねxF0xF0
旅行とか趣味とか...
子供いっぱい居れば、介護してくれる子供も増える⤴😅
そこまで考えてないけど、子育てを楽しいんでます😍🐤
...ジンクスですが😅
妊娠中に怒らない、悩んだりしない、感情的にならないで穏やかに過ごすと、産まれてくる子は夜泣きしない、性格の良い子が産まれるの🐤🎵
...散歩するとき👛がないと食べ物を買えないからいいね❤
皆さま おはようございます😃
今日の体重は51.6㌔。昨日、いっぱい動いたから すこ~し減りました。
はなねねさん、こちらこそ よろしくお願いします😃
ベルさん、立ち食いできるもの 私も負けちゃいます😢
周りにそういうお店多いんで困ります😔🍡とかたい焼きとか…⤵
散歩中は財布 持たないから買わずに済んでます💧
家事はかなり辛くなってきました😩手抜きはさせてもらってます😁
ーー-----12月5日-------
体重61.2kg→62.0kg⤴
体脂肪28.3→27.6%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1270㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2469
★朝★120
800みかん4個(120kal)
★昼★1209
1020いか天お好み焼き(600kal)
1020🍌2/3(40kal)
1230みかん3個(90kal)
1230レ-ズンロ-ルパン2個弱(230kal)
1235グラノ-ラ3枚(134kal)
1330みかん1個(30kal)
1346脂肪0葡萄ヨ-グルト(85kal)
★夜★1120
1535フランクフルト4本(540kal)
1635ホットミルク(200kal)
1750焼きそば半分(350kal)
1830みかん1個(30kal)
ーーー-------------------
🚻😞×
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩0・0キロ・0g(0kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
皆さん❤😄
お早うございます
☁/☔
今週は主人は家から5分の現場だったから、毎日家でお昼を食べてます🏠🐱🍴
私も三食頑張ってます⤴✊
今日は金曜日なので、主人の好きな角煮を朝から煮てます⤴xF0
この頃ずっとアメリカ🐷を食べてます👀🍴
88円/100g💰✨
主人1人で1kgをペロッと食べちゃいます🐱🍴💕
でも高いよね💦
明日は主人のリフレッシュデーにして、お友達との飲み会を行かせますxF0🍺
今週は石を運んだり、掃除をしたり大変だった😁💕
息子が元気になったら、私も息子を連れて上野へ散歩したいわ🐤xF0🌱
何か動物達に会いたくなったよぉ~😅👍
あんなにいっばい動物がいるのに、みんな名前がついてるんだよね🐌🐤🐧🐟
はなねねさん🌷😄
ウォーキングとビリーはどう⁉👀
あと少しだから頑張ろう⤴
のんさん❤😄
今日の検診は楽しみだわ🎵
また結果を教えてね🎐😁
成長する赤ちゃんはわたしも嬉しい❤
とんとんです✋
みなさん🌟おはよう😥
外はスゴい風🌀
雨も降ってるのかな⁉
暗くて解らない💦
今日から天気悪いし…また上二人の送迎だわ⤵😩
テスト中でお弁当がないから…ラクだけど☝
今朝の体重 52.0⤵
体脂肪 20.5⤴
たくさん動いたのに体脂肪⤴わ😱
ベルさん🌟ボクちゃん良くなってきて良かったね😊お尻が赤いのはお薬塗ったらすぐ治るよ⤴😁
はなねねさん🌟私の物忘れ激しいのも…かなりヤバいわ💀😨
両親の介護する頃 私も介護されていたりして💦💦💦
- << 253 とんとんさん❤😄 お早うございます お子さん二人の送りお疲れ様です🚗💨 昼から東京も雨だそうです👀☔ 明日は晴れるけどね😁☀ ...🚻頑張ります👀 気合いで✊ 体重を計る前に何とか少し減らしたい😅 ...息子のお尻に軟膏を塗った😁⤴ 明日辺りに治るかな🐤💕 夕べ下痢なしだったよ😍
ベルさん、こんばんは😃
やっと家事 終了しました💨
今日も もちろんお散歩行きました😃
やっぱり散歩コースに お店あるとダメですよね😢うちの周り、そこらじゅうお店だらけで歩くコースにかなり気を遣ってます😥
今日は7593歩でした😃
二世帯でも やっぱり気はつかいますよ😔
義両親はあんまりかまってこないから まだいいです。でも、👶産まれたら どうなるか…😨義両親にとっては初孫じゃないけど、どう変わるかこわい😱
- << 249 のんさん❤😄 お腹は大きいから、家事は程々手抜きしてもいいわよ😅💕 姿勢的に辛いのが多いよね😁💦 私は妊娠すると、かなり部屋が乱雑になるの🆗 ...今日も7000歩歩いたね💨 偉い😍 ...散歩コースに立ち食い出来そうな物を見ると、私は負けちゃう😅 のんさんはどう⁉ そこら中店なら、見ないで素通りするのはかなりの試練だ😅💡
とんとんです✋
ベルさん🌟
ボクちゃんは元気になったかな👀⁉
はなねねさん🌟ビリー15分でもさすが⤴✊
頑張った分結果出たね😊🎵
今日の食事☀
朝💡 🍌1…67
昼💡 ご飯…160 豆腐と白身魚のふんわり天…202 高野豆腐煮…122 大根味噌汁…60 トースト🍞…180 チョコ…20
間食💡 🍊1…34 チョコ…20
夜💡 ヨーグルト…67 クッキー…40 柿…109
合計 1087カロリー😊
お昼に🍞を食べる時はご飯は子供🍚にする事にした😥
今日も🚻無し💦💦
腸はちゃんと働いているんだろうか⁉
ベルさん🌟
弟は困った事に独身だ😫 多分結婚は無理だと思うわ💦
- << 248 とんとんさん❤😄 有り難うございますm(__)m💕 息子は昨日4回だけ🚻ピーした🐤 良くなっています⤴😄 お尻はかなり赤くヒリヒリしてるみたい、もしかしたら私が拭きすぎたかも😅 ...弟さんはまだ家族いないんですね💦 奥さんいないと親の世話もなかなか出来ないよね👀💡 とんとんさんは介護出来るなら、奥さんも心強いね😁💓
ベルさんも3人希望ですかぁ😃
若いママ ずっと憧れだったんです✨私の母も若いママだったし😃
食事はもちろん別です。台所も冷蔵庫も全部別だから 今のところ食事でケンカはないです😃味付けだけじゃなく 好き嫌いもあるからまた大変ですよね😥
私、散歩コースって決めてなくて、いつも気分次第で歩くところ違います😭
スーパーとか食べ物売ってるところはなるべく避けてます。
ベルさん、ホントそうですよね。
私は子供は3人欲しいので がんばります😃
まだ両親4人とも残ってるので介護 大変そう😥実家は弟とかいるけど、うちは私達ですね😣
旦那 次男坊なんですが、義兄一家は県外にいるので うちらが同居になっちゃいました😔二世帯なんで まだ楽ですが💧
皆さま おはようございます😃
今朝の体重は52.0㌔😥昨日より0.6㌔🆙😱
昨日のシュークリームが響いちゃったかな😨
よぉし、今日はいっぱい動きます😣昨日は6203歩歩きました👣
ベルさんも息子さんも大変ですね😔息子さん 早く良くなるといいですね😣お大事に🙏
あと、うちも同居なんでいずれは介護です😥
とんとんさん、はなねねさん、はじめまして😃よろしくお願いします🙇
>> 237
はなねねさん🌷😄
有り難うm(__)m💕
気が楽になった😅👍
義両親とうまく行ってる嫁は、世間では1人/1000かな⁉💦
はなねねさんの人柄がこういういい結果に繋いだね😍尊敬しますm(__)m💕
うちの主人は普段何も言わないが、10年先、20年先の事をしっかり計画を立ててます🐱🆗
私は目先の事で悩んでるのとレベルが違う😅
主人の事を凄く尊敬してるわ、なるべく主人の居心地いい環境を作るように頑張りたい😁✊
私は確かに前向きな人間だ⤴😋
特にどん底になっても這い上がってくる元気がある⤴
草のようにどこに置いても生きられる人間だ🌱⤴
...今は平和期だから、小さな事で悩んでいる...😁💕
主人についていきますxF0🐱💕
間違いないのだ🔌😁❤
>> 235
とんとんです✋
ベルさん🌟昨日の朝以来🚻は無いよ😥
ピーも便秘も困る💦💦私が結婚する時 母が姑で苦労するか…お金で苦労するかの2通りだけど……
おはよーございます☝
🐷今朝の測定🐷
体重49.6➡49.8😂
体脂肪26.9➡26.1👏
昨日夜ビリーやった成果かな、面倒で15分だけだけど💪
ベルさん、息子ちゃんの心配し過ぎて精神的に参ってるのね😢
いつも前向きなベルさんらしくないわ💨
うちは長男家付き、ローンなしの介護あり☝
長男の嫁の宿命だね💨介護の覚悟は出来てるよ💪
嫌な義両親なら考えるが可愛がってもらってるし私もお返しはしないとね😤
ベルさんは何もかも一人で乗り越えてる訳じゃないでしょ☝頼りになる優しい旦那さんがいつも側にいるじゃない☝羨ましい限りだわ😤
ベルさんがいつも旦那さんに優しくしてあげてる結果だと思うよ💮
同居や介護はまだ先よね⁉きっと旦那さんと一緒なら乗り越えられると思うし、考えたって結果が変わる訳でもないし😃
息子ちゃんが元気になればベルさんも元気になる💪
頑張れ~母は強しよ👊
とんとんです✋
ベルさん🌟昨日の朝以来🚻は無いよ😥
ピーも便秘も困る💦💦私が結婚する時 母が姑で苦労するか…お金で苦労するかの2通りだけど…あんたはお金で苦労する方を選ぶんやね😢って言ったけど…本当にその通りだわ⤵😱 でも考えてもどうにもならない事は成り行きに任せるが私のバイブル☝ 旦那には計画制が無さすぎる😤って怒られてばかりやけど…前にベルさん🌟が言ったように こんな私だから…あの旦那と縁があったんだと思って😂私とは真逆の考え方だけど…旦那の意見も尊重するわ☝
この先誰しもどんな幸不幸がやってくるか解らない😥 私はいつでもどんと構えていられる人でいるわ✋😃
3秒悩んだら即行動💨💨 たまには悩めよ💫って言う失敗も多々あるけど(笑) まぁ~いいかぁ😂で生きてます☺ 私も子供が小さい頃は悩んで…人の意見に振り回されて…何がいいか悪いかも解らない時期があったよ⤵😥 みんな一緒だよ☝
ベルさん🌟にはしっかりしていて優しい旦那様が居るのはうちとは大違いやけどね😂
- << 237 おはよーございます☝ 🐷今朝の測定🐷 体重49.6➡49.8😂 体脂肪26.9➡26.1👏 昨日夜ビリーやった成果かな、面倒で15分だけだけど💪 ベルさん、息子ちゃんの心配し過ぎて精神的に参ってるのね😢 いつも前向きなベルさんらしくないわ💨 うちは長男家付き、ローンなしの介護あり☝ 長男の嫁の宿命だね💨介護の覚悟は出来てるよ💪 嫌な義両親なら考えるが可愛がってもらってるし私もお返しはしないとね😤 ベルさんは何もかも一人で乗り越えてる訳じゃないでしょ☝頼りになる優しい旦那さんがいつも側にいるじゃない☝羨ましい限りだわ😤 ベルさんがいつも旦那さんに優しくしてあげてる結果だと思うよ💮 同居や介護はまだ先よね⁉きっと旦那さんと一緒なら乗り越えられると思うし、考えたって結果が変わる訳でもないし😃 息子ちゃんが元気になればベルさんも元気になる💪 頑張れ~母は強しよ👊
>> 233
とんとんさん❤😄
弟さんは結婚してますか⁉
とんとんさんは介護のお手伝いをしてあげられるから、弟さんも心強いわ😄💕
...私は確かに先の事を考え過ぎだね、なるようになる、主人はしっかりしてるから、先の事はもう計画済んだと思うので、私は従えばいいのだ😅🐱💕
気が楽になった😁☀
私はピー止まったら🚻も無くなった😲💦
とんとんさんは来た⁉🚻
1000㌍で体重が増えるという事は来てないかな⁉👀
本当、今は気が楽になった❤
とんとんさん有り難うm(__)m💕
何事も気持ちの持ちようですね🔌😋
長男は家賃なしで実家に住む権利がある、かわりに介護はします。
次男は家賃が発生するが、親の介護しなくていい。
世の中はうまくなってるね😅👍
とんとんです✋
ベルさん🌟
大変だね💧💧
でも…旦那様もよく協力してくれて感謝だね💕💕
私はお気楽な次男坊の嫁だから…介護する事はないんだけど…実家は弟が病んでて無理だろうから…私が見る事になるのかなぁ⤵
ベルさん🌟先の心配も大事かもだけど☝あんまり考えすぎず…昼寝して💤ゆったりしててね😊 ボクちゃんの下痢もそろそろ治まるよ🍀 初体験だから気持ちがナイーブになってるだけだよ💧
母は強しで…私なんて薄情と言われるくらい 子育て放棄状態だけど…何とか子供は育ったよ😂 たくさんの洗濯物も乾くお天気で良かったね💚💚
皆さん❤😄
お早うございます👍
晴れ☀
主人に朝食出したが、目玉焼きが焦げた、パンも焼き過ぎで少し黒くなった😱
私は疲れた💦
夜は1時間毎にオムツとシーツを替えたり、ポカリを息子にあげた☕🐤
...今頃色々考えちゃいます👀🌀
...介護の事や...
私は感受性が強いから、相手の痛みと苦しみが自分の事のように感じる、さらと介護出来ない💦
今は2週間で私がまいてます👀🌀
はなねねさんは確かに義両親と同居で何れ介護するよね👀💦
とんとんさんは御両親と義両親と4人ですか⁉
私の母親は兄貴が面倒見てるから、私は介護するのが義父1人だけ、私には介護の心構え出来るか不安になった😲
ある程度割り切り、さらと機械のようにやる、真剣に考えない事かな⁉👀
分からない、自信がないわ、1ヶ月もしないうちに私は倒れそうだ😱🌀
のんさんはまだ若いから、まだ介護まで20年間ゆっくり過ごせるね😄❤
>> 228
とんとんです✋
ベルさん🌟
かしこまりぃ🙋
それにしても ボクちゃんの下痢ピーは長いね💧💧
ボクちゃんがダイエット状態だね⤵😢
早く治るとい…
とんとんさん❤😄
お早うございます
今日はこっちも晴れです、東京は雪は殆んど降らなくなったわ☔
息子は痩せた🐤💕
ミルクとポカリの水割りは飲めるので、今日は病院で下痢止めの薬を貰えばいい😅
誕生日会の次の日の23日に倒れてから10日間立つわ⌚
私の変わりに何回も断食した💦
もともと一才にして10.8kgは多かったのが、今は標準になった😅👍
...主人は昼間に肉体労働、夜は掃除機、洗い物...
寝ると赤ちゃんの世話気付かないから、夕べ息子ベッドの下のフローリングで寝た🐱💤(息子何かあると、直ぐに気付くようにと👂)
本当に色々やってくれます、私は肉体も神経も疲れて倒れる場合じゃないと学んだ👀✏
自分が恥ずかしいわ😫
ーー-----12月4日-------
体重61.2kg→61.2kg♻
体脂肪29.1→28.3%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1263㌍♻
----------------------
昨日の食事内容:2064
★朝★312
917ホットミルク(150kal)
1035ラフランス(162kal)
★昼★1242
1223そうめん(350kal)
1223納豆ご飯(170kal)
1223のり5枚(20kal)
1223のり佃煮ご飯(60kal)
1330グラノーラ3枚(134kal)
1330のり塩ポテチ小袋(165kal)
1330コアラノマーチ3袋(243kal)
1430🍎小1個(100kal)
★夜★510
1700大福1個(150kal)
2030のり佃煮ご飯(120kal)
2030キャベツ味噌炒め(180kal)
2030キャベツ納豆味噌汁(60kal)
ーーー-------------------
🚻😅①
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩2777・1.6キロ・3g(100kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
とんとんです✋
ベルさん🌟
かしこまりぃ🙋
それにしても ボクちゃんの下痢ピーは長いね💧💧
ボクちゃんがダイエット状態だね⤵😢
早く治るといいね🍀
はなねねさん🌟
マック行っちゃったか⁉😥 でも夜頑張って偉かったよぉ⤴😊
ハーフの子って可愛いよね❤
憧れる😍 私も外人と結婚するんだったと後悔だよ💧💧って英語は全くわかりませぇーん🔤😂
- << 231 とんとんさん❤😄 お早うございます 今日はこっちも晴れです、東京は雪は殆んど降らなくなったわ☔ 息子は痩せた🐤💕 ミルクとポカリの水割りは飲めるので、今日は病院で下痢止めの薬を貰えばいい😅 誕生日会の次の日の23日に倒れてから10日間立つわ⌚ 私の変わりに何回も断食した💦 もともと一才にして10.8kgは多かったのが、今は標準になった😅👍 ...主人は昼間に肉体労働、夜は掃除機、洗い物... 寝ると赤ちゃんの世話気付かないから、夕べ息子ベッドの下のフローリングで寝た🐱💤(息子何かあると、直ぐに気付くようにと👂) 本当に色々やってくれます、私は肉体も神経も疲れて倒れる場合じゃないと学んだ👀✏ 自分が恥ずかしいわ😫
>> 224
こんばんは💦
ベルさん、ドーナツ食べなかった✌……が、水曜は幼稚園が半日で娘にマクドナルドって言われてバーガー370キロカロリー、ポテト441キロカロリー食べた💦💦
なので夜は春雨スープ99キロカロリー💦で朝は🍌67キロカロリーで1200はいかなかった😃
とんとんさん、私、ドイツと日本のハーフちゃんをレッスンしてるんだけど休日はパパがソーセージ料理作るんだって😍
男の料理って食べてみたいわ😍
それにハーフちゃんて、めっちゃかわいいの😍芸能人にいてもおかしくないルックス☝
うらやましい限り💨
- << 227 はなねねさん🌷😄 まさかドーナツを食べなかったなんて😍 私はハズレたわ😱 白人と東洋人のハーフって本当に可愛いよね👀💕 私も外で見掛けるとじっと見ちゃう😍 可愛い過ぎる⤴ うちの息子も可愛い😁🎵 やっぱ自分が産んだ子供は世界一可愛い😅🐤💕(気持ち的ね💦)
とんとんです✋
今日は🏠を出たり入ったりの1日だったよ😩 疲れたぁ💦💦
ベルさん🌟たくさん買ったね⤴😁 しばらくは買い物行かずに頑張れるかな⁉😊
はなねねさん🌟ドーナツ食べた⁉私はまた菓子パン食べたよ🍞💚
少し子供に分けたけど…少しね😂
マピさん🌟 今日は🍌1で1時過ぎまで何も食べれなく倒れそうやった⤵😨出先で🍌貰って食べて…🏠帰ってお昼食べた😥朝🍌の時は12時にはお昼食べるべしだよ💫☝
今日の食事☀
朝💡 🍌1…67
昼💡 🍌1…67 ご飯…160 白菜とツナ炒め…176 鳥照り焼き少…100 黒豆…120 味噌汁…45 クリームぱん…224
夜💡 野菜ジュース…77 柿の種チョコ…57 ゼリーで0…0
のんさん🌟 はじめまして😊
- << 226 とんとんさん❤😄 来週の週末まで家にあるもんで繋ぎたい😅👍 しかし、自分の牛乳、豆乳、ヨーグルトは切れると買う事にしてるxF0😁 少々足さなきゃいけない👍 とんとんさんはカロリー範囲内なら菓子パンも食べたい物はいいよ⤴😁👍 ある程度目標体重を決めて、目標体重になったら体重維持でもいいわ😍 とんとんさんの今の摂取カロリーだとどんどん体重が落ちるわ😅 体調悪いと感じたら、少し食べてね😍👍
皆さん❤😄
こんばんは
マピさんいらっしゃい😁👍
ただいま夕飯終了🍴👀🔚
やはり2000台に乗った😱
食事はキャベツ、納豆...😁アハハ🎵
今日は大量仕入れて来ました...キャベツ2つ買って、🍌は段ボールいっぱい⤴...納豆...豆腐...質素です😅💡
まあ、ふりかけあればご飯食べられる🍜(T_T)
今日は息子の看病で疲れたわ、白い下痢8回も続いて😱
洗濯→オムツ替え→シーツ替え→洗濯xF0💦
明日は連れて病院へ行くわxF0🏥
はなねねさん❤😄
ドーナツ食べた⁉😁
どっちかな..⁉👀
食べたに一票😅🎫
とんとんさん❤😄
年賀状は完成しましたか⁉😅置いとくと再開までは時間かかるよね(笑)👀💦
のんさん❤😄
うちもお菓子の在庫がある、在庫を消して買いだめしない、どうしても食べたい時に一種類だけ買いに行くxF0
目に入ると食べちゃう可能性あるもんね😅👍
気を付けます😁❤
マピです😃こんにちは
のんさん☺はじめまして~😃たまにしか来ませんが、よろしくお願いします🙇
はなねねさん🌼私は先週計ったら48キロ以上あってさ…😥娘がダイエットしたいって言ってて、食事制限させないで一緒に運動してるよ💨
とんとんさん🌟ありがとう☺そうだよね~私も最近こたつでまったりするのが楽しみで☺少し寝たり、体あったまると食欲収まるよね❤
ベルさん、妊娠中ってやっぱり太りやすいんですね⤵
今日、やっちゃいましたよぉ😭いっぱい甘いもの買っちゃって💦💦大福にシュークリームに…他にもいろいろ😢
少しずつ食べ過ぎないように食べます😭反省です…😔⤵
>> 213
のんさん❤😄
今は二週間一回検診かな⁉😁
心音聞けて嬉しいね😍🐤
...散歩はお菓子一個分でもチャラ出来ると食べてないことになるか...と私は思っている😅🍴
私もスーパーへ行くとかなり危険だ👀💣
入るとポンポンかごに入れて、レジへ行く前にまた棚に返すxF0♻
手に取ってカロリーを見比べて、また棚に返す💦
小さな戦いが心の中で行っているわ😅👍
戦いに負けた一点くらいは許すことにした😍💕
ホールケーキ食べたいなら、入院前日に食べるか..😁
出産してから私は食欲一気になくなってた⤵😁
1ヶ月もしないうち13kg戻った😍👍
のんさんも大丈夫💕
今はホルモンバランスが変わってるから、太りやすい時期だけだ😁👍
ベルさん、そうですよね。
フルーツのが体にいいですよね😃最近、よく食べてます👍
スナック菓子も塩分と油が気になりますよね😔
甘いもの我慢すると爆発💣🌋しちゃうんです😢
コンビニやスーパー行って、欲しいもの カゴにポンポン放り込んで、帰った後に見境なく食べて後悔⤵いつも そのパターンです😭
いつかホールケーキ 1人で全部 食べてみたいです💕
今、甘いもの 思いっきり食べたい😣
金曜日 検診なので👶の成長が楽しみです💕
体重はキープできるように いっぱい動くようにしてます。
>> 211
のんさん❤😄
和菓子と洋菓子の違いは、洋菓子にバター(油)が大量入ってる👀💦
和菓子は甘くても砂糖の分だけだ、小豆の植物繊維が糖分の吸収を遅らせる効果がある、だからいいって😁💦
...ボチボチ自分の出来る範囲で、洋菓子より和菓子、和菓子よりフルーツ、という感じで置き換えられればいいね😍🍎
私は昨日ホールケーキ🎂半分も食べてしまったわ😫
クリスマスまで買わない事にしたよ😁👍
出来るかな⁉
それと、レンジでポテチってやつを買おうかな⁉😁1000円くらいなんだ👀💰
無性にポテト食べたいときに、レンジでノンフライやるかxF0
のんさんはベビー服や入院セットとかも用意しました⁉😅
早めに用意すると後は慌てない😁💕
時間の余裕ありそうで、結構忙しいよねxF0💦
時間あるときにお散歩もしながら、少しでもカロリー消費したいね💦xF0💨
ベルさん😃
同じ甘いものでも 和菓子と洋菓子じゃ カロリーも違いますもんね。
時間帯ずらして 甘いものは早い時間に食べるようにします。
昨日も夕飯の後に🍨 食べちゃいました😭
1人でマック🍔🍟、私もよくします。甘いものも旦那に秘密で食べたり…💦💦
検診では毎回怒られてます😠
👶に会えるの楽しみです💕
>> 209
のんさん❤😄
分かるわかる😅👍
私も後半になって、食欲はブレーキ効かない状態で、1人で昼間ぷらぷらマックで隠れ食いしたり、ケーキも買ってからすぐに食べきって、買ってないふりしてた😋🍴
病院で毎回怒られてた😫
行くのは苦痛だったわ👀💦
甘い物でもケーキより腹持ち良い大福がいいんだよね😍
脂肪のつけ過ぎは良くないね💦
甘い物を夜よりも昼、昼より朝に食べるとまだいいよね😁🎵
のんさんのベビーちゃんは何gになりました⁉
出産時に3000gくらいがいいよね🐤💕
のんさんは痩せ方だから、プラス12kg迄なら産後でもすぐに戻るわ😅👍
...夜は確かに寝れないね👀
ベビーちゃんは動いてくれるととても嬉しいね😍🐤
もうすぐ会えるわ🐤💕
感動して泣いたわ(T_T)💕
本当に可愛い😁❤
ありがとうございます😃
嬉しいです☺ぜひ参加させてください🙋
お腹 もうだいぶ大きくなりました😃
夜は胎動で寝れなくなりました😢
食欲がすごくて 毎日自分との戦いです😂
私は特に甘いもの大好きで、なかなかやめられません😢
前回の検診でも 甘いものは控えるように言われてしまいました😔
お腹の子は👸で 初めての出産です。
ベルさん、はじめまして😃
私も今、妊娠中で カロリーコントロールに苦戦してます💧
もう8㌔も増えてしまいました😨(現在51.4㌔)
今 妊娠8カ月です😃
あと2カ月 がんばりたいので、仲間に入れてください😃
よろしくお願いします🙇
→→→
とんとんさん❤😄
たくさんの野菜を漬物にして、1ヶ月くらい持ちそうだ😁
キャベツと白菜のピクルス...多分ネットにやり方乗ってると思う😅
浸けてから千切りして油で炒めて食べるの🍴
昔ドイツでたくさん食べた、ハマった😍
ソーセージの付け合わせで出てくるの👀💕
シンプルで美味しい(^q^)💕
トイツ人は朝昼晩食べてるんじゃないかな⁉😋
皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
今日は洗濯もない、夕べ洗っちゃったから😁
お腹は少し緩い感じで、病院の整腸剤はまだ飲んでない👀
息子の調子はまだまだ回復中なので、買い物以外は家に居ることにした🏠😁🐤💕
昨日はかなり食べ過ぎてた、朝は🎂ケーキを丸ごと半分食べた😱
昼は主人が近くの現場から帰って来て、家で食べたから、お腹は空いてなかったけどカップ麺をつられて食べて気持ち悪くなった😫
夜はうちにある叙々苑の焼肉のたれは賞味期限11.22だったから、10日間過ぎたけど勿体なくて牛肉をつけて焼いて夫婦で完食した🐱😅🍴
...賞味期限をチェックしないとね❗😱👀✏
はなねねさん❤😄
今日は幼稚園の誕生会ですね🎂😁
ドーナツはケーキ以上にカロリーあるんだよね😅👍
私はこの前に一回食べてからもう食べない自信がついた⤴😁
白菜のお好み焼きですか⁉👀
味を想像出来ない💦
葉っぱだけ入れてるならわかるが、白い所は固くないですか⁉👀👍
ラストウィーク頑張ろう⤴✊
→→→
とんとんです✋
ベルさん🌟はなねねさん🌟マピさん🌟おはよう⛅
ベルさん🌟朝から🎂で体重が減る⤵😲
スゴいっす❗👀❗
私は…また🚻ピーで朝4時からすでに3回😨前はコーラックも効かない状態やったのに…病気⁉😱⁉
今朝の体重 52.0⤵
体脂肪 21.1⤵
昨日の夜は足に力が入らなかったので…やっぱり1000カロリーはダメだわ😥
倒れる💦💀
- << 206 とんとんさん❤😄 お早うございます ある意味で今日はとんとんさんが目標達成の日だね❤ おめでとう❗😍 しかし、ピーはどこから来てんのかな⁉👀 朝から何回も🚻なら、暖かいミルクやお粥でお腹を暖めた方がいいわ⤴ 好きな物をもう少し食べてもそんなに増えないから😁 毎日体重もきちんと計ってるなら、増えた次の日にカロリーを減らせばいいし、お体を大事にね😍👍 ...昨日のケーキは丸ごと食べられる自信があった😅 でもいけないね😱
ーー-----12月3日-------
体重62.2kg→61.2kg⤵
体脂肪28.2→29.1%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1263㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2944
★朝★1065
755🍌2口(15kal)
807ソイ・ラテ(150kal)
807イチゴショートケーキ1/2ホール(900kal)
★昼★880
1125少なめオムライス(600kal)
1230日清スープヌードル(280kal)
★夜★1004
1800ヨーグルト1個(76kal)
1817葡萄ヨーグルト1個(63kal)
1840ヨーグルト2個(152kal)
1845葡萄ヨーグルト1個(63kal)
2030焼肉皿半分(500kal)
2030ホットミルク(150kal)
ーーー-------------------
🚻😅③
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩0・0キロ・g(0kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
とんとんです✋
マピさん🌟
おかえりぃ💛💚
私は朝🍌を食べて…1時間ばかり寝てる日が多いわ⤵😱
後は買い物に出掛けて…家に居ない☝
家に居ると食べたくなるからね😥
楽しみなお昼を食べてから…ロデオに乗り🐎掃除をして…晴れていれば犬の散歩🐶💨
これは食べ終わったら一気にする⤴😊
今日📺でボディービルダーの人が食事の間を空けると太りやすいから…10時と3時には何か食べた方がいいと言ってたよ😃
私 最近間食ばかりしてるかも🍪😂
マピです😃こんばんは~
たまに顔出すだけなのに話題に名前入れてもらえて嬉しいです❤😂✨
ベルさん🔔家族みんな元気になって良かった~😂お子さん長引いてたから心配だったよ~😱そろそろお母さんからの免疫なくなるから風邪引きやすいよね😔外出後など口のまわりや手をふいてあげると良いね😉インフルエンザ予防だね😃うちも気をつけなきゃ~😱
はなねねさん🌼ラストスパートなのね💨頑張って💪勝のよ🏁私もダイエットしたい娘と頑張ってるよ😃➰😃早朝ウォーキング真似したいが、それだけはどうしても出来ない😱はなねねさんすごい😍
とんとんさん🌟食事1000㌍くらいですごい😍👏私も頑張ってるけど、1000㌍ってなかなかツラいよね😱朝ガマンできちゃえば良いんだけどね😃仕事行っちゃえばガマンできるけど休みって食べちゃう😭とんとんさんは午前中どうやってガマンするの❓
- << 199 マピさん❤😄 有り難うm(__)m💕 家族で回復傾向へ向かっています⤴ 息子も嘔吐なくなって下痢だけになったし、ミルク50mlなら飲めるようになった😁私も多少安心した🔌😋 年始に息子を連れてインフルエンザの予防注射するわxF0🏥 マピさんも楽しみながらダイエットや運動を頑張ろう❤😁👍 ...最近ここで私は食べ物の話が良くしていてるけど、はなねねさんもとんとんさんもちっとも動揺せずカロリーを守ってる😅 本当に偉い😍
とんとんです✋
ベルさん🌟
ホンマお野菜あげたいわ📦😂
貰ってくれる人がおったら…うちの母も喜ぶのに⤴😍
私は先週キャベツ1に大根3腐らせて捨てた😭 贅沢な事だよね💦💦
母に知れたら👹だよ🔥😨
でも食べきれない💀
マロンちゃんのお好み焼きも美味しそう⤴😍 レトルトミートソースはあるから作ってみよう💨💨😁
私は今たまたま買い物も行ってない貧相な食事で💧つうか…冷凍室が冷食でパンパンで🌀だから…家族は一応ちゃんと食べてるよ😂お弁当も作ってるし💚 今は何とかガマン出来る精神状態だから…生理も終わって☝
頑張れる時には頑張って⤴✊ 食べる時には思い切り食べるよ😁🐷
>> 192
とんとんさん❤😄
有り難うm(__)m💕
私にキャベツ2つ、白菜1株、大根半分下さいxF0👍
明日に買う予定になっている😁💦
うちはおかず寂しい時は味付けご飯にして、誤魔化すの😅👍
とんとんさんはやっぱり偉いです❗😍
食べ放題以外はほぼ1000㌍で落ち着います💕
うちの夕飯はこれから炊き込みごはん、チャーハン、ピラフ、混ぜご飯、かき揚げ丼...
そんでおかず一品の野菜だけの大根味噌汁にする👀💦玉子が主菜として堂々と登場する⤴✨
おかずはいっぱいあるなら、白米にする🍜😍
とんとんさんと同じ野菜のローテーションだ😁🎵
...とんとんさん車庫の白菜みんな欲しい😁✨
こっちは200円1株よ💰
とんとんです✋
白菜はうちの車庫に7つ並んでる😩
ベルさん🌟に分けてあげたいわ💨😂
我が家も最近白菜大根キャベツが日替りで回ってる🔄😥
ベルさん🌟みたいに上手に料理してないけど💦毎日似たり寄ったりの料理出してるわ⤵😱 今にも家族からのブーイングが来そうよ💢
今日の食事☀
朝💡 🍌1…67
昼💡 ご飯…160 ゆで卵1…80 ミニハンバーグ2…96 里芋煮…94 ドーナツ1…192 チョコ1…20
間食💡 玄米クッキー…62
夜💡 ココア豆乳…122 ヨーグルト…60 黒豆茶豆入り…71
合計 1024カロリー😊
この後何も食べないようにするわぁ💦😥
今日は記入しながら食べたから…忘れてない☝😁
息子とゴロゴロ昼寝したり遊んだりしたら夜になった😅🌃
何も家事をやってなかったので、焦って二回目の洗濯と夕飯の仕込みをしています😁xF0💨
明日は買い出しデーなので、玉子を含め冬野菜を買って、質素にこつこつ暮らそうか😍🏠
最近ずっと美味しいもんばかり食べてたから、レベルを落とすのは結構辛いね⤵😱
今週のメニューを全て計画を立てて、最小限だけ買ってくるxF0💨
冷凍庫はかなりスカスかです☔
白菜1株をかって冷凍春巻を60個作れば、夕飯もゴージャスになるし、鶏肉団子もあればなんでも五個入れれば出しにもなる⤴
節約にも気を配ろう😅✨
...外食の癖が着いたかも(;_;)💦
とんとんです✋
はなねねさん🌟
スゴ~い🙌 燃えてる🔥 頑張ってね⤴✊😊
ベルさん🌟
悩むどころか…今日も☀なので子供達を🚲で行かせて…私はコタツでぬくぬくと爆睡してたわ💤💤
起きて慌てて洗濯物干して…今3回目回してる👚😁
ふくらはぎ35センチで 膝上デニスカにハイソックスだよ⤵😂
最近この服装が多いけど…家族からは冷めた👀で見られてる💧💧
でもブーツ👢履けるこの時期だけがふくらはぎ隠せてスカート履けるしね💚
- << 190 とんとんさん❤😄 悩み過ぎて倒れてるかと思った😅 心配だったわ😁 洗濯を頑張ってるのねxF0👕 さすが❗😍 私は元気になった息子にこまめにミルクをあげたり、一緒に遊んでる🐤😁🎵 痩せたけど、元気になって良かったわ😍👍 うちの段ボール🍌もなくなったから💦 今度はキャベツと大根を仕入れなきゃ😁xF0💨 お腹が質素になってビックリするかな⁉😅
>> 186
おはよーございます☺
🐷今朝の測定🐷
体重49.6➡49.8💢
体脂肪27.2➡26.3😍
今朝体脂肪測ったら1回目27.2で2回目26.3だったの😚低い方を載せてしまったがこんなに開きがあるとは😲
ベルさん昨日は2万歩以上歩いたのね😃ウォーキングって凄いね☝あれだけ食べて0.6増に抑えられるんだもんね➰😍
明日からもう少し距離を延ばす事と速度もアップしようって決めたの☝
ラスト1週間、今夜からビリーします‼
- << 189 はなねねさん🌷😄 夜のビリーは凄くいいよ⤴ 体温アップして寝ながらも多くカロリーを消費出来る😅💨 私もこっちがあっている❤ 朝食前ののウォーキングは理論上では一番いいらしい😍 ...昨日夜の食べ放題が予定してたから、昼間は出来るだけカロリーを消費してみたxF0 やっぱり効果あります💕 ラストウィークはやれるだけやろう⤴😁 私も元気になったから、掃除を再開して、綺麗なおうちで新年を迎えたい😅💨
とんとんさん❤😄
そうだ、私も物忘れが進んでる💨
食事の煮豆を忘れたり、佃煮を忘れたりする😱
食べながら記入しないと何かしら忘れちゃうね😅👍
...とんとんさんも真剣に仕事の事を考えた方がいいね⤴
どんなに節約しても何万も節約できない、週2、3回働くだけで何万も貰える💰👀👍
ストレスも少なめだ😁
私は妊娠しながらも毎日のように、どうゆう仕事をしようか⁉
派遣、マック、吉牛、入力...頭を使わない単純労働は運動不足を解消してくれる⤴😁🎵
頭使う仕事は単価高いけどストレスを感じる、脳の疲労を感じる😅
早く育児しながら仕事したい⤴✊
...体型の悩みは人それぞれだけど、私はとんとんさんに近いわ👀
ふくらはぎ太い、お尻が小さい、胸が小さい😅👍
お尻は補整下着で結構変わるから、小さくても何とか誤魔化せる😍💕
しかし、お尻が大きい人はマジで悩むと思う💦
大きいと隠せない😱💣
ジーンズ履いたら格好悪い⤵👀
まだ自分達がマシだと思うしかないね😁💕
完璧な体型に近づきたいけど、自分なりに筋肉をつけて脂肪を落とせば、弛みはなければ格好良く見えるはずだわ😍👍
とんとんさんもそんなに悩まないでね❤
皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
一家全員回復した⤴😁
食べ放題パワーはスゴいね😅👍
今日は元気だから上野動物園へ行けたら行きますxF0
歩くって便の量が凄く増えるし、体調もいいわ😁⤴
昼寝すればするほどダルい⤵
クリスマスまで質素にするのは淋しい(;_;)
頑張って大根味噌汁を飲むか🍜(-.-)💧
美味しい物をいつも食べられないのが経済状況だ😅👍
そうそう、私の取って置きの質の高い食べ放題は昨日の入れて、もう一軒は上野にある和牛しゃぶしゃぶ5400円/人「鉢の木」と言う店😁🎵
いつかはなねねさんもとんとんさんもマピさんも行けたら行って欲しいです😋❤
昨日の店だって40貫食べれたら、回る寿司と同じ料金よ😍
3日間くらいお腹空かして行って、ガッツリご馳走を食べてくる😌
リピ決定❤😁👍
またまたぜひ行きたいxF0💨
とんとんです✋
ベルさん🌟
夜にあれだけ食べて…体重増加はこれだけ⁉👀
羨ましすぎる~😂
ベルさん🌟
寝返りうつ回数が多いの⁉速度が早い⁉
夜中に無意識の中運動してるとか⁉
私は昨日夜 味噌汁と豆乳だけだったけど…ほとんど変わってない⤵😢
歩くってスゴいのね‼🚶😱
犬の散歩久しぶりに行ったのになぁ~😥
でも私は痩せてお尻のしっぽの骨⁉尾てい骨⁉って言うの⁉
あれが座ってると痛くて💧 円座座布団が必要になってる😨
お尻ばかり痩せていくのは何故⁉⁉⁉
お尻パットが必要なくらい💦男ケツになってるよ⤵😭
ーー-----12月2日-------
体重61.6kg→62.2kg⤴
体脂肪29.1→28.2%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1272㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2970
★朝★60
830みかん2(60kal)
★昼★910
1230鰻重(850kal)
1330カットフルーツパイン(60kal)
★夜★2000?
1917うに2貫(kal)
1917かにサラダ2貫(kal)
1917とろ3貫(kal)
1917玉子1貫(kal)
1917たい1貫(kal)
1917車えび2貫(kal)
1930がり(3kal)
1935うに2貫(kal)
1935とろ2貫(kal)
1935甘エビ2貫(kal)
1935かに1貫(kal)
1935穴子2貫(kal)
2000玉子1貫(kal)
2000中とろ1貫(kal)
2000しゃこ2貫(kal)
2000いか2貫(kal)
2000かんぱち1貫(kal)
2000かにサラダ1貫(kal)
2300生クリーム少し付いてるいちご1個(30kal)
ーーー-------------------
🚻😅①
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩21530・13キロ・20g(719kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
とんとんです✋
みなさん🌟
おはよう☀
今朝の体重 52.6⤵
体脂肪 21.2🔄
はなねねさん🌟子供3人も居て…のんびりしてる私がおるから…高校までは大丈夫だよ😊 確かに貯金しておけば良かったとは思うわ⤵😢
朝からお金の話しは嫌になる💦
年末ジャンボでも買いに行って来ようっと💨💰😂
昨日 寝る時に…お昼ご飯の後に饅頭食べたんだ‼と…思い出した💡😱
最近物忘れ激しいわ⤵😨
そのうちご飯食べたかどうだか⁉も忘れたりして💦😫
>> 178
こんばん➰
ホント子供はお金かかるね😱
一人目が小さい頃はお金は有り余ってたけど幼稚園入って習い事行って二人目産まれて益々大変😱
ベルさん、貯金するなら今よ‼
もっと計画立てて貯金すれば良かったと今頃後悔😂これから義父母の面倒や学費に 益々貧乏よ➰うちは😢
- << 184 はなねねさん🌷😄 お早うございます 経済事情は色々厳しいながらも私達主婦は頑張らなきゃあかん😅 うちは来年に外壁+リフォームで2000万の長〰いローンを組む予定です👀💦 大学費用は息子に自分で稼いで貰う予定です😁 小さい時からいい聞かせば納得するはずです😅👍 自分の人生は自分で切り開かなくては行けないですxF0⤴ 遊ぶ時間あるんだったら、アルバイトして苦労することだ😁💦 厳しい親かな⁉😅👍
とんとんです✋
ベルさん🌟
新宿高島屋に着くまでに…回転寿司50周くらい食べれるかも⤵😢
機会があったら行きたいわ💨💨😂
夜景がキレイ✨✨
ロマンチックね⤴😍
こっちはせいぜい コンビニ🏪の明かりくらいよ💀😹
真ん中の息子は東京の大学に入れて…そこのお寿司屋さんのネタ 制覇するわ⤴👊😁
また 夢が一つ増えた😊
私の人生 まだまだ忙しい💨😂⤴
>> 176
とんとんさん❤😄
今は主人に誕生日の歌を歌ってあげた😁🎵
二人はケーキ上のイチゴ1個だけ食べた😅
別腹に寿司ばかりだから💦お茶でさえ入れる隙間がない💦
...東京に寿司の食べ放題は結構あるけど、ネタが小さかったり、生臭かったり...今日の所は結構レベル高い⤴😍
種類たくさんあって制覇出来なかったよ😲
手巻きや細巻きやローストビーフロールとか全然食べてない😅
なるべくご飯の少ない握りを中心に頑張った😍✊
とんとんさんはまた東京に来る事があれば...行けるかな⁉xF0
新宿高島屋の13階にある「築地玉寿司」と言う店だけど😁🍴
そっちから来るのが難しいよね😅👍
...二人で7350ポッキリで店を出たよ😋🐱🎵
主人は安いと感心した❤
いつも誕生日の領収書に印紙が貼ってあるから、本当に今回はレベル落としても満足出来た店で良かった🐱😋💕
...夜景も見えるの🌃
クリスマスのライトアップを見ながらロマンチックだったわ🐱❤😌
とんとんです✋
ベルさん🌟
お寿司の食べ放題👀‼
そんなんあるの⁉
いいなぁ~😍
それは私も絶対行くわ💨💨😁
そして詰め込めるだけ 詰め込むよ⤴😂
私の胃は食べ放題になると…大活躍するから✊😊
とんとんです✋
ベルさん🌟私は高卒なので大学の事はさっぱり解らない💦😭
また色々教えてね💚
今日の食事☀
朝💡 🍌1…67
昼💡 ご飯…280 メンチカツ1…156 里芋煮…94 卵焼き1切れ…30 ブロッコリー少し…10 豆腐ワカメ味噌汁…45
間食💡 ビスケット3…69
夜💡 味噌汁残り…45 紅茶豆乳…118
合計 914カロリー😃
🚻ピーは治ったけど…🚻無しになったぁ⤵😱
>> 172
とんとんさん❤😄
ご主人も大学費用で悩んでるのか⁉💦
...大学で借りる...確かに育英会奨学金3万円、他に返さなくてよい奨学金とかもあるよ、私も色々を応募したxF0📄
小論文+成績で応募できる😁👍
2万円のとか、4万円のとか...
...大学の単位なんて簡単過ぎて、留年したい方が難しい👀💦
色々工夫をして残って分が親用意する。
住まいは学生寮だったら、月1か2万で済む💰😅
大学生はバイトに精を出すか、恋愛💕・スキー🏂・コンパ[人影]・ビール🍺に精を出すかだ😁💦
勉強は試験前の1ヶ月のみよ👍
大学は遊ぶ所だけど、人生には必要な過程だ👀✏
...教育ローンを組めるかな...
とんとんです✋
ベルさん🌟たくさん食べたね⤴🍣😁
お腹の赤ちゃんも満足してるわ❤
明日は5センチ位に成長してるかも😂
息子にはもちろんバイトして貰うよ☝
今までもしてたけど…車校代くらいしか貯まってない💦
後は奨学金も利用します💸😥
ただ奨学金借りるにも限度額があってね⤵😭 授業料のみしか借りれなかったら…生活費アパート代 光熱費とかなりかかるから💧やはり仕送りもしないとね💨💸😭
バイトに燃えすぎて4年で卒業出来なくても困る😥
まだ…大学も受かってないんやけど😂
楽天的な私はなるようにしかならないと💫でも毎日旦那が横で溜め息つくのが鬱陶しいわ⤵😩
ベルさん🌟はなねねさんちよりさらに切羽詰まっているとんとんです✋
来年の春からは…我が家は納豆お茶漬けの生活だわ⤵😥
ここまでは細々と何とか生活出来て来たけど…大学の費用は何処から出す⁉⁉⁉
2年後には真ん中も大学だぁ~😱
まぁ~どうしましょう💫💫笑うしかないわ⤵😂
お寿司はまな板の上⁉回ってる⁉
回ってるのすら…夏から食べに行ってないわ💧💧 小僧寿司止まりだよ☝😭
美味しい話をおかずにご飯食べる生活が来る前に…生活を何とかする方法考えるわ💡😨
とんとんです✋
ベルさん🌟
ホンマやね⤵😥
高いね~🏥代💦
血液検査を毎回する事はないけど…検診は受けた方が良いと思うわ☝ 私は3回目の妊娠 流産やったから💦
ちゃんと検診行ってたけどね⤵😢
鰻重スゴいね😊
大丈夫💚食欲が戻って来てる⤴😃
ところで旦那様は🏥にもついて来てくれるの⁉ うちの旦那は3人とも生む時だけだったわ😤 違う🙅3人目だけだ‼
1人目2人目は…生まれてから来たんだった🔥なんていう親父だぁ🔥⚡
私も今日は☀なので犬の散歩にでも行くね💨😩
👣12436👣😅💨
やっぱり上野へ行けば、1万歩すぐ行っちゃうねxF0☀
無事に誕生日ケーキ🎂もゲット出来た🐱💕
...グランドオープン大好きな私達夫婦は新しい薬局で整腸剤を貰った😁🎵
粗品でタオル、暖かいお茶も貰った🔌🐱😁💕
今日の病院代は13865円でした💰💨
無料検診券14枚を区から貰ったから、一枚使っての金額でした💦
どこが無料検診やん⁉👀
知りたいね💦
今年の検診はいくらかかるかな⁉毎回1万必ず越えるから⤴お金無ければ検診も出来ないと実感しております😅
次回は22日だと先生が言ってたけど、1月に伸ばして貰った〰💰👀💦
昨年妊娠した知り合いは出産まで三回しか検診しに行かなかったみたい、確かにお金はかかるね👀💦
昼は夫婦で鰻重をガッツリ食べた😅🐱🍴
夜はお寿司というのに💦
夜は食べられるかな⁉
...美味しい物を食べられる自信がある...😅
マズイ物なら体調悪くて食べられないなんて言っちゃうかも😁🎐
とりあえず1時間昼寝して、体力を溜めときます✊
はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
今日は9W6D、赤ちゃん2.7cmに成長した⤴🐤💕
心拍は早くて凄く元気だわ😍
次回はお正月だ☀
はなねねさん🌷😄
体力が49に入ったね、凄い❗
やっぱ努力したかいがあったね😍👍
頑張ろう⤴
私は食欲ないけど、ご馳走だと凄く食べる自信あるわ😅🍴
今日は血液三本取られて、更にフラフラになった😲
>> 159
とんとんさん❤😄
ヨレヨレながら病院についたよxF0🏥
何とか自力で歩いたわ😅💨
昨日わんちゃん🐶のお誕生日で何かうまい缶詰めか肉を食べさせましたか⁉🐶💕
昔、うちにいた猫🐱の誕生日でいつも2000円のマグロ刺身を食べさせていた😁❤
やっぱ誕生日の日には好きなものを食べさせたいよ😍👍
とんとんさんは早くお子さんを産んだから、こんなに若いのに子供がそろそろ成人するね⤴😁🎶
本当に羨ましいわ😍
早く孫の顔も見れますよ🐤👀💕
うちの息子には早く結婚して早く孫を産んで欲しいわ😁🐤🎵
私は60過ぎちゃうけどね😅💨
主人と孫を連れて上野動物園へ行く話をしてました🎐🐱🐤😁💕
楽しみだわ❤
とんとんです✋
ベルさん🌟はなねねさん🌟マピさん🌟おはよう😃
ベルさん🌟元気が出て来て良かったね💕😊
🏠の中で1人風邪をひくと移るのは避けられないよ💦体調管理とかぢゃないよ⤵😥
パパ誕生日おめでとう💕🎂🎉
喜んで貰え良かったね⤴🙌💕
ちなみに昨日我が家の犬が誕生日だったよ😁🐶
そう☝🚗の運転は怖い⤵😨特にうちの長男は落ち着きがないから…メッチャ心配やわ😥
大学入試があるから…まだ車校行かせてへんけど…友達とかは免許取った子もおるよ☝🚗 自分の子が🚗に乗る年になるなんて😱
今朝の体重 52.7⤵
体脂肪 21.2⤵
私も今日は朝🍌食べてもお腹ゴロゴロしてないよ😂
皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
少し元気出たぞ⤴😅✊
主人の寝てる体の上に🎁ピンクの袋をのせたよ😁🎵
まだ開封してない🐱💤
喜んでる⤴😍
私も今日は外食へ行けそうだxF0xF0xF0
病院も自力で歩いて行けそうだxF0💨
...病院の後は昼寝して、体力を溜めとく😁✊
はなねねさん❤😄
イタ飯は昼だったから、そんなに響かない...かな😅👍
最後の1週間で48へ入るね⤵
とんとんさん❤😄
そっちは畑ばかりだと、確かに散歩しても味気ないな~🌱👀💦
東京は道路狭い、駐車は高い、どうしてもの場合以外は絶対運転しないよ🚗🆖
だから義兄弟もお友達もみんなで主人のバンを使ってるけど、それでも余るくらいよ🚗💨
半年前お友達の若いやつに車のドアをぼこぼこに擦られたのに、修理代を貯めますの一言を言って逃げたよxF0💨💨💨
今はぼこぼこのままで運転してる😁💦
二十歳そこらには貸したくないよ❗
暴走する癖に事故るし、自分悪いなんて気付かないの👀⚡
...そろそろとんとんさんちの長男は免許を取るのかな⁉😅💦
安全教育はやっぱり大事だ❤
耳にタコ出来ても言う🎐😁
ーー-----12月1日-------
体重62.2kg→61.6kg⤵
体脂肪29.2→29.1%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1266㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:870
★朝★220
900🍌(70kal)
900ホットミルク(150kal)
★昼★450
1120豚いか天お好み焼き半分(300kal)
1230イチゴクッキーアイス(150kal)
★夜★200
1830エビピラフ小皿(200kal)
ーーー-------------------
🚻😲⑥
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩0・0キロ・0g(0kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
とんとんです✋
ベルさん🌟風邪にはビタミンCよ⤴😊
果物いっぱい食べてね💕🍊🍓
ボクちゃんもベルさん🌟も旦那様もおだいじに💚💚
年賀状は頼まれた実家のと娘のしか終わってないよ😥 一度に出来ないと次はいつになるやら💦💦
とんとんです✋
はなねねさん🌟楽しい休日で良かったね⤴😊💕 貧乏な私は今日は年賀状作ってたわ😥
画像のソフトから💻で印刷するだけですが😂
ベルさん🌟大丈夫⁉完全に風邪が家族全員に移ったね⤵😷⚡
妊娠初期の下痢は危険らしいから…早く病院に行ってね💨🏥
私の🚻ピーは風邪ではないわぁ😭誰も移ってない😂
今日の食事☔
昼前朝💡 🍌1…67
昼💡 白身粥…258⁉
間食💡 チョコ5…100 黒豆の甘納豆…130
夜💡 ロールキャベツ1…160 ブロッコリー+マヨネーズ…60紅茶豆乳…112
合計 877カロリー😊
胃腸が悪くてもチョコが辞められない⤵😨
>> 147
とんとんさん❤😄
お早うございます。
やっと起きたか⁉(笑)👀💕
カルボナーラ良く頑張ったね❗😅👍
レパートリーも増えたし、家族でパスタが好きになるよ⤴😍
簡単で美味しい😋🍴
白身粥とは...さみしい過ぎる😱🍜
白身に何かいい使い方あるといいですが、私も白身の使い方には困った💦
玉子スープしか浮かばない💡
息子はお昼に🍌約一本食べて、今は昼寝してる🐤💤
私は下痢で布団に倒れてるよ⤵😅
昼ご飯ははなねねさん伝授の牛乳でお好み焼きだった🐱🍴
主人は柔らかくていつもより美味しいと言ってた🎐🐱💕
私はいまゴロゴロモードで、ケーキを買いに行く元気もない👍
食欲もない👍
やっぱり家族だから、1人病気になると全員感染か⁉💡
とんとんです✋
おそようございます😥
朝 起きたら11時半 今年始まって以来の寝坊で…体重測定をする間もなくて…昨日のを載せるわ💦
体重 53.1🔄
体脂肪 21.0🔄
お昼は子供と約束してた カルボナーラを作った😊 旦那がレトルトぢゃない事に驚いてたわ🍝😱
ベルさん🌟 私も食べると🚻ピーが治らなくて…お昼は余った卵の白身で白身粥💦
唯一の昼食がお粥では…悲しいわ⤵😭
ボクちゃんどう⁉
初めての病気 ケガは怖いよね⤵😫
誰でも初めてがあって…経験していくから…後何年かしたらベルさん🌟もたいしたことない状態でいれるよ⤴😊 子供の病気には大袈裟くらいがいいんだよ🍀私は大雑把すぎて…息子を入院させたんだし⤵😨 ケガも私の不注意がほとんど💦
無事だった事に今更ながら感謝だわ💚
皆さん❤😄
お早うございます👍
晴れ☀
昨日の夜はストレス食いしてしまった👀🍴
お腹空いてないのに、食べて安心したかった😌
まだ気持ち悪い⤵
多少息子に移されたかしら、私も主人も下痢気味だ🚻
なるべく息子の顔にチュッしないように、食器を消毒、こまめに服とシーツを変えて、換気もするようにしますxF0
お腹の子も守らなくてはならない🐤💕
私の責任重大だ✊
明日はいよいよ主人の誕生日だ、抱き枕は通販にも関わらず、ピンクの袋とピンクのリボンで包装されて、送られて来た🎁
今日は遠くへ行けないので、子供の病院の近くのコージーコーナーでイチゴのケーキを買って来ますxF0🎂
明日の午前中に私の検診へ行ってxF0🏥
夕方位からお寿司を食べに新宿へ行く予定です❤
帰りは夜景を見て記念写真を撮って帰って来ますxF0🐤xF0🏠💕
素敵な1日になるといいね😍
主人は喜んでくれるといいね🐱💕
ーー-----11月30日-------
体重61.6kg→62.2kg⤴
体脂肪28.4→29.2%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1272㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2837
★朝★83
600🍌1口(10kal)
943牧場の朝ヨーグルト(73kal)
★昼★1404
1030豆乳ココア(250kal)
1030お好み焼き(600kal)
1130葡萄ヨーグルト(50kal)
1137チチヤスヨーグルト2(150kal)
1230冷凍🍌半分(30kal)
1253コアラノマーチ4袋(324kal)
★夜★1350
1923ホットミルク(150kal)
1923スイスロールモカ3/4(500kal)
2100たらこクリーミィパスタ(700kal)
ーーー-------------------
🚻😅①
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル2錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス1粒
----------------------
★運動★
①散歩3212・2キロ・3g(113kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
とんとんです✋
はなねねさん🌟広島だったね👀 焼きそば入りだよね☝
まぁ~美味しければいいんだよ⤴👍😃
ベルさん🌟 うちも夜中に吐いてシーツ交換大変だった時あったなぁ💦 赤ちゃんは吐くのはあまりツラくないとは言うけど…見てるのはツラいね😢
3ccとかから飲ませて…吐くのが治まったら少しずつ増やしていったよ☝ これからいろんな病気しながら大きくなっていくから…ベルさん🌟も自然と慣れていくわ😂
ちなみにうちの長男は落ち着きがないから…ケガも多くて💦 車に跳ねられた事もあったよ😱 子供を一人前にするのって大変だよね⤵😥
>> 136
とんとんです✋
はなねねさん🌟
いいわねぇ~😍 お買い物🎁 でもはなねねさん🌟いつも頑張ってるから…たまにはご褒美でいいんぢゃない⤴😊
お好…
とんとんさん❤😄
私は倒れそう😱
経験が無さすぎです😲💦
...はなねねさんちのお好み焼きどう作るのかな⁉
うちはコンソメを水に溶かして、水と同量の小麦粉(ミックス粉の場合はベーキングポウダー要らない)を入れて、ベーキングポウダー、山芋は一枚につき2、3cmを擦る、滑らかに溶かす。
鍋に入れる直前に水気をきった細かいキャベツ、いか天スナック、紅生姜、玉子に一気に混ぜてから、鍋に入れる⤵
崩れる事がないんだけど、とんとんさんは粉を先に溶かすといいですが、どうでしょう😅👍
>> 135
486です。
息子は、チョロすけだったので、やっとの思いで刺した点滴の針が抜けてしまい、また刺し直しの繰り返しでした😱
夜に抜けてしまう…
486さん❤😄
有り難うm(__)m💕
本当、私は注射するときに看護婦さんの年齢をチェックする👀
若い看護婦さんだと手が震えるの〰
40以上50位だと安心する😌
...今日は気疲れした😲💦
初めてだからかな⁉
子供の病気はいつもこんな感じなのかな⁉
- << 143 486です。 子育てしながら、親も色々経験して、親として育っていくんですよね。 上の子のときの色々な経験が、下の子のときに役立ちました😊 ベルさん、今夜はゆっくり休めるといいですね。ぼくちゃんも、ぐっすり眠れるといいね。 PS.さっき1時間ステッパーやりました😊
>> 134
こんばん➰➰
ベルさん、息子ちゃん大変やね😂
上の子が1才の時にぐったりしてて病院行ったら脱水って言われて1日入院した事あるの😣
吐いてる時…
はなねねさん🌷😄
今日のお買い物を満喫出来たようですね😍
給料日後ですしね💕
うちは主人も帰って来て、心強くなった⤴
またまた九回目の着替えとシーツ総入れ換え♻xF0
赤ちゃんポカリを買ったから、本の2口位しか飲んでない、細かく飲ませます☕🐤
明日も早朝で病院へ行きますxF0🏥
- << 139 とんとんさん、私も関西風の作り方はわからんがダシは入ってるだろうね☝ 私は広島やから広島のお好み焼きが好きで関西はあまり…😭😭 山芋焼きってのも関西にあるが美味しいよ☝ 作り方知りたい☝
とんとんです✋
はなねねさん🌟
いいわねぇ~😍 お買い物🎁 でもはなねねさん🌟いつも頑張ってるから…たまにはご褒美でいいんぢゃない⤴😊
お好み焼きは何か水気が多くて…キャベツの周りからダァーってお粉を溶かしたのが…広がる広がる😱
山芋多いともっちりして美味しいけど…崩れやすい💦 正しいお好み焼きってどうやって作るの⁉ また教えてね💚
ベルさん🌟大変だろうけど…親はどんと構えていようね⤴😊 子供は不安な気持ちを察するらしいから💦
初めてだから不安だとは思うけど…💧💧💧
大丈夫🍀 じきに良くなるよ💚 ベルさん🌟も倒れないようにね‼
- << 140 とんとんさん❤😄 私は倒れそう😱 経験が無さすぎです😲💦 ...はなねねさんちのお好み焼きどう作るのかな⁉ うちはコンソメを水に溶かして、水と同量の小麦粉(ミックス粉の場合はベーキングポウダー要らない)を入れて、ベーキングポウダー、山芋は一枚につき2、3cmを擦る、滑らかに溶かす。 鍋に入れる直前に水気をきった細かいキャベツ、いか天スナック、紅生姜、玉子に一気に混ぜてから、鍋に入れる⤵ 崩れる事がないんだけど、とんとんさんは粉を先に溶かすといいですが、どうでしょう😅👍
>> 131
486さん❤😄
有り難うm(__)m💕
5日前に病院で点滴したが、両手刺されてもうまく入らず、逆流するから先生が断念したの😫
ちなみに私も同…
486です。
息子は、チョロすけだったので、やっとの思いで刺した点滴の針が抜けてしまい、また刺し直しの繰り返しでした😱
夜に抜けてしまうと、宿直の若い准看護婦さんが入れてくれるんですが、それがまた下手で、刺してから中をあちこち探ってるみたいで、泣き叫ぶ息子を抱えながら、私も泣きそうでした😭
代われるものなら、代わりたいと、心底思いました。
かれこれ14年前のことだけど、今思い出しても、つらい😢
早く元気になりますように🙏
- << 138 486さん❤😄 有り難うm(__)m💕 本当、私は注射するときに看護婦さんの年齢をチェックする👀 若い看護婦さんだと手が震えるの〰 40以上50位だと安心する😌 ...今日は気疲れした😲💦 初めてだからかな⁉ 子供の病気はいつもこんな感じなのかな⁉
>> 133
こんばん➰➰
ベルさん、息子ちゃん大変やね😂
上の子が1才の時にぐったりしてて病院行ったら脱水って言われて1日入院した事あるの😣
吐いてる時は脱水になりやすいからこまめに水分は大事だなってつくづく思ったよ☝
もう5日も続いてるならそろそろ良くなる‼あと少し、看病頑張ってね‼
今日は大量に好きな物買ってストレス発散できた💖
洋服、マッサージ器具❓、雑貨、ベルト、化粧品☝
久々にパックしてお肌を磨くわ💆💆
とんとんさん、私は関西人じゃないから殴らないわよ➰どんなお好み焼きできたん❓
おいしければいいのよ➰☝
- << 137 はなねねさん🌷😄 今日のお買い物を満喫出来たようですね😍 給料日後ですしね💕 うちは主人も帰って来て、心強くなった⤴ またまた九回目の着替えとシーツ総入れ換え♻xF0 赤ちゃんポカリを買ったから、本の2口位しか飲んでない、細かく飲ませます☕🐤 明日も早朝で病院へ行きますxF0🏥
マピです🌠こんばんは
ベル🔔さん
息子ちゃん一生懸命、風邪バイキンと闘ってるのね😢うちの子も点滴の針入れる時は私は病室の外で待っているように言われ、中から泣き声がギャンギャン聞こえるのを耐えた事あった😱冬になって空気が乾燥しだすとウイルス達が飛び回るんだよね。部屋に洗濯物干して加湿してね😉
息子ちゃん良くなるように祈っています
>> 129
486です。
大変ですね😔
うちの息子も、吐くのが続いて、病院でもらった吐き気止めも吐いちゃって、入院したときがありました。
ちなみに、年…
486さん❤😄
有り難うm(__)m💕
5日前に病院で点滴したが、両手刺されてもうまく入らず、逆流するから先生が断念したの😫
ちなみに私も同じで、点滴となるといつも蜂の巣のように刺されて、穴だらけになる、原因は太り過ぎて血管が見つからない😱
太る事に対して恐怖を感じる💦
今日は結局8回目の洗濯してる、着替えやシーツの替えがなくなって、ガスファンヒーターで乾かしてる👕👀
息子は小さいから、注射が可哀想で私泣いてる(T_T)
- << 135 486です。 息子は、チョロすけだったので、やっとの思いで刺した点滴の針が抜けてしまい、また刺し直しの繰り返しでした😱 夜に抜けてしまうと、宿直の若い准看護婦さんが入れてくれるんですが、それがまた下手で、刺してから中をあちこち探ってるみたいで、泣き叫ぶ息子を抱えながら、私も泣きそうでした😭 代われるものなら、代わりたいと、心底思いました。 かれこれ14年前のことだけど、今思い出しても、つらい😢 早く元気になりますように🙏
>> 126
486さん❤😄
こんばんは👍
ステッパーやってますか⁉👣👀
私は午後のお散歩が病院ゆきとなった😫
息子は昼寝から吐きっぱなし、下痢で弱まって…
486です。
大変ですね😔
うちの息子も、吐くのが続いて、病院でもらった吐き気止めも吐いちゃって、入院したときがありました。
ちなみに、年末。
紅白歌合戦を親子で病室で見ました😢
点滴がかわいそうでした😭
ベルさんのぼくちゃん、早くよくなってね。
- << 131 486さん❤😄 有り難うm(__)m💕 5日前に病院で点滴したが、両手刺されてもうまく入らず、逆流するから先生が断念したの😫 ちなみに私も同じで、点滴となるといつも蜂の巣のように刺されて、穴だらけになる、原因は太り過ぎて血管が見つからない😱 太る事に対して恐怖を感じる💦 今日は結局8回目の洗濯してる、着替えやシーツの替えがなくなって、ガスファンヒーターで乾かしてる👕👀 息子は小さいから、注射が可哀想で私泣いてる(T_T)
とんとんです✋
ベルさん🌟 全く同感👌😊 子供が文句言おうものなら…食べたらお好み焼きやったらええやん💨って言うてるよ…私😂THEB型💣
ボクちゃん心配ね⤵😢 私もお昼食べた後 🚻ピー2回行ったよ💨😨 まだ完全には治ってないみたい💦
それなのにガンガン食べるわ…チョコ食べるわで😭胃腸も呆れてるわ⤵😱 子供の風邪がお腹に入ると中々治らないからね💧💧 とにかく吐いても脱水にならないように 水分補給はしてあげようね🍀
おだいじに💚💚
- << 130 とんとんさん❤😄 とんとんさんのお好み焼きは子供達に文句言われたの⁉😅 ...私は本格的な関西お好み焼きの味は良く分かりません😲🌀 食べた事がないから👀 ...主人は引っ越しの手伝いは今終わった。 そろそろ帰ってくるxF0 私はボーとしてスイスロール一本食べた😢
>> 124
ベルさん、こんばんは🙋
巣鴨でニアミスした486です。
お子さんの具合だんだん良くなってきて良かったですね。
子どもって、赤ちゃんのとき…
486さん❤😄
こんばんは👍
ステッパーやってますか⁉👣👀
私は午後のお散歩が病院ゆきとなった😫
息子は昼寝から吐きっぱなし、下痢で弱まっている🐤💦
心が痛いわ😢
5日ぶりの薄いお粥も全て吐いた😫👍
私参ってます(T_T)💦
変わってあげたい🐤↔😲
- << 129 486です。 大変ですね😔 うちの息子も、吐くのが続いて、病院でもらった吐き気止めも吐いちゃって、入院したときがありました。 ちなみに、年末。 紅白歌合戦を親子で病室で見ました😢 点滴がかわいそうでした😭 ベルさんのぼくちゃん、早くよくなってね。
とんとんです✋
関西人に殴られそうなお好み焼きになってしまった👊😥 作る度に出来上がりが違うのよね⤵😢
今日の食事☀
朝💡 🍌1…67
昼💡 炒飯残り…400 お好み焼き半分…300 ロール🍞1…95 チョコ1…20 クッキー1…50
夜💡 蒸しさつまいも少し…65 魚肉ソーセージ半分…56 納豆…101 ココア…127
合計 1281カロリー😂
私の夜ご飯 さつまいもと魚肉ソーセージは犬の餌だった😱
旦那の実家行くと…姑が犬の為に必ず用意して待ってんのよ✋
でも人間のソーセージ1本はあげれないから…半分私の口へ😂
さつまいもも一緒に食べた☝ 食べてる時は気付かなかったけど…こうやって書き上げていたら…ちょっと虚しいわ💧💧
今日は下2人しか居なかったから…子供はマックで⤴🍔💕 私は犬と一緒⤵💀
なんてこった😱
- << 127 とんとんさん❤😄 子供達が居ないと寂しいよね😅👍 だからいっぱい産めばまた楽しみが増える⤴ ラストチャンスだ✨ うちのお好み焼きも毎回違うよ、材料増やしたり減らしたり、どっちかと言うともんじゃ焼きの厚いバージョンだよ😅 関西人に殴られるか⁉✊ ソースとマヨネーズをかければ、同じような味になると思ってるのは私だけか⁉😲🌀
>> 123
ベルさん、こんばんは🙋
巣鴨でニアミスした486です。
お子さんの具合だんだん良くなってきて良かったですね。
子どもって、赤ちゃんのときより、1歳ごろからの方が色々病気になりますね。
うちなんか、赤ちゃんのころは、ほんとど病気とかなかったのに、1年の育休が終わるころから、なんだかんだと熱出したり、風邪引いたり、咳がひどくなったり…。
それが、保育園に預けたら、周りからもらってきて、しょっちゅう風邪、熱。
大変だったなあ…と、懐かしんでます😊
でも、大変な、そのころの時期が、かわいいんだよね。
今の時期を大切にしてくださいね。そのときは大変でも、大きくなるのは、あっという間ですから😊
ところで、今日は散歩されたんですか?
私は、こちらに戻ってからは、せいぜい5000歩どまりです。
東京って、電車で移動するから、田舎より歩きますね。
私は、今日なんかまだ1000歩にもなってなかった😱
夜ステッパーやります。
- << 126 486さん❤😄 こんばんは👍 ステッパーやってますか⁉👣👀 私は午後のお散歩が病院ゆきとなった😫 息子は昼寝から吐きっぱなし、下痢で弱まっている🐤💦 心が痛いわ😢 5日ぶりの薄いお粥も全て吐いた😫👍 私参ってます(T_T)💦 変わってあげたい🐤↔😲
昼寝もいっぱいしたよ😁🎵
外はまだまだいい天気だ👀☀
シャワーを浴びて🌁綺麗に化粧をしてお散歩に出るか⁉xF0🎵
夕飯は何も作ってない✨
主人はお友達の引っ越しのお手伝いで...食べて来るか⁉飲んで来るか⁉😅
...食べないで帰って来たらパスタにする🌀🐱🍴
私はお好み焼きパワーでお腹いっぱいだ、夜は要らないね😅👍
上野動物園は全然行ってない😢
パスポートが👛の中に眠ってる💤
...今日は1駅分だけ散歩しよう🐤xF0💨
ウフフ😋
お腹いっぱいだ😍✨
キャベツを1/3入れたら、超ジャンボお好み焼き出来たわ😁⤴
はなねねさん🌷😄レシピ有り難う、ふわふわで美味しかった❤😋👍
いか天を入れなければ100㌍削減出来るけどね..⤵👀
...気持ちだけマヨネーズを1/3減らしてみた🍀
野菜もたくさん取れたし、生姜もたくさん取れたし、やっぱりお好み焼きは健康食だ😍🍴
夜まで持ってばさらに良いな~⤴
これから昼寝するか外出するか悩むね(-_-;)✨
今日はいい天気だ😁☀
→→→
とんとんさん❤😄
ミルクティーは美味しいね☕😁
私は濃い紅茶と濃い牛乳を鍋に入れて、煮詰めてからさらに紅茶パック入れて、ローヤルミルクティーにして飲むのが大好きだ☕😍
外だとドトールのローヤルミルクティーを好んで飲んでるわ😁🎵
今日はやっと掃除も出来たし、気分もいいわ😍✨
35以上の妊婦さんは前半1750㌍を取ると標準の体重増加になるそうです、7~9kg増⤴
私は食べ過ぎて、2ヶ月でもう5kgも増加してるから、出産となるまたまた増える見込みだわ⤴😅
皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
朝から元気だったので、洗濯もこれから5回目😅
掃除機・雑巾がけ・換気したから、部屋の中からウィルスを追い出したつもりですxF0💨
息子も今日から薄いお粥、午後から少量のミルクを食べさせます🍜🐤
冬は子供が多く集まる所が危険だ👀⚠
誰かゴホゴホすると、速攻私がマスクするよ😁(マスクを持ち歩いてるxF0)
今日は綺麗にして近くへ買い物へ行けたら行こうかなxF0🌱
はなねねさん🌷😄
朝のウォーキングお疲れ様です😁👍
私も主人が遊びに行く日には、買い物したり外食したり、好きな喫茶店を回ったりするわ☕😋
チャンス💡
...お好み焼きは多少カロリー高くても、食べたいから食べる事にした😁💦
→→→
ーー-----11月29日-------
体重61.8kg→61.6kg⤵
体脂肪29.5→28.4%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1266㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2328
★朝★60
900🍌1本(60kal)
★昼★1388
1000鶏五目おこわ(400kal)
1000麻婆豆腐(350kal)
1000うずら豆5粒(35kal)
1100牛乳(150kal)
1125牛乳(150kal)
1215鶏五目おこわ(200kal)
1215牧場の朝ヨーグルト(73kal)
1400🍌半分(30kal)
★夜★880
1600梨1個(120kal)
1800八宝菜味見(30kal)
1900鶏五目おこわ(250kal)
1900麻婆豆腐(200kal)
1900🍌少し(20kal)
2000ブルガリアヨーグルト(130kal)
2100ブルガリアヨーグルト(130kal)
ーーー-------------------
🚻😅②
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩0・0キロ・0g(0kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
とんとんです✋
みなさん🌟おはよう😃はなねねさん🌟寒くないとは言っても…やっぱり寒い⤵ウォーキング偉いよ✌😊
衝動買いはたまにはストレス解消にいいよ⤴😁 私はディズニーに💸がサヨナラしたから…今年は無理だわ💧
年末は物要りだしね💦 1200カロリーを守ったら冬越せるのね😂
今朝の体重 53.1⤴
体脂肪 21.0⤵
52キロ代から抜けるのは早すぎるわ💫😥
とんとんです✋
はなねねさん🌟
🚻ピー10回の胃腸に油ギラギラのチキンはまずいっしょ💦💦
でも…全くそんな事考えず…パクリ‼と口に入ってたわ⤵😭
紅茶は私も大好きよ💚 ミルクしか入れないけど…たまに計算に入ってないときあるわ😂カロリー高いのかな⁉無いと思って省略してたけど💦💦
とんとんです✋
ベルさん🌟
妊婦さんが1750カロリーって⁉👀
私は何カロリーなん⁉😱
でも…📺で最近の妊婦さんの痩せ願望が強いから…低体重児が多い😭ってのも言うてたよ☝ 低体重児って危険なんだってね⤵😥
とにかくベルさん🌟は元気な赤ちゃんを生まないとね⤴😍
はなねねさん🌟マピさん🌟私は…生まれるまで見届けるんだから🎵 楽しみだわぁ😊
朝の100より…夜の100の方がいいんだろうけどね~😱なかなか難しいね💦💀
>> 111
とんとんさん❤😄
1200㌍なら優秀だ😍👍
置き換え...昔の事を思い出したわ🎐😅
私はリバウンド防止で1年間、毎朝ココアプロテインを飲んでたよ☕
夕方に8kg歩いたxF0
やっぱり朝食は一品、100㌍前後に抑えるのがベストだね😁👍
昼夜は普通に食べると必ず2000になっちゃう😓
さっき妊娠の本を読んだら、35才以上の妊婦は必要なカロリーが1750㌍だって😱
私は普通じゃなかった😞💦
- << 114 こんばん➰ とんとんさん、恐ろしい物食べたって何だって思って期待❓したが普通じゃ➰ん☝ 1200なんて立派だわ☝私、紅茶に蜂蜜入れて飲むのが大好きでよく飲んでたんだけど、調べたら70キロカロリー😱で即やめた😭 やっぱ好きなもんは高いわ😭 置き換えでカロリー制限するつもりがトマト系のパスタ作ったら多すぎて結局私の胃に収まってしまったよ😨 はぁ➰➰😥
とんとんです✋
ベルさん🌟今日のドリームはダイエットぢゃなかったみたいだね⤵😥
ネギトロ丼2回は食べてないけど💦💦
今日の食事☔
朝💡 ハチミツ柚ジュース…100
昼💡 ネギトロ丼…488 煮豆…60 ツナパン小…77
間食💡 チョコ1…20 クッキー2…50
夜💡 スパイシーチキン…169 置き換え…112 竹輪1…24 炒飯味見…80 チョコプリン…91
合計 1271カロリー😥
確かに🚻が多くてお腹が空いたよ😭
でも…夜は抑えるべきだったなぁ💧
置き換え飲んだのに…普通におかずの1品になってるし⤵😫
とんとんです✋
右向け右くらいの…影響されやすい私は 明日のお昼お好み焼きにしようと😁
豪雨の中 買い出しに行ったよ💨😥
ネギトロがお安くなってて…夜はネギトロ丼にしようと⤴ でも買い物途中にお腹が空いて💦 私のお昼もネギトロ丼になったわ😂病み上がりだというのに…食い意地張りすぎ💀
とりあえず 今からお腹痛くならなければ…大丈夫だよね🎵
でも…反省して夜は1人湯豆腐にするわ🍚😥
>> 101
とんとんです✋
ベルさん🌟口を開けて爆睡してたわ💤😂
朝のピーから…やっと腹痛も治まったかも☝ まだ水分しか取ってないからね⤵ でもお腹が…
とんとんさん❤😄
口開けて爆睡するとは、大分元気になったね⤴😁🎵
我慢できるんだったら、🍌かりんごといったフルーツで過ごすと、胃腸に優しいし、断食効果もあるわ😍
私はさっき息子に🍌半分あげたから、今は様子見だ👀🐤💕
少しずつ増やさないといけない、今日は🍌とりんごのみだ🐤🍴💕
...夕べ寝れなくて五目おこわを炊飯器いっぱい作ったよ😅👍
朝は主人とご飯をパクパク食べた🐱😋🍜💨
...とんとんさんちはご飯いっぱいあるなら、チャーハンがいいね❤
簡単で楽だし😍
大人数向きだわ🏠
私は白菜をたくさん買ったから、夕飯はおこわと八宝菜にするわ😁🍴
>> 100
小雪さん❤😄
お早うございます👍
まさかこんなに早くスレを閉鎖するなんて、残念でなりません😢
ずっとずっと居て欲しかったです😍
小雪さんは居…
おはよーございます😱
カズハさん、赤ちゃん本当に残念でしたね。今は体を大事にね。
きっとまた赤ちゃん戻ってくるよ👌
🐷今朝の測定🐷
体重49.8➡50.2⤴
体脂肪27.3➡26.6⤵
昨日はかなり食べたから増えるのは覚悟してたけど予想より増えてないから良しとしよう🐷また今日からカロリー制限だ💪
ベルさん、うちのお好み焼きは至って普通よ😃
キャベツやジャガイモ牛肉、山芋、卵、小麦粉、牛だしを牛乳で伸ばして焼くだけ👌
教えるのが恥ずかしいくらいのレシピだわ😚
- << 104 はなねねさん🌷😄 有り難うございますm(__)m💕 牛だしを牛乳でのばすのね😍 うちは牛だしがないから、コンソメを牛乳でのばして、明日またやってみる😅 山芋も買わないとねxF0 山芋がないとやっぱ固い💥😱 キャベツもたくさん消費出来るし、今の季節には丁度いいわ⤴😁🎵 簡単で安上がり⤴😍👍
とんとんです✋
ベルさん🌟口を開けて爆睡してたわ💤😂
朝のピーから…やっと腹痛も治まったかも☝ まだ水分しか取ってないからね⤵ でもお腹が空いては動けない💦😩
ましてや外は大荒れ☔🌀⚡ ただでさえ出たくないのにパワー付けないと✊
お弁当作れなかったから…今日はご飯もメッチャあるし😱
夜は炒飯になるかなぁ🍚😁
そう⤴念願の52キロ代に2回目の突入だけど…多分今から食べて明日は戻るよ💦
この流れで断食した方がええんかな⁉😂
- << 103 とんとんさん❤😄 口開けて爆睡するとは、大分元気になったね⤴😁🎵 我慢できるんだったら、🍌かりんごといったフルーツで過ごすと、胃腸に優しいし、断食効果もあるわ😍 私はさっき息子に🍌半分あげたから、今は様子見だ👀🐤💕 少しずつ増やさないといけない、今日は🍌とりんごのみだ🐤🍴💕 ...夕べ寝れなくて五目おこわを炊飯器いっぱい作ったよ😅👍 朝は主人とご飯をパクパク食べた🐱😋🍜💨 ...とんとんさんちはご飯いっぱいあるなら、チャーハンがいいね❤ 簡単で楽だし😍 大人数向きだわ🏠 私は白菜をたくさん買ったから、夕飯はおこわと八宝菜にするわ😁🍴
小雪さん❤😄
お早うございます👍
まさかこんなに早くスレを閉鎖するなんて、残念でなりません😢
ずっとずっと居て欲しかったです😍
小雪さんは居るだけで、何故か安心してほっとする存在でした🔌😋
お母さんの看病やお父さんの食事で、大変忙しくなると思いますが、ストレス溜まった時でもいいから、ここに来て下さいね😅👍
私はダイエットしてないが、雑談の相手になります😍
暖かいお茶を用意して待ってます🏠🔌😋👍
- << 102 おはよーございます😱 カズハさん、赤ちゃん本当に残念でしたね。今は体を大事にね。 きっとまた赤ちゃん戻ってくるよ👌 🐷今朝の測定🐷 体重49.8➡50.2⤴ 体脂肪27.3➡26.6⤵ 昨日はかなり食べたから増えるのは覚悟してたけど予想より増えてないから良しとしよう🐷また今日からカロリー制限だ💪 ベルさん、うちのお好み焼きは至って普通よ😃 キャベツやジャガイモ牛肉、山芋、卵、小麦粉、牛だしを牛乳で伸ばして焼くだけ👌 教えるのが恥ずかしいくらいのレシピだわ😚
とんとんです✋
みなさん🌟おはよう😊ベルさん🌟ジョーバ頑張るわ✊私も2時間置きに起きて…眠い💤
ボクちゃんと同じ風邪からくるウイルスか⁉食べ過ぎか⁉3日くらい前から飲みだしたセンナ茶の効果が一気に出たのか⁉⁉⁉
寝る直前に腹痛で🚻行ってから…さっきまでに多分10回は🚻ピーだよ⤵😱
朝起きたらお腹はペッタンコ😂 お腹空いたけど1口食べれば🚻ピー💨😨 眠気と空腹でフラフラしながら🏫まで送ってきたわ💦
今朝の体重 52.9⤵
体脂肪 21.7⤵
カズハさん 残念でしたね💧 運命の子は必ずいると思いますから………😢
ーー-----11月28日-------
体重62.2kg→61.8kg⤵
体脂肪28.9→29.5%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1268㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2523
★朝★80
1020🍌大1本(80kal)
★昼★934
1100ポテチ入り生姜お好み焼き(400kal)
1100ホット豆乳(150kal)
1300LG21ヨーグルト(84kal)
1350牛乳(150kal)
1350ラフランス1個(120kal)
1405みかん1個(30kal)
★夜★1509
1630葡萄ヨーグルト(63kal)
1700チチヤスヨーグルト2(156kal)
1700牛乳(200kal)
1700焼きそば(600kal)
1800イカ生姜天お好み焼き(400kal)
2030みかん3個(90kal)
ーーー-------------------
🚻😫×
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル2錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス1粒
----------------------
★運動★
①散歩2937・1.7キロ・3g(102kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
皆さん❤😄
お早うございます
雨☔
夜中は二時間毎に起きて、寝た気がしませんね😲🌀
今朝は気合いと時間をかけて🚻達成しました⤴😁
息子は相変わらずポカリのお湯割りを飲んでいて、頬っぺが痩せた😫💕
はなねねさん🌷😄
昨日は良くご馳走を我慢したね、少しつまんだ程度なら良しとしましょう😁
娘さんは喜んだでしょう🐤🎂
はなねねさんちのお好み焼きの作り方を是非教えて下さいm(__)m💕
明日に作ります😁xF0💨
またハマりました🌀👀💕
とんとんさん❤😄
昨日寝ながらリバウンド防止策を考えましたか⁉
ジョーバをやるだけでも全然違うから⤴✊
無事に生理も来し、食欲も落ち着いたし、良かったわ😍
カズハさん❤😄
お久しぶりです👍
色々大変でしたね😢
今は体を休んであげましょう❤
またベビーちゃんは必ず戻って来ますよ🐤💕
体が落ち着いたら、またダイエット頑張りましょう❤😄👍
お久しぶりです
今日 退院してきました
入院しましたが 自然流産で
手術なしでしたか
とてもいいベビーでした
パパが病院について すぐ 出てきました
手術前に パパが来るのを 待っていた みたぃです
自分で産みおろせて 最後は 幸せでした
また 体が落ち着いたら ダイエット再開しますので
今度は ダイエットで お仲間にしてくださいね
ありがとうございました
ベルさん、はなねねさん
とんとんさん
みなさん ありがとうございます
とんとんです✋
今日の食事☀
朝💡 🍌1…67
昼💡 ご飯…252 大根と豚バラ煮…350 ポテトサラダ…184 茹で卵半分…40 ウインナー1…60
夜💡 焼きそばまん…169 レモンウォーター…20 しらす…25 ラ・フランス半分…81
合計 1248カロリー😥
さっき生理になったから…これで食欲増進とイライラが落ち着くかなぁ😂🎵
とんとんです✋
ベルさん🌟
今は私が子育てしてた頃と違って…スポーツ飲料も多種多様であるよね😁
要は 水で薄めたら何でもいいんぢゃない⁉大丈夫‼うちの娘は8ヵ月からコーラ飲んでるけど…メッチャ元気やから(笑)
私はおおざっぱな育児やから😂
とんとんです✋
私はアクエリアスを水で割って飲ませてたよ😊
って…ごめん🙏話しに割って入って💦
私が行ってた小児科の先生がわざわざ高い物を買う必要ないって言ってたから…ちなみに その先生もポカリはお勧めしない派だったわ‼
- << 89 とんとんさん❤😄 アクエリアスの水割りも飲めるのね☕🐤 これも知らなかった😱 結局私は子育てについて何も知らないわ😓 そんで息子も親孝行で病気にならなかったから良かったけど、今更パニックってるxF0💨 また、色々教えて下さい😁💕 明日もミルク駄目で、顔がほっそりなってきた👀 可哀想だ☕🐤💕 ...結局夕飯はやきそば+お好み焼きだった😅 やっぱ山芋があった方が良いね、やっぱふわふわ感が足りなかった😁💦
>> 85
う~ん😱
『いけない』ほどのものかわからないけど、看護士の姉が普通のポカリは塩分(ナトリウム)が多いから、たくさん飲むのはよくないと言ってたから…😔薄めれば大丈夫だよ👌水分補給大事だから、吐き気おさまれば飲むだけあげて良いと思います。去年、私と子供で胃腸炎やった時、人肌のポカリ飲んでました。冷たいのは胃を刺激して良くないし、人肌に温かいと体も冷えず良かった😃
赤ちゃん用のイオン水は取っ手付きのマグに入れてよく飲ませた記憶があって、🍇味や🍑味だと喜んで飲んでたから…思い出してレスしました…混乱させちゃったらごめんなさい😫
- << 88 マピさん❤😄 有り難うございますm(__)m💕 私は知らなくて夏から毎日たくさん大人ポカリを息子に飲ましたよ😱 やはり子育ての経験不足だ、とりあえず残りのポカリぬるま湯割にする☕🐤 教えてくれて良かった❤
はなねねさん🌷😄とんとんさん❤😄
ただいま🏠😁
息子はまた座薬をいれた🐤今日から水であさって迄ミルクなし😱☕
三日間断食だ😞
今はお腹空いて泣いてるけど、水だけ少しあげてる、可哀想だ😢
...またスーパーでお好み焼き粉を買って来た、ベーキングパウダー入りだ、山芋入りは高いから辞めた😅とんとんさん❤😄
どっかの本で読んだが、お好み焼きとお寿司はダイエット食だ😍
食べていいよ👍
一枚400㌍で凄くお腹いっぱいよ⤴
はなねねさん🌷😄
たくさんの料理お疲れ👍
娘さんは大喜びでしょう🐤💕
うちの息子は完治まで時間かかりそうだ😱
明日は吐かなければ病院へ行かないが、吐いたらまた病院へ行くのだxF0🏥
とんとんです✋
ベルさん🌟
お好み焼きはヘルシーなの⁉👀
最近食べてないなぁ⤵ 土曜日はお好み焼きにしようかなぁ😊
今日はお昼残り物片付けで……やっぱり食べ過ぎた⤵😭
最近食べ過ぎた💀ばかり💦😱
コタツを出してから部屋は狭くてストレッチもサボってる💫😥
もちろんコアが出来る場所もない💦
やる気ある人は…コタツ片付けてでもするんだろうけど…私にはそんなやる気は全くない⤵😫
とにかく冬を無事にリバウンド無しで越す方法を寝ながら考えるわ😂
ボクちゃんはどう⁉
お昼を食べた、体がだるい⤵😞
生姜天お好み焼き食べたかったから、真似して作ってみた👀xF0
山芋もベーキングポウダーもなかった、カチカチ固いお好み焼き出来た⤴😁💦
キャベツも一番外側にある固い葉っぱだったから、固い❗
恐らく植物繊維×②だ👀🌀
何とかソースとマヨネーズで味を誤魔化して完食した、お腹いっぱいだ⤴😋
...お好み焼きはダイエットに良い食べ物⁉
そんな気がする😁🎵
土曜日にまたおうちでお好み焼きやろうxF0
関西人になる😍✊
ーー-----11月27日-------
体重62.0kg→62.2kg⤴
体脂肪28.0→28.9%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1272㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2294
★朝★160
800🍌大2本(160kal)
★昼★1031
1300白粥(100kal)
1300玉ねぎ牛肉春雨煮(500kal)
1300フランクフルト1本(150kal)
1300紅生姜(1kal)
1300うずら豆10粒(30kal)
1300わらびもち2/3箱(250kal)
★夜★1103
1515ヨ-グルト(73kal)
1520イチゴヨ-グルト(120kal)
1525みかん1(30kal)
1800豆粥(150kal)
1800野菜餃子10個(400kal)
1800牛肉ニンニクの芽炒め(150kal)
1800フランクフルト1本(150kal)
1920わらびもち1つ(30kal)
ーーー-------------------
🚻😅①
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル2錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス1粒
----------------------
★運動★
①散歩5480・3.2キロ・5g(186kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
夕べ2、3時間を2、3回寝たが、寝た気しません😲
息子が朝方にまた吐いてた😫
吐き気止めの薬を飲まして、ミルクを少しあげたら全部飲んで寝た🐤💕
午後まで様子を見て吐かないようなら、病院へ行かない。薬飲んでも吐くようなら昨日の病院へまた行って来るxF0💨
何故か私もクタクタなのだ💡
はなねねさん🌷😄
今日は娘ちゃんの誕生日なのね🎂😄
❤おめでとうございます❤
娘さんの食べたい物って大人が好きな食べ物ね👀💕
美味しいのを作ってあげてください😁👍
...珍しく食べ物の話をしても食欲がない⤵😞
とんとんさん❤😄
イタ飯の食べ放題って、あんなに種類があるのに凄く安いね💰😁💕
アイスって自分が材料を選んで混ぜるんですか⁉
それなら楽しいわ⤴😁🎵
...うちは夕飯を焼きそばにしたから、昼は自分のだけ...白粥にしようか😲💡体が重い↕👀💣
60kg越えると駄目ね❗
とんとんです✋
みなさん🌟おはよう😃
ベルさん🌟前回同じお店に行った時はソフトクリーム3回食べたよ😥 だから昨日は遠慮したの⤵😂 自分で作るのが楽しくて💚
今朝の体重 54.0⤴
体脂肪 21.7⤴
ベルさん🌟は今日も病院かな⁉
気をつけて🍀て行って来てね💨🏥
はなねねさん🌟は頑張ってご馳走作ってね😍
とんとんです✋
ベルさん🌟ボクちゃんミルクが飲めるようになって良かったね😃
今日の食事☀
朝💡 🍌1
昼💡 ピザ半分 ジャコと大葉のペペロンチーノ1人前 大皿2枚の色々な料理 ソフトクリーム2 🍌ババロア1
夜💡 無し
結局何となく思い出したものの 名前が解らないものが多くて…大雑把に載せた💦
ポテト料理になす料理 サラダにイタリアンだけど何故かオムライス少し 唐揚げ2も食べたなぁ😥
カロリー的には約2500位⁉⁉⁉
わかんなぁ~~~い😱とりあえず 今日の分は明日何とかしよう✊
おやすみなさい🌠🌠
とんとんです✋
はなねねさん🌟 私 ここに参加した時 体脂肪は公表してなかった⁉自分でもはっきり覚えてないけど…多分28~30の間だったと思うわ☝😱62キロスタートは覚えてんねん😂
ベルさん🌟大変だったね⤵😢 子供の病気はツラいよね💧💧 今からの季節はうちもなるべく家にひきこもってたよ💦子供小さい頃は☝ 上の子は白色何とか⁉って言う白い下痢の病気になって…脱水状態になったりして大変だったし😥真ん中は微熱あったのに…上の子の幼稚園の運動会連れて行って肺炎になって入院したし😨 下の娘は小さい頃 毎週末に熱出してたりで⤵😭 でも…今は3人共メッチャ元気やわ⤴😃
はなねねさん🌟娘ちゃん うちの子と1つ違いね😍 そのご馳走食べたい💚💚💚 私はそんなん作れない⤵⤵😱 スゴいよ👏🎉 はなねねさん🌟
私はイタリアンのバイキングたらふく食べて…今日は夜は抜きだ💦🙅 今日は📝しながら食べるの忘れた💦💦
何とか後で思い出して見るわ✋
>> 71
はなねねさん🌷😄
息子は午後から水を少し飲んでくれた、吐かなかった🐤💕
初めての病気で私がパニックったよ~😱
しかし、病院やっていても小児科が休診するとこもあるなんてショックだった👀💦
私は町のあっちこっちを探しまくりで、結局交番で小児科を聞いたわ😫🏥
...病院の先生に週末は人の多いとこへ行ったでしょうと指摘された👀⚡
週末は児童館へ行ったし、誕生日会で大勢集まったし、日曜日に風邪を引いてる従兄弟たちとおもちゃの奪い合いしながら1日遊んだし...
反省だ😲💡
お腹の子のためにも、息子のためにも、子供がたくさん集まる場所へ行っちゃ駄目ねxF0🆖
断食してる息子は可哀想だ😢自分もしなきゃ😁💦
インフルエンザの予防注射はMRから1ヶ月をあけると言うから、1月まで油断出来ませんね~🐤💕
はなねねさん🌷😄とんとんさん❤😄ママさん❤😄
こんにちは
やっと家へ帰ってきたxF0
息子がウィルス胃腸炎になった😞
朝から休診の病院もあって、病院を探しまくりxF0
息子は暫く薬で様子見だ👀
私は食欲無くなった😍
体がだるいので無理矢理昼飯を食べる事にした🍜😲
経過を見ながら午後も病院かもxF0🏥
参りました😫
とんとんです✋
みなさん🌟おはよう😊
今日はこっちも☀の予定なので…息子たちは🚲で行かせた💨🏫
久しぶりにゆっくりの朝😊🌼
昨日からコタツを出したから…横になったら眠ってしまいそうやわ⤵😪
ベルさん🌟クリームチーズ系の🍞だよ✋
カスタードも好きだけど🍞ではあまり食べないかも…☝
今朝の体重 53.8⤵
体脂肪 21.6⤵
🚻があれば…減るんだけどね~😥
今日のランチは前に行ったイタリアンバイキングになるかも…👀⁉😂 食べ物目の前にすると…根性ないから負けてしまうなぁ⤵😫
皆さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
今朝、主人が早かったから、焦ったxF0
xF0🚻便秘も解消したよp(^^)q
野菜中心に食べないと便秘になる💡
まだ早いので布団に戻るわ👀💨
今日の予定はヘルシー豆粥に決めた😁🍜
後でやるわxF0💨
口内炎が痛い(>_<)⚡😲🌀
週末増えた分を戻したい⤵😍
ーー-----11月26日-------
体重62.6kg→62.0kg⤵
体脂肪27.8→28.0%⤴
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1270㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:1710
★朝★150
910🍌2.5本(150kal)
★昼★860
1030チャーハン3口(50kal)
1110豆粥(100kal)
1208豆粥(150kal)
1208玉ねぎ牛肉春雨煮(500kal)
1550みかん2(60kal)
★夜★700
1930豆粥(50kal)
1930野菜餃子8個(300kal)
1930鍋(白菜・えのき・豆腐・春雨)ごまだれ(350kal)
ーーー-------------------
🚻😅①
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス1粒
----------------------
★運動★
①散歩6186・3.7キロ・6g(227kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
とんとんです✋
ベルさん🌟クリームチーズは好きぢゃなかった⁉⁉ 私はクリーム系大❤大❤大好き😍
今日もちょこちょこ食べて…はぁ~💫😥って感じだ⤵😫
今日の食事⚡
朝💡 🍌1…67
昼💡 チーズ系🍞…498 野菜ジュース…65 豚肉キャベツ煮…250 ご飯2口…80 煮豆…60
夜💡 大根豚バラブロック煮少し…209 生しらす…14 煮豆…60 こうや豆腐含め煮…116 コアラのマーチ小袋…98
合計 1514カロリー💀
朝の🍌のように 夜も食べる物を決めておかないと…ダラダラ食いが止まらないわぁ⤵😱
明日はランチだ😂
>> 59
ベルさんはじめまして😃お体は大丈夫ですか❓👶ちゃんに会えるの楽しみですね😊✨
ところでベルさんがつけてるカロリー何ですが何で調べたらそんなに…
ママさん❤😄
初めまして👍
カロリーは私は基本的にネットで調べるの📱👀✏
「カロリー」で検索したり、「食材名」で検索したり、まとめて野菜や肉のカロリーを提供してるサイト(無料)を利用したり😁
あとは想像です😆
例えば肉マンのカロリーは290㌍なら、半分大の食べたら150㌍とします...✨
料理のカロリーは
材料㌍+油㌍+調味料㌍✨
お粥㌍は...米100g380㌍なら、入れた米分で計算する✨
ある程度書いてるうちに覚えて行くから、参考しながらしてる、だから100%正しいではない😁💦
レコーディングダイエットって、100%カロリーの正確さを求めてるわけではない、大体でいいんだ😁🎵
何時に何を食べたか見直すために効果があるわけです😍
書く事が大切だ❤
- << 69 ベルさんこんにちは😃そっか大体でいいんですね😊とっても勉強になりました😊ありがとうございます☺ お体に気をつけてマタニティーライフ楽しんで下さいね☺👶💖
皆さん❤😄
こんばんは🌃
オ~、お腹いっぱい⤴😁🍜餃子は余計だった😞
もう食べません😁🎵
今日は病院へ行ったり、主人と買い物したり、帰ってご飯を作ったりして疲れた😅👍
今日は2000越えてない😍
主人も野菜だけ食べた、鶏肉もうどんも食べませんでした🐱🆗
夫婦でヘルシーな夕飯でした❤
明日も維持出来るように頑張る⤴😁👍
はなねねさん🌷😄
凄い❗ツリーを点灯したのか⁉😍
羨ましい過ぎるよ~😁🎵
私もいつか広い家で電飾したいな~🎄✨
夜は眺めながらミルクティーを飲んで優雅に過ごしたい物だ☕😁💓
とんとんさん❤😄
やっとはなねねさんととんとんさんが好きで私が嫌いな食べ物を発見した😅
クリーム系は苦手だ👀💦
特にシュークリーム、クリームバン...クリーム挟んでる物は全般です💦
でも生クリームは🆗なのだ😄
不思議ね✨
今日は紅生姜も生姜も買ったわxF0
風邪やインフルエンザが怖くて😱出来るだけ生姜を食べて予防頑張る😅✊
ベルさんはじめまして😃お体は大丈夫ですか❓👶ちゃんに会えるの楽しみですね😊✨
ところでベルさんがつけてるカロリー何ですが何で調べたらそんなにたくさんのカロリーを知ることが出来るのですか❓
本屋さんにいっても中々見つけられず⤵⤵😣
もしよろしければ教えて頂きたいのですが😥💦
- << 61 ママさん❤😄 初めまして👍 カロリーは私は基本的にネットで調べるの📱👀✏ 「カロリー」で検索したり、「食材名」で検索したり、まとめて野菜や肉のカロリーを提供してるサイト(無料)を利用したり😁 あとは想像です😆 例えば肉マンのカロリーは290㌍なら、半分大の食べたら150㌍とします...✨ 料理のカロリーは 材料㌍+油㌍+調味料㌍✨ お粥㌍は...米100g380㌍なら、入れた米分で計算する✨ ある程度書いてるうちに覚えて行くから、参考しながらしてる、だから100%正しいではない😁💦 レコーディングダイエットって、100%カロリーの正確さを求めてるわけではない、大体でいいんだ😁🎵 何時に何を食べたか見直すために効果があるわけです😍 書く事が大切だ❤
とんとんです✋
はなねねさん🌟
さすがに500キロカロリーを昨日の今日で2つ食べる勇気は無かったわ⤵😥
ホンマは食べたい😍 ベルさん🌟はビッグマック食べてもあまり増えないのに…私は風船のようだわ💦💦
X'masツリーは犬を飼い始めてから出してないなぁ💧💧
娘と飾り付けするの楽しかったんだけど…😊ツリー見て犬がメッチャ吠えるし💦飾りを取ろうとして倒してしまうし💦150センチのツリー倒されて大変やったから…出してへん⤵ X'mas🎄も遠くなった気がするわ💧💧
とんとんです✋
はなねねさん🌟の言うように ベルさん🌟と同じだけ食べていたら…10ヵ月後には私の方が太ってるわ⤵😥
今日もお昼 大好きなチーズクリームペストリーを食べちゃった🍞😊498キロカロリーなり💦😱
もちろんこれだけぢゃない⤵😭
早く生理よ来い来い💧💧
とんとんです✋
おはようございます😊
平日の1人は幸せだけど…朝夕だけは バタバタ忙しい💦💦
今日は病院の日だったので…なおさら忙しい💦😩
今朝の体重 54.4⤴
体脂肪 22.0⤴
1400くらい食べただけでもスゴい上がりぐあい😱 食べ過ぎた日に限って🚻もないからなのかな⁉😥
はなねねさん🌟借り物なのね✋毎年揃えたら12パターンいるからね😂 でもスゴいわ‼年賀状は年々数も減って手抜きだからね私は⤵ ベルさん🌟私は年中 布団を足で挟んで寝てるから…抱き枕必要かもね⤴😊
ーー-----11月25日-------
体重62.6kg→62.6kg♻
体脂肪28.3→27.8%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1276㌍♻
----------------------
昨日の食事内容:3035
★朝★610
850ソイ・ラテ(150kal)
850モンブランチョコケ-キ(250kal)
850あずきペンネ半分(150kal)
850🍌半分(30kal)
1000みかん1個(30kal)
★昼★1430
1150福々肉まん3個(400kal)
1210餡餅1枚(300kal)
1220生姜天お好み焼き3/4(200kal)
1220いか天お好み焼き1/4(50kal)
1250わらびもち4ツ(150kal)
1400🍌半分(30kal)
1530ポテチ(300kal)
1550リポD(100kal)
★夜★995
1700ビッグマック(545kal)
1700マックポテトM(450kal)
ーーー-------------------
🚻😫×
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩16597・9.9キロ・17g(593kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
遅くなりましたが、ベルさん、皆さん
🎊パート⑩おめでとうございます🎉💐
赤ちゃんも順調みたいで嬉しいですね☺
お腹が出てきたり、胎動を感じるとまた実感がわくし 愛おしいですよね😍
これからはそこら辺も楽しみに読ませていただきます☺
あまり体を冷やす果物や食べ物を食べ過ぎず、暖かくして マタニティライフ楽しんで下さい❤🙌
- << 48 ちぃさん❤😄 有り難うございます👍 昨日からゴムズボンに変えた😢 もう2度と着ないと決心したデブ服ダンボールからまた服を出した😫🆖 赤ちゃんは順調です🐤💕 食べた栄養はいっぱい行ってるみたいです😍 毎回主人も息子も家族3人で検診に行ってますxF0xF0xF0 本当に楽しみです😍 同じダイエットの道を来年もやりそうな予感だ😅👍 ずっとここにいるしかないね😁⤴
>> 42
おはよーございます😱ちょっと来ないだけで凄いレス😲
昨日はやっちまったよ💢
夜は♋と🐮の🍲💦💦
私は野菜メインで大根おろしポン酢で吐くほど野菜を食べた💦
ヘルシーだとは思うがカロリーが心配😱
とんとんさん、着ぐるみは友達に借りた☝
昨日は画用紙で木や草を作って顔にペイントして…大変だったわ⤵3連休はしんどかった💦
やっぱり平日の一人が好き☝
- << 47 はなねねさん🌷😄 お早うございます👍 昨日お疲れ様でした😁 満足できそうな写真を撮れましたか⁉😅 ペイントで顔を塗ったんですか⁉👀 どうなったか想像できませんね😅👍 いよいよ後1週間だ💡 今日から燃焼スープですか⁉👀 夕べは野菜ばかりだったし、ポン酢でならヘルシーだ❤😁 今日から頑張ろう⤴
とんとんです✋
ベルさん🌟私も生理前はイライラ🔥するよ⤵😠 今日はまさにドツボ💀 この前からぶちギレのレス多かったよね⤵😨
今日の食事🌀
朝💡 🍌1…67
昼💡 カップ麺😂…280 トースト…180
夜💡 コーンクリームスープ…48 豚肉とキャベツのコンソメ煮…250 筍の炊き込みご飯…396 キットカット🍫…112 🍘2…60
合計 1393カロリー😥
今日もカップヌードル食べちゃった(笑) でも…夜抑えていたら1000以下だったのに残念⤵😢
また 明日から頑張ろう⤴😂
- << 46 とんとんさん❤😄 お早うございます👍 やっと平日になったね😁🎵週末は太るのだ😱💣 私も今日頑張ろうかな⁉ 朝から豆粥をいっぱい作ったし、鶏肉でじっくり煮込んでるから、夜は鶏野菜鍋にする🍜😋 やはり夫婦共に太り気味なので、私の夕飯は鍋だけ👀主人にプラスうどんにする😁💦 便秘2日目でお腹苦しい😲
>> 36
とんとんです✋
ベルさん🌟 巣鴨のおじいちゃん おばあちゃんはお行儀が良いのね⤴😊 常識知らずは中年期の人達かしら⁉😱 私も…その時期を通る…
とんとんさん❤😄
更年期は怒りっぱいから💦いつも腹立つと気付いたら、病院で薬を貰った方がいいね😅👍
ホルモンバランスの不調で恐ろしく変身するよ😱
昔母が45才前後の3年間でそうだった、私達は知識もないし、更年期だと知らないし、家に帰るのは苦痛だった😫
悪夢のようだったわ😖
...私は絶対そうならないように、早く病院へ行って手を打つ予定だ😅👍
自然現象とは言え、家族がいい迷惑だった😢🆖
...抱き枕はね、妊娠後期になったら、自分も使いたいと下心があった😁🎵
とんとんです✋
ベルさん🌟 巣鴨のおじいちゃん おばあちゃんはお行儀が良いのね⤴😊 常識知らずは中年期の人達かしら⁉😱 私も…その時期を通る時は気をつけよう⤵😥 抱き枕が届くのは楽しみだね😍💕
マピさん🌟良かったぁ😊 良かったって言うのは変かぁ💦💦 リフレッシュDayならいいよぉ~😢私はお怒りDayだったわ😤 私も今週中には生理になりそう💦 どうぶつが役にたってるかな⁉登録してへんけど😂グラフとか出るんよね☝ 私はここにレコーディングで書くようになったのと…とりあえず朝から暴食しない為に🍌にして…お昼は我慢しないで デザートまで食べて…また夜減らすって言うのが合ってたみたいやわ⤴😃 犬の散歩はもう行ってないよ💦寒くて🌀🌀 1日1食しかも多めに食べて😂夜になってもあまりお腹が空いてないのは…意外と楽よ💚ベルさん🌟が私は朝1 昼8 夜1だって言ってた😊
今日は朝1 昼6 夜8くらいかも💦😥 10越えてるやんかぁ~💀😱 せっかく今日減ってたのに…なんてこったぁ💫😭
- << 38 とんとんさん❤😄 更年期は怒りっぱいから💦いつも腹立つと気付いたら、病院で薬を貰った方がいいね😅👍 ホルモンバランスの不調で恐ろしく変身するよ😱 昔母が45才前後の3年間でそうだった、私達は知識もないし、更年期だと知らないし、家に帰るのは苦痛だった😫 悪夢のようだったわ😖 ...私は絶対そうならないように、早く病院へ行って手を打つ予定だ😅👍 自然現象とは言え、家族がいい迷惑だった😢🆖 ...抱き枕はね、妊娠後期になったら、自分も使いたいと下心があった😁🎵
とんとんさ~ん😃
質問だけど、とんとんさんは、すごい体重減ったけど、どうぶつダイエットはすごく影響してる❓どうぶつをきっかけに痩せはじめたのかな?体脂肪羨ましすぎるの~😱
でも犬の散歩もあなどれないよね✨
マピです😃こんばんわ🌠
とんとんさん私もダメだったぁ~😫🔥👊今日はうちも旦那休みだった💢今朝知ったの…うちは仕事量の変動が著しいから毎週日曜日に次の一週間の休み決めてるから、いつ休みだかさっぱりわからない😥昨日の今日だから旦那にはイライラしちゃうし今日から生理になっちゃった😭甘いものがやたら美味し~い~😂断食どころかリフレッシュデイになっちゃった😱私も明日から頑張ろう…明日から連勤だから朝我慢すれば午後まで食べずに済むわ😥
ベルさん、私は義母が巣鴨に兄弟いるから時々行ってた😃いつも高い七味唐辛子を買ってきてくれてた(自分で調合できるみたい)それが、すごい美味しくて😊思い出したよ✨私は今は義母とは仲良しだから、買ってあげたいな~😊
- << 37 マピさん❤😄 高い唐辛子の屋台は何ヵ所あったよ😁 入れ物も可愛いし😍 好きな人にはたまらないでしょう❤ ...3連休で主人もかなり体重が凄く増えた⤴🐱💦 今は目の前でコア基本をやってる🐱🎵 面白過ぎ😱💕 笑いぱなし😁🎶 太るとやっぱ危険を感じるよね⚠
とんとんです✋
マピさん🌟
ごめーん💦🙏
プチ断食も決行出来なかったわ⤵😥
全く…旦那が3日も家にいるだけで…スゴいストレス🔥💣
オマケに実家に帰れば…長男の進路について…うるさく言われ😫
私が大学行く訳やないのに⤵
やっぱり平日1人の平和な時がいいわ😂
次はマジ断食を決行しようよ💨💨
誘ってね💚
ベルさん🌟 巣鴨っておばあちゃんの町だよね⤴ 違うか⁉
今日は常識のないババアは居なかった⁉
美味しそうな話には弱いわ⤵😥
私も はなねねさん🌟ちの年賀状欲しい😍
着ぐるみは毎年購入してるの⁉
>> 27
486さん❤😄
今日は巣鴨ですれ違ったかな⁉😍
あの150円のお好み焼きって、もしかしたら同じ所のを食べたかも😁👍
いか天、海老天、生姜天の3種類があって、紙にくるんで食べる所ですか⁉😋💕
凄く美味しかったです😍
今日のお地蔵さん通りは賑やかだったね😁🎵
さつまいものスティックを見たよ👀
かなりデカイさつまいもでビックリした😱💣
美味しそうだったわ👀💕
...息子さんの水泳大会は無事に終わって良かった😍xF0🌊
あそこのスイミングスクールは厳しいで有名だ、主人は子供の時に通ってたって🐱
...上野の「光麺」は私もかなり通った🍜😅💨
あそこの角を曲がって右手二階のインド料理も好きで10何年通ってるわ😁🍴
980円でカレー2種類、ナン食べ放題だ😆👍
...午後の雨は凄かったね☔👀🌁
新幹線でゆったりお茶を飲んだり、雑談するのも楽しいね🔌😋
>> 25
486さん❤😄
こんにちは👍
下のお子さんははなねねさんととんとんさんちは同じくらいの年齢ね😍
二回帝王切開されましたか⁉😅
私は来年二回目…
486です🙋
実は、私も、今日は巣鴨のメインストリートを2往復しました😃
ベルさんとすれ違ってたかも?
息子の水泳の大会の応援で金曜日の夜から東京に来てました😊
会場は北島康介が通ってた巣鴨の東京スイミングセンターだったので、息子の出番待ちとかの時間があると、巣鴨のお地蔵さん通りを歩いてました😊
息子の種目も無事終わり、昼過ぎに息子と合流し、私らが泊まっていた上野に戻ってきました。
雨の中、アメ横をうろうろ。
上野もベルさんのスレによく出てきてますよね😊
なんかいるだけで、嬉しいです😊
現在、万歩計は13000歩なり。
たくさん歩いたけど、巣鴨では、お好み焼き(150円)とさつまいもスティック食べたし、上野では光麺のタンタン麺半分食べてしまったからなあ😱
新幹線の時間まで、まだまだあちこち歩くとします😔
皆さん❤😄
こんばんは👍
雨☔
👣15547👣xF0💨
今日は末尾4が着く日なので、家族でじぃちゃんばあちゃんの原宿「巣鴨」へ行きました😁🎵
散歩しながら約8000歩くらいだった😅💨
巣鴨は凄い賑やかで、屋台もたくさん出てて、名物の福々まんじゅうや生姜天お好み焼きなどを食べた😋
歩いた分とチャラ出来るかな⁉😅👍
その足で池袋まで行き、サンシャインのトイザらスでお買い物をした😁🎵
サンシャインのイベント広場に平野レミがレミパンを使ってハンバーグを作っていた😍
待ってればレミハンバーグ食べられそうだったけど、恥ずかしくて行けなかったわ😅👍
今日は巣鴨で楽しかった😁🎵
>> 23
486です。お返事ありがとうございます。そして、新スレおめでとうございます🎉🎉
うちは息子は中3、娘は小5で、妊娠出産は遠い昔です😉
二人…
486さん❤😄
こんにちは👍
下のお子さんははなねねさんととんとんさんちは同じくらいの年齢ね😍
二回帝王切開されましたか⁉😅
私は来年二回目だ💧
私も出産の苦しみは知りません🍀
しかし、帝王切開もかなり怖かった😫
...朝から主人と息子と家→巣鴨→池袋へ歩いて来てるから、今は👣12755👣だxF0
たくさん歩いたけど、食べて補充してしまった😁🍴
歩くのは体力upに繋がるから、一番いいよね❤
- << 27 486です🙋 実は、私も、今日は巣鴨のメインストリートを2往復しました😃 ベルさんとすれ違ってたかも? 息子の水泳の大会の応援で金曜日の夜から東京に来てました😊 会場は北島康介が通ってた巣鴨の東京スイミングセンターだったので、息子の出番待ちとかの時間があると、巣鴨のお地蔵さん通りを歩いてました😊 息子の種目も無事終わり、昼過ぎに息子と合流し、私らが泊まっていた上野に戻ってきました。 雨の中、アメ横をうろうろ。 上野もベルさんのスレによく出てきてますよね😊 なんかいるだけで、嬉しいです😊 現在、万歩計は13000歩なり。 たくさん歩いたけど、巣鴨では、お好み焼き(150円)とさつまいもスティック食べたし、上野では光麺のタンタン麺半分食べてしまったからなあ😱 新幹線の時間まで、まだまだあちこち歩くとします😔
>> 4
486さん❤😄
お子さん二人なんですね🐤🐤💕
男も女も可愛いよね😁
主人は女の子が好きだ、私もかなり年齢的だし💦
まず女の子と男の子を1人ず…
486です。お返事ありがとうございます。そして、新スレおめでとうございます🎉🎉
うちは息子は中3、娘は小5で、妊娠出産は遠い昔です😉
二人とも帝王切開でした😉
私が小学生のころ交通事故にあって、道路におしりを強打したのが原因か、産道がせまいからでした。
予定日前にわかったので、あらかじめ出産日を決めて、帝王切開してもらいました。
だから、産みの苦しみは知りません😢
帝王切開は3人まで大丈夫と言われましたから、ベルさん、3人きょうだいにしてください😊
それでは、私は、今日はちょこまかたくさん歩きたいと思います。(家族でお出かけのため)
- << 25 486さん❤😄 こんにちは👍 下のお子さんははなねねさんととんとんさんちは同じくらいの年齢ね😍 二回帝王切開されましたか⁉😅 私は来年二回目だ💧 私も出産の苦しみは知りません🍀 しかし、帝王切開もかなり怖かった😫 ...朝から主人と息子と家→巣鴨→池袋へ歩いて来てるから、今は👣12755👣だxF0 たくさん歩いたけど、食べて補充してしまった😁🍴 歩くのは体力upに繋がるから、一番いいよね❤
皆さん❤😄
お早うございます👍
3連休の最終日だぁ~✊
朝から主人とあみだくじで今日の遊ぶ所を考えてます😅✏
はなねねさん🌷😄
牛の格好で年賀状は楽しいそうだ🐧🎵
私もはなねねさんちの年賀状が欲しいわ😍👍
1日もかかるのか⁉
本格的だわ📷👀✌
...スレは淡々と主婦の会話でパート⑩に来たわ😁🆗
またまた淡々と続きます➰
宜しくお願いしますm(__)m💕
とんとんさん❤😄
ケース入りのカップヌードルって20個くらい入ってるよね👀凄い😁
相当食べごたえありそうだ🍜👀🍴
🍌ケースは1本しか入らないよ😅👍
大きいし結構邪魔だけどね😁💦
主人のプレゼントは
「❤王様の抱き枕❤」
にした😍通販で8800円。
金曜日にうちにやって来るから、丁度誕生日に間に合うわ🎁🐱
後は誕生日🎂を予約すれば🆗だ😁🎵
毎月楽しい事がいっぱいで、生きて良かった🍀😄🍀
ーー-----11月24日-------
体重62.8kg→62.6kg⤵
体脂肪28.8→28.3%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1276㌍⤵
----------------------
昨日の食事内容:2520
★昼★650
1000ホット豆乳(150kal)
1030ショ-トケ-キ(500kal)
★夜★1870
1620チャ-シュ-麺(750kal)
1620焼き餃子5個(250kal)
1941レモンネ-ド(120kal)
2145カットフル-ツパイン(50kal)
2145カットフル-ツパイン(50kal)
2250焼き餃子4個(200kal)
2250和風つけ麺(500kal)
ーーー-------------------
🚻😅②
ー---------------------
★サプリ★
①マルチビタミンとミネラル0錠
②カルシウム0粒
③葉酸プラス0粒
----------------------
★運動★
①散歩8396・5キロ・8g(287kal)👣
②美顔ヨガ×20分
ーーー-----------------ーー
❤😌私は50kgになる😌❤
とんとんです✋
ベルさん🌟はなねねさん🌟マピさん🌟おはよう😊
ベルさん🌟トランポリンそんなに飛ぶの⁉😱 オモチャとは言え…あなどれないわね👀‼ カップヌードルは ご飯におかずよりカロリー少ないから…週1で食べてみようかなぁ😊 🍌ケース貰ったの⁉🍌売り場には置いてあるよね👀😁
昨日は抱きまくらを抱えている旦那さんを抱いて寝たかな⁉😍💕
ラブラブで良いわ⤴💘
今朝の体重 53.5⤵
体脂肪 21.2⤵
昨日は🚻もあって…減って良かった😂
>> 16
とんとんさん❤😄
私はトランポリンで跳ねてる時は恐らくパート20になるね😁
それまで皆と話したり、応援に回ってるxF0🎵
早くトランポリンやりたいけど、軽く跳ねても天井まで行っちゃうの😅👍
アハハ🎵
子供に戻った気分だわ😍
どんだけ痩せられるか、来年は私で実験するxF0
5分毎に1日中跳ねる⤴😁⤵
- << 19 おはよーございます👻 ベルさん、もうパート10なのね😲早いな~😲あっと言う間ね☝ マピさん、湖に落ちたて大変だったね😭 うちは子供だけをパパに預ける事はまずないわ😁パパだけだと何か不安😂ってか、信用してないし☝ 今日は年賀状を作ります😣 牛の着ぐるみを着て4コマ漫画を作るってパパが言ってるが刷り上がりまで丸1日はかかるだろうな😚 今日はどっこも行けね~よぉ😱
とんとんです✋
マピさん🌟元気でたぁ⤴😃 良かった💚💚
私も みんな🌟から元気を貰ってるよ🙌💕
結婚して 子供を生んでから…ここまで痩せたのは初めて⤴😂
私1人のダイエットぢゃなく…みんな🌟のダイエットだから…だから頑張れたし…結果も出てる💕🌼
ベルさん🌟本当だね☝ 愚痴が出る時は食事まで無理しちゃダメだよね⤵😥
美味しい物を食べて 脳にも幸せ🎵🎵をあげないとね🐰🍀
パート10が20になるまで…ダラダラダイエットでも…みんな🌟で ずっと話していきたい💨😃
私も みんな🌟大好きです💕🌹
とんとんさん、ありがとう😊✨元気でた✨
実家電話して愚痴っても「あんたが悪い」って逆に叱られて凹んでました😢
ベルさん愚痴レスにしちゃってごめんなさい😱でもとんとんさんと話してマジでスッキリ✨
明日から元気出していくよぉ~😤レッグ頑張ろうっと✊
またまた とんとんです✋
今日の食事🌀
朝💡 🍌1…67
昼💡 カップラーメン…283 豆乳パン…121 煮豆…60
間食💡 せんべい2枚…60 ココア…52
夜💡 温野菜サラダ…98 かにみそ…70
合計 811カロリー😊
♋はみそだけ食べたよ⤴😃
日○のカップヌードルは意外にカロリー低いんだね😁
大好きな菓子パン食べるよりいいかも⤴😂
栄養的には⁉⁉だけど…お腹膨れるし 温まる🍜🌼☺
- << 15 とんとんさん❤😄 私もあのカップヌードル大好きよ😁 まだ在庫あるわ🍜 最近テレビで騒いでるから、物凄く安くなったね😍 98円だったり、もっと安かったりする😅 昨日はね🍌1束5本くらいで68円だったの😱 そんでまたタンボールいっぱい買っちゃったよ🍌😍🍌 昨日息子の🎁の中に🍌ケースもあった😅 私が🍌ばかり食べてるって有名になったね😁💦 本当は違うのにね😅👍
とんとんです✋
マピさん🌟
うちは…娘が生まれた時に…旦那が上2人を 子供の公園みたいな所に連れて行って💨
いかだ船に乗ってって上が落ちたんよ💦
わずか60~70センチ位やってんけど…😱
公園の前に子供服の店もあったのに⤵😥
🚗に乗せて帰って来たわ💨😭
旦那さんはお酒が好きなんだ⤵ 飲むのは悪い事ではないけど…TPO考えないとね💦
子供と遊んでいる時に飲むのはね❌😢
はい✋
プチ断食で行きましょう💨😁
私も明日は急に実家に行く用事が出来たので…正直自信無かったよ😂
そうだね…プチ断食にしようか('-^*)/
湖は娘の身長より深い所だったよ~😱着替え買いに走ったのはいいけどその間子供だけでトイレ待たせて…子供に聞いたらビール2本飲んでたって💢
日曜日は何か親子サークルに入って毎週出かけることにする😊
とんとんさんちも湖に落ちたの❓
とんとんです✋
マピさん🌟
この季節に湖って💦😨風邪ひかなければいいね⤵😥
お酒🍸も飲みたくなるね💧💧
ぢゃあ 明日はプチ断食にしておく⁉
私も断食食料は揃ってるから…いつでも👌だよ😊
まぁ…サイズ間違えても着替え買って着せただけ偉いよ💦
うちの旦那は…そのまま連れて帰って来た事あったからね⤵🔥😤
マピさん🌟 飲み過ぎ気をつけてね💚
みなさんパート10もよろしくお願いします🙇🙇🙇
パート10…ってすごいよね😲ダイエットスレでかなり長いよね✨最高記録だったりして😁
とんとんさん、♋カニ♋好きなだけ食べて💖次の日の♋は美味しくないよ😩私は今夜は酒飲みたい😱私は仕事、旦那は子供達を近場に遊びに連れていったのはいいが上の子供が湖に落ちた😱怪我無く無事で良かった😣
最近、昼夜関係なく自販機があると必ず酒を買う人になって…いつだって飲んでいる人だから😢新しい着替えも130の娘に150の服を買い、ダボダボで帰ってきた😒子供達とパパだけでは絶対に出かけさせられない💢もう頼んではいけない💢
ごめんなさい…暗いレス😔とりあえずバーボンいきます🍷
とんとんさん、断食はまた今度誘う…材料あるし、私は明日それとなくやるかも🍹
486さん❤😄
お子さん二人なんですね🐤🐤💕
男も女も可愛いよね😁
主人は女の子が好きだ、私もかなり年齢的だし💦
まず女の子と男の子を1人ずつキープしたいね😁🎵
ステッパーはいいよね👣👣私は好きだ😍👍
結局何かしら努力しないと、痩せようと思っても無理なんだよね😅
- << 23 486です。お返事ありがとうございます。そして、新スレおめでとうございます🎉🎉 うちは息子は中3、娘は小5で、妊娠出産は遠い昔です😉 二人とも帝王切開でした😉 私が小学生のころ交通事故にあって、道路におしりを強打したのが原因か、産道がせまいからでした。 予定日前にわかったので、あらかじめ出産日を決めて、帝王切開してもらいました。 だから、産みの苦しみは知りません😢 帝王切開は3人まで大丈夫と言われましたから、ベルさん、3人きょうだいにしてください😊 それでは、私は、今日はちょこまかたくさん歩きたいと思います。(家族でお出かけのため)
とんとんです✋
ベルさん🌟
新スレおめでとう✨💕 そして ありがとう🙇💚
これからもよろしくね😊🎵
はなねねさん🌟マピさん🌟もよろしくね😊🎵 他のみなさんも楽しくお話しながら…ボチボチとダイエット頑張りましょう⤴✊😃
始めに💡
🌷はなねねさん🌷😄
❤マピさん❤😄
🎵とんとんさん🎵😄
そして仲良くしてくれてるスレ主さん😍、一緒ダイエットを頑張ってる皆さん😍
本当に有り難うございましたm(__)m💕
パート⑨も皆さんとの雑談が楽しかったです、毎日淡々と過ごす日々にいい刺激を与えた😁🍀
このスレも春→夏→秋→冬へ楽しいダイエット中継がまだまだ続きますxF0
🚩最高に美しい自分に出会えるまでは女を磨き続けよう✨💄😍👖✨
ぜひ来てくださいね😄👍
❤待ってます😋🏠💕
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